Хочется выть от одиночества! Подарок «Страх и любовь»

Во всем виноваты стереотипы — сотни тысяч людей, размышляют на тему как не сойти с ума от одиночества и следуют им. Они сами создают для себя замкнутый круг, из которого не могут впоследствии найти выход. А он, как ни странно, все-таки есть.

Особенности переживаний одиноких людей

Одиночество — испытание. И для каждого оно разное. Общительный и жизнерадостный человек, оказавшийся в стороне от общества и растерявший со временем всех друзей, будет переживать создавшуюся ситуацию острее и трагичнее, чем замкнутый и недоверчивый. Но вот парадокс — оставаясь подолгу наедине с самим собой, человек начинает все больше ценить отношения.

Статьи по теме
  • shest-stolpov-samoocenki-1-220x150.jpgШесть столпов самооценки — лестница, по которой придется подниматься
  • sposoby-bezkonfliktnigo-obshheniya-1-220x150.jpgКак добиться успеха: способы бесконфликтного общения
  • Почему мы часто чувствуем одиночество в толпе
  • Чем опасно расстройство адаптации в армии и можно ли его преодолеть

Многие люди подсознательно боятся:

  • как не сойти от одиночества с ума;
  • лишиться всех общественных связей;
  • остаться без родных и близких.

Они начинают в спешке знакомиться, делать то, что не хочется. И как следствие, их часто постигает разочарование и нежелание вообще кого-либо видеть. Тогда они замыкаются в себе и стараются отгородиться от окружающих.

Настоящее одиночество встречается крайне редко.

В качестве иллюстрации к этому состоянию можно указать на главного героя одноименного романа Даниэля Дефо «Робинзон Крузо». Есть и другие места, и тяжелые обстоятельства, в которых возможность общения человека жестко ограничена. Это уже крайняя степень одиночества. Такое положение можно исправить, лишь изменив саму негативную ситуацию.

Для тех, кто живет в социуме и имеет возможность самостоятельно передвигаться, не прикован к постели тяжелой болезнью, все обстоит не так уж плохо. Рядом всегда есть люди, пусть и незнакомые. Но с ними можно поговорить — хотя бы спросить дорогу или узнать номер подошедшего автобуса.

Чаще всего люди остро ощущают свою ненужность и внутренний дискомфорт из-за того, что рядом нет тех, с кем можно поговорить обо всем на свете, поделиться горем и радостью. Сильно переживают те, у кого долгое время нет любимого человека. Даже в окружении близких друзей и родственников, они не могут избавиться от чувства тоски и впадают в депрессию.

Не стоит бояться на какой-то период стать для себя полновластным «хозяином».

Никто не сделает замечания, не поднимет на смех из-за детского увлечения, ни перед кем не нужно будет отчитываться за прожитый день. Однако следует, не спеша выходить из этого состояния и потихоньку вливаться в социум, ведь человек — существо общественное.

Как не сойти с ума от одиночества и помочь себе

Иногда в том, что вокруг никто не хочет общаться, виноват сам человек. Скверный характер, излишняя прямота или, наоборот, скрытность — не всегда самые лучшие его черты для дружеских отношений.

Поэтому тем, кто хочет переломить ситуацию, нужно начать прежде всего с себя:

  • отстраниться от происходящего, дать ему оценку;
  • проанализировать главные черты своей личности и отметить те, над которыми предстоит поработать;
  • написать распорядок дня и строго его соблюдать.

Самодисциплина — одно из самых главных качеств, которое человек должен развивать в любой ситуации. Дисциплинированный и ответственный человек легко справляется с поставленными задачами, быстрее достигает цели.

Лежать целыми днями перед телевизором, изредка переключая каналы — прямой путь к депрессии, ожирению и целому ряду заболеваний. Именно такие люди и размышляют о том, как с ума не сойти от одиночества.

В первую очередь нужно встать и попытаться изменить, ставший уже привычным, ход вещей:

  • выйти из квартиры — отправиться в парк или сквер, присесть на лавочке рядом со старушками, поговорить с ними о погоде;
  • прогуляться по улицам, периодически спрашивать о чем-либо прохожих;
  • совершая покупки интересоваться у продавцов их мнением о продуктах;
  • не отстраняться от жизни города — посещать выставки, премьеры в театре, концерты популярных исполнителей.

Постепенно, не сразу, но яркие ощущения начнут перебивать тоскливые ощущения. Ну а дальше можно продолжить борьбу за полноценную жизнь:

  1. Завести домашнего питомца, лучше всего собаку. Утренние и вечерние прогулки, дрессировка, посещение специальных площадок и кинолога не пройдут даром. Со временем образуется круг знакомых с определенными интересами.
  2. Начать заниматься активными видами спорта, туризмом или гимнастикой. Хорошо не только для здоровья, но и для общения.
  3. Подобрать для себя любимое занятие — хобби.

Чтобы не тяготиться одиночеством, нужно изменить требования к себе и окружающим.

Довольствоваться малым, радоваться каждому прожитому дню, восходу солнца, снежинкам, кружащимся в морозном воздухе. Научившись с оптимизмом смотреть в будущее, человек станет добрее и жизнерадостнее. Вокруг него обязательно будут собираться такие же люди.

Как не сойти с ума от одиночества и найти свое место в жизни — видео

Холодные вечера и одинокая постель, встречи с друзьями, домашние хлопоты, но все же чего – то не хватает. Почему нет желания возвращаться домой, ответ лишь один – одиночество. Что делать, когда наступает такой период в жизни, когда очень нужны отношения, одиночество душит и роняет слезы по ночам в подушку?

Одиночество – оно пугает и помогает творить, но даже те люди, которые предпочитают одиночество, нуждаются в душевной теплоте, ласке и заботе, но не всегда готовы признать это открыто.

Что дают человеку отношения?

1. теплоту души

2. счастье

3. желания и страсть

4. поддержку

5. семью (если пара стремиться к созданию ячейки общества)

Но бывают такие моменты, когда построить отношения не получается, а одиночество душит и от него невозможно скрыться, что же делать, когда хочется отношений?

DanielReche / Pixabay

Главные ошибки

Многие люди совершают несколько главных ошибок, после неудачных попыток построения отношений:

1. Уход от проблемы

Убеждение, что отношения не являются самым главным атрибутом счастья.

2. Работа

Уходить с головой в работу, загружая себя все возможными делами и обязанностями, валиться с ног после тяжелого дня, чтобы напрочь забыть о своем одиночестве и пустоте.

3. Счастье можно купить

Отчаявшись и потеряв надежду на взаимные чувства или же имея приличный доход, человек не создает отношения, он покупает их, чтобы не быть одиноким и доказать всем, что все покупается и продается.

Так что же делать, когда одинокие вечера больше не выносимы?

Лучше всего найти приятного собеседника, и лучше всего не одного, это будет самым первым шагом, на пути к своему раскрытию и цветению души. Не стоит искать собеседника среди друзей, множество сайтов знакомств и приложений, которые сводят разных людей и позволяют заводить знакомства.

Первый шаг сделан, далее стоит раскрывать и разгадывать друг другу, кто какие цели преследует. Интересы, совместимость, понимание и взаимная симпатия должны сопровождать людей, которые словно кусочки пазла искали друг друга. Конечно же не стоит торопиться и забывать о том, что не все люди честны и существуют мошенники.

Но не все способны знакомиться через интернет, кто – то вообще не считает это реальным шансом на отношения. Существует множество мероприятий и различных организаций где для одиноких людей проводят “Свидания в слепую”, чтобы люди могли сначала узнать друг друга, пообщаться именно на духовном и интеллектуальном уровне, прежде чем оценивать внешние данные.

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Skype:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером,  изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество,  отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

И самое главное, что нельзя упускать, это то, что стоит оглядеться вокруг, возможно рядом есть одинокий человек, который тоже находиться в поиске счастья и устал быть одиноким. Чаще всего люди просто не замечают друг друга. Сосед по лестничной клетке, девушка из соседнего подъезда, но бывает, что и старая знакома (знакомый), которая (ый) очень давно и тайно мечтает быть рядом.

Заключение:

Не существует одного верного и правильного решения от одиночества, несмотря на множество советов, как начать отношения, они не дают 100% результата, лишь в единичных случаях. Стоит просто захотеть, начать с себя, и просто быть открытым для новых лучей счастья.

Последние материалы: (Смотреть все)
  • Семь конфликтов в отношениях — 22 марта, 2021
  • Как перестать завидовать. Шесть простых стратегий. — 22 марта, 2021
  • Как перестать жаловаться и начать радоваться жизни: десять советов для нытиков — 21 марта, 2021

Еще:

Как, с кем и почему нам изменяют?Осторожно, мужчины! Токсичные жены, которые покушаются на материальные блага и их признаки.Как пережить измену и разрыв отношений с наименьшими потерями?Лишний вес. Психосоматика.

Как перестать страдать от одиночества

Ты лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Омар Хайям

Вы устали от своего одиночества, у вас нет мужчины, который бы вас любил. Вы смотрите на счастливые пары и думаете: «Я тоже хочу быть счастливой женой, чем я хуже них?», и вам хочется выть от обиды и боли, от такой несправедливости. И вы по ночам ревете, орошая подушку слезами. Но ситуация не меняется. Мужчины не выстраиваются в очередь, чтобы петь серенады под вашим балконом. Давайте вместе разорвем этот замкнутый круг.

Одиночество

Помогите разобраться. Мне тридцать один год, но отношения с мужчинами у меня не складывались никогда. Вроде найду человека, а потом разом все разрушается. У меня по женской линии несколько поколений вдов, включая мою мать. У моих братьев все прекрасно.

Я уже было смирилась с судьбой… Но в прошлом году познакомилась с мужчиной из другой страны. У нас возникли отношения, хотели пожениться, столько планов строили! И вдруг у него травма, невозможность работать долгое время, теперь невыплаченные кредиты и долги. Я знаю, он любит меня и хочет быть со мной. Но я чувствую, что теряю его, поскольку он сам отчаялся выйти из круга навалившихся проблем. Что же это такое? Неужели я его тоже потеряю? Я так отчаялась, что уже жизнь не в радость.

А подруги уже развелись не по одному разу. Да и родители постоянно спрашивают: «А когда же ты выйдешь замуж и внуков нам нарожаешь?» И каждый раз от такого вопроса щемит в сердце и появляется боль внутри. Вы видите, что у всех есть счастье, только вы его не достойны…

Мне двадцать семь лет. За последние семь лет я ни разу не встречалась с мужчинами, хотя я им и нравлюсь. Многие считают меня красивой – выгляжу значительно моложе своих лет, миниатюрная… Есть все, чтобы иметь полноценную личную жизнь. Но… мужчины не хотят идти на близкий контакт. Иногда мне кажется, что я нравлюсь мужчине, но оказывается, что мне это только показалось. Сил больше нет терпеть одиночество. А всегда хотела иметь много детей, заботливого мужа. Но мечты о личном счастье тают с каждым днем…

Отсутствие рядом другой половинки – это одна из главных проблем большинства женщин, которые обращаются за помощью. Одиночество – это действительно проблема. И проблема, реально существующая и прогрессирующая в наше время. Загляните на сайты знакомств, на которых стремительно увеличивается количество зарегистрировавшихся, и вы сами в этом убедитесь.

Одиночество – это не только отсутствие того, в ком нуждаетесь, одиночество – это состояние души, которое вас разрушает. И, несомненно, эта проблема находится внутри вас.

Замкнутость в себе, много лет одиночества

Мне очень трудно жить реальным миром, реальной жизнью. Практически с детства я привыкла жить в других мирах. Либо это вымышленные миры и ситуации, где нет проблем и все гораздо лучше, либо это компьютерные игры, виртуальный мир, находясь в котором, я не испытываю напряжения, мучающего меня в реальной жизни.

Я много лет прожила одна, так как и родные, и приемные родители умерли. Мне нравится одиночество. Я могу делать все, что хочу, не беспокоясь, что кто-то что-то скажет, увидит или подумает. Но мне уже двадцать пять лет. Никто ничем мне не помогает, пенсию я не получаю. Приходится зарабатывать самой, а для этого нужно выходить на улицу и общаться с людьми.

Это крайне тяжелый для меня процесс, и я от него жутко устаю. Во мне накапливается напряжение, и потом я плюю на работу и пропадаю в компьютерных играх, чихая на заработки. Я расслабляюсь ценой голода, так как питаюсь по минимуму, чтобы дольше не работать. И так постоянно. Вытаскиваю себя в жизнь, месяц работаю, плавлюсь от напряжения, а потом на месяц ухожу в игры, живя на последнюю зарплату.

Напряжение у меня возникает потому, что я отвыкаю от людей, пока сижу дома. А сижу дома я значительное количество времени. Я жутко неуверена в себе. Не знаю, что и как говорить, куда деть руку, как поставить ногу. Я контролирую каждое слово, осанку, жесты, еще голова постоянно забита мыслями о том, что обо мне думают окружающие, как на меня смотрят. Я все время на улице чувствую себя как под прицелом. На меня все смотрят! Надо спину ровно держать, смотреть выше и так далее… Все это меня очень напрягает, и долго я так не могу. Плюс я каждый раз убеждаюсь в том, что не умею общаться. Я робкая до ужаса, и это сильно сказывается на самооценке.

У меня есть много целей. Но как только накапливается напряжение, единственной моей целью становятся компьютерные игры и уединение. Даже если нет компьютера, я очень часто витаю в облаках. В принципе, я вообще постоянно витаю в облаках, общаюсь с вымышленными людьми, так как там я чувствую себя уверенно, на высоте. В мыслях я всегда крутая.

Я понимаю, что мне надо преодолеть свой страх и неловкость. Стерпеть напряжение хотя бы полгода. Но я столько ни разу не выдерживала. Мне надо просто привыкать к людям и миру. Но у меня не хватает силы воли столько терпеть свои комплексы. Что мне делать???

Давайте посмотрим, как вы сами впускаете в свою жизнь данную проблему.

Предположим, вам нравится мужчина, с которым вы вместе работаете, или парень, с которым вы учитесь или занимаетесь в тренажерном зале. Но об этом знаете только вы. Вы ходите вокруг и около, но так и не решаетесь подойти, чтобы открыться ему в своих чувствах. Но зато задаете в большом количестве вопросы, которые крутятся в вашей голове, наивно веря, что ответы на них знают специалисты.

Нравлюсь ли я мужчине, о котором думаю долгие пять лет? Если да, то когда примерно произойдет наша встреча? При каких обстоятельствах? Или никогда?

Сегодня опять проснулась с чувством, что сейчас сердце разорвется. Все валится из рук… Опять снился один человек, в которого я влюблена, но которому не могу открыться. Шесть лет это продолжается, но последние два года все чаще. Что бы мне ни снилось, там всегда есть он. И это не просто сны, после каждого я сама не своя. Я уже не знаю, что и думать. У нас в жизни с ним происходило много мистических событий, мы с ним вместе работаем. Мне очень надо рассказать это кому-то. Я уже не могу спокойно жить.

Вам отвечают, что надо самой подойти к понравившемуся мужчине и начать общение, чтобы узнать о том, что вас волнует. Специалист подталкивает вас к действию, но внутри вас возникают мысли: «А вдруг откажет?» или «Все равно ничего не получится».

И вы просто не подходите. Вы не делаете такого необходимого для себя действия.

И ваша жизнь продолжает течь в таком привычном для вас русле. У вас по-прежнему нет мужчины. Вы по-прежнему одиноки. У вас по-прежнему все по-прежнему…

Я читала.

Притча

К ней в постель забрался непрошеный гость. Даже двуспальная кровать была мала для него, и он с силой прижал ее к стене. У него были холодные ноги и руки, и она задрожала всем телом, свернувшись в маленький жалкий комочек.

– Кто ты? – прошептала она еле слышно.

– Я Одиночество.

– Одиночество… – повторила она страшное имя, и погасла последняя свеча. – А что ты умеешь?

– Я умею рисовать, – сказало Одиночество и нарисовало боль.

– Я умею петь, – сказало Одиночество и спело страдание.

– Я умею колдовать, – сказало Одиночество и наколдовало слезы.

Омертвевшими губами она пробормотала:

– Уйди! Я… я не хочу, чтобы ты было рядом.

– Я не могу уйти.

– Но почему?

– В двуспальной кровати всегда должны спать двое. Когда нет второго, его место занимаю я, Одиночество, – Одиночество слегка поклонилось, царапая ее нежную кожу волосами, похожими на колючую проволоку.

– А если… если я уйду в односпальную кровать? – она закусила губу до боли.

– Тогда, – ухмыльнулось Одиночество, оставляя ногтем шрам на ее спине, – тогда, когда придет второй, ему не найдется места.

– Но… но… но когда он придет, мы сможем снова вернуться сюда! – она резко развернулась лицом к Одиночеству.

– Нет. Когда вы вернетесь, здесь уже не будет места. Здесь будут два Одиночества. Одиночество тоже не любит оставаться одно, – Одиночество положило ледяную ладонь туда, где под тонкой кожей билось ее сердце. – Ну, так как? Навсегда одна? Или потерпишь гостя? До поры, до времени…

– Потерплю, – она резко отвернулась к стенке и яростно отпихнула Одиночество ногой.

Но Одиночество уже храпело.

Женщин, которые страдают от проблемы одиночества, можно легко определить по следующим выражениям:

• Вечером хорошо провела время с друзьями, а когда вернулась домой, мне снова стало так одиноко!

• Ненавижу все эти тусовки и сборища.

• Столько людей кругом, а пообщаться не с кем.

• Мне и одной тепло и сытно.

• Все друзья куда-то подевались, я чувствую себя очень одинокой.

• Все мужики сволочи, мне никто не нужен.

• Я никому не нужна.

• У меня тяжелый характер, и со мной трудно ужиться.

Их страстное желание срочно выйти замуж и тем самым решить свою проблему одиночества всегда обречено на провал!

Скажите, пожалуйста, когда изменится моя личная жизнь в лучшую сторону? Когда я выйду замуж? Устала все время быть одна, а ведь мне уже двадцать восемь лет. Когда окончится мое одиночество?

И вы ждете и ждете, когда же под венец да за свадебку. А тем временем часы вашей единственной жизни тикают! Годы идут, принц на белом коне все не появляется, и вместо «мерседеса» под окном, как мечталось долгими зимними вечерами, у вас зеленая тоска в глазах («Я стою у ресторана. Замуж – поздно, сдохнуть – рано»).

Мне тридцать лет. Не замужем. Отношений нет уже год (такие перерывы нередки, бывает и по два года, как ни с кем не встречаюсь). Не скажу, что суперкрасотка, но окружающие считают меня красивой и сексуальной. Общительна, умна, интересна. Не могу понять, почему я одинока при таких данных??? Не приветствую секс на ранней стадии общения. Жду серьезных отношений. При знакомстве с молодым человеком общение продолжается от недели до месяца, дальше никак. Стоп. Молодой человек пропадает, я сама его не ищу и не звоню. Нет – так нет, но в душе обидно: почему все так систематически происходит? Вечно одно и то же! Устала! Нет сил! Что делать, как быть?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Жизнь Одиночество07/05/20

Где найти поддержку, особенно во время самоизоляции

© Unsplash

Са­мо­изо­ля­ция осо­бен­но тя­же­ло да­ет­ся оди­ноч­кам. Даже если вы при­вык­ли к неза­ви­си­мой жиз­ни, ме­сяц на ка­ран­тине без жи­во­го об­ще­ния кого угод­но за­ста­вит уны­вать. Ис­пы­ты­вать дис­ком­форт от оди­ноч­но­го за­то­че­ния аб­со­лют­но нор­маль­но. С ним мож­но спра­вить­ся, если не стес­нять­ся сво­ей си­ту­а­ции и со­сре­до­то­чить­ся на спо­со­бах ее из­ме­нить. Раз­би­ра­ем­ся, как по­мочь себе по­бе­дить тос­ку.

При­знай­те про­бле­му

Если вы вне­зап­но по­ня­ли, что чув­ству­е­те себя оди­но­ким, не стес­няй­тесь при­знать­ся в этом себе и близ­ким. Несмот­ря на свой страх или стыд, важ­но быть чест­ным и столк­нуть­ся ли­цом к лицу с про­бле­мой. Пы­та­ясь от­вер­нуть­ся от нее, вы толь­ко за­го­ня­е­те себя в эмо­ци­о­наль­ный ту­пик.

Под­дер­жи­вай­те су­ще­ству­ю­щие свя­зи

Ино­гда мы за­бы­ва­ем о том, что на­хо­дит­ся у нас пе­ред но­сом. На­при­мер, мы об­ра­ща­ем вни­ма­ние, что близ­кий друг не по­ста­вил лайк по­след­не­му по­сту или не со­зво­нил­ся с вами по ви­део­свя­зи, но за­бы­ва­ем о по­мо­щи, ко­то­рую он все­гда го­тов ока­зать в труд­ной си­ту­а­ции. За­бо­та и при­вя­зан­ность про­яв­ля­ет­ся по-раз­но­му, так что не оби­жай­тесь на тех, кто ря­дом, и если вы ску­ча­е­те по дру­гу, ска­жи­те ему об этом пря­мо.

Помни­те: оди­но­ки не толь­ко вы

Ко­ли­че­ство оди­но­чек во всем мире по­след­ние годы рас­тет, за­пад­ные СМИ даже го­во­рят об эпи­де­мии оди­но­че­ства. В США и Ве­ли­ко­бри­та­нии по­чти чет­верть взрос­лых при­зна­ют­ся, что им не хва­та­ет ком­па­нии или они ча­сто чув­ству­ют себя изо­ли­ро­ван­ны­ми.

«Ко­гда мне оди­но­ко, я на­по­ми­наю себе о том, как рас­про­стра­не­но оди­но­че­ство, и пред­став­ляю, сколь­ко лю­дей во­круг чув­ству­ют себя так же», — де­лит­ся те­ра­певт и ка­рьер­ный коуч Ме­ган Брю­но. Оди­но­че­ство — это по­лез­ная эмо­ция, ко­то­рая об­на­жа­ет нашу по­треб­ность в со­ци­аль­ных свя­зях.

Про­яви­те лю­бо­пыт­ство

Несмот­ря на то, что оди­но­че­ство су­ще­ству­ет по­всю­ду и зна­ко­мо прак­ти­че­ски каж­до­му, его нель­зя на­звать уни­вер­саль­ным чув­ством или эмо­ци­ей. Для каж­до­го по­доб­ный опыт ощу­ща­ет­ся по-сво­е­му. При­смот­ри­тесь к сво­е­му со­сто­я­нию: о чем вы ду­ма­е­те, что чув­ству­е­те?

Брю­но от­ме­ча­ет: важ­но про­ве­сти гра­ни­цу меж­ду си­ту­а­ци­он­ным ощу­ще­ни­ем и хро­ни­че­ским оди­но­че­ством. Ваша грусть — это ре­зуль­тат са­мо­изо­ля­ции или симп­том чего-то боль­ше­го? Ис­пы­ты­ва­ли ли вы что-то по­доб­ное рань­ше? Устра­и­ва­ют ли вас те­ку­щие свя­зи и от­но­ше­ния или вы хо­ти­те чего-то дру­го­го, чего-то боль­ше­го? Ста­ра­е­тесь ли вы под­дер­жи­вать кон­так­ты со зна­ко­мы­ми или сей­час на­ме­рен­но их из­бе­га­е­те? Та­кие во­про­сы по­мо­гут вам разо­брать­ся со сво­и­ми ощу­ще­ни­я­ми и по­нять, как ис­пра­вить си­ту­а­цию.

На­учи­тесь це­нить и бе­речь себя

Ис­поль­зуй­те оди­но­че­ство для раз­мыш­ле­ний и за­бо­ты о себе. Да, пря­мо сей­час вы не мо­же­те от­пра­вить­ся на про­гул­ку с по­дру­гой или на тин­дер-сви­да­ние с незна­ком­цем, но у вас есть шанс сде­лать что-ни­будь при­ят­ное для са­мо­го себя. Не жди­те за­бо­ты от дру­гих, сна­ча­ла пой­ми­те, что имен­но вам нуж­но для ком­форт­но­го са­мо­ощу­ще­ния.

По­про­буй­те ме­ди­та­цию. Если это ваш пер­вый опыт, то хва­тит и несколь­ких ми­нут: сфо­ку­си­руй­тесь на чем-ни­будь при­ят­ном и успо­ка­и­ва­ю­щем, на­при­мер, на об­ра­зе оке­а­на или сада. По­ду­май­те о том, за что вы ис­пы­ты­ва­е­те бла­го­дар­ность. Та­кая прак­ти­ка осво­бо­дит вас от нега­тив­ных эмо­ций.

По­ло­жи­те руку на серд­це

Как бы стран­но это ни зву­ча­ло, от­сут­ствие фи­зи­че­ско­го кон­так­та тоже мо­жет стать по­во­дом для оди­но­че­ства. С рож­де­ния мла­де­нец при­вы­ка­ет к при­кос­но­ве­ни­ям ма­те­ри как к фор­ме об­ще­ния и под­держ­ки. Даже если вы не счи­та­е­те себя че­ло­ве­ком, ко­то­рый ост­ро нуж­да­ет­ся в фи­зи­че­ском кон­так­те, на под­со­зна­тель­ном уровне так­тиль­ность ас­со­ци­и­ру­ет­ся с без­опас­но­стью и ста­биль­но­стью.

Что­бы вос­пол­нить по­треб­ность в при­кос­но­ве­ни­ях, до­ста­точ­но по­ло­жить свою руку на грудь в об­ла­сти серд­ца. По сло­вам док­то­ра пси­хо­ло­гии Кри­стин Нефф, наше тело вос­при­ни­ма­ет сиг­нал за­бо­ты, вне за­ви­си­мо­сти от того, кто осу­ществ­ля­ет фи­зи­че­ский кон­такт. По­это­му при­кос­но­ве­ние соб­ствен­ной руки вы­зы­ва­ет та­кую же ре­ак­цию, как объ­я­тие ма­те­ри или парт­не­ра, и по­мо­га­ет успо­ко­ить­ся. Нефф так­же до­бав­ля­ет, что для кого-то бо­лее эф­фек­тив­но сра­бо­та­ет при­кос­но­ве­ние к жи­во­ту, лицу (толь­ко не за­будь­те про­дез­ин­фи­ци­ро­вать руки!) или объ­я­тия. Так что не стес­няй­тесь и об­ни­ми­те себя по­креп­че!

Сле­дуй­те за твор­че­ским им­пуль­сом

Вспом­ни­те о сво­ем лю­би­мом хоб­би или изу­чи­те что-то но­вое: ри­су­нок, жи­во­пись, вя­за­ние, леп­ка — по­дой­дет все, что спо­соб­ству­ет рас­кры­тию твор­че­ско­го по­тен­ци­а­ла.

Твор­че­ские за­ня­тия по­мо­га­ют пре­одо­леть нега­тив­ные эмо­ции и спра­вить­ся со слож­ны­ми пе­ре­жи­ва­ни­я­ми, го­во­рит док­тор Дже­ре­ми Но­бел, ос­но­ва­тель The Un­Lonely Project и ис­сле­до­ва­тель свя­зи меж­ду кре­а­тив­но­стью и мен­таль­ным здо­ро­вьем.

Но­бел так­же со­ве­ту­ет тех­ни­ку экс­прес­сив­но­го пись­ма. По­пыт­ка уло­вить и на­бро­сать, что чув­ству­ют дру­гие и что про­ис­хо­дит в ва­шей соб­ствен­ной го­ло­ве, по­хо­жа на опыт со­пе­ре­жи­ва­ния ге­ро­ям филь­ма. В ки­но­те­ат­ре вы раз­де­ля­е­те эмо­ци­о­наль­ный опыт вме­сте с дру­ги­ми зри­те­ля­ми, ко­то­рые яв­ля­ют­ся сви­де­те­ля­ми тех же со­бы­тий. Даже если вы ни с кем не го­во­ри­те в этот мо­мент, вы ис­пы­ты­ва­е­те чув­ство общ­но­сти со всем за­лом. Нечто по­хо­жее про­ис­хо­дит и ко­гда вы пи­ши­те, даже если в ито­ге за­пи­си не уви­дит ни одна жи­вая душа. Та­кая прак­ти­ка об­лег­чит си­ту­а­цию со­ци­аль­ной изо­ля­ции.

По­на­блю­дай­те за сво­им по­ве­де­ни­ем в соц­се­тях

Со­ци­аль­ные сети во вре­мя ка­ран­ти­на — один из глав­ных ис­точ­ни­ков свя­зи с дру­ги­ми, но важ­но трез­во оце­ни­вать, как вы ими поль­зу­е­тесь и ка­кой эф­фект они ока­зы­ва­ют на вас. Вы уве­ре­ны, что по­лу­ча­е­те от ис­поль­зо­ва­ния фейс­бу­ка или ин­ста­гра­ма по­ло­жи­тель­ные эмо­ции и под­дер­жи­ва­е­те кон­так­ты с при­ят­ны­ми вам людь­ми, а не чув­ству­е­те себя «под­гля­ды­ва­ю­щим» за чу­жой счаст­ли­вой жиз­нью? Ча­сто ли вы пи­ши­те со­об­ще­ния и ком­мен­та­рии или за­ни­ма­е­те пас­сив­ную по­зи­цию?

Ис­пы­ты­вая слож­но­сти в офлайн-об­ще­нии, люди склон­ны убе­гать в он­лайн, по­ла­гая, что там бу­дет про­ще. Од­на­ко не все так од­но­знач­но, уве­рен про­фес­сор пси­хо­ло­гии Ари­зон­ско­го уни­вер­си­те­та Кори Флойд. Про­смат­ри­вая лен­ту со­ци­аль­ных се­тей, мы ду­ма­ем, что у всех во­круг боль­ше дру­зей, ин­те­рес­ных со­бы­тий, счаст­ли­вых мо­мен­тов и успеш­ных от­но­ше­ний. Ко­неч­но, это лишь ви­ди­мость и осо­бен­ность на­ше­го вос­при­я­тия.

Если вы чув­ству­е­те, что из-за лен­ты фейс­бу­ка или ин­ста­гра­ма ваше оди­но­че­ство толь­ко уси­ли­ва­ет­ся, по­про­буй­те взять па­у­зу и вы­де­ли­те вре­мя на циф­ро­вой де­токс.

За­ве­ди­те до­маш­не­го пи­том­ца

Если вам не с кем раз­де­лить свой мо­но­тон­ный ка­ран­тин­ный до­суг, как на­счет до­маш­не­го пи­том­ца? Пси­хи­атр Ар­пит Аг­гарваль утвер­жда­ет, опи­ра­ясь на соб­ствен­ную прак­ти­ку, что кош­ка или со­ба­ка по­мо­жет вам по­лу­чить боль­ше удо­вле­тво­ре­ния от ру­ти­ны и спра­вить­ся с уны­ни­ем. Тем бо­лее, что из-за пан­де­мии во­лон­те­рам слож­но ре­гу­ляр­но по­се­щать при­юты для без­дом­ных жи­вот­ных, и сей­час пи­том­цы осо­бен­но нуж­да­ют­ся в по­сто­ян­ном доме и за­щи­те. Возь­ми­те на себя за­бо­ту за ма­лень­ким пу­ши­стым со­зда­ни­ем, ко­то­рое от­ве­тит вам теп­лом и лас­кой, если вы уве­ре­ны, что спра­ви­тесь с от­вет­ствен­но­стью за него.

Дей­ствуй­те сами или об­ра­ти­тесь к спе­ци­а­ли­сту

При­зна­ние соб­ствен­но­го оди­но­че­ства — пер­вый шаг в ре­ше­нии про­бле­мы. Од­на­ко спо­соб­ны ли вы дей­стви­тель­но по­ме­нять свои при­выч­ки и что-то по­ме­нять, что­бы по­вли­ять на си­ту­а­цию? Пси­хо­те­ра­певт Го­вард Фор­ман счи­та­ет: даже неболь­шие шаги по­мо­гут по­нять, на­сколь­ко вы го­то­вы к дей­стви­ям. На­при­мер, если вы за­пи­са­лись на кол­лек­тив­ный ве­би­нар для за­ня­тий спор­том, несмот­ря на то, что недо­люб­ли­ва­е­те но­вые тех­но­ло­гии, или на­пи­са­ли со­об­ще­ние ста­ро­му при­я­те­лю, с ко­то­рым дав­но не об­ща­лись, это уже важ­ное дей­ствие.

Ча­сто чув­ство оди­но­че­ства бы­ва­ет эпи­зо­ди­че­ским — кто зна­ет, воз­мож­но, по за­вер­ше­нию ка­ран­ти­на вам ста­нет луч­ше. Сей­час не сто­ит сда­вать­ся. Чем боль­ше спо­со­бов по­бе­дить дис­ком­форт вы при­ду­ма­е­те, тем боль­ше у вас шан­сов на по­бе­ду!

Если же вы ис­пы­ты­ва­е­те глу­бо­кую тос­ку и ду­ма­е­те о соб­ствен­ном бес­си­лии, то по­про­буй­те по­го­во­рить со спе­ци­а­ли­стом. Спо­со­бы са­мо­по­мо­щи хо­ро­ши до опре­де­лен­но­го мо­мен­та, но ино­гда при­хо­дит­ся об­ра­щать­ся за про­фес­си­о­наль­ной под­держ­кой к пси­хо­те­ра­пев­там — и это тоже нор­маль­но.

Romantic_scrapbook_set_18-1-298x300.pngНа сегодняшний день проблема одиночества претерпела сильные изменения. С одной стороны – одиноким в наше время быть практически невозможно, есть столько средств коммуникации, что просто трудно затеряться в толпе. А вот с другой стороны, именно в этой огромной толпе чаще всего и чувствуется то самое, гнетущее чувство одиночества.И порой это даже хорошо – есть шанс понять себя до конца, расставить жизненные приоритеты.

Страх – это сигнал того, что нужно работать над собой, над своими качествами. Потому что страх – это основа всех отрицательных качеств человека. 

Любовь – это основа всех положительных качеств.

И тут на первое место выходит отношение личности к одиночеству! 

Если воспринимать его (одиночество) не как состояние души, а как ограничения – то одиночество становится бременем, причем достаточно тяжелым.

А вот когда ясно понимаешь, что это просто сегодняшнее твое состояние души – все намного проще и легче, это и есть путь к самопознанию. Вспомним схимников и монахов других направлений, которые буквально отрекались от жизни (конечно, общественной, а не физической) для того, чтобы понять суть этой жизни. Ведь понять для себя лично эту самую суть значит просто понять себя лично!

Ярче всего все желания и чаяния каждого человека  проявляются в полном одиночестве. Можно делать именно то, чего так хочется – скакать в диком танце, сидеть в задумчивости, писать стихи или непечатные словечки на листе бумаги. Тут суть в том, что тебя никто не видит, не слышит, и не упрекнет за содеянноеВот тогда и открывается все внутреннее и часто тайное, что мы так успешно скрываем от окружающих за «хорошим поведением». Носить постоянно маску нас приучают еще с раннего детства! Вспомните упреки родителей за некрасивое поведение, вспомните «можно и нужно делать так, а вот так нельзя»! Маска потом настолько прочно к нам прирастает, что только полнейшее одиночество позволяет нам самим понять, что это именно маска, а не наше лицо (поведение).

Ограничивая себя постоянными рамками, принятыми в обществе, мы копим наши тайные желания. Плохо то, что иногда чаша этих тайных желаний переполняется, и они с шумом и грохотом вырываются наружу. И это совершенно не означает, что наши тайные желания, да и мы сами, плохие, «неправильные». По-настоящему плохо то, что неправильным является подавление наших желаний, наших наклонностей и предпочтений в угоду воспитанию или окружению. Останется серая и унылая посредственность.

А вот жители Сиама (нынешний Таиланд) прекрасно понимали, как важно бывает одиночество для самопознания. Рядом с каждым поселением находились Пагоды Размышлений, рядом всегда был шест с флагом. Если флаг не был подвязан – пагода занята, и кто-то ушел туда размышлять в одиночестве. А вот когда флаг подвязан – пагода свободна и можно спокойно пойти туда и поразмышлять. Таким образом, жители Сиама познавали себя и находили верные решения. Но еще более интересным все это делает тот факт, что именно в Древнем Сиаме было самое малое количество правонарушений и преступлений.

Одиночество действительно помогает познать себя до глубины сокровенного! Проблема в том, как к этому одиночеству относиться. Если оно идет от принятия собственного решения с целью познать себя – это тот самый истинный путь по дороге самопознания. А вот если воспринимать его, как своего рода ограничение – обида и злость просто перекроют дорогу мыслям о самопознании!

Сейчас сформирована реальность, которая дает возможность открыть новые грани  себя.  Для этого нужно только  ваше желание! 

Курс «Хоопонопоно в Рэйки» – жизнь без ограничений. 

Не пропустите!  

Всем участникам курса – только в МАРТЕ 

страх-1-300x181.jpg

Жми на картинку – узнавай подробности! 

 обложка-хоопонопоно-300x300.jpg

Елена Коваленко – основатель  центра «Древо Жизни»  

Открывайте новые возможности своей личности.Пользуйтесь своими возможностями!  Света, мира и добра!

Подписывайся на нас в соц сетях! 

Используемые источники:
  • https://mind-control.ru/lichnost-i-obshhestvo/kak-ne-soyti-s-uma-ot-odinochestva/
  • https://psy-zoom.ru/2020/06/16/loneliness-3.html
  • https://staff.wikireading.ru/51585
  • https://zeh.media/zhizn/odinochestvo/8307194-chto-delat-esli-vy-ustali-ot-odinochestva-10-idey-ot-psikhologov
  • https://drevo-zhizni.info/xochetsya-vyt-ot-odinochestva-podarok-strax-i-lyubov/

Невербальные средства общения. Роль жестов, мимики, позы в общении

ГлавнаяКоллекция «Revolution»ПсихологияЖесты, мимика, пантомимика как средство общения

Невербальная коммуникация как знаковая система, дополняющая вербальные средства коммуникативной деятельности и контролируемая подсознанием. Особенности мимики, позы и жестов как компонентов невербального общения, их значение для понимания собеседника.

РубрикаПсихология
Видреферат
Языкрусский
Дата добавления18.01.2013
Размер файла30,2В K

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.Рекомендуем скачать работу.

Под действием испытываемых человеком чувств рождаются скоординированные сокращения и расслабления различных лицевых структур. Они определяют выражение лица, прекрасно отражающее переживаемые эмоции. Поскольку состоянием лицевых мышц несложно научиться управлять, отображение эмоций на лице нередко пробуют маскировать, а то и имитировать. Знать выражения лица при различных эмоциях полезно не только для того, чтобы понимать других, но и для тщательнейшей отработки своих рабочих имитаций.

Об искренности человеческих эмоций обычно говорит симметрия в отображении чувства на лице, тогда как, чем сильнее фальшь, тем более разнятся мимикой его правая и левая половины.

Даже легко распознаваемая мимика иной раз очень кратковременна (доли секунды) и зачастую остается незамеченной; чтобы суметь перехватить ее, нужна порядочная практика или специальная тренировка. При этом положительные эмоции (радость, удовольствие) узнаются легче, чем отрицательные (печаль, стыд, отвращение). Особой эмоциональной выразительностью отличаются губы человека, читать которые совсем несложно: например, усиленная мимика рта или закусывание губ, к примеру, свидетельствуют о беспокойстве, а скривленный в одну сторону рот — о скепсисе или насмешке.

📌 Реклама

Улыбка на лице, как правило, выказывает дружелюбие или потребность в одобрении. Улыбка для мужчины — это хорошая возможность показать, что он во всякой ситуации владеет собой. Улыбка женщины значительно правдивее и чаще соответствует ее фактическому настроению. Так как улыбки сплошь и рядом отображают разные мотивы, желательно не слишком полагаться на их стандартное истолкование:

  • чрезмерная улыбчивость — потребность в одобрении;
  • кривая улыбка — знак контролируемой нервозности;
  • улыбка при приподнятых бровях — готовность подчиниться;
  • улыбка при опущенных бровях — выказывание превосходства;
  • улыбка без подъема нижних век — неискренность;
  • улыбка с постоянным расширением глаз без их закрывания — угроза.
Типичные выражения лица, сообщающие об испытываемых эмоциях, таковы:<object><object>6fb3977429e3100712a8a989f66c2879.jpgОртикон ГруппПодтвержденный профильАвтоматизация «1C:ERP»«1С:ERP» использование аналитического учета по направлениям деятельности.Узнать больше</object></object>
Реклама на Клерке

  • радость: губы искривлены и их уголки оттянуты назад, вокруг глаз образовались мелкие морщинки;
  • интерес: брови немного приподняты или опущены, тогда как веки слегка расширены или сужены;
  • счастье: внешние уголки губ приподняты и обычно отведены назад, глаза спокойные;
  • удивление: поднятые брови образуют морщины на лбу, глаза при этом расширены, а приоткрытый рот имеет округленную форму;
  • отвращение: брови опущены, нос сморщен, нижняя губа выпячена или приподнята и сомкнута с верхней губой, глаза как бы косят; человек словно подавился или сплевывает;
  • презрение: бровь приподнята, лицо вытянуто, голова поднята словно человек смотрит на кого-то сверху вниз; он как бы отстраняется от собеседника;
  • страх: брови немного подняты, но имеют прямую форму, их внутренние углы сдвинуты и через лоб проходят горизонтальные морщины, глаза расширены, причем нижнее веко напряжено, а верхнее слегка приподнято, рот может быть открыт, а уголки его оттянуты назад, натягивая и распрямляя губы над зубами (последнее как раз и говорит об интенсивности эмоции…); когда в наличии лишь упомянутое положение бровей, то это — контролируемый страх;
  • гнев: мышцы лба сдвинуты вовнутрь и вниз, организуя угрожающее или нахмуренное выражение глаз, ноздри расширены и крылья носа приподняты, губы либо плотно сжаты, либо оттянуты назад, принимая прямоугольную форму и обнажая стиснутые зубы, лицо часто краснеет;
  • стыд: голова опущена, лицо отвернуто, взгляд отведен, глаза устремлены вниз или «бегают» из стороны в сторону, веки прикрыты, а иногда и сомкнуты; лицо довольно покрасневшее, пульс учащенный, дыхание с перебоями;
  • скорбь: брови сведены, глаза тусклы, а внешние углы губ иной раз несколько опущены.
Знать выражения лица при различных эмоциях полезно не только для того, чтобы понимать других, но и для тщательнейшей отработки (обычно перед зеркалом) своих рабочих имитаций.📌 Реклама

Взгляд и глаза

Откровенно говорят о внутренних переживаниях человека его глаза — недаром опытные «игроки» пытаются скрывать их выражение за стеклами темных очков.

Людей обычно выдают:

  • какие-либо изменения в обычном выражении глаз — возникновение некой эмоции, сигнал реагирования на стимул;
  • непроизвольные движения глаз, заметно «бегающие глаза» — тревога, стыд, обман, страх, неврастения;
  • блестящий взгляд — горячка, возбуждение;
  • остекленелый взгляд — чрезвычайная слабость;
  • увеличение зрачков — ощущение интереса и получение удовольствия от информации, общения, фотографии, партнера, пищи, музыки и прочих внешних факторов, принятие чего-либо, но также и сильное страдание;
  • сужение зрачков — накатывание раздражения, злобы, ненависти, исходных отрицательных эмоций, неприятие чего-либо;
  • сумбурные движения зрачков — знак опьянения (чем больше таковых движений, тем человек пьянее);
  • усиленное моргание — возбуждение, обман.
Люди всегда предпочитают смотреть на тех, кем они явно восхищаются, или на тех, с кем у них близкие взаимоотношения, с близкого расстояния; женщины при этом проявляют больший визуальный интерес, чем мужчины.📌 Реклама

В ходе общения чаще всего смотрят партнеру в глаза, когда слушают, а не когда говорят, хотя, осуществляя внушение, иной раз применяют прямой взгляд в глаза в момент произнесения диалога.

Человек, который смотрит вам в глаза заметно меньше одной трети всего периода общения, либо нечестен, либо пытается скрыть что-то; тот же, кто нескрываемо упорно вглядывается в глаза, испытывает к вам повышенный интерес (зрачки расширены), выказывает откровенную враждебность (зрачки сужены) или стремится доминировать.

Модификации контактов глаз имеют следующую расшифровку:

  • отсутствующий взгляд — сосредоточенное размышление;
  • переведение взгляда на окружающие предметы и в потолок — падение интереса к беседе, излишне длинный монолог партнера;
  • настойчивый и пристальный взгляд в глаза (зрачки сужены) — признак враждебности и явного желания доминировать;
  • настойчивый и пристальный взгляд в глаза (зрачки расширены) — знак сексуальной заинтересованности;
  • отвод и опускание взгляда — стыд, обман;
  • взгляд сбоку — недоверие;
  • взгляд то отводится, то возвращается назад — отсутствие согласия, недоверие.

Поза и ее детали

Значительную информацию о внутреннем настрое человека дает статическое положение его тела. При этом часто повторяемая поза сообщает об устойчивых особенностях личности.<object><object><object>
Аудиторская компания КАМЕРТОНПодтвержденный профильПомощь аудиторовПроконсультируем, поможем исправить ошибки, выдадим заключениеУзнать больше</object>Реклама на Клерке</object>

Поскольку в перепадах чувств люди обычно лучше контролируют свое лицо, чем тело, нередко вовсе не мимика, а поза способна рассказать об истинных переживаниях индивида.

Возможные привязки положений тела к психическому состоянию человека таковы:

  • руки заложены за спину, голова высоко поднята, подбородок выставлен — чувство уверенности в себе и превосходства над другими;
  • корпус подан вперед, руки (подбоченясь) на бедрах — уверенность в своих силах и готовность к активным действиям, агрессивность, взвинченность при разговоре, стремление отстаивать свою позицию до конца;
  • стояние, опираясь руками о стол или стул, — ощущение неполноты контакта с партнером;
  • руки с расставленными локтями заведены за голову — осознание превосходства над другими;
  • закладывание больших пальцев рук за пояс или в прорези карманов — знак агрессивности и демонстрируемой уверенности в себе;
  • высовывание больших пальцев рук из карманов — знак превосходства;
  • скрещенные конечности — скептическая защитная установка;
  • не скрещенные конечности и расстегнутый пиджак — установка доверия;
  • наклон головы в сторону — пробуждение интереса;
  • наклон головы вниз — отрицательное отношение;
  • легкий отклон головы назад — знак агрессивности;
  • сидение на кончике стула — готовность вскочить в любой момент, чтобы либо уйти, либо действовать в создавшейся ситуации, либо унять скопившееся возбуждение, либо привлечь к себе внимание и подключиться к разговору;
  • закидывание ноги на ногу со скрещиванием рук на груди — знак «отключения» от разговора;
  • забрасывание ноги на подлокотник кресла (сидя на нем) — пренебрежение к окружающим, потеря интереса к разговору;
  • скрещенные лодыжки у сидящего — сдерживание неодобрительного отношения, страх или взволнованность, попытка самоконтроля, негативное защитное состояние;
  • положение (сидя или стоя) с ногами, ориентированными на выход, — явное желание прекратить разговор и уйти;
  • частая перемена поз, ерзанье на стуле, суетливость — внутреннее беспокойство, напряженность;
  • вставание — сигнал о том, что некое решение принято, беседа надоела, что-то удивило или шокировало;
  • сцепленность пальцев рук — разочарование и желание скрыть отрицательное отношение (чем выше расположены при этом руки, тем сильнее негатив);
  • кисти рук соединены кончиками пальцев, но ладони не , соприкасаются — знак превосходства и уверенности в себе и в своих словах;
  • руки опираются локтями о стол, а их кисти расположены перед ртом — скрывание своих истинных намерений, игра с партнером в кошки-мышки;
  • поддерживание головы ладонью — скука;
  • пальцы, сжатые в кулак, расположены под щекой, но не служат для опоры головы — признак заинтересованности;
  • подпирание большим пальцем подбородка — знак некоей критической оценки;
  • обхватывание своего бокала двумя руками — замаскированная нервозность;
  • выпускание дыма от сигареты вверх — положительный настрой, уверенность в себе;
  • выпускание дыма от сигареты вниз — негативный настрой, со скрытыми или подозрительными мыслями.

Жесты и телодвижения

«Жест есть не движение тела, а движение души». Он сообщает о желании человека и о том, что тот в этот момент испытывает, а привычный для кого-то жест свидетельствует о черте его характера. Внешне одинаковые жесты у различных людей могут означать совершенно непохожие вещи, но существуют и тождественные моменты:📌 Реклама

  • активная жестикуляция — частый компонент положительных эмоций, понимаемый другими как выказывание дружелюбия и заинтересованности;
  • чрезмерная жестикуляция — признак беспокойства или неуверенности.
При определении мыслей и эмоций индивида следует отмечать лишь непроизвольную жестикуляцию:

  • демонстрация открытых ладоней — показатель откровенности;
  • сжатие кулаков — внутреннее возбуждение, агрессивность (чем сильнее сжимаются пальцы, тем сильнее сама эмоция);
  • прикрывание рта рукой (или бокалом в руке) в момент речи — удивление, неуверенность в произносимом, ложь, доверительное сообщение, профессиональная подстраховка от чтения по губам;
  • прикосновения к носу или легкие почесывания его — неуверенность в сообщаемом (как собой, так и партнером), ложь, поиск в ходе дискуссии нового контраргумента;
  • потирание пальцем века — ложь, но иной раз — ощущение подозрительности и лжи со стороны партнера;
  • потирание и почесывание различных фрагментов головы (лба, щек, затылка, уха) — озабоченность, смущение, неуверенность;
  • поглаживание подбородка — момент принятия решения;
  • суетливость рук (теребление чего-либо, скручивание и раскручивание авторучки, дотрагивание до частей одежды) — настороженность, нервозность, смущение;
  • пощипывание ладони — готовность к агрессии;
  • покусывание ногтей — внутреннее беспокойство;
  • всевозможные движения руки поперек тела (поправить часы, прикоснуться к запонке, поиграть пуговицей на манжете) — маскируемая нервозность;
  • собирание ворсинок с одежды — жест неодобрения;
  • оттягивание от шеи явно мешающего воротничка — человек подозревает, что другие распознали его обман, нехватка воздуха при гневе;
  • протирание стекол очков либо помещение дужки их оправы в рот — пауза для обдумывания, просьба подождать;
  • снятие очков и бросание их на стол — чрезмерно острый разговор, трудная и неприятная тема;
  • гашение или откладывание сигареты — период максимального напряжения;
  • слишком частое сбивание пепла с сигареты — тягостное внутреннее состояние, нервозность;
  • наклон головы набок — пробуждение интереса;
  • быстрый наклон или поворот головы в сторону — желание высказаться;
  • постоянное отбрасывание якобы «мешающих» волос со лба — беспокойство;
  • явное стремление опереться на что-либо или прислониться к чему-либо — ощущение сложности и неприятности момента, неразумение того, как выкрутиться из создавшегося положения (всякая опора повышает уверенность в себе).
<object>4e526c96009dc694f17ae6490425d57b.jpg</object><object> Онлайн-курс Маркировка товаров: все, что нужно знатьРазбираемся с нюансами на практических примерах и избегаем штрафов за неправильную маркировку </object>Записаться58509750 ₽ –40%

Подборка полезных мероприятий

Невербальный это «язык тела» в широком смысле: передача информации через жесты, запахи, вкус, голос, зрительные сигналы. Невербальные средства коммуникации способствуют созданию психологического контакта между партнерами, обогащают значения, передаваемые словами, отражают истолкование ситуации. Факторами, влияющими на невербальную сторону общения, выступают национальные особенности, состояние здоровья, профессиональный этикет, социальный статус, принадлежность к определенным возрастным группам.

Средства невербальной коммуникации

Невербальное общение что это такое в психологии

Невербальное общение – вид коммуникации без использования слов (посредством образов, интонации, жестов, мимики). Инструментом для воздействия на человека выступают:

  • взгляд;
  • межличностное пространство;
  • оптико-кинестические сигналы (мимика, внешний вид собеседника, пантомимика);
  • околоречевые факторы – голосовой диапазон, вокальные качества, тембр;
  • внеречевые (смех, речевой темп, паузы).

К сведению. Невербальные способы общения улучшают взаимопонимание людей, позволяют предугадать настрой, отношение собеседника к индивиду, спрогнозировать собственную модель общения.

Происхождение невербальных способов общения

Восприятие — что это такое в психологии

Невербальный язык имеет два вида источника происхождения: биологическая эволюция и культура. Биологи установили, что мимика при проявлении эмоций, большинство жестов, телодвижений у людей врожденные и служат сигналом для обратной связи. Биологическую природу невербальной коммуникации подтверждают элементы, не контролируемые подсознательно:

  • побледнение или покраснение;
  • увеличение зрачков;
  • искривление губ;
  • моргание.

На основе намеренной и ненамеренной коммуникации выделяют 3 невербальных средства общения:

</ul>
  1. Поведенческие факторы. Вызваны физиологической реакцией: потоотделение от волнения, дрожь в случае холода или страха.
  2. Ненамеренные средства. Связаны с привычками людей (почесывание виска, болтание ногами, прикусывание губы).
  3. Коммуникативные сигналы. Передают краткие сведения об объекте, событии или состоянии.

Существуют также универсальные известные всем сигналы, характерные для конкретной культуры. Яркими примерами выступают стиль поведения, форма одежды, условные знаки приветствия и прощания.

Общепринятые «знаки тела»

Коммуникации невербального общения

Развитие личности — что это такое в психологии

Невербальные средства общения это система знаков, дополняющая, усиливающая или заменяющая речь:

  1. Акулесика. Сообщения передаются посредством взглядов. Они зависят от частоты и длительности, интенсивности контакта (пристально или скользяще). Взгляд сокращает психологическую дистанцию или воспринимается как угроза.
  2. Кинесика. Сочетает взгляды, мимику, позы, жесты, движения социокультурного и физиологического происхождения.
  3. Тактильное поведение. Метод общения построен на прикосновениях (ритуальных, любовных, профессиональных, дружеских) для усиления или ослабления процессов связи.
  4. Хронемика. Использование времени при невербальном общении. Например, в США опоздание считается неуважением, а в Латинской Америке данная ситуация – обычное дело.
  5. Проксемика. Отношения строятся с учетом расстояний, территориальных расположений.
  6. Сенсорика. Отношение к индивиду основывается на восприятии органами чувств (ощущение звука, вкуса, тепла собеседника).
  7. Паравербальное общение определяется голосовым тембром, ритмом, интонацией при передаче информации.

Важно! Специалисты невербальной психологии объединяют перечисленные виды коммуникации в различные формы передачи информации: знаково-символические, оптико-кинетические, такесические и фонационные (звуковые).

Виды невербального общения

Жесты

Эффект плацебо — что это такое в психологии

К невербальным жестам относят выраженные движения головой, руками, пальцами, сопровождающие высказывания, размышления. При необходимости обратить внимание на предметы людям понадобится помощь указательной жестикуляции. Подчеркивающие жесты подкрепляют высказывания. Демонстративное движение кистью поясняет положение дел. Касания партнера способствуют установлению социального контакта или получению знака внимания, ослаблению значимости информации. Производится жестикуляция в произвольной и непроизвольной формах.

Поза

Позы должны следовать нормам этикета. Открытые позы сидящей девушки в Европе и Америке имеют нейтральные значение, в Японии считаются аморальными. Положение взрослых людей, сидя на корточках, в большинстве стран имеет неприличное определение, в Южной Америке и Африке многие народы отдыхают в подобной форме. Использование стула оценивается как агрессия.

Позы силы и слабости

Позы при публичном обращении или деловом разговоре должны выражать открытость: руки расцеплены, ноги не скрещены, спина прямая. Если чуть податься вперед, поза будет воспринята как заинтересованность понятной темой. Сутулость сообщает о неуверенности, широко расставленные ноги и руки позволяют судить о доминировании. Постукивание рукой или ногой – проявление скуки, отсутствия времени, нетерпения. Собеседник принял закрытую позу – это может значить, что человек не верит или плохо воспринимает информацию. Ноги повернуты к выходу, человек хочет уйти. Голова наклонена вперед, собеседник внимательно слушает, анализирует.

Мимика

Мимикой принято называть выразительное движение мышцами лица с целью проявления определенных чувств индивидуума. Виды мимики соответствуют функциям психики: умственные акты выражают мышцы вокруг глаз, околоротовые мышцы связаны с актами воли. Чувства подчеркивают общие мышцы лица, изменяющиеся в сознательной и непроизвольной формах.

Возможны разные формы мимических комплексов:

  1. Амимия заключается в отсутствии видимых мимических изменений.
  2. О напряжении могут говорить плотное закрытие рта, окаменелое состояние верхней части лица.
  3. Интерес легко распознать по легкому приподниманию или опусканию бровей, небольшому расширению и сужению век. Поле зрения увеличивается, фокусировка глаз обостряется.
  4. Улыбка может относиться к умиротворению или отвлечению от агрессивного поведения, используется при приветствии.

Мимика передает базовые эмоции (радость, грусть, гнев, удивление, отвращение), обеспеченные врожденными нейронными программами, а также ложную информацию.

Мимическое отображение эмоций

Дистанция

Нормы приближения двух людей определены в науке четырьмя промежутками:

  1. Интимный. Отрезок длиной 0…45 см считается оптимальным для общения близких людей.
  2. Персональный. Промежуток 45…120 см выдерживается при общении со знакомыми людьми.
  3. Социальный. Расстояние 120…400 см рекомендовано при официальных переговорах, беседе с чужими людьми.
  4. Публичный. На дистанции 400…750 см не считается грубостью обменяться парой фраз, данный промежуток соблюдается при выступлениях перед аудиторией.

Согласно учениям обществознания, для людей различных возрастов, половой принадлежности, социального статуса правила варьируются. Например, дети и старики держатся к собеседнику ближе, относительно подростков. Мужчины занимают отдаленные позиции, в отличие от женщин. Спокойный человек максимально приближается, неуравновешенный – держится дальше. Люди обращаются на большой дистанции к собеседникам выше статусом. Национальность также играет роль. Азиаты взаимодействуют на более коротких промежутках, чем европейцы, городские жители – ближе поселенцев малонаселенных пунктов.

Интонация

Просодика (тон голоса, тембр, сила звучания, паузы) регулирует поток речи, дополняет или замещает высказывания, выражает эмоциональное состояние. Важным является умение слышать интонационный строй речи, оценивать силу и тон голоса, скорость речи, выражающие чувства и мысли собеседника:

</ol>
  • волнение проявляется низким тоном голоса, быстрой обрывистой речью;
  • энтузиазм выдают громкий голос, четкая уверенная речь;
  • усталость легко определить по низкому тону голоса, ослаблению интонации к концу предложения;
  • признаками высокомерия могут выступать медленная речь, ровная монотонная интонация;
  • неуверенность ощущают собеседники, допускающие ошибки в словах, частые паузы, нервный кашель.

Голос содержит много информации о владельце. Опытные специалисты по голосу способны изучать возраст, место жительства, характер и темперамент хозяина. Люди, обладающие способностью резко менять высоту голоса, общительнее, увереннее и приятнее монотонных или неуверенных собеседников.

Одежда говорит о человеке

Одежда

При формировании образа человек примеряет роль в обществе, внутренние позиции. Ключевой характеристикой является не мода, а направление стиля, цветовая гамма. Экстраверты делают ставку на ярких сочных цветах. Интроверты выбирают темные тона, невзрачные, полутона, черные, постельные, бежевые, серые. Яркие и крупные украшения также могут являться средством проявления эгоцентризма и высокого статуса человека (или индивид сам желает того).

Особенности невербального общения

Невербальное общение – это ситуативное отражение личностных характеристик людей: настроя, эмоционального фона, отношения к окружающим и теме. Данная коммуникация непроизвольна и спонтанна, ее сложно разделить на отдельные элементы (позы, мимику, ольфактонику), в этом заключается ключевая особенность невербалики. Жесты, интонацию, взгляд трудно изучить или отредактировать, потребуются годы и десятилетия. Но даже обученные люди могут пойматься на лжи при несоответствии одной части коммуникации другой. Языку жестов доверяют больше, он воспринимается на уровне интуиции.

Открытая поза на переговорах

Невербалика – это важный элемент общения, несущий 60-80 % информации телом, только 20-40 % коммуникации реализуется словами. Стоит закрыть глаза и спрятать руки, если нужно скрыть неискренность, – такой вывод сделал один наблюдательный служащий английского суда.

Видео

Опубликовано 21.05.2015 — 11:10 —

Общение осуществляется разными средствами. Выделяют вербальные и невербальные средства общения.

Скачать:

ВложениеРазмер
x-office-document.pngverbalnye_i_neverbalnye_sredstva_obshcheniya.docx33.08 КБ

Предварительный просмотр:

Вербальные и невербальные средства общения

Общение осуществляется разными средствами. Выделяют вербальные и невербальные средства общения.

Вербальное общение (знаковое) осуществляется с помощью слов. К вербальным средствам общения относится человеческая речь. Специалистами по общению подсчитано, что современный человек за день произносит примерно 30 тыс. слов, или более 3 тыс. слов в час.

Итак, язык — это система знаков и способов их соединения, которая служит орудием выражения мыслей, чувств и волеизъявлений людей и является важнейшим средством человеческого общения.

При невербальном общении средством передачи информации являются несловесные знаки (позы, жесты, мимика, интонации, взгляды, пространственное расположение и т.д.).

К основным невербальным средствам общения

Жестика. Жесты — это разнообразные движения руками и головой. Язык жестов — самый древний способ достижения взаимопонимания. В различные исторические эпохи и у разных народов были свои общепринятые способы жестикуляции. В настоящее время даже предпринимаются попытки создать словари жестов. О той информации, которую несет жестикуляция, известно довольно много. Прежде всего, важно количество жестикуляции. У разных народов выработались и вошли в естественные формы выражения чувств различные культурные нормы силы и частотности жестикуляции. Исследования М. Аргайла, в которых изучались частота и сила жестикуляции в разных культурах, показали, что в течение одного часа финны жестикулировали 1 раз, французы — 20, итальянцы — 80, мексиканцы — 180.

Интенсивность жестикуляции может расти вместе с возрастанием эмоциональной возбужденности человека, а также при желании достичь более полного понимания между партнерами, особенно если оно затруднено.

Мимика. Мимика — это движения мышц лица, главный показатель чувств. Исследования показали, что при неподвижном или невидимом лице собеседника теряется до 10-15% информации. Главной характеристикой мимики является ее целостность и динамичность. Это означает, что в мимическом выражении лица шести основных эмоциональных состояний (гнев, радость, страх, печаль, удивление, отвращение) все движения мышц лица скоординированы. Основную информативную нагрузку в мимическом плане несут брови и губы.

Визуальный контакт, также является исключительно важным элементом общения. Смотреть на говорящего — означает не только заинтересованность, но и помогает сосредоточить внимание на том, что нам говорят. Общающиеся люди обычно смотрят в глаза друг другу не более 10 секунд. Если на нас смотрят мало, мы имеем основания полагать, что к нам или к тому, что мы говорим, относятся плохо, а если слишком много, это может восприниматься как вызов или же хорошее к нам отношение. Кроме того, замечено, что когда человек лжет или пытается скрыть информацию, его глаза встречаются с глазами партнера менее 1/3 времени разговора.

Пантомимика — это походка, позы, осанка, общая моторика всего тела.

Походка — это стиль передвижения человека. Ее составляющими являются: ритм, динамика шага, амплитуда переноса тела при движении, масса тела. По походке человека можно судить о самочувствии человека, его характере, возрасте. В исследованиях психологов люди узнавали по походке такие эмоции, как гнев, страдание, гордость, счастье. Выяснилось, что «тяжелая» походка характерна для людей, находящихся в гневе, «легкая» — для радостных. У гордящегося человека самая большая длина шага, а если человек страдает, его походка вялая, угнетенная, такой человек редко глядит вверх или в том направлении, куда идет.

Поза — это положение тела. Человеческое тело способно принять около 1000 устойчивых различных положений. Поза показывает, как данный человек воспринимает свой статус по отношению к статусу других присутствующих лиц. Лица с более высоким статусом принимают более непринужденную позу. В противном случае могут возникать конфликтные ситуации.

Одним из первых на роль позы человека как средстве в невербальном общении указал психолог А. Шефлен. В дальнейших исследованиях, проведенных В. Шюбцем, было выявлено, что главное смысловое содержание позы состоит в размещении индивидом своего тела по отношению к собеседнику. Это размещение свидетельствует либо о закрытости, либо о расположении к общению.

Поза, при которой человек перекрещивает руки и ноги, называется закрытой. Перекрещенные на груди руки являются модифицированным вариантом преграды, которую человек выставляет между собой и своим собеседником. Закрытая поза воспринимается как поза недоверия, несогласия, противодействия, критики. Более того, примерно треть информации, воспринятой из такой позы, не усваивается собеседником. Наиболее простым способом выведения из этой позы является предложение что-нибудь подержать или посмотреть.

Открытой считается поза, в которой руки и ноги не перекрещены, корпус тела направлен в сторону собеседника, а ладони и стопы развернуты к партнеру по общению. Это — поза доверия, согласия, доброжелательности, психологического комфорта.

Лучший способ добиться взаимопонимания с собеседником — это скопировать его позу и жесты.

Такесика — роль прикосновений в процессе невербального общения. Здесь выделяются рукопожатия, поцелуи, поглаживания, отталкивания и т.п. Доказано, что динамические прикосновения являются биологически необходимой формой стимуляции. Использование человеком в общении динамических прикосновений определяется многими факторами: статусом партнеров, их возрастом, полом, степенью знакомства.

Проксемика

В общении также важно обращать внимание на голосовые характеристики, относящиеся к невербальному общению. Просодика — это общее название таких ритмико-интонационных сторон речи, как высота, громкость голоса, его тембр.

Нужно уметь не только слушать, но и слышать интонационный строй речи, оценивать силу и тон голоса, скорость речи, которые практически позволяют выражать наши чувства и мысли.

Хотя природа и наградила людей уникальным голосом, окраску ему они придают сами. Те, кому свойственно резко менять высоту голоса, как правило, бодрее. Общительнее, увереннее, компетентнее и гораздо приятнее, чем люди, говорящие монотонно.

Упражнение «Открытка»

Цель: знакомство с участниками, создание непринужденной психологической атмосферы, развитие фантазии.

Инструкция: Участники выбирают по 1 открытке. Открытка может быть или ассоциацией, или визуальной поддержкой, или подходящим примером. Педагоги по очереди демонстрируют выбранную открытку и рассказывают о себе «На открытке…. как и я……»

Упражнение «Анкета»

Цель:актуализация собственного настроения и педагогов в целом

Инструкция: Каждому педагогу задается вопрос «С каким настроением вы начинаете это занятие? Если бы вам предложили выбрать погоду под ваше настроение, какую бы вы выбрали?»

Упражнение «Я отличаюсь от тебя?»

Цель: снятие излишнего эмоционального напряжения в группе, развитие навыков межличностного общения.

Инструкция:Предложить педагогам разделиться на пары. И в течении 2 минут вести разговор на тему «Чем мы похожи»; затем 2 минуты — на тему «Чем мы отличаемся». По окончании проводится обсуждение, обращается внимание на то, что было легко и что было трудно делать, какие были открытия. В итоге делается вывод о том, что все мы, в сущности, похожи и в то же время разные, но мы имеем право на эти отличия, и никто не может нас заставить быть другими

Упражнение «Мимическая гимнастика»

Цель: упражнение знакомит педагогов с мимикой как одним из способов невербального общения.

Инструкция: Представьте, что мы путешествуем и попадаем за границу, в незнакомую страну. Мы не знаем чужого языка, но нам как-то надо понять иностранцев.

Подготовимся к встрече. Сделаем мимическую гимнастику:

  1. Сморщить лоб, поднять брови (удивление). Рсслабиться.
  2. Сдвинуть брови, нахмуриться (сержусь). Расслабиться.
  3. Расширить глаза, открыть рот, руки сжаты в кулаки (страх, ужас). Расслабиться.
  4. Расслабить веки, лоб, щеки (лень). Расслабиться.
  5. Расширить ноздри, сморщить нос (брезгливость). Расслабиться.
  6. Сжать губы, прищурить глаза, сморщить нос (презрение). Расслабиться.
  7. Улыбнуться, подмигнуть (мне весело, вот я какой!).

А сейчас разобьемся на пары и  покажем мимикой что-то, другие должны отгадать показанное настроение.

Упражнение «Передать одним словом»

Цель: подчеркнуть важность интонаций в процессе общения.

Материалы: карточки с названиями эмоций.

Инструкция: Участникам раздаются карточки, на которых написаны названия эмоций, и они, не показывая их другим участникам, должны сказать слово «Здравствуйте» с интонацией, соответствующей эмоции, написанной на карточке. Остальные отгадывают, какую эмоцию пытался изобразить участник.

Список эмоций: Радость, удивление, разочарование, подозрительность, грусть, гнев, усталость, уверенность, восхищение, страх. Приложение 1

Вопросы для обсуждения:

  1. Легко ли вам было выполнять данное упражнение?
  2. Насколько легко удавалось угадать эмоцию по интонациям?
  3. В реальной жизни, насколько часто в телефонном разговоре вы по интонации с первых слов понимаете, в каком настроении находится ваш собеседник?
  4. Какие эмоции вы испытываете в жизни чаще?

Упражнение «Подарок»

Все участники садятся по кругу.

«Пусть каждый из вас по очереди сделает подарок своему соседу слева (по часовой стрелке). Подарок надо сделать («вручить») молча (невербально), но так, чтобы ваш сосед понял, что вы ему дарите. Тот, кто получает подарок, должен постараться понять, что ему дарят. 

                                                                     Педагог-психолог: Баркова Л.И

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

picture-948092-1518439739.jpgДидактические игры, динамические паузы и мини-этюды по формированию чувствительности у детей к вербальным и невербальным средствам общения.

Педагогам ДОУ следует;чаще использовать на занятиях и прогулках игры -этюды, помогающие развивать восприимчивость детей к вербальным и невербальным средствам общения. В этих играх дети общаются с помо…

picture-948092-1518439739.jpgСеминар – практикум на тему: «Формы работы с детьми по развитию вербальных и невербальных средств общения»

В условиях ФГОС ДО формирование неречевых средств общения, коррекция недостатков эмоциональной сферы должны рассматриваться в качестве приоритетных задач воспитания, так как только согласованное сочет…

picture-948092-1518439739.jpgпрезентация»Формы работы с детьми по развитию вербальных и невербальных средств общения»

презентация для интерактивной доски. Теоретическая и практическая часть….

picture-911813-1491027459.jpgСеминар-практикум для педагогов «Вербальные и невербальные средства общения с детьми»

Обычно, общаясь с другими, мы обращаем внимание на вербальное содержание сообщения и наиболее явные невербальные признаки; улыбку, выражение лица (грусть, радость), складывание рук в замок. Труднее ул…

picture-202327-1360674760.jpg«Вербальные и невербальные средства общения»

Данный материал поможет в работе с детьми дошкольного возраста…

Консультация для педагогов ДОУ «Вербальные и невербальные средства общения»

Консультация  для педагогов ДОУ«Вербальные и невербальные средства общения&raquo…

Вербальное и невербальное средство общения

Вербальное и невербальное средство общения…

  • Мне нравится
  Используемые источники:
  • https://revolution.allbest.ru/psychology/00236792_0.html
  • https://www.klerk.ru/boss/articles/409640/
  • https://srazu.pro/socializacia/neverbalnoe-obshhenie-v-psixologii.html
  • https://nsportal.ru/detskiy-sad/raznoe/2015/05/21/verbalnye-i-neverbalnye-sredstva-obshcheniya
</h2></ol></h2>

Структура и функции коммуникации

image002.jpg

Рисунок 1 – Структура коммуникации

Перцептивная сторона коммуникации представляет собой процесс восприятия, познания и понимания людьми друг друга с последующим установлением на этой основе определенных межличностных отношений. В реальном общении люди могут познавать друг друга с целью дальнейшего совместного действия, а может быть, напротив, люди, включенные в совместную деятельность, познают друг друга.

Коммуникативная сторона коммуникации состоит во взаимном обмене информацией между людьми, передаче и приеме знаний, идей, мнений, чувств.

Интерактивная сторона коммуникации заключается в обмене действиями, т.е. в организации межличностного взаимодействия, позволяющего партнерам по общению реализовать некоторую общую для них деятельность.

Можно также представить функции коммуникации в соответствии с содержанием самого процесса коммуникации (см. таблицу 1).

Таблица 1 – Функции коммуникации в соответствии с содержанием процесса коммуникации

Наименование функции Описание функции
1) Контактная Установление и поддержание контакта как состояния обоюдной готовности к приему и передаче сообщений и поддержанию взаимосвязи.
2) Информативная Обмен сообщениями (передача и прием истинных или ложных сведений); Информационный обмен может совершаться как ради достижения какой-то практической цели, решения какой-либо проблемы, так и ради самого процесса коммуникации, поддержания отношений между людьми.
3) Интерактивная (побудительная) Стимуляция партнера к выполнению тех или иных действий; организация взаимодействия между людьми (например, согласовать действия, распределить функции, повлиять на настроение, убеждение и поведение работника), используя различные формы взаимодействия: внушение, приказ, просьба и убеждение.
4) Прагматическая Взаимное ориентирование и согласование действий при совместной деятельности; позволяет регламентировать поведение и деятельность участников коммуникации, координировать их совместные действия.
5) Экспрессивная Возбуждение в партнере нужных эмоциональных переживаний и изменение своих эмоциональных переживаний (например, с целью побудить их к работе); Означает стремление партнеров по коммуникации выразить и понять эмоциональные переживания друг друга; Проявляется в выражении чувств, эмоций в процессе коммуникации через вербальные и невербальные средства. В зависимости от того, какой способ передачи чувств и эмоций выбран, экспрессивная функция может значительно усилить или ослабить информационную функцию коммуникации.
6) Установление отношений Осознание и фиксирование места человека в системе социальных связей (эта функция является основной в личностном развитии; для ее осуществления требуется построение образа себя и другого участника процесса коммуникации).
7) Социальная Формирует и развивает культурные навыки взаимоотношений людей; Формирует мнения, мировоззрение, реакции на те или иные события (благодаря этой функции всем членам общества обеспечивается приобретение некоторого уровня культурной компетенции, с помощью которой становится возможным их нормальное существование в данном обществе).
8) Оказание влияния Изменение состояния, поведения, содержаний сознания партнера.
9) Статусоопределяющая Выполнение ожидаемой от человека роли, демонстрация знания норм социальной среды.
10) Интерпретативная Понимание смысла сообщений и намерений, состояний партнера и т.п. В коммуникации не только отражаются события окружающей действительности, но и интерпретируются в соответствии с определенной системой ценностей (т.е. осуществляется интерпретация информации, отбор и освещение фактов с определенных позиций).

image004.jpg

Рисунок 2 – Модель, представляющая элементы процесса коммуникации

1. Отправитель – это лицо, собирающее информацию и передающее ее; он кодирует информацию.

Отправителем может быть любой человек (в т.ч. работник), имеющий определенные идеи, намерения, информацию и цель коммуникации. Отправитель формулирует смысл того, что и почему он хочет передать другому участнику процесса коммуникации.

2. Кодирование – это процесс представления мысли в символической (знаковой) форме.

При кодировании происходит перевод информации отправителя в комплекс коммуникационных символов (слов, действий, выражения лица и т.п.). Основной формой кодирования выступает язык общения.

3. Обращение (сообщение) – набор символов, передаваемых отправителем.

В результате кодирования формируется сообщение, послание (содержит данные с определенным значением, которые отправитель хочет передать желаемому получателю – идеи, факты, ценности, отношения и чувства).

Отправитель ставит своей целью выражение сообщения в вербальной или невербальной форме.

4. Средства распространения информации – каналы коммуникации, по которым сообщение передается от отправителя к получателю.

В качестве каналов используются сама среда (например, воздух, свет, вода) и различные технические устройства (например, линии связи, электромагнитные волны).

Информация может передаваться путем:

— личного общения;

— групповых встреч;

— телефонных переговоров, передачи сообщений по факсу;

— подготовки и передачи докладных и служебных записок, различных документов;

— с помощью графиков производства и отгрузки продукции;

— электронной почты, телеконференций, радиотрансляции.

5. Расшифровка (декодирование) – процесс, в ходе которого получатель придает символам, переданным отправителем реальный смысл.

Декодирование включает восприятие сообщения получателем (что получил), его интерпретацию (как понял) и оценку (что и как принял). Коммуникация успешна, когда получатель получил, понял и принял отправленное сообщение. Чем ближе декодированное сообщение к намерению, выраженному отправителем, тем более эффективна коммуникация.

6. Получатель – это лицо, которому предназначена информация; он расшифровывает закодированную информацию.

Факторы, влияющие на восприятие получателем информации:

1) Внутренние:

— состояние человека, его потребности и ожидания, предшествующие восприятию сигнала;

— наличие чувств позитивного или негативного характера по отношению к воспринимаемому сигналу (в т.ч. предшествующего опыта);

— степень первоначальной известности получаемых сигналов;

2) Внешние:

— интенсивность передаваемого сигнала;

— подвижность сигнала;

— размер (что говорится, в каком объеме);

— состояние окружения, в котором находится человек (воздействие внешней среды).

7. Ответная реакция –набор откликов получателя, возникших в результате контакта с обращением.

8. Обратная связь –часть ответной реакции, которую получатель доводит до сведения отправителя. Когда получатель отвечает отправителю, роли сторон меняются. Обратная связь должна поощряться отправителем информации на каждой стадии общения.

Обратная связь выражается в словах (произнесённых и написанных), действиях, поведении и подтверждает, что реципиент (от лат. принимающий) (т.е. получтель) получил и понял информацию.

Обратная связь способна принимать разные формы. Как указывает американский исследователь К. Киллен, «Она может носить форму не только слова, но и улыбки, пожатия руки, смущённого взгляда, хорошего обеда для мужа, наказания сына отцом или результата контрольной работы в классе».

Теперь рассмотрим проявление обратной связи в организационных системах.

Характеристики эффективной обратной связи в организационном взаимодействии:

1) направлена на улучшение действий членов организации;

2) благодаря ей получателю (т.е. отправителю – инициатору коммуникации) сообщаются полезные для него идеи;

3) устанавливает, в чем неполадки коммуникации и что конкретно должно быть сделано для их устранения;

4) носит незамедлительный характер;

5) характеризуется своевременностью поступления к работнику, давая ему возможность внести улучшения в свои действия;

6) эффективная обратная связь должна быть надежной.

Эффективной обратной связи можно достигнуть лишь в случае роста доверия и открытости в отношениях между членами организации и одновременного снижения организационной дистанции (статусных различий) и несовместимости работников.

Речь идёт о важном условии продуктивности обратной связи – «внимание к людям». К. Киллен: «Вам необходимо постоянно и внимательно наблюдать за поведением тех, с кем вы контактируете. Научитесь замечать и понимать выражение глаз, интонации голоса и изменение положения тела. Внимательно прислушиваетесь ко всему, что сказано, и думайте о том, что осталось невысказанным».

Установление благоприятных отношений с подчиненными помогает руководителю реализовывать и другое условие поддержание эффективной обратной связи, а именно подбирать конкретные способы её применения. Считается, что наиболее подходящим для них является личная беседа.

Каналы обратной связи в российских компаниях самые разнообразные:

— личная беседа;

— негласные информаторы среди сотрудников;

— горячие информационные линии (электронная почта, телефон);

— периодические опросы;

— анкетирование;

— коллективные обсуждения.

В большинстве российских компаний комбинируют различные способы информирования.

Ниже приводятся ответы на вопрос: «Как вы узнаете, что происходит на нижних уровнях вашей компании?» Респонденты отвечали следующим образом:

— используем различные методики оценки психологического климата в коллективе – 16,12%;

— у нас есть информаторы среди сотрудников – 25,81 %;

— сотрудники напрямую обращаются к топ-менеджеру – 41, 94%;

— у нас есть «горячая линия», на которую сотрудник может позвонить и сообщить любую информацию – 3,23 %;

— у нас есть специальный ящик для жалоб и предложений – 3,23%;

— используем другие методы – 9,67 %.

9. Помехи – появление в процессе коммуникации незапланированных вмешательств среды или искажение информации, в результате чего к получателю поступает обращение, отличное от того, что посылал отправитель. Естественные помехи могут отвлекать и снижать успех связи. Например, если неудобно сидеть, плохое освещение, не та температура, которая нужна.

Помехи могут быть также вызваны:

1) непониманием получателем языка;

2) тем, что отправитель выбрал языковые средства или стиль, мешающие восприятию сообщения;

3) несоответствующей визуальной информацией, например, слайдами или таблицами, представляющими трудность для понимания.

В дальнейшем коммуникативные барьеры (помехи) будут рассмотрены более подробно.

В процессе коммуникации можно выделить следующие позиции (или способы) взаимоотношения сторон:

1) Передача: предложение, сообщение, предоставление в распоряжение (тот, у кого что-либо есть, делится имеющейся информацией с другими);

2) Принятие: получение, прием (при появлении инициативы для получения информации – запрос, заимствование);

3) Сокрытие: удержание информации, непредоставление ее для пользования другим;

4) Пассивность: выжидание, незаинтересованность, «ни «ДА», ни «НЕТ»», пропуск информации мимо ушей;

5) Агрессивность: конфронтация, указание на слабости и ошибки, критика, проверка, обвинение, осуждение;

6) Отклонение: оправдания, протест, несогласие и т.д.

Условия эффективности процесса коммуникации представлены на рисунке 3.

Рисунок 3 – Условия эффективности коммуникации

Эффективная коммуникация будет в том случае, когда получатель сообщения правильно расшифрует все его четыре стороны, а именно: раскроет существо дела, определит отношение к нему, уяснит его суть и направление к действию (призыв).

640-1.png

ГлавнаяКоллекция «Otherreferats»Менеджмент и трудовые отношенияФункции коммуникаций

Сущность понятия «информация». Информационная, социальная, экспрессивная, прагматическая функция. Особенности передачи способов деятельности, оценок, мнений, суждений. Социально-ролевой уровень коммуникации. Деловой, интимно-личностный уровень общения.

РубрикаМенеджмент и трудовые отношения
Виддоклад
Языкрусский
Дата добавления27.09.2013
Размер файла12,9В K

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.Рекомендуем скачать работу.

Используемые источники:
  • https://studopedia.ru/20_24774_struktura-i-funktsii-kommunikatsii.html
  • https://otherreferats.allbest.ru/management/00300277_0.html

Как правильно хвалить своего мужчину: секреты мудрой жены

1504102645_prew.jpg

Любимого мужчину нужно баловать. Или того парня, кто вам действительно нравится и сейчас находится в фаворитах. Необычное решение, о котором мы, женщины, порой забываем, — это комплименты. Их обожают все. Но какие комплименты можно сказать парню?

Вдруг комплимент, сказанный своими словами, покажется неуместным? Можно ли подобрать смешные фразы для этого, не обидится ли адресат?

Нет, не обидится, а будет поражен, польщен и удивлен! А еще в очередной раз убедится в вашей привязанности и любви. Попробуйте говорить добрые и ласковые слова, а дальше… Ну, сами увидите.

Важные правила, или Не забываем о подаче

Итак, задача ясна. Нужно узнать, как правильно говорить оригинальные комплименты парню. Или прикольные, или приятные — не имеет значения. Главное — чтобы его задело, зацепило, где-то даже возбудило и комплименты стали частью ваших отношений.

Наверное, нужно представить себя на его месте, то есть вообразить, что вы немножко мужчина. Да, незнакомая ситуация. Но только так можно отрепетировать тон, мимику, жесты и даже прикосновения в момент, когда произносятся добрые слова. Это с одной стороны. С другой — не стоит забывать, что парень не оценит комплимент его «новым брючкам», он же не девочка. О гардеробе, по крайней мере в таком проявлении, стоит забыть.

Что тогда? Нужно изучить правила, которые помогут не только произнести комплимент правильно, сказать приятные слова, но и уверить (в очередной раз!) в мягкости, нежности и глубине ваших чувств!

Мужчинам нравятся ненавязчивые комплименты, короткие, емкие и со смыслом. Чтобы сделать такой, необходимо:

  • Помнить о том, что за эмоции и выражение чувств у мужчин отвечает левая — «женская» сторона. На конгрессе по психологии, недавно прошедшем в Берлине и собравшем мировых светил, было доказано, что нежные слова должны произноситься в левое ухо, а вот задания, требующие исполнения, в правое.

    Мужчина быстро забудет о том, какой он сексуальный и добрый, если вы скажете ему об этом в правое ушко. А вот в левое – то, что нужно! Остается подкрасться сзади, обнять за плечи и прошептать именно те слова, чуть-чуть касаясь уха своими губами. Ответ не заставит себя долго ждать!

  • Подчеркивать словами истинно мужские качества, «племенные»: сексуальность, выносливость, силу воли и прочее. Сюда также можно добавить черты характера, которые вы обожаете в нем. Вы его любите за что-то особенное, то, что бросилось в глаза на первом свидании. Напоминайте ему об этом почаще, особенно если отношения зарождаются на расстоянии. Можете даже написать стих или порадовать прозой.
  • Не обращать внимания на внешность: это второстепенное для парня — к такой мысли его приучают с детства. А вот подчеркнуть в комплименте те части тела, которые возбуждают, — нетривиальное решение. Это могут быть сильные руки, широкая грудь и даже упругие ягодицы, чего скрывать!
  • Не сюсюкать, — парни этого не любят. Выберите интимно-возбуждающий шепот и сделайте комплимент всем телом: глазами, улыбкой, руками, чуть-чуть прикасаясь. Легкий флирт, особенное настроение, несколько граммов возбуждения не будут лишними!
  • Убрать иронию и сарказм, которые пробегают в общении с любимым у каждой из нас. «Дорогой, я и не знала, что ты так хорошо умеешь обращаться с молотком: и стена цела и пальцы на месте». Что это вообще такое? Собственный горький опыт, перетаскиваемый из прошлых отношений? Но их больше нет, а ваш мужчина, хороший, ласковый и необыкновенный, с вами!

Делать комплименты, как оказывается, проще простого. Произносите слова с чувством, любовью и никогда не забывайте о том, что красивых слов много не бывает!

ТОП-100 список комплиментов парню

Вы не умеете красиво писать (да и не привыкли, изначально были только смс сообщения), к переписке офлайн не приучены, но желаете его покорить и удивить. Помните, что для комплимента важен момент, и это не обязательно вечер вдвоем. Представьте, что вы просто встретились глазами, оклеивая обоями стену, толкая авто или еще чего-то там. И вы понимаете: говорить нужно именно сейчас.

1504103354_paren.jpg

  1. «Ты сама доброта, и это в каждой частичке тебя!»
  2. «Ты — причина моего счастья!»
  3. «Обожаю тебя за решительность. С тобой нигде не пропадешь!»
  4. «Ты меня волнуешь!» (Наверное, перед таким комплиментом никто не устоит. Важный нюанс — это быть готовой к продолжению. Потренироваться в произношении можно, подойдя к фото или зеркалу.)
  5. «Ты настоящий мужчина!»
  6. «Мне с тобой тепло!»
  7. «Обожаю твои золотые руки. Ты истинный хозяин в доме!»
  8. «Ты мои крылья! Без тебя я не летаю».
  9. «Люблю твою уверенность. С ней так легко смотреть в будущее!»
  10. «Ты моя розовая мечта!»
  11. «Твои руки манят меня как магнит!»
  12. «Ты очень сексуальный без верха!» (В смысле – без футболки или рубашки.)
  13. «Креативность — часть тебя, поэтому нам никогда не скучно!»
  14. «Ты мой ангел, так береги нас обоих!»
  15. «Ты мой мир, наполненный до краев!»
  16. «Люблю тебя за твою легкость. Оставайся всегда таким!»
  17. «Ты сама надежность, поэтому я с тобой как за каменной стеной!»
  18. «Я горжусь тобой!»
  19. «С тобой хоть на край света, и прямо сейчас!»
  20. «Я без тебя никуда!» (В смысле жизненного пути.)
  21. «Ты мой Аль Пачино!»
  22. «Ух ты, тебе идет этот пиджак/джинсы/блейзер!»
  23. «Я обожаю, когда ты улыбаешься!»
  24. «Ты моя надежда и опора!»
  25. «Ты долгожданное чудо!»
  26. «Я тебя таким и представляла!»
  27. «Обожаю твою реакцию! И как все это можно держать в голове?!»
  28. «Ты мой Бог!»
  29. «Если ты не влюбился в меня с первого взгляда, мне придется пройти мимо еще разок!»
  30. «Я хотела завести котенка в детстве, но родители запрещали. Зато теперь у меня самый лучший котенок — это ты!»
  31. «Хочу оказаться в твоих руках и что-нибудь потерять… Например, спокойствие.»
  32. «Когда ты меня целуешь, я теряю голову!»
  33. «Я нашла лучшего мужчину своей жизни — им оказался ты!»
  34. «Знаешь, что такое электричество? Это когда ты трогаешь мою шею кончиками пальцев.»
  35. «Ты единственный в мире человек, на чьем плече можно уютно заснуть.»
  36. «Когда ты занимаешься хозяйством, мне хочется смотреть на тебя вечно!»
  37. «У тебя великолепное чутье на отличные фильмы!»
  38. «С тобой можно говорить бесконечно — у тебя всегда в запасе есть классная история!»
  39. «Люблю, когда ты обнимаешь меня взглядом…»
  40. «Я просто таю в твоих объятьях, как шоколадное мороженое…»
  41. «Ты такой надежный — мне с тобой очень хорошо.»
  42. «Ты такой храбрый, смелый — и при этом заботливый. Мне это очень нравится.»
  43. «В этом костюме ты смотришься обалденно.»
  44. «Ты — чашка моего любимого кофе, которую я так и жажду выпить!»
  45. «Ты читаешь мои мысли лучше крутого психолога!»
  46. «Твоя улыбка просто сводит с ума!»
  47. «Горжусь твоей настойчивостью. Так поступают только настоящие мужчины!»
  48. «Обожаю тебя за романтичность!»
  49. «Мне так повезло с тобой. здорово, что я всегда могу на тебя положиться!»
  50. «Мне так приятно видеть, как ты заботишься обо мне. Для меня это чень ценно!»
  51. «Мне так нравится как ты общаешься со своими родителями, сразу видно, что они воспитали настоящего мужчину!»
  52. «Ты безумно обаятельный!»
  53. «Рядом с тобой моя жизнь обрела новый смысл!»
  54. «Ты безумно талантливый. Я твоя фанатка!»
  55. «до встречи с тобой про альфа-самцов я только в книгах читала!»
  56. «Я обожаю твой взгляд, он прям манит меня!»
  57. «Как тебе удается быть и дерзким и ласковым одновременно? Это сводит меня с ума!»
  58. «Ты лучший!» (Эта фраза работает практически для всех типов мужчин любых возрастов.)
  59. «Ты меня заводишь!»
  60. «Ты для меня единственный!»
  61. «За тобой я как за каменной стеной!»
  62. «Рядом с тобой я так спокойна!» (Тот же эффект, что во фразе с «каменной стеной».)
  63. «Я тобой дышу!» (Можно менять концовку на «живу».)
  64. «Я скучаю по твоим объятьям.»
  65. «Ты такой ненасытный!»
  66. «Я тебе доверяю во всем!»
  67. «Я хочу просыпаться рядом с тобой каждое утро!»
  68. «Ты умеешь быть таким нежным!»
  69. «Твои поцелуи сводят меня с ума!» (Пусть чаще старается.)
  70. «Ты – мужчина моей мечты!»
  71. «Ты непревзойденный!» (В конкретном деле).
  72. «Ты знаешь меня от и до» (Замечательная фраза, порождающая доверие.)
  73. «Я обожаю твои прикосновения!»
  74. Б — Бесстрашный, бесподобный.
  75. В — Внимательный.
  76. Г — Галантный.
  77. Д — Добрый, дорогой.
  78. Е — Единственный.
  79. Ж — Желанный.
  80. З — Замечательный, заботливый.
  81. И — Искренний.
  82. К — Классный.
  83. Л — Лучший.
  84. М — Мужественный.
  85. Н — Надежный, незаменимый.
  86. О — Отважный, обаятельный.
  87. П — Предприимчивый, понимающий.
  88. Р — Романтичный, респектабельный.
  89. С — Сильный, смелый, страстный.
  90. Т — Трудолюбивый, темпераментный, талантливый.
  91. У — Умный.
  92. Ф — Фартовый.
  93. Х — Храбрый.
  94. Ц — Целеустремленный.
  95. Ч — Честный, чуткий.
  96. Ш — Шикарный.
  97. Щ — Щедрый.
  98. Э — Энергичный, элегантный.
  99. Я — Я тобой не перестаю восхищаться!

Понимаете, что и 100 комплиментов для любимого парня не так уж и много?

На заметку

Сделать своего парня счастливым просто для любой девушки, достаточно окружить его заботой, вниманием и не забывать про похвалу. Хотите сказать о главном? Пошлите ему забавную эсэмэску, отправьте картинку «Я люблю тебя», напишите записку и оставьте на холодильнике, уходя. Одним словом, дайте почувствовать свою любовь и желание быть вместе.

Важный момент в таком тонком деле — собственное сердце. Слушайте его — и говорите, говорите, говорите нежные, ласковые слова своему парню! Комплимент — мощный сигнал, своеобразный оберег и магический символ, который расскажет о том, что с вашими отношениями все в порядке: вы для него и опора, и друг, и партнер, и любовница в одном лице. Знать, что тебя любят, — это одно, а слышать — совершенно особое удовольствие…

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательнаКомментировать

Любимое занятие практически всех женщин – ругать своих мужчин. Только одни представительницы слабого пола делают это чаще, другие – реже. Но вдохновенно, с энтузиазмом, гордясь сами собой, не замечая ущемленную гордость своей половинки, возмущаются: живу с таким чудовищем, терплю все его прихоти, не развожусь, из дома не ухожу, еще и забочусь о нем. А вот задуматься о том, как правильно хвалить мужчину, чтобы создать гармоничные отношения способны единицы.

Действительно, мечты о браке и сам брак – вещи разные. Мужчина до свадьбы и мужчина, получивший статус женатого, отличаются друг от друга. Но если вы хотите сохранить отношения до того момента, как наконец придет всем обещанная мудрость, то придется научиться ценить то, что у вас есть. Ценить можно лишь то, что заслуживает похвалы. Начните хвалить мужчину, и постепенно вы поверите, что тот, кого вы хвалите, и есть самый лучший.

Как научиться хвалить мужчину

Необходимо соблюдать несколько правил.

Правило 1. Помнить о том, что вы сами выбрали этого мужчину

Вы полюбили его, вы доверились ему. Вспомните тот момент, когда вы поняли, что хотите, чтобы именно он был рядом с вами, ведь тогда он был для вас самым милым, галантным, щедрым, самым лучшим. Ведь тогда вы были счастливы! Разве вас так легко обмануть? Разве у вас был плохой вкус? Не может быть! Ваш мужчина лучший по определению – ведь он ваш выбор. Все недостатки можно подкорректировать или подкорректировать отношение к ним. Ведь в период встреч вы их не замечали. Поэтому…

Правило 2. Научиться не обращать внимания на мелочи

Конечно, это сложно, из мелочей, скажете вы, складывается вся наша жизнь. Не складывается, а мы ее складываем. Оставляет он после себя грязную чашку на столе, бросает носки возле кровати, не закрывает колпачок от тюбика зубной пасты… Спросите у своей бабушки, что она делала в таких случаях. Поверьте, в 90% случаев вы услышите ответ: «Доля у нас такая, сама прибирала, он мужчина, к хозяйству его не пришьешь. Зато добытчик, зато любит, зато рядышком, зато мой». Вот и вся логика. Мой, значит, и убирать за ним мне.

А еще в свободное время проанализируйте свое поведение: а вы во всем и всегда соответствуете званию «Мисс Безупречность»? А вы не забываете нижнее белье в ванной, не бросаете расческу с оставшимися на ней волосами на кровать или на тумбочку в прихожей, торопясь на работу. «Я бросила, я и убрала», – возразите вы. И снова вспомните свою бабушку: доля наша такая, зато мужья при нас. Мелочи в сторону, а крупное: работает, не пьет, с работы встречает… – на первый план. И каждый день себе про это напоминайте.

Правило 3. Не забывать, что, нахваливая мужчину, вы привязываете его к себе

То есть стараетесь ради себя любимой. Запомните: всегда есть женщина, которая хочет, мечтает и активно стремится увести вашего мужа. Только зазевайся, она тут как тут. И, поверьте, эта женщина хвалить будет вашего мужа, даже если из всех достоинств у него остался только выразительный храп. Чтобы убедиться в силе похвалы, попробуйте, например, оказавшись в незнакомой мужской компании, наговорить каждому мужчине столько приятного, что иной и за год от своей благоверной столько не слышал. И внимательно понаблюдайте за мужчинами! Они расправят плечи, выпятят грудь, их глаза будут лучиться, они начнут галантно ухаживать, побегут танцевать наперегонки, даже если этого за ними никогда не водилось.

Отсюда вывод: во-первых, мужчина до смерти остается ребенком, нуждающимся в похвале (кстати, ради объективности: а вам разве не нравится, когда вас хвалят), а во-вторых, предоставьте ему эту похвалу, если хотите, чтобы он стал лучше.

Правило 4. Научиться рассматривать своего мужчину детализировано, а не в целом

Например, ваш муж начал ремонт, и вот уже полгода вы переступаете через коробки с инструментами, рулоны обоев, мешки с цементом. А ваш муж совершенно спокойно отмечает: «Я же делаю!» Действительно, делает! Медленно, но делает, кстати, сам, вы же не предлагаете ему свою помощь, а только сердитесь и подталкиваете! Вот и начались детали: какой молодец – старается сам, не тратит семейный бюджет; делает аккуратно, качественно; обои купил, какие вы захотели; мебель сам выносил. Деталей обычно набирается много. И из них можно сложить новую картинку, в центре которой с крыльями ангела за спиной и нимбом на голове стоит ваш супруг.

Кстати, хваля мужчину, нужно помнить: сильный пол хвалят именно за конкретные дела и поступки. Если вы каждый день будете говорить мужу, что он самый лучший, он в конце концов от гордости не будет знать куда деться. А если вы будете говорить: «Ты молодец, потому что принес картошку с рынка. Ты мне очень помог, потому что поужинал и детей покормил сам, не дожидаясь, когда я приползу с работы!» – то ему реально захочется совершать этих поступков больше, чтобы чаще слышать от вас слова благодарности.

Правило 5. Выбрать цель восхваления

У большинства женщин имеется три основные причины хвалить мужа:

  • первая – получение от него материальных благ,
  • вторая – погашение конфликта,
  • третья – манипулирование.

Теперь примеры.

  1. Вы хотите купить себе новую шубку или духи. Начинайте хвалить мужчину, сравнивая его с другими. Сравнение должно быть в пользу вашего мужа – это неоспоримо! Только не начинайте с того, что он щедрый, сразу же спросит, что вам нужно, и не факт, что даст. Начните издалека: какой он милый, какой замечательный, какой добрый. На вопрос: «Что случилось?» отвечайте «ничего» и остановитесь. А через часок с новой силой: милый, дорогой, самый лучший. Хорошо бы рассказать душещипательную историю про «подругу» или «знакомую», у которой муж «такой ужасный, такой плохой, такой подлец и мерзавец, хорошо, что ты у меня не такой». Даже самых черствых на третий день эта методика обязательно проймет. И, рассказывая про еще одну «коллегу», у которой муж «даже на колготки не дает, а ты у меня такой молодец», вы услышите долгожданное: «А и правда, что-то ты давно себе ничего не покупала! Может, пройдешься по магазинам?» Кстати, пока будете его хвалить, сами поверите, что он лучший.
  2. Представьте себе: разгар ссоры, вы кричите, муж орет, посуда в шкафу трясется, собака спряталась под диван, а попугайчик умер от инфаркта… И вдруг: «Милый, какой ты красивый, когда злишься! Как же мне это нравится! Ради такого мужчины каких только глупостей не наделаешь?!» Вряд ли найдется мужчина, который продолжит кричать. Ваше восхищение остановит его гнев, через некоторое время он успокоится, а вы поймете: правильно хвалить мужчину гораздо выгоднее, чем на него сердиться.
  3. А дальше сплошная манипуляция. Вы цените и говорите своему мужчине об этом, он выполняет все ваши прихоти. Вы замечаете только хорошее, на мелочи не обращаете внимания и сравниваете с мужчинами, которые всеми достоинствами вашего мужа не обладают. Просыпаясь утром, говорите вслух: «Как мне повезло с тобой, дорогой! Ты рядом! Какое счастье, что ты есть!» Да он для вас и горы свернет, и к маме вашей на все выходные поедет, и коврики вытрясет…

Как видите, элементарная психология дает вполне вразумительный ответ на вопрос: для чего и как правильно хвалить мужчину. И главное! Сильным мужчина может стать только возле женщины, которая замечает его достоинства, ценит их.

 

ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:

  
14.07.2016 11:08238593 www.globallookpress.comО том, какие слова стоит говорить партнеру во время секса и как это делать, рассказывает директор владимирского агентства знакомства «Я и ты», семейный психолог, консультант по межличностным отношениям Елена Кузнецова.

Что говорить

В плане комплиментов, уверена психолог, мужчины очень наивны, и верят всему, что им говорят, так что даже самый примитивный комплимент воспримут благосклонно.

Статья по темеПосле секса мужчина должен позвонить на следующий день – психолог

«Женщины очень любят комплименты, мужчины их любят больше. И если для умной женщины важно качество комплимента, то для мужчины оно не имеет значения, ему все равно, рядовая похвала прозвучала в его адрес, или нет. Мужчины любого формата и любого уровня принимают все слова одобрения. А хвалить мужчину надо всегда, до секса, во время секса и после него», — советует психолог.

До секса

До того, как вы приступите непосредственно к процессу, можно хвалить внешний вид мужчины: одежду, руки, глаза. Можно сказать про длинные ресницы. Казалось бы, наивность, но все это «работает», так что комплимента может удостоиться все, на что упадет женский глаз.

Статья по темеНужно ли имитировать оргазм? Десять мифов о сексе и любви

Во время секса

Во-первых, озвучивайте все, что вы видите и чувствуете. Де факто.

«Мужчины по своей сути прагматики: «Я сейчас работаю, вы должны оценить и конкретизировать мою работу», — поясняет Кузнецова и советует во время секса хвалить физические данные партнера, особенно его мужское достоинство.  Хвалите технику мужчины. Можно, например, сказать о выбранных им позах, уточнить, в какой из них вы увидели небо в алмазах.

Статья по темеСекс без обязательств: как смотрят на ситуацию мужчины и женщины

Во-вторых. Выражайте эмоции. Это звучит для мужчин, как комплимент. В процессе женщина может даже ругаться матом, и мужчина будет нормально на это реагировать.

«Звучит, может, несколько странно, но, мужчинам во время секса нравится представлять себя эдакими львами, терзающими добычу, и уже от этого они получают удовольствие. А если женщина в процессе еще и говорит что-то скабрезное, мужчин это подстегивает вдвойне», — констатирует психолог.

Можно также говорить мужчине о том, что вам нравится, когда он с вами груб, ласков или страстен. Это подстегивает партнера и побуждает к дальнейшим действиям.

Статья по темеМужчина по-настоящему влюбляется в женщину только после секса – психолог

В-третьих, не будьте безучастны. «Делом» поблагодарите мужчину за старания, тоже доставьте ему удовольствие. Можно, конечно, напрямую уточнить у партнера, чтобы ему хотелось, что бы вы сделали, но это слишком примитивно. Лучше молча перехватить инициативу и посмотреть, как возлюбленный отреагирует на ваши действия, насколько ему хорошо. Можно по завершении процесса спросить: «Что-нибудь еще?», при этом вопрос должен задаваться с интонацией легкого разврата в голосе.

Статья по темеТолько секс. Как различные типы мужчин ведут себя в постели

После секса

Здесь можно сделать комплимент, который выразит вашу благодарность за старания партнера: «Мне было так хорошо», «Ты знаешь, как доставить мне удовольствие» и т.д.

Единственный нюанс – все это следует говорить непосредственно по окончании процесса, когда оба партнера, как правило, настроены на откровенный разговор. Как только вы вылезли из постели, подобного рода комплименты будут неуместны.

Полезная информация Елена Кузнецова, директор агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог. Телефон 8-920-909-62-35.</span></p>

Впрочем, если вы сразу не выразили партнеру восхищение, то можно наверстать упущенное, послав ему откровенное СМС с описанием тех невероятных эмоций, которые вы испытали с ним во время секса. Читать подобные признания мужчине однозначно будет приятно.

сли у вас есть вопросы к психологу Елене Кузнецовой, вы можете задать их, написав письмо на адрес редакции «АиФ-Владимир»: aifvladimir@mail.ru.

Следующий материал

Также вам может быть интересно

Любимое занятие практически всех женщин – ругать своих мужчин. Только одни представительницы слабого пола делают это чаще, другие – реже. Но вдохновенно, с энтузиазмом, гордясь сами собой, не замечая ущемленную гордость своей половинки, возмущаются: живу с таким чудовищем, терплю все его прихоти, не развожусь, из дома не ухожу, еще и забочусь о нем. А вот задуматься о том, как правильно хвалить мужчину, чтобы создать гармоничные отношения способны единицы.

Действительно, мечты о браке и сам брак – вещи разные. Мужчина до свадьбы и мужчина, получивший статус женатого, отличаются друг от друга. Но если вы хотите сохранить отношения до того момента, как наконец придет всем обещанная мудрость, то придется научиться ценить то, что у вас есть. Ценить можно лишь то, что заслуживает похвалы. Начните хвалить мужчину, и постепенно вы поверите, что тот, кого вы хвалите, и есть самый лучший.

Как научиться хвалить мужчину

Необходимо соблюдать несколько правил.

А еще в свободное время проанализируйте свое поведение: а вы во всем и всегда соответствуете званию «Мисс Безупречность»? А вы не забываете нижнее белье в ванной, не бросаете расческу с оставшимися на ней волосами на кровать или на тумбочку в прихожей, торопясь на работу. «Я бросила, я и убрала», – возразите вы. И снова вспомните свою бабушку: доля наша такая, зато мужья при нас. Мелочи в сторону, а крупное: работает, не пьет, с работы встречает… – на первый план. И каждый день себе про это напоминайте.

Отсюда вывод: во-первых, мужчина до смерти остается ребенком, нуждающимся в похвале (кстати, ради объективности: а вам разве не нравится, когда вас хвалят), а во-вторых, предоставьте ему эту похвалу, если хотите, чтобы он стал лучше.

Кстати, хваля мужчину, нужно помнить: сильный пол хвалят именно за конкретные дела и поступки. Если вы каждый день будете говорить мужу, что он самый лучший, он в конце концов от гордости не будет знать куда деться. А если вы будете говорить: «Ты молодец, потому что принес картошку с рынка. Ты мне очень помог, потому что поужинал и детей покормил сам, не дожидаясь, когда я приползу с работы!» – то ему реально захочется совершать этих поступков больше, чтобы чаще слышать от вас слова благодарности.

Теперь примеры.

Используемые источники:
  • https://mirpozitiva.ru/articles/904-komplimenty-parnyu-muzhchine-muzhu.html
  • https://zhenskayadolya.ru/kak-pravilno-hvalit-muzhchinu/
  • https://vlad.aif.ru/health/psychology/kak_poblagodarit_muzhchinu_za_seks
  • https://lbuckshee.com/forum/shoping-moda/vzimootnosheniya/semya/topic/kak-pravilno-hvalit-svoego-muzhchinu-sekrety-mudroj-zheny/

Самоактуализация по Маслоу: почему достичь последней стадии пирамиды сложнее, чем кажется

В психологии актуализация означает действие, заключающееся в извлечении усвоенного материала из долговременной или кратковременной памяти с целью последующего использования его при узнавании, припоминании и воспроизведении.

В педагогике актуализировать означает извлекать, востребовать спрятанные, заложенные в сознание от природы нравственные ценности, делать их значимыми для личности. Каждый ученый и практик гуманистической педагогики (Сократ, Ян Амос Коменский, Жан Жак Руссо, Иммануил Кант, Иоганн Генрих Песталоцци, Адольф Дистервег, Джон Дьюи, Мария Монтессори, Шарлотта Бюлер и др.) по-своему использовал философские, психологические и педагогические аспекты этого явления. Как термин, с приставкой «само-» понятие актуализации стало употребляться сравнительно недавно.

Впервые его ввел Курт Гольдш – тейн для обозначения активности биологического процесса, существующего в любом живом организме. В психологии понятие самоактуализации появляется благодаря работам Абрахама Маслоу (1908-1970, США). В это понятие он вкладывал множество смыслов, но наиболее значимым для гуманистической педагогики, скорее всего, является следующее: самоактуализация – стремление к самоосуществлению, к актуализации того, что содержится в качестве потенций. По Маслоу, самоактуализация – желание человека самоосуществиться, а именно – его стремление стать тем, чем он может быть. Это полное использование самим человеком талантов, способностей, возможностей и т.п.

Самоактуализация личности по Маслоу

Самоактуализированного человека Маслоу представлял не как обычного человека, к к-рому что-то добавлено, а как обычного человека, у к-рого ничто не отнято: «Средний человек – это полное человеческое существо, с заглушёнными и подавленными способностями и одаренностями». А. Маслоу в своей концепции самоактулизации предлагает такую трактовку природы личности: человек от природы хорош и способен к самосовершенствованию, люди – сознательные и разумные создания, сама сущность человека постоянно движет его в направлении личностного роста, творчества и самодостаточности; для изучения человека как уникальной, целостной, открытой и саморазвивающейся системы А. Маслоу использовал понятие self actualization (англ.).

Развитие человека в этой теории представляется как восхождение по лестнице потребностей, имеющей уровни, в к-рых «высвечивается», с одной стороны, социальная зависимость человека, а с другой – его познавательная природа, связанная с саомоак- туализацией. Автор полагал, что «люди мотивированы для поиска личных целей, и это делает их жизнь значительной и осмысленной».

Вопросы мотивации являются центральными в гуманистической теории личности и описывают человека как «желающее существо», редко достигающее удовлетворения. А. Маслоу рассматривает все потребности как врожденные. Иерархия потребностей, по Маслоу, прослеживается с первого уровня, который составляют физиологические потребности, связанные с поддержанием внутренней среды организма.

По мере насыщения этих потребностей возникают потребности следующего уровня. Второй уровень составляют потребности в безопасности, стабильности, уверенности, свободе от страха, защищенности. Данные потребности функционируют аналогично физиологическим потребностям и при регулярном удовлетворении перестают быть мотиваторами. Следующий, третий уровень включает потребность в любви и привязанности, общении, общественной активности, желание иметь свое место в группе, семье. Далее следует четвертый уровень, который составляют потребности в уважении, независимости, самостоятельности, мастерстве, компетентности, в уверенности перед миром, в желании иметь определенную репутацию, престиж, известность, признание, достоинство.

Неудовлетворенность потребностей этого уровня приводит человека к чувству неполноценности, бесполезности, ведет к различным конфликтам, комплексам и неврозам. И, наконец, последний, пятый уровень потребностей – потребность в самоактуализации, самореализации и творчестве. Иерархия потребностей, по А. Маслоу, представляет собой пирамиду от низших потребностей (нужды) до высших потребностей (потребности роста). Потребность в самоактуализации – особый вид потребностей: «Это потребность «роста» в отличие от потребностей «дефицита», к к-рым относятся потребности четырех нижележащих уровней».

А. Маслоу писал, что самоактуализация означает «желание человека самоосуществиться, а именно – его стремление стать тем, чем он может быть». Согласно А. Маслоу, тенденция к самоактуализации составляет сущность, ядро личности, т.е. стремление человека постоянно воплощать, реализовывать, опредмечивать себя, свои способности, свою сущность. Но реализовать, воплотить себя человек может только в деятельности. Человек самореализуется в деятельности, и содержание потребности в деятельности и потребность в самореализации являются едиными для личности.

Разработанная А. Маслоу теория самоактуализации до сих пор продолжает вызывать дискуссии, споры и даже – протесты. Судя по всему, такое неоднозначное отношение связано с тем, что в качестве образцов самоактуализировавшихся людей А. Маслоу рассматривал тех, кому присущ нек-рый уровень личного свершения как в профессиональной, так и в личной жизни. Изучая лучших, считал А. Маслоу, можно исследовать границы человеческих возможностей.

Критериями для отбора самоактуализированных личностей он установил относительную свободу от неврозов и наилучшее использование своих талантов, способностей, возможностей: «Самоактуализированные люди, без единого исключения, вовлечены в дело, выходящее за пределы их шкурных интересов, в нечто вовне себя». Проанализировав жизненные достижения и особенности выдающихся людей (А. Линкольна, А. Эйнштейна, А. Швейцера, Б. Спинозы, П. Кропоткина и др.), А. Маслоу выделил характеристики самоактуализации:

1.  Более элективное восприятие реальности и более комфортабельные отношения с ней.

2.  Принятие (себя, других, природы). Самоактуализирующиеся люди принимают себя и свою природу без жалоб и смущения, понимая ее недостатки, ее расхождения с идеалом, но не испытывая реального беспокойства.

3.  Спонтанность, простота, естественность. У самоактуализирующихся людей отсутствуют искусственность и желание произвести эффект.

4.  Центрированность на задаче (проблемная центра – ция). Они имеют жизненную миссию, задачу, требующую исполнения, внешнюю по отношению к себе цель. Живут в мире широких, универсальных и долговременных ценностей.

5.  Нек-рая отъединенность и потребность в уединении. Стремление к одиночеству, невовлеченность в то, что захватывает и поглощает других.

6.  Автономия, независимость от культуры и среды. Людям, движимым мотивацией роста, свойственна самодостаточность.

7.  Постоянная свежесть оценки. Умение получать удовольствие от простых радостей жизни. Черпают силу из основных жизненных переживаний. Обычные же люди узнают истинную ценность обыденного окружения (природы, близких, работы) только после того, как лишаются их.

8.  Мистичность и опыт высших состояний.

9.  Чувства сопричастности, единения с другими. По отношению к другим людям самоактуализирующиеся личности испытывают глубокие чувства идентификации, симпатии, любви, подлинное желание помочь.

10.  Более глубокие межличностные отношения, основанные на большей самоотдаче, любви, более полном выходе за границы своего «Я». Круг друзей невелик. Не прощают предательства, лицемерия, самовлюбленности.

11.  Демократическая структура личности. Не замечают классовых, социальных, профессиональных, расовых и т.п. различий. Считают возможным учиться у любого, лишь бы ему было чему учить.

12. Различение средств и цели, добра и зла. Сильные моральные стандарты. Концентрируются на целях, умея подчинять им средства, а не наоборот, как принято у большинства. Но любая деятельность рассматривается ими как цель, превращаемая в увлекательную игру, развлечение.

13.  Философское, невраждебное чувство юмора. Не приемлют смех над причинением вреда другим, смех превосходства, протеста против власти.

14. Самоактуализирующееся творчество. Творчество как выражение здоровья личности, проецируется на весь мир и окрашивает любую деятельность. Все делается с определенным отношением к делу, с настроением. Человек может даже видеть творчески, как видит ребенок.

15.  Сопротивление аккультурации (усредненному «окультуриванию», приобщению к массовой культуре). Они сосуществуют с культурой, но сопротивляются «окультуриванию», поддерживают внутреннюю отстраненность от культуры, в к-рую они погружены. Но они вписываются в рамки условностей вещевой культуры, хотя большого значения она для них не имеет: облегчая жизнь, вещи не стоят того, чтобы поднимать из-за них шум. Спокойно принимается все, что не имеет существенного значения. Но эти условности, если соблюдение их кажется излишним, могут быть отброшены, как надоевшая одежда.

Кульминацией размышлений А. Маслоу о самоактуализации, к-рые не всегда укладываются в рамки общепринятого научно-логического мышления, являются восемь типов поведения, ведущих к самоактуализации.

1. Самоактуализация – полное, живое, концентрированное переживание происходящего с человеком и вне его. Моменты повышенного сознавания и интенсивного интереса Маслоу называет самоактуализирующими.

2. Жизнь – процесс выборов. Самоактуализация предполагает в каждом выборе решать в пользу роста. Выбирать рост – значит открывать себя новому, неожиданному опыту, но рисковать оказаться в неизвестном: «Нельзя мудро выбирать жизнь, если ты не смеешь прислушиваться к себе, к собственной самости, в каждый момент жизни».

3.  Актуализироваться – значит становиться реальным, существовать фактически, а не только в потенциальности. Самоактуализация – научение сонастраиваться со своей собственной внутренней природой: решить для себя, нравятся ли тебе самому определенная пища, фильм, книга, независимо от мнений и т.зр. других.

4. Честность и принятие ответственности за свои действия.

5.  Верить своим суждениям и инстинктам.

6.  Самоактуализация – постоянный процесс развития своих потен циальностей.

7.  «Пик-переживания» – переходные моменты самоактуализации. Это особенно радостные и волнующие моменты в жизни. Они вызываются сильным чувством любви, произведениями искусства, переживанием исключительной красоты природы.

8.  Обнаружение своих «защит» и работа отказа от них. В основе личности, считал А. Маслоу, заложена мотивационная сфера, т.е. то, что движет человеком, то, что делает его личностью.

Самоактуализация как способность может существовать у большинства людей, но лишь у небольшого меньшинства она является в какой-то степени свершившейся. Такие люди максимально полно воплощают человеческую сущность. Но самоактуализированных людей очень мало, менее 1%, а учителей, стремящихся к самоактуализации, по оценке Психологического института российской академии образования, всего от 12 до 18%.

Многие люди не видят своего потенциала, а процесс роста требует постоянной готовности рисковать, ошибаться, отказываться от старых привычек. Жизнь самоактуализированного человека А. Маслоу определял как «усилие или рывок, когда человек использует все свои способности в полную силу». Автор предполагал, что актуализация человеческого потенциала возможна «в способствующем обществе», к-рого практически не было еще в человеческой истории.

Вряд ли уместно утверждать, что «рафинированная» самоактуализация должна непременно стать целью и смыслом образования. Однако, если иметь в виду, что потребность в реализации физических и психических сил наиболее актуальна в подростковом и юношеском возрасте, для к-рого характерны рост самосознания, переход от внешней детерминации деятельности поведения к самодетерминации, то весьма важной для старших школьников становится помощь взрослых в определении направления и способов самореализации. А это уже связано с вполне реальной организацией педагогической поддержки процессов самопознания, самопонимания, адекватного отношения к себе.

А. Маслоу рассматривал человека, исходя из позиции его природы. Вероятно, именно эти позиции имеет смысл учитывать педагогу, рискнувшему создать условия для самоактуализации своих воспитанников.

1.  Человек свободен и ответствен за свои решения, какой образ жизни выбрать и как стремиться актуализировать свой потенциал; чем старше человек, чем выше поднялся в иерархии потребностей, тем он свободнее.

2.  Поведение человека регулируется рациональными силами, принятием рациональных решений и стремлением рационально актуализировать свой потенциал.

3. Человек рассматривается как единое целое. «Именно Джон Смит хочет есть, а не желудок Джона Смита», поэтому человек является целостным существом, стремится к самоактуализации.

4.  Умеренный конституционализм, выраженный в концепции мета-потребностей с использованием таких терминов, как «врожденное стремление», «инстинктивный», «присущий человеку», означает, что стремление актуализировать свой потенциал есть врожденное, а не приобретенное качество.

5.  Постоянное стремление к личностному росту, когда люди обладают способностью решать, какими они хотят стать, приводит к тому, что личность непременно меняется.

6.  Каждый человек уникален в выражении этих потребностей, т.е. человек стремится актуализировать уникального себя в соответствии со своей собственной оценкой.

7.  Несмотря на то что потребности являются врожденными, значительная роль отводится ситуационным переменным, т.е. влиянию мотивации (врожденных потребностей) и социальному и физическому окружению, оказывающему влияние на поведение человека.

8.  Автор склоняется к положению гетеростаза, ведущего к вершинам личностного роста, однако человек не все время стремится к росту – часть его жизни включает переживание разрядки напряжения.

9.  Людей нельзя изучать традиционными методами, именно поэтому они непознаваемы, традиционное изучение человека по частям необходимо заменить таким подходом, к-рый позволяет людям демонстрировать свой субъективный опыт в холистической манере (как иерархию целостностей).

Стремление к самоактуализации есть стремление к самоутверждению за счет проявления, специфического включения целого набора личностных структур сознания: рефлексии, коллизийности, мотивации, смыслотворчества, создания собственной картины мира и т.д.

Читайте далее:

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.

Способность к саморазвитию – необходимое качество счастливого человека. Самоактуализация представляет полное раскрытие личностного потенциала. Она бывает активной и пассивной, глубокой и поверхностной.

Ввел в обиход понятие «самоактуализация» Абрахам Маслоу. Это американский психолог, создатель гуманистического направления в психологии, автор книги «Мотивация и личность».

Давал разные определения самоактуализации:

  1. В ранних работах термин определялся как стремление человека двигаться ввысь. Это непрекращающаяся реализация собственного потенциала, свершение своей судьбы. Он вкладывал в это понятие неустанное стремление к достижению гармонии души и тела. В данном контексте самоактуализация – процесс роста.
  2. В более поздних тренингах термин описан как результат роста.  Маслоу говорит о том, что самоактуализация – это полное использование собственных возможностей и талантов, здоровье личности.

Персонализация – это часть самореализации. Определяется как потребность быть личностью.

Маслоу описывает самоактуализирующегося индивидуума как личность, у которой ничего не отнято. А обычный человек – это существо, которое заглушило таланты, данные природой.

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.

Параметры самоактуализации личности:

  • реалистичная оценка собственной деятельности;
  • принятие себя с недостатками;
  • естественное обращение с людьми, без притворства;
  • поступки и действия направлены на достижение цели;
  • потребность в уединении;
  • нет зависимости от окружения;
  • даже обычные вещи воспринимаются как чудо;
  • способность на трепетные межличностные отношения;
  • свобода от предубеждений.

Но и самоактуализирующиеся люди не идеальны. Как и другие, они бывают гневливы, раздражительными, скучны, эгоистичны. Признак развивающегося индивидуума – вспышки темперамента. Характеристика межличностных отношений – возможность быстрой смены с глубоких на холодные.

В своих исследованиях Маслоу привел такой пример процесса самоактуализации: женщина, которая поняла, что не любит мужа. Она развелась с супругом с жестокостью и холодностью, не переживая за его чувства. Реализация ее потенциала была неадекватной, переросла в эгоизм.

Психологи-гуманисты подразделяют самоактуализацию на:

  • глубокую и поверхностную;
  • пассивную и активную;
  • гармоничную и проблемную;
  • энергичную и осторожную.

Второе название данного вида актуализации личности – сущностная. Индивидуум стремится развить собственную личность. Он проходит два этапа:

  • выявление нужд и потребностей;
  • поиск способов реализации.

Чтобы самоактуализироваться, человек ставит цель и выделяет потребности. Он занимается самопознанием. Если ему трудно разобраться себе, обращается к психологу.

В быту идея саморазвития приобрела дешевизну. Поверхностная актуализация собственной личности не подразумевает самопознания.

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

Человек реализует уже имеющиеся возможности, а не открывает новое в себе.

Особенность пассивной реализации – самостоятельное развитие интеллекта и психики, без активной установки человека. Новые способности появляются естественно.

У самоактуализирующегося человека формируется цель. Он идет к ней путем решения задач, посещения тренингов, занятий с психологом. Человек центрирован на проблеме. Он живет для того, чтобы работать, а не работает для того, чтобы жить.

Гармоничная актуализация личности не нарушает баланса других качеств человека. Не страдает душевное здоровье. Новые способности и таланты развиваются постепенно, без ущерба имеющимся чертам характера. Человек не испытывает постоянной усталости, процесс приносит удовольствие.

Быстрая погоня за лучшей версией себя отражается на душевном здоровье. Несвоевременное или напряженное самовыражение вредит человеку.

Он становится раздражительным, уставшим. Процесс актуализации должен осуществляться в умеренных количествах, быть постепенным.

В пользу осторожного метода высказывался во время тренингов Карл Роджерс. По его теории, главное в процессе актуализации – открыть восприятие индивидуума для собственных нужд и потребностей окружающих. Если это достигнуто, последующие действия человека способствуют продвижению вперед. В постоянной борьбе для достижения цели, по мнению Карла Роджерса, нет необходимости.

Маслоу поддерживал концепцию энергичной актуализации. Он утверждал, что человек должен постоянно открывать новые таланты. Изучать новые технологии, шагать только вперед. Конечная цель – исполнение собственной миссии. Ничто не может заставить свернуть самоактуализирующуюся личность с этого пути.

Самосовершенствование необходимо для успешной общественно-политической деятельности. С ее помощью человек находит новое хобби, улучшает профессиональные навыки.

Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.

Самореализация – необходимость для любого политического деятеля. Чтобы добиться высот, следует постоянно развиваться. Изучение политики в качестве хобби открывает личность с новой стороны.

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

Появления новых увлечений – эффективный метод развития самоактуализации. Подойдет любое занятие: танцы, настольные игры, вязание, вождение и прочее. Главное, чтобы увлечение было новым. Вы должны получать удовольствие и пытаться достичь совершенства.

Самоактуализирующаяся личность стремится к более глубоким отношениям с близкими, чем обычный человек. В большей мере это касается людей, имеющих сходные черты характера. Два активно реализующихся человека хорошо уживаются вместе.

Такие люди имеют узкий круг друзей, не распыляются на посторонних. Но испытывают эмпатию по отношению к человеку с иным темпераментом.

Самоактуализация одного члена семьи способствует личностному развитию остальных. Родственники берут в пример его поведение.

Родители хотят, чтобы их дети были самыми успешными. Проблемных подростков стараются мотивировать. Но пока ребенок сам не будет испытывать потребности в саморазвитии, взрослым не убедить его.

Профессиональная самоактуализация – поиск себя в профессии, собственной роли в коллективе, постановка новых целей и поиск перспектив. В результате появляются новые умственные и физические возможности.

Поставьте себе конечную цель – освоить новый профессиональный навык, касающийся собственного поля деятельности.

Острой проблемой является становление самоактуализации в педагогике. Согласно тесту Уортмана (бланки заполняли учителя во время исследования 2015 года), 90% опрошенных преподавателей в России имеют 4 степень креативности, 10% – 5 степень. 4 и 5 – крайне низкие показатели.

Из-за недостаточной мотивации падает уровень преподавания.

Потребность в самоактуализации – это степень проявления внутренней необходимости в реализации потенциальных талантов. Сторона развития зависит от направленности личности, которая не подчиняется внешним факторам, а является исключительно душевным порывом.

Степень нужды в самоуважении по-разному трактовалась известными психологами. Маслоу утверждал, что самореализация – не самая большая потребность. Она вступает в силу после удовлетворения голода, жажды.

Гольдштейн считал, что самосознание – сильнейшая потребность человека. Интенсивно развивающийся индивидуум на некоторое время забывает о жажде и голоде.

Маслоу называл потребность в самореализации личностным здоровьем. Человек достигнет здоровья, если необходимость умеренна и своевременна.

По Маслоу все человеческие потребности врожденные. Они размещены на пяти уровнях пирамиды. Основные необходимости расположены на первом уровне. После удовлетворения нижележащих потребностей человек осуществляет вышележащие.

Уровни пирамиды потребностей Маслоу:

  • нужды физиологического характера;
  • безопасность;
  • любовь;
  • уважение;
  • самоактуализация.

К физиологическим нуждам относятся голод, жажда, сон. Под безопасностью понимают потребность в порядке, свободе от страха и тревоги, стабильности. Любовь – к жене, мужу, детям, друзьям. Уважение – посторонними людьми и человеком самого себя.

В дальнейшем Маслоу добавил в пирамиду еще две потребности: познавательных способностей (сюда относятся умение, понимание, знание) и эстетику (гармония, красота). Их он разместил под необходимостью в самореализации.

Процесс реализации потенциала – тяжелый труд. На пути становятся такие факторы:

  • лень;
  • разочарованность в себе;
  • общественное давление;
  • заниженная самооценка;
  • отсутствие мотивации.

Эти преграды можно преодолеть самостоятельно. Если вы хотите развиваться как личность, но не в состоянии побороть себя, помощь окажет психолог. Он найдет корни проблемы, поставит диагноз и подберет индивидуальную терапию.

Психологи придумали методы, которые помогут прийти к поставленной цели.

Способы, помогающие самоактуализации:

  1. Прислушайтесь к внутреннему голосу. Уделяйте внимание собственным мыслям, не обращая внимания на пересуды окружающих.
  2. Представляете жизнь как постоянный выбор. Каждый миг вы делаете шаг вперед, идете назад или стоите на месте. Если выбираете путь вперед, значит, самореализуетесь.
  3. Смиритесь с тем, что человек не способен на все. Если желанное не становится вашей собственностью, вы сделали все возможное для его получения, значит, этому не суждено принадлежать вам. Принятие собственных несовершенств – этап самореализации.
  4. Разберитесь в себе. Развитие внутреннего потенциала невозможно без понимания своих потребностей и сопоставления их с возможностями.
  5. Методика полного погружения. Отбросьте все, что не связано с вашими целями. Смело переступайте через преграды на пути к их достижению.

Самоактуализация – тяжелый труд, котором индивидуум занимается всю свою жизнь. Чтобы исполнить предназначение, отбросьте лень, не поддавайтесь общественному мнению и обозначьте мотивацию. Так вы раскроете собственный потенциал.

Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.

Часто многие отождествляют понятия «самореализация» и «самоактуализация». Однако, если первая продиктована желаниями, исходящими извне, то самоактуализация, о которой говорил Абрахам Маслоу, касается самой природы личности. Вместе со Скотти Хендриксом разбираемся, что кроется за этим понятием и почему самоактуализация — не результат, а бесконечный процесс.

Согласно иерархии потребностей Абрахама Маслоу, высшая потребность человека — самоактуализация. Но достичь этой ступени — задача не из легких.

Сама по себе самоактуализация — благородная цель. Именно ею мотивировано создание гуманистической психологии и благодаря ей издатели ежегодно выпускают миллионы книг по личностному росту.

Тогда как большинство людей знакомы с основными позициями «пирамиды Маслоу», далеко не все в курсе того, с какими проблемами психологу пришлось столкнуться во время ее «выстраивания». Оказалось, что многие люди ошибочно полагали то, что уже прошли стадию самоактуализации.

Как Маслоу узнал о них? 

По словам психолога Барри Стивенса, друга Маслоу, когда идея о самоактуализации вышла в свет, произошло кое-что необычное:

«Он (Маслоу) был недоволен реакцией многих людей, когда те узнали о «самоактуализирующихся личностях». Реакция была странной. Я получал множество писем, в которых люди писали: «Я самоактуализированный человек». Маслоу казалось, что он что-то упустил».

Изучив работы психолога, люди стали убеждать своих терапевтов, что они достигли вершины пирамиды. Но сам Маслоу в книге «По направлению к психологии бытия» отметил, что «менее 1% взрослого населения удается достичь последней стадии».

Так что, если бы вы сообщили Маслоу, что вы уже самоактуализировались, это наверняка рассмешило бы его.

 

Насколько сложно стать самоактуализированным человеком? 

Одно из наиболее распространенных критических замечаний в отношении концепции Маслоу о самоактуализации заключается в том, что она, по-видимому, ограничивается теми, кому выдалось испытать счастье в своей жизни. Рассмотрите его иерархию потребностей: самый низкий уровень — это базовые потребности, а второй уровень — потребность в безопасности для создания комфортных условий жизни. Если вам не достает финансов для удовлетворения первых — вы не можете подняться на второй уровень. О последней ступени тут и говорить не стоит.

Maslowsneeds.png

Wikimedia Commons

Данный вопрос встал еще задолго до появления «пирамиды Маслоу». Аристотель, чья концепция эвдемонизма Философское учение о том, что человеческое счастье является высшим благом и основанием нравственности человека. имеет очевидные оттенки самоактуализации, открыто говорил о том, что только состоятельный греческий мужчина, который имел достаточную удачу в своей жизни, может «хорошо жить». Другие психологи, обсуждающие вопрос самоактуализации, сталкиваются с подобными проблемами.

Сам Маслоу считал, что любой способен на самоактуализацию. Тем не менее, критериям самоактуализации, по словам Маслоу, соответствовал только один процент учащихся колледжей и образцовые исторические личности. Он понимал, что такое количество людей, заявляющих о своей состоявшейся самоактуализации, указывает на то, что ему не удалось раскрыть концепцию этой потребности должным образом.

Ошибались ли эти самые «самоактуализированные люди»?

Многие из них — несомненно, да. Психолог Фриц Перлз, однако, считал, что это недоразумение также может быть связано с понятием самореализации. Самоактуализация — это процесс становления тем, кем вы на самом деле являетесь. Но многие люди думают, что самоактуализироваться — значит стать тем, кем вы считаете себя или кем вы хотите стать. Но это уже самореализация. Вполне вероятно, что многие из знакомых Стивенса просто реализовали идеальные представления о самих себе.

Маслоу же говорит нам:

«Самоактуализация — это непрерывная реализация потенциальных возможностей, способностей и талантов, как свершение своей миссии, или призвания, судьбы и т.п., как более полное познание и, стало быть, приятие своей собственной изначальной природы, как неустанное стремление к единству, интеграции, или внутренней синергии личности»Козлов Н. «Психологос. Энциклопедия практической психологии»..

Психолог также предупреждал, что самоактуализация не означает, что вы действуете в соответствии с собственными желаниями. Такие действия можно назвать самовыражением, а не актуализацией. Так что едва ли те люди были правы.

Какой итог можно подвести?

Ну, во-первых, вероятно, вы еще не самоактуализировались.

Зато сейчас вы лучше понимаете сложность этой концепции. Людям стоит не только удовлетворять все потребности последовательно, но и быть открытыми и готовыми сделать себя психологически уязвимыми, чтобы встретиться с «настоящим я» и постоянно стремиться к психологическому росту.

Однако о конкретных методиках развития личности в процессе самоактуализации, по представлению психологов гуманистической направленности, говорить не стоит. Что значительно усложняет задачу.

Это действительно нелегко. Самоактуализации невозможно достичь за пару дней, да и в ваш прогресс всегда могут вмешаться непредвиденные обстоятельства. Карл Роджерс, американский психолог, который также работал с концепцией самоактуализации, считал ее не конечной стадией, а бесконечным процессом.

Маслоу пишет:

«…Ясно, что музыкант должен заниматься музыкой, художник — писать картины, а поэт – сочинять стихи, если, конечно, они хотят жить в мире с собой. Человек обязан быть тем, кем он может быть. Человек чувствует, что он должен соответствовать собственной природе. Эту потребность можно назвать потребностью в самоактуализации»Маслоу А. «Мотивация и личность».

Наконец, помните про старое древнегреческое изречение — «познай самого себя». Вы не можете стать тем, кто вы есть, если не знаете, кто вы. Эта мудрость восходит к Сократу, и он бы посоветовал вам в первую очередь побеспокоиться об этом.

Подборка по теме

— Карл Роджерс: что значит «становиться человеком»?

— «Смелость быть несовершенным»: Рудольф Дрейкурс о погоне за правотой и страхе совершать ошибки

— Возвращение к себе: 7 важных эссе психологов XX века

По материалам: Maslow’s other mistake, why self-acutalization is harder than it sounds.
Обложка: Арнольд Бёклин, «Автопортрет со смертью, играющей на скрипке» (1872 г.).

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Похожие статьи

tanec_mysl-3cwhkfipqnir2machcohsa.jpg

Как занятие танцами влияет на мышление, а мышление влияет на танцы

Влиять или подстраиваться? Типы личности и их взаимоотношения по Р. Акоффу и Ф. Эмери

«Модель поддержания смысла»: как абсурд помогает понять реальность

Трагедия нарцисса: подборка

ЦЕHHОСТИ И САМОАКТУАЛИЗАЦИЯ

В основании системы ценностей самоактуализиpованного человека лежит его философское отношение к жизни, его согласие с собой, со своей биологической пpиpодой, пpиятие социальной жизни и физической pеальности. Это отношение к жизни тотально и повседневно, его следы можно отметить в каждой оценке и в каждом суждении самоактуализиpованного человека. Все, что он любит или не любит, все, что он одобpяет или осуждает, все, что он пpедлагает или отвеpгает, все, что pадует его или огоpчает, все его вкусы, пpедпочтения и оценки — все это уходит коpнями в пpисущее ему базовое пpиятие жизни.

Эта хаpактеpистика, судя по всему, унивеpсальна и надкультуpна, это то общее, что объединяет всех самоактуализиpованных людей независимо от культуpы, взpастившей их; она лежит в основе пpочих качеств и особенностей, таких как:

1) комфоpтные взаимоотношения с pеальностью,

2) чувство общности (Gemeinschaftsgefuhl),

3) базовая удовлетвоpенность и ее эпифеномены, такие как чувство благополучия, достатка, изобилия,

4) умение отделять сpедство от цели, и дpугие качества, о котоpых мы говоpили выше.

Одним из самых важных следствий и, веpоятно, подтвеpждением этого отношения к жизни и к миpу является иное качество свободы воли, котоpое мы можем отметить у самоактуализиpованного человека по сpавнению с обычным человеком. Hеобходимость выбоpа не вызывает у него амбивалентного отношения, сомнений или колебаний; в чем бы ни состоял выбоp, он делает его легко и свободно. Я увеpен, что изобилие так называемых нpавственных пpоблем и моpальных вопpосов вызвано именно недостатком жизнелюбия, обусловлено отсутствием базового пpиятия действительности или же является пpямым следствием пpисущей нам базовой неудовлетвоpенности. Стоит лишь pаз окунуться в атмосфеpу языческого пpиятия жизни, испить любви к ней во всех ее пpоявлениях, и тут же очень многие из ныне существующих пpоблем покажутся вам несущественными, неважными. Hевеpно было бы заявить, что они находят свое pешение, скоpее они отступают, уходят в небытие в тот момент, когда человек понимает, что это надуманные пpоблемы, пpоблемы, поpожденные нездоpовым сознанием. Разве стоят сеpьезного внимания такие «пpоблемы» как пpоблема отношения к азаpтным игpам, пpоблема ношения коpотких юбок, употpебления алкоголя или множество псевдоpелигиозных вопpосов, вpоде: «Можно ли пеpеступать поpог хpама в головном убоpе?», «Можно ли есть мясо по четвеpгам?» и т.д. и т.п. Hо нас пеpестают тpевожить не только пустячные, надуманные пpоблемы пpоцесс заходит гоpаздо глубже, он затpагивает самые фундаментальные уpовни взаимоотношений человека с окpужающей его действительностью, напpимеp, такие как отношение человека к пpедставителям пpотивоположного пола, отношение к собственному телу и к его отпpавлениям, и даже его отношение к смеpти.

Это наблюдение подтолкнуло меня к выводу, что склонность задаваться многими из тех вопpосов, котоpые мы по пpивычке относим к pазpяду моpальных, этических или ценностных — на самом деле психопатологическая склонность. Это та психопатология, котоpая пpисуща сpеднестатистическому человеку. То, что сpеднестатистический индивидуум воспpинимает как мучительный конфликт, то, что обpекает его на муки ценностного выбоpа — для самоактуализиpованного человека даже не вопpос, и он упpавляется с этим так же легко, как с выбоpом, танцевать ему или не танцевать. Мучительные вопpосы, связанные с любовью и дpужбой, пpоблемы взаимоотношений с пpотивоположным полом, котоpые для обычных людей обpащаются в поле битвы, становятся гладиатоpской аpеной, на котоpой pазвоpачиваются кpовавые единобоpства за самоутвеpждение — не вопpос и не пpоблема для самоактуализиpованного человека, — в дpужбе и любви он видит только пpиятную возможность для сотpудничества. Для него не существует пpоблемы отцов и детей, конфликт поколений — не конфликт для него. Он спокоен не только по отношению к половому и возpастному полимоpфизму, он считает настолько же безопасными и биологические, и классовые, и политические, и pолевые, и pелигиозные pазличия между людьми. Hам не пpидется слишком долго искать пpимеpы тому, как эти pазличия становились благодатной почвой для тpевог, стpахов, вpаждебности, агpессии и зависти, и нас это почти не удивляет, кажется неизбежным и даже естественным.

Hо, пообщавшись некотоpое вpемя с самоактуализиpованными людьми, вы убедитесь, что тpевога, стpах, вpаждебность, агpессия и зависть вовсе не естественны в данном случае, а скоpее, напpотив, пpотивоестественны. У моих испытуемых человеческое pазнообpазие не только не вызывало стpаха или тpевоги, но, наобоpот, вселяло в них pадость и оптимизм.

Взяв за паpадигму такие отношения как «учитель-ученик», котоpые очень часто становятся отношениями пpотивобоpства, мы увидим, что в интеpпpетации самоактуализиpованного педагога эти отношения получают совеpшенно иную окpаску. Уpок для самоактуализиpованного педагога это не ситуация пpотивостояния, не аpена боpьбы pазнонапpавленных желаний и интеpесов, а пpиятная возможность сотpудничества с учеником, возможность совместного исследования и совместного познания истины. Он отказывается от внешних, сомнительных и споpных атpибутов своего пpевосходства, хотя и знает о своем пpевосходстве над учеником, но его пpевосходство сущностно. Ему чужда начальственность тона, многозначительность интонаций, он ведет себя пpосто и естественно. Он не давит на ученика своей эpудицией или автоpитетом, не изобpажает из себя пpофессоpа-всезнайку, он оставляет за собой пpаво пpосто быть человеком. Он и сам не сопеpничает со своими учениками и стаpается сделать так, чтобы они не конкуpиpовали дpуг с дpугом. В pезультате такой установки пpеподавателя в стенах его класса невозможны зависть, стpах, подозpительность или тpевога. Мы знаем, что все эти pеакции возникают в ответ на угpозу, следовательно, для того, чтобы искоpенить зависть, стpах, подозpительность и тpевогу, необходимо всего-навсего исключить возможность угpозы. Hесложно pасшиpить все эти pассуждения на отношения между супpугами, между pодителями и детьми, на дpугие межличностные отношения, котоpые столь же заслуживают гаpмонии, как и вышеописанные отношения «учитель-ученик».

Очевидно, что моpальные пpинципы и ценности отчаявшегося человека, если не все, то хотя бы некотоpые из них, отличаются от пpинципов и ценностей психологически здоpового человека. Эти люди по-pазному воспpинимают физическую, социальную и психологическую pеальность, по-pазному стpуктуpиpуют и интеpпpетиpуют ее. Человек, не удовлетвоpенный в своих базовых потpебностях, воспpинимает миp как вpажескую теppитоpию, как дикие джунгли, населенные сильными и слабыми животными, хищниками и жеpтвами, победителями и побежденными. Система ценностей обитателя джунглей неизбежно подчинена потpебностям низших уpовней, главным обpазом животным потpебностям и потpебности в безопасности. Иное дело — человек, удовлетвоpивший свои базовые потpебности. У него сфоpмиpовано чувство психологического достатка, котоpое он воспpинимает как само собой pазумеющееся, и потому он устpемляется к поиску иного, более высокого удовлетвоpения. Таким обpазом, можно увеpенно утвеpждать, что эти люди исповедуют — должны исповедовать — pазные ценности.

Ценностная система самоактуализиpованного человека пpедставлена главным обpазом ценностями уникальными и идиосинкpатическими для данного человека, ценностями, котоpые непосpедственно отpажают его хаpактеp. Поэтому мы можем говоpить о том, что ценностная система самоактуализиpованного человека пpедставляет собой скоpее экспpессивный, нежели функциональный феномен. Это умозаключение не тpебует доказательств, оно спpаведливо уже по опpеделению, самоактуализация всегда пpедполагает актуализацию собственной «самости», собственного Я, котоpое всегда уникально и неповтоpимо. Hе может быть двух идентичных Я. Есть только один Ренуаp, один Бpамс и один Спиноза. Я говоpил о том, что мои испытуемые во многом схожи, но, несмотpя на это, каждый из них абсолютно индивидуален, каждый является самим собой и только собой, — никогда и ни пpи каких обстоятельствах их не спутаешь дpуг с дpугом. Они одновpеменно и очень похожи, и очень непохожи дpуг на дpуга. Это совеpшенно особая гpуппа людей, она отлична от любой гpуппы из когда-либо описывавшихся в психологической литеpатуpе. Каждого из этих людей можно назвать индивидуалистом, но каждый из них в то же самое вpемя является глубоко социальной личностью, личностью, отождествляющей себя со всем человечеством. В отличие от дpугих людей эти люди сумели пpиблизиться и к своей человеческой, общевидовой пpиpоде, и к своей уникальной, индивидуальной пpиpоде.

Используемые источники:
  • https://potencial-school.ru/koncepciya-samoaktualizacii-a-maslou.html
  • https://turbo-suslik.org/samoaktualizaciya/
  • https://monocler.ru/samoaktualizatsiya-po-maslou/
  • https://psy.wikireading.ru/36920

Как вести себя в конфликтной ситуации: выбираем эффективную стратегию поведения в конфликте

Izobrazhenie-zapisi-4-300x200.png

Сколько людей – столько и мнений. Невозможно встретить людей, взгляды которых абсолютно одинаковы. У всех нас разные характеры, ценности, взгляды на жизнь, вкусы, поэтому конфликт – это нормальная и неотъемлемая часть взаимодействия людей друг с другом.

Что подразумевается под конфликтной ситуацией

Конфликтная ситуация – это отсутствие согласия сторон, возникающее из-за противоположных ценностей, интересов, суждений и целей сторон.

Принято считать, что конфликт обязательно сопровождается открытым противодействием его участников, ссорами, негативными эмоциями и т.д. Но это далеко не всегда так. Процесс решения возникшей проблемы и его итог зависят от правильно выбранной стратегии поведения.

2.jpg

Виды стратегий поведения в конфликте

Американский психолог Кеннет Томас выделил 5 стратегий поведения в конфликтной ситуации:

· компромисс;

· сотрудничество;

· приспособление;

· соперничество;

· избегание.

Каждая из них имеет как свои плюсы, так и недостатки. Рассмотрим это на конкретных примерах.

Примеры разрешения конфликтных ситуаций

Чтобы лучше понять, как работает каждая из стратегий, рассмотрим их на конкретных примерах.

Компромисс

Данная стратегия подразумевает решение конфликтных ситуаций путем взаимных уступок обеих сторон. Каждый участник конфликта идет на уступки, жертвуя какими-то своими интересами взамен на уступки другого, чтобы в итоге прийти к общему решению, которое будет устраивать их обоих.

Стратегию компромисса обычно выбирают в ситуациях, когда есть цель договориться в конфликте, но так, чтобы каждая сторона хоть в чем-то выиграла, когда конфликтующие стороны признают интересы и ценности друг друга и хотят, чтобы исход конфликта был как можно более объективным.

Применение компромисса оправданно, если участники конфликта имеют взаимоисключающие интересы и находятся в равноправных условиях. Часто этот способ используют как последнюю возможность урегулировать спорную ситуацию, сохранив при этом отношения.

Пример: муж хочет, чтобы жена каждый день готовила ужин. А жена говорит, что она устает после работы, тем более, еще и посуду потом надо мыть. Тогда супруги находят компромиссное решение: жена готовит, а муж моет посуду.

Сотрудничество

Стратегия сотрудничества предполагает самую длительную по времени и детальную проработку спорного вопроса. Разрешение конфликтной ситуации здесь не является главной целью, самое важное – удовлетворение интересов каждого участника спора и выработка взаимовыгодного долгосрочного решения проблемы.

Сотрудничество будет оправданно и эффективно, если разрешение конфликта одинаково важно для всех его участников, они заинтересованы в сохранении хороших длительных отношений друг с другом и готовы четко сформулировать суть своих претензий и интересов, выслушать (главное – услышать) оппонента.

Стратегия сотрудничества идеальна для решения конфликтных ситуаций с близкими людьми и родственниками, так как предполагает длительные и неоднократные переговоры сторон.

Часто сотрудничество напоминает компромисс. Стратегии похожи, так как их применение возможно, только если обе стороны заинтересованы в том, чтобы разрешить конфликт и сохранить отношения. Ключевое различие стратегий в том, что компромисс достигается на поверхностном уровне и участники конфликта не обязательно находятся в длительных отношениях, а сотрудничество предполагает более глубокую проработку спорного вопроса, конфликтующие стороны, как правило, находятся в близких и длительных отношениях, поэтому заинтересованы в долгосрочном решении вопроса.

Например, семья с детьми приехала отдыхать на море. В один из дней отдыха муж и дети захотели активно провести время, поэтому предложили поехать в аквапарк. А жена наоборот, планировала полежать на пляже и позагорать. Тогда муж с женой обсуждают сложившуюся ситуацию и решают ехать в аквапарк всей семьей, ведь там есть и горки для активного отдыха, и шезлонги, чтобы полежать. В итоге вопрос решен, каждый участник конфликта удовлетворил свои интересы.

Приспособление

Такая модель выхода из конфликтной ситуации чаще всего формируется в раннем детству. Выявить ее можно с помощью онлайн теста «Как вас родители воспитывали в детстве».

Приспособление – это способ сглаживания или разрешения конфликта, когда один из его участников, жертвуя своими интересами и мнением, уступает другому участнику, принимая его вариант решения проблемы.

Данную стратегию используют когда:

· исход конфликта чрезвычайно важен для оппонента, но при этом уступающая сторона почти «ничего не теряет»;

· сохранение хороших отношений наиболее значимо, чем отстаивание своей правоты;

· уступающая сторона выбирает приспособление, чтобы в итоге обходным путем добиться решения конфликта в его пользу;

· во время спора уступающая сторона осознает, что правота действительно на стороне оппонента;

· у оппонента больше власти.

Приспособленческое поведение оправдано в случае, если конфликт не такой уж значительный, но возникшие разногласия могут испортить отношения. То есть, уступки, проигрыш в конфликте помогут сохранить взаимоотношения с оппонентом, что в конкретной ситуации гораздо важнее, чем отстоять свою позицию.

Если же конфликт серьезный и сильно нарушает личностные границы или влияет на ваши жизненные ценности, то приспособление будет неэффективно, ведь оппонент решит, что все в порядке и в следующий раз снова нарушит границы. Такая ситуация может в итоге вылиться в еще более серьезный конфликт, так как накопленное вами недовольство рано или поздно вырвется наружу, либо будет оставаться «при вас» в качестве пассивной агрессии.

Пример стратегии: у вас есть правило, что свою одежду вы никому не даете носить. Подруга заглянула в гости и случайно пролила на футболку кофе. Вы очень любите свою подругу и, конечно, выручите её и в виде исключения дадите ей надеть свою футболку.

Удобная женщина, кто она такая?

Соперничество

Человек, выбирающий стратегию соперничества в конфликтной ситуации, настроен одержать победу над оппонентом несмотря ни на что.

Обычно соперничество подразумевает открытый конфликт, когда его участники пытаются доказать друг другу свою правоту, прибегая к давлению, повышенным тонам, часто оскорблениям или даже применению физической силы.

Причинами такого способа разрешения конфликта могут быть: защита жизни и здоровья, отстаивание личностных границ, когда они нарушаются, постоянное стремление к лидерству во всем, невоспитанность, эгоцентризм.

Соперничество является неоправданным, когда вы пытаетесь доказать свою правоту независимо от ситуации и степени важности сохранения хороших отношений с оппонентом. В конфликтных ситуациях с близкими родственниками или друзьями, с детьми и супругами, которые очень значимы для нас, стратегия соперничества будет провальной.

В жизни случаются ситуации, когда соперничество является необходимой стратегией поведения. Её следует применять, если жизни и здоровью (вашему или близких людей) угрожает опасность, ваши личностные границы сильно нарушаются, либо оппонент, как говорится, просто «не понимает по-хорошему». Также стратегия оправдана в случае, когда необходимо оградить кого-то от физического или морального насилия, либо неоправданных опрометчивых поступков.

Хотите стать очевидцем конфликта из позиции соперничества? Нужно просто пойти в общественное место. Хотя, к сожалению, чаще всего именно в поликлиниках, магазинах и местах общественного питания такие конфликты неоправданны, и говорят о невоспитанности и эмоциональной распущенности конфликтующих.

Пример использования стратегии: соседи громко слушают музыку после 23-00, а вы готовитесь ко сну. В данной ситуации соседи нарушают ваши личностные границы, поэтому правильнее всего спуститься этажом ниже и напомнить о том, что наступила ночь. Зачастую этого бывает достаточно. Но иногда нарушители, кивнув головой, через 10 минут снова нарушают ночной покой соседей. В таком случае правильнее всего будет сначала предупредить, и если это не поможет, вызвать полицию.

Избегание

Эта стратегия подразумевает уход, самоустранение, вывод себя из конфликтной ситуации.

Избегание конфликта может выражаться как физически – уйти, убежать, положить трубку телефона, так и эмоционально – молчание, игнорирование темы разговора, попытки начать беседовать на другую тему.

Таким образом, человек не пытается приспособиться, прийти к общему решению, либо пойти на открытый конфликт. Причиной такого поведения может стать как неуверенность в себе, так и отсутствие мотивации, сил или времени на прояснение ситуации.

Если конфликтная ситуация напрямую затрагивает ваши интересы, то избегание – неподходящий способ решения проблемы. Да, вы сбережете свои нервные клетки и время, но тогда конфликт останется нерешенным и будет только усугубляться, либо решится, но без вашего участия, а значит, без учета вашего мнения.

Стратегия избегания хороша в тех ситуациях, когда конфликт в данный момент не затрагивает напрямую ваших интересов, разрешится он или нет, не имеет для вас большого значения.

В качестве примера также подойдет ситуация с соседями. Допустим, соседи включают музыку так поздно не первый раз, и вы знаете, что примерно через час её обычно выключают. И как раз в ближайший час вы спать не собираетесь, а шум не мешает заниматься делами. Оптимальным вариантом будет не растрачивать свои силы, и избежать возможного конфликта.

Как выбрать стратегию?

Из пяти стратегий, перечисленных выше, невозможно отметить какую-то одну, которая будет единственно правильной.

Выбор стратегии поведения в конфликте зависит от нескольких факторов.

1. Суть конфликта. При возникающем конфликте нужно задать себе вопрос: а эта ситуация . действительно настолько важна, что мне необходимо вступать в спор или пытаться договориться? Какое поведение в конкретной ситуации будет более эффективным? Если выяснится, что прояснение спорного вопроса не задевает ваших интересов, оптимальным вариантом поведения будет избегание конфликта.

2. Заинтересованность сторон. Если вы понимаете, что вам важно прояснить ситуацию и стратегия уклонения не подойдет, нужно понять, насколько оппонент заинтересован в разрешении конфликта. Если для него это так же важно, можно начать переговоры, то есть выбрать стратегию сотрудничества, либо компромисса.

3. Значимость отношений с оппонентом. Выбирая стратегию поведения в конфликте, нужно понимать, насколько важно сохранить дальнейшие хорошие отношения с оппонентом. Если сохранить отношения важно, то, в зависимости от ситуации, можно выбрать сотрудничество, компромисс или приспособление. Если же отстоять свою правоту жизненно необходимо, невзирая на дальнейшие взаимоотношения, то наиболее подходящей стратегией будет соперничество.

4. Собственный психологический настрой. Бывают ситуации, когда разрешить конфликтную ситуацию необходимо, но на это нет ни моральных сил, ни желания. В таком случае, оптимальным вариантом будет уклонение или приспособление. Таким образом, вы дадите себе время для отдыха и восстановления, чтобы позже с новыми силами вернуться к урегулированию конфликта.

Как пережить кризис в близких отношениях.

Конфликтные ситуации с близкими людьми

Семья и друзья – это самые близкие люди, отношения с которыми играют важную роль в нашей жизни. Поэтому при возникновении разногласий, важно сохранить хорошие взаимоотношения с этими людьми. Соперничество в таких конфликтах будет неуместно. Самым правильным решением будет пойти на компромисс, либо начать переговоры и удовлетворить интересы всех сторон.

В некоторых ситуациях лучше промолчать, уйти от выяснения отношений (зачастую проблема решается сама собой) или же выбрать приспособление, когда исход конфликта чрезвычайно важен для близкого человека.

Экологичная ссора или как решить конфликт мирным путем.

Конфликтные ситуации на работе

Во время рабочего процесса у коллег нередко возникают недопонимания как в вопросах, связанных с работой, так и в результате личных разногласий.

Сотрудник – сотрудник

В конфликтных ситуациях с коллегами вашего ранга подойдет любая из пяти стратегий, в зависимости от ситуации. Но все же, соперничество лучше использовать в крайнем случае. Если разногласия касаются рабочих моментов, разумнее всего будет вести переговоры с оппонентом, чтобы прийти к компромиссному решению. Важно высказывать свою точку зрения, так как вы с оппонентом находитесь на равных. Уклонение и приспособление в большинстве вопросов будут не оправданны.

Чтобы избежать конфликтов, связанных с личными отношениями, важно помнить, что в рабочее время нужно прежде всего заниматься выполнением своих обязанностей, оставляя личное общение на время после работы. Конечно, личное общение необходимо, и оно в любом случае будет присутствовать. Но сплетни и разговоры на слишком личные темы поддерживать не стоит.

Начальник – сотрудник

В конфликтных ситуациях с начальством важно сохранять спокойствие, вежливо и с достоинством отвечать на критику, не переходить на личности. Как правило, критические замечания руководителя касательно работы являются конструктивными.

Соперничать в проблемных случаях не стоит, так же как и постоянно приспосабливаться или уклоняться. На работе нередко бывают ситуации, когда проще согласиться с начальником, дабы избежать конфликта. Но постоянное такое поведение будет обозначать ваше согласие на любые условия и новшества в работе.

Пять практических советов которые должен знать каждый, чтобы справиться со стрессом.

Конфликты – это нормальная часть повседневного общения с людьми.

Чтобы спорные ситуации не отравляли жизнь, важно научиться оценивать происходящие события и выбирать наиболее подходящую стратегию поведения. Также нужно помнить, что разрешение конфликтной ситуации далеко не всегда происходит путем соперничества или переговоров, иногда уклониться или согласиться с оппонентом – лучший выход из сложившихся обстоятельств.

—>

В повседневной жизни тяжело избежать конфликтных ситуаций, они могут появиться дома или в рабочем коллективе. У каждого человека свои характер и темперамент, кому-то проще пойти на уступки, кто-то будет до последнего отстаивать свою точку зрения. Чтобы избежать неприятных ситуаций и разборок, необходимо знать, как вести себя с разными людьми.

Двое мужчин на работе

Виды стратегий поведения в конфликтах

Изучением вопроса занимаются науки обществознание и дисциплина конфликтология. Существует более 100 значений термина «конфликт», некоторые из них противоречат друг другу. В целом можно сказать, что конфликт – это выражение недовольства и противоречий, возникших в результате разности мнений.

Сегодня одной из самых известных и широко используемых в решении конфликтов считается работа Томаса-Киллмена. Согласно концепции, существуют следующие стратегии поведения в конфликте:

  1. соперничество;
  2. компромисс;
  3. приспособление;
  4. сотрудничество;
  5. уклонение.

Соперничество

Соперничество – это попытка навязать противоположной стороне свою точку зрения и желаемый результат. На первом месте стоят личные интересы, без учета мнения оппонента. Такая манера поведения может использоваться только людьми, обладающими некоторой властью и преимуществом.

Обратите внимание! По результатам теста Кеннета Томаса, более чем в 65% люди выбирают принцип соперничества, причем не всегда осознанно.

Компромисс

Компромисс – это поведение в конфликте, которое предполагает урегулирование спора. Конфликтующие готовы частично отказаться от своих убеждений, чтобы принять решение, одинаково удовлетворяющее обе стороны. Используя этот метод, каждый что-либо теряет. Стратегия имеет смысл, когда у оппонентов есть общая цель, результат которой не делится пополам, например, желание 2 покупателей забрать последний товар.

Нашли компромисс

Приспособление

Приспособление – это поведение в конфликте, предполагающее совместные действия для решения проблемы. Каждый ставит свои личные интересы выше интересов соперника, но одна из сторон временно соглашается с точкой зрения оппонента, чтобы позже получить уступки с его стороны. Психологи утверждают, что часто приспособление – основной способ урегулирования споров.

Сотрудничество

Сотрудничество – это поведение в конфликте, когда обе стороны находят совместное решение, которое преобразует врагов в партнеров. Главная характеристика сотрудничества в том, что поиск решений всегда должен удовлетворять обоих. Эту стратегию можно использовать как пример поведения с бизнес-партнерами.

Важно! Причина конфликта определяет то, насколько уместно использовать стратегию сотрудничества. Если результат является жизненно необходимым для одной из сторон, участвующих в конфликтe, сотрудничество невозможно. Любые попытки взаимодействия перерастут в борьбу или соперничество.

Уклонение

Зачастую стратегия используется, когда конфликт не задевает интересы одной или нескольких сторон. Встречаются ситуации, когда в спор между двумя людьми пытаются вовлечь третью сторону, тогда уклонение может иллюстрировать нежелание человека вступать в конфликт.

Другие стили поведения

Помимо 5 распространенных стратегий Томаса-Киллмена, в психологии существует еще 2 варианта развития событий:

  1. Подавление. Допустимо использовать, когда ситуация приобретает агрессивный характер, угрожает жизни или здоровью человека. Подавление может быть инициативой одной из сторон или исходить от третьего лица. Например, когда в классе ругаются ученики, третье лицо – это учитель, который подавляет конфликт;
  2. Переговоры. Могут иметь разную форму: от семейных до государственных. Основная функция переговоров – снизить агрессию, подойти к решению проблемы рационально. Все стороны договариваются о дальнейших действиях на взаимовыгодных условиях. В результате переговоров возможен переход к стратегиям сотрудничества или компромисса.

За столом переговоров

Выбор подходящей стратегии

Способы разрешения конфликтов — какие варианты существуют, пути предупреждения

В конфликтной ситуации отдельные стратегии поведения дают разные результаты. Выбор манеры действий зависит от ситуации и личностных качеств человека.

Соперничество

 Для каких ситуаций подходит:

  • Когда человек имеет авторитет, полномочия или преимущество перед оппонентом;
  • В случае выстроенной иерархии конфликтующих. Например, когда одна сторона спора – начальство. Соперничество встречается, когда в семье есть младший и старший ребенок;
  • В критических ситуациях, когда человеку нечего терять, и у него нет другого варианта, кроме как соперничать.

Компромисс

В каких ситуациях разумно использовать:

  • Желание одного из конфликтующих имеет поверхностный характер. Человек сильно не пострадает, если не получит желаемого;
  • Когда решение позволяет хотя бы частично получить желаемое, в тот момент как соперничество может оставить ни с чем. По такому принципу родители идут на компромисс с ребенком;
  • Если все стороны конфликта имеют равные полномочия;
  • Когда недостаточно времени для выработки другой стратегии. Может быть временным решением до следующих переговоров.

Приспособление

Для разрешения каких ситуаций подходит:

  • Когда стоит цель – установить спокойствие, привести отношения в норму;
  • В семейных ссорах, когда хорошее отношение важнее отстаивания своего мнения;
  • Один из конфликтующих уверен в своей правоте и понимает, что не пострадает, если уступит;
  • Одна сторона не имеет возможности победить в споре. Например, школьник или студент не может конфликтовать с учителем.

Сотрудничество

В каких ситуациях работает:

  • Когда каждая точка зрения важна, но нет возможности найти компромисс;
  • Если обе стороны настроены на совместную работу, готовы слушать друг друга;
  • Стороны конфликта – родственники, друзья, партнеры по бизнесу, которые зависят друг от друга.

Уклонение

Стратегия используется, когда:

  • Одна сторона конфликта считает причину ссоры незначительной;
  • Человек точно знает, что не сможет выиграть спор;
  • Конфликтующий имеет недостаточно полномочий, чтобы отстаивать свою позицию;
  • Человек планирует потянуть время, чтобы разработать дальнейшую тактику действий для получения победы;
  • В споре участвуют необразованные люди, манипуляторы, которые могут оскорбить;
  • Одна сторона понимает, что в данный момент споры усугубят ситуацию.

Мужчина ругается

Преимущества пассивных и активных стратегий

Как манипулировать людьми — можно ли этому научиться, способы воздействия

Соперничество – это проявление активности. Главное преимущество заключается в том, что человек может отстоять свою точку зрения и добиться желаемого результата. Выбирая эту стратегию, необходимо осознавать, что отношения с оппонентом могут испортиться. Соперничество уместно в отношениях руководства и подчиненных, между работниками, но не в семейных делах.

Компромисс, приспособление, сотрудничество и уклонение – пассивные способы поведения в межличностном конфликте. Главные преимущества заключаются в возможности сохранить человеческие отношения и частично добиться цели. Стратегии уместно использовать в бизнесе, в кругу родных и близких.

Поведение в конфликте на работе

Как победить страх и фобии самостоятельно — способы борьбы

Поведение в ситуации, возникшей на рабочем месте, напрямую зависит от статуса и должности. Если начальство может командовать и подавлять, для подчиненных выбранная стратегия может обернуться выговором или увольнением.

Если разногласия на рабочем месте перерастают в конфликт, необходимо взять под контроль свои эмоции. Первое, что нужно сделать, – уклониться, постараться не вступать в споры. Оппонент может использовать провокации, главное – не терять контроль над собой.

Мужчина медитирует

Что делать, если контроль над эмоциями потерян? В качестве памятки нужно усвоить правила поведения в конфликтной ситуации:

  • Не повышать голос на оппонента, даже в ответ;
  • Постараться определить для себя причину конфликта, позиции и цели обеих сторон;
  • Если четкой цели нет, собеседник пытается беспричинно оскорбить, лучший вариант – игнорирование нападок;
  • Если есть причина, по которой разгорелся конфликт, необходимо искать компромисс. В крайнем случае, приспособиться и пойти на уступки, особенно это касается новичков в коллективе;
  • Если человек чувствует, что не готов спорить и доказывать мнение, нужно постараться отложить разговор.

Важно! Главная цель манипулятора – вызвать злость и негатив, чтобы реализоваться за счет чужих эмоций. Нельзя вникать в услышанное, нужно пропускать информацию мимо себя.

Можно ли избежать конфликта

Не всегда получается контролировать свое поведение в серьезном конфликте, этому навыку нужно учиться. Среди спорящих должен найтись хотя бы 1 человек, который попытается избежать конфликта. Как это сделать:

  • Не торопиться. Прежде, чем высказывать свое мнение, необходимо задать себе вопросы: «Почему мы спорим? Нужно ли это мне? Что я потеряю, если уступлю?»;
  • Отвечать медленно и кратко. Чем быстрее человек говорит, тем больше вероятности сказать лишнее. Размеренная речь успокоит оппонента, после чего можно пытаться искать компромисс;
  • Не провоцировать лишними фразами, неуместными шутками. Не нужно трогать человека, если он не в духе. Для общения с коллегами лучше выделять время после обеденного перерыва, в первой половине дня общение может быть напряженным;
  • Для избегания конфликта на работе, необходимо следить за своими переписками. Современный человек часто пользуется мессенджерами и социальными сетями. Нельзя писать лишнее, проявлять эмоции, позже они могут быть использованы провокаторами;
  • Ограничить общение с провокатором. Если человек провоцирует конфликты, нужно свести общение с ним до минимума, не пересекаться после работы или учебы, не бывать в общественных местах в одной компании.

Девушка успокаивает двоих

Какую стратегию поведения в конфликте использовать – личное решение каждого. В зависимости от положения в обществе, точки зрения и конечной цели, сам человек выбирает путь соперничества или ищет компромисс. Если есть возможность, лучше избегать конфликтных ситуаций, особенно, если они возникают между близкими людьми.

Видео

ЖУРНАЛ СЖС
ПРИЕМНАЯСОБЫТИЯ«Колесо семейного баланса» в гостиной СЖС: сектор «Здоровье»</td>245</td></td>8</td></td></table>Диалог поколений: ищем общий язык и формы взаимодействия</td>233</td></td>7</td></td></table>Встреча в гостиной СЖС: финансовое благополучие и здоровье семьи (16+)</td>670</td></td>8</td></td></table>КОНКУРСЫ И АКЦИИВсероссийский художественный проект «Я — РОССИЯ!»</td>2344</td></td>26</td></td></table>Общественная премия «Мать-героиня»: торжественная церемония переносится</td>1932</td></td>6</td></td></table> НА ФОРУМАХ Дни Крыма: выставки, мотопробег и концерт в Лужниках</td>126</td></td>6</td></td>15 марта началась 65 сессия Комиссии ООН по положению женщин</td>59</td></td>6</td></td>Kids Fashion Week – это праздник детской моды</td>97</td></td>7</td></td></table>ПРОЕКТЫМеждународный деловой клуб СЖС</td>3644</td></td>6</td></td></table>
17.08.201621:2117.08.2016 21:21:58Продолжаем говорить о конфликтах.Сегодня остановимся на способах или стратегиях поведения в конфликтной ситуации.Всего их выделяют пять: приспособление, избегание, соперничество (или конфронтация), компромисс, а также интеграция (или сотрудничество).Приспособление – это стратегия сглаживания конфликта. Чтобы сохранить отношения, один человек идет на уступку другому, жертвуя собственными интересами. Несмотря на жертвенность одной из сторон, сохранить партнерские отношения при использовании данной стратегии, особенно если используется только она, нередко бывает проблематичноИзбегание – это уклонение от конфликта. Данная стратегия может применяться с успехом, когда цена вопроса невелика или требуется тайм-аут для принятия решения. На первый взгляд, при использовании данной стратегии отношения сохраняются. Однако, как показывает практика, чаще всего конфликт загоняется внутрь и остается не решенным. А если конфликт не решен, то он будет стремиться выйти наружу. И обязательно выйдет, возможно, в самый неподходящий момент.Соперничество — победа одной из противоборствующих сторон. Соперничество – это всегда силовой способ решения конфликта. «Кто сильнее, тот и прав». Именно так нередко рассуждают сторонники данной стратегии. Кроме того, соперничество уместно, когда решаются жизненно важные вопросы. В большинстве же случаев победа одной из сторон как способ разрешения конфликта – неэффективна, так как побежденная сторона все равно будет стремиться к реваншу. Постоянное использование данной стратегии говорит о высокой конфликтности.Компромисс – когда все стороны идут на взаимные уступки. Это наиболее часто используемая стратегия поведения в конфликте. Особенно часто мы слышим об этой стратегии, когда речь заходит о семейных отношениях. «Дорогие муж и жена, главное — это уметь приходить к компромиссу». В бизнесе все несколько сложнее. Компромисс может временно снять остроту противоречий и дать время для анализа ситуации, однако стороны часто испытывают неудовлетворенность сделанными уступками. И здесь уже на первый план выходит следующая стратегия.Интеграция (или Сотрудничество) – решение, учитывающее интересы всех сторон. Интеграция – наиболее эффективный путь. Основная линия поведения – это уважительное отношение к оппоненту и поиск взаимовыгодного решения. Данная стратегия требует таланта, знаний, творчества и желания разрешить конфликт.А какую стратегию чаще всего используете Вы?Конфликтуйте грамотноАктивный отдых: что предпочесть?Вампиры — среди нас!!!Нужно повысить уровень!

В Вашей анкете не заполнены данные. Чтобы оставлять комментарии на форумах, Вам необходимо заполнить фамилию, имя, отчество

Конфликтные ситуации возникают очень часто, можно сказать, что вся жизнь состоит из них. Вариантов масса: конфликтуют семейные пары, родители и дети, работодатели и подчиненные, коллеги между собой. Банальное «наступили на ногу в троллейбусе» тоже способно иногда породить нешуточный конфликт.

Что же такое конфликт?

Это спорная ситуация, которая базируется на столкновении интересов двух и более людей. Один имеет свою, «единственно верную» точку зрения, у второго она другая, но тоже уникальная и правильная. Та-даммм! Возникла конфликтная ситуация.

«Конфликт» переводится с латинского как «столкновение». Бывает столкновение мотивов, интересов, целей, мнений или взглядов.

 Способы поведения в конфликте

Обычно выделяют 5 основных поведенческих моделей, свойственных человеку, вступившему в конфликт:

  1. Уклонение, избегание. Это пассивный стиль. Человек не хочет уступить, но и свои интересы активно не отстаивает.Это может быть в сознательной форме: «Я не хочу с тобой спорить!» Или в бессознательной, когда просто отрицается само наличие конфликта. Эта стратегия иногда бывает рациональной, она снижает градус конфликта и даже способна, в отдельных случаях совсем прекратить его.Однако стоит отметить, что слишком частое обращение к данной модели поведения способно снизить самооценку «уклониста», и породить в нем неуверенность в собственных силах.
  2. Уступка. Эта стратегия призвана смягчить ситуацию, пойдя на уступки, чтобы сохранить отношения. Возможно, самая выгодная, так как экономит ресурсы личности, помогает снять напряжение, внося мир и здравомыслие в ситуацию. Минус в том, что при такой стратегии собственные интересы, скорее всего, отстоять не получится. К тому же противоположной стороной стремление идти на уступки может быть воспринято как слабость, и приводит иногда даже к дополнительным требованиям.
  3. Конфронтация. Агрессивная, жесткая стратегия поведения, учитывающая соблюдение лишь собственных интересов. На оппонента оказываются различные способы давления, чтобы принудить отказаться от своего. Это сильная позиция для получения желаемого, но и свои минусы у нее есть.Во-первых, она требует больших физических и психических ресурсов, выматывает и может вызвать стресс. А во-вторых, желающих общаться с подобным человеком становится все меньше.
  4.  Компромисс (баланс интересов, взаимная уступка). Эта позиция предполагает готовность обоих оппонентов к взаимным уступкам, и становится хорошим способом регулирования конфликта. Данная стратегия поведения отличает людей высокой культуры общения. Но к сожалению, она не может окончательно разрешить конфликт, поскольку интересы ни одной из сторон не получили полного удовлетворения. И это может стать причиной развития ситуации в будущем.
  5. Сотрудничество. Это стратегия более высокого уровня, она стремится учесть и реализовать интересы всех участников, но требует больших вложений интеллектуального и душевного труда. Нужно внимательно и непредвзято изучить причины возникновения конфликта, и найти в себе силы и готовность действовать согласованно во имя общей цели. Именно взаимное признание ценности отношений и нежелание их разрушить становится основой для подобного способа разрешения.

Невозможно прожить бесконфликтно. Но, изучив и поняв механизмы возникновения подобных ситуаций и способы поведения в них, попытавшись применить на практике лучшие стратегии, можно значительно повысить качество собственной жизни.

2-23-1024x614.jpg
  1. Соперничество
  2. Приспособление
  3. Уклонение
  4. Компромисс
  5. Сотрудничество

Соперничество

Одна из стратегий, которая наиболее часто используется для решения конфликтов. В этой стратегии выбирается модель поведения при которой человек отстаивает свою позицию, не принимая во внимание противоположную.

6-10-1024x614.jpg

Достоинства:

  • Устанавливается полный контроль в развитии конфликтной ситуации, реакцией и ответом оппонента;
  • Учитываются только собственные интересы с
  • жестким их отстаиванием;

Недостатки:

  • Для создания перевеса в свою сторону применяются обман, хитрость, провокации соперника;
  • Невозможность применить стратегию людям, находящихся в длительных отношениях, дружбе, любви из-за необходимости учесть интересы другой стороны;
  • Из-за личной неуверенности нет возможности вести конструктивный диалог.

Приспособление

Для недопущения развития и эскалации конфликтной ситуации один из оппонентов в ущерб своим интересам и личным потребностям идет на уступки.

Достоинства:

  • Сохранение личностных ресурсов;
  • Победить и самоутвердиться в конфликте можно не претендуя на победу и сопротивление.

1-23-1024x614.jpg

Минусы:

  • Одному из оппонентов необходимо в течение спора согласиться со всеми требованиями, не проявлять активную позицию;
  • Соглашаться со всеми доводами соперника;
  • Если причина конфликта существенна, то из-за субъективности ее нет возможности применить. Возникающие отрицательные эмоции приведут к новой стычке.

Уклонение

Суть заключена в откладывании решения конфликта и принятия его в более поздний срок.

8-6-1024x614.jpg

Достоинства:

  • Если дальнейшее развитие отношений не важно, можно прибегнуть к этой стратегии;
  • Не применяются силовые воздействия.

Недостатки:

  • Оппонент показывает проявление страха на ответный ход.
  • Нельзя применить в ситуации долгосрочных и важных отношений. Уклонение приведет к ухудшению ситуации и полному разрыву их.

Компромисс

Стратегия с частичным удовлетворением потребностей оппонентов.

3-23-1024x614.jpg

Достоинства:

  • Оппоненты находятся на равных условиях;
  • Разрешение конфликта возможно путем переговоров с предложением своих вариантов;
  • С учетом интересов двух сторон подбирается справедливое решение, подходящее обоим.

Минусы:

  • Компромисс является промежуточным этапом решения разногласий;
  • Чтобы одержать победу, одна из сторон может прибегнуть к хитрости и лести.

Сотрудничество

Конфликт решается на взаимовыгодных условиях для обеих сторон. Учитывая мнение оппонента важно получить максимально выгодный результат для себя.

4-20-1024x614.jpg

Достоинства:

  • Максимальное получение данных о конфликтующих сторонах, из-за каких причин и по каким условиям произошел конфликт;
  • Использование всех доступных ресурсов для  урегулирования разногласий;

Открытое обсуждение конфликта.

Минусы:

  • Не подойдет для решения конфликта, когда посредством его стороны определяются кто сильней;
  • Невозможно применить, если одна из сторон не склонна к сотрудничеству. Конфликт не разрешится, а решение может быть безвременно отложено.

Конфликт на работе – как себя вести

При возникновении разногласий на рабочем месте выбор стратегии зависит от вашего статуса и занимаемой должности. При авторитарном руководстве, которое командует и подавляет подчиненных, выбор стратегии подчиненным может грозить нареканиями или увольнением для него.

При появлении разногласий и нарастании конфликта не нужно спорить, поддаваться эмоциям и провокациям. Постарайтесь взять эмоции под контроль и остаться уравновешенным.

7-8-1024x614.jpg

При потере контроля над эмоциональным состоянием следуйте правилам поведения при конфликте:

  1. Говорите спокойно, не повышайте голос.
  2. Выясните причину разногласий, позицию и цели оппонентов.
  3. При беспричинном оскорблении-игнорируйте.
  4. При определении причины ищите компромисс. Если он невозможен, идите на уступки.
  5. Если оппонент не способен отстоять свое мнение и вступить в спор, то стоит отложить выяснение отношений.

Можно ли избежать конфликтной ситуации

Правильно разрешать конфликт, и контролировать эмоциональное состояние можно научиться. Избежать ссоры получится, если один из оппонентов не захочет в нее вступать.

5-17-1024x614.jpg

Как избежать:

  1. Перед высказыванием мнения не торопитесь и ответьте себе: ”Из-за чего произошел спор? Нужно ли вам это? Что потеряете, если уступите в споре?”;
  2. Ответ должен быть кратким, размеренным. Такой ответ понижает градус накала. А у вас нет возможности наговорить лишнее.
  3. Не провоцируйте ненужными фразами и шутками. Не цепляйте человека, если он не в настроении. Пообщаться с коллегами лучше после обеда, утром все более напряжены.
  4. Контролируйте свою переписку в мессенджерах и соцсетях во избежание провокации. Недобросовестные люди могут использовать ее против вас.
  5. С людьми, часто инициирующими конфликтные ситуации, постарайтесь не общаться или сделать общение минимальным. Не встречайтесь с ними в нерабочее время, не отдыхайте с ними в компаниях.

Выбор стратегии

Есть несколько факторов влияющих на выбор стратегии:

  1. Суть конфликта – при назревающей ссоре задайтесь вопросом: а настолько ли вам важно вступить в спор и договариваться по данному вопросу. Может лучше его избежать.
  2. Заинтересованность сторон – если возникший вопрос важен для вас и его необходимо обсудить, то нужно уточнить, а готов ли оппонент к обсуждению. Если для него так же важен данный вопрос, то выбирается сотрудничество или компромисс.
  3. Значимость отношений с оппонентом – при выборе стратегии определитесь в необходимости сохранения отношений с противоположной стороной. Если их сохранить необходимо, то выбирайте из:
  • сотрудничества,
  • компромисса,
  • приспособления.
  1. Если наиболее важно отстоять свою точку зрения, то выберите соперничество.
  2. Собственный психологический настрой – при отсутствии желания и моральных сил наиболее подходящими стратегиями станут приспособление или уклонение.
(Visited 942 times, 3 visits today)Используемые источники:
  • https://kreativlife.ru/kak-vesti-sebya-v-konfliktnyh-situatsiyah/
  • https://srazu.pro/socializacia/strategii-povedeniya-v-konflikte.html
  • https://xn--e1abcgakjmf3afc5c8g.xn--p1ai/communication/forums/psychology/sposoby-povedeniya-v-konfliktnoy-situatsii/
  • https://psychologyc.ru/kak-sebya-vesti-v-konfliktax/
  • https://uspeshnick.ru/kak-vesti-sebya-v-konfliktnoj-situatsii-vybiraem-effektivnuyu-strategiyu-povedeniya-v-konflikte/

Понятие о воображении и его физиологические основы

—>

Воображение — особая форма психики, которая может быть только у человека. Оно непрерывно связано с человеческой способностью изменять мир, преобразовывать действительность и творить новое. Обладая богатым воображением, человек может жить в разном времени, что не может себе позволить никакое другое живое существо в мире. Прошлое зафиксировано в образах памяти, а будущее представлено в мечтах и фантазиях.

Воображение есть и создание новых образов, и преобразование прошлого опыта, и то, что такое преобразование совершается при органическом единстве чувственного и рационального.

Физиологической основой воображения является образование временных нервных связей, их диссоциация (распадение на отдельные элементы) и объединение в новые системы.

Воображение связано и с эмоциями, с деятельностью подкорковых образований головного мозга, которые регулируют органические процессы. Такими глубинными отделами мозга, принимающими участие вместе с корой больших полушарий, в формировании образов и их включении в процессы деятельности является гипоталамо-лимбическая система (гипоталамус в его связях с древней корой и подкорковыми областями, образующими лимб, или границу, вокруг передней части ствола мозга у входа в полушария мозга) .

Воображение, как и все психические процессы, основано на аналитико-синтетической деятельности мозга. Вычленяя отдельные элементы действительности для создания воображаемого образа, человек осуществляет аналитическую деятельность, а объединяя их в новых образах — синтетическую деятельность.

640-1.png

 Нужна помощь в написании работы? Узнать стоимость

Принято считать, что физиологической основой воображения является актуализация нервных связей, их распад, перегруппировка и объединение в новые системы. Таким способом возникают образы, не совпадающие с прежним опытом, но и не оторванные от него. Сложность, воображения, его связь с эмоциями дают основание предполагать, что его физиологические механизмы связаны не только с корой, но и с более глубоко залегающими структурами мозга. (гипоталамо-лимбическая система).

Следует отметить, что воображение из-за особенностей ответственных за него физиологических систем в определенной мере связано с регуляцией органических процессов. Воображение влияет на многие органические процессы: функционирование желез, деятельность внутренних органов, обмен веществ в организме и др. Например, известно, что представление о вкусном обеде вызывает у нас обильное слюноотделение. Подобная закономерность известна уже давно и широко используется при лечении так называемых психосоматических больных в ходе сеансов суггестивной терапии. С другой стороны, воображение оказывает влияние и на двигательные функции человека. Например, стоит нам вообразить, что мы бежим но дорожке, как приборы будут регистрировать едва заметные сокращения соответствующих мышечных групп.

Таким образом, воображение играет существенную роль как в регуляции процессов организма человека, так и в регуляции его мотивированного поведения.

Виды воображения

image010.jpg

Воссоздающее воображение проявляется тогда, когда человеку необходимо воссоздать представление объекта (описание географических мест или исторических событий).

Творческое воображение: человек преобразует представления и создает новые,  самостоятельно намечая контуры создаваемого образа и выбирая для него необходимые материалы. Творческое воображение, как и воссоздающее, тесно связано с памятью, поскольку во всех случаях его проявления человек использует свой предшествующий опыт.

Мечта – самостоятельное  создание новых образов – образов желаемого в будущем, без включения в творческую деятельность. Мечта может быть завершённой и незавершённой (психологическая защита).

Внимание!Если вам нужна помощь в написании работы, то рекомендуем обратиться к профессионалам. Более 70 000 авторов готовы помочь вам прямо сейчас. Бесплатные корректировки и доработки. Узнайте стоимость своей работы. Расчет стоимостиГарантииОтзывы

Механизмы переработки представлений в воображаемые образы

1. Анализ полученных от реальности впечатлений или сформированных в результате предшествующего опыта представлений. В ходе такого анализа происходит абстрагирование объекта, т. е. он представляется нам изолированным от других объектов, при этом также происходит абстрагирование частей объекта.

2. Синтез – образы могут быть поставлены в новые сочетания и связи. Или же этим образам может быть придан совершенно новый смысл.

Формы синтеза:

агглютинация:создание нового образа путем присоединения в воображении частей или свойств одного объекта другому.

Одним из наиболее распространенных способов переработки образов восприятия в образы воображения является увеличение или уменьшение объекта или его частей. С помощью такого способа были созданы различные литературные персонажи.

Агглютинация может осуществляться и с помощью включения уже известных образов в новый контекст.

схематизация может возникать в результате неполного, поверхностного восприятия объекта или при забывании каких-либо несущественных деталей или частей.

акцентирование заключается в подчеркивании наиболее существенных, типичных признаков образа. Как правило, этот способ используется при создании художественных образов.

Поможем написать любую работу на аналогичную тему

Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему учебному проекту Узнать стоимостьИспользуемые источники:
  • https://studopedia.ru/8_130988_ponyatie-o-voobrazhenii-i-ego-fiziologicheskie-osnovi.html
  • https://students-library.com/library/read/59869-fiziologiceskie-osnovy-voobrazenia

Пути достижения успеха

как-стать-успешным-человеком-в-жизни-25-секретов.jpg

Если вы задумались о том, как стать успешным человеком в жизни, то эта статья точно для вас.

В ней я постаралась собрать основные составляющие успеха для любого человека. Выполняя несложные правила, можно достичь высот успеха в любом деле, каком захотите.

Успех – понятие противоречивое и для каждого оно означает что-то свое. Кто-то хочет стать президентом нефтяной компании, кто-то известным артистом, кто-то хочет свободно путешествовать, не будучи привязанным к одному месту, а кто-то хочет просто получать стабильно некую сумму. каждый месяц, и он будет считать себя успешным человеком.

Наверное, вы согласитесь, что во всех случаях успех – это когда человек добился того, к чему стремился. Но, добиться цели, может не каждый – для этого надо обладать определенными качествами.

Ответ на вопрос, как стать успешным человеком в жизни, кроется всего в 25 простых советах

Вот эти советы или, если хотите, правила, которыми в совершенстве овладели самые успешные люди планеты

  1. Если у вас есть конкретная цель – значит, ваши шансы на успех достаточно велики. И даже если она у вас, ну очень большая – ничего страшного; разбейте её на несколько частей и двигайтесь к своей цели поэтапно.
  1. Планируйте и анализируйте. Используйте любой момент, чтобы поразмышлять над тем, что получается, а что надо доработать или изменить. И когда дело дойдет до конкретных действий – вы будете точно знать, с чего начать и что делать.
  1. Возьмите себе за правило – всегда доводить начатое дело до конца. Все успешные и богатые люди всегда доводят свои действия до результата. Бывают временные остановки – возникли какие-то затруднения, или просто лень-матушка одолела, пропала мотивация или еще что – все мы живые люди, и такое иногда случается, и это нормально. Но никогда нельзя сдаваться на середине пути!

Иногда, когда, ну, уж совсем все против вас (пошла полоса невезения, или немного переоценили свои возможности) – можно на какое-то время отступить. Это лучше, чем разбивать стену лбом подобно ослу.

  1. Когда вы движетесь к своей цели, на пути обязательно будут трудности, но не стоит в этот момент опускать руки. Трудности делают нас сильнее и закаляют наш характер. И если поставлена четкая цель, вас уже никто и ничто не остановит, никакие проблемы. А побежденные вами трудности – это ценнейший опыт для новых планов и задач.
  1. Ваши ошибки. Они тоже будут возникать на вашем пути. Одна, вторая третья…И чем больше их будет — тем больше будет ваш опыт. Признание не приходит само по себе. За триумф и лавры придется платить, платить своими ошибками и провалами. Но зато вы найдете то одно удачное решение из 100 попыток, которое окажется единственно верным и поднимет вас на вершину успеха.

Вспомните знаменитые слова Эдисона, когда он изобретал лампочку – с каждым провальным способом он понимал, что все приближается к этому одному, но единственно правильному решению.

  1. Что бы ни случилось — не поддавайтесь отчаянию. Только неудачники способны отчаиваться, терять надежду, и перестают верить в свои силы. Удел успешных – всегда оставаться оптимистами, с надеждой глядя в будущее и не винить себя за то, что что-то пошло не так.
  1. Не смотрите на окружающих вас людей как на виновников ваших промахов. В этих промахах виноваты вы, и только вы. А искать виноватых на стороне – это признак дурного тона. Лучше проанализируйте свои неудачи и ошибки, сделайте соответствующие выводы и станьте лучше.
  1. Бывает, что иногда приходится начинать сначала. И даже если это будет вторая, третья и даже сто первая ваша попытка – это все равно уже будет не с чистого листа. У вас уже есть опыт, практика, результаты, вы уже знаете, как делать точно не надо – а значит, начать с нуля точно не получится. Просто не наступайте на одни и те же грабли по два раза.
  1. Не вините себя за прошлые ошибки. Не надо заниматься самобичеванием, ведь так у вас точно не прибавится уверенности в собственных силах. Неудачи надо анализировать и исправлять. Делать выводы о недопущении их в будущем, а в настоящем времени обсуждать успехи.
  1. Делайте всю работу поэтапно. Не гонитесь сразу за всем – все равно Юлием Цезарем не станете. Ученые доказали, что, когда перед мозгом стоит много задач – он начинает тормозить. Гораздо лучше будет, если вы сначала сделаете одно дело, затем другое, и дальше по плану. В этом случае успех будет не за горами.

Возможно, вам будет интересно Виды памяти в психологии — Загадки человеческой природы

  1. Работайте каждый день, но в строго определенное время. К примеру, если ваша цель – сделать самый крутой сайт на тему компьютерной грамотности, пишите каждый день в определенное время. Предупредите об этом своих родных, что вы будете трудиться, к примеру, с 18.00 до 20.00, и пусть они вас в это время не беспокоят. И в действительности, чтобы вы работали именно в это время. Только системные шаги позволят вам прийти к финишу в срок и добиться запланированного успеха.
  1. Не зазорно начинать с черновика. Если сделать сразу «на чистовик» — вызывает у вас трудности (к примеру, написать очередную главу вашей книги), это не означает, что надо откладывать запланированное. Набросайте хотя бы на черновик. И назавтра у вас уже будет хороший фундамент, на основе которого напишите «беловик».

  1. Научитесь беречь свое время. Посчитайте, сколько времени у вас уходит на общение по телефону, в соц. сетях, обсуждение новостных газет или какой-то новой телевизионной программы? Откажитесь от всего этого, и у вас высвободится масса свободного времени. Те, кто хочет стать успешным, ценит свое и чужое время.
  1. Читайте больше литературу. Это занятие хорошо развивает наш мозг. Прочтение книг делает богаче наш язык, улучшает воображение и делает нас лучше, с точки зрения человеческой психологии. А это безусловно, необходимо успешному человеку.

Возможно, вам будет интересно Простейший тест на IQ из нескольких вопросов

  1. Если что-то непонятно – спрашивайте. Мудрый руководитель – это не тот, который все знает, а тот, который признает свое несовершенство, не стесняется спрашивать и учиться новому. Иногда подчиненные знают больше своего шефа и могут многое ему подсказать.
  1. Продолжайте учиться и повышать свое мастерство. Только одной школы и института для этого недостаточно. В наш информационный век надо быть очень мобильным и многопрофильным. Если вы хотите стать успешным – надо соображать во многих вопросах.

Если вы концентрируетесь только на одном – этого мало, надо уметь делать и разбираться в чем-то еще. В интернете масса интересных и полезных курсов и семинаров, закончив которые вы будете выгодно отличаться от ваших конкурентов. Может быть, даже стоит подумать о получении ученой степени.

  1. Если почувствовали, что вам захотелось отдохнуть – отдохните! Не напрягайте свои мозги. Иногда (какое-то непродолжительное время) просто полезно ничего не делать. Прогуляйтесь с любимыми по парку, сходите на интересный фильм, просто слушайте приятную мелодию. Но не увлекайтесь – все хорошо в меру!

Вы ведь живой человек и не можете без отдыха.

  1. Обратите внимание на свое питание. Проанализируйте свой дневной рацион – он должен быть сбалансированным. Тогда у вас не будут накапливаться лишние килограммы, а мозг будет получать необходимые ему питательные вещества. Будете здоровы вы – будет здоров ваш ум – а значит, успех гарантирован!
  1. Движение – это жизнь! Не забывайте об этом, и обязательно в течение дня уделяйте физическим нагрузкам хотя бы 15-30 минут своего времени. Это может быть, утренняя пробежка, велотренажер или просто пешая прогулка – что вам больше всего нравится. Главное помнить, что практически все успешные люди всегда проявляют активность в этом вопросе и уделяют своему здоровью достаточно внимания. И откажитесь от вредных привычек!
  1. Не пренебрегайте помощью своих родных и знакомых. Поделитесь с ними своими планами и целями, задайте им вопрос: чего хотят они. Может так случиться, что вы окажетесь друг другу полезными и у вас сформируется команда. А командой добиваться поставленных целей намного легче.
  1. Подумайте, приносит ли вам моральное удовлетворение ваша работа? Если вы делаете её только ради денег – совсем скоро она может вам надоесть. Когда вы думаете только о деньгах – это не самая лучшая мотивация. Совсем другие ощущения приносят чувства нужности и полезности для людей, того, чем вы занимаетесь.
  1. Сделайте так, чтобы ваши деньги работали на вас. Это их основная прерогатива. Если вы зарабатываете их только ради накопления – они не принесут вам счастья. Не складывайте их все под попу – лучше пустите в дело, и тогда они приблизят вас к вашей цели и сделают вас успешным.
  1. Всегда помните о себе и своей семье. Все, чем вы занимаетесь, должно иметь ценность и значение. В погоне за будущей прибылью и успехом не забывайте о дне сегодняшнем, о том, ради кого вы, в сущности, все это и замутили. Уделяйте достаточно времени и себе на отдых, и пребыванию вместе с семьёй. Цените каждый миг нахождения с близкими.
  1. Долой вредные привычки! Алкоголь, наркомания и курение еще никого не делали счастливыми. Это не лучшие попутчики на пути к успеху, поверьте! Пусть здоровый образ жизни станет для вас нормой.
  1. Улыбка, улыбка и еще раз улыбка! Это мощное оружие против любых невзгод и недоразумений. Если с вашего лица не будет сходить улыбка – люди будут тянуться к вам. И у вас на душе, будет от этого приятно и хорошо. А когда душа поет – успех просто не может обойти вас стороной!

Заключение

Перечисленные в этой статье правила, были специально написаны для тех, кто пока ещё не знает, как стать успешным человеком в жизни, но очень этого хочет и к этому стремиться. Очень хочется пожелать вам, дорогой читатель, добиться всего, задуманного вами.

Успеха и терпения!

Ваша Татьяна Кемишис

Если статья вам понравилась, поделитесь ею в своих соц. сетях

Почему иногда мы не можем достичь даже лёгких и реальных целей? Всему виной наши страхи, негативные убеждения, стереотипы и ограничивающие установки.

Необходимо проработать то, что нам мешает и очистить мышление от психологических блоков, тогда практически любая цель становится достижимой.

Тут на помощь и приходят различные психологические техники, которыми я стараюсь щедро делиться с вами. Одна из таких техник называется «Почему я добьюсь успеха».

Я прибегаю к этой технике, когда мне приходится что-то делать впервые либо начинаю в чём-то сомневаться. Для этого я беру лист бумаги, пишу фразу «почему я добьюсь успеха в таком-то деле» и сосредотачиваюсь.

Главное, забыть о прошлом и не думать о будущем. Фокус — только на настоящем моменте. Как мои навыки, способности, таланты и опыт могут помочь мне достичь моих целей?

Затем я расписываю на листе по пунктам, что именно и каким образом я готова применить для успешного завершения задуманного мной дела. Например:

«Почему я добьюсь успеха в руководстве двумя отделами в компании, где я работаю:

✅я обладаю хорошими организаторскими способностями и уже успешно наладила работу одного отдела;

✅я не отступаю перед трудностями и привыкла всё доводить до конца;

✅одна из моих сильных компетенций — выстраивание коммуникаций между людьми;

✅я умею брать ответственность за свои действия на себя;

✅я фокусируюсь на позитивных сторонах жизни;

✅я умею вдохновлять людей на достижение целей;

✅я всегда готова признать свои ошибки и тд.»

Получившийся список надо медленно и вдумчиво перечитать, лучше не один раз. Когда вы фокусируетесь на сильных сторонах, это помогает поверить в свои силы и настроить себя на успех.

Попробуйте применять эту технику каждый раз, когда вас начинают одолевать сомнения в реализации ваших целей!

А вы всегда достигаете того, что задумали?

Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! 👍

ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ

Шесть путей, которые вам помогут достичь успеха в своей жизни.

Выходите за рамки

Завязли в рабочей рутине? Тогда подумайте о чем- то, выходящем за пределы рамок вашей работы. Вместо того чтобы делать нынешнее место работы подходящим, подумайте о новой работе, в новой области, о совершенно новой профессии или смене деятельности в пределах компании. Многие меняют работу, оставаясь в той же фирме, — и это может оказаться выходом для вас, если вы как следует все обдумаете. Например, если человек работает каменьшиком на стройке, то он может перепрофилироваться и начать класть металлочерепицу

Не позволяйте неудачам заставить вас сдаться

Неудачи, хотя раздражают и подавляют, по сути — уроки судьбы, ступени на крутой лестнице. Используйте их для обучения, сосредоточившись на том, что пошло не так, и найдя в них положительные стороны. Например если вы не получили повышения, спросите у непосредственного начальника, что вы сделали не так и что могли бы сделать по-другому. Если вы не получили работу, которую хотели, не бойтесь позвонить в отдел кадров и спросить почему.

Избегайте безжалостности

Безжалостность — синоним неразборчивости в средствах, и обычно подобное поведение выходит вам боком. Особенно так бывает на работе, так что избегайте ходить по чужим головам, красть идеи и вообще вести себя как тайный двойной агент только ради того, чтобы получить больше плюшек от начальства.

Найдите агентство по трудоустройству

Иногда можно делать все вышеперечисленное и даже еще больше, и все равно ваша фирма не будет замечать ваши потрясающие качества и умения. Если такое случилось, не застревайте в надежде на то, что рано или поздно успех все-таки на вас свалится — обратитесь к агенту по трудоустройству, который не только будет откровенен и честен в отношении того, каковы ваши таланты и способности, но и всеми силами постарается найти для вас идеальную работу.

Ищите способы добиться успеха

(То есть собирайте информацию и думайте, как его достичь.) Читайте книги по организации карьеры, собирайте информацию о том, как попасть в определенную сферу деятельности, посещайте курсы, добавляйте к своему портфолио новые навыки, а затем посещайте специалистов по карьерным успехам и просите у них совета. Вы никогда не поймете, в чем ваши таланты и на что вы способны, если не подумаете об этом и не разработаете карьерный план.

Управляйте собственным временем

Нехватка времени на то, чтобы подумать, куда вы собираетесь двигаться в работе, — первая жалоба, которая поступают от людей, недовольных своей работой. Ответ прост: эффективное управление временем. Если у вас есть время на обеденный перерыв, время на просмотр телевизора за завтраком и время на поиски новых моделей обуви в журналах, найдется время и на то, чтобы подумать о своей карьере и о том, куда вы хотите двигаться.

Что такое успех? Александр Свияш

ХОТИТЕ УЗНАТЬ ОБ ЭТОМ ЕЩЕ БОЛЬШЕ?

Тогда прочитайте книгу

«СОДиС — Система Организации Дел и Самореализации» ©

Практическое руководство по наведению порядка в жизни и успешной самореализации при поддержке онлайн-органайзера «Личные цели». Более 120 методов, техник и стратегий организации дел, планирования и достижения личных целей.

  • марта 27, 2015
  • Опубликовано вLife
  • Прочитано 5810 раз
  • Эл. почта

Достижение успеха – одна из самых востребованных тем в психологии. Каждый человек сам для себя решает, что такое успех. Тем не менее, у многих известных людей, с блеском реализовавших себя, можно заметить общие черты, которыми они отличаются от остальных. Чем же они отличаются от неуспешных людей?!

1. Постоянный поиск новых возможностей, а не отговорок и трудностей.

Какой бы ни была возникшая проблема, успешный человек хотя бы попытается найти возможности, которые открываются перед ним в этой ситуации, а малоуспешный человек будет искать причины своих проблем и жаловаться, что ему «вечно не везет». В итоге, первый человек найдет, как минимум, способ утешиться, а второй, помимо всего, рискует испортить отношения с окружающими из-за своего вечного нытья.

2. Решительность в действиях, а не привычка откладывать все на потом.

Успешные люди действуют вопреки всем своим слабостям – неуверенности, лени, отсутствию знаний о той или иной сфере жизни. Люди, которые не достигают успеха, обычно копят знания впустую – они почти никогда не используют имеющиеся знания, а лишь ждут момента «икс», когда появится возможность. В этом ожидании с моря погоды они проводят слишком много времени. Лучше начать хоть как-то действовать, чем бездействовать совсем.

3. Стремление к большему в жизни вместо того, чтобы довольствоваться малым.

«И так сойдет», – такой внутренний диалог не характерен для успешного человека. Успешные люди, как правило, отличаются амбициозностью и стремлением достичь в жизни большего, чем есть сейчас. Это помогает им не стоять подолгу на одном месте, двигаться вперед, помнить о том, ради чего они сейчас работают над собой.

4. Отсутствие страха перед ошибками вместо сомнения в том, получится или нет.

Успешные люди готовы упасть 10 раз и столько же подняться и все равно продолжать двигаться к своим мечтам. Об этом свидетельствуют многочисленные биографии различных спортсменов, ученых и деятелей искусства. Несмотря на то, что успеха удавалось достичь не сразу, эти люди упорно продолжали действовать методом проб и ошибок. И в этом яркое отличие успешного человека от неуспешного, ведь последний слишком сильно боится ошибок в жизни и преувеличивает их значение.

5. Наличие внутренней мотивации к успеху.

Успешным людям не нужна мотивация извне, например, финансовыми средствами, комплиментами и прочим поощрениям, такими людьми движут целеустремленность, азарт, глубокий интерес к жизни и выбранной сфере труда, четкая внутренняя уверенность в том, что успех придет. Неуспешных людей нужно постоянно утешать и подбадривать, вдохновлять на подвиги. Само по себе мотивирование таких людей не плохая вещь. Просто им нужно поучиться быть для себя внутренней точкой опоры и источником вдохновения.

6. Смелость рисковать.

Успешные люди помнят о том, что жизнь непредсказуема и зачастую корректируют наши планы. Они понимают, что порой важно рискнуть, не побоявшись последствий, и делают это. Не глупо и наобум, а доверяя своему внутреннему чутью. Помните детскую сказку про премудрого пискаря, который просидел всю жизнь в своей норе? Этот литературный персонаж прямо олицетворяет огромный страх перед риском неуспешных людей.

7. Терпение и готовность длительное время работать для достижения своих целей.

Многим известна крылатая фраза: «Гений – это 1% везения и 99% упорного труда». Она напоминает о том, что успех приходит не просто так, а после упорного труда, терпеливого ожидания и упорного следования к своим целям.

8. Отсутствие страха перед отказом или неприятными разговорами.

Успешный человек не прекращает двигаться к своим мечтам после отказов, неприятных ситуаций с людьми и его непринятия кем-либо. Он просто ищет новые возможности, добивается своего, во что бы то ни стало. Он не робеет, когда надо спросить или попросить кого-то о чем-то, понимая, что «за спрос не бьют».

9. Упрямая вера в себя, вопреки сомнениям или мнениям окружающих.

Науке известен такой психологический эксперимент: по сговору все испытуемые говорили, что квадрат это круг, и лишь 1 участник опыта, не знавший об общей договоренности, заявлял об обратном. Почти все люди, не знавшие о коллективном сговоре, быстро принимали позицию большинства. Успешный человек не таков: он способен время от времени противостоять большинству, если уверен, что правда на его стороне. Конформизм не в его вкусе.

10. Следование зову своей большой Мечты.

Настоящий успех находит тех, кто ставит перед собой высокие цели, нередко превышающие текущие возможности, и, очарованный Мечтой, делает все для ее достижения. Наличие большой мечты в жизни помогает не сдаваться, когда становится трудно, и следовать ей хоть на край света. Когда заветной мечты нет, поддаться унынию или заскучать проще.

Все мы можем достичь успеха, если будем заниматься саморазвитием и развивать важные для успеха качества. Удачи вам в жизни!

Последнее изменениеВоскресенье, 29 марта 2015 02:02 Как добиться успеха в жизни, работе и бизнесе? Читайте полезные советы от успешных людей. Узнайте, какими качествами обладает преуспевающий человек и что делать, чтобы достичь своей цели.

Прямо сейчас у вас есть всё для успешного старта, только вы об этом ещё не знаете. Богатство, счастье и успех – это вещи, на которые вы имеете полное право с момента рождения. Не важно, кто вы, важно, кем вы себя считаете. Если вы поверите в себя сами, поверят и остальные.

С вами Денис Кудерин – штатный эксперт и главный редактор журнала «ХитёрБобёр». Я расскажу, как добиться успеха, не имея богатых родителей и супер-способностей, какие качества отличают успешного человека от неуспешного, и почему нужно менять мышление, чтобы изменить мир.

Только полезный и ценный материал – рекомендации, лайфхаки плюс истории успеха людей, которые стали великими, несмотря на полное отсутствие шансов.

Читай дальше – запрограммируй себя на успех!

Kak-dobitsya-uspeha-v-zhizni.jpg

1. Личные качества успешного человека

Для начала стоит ответить на вопрос, что такое успех и какой человек считается успешным.

Для одних успех – это богатство и достаток, дорогие авто, квартира в центре города или, наоборот, коттедж на берегу моря. Другие считают успехом всеобщее признание, удачную карьеру, престижную должность.

Оба варианта правильные. И ещё они неплохо сочетаются друг с другом. Я бы только добавил ещё одно качество «лаки мэна»: он занимается тем, что ему нравится, и имеет свободное время на жизнь, любовь, путешествия и прочие приятные вещи.

Главное богатство измеряется вовсе не деньгами, а временем. Это единственный невосполнимый ресурс человека. Так стоит ли тратить его на то, что не приносит удовлетворения и более того, вгоняет в тоску и депрессию?

Перечислим основные качества успешного человека:

  • он занимается только тем, что ему нравится;
  • умеет грамотно распоряжаться своими ресурсами – временем, силами, интеллектом;
  • постоянно совершенствуется, поскольку такова его жизненная потребность;
  • позитивно мыслит;
  • уверен в себе;
  • обладает повышенной работоспособностью;
  • умеет эффективно решать проблемы;
  • умеет прощать других и себя;
  • открыт для новых идей и возможностей.

Лень, апатия, пессимизм и неверие в свои силы – признаки слабости. С такими качествами добиться успеха невозможно.

Проще всего назвать себя неудачником, посетовать на плохую карму, судьбу и опустить руки. Это умеют все. Успешные люди поступают точно наоборот – верят в свою звезду и не останавливаются там, где другие повернули назад.

Shema-sravneniya-uspeshnyh-i-bezuspeshnyh-lyudej.jpg
Как образ мыслей влияет на успешность
</p>

Богатство и слава – не вопросы везения, а результат особого подхода к жизни и образа мысли. Одного желания, конечно, мало. Даже если каждый день повторять себе «я хочу, я буду» — это мало что изменит. Важно перестать плыть по течению: надо выбираться из воды на простор.

Меньше мечтайте и больше делайте. Начните с малого – измените хотя бы те обстоятельства своей жизни, которые вы в силах изменить прямо сейчас. К примеру, избавьтесь от вредных привычек. Или получите дополнительную профессию, о которой вы всегда мечтали.

Важнейший шаг на пути к цели – начать работать на себя. Это не значит, что вам непременно нужно запускать свой бизнес. Работа на себя – это когда вы следуете собственным решениям, а не воплощаете в жизнь чужие.

Делайте то, что вам нравится или то, что считаете нужным и никогда не вините себя за это!

Успех – это ощущение удовлетворенности от происходящего и никакого чувства сожаления.

2. Что делать, чтобы добиться успеха в жизни, работе, бизнесе

У обывателей всех стран есть такая традиция: винить в своих неудачах всех вокруг, обстоятельства, невезуху, но только не себя.

Психологи говорят, что человеку свойственно таким образом защищать свою личность. Но от такой защиты больше вреда, чем пользы. Гораздо эффективнее взять ответственность за свои поступки и свою жизнь на себя. Если сделать это, мир вокруг начнёт удивительным образом меняться, будто вы смотрите на него сквозь волшебный калейдоскоп.

Рецепты успеха во многом индивидуальны, но есть универсальные методики, которые будут полезны всем. Некоторые модели поведения и способы мышления дают положительный результат независимо от того, кто их использует.

Например, люди, думающие о собственной реализации, никогда не будут тратить время на бесполезные развлечения – серфинг социальных сетей, просмотр ТВ или прикольных роликов на Ютубе. Для них это не имеет смысла.

А ещё такие люди следят за своим здоровьем, питанием, гигиеной мышления. Они любят себя, свое тело, окружают себя полезными и красивыми вещами, не общаются с теми, кто излучает в мир негатив.

Вот вам несколько советов, которые обязательно вас изменят, если применять их на практике.

Измените отношение к проблемам

Люди успеха не предаются унынию, даже если есть повод. Неудача – это не катастрофа, а своеобразная форма обучения. Потерпев провал, хакеры жизни не рвут на себе волосы от горя, а идут дальше.

Успешные люди тоже сталкиваются с проблемами. Возможно, в их жизни проблем даже больше, ибо не ошибается тот, кто ничего не делает. Но хозяин своей судьбы относится к трудностям иначе. Он думает не о том, как плохо, что проблема возникла, а ищет наименее затратные способы её решения.

Действовать рационально – наиболее эффективный способ преодоления трудностей.

Занимайтесь любимым делом

Делайте то, что вам нравится, и вам никогда не придётся работать. Потому что любимое дело работой не назовёшь.

Любимое дело есть у всех, кроме отпетых бездельников. Если вам нравится рисовать – рисуйте, осваивайте 3D-анимацию, иллюстрируйте детские книги. Обожаете готовить? Воплощайте в жизнь самые необычные рецепты и снимайте процесс на видео.

Будьте совершены в своём деле. Не думайте о деньгах, по крайней мере, на первых порах. Если будете настойчивы и последовательны, отдача в виде признания и денег обязательно будет. Гарантирую.

Не ленитесь

Дополнение к предыдущей рекомендации. Праздность – мать всех пороков. Душевная и телесная лень – не черта характера, а проявление энтропии, то есть хаоса.

Bezdelnik-sidit-na-kresle-s-pultom.jpg

Лениться – это не только лежать на диване перед домашним кинотеатром. Ленятся и те, кто выполняет рутинную работу изо дня в день и отгораживается от мира, чтобы не беспокоили и не тормошили.

Подпитывайте себя энергией

Речь не только о физической энергии, но и о духовной. Это книги, мотивирующие фильмы, тренинги, которые помогают развитию и стимулируют к дальнейшим шагам. Новая энергия препятствует застою.

В качестве энергетической подпитки могут выступать самые разные вещи. Например, меня заряжает хорошая музыка: классика или прогрессивный рок действуют посильнее кофе.

Самосовершенствуйтесь

Развитие необходимо людям любых профессий. Даже в сантехническом деле постоянно появляются новейшие технологии и материалы: чтобы быть впереди конкурентов, нужно их осваивать раньше других.

Совершенствоваться нужно людям всех возрастов. Британские ученые выяснили, что после 3 лет работы на одном месте наших знаний становится недостаточно в любой профессии, ибо прогресс не стоит на месте. Обучайтесь постоянно, чтобы быть востребованными.

Мыслите позитивно

Практическая польза позитивного мышления доказана на практике. Образ жизни человека, стремящегося к реализации, это не путь ограничений и постоянного напряжения, а наоборот – радость от каждой прожитой минуты.

Но позитивным настрой будет лишь в том случае, если вы действуете в согласии с собой. Ничто так не мешает шагать в цели, как сомнения, страхи, неверие в себя.

CHelovek-optimist.jpg
Позитивные мысли способствуют эффективности
</p>

Психологи советуют вести «Дневник благодарности», в который будете записывать по меньшей мере 3 позитивных события, случившиеся с вами за день.

Не сдавайтесь

Помните о законе больших чисел. Если чего-то добиваться разными способами и множеством попыток, вероятность достичь повышается.

Создатель электрической лампочки Томас Эдисон в своей жизни потерпел неудач больше, чем любой другой изобретатель своего времени. Это не помешало ему создать крупнейшую энергетическую компанию и стать настоящим революционером в индустрии.

3. Какие мысли мешают личному росту

У каждого из нас внутри есть блоки, которые мешают развитию. Этот как старый хлам, который нужно выбросить, чтобы освободить комнату и наполнить его солнечным светом.

Изучим основные примеры негативного мышления.

«Я должен добиться успеха»

Вы не никому ничего не должны: самореализация – ваше личное дело. Даже родители и ближайшие родственники не могут навязывать вам модели поведения, жизненные ориентиры и цели.

«У меня не получится»

Заранее обрекать себя на провал – не самая разумная линия поведения. Если вы не верите в свои силы, не стоит тогда и пытаться. А если уверены в себе, то вас не испугают неудачи после первой, второй и даже десятой попытки.

Наши представления о реальности ограничены собственными стереотипами и навязанными шаблонами мышления. Измените их, и изменится реальность. Невозможное станет возможным.

«Я ничего не хочу»

Позиция страуса «ничего не вижу, всем доволен» — путь в никуда.

CHelovek-i-straus-s-golovoj-v-peske.jpg

Жизнь – это движение вперёд. Если у вас нет стремления развиваться и добиваться чего-либо, с вами что-то не так. Пора пересмотреть приоритеты.

«Все как всегда — ничего нового»

Жизнь меняется постоянно, независимо от того, замечаем мы это или нет. Никто не запретит вам самому влиять на события и перестраивать мир под себя.

4. 10 известных людей, которые добились успеха

А теперь – 10 реальных историй успеха. Эти люди достигли цели несмотря на минимальные шансы.

Если это получилось у них, точно получится у вас.

Киану Ривз

Когда Киану было 3 года, его бросил отец. Дальше хуже – будущий Нео неважно учился в школе, поскольку страдал дислексией – неспособностью полноценно воспринимать письменную и устную речь.

Kianu-Rivz.jpg

В подростковом возрасте Киану был замкнут и закомплексован. С целью изжить комплексы он решил записаться в класс актёрского мастерства и вскоре снялся в канадском рекламном ролике Кока-колы. Дальнейшие роли в голливудских фильмах кардинально изменили судьбу Ривза. Он стал и до сих пор остаётся звездой мирового масштаба.

Уолт Дисней

Мало того, что семья Деснеев едва сводила концы с концами: деспотичный отец Уолта частенько бил сына, вымещая на нём злобу на собственную несостоятельность. Однако это не испортило веселого и добродушного характера будущего мультипликатора, как и не повлияло на увлечение ребенка рисованием.

Uolt-Disnej.jpg

Уолт не опустил руки даже тогда, когда его уволили с должности карикатуриста в газете за «полную неспособность к рисованию». Дисней продолжал верить в себя. А результат вам хорошо известен!

Майкл Джордан

Будучи обычным подростком из многодетной семьи, Майкл Джордан больше рассчитывал на карьеру в ВВС США, чем в баскетболе, поскольку в школьную команду его не приняли – росту не хватило. Однако отказ стал для Майкла не приговором, а вызовом – всё следующее лето он посвятил подготовке, а недостаток роста компенсировал совершенствованием техники прыжка.

Majkl-Dzhordan.jpg

Труд и самодисциплина стали главными слагаемыми успеха на протяжении всего жизненного пути этого спортсмена.

Харрисон Форд

В театральный кружок будущий Индиана Джонс пошёл, чтобы преодолеть стеснительность. Однако окончить колледж ему не удалось – отчислили за неуспеваемость.

В Голливуде, куда актер переехал в поисках лучшей доли, Форд работал барменом, а после первых неудач в кино решил завязать с карьерой актера и стал плотником. Только благодаря случайной встрече с голливудским продюсером Фредом Россом, Харрисон ещё раз попытал свои силы в кино – на этот раз удачно.

Мадонна

Луиза Чикконе родилась в многодетной семье в захолустном провинциальном городке. Девушке пришлось делать карьеру в Нью-Йорке с нуля. Чтобы платить за жилье и обучение у известного хореографа, она работала гардеробщицей, продавщицей пончиков, натурщицей.

Форест Уитакер

Травма позвоночника поставила крест на спортивной карьере Фореста, однако это не помешало будущей звезде попробовать свои силы совсем в другой сфере деятельности.

Стать отличным актером и получить «Оскара» ему удалось даже несмотря на врожденный физический недостаток – заболевание глазодвигательного нерва и частичный паралич левого глаза.

Дональд Джозеф Куоллс

Диагноз «лимфогранулематоз Ходжкина» Ди Джей Куолссу поставили в 14 лет. Это не помешало ему стать успешным актером и продюсером. Крутой парень из одноименного сериала продолжает бороться с болезнью и поддерживает фонд по лечению этого заболевания.

Ник Вуйчич

У Ника врожденная генетическая патология – отсутствуют полноценные конечности (обе руки и обе ноги). Была лишь часть стопы со сросшимися пальцами – именно она после хирургической помощи позволила мальчику научиться ходить, плавать и даже кататься на скейте.

Зрелую жизнь Ник Вуйчич посвятил путешествиям по миру и лекциям на тему мотивации и социализации молодежи, в том числе инвалидов и детей с физическими недостатками.

Стивен Хокинг

Паралич не позволяет Стивену двигаться и говорить. Частично движется лишь правая рука Хокинга: этого достаточно астрофизику, чтобы писать книги и читать лекции в Кембридже, где он занимает должность профессора математики.

Хокинг – автор научно-популярных бестселлеров «Краткая история Времени», «Теория всего», «Черные дыры и молодые вселенные».

Ар-Джей Митт

Герой сериала «Во все тяжкие», как и актер Ар-Джей Митт, страдает детским церебральным параличом. Как видим, это не мешает парню быть успешным, сниматься в кино и продюсировать фильмы.

И ещё немного мотивации в этом видео:

5. Заключение

Итак, чтобы добиться успеха, нужно изменить своё отношение к миру и собственное мышление. Никакие внешние обстоятельства не помешают достижению цели, если вы принимаете ответственность за свою жизнь и перестаёте плыть по течению.

Вопрос к читателям:

А что мотивирует к развитию и достижениям лично вас?

Желаем вам удачи в любых начинаниях! Заранее благодарны за комментарии, отзывы, истории из жизни. До новых встреч!

Используемые источники:
  • https://algebrazhizni.ru/kak-stat-uspeshnym-chelovekom-v-zhizni/
  • https://zen.yandex.com/media/hakunamatata/pochemu-ia-dobius-uspeha-tehnika-dostijeniia-celei-ot-hakuny-mataty-5e9497dd2df22c6338f59341
  • https://manprogress.com/ru/articles/puti-dostijeniya-uspeha.html
  • https://hinews.pro/home/drugoe/list-all-categories/item/1293-10-kachestv-kotorye-nuzhny-dlya-dostizheniya-uspekha
  • https://hiterbober.ru/psychology-of-success/kak-dobitsya-uspeha-v-zhizni.html

Значение слова статусный

Социа́льный ста́тус (от лат. status — положение, состо­яние) — положение индивида в обществе, определяемое его возрастом, полом, профессией, образованием, этнической и религиозной принадлежностью, семейным положением и другими признаками.Личный статус человека характеризует его положение в малой (или первичной) социальной группе, которое определяется его индивидуальными качествами. Социальный статус подразумевает совокупность прав и обязанностей, которые связывают человека с другими членами общества и социальными группами.В обществе существует иерархия статусов — личных и групповых. Место в иерархии статусов называется статусным рангом. В зависимости от положения в этой иерархии (которое определяется уровнем престижа, авторитета, квалификации) выделяют следующие виды статусных рангов: высокий, средний, низкий.Социальные статусы обеспечивают устойчивые социальные связи между субъектами социального действия, определяют характер межличностных и групповых отношений, формируют интересы и ценностные установки людей и регулируют их деятельность в соответствии с этими установками.Система социальных статусов сравнительно устойчива: общество обеспечивает ее воспроизводство, распределяя индивидов по определенным социальным позициям (посредством получения образования, повышения квалификации, создания семьи и т. п.).Редактировать

Статусный набор

Каждый человек является членом сразу нескольких социальных групп, коллективов, общественных организаций, поэтому он занимает в социальной структуре несколько позиций одновременно.Совокупность всех статусов индивида называется статусным набором. Статусный набор обычно включает в себя следующие характеристики:— пол;— национальность;— возраст;— социальное происхождение;— образование;— профессия и уровень квалификации;— материальное положение;— права и обязанности;— семейное положение;— личные качества;— интересы и увлечения.Редактировать

Престиж и авторитет

Социальный статус связан с понятиями «престиж» и «авторитет».Престиж — это оценка обществом или социальной группой тех или иных позиций, занимаемых индивидом в социальной структуре, на основании определенной системы ценностей; мера признания заслуг индивида.Престижность социального статуса определяется как реальным вкладом индивида, занимающего этот статус, в удовлетворение общественных потребностей, так и социально-психологическими факторами, которые влияют на объективность оценки.Авторитет — это степень признания обществом личных и деловых качеств человека. Авторитет подразумевает ненасильственное влияние индивида на умы людей, общественное мнение: человек, занимающий авторитетное положение в какой-либо социальной группе, пользуется уважением, доверием, вниманием других членов группы, которые признают и высоко ценят его знания, умения, достижения, таланты.Редактировать

Типы социальных статусов

В обществознании выделяют разные типы и виды социальных статусов.Прирожденный (врожденный, наследуемый) статус задан индивиду биологически, при рождении, независимо от его способностей, личных качеств и усилий. Примеры прирожденных статусов: национальность, пол, раса.Приобретаемый (достигаемый) статус связан с индивидуальной активностью человека по приобретению определенного положений в обществе, достигается в результате личного выбора и сознательных усилий. Примеры приобретенных статусов: профессор, доктор наук, президент страны, генерал.Предписываемый статус — это социальная позиция, которая предписана индивиду с момента рождения (или назначена ему по прошествии лет обществом) независимо от его личных заслуг. Примеры предписываемых статусов: москвич, дворянин.Статья находится в рубрикахТолкованиеСтатусный набор</dt>   Комплекс групповых постоянных (приписных и приобретенных) социальных статусов, характеризующих положение субъекта в социуме и определенный набор социальных ролей.</dd>

Термины и понятия лингвистики: Общее языкознание. Социолингвистика: Словарь-справочник. — Назрань: ООО «Пилигрим». Т.В. Жеребило. 2011.

</dl>

Смотреть что такое «Статусный набор» в других словарях:

  • Статусный набор —   Комплекс групповых постоянных (приписанных и приобретенных) социальных статусов, характеризующий положение субъекта в социуме и определяющий набор социальных ролей. Среди С.н. основной статус положение субъекта в обществе в целом.   См. также:… …   Словарь социолингвистических терминов

  • статусный набор — Комплекс групповых постоянных (приписных и приобретенных) социальных статусов, характеризующих положение субъекта в социуме и определенный набор социальных ролей …   Словарь лингвистических терминов Т.В. Жеребило

  • Статусный набор — – все статусы, которыми индивид обладает в данное время …   Словарь-справочник по социальной работе

  • Статусный набор — вся совокупность статусов, характеризующих данную личность в многообразии ее взаимодействий с другими личностями с точки зрения выполнения ею своих прав и обязанностей …   Социологический словарь Socium

  • Общественное положение — Социальный статус положение, занимаемое индивидом или социальной группой в обществе или отдельной подсистеме общества. Определяется по специфическим для конкретного общества признакам, в качестве которых могут выступать экономические,… …   Википедия

  • Общественный статус — Социальный статус положение, занимаемое индивидом или социальной группой в обществе или отдельной подсистеме общества. Определяется по специфическим для конкретного общества признакам, в качестве которых могут выступать экономические,… …   Википедия

  • Положение в обществе — Социальный статус положение, занимаемое индивидом или социальной группой в обществе или отдельной подсистеме общества. Определяется по специфическим для конкретного общества признакам, в качестве которых могут выступать экономические,… …   Википедия

  • Социальный статус —   Положение индивида в обществе, его постоянное или временное место в социальных иерархиях разного типа, определяющее взаимоотношения с другими членами общества. Термин может использоваться в разных значениях.   1. Недифференцированная… …   Словарь социолингвистических терминов

  • Мафия (игра) — У этого термина существуют и другие значения, см. Мафия (значения). Это статья о салонной ролевой игре 1986 года. Статья о компьютерной видеоигре 2002 года здесь М А Ф И Я Разработчик(и) Дмитрий Давыдов …   Википедия

  • ЗНАЧЕНИЕ —         один из осн. элементов культуры, наряду с обычаем нормой, ценностью и смыслом; специфически культурное средство соединения человека с окружающим миром или вообще субъекта с объектом через посредство знаков. Если в экон. деятельности… …   Энциклопедия культурологии

Слово состоит из 9 букв: первая с, вторая т, третья а, четвёртая т, пятая у, шестая с, седьмая н, восьмая ы, последняя й,

Слово статусный английскими буквами(транслитом) — statsnyi

  • Буква с встречается 2 раза. Слова с 2 буквами с
  • Буква т встречается 2 раза. Слова с 2 буквами т
  • Буква а встречается 1 раз. Слова с 1 буквой а
  • Буква у встречается 1 раз. Слова с 1 буквой у
  • Буква н встречается 1 раз. Слова с 1 буквой н
  • Буква ы встречается 1 раз. Слова с 1 буквой ы
  • Буква й встречается 1 раз. Слова с 1 буквой й

Значения слова статусный. Что такое статусный?

СТАТУСНАЯ РЕНТА

СТАТУСНАЯ РЕНТА Взятки и отступные, получаемые чиновниками (по определению В. Путина). Впервые термин статусная рента использован президентом В. Путиным в 2001 г. в его ежегодном послании Федеральному собранию.

Современного жаргона российских политиков и журналистов

Статусный набор

Статусный набор — совокупность статусов, характеризующих социальные и личностные позиции одного и того же человека.

glossary.ru

Статусный набор Комплекс групповых постоянных (приписанных и приобретенных) социальных статусов, характеризующий положение субъекта в социуме и определяющий набор социальных ролей.

Кожемякина В.А. Словарь социолингвистических терминов. — 2006

Статусный набор — вся совокупность статусов, характеризующих данную личность в многообразии ее взаимодействий с другими личностями с точки зрения выполнения ею своих прав и обязанностей.

Социологический словарь. — 2003

СТАТУСНАЯ ГРУППА

СТАТУСНАЯ ГРУППА (status group) — группа, которая может быть идентифицирована с точки зрения «положительной или отрицательной социальной оценки репутации» (Вебер, 1922) в рамках системы социальной стратификации.

Большой толковый социологический словарь. — 2001

СТАТУСНЫЙ КОНФЛИКТ

СТАТУСНЫЙ КОНФЛИКТ (status conflict) — конкуренция и соперничество за положение и престиж в рамках системы социальной стратификации, основанной на статусе в значении 2 (см. также Статусная группа).

Большой толковый социологический словарь. — 2001

СТАТУСНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ

СТАТУСНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ (status situation) — престиж, «социальная репутация», связанные с определенным положением внутри сообщества, — одно из трех главных измерений социальной стратификации, идентифицированной Локвудом (1958 и 1966)…

Большой толковый социологический словарь. — 2001

ТЕОРИЯ СТАТУСНОЙ ПЕРЕСТАНОВКИ

ТЕОРИЯ СТАТУСНОЙ ПЕРЕСТАНОВКИ — концепция, объясняющая политизацию социальных групп в условиях, когда их объективные социально- 285 экономические характеристики не снижаются, но происходит рост статуса низших классов (Р. Дарендорф и др.).

Политология: Словарь-справочник. — 2001

КОНФЛИКТ СТАТУСНЫЙ

КОНФЛИКТ СТАТУСНЫЙ – вид ролевого конфликта, главной причиной которого выступает борьба за социальный статус. Первичным звеном, в котором формируется и проявляется социальный статус, является диада.

Словарь конфликтолога. — 2009

Социальный статус

Статус [от лат. status — положение, состояние] — положение личности в системе социальных отношений, отражающее и определяющее ее право и обязанности во взаимодействии и общении с социальным окружением.Нередко подобные несовпадения и динамика статусной позиции индивида приводят к резким переменам личностью своего ближайшего окружения, к падению референтности одних общностей и выдвижению…

Кондратьев М.Ю. Азбука социального психолога-практика. — 2007

СТАТУС (от лат. status — состояние, положение) социальный, соотносительное положение (позиция) индивида или группы в социальной системе, определяемое по ряду признаков, специфичных для данной системы……объективных свойств (пол, возраст, этнич. принадлежность, образование, род занятия, собственность и др.), на основе которой возникают статусные группы с определенным «стилем жизни».

Философская энциклопедия

Социальный статус — социальное положение, занимаемое социальным индивидом или социальной группой в обществе или отдельной социальной подсистеме общества. Определяется по специфическим для конкретного общества признакам…Социальный статус разделяется по умениям, навыкам, образованию. Содержание 1 Понятие 2 Виды статусов 3 Статусная несовместимость 4 Литература 4.1 На английском языке 4.2 На русском языке…

ru.wikipedia.org

Русский язык

Ста́тусный.

Орфографический словарь. — 2004

Морфологические и синтаксические свойстваПравить

падежед. ч.мн. ч.
муж. р.ср. р.жен. р.
Им.ста́тусныйста́тусноеста́туснаяста́тусные
Рд.ста́тусногоста́тусногоста́туснойста́тусных
Дт.ста́тусномуста́тусномуста́туснойста́тусным
Вн.   одуш.ста́тусногоста́тусноеста́туснуюста́тусных
неод.ста́тусныйста́тусные
Тв.ста́туснымста́туснымста́тусной ста́тусноюста́тусными
Пр.ста́тусномста́тусномста́туснойста́тусных
Кратк. формаста́тусенста́тусноста́туснаста́тусны

ста́тусный

Прилагательное, относительное, тип склонения по классификации А. Зализняка — 1*a.

Корень: -статус-; суффикс: ; окончание: -ый.

ПроизношениеПравить

БиблиографияПравить

Для улучшения этой статьи желательно:
  • Добавить примеры словоупотребления для всех значений с помощью {{пример}}
  • Добавить синонимы в секцию «Семантические свойства»
  • Добавить гиперонимы в секцию «Семантические свойства»
  • Добавить хотя бы один перевод для каждого значения в секцию «Перевод»
статусный

относящийся к статусу (статусам), определяющий статус и т. п.

Примеры употребления слова статусный в тексте

И для среднего класса очень важен статусный характер приобретаемых вещей и продуктов, которые должны подчеркивать принадлежность покупателя к данной социальной группе.

В 1841 Ламартин написал проект международного закона о копирайте, а в 1866 году президент SACD и главный французский статусный писатель Виктор Гюго основал международную версию этого общества, под названием International Literary and Artistic Association.

Лишь иногда, когда по протоколу ему будет необходимо явиться на прием с супругой, он вспомнит все и бережно вытащит тебя, как заброшенную игрушку из нафталина, чтобы предъявить окружающим статусный аксессуар – свою жену.

Возрастной или статусный ценз не оказывал абсолютно никакого влияния на реакцию Александра Александровича.

Но со временем появилась и роскошная двухуровневая квартира, и статусный «Лексус» (правда, только у папашки, маме он купил старенькую «Киа» – возить детей в школу и так сойдет).

горячился в таких случаях папа, когда-то бредово диссиденствующий выпускник Московского архитектурного института, а ныне статусный владелец архитектурно-дизайнерских мастерских «Домус».

Хотя, город этот нынче статусный, по инстанциям в сапогах расхаживать — только на лишние очереди нарываться.

Кто не разбирается в хороших вещах, и не поймет, что эта скромная на вид вещица настолько солидна, что в ней не стыдно зайти в самый статусный ресторан Москвы.

Ну и узнать о местном ведении дел тоже не помешает, – Вот, например, гномы, занимающие руководящие должности в городах, получают Ларгет – статусный щит.

И пока такие правила сохраняются, независимый исследователь не может быть включен в статусный политологический дискурс, в системную социальную науку…

Слова которые можно составить из слова статусныйайныайтысантантуантыануануйанусассасуасыатсатуаутнайнайтнаснастнауснсунуснутнутануттанысасайтсансантуссанусасунсатсатссаусаутснаснайстастайнстанстансстансыстанустасстатстатныйстатуйстатусстынусуйсуйтасуйтссунсунасуссусасыйсынсытатайтайнытантасстаттатутатытаутаунстауттсстсутуаттуйтунтунатунтайтуттутатынуайтуаттуйтаунаунтунтаунтыусаусайусастыйусатыйустаустныйусыусыйутаайнутаусснысасстаутутсастттустстнтусснтстайннаутстаунуайсстуатайссансснссаунсауснаттунассайнстаунуайсайтуннтунауттснтусайнутансытуаттунсснстанстсассуйтысутайынутынасууасассынтатунатусысаансууйаауйтассытайсыусыстынайсустаусастстасыынатсаттысанттынауттаусттынуаусссайунсайсстанысуайсусатсуаныаусттастуссатыуйтассатунайтусынтастантынусаустысутайутайуантутаннайутайтсанусатсуанстустнастустнууссастайнснуйтастыуасстассусантстутанысуанасутыусанатынсасныйсуастуантасунутынанысуастысантыйсатутутайтутыйайыутасуынсыттыйайтуснсайсайыныйтуайутунтыайсустнауснатауйссутыассуйынайыуйынсайнатунстынсысттасыннытаысусаныайтысуттасуатйыуаныссайтусатусустансытсыусыуатастасутатынтыттытаутытсусансынтасыссутунайунатссутсайныйатнтыйайнытуастыаттыатыатысатысусайыссасытусауынсауыссауытсуайтсусынсынаусынутайынутанутаныстанысутауыстуыстуыстастыстаууысуытынтаыстаусутуйатсастстайаусыттунйанйасйатйунтайтсытуйынуасынайысайсуннатссысунуатуйнсайыйыуануныуйтансутыйуссатыйтатыустанттантусыснаутасссуДополнительная информация:рифмы к слову статусный, слова из слова статусный, слова начинающиеся на «ст», слова начинающиеся на «ста», слова начинающиеся на «стат», слова заканчивающиеся на «й», слова заканчивающиеся на «ый», слова заканчивающиеся на «ный», слова заканчивающиеся на «сный», слова содеращие «та», слова содеращие «тат», слова содеращие «тату», слова содеращие «татус», слова содеращие «татусн», слова содеращие «татусны», слова содеращие «татусный», Используемые источники:
  • https://megabook.ru/article/социальный+статус
  • https://sociolinguistics_dictionary.academic.ru/719/статусный_набор
  • https://wordhelp.ru/word/статусный
  • https://ru.m.wiktionary.org/wiki/статусный
  • https://xn--b1advjcbct.xn--p1ai/значение/статусный

Лекция 3. Основные техники классического психоанализа

—>

Первая практическая задача психоанализа — помочь клиенту осознать истинные мотивы вытесненных в бессознательную сферу невротических (нерациональных и травмирующих психику) пове­денческих реакций, эмоций и мыслей Фрейд никогда не излагал общих принципов психоанализа, ограничиваясь в своих работах обсуждением техник. Можно выделить пять основных элементов в процессе психоанализа.

Свободные ассоциации. Основным правилом психоанализа является привлечение пациента к свободным ассоциациям, то есть предоставление ему возможности произвольно размышлять и сообщать все, что приходит на ум, приемлемое и неприемлемое, имеющее смысл или бессмысленное, логичное и нелогичное. В свободных ассоциациях человек не повторяет конфликтное содержание. Он регрессирует, идя по следу актуального переживания. Опускаясь в инфантильные конфликты, пациент вместе с психоаналитиком наблюдает, куда приводит его нить свободных ассоциаций.

Процедура, практикуемая Фрейдом, выглядела следующим образом. Пациент укладывался на кушетке, врач садился у изголовья так, чтобы не попадать в поле зрения пациента. Пациенту предлагалось прийти в состояние спокойного самонаблюдения, не углубляясь в раздумье, и сообщать все, что приходит ему в голову, без сознательного отбора, не придерживаясь какой-либо логики.

Содержание свободных ассоциаций – прошлое и будущее, мысли и чувства, фантазии и сны. В них вырывается на поверхность сознания вытесненное бессознательное. В ходе свободных ассоциаций пациент учится воспроизводить травматический опыт

Анализ сновидений. Пациенты добровольно включают свои сновидения в процесс свободных ассоциаций и дают на них свободные ассоциации. Во время сна Эго ослабляет вытеснение и бессознательный материал проникает в сознание в виде сновидений. Во снах исполняются желания, в том числе вытесненные. Даже во сне Эго сохраняет некоторый контроль и латентные сновидные мысли искажаются, чтобы содержание сновидения было менее угрожающим. Сновидения представляют собой компромисс между вытесненными импульсами Ид и защитными действиями Эго. Интерпретация сновидений предполагает понимание латентных сновидных мыслей, которые видоизменяются в процессе формирования сновидений. Элементы формирования сновидений включают разделение латентных мыслей на более мелкие образования, перераспределение психических акцентов между элементами, а также использование символизма. «Толкование сновидений есть прямой путь к познанию бессознательной деятельности психики».

Перенос. Механизм феномена переноса (трансфера) заключается в том, что пациент подсознательно идентифицирует врача с объектами своих прегенитальных сексуальных влечений. Другими словами, больной «переносит» на врача чувства, которые ранее испытывал по отношению к другим людям, прежде всего к родителям. Перенос есть повторение, новое «издание» старых объектных отношений. Это анахронизм, временная погрешность. Пациент как бы играет одну и ту же пьесу, с теми же действующими лицами. Меняются лишь исполнители. Причем окружение человека нередко поддерживает трансферные отношения, с готовностью играет предлагаемые роли, закрепляя невротическое поведение. В жизни человека могут возникать симбиотические отношения, если, например, доминирующая жена принимает на себя роль матери. Однако такие отношения ведут не к идиллии совместимости, а к воспроизведению внутриличностных конфликтов и порождению межличностных. В ходе психоанализа на одну из вакантных ролей пациент приглашает аналитика, переживая во взаимоотношениях с ним основную фабулу пьесы своей жизни. Сюжет пьесы возник еще в детстве, но постоянно воспроизводится в жизни пациента. Принимая на себя роль в этой пьесе, психоаналитик должен переписать заново и отрежиссировать новую пьесу.

Интерпретация. Интерпретация представляет собой попытку показать пациенту смысл материала, выявленного с помощью свободных ассоциаций, сообщений о сновидениях, оговорок, симптомов и переноса. Это средство соотнесения настоящего поведения с его корнями в детстве; вытесненный и бессознательный материал поступает в предсознание и сознание.

Интерпретация является наиболее важной аналитической процедурой. Процесс анализирования включает конфронтацию, когда явление должно стать очевидным для сознательного Эго пациента. Прояснение относится к тем действиям, которые имеют целью поместить анализируемый психический феномен в четкий фокус. Следующий шаг при анализировании – интерпретация, которая в психоанализе является окончательным и решающим действием. Интерпретировать – значит делать неосознанные феномены осознанными. Функция интерпретации направлена на увеличение самосознания, способствует интеграции благодаря осознаванию пациентом внутренних процессов. Последний шаг в анализировании – тщательная проработка. Этот термин относится к комплексу процедур и процессов, которые наблюдаются после инсайта.

Сопротивление. Сопротивление означает противодействие в ходе анализа превращению бессознательных процессов в сознательные. В состоянии сопротивления пациент отклоняет интерпретации психоаналитика. Термин «сопротивление» относится ко всем силам внутри пациента, которые находятся в оппозиции к процедурам и процессам психоаналитической работы. Сопротивление является повторением тех защитных операций, которые пациент использовал в своей обычной прошлой жизни. Сопротивление включает в себя целый ряд видов поведения со стороны пациента: пропуск мыслей при свободных ассоциациях из-за стыда или дистресса; заявления о малозначительности ассоциаций; «отсутствие» мыслей, о которых можно было бы сообщить; опоздания на встречи с терапевтом; пропуск встреч по забывчивости; утрата интереса к исследованию проблем и к терапии; попытка снискать любовь психоаналитика; вовлечение в борьбу с психоаналитиком. О сопротивлении свидетельствует отыгрывание проблем или жизненных трудностей вместо проработки их во время терапии, а также утаивание материала вследствие недоверия к психоаналитику, желание произвести на психоаналитика хорошее впечатление или получить его одобрение, страх быть отвергнутым.

640-1.png



Лекция 3. Основные техники классического психоанализа

План лекции:

1.В  Психоаналитическая структура личности

2.В  Цели психоанализа и основные стадии

3.В  Основные психотехники

3.1.В  Метод свободных ассоциаций

3.2.В  Толкование сновидений

3.3.В  Интерпретация

3.4.В  Анализ сопротивления

3.5.В  Анализ переноса

Термин «психодинамика» был введен в 1918 г. Р. Вудвортсем. Согласно определению в центре психодинамического подхода находятся вопросы, связанные с динамическими аспектами психики, т. е. мотивами, влечениями, побуждениями, внутренними конфликтами (противоречиями), существование и развитие которых обеспечивают функционирование и развитие личностного «Я».

Центральным понятием в представлении всех сторонников психодинамического подхода о причинах нарушения в поведении и эмоциональной жизни клиента является понятие конфликта. Конфликты — причины этих нарушений. Авторы, принадлежащие к различным направлениям психодинамического подхода, по-разному толкуют понятие конфликта, тем не менее все коррекционные и психотерапевтические методы направлены на разрешение этих конфликтов. Таким образом, главной задачей психоанализа является доведение до сознания клиента конфликтной ситуации, связанной с неприемлемостью для него бессознательных влечений. При этом полагается, что именно осознание наличия бессознательных импульсов и самой конфликтной ситуации — путь решения этих конфликтов.

Описанная 3. Фрейдом «История маленького Ганса» положила начало использованию психоанализа в работе с детьми разных возрастов. С момента зарождения детского психоанализа его развитие шло в основном в двух школах, различающихся по теоретическое взглядам и техникам практического приложения, — школы М. Клайн и классической (или фрейдистской), между которыми существовало расхождение в понимании механизма трансфера — центрального процесса, определяющего успех коррекционного воздействия.

Невозможность прямого применения метода вербальных свободных ассоциаций в раннем детском возрасте (а первые работы проводились с детьми в возрасте 4-5 лет) заставили представителей детского психоанализа искать новые пути создания эффективных коррекционных методик и процедур личностного развития. В результате в рамках психодинамического подхода были выделены: 1) игротерапия и 2) арттерапия, которые в дальнейшем развились уже в самостоятельные методики и, выйдя за рамки психодинамического подхода, стали существовать в рамках собственных подходов. Ряд авторов показывают эффективность недирективной игротерапии и использование методик игрового психоанализа для работы с детьми, страдающими страхами, фобиями, расстройствами сна.

Психоаналитики предъявляют ряд требований как к маленьким пациентам, так и их родителям: интеллектуальное развитие ребенка должно быть выше среднего; родители должны проявлять активное стремление к сотрудничеству с психоаналитиком.

В работах А. Фрейд, М. Маллера, П. Нолбауэра сформулированы условия проведения детского психоанализа:

  • адаптация психоаналитической техники к возрасту; терапевтический альянс не только «аналитик-пациент», как при работе со взрослыми, но и «аналитик-родитель»; информационный альянс «родитель-аналитик» (постоянный обмен информацией между ними).

Цели коррекции. Общая направленность коррекции в психодинамическом направлении — помощь клиенту в выявлении неосознаваемых причин тягостных переживаний и болезненных проявлений. За счет их проработки (в различных формах) предполагается возможность контроля по крайней мере частичного овладения поведением, и, как следствие этого, возможность личностного роста для клиента.

Техники. В практике психодинамической школы используются различные методы, которые охватывают почти все аспекты психической динамики человека.

Одна группа методов направлена на выявление бессознательных побуждений человека, лежащих в основе его поведения.

Другая группа методов акцентирует внимание на внутренних силах, которые помогут человеку справиться с трудностями самостоятельно.

С помощью третьей группы методов психолог старается довести до сознания пациента то, как он воспринимает действительность.

И наконец, с помощью четвертой группы методов психоаналитик пытается побудить клиента изменить характер своего функционирования в группе или мобилизовать свои внутренние ресурсы с целью изменения поведения. Выбор и эффективность того или иного метода зависят от целого ряда факторов, среди которых немаловажную роль играют характер проблемы клиента, степень восприимчивости человека, а также личность психолога.

Техники

Психоанализ заключается в поиске скрытых болезненных очагов в пространстве бессознательного и психологической помощи человеку в осознании и переоценке тревожащих его переживаний.

Основные стадии психоанализа

Первая стадия — поиск болезненного очага (его вспоминание). На этой стадии используют методы ассоциаций, наблюдения за поведением человека, изучение юмора, оговорок описок человека. Стадия заканчивается обнаружением этого очага.

Вторая стадия — вскрытие очага возбуждения, его вербализация. Человек выговаривается, рассказывает психологу о своих переживаниях и их источниках. Это очень болезненный процесс, так как человек как бы заново переживает и страдает, при этом очень часто формируется негативное и агрессивное отношение к психологу. Стадия считается оконченной после того, как человек все рассказал и начал постепенно успокаиваться.

Получить полный текстПодготовиться к ЕГЭНайти работуПройти курсУпражнения и тренировки для детей

Третья стадия — переоценка значимости событий, сокрытых в болезненном очаге, так называемое «переклеивание ярлыков». Например, из «врага» в «неприятного человека», из «подруги» в «знакомую» и т. д. На этой стадии особое значение имеет внимательное и заботливое отношение психолога к клиенту, помощь клиенту в изменении его системы установок.

Четвертая стадия — эмоциональная окраска новой системы установок, главным образом положительная, спокойная. Осуществляется постепенный переход от любви к безразличию, от агрессивности к равнодушию.

Пятая стадия — забывание, ликвидация очага возбуждения. Чаще всего эта стадия проходит естественным путем как продолжение работы с психологом на предыдущих стадиях.

Психоанализ как психокоррекционный процесс включает следующие процедуры:

— конфронтацию;

— прояснение (кларификацю);

— интерпретацию;

— проработку.

Конфронтация используется для того, чтобы показать клиенту, что он чего-то боится, избегает, для выделения, обособления того психического феномена, который должен стать предметом анализа.

Кларификация состоит в четкой фокусировке значимых деталей.

Интерпретация предполагает преобразование неосознанных деталей и явлений в осознанные.

Проработка включает комплекс процедур и процессов, которые необходимо осуществить после инсайта. Это наиболее трудоемкая часть психоаналитической работы, так как требуется большое количество времени и усилий для преодоления сопротивления, которое выступает помехой на пути преобразования личности.

Наиболее важной из этих процедур является интерпретация, все остальные ей подчинены: они либо ведут к ней, либо делают ее более эффективной.

Классический психоанализ включает в себя пять базисных техник:

1. Метод свободных ассоциаций.

2. Толкование (интерпретация) сновидений.

3. Интерпретация.

4. Анализ сопротивления.

5. Анализ переноса.

1. Метод свободных ассоциаций заключается в том, что психолог-аналитик предлагает клиенту высказывать любые предположения, которые появляются у клиента и отражают его переживания. Высказывания могут вестись в случайном порядке, они являются спонтанными, непроизвольными. Для консультанта-аналитика важны следующие моменты:

— содержание высказываний;

— последовательность высказываний;

— блокировка высказываний.

Последние два момента являются ключами к неосознаваемой проблематике, определить которую и обязан психоаналитик, исходя из той школы или направления психоанализа, которой он придерживается.

2. Толкование (интерпретация) сновидений клиента, которое сам Фрейд называл «самым коротким путем в подсознательное». Во время сна ослабляются «Ego» — защитные механизмы и проявляются скрытые от сознания переживания. Сновидения — это не только иллюстрация подавленных переживаний, но и процесс их перевода в более приемлемую для сознания форму. Именно эту функцию сновидения Фрейд обозначил как «работа сновидения».

Задача консультанта-аналитика состоит в обеспечении интерпретаций, раскрытии латентного содержания сновидений и побуждении клиента к высказыванию свободных ассоциаций, связанных со сновидением, а отсюда и помощь ему в осознании реальных событий прошлого и настоящего, вызвавших те или иные картины снов.

3. Интерпретация представляет собой разъяснение неясного или скрытого для клиента значения некоторых аспектов его переживания или поведения. При этом неосознанные феномены становятся осознанными. Интерпретация включает три основные процедуры:

1 Идентификацию (обозначение).

2. Разъяснение (собственно толкование).

3. Перевод толкования на язык повседневной жизни клиента.

Основные правила интерпретации

  • Идти от поверхности вглубь. Интерпретировать то, что клиент способен уже принять. Прежде чем интерпретировать то или иное переживание клиента, необходимо указать ему на защитный механизм, лежащий в его основе.

4. Анализ сопротивления. Основные функции этой техники — обеспечить осознание клиентом своих защитных механизмов и принять необходимую конфронтацию по отношению к ним, учитывая, что именно сопротивление «Ego» является главной помехой осознания личных проблем. Главное правило психоаналитика заключается в использовании для интерпретации наиболее очевидных «Ego»-защитных механизмов. Существенным моментом в анализе сопротивления является не преодоление «Ego» (ибо психологическая защита необходима), а именно осознание защиты как психологического механизма, вслепую действующего там, где, как оказывается, защитная функция уже не нужна.

5. Анализ переноса. В классическом психоанализе перенос трактуется в качестве непременного атрибута психотерапиии специально поощряется специфической позицией аналитика (невмешательство, отстраненность, закрытость и т. д.).

Анализ «невроза переноса» — ключевой момент, так как он способствует осознанию фиксаций, определяющих поведение и переживание клиента таким образом, что фигура психолога становится как бы фантомом, на который налагаются отношения и переживания, связанные с эмоциональными травмами первых лет жизни клиента. Смысл анализа переноса состоит в обнаружении подлинных психоэмоциональных основ, зафиксированных форм поведения, интерпретации их и тем самым помощи в их проработке и изживании.

Новости

   

  психолог

психотерапевт в Москве

Главная Психоанализ. Методы работы в психоанализе

image_28.jpgПСИХОАНАЛИЗ направлении психологии, основанное в конце XIX века австрийским психиатром и психологом Зигмундом Фрейдом.   

Психоанализ в классическом виде представляет собой работу, подразумевающую частоту встреч 4-5 иногда 6 раз в неделю. Пациент при этом принимает положение лёжа на кушетке, а психоаналитик находится у изголовья кушетки таким образом, чтобы пациент его не видел или видел небольшую часть его одежды, тела. Психоаналитикимеет возможность видеть пациента, а пациент его нет.                                                                                

Первоначально психоанализ возник как метод изучения и лечения истерических неврозов. Результаты    психотерапевтической практики, а также анализ различных явлений нормальной психической жизни — сновидений, ошибочных действий, остроумия — были проинтерпретированы Фрейдом как результат действия общих психологических механизмов.      Основной предпосылкой психоанализаявляется разделение психики на сознательное и бессознательное. Поведение и мышление человека предопределяют бессознательные влечения, уходящие корнями в травмирующие переживания детства или вступающие в столкновение с существующими в обществе нравственными и культурными нормами.   Так возникают внутрипсихические конфликты. Разрешение этих конфликтов осуществляется путем вытеснения из сознания «дурных», но естественных влечений и желаний. Вытесненные из сознания влечения и желания не исчезают бесследно.   Они загоняются в глубины человеческой психики и так или иначе, рано или поздно дают знать о себе, вызывая напряжения.Процесс психоанализа состоит в изучении и реорганизации личности; делается это для того, чтобы индивид мог хранить свои напряжения с меньшими затруднениями, пока не придет время их снять.   Необходимо сделать подсознательное сознательным и привести под наблюдение неудовлетворенные напряжения.   Считается, что для того, чтобы полностью провести этот процесс, он должен длиться, по меньшей мере, год и составлять от трех до шести сеансов в неделю каждый продолжительностью около часа. Если исследование длится менее года, то эффективное проведение процесса почти невозможно.u-psihoanalitika2_1.jpg

Основные методы работы, которые используются в психоанализе это:

  1. метод свободных ассоциаций;
  2. метод толкования сновидений;
  3. метод интерпретации.

МЕТОД СВОБОДНЫХ АССОЦИАЦИЙ.

Метод свободных ассоциаций (от лат. associatio — соединение, присоединение) — исследовательский, диагностический и терапевтический прием психоанализа З. Фрейда.   Основан на использовании феномена ассоциативности мышления для познания глубинных (преимущественно бессознательных) психических процессов и явлений и применения полученной информации для коррекции и лечения функциональных расстройств психики, посредством осознания пациентами причин, источников и характера их проблем. Особенностью Методом свободных ассоциаций является совместная, осознанная и целенаправленная борьба психоаналитика (врача, психотерапевта) и пациента против состояния психического дискомфорта или (и) заболевания.

Пример свободных ассоциаций психоаналитика на тему психотерапии, психоанализа.

Свободные ассоциации психоаналитика на тему «В чем заключается помощь психолога, психотерапевта»Метод свободных ассоциаций — метод исследования психического, разработанный в психоанализе. Пациент говорит обо всем, что ему приходит в голову, не обращая внимание на то, насколько это пристойно, обыденно или фантастично.

«Свободные ассоциации — это высказывние всех, без разбора, мыслей, которые приходят в голову — либо отправляясь от какого-то элемента (слова, числа, образы сновидения, представления), либо самопроизвольно.» (Ж.Лапланш, Ж.-Б.Понталис «Словарь по псхоанализу») Фрейд предложил отказаться от контролирующей роли сознания при наблюдении за психическими процессами. По его мнению, сознание отсекает возникающие на периферии мысли и образы ещё до того, как они попадут в поле внимания анализирующего субъекта, тем не менее, при анализе душевных движений именно эти мысли и образы могут оказаться наиболее важными. Фрейд стал использовать метод свободных ассоциаций. Он предлагал расслабиться на кушетке и говорить все, что приходит им в голову, каким бы абсурдным, неприятным или непристойным оно не представлялось с точки зрения обыденных стандартов.   Когда это происходило, оказывалось, что мощные эмоциональные влечения уносили неконтролируемое мышление по направлению к психическому конфликту. Фрейд утверждает, что первая случайная мысль содержит как раз то, что нужно, и представляет собой забытое продолжение воспоминания.

МЕТОД ТОЛКОВАНИЯ СНОВИДЕНИЙ. По Фрейду, с помощью сновидения открывается наличие интенсивной психической жизни в глубинах мозга. Анализ сновидения заключается в том, что в нём отыскивают скрытое содержание, деформированную бессознательную истину, которая таится в каждом сновидении. Чем оно запутаннее, тем больше значимость скрытого содержания для человека.

Это явление на языке психоанализа называется сопротивлениями, и они проявляются даже тогда, когда видевший сон отказывается от толкования ночных образов, населяющих его ум. С помощью сопротивлений бессознательное устанавливает барьеры для собственной защиты. Они отделяют бессознательное от сознательного мира, делают бессознательное неясным или деформируют беспокойные мысли. Сновидение выражает тайные желания посредством символов. У ребенка различия между явным содержанием и скрытым менее заметны. Тайные мысли, преобразуясь в символы, становятся приемлемы для сознания, что позволяет им преодолеть цензуру. Проявление бессознательного в форме сновидения — это одна из великих тайн. Интерпретировать сновидение означает выявить его смысл. Фрейд решил обрабатывать сновидения как симптомы болезней и применять для этого тот же метод, что и для анализа, т.е. метод свободной ассоциации. Фрейд замечает, что для правильного применения этого метода не следует рассматривать сновидение как нечто единое целое, потому что такое «расследование» ведет в никуда.   Напротив, при рассмотрении сновидения нужно брать элемент за элементом, фрагмент за фрагментом и применять правило ассоциаций. Сновидение для Фрейда представляет не только объект, достойный научного интереса, но ещё и средство глубже познать самого себя и других, обнаруживая скрытое содержание, которое прячется за внешним.

Пример толкования сновиденийМЕТОД ИНТЕРПРЕТАЦИИ. Интерпретация является основным, наиболее важным инструментом аналитика. И в свободных ассоциациях и в толковании сновидений психоаналитикиспользует интерпретации.   Так что же это такое — интерпретация. Интерпретация (от лат. interpretatio — посредничество) -1) истолкование, объяснение, разъяснение смысла, значения чего-либо; 2) творческое раскрытие какого-либо художественного произведения, определяющееся идейно-художественным замыслом и индивидуальными особенностями актера, режиссера, музыканта и т.п. Интерпретировать — истолковывать, раскрывать смысл чего-нибудь, объясняя.Свободные ассоциации — своего рода фантазии пациента наяву, это полет мысли, своего рода творческий процесс; сон — это тоже фантазии, мечты, грезы; рисунки — это результат творческой, фантазийной деятельности человека. И свободные ассоциации, и сны, и рисунки, и какой-либо другой продукт творческой деятельности человека являются непосредственным объектом для интерпретации.  

Интерпретации в психоанализе — это перевод важной значимой информации о человеке с бессознательного уровня на сознательный. В процессе психотерапевтической работы напряжения в человеке снижаются, а, следовательно — исчезают симптомы заболевания, которые возникают в результате вытеснения «негативной» информации на бессознательный уровень.

Консультации по скайпу, психотерапевт психоаналитической школы Беляева Татьяна.

Тема

Современный психоанализ, выросший на ниве идей Зигмунда Фрейда, представляет собой непрерывно развивающуюся систему теорий и методов, призванных раскрыть самые сокровенные стороны человеческой природы. Перед вами одно из первых российских изданий, интегрирующих базовые концепции психоанализа и постклассические аналитические подходы в систему современного научно-практического знания.

Наряду с метапсихологией Фрейда и его последователей в книге представлен анализ современных школ психоанализа, описаны основные положения клинического психоанализа и семейной психотерапии. Раскрыты глубинные аспекты группового взаимодействия, харизматического лидерства, деструктивных культов, а также психологических эффектов СМИ. Особое внимание уделено бессознательным фантазиям и скрытым мотивам поведения людей.

Книга адресована психологам, врачам, педагогам, социологам, представителям смежных специальностей, а также студентам профильных факультетов высших учебных заведений.

Предисловие

Истина сделает вас свободными.

З. Фрейд

Психоанализ Зигмунда Фрейда стал тем историческим событием, которое кардинальным образом изменило представления людей о самих себе. Появление глубинной психологии, открыто заявившей о господстве влечений и существовании инфантильной сексуальности, в начале XX века было встречено бурным негодованием со стороны консервативно настроенной общественности. Период активного сопротивления психоаналитическому знанию, к счастью, длился недолго и довольно скоро сменился этапом возрастающего интереса к нему. К настоящему времени психоаналитические идеи стали неотъемлемой частью человеческой культуры и нашли применение практически во всех сферах социальной жизни. Одновременно с этим, в силу ряда исторических и психологических причин, имя Фрейда остается окутанным шлейфом неопределенности. Обывательские представления о психоанализе по большей части сведены к упрощенным и весьма далеким от истины штампам, вызывающим противоречивое, а в ряде случаев и необоснованно негативное отношение людей.

Определяя, что есть психоанализ, З. Фрейд указывал, что под ним одновременно скрываются: 1) способ исследования психических процессов, недоступных обычному пониманию; 2) метод лечения неврозов; 3) ряд возникших в результате этого психологических теорий. Идея создания общей психологической концепции (метапсихологии), раскрывающей основные закономерности психической жизни человека в норме и патологии, никогда не покидала Фрейда. В результате реализации данного замысла были разработаны основные положения классического психоанализа, составляющие теоретико-методологическую основу для всех последующих психоаналитических школ.

Более чем за сто лет своего существования психоанализ претерпел кардинальные изменения. На ниве монотеистической концепции Зигмунда Фрейда выросла сложная научная система, включающая разнообразные теоретические взгляды и практические подходы. Современный психоанализ представляет собой совокупность подходов, объединенных общим предметом исследования, в роли которого выступают частично или полностью неосознаваемые аспекты психической жизни людей. Общая цель психоаналитической работы определяется как освобождение индивидов от различных бессознательных ограничений, вызывающих страдание и блокирующих процесс прогрессивного развития.

Отличительной особенностью психоанализа всегда была тесная связь теории и практики. Психоанализ зарождался как метод лечения неврозов и развивался как учение о бессознательных процессах, на фундаменте которого постепенно сформировалась научно-практическая система, ориентированная на решение самых различных социальных задач. В современном психоанализе отчетливо выделяются три взаимосвязанных направления: психоаналитическая теория , составляющая основу для различных практических подходов, клинический психоанализ , ориентированный на оказание психологической и психотерапевтической помощи в случае личностных затруднений или нервно-психических расстройств, и прикладной психоанализ , направленный на анализ культурных феноменов и решение социальных задач.

На данном этапе развития психоанализ уже не является монолитным образованием, объединяя в рамках общей методологии множество подсистем. В связи с этим различают две главные парадигмы: классический (ортодоксальный) психоанализ , последовательно развивающий идеи, предложенные Фрейдом, и современный (неортодоксальный) психоанализ , дополняющий классический подход новыми оригинальными концепциями и методами. Не представляется возможным перечислить все современные психоаналитические теории. В рамках общей канвы выделяются психоаналитические школы, делающие акцент на отдельных теоретических положениях или технических моментах, например кляйнианская традиция, школа Анны Фрейд, теория объектных отношений, эго-психология, структурный психоанализ Лакана и другие.

В качестве альтернативного, но близкого к психоанализу, варианта развивается психодинамический подход , используемый многочисленными консолидированными группами, среди которых: юнгианцы, адлерианцы, представители трансактного анализа и многие другие исследователи, чьи оригинальные подходы к теории и практике хотя и отклоняются от основной психоаналитической канвы, но имеют несомненную научную и практическую ценность.

В отношении психотерапевтической практики выделяют три относительно самостоятельных направления: 1) классическую технику психоанализа (психоанализ) ; 2) психоаналитическую терапию ; 3) психодинамические подходы. В первом случае лечение индивидов выстраивается в максимальном соответствии с методикой, предложенной Фрейдом; во втором случае допускаются некоторые отступления от классических канонов, например, за счет уменьшения количества встреч с пациентом с пяти до двух раз в неделю; в третьем варианте имеют место принципиальные отклонения от первоначальной психоаналитической техники.

Современный психоанализ представляет собой непрерывно развивающуюся систему, в рамках которой классическое наследие закономерно преобразуется в актуальное знание. Любая историческая эпоха фокусирует свое внимание на концепциях, отражающих насущные потребности общества. Если в период творчества Фрейда были особенно популярны теория влечений и концепция инфантильной сексуальности , то в настоящее время несомненными лидерами в области психоаналитических идей выступают теория объектных отношений и эго-психология. Одновременно с этим постоянно видоизменяется техника психоанализа.

Перечисленные особенности изучаемого предмета наиболее полно освещены в специальной литературе, среди которой особое место занимает двухтомник Х. Томе и Х. Кэхеле «Современный психоанализ» (дословный перевод с немецкого звучит как «Учебник психоаналитической терапии»). Данный труд представляет собой систематизированное руководство по использованию теории и методики психоанализа практикующими психотерапевтами. При всей глубине и содержательности книга Томе и Кэхеле, как и многие другие психоаналитические издания, ориентирована на специалистов, имеющих основательную профессиональную подготовку, неподготовленному же читателю довольно сложно, а в ряде случаев и просто невозможно извлечь пользу из подобной литературы в силу выраженной специфичности последней.

Настоящая работа имеет то же название, однако ориентирована на более доступное для широкой аудитории и одновременно с этим научно обоснованное описание современного психоанализа как динамично развивающейся системы, интегрирующей психоаналитические теории и их практическое применение.

Книга состоит из трех частей. В первой главе раскрываются базовые концепции психоанализа. Здесь представлены основные концепции Зигмунда Фрейда, со здающие единый контекст для всей психоаналитической системы. Вторая глава первой части содержит анализ взглядов Фрейда и его последователей на общественные процессы, составляющие основу современного прикладного психоанализа.

Вторая часть книги посвящена обсуждению современных школ психоанализа, большинство из которых ориентированы на решение клинических задач. Термин клинический психоанализ , хотя и не в полной мере, отражает обозначаемую им реальность, достаточно укоренился в сознании людей для обозначения «лечебных» целей психоанализа. Современная практика психоанализа вышла далеко за границы лечения неврозов. Несмотря на то что невротическая симптоматика по-прежнему рассматривается как показание для применения классической техники, современный психоанализ находит адекватные методы оказания помощи лицам с самыми разнообразными проблемами – от обычных психологических затруднений до тяжелых психических расстройств.

Во второй главе второй части раскрываются принципы и особенности организации отдельных форм клинического психоанализа на примере двух основных вариантов: классической техники и современной психоаналитической терапии. Практика показывает, что психоаналитики, изначально ориентированные на индивидуальную работу с пациентом, начинают все более признавать важность парного консультирования и семейной психотерапии. Данное, относительно новое, применение психоанализа стало актуальным в 1960–1970-е годы в связи с наметившейся тенденцией кризиса традиционной патриархальной модели семьи. В настоящее время терапия отношений востребована обществом и может рассматриваться как расширение возможностей аналитика в решении терапевтических задач.

Следующая → Перейти к странице Автор книги Елена ЗмановскаяИспользуемые источники:
  • https://studopedia.ru/7_150591_vopros—tehniki-klassicheskogo-psihoanaliza.html
  • https://pandia.ru/text/80/281/57451.php
  • http://lpsy.ru/metody_raboty_psihoanaliz
  • https://mir-knig.com/read_225438-1

Одиночество и ненужность: к чему приводят и как избавиться от этих чувств?

Чувства и эмоцииpochemu-voznikaet-chuvstvo-nenuzhnosti-i-chto-delat.jpg

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Содержание

Человек является социальным существом. Поэтому когда у него возникает чувство ненужности, он впадает в панику. Этот сильнейший негативный психологический фактор приносит боль, которую легко можно сравнить с физической. Значит, человек страдает сразу по двум направлениям, и от этого его жизнь превращается в ад. И если наступило такое время, когда вы почувствовали полное одиночество, не стоит паниковать. Нужно действовать! Как? Попробуем разобраться.

pochemu-voznikaet-chuvstvo-nenuzhnosti-i-chto-delat-1.jpg

Особенности

Субъекты выбирают одиночество либо осознанно, либо неосознанно. Бывает и так, что человек становится не только одиноким, но и совершенно никому не нужным. Затем данное чувство вызывает озлобленность ко всему и ко всем. Обида, которая не покидает ни на минуту, приносит очень большие страдания. Человек спрашивает себя о том, за что от него все отвернулись. На этот вопрос он не находит ответа извне, так как рядом никого нет. Это значит, что нужно разобраться самому в собственных мыслях и чувствах. Только потом появится надежда на выход из сложившейся ситуации. Помешать этому может лишь ощущение самоотстраненности.

В современной психологии принято считать, что люди нашего времени стараются жить обособленно. Причина этого явления кроется в появлении множества других интересов, которые способны заменить общение. Пока человек очень молод, он не способен полностью разобраться в своих эмоциях. Он также плохо ориентируется в отношениях с другими лицами как женского, так и мужского пола. Поэтому он легко сходится и легко расстается с людьми: партнерами, друзьями. А вот когда человек доживает до преклонного возраста, он начинает бояться одиночества и ненужности. Персона, которая осталась «одна-одинешенька», зачастую сама виновата в этом. Порой такой человек не задумывается над своими поступками. Он относится к окружающим потребительским образом: часто с ними ругается, ведет самолюбивый образ жизни.

Тем самым он желает выстроить личную жизнь так, чтобы подчеркнуть свое «Я». Данная концепция очень сильно расходится с концепцией человеческого общества, которая требует постоянного общения между людьми, налаживания связей и «обрастания» родственниками. В результате получается так: пока человек силен и здоров, он находится в выигрышном положении. Поэтому такой субъект не чувствует пустоты вокруг себя. Но однажды, когда силы его покидают или наступают форс-мажорные обстоятельства, он понимает, что остался совершенно один. Тогда такая особа начинает испытывать комплекс неполноценности.

Синдром собственной ненужности приводит такую личность к депрессиям. Дальше его обязательно охватит приступ страха за свое будущее.

Причины формирования

Чувство ненужности у человека может сформироваться в любом возрасте. Естественно, что для этого должны быть очень веские причины. Рассмотрим их.

Отсутствие матери

Если ребенок в раннем возрасте по каким-либо причинам потерял мать и у него нет очень близких родственников (бабушки, тети и других), то у такого ребенка может сформироваться чувство отверженности. Почему так происходит? Когда связь между ребенком и матерью рвется, малыш попадает в вакуум. Ему кажется, что его бросили. Он никому на этом свете не нужен. Одинокий маленький человек не может рассказать никому о своих чувствах, потому что не знает, как это сделать.

Поэтому он начинает постепенно замыкаться в себе. Дальше такое состояние только усугубляется. Впоследствии, когда ребенок вырастает, становится взрослым, его чувство притупляется, но не проходит. Поэтому он все время ищет защиты у посторонних людей. Хорошо, если на пути встретится порядочный человек, который разделит с ним горести и радости. Благодаря чуткому отношению пострадавший субъект сможет выйти из трудной ситуации, сформировавшейся еще в детстве.

К детям, которые потеряли родителей, необходимо относиться бережно. Если с ними происходят противоестественные вещи, например, они замыкаются в себе, то необходимо обратиться к специалисту. Он сможет определить проблему и найти из нее выход.

Эмоционально холодная мать

Когда ребенка воспитывают родители, которые не проявляют к нему никаких теплых чувств, то такое положение дел ребенка психологически убивает. Если родственники относятся равнодушно к чаяниям и желаниям своего малыша, то постепенно такой ребенок начинает замыкаться в себе. Сначала у него появляется скрытая депрессия. В результате ее развития он окончательно замыкается в себе.

Со временем он станет воспринимать своих родственников как совершенно посторонних ему людей. Повзрослев, такой индивид будет сторониться также и окружающих. Чувство ненужности не даст ему правильно развиваться. Если ситуацию вовремя не исправить, то человек, которого в детстве не любили близкие люди, вырастет эгоистичным и злым субъектом. Он никогда и никого не будет жалеть, так как в детстве его тоже не жалели. Ему будут чужды такие чувства, как любовь, сострадание, привязанность.

Другие

Чувство брошенности у взрослых возникает по разным причинам. Случается и так: человек теряет семью из-за трагического случая. Он сильно страдает по погибшим родственникам. Этот инцидент полностью выбивает его из жизненной колеи. Сильная привязанность не дает развиваться такому человеку и идти дальше. Он зацикливается на своем горе, теряет работу, коллег, друзей.

У мужчин и у женщин одиночество проявляется по-разному. Женщина – это накопитель энергии. Она счастлива только тогда, когда может отдавать эту энергию своим близким: мужу, детям. Если у нее это отнять, то женщина почувствует никчемность и впадет от этого чувства в подавленное состояние.

Мужчины часто осознанно выбирают одинокий образ жизни. Они считают, что таким образом они легко начнут подниматься по карьерной лестнице, а также будут свободны от обязательств. Поэтому до поры до времени многие из них не испытывают страданий от того, что остались одинокими. Они идут по жизни легко, пока на это хватает сил. И лишь когда такие индивиды становятся людьми преклонного возраста, они начинают осознавать, что совершили непоправимую ошибку, встав на путь одиночества.

Как избавиться от ощущения ненужности?

Справиться с таким неприятным чувством можно, если вы этого очень сильно захотите. Итак, разберем, что нужно делать. В первую очередь нужно принять свою беду и начать бороться за более счастливое существование. Когда все обиды на судьбу будут «выплаканы», смиритесь с создавшейся ситуацией. Просто примите ее как факт, который произошел в вашей жизни. Скажите себе: так случилось и с этим ничего не поделаешь. Отрицание проблемы – это не выход из создавшегося положения. Побороть свое чувство ненужности можно только тогда, когда вы признаете, что являетесь совершенно одиноким человеком.

Если вас окружают только такие люди, которые никогда не придут к вам на помощь, то нужно это понять и принять. Дальше нужно задуматься: может, стоит отказаться от таких отношений? Например, женщина живет с мужчиной, пользующимся благами, которые она ему предоставляет. Как только она не сможет это делать, то он от нее уйдет к другой, более успешной женщине. Учтите: когда вы поставите точку в токсичных отношениях, их обязательно заменят другие, скорее всего, более продуктивные и приятные для вас.

Побороть состояние опустошенности поможет участие в различных клубах по интересам. Если вы не умеете шить, то запишитесь на курсы кройки и шитья. Так вы овладеете новой профессией и начнете создавать красивые вещи. Пока будете учиться, сможете познакомиться с другими людьми. Возможно, так вы найдете своих единомышленников.

Преодолеть одиночество поможет какая-либо благая деятельность. Например, станьте волонтером. Такие люди безвозмездно помогают больным людям или животным. От их деятельности зависит чья-то жизнь.

Благодаря выполнению таких функций вы почувствуете себя очень нужным человеком и обретете близких друзей. Люди, которые занимаются благотворительностью, почти все очень порядочные люди. Они способны на искреннюю дружбу. Если вы нигде не работаете по какой-либо причине, то постарайтесь во что бы то ни стало найти работу по своим силам. Так вы сможете почувствовать свою значимость и найдете друзей. Не замыкайтесь в себе. Каждому человеку нужна вторая половина. Ищите ее, и тогда судьба вам улыбнется. Возможно, ваш близкий человек находится где-то рядом с вами, но вы его пока не замечаете.

Вырабатывайте позитивное мышление. Понятно, что одинокий человек почти всегда находится не в духе. Он подсознательно чувствует свою ненужность и поэтому все время думает об этом. Перестаньте так делать.

Научитесь преодолевать приступы паники и плохого настроения. В этом вам помогут специальные занятия по выработке позитивного мышления. Устранить чувство ненужности можно при помощи различных практик, таких как медитации или аффирмации. При помощи медитации вы найдете общий язык со своим «Я» и притянете удачу в свою жизнь. Такая практика, как проговаривание аффирмаций, поможет вам внушить себе позитивный настрой. Например, перед сном повторяйте на протяжении получаса такую фразу: «У меня есть близкие люди». Таким образом вы еще и «притянете» в свою жизнь тех людей, которые станут для вас родными.

Советы психолога

Ощущение ненужности – это только ваше мироощущение. Стоит избавиться от него, и вы уже не будете чувствовать себя никчемным субъектом. Поэтому следуйте рекомендациям специалиста. Наладьте контакт с соседями, если вы только не живете в глухом лесу. Помните о том, что на верхнем или нижнем этаже обязательно найдется такой человек, который пойдет на контакт. Возможно, ему понадобится ваша помощь. Не отказывайте ему и помогите. Так вы еще больше сблизитесь с соседом или соседкой и почувствуете, что кому-то нужны.

Перестаньте думать о том, что вы ненужный человек и поэтому с вами никто не хочет общаться. Чтобы доказать себе обратное, попробуйте найти друзей. Только не ищите друзей через интернет. А если вы все же решились на такой шаг, то при первой встрече будьте внимательны и осторожны. Если ваша интуиция вам подсказывает, что перед вами находится хороший человек, продолжайте общение.

Заведите питомца. Так вы будете точно знать, что вас ждут и любят дома. Ложитесь спать в хорошем настроении. Тогда вы и проснетесь в хорошем настроении. Для усиления эффекта посмотрите перед сном комедию или жизнеутверждающий фильм. Когда завтракаете или обедаете, включайте легкую музыку. Так вы сможете побороть тишину, и ваш дом наполнится приятными звуками.

Не замыкайтесь в себе. Иначе вы станете непривлекательной особой, с которой никто не захочет общаться. Поэтому всегда улыбайтесь людям и идите им навстречу.

Иногда у человека может возникнуть ощущение, что он никому не нужен. Причем, некоторые люди, фактически живут с этим непрерывно, а кто-то страдает от этого лишь периодически. Что это за чувство, почему оно возникает, как расшифровывается и можно ли его уменьшить?

Что это за чувство?

Для начала, нужно разобраться, что именно чувствует человек, когда считает, что он никому не нужен? Ненужность, скорее не чувство, а понятие, в которое, как правило, включается злость (гнев), страх, печаль. В общем, это гамма чувств, направленная на подавление себя, можно сказать на самоугнетение.

Очевидно, что ощущение ненужности связано с  недостатком социализации и признания со стороны других людей.

Ощущение ненужности сигнализирует в первую очередь о потребности быть нужным. Но, нужность, это, пожалуй, слишком широкая потребность, которую, в свою очередь можно разделить на такие составляющие, как:

  • Понимание
  • Дружба
  • Самореализация
  • Причастность
  • Справедливость
  • Поддержка
  • Принадлежность
  • Любовь

Этим список не исчерпывается, при этом человек может вкладывать в понятие нужности как одну, так и несколько потребностей.

Ощущение ненужности относится скорее к сигналам о помощи. Так срабатывает некий внутренний механизм защиты, информирующий нас о том, что нам необходимо провести какие-то действия, чтобы добиться от окружающих нужных реакций, чтобы это саморазрушительное чувство ушло. Согласитесь, что быть никому ненужным – это некоторое преувеличение, уже хотя бы потому, что точно вы этого не можете знать. Не говоря уже о том, что быть ненужными прямо сейчас не означает этого уже через минуту, или вчера.

Таким образом, нам нужно постараться осознать ту потребность, которая находится за возникновением ощущения ненужности и после этого предпринять определенные действия, чтобы эту потребность удовлетворить.

Зачем нам нужна ненужность?

Ощущение ненужности может быть ловким способом самообмана, или манипуляции над самими собой для того, чтобы что-то делать или не делать. Можно выделить несколько из них:

Ненужность – недостойность

Ненужность вполне ассоциируется с недостойностью. Потому что, быть ненужным в обществе, значит быть отвергнутым, достойные люди – принимаются обществом и занимают в нем достойное положение. Иначе говоря, ощущая себя недостойным для чего бы то ни было, человек не предпринимает попыток двигаться к высоким целям, считая, что они не для него. Он не будет искать лучшую работу, потому что считает, что ее недостоин, будет терпеть свою сварливую жену, считая, что он недостоин большего, стесняться выступать, полагая, что его мнение неинтересно, и, вообще, жить скромно, можно сказать как мышка, лишь иногда высовывая нос из норки. То есть ненужность, как оправдание бездействия. То есть, бездействие для чего-то нужно и это отдельный пласт нашей психики.

Если вы говорили себе «Я никому не нужен», то попробуйте прислушаться к тем ощущениям, которое эти слова порождают. Скорее всего, одно из них – практически физическая парализация тела и волевых функций, «опускаются руки», «ничего не хочу и не могу» – вот примерно такие.

Получение внимания

Представьте себе, что вы рассказали кому-то из своих друзей, может быть родственнику, мужу, жене, что вы вот так себя ощущаете. Что вы ожидаете услышать в ответ? Очевидно, слова утешения и опровержение вашей ненужности.

Таким образом, один из возможных вариантов использования ощущения ненужности – получение внимания, заботы и поддержки. И, через это, конечно, повышение самооценки.

Получить желаемое

Представляя себя ненужным, человек выглядит как жертва несправедливых обстоятельств и неравнодушные люди стараются проявить к нему внимание, поддержать и вообще, вывести его из этого непродуктивного состояния. «Хочешь, я принесу тебе пончик?» Это уже определенный результат. Не очень значительный, правда. А, вот «Меня спасет только новый компьютер» – это уже интереснее. Или, например, «Ну что ты, мама, конечно, я поживу у тебя» – это совсем интересно.

Как вариант, все то же самое вы проделываете с собой. То есть, в нормальном состоянии вы себе чего-то не позволяете, а вот признание себя ненужным, отпускает тормоза. Например, вы, чтобы поддержать себе, покупаете что-нибудь не очень нужное, но крайне желанное, тогда как в нормальном состоянии вы бы сэкономили.

Уникальность, значимость

Быть никому ненужным – это надо постараться. Это определенный статус, правда в наших собственных глазах. Человеку это может показаться легким и привлекательным способом придать себе большее значение, чем сейчас. Возможно, он ощущает себе неважным, ничтожным, но, если придать этому определенный статус, то это становится не унизительным, а определенным знаком отличия, отчасти судьбой и избранностью, которыми можно до некоторой степени бравировать с идеей «А мне никто не нужен» – обычно, в таких случаях фантазия собственной ненужности трансформируется именно в нее.

В каком направлении меняться?

bstad / Pixabay

Для того, чтобы перестать использовать в своем мировоззрении идею ненужности, нужно понять, что это ощущение – сигнал для того, чтобы постараться разобраться, чего именно вам не хватает, что именно вы хотите, какова ваша потребность или потребности.

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Skype:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером,  изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество,  отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

Подумайте как следует, вполне вероятно, что вы можете использовать ненужность для разных потребностей в разных случаях. То есть, будет правильным вспомнить, в каких ситуациях вы это делали.

А, вот после того, как вы поняли ваши потребности, то есть смысл озаботиться удовлетворением этих потребностей.  Например, если у вас нет никакой социальной жизни, то, может быть вам понять, что вам нравится и, начать посещать, скажем лекции по искусству, или, пойти в кружок рисования. Не важно, что вы чего-то не умеете. Вы же можете учиться. Для дружбы – ищите друзей, для любви – ищите любовь, для значимости – делайте и улучшайте то, что вы делаете.

Если вы используете ощущение ненужности для получения того, что вам нужно (для бездействия, для получения внимания, уникальности и других поощрений), подумайте, готовы ли вы получать это именно таким образом, или же вы хотите что-то изменить. Для каждого случая можно найти десятки различных техник, хотя работа с психологом остается наилучшей.

Последние материалы: (Смотреть все)
  • Почему нарциссы любят придумывать себе болезни? — 13 марта, 2021
  • Пять маленьких шагов к большому перемирию — 1 марта, 2021
  • Тест. Моя мать – нарцисс? — 9 февраля, 2021

Еще:

Перестаньте обвинять других если вы живете не так, как хотитеПро одиночествоПять типов друзей, которых, возможно, стоит прогнать из вашей жизниВосемь тактик, которые используют газлайтеры

Здравствуйте, уважаемые читатели! Чувство одиночества и ненужности достаточно острое и сложное переживание, с которым личность не всегда находит силы и ресурсы справиться. Что приводит к депрессии и порой даже к суициду. Человек постоянно, даже просто фоново ощущает неудовлетворённость жизнью. От чего готов «бросаться» в любые отношения, даже разрушительные, лишь бы избавиться от невыносимых мук, которые влечёт за собой ощущение, что никому в этом мире нет до него дела. И сегодня мы рассмотрим, почему так происходит. А также узнаем, как справиться с этим состоянием.

Содержание:

Причины возникновения

Когда рождается ребёнок, происходит очень важный процесс – формирование базового доверия к миру. То есть, если взрослый, который о нём заботится, исчезает на какое-то время, ему важно знать, что он обязательно вернётся. Поэтому детки плачут, когда остаются одни. Они зовут того, от кого зависит в данный период их жизнь, кто удовлетворяет их основные потребности.

И если у малыша не появляется знание, что где-то есть Другой, который в данный момент отсутствует, но он есть в его жизни, то в дальнейшем у него будет мало ресурсов и способностей справляться с ощущением одиночества. Он будет его стремиться всячески избегать. Хотя на самом деле все мы по факту одиноки, и нам важно уметь обходиться с самим собой. Иначе невозможно простроить с окружающими полноценный контакт, который принесёт радость, покой и удовлетворение, насыщение.

Причины формирования недоверия могут быть совершенно разными. Порой взрослый просто не в состоянии распознать и удовлетворить потребности ребёнка. Хотя на самом деле искренне его любит и пытается это сделать. Может дать знать о себе травматическое событие, например, мама долго не подходила, чтобы успокоить. Тогда появляется тревога, а вдруг опять будет некомфортно, а мама не появится, как в прошлый раз? Даже, несмотря на то, что на каждый последующий призыв она своевременно приходит, эта тревога останется фоновой и будет давать о себе знать.

Также могут начаться сложности, если в истории личности был опыт отвержения, с которым он не справился. Особенно, в период кризиса, например, подросткового. Когда потребность в признании среди сверстников выходит на первый план, появляется желание нравиться противоположному полу.

Что делать?

Качество отношений

При ощущении ненужности у человека появляется соблазн вступать в отношения, не особо присматриваясь к тому, какой он на самом деле, этот другой. Лишь бы схватиться в него и почувствовать, что теперь не один. Что вроде, кому-то нужен. И что теперь не так страшно, вместе можно выстоять против всего мира. И именно по этой причине потом наступает разочарование, от которого одиночество проживается еще острее. Потому что вроде бы есть тот, с кем можно ощутить близость, но она всё равно невозможна, недоступна. А человек уже, допустим, в браке, который счастья так и не принёс.

Ясно, что очень сложно, но всё же, давайте себе возможность узнать другого лучше. Не очаровываясь, и не теша себя иллюзиями, что если сейчас плохо, то обязательно наступит момент, и человек исправится, осознает ошибки, и вы как заживете на зависть всем. Недостатки есть у каждого, и не стоит их игнорировать, просто прислушивайтесь к себе, готовы вы их принять, или нет.

Если склонны не доверять людям, то «тормозите» себя в моменты возникновения подозрений. Если же наоборот – задайте хотя бы парочку вопросов на осознание, по каким причинам решили, что этот человек оправдает ваше доверие.

Здоровый образ жизни

В психологии есть такое понятие, как зависимость. Это когда человек не способен удовлетворить свои потребности без навязчивой деятельности. Она может быть, как химическая, то есть наркомания, алкоголизм, так и не химическая, например, шопоголизм, переедание, зависимость от отношений, порнографии и прочее.

По факту, это замещение, то есть, у человека в жизни есть хоть что-то стабильное, на что он может опереться. Даже если это просто алкоголь или сигарета. Это то, что находиться рядом в стрессовые и напряженные моменты.

Так вот, если у вас есть хоть какая-то вредная привычка, попробуйте с ней «разобраться». Так вы станете не только здоровее физически, если зависимость была химическая. Но и отказ от неё спровоцирует вас отправиться на поиски более полезного способа расслабления, успокоения и прочее. Допустим, если вы займётесь спортом, вы станете более активным, счастливым, подтянутым и здоровым. И кто знает, может на тренировке вам встретится именно тот, рядом с которым вы позабудете о своей ненужности.

Рекомендации, как перестать курить, вы обнаружите тут, а как завязать с компьютерными играми – здесь.

Самооценка

Если вам не комфортно с собой, то почему другой человек захочет оставаться с вами наедине? А в некоторых случаях, и ещё вместе прожить жизнь, рожать детей и вести быт? Просто потому, что вы есть такой на свете – не аргумент, верно? Безусловная любовь бывает только от родителей, и то, не всегда. Окружающие будут обращаться с вами так, как вы будете им позволять. И если вы уважаете свою личность, вы никогда не дадите нарушить ваши границы. Соответственно, в вашей жизни не будут присутствовать люди, которые не считаются с вами или не ценят вас.

Так что, прежде всего, начните работать над самоценностью. А как полюбить себя, вы узнаете, нажав на эту ссылку.

Тестирование реальности

Оглянитесь, приостановитесь. А правда ли вы так одиноки и никому не нужны, как вам кажется? Есть такое понятие, как туннельное сознание. Это когда человек настолько зациклен на чём-то, что его видение будто сужается. И он в состоянии замечать только то, что его интересует в данный момент. Поэтому, если вы испытываете боль от того, что никому в этом мире нет до вас дела, выполните следующее упражнение. Напишите список из 5 людей, которые к вам проявляют хоть малейшую симпатию. И возле каждого из них укажите хотя бы 3 ситуации, в которых это проявлялось.

Возможно, вы просто обесцениваете, либо же не замечаете, что другие искренни с вами, но вы просто не подпускаете их ближе? Или просто пугаете своим желанием «впиться» в другого, «эмоционально слиться» с ним? Даже в семье такое поведение встречается и вызывает ужас. Не каждый человек готов выдержать психологическое слияние, пусть даже с любимым и ценным партнёром. Посягательства на его свободу и хоть какую-то независимость могут отталкивать.

Так что, прежде чем расстраиваться и раниться, вспомните, может, есть люди, которым вы небезразличны, но вам просто не достаточно того, что они в состоянии вам дать?

Интересы и хобби

Исследуйте, а что вам в этой жизни доставляет удовольствие? И когда не знаете, что делать, приступайте к этому занятию. Хобби как нельзя лучше помогает сбросить напряжение, расслабиться и ощутить удовлетворение. Да и окружающим вы станете интереснее. Появятся новые знакомые, которые разделяют ваши увлечения. А значит, вы хоть изредка сможете ощущать близость и присутствие другого человека в вашей жизни. Его участие и интерес.

Рекомендация

Также, рекомендую сделать небольшое упражнение, оно здесь. Называется «Техника короля». С его помощью вы восстановите самооценку и уверенность в себе.

Завершение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Одиночество вызывает непростые чувства, и если вы понимаете, что не в силах с ними справиться самостоятельно – обратитесь за помощью. Пусть к родственникам, друзьям, специалистам. Главное, не изолируйте себя, и будьте внимательны к своему состоянию.

Также, рекомендую вам пройти тест на вашу способность преодолевать трудности.

Счастья вам и здоровья!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина.

Читайте далее:vkapyshone-200x100.jpg

Онлайн тест на определение уровня чувства одиночества

A-aytofobia-700x350.jpg

Как бороться с Аутофобией – боязнью одиночества

alcogolik-200x100.jpg

Симптомы алкогольной зависимости и как с ней справиться самому

jumping-200x100.jpg

Тест на вашу потребность в острых ощущениях

odinochestvo-200x100.jpg

8 практических способов выхода из одиночества: даже когда знакомые не могут ничем помочь

2<di>ДомойПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙКак избавиться от чувства одиночества и ненужности в отношениях

Часто люди живут одной семьей, растят детей, вместе обустраивают быт, однако чувство одиночества не покидает одного из них. Это распространенная ситуация, при которой в проигрыше остаются оба партнера. Каждый испытывает моральные страдания, интуитивно чувствуя холодность в отношениях, постоянно растущее напряжение.

Депрессия одного из партнеров рано или поздно приведет к разрыву. Чтобы этого избежать, необходимо в первую очередь разобраться в причинах, по которым эти чувства возникают. Имеет смысл менять ситуацию, если оба желают сохранить союз, а не разрушать его по мнимому поводу. В это случае один будет стараться, работать над собой, а второй только милостиво принимать его любовь, словно делая одолжение.

Одиночество вдвоем: причины проблемы

Ощущение одиночества, когда рядом присутствует постоянный партнер, является парадоксальным явлением. В группе риска подобного состояния может оказаться каждый, независимо от пола, возраста, социального положения или финансового благополучия.

Клиенты психологов описывает свое одиночество, как чувство щемящей тоски, тяжесть на сердце и дискомфорт. Оно неминуемо сопровождается потерей духовной связи между партнерами.

Это неприятное во всех отношениях чувство рождается по нескольким причинам:

  • отсутствие уважения к желаниям, потребностям и нуждам второй половинки;
  • потеря понимания между супругами;
  • отсутствие желания принимать чувства партнера;
  • если за время совместной жизни не выработались общие интересы;
  • боязнь быть в союзе самим собой, проявлять искренние чувства и эмоции;
  • недоверие в семье, постоянные подозрения в измене.

Перед тем, как отправиться на прием к психологу, нужно разобраться в одном вопросе – присутствовало ли чувство ненужности и одиночества в союзе изначально или оно появилось в определенный момент. Если выбран второй вариант ответа, тогда нужно анализировать, какие чувства были до переломной ситуации и какие после, что именно повлияло на старт отчужденности.

Как вернуть прежние отношения

Обращение к семейному психологу поможет решить эту проблему, но говорить точно о нужном количестве сеансов не возьмется никто. Кому-то поможет 1-2 сессии, люди решат свои проблемы, выскажутся друг другу и начнут ценить то, что есть. Кто-то будет ходить на встречи несколько месяцев, копаясь в закоулках памяти, прорабатывая детские травмы, находясь в поисках себя в первую очередь.

Серой рутине – бой!

Традиционные дела и заботы становятся причиной того, что пара отдаляется друг от друга. Когда в одиночестве ходишь по магазинам, готовишь еду и ешь ее тоже наедине с собой, ни о какой эмоциональной близости не может быть и речи.

Что делать? Нужно откровенно поговорить друг с другом. Партнер, который чувствует себя ненужным, должен эмоционально и искренне рассказать о своих чувствах. У многих пар уже на этом этапе налаживаются отношения. Можно вместе купить новую посуду, попробовать интересное блюдо, поддаться на уговоры детей съездить за город на пикник. В процессе живого общения нужно внимательно следить за своим партнером. Если он проявляет искренний интерес, а в глазах зажегся огонек страсти, значит, еще не все потеряно.

Разные интересы – разные судьбы

Если у партнеров нет общих интересов, а сферы их деятельности резко отличаются между собой, необходимо предпринять попытку их объединить. К примеру, жена предпочитает посещать спортзал с целью иметь идеальную фигуру, а муж любит проводить время на рыбалке в тишине и одиночестве.

Что делать? Психологи советуют учиться разделять интересы друг друга. Один раз в неделю можно вместе посещать занятия по фитнесу, они полезны для здоровья. На выходных общая поездка на рыбалку, неспешные разговоры по душам помогут избавиться от ощущения одиночества. Ни один из партнеров не будет чувствовать себя ненужным или лишним в собственной семье. Никто не говорит, что это получится сразу и безоговорочно. Естественные механизмы сопротивления включаются помимо воли, вызывая протест, а иногда злость и раздражение. Не нужно подавлять эти эмоции, нужно искренне, ничего не утаивая, рассказать своему близкому человеку. Если в паре была любовь, оба дорожат друг другом, есть шанс быть услышанным и понятым.

Общие дети – путь к счастью

Ощущение одиночества характерно для пар, у которых нет общих детей. Малыши обладают редким даром сплочения даже разных по своему мировоззрению людей. Общие хлопоты, пусть не всегда простые, но очень приятные, позволяют почувствовать себя нужным. Сначала ощущение привязанности возникает к собственному ребенку, здесь срабатывают природные механизмы – инстинкты отцовства и материнства. Далее партнеры присматриваются друг к другу, находят новые, неизведанные ранее, но очень интересные черты личности.

Что делать? Ответ банальный – родить общего ребенка. Особенно нужно быть осторожными тем, у кого уже есть дети от предыдущих браков. Ревность с их стороны возникает в подавляющем большинстве случаев, к ней нужно подготовится заранее. Вместе провести беседы, в ходе которых объяснить, что появление маленького ребенка – это не конец любви к старшему.

Берем ответственность на себя

Различные негативные эмоции возникают по разным причинам. Стрессы в повседневной жизни, конфликты в рабочей среде повышают уровень нервного напряжения. Человек подсознательно ищет возможность разрядки. Редко у кого она наступает в виде смеха (к сожалению, часто истерического характера). Обычно это неприкрытая агрессия, которая выливается на партнера по приходу домой. Естественно, если такая ситуация повторяется с завидной регулярностью, «пострадавшая» сторона чувствует себя одиноко, подавленно.

Что делать? Научиться разбираться в своих эмоциях. Если они негативные, не стоит пугаться и впадать в депрессию или еще больше накручивать себя. Нужно искать им выход, но мирным путем, а не разрушительным.

Важно научиться говорить с партнером простыми человеческими словами, описывая свое эмоциональное состояние. Нужно говорить о том, что сейчас внутри бушует злость, обида, вина, зависть к начальнику и другие проявления, которые социум считает низменными и недостойными. Подавляя такие эмоции, люди очень удобны для окружающих, но шаг за шагом они зарабатывают себе невроз. А что в это время чувствует вторая половинка? Правильно, упомянутое ранее ощущение беспомощности, одиночества и ненужности.

Осколки детских травм

Если родители проявляли гиперопеку или, наоборот, игнорировали свои воспитательские обязанности, человек переживает отголоски таких событий во взрослой жизни. Он неосознанно будет причинять боль партнеру, если больно когда-то сделали ему. Физическое, психическое, экономическое насилие, травля в среде сверстников формирует неуверенную в себе, глубоко травмированную личность, которая не может полноценно любить другого человека. Причина проста – она просто не любит себя, не ощущает своей ценности.

Что делать? Первый шаг – записаться на прием к психотерапевту. Детские травмы – очень специфическое понятие, которое в 99% случаев нельзя проработать самостоятельно. Многие события сидят глубоко в подсознании, человек не всегда осознает их наличие и опасность для своих отношений с другими людьми. Только глубинная проработка своих мыслей, эмоций и чувств поможет снова стать полноценной личностью, настроенной на позитив.

Принимаем и понимаем партнера

Часто случается, что влюбленные идеализируют друг друга. Они смотрят на свою половинку сквозь призму личных убеждений, эмоций и чувств. Но влюбленность не длится вечно, она рано или поздно проходит. В этот момент наступает разочарование, один или оба начинают чувствовать одиночество и отчужденность.

Что делать? Нужно четко осознать, что другой человек является личностью со своими достоинствами и недостатками. За положительные стороны очень просто любить и уважать, а вот с недостатками посложнее будет. Нужно отбросить всяческие попытки переделать человека «под себя». Это первый шаг на пути гармоничных отношений.

‘ style=’ position:relative;background: url(https://i.ytimg.com/vi/5xsd35q5yBk/hqdefault.jpg) no-repeat scroll center center / cover’ >Одиночество вдвоем | К чему приводит дискомфорт в отношениях

И напоследок. Создавая пару или настоящую семью, нужно быть готовым к кропотливой ежедневной работе над собой. Если партнер жалуется, что он одинок в этом союзе, нужно задать себе один вопрос: «Что я делаю не так, что могу изменить в данной ситуации?».

</di>Используемые источники:
  • https://vplate.ru/chuvstva-i-emocii/nenuzhnost/
  • https://psy-zoom.ru/2018/03/01/feel-not-needed.html
  • https://qvilon.ru/psihologiya/chuvstvo-odinochestva-i-nenuzhnosti.html
  • https://motivacii-net.ru/kak-izbavitsja-ot-chuvstva-odinochestva-i-nenuzhnosti-v-otnoshenijah/

Что такое успех в жизни: от чего он зависит

На тему жизненного успеха есть бесчисленное множество книг, аудиокниг, курсов, телевизионных шоу и статей на сайтах, но большинство людей все еще считают, что им это не под силу. Из-за ежедневной борьбы с трудностями они просто не могут подняться, задыхаясь в море отчаяния, безнадежности и потерянных мечтаний. Но должен быть способ. Если смогли другие, значит, сможете и вы.

Наверняка, об успешной жизни вы говорили себе уже не раз, и, скорее всего, читали или слышали советы многих людей о ее достижении. Но что значит успех, из каких слагаемых он состоит, от чего зависит и что ему сопутствует, — знают немногие. Поэтому предлагаем разобраться в этих вопросах.

Содержаниепоказать1Что такое успех в жизни человека1.1Вывод в понимании жизненного успеха2Из каких слагаемых состоит успех в жизни2.1Мотивация — первая сторона треугольника2.2Знания — вторая сторона треугольника2.3Действия — третья сторона3От чего зависит жизненный успех3.1Благоприятная среда3.2Визуализация успешной жизни3.3Умение эффективно общаться с людьми3.4Образование и самообразование4Что сопутствует успеху в жизни4.1Честность4.2Уверенность4.3Настойчивость4.4Упорный труд4.5Позитивное мышление4.6Заключительное слово

Что такое успех в жизни человека

Дать точное определение успешности невозможно. У каждого человека свое видение этого вопроса. Для кого-то жизненный успех строится на количестве денег, карьере, власти. У других это семейные ценности: брак, дети. Для третьих — это признание обществом их достижений в спорте, искусстве, науке. А многие верующие люди успех определяют своими взаимоотношениями с Богом.

Чтобы прийти к собственному определению жизненного успеха, мы заглянули в книгу писательницы Грейс Бонни «В компании женщин», где успешные женщины (дизайнеры, музыканты, художницы, писательницы, предприниматели) рассказали, что для них означает успех. Поделимся самыми интересными мнениями.

Дана Танамати (графический дизайнер) Для меня жизненный успех означает оставаться верной видению и ценностям, которые у меня были до того, как начать путь к успеху. Пока моя работа продолжает приносить мне радость, ощущение праздника, щедрость и простоту, я нахожусь на этом пути.

Из высказываний этих женщин видно, что успех — понятие субъективное, а значит, не будет одинаковым для двух разных людей. Больше всего он зависит от личных целей каждого человека и способов его достижения.

Вывод в понимании жизненного успеха

Итак, к какому выводу мы приходим?

  1. Что такое успех в жизни? Это больше, чем деньги, власть или известность. Это чувство глубокого удовлетворения от проделанной работы в достижении намеченных целей. Умение видеть результаты этой работы и испытывать продолжительную радость.
  2. Какие люди добиваются успеха в жизни? Те, кто может преобразовать в реальность свое определение успешной жизни. Даже если его видение жизненного успеха отличается от большинства принятых обществом стереотипов.

Но из каких слагаемых он состоит? Продолжим разбираться.

Из каких слагаемых состоит успех в жизни

Он состоит из трех составных частей: мотивация, поведение и тактика. Это своеобразный треугольник жизненного успеха, каждая сторона которого важна для его достижения.

01wa1846id185.png

Мотивация — первая сторона треугольника

Это — внутренний механизм, который контролируете только вы, а не внешние обстоятельства. Это ваш личный выбор и тесно связан с верой в достижение поставленных целей. Именно это вера определяет уровень вашего успеха.

Вы верите, что поставленную цель сможете достичь, а значит, никакие трудности или преграды вам не помешают, скорее, только укрепят это желание. Вера и уверенность помогают развить позитивный, оптимистичный настрой ума, даже если внешние обстоятельства пока далеки от ожидаемых.

Но если вы не верите, сомневаетесь, тогда не будете успешны. Всё просто и начинается с мотивации на успех, как в бизнесе, так и в жизни.

Знания — вторая сторона треугольника

Это словно уравнение, если у вас есть отличная мотивация, правильные цели и хороший план, но нет знаний и навыков, тогда достижение цели становится сложной и трудной задачей. Вот почему так важна самообразование и практика.

Хотя такие люди как: Стив Джобс, Билл Гейтс, Марк Цукерберг стали успешными без университетского диплома, но они признавали роль образования для достижения успеха в жизни. Поэтому постоянно занимались самообразованием и практикой.

Что они советуют делать? Станьте хорошим учеником у тех, кто достиг того, что пытаетесь достигнуть вы. Посещайте семинары, читайте книги, смотрите курсы, исследуйте и обучаете себя выполнять поставленные задачи. Нарабатывайте свои навыки для успешной жизни.

Действия — третья сторона

Это сторона треугольника сфокусирована на конкретных делах. Она состоит из трех элементов:

  • Постановка цели.
  • Планирование конкретных действий в достижении поставленной цели.
  • Поэтапная реализация на практике составленного плана.

Когда у людей есть цель и четкий план её достижения, тогда каждый новый день они встречают с вызовом, готовые действовать. Но для этого еще нужно знать факторы, которые способствуют тому, будет ли человек успешным или нет. Узнаем, от чего это зависит.

От чего зависит жизненный успех

  1. Успех — это счастье, удовлетворение, безмятежность, которые зависят не от внешних вещей (деньги, карьера или бизнес), а от состояния нашего ума. Думать, что он зависит от того, что у вас есть или чего нет — это значит заведомо ошибаться.
  2. Также успех зависит от приоритетов человека. Когда он понимает, что для него важнее всего, тогда устанавливает правильные цели и постоянно работает на их достижение.
  3. Успех зависит и от того, насколько человек самодисциплинированный. (Мы собрали несколько советов о том, как развить самодисциплину и силу воли, чтобы добиваться поставленных целей)

Рассмотрим несколько факторов, от которых непосредственно зависит, будет человек успешным или нет.

Благоприятная среда

Успех в жизни также во многом зависит от нашей окружающей среды — благоприятная она или нет. Место, где вы работаете и люди, с которыми проводите большую часть времени, оказывают огромное влияние на то, чего вы добьетесь, и как к этому будете относиться.

Правильное окружение поможет чувствовать себя позитивно, быть целеустремленным и не сдаваться при виде трудностей. Негативное окружение лишит вас радости и вдохновения.

Если окружающие вас люди не поддерживают ваши цели или становятся источником негатива — оставьте их. Это по отношению к ним — не эгоистично. Но это то, что должно быть сделано, если хотите быть успешными в жизни.

Благоприятная среда также касается не только окружения, но и места, где мы живём. Дом — это место, где мы ежедневно делаем эмоциональную перезарядку после рабочего дня. Поэтому он должен быть для нас благоприятным местом.

Что можно сделать?

Например, сделайте уборку, очистите беспорядок, создав тем самым атмосферу, в которой вы по-настоящему сможете расслабиться и чувствовать себя комфортно. (Рекомендуем больше узнать о том, как легко и быстро сделать уборку в доме без специальных систем).

Визуализация успешной жизни

Принципы визуализации применимы ко всем областям нашей жизни. Чем яснее вы сможете представить себе картину того, что делаете, тем легче будет развить необходимые навыки и привычки, которые помогут картинку сделать реальностью. Визуализация той жизни, о которой мечтаете и тех дел, которыми хотите заниматься является ключом к жизненному успеху.

Но это не значит, что нужно всё время сидеть дома, мечтать, надеяться и ждать, когда всё само собой появится. Просто в уме нужно держать четкую, ясную картинку того, к чему вы стремитесь и целенаправленно к этому идти.

Умение эффективно общаться с людьми

Общение — это навык, который развивается практикой, а также умением вести диалог и способностью понимать людей и себя. В чём это выражается?

  • В контроле отрицательных эмоций, когда ты чем-то расстроен.
  • Умением давать конструктивные советы и хвалить.
  • Понимание, когда нужно говорить, а когда лучше промолчать.
  • Доверие к словам, которые вы говорите и умением сдерживать свои обещания.

Когда общение основано на этих четырех составляющих, тогда люди смогут доверять вам. Тогда ваше общение с ними будет эффективным. А значит, вы сможете собрать команду единомышленников и настроить их на успех.

Образование и самообразование

Ещё одним фактором того, от чего зависит жизненный успех человека, является образование. Известный писатель Брайан Трейси говорит, что успешным становится тот человек, который в конкретной нише (области) знает больше информации, чем обычные люди.

(Рекомендуем больше узнать о том, нужно ли сегодня высшее образование или нет для успешной жизни).

Таких людей больше ценят, уважают, чаще прислушиваться к их мнению и продвигают по карьерной лестнице. Поэтому «на пути к успешной жизни вам нужно постоянно улучшать уровень своего интеллектуального капитала», — говорит Брайан Трейси.

Успешные люди каждый день чему-то учатся и в чём-то улучшаются, становясь более компетентными в том, что изучают. Постоянно учась чему-то новому, они раздвигают свои возможности на достижение новых целей и расширяют зону своего комфорта.

Что сопутствует успеху в жизни

Если говорить кратко, то это честность, внутренняя уверенность, настойчивость, позитивное мышление и упорный труд. Рассмотрим каждое действие по отдельности.

Честность

Она способствует открытости, придает силы, обостряет наше восприятие и позволяет ясно видеть всё происходящее вокруг. Благодаря честности люди видят, что вы из себя представляете, ещё до того, как начнут иметь с вами дело.

Честный человек чувствует себя гораздо спокойней. Его ум полностью сосредоточен на том, чтобы продумывать новые идеи, а не выдумывать ложь или оправдания. Его речь, поступки завоевывают внимание и уважение окружающих, а это ведет к успеху.

Уверенность

Основой уверенности является умение видеть свою ценность, которую можешь дать людям. Уверенность — это умение поверить в самого себя и свои способности. Это умение поверить в человека, которым ты являешься.

Уверенный человек сам выстраивает свою жизнь, а не позволяет кому-то сделать это за себя. Уверенность дает силы преследовать свои цели, даже несмотря на временные неудачи. Поэтому будьте уверены во всём, что делаете. Тогда вам никогда не будет отказано в успехе.

Настойчивость

Все люди, добившиеся успеха, сталкивались с неудачами, которые иногда было даже трудно контролировать. Но что помогло им не отступать в борьбе с физическими, эмоциональными или психическими проблемами? Настойчивость.

Эти люди пережили непостижимые условия, жестокое обращение, насмешки или презрение, потому что отказывались сдаваться. Их настойчивость, сила воли и вера что они смогут добиться поставленных целей, сопутствовала успеху. Поэтому продолжайте настойчиво идти к своей цели.

Упорный труд

Почему такие спортсмены, как Майкл Джордан, Арнольд Шварценеггер или Овечкин стали успешными? Потому что много и упорно трудились, чтобы стать лучшими в своем деле. Они тренировались и выкладывались больше и дольше остальных, чтобы становиться сильнее, быстрее и лучше других.

Поэтому больше работайте, больше тратьте времени, чтобы становиться лучшими в своем деле. Не важно, какие вы поставили перед собой цели, но успеху сопутствует упорный труд.

Позитивное мышление

Успеху сопутствует также положительный психологический настрой. Мы становимся теми людьми, какой настрой проявляем.

Люди с позитивным настроем окружают себя оптимистичными людьми и в конечном итоге становятся похожими на них. Такие люди рассматривают окружающие их вещи, как возможности для достижения поставленных целей, даже если это не так. А те, у кого негативное мышление, упускают открывающиеся возможности, потому что просто не думают о них.

Так как мышление влияет на то, какими мы становимся, его нужно защищать от источника негатива.

Как?

Перестаньте слушать грустную музыку или негативные слова, жалобы, мысли. Перестаньте принимать плохие советы и общаться с негативными людьми, которые приведут тысячи отговорок, чтобы оправдать свою лень.

Ищите хорошее в каждой ситуации и это будет сопутствовать вашему успеху в жизни.

В статье «Может ли неврология помочь нам переписать наши самые травмирующие воспоминания?», опубликованной на сайте newyorker.com писалось, что чем больше мы думаем о негативном, тем больше тренируем свой разум ощущать эти негативные эмоции и больше верим в то, что воспроизводим в уме.

Вскоре мы начнём верить, что у нас нет ничего хорошего, нет талантов, способностей, а значит, никогда не сможем быть успешными в жизни.

Заключительное слово

Как вы заметили из прочитанной статьи все 9 факторов, которые сопутствуют успеху и от которых он зависит — взаимозависимы. Каждый из них тесно связан с другими факторами.

Потратьте некоторое время, чтобы подумать, на чем строится успех вашей жизни. Сделайте собственный список факторов. Продолжайте пробовать и расти в уверенности, что сможете добиться желаемого.

Успех в жизни — это не сиделка на один час, а правильная мотивация, знания и конкретные действия. И хотя у вас будут возникать барьеры и сопротивления, но будет и много побед. Поэтому стремитесь получать удовольствие, достигая своих целей.

Спасибо что прочитали статью. А знаете ли вы, что поможет достичь успеха? Тогда прочитайте 11 секретов его достижения.

Поделитесь своими мыслями и комментариями к статье. Этим вы сможете выразить свою благодарность за труд автора.

Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога! Недавно я опубликовал на блоге статью: «Лучшие методы достижения успеха которые помогут наконец поверить в себя». В рамках одной статьи всё не умещается, да и читать такие посты будет не удобно. Поэтому сегодня я решил продолжить тему и подробнее рассмотреть, почему же успех человека зависит от него самого.

Содержание:

Психология достижений

Психология успеха человека во всех начинаниях включает в себя очень важный компонент – ответственность. Чтобы достичь желаемого, необходимо чётко понимать, что:

Ваша жизнь зависит только от вас.

Какие решения вы принимаете, действия и в состоянии ли отвечать за последствия. Можете ознакомиться со статьёй «Реальные истории успеха большого бизнеса с мировым именем и как они начинали», и тогда вы увидите, что все руководители в начале своего пути, а теперь они уже миллионеры и миллиардеры, не возлагали надежд на правительство, родственников, связи или наследство.

Они понимали, чтобы чего-то достичь, важно уметь опираться только на себя и не ожидать, что кто-то облегчит их ношу. Самое ценное, это внутреннее знание того, что никто ничто вам не должен и не обязан помогать. Иначе будет соблазн обвинять других в своих неудачах, искать отговорки и оправдания. Успешный в жизни и бизнесе человек всегда несёт ответственность за любые последствия, а из неудач умеет выносить опыт и ценить его.

И чем она больше, тем больше риски и нагрузка, поэтому попробуйте постепенно увеличивать объём задач, давая возможность приспособиться организму к возрастающему стрессу и затратности внутренних ресурсов.

Внутренние факторы

raznye-lica.jpg

Давайте теперь рассмотрим поподробнее, какими чертами характера должен обладать человек, для того, чтобы достигнуть высот и добиться ожидаемого результата.

Один институт психологии в США проводил исследования на выявление связи между чертами характера личности и её успешности. Опрошено было более 2 000 человек, которые были удачливы в жизни и работе. В итоге было получено 5 общих черт характера, которые присутствовали у каждого испытуемого. Хочу заранее сказать, что эти качества вполне возможно у себя развить, если вы задались целью, готовы развиваться и прилагать усилия.

1.Самодисциплина

Для этого следует постоянно действовать, без остановки, установить для себя чёткие границы выполнения работы и придерживаться их, не давая себе возможности отвлечься или спасовать. Иначе, позволив себе расслабиться, со временем энергия пойдёт на спад, и задачу смело можно будет записывать как невыполненную, потому что она потеряет свою актуальность, и так со временем растеряются остальные задания и намеченные планы.

Научитесь противостоять соблазну отложить дело на потом, при планировании сроков выполнения вы должны учитывать время на отдых и форс-мажоры, вот в них и старайтесь укладываться.

Подробнее о самодисциплине вы можете почитать на моём блоге. Вот ссылка.

2.Способность доводить начатое до конца

Если бы Стив Джобс сдался на полпути, а у него было очень много сложных ситуаций, даже когда его «выгнали» из своей же компании, то мы сейчас бы не радовались планшетам, смартфонам и прочим продуктам Apple, которые он создал. Череда неудач не останавливает успешного человека, высокий результат – это сила его желания и мотивации, способности следовать за своей мечтой несмотря ни на что.

Сколько важных и стоящих изобретений не узнал мир, только потому, что гении остановились в нескольких шагах до победы, не найдя в себе силы двигаться дальше? Обзаведитесь усердием, напористостью и уверенностью, ведь сила воли – врождённая способность, которая присутствует у каждого, и которую возможно развить.

3.Конструктивная агрессия

Означает активный подход к жизни, интерес к ней, инициативность. Умение налаживать отношения, отстаивать свои права и мнение. Конструктивная агрессия толкает человека на бурную деятельность, порой даже рискованную, ради достижения необходимого эффекта. В ней много энергии, которую хочется реализовать, поэтому успешный человек стремиться всегда к большему и не останавливается на достигнутом. Он умеет быстро принимать решение и не боится отвечать за него. Отличие от деструктивной агрессии в том, что при конструктивной, личность умеет улаживать конфликты, вести переговоры и дискуссии не разрушая другого и собственную идентичность.

4.Здравый смысл

Это очень важный компонент, сопутствующий достижениям, периодически тестировать реальность для понимания, по силам ли взятая задача, в ту сторону ли двигаетесь и вообще объективный взгляд на процесс со стороны. Амбиции – это конечно хорошо, но иногда за ними можно упустить важные моменты, о которые вполне возможно «споткнуться» в дальнейшем. Чаще анализируйте свои и чужие ошибки, какие-либо ситуации, и рассматривайте их с нескольких ракурсов для создания объективной оценки.

5.Уверенность

Благодаря ей создаётся общий настрой человека, ориентированный на благополучный результат своей деятельности. У успешного человека позитивный образ мышления, он верит в свои силы, навыки и способности. И даже возникающие преграды не в состоянии сломать его моральный дух. Говорите себе чаще, что вы справитесь и что всё у вас получиться, это будет придавать решимости и поднимать «боевой дух».

6.Высокий уровень развития

Чтобы добиться желаемого, необходимо очень хорошо разбираться в своей отрасли, постоянно совершенствуя свои навыки и умения, получая новую информацию и используя её в деятельности.

Постоянно обновляя и пополняя свои знания, вы будете устойчивее, а это поможет быть всегда на шаг впереди среди конкурентов.

Читайте книги, это поспособствует богатому словарному запасу, развитию аналитического мышления и воображения. А также концентрации внимания и укрепит память. Люди, добившиеся высоких результатов грамотны, владеют деловым письмом и умеют работать с большим объёмом информации, выбирая из него только необходимое.

Для повышения своей продуктивности неплохо было бы освоить технику скорочтения. Подробнее вы можете почитать на в ранее опубликованной статье, вот тут: «Как повысить скорость чтения без потери качества информации для экономии своего времени».

Заключение

Как вы могли заметить, успех человека зависит только от него самого, благодаря набору качеств и усиленной работы, как над собой, так и в своей деятельности. Тогда не будет необходимости ожидать счастливого случая или помощи со стороны. Вполне возможно добиться необходимого результата с нуля, опираясь только на свои ресурсы, чего вам и желаю.

На этом у меня всё, не забывайте подписываться на обновления и добавлять статьи себе в соц. сети (кнопки находятся внизу). Пока, пока.

Читайте далее:

10-filmov-o-dostig-celi-200x100.jpg

Топ 10 лучших фильмов вдохновляющих на успех и достижение целей

10-filmov-o-uspehe-200x100.jpg

Топ 10 лучших фильмов о достижении успеха

citaty-na-uspech-200x100.jpg

ТОП лучших цитат об успехе и секретах его достижения

v-geltom-kupalnike-200x100.jpg

Методы диагностики мотивации для успеха и основные способы повышения ее уровня

logotip-nike-200x100.jpg

История создания и успеха мирового гиганта Nike

7
Используемые источники:
  • https://semyadeti.ru/uspex-v-zhizni.htm1
  • https://qvilon.ru/uspeh/cheloveka-zavisit-ot-nego-samogo.html

Кто такой невротик? Учимся доверять себе и миру — Burning Hut

Человек постоянно сталкивается с проблемами, переживает тяжелые моменты. Некоторые справляются с трудностями и продолжают радоваться жизни. Другие застревают в негативных эмоциях, начинают воспринимать события в темных тонах. Таких людей называют невротиками. Им плохо от всего, что бы ни происходило вокруг.

1-nevrotik.jpg

Как выглядит невротик

Кто такой невротик

Невротик всегда сомневается, не уверен в себе и других. Окружающие люди вызывают у него недоверие. Он всегда ждет подвох и никогда не знает, как поступить.

Определение и описание расстройства

Невротик – это эмоционально нестабильный человек, тревожный, зацикленный на себе и своих проблемах. Определение помогает описать расстройство:

  • Человек всегда разочарован, переживает и боится;
  • Ему страшно выполнять даже простые обязанности, с которыми никогда не возникало проблем;
  • Невротик не уверен в себе, сомневается в том, что делает идеально. Например, человек каждый день читает студентам лекции. Учащиеся любят его, уважают, коллеги ценят. Но он продолжает бояться, что лекция окажется неинтересной, его засмеют. За много лет такого никогда не случалось, а страх от этого меньше не становится.

Психологический портрет невротика

Невротическая личность зависима от общественного мнения. Слова других для нее важнее собственных принципов.

Кто такой невротик:

  • Он переживает, что ошибется, не оправдает надежд коллектива. Боится обвинений и осуждений со стороны социума;
  • Критику он не переносит, важно, чтобы его всегда подбадривали и благодарили. Когда он получает замечание, кажется, что его предали. Именно среди невротиков больше всего ревнивцев, подозрения которых не имеют под собой никакой почвы.
  • В неприятную ситуацию погружается с головой, выбраться из негативных эмоций трудно. Он постоянно требует внимания к себе, не способен находиться в одиночестве.
2-mysli.jpg

Негативные мысли

Виды невротиков

В психологии принято выделять три типа людей, обладающих невротическим расстройством. Разница между ними очевидна, но поведение подчинено одной цели – поиску безопасности.

Подчиненный

Качества личности — что это такое в психологии, характеристика

Подчиненному невротику всегда требуется защита. Ему нужно, чтобы рядом находился человек, оберегающий его от жизненных трудностей. Он – как маленький ребенок, постоянно прячущийся за спину мамы, если его обидели.

Обратите внимание! Подчиненный невротик воспринимает себя слабым и беззащитным. Он не может переставать звать на помощь, делает это на бессознательном уровне. Для него главное – именно безопасность, а одобрение и любовь требуются в последнюю очередь.

Агрессивный

Агрессивный невротик как тип личности сложный в общении. Он пытается защитить себя самостоятельно. Он движется к власти, которая должна дать вседозволенность, обеспечить безопасность. Он не считается с мнением окружающих, игнорирует советы, просьбы.

Агрессивный невротик видит вокруг только врагов, виновных в его неудачах. Он всегда винит окружение, никогда не бывает довольным поведением людей. Человек осознает свой страх одиночества и беспомощности, стыдится его. Именно поэтому он движется ему наперекор, пытаясь доказать свое могущество. Это стратег, который с трудом переживает проигрыши. Он способен работать без остановки, главное – занять первое место. Даже партнера он выбирает не по любви, а, чтобы усилить свое положение и влияние, например, красотой, сильным характером или деньгами.

Обособленный

Обособленный невротик – это человек, спасающийся от проблем уединением. Он стремится отгородиться от людей, сводит общение к минимуму. Считает, что каждый готов его обидеть, посягает на его самостоятельность, а именно она является его жизненной целью. Он не хочет зависеть от социального окружения, мнение которого для него неинтересно. Когда агрессивный невротик остается наедине с собой, он не понимает, что делать с этой независимостью. Эти чувства приводят к новой волне расстройств, ведь погружаться в собственные переживания для него также стресс. Когда обособленный невротик не чувствует силу в уединении, он выходит к людям, чтобы искать защиту.

Почему люди становятся невротиками

Сферы жизни личности — какие существуют

Психологи считают, что люди становятся невротиками при подавлении естественных желаний и потребностей. Например, человек хочет руководить, завладеть вниманием окружения, но постоянно наталкивается на препятствия. В результате начинает чувствовать себя слабым, ущемленным, что приводит к развитию комплекса неполноценности. Желание доминировать не исчезает, появляется агрессия, человек становится ранимым и чувствительным к неудачам. Он постоянно находится в состоянии внутренней борьбы, ему не комфортно, и он начинает беспокоиться по пустякам.

Беспокойный человек

Важно! Стабильность психики нарушается именно при столкновении амбиций с интересами и правилами общества. Человек вынужден забывать о своих желаниях, бороться с ними, что вызывает эмоциональное напряжение.

Постоянные стрессы, ощущение собственной беспомощности и навязывание обществом норм поведения приводят к нестабильности психики. Такое состояние чревато развитием невротизма.

Симптомы невротической личности

Направленность личности — что это такое в психологии, ее виды

Кто такие невротики, характерные черты:

  • При разговоре всегда ищут подвох или ждут отказа;
  • Если слышат комплимент, ставят его под сомнение, считают, что это способ получить выгоду;
  • Бурно реагируют на посторонние звуки, пытаются уединиться, остаться в тишине;
  • Постоянно заботятся о своем здоровье, боятся заболеть или что-то пропустить, всегда перепроверяют поставленные диагнозы;
  • Чересчур эмоционально воспринимают критику и замечания;
  • Быстро устают, страдают от расстройств сна;
  • Настроение резко меняется без видимых причин;
  • Некоторые испытывают сложности в сексуальных отношениях.

Многие из этих причин являются результатом неадекватной самооценки. У невротичных людей она может быть как заниженной, так и завышенной. Они либо отказываются верить в собственные возможности, либо считают выполнимыми нереальные задачи.

Сопутствующие симптомы невротизма

Состоянию невротичной личности нередко сопутствуют симптомы астении, которую также называют синдромом хронической усталости. При этом человек теряет концентрацию, снижаются его умственные способности. Он постоянно чувствует усталость, которая проявляется даже после продолжительно сна. Человек находится в постоянном напряжении и становится нетерпеливым, раздражительным.

Кроме того, психоневротическим симптомам сопутствуют проблемы со здоровьем:

  • Беспокоят головные боли;
  • Развиваются проблемы с пищеварением;
  • Нарушается работа сердечно-сосудистой системы, наблюдаются перепады артериального давления.

Некоторые люди скрываются под маской невротика, чтобы добиться желаемого. Они прячутся от жизненных сложностей, говоря, что проблемы решить невозможно, помощь не требуется. Такое поведение вызывает жалость окружающих. Они не только обращают внимание на страдающего человека, но и избавляют его от возникших трудностей. Поэтому признаки невротика могут появляться у искусных манипуляторов.

Сострадание, жалость к человеку

Как избавиться от невротического расстройства

Невротический тип личности требует внимания, он хочет любви, но считает, что ее можно получить только через жалость. Он пытается доказать собственную значимость, поднимая самооценку. Для него важно привлечь к себе внимание. Его легко ранить, он всегда считает себя беззащитным.

Невротик должен доказать себе, что он доволен собой, жизнью, профессией. Поэтому важно заниматься любимым делом, совершенствоваться. Только так можно повысить самооценку. Делать это нужно для себя, а не для других.

Обратите внимание! Когда человеку нравится то, чем занимается, он растет и развивается, начинает ценить себя, появляется жажда жить. Так растет самоуважение, исчезает зависимость от чужого мнения.

Хорошо, когда человек осознает проблему. Это может значить только одно – он готов меняться. Признание факта «Я – невротик», приводит к мысли, как себе помочь. Принятие расстройства – первый шаг на пути избавления от него.

Как перестать быть невротиком и избежать невротизации:

  • Отдыхать на свежем воздухе, вдали от городского шума;
  • Занимать активную жизненную позицию, не прятаться за других;
  • Избегать людей, выбирающих роль жертвы. Общаться с позитивно настроенными, уверенными в себе личностями;
  • Проработать серьезные переживания, которые могли вызвать психологическую травму. Эмоции необходимо прочувствовать до конца, желаемое реализовать. Только тогда исчезнет напряжение, приводящее к внутреннему дисбалансу. Осознание мысли «Я – невротик, что делать?» приводит людей к специалистам, помогающим вспомнить негативный жизненный опыт и избавиться от груза переживаний.

Консультация психолога

Невротик – это психотип, зависимый от мнения других. Он не ценит себя и видит только негатив, легко погружается в переживания и способен вызвать жалость у любого. Невротика нельзя назвать хозяином собственной жизни. Он тратит время на сомнения, страхи и обиды.

Если самостоятельно повысить самооценку, избавиться от мнительности и тревожности не получается, лучше обратиться за помощью к специалисту. Ведь невротическое расстройство личности способно привести к неврозу, более серьезному заболеванию.

Видео

Если человек не является социально опасным, тогда все его психические проявления считаются приемлемыми и нормальными. У него могут наблюдаться отклонения, он может страдать или вызывать психологические страдания у других людей. Однако это приемлемо. Невротиками на сегодняшний день становятся многие люди. Их можно распознать по определенным симптомам. Если изучить тему, как общаться с невротиками, то можно найти и верный подход в построении отношений.

Рассматривая тему невротизма в интернет-журнале psytheater.com, можно отметить, что в той или иной степени данное явление проявляется у всех людей. Это обусловлено социальной средой, в которой человек проживает. Все проходят через воспитание, которое частично делает из людей невротиков, а также живут в обществе, которое само по себе является невротичным.

Невротик – это личность, которая является эмоционально неустойчивой, обладает низкой самооценкой и переживает постоянную тревогу. Невротики плохо адаптируются к окружающей среде, поскольку не умеют справляться со своими негативными эмоциями. Мир кажется им враждебным и агрессивным, вот почему они погружены в свои переживания и страхи. Психологи связывают это с тем, что такие личности не доводят дела до конца либо не умеют достигать целей.

Кто такой невротик?

Трудно объяснить витиеватую природу невротика, поскольку она очень многообразна и сложна. Однако попробуем выделить определенные тезисы, которые отделяют такого человека от здоровой личности. Кто такой невротик? Его можно распознать по таким особенностям:

  • Ориентация на право быть счастливым. Невротика интересует, «чего он заслуживает», может ли быть счастливым, в отличие от здорового человека, которого интересуют лишь возможности, которыми он может воспользоваться, чтобы достичь своего счастья. Другими словами, здоровая личность уже знает, что достойна быть счастливой, а невротик сомневается.
  • Уготованная участь. Невротик оценивает собственную важность, грехи и заслуги, достоинства, чтобы понять, что ему уготовано судьбой. Здоровая личность ориентируется лишь на поступки, которые она может совершить, чтобы достичь желаемого.
  • Судьба равна личностной оценке. Невротик полагает, что он заслуживает ровно той жизни, которая соответствует оценке его качественности и важности. Если он думает о себе высоко, тогда жизнь должна его радовать. Если он думает о себе плохо, тогда он смирится с собственной ничтожной жизнью либо сделает все, чтобы замаскировать от глаз окружающих свое ничтожество.
  • Зависимость от окружающих обстоятельств. Невротик чувствует собственное бессилие перед тем, что происходит вовне. Если проблемы исчезают, тогда он перестает тревожиться. Если невротика осуждают, тогда его комплексы усиливаются. Невротик идет по жизни с постоянной опаской, поскольку он подвергается испытаниям на пригодность жить.
  • Самооценка. Чувство важности в раздутом виде позволяет самооценке быть высокой. При этом невротик полагает, что счастье его всегда и везде должно ожидать. Человек с завышенной самооценкой раздувает собственные права и возможности, позволяет выдвигать неадекватные притязания, проявлять королевские замашки и репрессивную тиранию. Самовлюбленный нарцисс воспринимает блага со стороны окружающих как должное. А если его критикуют, то относится к этому как к несправедливости. Невротик с низкой самооценкой, наоборот, за честь воспринимает любую похвалу, не может спокойно принять и мямлит, когда с нею сталкивается. Он пассивно ожидает, когда счастье само придет, чтобы не казаться плохим и наглым.

Здоровая личность вообще не ориентируется на то, какой важностью она обладает. Окружающие люди могут одного человека оценивать по-разному. Это не говорит о том, что он является исключительно хорошим или плохим. Здоровая личность ориентируется на свои возможности и приложенные усилия. Она стучится в закрытые двери, использует имеющиеся знания, применяет свои навыки. Если что-то не получилось, то это воспринимается как статистическая закономерность, которую можно исправить или изменить. Невротику может казаться такое поведение наглым.

Следует отличать наглость от обычной статистики. Наглый человек считает себя важной личностью, у которой все должно получаться и просто так даваться в руки. Здоровый человек оценивает свои поступки, их целесообразность, последствия, которые через них достигаются, необходимость их изменений в случае недостижения успеха и т. д.

  • Непринятие критики и неодобрения. Любое отторжение другого человека или критика с его стороны воспринимается невротиком как оскорбление, указание на то, что он лишний, ненужный. Даже если перед носом закроются двери, то невротик это воспримет как знак его ничтожества.
  • Ориентация на чужое мнение. Невротик старается казаться, а не быть. Он старается улучшать свой имидж и набивать себе цену на словах, не совершая при этом никаких реальных действий и не достигая успехов. Ему важно чужое мнение. Самооценка повышается или понижается в зависимости от постороннего одобрения или осуждения.
  • Перекладывание ответственности. Единственное, что может сделать невротик, — это распушить хвост, возмутиться, обидеться. Ответственность перекладывается на плечи других людей, которые и должны сделать его счастливым.

Жизнь невротика зависит от того, как его оценивают другие люди. Если он получает одобрение, значит, все должно складываться замечательно, причем обстоятельства должны сами успешно выстраиваться, не под влиянием невротика.

Невротики действуют на эмоциональном и инстинктивном уровне. Они не умеют приспосабливаться к окружающему миру, а единственный способ их влияния на людей – это эмоционирование. При этом они нуждаются в любви, заботе, опеке.

Противоположным поведением невротика может быть отчужденность от всех правил общества. Человек настолько не может вынести жесткости общества, что становится отшельником.

Эмоциональная неустойчивость является главным проявлением невротика. Она быстро переходит в негативные переживания. В отличие от психопата, который всегда чувствует себя хорошо, невротик испытывает постоянные чувства негатива. Он переживает различные страхи, не доверяет людям, не уверен в себе, зациклен на своей персоне, занимается самобичеванием, обвиняет других в личных неудачах.

Невротикам свойственно впадать в крайности. Они не могут нормально общаться с людьми, поскольку любой отказ воспринимают критически. В отношениях они также неуспешны, поскольку часто начинают жить жизнями своих партнеров, тем самым удовлетворяя свои потребности.

Симптомы невротика

Невротик проявляет симптомы, в зависимости от тяжести своего состояния. Легкая степень может проявляться душевным дисбалансом из-за внешних факторов. Он слегка чувствует себя нестабильно. Тяжелая форма проявляется в навязчивых, истерических или астенических поступках. Такое состояние необходимо лечить.

Симптомами невротика являются:

  • Временная потеря трудоспособности умственной и физической.
  • Сложности в преодолении страхов.
  • Неспособность прекращения деятельности, которая даже невротику кажется неразумной.
  • Трудности в обучении.
  • Страх заболеть.
  • Трудности в интимной жизни.
  • Страх пропустить что-то важное.
  • Головные боли.
  • Головокружение.
  • Перепады АД.
  • Чрезмерная забота о своем здоровье.
  • Желание уединиться.
  • Усталость.
  • Зажатость.
  • Истеричность.
  • Закрытость.
  • Принятие негативного на свой счет.
  • Закомплексованность.
  • Непризнание своих ошибок.
  • Привлечение к себе внимания и желание получать выгоды от других людей.

Любовь невротика

Своеобразным проявлением любви становится чувство со стороны невротика. Ему всегда мало внимания. Он прибегает к любым способам, чтобы получить свое, даже скандалам и интригам. Он стремится к утешению, спокойствию и поддержке со стороны партнера, при этом сам не желает проявлять силу воли, демонстрировать свои способности.

Невротик желает, чтобы все было так, как он того хочет. Он концентрируется исключительно на своих желаниях, требуя от партнера их выполнения. Если партнер устал и желает отдохнуть, то невротик это воспринимает как отсутствие любви к нему.

Невротик никогда не оставит наедине своего партнера. Одиночество вызывает у него тревожность, поэтому он всегда желает знать и даже быть там, где его любимый человек находится. Он может изводить звонками, общаться на пустые темы. Невротик является требовательным и капризным, маленьким и несчастным.

С невротиком возможны только созависимые отношения, когда один требует и берет, а второй исполняет и дает. Если же невротику отказать в помощи или реализации его желаний, то он воспримет это очень болезненно.

В любовных отношениях невротик постоянно делает из себя жертву. Он выставляет себя как беззащитного и слабого человека, от которого не все зависит. Он вызывает чувство вины и жалости у партнера. Он может плакать или страдать на глазах у партнера.

Будучи подверженным тревожности, невротик совершает всегда неразборчивые и навязчивые поступки.

  1. С одной стороны, он нуждается в доброте, советах, помощи.
  2. С другой стороны, он желает сделать других счастливыми. Он может помогать, при этом внутри оставаться враждебным, придирчивым, требовательным.

Он не может здраво оценить свои слова и действия, которые могут не нравиться окружающим, из-за чего не понимает их поведения. Таким образом, виноватыми остаются всегда другие люди, а сам невротик просто считает себя непонятым.

Как общаться с невротиком?

В современном обществе большая часть людей является невротиками. Распространенность невротизма делает явление нормальным. Если вы сами столкнулись с невротичной личностью, то будет интересно узнать, как с ней общаться. Соблюдайте такие правила:

  1. Не учите невротика жизни, это бесполезно.
  2. Не пытайтесь изменить его отношение к чему-либо. Никакие доводы и аргументы не помогут.
  3. Не доказывайте свою правоту, поскольку испытаете только раздражение. Лучше принимать решения в отношении невротика самостоятельно, мгновенно и безжалостно.

Лучше прекратить отношения с невротиком, если это возможно, поскольку такая личность может лишь поглощать энергию окружающих, не будучи способной ее отдавать. Рядом с невротиком здоровая личность превратится в больную. Это связано с тем, что невротик будет совершать такие поступки (которые не изменить), которые не будут адекватными и уместными. А постоянный контакт с невротиком будет развивать невротические качества у здоровой личности.

Итог

Стремление получать понимание и поддержку от других людей, а также желание командовать и управлять окружающими делает человека в итоге невротиком. Чтобы не развивать в себе невротических качеств и не усугублять свое состояние, необходимо не заниматься повышением своей значимости, а ориентироваться на собственные поступки.  Важно то, что человек делает, а не то, какое впечатление он производит или как оценивают его люди. Ориентация на самого себя (свои силы и действия) делает человека здоровым, в то время как ориентация на оценку и мнение окружающих превращает личность в невротика.

Привычка несколько раз перепроверять, выключены ли розетки, ещё не означает, что вы невротик. Но может быть признаком невроза (а это два совершенно разных понятия!). Разбираемся, что к чему, учимся доверять себе и миру и не бояться плохих оценок — во всех смыслах.

Елизавета Богданова, клинический психолог

Окончила Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет по специальности «Клиническая психология». Стаж работы: 5 лет

Кто такие невротики? 

В структурном психоанализе есть теория по типам организации личности: условно всех людей можно разделить на три категории. 

Невротики. Такие люди склонны к тревожности и неуверенности в себе. В первую очередь они сосредоточены на том, чтобы окружающим было с ними хорошо. А для этого непременно нужно что-то сделать, ведь просто так с ними хорошо быть не может. У людей с таким типом личности есть страх, что они недостаточно соответствуют миру, и как следствие — собственным ожиданиям о том, какими они должны быть. 

Психотики. Они, наоборот, могут быть суперувереными в себе и склонными к гневливости: со мной всё так, это вы не такие. Людям вокруг них может быть некомфортно. Мир не соответствует их ожиданиям, и они очень сильно выражают своё недовольство. 

Пограничники. Они не могут определить себя сами, разобраться, что для них важно, поэтому выбирают, к чему стремиться, исходя из оценок окружающих. Они встраиваются в компанию в зависимости от того, чего от них ждут. В какой-то степени их можно назвать несформированными личностями. 

Тип личности — это не болезнь. Его невозможно «вылечить» или изменить. Вы такой, какой вы есть. Но можно научиться с ним жить комфортно и для себя, и для окружающих. 

Как выражается восприятие мира у невротиков? 

Невротики в первую очередь заботятся о том, кто и что о них подумает. Их больше волнуют отношения с другими людьми, чем с самими собой. Они скорее будут искать компромиссы, а не продавливать свою линию. 

Чаще всего это очень милые люди, с которыми приятно общаться. Они заботятся о чужих чувствах, постоянно интересуются, всё ли нравится собеседнику, не помешают ли они ему своим присутствием. 

Если что-то идёт не так, то проблема обязательно в них: не обстоятельства так сложились, а они сами что-то сделали неправильно. 

Ещё невротики склонны к тревоге, перфекционизму, часто страдают от синдрома отличника или синдрома самозванца. Но необязательно каждый невротик с этим столкнётся. Многое зависит от опыта, который был у них раньше. 

Невротиками рождаются или становятся? 

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Но вот несколько факторов, которые могут повлиять на формирование личности невротика.

Поведение родителей

Если человека с детства учат, что нужно стремиться к чему-то, чтобы соответствовать обществу, то, скорее всего, он будет склонен к невротическому типу личности. 

А ещё родители сами могут быть невротиками. Например, они настаивают, что нельзя включать дома музыку, потому что это может потревожить соседей. Да, даже днём, когда большинство людей на работе и ни у кого рядом нет маленьких детей. Они не хотят мешать другим и относятся к людям с уважением и вежливостью. И ребёнок, вырастая, следует их примеру.

Детский сад, школа, университет

В школе от детей требуют отлично учиться, выполнять всю домашку и хорошо себя вести. Устанавливают правила игры — делай так, и тогда получишь мою симпатию. Если ребёнок растёт в семье, где родители его любят и для них он — солнышко, а потом он приходит в школу, где таких «солнышек» ещё тридцать человек, у него появляется желание эту «солнышковость» заработать. И он принимает правила игры. 

Опыт, который складывается в ценности 

От жизненного опыта зависит, на что будет направлен фокус внимания личности и то, как он будет воспринимать мир. Например, если человек сосредоточен только на оценках (или карьере) и ему не так значимы остальные люди, то, скорее всего, он будет психотиком. Для него это — способ достигнуть успеха. 

А если человека волнуют как оценки, так и отношения с одноклассниками (нужно со всеми подружиться, со всеми быть в хороших отношениях), тогда он — невротик. Для него и оценки, и хорошее отношение — способ заработать симпатию и соответствовать окружающим. 

Я выхожу из дома и начинаю тревожиться, что у меня не выключен утюг. Я невротик? 

Если вдруг у вас появляется встревоженность, которая сильно сказывается на качестве жизни, например, вам сложно успокоиться и приходится несколько раз возвращаться домой, чтобы проверить, выключена ли плита, вода или тот самый утюг, то это симптомы обсессивно-компульсивного расстройства. Раньше такие состояния называли неврозом, но это устаревший термин. 

Самое главное — это не имеет никакого отношения к невротикам и вообще не зависит от типа личности. Невротики могут жить спокойно, периодически сталкиваясь с тревогой, но она никак не будет сказываться на качестве их жизни.

Тревога — это нормальное здоровое чувство. Мы тревожимся, когда для нас что-то важно. 

Как облегчить себе жизнь, если вы невротик? 

Не подавлять свои чувства. Например, если перед важным собеседованием вы находитесь в состоянии тревоги, потому что волнуетесь и хотите произвести впечатление, не стоит обманывать себя и окружающих, что это не так. Волнение — это нормально. А подавляя его, вы создаёте иллюзию и усложняете отношения с самим собой. 

Научиться доверять себе. Это поможет меньше ориентироваться на мнение окружающих. Задайте себе вопрос: что повлияло на то, что я себе не нравлюсь таким, какой я есть? Таким образом, мы осознаём наш прошлый опыт, выносим из него уроки и шаг за шагом учимся любить себя. 

Найти способ справляться с излишней тревогой. Важно, чтобы этот способ подходил именно вам. Для кого-то это медитация, для кого-то — общение с людьми, для кого-то — заполнение дневника эмоций.

Добавить психологические рутины. Это маленькие ежедневные действия, которые помогают чувствовать себя стабильно и спокойно. Например, кофе по утрам, что-то любимое и вкусное в конце дня, сериал на ночь — главное, наделять это внутренним смыслом для себя. Это тоже помогает бороться с тревогой. 

Научиться не тратить внутренние ресурсы на контроль. Есть в нашей жизни обстоятельства, за которые мы не отвечаем. Например, мы не можем нравиться всем людям, поэтому тратить внутреннюю энергию и всё время быть в напряжении по поводу того, кто и что о вас подумает — пустая трата ресурсов. Это не сделает вас счастливыми.

Освоить практику заземления. Это очень помогает в общении, когда вы понимаете, что начинаете подстраиваться под собеседника. Спросите себя, что вы сейчас чувствуете? Как вам эти ощущения? Приемлемо ли это для вас? Где у вас сейчас зажимы в теле? Это помогает сфокусироваться на себе и отследить, комфортно ли вам в общении, достаточно ли естественно вы себя ведёте.

Не ждать от себя быстрых результатов. Уверенность в себе складывается из позитивного опыта и доверия к своим чувствам. Чтобы быть более уверенным, главное — не ждать мгновенных результатов и разрешить себе ошибаться. Тогда процесс пойдёт быстрее. 

💌 Наши материалы, которые могут помочь

Как перестать сравнивать свои успехи с чужими и огорчаться из-за этого

Как оставаться собой, когда все вокруг блогеры и активисты

Закрыть гештальты и найти себя: 7 онлайн-курсов по психологии, которые можно пройти бесплатно

Психологический портрет невротика

Невротик очень зависит от окружающего мнения, его настроение нестабильно, реакции неоднозначны. Преобладает негативный эмоциональный фон. Невротик склонен замечать негатив, легко погружаться в мрачные мысли. Вытащить человека оттуда очень сложно.

Кроме того, для невротика характерно:

  • неуверенность в себе;
  • страхи;
  • переживания;
  • мнительность;
  • недоверие;
  • зацикленность на собственных переживаниях;
  • непереносимость критики;
  • потребность в одобрении и расположении всех людей.

Невротик склонен обвинять себя и других. Он боится, что ошибется, не справится, за что получит общественное порицание.

У невротика искажено представление о любви, взаимоотношениях людей. Каждый человек знает, что ни одни отношения не обходятся без противоречий, критики. Невротик же любую критику воспринимает как предательство, оскорбление. Любая просьба, особенно в форме требования, провоцирует нервный срыв. Любое замечание в сторону невротика заканчивается скандалом, эмоциональным взрывом. Кроме того, невротик склонен к патологической беспочвенной ревности.

Партнер невротика никогда не останется наедине, потому что невротический тип не выносит одиночества и отличается эгоцентризмом. Невротик склонен постоянно названивать, чтобы поговорить «ни о чем». Он не понимает, что у других людей есть свои желания, дела, что человек может просто устать. На просьбу побыть в одиночестве невротик ответит скандалом. Как правило, отношения невротика носят зависимый или созависимый характер.

Непросто невротику и в профессиональной сфере. Страхи очень затрудняют выбор, в том числе профессиональное самоопределение. Невротик постоянно сомневается, мечется, бросает дело на половине пути.

Противоречивость, непостоянство – одна из главных черт невротика. Так же он ведет себя и в сексуальной сфере: или накладывает полный запрет, или ведет разгульный образ жизни.

Примеры невротизма

Невротика в повседневной жизни сложно не заметить:

  • Красивая девушка, которая убеждена в собственной непривлекательности, а знаки внимания трактует как поиски выгоды.
  • Работник цеха, который за 7 лет работы ни разу не ошибся, заслужил доверие всего завода, но убежден, что он работает некачественно. Или каждый день выходит на работу со страхом, что у него ничего не получится.
  • Художник, композитор, кулинар, который никогда не бывает доволен своим творчеством, продуктом. Немного успокаивается только после того, как от окружения получит похвалу, одобрение.

Еще одна характерная и заметная в быту черта – невозможность отказать или выразить свое мнение, позвонить, попросить о помощи. У невротика много внутренних запретов. Он не может отказаться от навязываемого в магазине продукта или приглашения на нежеланную встречу.

Типы невротиков

ExternalLink_shutterstock_669248389-730x487.jpg

Американский психоаналитик и психолог Карен Хорни определила два возможных способа борьбы невротика с собственной тревожностью:

  1. Патологический поиск любви, привязанности. Чрезмерная близость с каждым человеком.
  2. Поиск престижа, власти, обладания чем-то или кем-то. Унижение, ущемление других людей.

Другие варианты борьбы: уход в алкоголизм, самооправдание, отрицание.

Все названное несложно заметить в жизни. Особенно невротическое стремление к успеху. Невротик желает быть во всем самым лучшим.

Карен Хорни выделила три типа невротической личности: подчиненный, агрессивный, обособленный.

Подчиненный

Этот тип невротика движется к людям. Ему важно иметь рядом хоть кого-нибудь: друга, супруга. Но сожителю заранее уготовлена роль покровителя. Он должен оберегать, защищать невротика, решать его проблемы и даже быть виновным в неудачах. В общем, отношения базируются на манипуляциях, эксплуатации. Невротик убежден в собственной слабости и силе других, хотя на самом деле ситуация может выглядеть наоборот.

Агрессивный

Движется против людей. Агрессивный невротик жаждет власти, никому не доверяет, идет по головам. Вся жизнь воспринимается как борьба, гонка, соперничество. Агрессивный невротик во всем ищет личную выгоду. Он не признает ошибок, не умеет проигрывать. В неудачах обвиняет других людей.

Однако вытекает стремление к престижу все из той же неудовлетворенной потребности в безопасности. А страх и тревога превращаются во внутреннее чувство стыда. Потому невротик никогда не будет доволен своим успехом.

Запреты при таком типе невротизма накладываются на проявление эмоций, чувств. Невротик становится хорошей «рабочей машиной». Он действительно может добиться профессионального успеха, выглядеть свободным. Но можно ли назвать человека человеком, если он не умеет чувствовать, а проявлять способен разве что агрессию?

Обособленный

Движется от людей. Из-за тревоги и напряжения в моменты общения невротик решает отделиться от мира. Он замыкается в себе, переводит все отношения в статус формальных, накладывает запрет на выражение эмоций, переживаний. Он не терпит советов, не вступает в серьезные, длительные отношения, не заключает контрактов. Избегает любых ситуаций, покушающихся на его независимость, самодостаточность.

Для сохранения целостности невротику нужна удовлетворенная потребность в независимости, уединении, самодостаточности. Но проблема в том, что независимость становится для него целью. Что с ней делать, он не знает. В результате снова оказывается наедине со своими проблемами.

При этом выражена потребность быть значимым. Нередко обособленные невротики обладают талантами, интеллектуальными способностями. Только заявить об этом на весь мир они так и не решаются. Ведь это автоматически влечет требования, обязанности.

Чем больше личность убегает и прячется, тем меньше ее жизнеспособность.

С чем сочетается невротизм

ExternalLink_shutterstock_530558311-730x486.jpg

Невротическая личность имеет черты астенизма и истерии. При внешнем благополучии у такого человека все равно будет сохраняться внутренний дискомфорт. Помните ослика Иа? Вот самый яркий пример невротика с элементами астении.

Неконтролируемый невротизм сковывает человеку руки. Ошибки пугают личность настолько, что невротик предпочитает сдаться и не делать ничего. И даже многочисленный положительный опыт не уменьшает страх и тревогу. Невротик слишком не уверен в себе и зациклен на неудачах.

Невротизм иногда является способом привлечения внимания, манипулирования. Невротическая личность просит, чтобы ее не тревожили, оставили в покое. В результате нередко ее проблемы решают чужие сопереживающие люди. И тогда невротик одновременно оказывается в центре внимания и избегает жизненных трудностей.

Часто невротизм дополняется соматическими нарушениями: головные боли, аритмия, гипотензия или гипертензия. Невротика раздражает и угнетает любой звук. Это слабая личность, страдающая иррациональными страхами и тревогами.

Коррекция состояния

Чтобы невротизм как черта личности не перерос в невроз, соблюдайте несколько правил:

  • Больше отдыхайте на природе. Невроз – болезнь городских людей. Суетливый ритм жизни провоцирует развитие тревожности.
  • Пересмотрите окружение. Старайтесь находиться среди позитивных, уверенных в себе, сильных людей. Убирайте из жизни эмоциональный мусор, избегайте людей в роли жертвы.
  • Решайте проблемы по мере поступления. Обратитесь к психологу для проработки психологических травм. Невроз не возникает сам по себе, ему предшествует конкретная психологическая проблема, непроработанные эмоции, переживания.

Невротик жаждет любви и внимания. Нужно найти рациональные пути удовлетворения этой потребности. Жалость – деструктивная форма.

Невротизм, мешающий человеку нормально жить, требует обращения к психотерапевту. Работать нужно по трем направлениям: формирование адекватного самовосприятия у человека, избавление от комплекса неполноценности, формирование чувства защищенности. Невротик очень раним, что часто обусловлено неудовлетворенной потребностью в безопасности.

Невротический тип личности и невроз – разные вещи, но первое при соответствующих условиях легко переходит во второе. Если тревожность стала заметно мешать, рекомендуется посетить психолога. Лучше с этим не затягивать.

Используемые источники:
  • https://srazu.pro/teoriya/nevrotik-tip-lichnosti.html
  • https://psytheater.com/nevrotik-kak-obshatsya.html
  • https://burninghut.ru/kto-takoj-nevrotik/
  • https://psychologist.tips/3437-nevrotik-kak-tip-lichnosti-psihologicheskie-osobennosti.html

Невербальные признаки симпатии девушки к парню, скрытые и явные

Содержание

Как девушка может проявлять симпатию?

Зачастую, передача информации происходит на подсознательном уровне

Люди способны взаимодействовать друг с другом, общаясь друг с другом не только посредством слов.

Слова передают лишь 10% информации, остальные 90% приходятся на:

  • язык тела, жесты и мимика лица – 60%;
  • интонация голоса и звучание – 30 %.

Зачастую, передача информации происходит на подсознательном уровне, реже ― преднамеренно. Во избежание недопонимания следует выучить «язык тела», чтобы распознать признаки симпатии со стороны девушки.

Часто парень воспринимает женское поведение неверно. Бывает, симпатия проявляется в выраженном недовольстве объектом внимания.

Это некая уловка, неконтролируемая самой женщиной, которую стоит воспринять с улыбкой. Положительная реакция демонстрирует заинтересованность в собеседнике. Но если девушка негативно реагирует на любое ваше действие, значит вы ей не нравитесь.

Вербальные и невербальные признаки женской симпатии

Ученые, психологи, специалисты по обольщению не могут описать все знаки, посылаемые женщиной, проявляющей симпатию. Существует лишь усредненный список, который поможет на начальном этапе расшифровать поведение противоположного пола.

Невербальные признаки

Обращаясь к языку тела, можно разгадать симпатию либо антипатию собеседника

Обращаясь к языку тела, можно разгадать симпатию либо антипатию собеседника в момент общения.

Достаточно наличия 5 сигналов из списка, чтобы сделать правильные выводы и выбрать стратегию дальнейших действий:

  1. Асимметрия в позе (девушка опирается на одну ногу, выставляя вперед линию бедра).
  2. Полуоткрытый рот (просматриваются верхние зубы).
  3. Игры с губами (покусывание, облизывание, улыбка).
  4. Постоянный контакт с собственными волосами (поправление, скручивание прядей, отбрасывание назад).
  5. Расширенные зрачки.
  6. Выражение заинтересованности в лице (приподнятые брови, частое моргание).
  7. Копирование движений тела собеседника.
  8. Повышенная жестикуляция.
  9. Беспричинный смех, неуместные слова.
  10. Оголенные плечо, шея, запястье.
Читать еще ►  Невербальные признаки симпатии у мужчины, учимся распознавать: жесты, мимика, взгляд

Вербальные признаки

Универсальным способом проявления чувств является вербальный метод, передающий информацию посредством речи и письма.

Но даже такой, понятный на первый взгляд вариант выражения симпатии не всегда расценивается противоположным полом верно.

Как понять, что собеседница вам симпатизирует:

  1. Не скупится на комплименты.
  2. Интересуется вашей жизнью, времяпрепровождением.
  3. Охотно отвечает на вопросы.
  4. При встрече в кругу друзей или коллег больше всего общается с вами.

Ни один из признаков не может существовать без другого. Если вербальное общение не дополнено невербальным, скорее всего, женщина не проявляет интереса, а ощущение симпатии с ее стороны ― желаемая иллюзия.

Прямые и косвенные признаки того, что девушка заинтересована в парне

Существует также ряд других признаков, по которым можно определить заинтересованность девушки.

Прямые:

  1. Предлагает сходить в кафе, кино, остаться вдвоем.
  2. Говорит о желании узнать друг друга поближе.

Косвенные:

  1. Старается быть рядом с вами на работе, в компании.
  2. Боится потерять из поля зрения.
  3. Невзначай касается вас плечом, ладонью, волосами.

Проявление женской симпатии в разговоре и поведении на работе

Подпирая голову рукой, женщина демонстративно обнажает шею

Если объект симпатии является коллегой, девушка постоянно старается привлечь внимание, уронив тяжелую кипу документов, позвав починить компьютер, проявляя ложную грусть.

Если мужчина задерживается на работе, то дама тоже не спешит домой. А поза непреднамеренно направлена в сторону цели. Подпирая голову рукой, женщина демонстративно обнажает шею.

Женская симпатия: подводные камни

Некоторые женщины намеренно изображают симпатию, чтобы получить от мужчины желаемое (помощь, знаки внимания, подарки и т. п.). Парни, влекомые мнимой «любовью», не всегда способны отличить ложь от правды. Рекомендуется оценить поведение девушки.

Она притворяется, если:

  1. Надолго исчезает, как только решена ее проблема (починен компьютер, прибита полка).
  2. Отказывается от прогулок по парку, но с удовольствием соглашается пойти в дорогой ресторан.
  3. В присутствии других людей кокетничает с вами напропалую, но стоит остаться вдвоем, как она резко охладевает.
Читать еще ►  Как узнать и проверить любит ли тебя парень, нужна ли ты ему

Как намеренно вызвать симпатию у девушки?

Большинство представителей сильного пола боятся отказа. Поэтому проще пробудить симпатию женщины, после чего приступать к дальнейшим действиям. Не нужно стесняться и говорить занудно на близкие вам темы.

От напористости тоже следует отказаться и не засыпать собеседницу неуместными комплиментами.

Лучше выбрать тактику веселого, легкого в общении мужчины, способного поддержать любой разговор. Стоит изучить увлечения объекта симпатии и виртуозно использовать эту информацию во время общения.

О чем нужно разговаривать с девушкой, чтобы ее заинтересовать?

Не нужно в разговоре акцентировать внимание на собственной личности. Следует внимательно прислушаться к тому, что рассказывает девушка, и уцепиться за детали, благодаря которым строить дальнейшее общение.

Если есть желание сказать комплимент, не нужно повторять избитые фразы. Выделите именно ту особенность, которую вам хочется отметить в данную минуту. Это может быть удачное выступление на совещании, новая юбка или удачный бросок в боулинге.

Как удержать интерес девушки к себе?

Заинтересовать девушку – это начало пути

Заинтересовать девушку – это начало пути. А вот удержать женский интерес гораздо труднее.

Работа над отношениями требует постоянных усилий, а если знать, на чем держится основа, гораздо проще идти верным путем:

  • не забывать про физический контакт: прикосновения и объятия ― составляющая отношений;
  • разговаривать о чувствах и эмоциях;
  • решать ее проблемы;
  • быть внимательным и заботливым;
  • доверять;
  • проводить достаточно времени вдвоем.

Проявление женской симпатии: советы психологов

Психологи, изучающие сферу отношений, рекомендуют не полностью полагаться на список признаков женской симпатии, а брать их за основу, дополняя собственными выводами и наблюдениями.

Важно понимать, что все люди разные и оценивать всех женщин по одному шаблону неверно.

Советы психологов:

  1. Лучший способ узнать, действительно ли девушка интересуется вами, ― предпринять первый шаг. Пригласите ее в кино или кафе. Если она отказалась вначале, сослалась на отсутствие свободного времени, — попробуйте через несколько дней еще раз. Постоянный отказ означает отсутствие чувств.
  2. Подумайте, выгодно ли девушке общение с вами? Может быть, вы бескорыстно помогаете ей в работе или постоянно подвозите на машине. Попробуйте однажды отказать ей в помощи под уважительным предлогом. Посмотрите, изменится ли ее отношение к вам.
  3. Не обсуждайте ваши сомнения с друзьями или коллегами. У них могут быть свои корыстные цели. В итоге вы рискуете оказаться в глупой ситуации.
Симпатияsimpatiya-k-parnyu-priznaki-i-pravila-priznaniya.jpg

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Содержание

Симпатия между мужчиной и женщиной – тема, вокруг которой никогда не утихают страсти и споры. Парням не всегда удается правильно воспринять сигналы, которые подают девушки. Вроде красотка мило общается, улыбается в ответ и изучает взглядом, но это совсем не гарантирует успешных отношений с ней. Как отличить скучающую амазонку от влюбленной охотницы? Какие критерии выдают влечение слабого пола? С этим стоит разобраться досконально.

Что это такое?

Люди способны взаимодействовать друг с другом не только посредством передачи слов. Словами передается только 10% информации, а на 90% это телодвижения, жесты, мимика, интонация и тембр голоса. Чтобы избежать недопонимания, необязательно знать психологию мужчин и женщин. Достаточно научиться определять, что говорит «тело». Этот необычный язык поможет распознать признаки расположенности девушки к парню.

Зачастую мужчины неверно воспринимают женское поведение. Случается так, что симпатия к парню проявляется выраженным недовольством объектом внимания. Это некая неконтролируемая женская уловка, к которой нужно относиться с иронией.

Наличие положительной реакции демонстрирует заинтересованность собеседником. Но если негатив вызывает любое действие парня, значит, о симпатии речь не идет.

simpatiya-k-parnyu-priznaki-i-pravila-priznaniya-1.jpg

Основные признаки

Все знаки, которые посылает симпатизирующая женщина, не по силам определить даже ученым, психологам и специалистам по обольщению. Но можно привести некий усредненный список, помогающий в расшифровке женского поведения на начальном этапе.

Существует ряд признаков для определения заинтересованности девушки.

Прямые:

  • зовет в кафе, на киносеанс, предлагает остаться наедине;
  • намеки о желании познакомиться поближе.

Косвенные:

  • старается держаться поблизости на работе или в компании;
  • не выпускает из поля зрения;
  • пытается коснуться, будто невзначай (бедром, рукой, волосами).

Если симпатичный парень – коллега, то девушка постоянно привлекает внимание к своей персоне, например, роняя пачку документов либо обращаясь с просьбой починить компьютер. Если объект симпатии вдруг задерживается в рабочих стенах, девушка тоже не торопится уходить домой.

Положение ее тела непреднамеренно занимает позу, направленную в сторону цели.

Если девушка увлечена, она сама подает сигналы – признаки симпатии. Стоит только приглядеться к поведению девушки повнимательнее.

  • Сближение. Девушка как бы ненароком приближается, хочет оказаться рядом, медленно проникает в личное пространство, оказываясь в сорока сантиметрах от лица парня. Она ждет ответную реакцию – вероятно, чтобы он улыбнулся, заглянул в глаза или отреагировал касанием…
  • Игра с волосами. Поигрывая прядями, женские пальцы перебирают их, при этом девушка пристально смотрит на объект симпатии. Ей явно хочется, чтобы мужская рука коснулась локона. Когда это случится – ОН пойман в сети девичьей страсти!
  • Легкий эксгибиционизм. Платье (кофта) ненавязчиво сползает с плеча, обнажая гладкую кожу. Девушка будто не замечает происходящего. Причем происходит это тогда, когда взгляд мужчины обращен именно на нее. Обнажать можно и другие части тела, например, шею или бедро. Все зависит от границ дозволенного, воспитания, цели, ситуации.
  • Застенчивость. Она отводит взгляд в сторону и смотрит вниз – сама благопристойность и скромность. Это самый верный признак увлеченности собеседником. Если попробовать надолго отвести от нее взгляд, она будет пытаться перехватить его снова, прибегнув к игре глазами.
  • Взгляды искоса. Девушка украдкой косится в сторону парня. Он ей точно интересен, но пока что она пытается казаться невозмутимой. Так и выглядит со стороны, но знающего тайны женского флирта не проведешь! Для мужчины важно удостовериться, что за его спиной нет конкурента, и взгляды искоса приняты по адресу. Тогда можно смело подходить к красотке и искать предлог для начала диалога.
  • Игра в глупышку. Когда при парне девушка часто хихикает, говорит или делает глупости, реагирует на ситуации как маленькая девочка, не стоит превращаться с ней в мальчика. Это просто еще одни скрытые женские сигналы влюбленности. Девушке важно не заиграться, чтобы ее не сочли неадекватной. Помните, ваши знаки адресованы не мальчику, а взрослому человеку!
  • Поглаживание. Мужчине нужно знать, что при поглаживании своего плеча, бедра или ненавязчиво поднимаемой упавшей бретельки девушка проявляет знаки внимания к смотрящему на нее в этот момент. Представителям сильного пола нравится, когда женщина ласкает себя, поэтому подсознательно это притягивает их внимание. Мужчине стоит иметь в виду, что его приглашают к общению.
  • Привлечение украшениями. Если девушка смотрит на парня пристальным взглядом, при этом поигрывая кулоном или браслетом, – это тоже привлекающая уловка. Ей наверняка хочется, чтобы ОН приблизился.

Главное при этом, чтобы украшение не было слишком дорогим, что только отпугивает мужчин.

Вербальные

Универсальный способ проявления чувств – вербальный, посредством передачи информации речью или письмом (в том числе по переписке в социальных сетях, мессенджерах, по СМС). Но даже этот понятный вариант выражения заинтересованности не всегда правильно воспринимается парнями.

Как распознать симпатию со стороны девушки:

  • щедра на комплименты;
  • проявляет интерес к вашей жизни и планам;
  • с радостью отвечает на ваши вопросы;
  • из всех выделяет и общается только с вами.

Невербальные

Изучив язык тела, можно разгадать симпатию либо антипатию собеседницы при общении. Некоторые нюансы помогут сделать верные выводы и подготовить стратегию действий:

  • асимметричная поза (девушка, сидя, опирается на одну ногу, а бедро другой выставляет вперед);
  • полуоткрытый рот (с обнажением верхних зубов);
  • игры с губами (покусывает, облизывает);
  • манипуляции со своими волосами (поправляет, скручивает пряди, отбрасывает их назад);
  • расширенные зрачки (заинтересованность и волнение);
  • заинтересованность в мимике (приподнимает брови, часто моргает);
  • повторяет движения собеседника;
  • активная жестикуляция;
  • беспричинное хихиканье, слова невпопад.

Как проявить симпатию?

В порыве нежных чувств к некоему мужчине можете смело ему в этом признаться или прозрачно намекнуть. Но признание принесет удовлетворение только при уверенности во взаимности. Если со стороны парня симпатии нет, о чувствах влюбленной девушки ему знать ни к чему. Хотя современные психологи советуют не держать в себе переживания. Даже если показать чувства и не получить взаимность, все равно наступит облегчение. Однако этот шаг нужно хорошо взвесить.

При ощущении, что отказ приведет к опустошенности и длительному душевному дискомфорту, лучше предварительно поискать в поведении парня знаки расположения к вам.

Учитывая нерешительность современных парней, судить об их симпатии приходится по взглядам и жестам. Если они не меняются в сравнении с другими девушками, то лучше не подвергать колебаниям свое душевное равновесие.

Может, не стоит первой?

Перед тем как дать понять парню о своих нежных чувствах, важно оценить его поведение со стороны. Он может быть нерешительным по натуре или только тогда, когда дело касается личных переживаний. Есть вероятность, что избранник просто не привык к ответственным решениям и проявлению инициативы. Тут надо быть готовой, что место лидера в паре придется оставить для себя самой.

Некоторых эмансипированных девушек этот вариант полностью устраивает. Но если хочется быть за мужчиной как за каменной стеной – поищите другого жениха. Если же объект влюбленности адекватный и мужественный и просто смущается выражать свои чувства, надо действовать!

Разговор тет-а-тет

Главное правило – поведать о симпатии придется лично, но не отправляя письмо с выражением чувств, а с глазу на глаз. Сделать это лучше ненавязчиво, предложив достойный повод для личной встречи. Шепот на ухо в компании – не совсем подходящий способ привлечь понравившегося парня. Может, он и обрадуется тихим нашептываниям, но есть вероятность, что ситуация получится напряженной. Друзья могут начать подтрунивать над ним и донимать вопросами о сокровенном.

В качестве повода для встречи можно выбрать празднование какой-либо даты, премьеру блокбастера, поход на каток и даже элементарное чаепитие в кафе. Прекрасно работает вариант, что с парнем нужно посоветоваться на серьезную тему. Настоящий герой придет на помощь в затруднительной ситуации и будет рад, когда благодарная девушка выпьет с ним кофе и скажет о чувствах.

Перед встречей

Чтобы настроиться на разговор и победить неуверенность, потренируйтесь дома в одиночестве над своей речью. А еще лучше – просто оставаться собой.

Как себя вести?

Если девушка нравится парню, и он готов ответить взаимностью, важно не отпугнуть и без того нерешительный объект. Нужно воздерживаться от флирта с окружающими мужчинами, чтобы не создать о себе мнение как о легкомысленной особе. Не нужно с первых встреч смущать парня откровенными предложениями, нарядами и нагружать воспоминаниями о детстве и своих бывших.

Продуманные темы бесед сыграют на руку. Аккуратно подвести собеседника к обсуждению интересной общей темы – высший пилотаж женского пикапа. На первых порах также рекомендуется не затрагивать темы семьи, брака и детей. Карьера – да, досуг – тем более, книги, кино – идеально. В противном случае можно спугнуть парня, и он больше не отважится на сближение.

Нелишним будет постараться найти подход к людям из его близкого окружения. Так легче узнать парня получше. И, разумеется, стоит вооружиться открытой улыбкой. Унылое выражение может испортить самое красивое лицо.

Средства коммуникации

В некотором смысле их наличие упрощает поставленную задачу на обольщение, но при этом и усложняет процесс. Нет гарантии, что письмо в мессенджер или на электронную почту будет замечено и прочитано сразу же. Есть вероятность, что в момент получения письменного признания парень будет не один, а в компании друга, брата или даже мамы.

Если хочется сказать о симпатии, позвонив по телефону, можно не угадать со временем. Например, в момент звонка парень может ехать в общественном транспорте либо находиться в другом людном месте. В таких ситуациях весьма неудобно вести разговоры на такую личную тему. Поэтому свидание остается самым выигрышным вариантом.

Последние наставления

От наплыва чувств иногда хочется кричать о них на всю округу, ну или рассказать о них своей подруге. Нужно сдержать это желание во благо возможных будущих отношений. О неравнодушии к молодому человеку должны знать либо два участника истории, либо только влюбленная девушка. Также провальный вариант – обращаться к кому-то с просьбой передать парню о симпатии. Посредник может не справиться с заданием и передать в неподходящем тоне и т. п. В результате всех ждет разочарование.

На самом деле существует так много счастливых семей, образованных исключительно благодаря признанию девушки, сделанному в правильной обстановке и подходящими словами.

Все шансы на долгую жизнь в гармонии с любимым человеком есть у каждой девушки. Для этого нужно только немного хитрости, терпения и сильной заинтересованности.

Болезненные ощущения в области поджелудочной железы могут быть признаками очень грозных заболеваний. Эти ощущения зачастую можно перепутать с болью в соседних органах. Очень важно знать, как болит поджелудочная железа и что делать при этих симптомах.

Содержание:

  • Где расположена поджелудочная железа

  • Где ощущается боль

  • Если болят соседние органы

  • Боль при гастрите

  • Боль при желчекаменной болезни

  • Боль из-за разрыва органа брюшной полости

  • Боль при инфаркте

  • Почему болит поджелудочная железа

  • Острый панкреатит

  • Хронический панкреатит

  • Рак

  • Что делать

  • Диагностика и лечение

Необходимо знать точное расположение поджелудочной железы. Она находится за желудком в области эпигастриума и левого подрёберья. Железа занимает верх и среднюю части брюшной полости слева. Этот орган пересекает плоскость Аддисона и находится на одной высоте с первым и вторым поясничными позвонками.

Строение поджелудочной железы поможет понять, почему боль может отдавать в другие части тела. Этот орган весит около 70–80 г. В нём выделяются головка, тело и хвост. У взрослого человека этот орган вырастает в длину до 14–22 см. Ширина железы в головке составляет 3–9 см. Её строение чрезвычайно сложное: в ней расположено множество протоков, альвеол, ганглиев, нервов и сосудов. Основная функция этого органа — выработка жизненно важных ферментов, секретов и гормонов.

Боль может ощущаться вверху живота и исходить как будто бы из глубины. Она часто отдаёт в левое плечо и спину, бывает опоясывающей. По характеру боль может быть грызущей, ноющей или рвущей.

Со всех сторон поджелудочная тесно закрыта другими органами, поэтому их болезни и патологии можно перепутать. Это случается при заболеваниях многих органов:

  • печень;

  • желчный пузырь;

  • желудок;

  • двенадцатиперстная кишка;

  • толстый кишечник;

  • селезёнка;

  • почки;

  • сердце.

Отличать местоположение и характер боли чрезвычайно важно, чтобы вовремя начать грамотное лечение, которое спасёт жизнь.

При остром или хроническом воспалении желудка часто появляются боли в левой верхней доле живота. Жгучая или грызущая боль может становиться острее во время приёма еды или из-за голода. Подобные ощущения возникают при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Если в желчном пузыре образовались камни, то периодически могут возникать мучительные колики. Интенсивная острая боль продолжается около 2 часов. Если приступ длится дольше, это свидетельствует о холецистите (воспалении желчного пузыря) или холангите (болезнях желчных протоков). Желчекаменная болезнь зачастую может сопровождаться холециститом. Желчные (печёночные) колики проявляются резкой болью в верхней части живота и возникают изредка. В зависимости от тяжести состояния они могут появляться часто или редко. Жирная пища провоцирует болевые приступы при заболеваниях желчного пузыря и поджелудочной железы.

Когда болит брюшная стенка, мучительные ощущения возникают ближе к поверхности живота, а не из глубины. Тем не менее такое состояние может наблюдаться в начале приступа боли в поджелудочной.

Сквозное повреждение, прободение или разрыв любого органа, расположенного в брюшной полости, вызывает мучительную боль. У пациента начинается перитонит, напрягается мускулатура, возникают тошнота и рвота, повышается температура. В брюшную полость попадает содержимое пострадавшего органа.

Боль при таком угрожающем жизни состоянии, как инфаркт миокарда, может перемещаться в эпигастриум и маскироваться под боль в поджелудочной железе. Пациенту всегда делают ЭКГ, чтобы поставить верный диагноз.

Человек может чувствовать небольшие неприятные симптомы или, наоборот, мучительную боль. Болезненные ощущения возникают при самых разных болезнях поджелудочной железы. Она может болеть постоянно или периодически, но почти всегда становится более сильной после приёма пищи. Симптомы заболеваний одинаковы у мужчин и женщин. Наиболее распространёнными заболеваниями являются рак и панкреатит. Они требуют серьёзного и сложного лечения.

Чаще всего поджелудочная болит при остром воспалении — панкреатите. Сильная, непрекращающаяся боль начинается резко и внезапно и длится дольше суток. Она локализована в эпигастриуме и слева под рёбрами, но часто отдаёт в спину и левое плечо. Если немного наклониться вперёд или свернуться калачиком, станет немного легче. Наоборот, не стоит стоять или лежать, вытянувшись, это обостряет боль.

Другие симптомы острого панкреатита:

  • частое сердцебиение;

  • рвота;

  • тошнота;

  • головокружение;

  • пожелтение кожи и слизистых оболочек;

  • потливость;

  • обмороки.

Из-за тахикардии и обморока панкреатит часто путают с сердечным приступом. В любом случае нужно немедленно вызывать «скорую помощь». Острый панкреатит протекает стремительно и может привести к некрозу. Тогда больной погибает в течение 1–2 суток. По статистике умирает около 30% пациентов. Если у больного возникли серьёзные осложнения, то смерть практически неизбежна.

Боль часто повторяется при хроническом панкреатите. В запущенных случаях она сопровождает человека постоянно. Но у некоторых больных не возникает никакой боли. Дополнительные симптомы заболевания — диарея, стеаторея (жирный стул), жёлтый цвет кожи и слизистых, резкое снижения массы тела. Прогрессируя, болезнь вызывает необратимые нарушения в работе поджелудочной. При этом заболевании нужно соблюдать строгую диету и принимать назначенные лекарства.

Онкологические заболевания поджелудочной железы проявляют себя теми же симптомами, что и панкреатит, поэтому трудно сразу поставить верный диагноз.

Общие признаки:

  • потеря веса;

  • мучительная грызущая или рвущая боль;

  • тяжесть в животе;

  • тошнота, рвота, отсутствие аппетита;

  • сильная желтуха — желтеет всё тело;

  • кахексия.

Чаще всего опухоль возникает в головке железы и стремительно разрастается. Быстро прорастают метастазы в другие органы.

Рак поджелудочной железы — очень коварное и трудноизлечимое заболевание. Его сложно диагностировать вовремя. Часто бывает, что правильный диагноз ставят уже тогда, когда драгоценное время упущено, и лечение не поможет. На начальных стадиях его могут обнаружить случайно в ходе планового УЗИ или МРТ.

После постановки диагноза больные не живут дольше 1,5 лет. Если диагноз был поставлен на поздней стадии, пациенты живут около 7 месяцев или меньше.

Необходимо как можно скорее обращаться к врачу — сначала к терапевту, а затем к гастроэнтерологу или онкологу. Если боль невозможно терпеть, надо вызывать «скорую помощь». Нельзя есть, пить и принимать никакие обезболивающие таблетки. Запрещено класть на живот грелку, потому что это может ускорить попадание инфекции в кровь и усугубить воспалительный процесс.

Гастроэнтеролог направит пациента на несколько исследований, которые нужно пройти как можно скорее:

  • лабораторные анализы крови, мочи, кала;

  • УЗИ;

  • ЭКГ;

  • МРТ;

  • рентген.

По результатам осмотра и исследований больному назначают лекарства и строгую диету. Если болезнь опасна, пациента срочно направляют на операцию.

Люди всегда испытывают друг к другу какие-то чувства. Наиболее частым проявлением хорошего отношения является симпатия. Она возникает как к человеку, так и к определённому явлению. Что такое симпатия? Как она проявляется?

Содержание

Что это такое?

Симпатия – это то чувство, когда вам нравится другой человек. Именно так говорят об этом люди. Почему собственно возникает такое притяжение к мужчине или женщине?

Определение симпатии

На вопрос, что такое симпатия к человеку, психологи отвечают так: это устойчивое эмоциональное предрасположение к конкретному объекту. Понятие «симпатия» произошло от греческого слова «sympatheia», которое обозначает «влечение», то есть притягательность и желанность чего-либо или кого-либо. Образуется симпатия чаще всего случайным образом. Мы начинаем общаться с парнем или девушкой, понимаем, что у нас много общего или что нам просто хочется поддерживать связь с объектом.

Стоит понимать, что симпатия – это эмоция, которая появляется не только между мужчиной и женщиной. Она может сформироваться к абсолютно любому человеку независимо от пола и возраста. Ведь это не влюблённость, для которой необходим противоположный пол, а просто хорошее отношение. Однако для парня и девушки симпатия является начальным этапом развития отношений. Часто она перерастает во влюблённость, потом в любовь либо может преобразоваться только в страсть.

Почему возникает симпатия?

Что такое симпатия к девушке или парню, разобрались. Но почему она возникает, точно сказать могут не все. Обычно при таком вопросе люди говорят, что человек им просто нравится, а какова причина этого – неизвестно.

На самом деле мы симпатизируем другому человеку по какой-то одной или нескольким причинам. К ним относят следующие:

  1. Внешний вид. Внешность – это самое первое, что оценивается при знакомстве, потом уже всё остальное. Опрятность, чувство стиля всегда притягивают.
  2. Сходство в характере. Если есть сходные черты, это привлекает, так как людям в этом случае легче понять друг друга.
  3. Совместные увлечения и интересы. Приятно, когда кому-то нравится то же самое, что и вам.
  4. Одинаковые взгляды на жизнь. Сходство в отношении к жизни и конкретным её ценностям тоже играет важную роль. Единомышленники всегда испытывают симпатию друг к другу.

Есть мнение, что противоположности притягиваются. И в этом есть доля правды. Не всегда люди, которые имеют схожие интересы, нравятся друг другу. Нередко наблюдается картина, когда человек симпатизирует объекту, который полностью отличается от него.

Здесь причина может скрываться в своих каких-то нереализованных целях и задачах. К примеру, нередко робкий человек любит общаться с уверенными в себе людьми, потому что он хочет на них равняться, его притягивает манера поведения и непринуждённость, которые для него сложно выполнимы.

Что такое взаимная симпатия?

Под этим определением понимают ситуацию, когда люди взаимно нравятся друг другу. Здесь уже наблюдается активный процесс общения, взаимодействия. Как правило, такое возможно, если у двух человек есть совместные увлечения, похожие взгляды на жизнь.

Определить взаимность симпатии можно по тому, как люди общаются друг с другом. Они с удовольствием беседуют, стараются всячески поддерживать разговор, заинтересованно смотрят прямо в глаза, повторяют жесты собеседника. Также человек может прямо сказать, что ему легко и приятно с вами общаться, что у него такое ощущение, как будто вы знакомы сто лет.

Когда говорят о взаимной симпатии, чаще всего имеют в виду отношения между мужчиной и женщиной. Зарождается союз как раз с этого чувства, затем уже возникает что-то большее.

Проявления симпатии

Признаки симпатии не заметить практически невозможно. Когда кто-то нравится, скрыть эти эмоции очень сложно. Потому что вас будет притягивать к объекту как магнитом, и вы ничего не сможете с этим поделать. Основные признаки симпатии такие:

  1. Инициация общения. Если вы симпатичны человеку, то он будет стараться быть с вами на связи как можно больше времени, постоянно напоминать о себе. Ведь общаться с тем, кто нравится, – это сплошное удовольствие, положительные эмоции. Поэтому собеседник будет брать инициативу в свои руки.
  2. Проявление чувства юмора. Часто тот, кому мы симпатичны, пытает рассмешить нас, развеселить. Ведь известно, что люди с чувством юмора всегда притягивают, располагают к себе. Они являются душой любой компании, и к общению с ними все стремятся. Поэтому человек постарается разбудить в вас интерес к себе путём шуток. Правда, не все люди способны открыто и действительно смешно шутить. Иногда такой способ понравиться выглядит довольно нелепо и может иметь обратный эффект.
  3. Забота и внимательность. Знайте, что такое чувство, как симпатия к парню или девушке, не обойдётся без желания человека заботиться, постоянно приходить на помощь, быть рядом в сложные минуты жизни. Желание проявлять заботу по отношению к кому-либо возникает только при хорошем отношении. Поэтому, если кто-то заботится о вас, значит, вы ему неравнодушны. Также человек проявляет внимательность. Он будет замечать в вас абсолютно всё: изменения во внешнем виде, перемены настроения.
  4. Человек советуется с вами. Если мужчина или женщина нуждаются в совете, они в первую очередь обратятся к тому, кто им нравится. Если человек часто приходит посоветоваться, это значит, что симпатия у него к вам точно есть. Ему важно ваше мнение, он чувствует себя намного лучше, когда беседует с вами.

Симпатия и антипатия

Что это такое симпатия, мы разобрались. Осталось рассмотреть противоположенное понятие – антипатия. Под этим определением понимают стойкое неодобрение, неблагожелательное отношение к другому человеку или явлению.

Неприязнь способна возникать по разным причинам, к примеру, из-за внешности, характера, аморального образа жизни. Но часто она проявляется абсолютно беспричинно. Вроде бы выглядит человек отлично, лёгкий на общение, простой в поведении, но всё равно что-то отталкивает, не возникает заинтересованности.

Корни антипатии скрываются в вашем представлении о том, каким должен быть мужчина или женщина. Если есть большая разница между представленным образом и конкретным человеком, то образуется неприязнь. Также оттолкнуть может явное расхождение жизненных взглядов, приоритетов, интересов.

Симпатия – «маленькая влюблённость в человека»

Подведём итог, что же означает симпатия. Это положительное чувство, когда нам нравится другой человек и мы готовы к следующему взаимодействию с ним:

  • общаться сутками напролёт;
  • проводить вместе время;
  • советоваться;
  • делиться своими эмоциями и переживаниями;
  • заботиться и проявлять внимание.

Таким образом, мы привязываемся к мужчине или женщине. Можно сказать, что симпатия – это маленькая влюблённость в человека, но только она не зависит ни от возраста, ни от пола.

1528029_1449273858092_full-900x506.jpg

За предметом воздыхания девушка будет следить глазами. А стоит тебе посмотреть на нее прямо, опустит голову, но кокетливо взглянет из-под ресниц.

Более смелая девушка будет «есть» тебе глазами. Приятно это или нет, тебе решать, но вот то, что за этим что-то стоит, определенно.

  • Поза

Старается встать к тебе лицом. Если ты вошел в помещение, а она поменяла позу, развернувшись навстречу, значит, ты ей симпатичен.

  • Позиция тела

Она старается выгодно себя «продать». Например, не просто сидит, а медленно и эротично закидывает ногу на ногу.

Но этим дело не заканчивается. На той ноге, что сверху, начинает качаться туфелька, а потом и вовсе соскальзывает. А ступни в это время развернуты в твою сторону.

  • Игра с волосами

Чисто женское движение! Вот тут уже не просто симпатия, а заигрывание, заманивание. Накручивание волос на палец, откидывание назад резким движением, игра с прядью – все это считается сексуальным призывом. Сам решай, как отвечать на него.

Есть и еще одно движение – отбрасывание волос в сторону или назад так, чтобы оголилась шея. Это не только желание показать ее красоту, но и подсознательная поза беззащитности. Этим девушка показывает, что хочет довериться тебе, не боится и желает сближения.

  • Прикосновения

Но что волосы! Если страсть потихоньку захватывает естество, то хочется не только волосы, но и все тело трогать. Девушка прикасается к своим губам, шее, еще к какой-то части тела. Сознательно она это делает или нет, но этим показывает, что ей хочется, чтобы это делал ты. Конечно, если ты спросишь об этом прямо, она будет горячо возражать против такой крамольной мысли, даже обидеться может, девушки на это быстры.

f_156158-900x600.jpg

Но вот ученые говорят о том, что вербально (словами) мы научились врать мастерски, даже себе. А истина находит другие пути для выражения, и это невербалика. Недаром считается, что таким образом люди передают более 55% информации. Только принимай!

  • Неожиданная поза

В том смысле, что, как оказалось, такую позу нормальный человек занимать не будет. Лишь тот, кто чего-то хочет от собеседника. Речь идет о том, что девушка сцепляет руки за головой, открывая при этом обычно закрытые зоны подмышек. Это уже вопящая поза беззащитности. А вопит она о доверии к тебе, и о просьбе о защите.

  • Жестикуляция и голос

Выше уже говорилось о том, что нынешние девушки такие же застенчивые, как и раньше, а может и больше. А уж в стадии влюбленности стыдливость зашкаливает. Вот тогда и идут различные, почти обратные процессы. Например, голос. Он становится выше, громче и богаче на интонации. А еще может сопровождаться громким смехом, не всегда адекватным. Все для того, чтобы привлечь внимание.

То же самое с жестикуляцией. Ее становится много. Это все признаки неуверенности в присутствии своего обожэ.

  • Обнажение

А вот на этот признак можно смотреть двояко. Это тоже призыв, и очень явный для тебя, но он может быть и бессознательным. В любом случае, осознанное или неосознанное открытие тела тебя равнодушным не оставит. Ты непременно увидишь и соскользнувшее с плечика платье и задравшуюся случайно юбку. Все это для тебя.

Конечно, невербальных признаков интереса к тебе намного больше, но и этих вполне достаточно, чтобы сделать вывод о том, что ты нравишься девушке.

Как понять, что нравишься девушке на вербальном уровне2

Очевидно, что девушке, которой нравится юноша, хочется общения с ним. Как же она общается, когда влюблена?

  • Отношения

В разговоре обязательно попытается выяснить, есть ли у тебя отношения. Отрицательный ответ явно порадует.

1112007_the_simpsons-e1564527164842-900x521.jpg
  • Заинтересованность

Ваш диалог не будет ограничиваться футболом: «как дела», «отлично, а у тебя?». Нет, ей будет интересно все, что связано с тобой – взгляды на происходящее, людей и события, семья, твое настроение. И ты услышишь не дежурные вопросы, на которые не ждут ответа, а искреннюю заинтересованность.

  • Поддержка

В разговоре с тобой она всегда будет на твоей стороне, поддерживать тебя в любых спорах и конфликтах.

  • Шутки

Очень приятный и опасный для тебя признак. Девушка, влюбленная в тебя, будет смеяться всем твоим, даже не самым удачным шуткам. Это приятно, потому как повышает тебя в своих глазах. А опасно, потому что при дальнейшем общении этот навык пропадает, она уже не смеется, как прежде, над всем, что ты говоришь. А ты уже привык!

  • Интерес

Общение – очень важная составляющая нашей жизни. Оно нужно всем. Но как общаться, если интересы разные? Вот этого опасаться не стоит. Влюбленная девушка будет живо интересоваться любой, интересной тебе темой. Будешь рассказывать про футбол или машины, она будет слушать внимательно. Вот тут тебе лучше вспомнить о сострадании.

  • Доступность

А еще она всегда будет доступна для общения. Если ты позвонишь или напишешь в сети, обязательно ответит.

  • Искренность

Будет рассказывать тебе о себе, своих планах, чувствах, отношении к чему-нибудь, увлечениях, предпочтениях. Причем, опять же, делать это искренне, подробно.

b05eb32b39803b1e4949c9014dcc921cb7fc3874_hq-900x562.jpg
  • Комплименты

Более смелая девушка пойдет вперед, на амбразуру. И станет делать комплименты! Она раньше говорила тебе что-то подобное? Нет? Тогда не теряй время на чтение статей, зови ее на свидание!

Бесспорно одно – заинтересованность. Что бы ни говорила девушка, все это имеет один вектор – ты. Если это так, не впускай в свою жизнь сомнения, а смело двигайся вперед!

Что делает девушка, если ты ей понравился?3

Проникнувшись к тебе чувствами, девушка начинает действовать. Порой это у нее происходит бессознательно, порой осознанно. Но есть особые признаки поведения, которые расставляют все на свои места. Вот они:

  • Там, где ты

Девушка стремится быть там, где ты. Предлогов можно найти тысячу, и все они такие убедительные!

А еще ей хочется быть ближе. На шею броситься, конечно, не рискнет, но при разговоре будет наклоняться вперед, как будто желает слышать лучше, а на самом деле просто горит желанием побывать в твоей интимной зоне. Яркий и явный признак симпатии.

  • Вкус прикосновений

Она старается прикоснуться к тебе. Вообще, эту особенность важно знать, так как психологи сообщают нам, что к любому симпатичному нам человеку мы стремимся прикоснуться. Напротив, если человек не нравится, то собеседник прибегнет к любым ухищрениям, лишь бы избежать прикосновения.

Так вот, если она к тебе прикасается, и не единожды, можешь смело улыбаться ей в ответ. Если, конечно, есть желание.

  • Отзеркаливание

Если собеседник по душе, человек будет бессознательно копировать движения. Попробуй поправить волосы или что-то в своей одежде. Девушка сделала то же самое? Смело приглашай ее на свидание!

612806_supernatural-900x600.jpg
  • Такая простая и многозначительная улыбка

В наши дни у людей столько забот и тревог, что они ходят, полностью погруженные во все это, но до вольностей. А вот если девушка тебе улыбается, причем, просто так, не в ответ на твою шутку, у тебя есть повод задуматься в ее сторону.

  • Изменение стиля

Девушка стала одеваться по-другому? Никаких широких бесформенных свитеров, только одежда, подчеркивающая достоинства? Явный признак того, что ее сердце не свободно. Вкупе с другими признаками может означать влюбленность, желание показать себя в выгодном свете.

  • Просьба о помощи

Некоторые мужчины называют это «строит из себя жертву». На самом деле ничего неискреннего в этом нет. На подсознательном уровне женщина всегда ищет защиту и покровительство. И совершенно естественно, что она ждет этого от того, кто нравится. В этом нет лжи. Порой девушка вдруг замечает, как начинает все ронять и ломать в присутствии мужчины. Слабость сама откуда-то берется, и она падает или поскальзывается там, где никогда не делала этого раньше. Это заставляет посмотреть на того, кто рядом, другими глазами.

В таком случае девушка будет просить помощи. И в этом не было бы ничего, на что стоит обращать внимание. Но ей хочется, чтобы помощь пришла именно от тебя, а не от кого-то другого. А вот это как раз очень важно в развитии отношений. Показывает не только то, что нравишься, но и то, что она согласна впустить тебя в свою жизнь. Это уже не просто игра в симпатию, чувства гораздо серьезнее. Опять же тебе решать, что с этим делать.

  • Игра с ножками

Застолье будет сопровождаться игрой со всеми доступными предметами – бокалом (особенно с его ножкой), украшениями, телефоном. Движения будут замедленными, как бы в задумчивости, плавными, сексуальными. Не заметить их и не оценить ты не сможешь. Помни только об одном. Это не признак симпатии, это призыв к действию, сексуальным играм. Готов? Тогда в бой.

f_13525209.jpg
  • Провокации

Если ты понравился девушке, она может пойти на провокацию. Например, начать при тебе заигрывать с другим парнем. Как узнать, делает она это для тебя или просто заигрывает с другим? Просто. Если для тебя, то ей важно будет понять именно твою реакцию. Тогда будет бросать в твою сторону короткие взгляды. А когда увидит, что ты остался неравнодушен, то улыбнется и расправит плечи.

  • Доступность

Она будет знакомить тебя со своими друзьями. С радостью соглашаться на встречу, на которой не будет привередничать и капризничать. Не расстроиться, что вы не туда пошли или не то делаете. С тобой ей везде хорошо.

  • Увлеченность

Она искренне интересуется тобой и твоей жизнью, волнуется, если что-то не получается, стремится помочь и поддержать, разделяет интересы. Знаешь, это уже не признаки, это просто чувство. И это не просто увлечение, это то, что люди называют любовью. Самое умное, что ты можешь сделать, если девушка тебе тоже симпатична, сохранить такое отношение. Нынче это дорогого стоит.

Несмотря на то, что психологи уверяют, что эти признаки практически бесспорны, и они признают, что человеческое существо настолько сложно в своих проявлениях, что универсальность и единообразие всегда оказывались в проигрыше. Подключай мозги, глаза, уши – все, что есть в арсенале. И тогда увлеченность тобой будет считывать просто.

filmz.ru_f_44241-900x599.jpg

Как понять что ты нравишься девушке в социальных сетях4

Социальные сети стали частью нашей жизни. Некоторым людям общаться там легче, чем в реальной жизни. Так происходит и в межличностных отношениях. Порой, встречаясь, девушка не выдает своих чувств, но в сети ведет себя откровеннее. Как же ведут себя влюбленные девушки в сети?

Вот примерно так:

  • Она часто бывает у тебя на страничке, ведь так создается впечатление близости.
  • Ей хочется обратить на себя внимание, поэтому ставит лайки к твоим постам и фотографиям.
  • Тусуется там, где и ты – подписывается, смотрит новости и другие странички. Развивает интересные тебе темы, делает репосты.
  • Пишет тебе сообщения. И это не отписки, а разговор по душам. Ей так хочется рассказать о том, что она чувствует! И именно тебе.
    • Может попросить помощи. Просьбы могут быть несерьезные, но ей так хочется получить от тебя ответ!
    • Она очень внимательна к твоей жизни в сети, комментирует все, что ты выставляешь, при этом шутит и делает комплименты. Иногда даже кокетничает.
    • Очень много можно узнать о человеке по его статусу. Если девушка влюблена, то цитата тебе об этом расскажет.
    • А если ты на ее страничке увидишь фотографии, где есть ты, это повод задуматься о ее чувствах.

Возможно, у тебя мелькнет мысль о том, что эти факты тебе как бы и не нужны. Ты же мужчина, сам будешь выбирать женщину, сам ухаживать за ней. Зачем тебе знать, кому ты нравишься? И вот тут ты ошибешься.

20180401223333a8c0ea2723-900x566.jpg

Дело в том, что некоторые исследователи разделяют мужчин на ранги – высокий и низкий. Мужчина высокого ранга занимается карьерой, бизнесом, другим важным делом, нужным ему и этому миру. Не остается у него времени на ухаживания. И вопросы межличностных отношений он отдает женщине. Такие мужчины доверяются только умелым рукам, которые создают для него уют, комфорт и душевное тепло. Но для того, чтобы такую женщину найти, у него тоже нет времени. Поэтому остается только вглядываться внимательнее в окружение и пытаться понять, что нравишься девушке.

Мужчины низкого ранга не сильно заняты. Отработав свои положенные 8 часов, оставшееся время они готовы тратить на то, чтобы ухаживать и завоевывать. Вот у них не стоит вопроса о том, как узнать, что ты нравишься девушке.

К какому рангу относишься ты, решать тебе, как и то, каким образом поступать. Теперь ты в курсе как понять что ты нравишься девушке!

</p></ul></ul>
</p></ul></ul></ul>
</p></ul></ul></ul></ul>
</p></ul></ul></ul></ul>
</p></ul></ul></ul></ul></ul></ul>
</p></ul></ul></ul></ul>
</p></ul></ul></ul></ul>Используемые источники:
  • https://favoritca.com/otnosheniya-s-parnem/lyubov-s-parnem/priznaki-simpatii-so-storony-devuski.html
  • https://vplate.ru/simpatiya/k-parnyu/
  • https://aptstore.ru/articles/podzheludochnaya-zheleza-gde-nakhoditsya-i-kak-bolit/
  • https://otnoshenij.net/simpatiya-k-cheloveku-chto-eto-takoe-i-kak-proyavlyaetsya
  • https://intrigue.dating/otnoshenija/kak-ponyat-chto-ty-nravishsya-devushke-priznaki-verbalnye-i-neverbalnye/

Развитие воображения дошкольника – управление эмоциями и познанием

—>

Человеческое сознание не только отражает окружающий мир, но и преобразовывает его. Для этого человеку необходимо что-то представлять и реализовывать в практической деятельности. Все это возможно благодаря такому психическому процессу как воображение. Оно позволяет человеку придавать деятельности творческий характер.

Воображение –психический познавательный процесс, характеризующийся активным преобразованием имеющихся представлений об окружающей действительности и выражающийся в построении новых образов и их сочетаний.

Образы воображения не совпадают с образами восприятия, они представляют собой совершенно новые образы, которые включают в себя лишь фрагменты или обобщенные представления.

Роль воображения в жизни человека можно конкретизировать в следующих основных функциях:

— представление в психике действительности в образах (человек может преобразовывать образы и создавать новые на основе представлений);

— регуляция деятельности и поведения (сталкиваясь с проблемной ситуацией, человек вначале строит программу ее разрешения и прогнозирует результат, а потом осуществляет практические действия);

— управление эмоциональными состояниями (воображение является основой эмоциональной саморегуляции).

Физиологической основой воображения является образование новых сочетаний из временных нервных связей, уже сформировавшихся в коре больших полушарий.

Воображение – это создание того, что в опыте человека не существовало, что он раньше не воспринимал, с чем раньше не встречался. При помощи воображения человек отражает реальную действительность, но в иных, необычных, часто неожиданных сочетаниях и связях.

Воображение может проявляться по-разному, о чем свидетельствует существование различных его видов.

В зависимости от степени выраженности активности различают два вида воображения:

пассивное воображение – воображение, характеризующееся созданием образов, которые впоследствии не воплощаются в практических делах, деятельности;

активное воображение – воображение, связанное с выполнением конкретной практическое деятельности.

В зависимости от волевых усилий пассивное воображение может быть либо преднамеренным, либо непреднамеренным. Преднамеренное (произвольное) пассивное воображение (грёзы) – это образы фантазии, осознанно вызванные, но не связанные с волей, направленной на воплощение их в жизнь. Непреднамеренное (непроизвольное) пассивное воображение – это самопроизвольное создание новых образов. Оно происходит при ослаблении деятельности сознания второй сигнальной системы, например, в полудремотном состоянии, в состоянии аффекта, во сне (сновидения), при патологических расстройствах сознания (галлюцинации), при чтении книг и т. д.

В зависимости от характера создаваемого образаактивное воображение может быть воссоздающим или творческим.

Воссоздающее (репродуктивное) – это построение образа предмета, явления в соответствии с его словесным описанием или по чертежу, схеме, картине. Это новые образы для конкретного человека, а на самом деле они уже существуют (чтение книг).

Творческое воображение – это самостоятельное создание новых образов, которые реализуются в оригинальных продуктах деятельности. Образы создаются без опоры на готовое описание или условное обозначение. Реализуется этот вид воображения в творческой деятельности.

Особый вид воображения – мечта. Она всегда направлена на будущее, на перспективы жизни и деятельности конкретного человека. Роль мечты в жизни человека сложно переоценить. Она ориентирована на будущее, делает жизнь увлекательной и целеустремленной

К образам мечты относится идеал. Идеал – это образ, в котором представлены наиболее значимые для данного человека черты и свойства личности. Еще один вид творческого воображения – фантазии. Здесь желаемое будущее не связано непосредственно с настоящим.

640-1.png

К основным способам (формам) создания образов воображения относят комбинирование, агглютинацию, акцентирование, гиперболизацию, схематизацию и типизацию.

Комбинирование представляет создание нового образа, в котором сочетаются отдельные элементы разных образов.

Агглютинация представляет собой комбинацию, «склеивание» разных объектов или разных свойств объектов в один образ. Данный способ часто используется в искусстве (кентавр, русалка и т. д.), техническом творчестве (троллейбус, аэросани).

Акцентирование заключается в том, что в создаваемом образе какой-либо элемент выделяется и особо подчеркивается. При акцентировании могут использоваться различные приемы:

утрирование – намеренное подчеркивание особенностей внешности и поведения (например, образ хитрой лисы в сказках, карикатуры, Карлик-Нос и т. д.);

гиперболизация – преувеличение или преуменьшение образа по сравнению с реальным объектом (Дюймовочка, Гулливер, бессили волка перед зайцем в мультфильме «Ну, погоди!»);

типизация — создание нового образа в результате обобщения качеств, наблюдавшихся у ряда сходных объектов (создание образов в художественной литературе: Наташа Ростова, Евгений Онегин и др.).

Таким образом, воображение основано на преобразовании и творческом комбинировании уже имеющихся представлений, впечатлений, эмоций. Самый фантастический вымысел всегда состоит из элементов, взятых из жизни, из прошлого опыта.

640-1.png

 Наверх↓Похожие статьиСтатьи этого автора 3Организационная информацияКонтактная информацияФотоальбомы Видео Расписание Статьи по теме 1Новости Оценки и отзывы Смотрите также
Шаманский прогноз на март 2021 от Туи Самдан и Елены Москвичевой  Друзья, пришла замечательная идея. В начале каждого месяца проводим онлайн-встречу<spansrc>RSSvk.pngМы в ВКонтакте</td></tr>Статьи 2345 просмотров

Процессы развития воображения — это неотъемлемая часть психики человека, которая отвечает за формирование её особых функций. С помощью воображения можно кардинально изменить собственное мировоззрение, мышление и саму жизнь.

Когда закрадываются мысли о том, что обыденность превратилась в сплошную проблему или появились какие-либо подозрения об её изменении не в лучшую сторону, стоит, в первую очередь, разобраться со своими мыслями и научиться контролировать личную жизнь на подсознательном уровне. Подобный контроль предполагает дополнительное развитие воображение, которое способно привести к эффективному результату мозговой деятельности, а, следовательно, изменить существующую реальность.

Развитие воображения — это не что иное, как способность собирать отдельные части образа и складывать их в единое целое с целью реконструкции реальных обстоятельств или предметов. Воображение формируется и складывается с момента рождения и определяется как способность «отключаться» от реальности, формируя в собственном сознании отдельный полноценный образ воображаемой действительности на основе небольшой части или намёка в реальности.

Процессы развития воображения можно условно разделить на две взаимосвязанные части, это:

  • Познавательный процесс — выражение позитивного сознательного состояния относительно реальной действительности, прогностический эффект оптимистичного исхода событий.
  • Бессознательный процесс — выражение внутренних социальных конфликтов личности, воображение в роли компенсатора пессимистичного состояния сознания.

Воображение как психический процесс

Воображение — это психоэмоциональная способность человека проецировать в собственном сознании различные модели и образы на основе имеющегося опыта. Создание таких проекций достигается посредством переработки полученной ранее информации.

Сформированный образ в голове, полученный путём работы воображения не является конечным результатом, полученная «картинка» позволяет создавать на её основе ещё больше новых воображаемых предметов и ситуаций. Условное деление воображения как психического процесса можно рассматривать, как:

  • Продуктивное — формирование образов, соответствующих реальности;
  • Репродуктивное — творческое формирование совершенно новых образов, не соотносящихся с реальностью.

Воображение напрямую связано с психосоматикой человека и неразрывно с его физическим состоянием, что в свою очередь является психическим расстройством и требует вмешательства со стороны.

Все процессы и результат работы воображения является отражением реального эмоционального состояния, которое можно изменить в лучшую сторону или компенсировать за счёт переизбытка пессимистичного настроения.

Познавательные процессы. Память, мышление, воображение

Психические познавательные процессы, такие как память, мышление и воображение относятся к неспецифическим или, как их ещё называют, уникальным процессам. Они характеризуются способностью регулировать познавательные и поведенческие аспекты личности, в частности:

  • Память — сосредотачивает и закрепляет конкретные события и предметы действительности, формируя их в виде опыта, и позволяет это реализовывать на практике;
  • Мышление — способствует объективной оценке существующей реальности и помогает делать рациональные умозаключения, отражающие действительную событийность, что является наивысшим уровнем развития человеческого интеллекта среди всех живых существ на земле;
  • Воображение — процесс сопоставления разных форм действительности, плавно перетекающий в представление явного или неявного понимания возможного будущего.

Основные процессы воображения

Процессы воображения играют главную роль во всестороннем развитии личности, они позволяют анализировать и синтезировать полученную ранее информацию во всех её формах и проявлениях. Анализ достигается путём деления общей информации на частные составляющие, а синтез помогает собрать воедино отдельные частицы. С помощью этих операций человек способен без каких-либо ограничений строить необходимые образы в своём сознании.

Наиболее значимыми процессами воображения считаются:

  • Преувеличение или преуменьшение реальных объектов действительности;
  • Акцентирование — способность заострить внимание на главном или выделить наиболее важные аспекты реальности, а также утрировать факты;
  • Агглютинация — позволяет достигать симбиоза различных вещей или предметов, формируя их в единый вымышленный образ;
  • Схематизация — условное обозначение образов;
  • Типизация — разделяет реально существующие объекты единого типажа на конкретные виды и подвиды.

Познавательные процессы воображения и мышление

Процессы воображения позволяют проектировать и прогнозировать, а также мысленно воссоздавать необходимую действительность в сознании человека. Такая действительность будет более или менее отличаться от реальной событийности, но в полной мере основываться исключительно на ней. Мышление, являясь высшей формой эволюционного развития человека, считается основным двигателем, способствующим подобрать оптимальные варианты перехода от воображаемой действительности к существующей реальности. Достигается это посредством рационального синтеза созданных образов и возможностью их симбиоза с окружающим миром.

Развитое воображение в совокупности с широкомасштабным человеческим мышлением способно менять существующую действительность на ту реальность, которая формируется на подсознательном уровне.

Трансформация мысли является подконтрольным процессом при условии способности ею управлять. Самостоятельное развитие фантазии, преобразовывающееся в желанное будущее — сложный психоэмоциональный процесс. У каждого индивида имеются границы воображения, обусловленные различными принципами и условиями жизни, воспитанием, национальными принадлежностями и уровнем интеллектуальной развитости.

Автор
 Сергей Ратнер (Москва).
Источник
metapower.tv.
Оцените статью
Уже1 голос
Дата публикации
31 июля 2015.
Рубрики
Эзотерика и мистика;Духовные практики.

Статьи по темесвернуть ↑

Зачем ребёнку воображение? 

Trij

Что мы знаем о детском воображении?

Говорящие животные, сказочные персонажи, невероятные приключения… Реальный мир увлекает нас не меньше, чем сказочный. Как наши дети будут адаптироваться в столь быстро изменяющейся среде и чем будут заниматься в будущем, зависит от воображения ребёнка.

Наша семья —… Читать дальше

Детское воображение и важность его развития

Умение представлять и воображать формируется на основе деятельности. Игра, рисование, лепка на том и построены, что нужно что-то или кого-то изображать.

Воображение как психический процесс заключается в перенесении функции одного объекта на другой, в умении представить целостный образ, опираясь на ограниченное количество деталей.

Воображение дошкольника отличается от той же функции у взрослого. Это связанно с меньшим количеством рамок, которые накладываются на фантазию в дошкольном возрасте.

Особенности воображения дошкольника заключаются в том, что малышу просто отойти от действительности, чтобы объяснить непонятный факт или явление. Это тот цемент, который заполняет пока еще имеющие пробелы в знаниях и помогает лучше познать мир. Если дошкольник уже слышал, что в ракете летают космонавты, то его заинтересует и сам полет. Как проходит космический полет, дополнит его фантазия.

Воображая, дети расширяют границы собственного существования. Ребенок может стать пиратом, прекрасной принцессой, побывать на балу или перенести катастрофический шторм. Его не заботит, бывает ли так на самом деле, а увлекает процесс фантазирования. Даже выдуманные переживания обогащают нравственный и эмоциональный опыт.

С другой стороны, вымышленные образы у дошкольников довольно схематичные и стереотипные. Они наделяют воображаемых персонажей типичными чертами, позаимствованными из знакомых историй и сказок. Развитие воображения у детей нуждается в наполнении образного запаса и освоении новых способов преобразования материала и впечатлений.

Виды и функции воображения ребенка

В психологии различают познавательное и эмоциональное детское воображение. Эмоциональное направлено на регуляцию испытываемых чувств и становление личностного Я, а познавательное способствует пониманию окружающей действительности. Оба вида в младшем дошкольном возрасте задействуются непроизвольно. Только к 6 годам ребенок научается преднамеренно придумывать замысел, чтобы последовательно его реализовать.

Непроизвольное

Взрослые нередко поражаются свободным детским выдумкам и озадачиваются, почему ребенок не может или не хочет пофантазировать на заданную тему. Но до 5 лет причины исключительно объективные – младший дошкольник еще не умеет управлять своим воображением.

Непроизвольное воображение характеризуется тем, что замысел возникает стихийно и связан с предметами, историями или происшествиями, которые ребенка удивили и взволновали. Это может быть сказочный сюжет или герой из мультфильма, яркая игрушка или необычное событие.

Воображение как будто ведет мысли ребенка за собой, подсказывая ему идеи для создания образа. Его главная особенность в младшем дошкольном возрасте – отсутствие контроля над процессом.

Произвольное

Элементы произвольности появляются по достижении пятилетнего возраста. Произвольное воображение также называется активным. Часто спусковым механизмом выступает поставленная задача: например, выполнение действий своего героя в ролевых играх. Чтобы изобразить ковбоя, космонавта или Мальвину, фантазии приходится работать в полную силу – ведь роль необходимо отобразить как можно точнее.

Не стоит ждать, когда у дошкольника пробудится умение целенаправленно подключать воображение. Задача взрослого —  стимулировать ребенка к придумыванию образов. Можно вместе вспомнить и обсудить детское произведение, обратить внимание на отдельных персонажей, рассмотреть варианты создания образа.

В рамках произвольного воображения выделяется 3 вида:

  • Воссоздающее – задача заключается в представлении ребенка с последующим описанием объекта или предмета, которого он не видел. Пример: несуществующее животное, житель Марса или Луны.
  • Творческое воображение – дошкольник создает новые образы на основе личного восприятия, отойдя от известных шаблонов и отодвигая границы.
  • Мечты – от фантазий ребенка, что он получит на день рождения, до представлений, кем станет, когда вырастет.

Познавательная функция

Воображение выполняет две важнейшие функции. Познавательная обеспечивает устранение «белых пятен». В сознании ребенка уже сложилось некое представление об окружающем мире, но многие пробелы пока не заполнены. Способность оперировать образами «заполняет» эти пятна, помогает получить неизведанные еще впечатления.

Кроме того, воображение помогает объяснить смысл действий человека, если в силу возраста малыш не понимает, почему кто-то плачет, смеется или делает нечто непонятное.

Чем старше дошкольник, тем больше он учитывает природные закономерности в своих фантазиях. Ему важно придумывать образы, в которых наряду с фантастическими качествами присутствовали бы реальные характеристики.

Аффективная функция

Аффективная функция воображения дошкольника направлена на отстаивание и защиту собственного Я. Взаимосвязь тревожности и воображения помогает избежать травмы.

Эмоциональная зацикленность на определенных переживаниях неосознанно подталкивает ребенка к моделированию значимой для него ситуации одним из известных ему способов:

1.Многократно проигрывается воздействие или ситуация, негативно сказавшиеся на психике. Многочисленные повторения помогают отстраниться от самого события и превратиться из участника в наблюдателя.

2.При необходимости самоутвердиться ребенок создает ситуации, в которых он чувствует себя героем. Он ставит себя на место многочисленных супергероев и спасает миры, ощущая ловкость, смелость и могущество. Частые повторения ситуаций с победами и успехами помогают дошкольнику повысить самооценку.

Особенности развития воображения в дошкольном возрасте

В отличие от других познавательных процессов, воображение пробуждается примерно в 3 года. Примерно за пять лет ребенок проходит несколько стадий развития воображения: от простейших представлений с опорой на игрушку и предмет до осознанного планируемого фантазирования. Образы, роли и сюжеты постепенно становятся все более детализированными и осмысленными.

Как воображают дети 3-4 лет

Деятельность, связанная с придумыванием, активизируется в 3 года и опирается на предметы, которые становятся базой для фантазии.

На первых порах важно, чтобы предмет «якорь» имел сходство с вымышленным объектом. Но замысел игры малышей неустойчив. Как только ребенок отвлечется, он уже не вспоминает, в каких ролях только что выступали окружающие предметы.

В этом возрасте замысел чаще проявляется после действия. Например, малыш может хаотично чертить на листе бумаги или складывать кубики, увлекшись непосредственно процессом. И только заданный родителями вопрос побуждает его назвать то, что он нарисовал или построил.

Характеристики воображения пятилеток

К 5 годам фантазии возникают не только спонтанно. Работа воображения уже может строиться пошагово: появился замысел – тут же дошкольник его реализует, следующий шаг часто выполняется на основе предыдущего.

Кастрюля, оставленная на плите, побуждает начать играть в повара, мамин светлый халат превращает малыша в доктора, а весы – отличный повод сделать в комнате магазин.

Ребенок среднего дошкольного возраста использует в игре репродуктивное воображение: стремится воспроизвести реальность в том виде, в каком она есть на самом деле.

Также данный возраст – период для бурного роста словесной формы проявления воображения. Видя картинку, дошкольник придумает историю о том, что происходит на ней сейчас. Но, подчас, запечатленного момента мало: воображение подсказывает, что было «до» и «после». Для этого нужны новые герои, которые вводятся в повествование для создания целостной истории о нарисованных персонажах.

Подобное достраивание обычно возникает, если ребенка взволновало изображение. Его фантазия стремится унять это волнение путем создания полноценной сказки, где есть добрые персонажи, а могут быть и антагонисты.

Особенности воображения у старших дошкольников

6-7 лет – период активного развития воображения у детей старшего дошкольного возраста. Достаточно любой внешней опоры, то есть, слова, фильма, картинки, вида на улице, чтобы фантазия заработала. Формируется замысел, который может удерживать внимание несколько дней.

Дошкольник способен самостоятельно придумать игру, поместив место действия в любую реальность или время. Он сам и его друзья наделяются ролями, но отличие от взрослого театра заключается в том, что в процессе игры сюжет и действия постоянно меняются под влиянием новых решений.

Изначально общая идея обрастает деталями, а любой внешний фактор – стимул для появления побочных линий в сюжете и возникновения новых героев. Придуманный мир – отличная площадка для игр, и старшие дошкольники могут погружаться в него, постепенно добавляя содержательности, дорисовывая необходимые детали и черты выдуманной природе и местному населению.

Именно в этот период появляются довольно устойчивые мечты, закладывается база для развития творческого мышления, способности мыслить нестандартно.

Этапы и приемы развития воображения ребенка

Несмотря на то, что воображение развивается у ребенка непроизвольно, ускорить этот процесс можно и необходимо. Для этого важно эмоционального окрашенное общение со взрослыми, различные методики, которые систематически применяются воспитателями и родителями.

Наблюдение за окружающим миром и его явлениями

Окружающий мир дает огромную пищу для воображения. Наблюдая природу, сначала необходимо использовать метод сравнения. На что похож листик? А снежинка? Облако? Что напоминает вот то далекое дерево?

Если начинать подобные занятия в раннем возрасте, то сначала требуется помощь взрослых. В дальнейшем ребенок сам начинает видеть в привычных природных объектах новые явления и даже придумывать короткие истории об облаке или уплывающем по ручью листке.

Слушание сказок и рассказов

Рассказы и сказки – основная методика для развития детского воображения. Сама по себе выдуманная история становится базой, толчком для фантазии:

  • В них рассказывается о древних временах и старинных культурных обычаях;
  • Слушая сюжет, ребенок непроизвольно расширяет личный опыт;
  • При обыгрывании волшебной истории раскрываются возможности для активизации памяти, развития речи и творческого мышления;
  • Дети ставят себя на место персонажей и придумывают новые пути решения для преодоления сложностей.

Развитие воображения при помощи историй и сказок происходит путем слушания истории, пересказов, обсуждений и театральных постановок.

Детские развивающие игры

Игры, используемые для развития данной функции, делятся на 3 вида:

  • с использованием предметов
  • с применением картинок и иллюстраций
  • словесные

Первый тип помогает детям играть и взаимодействовать с помощью кукол, машинок, наборов предметов. Каждая игра предполагает наличие игрового замысла и постоянного развития сюжета, причем последнее достигается путем детской фантазии. «А давай лучше так…»

Использование карточек с картинками побуждает придумывать истории на основании конкретной сцены.

Словесные игры предполагают целенаправленные воздействия педагога, побуждающего детей общаться, рассуждать, обмениваться мыслями и мнениями на заданную тему.

Творческие занятия

У дошкольников основные творческие проявления выражаются в рисовании или конструировании. Если сначала изображения на бумаге копируют рисунок взрослого, то постепенно на листе воспроизводится все, что подсказывает фантазия: новые миры, истории из реальности, различные персонажи.

Рисование помогает развивать фантазию и креативность, расширять границы воображения.

Конструирование также позволяет дошкольнику почувствовать себя создателем. Освоив создание моделей по схеме, он способен сформировать замысел невиданного транспорта или замка и воплотить его в жизнь с помощью имеющихся деталей или вылепленных из пластилина.

Влияние сказки на развитие воображения дошкольника

Сказка – основной инструмент для развития воображения. Тысячи воображаемых волшебных историй запускают умственные процессы, которые позволяют создавать новые образы и расширять границы имеющейся реальности. Сказку можно сравнить с инструкцией в красочной упаковке. Слушая и пересказывая, дети получают готовые примеры, а также новые идеи и средства для фантазирования.

Развитие образного мышления и фантазии

Для развития образного мышления и фантазии одного прослушивания сказки недостаточно.

Хотя дети с особенно развитием воображением автоматически начинают развивать историю.

Эффективный метод – игры с заданием: «А что было бы, если…»

В подобных упражнениях дети на основе уже имеющегося сюжета учатся придумывать новые развития событий и целые серии историй, отличающихся своеобразием, хотя изначально колобок просто убежал от бабушки и был съеден хитрой лисой.

Становление аффективного воображения ребенка

Аффективная функция воображения направлена на необходимость защититься от травмирующих фактов реальности. В этом случае сказка выполняет важные функции:

  • Возможность погрузиться в историю, отвлекаясь от реальных событий и ставя себя на место главного и успешного героя;
  • Волшебная история со сходным сюжетом позволяет превратиться в наблюдателя и перенять некоторые способы поведения и проявления эмоций. Например, история Золушки может помочь справиться со схожей ситуацией в семье.
  • Возможность пережить в безопасных условиях чувство страха или чувство вины, слушая и обсуждая сказочный сюжет.

Поучительный смысл увлекательных сказочных историй – действующий пример для подражания. Исследователи уже доказали, что, если рассказать детям два различных примера – успешный и неудачный, — то практически каждый ребенок предпочтет пользоваться успешным. Этот факт еще больше усиливает ценность сказки в развитии дошкольника.

Используя различные приемы для развития воображения у дошкольников, воспитатели и родители способствует гармоничному развитию личности и упрощают процесс нынешней и последующей адаптации в социуме.

ГлавнаяКоллекция «Otherreferats»ПсихологияОсобенности развития воображения

Виды, физиологические процессы и функции воображения. Аналитико-синтетический характер процессов воображения. Подразделение познавательных образов на чувственно-наглядные и рациональные. Гностическая, воспитательная и защитная функции воображения.

РубрикаПсихология
Видконтрольная работа
Языкрусский
Дата добавления16.05.2016
Размер файла33,5В K

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.Рекомендуем скачать работу.

ГлавнаяКоллекция «Revolution»ПсихологияВоображение как психический познавательный процесс

Воображение как особая форма психики человека, занимающая промежуточное положение между восприятием, мышлением и памятью. Основные этапы развития восприятия в онтогенезе. Воссоздающее и творческое воображение. Фантазии у детей дошкольного возраста.

РубрикаПсихология
Видкурсовая работа
Языкрусский
Дата добавления18.09.2014
Размер файла39,5В K

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.Рекомендуем скачать работу.

Используемые источники:
  • https://studopedia.ru/9_56383_vopros—dat-harakteristiku-voobrazheniyu-kak-psihicheskomu-poznavatelnomu-protsessu-raskrit-osnovnie-vidi-voobrazheniya.html
  • https://samopoznanie.ru/articles/processy_voobrazheniya/
  • https://alldoshkol.ru/process/razvitie-voobrazheniya-doshkolnika
  • https://otherreferats.allbest.ru/psychology/00680417_0.html
  • https://revolution.allbest.ru/psychology/00458859_0.html

Как научиться понимать мужчину: основа мужской психологии

Веками мужчины считались сильным полом, они правили миром и правят до сегодняшнего дня. Мы, мужчины и женщины, находимся на разных полюсах, так не похожи друг на друга, но не умеем или не хотим признавать этот факт.

muzhskaya-psihologiya-e1515077218181.jpg

Чтобы общение с мужчинами не превращалось ежеминутно в борьбу, женщине следует иметь представление (хотя бы в общих чертах) о психологии мужчин. Чтобы отношения были успешными, чтобы эмоциональная жизнь была яркой, необходимо взаимопонимание и умение общаться, а также осознание женщинами особенностей психики и мужской психологии.

Влияние гормонов

Почему мы такие разные? Действительно, мы отличаемся друг от друга не только половыми признаками и внешностью. Различия между полами закладывается уже на ранних этапах зачатия. Все благодаря разным гормонам. Мы представляем собой результат различных химических реакций, коктейль химических элементов, из которых наиважнейшим для мужчин является тестостерон. Тот самый гормон, отвечающий за успех, власть, борьбу, сексуальное желание и за существование жизни на земле. Именно уровень тестостерона предопределяет психологические особенности мужчин. Мозг человека подобен компьютеру, и уже через 6 – 8 недель после зачатия базовая «операционная система» начинает загружаться основными программами. Образование и воспитание, на которые возлагаются большие надежды, не способны кардинально изменить их. Можно заложить дополнительные программки, но на основе уже существующих базовых программ. С природой трудно спорить. Эволюция запрограммировала нас по-разному, и развивались мы не одинаково, оттачивая каждый свои способности и наклонности, чтобы мы стали тем, чем мы есть сейчас.

Особенности психики мужчин

Природа дала нам биологические задатки и чувства, необходимые нам для жизни и выживания в экстремальных условиях. Чем же наградила и чем обделила она представителей сильного пола?

Мужчина сильнее, быстрее, энергичнее женщины, но его энергия быстрее истощается, и он выдыхается раньше, быстрее устает. Его обвиняют в лени, но он, действительно, чувствует себя не в лучшей форме после работы или в конце дня.

Мужчины наделены большей способностью к пространственной ориентации. Они лучше ориентируются в незнакомой местности, могут легко определить стороны света. Это свойство объясняет их преимущества в тех или иных профессиях. У мужчин большие способности к работе с цифрами. В основе наук, связанных с компьютерными технологиями, лежит математика. Это снова связано с пространственным мышлением. В этих профессиях также преобладают мужчины.

Мозг мужчины несколько больше женского, но это никак не отражается на уровне его одаренности.

Но физиологи утверждают, что специализация отделов мозга мужчины несколько иная, чем у женщин. И ничего удивительного, что он воспринимает окружающий мир по-другому, реагирует на него по-своему. Действительно, он слышит то, что не способна услышать женщина, видит то, что не хочет, да и не может видеть его подруга. Он не обращает внимания на детали, которые так важны для женщины. И это рождает множество проблем во взаимопонимании и общении мужчин и женщин. Знание особенностей функционирования мужского мозга позволяет понять, почему мужчина поступает так или иначе в каждой конкретной ситуации и поможет преодолеть многие проблемы психологического характера.

Проблемы общения

Известно, что мужчины не такие общительные, как женщины. Почему? Да просто у них нет специального отдела или центра речи. Все левое полушарие мозга отвечает у мужчин за речь. Природа запрограммировала мужчину действовать, а не общаться, завоевывать мир и защищать свой дом, свою территорию. Для мужчины разговаривать означает передавать сухие факты и необходимую информацию, а не облекать их эмоциями, так как за них отвечает правое полушарие, а оно слабо связано с левым. Когда возникает проблема, то он не обсуждает ее вслух с кем бы то ни было, как это делают женщины. Если мужчина сидит, уставившись в одну точку, то это совсем не значит, что он скучает или страдает от безделья. В этот момент он сам с собой ведет беседу. Не пытайтесь выяснять причину его, как вам кажется, скуки или плохого настроения. Он занят: его мозг обрабатывает полученную информацию.

Мужчина имеет аналитический склад ума. Когда женщина говорит о своих проблемах, перескакивая с одной темы на другую, его утомляет ее бесконечная, сдобренная эмоциями, болтовня. Больше трех минут он не может слушать. Поэтому не обижайтесь, когда он прерывает вас словом: «Короче!». Говорите просто, предлагая для решения одну проблему. Не прерывайте мужчину, когда он говорит. А говорит он просто и четко, используя минимальное количество слов.  Из его речи легко понять, что ему нужно в данный момент. К болтливой женщине он быстро теряет интерес: он глохнет от ее болтовни. Он или говорит или слушает. Делать то и другое одновременно он не может и не умеет. Поэтому ему так трудно доказать свою правоту в споре с женой: он не находит нужных слов. И тогда в ход идет вербальная (словесная) агрессия.

Милые женщины, умейте слушать своих мужчин

Если вы пытаетесь что-то сообщить ему намеками (излюбленный прием женщин), то это пустое занятие, Он не способен понимать намеки. Мужчины не умеют угадывать мысли других людей по интонации или мимике лица, так как области мозга, отвечающие за установление межличностных контактов, не получили развития в процессе эволюции. Он начинает чувствовать себя в этой ситуации (милый, догадайся сам, что мне нужно) не совсем умным, и это ставит его в тупик и раздражает.

Он – человек действия: если есть проблема, то нужно искать ее решение. Он – не психолог и все эти подходы (ужимки и прыжки, как говорят мужчины) не для него. Поэтому мужчине трудно адаптироваться к работе в школе и находить общий язык с подрастающим поколением, поэтому так мало мужчин – педагогов.

Эмоции мужчины

Чувствительность мужчины была приглушена за время эволюции, поэтому эмоции редко находят свое отражение на его лице при общении. Бесстрастное выражение позволяет ему чувствовать себя хозяином ситуации. Но если эмоции берут верх, то мы будем свидетелями словесной или физической агрессии. Не надо думать, что он бесчувственный и грубый чурбан. Он переживает море эмоций, но не принято в современном социуме, чтобы он демонстрировал свои чувства. Да, он умеет лучше, чем женщина, держать свои эмоции под контролем. Они (мужчины) с детства приучены скрывать свои обиды, прятать свои неудачи и не дай Бог слабости. Для него поплакаться или пожаловаться означает потерять свой имидж успешного и сильного человека. Вот он и терпит, сдерживая эмоции ценой своего здоровья.

Милые дамы! Мужчина чрезвычайно эмоционально уязвимый. Он подобен ореху — сверху покрыт твердой скорлупой, а внутри он мягкий, как ядро. Будьте тактичны и внимательны к мужчине. И тогда он обязательно поделится с вами своими переживаниями.

 

Не стремитесь руководить жизнью мужчины и не критикуйте его. Не подрывайте тем самым его статус успешного человека. Мы умеем делать хорошо разные вещи. Не впадайте в назидательный тон по мелочам и не выговаривайте ему свои претензии. Особенно когда он расстроен.

Интересы мужчины

Мозг мужчины запрограммирован на объекты, их форму и движение, это определяет зону их интересов. Они осваивают предметный мир. Им важно понимать взаимосвязь предметов, законы их работы. Посмотрите, какие телевизионные передачи любят мужчины: «Как это устроено», «Как это работает» и так далее. Многие представители сильного пола в душе архитекторы и строители. Уже на стадии планирования он видит, каким будет результат его деятельности.

Базовая потребность в самореализации отражается в увлечениях мужчины спортом, рыбалкой, охотой или компьютерными играми, тем, где он может быть завоевателем и победителем, лучшим и компетентным среди других. Поэтому он следит за спортивными событиями, интересуется новостями в мире и в политике. Не имеет смысла запрещать ему эти виды деятельности или отдыха. Мужчина не переносят ограничения свободы: чем больше запретов, тем больше желания нарушать их.

Милые дамы! Учитесь доверять своим любимым. Не можете? Тогда полюбите их увлечения, и вы всегда будете рядом с ними. Именно вы будете для них лучшими собеседниками, спутниками и советниками в их авантюрах.

Психология мужчин: базовые потребности

Мужчины и женщины воспринимают одну и ту же ситуацию по-разному.

Потребность в безопасности занимает важное место в психологии мужчины. Веками сложилось так, что, будучи более сильным, он заботился о безопасности не только своей, но и жены, своих детей, своего жилища. Он нес ответственность за жизнь тех, кто принадлежал ему. Он – защитник и добытчик. Он остается им и в наш просвещенный век. Ему так важно реализовывать эту функцию в своей семье.

Милые женщины! Не стремитесь проявлять силу своего характера и все черты, присущие мужчине. Будьте слабы и давайте мужчинам возможность проявлять свою силу и быть вашим защитником.

Это позволяет мужчине чувствовать себя главой в семье. Тысячелетиями он и был таковым: именно он и принимал решения по самым важным проблемам. Поэтому мудрая жена всегда будет с уважением относиться к решениям и доводам мужа, подчеркивая его знания и опыт в тех или иных вопросах, хотя, возможно, и сделает что-то по-своему.

Психология мужчин зависит от уровня развития базовой потребности – самоутвердиться любой ценой. Он нацелен на завоевание власти, на победу в конкурентной борьбе. Его деятельность направлен на достижение цели. Он оценивает себя по успешности своей работы и количеству заработанных денег. Если у него масса проблем на работе, то личные отношения в семье уходят на задний план.

Быть успешным человеком – важная особенность психологии мужчины. Любой ценой он стремится добиться успеха и признания. И здесь не важно, в какой сфере (охота, рыбалка, карьера), главное – быть лучшим среди коллег, друзей и приятелей. Послушайте, о чем говорят мужчины под хмельком! О своих успехах и достижениях, о том, что ему удается лучше всего.

Важную роль в психологии мужчины играет его самооценка, которая зависит от осознания своей успешности в жизни. Исходя из этого, и уровень его притязаний. Стоит лишиться работы, не найти приложения своих знаний и способностей, потерять бизнес или уважение жены, стать несостоятельным в сексе – и самый сильный мужчина теряются и ломаются. Так в нем сочетаются сила и слабость его психологии. Поэтому ему, как воздух, нужна поддержка женщины. Он не любит ошибаться и тем более признавать свои ошибки. Для него это ощутимый удар по самолюбию, по его самооценке. Для него это все равно, что признать свое поражение.

  • Не вмешивайтесь в дела мужа, если он вам об этом ничего не говорит. Не нужно лезть к нему со своими советами, особенно если он об этом не просит. Умейте ждать. Он обязательно поделится с вами своими проблемами, но позже.
  • Тем более не следует указывать ему на ошибки, упрекать и критиковать его самого и его действия. Это самый верный и короткий путь к разводу. Если вы готовы дать совет, сделайте это незаметно и непринужденно. Пусть мужчина искренне верит, что это его собственное решение.
  • Умейте поддержать своего мужчину в трудной ситуации. Выразите уверенность, что он добьется поставленных целей и справится со всеми трудностями.
  • Никогда и ни в чем не демонстрируйте своего превосходства над мужем!

Психология мужчин в стрессовой ситуации

В стрессовой ситуации мужчина уходит, в себя, ему нужно некоторое время побыть одному со своей проблемой, сосредоточиться, осмыслить ее и найти решение. А в подобной ситуации мужчина не способен быть внимательным к своим домочадцам, проявлять заботу и любовь к жене. Если проблема не решается быстро, он углубится в чтение газеты, будет бездумно переключать телевизор с одного канала на другой, решать кроссворд или играть во дворе с приятелями в карты. Женщина воспринимает подобное поведение как отчуждение мужа, обижается. Ее необоснованные, по мнению мужа, претензии раздражают его.

Вот и возникает напряжение и непонимание в отношениях.

Психология «обиженного ребенка» в мужчине

В душе каждого человека живет ребенок со своими слабостями, детскими мечтами, обидами и нереализованными желаниями. Это относится и к мужчинам, даже самым успешным и уверенным в себе. Он всегда будет нуждаться в материнской ласке, внимании, понимании и любви, особенно если не дополучил ее в детстве. Задача мудрой жены – восполнить этот недостаток любви и нежности. Но все хорошо в меру. Не следует увлекаться ролью матери для своего мужа и относиться к нему, как к маленькому ребенку. Это может негативно отразиться на сексуальных отношениях.

О любви мужской бытуют разные мнения. Его любовь подобна фейерверку в Новогоднюю ночь: светит ярко, но гаснет быстро. Хорошо, когда за время страсти, складываются теплые эмоциональные отношения, нежная дружба и доверие. Плохо, когда мужчина принимает сексуальное желание за любовь. Ведь на голом сексе долго не протянешь, поэтому начинается поиск любви и новых эмоциональных отношений. Удовлетворение сексуальной потребности мужчины предопределяет его поведение в различные периоды жизни.

Психология мужчин и возрастные кризисы

Человек живет во времени, преодолевая один период за другим, переживая трудности возрастных кризисов, смиряясь или возрождаясь к новой жизни. Человек меняется постоянно и не только внешне, но и внутренне. Это и есть развитие личности. Особенно ярко происходят изменения в мужчинах. Каждый новый кризис ставит перед ним новые задачи и заставляет делать выбор, который и определяет его дальнейший жизненный путь. Женщина должна осознавать тот факт, что мужчина изменчив. Его жизнь совсем не похожа на гладкую дорогу после капитального ремонта: на ней столько невидимых неровностей и колдобин, препятствий и заторов. Но все крутые изменения в мужской психологии предсказуемы, и это следует понимать.

Итак, мужчина полон противоречий и сложностей. Он физически сильный, крепкий и энергичный, но менее выносливый, чем женщина. Он более подвержен всевозможным заболеваниям, и он труднее выздоравливает. Его продолжительность жизни значительно короче. Он суров внешне, но эмоционально раним и уязвим. Он сексуально озабочен, но нуждается в теплых эмоциональных отношениях. Он способен сам изменить жене, но не всегда готов простить измену жены. Его психология меняется в течение жизни, поэтому нет в ней ничего постоянного. Так задумано Эволюцией.

Психология мужчин практически не изменилась со времён первобытного строя. Логический склад ума, прямолинейность, роль охотника и добытчика – вот психологические черты, отличающие представителей сильного пола от женщин, независимо от эпохи. Принято считать, что мужчины – существа грубые, и им несвойственны тонкие душевные переживания. Если разобраться, то это не совсем так.

kartinka-1-muzhskaja-psihologija.jpg

Мужская психология

Мужская психология в отношениях с женщинами

Без сомнений психологические аспекты женщин и мужчин имеют различия. Основная масса женщин думает, что мужчина, как примитивный организм, довольствуется только следующими потребностями:

  • приёмом пищи;
  • реализацией сексуальных желаний;
  • сном.

Этого нельзя отрицать, мужчина ведёт себя как охотник, выбирая потенциального партнёра или спутницу жизни. При этом в его сознании присутствует примерно такой алгоритм мышления перед попыткой познакомиться:

  • осмысливание первого впечатления и оценка внешней привлекательности женской особы;
  • мысленное сопоставление своего социального статуса и кандидатки;
  • оценка возрастных расхождений: чем женщина моложе, тем больше «охотничий» азарт, тем привлекательнее она в глазах мужчины;
  • мысленный анализ своих материальных возможностей (чем они выше, тем увереннее чувствует себя мужчина).

Кстати! Опираясь на душевную симпатию, мужчина может отступать от общепринятых стандартов в отношениях с женщинами и вести себя абсолютно нелогично при знакомстве.

Особенности мужской психики

Психологический настрой мужчины подобран природой таким образом, чтобы индивид мог не только сам выжить в окружающем мире, но и защитить близких ему людей. Особи мужского пола наделены следующими качествами:

  • крепкий скелет и развитая мышечная масса, допускающие переносить большие физические нагрузки;
  • быстрые реакции и запасы энергии, позволяющие действовать решительно в экстремальных ситуациях;
  • способность быстро ориентироваться в пространстве и незнакомой географической местности;
  • превалирующий технический склад ума, логическое и пространственное мышление.
Ревность в отношениях — психология этого чувства друг к другу

Эти особенности не связаны с тем, что мужской мозг больше, чем женский. Мужчина видит и слышит абсолютно иное, чем женщина. Способность по-другому воспринимать окружающий мир позволяет ему не вникать в тонкости и детали, а оперировать только с основными понятиями. При решении определённой психологической проблемы это явный минус.

Доказано! Пытаясь понять суть проблемы, женщины задают гораздо больше наводящих вопросов, стараясь выяснить подробности. Мужчинам большинство из этих вопросов и в голову не могло прийти.

Психология мужчин

Мужская психология в любви

Прожив с супругой не один год в браке, мужчина может любить, но не всегда понимать свою половинку. Например, гуляя в парке и увидев киоск, где продают мороженое, женщина начинает жаловаться на жару, говорить о своём желании охладиться и т.д. Кавалер, сочувственно покивав головой, ведёт её дальше и с недоумением выслушивает упрёк о том, что не купил ей мороженое.

Внимание! Он не сделал этого, потому что не услышал прямой просьбы купить прохладительный продукт. Женщина об этом должна была сказать однозначно, а не намёками.

Для мужской психологии в любви и отношениях важны простота и ясность. В момент знакомства и «букетно-конфетный» период, когда мужчина только начинает душой привязываться к своей пассии, возможно, это и применимо. Тогда, когда отношения стабильные или переросли в брачный союз, «женская логика», основанная на интуиции и внезапных выводах, сбивает его с толку.

Мужчина ведёт себя так, как делает всё в своей жизни: поставил задачу (познакомился), выполнил работу (завоевал симпатию) и получил результат (сексуальное удовлетворение, любовную связь, брачные отношения). Всё правильно, логично, без обмана, и почему же к нему предъявляют претензии? Так устроена мужская психика.

Мужское и женское: основные отличия

Инфантильность у мужчин — что это значит, признаки и причины

Половые различия мужчин и женщин заложены на генетическом уровне с момента зачатия. У противоположных полов разный набор хромосом и основных гормонов.

Половое различие на уровне хромосом

Наличие у мужчин мужского гормона тестостерона и у женщин женского гормона эстрогена накладывает заметный отпечаток не только на физиологию, но и поведенческую модель индивидов. Кроме того, психологи отмечают существенную разницу в психике двух особей противоположного пола. Сюда же можно отнести различную работу полушарий мозга у людей разного пола.

Психологические особенности полов

Интересно! Факт, что у человека левое и правое полушария головного мозга развиты по-разному. Если у парня во время мозговой деятельности задействовано одно из них, то девушка-интеллектуалка при мыслительном процессе задействует оба.

Как понять мужскую психологию

У психологии мужчин в отношениях с женщинами есть свои мужские секреты. Чтобы ими овладеть, девушки должны разобраться, как это работает. Проще говоря, «инструкция по эксплуатации мужской психики» состоит из следующих разделов:

  • доверие, понимание и забота;
  • моменты стрессовой ситуации;
  • определённость при общении;
  • право принимать решения.
Как ведет себя мужчина который любит по настоящему — психология влюбленности

Как ни странно, понятие «женской заботы и понимания» у женатых мужчин неразрывно связано с «доверием».

Важно! Доверие в мужском понимании – это вера в его самостоятельность во всех вопросах: бытовых, межличностных и профессиональных.

Восприятие проблемных ситуаций мужчиной отличается тем, что он старается их обсуждать как можно меньше даже с партнёршей. Не нужно пытаться успокоить мужа, если у него проблемы на работе. Он будет благодарен своей спутнице за то, что она даст ему возможность не отвлекаться на бытовые проблемы, не станет приставать с вопросами, а обеспечит ему возможность отдохнуть, собраться с мыслями и разрешить неприятные моменты.

Общаясь с женщинами, мужчины теряются в массе намёков, наводящих вопросов и непонятных женских эмоций, которые меняются сто раз на день. Если хочется что-то донести до своего избранника, говорить нужно прямо и по делу.

Принимать решения должен мужчина, так сложилось веками, и так считают сами мужчины. Спорить с этим бесполезно, но управлять этим можно. Что мешает женщине незаметно направить мысли возлюбленного в нужную ей сторону?

Осторожно! Ответственность за последствия целиком ложатся на плечи манипулятора.

Психология мужских жестов

Алан Пиз в своей книге «Язык телодвижений» не делает особых различий в значении жестов по половому признаку. Однако у психологии парней есть особенности, скрытые в жестах. Автор подчёркивает, что значение жестов нужно рассматривать вкупе с обстановкой и сложившейся ситуацией.

Толкование некоторых мужских жестов

Психология мужской измены

Жена всегда может вычислить появление любовницы у мужа по особенностям его поведения. Для этого необязательно нанимать детектива. Достаточно обратить внимание на изменение распорядка дня, внешнего вида и появление новых увлечений. Мужчины редко что меняют в сложившемся жизненном укладе, для перемен должна быть веская причина, и измена может ею стать.

Внимание! Мужская психология измены в основном базируется только на осуществлении сексуальной потребности на стороне. Однако поиск новых ощущений, желание почувствовать себя альфа самцом не исключают развод и уход из семьи.

Измену часто объясняют полигамностью «сильного пола», но психологи отмечают возрастное влияние.

Психология мужской неверности

Возрастные особенности

В возрасте до 40 лет мужчины изменяют своим жёнам для того, чтобы потешит своё либидо. По достижении сорокалетнего возраста у представителей сильного пола наступают переоценка ценностей, кризис среднего возраста. В этот момент измены случаются по причине усталости в семейных отношениях, при попытке что-то изменить и нежелании делать это с супругой. Чаще адюльтер выражается в виде протеста.

У мужской и женской психологии измен есть общий возрастной период – после 50 лет. Это время, когда мужчина способен повторно влюбиться, причём чувственные эмоции превалируют над сексуальным желанием.  Женщины, наоборот, способны целиком отдаться сексуальности, чтобы почувствовать себя ещё желанной и нужной кому-либо.

Как удержать любимого мужчину

Разбираться в психологической проблеме, спровоцировавшей измену, самостоятельно трудно. Для этого нужны консультация и советы психолога мужчины, т.к. только представитель сильного пола точно знает, как понять мужчину. Существует несколько способов, как сохранить брак, вот что об этом думают сами парни:

  • перестать критиковать мужа и «пилить» по пустякам;
  • вкусно кормить;
  • не запрещать встречаться с друзьями;
  • не досаждать ревностью и проверками;
  • всеми способами доказывать, что он сильный, смелый, нужный и главный.

Важно помнить! Отлучение от тела в наказание и отказ от интимных отношений  из-за «болезни головы» могут стать импульсом для похода «налево».

Женщину, которая постигла мужскую психологию, можно смело назвать мудрой. Зная, как работает мужская психика, можно поддерживать крепкие семейные отношения, не дать угаснуть любви. Умело пользуясь подобными знаниями, дамы могут годы совместной жизни превратить в богатство, а не пепелище.

Видео

</ul>Семья

Ипотечные каникулы: важная информация для тех, у кого есть ипотека

Семья

Электронные паспорта начнут оформлять в Москве уже в декабре

Семья

Что такое индекс счастья и счастливы ли россияне?

Семья

Яндекс.Толока поможет отряду «ЛизаАлерт» искать пропавших людей

Семья

Допустимо ли интересоваться размером зарплаты?

Семья

Популярные даты для регистрации брака в 2021 году

Семья

Сколько женщин во власти?

Семья

Какие бывают налоговые вычеты

Дети

Стартует набор в Школу подготовки нянь

Другие заметки

Как женщине заинтересовать мужчину: читаем любимого как открытую книгу

Содержание

Не все так просто в мире мужчин. Они живут с нами, любят нас, но играют при этом по своим правилам. И нам, девочкам, необходимо эти правила знать, чтобы понимать, какую игру вести и как выиграть. Чем более грамотно вы себя проявите в отношениях с возлюбленным, тем больше баллов заработаете в глазах избранника как его девушка, жена и мама будущих детей.

170204683.jpg

Ни шагу назад, или Правило первое

Все люди ошибаются, но мужчины никогда. Статистика «Школы охоты» (выборка из пяти тысяч мужчин) нам радостно сообщает, что вероятность признания мужчиной своей ошибки стремится к нулю. Особенно это актуально, если права оказалась женщина. Мужчина, конечно, может извиниться, но с каким удовольствием он свалит все на обстоятельства. Скажет, что его вынудили: «Я не хотел, но так получилось». Самое удивительное, что, скорее всего он говорит правду, а самое трудное — посмотреть на эту правду мужскими глазами. Предупреждаю сразу, виноватыми в его рассказе окажутся: коллеги, начальство, ситуация, но только не он сам.

Единственное намерение, которое он в этот момент преследует, — отчаянное желание остаться для вас хорошим парнем. Ведь именно когда мужчина не оправдал ваших ожиданий, он больше всего боится оказаться плохим. Он и сам прекрасно понимает, что виноват. Когда женщина постоянно указывает мужчине на его промахи и припоминает старые грешки, то он рано или поздно начнет соответствовать самым худшим вашим ожиданиям.

Как только мужчина ошибся, а вы оказались правы, перед вами неизбежно встает выбор: быть правой и отстаивать дальше свою точку зрения или быть счастливой и посмотреть на ситуацию глазами мужчины. И вы выберете второе, если дорожите своими отношениями. Пока вы принимаете его правду, пока смотрите на него с верой и восхищением во взгляде — он будет стремиться соответствовать своему отражению в глазах любимой женщины.

Шаг вперед, два шага назад, или Правило второе

Мужчина при знакомстве не ищет серьезных отношений. Ему вполне достаточно «регулярных несерьезных». Вспомните, как часто звучит: «Я хочу замуж!», — но про то, что «жениться хочется», услышите вряд ли.

Любая попытка вписать имя молодого человека в свидетельство о браке воспринимается им как агрессивное посягательство на его свободу. А к своему личному пространству мужчина относится очень ревностно. Лишь спустя какое-то время, все глубже осознавая, насколько ему хорошо с этой девушкой, мужчина начинает впускать ее в свое личное пространство.

Но «осваивать» мужскую территорию нужно так, словно вы кошка, медленно и аккуратно продвигаясь вперед на мягких лапах. Стоит вам показать коготки или заявить, что вы имеете право на его пространство, как мужчина сразу сделает шаг назад или в сторону, напоминая, что вы только гостья в его доме, пусть даже и желанная.

Если вы хотите выйти замуж за избранника — действуйте! Осада, засада и осторожность — вот ваши козыри на пути к женскому счастью. Штурмом эту крепость не взять.

Пыль в глаза, или Правило третье

Все мужчины хвастаются, но каждый делает это по-своему: кто-то красивой женой, кто-то новой машиной, а кто-то количеством прочитанных книг.

Когда женщина восхищается мужчиной, он чувствует себя особенным. И в этот момент происходит чудо: у простого парня вдруг вырастают крылья за спиной. Теперь он — супермен и готов убить злодея, в смысле, справиться с любой проблемой.

122421243_1.jpg

Поэтому восхищение — это то, чего подсознательно ждет и о чем мечтает каждый представитель сильной половины человечества. Жажда и потребность в восхищении проявляется в соперничестве с друзьями, в стремлении пустить пыль в глаза женщинам. Он хвастается сам и подсознательно ждет одобрения со стороны. Как в детстве. Ведь если он «ого-го» какой замечательный — это обязательно должны заметить.

Когда вы слышите любые откровения от мужчины, не останавливайте его, не пытайтесь развеять его иллюзию всемогущества. Фантазия, даже если она далека от действительности, может стать реальностью, если разрешить себе в нее поверить.

—>

Краткость — сестра таланта, или Четвертое правило

Общение играет разную роль в жизни мужчины и женщины. Для девушек процесс общения сам по себе является удовольствием. Для парней — всего лишь способом получить информацию. И все, что они слышат, воспринимают как есть. Витиевато построенные фразы и косвенные просьбы не находят отклика в мужской душе. Чем проще построено предложение, тем больше вероятность того, что вас правильно поймут.

Девушка, находящаяся в отношениях с молодым человеком, искренне считает, что любимый должен читать ее мысли или хотя бы догадываться о ее желаниях. Но чем сильнее завуалирована просьба, чем больше намеков, тем сложнее мужчине догадаться, чего же от него хотят. В этом взаимонепонимании кроется причина женского разочарования. А у мужчины возникает встречная реакция — раздражение. Он чувствует, что им недовольны, но не может понять, что делает не так и почему нельзя просто сказать, что же от него требуется?

Так уж случилось, что мужчина — существо логичное и симпатичное, но он привык говорить коротко и понятно, получая конкретные ответы на свои вопросы и по-другому просто не умеет. Максимально доступно объясняя свои потребности, вы облегчаете ему задачу и получаете то, что вам необходимо: новый айфон, поход в кино или ласковую смс на ночь.

«Железная маска», или Правило пятое

В суровом мире мужчин не принято проявлять эмоции. Настоящий герой всегда в маске: никто не должен видеть его лица. Умение «держать марку» и скрывать переживания является отличительной чертой сильнейшей половины человечества. Мужчина, у которого неприятности на работе, — самое замкнутое, немногословное и угрюмое существо на свете. Все, чего он хочет, когда у него сложный период в жизни, чтобы домочадцы, вкупе с любимой женщиной оставили его в покое.

Женщине в этот момент лезут в голову разные нехорошие мысли, и она начинает о них думать. Перебрав худшие варианты развития отношений, девушка обижается и уходит в себя, и тогда у молодого человека еще на одну головную боль становится больше. Либо начинает с пристрастием допрашивать любимого о том, что ввергло его в мировую скорбь. Мужчине, чтобы справиться с чем-то — пережить предательство, обиду или решить сложную задачу — необходимо переварить это в себе.

А нам — потерпеть. Ведь после того, как мужчина решит в голове свои проблемы, мы получим заслуженную награду: он вернется в замечательном расположении духа и готовый к общению.

Стадный инстинкт, или Шестое правило

Стадный инстинкт не пережиток прошлого, он до сих пор движет современными представителями сильнейшей половины человечества и проявляется в мужском стремлении объединяться в компании. Признаков, по которым мужчины объединяются в группы, три.

Первый — по возрасту. Людям одного возраста есть что вспомнить, ведь их детство прошло в одно время и культура этого периода им будет близка всегда.

Второй — по интересам. Направление мужских интересов может лежать в любой области.

84460768.jpg

Третий — по наличию общего врага. В этих группах самый высокий уровень адреналина и тестостерона и самое нетерпимое отношение к жизни, помноженное чаще всего на обостренное чувство справедливости.

Реклама

В каждой мужской группе существуют темы, к которым наши мальчики проявляют самый трепетный интерес. Секс, спорт и/или политика — вот что занимает разгоряченные мужские умы, когда нас нет рядом.

Если вас не устраивает, что молодой человек слишком много времени проводит в компании, можно либо войти в его окружение и стать частью группы, либо принять частые отлучки с друзьями как личное пространство и спокойно заняться своими делами. Войти в ближайшее окружение любимого можно, приняв следующие установки:

  • Первая — у вашего мужчины классная компания.
  • Вторая — вам нравится место, где они собираются.
  • Третья — говорим о желании познакомиться и пообщаться с его друзьями. Если получаем отказ, возвращаемся к пункту три через пару дней или недель.
  • Четвертая — его друзья — ваши друзья!

«Умирающий лебедь», или Седьмое правило

Нет более беззащитного и жаждущего внимания существа, чем заболевший мужчина. Ведь еще в сознательном младенчестве (возрасте трех и более лет) вашего мальчика приучили к тому, что если он болен — он центр Вселенной. Теперь многое можно не делать, все ходят на цыпочках и разговаривают шепотом. А так приятно, когда за тобой ухаживают, и болезнь дает на это полный карт-бланш.

Так что в этот момент перед вами открывается перспектива показать себя с наилучшей стороны. Своими ручками приготовить столь полезный в его «предсмертном» состоянии куриный бульон, кормить с ложечки, поправлять одеяло и ставить на DVD его любимые фильмы. А уж если вы хотите по максимуму вдохнуть жизнь в своего «умирающего лебедя», то можете делать все это в халатике медсестры из секс-шопа.

У мужчин и женщин разная психология, и это может стать причиной разногласия в отношениях. Но все в ваших руках: пишите сценарий своей жизни самостоятельно, становитесь режиссером и главной героиней истории собственного счастья.

Авторская статья

Статья предоставлена издательством «ЭКСМО»

https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004Из книги «Правила игры с Мужчинами»ed6088.jpgОцените статьюПолезность:Интересность:Почитал статью — неплохо. Девушка далеко пойдет. При этом будет счастлива и незаметно из мужа будет «вить веревки» и получать то, что ей нужно.Почитал комментарии — девушки, женщины, бабы — Вы вообще сдурели? Если ты должна мужа держать в ежевых рукавицах или он у тебя только лежит на диване, то это не все мужики хреновые, а ты выбрала не того мужика. Его ждёт другая женщина с которой он станет лучше и сильнее. Если ты такая самостоятельная и охеренная — живи сама, купи в сексшопе резинового друга и не #### мозги. Потому что вас, красивую половину, мужики должны учиться понимать, ублажать и.т.д. А вы типа такие супер, что уже все умеете? #### таких баб. Вопрос современного мира — Мужики обабились, а женский пол перевелся, остались только бабы. Где женщина настоящая?П.С: я, как мужчина, зарабатываю достаточно, чтоб жить очень хорошо, руками умею делать все, а то что не умею, могу вызвать мастера, который сделает (это моя ответственность), если любимая заболела/устала — приготовлю еду, уберу (готовить умею хорошо), подарки и сюрпризы делаю, в постели думаю о партнёре, потом о себе. А бабы пошли, что женщиной назвать нельзя — купи мне то, купи мне это и так каждый день, устала постоянно, ты должен быть постоянно рядом, мне мало внимания, я с утра встать не могу, я — сова, погладить-постирать сам, я почитала новую методику — теперь я распоряжаюсь твоими деньгами, посмотришь как будет эффективней, мне много секса не нужно, ты какой-то странный если тебе так много нужно, ну и что что моя мама свои грязные трусы разбрасывает по всей нашей квартире, она же не на долго, редко приезжает (раз в месяц).2019-03-03, МнениеДа упаси Богинюшка, играть по мужским правилам! НИКОГДА так не делайте! Иначе всю жизнь в таком согбенном положении и простоите! А на вопрос «Ты чего хочешь — быть права или быть счастлива?» ответ может быть только один «Конечно, быть права!» Потому что невозможно быть счастливой, если ты вечно не права (чит. твое мнение затирают, не отдают должное твоим развитым умственным способностям, твоей проницательности — и все это делает очень близкий человек! нужно иметь самооценку на уровне плинтуса, чтобы убеждать себя, что «зато я счастливая» в таком униженном положении! ). И не нужно мужикам много пряников выдавать — они от этого борзеют и норовят вылезти на шею. Ежовые рукавицы — наше всё! Провинился? Сжали кулак в колючей рукавичке поплотнее! Хорошо себя ведет? Ослабили чуток хватку. Он должен чувствовать, что отсутствие впивающихся иголок — уже поощрение, только тогда можно вылепить из него что-то дельное и толковое, лично вам подходящее. И я не теоретизирую, а говорю из опыта нескольких десятилетий успешной практики в данном направлении.2019-02-10, Нафиг, нафигЗабавно почитать такие правила)) Хотя отписаться меня спровоцировал коммент от 2013 года от «Женя Женя».. прям как #### обмазали)) Аж смешно)))) Такое ощущение, что 90% комментаторов — сучки, которых в прошлом сильно обижали парни и теперь все парни козлы. Понять, конечно, такую логику у наших дорогих «умеем 10 дел сразу делать» не выходит, ну и ладно)А за статью спасибо. Необычно, что девушка пытается разобрать вторую сторону монеты, но это приятно) Я думаю если парень сможет рассмотреть такую девушку, то он ей будет дорожить. Хотя, кто уже знает, ведь что бы заслужить внимание девушек в нынешнем мире в большинстве случаев приходится быть ####, иначе парень будет слабым простачком))) Но на этом все.2019-01-08, Skul2018-11-29, alfaimagoИнтересно было прочитать мнение мужчины по этой теме. Со многими вашими утверждениями согласна полностью. Но женщины тоже все разные. И не все мы обабились, не все ленивые, меркантильные . Многим тоже не хватает внимания от мужчин. И на стену лезешь от » одиночества вдвоем» . А насчёт того, что если муж тупо лежит на диване, то это женщина выбрала не того, и сама виновата, вот с этим только частично соглашусь. Виноваты мы лишь в том, что жалея уставшего мужа, сами взваливает дом, детей и его, родненького себе на плечи. Причем забывая, что сама тоже устала, сама только что с работы приковыляла. Но он больше устал! Я ничего, я потерплю.. Вот и получается, что битый небитого везёт. Благими намерениями….2019-05-09, Зимняя ??2013-10-24, Женя Женя2018-07-10, SRT

Всего 16 отзывовПрочитать все отзывы.

У нас есть Telegram-канал. Все самое интересное появляется сначала там. Подпишитесь!21.10.2013Обновлено 13.03.2020РекламаСтатьи дняПсихология7 способов проработать чувство виныКак превратить вину в благодарность?Здоровье детейУкрепляем иммунитет ребенка: профилактика для супергероевЗмей Горыныч существует. Как защитить ребенка от вирусов?Близкие по теме статьиЛюбовьПочему мужчины изменяют? 8 причин кроме сексаИзменяет муж. Какая потребность мужчины не удовлетворена?ЛюбовьСексу — да, измене — нет. Мифы об отношениях мужчины и женщиныСколько секса вам нужно на самом деле? Почему не стоит искать признаки измены?В кругу семьиМужчина и женщина. Секс, сон, еда – и романтика: кому что?Почему мужчины не понимают женщин и не выносят женских слезРекламаИспользуемые источники:
  • https://lyubov-semya.ru/psihologiya-muzhchin-instruktsiya-k-upravleniyu-ili-ponimaniyu/
  • https://srazu.pro/semeynaya/psixologiya-muzhchin-otnosheniyax-zhenshhinoj.html
  • https://www.7ya.ru/article/lyubov-pravila-po-kotorym-igrayut-muzhchiny/
</h2></ul>

Социализация и развитие личности

Социальная психология Автор статьи: Иван Иванович ИвановИванов И. И. —> Содержание статьи:

Взаимодействие людей в обществе – тема, достаточно актуальная в наше время. В связи с этим каждому из нас необходимо знать, что такое социализация и какое значение она имеет в жизни.

1556796849_1.jpg

Определение социализации

Прежде чем рассуждать об этой теме, следует уяснить, что такое социализация как таковая.

Психологическая наука говорит, что социализация – это процесс вхождения индивида в социальную систему, овладение её нормами, правилами поведения, ценностями, знаниями и навыками, психологическими установками.

Ещё одно, «неофициальное» определение гласит, что социализация – это то, что позволяет человеку жить в гармонии с окружающим миром. Как же достигается эта гармония?

Человек – единственное существо, которое, скажем так, не рождается самим собой. Любое животное при рождении принадлежит к определённому виду – тому же, к которому принадлежали его родители. И только человек для получения признаков, присущих его виду, обязан проходить долгий и сложный процесс социализации, отдельные формы которой протекают на протяжении всей его жизни. В самом деле, если новорождённого оставить в лесу и там он случайным образом выживет, то он не научится ни говорить, ни строить, ни даже охотиться. Определённые формы обучения, конечно, имеются и у многих животных, но они имеют место лишь непродолжительное время; животное, не прошедшее «социализацию», всё равно имеет большие шансы выжить и дать потомство, поскольку базовые навыки заложены у него в инстинктах. Долгая и сложная социализация наблюдается лишь у высших приматов, что доказывает, что это явление возникло не внезапно, а досталось нам от животных предков и в течение тысячелетий эволюционировало.

Виды социализации

Социализация – процесс непростой, даже противоречивый. В процессе своего развития индивид знакомится как со всем человечеством в целом, так и с отдельными группами людей, имеющими свои собственные правила, цели и установки.

Поэтому специалисты выделяют несколько видов этого явления:

  • Первичная социализация – начинается в момент рождения ребёнка и заканчивается при формировании зрелой личности. В ней закладываются основы для всего последующего развития человека, в некоторой степени определяется сценарий его дальнейшей жизни. Наибольшее значение при этом имеет семья, ведь это первое, что видит в своей жизни ребёнок. Необходимо иметь в виду, что дети воспринимают то, что видят вокруг себя, некритично, поэтому поведение взрослых в семье они расценивают как базовое, эталонное. Алкоголизм и неряшливость, антисанитария в доме – всё это «отпечатывается» в сознании ребёнка и может остаться с ним на всю жизнь, если он не пройдёт последующие этапы социализации. И наоборот – интеллигентность и чистоплотность, усвоенные в семье, тоже будут сопровождать его в будущем. В дальнейшем новыми социальными средами становятся детский сад, школа, коллектив друзей и сверстников, где ребёнку приходится осваиваться в новой обстановке и действовать в соответствии с новыми правилами.
  • Вторичная социализация, или ресоциализация – процесс устранения прежних моделей поведения и усвоения новых. Этот процесс протекает в течение всей жизни индивида. Во время ресоциализации человек переживает полный разрыв со своим прошлым и чувствует необходимость усваивать новые ценности, разительно отличающиеся от тех, которых он придерживался ранее. Обычно изменения, происходящие при вторичной социализации, меньше, чем при первичной.
  • Групповая социализация – процесс, проходящий внутри какой-либо социальной группы. Так, если ребёнок больше времени проводит со своими ровесниками, чем в семье, то он более активно перенимает нормы и правила, присущие именно группе сверстников.
  • Гендерная социализация – процесс, подразумевающий изучение роли мужчины или женщины в обществе. При этом мальчики учатся быть мужчинами, а девочки – женщинами. В прошлом гендерная социализация была важной и необходимой частью вхождения человека в общество, но в настоящее время гендерная принадлежность по большей части перестала иметь какое-либо значение. Равенство прав и возможностей исключает необходимость «повелевать» и «подчиняться», а представители обоих полов имеют возможность осваивать одинаковые профессии, занимать одинаковые должности и принимать одни и те же социальные роли (к примеру, в семье оба родителя могут по очереди работать и заниматься воспитанием детей, либо работает жена, а муж следит за хозяйством и воспитывает детей, либо «по старинке» — муж работает, а жена занимается хозяйством и детьми). Принципы гендерной социализации ещё сильны в традиционных, отсталых обществах (в странах Азии и Африки), но даже там они постепенно теряют свои позиции.
  • Организационная социализация – процесс, при котором индивид, входящий в какую-либо организацию, изучает её нормы и правила и осваивает навыки своей работы в её рамках.
  • Досрочная социализация – процесс усвоения норм, правил и навыков, не соответствующих текущему уровню физического, психологического и социального развития. В первую очередь под таким видом социализации понимается игра – этакая «репетиция» будущей социальной деятельности.

Этапы социализации

Социализация – сложный и постепенный процесс, проходящий в несколько этапов. Первым делом должна наступить социальная адаптация. Так называют активное приспособление индивида к условиям социальной среды, в которой он оказался. Считается, что адаптация проходит на трёх уровнях – физиологическом, психологическом и социальном.

1556797084_2.jpg

На физиологическом этапе человек изучает новую для себя обстановку, вступает в новые социальные связи и изучает свои возможности, которые помогут ему самореализоваться в данной социальной группе. В это время индивид активно общается и привыкает жить по новым правилам, после чего пытается приложить собственные усилия для достижения результатов, актуальных для данного коллектива.

На этапе индивидуализации человек уже прочно осознаёт себя как единицу общества. Происходит формирование, собственно, личности – индивида, имеющего свои убеждения, способности, навыки, свою оценку происходящего. Если на первом этапе социализации он учится быть во всём похожим на других, то на следующей стадии он пытается стать непохожим на других, имеющим свои особенности, которые, однако, входят в общую систему ценностей и регулируются ею.

Впрочем, индивидуализация – довольно субъективный процесс. Усвоение общих правил и общего опыта и самореализация в социальной группе происходят у каждого человека по-разному. Одни, например, принимают решение стать как можно более конформными, то есть во всём следовать нормам и правилам; такая педантичность у иных личностей доходит до абсурда. Другие же при социализации преодолевают стереотипы, нарушают определённые правила и ведут себя нестандартно, обеспечивая, однако же, общее развитие группы. Наконец, третьи разрушают самые основы данной социальной группы, в результате чего происходит либо её распад, либо изгнание из группы данного индивида.

Следующий этап социализации – интеграция. Этот термин пришёл в социальную науку из точных и естественных дисциплин – математики, биологии, физики; и означает он процесс принятия личности другими членами социальной группы. Общество достигает некоторого консенсуса – соглашается по меньшей мере «терпеть» новичка, обещающего жить хотя бы по базовым общим правилам и не мешать другим. Более успешная интеграция происходит в том случае, если новичок чем-то полезен данной социальной группе; этому индивиду общество даже готово прощать определённые «слабости» и несоответствия.

Следует заметить, что полное отсутствие каких-либо несоответствий в социализации нежелательно, по крайней мере, в развитых обществах. Абсолютный конформизм обычно воспринимается как одна из форм девиантного поведения, ибо конформист ничего полезного не приносит обществу. Основная часть той или иной социальной группы обладает определённой «степенью свободы», но так, чтобы не нарушать устои этой группы. Однако в неразвитых, примитивных обществах абсолютный конформизм приветствуется; в таких обществах малейшее отклонение от нормы, даже если оно полезно для всей группы, преследуется и устраняется. В таких обществах каждый человек обязан ложку за обедом держать в строго определённой руке, вставать с постели со строго определённой ноги, жевать пищу со строго определённой скоростью движения челюстей и т. д. Примером подобного общества может служить население Гаити – одной из беднейших стран мира. В развитых обществах правила и нормы воспринимаются лишь как средство, способствующее организации всех членов группы в систему; а в примитивных обществах нормы и правила – это самоцель, и социализация сводится к их зазубриванию.

Стадии социализации личности

Замечено, что одна из главных целей социализации – преодоление своего эгоцентризма. Вхождение в любую социальную группу требует понимания того, что «ты не один». Это и считается одним из признаков взросления. Известно, что ребёнок до определённого возраста воспринимает себя как центр вселенной, и это его естественное состояние. В дальнейшем мы наблюдаем то, что называется юношеским максимализмом: подросток продолжает считать себя «самым-самым», единственным и неповторимым, однако сталкивается с обилием таких же «единственных и неповторимых» вокруг себя. Это приводит к конфликтам, нередко серьёзным.

Индивиды, не прошедшие социализацию по каким-либо причинам, надолго сохраняют признаки, присущие детям или «новичкам». Окружающие воспринимают их как инфантильных и недалёких людей, но в действительности всё сложнее. Если во взрослом состоянии сохраняется присущая подросткам страсть к познанию нового, активному общению, освоению новых умений и навыков, то это можно только приветствовать. В то же время эгоцентризм и тяжёлое переживание своих неудач – явно нежелательные признаки для зрелой личности.

Примером недостаточной социализации во взрослом состоянии является вера в «альтернативные истории» — писания Носовского и Фоменко, Чудинова и прочих псевдонаучных фриков. Дело здесь не только в политических, «патриотических» и корыстных мотивах. Просто ребёнок, только начинающий изучать мир и открывающий для себя что-то новое, стремится поделиться своим открытием с окружающими; родители и другие более старшие члены общества, чтобы подыграть ему, разделяют его радость.

В школьные годы подросток сталкивается с невозможностью быть первооткрывателем в современном мире: всё, о чём он узнаёт, уже когда-то кем-то открыто, и его «открытие» уже не представляет большой ценности для окружающих. Психически полноценная личность постепенно свыкается с этой ситуацией и находит неисследованные области, где можно проявить свои умения и дать обществу что-то новое. А личность умственно неполноценная испытывает отторжение этой ситуации; вместо поиска неисследованных областей он горит желанием «переоткрыть» то, что уже открыто, произвести сенсацию и удостоиться лавров первооткрывателя, которые, как он уверен, просто обязаны принадлежать именно ему.

Биография Анатолия Фоменко, автора знаменитой псевдонаучной «Новой хронологии», очень ярко представляет нам именно такого человека – несоциализованного интеллигента, который ради чести быть первооткрывателем готов пойти на любую ложь и добиться своего любыми средствами. Долгое время он влачил жизнь «заштатного» математика, составлял стандартные учебники по геометрии для студентов и довольствовался скромной платой. В конце концов это ему надоело, он понял, что скромный и рутинный преподавательский труд счастья не приносит, и решил совершить нечто громкое и сенсационное. В его родной области, геометрии, стать первооткрывателем очень трудно, а вот история – другое дело. Написанная в соавторстве с таким же несоциализованным интеллигентом Глебом Носовским «Новая хронология» вмиг стала бестселлером; многие необразованные читатели сего труда всерьёз называют Фоменко «пророком».

Выше было сказано, что важной средой при первичной социализации становится школа. Действительно, задача школы – не только дать какие-то знания по различным предметам, но и научить жить в обществе. Во многих странах для этой цели используются особые приёмы. К примеру, в США в школах отсутствуют устойчивые классы; ученик, записываясь в школу, выбирает, какие предметы он будет изучать, и на каждом уроке оказывается в новой аудитории, в совершенно новом коллективе. Такая социализация весьма полезна, особенно в США, ведь значительная часть населения этой страны живёт в совсем маленьких поселениях, где «все друг друга знают», но излишняя привязанность к «своему углу» может создать проблемы в будущем, когда потребуется менять место жительства (в связи с учёбой, работой и т. д.).

Большинство россиян живёт в городах и посёлках со значительно большим населением, поэтому острой нужды в таком типе школ в нашей стране не испытывают. Вместе с тем необходим другой тип социализации – умение работать в устойчивом коллективе, с чем вполне справляется школа российского типа.

Смотреть видео

Великий философ  Аристотель в трактате «0 душе» выделил психологию как своеобразную область знания,  впервые выдвинул идею неразделимости души и живого тела. Душа, психика проявляется в различных способностях к деятельности: питающей, чувствующей, движущей, разумной; высшие способности возникают из низших и на их основе.  Первичная познавательная способность человека — ощущение,  оно принимает формы чувственно воспринимаемых предметов без их материи, подобно тому, как «воск принимает оттиск печати без железа и золота».  Ощущения оставляют  след  в  виде представлений —  образов тех предметов,  которые прежде действовали на органы чувств.  Аристотель показал,  что эти образы соединяются в трех направлениях:  по сходству, по смежности и контрасту, тем самым указав основные виды связей — ассоциаций психических явлений.

Таким образом, I этап — психология как наука о душе. Такое определение психологии было дано более двух тысяч лет назад.  Наличием  души пытались объяснить все непонятные явления в жизни человека.

II этап — психология как наука о сознании. Возникает в ХУ11 веке в связи с развитием естественных наук.  Способность думать, чувствовать, желать назвали сознанием. Основным методом изучения считалось наблюдение человека за самим собой и описание фактов.

История психологии как экспериментальной науки начинается  в  1879 году —  основана  в  Лейпциге  немецким психологом Вильгельмом Вундтом первая в мире экспериментальная психологическая лаборатория. Вскоре, в 1885 г.,  Бехтерев В. М. организовал подобную лабораторию в России.

</td></table>

Основные отрасли психологии

Деятельность и сознание личности

Брьеры в процессе общения | Мотивы поведения человека

Психика и мозг человека: принципы и общие механизмы связи

Средства и методы психологического воздействия на человека

Вернуться в оглавление: Психология

</ng></table>  Сейчас читают про:
Соотношение системы права и системы законодательстваПравосознание: понятие, структура, видыСуд и судебный процесс в Законах ХаммурапиОхрана редких и вымирающих видовРемонт посудомоечных машин своими рукамиПоказатели тесноты корреляционной связи для многофакторной корреляционно-регрессионной модели

Психологией доказано, что личностью не рождаются, а становятся. Однако вопрос о том, кого можно считать личностью, так и остается открытым. До сих пор нет единого списка требований, описания свойств или классификации критериев. Но некоторые черты, свойственные сформированной личности, выделить можно.

  1. Активность. Подразумевает произвольность деятельности, умение управлять своей жизнью в любой ситуации.
  2. Субъектность. Предполагает контроль над своей жизнью и ответственность за выбор, то есть занимаемая роль автора жизни.
  3. Пристрастность. Умение оценивать окружающую действительность, принимать что-то или не принима