Проактивность – важное качество успешного руководителя

Термин «проактивность» уже давно стал популярным благодаря книгам по психологии и менеджменту. Многие бизнес-тренеры и консультанты используют это слово, говоря о неотъемлемых качествах успешного руководителя.

Это вполне объяснимо, поскольку проактивность – это один из ключей к дверям успеха как в личной, так и профессиональной сферах. Ключ, позволяющий понять причины эффективности любой деятельности. Единственный вопрос – готовы ли сам человек открыть эти двери?

Читать далее

18 привычек, которые есть у большинства высокопродуктивных людей

У каждого из нас есть знакомый, который будто бы всегда добивается цели, причем в очень сжатые сроки. Это тот, кому удается выполнять многочасовые задачи за 20 минут. Порой кажется, что это вообще робот, а не человек.

И все же наши высокопродуктивные примеры для подражания — это самые обычные люди, которые по большому счету ничем от нас не отличаются. Однако их объединяют общие привычки — разбираемся, какие именно.

Читать далее

«Идите навстречу боли, а не избегайте ее»: жизненные принципы Рэя Далио

Рэй Далио — американский финансист, называемый в медиа «Стивом Джобсом от инвестирования», в 2015 году он занял 18 место в списке самых влиятельных людей мира по версии Bloomberg.

Один из самых состоятельных людей мира в своей жизни и работе неукоснительно придерживается универсальных принципов, которые постепенно выкристаллизовались из закономерностей побед и поражений.

Читать далее

Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу

10 правил преодоления внутренних барьеров

«Иди туда, где страшно» – довольно полезная книга с интересным и ёмким названием. Страх — это сковывающая рефлексия, которую необходимо понимать и контролировать.

Перемены и вызовы, независимо от того, сами мы их выбираем или они выбирают нас, являются огромным испытанием и одновременно прекрасной возможностью. Сталкиваясь с ними, мы участвуем в битве, которую либо выигрываем, либо проигрываем. «Иди туда, где страшно» – книга о том, как победить в этой схватке с самим собой.

Читать далее

Чтение — один из эффективных способов развития мозга

Изначально природа не готовила наш мозг для чтения, эта способность развивается только у тех, кого специально учат различать буквы.

Однако «противоестественное» умение изменило нас навсегда: мы можем представлять места, в которых никогда не бывали, разгадывать сложные когнитивные загадки и, возможно, становиться умнее с каждой прочитанной книгой.

Разбираемся, как нам удается почувствовать себя в шкуре персонажа любимой книги и почему стоит научиться читать как можно раньше.

Читать далее

10 привычек состоятельного человека

Большие финансы — это большие возможности, а то как человек уже применяет их это его уровень духовных и моральных ценностей.

Один человек будет стремиться подчеркнуть свой статус над другими, баловать себя роскошью, наслаждаться бездельем на пляже и пассивным туризмом. Другой направит своё финансовое и интеллектуальное могущество на созидание и развитие в противовес эгоизму и потребительству.

Как бы то ни было, обе описанные личности обязаны обладать как минимум десятью привычками состоятельного человека.

Читать далее

Мозг в режиме обучения: как использовать нейробиологию на практике

Вопрос «Можно ли заставить мозг учиться?» вовсе не так прост, как кажется. Более того, эта формулировка вводит в заблуждение — ведь предполагается, что есть умеющий обучаться орган, отвечающий за высшую нервную деятельность, а есть «я», которое может принудить его к чему-то.

На самом деле наука пока затрудняется ответить, кто кем управляет: сознание мозгом — или наоборот. Строго говоря, ни философы, ни психологи, которые глубже всех исследуют эту проблему, до сих пор не могут определить, что такое сознание и есть ли оно вообще!

Читать далее

Джиа Джианг: иммунитет к отказам и стрессовым ситуациям

Когда вас отвергают, когда вас постигает неудача или вы сталкиваетесь с трудностями, подумайте об открывающихся перспективах, не бегите, примите ситуацию и тогда сложности обернутся возможностями.

Джиа Джианг смело осваивает территорию, которая так пугает многих из нас. Он намеренно ищет ситуации, где бы его отвергли, например, просит 100 долларов у незнакомца или требует добавки в закусочной, и таким образом становится менее чувствительным к боли и стыду, которые часто сопровождают отказы.

Читать далее

О пользе неудач и черной полосы в жизни

Никто не любит терпеть поражение, переживать полосу неудач, но именно они являются тем фактором, который заставляет развиваться и выходить на запредельные возможности.

Брюс Гриерсон (Bruce Grierson) считает, что неудачи на пути к успеху играют свою важную роль. В статье «Переживая непогоду» (Weathering th Storm) он приводит яркие примеры, свидетельствующие о пользе неудач. Давайте познакомимся с конспектом этой статьи.


Читать далее
the parable about the competition of lumberjacks

Успех приходит к тем, кто следует своем темпу

Самый мощный в мире топор бесполезен, если его лезвие затупилось

“Соревнования дровосеков” — мотивирующая притча о достижении победы путём размеренного и систематизированного подхода.

Публикация является переводом англоязычной статьи-заметки Success Comes to Those Who Own Their Pace , автор: Мишель Томпсон, бизнес коуч.

Читать далее

Теория одного процента: “Дисциплина и постоянство усилий на длительном промежутке времени создаёт результат”

Ярослав Брин — успешный фитнес-тренер, популяризатор здорового образа жизни, питания и спорта. Человек, который не просто говорит, а делает.

Ярослав многократно доказывал своим примером и собственными эмпирическими исследованиями, что его методика и философия действительно работают.

И это не только о спорте, это про основу из которой происходит всё — разум, самодисциплина, сила воли.

Дисциплина и постоянство усилий на длительном промежутке времени, по заданному вектору развития создают требуемый результат. ТЕОРИЯ 1%
Читать далее

Ученые: письмо от руки полезно для мозга

Отказываясь от рукописного текста в пользу печатного, мы теряем чрезвычайно полезный навык, утверждает научный журналист Маркем Хайд. Его колонку перевел Alkonost.

Еще в 80-х эксперименты показали, что «лечение письмом», при котором люди ежедневно по 15–30 минут записывают свои чувства в дневник, может приносить ощутимую пользу для психики. Еще одно исследование 1999 года показало, что именно рукописные заметки раскрепощают автора и имеют терапевтический эффект.

Читать далее

Советы по эффективному самообразованию

Школы и университеты господствуют в мире образования. Однако учиться по-настоящему сложнее, чем получить диплом, иначе вокруг было бы полно виртуозов и полиглотов. Без способности к самообучению вы не сможете получить действительно нужные вам навыки. Рассказываем о лучших стратегиях и тактиках самообразования: с чего начать, как организовать учебный процесс и работать с информацией, сохранить мотивацию и не бросить на полпути.

Читать далее

Концентрация как средство борьбы со стрессом

Неумение сосредоточиться – фактор, тесно связанный со стрессом. Выполняя скучную и неинтересную работу, человек часто отвлекается, переключается с одного вида действий на другие, рефлексирует. В результате теряет большое количество времени и психической энергии. Заканчивается это цейтнотом в работе, стрессом и истощением.

Концентрационные упражнения необходимы для выработки умения, а также привычки сосредотачиваться на работе, на важном, не отвлекаясь на постороннее.Эти упражнения можно выполнять в течение дня в разных местах. В первый раз упражнение желательно пробовать в уединении (дома): рано утром, перед уходом на работу (учёбу), или вечером, перед сном.

Читать далее
техника управления времени - тайминговый помидор

«Метод Помидора» — техника управления временем

Техника управления временем «метод Помидора» — это интервальная система кратковременной работы и отдыха. Этот приём предполагает разбиение рабочего процесса на интервалы по 25 минут, что является оптимальным для продолжительной эффективной концентрации на процессе работы. Чрез каждые двадцать пять минут рабочего процесса, делает пятиминутный перерыв, в течении которого необходимо расслабиться, рассредоточить внимание, сделать зарядку, пройтись либо быстро перекусить. Помимо пятиминутного отдыха, также предусмотрены более продолжительные паузы по 15-30 минут, их рекомендуется делать через каждые четыре “помидора”.

В данной публикации систематизирована суть техники «метод Помидора», а также даётся рекомендация по десктопному приложению-таймеру для виндовс.

Читать далее

Правила успеха известных личностей

Отличная серия видео роликов на ютубе — ТОП 10 правил успеха выдающихся личностей из совершенно разных областей. Правила успеха — это принципы, которые необходимо соблюдать на пути к достижению цели. Анализируя мнение людей, которые по факту уже являются успешными, можно сделать очень много полезных выводов о приоритетах и образе мышления, которые способствую формированию эффективной личности.

В данной статье сделана подборка из 5 роликов о правилах успеха знаменитых личностей. По завершению ознакомления, откройте текстовый редактор или возьмите листок бумаги, затем составьте свой собственный список из 10 правил успеха. Пусть это станут вашими личными принципами эффективности. Повесте список себе на стену и затем применяйте, пробуйте, корректируйте, изменяйте, дополняйте.

Читать далее
Упорство робота, проходящего лабиринт

Упорство алгоритма робота, проходящего лабиринт

“Робот, проходящий лабиринт” — это отличный пример алгоритма, как человек должен добиваться поставленных целей. Сталкиваясь с препятствием, выбирая не верное тупиковое направление, робот не падает духом, не испытывает разочарования и злости, ему это чуждо. Вместо негативной реакции на ошибку, робот воспринимает полученную информацию как полезный опыт, который необходим, чтобы скорректировать своё продвижение по лабиринту и как можно скорее прийти к финишу.

Читать далее
личная эффективность

Война с ленью: 10 способов повысить личную эффективность

На все основные вопросы психологии есть большое количество соответствующей литературы.

В известном журнале Forbes эта идея взята за основу формирования контента “Личная эффективность”. Формирует громкий заголовк — какой-нибудь типовой раздражающий фактор, затем анализируются пути решения, обращаясь к методикам и техникам литературы по психологии, личностному росту и бизнесу.

Рубрика хороша тем, что для человека, увлекающегося соответствующей литературой, всё равно будет интересно ознакомиться с небольшой заметкой, освежить в памяти прочитанные книги и поразмышлять насколько эффективно решён вопрос.

Например, статья Война с ленью: 10 способов повысить личную эффективность. Если вам не хватает силы воли и эффективность выполнения поставленных для себя задач оставляет желать лучшего, тогда вам будет полезно ознакомиться с перечнем простых, но в тоже время очень эффективных методик, которые сразу дают ощутимый результат.

Читать далее
Napoleon Hill — Наполеон Хилл

Советы по достижению успеха от Наполеона Хилла

На протяжении уже почти 80 лет «Думай и богатей» является бестселлером по саморазвитию и самосовершенствованию – философия Наполеона Хилла выдержала проверку временем и не потеряла своей актуальности. Эту книгу должен прочитать каждый, кто стремится к личностному росту, финансовой независимости и хочет превратить идеи в деньги!

Читать далее