Счастье скоротечно, а жизнь длинна. Поэтому она может вмещать не одну, а несколько сердечных привязанностей. В результате слова «я тебя разлюбила» произносятся гораздо чаще, чем хотелось бы, и требуют стопроцентной готовности в любых обстоятельствах. А для этого стоит всмотреться в ситуацию попристальнее, не забыв заглянуть и в самые потайные уголки самой себя.

Содержание

Содержание:

• Как понять, что разлюбила парня?;
• Что делать, если разлюбила парня?;
• Как понять, что разлюбила мужа?;
• Что делать, если разлюбила мужа?.

Как понять, что разлюбила парня?

Первый шаг, который нужно сделать: понять, действительно ли это так? Может, у тебя просто ПМС, сезонный авитаминоз или элементарный недосып? Иначе запутаешься в своих «еще люблю/уже не люблю», измотаешь его и себя. Какие же признаки начала конца?

1. Сомнения. Если они появились, значит, есть причина. Пусть и неосознанная, но она уже где-то существует. Скорее всего, это первый звоночек отсутствия крепкой привязанности и безоговорочной любви. Как итог, в омут с головой за ним уже не прыгнешь, а будешь стоять поблизости и размышлять.
2. Одиночество. Все чаще хочешь побыть одна или с подругами. Возлюбленный уже маячит где-то за их спинами, хотя несколько месяцев назад все было иначе.
3.  Раздражительность. Парень вызывает негодование по поводу и без повода, значит любовь ушла. И не бойся признаться себе в этом – бойся выбрать не того.
4. Стыд. Если на людях нередко стесняешься его выходок, слов, поведения, следовательно, не влюблена. Когда есть пылкие чувства, тебе все равно, что думают остальные.
5. Усталость. Она все чаще посещает тебя, когда он рядом. Ты начинаешь зевать, впадать в депрессию, в сон, уходить в себя. Чувствуешь желание прилечь, поскольку опустошена энергетически.
6. Отсутствие интереса. Перестало быть интересно с любимым, не хочешь слушать то, о чем он рассказывает, прерываешь его на полуслове, значит, дороги ваши расходятся.
7. Не хочешь быть с ним наедине. Фактически не признаешь его как мужчину, уходишь от секса.
8. Не видишь его в своих мечтах. То есть больше не строишь планы относительно вашего совместного будущего. Думаешь исключительно о своей жизни. Но без него.

Что делать, если разлюбила парня?

Поговори откровенно с собой. Нужно разобраться – любишь-таки или нет. Ведь слова, которые донесешь до него позже, однозначно ранят, несмотря на аккуратно подобранные формулировки. Поэтому сначала выскажи все себе и только потом решайся идти дальше.

Разложи слова по полочкам. Перед началом разговора, ты должна быть 100-процентно уверенной в том, что скажешь. Не выдумывай ничего по ходу, а распланируй заранее – каждую фразу, каждую запятую, чтобы спокойно дойти до точки своих нелюбимых отношений.

Продумай место и уточни время. Для подобной беседы необходимо правильное окружение. Не затевай ее дома – ни на своей, ни на его территории. Не приглашай и на ваше потайное место, чтобы не нагнетать обстановку. Подходящий вариант – спокойный немноголюдный кафетерий, где можно сесть и тихо все обсудить, а потом сразу уйти, позволив ему еще посидеть за чашкой остывшего кофе.

Ненавязчиво подготовь партнера. Для этого достаточно напрямую сказать о серьезном разговоре, а не пугать таинственными намеками. Можно сформулировать так: «У меня к тебе есть серьезный разговор. Когда тебе будет удобнее? Назначь, пожалуйста, подходящее время».

Говори только о себе. Помни: это не диалог, а констатация факта, которую ты должна сообщить бывшему возлюбленному. Ничего более, поэтому разговаривай в основном сама. Если не удастся, выслушай его.

Отвечай развернуто. Если парень захочет узнать причину ухода, дай подробный ответ, не молчи, удивленно пожимая плечами. Лучше пусть он все услышит от тебя, а не от посторонних. И постарайся не врать. Обман поселит в нем сомнения и вызовет комплексы.

Дай ему право выбора. Если твой бывший встанет и развернется, не задерживай больше – отпусти. Ему необходимо персональное пространство, чтобы осознать твое непростое решение. А если захочет беседы, попроси задавать вопросы, обходясь без эмоций и крика. Реагируй сдержанно.

Обозначь новые границы. То есть наметь вместе с ним, что теперь можно, а что недопустимо. Обдумай дальнейшие шаги: например, когда забирать вещи, если вы жили в одной квартире.

Как понять, что разлюбила мужа?

Существует немало признаков нелюбви в семейных парах, и все они больно бьют по обоим супругам, независимо от количества совместно проведенных лет. А если сердце чаще плавится уже не от любви, а от злости? Как понять, что это – все, точка?

1. По утрам ты с одинаково ровным чувством размешиваешь сахар в чашке, завязываешь шнурки на кроссовках и целуешь мужа.
2. Мысленно переносишь ссору на «8.00 субботы, сразу после завтрака из одной глазуньи и порции кофе с ложечкой сахара», потому что тебе сейчас ругаться лень, даже если он сильно задел.
3. Преспокойно дефилируешь все выходные в майке с пятном джема в районе пупка и наполовину выщипанной бровью, ибо для него и так сойдет.
4. Разогреваешь в микроволновке на ужин фикцию из вчерашних котлет, заливаешь недоеденный салат новой порцией майонеза, поскольку ты «не ведущая кулинарных шоу» и не готова подавать ему разносолы.
5. Переписка с мужем состоит из 1 смайлика и 5 вариаций слова «ясно».
6. Вы не посмотрели совместно за выходные ни одного фильма и все чаще не смеетесь на одних и тех же кадрах кинокомедий.
7. Ты начала забывать, что такое активный секс, и спина у тебя болит совсем не от него, а от пары тяжеленных пакетов из магазина, которые ты тащила одна.
8. Мечтаешь о прекрасном особнячке с белоснежными занавесочками, которые развеваются в распахнутых окнах, а в углу стоит милейшая софа, где тебе будет удобно читать. Но там нигде нет его – твоего супруга.
9. Записалась на какие-то очередные курсы «танца живота», вместо того, чтобы провести вечер с мужем в милой домашней обстановке.
10. Тебе все сильнее хочется разреветься при взгляде на влюбленные парочки.

Что делать, если разлюбила мужа?

Первое. Сначала твердо определись, что это: возрастной или семейный кризис, усталость, пошатнувшееся здоровье, неувязки на работе, неудовлетворенность зарплатой, обида или что-то иное. Это крайне важно, поскольку кризисы бывают даже в самых сплоченных семьях. Например, после года совместной жизни, рождения ребенка, ухода детей в самостоятельную жизнь. В таком случае надо осознать проблему, а не размахивать шашкой наголо.

Второе. Задуматься: а стоит ли разводиться? Ведь уход будет приравнен к побегу не только от мужа, но и от семьи, проблем, себя. Лучше попробовать поменять ситуацию, начав с чего-то незначительного. Например, с собственной прически. За тобой изменится супруг, а дальше – обстановка в семье. Стоит ли рисковать устоявшимся бытом, комфортом и любящим мужем ради непонятных мимолетных настроений? Ведь в итоге ты опять придешь к тому же: семье (пусть и другой), второй половине, которую не факт, что будешь взаимно любить.

Третье. Присмотрись: может в тебе просто проснулась ревность, а на ее фоне негодование и все остальное, включая нелюбовь? Тогда возвращай мужа, чтобы решить собственный внутренний конфликт. Как? Это уже отдельная тема для разговора, ведь существует множество способов сплотить семью без ущерба родным. Но если из-за этого в доме царят разлад, скандалы и унижения на глазах у детей, то, конечно, предпочтительнее разойтись. По возможности тихо-мирно.

Четвертое. Не осуждай себя за нелюбовь к тому, с кем добровольно пошла под венец. Такова жизнь и в ней всякое случается. Не считай себя неполноценной по сравнению с подругами, даже если у них полноценные семьи. Ведь не факт, что за стенами их квартир не творится что-то похуже. Просто ты сумела вовремя осознать проблему и остановить ее, а они нет. Поэтому еще неизвестно, кому на самом деле повезло.

Статья о том, почему мужчина больше не любит. Узнав 9 основных причин, вы поймёте, что делать, если мужчина больше не любит, или как не допустить этого.

Что делать, если мужчина больше не любит? Можно опустить руки, винить себя, родителей, государство, всех вокруг и его самого, страдать и заниматься самокопанием и самобичеванием. А можно провести диагностику появившегося заболевания, выяснить его причины и попытаться устранить их. Тем более, сейчас лечится практически всё.

Готовы ли вы узнать, какие причины могут привести к тому, что мужчина больше не любит вас? Тогда читайте дальше! Вы найдёте девять веских причин, которые медленно и верно убивают любовь вашего избранника к вам. Не допускайте этих ошибок слишком часто отныне и во веки веков. Аминь!

МУЖЧИНА БОЛЬШЕ НЕ ЛЮБИТ ИЗ-ЗА СТРАХА

Вы, наверное, знаете, насколько сильно такое чувство, как страх. Когда мы боимся, то не можем сосредоточиться на чём-нибудь, кроме волнующего нас чувства. Страху определённо не место в отношениях, но если он появляется — можно ждать беды.

Итак, давайте рассмотрим три первые причины, из-за которых мужчина может разлюбить. Все они основаны на страхе. Страх питает и поддерживает их, занимая место, отведённое в мужском сердце для любви. В каких случаях это может стать вашей историей? Если вы очень напористы, излишне приземлённы и любите говорить правду-матку в лицо. А теперь подробнее.

• Частое проявление инициативы. Что же в этом плохого, подумаете вы, зная, например, об этой своей особенности. Мужчина не любит быть ведомым. Когда им пытаются активно руководить, склонять к каким-либо действиям, поступкам и решениям — в нём возникает сильное сопротивление. Вы переходите на другую сторону и со временем перестаёте быть для него другом. С вами он не может расслабиться, ведь нужно быть всегда начеку и отстаивать своё право делать так, как он считает нужным. Со временем эта борьба слишком изматывает и надоедает.
• Неумение верить в перемены к лучшему. Если дела идут не очень, то сложно поддерживать бодрый и оптимистичный настрой. Но это необходимо. В моменты кризисов, которые бывают у всех, мужчины чувствуют себя вдвойне подавленными, так как возлагают на себя большую ответственность. Такие периоды сопровождаются плохим настроением, низким жизненным тонусом, неверием в себя. Это проверка для вас. Не поддадитесь искушению также повесить нос или, ещё хуже, транслировать негатив, назовём это так, — станете в его глазах ещё лучше. Поддадитесь — будете переходить на сторону врага.
• Говорить всё как на духу. Сомнительное качество в отношениях, которое чаще будет приносить неприятность как мгновенного, так и длительного характера, а не пользу. Оно также не нравится мужчинам, потому что заставляет их напрягаться и принимать оборонительную позицию, как и в первом случае с напором и желанием управлять и командовать. У вас должен стоять хороший фильтр. Иногда нужно сказать о чём-то прямо, а иногда и промолчать. Иначе вы можете превратиться из мудрой спутницы в строго надзирателя, который отмечает каждый промах и непременно не забывает высказать своё мнение по этому поводу.

Если вы подумали, что женщин с такими качествами мужчины боятся, то это не совсем так. Скорее они боятся оказаться в непростой жизненной ситуации рядом с такой женщиной, которая не поддерживает, а, наоборот, усиливает страхи и напряжение. Да и любую хорошую жизненную ситуацию женщины умеют омрачать таким поведением, ведь всегда, если есть место хорошему, то есть место и плохому. Эта тема затрагивалась в этой недавней статье, которую я вам рада предложить к прочтению по этой ссылке.

МУЖЧИНА БОЛЬШЕ НЕ ЛЮБИТ ИЗ-ЗА РАЗДРАЖЕНИЯ

Ну никто из нас не любит раздражителей! Мы от души не одобряем соседей, когда они внезапно затевают громкий ремонт в неподходящее время, кричащих котов и кошек, у которых на душе март, медленно работающий компьютер. По сути, в нашей жизни так много раздражителей, что не обращать на них внимание может только искреннее счастливый и увлечённый человек. А ведь счастье не счастье без гармонии в отношениях, как ни крути.

Как определить, входите ли вы в группу риска или нет? Это просто. Если вы стремитесь проводить как можно больше времени вместе в ущерб всем остальным мужским интересам, часто чем-то недовольны и не имеете общих интересов со своим избранником. Готовы узнать подробнее о трёх причинах, почему мужчина больше не любит, основанных на раздражении? Они перед вами!

• Желание всегда быть вместе. Считается, что интровертам больше по душе проводить время наедине с собой, чем экстравертам. Но даже вторым, при их большой любви к компании и общению, нужно личное пространство и время, чтобы побыть наедине с собой, когда никто не трогает. Это первое. А второе — это то, что чем больше мужчина уделяет внимания вам, тем меньше внимания остаётся его делам. Сначала это может вызывать едва уловимое беспокойство и недовольство, но затем перейти в откровенное раздражение вами.
• Привычка быть всем недовольной. Такие женщины изначально могут производить хорошее впечатление на мужчин, так как с ними нужно вдвойне стараться. Значит, интереснее. Но это только поначалу. Со временем завышенная планка ваших ожиданий будет видеться объектом, на который уходит слишком много сил и внимания. Если вас действительно очень сложно порадовать, зато негодовать вы можете практически по любому поводу, тогда пора задуматься над корректировкой поведения.
• Разговор на разных языках. Противоположности действительно притягиваются, но задерживаются ли вместе? Для удачного существования союза важно либо изначальное наличие общего языка и понимания, либо желание их создать. Женщины и мужчины очень разные, как и их интересы. Но искреннее желание лучше понимать друг друга, иметь общие интересы — творит чудеса. Стоит отметить, что нужно быть открытой новому и уметь искренне интересоваться тем, что нравится избраннику.

Эти причины действительно приводят к плачевному результату, ведь все они вызывают и накапливают раздражение в вашем мужчине. В первом случае из-за отсутствия личного пространства и трудности выполнения своих дел и обязанностей. Во втором — из-за слишком высокой цены за то, чтобы женщина была довольна, а это изматывает. И третье — из-за отсутствия общих интересов и тем для разговора, которые делают общение натянутым и неприятным, а также нежелание исправлять ситуацию.

МУЖЧИНА БОЛЬШЕ НЕ ЛЮБИТ ИЗ-ЗА СНИЖЕНИЯ ИНТЕРЕСА

Жизнь меняет всё, и в особенности интенсивность чувств. Она то выше, то ниже, и это естественно, ведь наша жизнь циклична. Но как не допускать неестественного понижения интереса к себе, угасанию чувств? Ведь в таком случае нет никаких гарантий, что всё вернётся на круги своя. Чтобы не стать неинтересной для своего мужчины, нужно избегать также трёх ошибок. Они встречаются у женщин, которые не чувствуют, какая поддержка и роль нужнее всего мужчине, ведут себя очень предсказуемо, а также перестают ухаживать за собой, считая, что мужчина уже полностью в её власти.

• Неумение подстраиваться под мужчину. Разве можно представить пару лучше, чем та, которая не только смотрит в одном направлении, но и ощущает, какая поддержка в данный момент может быть нужна другому? Смешанные чувства, которые вызывает непонимание и даже обида, точно не идут на пользу союзу. Важно уметь считывать состояние других людей, чтобы понимать, какое поведение и слова были бы уместны сейчас, а какие — совсем нет. Больше доверяйте своему сердцу и интуиции: они приведут вас к правильным выводам.
• Отсутствие новизны. Не стоит пытаться сделать каждый день вместе особенным: это очень энергозатратно. Но можно в каждый день добавлять свои специи, приправы: тогда скучать точно не придётся! Более того, любимая женщина, которую знаешь хорошо, но не на 100%, всегда будет интереснее той, которая изучена от а до я. Мужчины завоеватели. Именно поэтому важно оставлять пространство для манёвров, чтобы быть интереснее и себе, и окружающим, и любимому человеку. Удивляйте и раскрывайте разные грани своей личности, в пределах разумного, конечно же.
• Пренебрежение уходом за собой. Это очень частая женская ошибка, вызванная желанием расслабиться, часто служит причиной остывания чувств. Ухаживать за собой, когда вы находитесь в отношениях с милым сердцу мужчиной, особенно важно. Как бы то ни было, любому мужчине не только приятно видеть свою спутницу цветущей, красивой и ухоженной, но и понимать, что это отчасти делается для него. Всё это поднимает настроение и заряжает энергией. Мужчина получает негласный комплимент и наслаждается вашей привлекательностью.

Именно эти три ошибки, как гири, тянут ваши отношения вниз. Поэтому старайтесь периодически меньше рассуждать и анализировать, больше прислушиваться к себе. Вам станет проще понимать людей, которых вы знаете, вы будете чувствовать, во что лучше вложить силы сегодняшнего дня, будете с удовольствием поддерживать храм своей души в порядке и чистоте.

Все эти ошибки, как и врагов, важно знать в лицо, ведь именно они становятся всё увеличивающейся порцией дёгтя в отношениях с мужчиной. Надеюсь, эта статья помогла вам осознать ваши сильные и слабые стороны. Теперь вы знаете, на что можно и нужно направить энергию. Всегда нужно начинать с себя. Мы можем менять окружающий мир своим поведением и мышлением. Так давайте же начнём с любви к себе, уважения и большего раскрытия интуиции: тогда многие эти ошибки исчезнут сами собой 🙂

Думаю, вам могут быть интересны такие статьи:

• Правила удачной ссоры, или как ссориться правильно
• Сексуальная энергия
• Отношения как игра: 3 самые грубые ошибки

Благодарю за внимание.

Источник

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

В избранноеПожаловатьсяПросмотров: 43190  Комментарии¹

Любая девушка хочет, чтобы ее холили и лелеяли. Но в некоторых ситуациях важно знать, как понять, что парень разлюбил, ведь такие отношения являются испытанием для психики обоих партнеров и не несут в себе ничего хорошего.

Можно ли понять, что влюбленность прошла

Если в отношениях пары намечается кризис, тогда необходимо разобраться с его причинами. Важно понимать, что отношения строятся не только на любви, но и на взаимном уважении. Многие пары расстаются, как только начинает угасать страсть и взаимное влечение, не разбираясь в истинных причинах подобных перемен.

ЧИТАТЬ  Как вернуть любимую девушку после расставания: проверенные способы

Чувство влюбленности, если его не спутали со страстью или симпатией, не проходит сразу. Если мужчина разлюбил, то, как правило, этому предшествует целая череда разнообразных событий и эмоций, которые приводят к полному равнодушию. Понять, что чувства действительно прошли, можно по следующим признакам:

1. Партнеров начинают раздражать даже те милые привычки, из-за которых они влюбились друг в друга. Стали раздражать недостатки во внешности любимого человека.
2. Начало пропадать желание проводить время только вдвоем. Никто не торопится домой после тяжелого дня, все чаще пара проводит досуг по отдельности. Совместные вечера не доставляют прежнего удовольствия.
3. Молодые люди уже не стремятся рассказать партнеру о мечтах и переживаниях. Их не интересует, чем живут их вторые половинки.
4. Секс воспринимается как тягостная и не приносящая никакого удовольствия обязанность.
5. Как быстро понять, что парень разлюбил, могут подсказать даже скандалы. Во время ссор каждый твердо стоит на своем, ни один из партнеров не желает идти на уступки, чтобы скорее помириться.
6. Супруги не думают друг о друге в течение дня. К вечеру оказывается, что кто-то один из них даже ни разу не вспомнил о существовании партнера.
7. Если партнер заболел, то у его любимого человека нет никакого желания ухаживать за ним.

Чаще всего за отношения еще можно побороться, но в некоторых ситуациях, когда мужчина разлюбил, его лучше отпустить:

1. Полное отсутствие уважения со стороны партнера. Он постоянно унижает, критикует и делает некорректные замечания.
2. Парень стесняется связи с девушкой или наоборот. Не приглашает вместе прогуляться, старается держать все в секрете.
3. Основой отношений являются тотальный контроль и манипуляция.

Конечно, расставание вряд ли дастся легко, но продолжая жить с таким человеком, можно нанести своей психике серьезную травму, что негативно скажется на дальнейших отношениях.

Основные признаки

Каждый человек обладает индивидуальными особенностями характера и поведения, но есть определенные признаки того, что парень точно разлюбил, которые подходят для всех случаев:

1. Он любит быть в одиночестве, а присутствие девушки приводит его в раздражение. Мужчина начал проводить практически все свое свободное время в компании друзей или дома за компьютером.
2. Парень приходит в состояние ярости по любому поводу. Его раздражают абсолютно все привычки женщины, ее одежда, походка.
3. Молодой человек не проявляет интимного интереса к своей девушке. Секс, конечно, — не первостепенный показатель любви, но его полное отсутствие заставляет задуматься.
4. Частые скандалы и разборки. Парень в гневе оскорбляет или унижает девушку и даже не просит прощения, считая, что это в порядке вещей. Частота ссор постоянно увеличивается.
5. Все совместные планы и мечты давно забыты. Партнер не советуется с женщиной по поводу проведения совместных выходных или принятия важных решений.

Раздражение

Когда у мужчины проходит любовь, ей на замену приходит ощущение глухого раздражения. Он даже сам не всегда понимает, что с ним происходит, поэтому девушке сложно отличить обычное депрессивное состояние, вызванное временными затруднениями, от скрытой неудовлетворенности складывающимися отношениями. При появлении барышни он начинает жаловаться на головную боль, просит не разговаривать громко, прекратить задавать вопросы, трогать его и говорить с ним. Парень, который разлюбил, придирается к тем вещам, что раньше его устраивали.

Отсутствие нежности

Различные проявления языка любви в виде нежных прозвищ и ласковых прикосновений создают особую атмосферу, понятную только двоим. Какое прозвище будет у партнера, каждый выбирает неосознанно. Оно символизирует отношение и силу симпатии к любимому человеку.

Мужчины любят подобные нежности не меньше женщин, просто в этом мало кто признается. Американскими учеными доказано, что пары, в которых ласка и забота проявляются чаще, живут счастливо. Если мужчина разлюбил, то, независимо от того, как он себя ведет в остальном, ему вдруг начинают претить подобные проявления симпатии. Ему просто становится неприятно получать знаки внимания от конкретной женщины.

Нежелание общаться

При общении с мужчиной важно помнить, что внимательно слушать все, о чем ему рассказывает барышня, он способен лишь 6 минут. Это обусловлено спецификой мужской психологии. Но если молодой человек любит девушку и видит, что ей необходимо выговориться, он пойдет навстречу, даже если будет понимать, что тематика беседы ему явно не понравится.

ЧИТАТЬ  Как избавиться от привязанности к человеку: советы женщинам и мужчинам

Признаки того, что любимый мужчина вас разлюбил, можно найти даже в простом разговоре. Если парень все время перебивает собеседницу или пытается перевести разговор на другую тему, давая понять, что его не интересуют ее проблемы, значит, прежних чувств уже нет, но искать решение накопившихся в отношениях проблем он не намерен.

Общение с другими женщинами

Когда проходит любовь, практически все мужчины начинают искать связь на стороне. Они не считают это предательством или изменой. В такие моменты ими руководит естественный инстинкт. Если парень больше ничего не чувствует к своей девушке, никакие силы не заставят его оставаться ей верным.

Как понять, что мужчина давно разлюбил женщину, подскажет отсутствие желания искать компромиссы. Если он сознательно поддерживает связь с любовницей, это означает одно — он не расценивает нынешнюю даму как постоянную спутницу жизни. Чем больше молодой человек начинает изменять, тем сильнее у него проявляется желание разорвать отношения.

Неприятие шуток

Как проще всего понять, что парень тебя разлюбил, может подсказать его отношение к шуткам. Чувство юмора играет очень важную роль в гармоничном существовании пары. Когда двое смеются над одними и теми же шутками, а также подшучивают друг над другом, — это признак близких и теплых отношений. Мужчина, который разлюбил, уже не может адекватно реагировать на игривые проявления чувств со стороны женщины. Даже звук смеха будет его раздражать.

Отсутствие сострадания

Парни не переносят женские слезы. Это происходит потому, что в слезах содержатся летучие вещества особого характера, которые вызывают понижение уровня тестостерона в крови мужчин.

ЧИТАТЬ  Как пережить боль из-за расставания: советы и рекомендации психологов

Когда девушка начинает плакать, парнем овладевает единственное желание: убежать как можно дальше и не видеть ее истерик. Но любящий мужчина никогда не оставит женщину одну и обязательно найдет способ ее утешить и поднять настроение, даже если ему кажется, что поводов для слез совершенно нет. Но когда чувства прошли, он только начнет злиться и затевать скандалы.

Основные причины

Если женщина поняла, что чувства к ней уже не обладают прежней силой, стоит попытаться спасти отношения. Для этого следует понять, почему это произошло и что нужно делать, если парень разлюбил. Причиной может быть как поведение самой барышни, так и появление в их паре третьей особы. Но если вовремя разобраться в сути проблемы, то все еще исправимо.

Другая женщина

Мужская измена — одна из самых распространенных причин разлада в отношениях. Причем это не единичное свидание с малознакомой барышней, а постоянная любовница, которая для парня интереснее его девушки. Молодым людям нравится думать, что они способны доставить удовольствие двум женщинам, в этот период их окутывает состояние эйфории. Но это продолжается недолго. Партнерша начинает понимать, что в отношениях появился кто-то еще, и парню приходится искать оправдания своим постоянным опозданиям и непонятным звонкам с неизвестного номера. Как известно, лучшая защита — это нападение, поэтому начинаются скандалы и постоянные выяснения отношений, что и приводит к охлаждению чувств.

Ответная месть

Если женщина постоянно чем-то сильно недовольна и срывается на своем партнере, рано или поздно ему это надоедает. В такой ситуации его поведение является просто реакцией на ее отношение.

Существует несколько вариантов развития событий: от постоянного раздражения молодого человека, ссор и скандалов до банальной измены. Любовница появляется не потому, что парень действительно влюбился, а просто назло своей девушке. Если в паре не пытаются найти компромисс, то это приводит к полному отчуждению.

Пропал интерес

Часто барышни после длительного нахождения в отношениях прекращают ухаживать за собой, набирают лишний вес и не следят за тем, во что одеваются. Естественно, это мало кому понравится. Когда парень разлюбил, он ищет признаки изменений в бывшей любимой. Мужчина видит разницу между той, что находится рядом с ним сейчас, и милой девушкой, с которой когда-то познакомился. При этом сравнение идет не в пользу первой.

Со временем исчезает та легкая загадочность, которая привлекала его в начале отношений. Девушка становится для него прочитанной книгой, продолжать с ней отношения молодому человеку уже неинтересно.

Мимолетная влюбленность

Если женщина понимает, что у парня появился кто-то еще, не стоит впадать в панику. Для начала стоит выяснить, кто она и может ли мужчина к ней уйти.

Вполне вероятно, что это просто легкая симпатия, которая никогда не перерастет в нечто большее. Но для этого нужно постараться вернуть интерес мужчины. Красивый макияж, эротический наряд и вкусный ужин заставят мужа задуматься, нужна ли ему связь на стороне. Важно не показывать, что его благоверная в курсе происходящего. Пусть он думает, что у нее просто хорошее настроение и она решила его побаловать.

Как вести себя в такой ситуации

Когда женщина понимает, что любимый человек больше не хочет находиться с ней рядом, это является сильным стрессом для нее. Возникают мысли, что же делать дальше и как так быстро мужчина может ее разлюбить. Вариантов развития событий бывает несколько.

Основными являются:

1. Оставить все на своих местах. Не каждая девушка захочет продолжать жить с парнем, который ее больше не любит. Но бывают и исключения из правил: браки по расчету или пары, находящиеся в свободных отношениях. В подобной ситуации каждый будет сам решать, устроит ли его такая жизнь.
2. Утрата отношений. Понимая, что любви нет, многие супруги принимают решение разойтись. Они стремятся начать новые многообещающие отношения и стараются забыть о неудачном опыте.
3. Борьба за чувства. Иногда женщины настойчиво не хотят верить в то, что их не любят, и проявляют завидное упорство и упрямство в попытках восстановить былые чувства. В подобной ситуации нельзя сказать точно, получится ли возродить огонь страсти или нет. Нередко на борьбу за свое счастье уходит не один год.

ЧИТАТЬ  Как поддержать подругу, которая рассталась с парнем: советы психологов

Советы психологов

Если признаки того, что парень разлюбил девушку, очевидны, то приступать к действиям нужно немедленно. Следуя советам психологов, можно найти правильный выход из сложившегося положения:

1. Настроить себя морально на то, что мужчина уйдет в любой момент.
2. Вывести его на откровенную беседу и попытаться разобраться, что именно стало причиной охлаждения. При этом нельзя устраивать скандал, разговор должен пройти спокойно и без истерик в стиле «почему ты меня разлюбил».
3. Адекватно реагировать на сложившиеся обстоятельства. Вполне вероятно, что любовь вовсе не прошла, просто в паре возникли некоторые недоразумения.
4. Настраивать себя на положительный исход беседы. Никакого негатива.
5. Найти себе новое увлечение, которое позволит отвлечься от всех семейных проблем.
6. Если парень действительно ничего не чувствует по отношению к девушке, тогда лучше всего отпустить его. В противном случае мужчина будет пользоваться любовью женщины в своих интересах, а это ни к чему хорошему не приведет.
7. Спешить с поиском нового ухажера не стоит. После расставания должно пройти время, иначе весь негатив с предыдущих отношений девушка перенесет на нового кавалера.

Нужно поблагодарить мужчину за все хорошее, что он смог ей дать за время отношений, а затем простить, ведь заставить себя любить невозможно.

Важно проанализировать все свои действия и сделать правильные выводы. Если есть вероятность того, что отношения можно спасти, тогда нужно немедленно приступать к действиям. Но когда шансов нет, то не стоит держать возле себя человека, которому девушка безразлична. Это не принесет счастья никому из них.

Все люди хотят быть любимыми. С рождения каждый тянется к заботе и ласке. Почему же тогда люди легко разрушают свои любовные отношения? Как часто женщина может столкнуться с ситуацией того, что партнер уходит от нее! Как понять и что делать в ситуации, если парень разлюбил? Сначала определимся с признаками, по которым можно распознать угасание чувств, а потом уже дадим конкретные советы.

Интернет-журнал psytheater.com не будет обнадеживать читательниц тем, что существуют некие однозначные рецепты по возвращению чувств и любимого человека. Психологи отмечают другое: женщины должны быть смелыми и решительными, когда они сталкиваются с неприятными для себя ситуациями. На одном мужчине свет клином не сходится. Бывает так, что люди встречаются, но вскоре понимают, что не являются друг другу вторыми половинками. Если мужчина уходит, то это может быть знаком того, что у вас появляется шанс найти «своего» партнера.

Не стоит исключать тех ситуаций, когда люди совершают ошибку, расходясь. Мужчины тоже ошибаются, принимая решение уйти от любимых женщин. Но именно здесь важным становится поведение женщин: если они умоляют их не бросать и обливаются слезами, то мужчины еще больше становятся уверенными в своем решении.

Психологи дают первый совет: если парень уходит, не следует его насильно держать. Можно попробовать поговорить. Можно попробовать предложить наладить отношения. Однако если партнер не соглашается, отпустите его. Быть может, это самое верное решение, которое является в данной ситуации.

Как понять, что парень разлюбил?

Самым тревожным моментом становится то, когда девушка на уровне интуиции понимает, что парень к ней охладел. Здесь начинают возникать различные страхи, одним из которых является страх потерять любимого. Как понять, что парень разлюбил? Девушка начинает искать информацию на данную тему, чтобы подтвердить свои догадки или опровергнуть.

Страшным становится понимание того, что все признаки указывают на отсутствие былых чувств. Это подкрепляется страхом теперь остаться одной или быть брошенной. Что делать в такой ситуации? Многое зависит от того:

• Что происходит на самом деле? Ведь можно ошибиться в собственных предположениях, а парень на самом деле любит!
• Что вы хотите получить? Все дальнейшие действия должны подчиняться главной цели, иначе потерять парня теперь станет еще легче.
• Желает ли партнер оставаться? Ведь чувства могут остынуть, а желания продолжать отношения остаться. Если парень хочет остаться, просто слегка охладел, тогда имеет смысл что-то делать.

Есть пары, которые только укрепляют свою любовь. Если союзы, которые очень быстро разрушаются. Когда наступает момент «перед расставанием», хочется заранее подготовиться к нему. Интересует вопрос, как понять, что мужчина разлюбил. Можно услышать ответ: спросите его об этом прямо. Однако здесь есть много «но»:

1. Партнер может понимать под любовью не то же, что и вы.
2. Партнер может ошибаться в собственных переживаниях.
3. Партнер может обмануть. Это случается довольно часто. Не хочется прямо говорить о том, что любовь прошла, чтобы не услышать в свой адрес обидные слова или не увидеть слез на глазах.

Любовь – чувство, которое трудно описать. Ее просто получают. Поэтому не просите, не вымаливайте, не берите силой. Такие способы точно никогда не приведут к любви.

Следует вспомнить известное выражение: «Если разлюбили, значит, любви вообще не было». В действительности разлюбить можно. Однако нередкими становятся случаи того, когда люди на самом деле начинают отношения не на чувстве любви, а на страсти, привязанности или из корысти.

Люди часто путают любовь с другими чувствами. Вот почему их чувства быстро проходят, как только начинают возникать первые проблемы, как только встречают новых интересных людей, как только насытились друг другом. В быстропроходящих отношениях любви действительно никогда не было. Это свойственно зачастую молодым людям.

Психологи остерегают женщин от однозначных суждений. Поведение другого человека не следует трактовать однозначно. То, что мужчина физически отгородился, стал раздражительным, не общается и не ревнует женщину, еще не говорит о том, что он разлюбил. Быть может, он устал, погружен в личные проблемы или о чем-то активно думает. Как только он решит свои проблемы, то вновь воспылает интересом к своей даме.

Как понять, что парень тебя разлюбил – признаки

Читательницы не успокоятся, пока не получат четких ответов на вопрос: как понять, что парень разлюбил? Психологи дают следующие признаки данного явления:

• Раньше партнер ухаживал, часто общался, обращал внимание, а теперь проявляет холодность, незаинтересованность, не имеет времени, чтобы увидеться, даже если на самом деле у него есть все возможности.

• Мало времени проводит с любимой. Встречи становятся короткими, поскольку парень желает как можно быстрее увидеться с друзьями или с родственниками.

• Проявляется равнодушие к встречам. Мужчину не интересует, встретится он со своей любимой или нет.

• Во время общения партнер быстро отвлекается на другие вещи. Он не слушает свою «вторую половинку», не слышит о проблемах, возникающих у нее, не участвует в разговоре.

• Парень все чаще начал находить предлоги, чтобы не увидеться или перенести встречу.

• Парень перестал вас радовать. Только не следует путать: если раньше партнер вам не делал сюрпризы и не одаривал подарками, тогда это говорит не о потере чувств, а о качестве характера. Если же мужчина раньше вас баловал, а теперь перестал это делать, значит, чувства охладели.

• Парень раздраженно и агрессивно реагирует на все, что касается девушки: ее слова, поступки, просьбы, встречи и пр.

• Мужчина не ревнует свою партнершу и поглядывает на других барышень. Ревность не является показателем того, что парень любит. Однако полное отсутствие данного чувства говорит о том, что у партнера нет естественного для всех влюбленных понятия как «моя/мой». Ревность возникает у каждого, кто заинтересован в партнерше.

• Парень постоянно сравнивает девушку с другими представительницами слабого пола, причем его спутница является менее идеальной, чем все остальные. Во-первых, он не замечает, как своими словами обижает свою партнершу. Во-вторых, он уже говорит ей о том, что она хуже всех, с его точки зрения

• Парень перестал проявлять желание и инициативу в прикосновениях, поцелуях и объятиях. Если раньше он тянулся, а теперь перестал это делать, значит, он разлюбил.

• Интим остался, но как механический акт, либо вообще пропал. Мужчина не проявляет эмоций, страсти либо вообще не «хочет» свою партнершу, это указывает на угасание любви.

Данные признаки психологи отмечают как 100% при ответе на вопрос, любит вас парень или нет. Кардинальная смена поведения, причем не в лучшую сторону в отношении девушки, явно говорит о том, что вскоре пара распадется.

Парень меня разлюбил – что делать?

Что делать, когда вы не можете понять чувства другого человека? То он тепло к вам относится, то игнорирует. Парень меня разлюбил – что делать? Перестать думать о другом и подумать о себе. Хватит ждать и задаваться вопросами. Прямо спросите человека об его чувствах. А если вы боитесь или не получаете внятного ответа, тогда решайте сами: чего хотите от этих отношений? Хватит ждать, пока другой человек решит судьбу ваших отношений. Решите сами для себя, чего хотите вы и действуйте.

Пока вы ждете решения другого, вы даете ему власть над вами и вашей жизнью. Со временем вы настолько привыкнете зависеть от него, что начнете страдать, если все решается не в вашу пользу. Следует понять, что ждать и ничего не делать – значит перекладывать ответственность за происходящее на другого человека. Вы получаете выгоду, так как будет шанс обвинить в своих бедах другого. На самом деле это был ваш выбор ждать, страдать и надеяться.

Все это очень сильно напоминает позицию «ребенка» в транзактном анализе Эрика Берна. Вы, как маленький мальчик или девочка, полностью зависите от другого человека, к которому относитесь как к родителю. И это несмотря на то, что вы можете быть одного возраста за 30 лет. Дело здесь не в возрасте, а в том, как именно вы себя ведете. И если вы ставите себя в позицию «ребенка», который ничего не умеет делать, не принимает решения, ждет, плачет, страдает, обвиняет в неудачах других, хочет мстить и т. д., тогда невольно ставите своего партнера в позицию «родителя», который не слушает мнения детей, считает себя всегда правым, занимается критикой и нравоучениями, а также поступает так, как ему удобно.

Если вы не хотите быть «ребенком», который рано или поздно престает интересовать «родителя», которому нужен взрослый и самостоятельный партнер, перестаньте ждать. Если вы чего-то не понимаете со стороны своего любимого человека, прямо спросите его об этом. Не играйте в игры «Догадайся сам» или «Подождем». Если вы получаете отрицательный или непонятный ответ (который не дает вам четкой картины происходящего), тогда не следует ожидать каких-либо решений со стороны партнера. С вами не хотят быть искренними, честными. Так будьте вы искренни хотя бы сами с собой.

Ответьте себе на вопрос: чего вы хотите от отношений? Хотите ли вы продолжать отношения с человеком, который не может дать четкие ответы на ваши вопросы? И примите для себя зрелое решение. Не поддавайтесь сомнениям и желанию подождать – это вас поставит в зависимую от партнера позицию. А взрослый человек не может быть зависимым. Либо вы принимаете для себя решение и живете дальше соответствующей жизнью, не ожидая чьих-либо подачек, либо занимаете зависимую позицию и живете в ожидании того, что вам когда-нибудь «бросят косточку», погладят или обратят внимание, как преданному псу.

Короткие рекомендации, что делать, если парень вас разлюбил?

1. Отвлекитесь от неприятных мыслей. Чтобы еще больше себя не нагружать и не погружаться в депрессию, следует заняться приятными делами. Поменьше будьте в одиночестве, побольше увлекайте себя чем-то.
2. Поговорите с партнером. Быть может, вы ошибаетесь, а он в свою очередь не читает ваших мыслей и не знает о ваших переживаниях. Откровенно поговорите с мужчиной.
3. Воздержитесь от истерики. Обычно мужчины негативно относятся к слезам, крику и обвинениям в их адрес. Если же вы не сдержались, то объясните партнеру причину своей истерики: вы переживаете, волнуетесь и не понимаете, что происходит, поэтому истерите. Если партнер вас любит, тогда он постарается вас понять и исправить ситуацию. Если же он разлюбил вас, тогда ваше поведение станет поводом для того, чтобы уйти от вас.
4. Не ставьте ультиматумов. Если парень действительно к вам охладел, попросите его принять окончательное решение в отношении вас. Однако избегайте таких ситуаций, когда он начнет вас унижать или самоутверждаться за ваш счет. Это следует пресечь и самой расстаться с ним.

Итог

Отношения строятся на любви. Однако любовь – это чувство, которое либо горит, потому что подбрасываются бревна, либо стихает, потому что никто не старается его поддерживать. Над отношениями следует работать. Если поначалу любовь скрепляет людей, то потом люди должны постараться, чтобы сохранить свои отношения. Итогом станет крепость и продолжительность союза.

Психологи не дают точных советов и прогнозов того, как будут разворачиваться события у каждой пары. Все люди уникальные, как и созданные ими ситуации. Если партнеры хотят быть вместе, тогда они смогут возобновить свои чувства. Если  партнеры уже не видят смысла в совместном проживании, тогда они быстро разойдутся.

Следует быть готовой к тому, что отношения прекратят свое существование, если вы вдруг заметили, что парень вас разлюбил. Если чувства действительно прошли, тогда ничего невозможно будет сделать. Следует смириться и жить дальше. Если же партнер еще хочет быть с вами, тогда помогите ему снова воспылать к вам теплыми чувствами.

Используемые источники:

• https://woomen.me/chto-delat-esli-razlyubila/
• https://subscribe.ru/group/krasavitsa-v-zerkale/11837278/
• https://love-is.org/kak-ponyat-chto-paren-razljubil/
• https://psytheater.com/kak-ponyat-i-chto-delat-esli-paren-razlubil.html

2591725 Августа

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу. Настроением принято называть устойчивое эмоциональное состояние человека, определяющее его восприятие действительности. Стабильный позитивный настрой служит основой для здоровья, а частые перепады настроения нарушают не только психическую, но и физиологическую деятельность человека. Эмоции человека разнообразны, а их возникновение регулирует несколько гормонов:

• серотонин, или гормон удовольствия, отвечает за хорошее настроение, повышает оптимизм и возрождает надежду;
• дофамин, или гормон мотивации и радости, способствует ощущению удовольствия;
• адреналин, гормон стресса, вызывает ярость, гнев, напряжение и страх; 
• эндорфины – гормоны радости и эйфории;
• за влюбленность и романтические переживания отвечает фенилэтиламин;
• за уверенность в победе – тестостерон;
• окситоцин, гормон доверия и нежности, играющий важную роль при беременности, родах и вскармливании ребенка, вызывает в сердце человека нежную привязанность к родным людям.

Выработка и метаболизм гормонов влекут за собой цепь сложных последовательных реакций, которые дают человеку возможность принимать определенные решения. Ряд гормонов оказывает серьезное влияние на функционирование головного мозга. Любой сбой в цепи «гормон-мозг» может приводить к неконтролируемой смене настроения и вызывать немотивированное поведение. Возможные причины Резкие и беспричинные перепады настроения могут быть вызваны физиологическими и патологическими факторами. Физиологические причины. Если в качестве причин перепадов настроения рассматривать гормональные колебания, то человек подвергается их воздействию в течение всей жизни: в период роста, созревания, в репродуктивном и пострепродуктивном периодах. Это физиологические циклы развития, и организм самостоятельно справляется с гормональной перестройкой. Первым периодом мощной гормональной перестройки становится подростковый возраст. В этот момент резко увеличивается выработка половых гормонов, которые могут вызывать у мальчиков неоправданную агрессию, желание лидировать и доказывать право на собственное мнение. У девочек выработка эстрогенов, влияющих на резкую смену настроения, происходит циклично и может быть связана с нерегулярностью менструаций в пубертатном периоде. Психологические факторы, влияющие на настроение подростков, связаны со сложностями адекватно воспринимать свое тело: изменившаяся фигура может вызывать раздражение, уныние, стыд. Такая реакция типична для девочек. Изменение уровня тестостерона у подростков обоего пола способствует развитию немотивированного чувства протеста, повышению требовательности к окружающим, эмоциональному перевозбуждению и снижению критики к собственным действиям. Очень важно в этот период не пропустить признаков скрытой депрессии, которая трудна для диагностики из-за многообразия ее форм и симптомов. При диагностике депрессивных состояний на первый план выступают соматические симптомы, то есть жалобы на расстройство самочувствия, проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, а также резкая смена настроения. Иногда перепады настроения выходят из-под контроля и вызывают избыточную эмоциональную реакцию. После установления регулярного менструального цикла ежемесячные колебания гормонального фона могут вызывать предменструальный синдром, проявляющийся ухудшением самочувствия и резкой сменой настроения. Резко выраженный предменструальный синдром негативно отражается на повседневной активности женщины, вызывает физические и эмоциональные проблемы, снижает качество жизни. Основные проявления предменструального синдрома включают задержку жидкости в организме и отечность вследствие повышения уровня пролактина, перепады настроения, раздражительность, плаксивость, утомляемость, возникающую из-за нарушения метаболизма серотонина. Повышенная выработка простагландинов приводит к головной боли, набуханию и отеку молочных желез. Во время беременности, особенно в первом триместре, настроение и здоровье женщины напрямую зависят от гормонального баланса. В этот период основными жалобами являются раздражительность, обидчивость, резкие перепады настроения. После четвертого месяца беременности эмоциональный фон женщины стабилизируется. Большие неприятности приносит послеродовая депрессия, которая может сопровождаться не только подавленным эмоциональным состоянием, но и суицидальными приступами. Если перепады настроения тревожили женщину в первый триместр беременности, вероятность послеродовой депрессии значительно возрастает. Климактерический синдром – это еще один эмоциональный период в жизни женщины, когда настроение может определяться изменением гормонального фона. Вегетососудистые проявления (приливы жара, потливость, скачки артериального давления) могут быть связаны с эндокринными заболеваниями (метаболический синдром, заболевания щитовидной железы) и эмоционально-психическими расстройствами (резкие перепады настроения, плаксивость, раздражительность, усталость). У мужчин возрастные гормональные перестройки также могут сопровождаться эмоциональной неустойчивостью: они становятся более раздражительными и агрессивными. Колебания настроения у мужчин, как правило, менее выражены. Патологические причины. Нарушение гормонального фона, которое вызывает резкие перепады настроения, может возникать при болезнях щитовидной железы, чаще всего при тиреотоксикозе. В этом случае к сбоям в работе организма приводит избыток гормонов тироксина и трийодтиронина (T4 и T3). К заболеваниям, которые вызывают повышенную выработку тиреоидных гормонов, относят диффузный токсический зоб, многоузловой токсический зоб и др. Неустойчивость эмоционального фона при патологиях щитовидной железы сопровождается симптомами сердечно-сосудистых заболеваний (аритмии, повышение артериального давления), патологиями опорно-двигательного аппарата (мышечная атрофия, остеопороз), нарушением функционирования нервной системы. Одновременно с повышенной возбудимостью и беспокойством пациенты с гиперфункцией щитовидной железы жалуются на эмоциональную нестабильность, быструю смену настроения, раздражительность и плаксивость. Нарушения сна могут быть как причиной, так и следствием резкой смены настроения и психологической неустойчивости. Психические расстройства часто сопровождаются эмоциональной нестабильностью. Ярким примером служит биполярное аффективное расстройство. Биполярное расстройство характеризуется резкой сменой настроения – от сильного возбуждения до депрессивного состояния. Причины этого заболевания до конца не выяснены, но специалисты отдают предпочтение генетической теории. С возрастом расстройство психики усугубляется, длительность периодов депрессии увеличивается. Немотивированная смена настроения может наблюдаться у лиц, страдающих психопатией (чаще всего истерической), и у людей с пограничным расстройством личности. В этих случаях резкая смена настроения сопровождается другими признаками измененного поведения (театральностью, склонностью ко лжи, преувеличению). Лекарственная зависимость от принимаемых гормонов и психоактивных веществ служит еще одной причиной резких колебаний настроения. При регулярном употреблении алкоголя и наркотических веществ радость и возбуждение после их употребления внезапно сменяются подавленностью или злостью. Немотивированная смена настроения может наблюдаться при гормональной терапии онкологических заболеваний.К каким врачам обращаться Перепады настроения, обусловленные физиологическими причинами, не требуют вмешательства врача. Если депрессивное состояние затягивается или сопровождается другими симптомами, необходимо в первую очередь проконсультироваться у терапевта, который определит план диагностического поиска. Если причина эмоциональной нестабильности связана с гормональной перестройкой женского организма, рекомендуется консультация гинеколога-эндокринолога, а если эти симптомы испытывает мужчина – уролога-андролога. При подозрении на заболевание щитовидной железы следует посетить эндокринолога. Если гормональный фон пациента не нарушен, необходима консультация невролога или психоневролога.Диагностика и обследование Выявить причину резких колебаний настроения довольно сложно. При цикличности повторений эпизодов эмоциональной нестабильности и совпадении их с началом менструаций или климактерического периода диагноз можно поставить на основании результатов анализов на половые гормоны: эстрадиол, прогестерон, лютеинизирующий гормон, фолликулостимулирующий гормон, антимюллеров гормон.Психология личности Автор статьи: Иван Иванович ИвановИванов И. И. —> Содержание статьи:

Мы не задумываемся о том, откуда берется наше настроение. Кажется, что оно не поддается рациональной коррекции и живет «само по себе». Конечно, это не так, настроение – это механизм, которым можно и нужно управлять.

Что такое настроение

В нашей духовной сфере имеется большое количество составляющих, в их числе эмоции и чувства. Наши эмоции обуславливаются ситуациями: мы злимся на конкретное действие или радуемся определенным поступкам. Чувства всегда являются отношением к предмету, объекту — люблю эту собаку, удовлетворена выполненной работой и т.д.

Настроение — это общий эмоциональный фон в текущий момент времени, не зависящий от объекта или обстоятельств.

Разумеется, может быть внешний фактор, который повлиял на резкое ухудшение настроения (человек или событие), однако, при его исчезновении лучше нам не становится.

Внутреннее состояние является важным для человека, от него зависит как пройдет наш день, а значит и жизнь.

Отличительными чертами настроения от других эмоциональных компонентов являются:

• Яркость эмоционального фона ниже, чем у чувств или эмоций. Грустное настроение не так активно переживается, как ярость или гнев. Если оно хорошее, то не проявляется слишком сильно во вне, запрыгать от радости мы можем, скорее на эмоциях счастья и восторга.
• Настроение – более продолжительное состояние по времени, чем эмоция. Последняя длится секунды и минуты, настроение может не меняться в течение дней и недель.
• Отсутствие осознанности причин того или иного настроения. Наш эмоциональный настрой в большинстве случае безотчетен, предмет изменения настроения отсутствует или плохо определяется: человек «раз, и приуныл».
• Настроение имеет эффект заражения. Если оно хорошее, то небо кажется голубее, а работа спорится. Когда настрой понижен, это влияет и на действия, и на отношение к другим людям. Например, приятный человек начинает раздражать.
• Настроение очень многопланово, в нем большое количество составляющих. Бывает, что сам человек не в состоянии его описать и проанализировать. Кроме того, в настроении могут сочетаться различные эмоции. Мать, выдающая дочь замуж, одновременно и радуется, и грустит.

Подобно другим эмоциям, настроение может вдохновлять и возбуждать, а может негативно влиять на продуктивность. В психологии до настоящего времени нет единых подходов к природе возникновения того или иного эмоционального фона, факторы, его вызывающие окончательно не выявлены.

Вместе с тем, четко установлены функции данного явления:

• Настрой человека может многое сказать окружающим о потребностях индивида.
• Настрой обуславливает принятие человеком конкретной поведенческой модели.
• Эмоциональное состояние ведет к саморегуляции, вынуждает приспосабливаться под внешние факторы.

Еще одно бесспорное утверждение – в основе расположения духа лежат физиологические факторы: гормональные и биохимические процессы, протекающие в организме.

Какое бывает настроение

При всем многообразии видов настроения, человек обычно характеризует его как хорошее или плохое.

Плохое настроение – это…

Симптомы пониженного настроя известны всем:

• все кажется постылым;
• одолевает лень;
• отсутствует желание общаться с родными и друзьями.

В зависимости от психических особенностей человек старается либо спрятаться от мира, либо сорваться на близких. Мы не всегда понимаем причины своего состояния, важно знать одно – плохое настроение является индикатором того, что в нашей жизни не все ладно.

Разбираться с причинами сниженного тонуса необходимо, особенно, если состояние повторяется регулярно. Ведь плохое настроение, которое преследует длительное время, это уже депрессия, которую нужно лечить. Постоянное уныние провоцирует и другие телесные недуги, вплоть до онкологии.

Чаще всего такой тонус вызывает недовольство собой, чувство вины, отсутствие цели. Спокойно проанализируйте, что могло вызвать упадок эмоционального фона. Плохое настроение – это повод покопаться в себе. Почему я престал себя любить настолько, что позволяю грусти портить мою жизнь?

Искорените нелюбовь к себе, побалуйте, как маленького ребенка. Иногда плохое настроение является реакцией на патологические процессы в организме, изменение гормонального фона. В таком случае следует обратиться к врачу для проведения обследования.

Хорошее

Человека в бодром расположении духа можно определить даже визуально. У него прямая спина, озорной взгляд. Физиологические процессы активизируются – гормон стресса кортизол отсутствует, улучшается работа сердца, мышцы лица расслаблены, появляется непроизвольная улыбка. Оптимисты и весельчаки довольно долго выглядят очень молодо, носогубные складки у них менее выражены.

В хорошем настроении мы готовы «горы свернуть», любая деятельность продуктивна и интересна. Мы с удовольствием занимаемся бытовыми делами, находя удовольствие в уборке квартиры и вспашке картофельного поля. На работе в такие моменты мы способны переделать все, что долгое время откладывали.

Человек может напевать, тянется к людям, они ему близки, возрастает уровень эмпатии. Появляется склонность помогать людям «просто так», ничего не требуя взамен. Даже давние недруги не кажутся такими неприятными, да и думать о них не хочется совсем.

Креативность в таком состоянии также возрастает – появляются новые идеи, хочется заниматься творчеством или спортом. Человек продумывает планы по улучшению себя и своей жизни – заняться физическими тренировками, найти новый источник дохода. Хочется переставить мебель в квартире, купить новую скатерть.

Хорошее настроение – это эмоциональный подъем, который прекрасно сказывается на здоровье, внешнем виде и ведет к продуктивной деятельности.

Виды настроения

Плохое и хорошее настроение – понятные нам состояния, но такая классификация очень упрощена. Кроме того, одновременно могут быть смиксованы противоречивые эмоции.

К примеру, вы встретили давнюю школьную подругу. С одной стороны, вы рады, что увидели ее, поговорили. С другой, вы смущены тем, что долго подбирали ответы на вопросы. Кроме того, вы можете быть раздосадованы тем, что выглядели не на все «сто».

Помимо плохого и хорошего, в психологии выделяются следующие виды настроения.

Грустное

Характеризуется пониженным эмоциональным фоном и пассивными действиями.

Преобладающие эмоции:

• Скука.
• Тревога.
• Лень.
• Страх.
• Замкнутость.

Человек не уверен в себе, уровень самооценки низкий. Наступает меланхолия, апатия, грусть, тоска, отвращение к любому виду деятельности.

Рабочее

Расположение духа нейтральное, особой радости нет, уровень деятельности – умеренно активный.

Состояние человека:

Бодрое. Есть устремление к цели. Выраженный интерес к продуктивному труду.

В рабочем настроении мы нацелены на достижение успеха, с энтузиазмом принимаемся за дела.

Радостное

Отличается повышенным эмоциональным тонусом и активными действиями.

Характерные эмоции:

• Восторг.
• Воодушевление.
• Оптимизм.
• Эйфория.

Человек находится во власти таких чувств как любовь, доверие, вера в успех. Уровень целеустремленности и желания действовать повышены.

Негативное

Эмоциональный фон повышенный, носит негативный характер, желание активных действий разрушительного характера.

Испытываемые эмоции:

• Агрессия.
• Гнев.
• Ярость.
• Досада.
• Брезгливость.
• Презрение.
• Обида.
• Чувство вины.

Часто возникает на фоне непредвиденных нежелательных ситуаций, негативные действия могут быть направлены в сторону других людей и даже невоодушевленных предметов. Человек способен ударить, начать крушить предметы мебели, т.е. выплескивать раздражение наружу.

Нейтральное

Эмоциональный тонус приглушенный, возможно, слегка повышенный, а вот активность – низкая.

Характеристики такого настроения:

• Ожидание.
• Отвлечение.
• Созерцание.

В таких состояниях мы наблюдаем за происходящим со стороны, анализируем события и поступки людей, делаем выводы. Это своего рода эмоциональный отдых, спокойное созерцание действительности.

Представленная классификация также неполноценна и не может отразить все оттенки присущих человеку эмоциональных состояний. Зачастую люди путают понятия плохого или грустного настроения с депрессией. Это в корне неверно.

Мы уже сказали о том, что настроение отличается таким признаком как малая продолжительность во времени. Если грусть и апатия длятся неделями, необходимо пройти лечение, это патология.

Факторы, влияющие на настроение человека

В силах человека поднять свой боевой дух, постараться взбодриться и настроиться на позитивный лад. Но причины нашего настроения часто несознательные. Как факторы могут на него повлиять?

Физическое состояние организма

«В здоровом теле — здоровый дух!» — это правда. Наше настроение тесно связано с состоянием различных систем: эндокринной, вегетососудистой, нервной, гормональной.

Перепады настроения часто возникают из-за гормональных сбоев, а неполадки с сердцем приводят к появлению эмоций страха и тоски. Многие знают, какое отвратительное настроение после употребления большого количества алкоголя, отравленный организм так мстит своему владельцу.

Случается, что нейроны ограничивают выработку белков серотонина и дофамина, которые относятся к гормонам радости и счастья, тогда наступает уныние и тоска. Состояние здоровья не стоит в ряду первичных факторов тоски или настроения, только при наличии выраженных психических или физический нарушений.

Объективные обстоятельства

Ведущими причинами, влияющими на эмоциональный фон, являются внешние факторы. Способствовать изменению настроения может любое событие, кажущееся на первый взгляд не заслуживающим внимания. Более того, сразу сложно сказать, в каком направлении будут двигаться наши эмоции.

Представьте раннюю весну, вы вышли на улицу, после долгой зимы ярко светит солнце. Этот факт может зарядить радостью на целый день, мы как любое живое существо подкрепились энергией светила. Но, буквально, через 100 метров проезжающая машина обрызгала ваш дорогой костюм, и вот состояние эйфории уже куда-то улетучилось, уступив место досаде и раздражению.

Психологи полагают, что дальнейший эмоциональный фон будет зависеть от двух факторов:

• значимости каждого из обстоятельств лично для человека;
• предрасположенности индивида к восприятию положительных или негативных эмоций.

Для одного из нас дождь – это испорченное настроение на весь день, для второго – возможность побегать по лужам, как в детстве, почитать дома книгу.

Есть внешние причины, которые однозначно повергнут человека в тяжелое состояние – смерть или разлука с близкими людьми, потеря средств к существованию, болезнь ребенка, известие об убытках и т.п. Ни один адекватный человек веселиться в таких ситуациях не станет. Тем не менее из любых неприятностей (кроме смерти) есть выход, зрелая личность станет его искать и найдет. Затяжные страдания приведут к потере смысла жизни, психологическим патологиям.

Психические особенности личности

Все люди делятся условно на 4 психотипа, от которых зависит свойственный им эмоциональный фон:

• Флегматики не загораются сиюминутными эмоциями. Их настрой сохраняется в течение длительного времени, не подвержен частым изменениям. Переживания флегматиков имеют спокойное течение, они сглажены. Поэтому настроение таких людей, в основном, нейтральное или рабочее.
• Холерики вспыхивают, как спички. Эмоции и чувства всегда острые, яркие, если восторг, то до визга, если злость, то до рукоприкладства. Их жизнь – это эмоциональные качели. Но переживания не живут долго, быстро остывают. Соответственно, настроение при таком темпераменте быстро меняется (пять минут смех, пять минут слезы).
• Меланхолики всегда находятся в состоянии безотчетной грусти. Вспомните Пьеро из сказки про деревянного Буратино. У таких людей низкий эмоциональный фон, они не в состоянии испытывать яркие положительные эмоции. Любое внешнее препятствие способно испортить и без того плохое настроение.
• Сангвиники способны проживать яркие чувства, но их эмоции ближе к спокойным. Такие люди долго не зацикливаются на негативе, имеют высокую самооценку, способны контролировать свое настроение. Большую часть времени проводят в бодром расположении духа, иногда – в нейтральном состоянии.

Когда мы научимся распознавать, факторы, повлиявшие на наше настроение, мы сможем его изменять.

Как поднять себе настроение

Улучшать эмоциональный настрой нужно обязательно, ведь это влияет на наши дела и физическое самочувствие. Если кажется, что повысить настроение невозможно, вспомните барона Мюнхгаузена, который сам себя из болота вытаскивал.

Дадим несколько рекомендаций:

1. Возьмите в привычку каждое утро начинать с приятных мыслей. Помечтайте, какие великие дела вас ждут впереди. Вспомните, что новый день – это подарок судьбы и возможность начать новую жизнь. Не беспокойтесь заранее о возможных неприятностях, они не наступили.

2. Старайтесь думать и говорить только о здоровье и успехе. Подсознание запомнит установки и даст команду на соответствующие действия. «Что посеешь, то и пожнешь» — эта пословица работает и в отношении мыслей и настроя. «Сейчас время — чтобы лучшим образом использовать время. Сегодня день — чтобы провести совершенный день». Эти фразы должны стать ежедневным девизом.

3. Любому психологическому мусору, будь то навязчивая негативная мысль или непрошенная критика, говорите: «Стоп». Возьмите метлу и выметите ненужный сор из своей головы.

4. Повышайте самооценку, уверенный в себе человек умеет контролировать эмоции. Он настолько независим, что не будет подстраиваться под негативные переживания, он хочет и может жить в свое удовольствие. По этой же причине ни с кем себя не сравнивайте и не ориентируйтесь на мнение других. Только вы сами должны управлять своей жизнью.

5. Доставьте себе эстетическое удовольствие. Сделайте прическу, наденьте любимое платье, достаньте духи. Сварите ароматный кофе со сливками или налейте любимый травяной чай. Обрадуется тело – обрадуется и душа!

6. Попробуйте, если есть возможность, что-то поменять в пространстве вокруг себя. Можно переставить мебель, навести порядок, поставить вазочку с конфетами или фруктами на стол. Внешняя красота сможет изменить настроение. Удовольствие от увиденного направится прямо в мозг, который даст установку на положительные эмоции.

7. Прекрасно снимают хандру физическое нагрузки, можно просто гулять или бегать, прыгать, танцевать. Мощным антидепрессантом является секс.

Главное – принимайте все, что имеете с благодарностью. Скажите: «спасибо, что у меня есть…». Когда вы начнете перечислять то, чем обладаете (роскошные волосы, большая или девичья грудь, свой дом, прекрасный ребенок, добрые родители, прикольная собака, новая кружка, цветок в горшке, приятель со школы, любовник или муж и т.д.), поймете какая вы ценность и какие ценности держите в своих руках!

Смотреть видео

От того, какое бывает настроение, зависит восприятие окружающей действительности. Любая жизненная ситуация рассматривается сквозь призму негатива или позитива в зависимости от расположения духа, в котором пребывает человек, и настроя, выражающегося в желании что-то делать или принимать решения.

Быть в хорошем расположении духа здорово

Определение понятия

Сложно дать точное определение тому, что такое настроение. Понятие это непростое вследствие своей уникальности и беспредметности в каждом конкретном случае. Авторы научных трудов сходятся в том, что настроение – это внутреннее психологическое или эмоциональное состояние, которое передает особенности физического бытия, духовного мира и душевной организации человека в контексте происходящих событий. Состояние отражается на всей деятельности и становится заметно по поведению.

На формирование настроения влияет совокупность факторов, среди которых можно выделить:

• Состояние здоровья. В организме происходит множество процессов, в том числе выработка определенных гормонов, которые влияют на настроение. Однако они не так заметны, как наличие болезненных ощущений, недомогания или простуды, которые дают знать о себе и ухудшают общее самочувствие, влияя на поведение.
• Наличие психологических заболеваний. Если человек болен ментально, он впадает в крайности: слишком подавленное и унылое настроение во время депрессии, чрезвычайно приподнятое при синдроме мании. Если речь идет о биполярных нарушениях психики, наблюдаются оба варианта крайности.
• Личностные особенности характера и темперамента. Они задают общий эмоциональный тон: какое настроение превалирует, и какая частота смены настроения характерна.
• Личный опыт. В памяти откладываются устойчивые эмоциональные ассоциации с произошедшими событиями, возвращение к которым влияет на восприятие аналогичной ситуации в настоящем. Ассоциации возникают без контроля со стороны человека, источник может быть не известен и находиться в подсознании.
• Условия жизни, все внешние факторы. Любое событие и взаимодействие с другими людьми вызывают букет переживаний, который окрашивает настроение позитивно или негативно.
• Употребление медикаментов, алкоголя, наркотических препаратов.

Основные виды

Низкая самооценка у человека с точки зрения психологии

Какое может быть настроение, зависит от эмоции – первопричины, вызывающей его смену.

Разнообразие эмоций

Дополнительная информация. Человек испытывает до 70 различных видов эмоций.

Основные виды эмоций позволяют выделить главные и часто наблюдаемые виды настроения:

• Нейтральное (спокойное). Нейтральное настроение – это отсутствие видимого проявления эмоций, их приглушение. Характеризуется внутренним спокойствием. Состояние подходит для работы, позволяет без труда сосредоточиться.
• Повышенное. Настроение данного вида подразумевает наличие воодушевления, радости, счастья, любви – совокупности многообразия положительных эмоций. Определение приподнятого настроения возможно через хорошее состояние здоровья, успех на работе, приятные впечатления от встречи.
• Пониженное. Характеризуется апатией, пассивностью, скукой, необъяснимой тоской и грустью, негативным восприятием мира. Сопутствует крайняя эмоциональность при пониженном тонусе. Активность и работоспособность низкие.

Важно! Если пониженное настроение сохраняется длительное время, это может свидетельствовать об ухудшении как физического, так и психического здоровья. В этом случае речь идет о болезни, для лечения которой необходимо обратиться к специалисту.

• Рабочее. Вид настроения объединяет эмоции, которые отвечают за наиболее продуктивную работоспособность. Среди них бодрость, решительность, заинтересованность в работе, желание проявить себя, добиться успеха, настроенность на достижение положительных результатов, а также поставленных целей и задач.
• Раздражительное. Будет верно утверждать, что такое настроение в психологии характеризуется повышенной эмоциональностью на фоне низкой активности и негативных переживаний. Преобладают чувства обиды, досады, гнева, ярости, вины, растерянности. Агрессия может проявляться по отношению к неодушевленным предметам.

Обратите внимание! Время от времени наблюдается смена настроения, что является нормой, отсутствие таковой – сигнал, который оповещает о проблеме.

Эмоциональный фон: повышенный и пониженный

Фиолетовый цвет в психологии человека — что означает, кому нравится

Позитивные и негативные эмоции

Основа настроения закладывается под воздействием доминирующей эмоции. Сама по себе эмоция, вызванная отдельным событием в жизни, длится недолго, но влияет на создание букета внутренних переживаний и формирует продолжительную реакцию как отклик на происходящее. Преобладание совокупности положительных или отрицательных переживаний формирует общий фон, который может быть повышенным или пониженным.

Повышенный фон говорит о доминировании позитивных видов настроения: радостного, вдохновленного, заинтересованного, порхающего и других.

Пониженный фон, наоборот, состоит из подборки негативных видов, таких как: грустное, подавленное, раздраженное и аналогичных им.

Некоторые авторы понимают под фоном настроения глобальное стабильное отношение индивида к самому себе и ситуации вокруг, что влияет на протекание некоторых психических процессов, к примеру, мышления.

Преобладающее настроение

Как поднять себе настроение быстро когда тебе плохо — способы и советы

Преобладающее настроение во многом определяет характер эмоциональной реакции на конкретные ситуации. То, каким бывает настрой, связано со всеми чувствами и переживаниями индивида, а также зависит от темперамента и типа личности. Под воздействием преобладающего настроения формируется устойчивое психическое состояние, в котором переплетаются эмоциональные компоненты с различными знаками.

Речь идет о заметной для окружающих черте личности: оптимизме или пессимизме. Реакция оптимиста и пессимиста на одну и ту же ситуацию будет разной из-за того, что эти типы смотрят на происходящее под разными углами.

Преобладающее настроение является нормальным для конкретного типа личности и говорит о том, в каком расположении духа находится индивид в подавляющем большинстве случаев. Иногда доминирующее настроение бывает нейтральным, без яркого проявления.

Полезные советы из психологии

Цитаты великих философов и писателей говорят о том, что людям под силу управлять своим настроением. Для этих целей существуют практические способы улучшить его, которые в 21 веке остаются актуальны. Вступление на путь поднятия настроения – шаг к успеху.

Одуванчики под солнцем – необычный ракурс

Позитивные рекомендации:

</ul>

1. Смотреть на происходящее вокруг в положительном ключе, настраивать себя на хорошее, учиться замечать приятные моменты в любой ситуации. Достаточно просто улыбаться, даже если нет видимого повода. Выработка эндорфина вызывает улыбку, посредством улыбки можно стимулировать выработку эндорфина.
2. Физическая нагрузка или просто прогулка. Полезно выходить на улицу, в любимый парк, чтобы насладиться пением птичек вдали от суеты. Пешая прогулка в спокойном ритме – хорошая альтернатива занятиям в спортзале. И в том, и в другом случае вырабатываются гормоны, способствующие улучшению настроения.
3. Музыка считается золотым средством в вопросе избавления от плохого настроения. Достаточно поставить композицию для души, приносящую удовольствие и умиротворение. Можно написать свою музыку, посвятить ее тому, что вдохновляет или радует.
4. Танец в списке советов занимает место рядом с музыкой. Не обязательно устраивать презентацию своего танца в людном месте, достаточно подвигаться в собственное удовольствие дома, чтобы зарядиться положительной энергией.
5. Наведение порядка в доме способствует приведению разума в порядок. Здесь можно развернуть бурную деятельность.
6. Творчество способствует реализации личного потенциала, помогает выплеснуть эмоции. Можно написать пару строк стихотворения или нарисовать картину. Пусть это будет похоже на то, как ребенок в первом классе создает нечто далекое от шедевра, это не главное. Важно то, что в процессе может прийти вдохновение, может осенить неожиданно пришедшее решение проблемы, ставшей причиной плохого настроения.
7. Смена обстановки – идея поднятия настроения. Если есть возможность, стоит вырваться в отпуск и уехать к берегам, например, Мертвого моря, известного своими лечебными свойствами.
8. В жизненном плане важно не забывать о своей самооценке, следить за тем, чтобы она не опускалась, так как заниженная самооценка способствует формированию неверного представления о происходящем вокруг. Это, в свою очередь, может дурно сказаться на отношении индивида к ситуации в личных отношениях, успехам и неудачам на работе, проявляться в общении с близкими.

Прыгать от радости легко, когда все в порядке

В кратком описании настроение отражает внутреннее состояние человека, имеет внешнее проявление. Настроением можно и нужно управлять, чтобы улучшить свою жизнь.

Видео

Но принимают ли нас умные, добрые и сильные, если не считают такими же? Чаще нет. И, огорчившись, затаив обиду, злость — попадаем туда, где хоть кем-то будем приняты. В идеале же — поняты и интересны. Все мы мечтаем о том, чтобы нас кто-то реально желал видеть, слышать, пожалел, приласкал в случае горевания. Ну или хотя бы терпел, если дома лучшего испытывать не приходилось. Люди притягиваются друг к другу по равенству свойств, состоянию своей психики. Условно: если внутри раздрызг, если на обращение других мы отвечаем агрессией, то рассудительный, спокойный визави не обратит на нас желанного внимания.Вот вам и эффект «отражения». Наши эмоции суммируются и создают устойчивое эмоциональное внутреннее состояние — фон. Человек — принцип удовольствия. Каждый из нас желает быть счастливым. Только счастье у каждого выглядит по-разному, ведь мы с вами сильно отличаемся. От чего же зависит счастье?— Во-первых, от заданных природой желаний и свойств — векторов;— во-вторых, от степени их развитости;— в-третьих, оно корректируется атмосферой, создаваемой нашим окружением, нашим эмоциональным состоянием и выражением себя.В свою очередь, выражение себя зависит от природных желаний, привычек, установок, принципов, якорей, то есть от состояния именно наших индивидуальных особенностей. Эмоциональный фон, который мы транслируем окружающим, и есть ничто иное, как наше настроение. Хорошее притягивает благоприятные события. Сниженное настроение огорчает, напрягает. Хочется исправить его, чтобы радость рождала улыбку, в животе порхали бабочки. Желая иметь повышенное настроение, мы стараемся, кто во что горазд: перебираем варианты, чтобы насладить, порадовать себя так, чтобы улыбка не смотрелась, как искусственно приклеенная. В зависимости от наших видовых ролей удовольствие мы получаем от разного. Кто-то ринется наводить чистоту и порядок в доме. Знает из опыта об этом эффекте, но однозначно удивится, почему становится так приятно. Словно не квартиру убрал, а свое внутреннее состояние очистил от всего ненужного. (Человек с анальным вектором).У другого снижение настроения вызовет непреодолимое желание заняться спортом. Наденет кроссовки и побежит по дорожкам парка, в фитнес-клуб, чтоб загрузить тело тренировкой. Снова изумление: вроде бы целый день достаточно серьезно напрягался, кажется, разумнее было бы понизить нагрузку, отдохнуть. Но нет. Человек с психикой кожного вектора без спорта жить не сможет. Станет раздражаться, срываться на домашних, разозлится, предпочтет возвращаться с работы позднее. И обязательно найдет своим поступкам оправдание. Мы всегда виноватыми считаем окружающих — таково устройство психики. В каких случаях человек ощущает, что его жизнь имеет смысл и он по-настоящему счастлив? Когда находит то, что больше него. Когда человека переполняет чувство радости, когда он нужен другим, тогда его жизнь имеет смысл. Для женщины — это ребенок, для мужчины — женщина. Но это в паре, а как в обществе? Что важнее для всех? Представьте начало Великой Отечественной войны. Как полагаете, было там: «Ничего мне не надо, ничего не хочу, воюйте сами, я что-то без настроения, у меня депрессия»? Люди всей страной объединились вокруг большего — защиты родной земли от врага. Частное оказалось маленьким, не важным. Значимость общего «мы» поглотила индивидуальное «я». Шли призывом, добровольцами. Приписывали лишние годы, лишь бы попасть на фронт.Каждый делал все возможное для победы. Четыре нечеловечески трудных для выживания года: долгих, голодных, холодных. Не требовали оплаты, преференций и наград. Люди были счастливы, потому что ощущали себя нужными другим. Знали, что от их действий зависит исход войны. Отчего так происходит? От того, что человек не выживает в одиночку. Мы напрямую зависим друг от друга. Ведь Вид Человека единый. То есть время и силы, затраченные нами для людей, при определенных обстоятельствах могут стать гарантом отличного внутреннего состояния. Отсюда следует — настроением возможно управлять. Значит, возможно создавать и положительный фон.Разберем на отличиях.

Низкий эмоциональный фон

Что скрывается за этим, какая картина? Какой вид имеет несчастная семья, в которой нет лада? Наблюдаем: люди чаще разговаривают на повышенных тонах. Частой причиной является внутреннее состояние женщины. Она кричит, потому что ей плохо. Потому что в природе отношений заложено: мужчина дает Чувство Защищенности и Безопасности женщине. Обеспечивает стабильность ее жизни, дает уверенность в завтрашнем дне ей и ребенку. Так и происходит, если для него она является желанной…Очень важно, когда наполнены две основные сферы человеческой жизни: социальная и сексуальная. То есть работа должна приносить неподдельное удовольствие. Человек, рожденный для движения, инжиниринга, достижений, успеха — не должен сидеть на стуле и охранять помещение. Он зачахнет. А тому, кто во главу угла ставит семью, маму, друзей, порядок и чистоту — нельзя зарабатывать торговлей. Причина бурчания и недовольства лежит в деятельности, не свойственной заданным природным желаниям. Понимая, как работает психика, можно отыскать свое настоящее место в жизни. Реализовать свой потенциал, как было задумано природой.Другая часть — сексуальная сфера. Тут речь идет о верном выборе партнера, понимании причин тех или иных его сексуальных желаний и особенностей, оттенков эротизма. Достигнуть гармонии, оживить затухающую страсть, заново влюбиться после знакомства с природными желаниями человека — дело осуществимое. В парах, когда нет понимания ни своих желаний, ни желаний партнера, люди мыкаются, пытаются обтесать под себя совершенно иначе устроенных жен-мужей. Эти драматические ситуации называются «надо исправить». Заставляют птичку плавать, рыбку летать, т.е. обрекают на тусклую и мутную жизнь своих любимых. Суррогатом наслаждения часто становится алкоголь. Вырастить здорового физически и психически ребенка становится делом невозможным. Обиды, крики, претензии, страхи, порой нанесение физического ущерба — вот какие будут составляющие в компоте атмосферных осадков. Грустно.Со стороны некоторые ситуации выглядят смешно: муж просит ставить на место домашние тапочки. Ему это очень важно. Жена не обращает внимание на просьбы. Тогда он в отместку перестает гасить свет, выключать воду, когда они не нужны. Знает, что это станет ее раздражать. Такова его психология — все должно быть поровну. Его обидели — он обидел. Выдохнул. Потому что легче стало, выровнялась биохимия головного мозга. Казалось бы, такие мелочи, но они отравляют жизнь. В том числе тем, что вынуждают нас вести себя низко, не достойно, не красиво. Это огорчает, вгоняет в плохие состояния.

Что делать и как с этим жить

Договариваться. Вы скажете: «Пробовала уже сто раз! Он меня не понимает, не слушает, не воспринимает всерьез!» Конечно, не понимает. Как и вы его. Разве возможно себе представить договоренность между рыбкой и птичкой? Никак. Одна плавает в воде, другая летает в небе. Пришла пора найти общий язык для всех. Изучить эдакое восьмимерное эсперанто. Вот представьте себе: что такое тапочки для кожного человека? Ничто. Он вообще предпочтет ходить босиком, потому что так здоровее. Ноги у него длинные, ступня узкая, приспособленная быстро бегать, охотиться. Гарцевать на каблуках — легко.Ноги же человека с анальным вектором, не в пример кожным, — коротковаты. Ходят они неуклюже, ступня широкая, часто носочками вовнутрь. Вальгусные косточки и плоскостопие — извечная беда. Пока подберешь обувь — измучаешься. Новая трет, давит, неудобная… Единственный вид обуви, который носится легко — тапочки. Место, где можно расслабиться — дом. Это сродни традиции, фетишу — небывалое удовольствие после трудового дня: прийти, скинуть ненавистные колодки и сунуть усталые ножки в тапочки. Которые, между прочим, всегда стоят на одном месте. Ну не надо их запихивать, где не отыщешь! Тогда и свет и вода будут выключаться сразу, как того хочет вторая половина!Ситуации частые и понятные человеку, прошедшему тренинг, не позволят испортить эмоциональный фон, растают прошлогодним снегом на первых бесплатных лекциях тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Мы же притягиваемся в пары исключительно как магниты с противоположными зарядами. Так природа продолжает жизнь вида, обеспечивает рождение и выращивание детей. Больше разных свойств и желаний, и такая пара устойчивее, легче преодолевает трудности. Приходите на бесплатный онлайн-тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология», чтобы познакомиться с самими собой, изменить свое настроение, выровнять эмоциональный фон и узнать, как изменить жизнь. Автор Оксана ВасильеваЧто сделать, чтобы муж бросил питьМного мыслей в головеСамые лучшие люди планеты с золотыми рукамиGoogleИспользуемые источники:

• https://www.invitro.ru/library/simptomy/24082/
• https://psylogik.ru/72-nastroenie.html
• https://srazu.pro/teoriya/kakoe-byvaet-nastroenie-cheloveka.html
• https://system-psiholog.livejournal.com/428323.html

Морфологические и синтаксические свойства

падеж	ед. ч.	мн. ч.
Им.	мора́ль	мора́ли
Р.	мора́ли	мора́лей
Д.	мора́ли	мора́лям
В.	мора́ль	мора́ли
Тв.	мора́лью	мора́лями
Пр.	мора́ли	мора́лях

мо—ра́ль

Существительное, неодушевлённое, женский род, 3-е склонение (тип склонения 8a по классификации А. А. Зализняка).

Корень: -мораль-^{[Тихонов, 1996]}.

Произношение

нравственный вывод, урок

нравоучение, наставление

Библиография

Для улучшения этой статьи желательно: Добавить все семантические связи (отсутствие можно указать прочерком, а неизвестность — символом вопроса) Добавить хотя бы один перевод для каждого значения в секцию «Перевод»

Этимология и история терминов: этика, мораль, нравственность

Термин «этика» — древнегреческого происхождения. Он берет начало от слова этос (ethos, ????), означавшего в далекие времена местопребывание — человеческое жилище, звериное логово, птичье гнездо. В этом значении оно употреблялось еще Гомером. Оно имело также другой смысл, ставший со временем превалирующим — устойчивая природа какого-либо явления, в том числе характер, внутренний нрав живых существ. В данном значении оно широко используется в философии. Эмпедокл говорит об этосе первоэлементов. Гераклит говорит об этосе человека, имея в виду то, что на русский язык переводится словами «образ жизни», «характер»: «Характер человека есть его демон». Вместе с новым значением слово «этос» приобретает нормативный оттенок, обозначая такую устойчивую природу явления, которая вместе с тем выступает в качестве образца.

Смещение и углубление значения слова «этос» (от местопребывания к характеру, устойчивой природе) является многозначительным: здесь можно усмотреть зависимость характера, устойчивой природы человека и животных от их совместного проживания, общежития.

Аристотель, отталкиваясь от слова «этос» в значении характера, внутренней природы, нрава, образовал прилагательное «этический» или «этосный» (ethicos, ??????) — относящийся к этосу. Им он обозначил особый класс качеств, относящихся к характеру человека, описывающих его совершенное состояние — этические добродетели. При терминологическом обозначении и содержательном описании этических добродетелей Аристотель ссылается также на термин «привычка» (????), который от термина ???? в значении характера отличается только одной первой буквой (эпсилон, пятая буква греческого алфавита, вместо эты — седьмой буквы). Этические добродетели (мужество, умеренность, щедрость и другие) отличаются как от природных свойств человека, аффектов, так и от качеств его ума (дианоэтических добродетелей). Уже от прилагательного «этический» Аристотель пришел к существительному «этика» (?????), являющемуся, с одной стороны, обобщением соответствующего класса добродетелей, а с другой — обозначением той области знаний, которая изучает человеческие добродетели (произведения Аристотеля — «Никомахова этика», «Большая этика», «Эвдемова этика» — являются первыми научными сочинениями, предметная область которых обозначена словом «этика»).

Термин «мораль» — и по содержанию и по истории возникновения — представляет собой латинский аналог термина «этика». В латинском языке есть слово «mos» (множественное число — «mores»), соответствующее древнегреческому этосу и обозначающее нрав, обычай, моду, устойчивый порядок. На его базе Цицерон с целью обогащения латинского языка и с прямой ссылкой на опыт Аристотеля образовал прилагательное «моральный» (moralis) для обозначения этики, назвав ее philosophia moralis. Уже позднее, предположительно в IV веке, появляется слово «мораль» (moralitas), в качестве собирательной характеристики моральных проявлений. Множественное число от него — moralia — употреблялось как обозначение и моральной философии и ее предмета.

В русском языке есть самобытный термин «нравственность», являющийся в целом эквивалентом греческого слова «этика» и латинского слова «мораль». Насколько можно судить, он повторяет их историю. В русском словаре 1704 года (словарь Поликарпова) есть слово «нрав», но нет еще слов «нравственный» и «нравственность». В словаре 1780 года (словарь Нордстета) есть уже слово «нравственный», но нет слова «нравственность». И только в словаре 1793 года (академический словарь) в добавление к двум вышеназванным появляется слово «нравственность». Многие европейские языки (английский, итальянский, французский и др.) для описания интересующего нас предмета обходятся двумя словами: этика и мораль. В немецком языке, как и в русском, существует еще и третье слово: нравственность. Интересно заметить: немецкий термин (Sittlichkeit), также воспроизводит историю и логику своих иноязычных и более древних эквивалентов. Согласно толковому словарю братьев Гримм, в XIII веке существовало слово «нрав» (Sitte), в XIV веке появляется слово «нравственный» (sittlich) и только в XVI веке возникает существительное «нравственность» (Sitllichkeit), обобщающее определенную реальность внутренней жизни человека и его отношений с другими людьми.

Таким образом, термины «этика», «мораль», «нравственность» приблизительно однотипны по своему этимологическому содержанию и истории возникновения. В ходе развития культуры они приобретали различные смысловые оттенки, самым существенным из которых является разведение этики и морали (нравственности) как науки, области систематизированного знания, и ее предмета (или объекта). Попытка эта, хотя она имеет многовековую историю, не удалась. И язык и духовный опыт сопротивляются тому, чтобы закрепить за этикой исключительно или хотя бы даже преимущественно значение науки, а мораль лишить какого-либо теоретического статуса.

В современном — и живом и литературном — русском языке все три термина содержательно перекрещиваются и в принципе являются взаимозаменяемыми. Сказать «этические нормы», «моральные нормы», «нравственные нормы» — значит сказать одно и то же. Складывается, конечно, определенная традиция привычного словоупотребления, но она не является жесткой. К примеру, применительно к идеалам чаще обращаются к термину «нравственный» — нравственные идеалы. Ничто, однако, не препятствует тому, чтобы то, что обозначается как «нравственные идеалы», назвать «этическими идеалами» или «моральными идеалами». Определенную область философского знания принято называть этикой или философской этикой, ее же нередко именуют нравственной философией, моральной философией. Злоупотребления моральной проповедью мы, как правило, именуем морализаторством (морализированием); этот же процесс можно обозначить и как нравоучительство, этизирование.

Этика не является в строгом смысле слова ни наукой, ни даже областью теоретического знания, если понимать под наукой, теоретическим знанием идеальное удвоение реальности, ее более или менее адекватный субъективный образ. Знание само по себе не меняет предмет, а меняет наш взгляд на него. Одно время люди думали, что Солнце вращается вокруг Земли. Потом они узнали, что Земля вращается вокруг Солнца. Это кардинальное изменение наших представлений само по себе никак не сказалось на реальном положении Солнца и Земли. Этическое знание — совсем иного рода. Оно меняет сам предмет, формирует его. Как мы видели, и термин и понятие морали возникают в рамках систематизированной мыслительной деятельности. Этика может считать, что мораль дана богом. А может утверждать, что она обусловлена историческими обстоятельствами. Эти два взгляда, принятые всерьез, в их прямом и обязывающем значении, дают не просто два разных понимания, но и два разных состояния морали. Этику точнее было бы определить не как науку о морали, а как самосознающий моральный опыт. И это всегда субъективный опыт, то есть опыт того субъекта, который размышляет, сознает себя.

Характеризуя эту особенность этики, Аристотель говорил, что ее целью являются не знания, а поступки. Не для того человек изучает этику, чтобы узнать, что такое добродетель, а для того, чтобы стать добродетельным. Или, говоря по-другому, мораль как та реальность, с которой имеет дело этика, не может существовать вне обращения к этике. Она нуждается в этике, в ней получает продолжение и завершение.

Мора́ль. От латинского «мос» (родительный падеж — «мо́рис») — «обычай», «нрав»; «моралис» первоначально в Древнем Риме и значило: «соответствующий обычаям», «добрым нравам». Удивительно ли, что в нашем языке у слова мораль есть синоним «нравственность»?

Происхождение слова мораль в этимологическом онлайн-словаре Успенского Л. В.

Мора́ль. Заимств. в XVIII в. из франц. яз., где moral< moralis «моральный», суф. производного от mos, род. п. moris «обычай, воля, закон», родств. нем. Mut «дух, отвага», смерть (см.). Мораль буквально — «соответствующее закону».

Происхождение слова мораль в этимологическом онлайн-словаре Шанского Н. М.

См. также: значение слова мораль в толковых словарях.

ТолкованиеПереводмораль</dt>Заимств. в XVIII в. из франц. яз., где moral &LT; moralis «моральный», суф. производного от mos, род. п. moris «обычай, воля, закон», родств. нем. Mut «дух, отвага», смерть. Мораль буквально — «соответствующее закону».</dd>

Школьный этимологический словарь русского языка. Происхождение слов. — М.: Дрофа. Н. М. Шанский, Т. А. Боброва. 2004.

</dl>Синонимы: Антонимы:

Смотреть что такое «мораль» в других словарях:

• МОРАЛЬ — (от лат. moralitas, moralis, mores традиция, народный обычай, позднее нрав, характер, нравы) понятие, посредством которого в мыслительном и практическом опыте людей вычленяются обычаи, законы, поступки, характеры, выражающие высшие ценности и… …   Философская энциклопедия

• Мораль —  Мораль  ♦ Morale    Представим себе, что нам объявили: завтра наступает конец света. Информация точная и сомнению не подлежит. Политика при этом известии скончается на месте – она не способна существовать без будущего. Но мораль? Мораль в… …   Философский словарь Спонвиля

• мораль — и, ж. morale m., morale f. нем. Moral &LT;лат. moralis. 1. устар. Настроение, моральный дух. И если уж необходимо должно, что в физике вашей произвел он &LT;новый год&GT;, то тогда оградитесь роскошью и леностью; и пусть на морали вашей время не… …   Исторический словарь галлицизмов русского языка

• МОРАЛЬ — (лат. moralis doctrina; этим. см. моралист). Нравоучение, совокупность правил, признаваемых за истинные и служащих руководством в поступках людей. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. МОРАЛЬ [фр. morale] …   Словарь иностранных слов русского языка

• Мораль — (sittlichkeit) переводится на основании трудов Гегеля (Hegel) как мораль. Относится к этическим нормам, возникающим в результате взаимодействия субъективных ценностей личности и объективных ценностей общественных институтов. Если эти ценности… …   Политология. Словарь.

• МОРАЛЬ — МОРАЛЬ, морали, мн. нет, жен. (от лат. moralis нравственный). 1. Нравственное учение, свод правил нравственности, этики (книжн.). «Надо, чтобы всё дело воспитания, образования и учения современной молодежи было воспитанием в ней коммунистической… …   Толковый словарь Ушакова

• мораль — См. наука… Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. мораль нравственность, этика; вывод, наука; рацея, назидание, поученье, наставленье, проповедь, наставление, этические нормы,… …   Словарь синонимов

• МОРАЛЬ — (от латинского moralis нравственный), 1) нравственность, особая форма общественного сознания и вид общественных отношений (моральные отношения); один из основных способов регуляции действий человека в обществе с помощью норм. В отличие от… …   Современная энциклопедия

• МОРАЛЬ — (от лат. moralis нравственный) 1) нравственность, особая форма общественного сознания и вид общественных отношений (моральные отношения); один из основных способов регуляции действий человека в обществе с помощью норм. В отличие от простого… …   Большой Энциклопедический словарь

• Мораль — (ирон.) правило нравственности; соблюденіе ея; нравоученіе. Ср. Живя согласно съ строгою моралью; Я никому не сдѣлалъ въ жизни зла. Некрасовъ. Нравственный человѣкъ. I. Ср. А нынче всѣ умы въ туманѣ. Мораль на насъ наводитъ сонъ… А. С. Пушкинъ …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)

• Мораль — (от латинского moralis нравственный), 1) нравственность, особая форма общественного сознания и вид общественных отношений (моральные отношения); один из основных способов регуляции действий человека в обществе с помощью норм. В отличие от… …   Иллюстрированный энциклопедический словарь

Книги

• Мораль и политика в контексте духовных и интеллектуальных традиций:Моногр./С. А. Нижников-М.:НИЦ ИНФРА, Нижников С. А.. Мораль и политика в контексте духовных и интеллектуальных традиций:Моногр./С. А. Нижников-М.:НИЦ ИНФРА… Подробнее  Купить за 823 руб
• Мораль и Догма Древнего и Принятого Шотландского Устава. Том 3, Альберт Пайк. Книга «Мораль и Догма Древнего и Принятого Шотландского Устава» — основополагающий труд по истории и философии масонства как посвятительного Ордена, носителя мировой эзотерической традиции.… Подробнее  Купить за 533 руб
• Мораль и Догма Древнего и Принятого Шотландского Устава Вольного Каменщичества. Том 1, Альберт Пайк. Книга «Мораль и Догма Древнего и Принятого Шотландского Устава» – основополагающий труд по истории и философии масонства как посвятительного Ордена, носителя мировой эзотерической традиции.… Подробнее  Купить за 260 рубэлектронная книга

Другие книги по запросу «мораль» >>НазадВперед

Мораль в словаре кроссвордиста

мораль

мораль

Мораль Мора́ль (, термин введён Цицероном от  «общепринятые традиции») — принятые в обществе представления о хорошем и плохом, правильном и неправильном, добре и зле, а также совокупность норм поведения, вытекающих из этих представлений.

мораль

мораль

мораль

мораль

жен. , франц. нравоученье, нравственое ученье, правила для воли, совести человека. Моральные истины, нравственные.

мораль

мораль

мор`аль, -и

мораль

логический, поучительный вывод из чего-нибудь Отсюда м. : так поступать не годится. М. басни. мораль ! нравственные нормы поведения, отношений с людьми Общечеловеческая м. Человек высокой морали. мораль нравственные нормы поведения, отношений с людьми, а также сама нравстенность Общечеловеческая м. Человек высокой морали. мораль Colloq нравоучение, наставление Читать м. кому-н.

мораль

мораль

мораль

мораль

мораль

мораль, -и

мораль

, нравственное учение; свод правил нравственности, этики нравственность, поведение с точки зрения правил нравственности вывод из чего-нибудь; нравственный урок , нравоучение, наставление

Примеры употребления слова мораль в тексте

… В русском языке слово «мораль» имеет двоякое значение: мораль – нравственные нормы поведения, отношений … , а также – сама нравственность;мораль – нравоучение, наставление.Понимая и воспринимая мораль как нравоучение , исходящее … вести себя «аморально», вступить в противостояние с «моралью общества», общественными нормами нравственности, которые …

Даже академически-респектабельная аналитическая этика представляет собой не что иное, как критику языка морали, его необоснованных амбиций и претензий.Хотя этика убедительно показывала, что мораль говорит не о том, о чем она говорит, что безусловная категоричность ее требований не может быть никак обоснована, повисает в воздухе, хотя она культивировала подозрительно-настороженное отношение к моральным утверждениям, в особенности к моральным самоаттестациям, тем не менее мораль во всей ее иллюзорности и необоснованной категоричности никуда не делась.

И любая общественная мораль была для него моралью рабов, а мораль вора почиталась как внутренняя сущность сильного и отважного.

И любая общественная мораль была для него моралью рабов, а мораль вора почиталась, как внутренняя сущность сильного и отважного.

Создать какой-то удовлетворительный бытовой уклад – это стремление всех классов, только каждый класс данного народа, данной цивилизации понимает этот идеал иначе; каждый класс по образу и подобию своих интересов создает, возвеличивает, разукрашивает моральную систему, в которую входит мораль для господ и мораль для рабов и для всех промежуточных разновидностей.

Выскажем его, это новое требование: нам необходима критика моральных ценностей, сама ценность этих ценностей должна быть однажды поставлена под вопрос, — а для этого необходимо знание условий и обстоятельств, из которых они произросли, среди которых они развивались и изменялись (мораль как следствие, как симптом, как маска, как тартюфство, как болезнь, как недоразумение; но также и мораль как причина, как снадобье, как стимул, как препятствие, как яд), — знание, которое отсутствовало до сих пор и в котором даже не было нужды.

Проблема нравственной деградации человечества на ЗемлеК большому сожалению, нравственная деградация людей стала основной отличительной особенностью человечества XX века и начала XXI-го и занимает первое место среди 10-ти главных проблем жизни на Земле, так как она является одной из первопричин возникновения негативных последствий многих других жизненно важных проблем на нашей планете.Что такое мораль, нравственность индивида и нравственная деградацияИзвестно, что понятие «мораль» – это нравственность, особая форма общественного сознания и вид общественных отношений (моральные отношения); один из основных способов регуляции действий человека в обществе с помощью норм его поведения.

Во всяком случае, гораздо лучше, по нашему мнению, разобрать басню и сказать: «вот какая мораль в ней содержится, и эта мораль кажется нам хороша или дурна, и вот почему», нежели решить с самого начала: в этой басне должна быть такая-то мораль (например, почтение к родителям) и вот как должна она быть выражена (например, в виде, птенца, ослушавшегося матери и выпавшего из гнезда); но эти условия не соблюдены, мораль не та (например, небрежность родителей о детях) или высказана не так (например, в примере кукушки, оставляющей свои яйца в чужих гнездах), — значит, басня не годится.

Да будет вам известно, что первоначальная, так сказать, естественная, еще ничем не замутненная мораль всех человеческих сообществ следовала простым принципам: если мы убиваем и грабим чужаков — это хорошо и морально, если чужаки убивают и грабят нас — это отвратительно и аморально.

Он человек высоконравственный, хотя суровая пуританская мораль претерпела у него некую метаморфозу и превратилась в столь же жесткую и столь же бескомпромиссную мораль дельца — в иезуитскую мораль человека, который, творя зло, верит, что делает это с благими целями.

Слова которые можно составить из слова моральалоальамоаморарльароарьламлаоларларьлоаломломаломьлормалмаломальмальромаомармарломаромарьмоамолмоламольмормораморалолаоларомаомаромьорьралорамораорморолрольромромаоралальомарльломарморльамольомальольраммальоалмальмроааолмроормораорлаармооральрольмаолмаомлрмаармлораламьрьоммарольамрролаормалоральмоольмарломлаолраарлароллоьморамоламраламьрлоЦитаты со словом мораль

Когда мораль низка, а хорошие парни стоят в стороне, зло процветает. Общество, не желающее учиться на примерах прошлого, обречено… Мы не должны забывать историю, мы не должны занижать ожиданий.

глупо смешивать мораль и эстетику

Нравы народа в периоды смуты часто бывают дурны, но мораль толпы строга, даже когда толпа эта обладает всеми пороками.

Отстаивая высокую мораль ученика, Учитель повышает свою собственную.

Законы, мораль организуют взаимоотношения общества на закономерной основе, делают его жизнь более или менее счастливой.

Кризис перепроизводства добра — мораль и ложь идут на ура. («Дохлое мясо»)

Директриса читала нам мораль — «Вам и не снилось горе» и буравила меня глазами. Танечка говорит, что жизнь — больше любви. А глаза у самой тоскливые, как у больной собаки…

Бембификация: восприятие живых, из плоти и крови, существ как персонажей мультфильмов, олицетворяющих буржуазно-иудео-христианскую мораль и такие же отношения.

Самая строгая мораль позволяет нам чувствовать удовольствие при мысли о великодушном поступке.

Сильный попирает мораль. Слабого мораль ласкает. Тот, кого мораль преследует, всегда стоит между сильным и слабым.

Дополнительная информация:

Синонимы слова мораль

выводдхарманазиданиенаставлениенаставленьенотациянравоучениенравственностьпоучениепоученьепроповедьурокэтика

Гиперонимы слова мораль

выводрифмы к слову мораль, слова из слова мораль, слова начинающиеся на «мо», слова начинающиеся на «мор», слова начинающиеся на «мора», слова заканчивающиеся на «ь», слова заканчивающиеся на «ль», слова заканчивающиеся на «аль», слова заканчивающиеся на «раль», слова содеращие «ор», слова содеращие «ора», слова содеращие «орал», слова содеращие «ораль», Используемые источники:

• https://ru.m.wiktionary.org/wiki/мораль
• https://fil.wikireading.ru/11344
• https://lexicography.online/etymology/м/мораль
• https://etymological.academic.ru/2893/мораль
• https://xn--b1advjcbct.xn--p1ai/значение/мораль

ТолкованиеПереводнеобихевиоризм</dt>— направление в американской психологии, возникшее в 30-х гг. XX в. Восприняв главный постулат бихевиоризма, согласно к-рому предметом психологии являются объективно наблюдаемые реакции организма на стимулы внешней среды, Н. дополнил его понятием о «промежуточных переменных» как факторах, служащих опосредствующим звеном между воздействием стимулов и ответными мышечными движениями. Следуя методологии операционализма, Н. полагал, что содержание указанного понятия (обозначавшего «ненаблюдаемые» познавательные и мотивационные (см. мотивация) компоненты поведения) выявляется в лабораторных экспериментах по признакам, определяемым посредством операций исследователя. Н. свидетельствовал о кризисе «классического» бихевиоризма, неспособного объяснить целостность и целесообразность поведения, его регулируемость информацией об окружающем мире и зависимость от потребностей организма. Используя идеи гешталътпсихологии и фрейдизма. (Э. Ч. Толмен), а так же павловского учения о высшей нервной деятельности (К. Л. Холл ), Н. стремился преодолеть ограниченность исходной бихевиористской доктрины, сохранив, однако, ее основную установку на биологизацию человеческой психики.</dd>

Краткий психологический словарь. — Ростов-на-Дону: «ФЕНИКС». Л.А.Карпенко, А.В.Петровский, М. Г. Ярошевский. 1998.

</dl>необихевиоризм</dt>— направление в американской психологии, возникшее в 30-х гг. XX в. Восприняв главный постулат бихевиоризма о том, что предмет психологии — объективно наблюдаемые реакции организма на стимулы внешней среды, необихевиоризм дополнил его понятием переменных промежуточных как факторов, служащих опосредующим звеном между воздействием стимулов и ответными мышечными движениями. Следуя методологии операционализма, сторонники необихевиоризма считали, что содержание понятия переменных промежуточных, означавшее «ненаблюдаемые» познавательные и мотивационные компоненты поведения, можно выявить экспериментально по признакам, определяемым посредством операций исследователя.Новый шаг в развитии бихевиоризма составили исследования особого типа реакций условных (наряду с «классическими» Павловскими), получивших название реакций инструментальных, или оперантных. Согласно теории, обусловливание классическое и инструментальное — универсальные механизмы научения, общие для животных и человека. При этом процесс научения представлялся как вполне автоматический: подкрепление приводит буквально к закреплению в системе нервной связей и успешных реакций независимо от воли, желания или иной активности субъекта. Отсюда делались далеко идущие выводы, что посредством стимулов и подкреплений можно «лепить» любое поведение, манипулировать индивидом; что поведение жестко детерминировано и он в какой-то мере — раб внешних обстоятельств и собственного прошлого опыта. Все эти выводы были в конечном счете следствием игнорирования сознания. Появление необихевиоризма свидетельствовало о кризисе классического бихевиоризма, неспособного объяснить целостность и целесообразность поведения, его регулируемость информацией о мире и зависимость от потребностей организма. Используя идеи гештальт-психологии и фрейдизма, а также Павловского учения о деятельности нервной высшей, необихевиоризм стремился преодолеть ограниченность исходной доктрины, сохранив ее основную установку на биологизацию человеческой психики.</dd>

Словарь практического психолога. — М.: АСТ, Харвест. С. Ю. Головин. 1998.

</dl>необихевиоризм</dt>Этимология.Происходит от греч. neоs — новый и англ. behaviour — поведение.Категория.Психологическое направление.Специфика.Берет свое начало в бихевиоризме. Основан на допущении, что в качестве предмета анализа могут быть не только наблюдаемые поведенческие акты. Для объяснения устанавливаемых связей используются определенные гипотетические конструкты — в схеме S — R появились «промежуточные переменные». Активно используются такие понятия, как образ, цель, потребность, интеллект, ожидание, успех — неуспех, которые являются феноменами поля сознания.Виды.К необихевиоризму относятся:• концепция Б.Скиннера,• концепция К.Халла,• концепция Э.Толмена.</dd>

Психологический словарь. И.М. Кондаков. 2000.

</dl>НЕОБИХЕВИОРИЗМ</dt>см. Бихевиоризм, Э. Т. Толмен, К. Л. Халл.</dd>

Большой психологический словарь. — М.: Прайм-ЕВРОЗНАК. Под ред. Б.Г. Мещерякова, акад. В.П. Зинченко. 2003.

</dl>

Смотреть что такое «необихевиоризм» в других словарях:

• необихевиоризм — необихевиоризм …   Орфографический словарь-справочник

• Необихевиоризм — направление в американской психологии, возникшее в 30 х гг. ХХ в. Восприняв главный постулат бихевиоризма о том, что предмет психологии объективно наблюдаемые реакции организма на стимулы внешней среды, необихевиоризм дополнил его понятием… …   Википедия

• Необихевиоризм — (от греч. neоs новый и англ. behaviour поведение) психологическое направление. Берет свое начало в бихевиоризме . Основан на допущении, что в качестве предмета анализа могут быть не только наблюдаемые поведенческие акты. Для объяснения… …   Психологический словарь

• НЕОБИХЕВИОРИЗМ —         совокупное обозначение ряда направлений амер. психологии. Возникновение Н. относится к 1930 м гг. (работы К. Халла и Э. Толмена), когда стала очевидной несостоятельность традиц. бихевиоризма невозможность описания поведения только… …   Философская энциклопедия

• НЕОБИХЕВИОРИЗМ — (от греч. neos новый и бихевиоризм) англ. neobehaviorism; нем. Neobehav iorismus. Ряд направлений в психологии и социологии, исходящих из принципов бихевиоризма, но пытающихся преодолеть его упрощенность и вводящих в схему стимул реакция… …   Энциклопедия социологии

• НЕОБИХЕВИОРИЗМ — (от греч. neos – новый + бихевиоризм). Совокупное обозначение ряда направлений американской психологии. Возник в 30 е гг. (Е. Халл, Э. Толмен), когда стала очевидной несостоятельность традиционного бихевиоризма – невозможность описания поведения… …   Новый словарь методических терминов и понятий (теория и практика обучения языкам)

• Необихевиоризм — направление в американской психологии, возникшее в 30 х гг. ХХ в. Восприняв главный постулат бихевиоризма о том, что предмет психологии объективно наблюдаемые реакции организма на стимулы внешней среды, необихевиоризм дополнил его понятием… …   Словарь-справочник по педагогической психологии

• Необихевиоризм — направление в американской психологии, возникшее в 30 х гг. ХХ в. Восприняв главный постулат бихевиоризма о том, что предмет психологии объективно наблюдаемые реакции организма на стимулы внешней среды, необихевиоризм дополнил его понятием… …   Словарь по педагогической психологии

• Необихевиоризм —         совокупное обозначение ряда направлений американской психологии. Возникновение Н. относится к 1930 м гг. (работы К. Халла и Э. Толмена), когда стала очевидной несостоятельность традиционного Бихевиоризма невозможность описания поведения… …   Большая советская энциклопедия

• необихевиоризм — необихевиор изм, а …   Русский орфографический словарь

—>

Во втором десятилетии XX в., т. е. спустя немногим более тридцати лет после основания научной психологии, в ней произошла революция — смена предмета психологии. Им стало не сознание, а поведение человека и животных.

Бихевиоризм (от англ. behavior — поведение) — особое направление в поведении человека и животных, буквально — наука о поведении.

Тертель А. Л. = Психология. Курс лекций : учеб. пособие. 2006. — 248 с. 20

Янко Слава (Библиотека Fort/Da) || slavaaa@yandex.ru

21 of 147

Основателем бихевиоризма принято считать Дж. Уотсона(1878— 1958), который выступил с манифестом нового направления в психологии под названием «Психология глазами бихевиориста». Задачу психологии Уотсон видел в изучении поведения живых существ, адаптирующихся в физической и социальной среде. Он считал, что наблюдения над поведением могут быть представлены в форме стимулов (S) и реакций (R). Простая схема S—> Rвполне пригодна в данном случае. Задача психологии поведения, считал он, является разрешенной, если известны стимул и реакция. Если подставить в приведенной формуле вместо S— прикосновение к глазу, а вместо R— мигание, то задача бихевиориста может считаться решенной. То, что психологи раньше называли «сознанием», согласно взглядам Уотсона, тоже является поведением, только внутренним, и происходит из поведения внешнего. Просто внутренние реакции столь слабы, считал Уотсон, что не могут быть замечены наблюдателем.

Основная задача бихевиоризма заключалась в накоплении наблюдений над поведением человека с тем, чтобы при данном стимуле бихевиорист мог сказать, какова будет реакция, или, если дана реакция, узнать, какой ситуацией данная реакция вызвана. Бихевиоризм заменил понятие психики, которая связана с потоком «внутренних событий», в которой могут происходить «психические процессы», на объективные детерминанты поведения. Для последователей этого направления в психике нет ничего приватного или «внутреннего» — есть лишь организм, человеческий или животный, биологическая сущность, включенная в окружающие условия. К этим условиям организм должен приспособиться через систему своих физиологических потребностей. Итак, задачи классического бихевиоризма:

— изучение поведения (установление связей между Sи R);

— управление поведением, его моделирование (создание желаемых Rс помощью S);

— научение — адаптация, приспособляемость к окружающим условиям;

Последователи Уотсона внесли новые элементы в его концепцию. Например, Б. Скиннер(1904—1990) ввел понятие «подкрепление». Подкрепление — необходимое следствие действия, которое выполняет живое существо. Скиннер ввел понятие «символического подкрепления» и описывал социум как систему символических подкреплений.

Необихевиоризм подверг сомнению главный постулат классического бихевиоризма «стимул — реакция». По мнению Э. Толмена(1886—1959), формула поведения должна состоять не из двух, а из трех членов: стимул — промежуточная переменная — реакция (S —> РР —> R). Под промежуточной переменной он понимает как раз те недоступные прямому наблюдению психические моменты: намерения, ожидания и знания.

Толмен называет свою теорию когнитивным бихевиоризмом. Поведение человека предваряют так называемые познавательные (когнитивные) карты, которые представляют собой целостные структуры представления мира. Это ожидания и гипотезы, прошлый опыт человека, наследственность и возраст, а также те факторы, которые привели однажды к успеху. Именно они служат регулятором действия. Только рассматривая все эти факторы в совокупности, по мнению Толмена, можно адекватно описать поведение. В настоящее время модификации бихевиоризма широко распространены в американской психологии и представлены прежде всего теорией социального научения А. Бандурыи Д. Роттера.



Необихевиоризм — направление американской психологии, возникшее в 30-е годыXX века в ответ на неспособность классического бихевиоризма объяснить целостность поведения животных и людей. Ключевыми фигурами необихевиоризма стали Кларк Л. Халл, Беррес Ф. Скиннер и Эдвард Ч. Толмен.

Идея классического бихевиоризма состояла в том, что реакции (R) живых существ обусловлены воздействием стимулов (S). Иначе говоря, поведение представляет собой множество цепочек S-R, каждая из которых сформировалась в результате подкрепления. Необихевиоризм расширил эту модель, введя понятие промежуточных факторов (промежуточных переменных) V, каждый из которых оказывает влияние на процесс формирования привычек S-R: усиливает, замедляет или препятствует подкреплению.

В 50-е годы XX века необихевиоризм стал уступать позиции когнитивному подходу в психологии.

Литература

• Хант М. История психологии / Пер. с англ. А. В. Александровой. — М.: АСТ, 2009. — С. 352—370. — ISBN 978-5-17-059178-7.

Ссылки

Эта страница в последний раз была отредактирована 19 апреля 2015 в 18:25.

Бихевиоризм (англ. behavior – поведение) – ответвление в психологии, которое изучает поведение живых существ и способы влияния на него. В более узком понимании эта наука исследует внешнее поведение, не делая различия между людьми и животными.

Классический бихевиоризм Дж. Уотсона сводит психологические проявления к реагированию организма к двигательным. Мышление сводится к речевому акту, а эмоции к внутренним изменениям в организме. Сознание принципиально не включено в список изучения бихевиоризмом. Так как оно не изображает поведенческих показателей. Основная черта поведения принимается связь стимула и реакции (S – R).

Представители бихевиоризма

Основным основоположником бихевиоризма  выступает Эдвард Ли Торндайк. В основном, он проводил исследования поведения животных. Для этого Торндайк в 1911 году придумал эксперимент «проблемная клетка» из которого животное, методом проб и ошибок, должно найти выход.

Сенсационную лекцию «Психология с точки зрения бихевиориста» создал психолог из США Джон Бродес Уотсон в 1913 году, чем положил официальное начало бихевиоризма. Он был убеждён, что любое поведение можно измерять или модифицировать. Мысль Уотсона состояла в объективности и полезности психологии для общества. А его цель – в предсказании реакции и определении природы действующего стимула.

Уотсон совместно с Рейдер провели эксперимент под названием «Маленький Альберт», в центре которого был 11-ти летний мальчик. Этот эксперимент иллюстрировал формирование человеческого страха и тревоги.

У. Хантер в 1914 году создал схему «Отсроченная» для изучения манеры поведения. Он показывал обезьяне банан, а потом прятал в один из ящиков и закрывал от нее их ширмой. Через пару секунд снимал ширму. Обезьяна безошибочно находила банан. Так стало ясно, что животные способны не только на непосредственную реакцию на импульс, но и на отсроченную.

Л. Карл пошел еще дальше. Он при помощи экспериментальных опытов вырабатывал у разных животных умения, потом удалял им различные части мозга, для выяснения существует ли зависимость от удаленных частей мозга выработанного навыка. Вывод состоит в том, что все части мозга равнозначны и могут заменять друг друга.

В СССР  бихевиоризм принимался как буржуазное извращенство в психологической науке. Активным ненавистником его был А.Н. Леонтьев. Критика состояла в отрицании не наблюдаемых внешних факторов (цели, мотивы, предубеждения и т.п.) в поведении человека. Однако к бихевиоризму были близки по смыслу «объективная психология»П.П. Болонского и «рефлексология» В.М. Бехтерева, которые существовали в СССР в 1929-1930-е годы.

До середины 1950-х годов бихевиоризм занимал одно из главных мест в психологии.

В1971 году Беррес Ф. Скиннер презентовал книгу «По ту сторону свободы и достоинства», в которой он утверждал, что свободная воля – это иллюзия.

Идея бихевиоризма

Важную нишу бихевиоризма занимает стимул. Он подразумевает данную ситуацию, которая выстраивает подкрепление реакции. В виде этих реакций выступают эмоциональное и устное реагирование окружающего общества. Но при этом личностные переживания не остаются незамеченными, а переносятся в зависимое положение от внешних факторов.

Научный исследователь Джон Уотсон вынес  основные пункты, на которых строится бихевиоризм:

Целью наблюдения психологии есть поведение и реакции всех живых существ. Именно такие проявления будут изучены.

Все физиологические и психологические проявления исходят от типа поведения.

Реагирование людей и животных нужно исследовать как единый двигательный показатель на внешние раздражители – стимулы.

Исследовав показатели стимула, можно предугадывать следующий ответ. Основная задача бихевиоризма – научится предсказывать действия личности. Так поведение индивида можно контролировать.

Все виды реакций человека состоят из  приобретенных форм (условные рефлексы) или переходят по наследству (безусловные рефлексы)

Повадки человека – это итог обучения. Т.е. многократное повторение ответного реагирования отпечатывается в памяти. Впоследствии этого могут быть воспроизведены. Так формирование навыков происходит через выработку условных рефлексов.

Мышление и речь также входят в список навыков.

Память служит хранением приобретенных умений.

Становление психических реакций происходит на протяжении всей жизни. Такое развитие зависит от условий проживания, социального общества и внешних раздражителей.

Систематизация возрастного развития не присутствует. Общих признаков в процессе формирования детской психики на разных этапах возраста отсутствуют.

Эмоции означают ответ организма на положительные и отрицательные стимуляторы окружающего пространства.

Уотсон предполагал, что человека можно обучить всему. По его мнению генетические, личностные и умственные факторы не помешают обучению.

Если углубится, то суть бихевиоризма в создании лаборатории социума.

Бихевиоризм в психологии

Бихевиоризм служит предметом изучения поведения субъектов. Человеческое поведение изучается с рождения индивида  до конца его жизни. Исследование проводится с объективной точки зрения, что приводит к игнорированию сознания, ощущений, воли и воображения. Из-за этой точки зрения, бихевиористы исключили понятия подсознания и всё, что связано с ним.

Цель бихевиоризма состоит в изучении поведения субъекта, чтоб в будущем превзойти его и предсказать его ответ на определенные события. Достигнуть такую цель сложно, но реально. До нынешнего времени такая практика смогла состояться только на бессистемно используемых методах общественного действия.

Из-за множественных реакций, наука старается их изменить. Выясняется, что количество безусловных ответов организма, при рождении, не велико. Это отрицает теорию инстинкта. Большая часть инстинктов, названными старой школой психологии, сейчас относятся к условным. Бихевиористы не ищут генетические наследия поведенческих реагирований или наследстве особых способностей (например музыкальных или художественных). Они считают, что каждый ребенок рождается с одинаковым количеством возможностей и при определенных внешних обстоятельствах можно его направить на изучение любой узкой отрасли.

Важной деталью бихевиоризма является стимул (S) – реакция (R). Зоопсихолог Эдвард Ли Торндайк отталкивался от теории личности (набор поведенческих реакций) и открыл закон эффекта. Он указал, что между побуждением и ответной реакцией есть связь, которая подпитывается стимулом.

Теория бихевиоризма состоит в том, что личность обладает навыками и рефлексами, которые она приобрела в окружающей себя среде. Получается, что индивид есть организованной структурой и почти стабильной системой разных умений.

Бихевиоризм в психологии рассматривает личности как субъект, у которой есть реакция, функции и возможность к обучению. Получается запрограммированный человек на воспроизведение разных действий, поведения и рефлексов.

Необихевиоризм

Эта наука принадлежит американской психологии, которая появилась в 1930-х годах ХХ в.

Необихевиоризм выступил в качестве свидетеля кризиса классического бихевиоризма, который не смог объяснить цель полноты поведения. Эта наука пользовалась идеями гештальт-психологии, фрейдизма (Э.Ч. Толмен) и павловского о высшей нервной деятельности (К. Л. Халл). Цель необихевиоризма состоит в преодолении ограниченности изначальной теории бихевиоризма. Но эта нео-отрасль пыталась сохранить основную установку на биологизацию человеческой психики.

Необихевиоризм не пытался уйти далеко от классического бихевиоризма. Американский психолог Э.Ч. Толмен поддерживал положение, что исследование должно проводится строго по объективному методу, а не опираться на недоступные этому способу мире подсознания. Но ещё в 1960-тые годы Толмен усовершенствовал формулу бихевиоризма и назвал ее когнитивным бихевиоризмом. К стимулу и реакции он добавил «промежуточные переменные», без которых он не представлял метод исследования поведения. Так появилась когнитивное представление.Он ввел гипотезы, цели, намерения и познавательные карты. В итоге получилась формула: S (стимул) – V (промежуточные переменные) – R (реакция).

Плюсы бихевиоризма:

1. Объективный взгляд;
2. Практика научных методов;
3. Предметом изучения вошло поведение;
4. Эффективные способы терапии нарушенного поведения.

Минусы бихевиоризма:

1. Устаревшая методология и литература;
2. Механический детерминизм;
3. Нет отличия между человеком и животным.

Данная научная отрасль подходит для простых ситуаций психотерапии: избавления от популярных фобий (страхов), плохих привычек, моделирование плохого поведения. В сложных “личностных” случаях использование бихевиоральных способов дает не долгий эффект. Существуют исторические предпочтения: Америка пользуется бихевиоральными подходами всем другим, в России бихевиоризм не популярен.

Нужна помощь в написании работы? Узнать стоимость

В самом общем плане необихевиоризм в социальной психологии представляет собой экстраполяцию принципов, разработанных в традиционном бихевиоризме и необихевиоризме, на новый круг объектов — объекты социально-психологического знания. Не рассматривая здесь бихевиоризм во всех его аспектах, коснемся лишь отдельных его положений и характеристик, релевантных именно анализу социально-психологических явлений.

Отмеченное большое влияние, оказанное и оказываемое на западную социальную психологию неопозитивистской философской традицией, особенно ярко проявляется на примере необихевиоризма. Рассматривая необихевиористскую ориентацию, следует с самого начала подчеркнуть, что именно необихевиоризм наиболее полно реализует в социальной психологии методологические принципы философии неопозитивизма.

Неопозитивистский методологический комплекс, на который объективно ориентирован необихевиоризм, включает следующие основные принципы: абсолютизацию стандарта научного исследования, сложившегося в естественных науках, — в этом смысле все науки должны развиваться по образу и подобию естественных наук; верификацию (или фальсификацию) и операционализм; натурализм, т.е. игнорирование специфики поведения человека; негативное отношение к теории и абсолютизацию эмпирического описания, основанного на фиксации непосредственно наблюдаемого; отказ от ценностного подхода, стремление элиминировать ценностные установки по отношению к изучаемым объектам как препятствующие достижению истины и вообще научности; принципиальный разрыв связей с философией. Социально-психологическая реализация этих общих гносеологических положений может быть естественно прослежена лишь при изложении конкретных вопросов. Сейчас важно только отметить, что авторы, представляющие необихевиористскую ориентацию в социальной психологии, различаются между собой, в частности с точки зрения жесткости следования вышеуказанным методологическим принципам.

Известно, что еще в 30-е годы произошло своего рода размежевание в психологической школе бихевиоризма. Наряду с ортодоксальной линией развития выделилась линия развития «смягченного» бихевиоризма, или необихевиоризма, связанная в первую очередь с именами Э. Толмена, К. Халла и отмеченная усложнением традиционной бихевиористской схемы S—R за счет введения промежуточных переменных, так называемых медиаторов.  И в области социальной психологии мы сталкиваемся с этими двумя тенденциями: радикальная линия наиболее четко представлена оперантным подходом Скиннера и его последователей, так называемая медиаторная линия развития представлена в социальной психологии наиболее широко и связана с такими авторами, как Н. Миллер, Д. Доллард, А. Бандура, Р. Уолтере и др.

Как известно, психологические принципы, лежащие в основе необихевиористского подхода, являются современной разновидностью психологического ассоцианизма. Кроме того, для этой позиции характерно активное включение принципа психологического гедонизма, согласно которому стремление к удовольствию, к избежанию боли (в широком смысле) рассматривается в качестве основной мотивационной силы, основного фактора, детерминирующего поведение.

Что касается методического обеспечения данного направления, то его представители работают по преимуществу в рамках лабораторного эксперимента, причем культура эксперимента является традиционно развитой и высокой. Однако наметилась и тенденция сочетать лабораторный эксперимент с полевым исследованием. Она связана, в частности, с работами А. Бандуры. С его же именем в рамках данной ориентации ассоциируется переключение внимания на эксперименты, испытуемыми в которых выступают люди, а не животные, что всегда было характерно для представителей бихевиоризма.

Основной проблемой бихевиористской ориентации традиционно является научение. Именно через научение приобретается весь репертуар наблюдаемого поведения, за пределы которого исследователи обычно не выходят. В рамках бихевиоризма предложено общее описание хода научения и сформулирован ряд законов, принципов, относящихся к переменным ситуации научения. Пытаясь ответить на вопрос о том, как происходит научение, авторы фокусируют внимание на условиях окружения (среды) — стимулах, которые «ответственны» за приобретение, модификацию, ослабление определенных поведенческих образцов. Научение представляют как установление или изменение ассоциации между реакциями обучающегося и стимулами, которые побуждают или подкрепляют его.

Обычно проводится разграничение между двумя типами научения — научением типа S и научением типа R— соответственно двум вычлененным схемам научающего эксперимента. Схема так называемого классического обусловливания заимствована бихевиористами у И. П. Павлова. В этом случае экспериментатор воздействует на организм условным раздражителем (например, звонком) и подкрепляет его безусловным (например, подачей пищи), т.е. безусловный стимул используется для вызывания безусловной реакции в присутствии поначалу нейтрального стимула. После ряда повторений реакция ассоциируется с этим новым стимулом. Продуктом научения по такой схеме оказывается респондентное поведение — поведение, отвечающее на определенный стимул. Подача подкрепления здесь связана со стимулом, отсюда и обозначение данного научения как «научение типа 5».

Внимание!Если вам нужна помощь в написании работы, то рекомендуем обратиться к профессионалам. Более 70 000 авторов готовы помочь вам прямо сейчас. Бесплатные корректировки и доработки. Узнайте стоимость своей работы. Расчет стоимостиГарантииОтзывы

Схема так называемого оперантного, или инструментального, обусловливания разработана Скиннером. Суть научения по данной схеме состоит в том, что вместо предложения стимула, вызывающего определенную реакцию, экспериментатор, наблюдая за организмом, ждет случайного появления реакции в интересующем его направлении. Ее проявление сразу же подкрепляется. Продуктом научения по данной схеме оказывается оперантное поведение, или оперант. Скиннер так определяет разницу между респондентным и оперантным видами поведения: респондентное поведение вызвано стимулом, «предшествующим ему. Оперант — это поведение,вызванное стимулом, следующим за ним». В данном случае подкрепляется уже не стимул, а реакция организма, именно она вызывает подкрепляющий стимул. Отсюда обозначение такого научения, как «научение типа  ». Схема оперантного обусловливания занимает ведущее место в исследованиях необихевиористов в области социальной психологии.

Общность и различия между представителями современного бихевиоризма наиболее полно проявляются в категориальном аппарате.

Понятия «стимул», «реакция» являются базовыми для данного направления в целом. Сторонники скиннеровского подхода определяют стимул как физическое, или материальное, событие, которое должно быть наблюдаемым и манипулируемым.

Сторонники медиаторного подхода уделяют основное внимание разделению стимулов и реакций на внутренние и внешние. Схему S— R они заменяют схемой S—r—s—R. Внутренние, имплицитные г и s выступают как медиаторы (посредники).

Весьма важным в этом словаре является понятие дискриминативного, или дифференцирующего, стимула. Это стимул, не вызывающий прямо условной реакции, но как бы сигнализирующий организму о ней. Лишь при наличии в экспериментальной ситуации этого стимула происходит оперантная реакция.

Другим важным термином в словаре бихевиоризма является термин драйв (drive) — побуждение. В скиннеровском подходе драйв определяется совокупностью операций, используемых для его установления. Здесь мы имеем как раз один из ярких примеров проявления операционализма. Драйв — это не реакция, не стимул, ни в коем случае не психологическое состояние, а просто термин для выражения отношения между некоторыми предшествующими операциями экспериментатора и силой ответа организма в результате. По мнению сторонников медиаторного подхода, драйв — это некая сила внутри организма (но не потребность), которая, достигая оптимума, активизирует поведение в направлении подкрепления и, следовательно, редукции драйва, иначе говоря, это импульс к действию. Таким образом, для представителей медиаторного подхода характерен акцент на энергизирующей и, можно сказать, директивной функциях драйва.

Важной парой категорий выступают категории генерализации (обобщения) и дискриминации (различения). Если определять кратко сущность принципа генерализации, то это тенденция реакции, полученной на один определенный стимул, ассоциироваться с другим, новым, но похожим стимулом. Чем более подобны стимулы, тем успешнее генерализация. Это весьма важное объяснительное понятие в теории научения: генерализация оказывается основой объяснения, в частности быстрого овладения языком у ребенка. В социально-психологическом контексте для бихевиоризма встает сложный вопрос о генерализации двух или более стимулов, которые не имеют общих стимульных свойств. Например, внешние физические свойства слов могут быть различны, но их характеризует эквивалентность значений.

Дискриминация (дифференциация) имеет место, когда индивид научается различать подобные стимулы и отвечать на один, но не на другой вследствие дифференцированного подкрепления. «Подобно тому как организмы научаются «экономить» поведение, обобщая стимулы, они научаются специфически реагировать на отдельные стимулы». Дискриминация затрудняется, когда стимулы становятся слишком похожими. Оба процесса — генерализация и дискриминация — рассматриваются как весьма функциональные и адаптивные для организма.

Следующим важным понятием в бихевиористской традиции является понятие подкрепления. Определения подкрепления в скиннеровском подходе по сути представляют тавтологию. Позитивные подкрепления определяются как стимулы, которые, будучи представленными, усиливают реакции; негативные подкрепления — это стимулы, которые усиливают реакции, будучи устраненными. Определения сторонников медиаторного подхода несколько шире. С их точки зрения, подкрепление приводит к наблюдаемым изменениям во внешних реакциях.

Формы подкреплений могут варьировать от пищи и воды до элементов социального взаимодействия (например, одобрение словом). Последнее особенно характерно для представителей медиаторного подхода. Подкрепление эффективно постольку, поскольку оно сокращает уровень напряжения, создаваемого действием первичных и вторичных драйвов.Приведенными понятиями, конечно, не исчерпывается весь набор понятий, характерный для бихевиоризма, однако они позволяют представить не только суть данного подхода, но и основные направления его социально-психологического приложения. Именно посредством этих относительно немногих концептов представители бихевиоризма пытаются описать приобретение и модификацию всех возможных типов поведения. Вместо того чтобы искать причины поведения в обращении к эмпирически ненаблюдаемым конструктам (например, в психоанализе это эго, суперэго), бихевиористы всецело усматривают их в истории подкреплений индивида и в его наличном окружении.

Обозначая круг социально-психологических теорий, разработанных в ключе необихевиористской ориентации, следует назвать прежде всего теорию агрессивного поведения, теорию подражания, связанные в первую очередь с именами Н. Миллера, Д. Долларда, А. Бандуры, теорию межличностного взаимодействия, представленную в работах Д. Тибо и Г. Келли, Д. Хоманса.

Поможем написать любую работу на аналогичную тему

Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему учебному проекту Узнать стоимостьИспользуемые источники:

• https://psychology.academic.ru/1359/необихевиоризм
• https://studopedia.ru/8_58353_biheviorizm-i-neobiheviorizm.html
• https://wiki2.org/ru/необихевиоризм
• https://onona.online/psihologiya/biheviorizm
• https://students-library.com/library/read/59261-neobiheviorizm-osnovnye-ponatia-teorii-predstaviteli-i-problematika-ih-rabot

Как ни странно, но одно из самых сильных чувств сложнее всего выразить словами. Бывает так, что любовь просто разрывает твое сердце и очень трудно найти правильные слова, чтобы выразить всю гамму чувств и эмоций, показать, насколько она сильная и всепоглощающая…

Мы поможем вам в этом! Предлагаем романтические признания в любви любимому, смешные и трогательные, горячие и робкие, волнующие и страстные — и вы обязательно найдете то признание в любви парню, которое отображает именно ваше чувство!

Содержание

Признание в любви мужчине в прозе

Признание в прозе универсально, оно подходит и для торжественных случаев, и для обычных дней, когда просто хочется сказать возлюбленному о своих чувствах. С помощью правильно подобранных слов можно растрогать даже самого мужественного и стойкого мужчину. Вот несколько хороших текстов:

1. Моя жизнь изменилась в тот миг, когда я встретила тебя. Из скучной и пресной она вдруг превратилась в сказочную и яркую. Благодаря тебе, мой хороший, я обрела свое счастье и поняла, что значит любить и быть любимой!
2. Мой дорогой мальчик! Спасибо за то, что ты, как вихрь, ворвался в мою жизнь и перевернул все вверх тормашками. С тобой всегда весело и интересно, ты наполняешь мой мир светом и делаешь меня самой счастливой.
3. Не представляю, как раньше жила без тебя, мой милый. Все мои мысли только о тебе. Я начинаю скучать уже в тот самый миг, когда ты целуешь меня на прощание и уходишь. Единственное мое желание — как можно скорее увидеть тебя снова.
4. За что люблю тебя? Это так банально… Люблю за тело, которое согревает ночами. За глаза, которые всегда смотрят с нежностью и лаской. За жаркие поцелуи, от которых голова идет кругом. За сильные руки, которые так заботливо обнимают.
5. Для одних счастье — это богатство, для других — мир во всем мире, для третьих — путешествия. А для меня счастье — видеть твои влюбленные глаза, ощущать горячие поцелуи на своих губах, слышать жаркий шепот на ушко, чувствовать ласковые руки и знать, что ты счастлив со мной.

Такое признание в искренней любви понравится не только парню, но и мужу, с которым вы прожили уже несколько лет. В супружеской жизни порой не хватает приятных слов, так порадуйте же ими своего мужчину, тогда он ответит вам тем же, только своими словами.

Короткие для СМС или соцсетей

Для соцсетей или СМС прекрасно подходят короткие признания. Трогательные и милые слова вызовут улыбку на лице у человека, который находится от вас далеко. Вот 10 интересных вариантов:

1. Люблю до Луны и обратно.
2. Без тебя мне не хватает воздуха.
3. Воспоминания о тебе заставляют сердце быстро биться в груди.
4. Только рядом с тобой я самая счастливая!
5. Ты самый мой сильный наркотик.
6.  Время кажется вечностью, когда ты не рядом, но так быстро бежит, когда ты со мной.
7. Скоро моя любовь к тебе перестанет помещаться в сердце.
8. Как же мне с тобой повезло.
9. Встретив тебя, я сорвала главный джек-пот в своей жизни.
10. Твоя любовь подарила мне крылья.

Такое сообщение можно отправить в конце переписки, когда вы уже прощаетесь, или прислать просто так, чтобы доставить радость возлюбленному. В конце не забудьте поставить милый смайлик.

Красивое признание для любимого парня

Ещё варианты очень красивых и трогательных признаний в любви до слёз для любимого человека.

Ты самый родной и самый любимый человечек в мире. Когда тебя долго нет рядом, мир становится неинтересным. А когда ты со мной — счастливее человека нет на белом свете. Ты воздух, которым я дышу и без которого не могу прожить ни секунды. Я люблю тебя больше и сильнее всех на свете!

Есть люди, с которыми не хочется расставаться даже на мгновение. Они как наркотик: чем больше их узнаёшь, тем меньше шансов о них забыть. Таких людей хочется постигать, в них хочется растворяться. Они пленяют сердца, и восхищают разум. Таких людей мало, но всё же они есть. Для меня такой человек ты! И я очень тебя люблю!

Я хочу сделать тебя самым счастливым мужчиной на этой земле! Хочу каждую минуту наслаждаться тобой и хочу отдать всю свою нежность, теплоту, заботу, ласку… Я люблю тебя!

Когда я читаю твои сообщения, мне хочется поскорее тебя услышать… чтобы слова с бумаги, с экранов монитора и телефона согрелись теплом твоего голоса. Когда я слышу твой голос, я мечтаю поскорее тебя увидеть… ведь взгляды говорят искреннее слов. Когда я смотрю на твою фотографию, я желаю прикоснуться к тебе… чтобы почувствовать тепло твоих рук. Давай скорее встретимся! Нежное признание в любви смс любимому парню

Милый мой, без тебя моё сердце было холодной льдинкой, моя душа никогда не видела света… Но ты растопил моё сердечко, забрал его себе и сам стал им. Ты мне нужен, как воздух, я вяну без тебя, как цветок без воды. Ты моя жизнь, мой лучик света. Я тебя люблю! Так сильно, так безумно! Ты — вся моя жизнь, и я без тебя просто не могу! Трогательное письмо признание в любви любимому

Когда мне плохо, я знаю, что увижу тебя, и мне станет хорошо. Когда мне хорошо, я знаю, что увижу тебя, и мне станет ещё лучше! Любовь делает людей оптимистами. Она даёт им крылья и заставляет лететь навстречу своей мечте. Я к своей уже долетела. Ведь моя мечта — это ты, мой самый любимый человек!

Я люблю тебя, и мне хочется, что бы об этом знал весь мир, но в то же время это было нашей маленькой тайной. Я хочу читать тебя, как открытую книгу, но в то же время пытаться разгадать тот секрет, что спрятан у тебя внутри…

Подобно птице, летит моя душа, когда ты рядом со мной. Теперь я понимаю смысл слов «выросли крылья», ведь если твой любимый человек с тобой, ты будто начинаешь летать. Мне посчастливилось испытать это чувство, и встретить своего любимого человека. Ты ослепил мое сердце, и мне не хочется смотреть на других. В моих мечтах только ты и я хочу, чтобы ты знал, как сильно я тебя люблю!

Когда ты рядом у меня внутри горит огонек, мне нравится его тепло, и то, как он меня согревает. Мне уютно с тобой, когда ты меня обнимаешь. Твои поцелуи, сладкие и нежные, а губы мягкие и призывные. Ты — мой маленький мир, который не заменит даже вся вселенная. Я люблю тебя и этим все сказано!

Любимый, знаешь, говорят, что любовь как война: легко начать, трудно закончить и невозможно забыть! Так вот признаюсь — я не могу тебя забыть!

Я хочу сказать тебе, что ты необыкновенная и удивительная загадка! Мы пересеклись на дороге жизни, нас объединила энергия любви, пропитав каждый миг нашей жизни особым чувством! Наши сердца бьются в унисон, взгляды обращены друг к другу, как бескрайние галактики! Любовь окутывает нас мягкой дымкой, делая невидимой суету вокруг… Счастье знать и чувствовать, что мы есть друг у друга!

В этом мире есть только две бесконечные вещи: это Вселенная и моя любовь к тебе! Хотя вот насчет Вселенной я не уверена…

Если ты проживешь сто лет — я хочу прожить на день меньше, чтобы ни дня не жить без тебя… Если ты будешь прыгать с моста — я не прыгну за тобой — я поймаю тебя под мостом…

И пусть все слышат, о чем ты говоришь, но, только я услышу, о чем ты молчишь, потому что я тебя по-настоящему люблю…

Ты знаешь, я тебя больше не люблю… Я тебя очень сильно люблю!

Я люблю тебя каждыми секундами, минутами, часами, днями, и ночами. Неделями, месяцами, годами и веками… Мы нашли друг друга среди миллиона, и теперь мы две половинки одного большого сердца. Если ты так не считаешь, то я не смогу больше жить, потому что сердце не может биться только наполовину…

Трогательные способы

Иногда сказать «Люблю тебя» слишком банально. Для первого признания или на годовщину свадьбы нужно выбрать более трогательный способ выражения своих искренних чувств.

Даже без слов можно довести возлюбленного до слез счастья от того, что рядом с ним находится столь чудесная и любящая девушка:

1. Запиши песню о чувствах на студии звукозаписи, а затем включи ее дома или в ресторане, если вы отмечаете свой праздник там.
2. Во время прогулки по песку или снегу (в зависимости от времени года) нарисуй сердечко, а внутри напиши имя партнера. Скажи о вечной любви и пригласи провести отпуск вместе в какой-нибудь жаркой стране. Кроме того, в песок или снег можно закопать небольшой, но желанный подарок и «найти клад» вместе.
3. Прикольный, но при этом милый способ — поиграть в игру. На бумажках в форме сердечка пишут хорошие качества своего мужчины, а ниже — подсказку, где найти следующую записочку. В итоге парень приходит к главному подарку и записке «Люблю тебя за все эти качества». Эти записочки можно потом хранить долгое время и периодически перечитывать.

Без всяких слов можно сделать признание так, чтобы за душу взяло. Не упускайте возможности побаловать возлюбленного и доставить ему радость.

Прикольные и забавные признания в любви мужчине

Признания могут быть не только трогательными до мурашек, но и смешными, особенно если у партнеров есть чувство юмора. Смех не только продлевает жизнь, но и скрепляет отношения. На ваше усмотрение несколько интересных фраз, которые можно подать прикольно:

• Я достану для тебя звезду с неба, но мыть ее будешь сам!
• Какой же ты трогательный…всю жизнь бы трогала.
• Ты такой сладкий, словно мед, и вкусный, как молочный шоколад. От тебя у меня скоро попа слипнется.
• Обожаю тебя, прямо как «Киндер»… И от тебя, кстати, тоже всегда приходится ждать больших сюрпризов.

Признание может быть разным: креативным, нежным, душевным, смешным, интересным, интригующим. Все зависит от ситуации, личных взаимоотношений, силе чувств, статуса по отношению друг к другу. В любом случае признаться можно не только банальными словами «Люблю тебя». Помните об этом.

Но походит время, а возлюбленный, почему то, не произносит такие желанные слова любви. Это настораживает и очень беспокоит девушку. Ведь всем хочется любви счастливой и взаимной. Что же делать в данной ситуации? Как быть? Признаваться ли парню в любви первой?

Стоит ли признаваться парню в любви?

Когда можно признаться парню в любви? И стоит ли это делать? Давайте искать ответы на эти заветные вопросы.

Для начала необходимо выяснить, почему парень сам не говорит о любви вам. Причины могут быть самыми разнообразными:

• Избранник довольно робкий и стеснительный человек с рождения. И просто не решается произнести такие громкие слова.
• Он боится, что вы его отвергните. Парни ведь тоже бояться отказов.
• Партнёр с огромным трепетом относиться к своей партнёрше и опасается, что может оттолкнуть её таким признанием. Он считает, эти слова могут насторожить и утяжелить их отношения.
• Он уверен, что вы и так чувствуете его любовь, которую он выражает посредством поступков, взглядов, жестов. И считает, что этого вполне достаточно, чтобы вы поняли его отношение к вам.
• Возможно, парень и сам не уверен, в том, что любит девушку. Он ещё просто не определился в собственных чувствах.

Как мы выяснили, негативных причин его бездействия довольно-таки мало. А это означает, что можно рискнуть признаться первой.

• Если основной причиной является его стеснительность, то вам даже необходимо признаться в любви первой, ведь иначе ждать его признания придётся очень долго. А если парень просто боится, что вы его отвергнете, значит помогите ему свои признанием. Ведь этим действием, вы покажете ему как он вам дорог, и сможете предать ему уверенность.
• Парень считает, что поступки способны заменить слова? Докажите ему обратное. Признайтесь первой в чувствах, чтобы он понял, что слова тоже очень важны и нужны.
• А если парень неуверен сам в чувствах девушки, то можете объяснить свои чувства к нему. Тогда возможно, ему проще будет определиться и понять всё.

Да, иногда не стоит признаваться парню в любви, в том случае, если он грубый и насмешливый. Но во всех остальных случаях, если вы всем сердцем желаете это сделать, то признайтесь первой. Выплесните наружу все свои чувства.

Вы нечего не потеряете. А возможно и наоборот приобретёте – взаимную любовь и уверенность в чувствах партнёра. Если же вы столкнётесь с разочарованием, то не отчаиваетесь, ведь вы сделали всё что смогли, и вы перед собой честны.

Узнав правду, вы перестанете терять время на человека, которому особо не интересны. Зато теперь, вы с чистым сердцем сможете начать искать свою истинную любовь.

ТОП-3 способа признаться парню в любви

Признаться в любви бывает достаточно сложно. Но если сделать это правильно и креативно, то такое признание запомниться вам обоим на всю жизнь.

Как же лучше признаться парню в любви? Главное – это подобрать подходящий способ, исходя из предпочтений партнёра, его темперамента и характера. Выбранный метод должен подходить и самой девушке: не должен вызывать у неё чувство тревоги и дискомфорта.

Придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Признайтесь простыми словами. Кратко и ясно.
2. Совершайте поступки, которые будут приятны вашему избраннику. Поддерживайте его. Ведь иногда, поступки говорят намного больше, чем слова.
3. Признавайтесь в любви милой улыбкой, нежными прикосновениями и тёплым взглядом. Данные жесты могут быть намного убедительней любых слов.
4. Подарите романтическую открытку, которая сама за себя всё скажет. Или же подарите милый сувенирчик, который ассоциируется с трепетными и нежными чувствами.
5. Решитесь на страстный поцелуй. Главное – это выбрать подходящий момент. Данным действие вы докажите, что испытываете к партнёру романтические чувства.
6. Делайте комплименты. Ваш возлюбленный очень скоро сможет догадаться, что вы испытываете к нему искренние чувства, если вы будете говорить ему слова восхищения и поддержки.
7. Приготовьте сюрприз. Нежный подарок, либо романтическое свидание способны растрогать до глубины души, и показать ваше трепетное отношение к избраннику.
8. Любовное послание. Можете признаться ему в своих чувствах, с помощью настоящего письма. Это очень романтичный и оригинальный способ.

Если же вы оба сторонники современных мессенджеров, то признаться можете:

• В Контакте (ВК) – это самая распространённая социальная сеть. Если ваш избранник много времени проводит именно в ней, то это будет отличным способом признания. Даже если вы незнакомы ещё, можете поставить пару лайков и написать несколько уместных комментариев к фотографиям. Потом добавьте избранника в друзья. Исследуйте его страничку, изучайте интересы. Наладьте контакт. Данное приложение предоставляет прекрасные возможности для творчества. Вы можете создать видеоролик вашему любимому, записать голосовое сообщение, отправить стикер, открытку или аудиозапись на стену возлюбленному.
• По переписке – переписывайтесь как можно чаще, но только старайтесь, чтобы в переписке был смысл. Обсудите любимые фильмы, спросите, как прошёл день, что он думает по поводу вчерашнего матча. Когда у вас уже налажен контакт, то можете начинать намекать, добавлять в переписку романтические смайлики, картинки. Старайтесь общаться в определённое время. Чтобы это стало вашей традицией. А потом пропадите в данное время на определённый период. Наверняка, он будет волноваться, и захочет узнать, где вы были. Когда вы установите желаемый контакт, то можете подойти к заветному разговору. В нём вы должны быть предельно честной и деликатной. Используйте только свои слова и мысли.
• В смс – признание посредством сообщений может стать довольно интересным способом. Оно может быть в стихотворной форме, либо прикольного содержания. Данный способ особенно подойдёт стеснительным людям. Только вы должны быть знакомы с избранником, и уже иметь опыт общения по смс, чтобы не спугнуть его.

Выберете именно тот метод, который вам больше всего придётся по душе, и именно он станет самым верным.

Способ №1. Красиво признаться парню в любви

Парни даже больше девушек реагируют на слова любви. Поэтому необходимо позаботиться о том, чтобы ваше признание было красивым, и он вспоминал его с теплотой и нежностью!

1. Место. Для начала позаботьтесь о том, где будете признаваться. Это может быть ваше любимое место прогулок, а может уютное кафе или сквер. Возможно, вы захотите, чтобы эта была набережная, или уютный загородный дом, или же просто ваша спальня.
2. Эмоции. Позаботьтесь и о своём состоянии. Эмоции и страх не должны вами обладать. Настройтесь заранее и прокрутите в уме будущую встречу. Вы должны находиться в приподнятом настроении. Уверенность и оптимизм должны окутывать вас.
3. Одежда. Внешний вид играет также значительную роль. Купите себе сногсшибательное платье, сделайте причёску, чтобы любимый не мог оторвать от вас взгляд.
4. Процесс. Продумав всё до мелочей, выберите подходящий способ признания. Романтикам подойдут стихотворения, романтические песни, красивые стихотворения, ужин при свечах. Более брутальным мужчинам будет достаточно просто слов любви и похода в любимое место. Вручите послание или же символический подарок любимому.

Необходимо выбрать наиболее подходящий момент. Чтобы он не был занят, его не тревожили друзья, работа или учёба.

Способ №2. Оригинально признаться в любви парню

Хотите, чтобы признание поразило и запомнилось возлюбленному? Тогда можно придумать достаточно оригинальные способы признания:

• сочините песню или стих для любимого;
• заранее снимите и смонтируйте видео с самыми приятными моментами ваших отношений;
• снимите ролик о любимом и о вашем к нему отношении;
• расскажите монолог о любви на сцене;
• попросите друзей целый день говорить парню, что его любит девушка, а какая – он узнает вечером;
• купите диск с романтическими песнями, и подпишите его: «Эти песни отражают мои чувства к тебе»;
• приготовьте любимому пирог с надписью «Я люблю тебя».

Способ №3. Необычно признаться в любви парню

Вы сторонница всего необычного? Тогда можете придумать и партнёру необычное признание, которое он никогда не сможет забыть:

• Воспользуйтесь краской и напишите на стене ваше признание.
• Спрыгнете вместе с парашюта и во время полёта скажите ему о чувствах.
• Попробуйте устроить квест, а когда он его разгадает, получит приз – ваше признание.
• Пригласите любимого в поход или в поездку в другой город, и там скажите слова любви.
• Сделайте совместную фотосессию, а потом разместите её в интернете, и подпишите «Люблю тебя».

Чем смелее и масштабнее будет ваше признание, тем больше оно поразит вашего возлюбленного. Экспериментируйте.

Как признаться в любви, если стесняешься

Многие девушки стесняются выражать свои чувства первыми. Ведь их учили с детства, что именно мужчины должны делать всё первыми. Но время идёт, всё меняется. И в современное время изменилось очень многое.

Не стоит полагаться на удачу, сидеть годами, надеяться и ждать. Действуйте, решайтесь и наслаждайтесь.

Если же, стеснение сильно перебарывает ваше желание признаться первой, то стоит немного подготовиться, дабы не оставить не единого шанса тревоге.

Начните проявлять инициативу издалека. Приглашайте его в интересные места, устройте романтик. Говорите ему комплименты. Иногда вставляйте в разговор фразу «Я тебя обожаю», после этого внимательно следите за реакцией парня. Если он будет мешаться и проскользнёт недоумевающий взгляд, значит, он пытается понять, какой смысл вы вкладываете в эти слова.

Ели девушка сильно боится сказать парню о своих чувствах, то можно попробовать признаться в письменном виде. Так вы сможете, проверить своё признание, подредактировать его и отправить, когда будете готовы. Можно, даже, воспользоваться анонимным способом признания, посредством интернета или мобильной связи.

Ну а чтобы, не бояться и быть уверенной в положительном исходе, необходимо подготовиться:

• узнать, что его привлекает в девушках больше всего;
• найти общие интересы;
• немного изменить имидж в лучшую сторону;
• прочитать книги о мужской психологии и об отношениях.

Когда, вы будете многое знать о своём возлюбленном, то вам станет намного легче признаваться ему в чувствах, ведь почти все козыри будут у вас в рукаве.

Возможные проблемы и решения после признания

1. Бывают ситуации, когда девушка призналась в любви парню, а он молчит. Что же делать? Самое верное решение – это набраться терпения. Паниковать ни в коем случае, не стоит. Не пишите следом ему ещё кучу сообщений – дайте парню время осмыслить информацию. Ему самому сейчас сложно, возможно он ошарашен. Он должен понять и решить для себя, что же делать дальше. Ждите ответного шага теперь от него.
2. Если же парень отверг признание девушки, или не отвечает, то не печальтесь. Наоборот порадуйтесь, что вы решили всё-таки признаться и узнали результат. Тем самым, вы ускорили процесс и выяснили, что это не ваша половинка.

Не навязывайтесь партнёру дальше. Уважайте его выбор. Попытайтесь его понять. Возможно, сейчас он просто не готов ещё к серьёзным отношениям. Пройдёт время, и он может поменять к вам отношение. Поэтому не стоит писать ему оскорблений. Достойно примите его ответ. Поблагодарите за правду. Можете остаться друзьями – это на ваше усмотрение.

Запомните всё хорошее, что у вас было. И знайте, что теперь вы имеете ценный опыт построения отношений, и следующие отношения обязательно будут счастливыми.

Только вам решать признаваться парню в любви первой или нет. Только вы способны выбрать самый подходящий способ признания. Всё индивидуально. Самое главное – это искренность.

Обдумайте все за и против. Соберитесь с силами. Настройтесь на необходимую волну. Выберете подходящее время. Смотрите парню в глаза, нежно улыбаясь. И знайте, что вы уже победительница, ведь вы решились на такой смелый и прекрасный поступок.

Любовь — это опьяняющее, вдохновляющее чувство, толкающее людей на подвиги, глупости, разбивающее и соединяющее множество сердец.

Каждый человек хоть раз в жизни подвергается магии любви, взаимной или нет, и счастье, если это чувство делает человека лучше.

Не красота вызывает любовь, а любовь заставляет нас видеть красоту.

Лев Толстой

Влюбленность и любовь

Любовь и влюбленность — казалось бы, одинаковые понятия, чувства; они могут начинаться одинаково, но заканчиваться по-разному.

Любовь способна жить годами, в то время как влюбленность либо быстро проходит, либо перетекает в истинную любовь.

Как отличить между собой эти два прекрасных состояния?

Влюбленность:

• Она всегда возникает спонтанно, она настолько яркая и обвораживающая, что у человека словно меняется восприятие реальности.
• Привязанность к объекту воздыхания может быть настолько сильной, что вся остальная жизнь отходит далеко на задний план.
• Влюбленность часто сопровождается сильным физиологическим влечением, страстью, желанием обладать человеком во что бы то ни стало; каждый день без предмета любви становится в тягость.
• Влюбленность может подтолкнуть человека к кардинальным переменам, может посеять сильное сомнение в себе и своей внешности; может толкать на необдуманные поступки, лишь бы привлечь внимание потенциальной половинки.

Истинную любовь можно назвать высшим проявлением чувств, но прийти к ней дано не каждому.

При истинной любви человека воспринимают целиком, со всем его внутренним миром, его достоинствами и недостатками; его не хочется менять, его любят всецело.

Любовь может развиваться годами, становясь только крепче и сильнее. Очень тяжело дается разлука с любимым человеком, но при такой любви расстояние способно только усилить чувства. Любовь делает сильным, способным преодолеть любые невзгоды: «Вместе навсегда, и в радости, и в горе».

Любящие люди помогают друг другу саморазвиваться, становиться лучше; они с легкостью идут на уступки и находят компромиссы. Любовь — это взаимоуважение и полное понимание. В ней нет корысти, она совершенна.

Внимание! Любовь и влюбленность объединяют симпатия, страсть, близость, воодушевление. Но любовь имеет более душевную основу, нежели физическую.

В чем разница между любовью и влюбленностью рассказывается на видео:

Как красиво сказать о своих чувствах?

Признаться в любви можно несколькими способами: лично, по смс, в соцсетях, красивыми текстами, стихами или лаконичным «я тебя люблю». Можно открыть свои чувства в уединенной обстановке, прилюдно, или даже с привлечением третьих лиц.

Справка! Какой бы способ не был выбран, главное, что бы это искренне.

Тексты красивых признаний

• Я никогда не мог представить, что можно думать целыми днями только об одном человеке; о человеке, с которым настолько уютно и хорошо, что с ним никогда не хочется расставаться, а часы пролетают как один миг. Глядя в твои глаза я забываю обо всем! Я хочу, чтобы мы всегда были вместе, хочу твердить тебе всю жизнь — я тебя люблю, люблю, люблю…
• Никто и никогда не сможет ощутить и понять всю полноту моих чувств к тебе. Никто и никогда не почувствуют любовь так сильно, как люблю я, потому что никому не дано любить до так безумия, полностью отдаваясь человеку, ничего не требуя взамен. Я просто хочу сделать тебя счастливой! Я тебя люблю!
• Я хочу сказать тебе, что ты- тот человек, для которого я хочу жить, и за которого я готов отдать свою жизнь. С тобой я познал рай, а сердце познало свет. Я люблю тебя! Ты — сияющая жемчужина, позволившая поймать себя в этом безграничном океане жизни.

Это примеры, на которые можно ориентироваться и самому написать красивые слова от души.

Оригинально по смс

• Когда один рассвет.. одна ночь и один мир на двоих.. Когда нет правых и виноватых, а споры только разжигают чувства.. Когда способен взлететь от одного взгляда, дарующего крылья.. Это Любовь!
• Ты хрупкая.. Я стану оберегать тебя.. Ты сильная.. Я восхищаюсь тобой.. Ты легкий ветерок счастья, увлекший меня.. повергший.. сбивший с курса.. Ты разная.. Но мне ты нравишься любая!
• Мы с тобой — это настоящие чувства. Это искренние отношения. Это истинная Любовь.. Не бойся.. Просто держи свои пальцы на моем пульсе.. Сердца — в унисон.. Слышишь? — Это Предначертание, милая..

Стихами в контакте

Два наших сердца, словно две ладьи,

Плывут и ищут сушу.

Я знаю, мы доплывем до той земли,

Где обретем любовь и счастье, и, наверное, душу…

***

Ты — причина моей улыбки,

Ты — причина мыслей, снов.

Тебя люблю я очень, очень,

И здесь не нужно лишних слов.

Так много слов сказать хотелось,

Чтоб объяснить всю силу чувств.

Но как сказать? Где взять мне смелость,

Чтобы тебя вдруг не спугнуть?

Люблю тебя душою, сердцем,

И образ твой в моих мечтах.

Души распахнуты все дверцы

Главнее всех ты в моих снах.

Романтично по переписке

В электронной переписке можно использовать песни, картинки, стихи или цитаты, вести интересный романтичный диалог.

***

«Нехватка тебя порой бывает очень острой,

Пропадает улыбка, сон, погибает покой

Понимаешь, у меня всё очень просто —

Моё счастье в секундах, проведенных с тобой»

***

***

***

Посмотрите видео, в котором описаны 5 способов признаться в любви:

Что делать, если сильно стесняешься?

Открыться перед любимым человеком, признаться в своих чувствах впервые достаточно трудно, поэтому лучше заранее прокрутить в голове необходимые слова и различные варианты развития событий. Открыть свои чувства можно красивой речью, стихами.

Есть несколько универсальных советов, которые помогут побороть страх и открыть свои чувства полностью:

• практика,
• правильный выбор времени и места,
• проигрывание в голове всех возможных вариантов событий.

Парень признается

Для начала, необходимо решить, каким будет признание — короткая фраза «Я тебя люблю», или небольшое милое объяснение причин любви.

Если страх очень сильный, для признания нужно заранее максимально четко продумать слова и обстановку. После того, как план действий четко сформулирован, не лишним будет немного попрактиковаться. Это придаст немного уверенности в столь долгожданный момент.

Будет хорошей идеей заранее выбрать место, где никто не будет мешать, а обстановка будет располагать:

• Это может быть какое-нибудь особенное место, которое будет напоминать о зарождении сильных чувств.
• Также, нужно подобрать удачное время, позволяющее целиком и полностью сосредоточиться на романтическом разговоре.

Заранее продуманные сценарии позволят подготовиться к любому раскладу. Девушка может ответить взаимностью, и конечно, при таком варианте дальше все пойдет само собой. Но не всегда чувства оказываются взаимными.

Девушка может проигнорировать признание, попробовать перевести тему — в таком случае не стоит настаивать на ответе, возможно, ей необходимо время для размышлений. Лучшим поведением будет то, которое было до признания.

Возможен и самый неприятный вариант событий — девушка может ответить отрицательно, т.е. «Я не люблю тебя»:

1. Самое главное, в такой ситуации сохранить спокойствие и реагировать адекватно.
2. Правильная реакция на отказ способна произвести положительное впечатление.

Внимание! Когда произносятся самые главные слова, нужно смотреть девушке в глаза, можно слегка улыбнуться. Девушка должна чувствовать искренность слов.

Если страх настолько силен, можно признаться в любви письмом:

• Можно сочинить красивое стихотворение, или просто написать красивое признание.
• Вручить письмо нужно в подходящий момент, например в конце свидания, или после того, как девушку проводили домой.
• Можно отправить электронный вариант письма, но это будет выглядеть как-то несерьезно.

После признания, следует обратить внимание на реакцию дамы сердца. Не стоит на нее давить или требовать немедленного ответа, лучше дать время все хорошенько обдумать. Когда девушка дает ответ, слушать нужно внимательно, сохраняя спокойствие. Конечно,идеальным вариантом будет взаимное признание.

На видео описаны лучшие способы признаться в любви девушке:

Девушка признается

Признаваться в любви нужно в моменты душевного спокойствия, когда человека ничего не тревожит и он открыт для всего нового:

• Если молодой человек стал другом не так давно, и разговоров по душам еще не возникало, не стоит торопить события, это может застигнуть его врасплох.
• Если же он более близок, показывает девушке, как он ценит ее, то риск может быть оправдан. Парни, как правило, более скрытны, чем девушки, поэтому о многом можно судить по их поступкам.

Для первого признания лучше подбирать нейтральную, спокойную обстановку; излишняя романтичность может напугать.

Перед тем, как сделать столь серьезный шаг как признание в любви, необходимо проанализировать текущие отношения; насколько они гармоничны, как парень чувствует себя в присутствии девушки.

Важно! Открыть свои чувства лучше в тот период, когда отношения легкие и непринужденные, но в тоже время многозначительные для обоих.

Если девушке очень сложно сказать напрямую «Я люблю тебя», можно сказать «Я влюблена в тебя», или шепнуть признание на ухо после поцелуя и объятия.

Неплохой альтернативой словам будет выражение чувств проявлением заботы:

• можно приготовить романтичный завтрак,
• взять за руку в неожиданный момент,
• приготовить приятный сюрприз,
• сделать комплимент,
• обнимать, целовать парня.

Во время признания в любви, парню следует дать понять, что это лишь желание показать свои чувства, и от него не требуется моментальный ответ. Безусловно, каждому человеку приятно осознавать, что для кого-то он много значит, но не каждый готовь отдать себя в ответ.

Внимание! После того, как признание сказано, может возникнуть неловкое молчание, что вполне естественно. В такой момент не обязательно что-то говорить, можно просто немного помолчать; парню необходимо обдумать услышанное, а девушке обдумать поведение, если чувства окажутся не взаимными.

Если все же парень не признался в любви в ответ, нужно быть морально готовой: не закатывать истерики, не обижаться, не раздражаться, в общем, вести себя сдержанно и адекватно.

Спокойное и рассудительное поведение будет выглядеть достойно. Возможно, в будущем у молодого человека еще возникнут ответные чувства.

Как правильно признаться в симпатии парню рассказывается на видео:

Советы подростку 14 лет

Первая любовь, самое яркое и волнующее чувство — приходит обычно в 14-16 лет. Многие подростки стесняются своих чувств, они не знают как себя вести. Обычно, за этим скрывается страх перед новым чувством, или страх быть отвергнутым.

Чтобы побороть страх и сомнение, необходимо представить, что же будет в случае отказа — представлять ситуации можно вплоть до абсурдных.

Четко обрисовав различные сценарии, можно понять, стоит ли этого бояться, возможно это не критичная ситуация и не стоит так переживать. Да, возможно будет обидно и неприятно, но жизнь на этом не заканчивается.

Иногда подростки скрывают свои чувства из-за нежелания навязываться, беспокоить человека:

• В таком случае, стоит понимать, что от него не зависит реакция окружающих, это сугубо личный выбор человека — принять или отвергнуть.
• Но с другой стороны, не попробовав — не узнать.

Можно попробовать признаться в чувствах через соцсети, анонимно, либо передать записку через друга/подругу. Объект любви не будет испытывать дискомфорт, скорее ему будет приятна чья-либо симпатия.

Подтверждение поступками

Какими бы красивыми не были слова, они всегда должны подтверждаться поступками. Очень многие, к сожалению, забывают о такой простой истине. Даже после взаимного признания, свои чувства необходимо проявлять отношением к человеку, заботой о нем.

Хорошо, если чувства оказались взаимными; после признания можно продолжить романтический вечер, обнять или поцеловать партнера, подарить какой-нибудь милый подарок. Главное, не ускорять события и не строить сразу далеко идущие планы — необходимо вдоволь насладиться новым моментом в отношениях.

Любовь — просто невероятное чувство. Оно стоит того, что бы его испытывать.

И не стоит бояться отказов, лучше попробовать и не жалеть, чем всю жизнь сомневаться и мучиться — а вдруг, чувство могло бы быть взаимным.

Используемые источники:

• https://love.romanticcollection.ru/blog/krasivye-frazy-dlya-priznaniya-v-lyubvi-parnyu/
• https://womensrules.ru/otnosheniya/kak-priznatsya-parnyu-v-lyubvi.html
• https://moipravila.com/otnosheniya/kak-priznatsya-devushke-v-lyubvi.html

Содержание статьи

Определение лицемерия

Что такое лицемерие

Примеры лицемерия в жизни

Чем вредно лицемерие

Как избавиться от этого качестванегативноеЛцмкачество характера

Сложность избавления/5

Определение лицемерия

Лицемерие — это моральное качество человека, при котором его слова и поступки не соответствуют истинным убеждениям, чувствам и намерениям.

Посмотреть 2 других определения лицемерия можно в конце этой статьи.

Дальше мы подробнее рассмотрим, что такое лицемерие и почему это качество считается негативным.

Что такое лицемерие

Лицемерие — это качество, состоящее в том, что заведомо безнравственным поступкам приписываются возвышенные мотивы и цели. Лицемерие также можно определить как “двуличность”.

Лицемерный человек — это неискренний человек, который скрывает негативное отношение к окружающим за маской доброжелательности.

При всем этом, лицемерие часто бывает необходимым инструментом для поддержания хороших отношений с людьми. Приспособление к ситуации — это врожденная способность человека, природный инстинкт. Каждый человек хоть раз в жизни был двуличным для избежания каких-то неприятных или сложных ситуаций.

Важное отличие в том, что лицемерный человек доводит до крайности это качество и использует его чисто в эгоистических целях. В основе его поступков лежит тщательно скрываемая сугубо личная выгода.

Общество старается избегать лицемерных людей, так как при общении с ними каждый человек рискует быть обманутым в своих чувствах и намерениях.

Часто за лицемерием скрывается неуверенность в себе и страх.

Какими качествами обладает лицемерный человек

1. Лживость;
2. Неискренность;
3. Неуверенность.

Примеры лицемерия в жизни

1. Яркий пример лицемерия — человек в лицо говорит вам одно приятное вам, а за спиной — совсем другое.
2. Лицемерные люди судят других за те поступки, которые совершают сами.
3. Пример лицемерия в литературе можно найти на страницах пьесы «Горе от ума» А. С. Грибоедова. Молчалин говорит о любви к Софье, но на самом деле ничего не чувствует. Ему удобно и выгодно жить у Фамусовых.

Как и в чем проявляется лицемерие

• Профессиональная деятельность. Лицемерное отношение к людям рано или поздно открывается и такому человеку перестают доверять.
• Отношения. Лицемерному человеку сложно строить близкие отношения, так как искренность — это основа любых серьезных отношений.
• Личностный рост.Лицемерному человеку чрезвычайно сложно расти внутренне, ведь он не может быть честен с другими.
• Психологическое здоровье. Лицемерному человеку приходится постоянно скрывать свои истинные чувства и намерения, это негативно сказывается на психике.
• Творчество. Лицемерный человек скрывает свои истинные чувства, в творчестве же умение быть искренним — одно из важных качеств.

Почему лицемерие — негативное качество

Отношения

Лицемерному человеку сложно построить близкие, честные, отношения с людьми

Неуверенность

Часто за лицемерием скрывается неуверенность в себе. Человек не умеет или боится быть собой и проявлять свою настоящую сущность.

Неестественность

Лицемерный человек ведет себя неестественно, он скрывает свои истинные чувства, намерения, он предает себя самого.

Слабость

Неумение показать себя, свои чувства и намерения прямо — это слабость. Только смелые люди умеют быть искренними.

Несчастье

Лицемерный человек никогда не сможет быть по-настоящему счастлив, из-за несоответствия своих внешних проявлений и внутренних убеждений.

Мнение экспертов о лицемерии

«Лицемерие — это корыстная ложь. Ложь для достижения какой-то частной цели, например, для карьерного продвижения по службе или для завладения чужим имуществом» «Виной тому, что все мы где-то в душе лицемеры, является страх. Мы боимся, что от нас отвернутся, не примут, боимся быть не так понятыми, остаться одни, в конце концов. А еще мы боимся, что кто-то узнает о наших чувствах, потому что в современном мире слишком модно быть независимым и самодостаточным. »

Крайне вредное качествоВлияет на психологическое здоровье Нарушает отношения с окружающими

Цитаты известных людей

</i>»,»nextArrow»:»</i>»,»rtl»:false}’ dir=»ltr»>Уильям ШекспирМакбетПоль ВалериФридрих Вильгельм НицшеАвраам ЛинкольнКристен СтюартБернар ВерберПоследний секрет

Способы избавления от лицемерия

Книги про лицемериеТренинги по лицемериюБлоги, YouTube-каналыПриложения на телефонСамостоятельное развитие

Книги по Лицемерию

Ирина Удилова, Антон Уступалов

Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной

Джозеф Халлинан

Почему мы ошибаемся. Ловушки мышления в действии

Курсы и тренинги по лицемерию

Как избавиться от лицемерия

Ниже вы найдете несколько советов о том, как перестать быть лицемерным человеком

Будьте собойСтарайтесь проявлять свои настоящие чувства как можно чаще.Прислушивайтесь к себе Как можно чаще спрашивайте себя, что я сейчас хочу по-настоящему, что я сейчас чувствую?СамооценкаПытайтесь повышать собственную самооценку.ИскренностьБудьте искренними сами с собой и с близкими людьми.

Расшифровка термина лицемерие, синонимы

• Определение с Википедии: Лицемерие — моральное качество, состоящее в том, что заведомо безнравственным поступкам (совершаемым ради эгоистических интересов, по низменным мотивам и во имя антигуманных целей) приписываются псевдоморальный смысл, возвышенные мотивы и человеколюбивые цели. Ссылка на источник. 
• Определение с dic.academic: Лицеме́рие — поведение, прикрывающее неискренность, злонамеренность притворным чистосердечием, добродетелью. Ссылка на источник. 
• Синонимы: фальшь, лукавство, притворство, неискренность. 
•  

Лицемерие – это качество индивида, которое выражается в приписывании заведомо корыстным целям возвышенной мотивации. Примеры определённого лицемерия можно встретить н каждом шагу нашей жизни. В связи с системой меньшего налогообложения в случае участия фирмы в благотворительных делах, предприниматели стали пользоваться этим не из-за большой любви к людям, как это проходит в отчётных документах. То есть основа лицемерия заключается в рассогласовании истинных причин поступков человека или коллектива и тем, какое социальное значение хотят придать этим действиям.

Стоит, однако, отметить факт, что большее внимание лицемерию уделяется всё-таки в славянской культуре. Дело в том, что западная система отношений больше построена на тотальном подчинении прописанного закона и абсолютно поддерживаемого всеми членами социума стремлении в получении выгоды. Поэтому, стремление скрывать меркантильные цели становится ненужным. Однако, Зигмунд Фрейд выделял в этом контексте понятие культурного лицемерия, которое выражается в запрете критики и обсуждений относительно ряда скользких и болезненных вопросов, которые могут спровоцировать нежелательные последствия. Вместе с тем, высокие требования «идеального» и отказ от удовлетворения части личных потребностей и желаний членом социума ведёт к невозможности существовать в душевном равновесии. Именно поэтому, культурные требования социума могут восприниматься как гнёт личности.

В продолжение темы межличностных отношений и связанного с этим лицемерия, можно вспомнить работу Леона Фестингера про когнитивный диссонанс. Он говорил, что в случае, если истинные и декларируемые эмоции не совпадают, происходит диссонанс мышления. А в результате – человек стремится к поведению, которое сокращает этот диссонанс. То есть, если мы вынуждены декларировать хорошее отношение к какому-то родственнику, а на самом деле на дух его не переносим, то естественно, мы будем стремится к действию, которое позволит уменьшить эмоциональное напряжение между показательными и истинными чувствами, то есть избегать вообще контакта с ним или, по крайней мере, сводить его к формальным вариантам (переписке и поздравлениям с праздниками по телефону).

Все наиболее распространённые религии определяют лицемерие как тяжкий грех. Хотя, в этом случае чаще имеется в виду лицемерие относительно внешних исполняемых ритуалов и внутренних верований человека.

Как формируется лицемерие и как этим бороться?

В первую очередь – на основе воспитания. И не обязательно родители действительно и целенаправленно учили ребёнка лгать ради выгоды. Не стоит забывать, что синоним лицемерия – двуличие. А откуда берётся двуличие? Родители ставят для своего чада требования, и малышу начинает казаться, что, в случае их невыполнений, его не будут любить. Так, ребёнок начинает учиться не ради знаний, а ради очень хороших отметок; участвовать в самодеятельности или соревнованиях, чтобы соответствовать ожиданиям родителей. Так, малыш начинает считать, что стоит всегда носить маску того, что от него ожидают. Поэтому, естественно, и в общении старается говорить то, что он него хотят услышать, а не реальные мысли и переживания.

Второй вариант научения – вероятное позитивное подкрепление опыта лицемерия. Например, подросток видит как кто-то с помощью лицемерия добился желаемого, и сам примеряет на себя удачную роль. Позитивное подкрепление помогает усвоить такую модель поведения. И она становится настоящей «второй натурой».

Как бороться с лицемерием? В случае с детьми, не забывайте выражать свою любовь не за что-то определённо позитивное, а за то, что это – просто ваш малыш. Избегайте своих личных примеров лицемерия.

В случае с подростком, попробуйте объяснить, как тяжело всё время изображать того, кем на самом деле не являешься.

Можно ли помочь лицемеру исправиться?

Если человек сам имеет потребность перестать лицемерить, безусловно, можно ему помочь. Но, не стоит забывать, что люди, выросшие с установкой соответствовать «идеальной модели» себя самого, должны сходить на приём к психологу. Поскольку, такая «защитная маска» порою слишком крепко прирастает к человеку и является компенсацией его страхов и фобий. А с ними не так-то и легко справиться.

Но, не стоит лицемерить и самому. Ведь, если начальница спрашивает мнение насчёт нового чудовищно-отвратительного зелёного платья, вряд ли найдутся смельчаки так в лицо заявить о истинном мнении. Мы, по крайней мере, попробуем найти в нём хоть что-то привлекательное. Поэтому, если хотите помочь лицемеру, начните с себя…

Семейные проблемы

Ситуация такая, не воспринимаю свекровь, вот плевать мне на этого человека, не интересно, что происходит в ее жизни, ну как и ей наша . Проблема в том, что муж это знает, но иногда начинает мне что-то рассказывать о ней ( болеет, боится чего -то и тд) . А я просто не могу поддержать разговор, мне неприятно разговаривать о ней. Я могу пропустить мимо ушей его инфо или когда отвечу что-то, бывает либо в язвительной форме , как ему кажется, либо с улыбкой , когда у неё что-то не так, потому что у неё постоянно что-то не так, хотя обычные ситуации, которые бывают у всех, но для неё это проблема, а для остальных нет. Либо бывает рассказываю о ком-то, и что-то общее с его матерью есть, у мужа сразу настроение меняется. Не умею я играть роль хорошей жены , не умею я сострадать наигранно, нет у меня актерского таланта(

Похожие записи: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Используемые источники:

• http://sposobnosti.info/licemerie/
• https://psihter.ru/polezno-znat/litsemerie/
• https://www.babyblog.ru/community/family/post/3096721

Самообладание человека определяется по таким объективным показателям самоконтроля, как потоотделение, частота сердечных сокращений. Отслеживание данных показателей крайне важно для спортсменов – это поможет выбрать оптимальный режим тренировок.

Самоконтроль у спортсменов

Для чего нужен самоконтроль

Самоконтроль позволяет организовать наблюдение за физическим развитием, оценивать эффект, полученный в результате тренировок. Он позволяет вовремя заметить неблагоприятное воздействие на организм тех или иных физических упражнений.

Внимание! Если спортсмен организует контроль работы своего организма, это означает, что он сознательно относится к тренировкам, соблюдает режим занятий и отдыха.

Субъективные и объективные показатели самоконтроля

Критерии самоконтроля подразделяются на 2 вида: субъективные и объективные.

Объективные показатели

Особенности самоконтроля — в чем его значение и как этому научиться

Объективные показатели самоконтроля – это биометрические данные, по которым можно судить о работе организма. К объективным критериям самоконтроля можно отнести:

• Работу сердечно-сосудистой системы;
• Динамику частоты дыхания (о хорошем эффекте от тренировок свидетельствует снижение частоты дыхания в состоянии покоя и быстрое восстановление после физической нагрузки);
• Пульс;
• Артериальное давление.

Функциональное состояние, физическое развитие и подготовленность

Значимыми показателями физического развития являются рост и вес. На основе этих данных высчитывается весоростовой индекс: вес в граммах нужно разделить на рост в сантиметрах.

Дополнительная информация. Значения роста, веса и окружности грудной клетки позволяют определить крепость телосложения. Для этого из роста в сантиметрах нужно вычесть вес в килограммах и окружность грудной клетки в сантиметрах. Если получилось число меньше 10, делается вывод о крепком телосложении. Если результат находится в пределах от 10 до 20, это говорит о хорошем телосложении. Результат от 21 до 25 характеризует среднее телосложение. Значение от 26 до 35 характеризует слабое телосложение. Значение 36 и больше свойственно для очень слабого телосложения.

Для проявления физических качеств необходима мышечная сила. Она лежит в основе формирования выносливости, силы, ловкости, умения преодолевать препятствия. Измерить мышечную силу можно с помощью динамометра или по количеству отжиманий.

Отжимания

Основными способами оценки физического развития являются:

• Антропометрия. С помощью антропометрии оцениваются уровень и особенности физического развития, устанавливается их соответствие возрасту и полу.
• Наружный осмотр. Посредством наружного осмотра изучаются состояние опорно-двигательного аппарата и осанки, степень подвижности суставов, особенности телосложения, развитие мускулатуры.
• Опрос. С помощью опроса собираются сведения об объективных данных самоконтроля.
• Лабораторная диагностика. Функциональными пробами для оценки результативности тренировок являются результаты анализов крови, мочи, мокроты.

Важно! К объективным критериям самоконтроля обычно относят частоту сердечных сокращений, артериальное давление, жизненную емкость легких, частоту дыхания, массу тела. Именно по значениям этих показателей оценивается физическое здоровье и тренированность человека.

Субъективные показатели

Самочувствие, аппетит, продолжительность и глубина сна, умственная и физическая работоспособность, эмоциональный фон рассматриваются в качестве субъективных данных самоконтроля.

Самочувствие, настроение, сон, аппетит и болевые ощущения

Стабильно хорошее настроение спортсмена указывает на то, что тренировочный процесс идет хорошо, занятия приносят человеку удовольствие. Спортивные врачи перечислили следующие показатели хорошего настроения: уверенность в себе, жизнерадостность, спокойствие.

Хорошая работоспособность у спортсмена проявляется быстрым восстановлением после тренировки. В идеале утомление должно проходить через 2-3 часа после занятий. Эффективным средством восстановления сил после тренировки является сон. При хорошем физическом состоянии организма и оптимальном режиме тренировок спортсмен не испытывает проблем с засыпанием, его сон глубокий.

Здоровый сон

Внимание! Заболевание или переутомление обязательно проявляется в субъективных показателях самоконтроля. Снижение хотя бы одного показателя может служить признаком ухудшения функционирования организма.

Болевые ощущения, возникающие во время тренировочного процесса, относят к особому виду субъективных показателей самоконтроля. Они возникают при выполнении циклических упражнений и могут быть локализованы в боку, правом подреберье, левой части живота. Причина возникновения боли – слишком глубокие вдохи, избыточная нагрузка, неправильный режим питания.

Дополнительная информация. В отличие от описанных выше разновидностей болевых ощущений, которые возникают во время физической нагрузки, боли в мышцах являются нормальным явлением. Они свидетельствуют об адаптации мышц к нагрузкам. Прекращать или снижать нагрузку в этом случае нет необходимости, нужно продолжать заниматься в обычном режиме.

Педагогический контроль

Самоконтроль — что это такое в психологии, определение

Действенной формой получения информации о состоянии здоровья спортсмена является педагогический контроль, организованный в системе. В его задачи входят:

1. Разработка контрольных критериев оценки физической подготовки;
2. Оценка эффективности методики проведения тренировки;
3. Проверка выполнения краткого индивидуального плана тренировок;
4. Определить динамику спортивных результатов, осуществить прогностический вариант маршрута спортсмена;
5. Выбрать несколько лучших спортсменов для участия в соревнованиях.

Педагогический контроль основывается на контроле посещаемости тренировок, ведении дневника спортивных достижений, фиксации особенностей поведения в подготовительный период и момент выступления на соревнованиях.

Педагогический контроль реализуется с помощью наблюдения за состоянием спортсмена во время тренировок, сдачи спортсменами нормативов, анкетирования самих спортсменов и их тренеров, анализа документации преподавателя спортивной секции.

Важно! Главным в педагогическом контроле является оценка степени психофизического развития спортсмена.

Методы оценки физического состояния и подготовленности

Развитие интеллекта — как можно улучшить свои умственные способности

Оценка подготовленности и общего физического состояния производится с помощью выполнения тестовых упражнений и расчета антропометрических индексов.

Антропологические замеры

О здоровой работе сердечно-сосудистой системы говорит коэффициент экономизации кровообращения за минуту, приблизительно равный 2600. Его показания рассчитываются по формуле:

(АД максимальное – АД минимальное) * ЧП,

где АД – артериальное давление, ЧП – частота пульса.

Важно! Повышение коэффициента экономизации кровообращения способно указать на патологическую работу сердечно-сосудистой системы.

Клипостатическая и ортостатическая пробы позволяют оценить работу сердца. Спортсмен лежит на кушетке в течение 5 минут. После этого определяется его пульс. Затем он встает, снова замеряют пульс. В норме разница между пульсом в состоянии покоя и пульсом в положении, стоя, не должна превышать 18. Разница больше 20 ударов указывает на патологическую нервную регуляцию в сердечно-сосудистой системе.

С помощью пробы Штанге оценивается работа дыхательной системы. Спортсмену предлагается сделать глубокий выдох, затем – вдох с задержкой дыхания. Продолжительность задержки дыхания исчисляется в секундах.

Внимание! Эффективные тренировки в оптимальном режиме приводят к увеличению времени задержки дыхания.

Важный показатель тренированности – это масса тела. Если вес в граммах разделить на рост в сантиметрах, то у тренированных мужчин значение будет в диапазоне от 350 до 400. Для девушек, занимающихся спортом, этот показатель равняется 325-375.  Если этот индекс выше, то спортсмену рекомендуется пересмотреть рацион питания.

Еще одним способом определения тренированности является проба Ромберга. Спортсмен в положении, стоя, закрывает глаза, сдвигает стопы, вытягивает руки с разведенными пальцами вперед. Оцениваются степень дрожания кистей и устойчивость человека. Чем лучше тренированность тела, тем легче спортсмену длительное время стоять неподвижно.

Дополнительная информация. При систематических тренировках спортсмену необходимо проверять позвоночник на гибкость, которая зависит от физиологического состояния суставов, способности мышц и связок к растяжению. Занятия спортом оказывают оздоровительное действие на позвоночник.

Оздоровительная физкультура

Занятия физической культурой и спортом способствуют укреплению здоровья организма, повышают уровень работоспособности, нормализуют психоэмоциональное состояние. Однако заниматься без самоконтроля опасно – игнорирование физиологических признаков переутомления может причинить серьезный вред здоровью.

Особенности и специфика самоконтроля

Особенностью самоконтроля является то, что его эффективность основывается на регулярном заполнении дневника наблюдений. Неблагоприятные факторы тренировочного процесса (избыточную нагрузку или неправильный режим занятий) можно обнаружить только при наличии объективных сведений и точных записей в дневнике.

Внимание! Объективный самоконтроль спортсмена – это одна из ключевых составляющих медицинского контролирования спортивной деятельности. Ведение дневника не отменяет регулярное посещение спортивного врача.

Значимость объективных показателей самоконтроля в жизни спортсмена сложно переоценить. Именно они помогают предотвратить травмы, указывают на необходимость снижения интенсивности физической нагрузки.

Самоконтроль значим для спортсменов

Видео

—>

Содержание педагогического контроля

Контроль за физической подготовленностью

В практике физического воспитания на учебных занятиях используются контрольные упражнения и нормативы учебной программы, в частности, подтягивание в висе лежа, сгибаниё и выпрямление рук в упоре на брусьях, силовой переворот в упор на перекладине, поднимание ног в висе до касания перекладины, подъем туловища из положения лежа на спине (руки за головой, ноги закреплены), приседания на одной ноге. Контроль за общей выносливостью осуществляется с помощью контрольных упражнений 2-х типов: преодоления средней, длинной дистанции или преодоления возможно большего расстояния за определенное время. Примерами этих упражнений являются: бег и кросс на 1000, 2000, 2500, 3000, 5000м; плавание на 200, 400, 500 м.

Контроль за гибкостью. Гибкостью называют способность выполнять движения с широкой амплитудой. Мерой гибкости является максимум амплитуды движений. С практической точки зрения наибольшее значение имеет гибкость позвоночника, которую определяют измерением амплитуды движений при максимальном сгибании, разгибании, наклонах в стороны и поворотах туловища вокруг продольной оси тела. Обычно гибкость определяют по способности человека наклониться вперед, стоя на простейшем устройстве. Перемещаются планка, на которой в сантиметрах нанесены деления от нуля (на уровне поверхности скамейки), показывает уровень гибкости.

Контроль за ловкостью предполагает определение способности занимающихся быстро осваивать новые движения, точно выполнять координационно-сложные физические упражнения, быстро перестраивать двигательную деятельность при изменении внешних условий. Одним из тестов по оценке ловкости является количество попаданий при бросках баскетбольного мяча в корзину со штрафной линии или с другой постоянной точки. Оценка производится по проценту попадания от количества бросков в зависимости от степени владения техникой бросания баскетбольного мяча в корзину.

Педагогический контроль — процесс получения информации о влиянии занятий физическими упражнениями и спортом на организм занимающихся с целью повышения эффективности учебно-тренировочного процесса. Практическая реализация педагогического контроля осуществляется в системе специально реализуемых проверок, включаемых в содержание занятий по физическому воспитанию. Такие проверки позволяют вести систематический учет по двум наиболее важным направлениям: степень усвоения техники двигательных действий; уровень развития физических качеств.

Виды педагогического контроля:

1. Поэтапный – оценивается состояние спортивно-технической и тактической подготовки занимающихся на конкретном этапе.

2. Текущий – определяет повседневные изменения в подготовке занимающихся.

3 .Оперативный — экспресс-оценка того состояния, в котором находится занимающийся в данный момент.

К методам педагогического контроля относятся: анкетирование занимающихся; анализ рабочей документации учебно-тренировочного процесса; педагогические наблюдения во время занятий; регистрация функциональных и других показателей; тестирование различных сторон подготовки.

Слово самоконтроль состоит из двух частей — сам и контроль, то есть сам себя контролирующий. Самоконтроль – регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием и физической подготовкой и их изменением под влиянием регулярных занятий физическими упражнениями и спортом.

Он необходим для того, чтобы занятия оказывали тренирующий эффект и не вызывали нарушения в состоянии здоровья. Самоконтроль необходимо вести во все периоды тренировки и даже во время отдыха. Самоконтроль имеет не только воспитательное значение, но и приучает более сознательно относиться к занятиям, соблюдать правила личной и общественной гигиены, режима учебы, труда, быта и отдыха.

Результаты самоконтроля должны регулярно регистрироваться в специальном дневнике самоконтроля, задачами которого является:

1. Расширить знания о физическом развитии.

2. Приобрести навыки в оценивании психофизической подготовки.

З. Ознакомиться с простейшими доступными методиками самоконтроля.

4. Определить уровень физического развития, тренированности и здоровья, чтобы корректировать нагрузку.

Цель самоконтроля самостоятельные, регулярные наблюдения простыми и доступными способами за физическим развитием, состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений или вида спорта. Самоконтроль позволяет своевременно выявить неблагоприятные воздействия физических упражнений на организм.

Самоконтроль является существенным дополнением к врачебному и педагогическому контролю, но ни в коем случае их не заменяет. Самоконтроль может носить врачебный или педагогический характер, а может включать в себя и то, и другое. Данные самоконтроля оказывают большую помощь преподавателю в регулировании физической нагрузки, а врачу — своевременно сигнализирует об отклонениях в состоянии здоровья.

Показатели самоконтроля условно можно разделить на 2 группы: субъективные и объективные.

К субъективным показателям можно отнести: самочувствие (хорошее, удовлетворительное, плохое); сон (продолжительность, глубина, нарушения); аппетит (хороший, удовлетворительный, плохой); умственная и физическая работоспособность; положительные и отрицательные эмоции — стрессы.

Низкая субъективная оценка каждого из этих показателей может служить сигналом об ухудшении организма, быть результатом переутомления или формирующегося нездоровья.

Настроение. Очень существенный показатель, отражающий психическое состояние занимающихся физическими упражнениями. Занятия всегда должны доставлять удовольствие. Настроение можно считать хорошим, когда человек уверен в себе, спокоен, жизнерадостен; удовлетворительным — при неустойчивом эмоциональном состоянии и неудовлетворительным, когда человек расстроен, растерян, подавлен.

Самочувствие. Является одним из важных показателей оценки физического состояния, влияния физических упражнений на организм. У занимающихся плохое самочувствие, как правило, бывает при заболеваниях или при несоответствии функциональных возможностей организма уровню выполняемой физической нагрузки. Самочувствие может быть хорошее (ощущение силы и бодрости, желание заниматься), удовлетворительным (вялость, упадок сил), неудовлетворительное (заметная слабость, утомление, головные боли, повышение ЧСС и артериального давления в покое и др.).

Утомление. Утомление — это физиологическое состояние организма, проявляющееся в снижении работоспособности в результате проведенной работы. Оно является средством тренировки и повышения работоспособности. В норме утомление должно проходить через 2-3 часа после занятий. Если оно держится дольше, это говорит о неадекватности подобранной физической нагрузки. С утомлением следует бороться тогда, когда оно начинает переходить в переутомление, т.е. когда утомление не исчезает на следующее утро после тренировки.

Сон. Наиболее эффективным средством восстановления работоспособности организма после занятий физическими упражнениями является сон. Сон имеет решающее значение для восстановления нервной системы. Сон глубокий, крепкий, наступающий сразу — вызывает чувство бодрости, прилив сил. При характеристике сна отмечается продолжительность и глубина сна, его нарушения (трудное засыпание, беспокойный сон, бессонница, недосыпание и т.д.).

Если человек долго не может уснуть, то можно пользоваться следующим методом. Лежа в постели, закрыв глаза, представить ветряную мельницу, по которой течет вода. Входишь внутрь этой мельницы и текущая вода тебя омывает. Это улучшает быстрое засыпание.

Аппетит. Чем больше человек двигается, занимается физическими упражнениями, тем лучше он должен питаться, так как потребность организма в энергетических веществах увеличивается. Аппетит, как известно, неустойчив, он легко нарушается при недомоганиях и болезнях, при переутомлении. При большой интенсивной нагрузке аппетит может резко снизиться. Есть после занятий не рекомендуется, лучше подождать 30-50 минут.

Работоспособность. Оценивается как повышенная, нормальная и пониженная. При правильной организации учебно-тренировочного процесса в динамике работоспособность должна увеличиваться.

Переносимость нагрузок. Является важным показателем, оценивающим адекватность физических нагрузок функциональным возможностям занимающегося.

Следующий вид субъективных показателей самоконтроля — болевые ощущения. К ним относятся боли в боку, возникающие чаще всего при выполнении физических упражнений циклического характера. Также боли обусловливаются рядом причин: физическими нагрузками сразу после еды, неправильным дыханием (слишком глубокие вдохи), плохим физическим состоянием, перегрузками. Боли в правом подреберье объясняются переполнением печени кровью. При этом печень набухает и давит на покрывающую ее оболочку – капсулу. Растягивание капсулы и дает болезненные ощущения.

Боли в левой части живота – обычно следствие переполнения кровью селезенки. При возникновении подобных болей на преодолеваемой дистанции следует несколько раз глубоко и плавно вздохнуть, на ходу сделать несколько массирующих движений в месте болевого ощущения. Если боли не проходят, необходимо снизить интенсивность выполнения упражнений и дать себе отдых.

Почти всегда у студентов, начавших активные занятия физическими упражнениями, на следующий день возникают боли в мышцах. Явление это временное, чисто физиологическое. Облегчить его протекание можно несколькими способами: самомассаж болевых мест, ванна, парная баня.

Объективным показателем самоконтроля является влияние тренировочного процесса на состояние сердечно — сосудистой системы и организма в целом. Объективным показателем может служить и изменение частоты дыхания: при росте тренированности частота дыхания в состоянии покоя становится реже, а восстановление после физической нагрузки происходит сравнительно быстро. Показателем самоконтроля, отражающим состояние сердечно-сосудистой системы, является пульс – частота сердечных сокращений. Частота пульса 40 уд./мин и менее является признаком хорошо тренированного сердца, либо следствием какой-либо патологии.

Важным показателем, характеризующим функцию сердечно-сосудистой системы, является уровень артериального давления. Быстрое восстановление (в течение нескольких минут) показателей давления говорят о подготовленности организма к физическим нагрузкам.

Ведение дневника самоконтроля. Результаты самоконтроля рекомендуется фиксировать в дневнике самоконтроля, чтобы была возможность их периодически анализировать самостоятельно или совместно с преподавателем, тренером или врачом.

Дневник самоконтроля помогает занимающимся лучше познать самого себя, приучает их следить за собственным здоровьем, позволяет своевременно заметить степень усталости от умственной работы или физической тренировки, состояние переутомления и заболевания, определить, сколько времени требуется для отдыха и восстановления умственных и физических сил, какими средствами и методами при восстановлении достигается наибольшая эффективность.

Самонаблюдения, отражаемые в дневнике самоконтроля, могут быть подробными и состоять из 15-20 показателей и более, но могут быть и краткими — из 5-8 показателей. Эти показатели должны быть наиболее информативными с учетом вида спорта или формы занятий. Например, при ведении дневника студентами- спортсменами, занимающимися силовыми видами спорта (тяжелая атлетика, борьба, бокс), вместе с другими показателями наибольшее внимание должно быть обращено на контроль за массой тела и развитием силы.

Представителям циклических видов спорта (бег, лыжные гонки, плавание и др.) необходимо тщательно контролировать частоту сердечных сокращений, артериальное давление, жизненную емкость легких, а также показатели развития выносливости. Студентам, занимающимся физическими упражнениями по учебной программе самостоятельно в оздоровительных целях.

Кроме показателей, указанных в примерной форме дневника, необходимо периодически дополнительно отмечать результаты наблюдения за ростом, жизненной емкостью легких и физической подготовленностью не реже одного раза в семестр. За весом, окружностью грудной клетки, за развитием силы и состоянием дыхательной системы (пробы Штанге и Генчи) — один раз в месяц.

Субъективные и объективные показатели самоконтроля Основу самоконтроля составляет оценка занимающимися общедоступными методами и приемами субъективных и объективных показателей состояния своего организма. Удовлетворительное самочувствие – наличие субъективного дискомфорта из-за вялости, усталости, плохого настроения. При плохом самочувствии субъективный дискомфорт сопровождается объективными признаками (сердцебиением, головными болями, головокружением, перебоями в работе сердца, учащенным дыханием и др.). Настроение – внутреннее, душевное состояние человека, во многом зависящее от преобладания отрицательных или положительных эмоций. При оценке настроения необходимо также учитывать такие показатели, как желание уединиться, повышенная веселость, возбудимость. Настроение оценивается как хорошее, удовлетворительное или плохое. Сон. В дневнике самоконтроля отмечаются продолжительность сна и его качество (трудное засыпание, беспокойный сон, бессоница, недосыпание). После хорошего (нормального) сна человек чувствует себя бодрым, свежим, полным сил и энергии, его работоспособность полностью восстанавливается. Аппетит. При изменении аппетита для определения правильной причины необходимо установить наличие (или отсутствие) признаков нарушения пищеварения. Различные отклонения в состоянии здоровья быстро отражаются на аппетите, поэтому его ухудшение, как правило, является результатом переутомления или заболевания. Аппетит бывает хороший, удовлетворительный, плохой. При хорошем (нормальном) аппетите суточный рацион съедается полностью с удовольствием, независимо от качества и оформления блюд. При правильно организованных занятиях по физическому воспитанию появляется желание увеличить суточный рацион. Удовлетворительный аппетит – суточный рацион съедается полностью, без особого желания. Может наблюдаться избирательность блюд, равнодушие к еде. Человек прибегает к искусственному возбуждению аппетита путем приема острых закусок, приправ и др.

Признаки	Степень утомления
легкая	значительная	очень большая
Окраска кожи лица и туловища	небольшое покраснение	значительное покраснение	резкое покраснение, побледнение, появление синюшности губ
Потливость	небольшая, чаще на лице	большая, головы и туловища	очень сильная, выступание соли
Дыхание	учащенное ровное	значительное учащение, периодически через рот	резко учащенное, поверхностное, появление одышки
Движения	не нарушены	неуверенные	покачивания, нарушение координации движений, дрожание конечностей
Внимание	безошибочное	неточность выполнения команд	замедленное выполнение заданий, часто на повторную команду
Самочувствие	жалоб нет	жалобы на усталость, сердцебиение, одышку и т.д.	сильная усталость, боль в ногах, головокружение, одышка, шум в ушах, головная боль, тошнота и др.

К объективным показателям самоконтроля относятся данные физического развития, функционального состояния и физической подготовленности, которые можно измерить и выразить количественно. 21.10.2010 13:26Физическая культура90385 Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. РегистрацияВходПоиск на сайтеВход на сайт © Образовательный сайт Казахстана 2009-2020 Контакты

1 вариант

1. Что такое здоровый образ жизни?

2. Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека?

3. Укажите время наивысшей работоспособности человека в со­ответствии с суточными биологическими ритмами.

4. Какие из перечисленных микроорганизмов безвредны для че­ловека?

5. Утомление — это:

6. Укажите субъективные показатели самоконтроля в индиви­дуальной системе здорового образа жизни.

7. Зоонозные инфекции передаются человеку через:

8. Какие из указанных ниже заболеваний передаются контакт­но-бытовым путем?

9. Инфекционные заболевания передаются человеку следующи­ми путями:

10. Какие из нижеперечисленных органов и систем относятся к иммунной системе человека?

11. Недомогание, повышенная температура, боли в нижней час­ти живота, жидкий стул с примесью крови являются сим­птомами:

12. Возбудитель какого заболевания обладает исключительно вы­сокой устойчивостью во внешней среде и развивается даже при полном отсутствии кислорода?

13. Особенно пагубно, приводя к развитию хронического гепати­та и цирроза, алкоголь влияет на:

14. Наиболее сильное отрицательное воздействие на организм че­ловека при курении оказывает сильный яд:

15. К наркотикам относятся:

16. Укажите последовательность оказания первой медицинской помощи при ранении.

17. На какие виды подразделяют кровотечения в зависимости от характера поврежденных сосудов?

18. Какую информацию необходимо указать в записке, прикреп­ляемой к кровоостанавливающему жгуту?

19. На какое время накладывают кровоостанавливающий жгут на поврежденную конечность зимой?

20. Признаками ушиба являются:

21. Оказывая первую медицинскую помощь при открытом пе­реломе, необходимо последовательно выполнить следующие действия:

22. Признаками теплового удара являются:

23. Какие из перечисленных ниже факторов способствуют разви­тию отморожения?

24. При оказании первой медицинской помощи при местном ожоге необходимо:

25. Электротравма — это:

26. Укажите основные факторы, определяющие степень пораже­ния электрическим током.

27. Во время грозы необходимо выполнять следующие правила безопасности:

2 вариант

1. Под режимом жизнедеятельности человека понимается:

2. Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на здоровье человека?

3. В какое время суток работоспособность человека в соответст­вии с суточными биологическими ритмами наиболее низкая?

4. Укажите микроорганизмы, вызывающие развитие инфекци­онных заболеваний у человека.

5. Что является основной причиной утомления?

6. Укажите объективные показатели самоконтроля:

7. Какие болезни из приведенных ниже относятся к кишечным инфекциям?

8. Кишечные инфекции передаются здоровому человеку от больного или бациллоносителя преимущественно:

9. С биологической точки зрения иммунитет — это:

10. Укажите, какие из приведенных ниже симптомов характер­ны для одного из самых массовых инфекционных заболева­ний — гриппа.

11. При каких заболеваниях оказание первой помощи заключа­ется в очень быстром промывании желудка теплым 5%-м раствором питьевой соды и многократном промывании же­лудка теплой кипяченой водой:

12. Строгая диета: жидкая пища без жира, молочные продукты, сладкие блюда — необходимы человеку примерно в течение года после перенесения:

13. Признаками алкогольного отравления являются:

14. Какое из указанных ниже вредных веществ, содержащихся в табачном дыме, наиболее опасно, так как является сильным ядом и практически мгновенно поступает в кровь?

15. Укажите последовательность оказания первой помощи при наркотическом отравлении.

16. Пращевидную повязку накладывают при ранении:

17. Какой способ остановки кровотечения является наиболее на­дежным?

18. Какое время кровоостанавливающий жгут может находиться на поврежденной конечности зимой?

19. Если из раны пульсирующей струей вытекает кровь алого цвета, то это:

20. Укажите последовательность оказания первой помощи при ушибе.

21. Укажите последовательность оказания первой помощи для профилактики травматического шока.

22. При оказании медицинской помощи пострадавшему от теп­лового удара следует:

23. Бледность, снижение чувствительности кожи, появление пу­зырей на вторые-третьи сутки свидетельствуют об отморо­жении:

24. Первая медицинская помощь при отравлении алкоголем за­ключается в:

25. К какой степени травмирования следует отнести потерю соз­нания и нарушение сердечной деятельности и дыхания в ре­зультате электрического удара?

26. Выберите средства, устройства и инструменты, применяемые для индивидуальной защиты человека от поражения элек­трическим током.

27. Перед грозой и во время грозы не следует:

Ответы на тест по ОБЖ Основы медицинских знаний1 вариант 1-б 2-абге 3-бд 4-б 5-в 6-абге 7-в 8-авж 9-абгдж 10-бвде 11-в 12-е 13-а 14-в 15-б 16-вабгд 17-абдж 18-в 19-а 20-бг 21-абгджз 22-вгджз 23-бде 24-адеж 25-а 26-агде 27-абве2 вариант 1-в 2-в 3-г 4-в 5-б 6-г 7-бвд 8-в 9-в 10-бгде 11-вг 12-д 13-бгдеж 14-д 15-габв 16-ад 17-в 18-б 19-в 20-бва 21-агдебв 22-бвдже 23-б 24-абвжезг 25-в 26-вгд 27-авд

Используемые источники:

• https://srazu.pro/upravlenie/obektivnye-pokazateli-samokontrolya-subektivnye.html
• https://studopedia.ru/3_170228_sub-ektivnie-i-ob-ektivnie-pokazateli-samokontrolya.html
• http://testent.ru/publ/studenty/fizicheskaja_kultura/subektivnye_i_obektivnye_pokazateli_samokontrolja/39-1-0-1312
• https://testschool.ru/2017/09/22/test-po-obzh-osnovyi-meditsinskih-znaniy-10-klass/

</h2>

</ol></h2></ul></h3>

Теория ЕГЭ по обществознанию на тему: «Потребности человека: биологические, социальные, духовные. Интересы человека.» из разделакодификатора (1.6 Потребности и интересы)

Содержание:

↑ Потребности человека. Основные виды потребностей.

Одним из мотивов деятельности человека является потребность.

Потребность — это нужда или недостаток в чем-либо необходимом для поддержания жизнедеятельности организма, человеческой личности, социальной группы, общества в целом. Потребности — это внутренний побудитель активности человека.

Потребности имеют различные классификации. Основными видами потребностей человека являются: биологические, социальные, духовные.

Биологические потребности (органические) связаны с физическим телом и их удовлетворение необходимо для поддержания жизни и развития. К таким потребностям относятся: необходимость дыхания, употребления пищи и воды, движения, отдыха и сна. К ним также можно отнести и ряд других более сложных, но жизненно важных потребностей таких как: тепловой комфорт, сбалансированность питания, продолжение рода, защита от болезней.

Человек может прожить: без еды 40—45 дней, без воды 7—10 дней, без сна 4 дня, без воздуха от 3 до 5 минут.

Данный вид потребностей свойственен всем живым существам. Их также называют естественные, физиологические, природные, биогенные, органические или витальные («vita» — «жизнь»).

Социальные потребности — это потребность человека в общении с другими людьми, взаимопонимании, в общественной деятельности, в общественном признании и др.

Духовные (идеальные) потребности — это потребности в самореализации, создании прекрасного, приобретении новых знаний и опыта, самосовершенствовании. Духовные потребности выступают как стремление к созданию духовных ценностей, творчеству, духовному общению. Предела реализации данного вида потребностей не существует, нет и границ в выборе средств и способов их удовлетворения.

Биологические, социальные и духовные потребности взаимосвязаны. Биологические в своей основе потребности у человека в отличие от животных становятся социальными. У большинства людей социальные потребности господствуют над идеальными: потребность в знаниях выступает нередко как средство обрести профессию, занять достойное положение в обществе.

↑ Пирамида потребностей А. Маслоу

Из множества различных классификаций потребностей самой популярной является иерархическая (иерархия — размещение элементов от низших к высшим) пирамида психолога Абрахама Маслоу.

ПЕРВИЧНЫЕ (ВРОЖДЕННЫЕ) ПОТРЕБНОСТИ

Первые две ступени являются первичными или врожденными, так как если эти потребности не удовлетворены, человек не сможет заниматься другой деятельностью, а все его устремления будут направлены на реализацию именно этих потребностей. Например, если он голоден, то все его мысли, желания и действия будут о еде. От этого зависит жизнь человека. К таким потребностям относятся физиологические и экзистенциальные.

Физиологические потребности являются необходимыми для выживания. Они включают потребности в еде, воде, дыхании, убежище, отдыхе и воспроизводстве рода.

Экзистенциальные включают потребности в безопасности и уверенности в будущем включают потребности в защите от физических и психологических опасностей со стороны окружающего мира и уверенность в том, что физиологические потребности будут удовлетворены в будущем.ВТОРИЧНЫЕ (ПРИОБРЕТЕННЫЕ) ПОТРЕБНОСТИ

Все остальные потребности А. Маслоу определил как вторичные или приобретенные.

Социальные потребности или потребности в принадлежности и любви, в социальных связях, привязанности, заботе о другом человеке и внимании к себе, участии в совместной деятельности.

Престижные или, другими словами, потребности в самоуважении, оценке или уважении со стороны других людей, признании, в достижении успеха и высокой оценке, служебном росте.

Престиж — это мера признания обществом заслуг человека.

У каждого человека в большей или меньшей степени есть потребность в соперничестве, стремлении выделиться, быть лучше кого-либо, в уважении со стороны окружающих. Поэтому стремление добиться более высокого положения в обществе, поступить на престижные, популярные факультеты, сделать карьеру, добиться благополучия — и есть престижные потребности.

Следующие три вида потребностей (познавательные, эстетические и духовные) являются стремлениями «души» и считаются высшими потребностями человека.

Познавательные потребности — это исследование окружающего мира, действительности с целью получения новых знаний, впечатлений, стремление к целенаправленной творческой деятельности. Также их называют когнитивными потребностями.

Эстетические потребности — это духовное стремление человека к гармонии и красоте, искусству и творчеству. Благодаря этим потребностям в мире существуют театры, выставки, музеи, картинные галереи, балет, музыка и танцы.

На самой верхней ступеньке находятся духовные потребности или потребность в реализации своих потенциальных возможностей и росте как личности (саморазвитие, самосовершенствование).

Осознавая свои потребности, индивид выстраивает свою жизнь в соответствии с ними. 

«Когда наиболее сильные и приоритетные потребности удовлетворены, возникают и требуют удовлетворения потребности, стоящие в иерархии следом за ними. Когда и эти потребности удовлетворяются, происходит переход на следующую ступень лестницы факторов, определяющих поведение человека». Психологи К. Холл и Г. Линдсей

Если базовые потребности не реализуются, то они заменяются псевдопотребностями, например, потребностью в предметах роскоши, алкоголе, азартных играх и т. п.

Следует помнить о разумном ограничении потребностей, поскольку, во-первых, не все потребности человека могут быть удовлетворены в полной мере, во-вторых, потребности не должны противоречить нравственным нормам общества.

Разумные потребности — это потребности, которые помогают развитию в человеке его подлинно человеческих качеств: стремление к истине, красоте, знаниям, желание приносить добро людям и др.

Мнимые потребности — искусственно созданные человеком, без реализации которых можно обойтись (например, курение).

Поскольку с развитием человека как личности расширяются его потенциальные возможности, потребность в самовыражении никогда не может быть полностью удовлетворена. Поэтому и процесс мотивации поведения через потребности бесконечен.

↑ Интересы и склонности

Интересы возникают на основе потребностей.

Интерес — целенаправленное отношение человека к какому-либо объекту, стремление к ознакомлению с новыми фактами о нем, более полному и глубокому его изучению.

Интересы людей направлены не столько на предметы потребностей, сколько на те общественные условия, которые делают более или менее доступными эти предметы, прежде всего, материальные и духовные блага, обеспечивающие удовлетворение потребностей.

Интересы определяются положением различных социальных групп и индивидов в обществе. Они в большей или меньшей степени осознаются людьми и являются важнейшими побудительными стимулами к различным видам деятельности. 

Иногда интересы перерастают в увлечения всей жизни или становятся её смыслом. В процессе удовлетворения одних интересов человек зачастую приобретает новые, что даёт ему возможность постоянно совершенствоваться.

Существует несколько классификаций интересов:

• по направленности: социальные, экономические, политические, духовные;
• по степени общности: индивидуальные, групповые, общественные;
• по содержанию: непосредственный (интерес к самому процессу деятельности), опосредованный (интерес к результатам деятельности);
• по характеру субъекта: национальные, государственные;
• по уровню деятельности: пассивный (ограничивается восприятием интересующего объекта), активный (человек действует для того, чтобы получить объект).
• по возможности их реализации: реальные, мнимые;

Рассматривая понятие «интерес», мы должны сравнить его с понятием «склонности», так как они являются результатом потребности человека в определённой деятельности. Интерес — это направленность человека на предмет, а склонность — на деятельность. Например, когда говорят, что юноша интересуется футболом, то подразумевают, что он любит смотреть футбольные матчи, собирает информацию о знаменитых футболистах или командах, а когда говорят, что у юноши склонности к футболу, то это означает, что он хорошо играет в футбол.

Склонность — направленность на определённую деятельность.

Интересы и склонности человека выражают направленность его личности, которая определяет его жизненный путь, характер деятельности и т. д.

Не всегда интерес сочетается со склонностью (многое зависит от степени доступности той или иной деятельности). Например, интерес человека к кино не обязательно влечёт за собой возможность работать в качестве кинорежиссёра, актёра или оператора. Зато интерес к шахматам возникает вместе со склонностью играть в них.

Интересы человека выражают направленность его личности, которая во многом определяет его жизненный путь, характер деятельности и т. д.

ЕГЭ по обществознанию / Человек и общество ЕГЭ

Все потребности человека и общества в целом делятся на две категории: естественные и противоестественные; кроме того, есть некие пределы минимума и максимума в удовлетворении естественных потребностей, по выходе за которые те же самые потребности становятся противоестественными. Вследствие этого все производимое в общественном объединении труда и потребляемое из природы в готовом виде принадлежит к двум спектрам продукции:

• демографически обусловленные потребности (ДОП), удовлетворение которых обеспечивает существование индивидов и их семей и личностное развитие, и объём которых во всяких природно-географических условиях ограничен, поскольку подчинён естественной физиологии организма человека, количеству семей, численности населения в регионе и исторически сложившемуся образу его жизни. Демографически обусловленные потребности не могут быть антибиосферными, поскольку они должны обеспечивать жизнь человечества в преемственности поколений, а человечество — часть биосферы Земли;

• деградационно-паразитические потребности (ДПП), удовлетворение которых подрывает жизненный потенциал и самих индивидов-потребителей и их потомков. В отличие от демографически обусловленных потребностей деградационно-паразитические потребности непредсказуемы и их удовлетворить в принципе невозможно, поскольку их воспроизводство в обществе характеризуется пословицей «с жиру бесятся» (последнее излечивается только постом во всех смыслах, непосредственно производительным трудом в сфере материального производства и молитвой, применяемых в совокупности). Все потребности, удовлетворение которых разрушает биоценозы и биосферу Земли и исключает возобновление биоценозов в естественных для биосферы ритмах, — деградационно-паразитические потребности.

Источники

Потребности человека: ключевые моменты

Потребности человека – это требования организма. Они могут быть как физическими, так и психологическими и существуют всегда, но заявляют о себе, когда появляется нехватка чего-то. Каждая личность ощущает потребность как физический или духовный дискомфорт. Например, чувство голода – это проявление на уровне тела, а эмоции – на уровне психики. У человека появляются потребности с момента зарождения (ещё в утробе), на протяжении жизни их становится больше, они видоизменяются и полностью исчезают только после смерти.

Потребности человека влияют на мышление, восприятие мира. Недаром говорят: «У кого что болит, тот про то и говорит». Острая необходимость получить что-то фиксирует всё внимание личности на тех объектах, которые могут помочь сделать это.

Потребности человека: стандартная классификация

Принято классифицировать потребности человека на естественные и культурные, а потому необходимо подробней в этом разобраться. Естественные потребности – то, что передаётся особе генетически и заложено природой.

Они разделяются на:

1. Первичные биологические – сон, еда, тепло, вода, воздух.
2. Воспроизведения и рода – половое влечение, рождение детей, их воспитание.
3. Первичные социальные – общение с другими людьми, обмен информацией.

Культурные, в свою очередь, появляются в результате жизни в социуме. Они сформированы современной культурой человека. Например:

• эстетическая красота;
• чистота окружения;
• книги и знания;
• социальный статус, положение в обществе;
• религия, наука, спорт, музыка.

Так как культура человечества меняется, потребности также могут видоизменяться – некоторые исчезают, другие – наоборот, усиливаются.

Потребности человека с точки зрения психологии

Психологи отмечают, что потребности человека могут быть осознанными или нет. Если личность осознаёт, чего она хочет, то может легко удовлетворить это напрямую. Если же потребность находится на подсознании, то люди могут долго страдать от неудовлетворения и не понимать, чего на самом деле им хочется. Это очень осложняет жизнь, ведь особа не имеет понятия, как ей исправить ситуацию и стать счастливой.

Читайте также:Всё о ЗОЖ

Когда личность понимает, чего она хочет, у неё появляется мотив – мотивация к действию, чтобы заполучить это. Именно благодаря мотивации особа начинает что-то делать в сторону удовлетворения своей потребности: худеет, следит за здоровьем, мириться с близкими и т.д.

Интересный факт: чем потребности человека сильнее, тем более негативные эмоции приходится испытывать. Яркий пример – когда человек очень голоден, он раздражён и зол.

Проблемы современности

В современном ритме жизни может возникать несколько потребностей в одно и то же мгновение. Например, после работы человек приходит домой уставший и голодный. Возникает необходимость во сне и еде. То, что будет сильнее в эту минуту, то и придётся удовлетворять первым (пойти спать голодным или поужинать, засыпая на ходу).

Потребности человека: Пирамида Маслоу

Абрахам Маслоу – это известный американский психолог, который вывел свою классификацию потребностей человека. На сегодняшний день она используется в качестве базовой. По его теории, всё, в чём нуждается личность, можно разделить на 7 уровней. Это иерархическая система, то есть существуют более низкие и высокие потребности.

Уровни потребностей человека (от низших к высшим):

1. Физиологические – голод, жажда, половое влечение, тепло, чистый воздух, сон и т.д.
2. Безопасность – комфорт, постоянство, уверенность в завтрашнем дне.
3. Социальные – общение с людьми, связи в обществе.
4. Уважение и признание – любовь, сотрудничество с людьми, формирование привязанностей.
5. Познавательные – тяга к знаниям, стремление уметь что-то, понимать.
6. Эстетические – чистота и порядок, красота, уют.
7. Самоактуализация – развитие способностей, реализация личностных идей, выражение своих талантов.

Первые три уровня являются низшими (базовыми). Люди могут жить, удовлетворяя только эти уровни и при этом хорошо себя чувствовать. Стоит отметить, что базовые потребности человека существуют даже в животном мире. Именно высшие уровни отличают людей от животных. С 3 уровня личность не может перейти сразу на 7, сначала у неё должны появиться потребности с 4, 5 и 6 уровня. Пока неудовлетворенны низшие ступени, личность не нуждается в чём-то более высоком.

Какие потребности человека более важны

В среднем личность одновременно может иметь более 10 незакрытых потребностей, которые выстраиваются в «очередь». Маслоу предполагал, что среднестатистический человек удовлетворяет на 85% процентов физиологические потребности, на 70% — безопасность и защиту, на 50% — любовь и привязанность. Самоуважение важно для личности на 40%, а самореализация – на 10%, что очень мало, сравнивая с другими потребностями.

Читайте также:Как научить ребёнка говорить Если в данный момент человек, находясь на высшем уровне пирамиды, почувствует нужду в удовлетворении потребностей более низкого уровня, он вернётся туда и будет оставаться там, пока не получит достаточный комфорт.

Всё не постоянно

Схема, представленная Маслоу, имеет место быть, но это обобщённая информация. Люди многогранны, все личности разные. Один человек будет нуждаться в постоянном накоплении средств, а другой в музыке и творчестве. Один хочет признания и славы, а другой мечтает об уединённой, спокойной жизни. Можно сказать, что потребности человека зависят от типа личности. Поэтому набор основных потребностей человека (помимо базовых) и их иерархия отличаются у каждого индивидуума.

А также у разных людей одна и та же потребность может проявляться по-разному. Например, кому-то для признания хватает только мнение любимого партнёра, а кому-то необходимо покорить сердца миллионов людей. Всё зависит от личного опыта, амбиций, характера.

Более того, даже у одного и того же индивидуума соотношение потребностей меняется постоянно. Удовлетворяя доминирующее в данный момент желания, личности свойственно тут же переключаться на следующие. Так происходит всю жизнь.

Читайте также:Кто такой прагматик

Помимо этого, на потребности человека и степень их выражения очень влияет возраст. Например, дети и более взрослые нуждаются в еде, сне и безопасности. Подростки хотят внимания и любви больше, чем взрослые, которые учатся не зависеть от чужого мнения. А в самовыражении нуждаются уже более зрелые личности.

Спасибо, что прочли статью до конца и не забывайте делиться информацией в социальных сетях, ведь Вам несложно, а нам приятно.

—>

Потребности — недостаток (нужда) в чем-либо, объективно необходимом дляподдержания жизнедеятельности и развития личности (индивида), социальной группы, фирмы, общества. В экономике потребности выступают внутренними побудителями активнойхозяйственной деятельности.

Человеческие потребности безграничны, многообразны, непостоянны; их можно классифицировать по следующим признакам.

1. По субъектам (носителям потребностей):

а) удовлетворяемые индивидуально (лично);

б) удовлетворяемыеколлективно (группой, коллективом, обществом).

2. По объектам (предметам, на которые они направлены):

а) материальные потребности;б) духовные потребности;в) этические потребности (относящиеся к нравственности);г) эстетические потребности (касающиеся искусства).

3. По степени удовлетворения потребностей:

а) Конечные потребности — это потребности самого человека, т.е. это личные потребности. Блага, удовлетворяющие конечные потребности, получили название «предметы потребления». К ним относятся пища, одежда, обувь и т.д.

б) Промежуточные потребности опосредованно связаны с человеком. Это потребности хозяйственных субъектов. Их удовлетворение служит созданию новых благ. Поэтому эти потребности считаются производственными, а блага, их удовлетворяющие, — это средства производства (станки, оборудование, машины, здания и т.д.)..

4. По происхождению:

а) Первичные потребности являются по своей природе физиологическими, как правило, врожденными; это жизненно необходимые потребности, удовлетворение которых нужно для сохранения жизни человека (потребности в пище, одежде, обуви, жилище, воде, воздухе и т.д.).

б) Вторичные потребности по своей природе психологические (потребности в успехе, власти, уважении, потребности досуга: кино, театр, спорт и т.д.).

Экономические потребности — та часть человеческих нужд,для удовлетворения которых необходимы производство, распределение, обмен и потребление материальных благ и услуг. Экономические потребности активно влияют на производство, ониявляются предпосылкой, внутренней побудительной причинойи конкретным ориентиром созидательной деятельности.

По мнению ученых-экономистов России, экономические потребности можно условно разделить на 3 группы.

1. Материальные (физиологические):

а) потребности первой необходимости (в пище, одежде, жилье, здоровье);

б) предметы роскоши (французские духи, яхта, самолет и т.д.).

2. Духовные, интеллектуальные (образование, искусство).

3. Социальные (потребности в труде, участии в управлении и др.).

Закон возвышения потребностей гласит: динамикаразнообразных потребностей постоянно растет в количественном соотношении, но в еще большей степени меняется в качественном отношении.Круг потребностей современного человека крайне разнообразен, тем более что человеческие потребности включают нетолько индивидуальные нужды, но и потребности семьи, социальной группы, трудового коллектива, населения, государства.Количество видов благ, товаров, услуг, в которых испытывают потребности люди, исчисляется миллионами, тем не менее круг их непрерывно расширяется.

Используемые источники:

• https://socialtutors.ru/egeobsch/chelovekiobshestvoege/168-potrebnosti-cheloveka-biologicheskie-socialnye-duhovnye-interesy-cheloveka.html
• https://wiki-kob.ru/потребности_человека_и_общества
• https://lifeoflove.ru/2021/02/16/potrebnosti-cheloveka/
• https://studopedia.ru/19_280301_potrebnosti-obshchestva-ih-vidi.html

Эйфория — не просто повышенное настроение. За этим сложным состоянием кроется выраженное изменение работы всего головного мозга.

Что это

Повышение настроения с переживаниями спокойного блаженства и радости, сопровождающееся замедлением и непродуктивностью мышления.

Симптомы

Помимо прекрасного самочувствия с ощущением комфорта и беспечности эйфория проявляется специфическим выражением лица: бессмысленная улыбка, нецеленаправленный взгляд, мимика расслаблена. Контакт с таким человеком может быть непродуктивным: ответы после паузы, неразвернутые, не всегда по существу. Если попросить выполнить какую-либо математическую операцию, то она будет выполнена с ошибкой, либо займет много времени. Для человека в состоянии эйфории свойственен легкий смех и расторможенность (сексуальная, пищевая) с отсутствием чувства дистанции и соблюдения этикета.

В психологии

Психологи называют эйфорию одной из сложных эмоций человека, которая необходима для психики. Влюбленность, удача, избавление от страданий и неприятных переживаний вызывает нормальную реакцию в виде эйфории, которая кратковременна и неопасна для здоровья. С другой стороны эйфория характеризуется некоторым «поглупением» в виде снижения аналитических и синтетических функций, некритичности и замедленности мышления. В состоянии эйфории человек беззащитен и непродуктивен.

В психиатрии

Для врачей психиатров эйфория — симптом, который является сигналом неблагополучия в работе головного мозга и показателем измененного сознания, эквивалентного состоянию оглушенности. Характерно не только замедление и упрощение мышления, но снижение восприимчивости и чувствительности (например болевой). Эйфория один из симптомов, характерных для слабоумия (деменции). Один из видов психоорганического синдрома или энцефалопатии (органического поражения головного мозга) так и называется эйфорический. Кроме слабоумия и психоорганического синдрома эйфория может быть симптомом следующих психиатрических болезней: психоз, маниакальное состояние, эпилепсия, расстройства личности, умственная отсталость и др.

В наркологии

Эйфория — основной признак опьянения или одурманивания. В таких случаях эйфория состоит из целого ряда «сладостных» переживаний и ощущений: чувство приятного телесного самочувствия (в виде тепла, воздушных волн по телу), душевного наслаждения и отсутствия любого напряжения, кажется что все вокруг стало понятным. Если эйфорийное состояние вызвано приемом наркотика или алкоголя, то ему сопутствуют и неврологические изменения: координационные нарушения и снижение рефлексов.

Похожие на эйфорию состояния: мания, гипоманиакальное состояние.

Причины

Причины и механизмы развития эйфории кроются в торможении коры головного мозга и растормаживании (перевозбуждении) подкорковых структур. К этому могут приводить как болезни, так и не болезненные состояния:

• Разрешение конфликта или значительной проблемы, достижение важного и полезного результата.
• Влюбленность.
• Влияние искусства: музыка, литература, изображения и др.
• Алкогольное опьянение, наркотическое одурманивание.
• Инфекции и отравления.
• Органические психические расстройства, умственная отсталость.
• Психозы, расстройства шизофренического спектра.
• Расстройства личности.

Атрофия передних отделов коры мозга (например при болезни Пика) приводит к хронической эйфории на фоне расторможенности и слабоумия. Повышение уровня эндорфинов в крови также вызывает эйфорию.

Чем опасна

Кратковременная эйфория не опасна, а по мнению многих психологов, даже полезна для психического здоровья. Она обладает антистрессовым и общеукрепляющим действием. Но нужно помнить что в эйфорийном состоянии снижены инстинкты самосохранения, и из-за человек не защищен и более подвержен опасности. Длительно сохраняющаяся эйфория чревата разрушением клеток коры головного мозга, что приводит к развитию слабоумия.

Нужно ли лечить

Соответственно к врачу психиатру В следует обращаться лишь в случаях когда эйфория длительна и не является адекватной реакцией на внешние события.

Задать вопрос

ТолкованиеПеревод

Эйфория

> У детей игра может вызвать состояние счастья и удовлетворенияЗапрос «Восторг» перенаправляется сюда; см. также другие значения.

Эйфори́я (др.-греч.εὐφορία «плодовитость», из εὖ «хорошо» + φορέω «несу, ношу», то есть буквально «хорошо несущая») — положительно окрашенный аффект или эмоция. Ощущается как внезапное, всезаполняющее ощущение счастья, восторга.

В психиатрии

Форма болезненно-повышенного настроения, характеризующаяся благодушием, безмятежным блаженством, состоянием тихой радости. В отличие от гипертимии для эйфории не характерно повышение двигательной и интеллектуальной активности, напротив, может наблюдаться замедление мыслительной деятельности (вплоть до персевераций).

В наркологии

Феномен, являющейся составной частью синдрома наркотического опьянения, включающий измененное состояние психики и различные соматические ощущения человека, находящегося в наркотическом опьянении. То есть, в широком смысле, эйфория включает в себя не только эмоциональные изменения, но и целый ряд психических и соматических ощущений, чувствований, за счет которых достигается положительный эмоциональный сдвиг.

Структура эйфории различна для состояний опьянения, вызванных разными наркотиками. Эйфория, вызванная употреблением алкоголя и снотворных препаратов, слагается из собственно эмоциональных изменений в сочетании с приятной двигательной и интеллектуальной заторможенностью. Опийная эйфория характеризуется состоянием соматического наслаждения на фоне эмоционального покоя, блаженства без интеллектуальной заторможенности. При употреблении стимуляторов положительный эмоциональный сдвиг вторичен и обусловлен физическим и интеллектуальным просветлением, подъемом, ощущением общего подъема жизнедеятельности. Эйфория при употреблении гашиша и психоделических препаратов имеет в качестве первопричины изменения восприятия и мышления особое мистическое, фантастическое состояние сознания.

Несмотря на разнообразие изменений психики, возникающих при опьянении различными наркотическими веществами, можно отметить, что чем более проявляются следующие признаки, тем более сильную эйфорию может испытывать индивид:

• неуправляемость психической деятельности;
• диссоциация психической деятельности;
• протопатичность ощущений — их глубинность, безотчетность, необъяснимость.

Эйфория каждого вида наркотического опьянения является динамическим феноменом, включающим несколько последовательно сменяющих друг друга фаз. Собственно эйфория отчётливее всего ощущается в динамике, при переходе от нормального или плохого настроения до чрезвычайно повышенного. Характер, длительность каждой фазы при приеме одного и того же наркотика может меняться в зависимости от субъективной установки человека, пути введения наркотического вещества, и особенно, от стадии заболевания (наркомании) — в динамике каждого вида наркомании эйфория претерпевает существенную трансформацию.

См. также

Другие книги по запросу «Эйфория» >>

«Эйфория» в переводе с греческого означает «состояние удовольствия». Это состояние сопровождается ощущением счастья и радости, при этом сопровождается эмоциональными, психическими и соматическими изменениями. Наркоманы описывают его, как блаженство и ощущение безграничных возможностей.

Механизм возникновения

Феномен эйфории наркотического опьянения заключается в сочетании изменения психики и соматических ощущений. В его основе при приеме «Коаксила» лежит биохимическая реакция в головном мозге, возникшая вследствие его токсического поражения. Приятные ощущения возникают за счет синтеза гормонов радости в избыточных количествах. Блаженство — это реакция на превышение дозировки или внутривенное введение лекарственной взвеси. В терапевтических количествах препарат не вызывает подобного симптома. Такое состояние является следствием интоксикации организма, а также воздействия вещества на психику человека.

Симптомы

Особенность препарата заключается в его двойном действии: он может назначаться с целью как успокоительного, так и стимулирующего эффекта. Поэтому эйфория, в зависимости от принятой дозы, сопровождается эмоциональной раскрепощенностью, подъемом сил или спокойным умиротворенным состоянием. Для наркотического типа эйфории свойственно наличие ярко-выраженного болевого синдрома, физический и психологический дискомфорт. Признаки патологического состояния:

• беспричинное чувство удовольствия
• безмятежность, беспечность, излишний оптимизм
• снижение интеллекта
• повышение двигательной активности
• яркая жестикуляция
• быстрый темп речи
• образные фантазии
• учащение сердцебиения, повышение артериального давления

Для эйфории также характерно изменение поведения: возникает психомоторное возбуждение. Но основным симптомом является чувство удовлетворения и безмятежность без весомых причин. При бесконтрольном употреблении «Коаксила» эйфория ухудшает работу механизмов самоконтроля. Поведение человека становится неуправляемым, превалирует истерическое состояние. Внешнее видимое усиление психической активности не сопровождается повышением продуктивной деятельности. Возможно усиление сексуального влечения.

Смертельно опасно!

Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация

Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.

Виды и степень проявления

Для коаксиловой эйфории характерен резкий спад позитивных эмоций и непродолжительность эффекта. В это время наркоман не только становится раздражительным, его беспокоят спастические боли в животе. Классификация патологического признака в зависимости от провоцирующего фактора:

• соматогенная эйфория
• возникающая вследствие маниакального синдрома – протекает с повышением психической продуктивности
• малопродуктивная (в результате тяжелой интоксикации или грубых органических поражений головного мозга)
• психоактивная – характеризуется затруднением всех мыслительных процессов и повышением порога восприятия

Проявления симптома могут меняться после каждого употребления вещества. Это объясняется нарастанием отрицательной динамики в прогрессе основного заболевания. У наркоманов со стажем на фоне толерантности к препарату укорачивается период продолжительности симптомов. Не в состоянии избавиться от стойкой зависимости, они в поисках эйфории дополняют действие тианептина приемом других наркотиков. Если прием «Коаксила» сочетается с алкогольными напитками, возникает двигательная и интеллектуальная заторможенность. При одновременном употреблении с опиоидами мышление не нарушается, человек эмоционально спокоен. Стимуляторы психики способствуют ощущению общего подъема жизнедеятельности.

Степень эйфории зависит от следующих признаков:

• Неуправляемость и диссоциация психической деятельности –выражается в невозможности подавления страха и тревоги. Это является толчком к приема наркотика, не обращая внимания на моральные и другие принципы. Мышление может быть спонтанным или навязчивым в зависимости от вида интоксикации. В таком состоянии больной может навязчиво повторять одну и ту же фразу или причинить вред окружающим.
• Протопатичность ощущений — их глубинность, безотчетность, необъяснимость. Человеку кажется, что ему одному открылся тайный смысл, он «раздвигает» грани реальности.
• Повышение эмоционального фона сопровождается бодростью и интеллектуальным просветлением, ясностью мышления.
• Расстройство восприятия выражается в его обострении или снижении. Оно может быть избирательным количественным или качественным (галлюцинации).
• Нарушения внимания и памяти.
• Внушаемость позволяет «запрограммировать» ощущения и галлюцинации, которые человек испытывает под влиянием наркотиков.

Такие изменения чаще непродолжительные, но иногда могут продолжаться до нескольких часов. С каждым последующим приемом препарата длительность эйфории уменьшается, а ее проявления ослабевают.

Профессиональный колл-центр!

Звоните, и вы успеете спасти своего близкого человека!

Каждый день может стать последним!

• Круглосуточно
• Анонимно
• Бесплатно

Последствия токсической эйфории

«Коаксил» вызывает практически моментальную психологическую и физическую зависимость при нарушении правил его приема. Однажды ощутив состояние блаженства, наркоманы уже не могут остановиться и . Из-за быстрого развития привыкания организма к дозировке им приходится все время ее увеличивать. Это провоцирует ряд соматических осложнений, за короткий период времени человек становится инвалидом. К другим последствиям эйфории относятся:

• диссоциация психической деятельности
• потеря социальных навыков
• дереализация
• токсическое слабоумие

В своем развитии она проходит несколько фаз, проявления ее связаны напрямую с особенностями нервной системы человека, количеством попавшего в организм вещества. Также на ее течение влияет и стадия наркомании.

Связь эйфории и депрессии

Чрезмерное возбуждение организма сменяется подавленным состоянием. Человек чувствует себя настолько уставшим, что долго не может справиться с упадком сил. Некоторые психотерапевты считают эйфорию одним из видов депрессии. За ней могут скрываться аффективные расстройства, психопатии, маниакально-депрессивный психоз. Чем выше дозировка тианептина, тем сильнее степень наркотического опьянения. В больших дозах или при сочетании с опиоидами или алкоголем он оказывает сильное транквилизирующее действие, нарушает биохимические процессы головного мозга. Самопроизвольное увеличение дозы при лечении «Коаксилом» может стоить человеку жизни.

Выводы

Эйфория, вызванная приемом «Коаксила», в большинстве случаев краткосрочная. Степень ее проявления и особенности симптоматики зависят как от дозировки токсических веществ, так и лабильности нервной системы. Она проходит по мере окончания действия препарата, но иногда может возвращаться спонтанно или являться составляющей психических нарушений при наркомании. Отчётливее всего она заметна в динамике, при переходе от нормального или плохого настроения до чрезвычайно повышенного. Характер и длительность каждой фазы зависят от субъективной установки человека, пути введения наркотического вещества, стадии заболевания. Поэтому эта характеристика постоянно изменяется.

18.08.2016 11:4420855Shutterstock.com

Эйфория, невозможность чувствовать температуру окружающих предметов, благодушие и моложавость — симптомов, которые многие расценивают как благо, но которые являются напоминанием о приближающейся смерти, довольно много. И стоит изучить их, чтобы можно было обратиться к врачу и скорректировать ситуацию. Ведь в некоторых случаях развитие смертельно опасных патологий можно развернуть вспять. Какие признаки должны насторожить и на что они указывают — в материале АиФ.ru.

Статья по темеОпухоль головного мозга: как вовремя выявить и обезвредить болезнь

Нечувствительность к температуре

Такое состояние, когда человек может спокойно голыми руками брать горячие сковородки или прикасаться к кусочкам льда, совершенно не ощущая их температуры при этом, называется терманестезией. Этот вариант некоторыми расценивается как дар. Однако по факту при его появлении радоваться особенно нечему. Ведь нарушение чувствительности такого рода и развитие состояния, когда человек не воспринимает тепловые раздражители, указывает на то, что у него органическое поражение серого вещества мозга. Оно развивается при наличии опухоли в мозге или при перенесённой травме позвоночника. Также такой вариант патологии встречается и при функциональных нарушениях, например при истерии.

Стоит учитывать и тот факт, что хоть человек и может брать голыми руками горячее и холодное, это совершенно не защищает его от получения ожогов и обморожений. А такие последствия придётся лечить долго и сложно.

Повышенная восприимчивость

Увеличение чувствительности — то, о чём мечтают многие. Видеть всё чётче, ощущать острее, слышать лучше — такие возможности дают человеку больший спектр эмоций. Такое состояние называется гиперестезией. Она делится на 3 вида: психическая, когда человек очень ярко реагирует на любые внешние раздражители — звук часов на стене, капли воды из крана, резкий запах одеколона и т. д.; кожная — в этом случае развивается повышенная кожная возбудимость как на небольшом участке, так и по всей поверхности: в этом случае человек будет явственно ощущать даже царапанье шерсти надеваемого свитера; зубная восприимчивость.

При появлении такого симптома стоит насторожиться, ведь развивается гиперестезия на фоне невроза, быстрой утомляемости, отравления или инфекции, а также сахарного диабета и повышения белка в крови. Все эти патологии могут привести к довольно серьёзным нарушениям здоровья.

Статья по темеЗагадочные нейроны. Нервные клетки всё-таки восстанавливаются

Предсмертная эйфория

Бывают ситуации, когда человек, находящийся буквально на краю могилы, вдруг впадает в какое-то необъяснимое возбуждение. Встречаются даже такие ситуации, когда он буквально превращается в сгусток безудержного счастья: громко и радостно хохочет, ликует и даже пытается уверить врачей, что с ним всё отлично. На самом деле такая эйфория довольно характерна для термальной стадии — момента, когда органы уже прекращают свою работу и продукты распада жизнедеятельности человека попадают напрямую в кровь. Такое радостное состояние продолжается недолго и указывает врачам на то, что центральная нервная система уже не работает, а инстинкт самосохранения удалён.

Ненормальный сон

Сладко и много спать — мечта большого количества людей. Однако далеко не все обладают такой возможностью. Поэтому на тех, кто спит регулярно и прикладывается каждый час хотя бы на 5 минут, они смотрят с завистью. И зря. Ведь такие частые сны — признак серьёзного нездоровья. Обычно человек вынужден регулярно прикладываться на поспать из-за нарколепсии — это хроническое расстройство ЦНС, которое проявляется именно приступами безудержной сонливости. Приступы могут возникать неожиданно и в разной обстановке: человек может отключиться на ходу, за едой и даже при разговоре. Просыпается он самостоятельно даже от небольшого внешнего воздействия. Таких приступов в день может быть от одного до нескольких десятков.

Причина развития нарколепсии нередко кроется в такой патологии, как энцефалит. Но может развиваться и как следствие черепно-мозговой травмы.

Статья по темеПо лицу видно. Как организм подаёт знаки о будущих болезнях?

Сила воли

Повышенная волевая активность обычно считается отличным вариантом. Человек за всё берётся, всего может добиться, всё сделать. Однако нередки ситуации, когда такое состояние является болезненным. В этом случае у больного отмечается облегчённая решимость, когда ему кажется, что любая идея реализуется, возможности правильного обсуждения при этом снижены, действия же, наоборот, скоропалительны. Попытки добиться всего и побольше в данной ситуации не стоит одобрять. Ведь они — спутники маниакально-депрессивного синдрома.

Смотрите также:

• Цифровые каникулы и стрейчинг. Что поможет избавиться от головной боли →
• Давайте без напряга! Как справиться с головной болью →
• Как справиться с головной болью →

Следующий материал

Самое интересное в соцсетях

— Содержание

1. Алкалоиды
   1. Ареколин
   2. Атропин
   3. Батрахотоксин
   4. Галантамин (Реминил)
   5. Гармин
   6. Гиперзин А
   7. Деоксиэпинефрин
   8. Достинекс (Каберголин)
   9. Ибогаин
   10. Йохимбин
   11. Кандицин
   12. Кофеин
   13. Леонурин
   14. Мате
   15. Параксантин
   16. Пейот
   17. Пиперин
   18. Эфедрин
   19. Свайнсонин
   20. Синефрин
   21. Скополамин
   22. Соланидин
   23. Теобромин
   24. Тонгкат Али (эврикома длиннолистная)
   25. Тригонеллин
   26. Халостачин
   27. Циклогидрин
   28. Ilex guayusa (гуаюса)
   29. Ilex vomitoria (падуб чайный)
   30. N-метилтирамин
   31. N-метилфенэтиламин
   32. N-N-диметилдопамин (DMDA)
   33. Vachellia rigidula
2. Аминокислоты
   1. Аланин
   2. Агринин
   3. Аспарагиновая кислота
   4. Аспарагин
   5. Валин
   6. Гистидин
   7. Глицин
   8. Глютаминовая кислота
   9. Глютамин
   10. Изолейцин
   11. Лизин
   12. Пролин
   13. Тирозин
   14. Триптофан
   15. Фенилаланин
3. Анальгетические средства
   1. Аконитин
   2. Цимицифуга
   3. Аспирин
   4. Ведаклидин
   5. Викодин
   6. Камагель (ацетотартрат алюминия)
   7. Ксефокам (Лорноксикам)
   8. Панадол
   9. Коделмикст
   10. Парацетамол
   11. DSIP (ДСИП) — пептид дельта-сна
   12. Скополамин
   13. Флавонол (Кемпферол)
   14. Цинобуфагин
   15. 4-метилпрегабалин
4. Антибиотики
   1. Азитромицин (Азин)
   2. Диклоксациллин
   3. Клавулановая кислота
   4. Маточное молочко
   5. Секнидазол
   6. Флуклоксациллин
   7. Цефотаксим
   8. Цефпрозил
   9. Цефтриаксон
   10. Парацетамол
   11. Шалфей лекарственный
5. Антигистаминные препараты
   1. Бепотастин
   2. Бутриптилин
   3. Витамин С
   4. Дибензепин
   5. Димедрол (Дифенгидрамин)
   6. Кетотифен
   7. Опатанол (Олопатадин)
   8. Периактин
   9. Сероквель (Кветиапин)
   10. Синефрин
   11. Циннаризин (Стугерон)
6. Антидепрессанты
   1. Амоксапин
   2. Анафранил (Кломипрамин)
   3. Вальдоксан (Агомелатин
   4. Гиперфорин
   5. Зверобой
   6. Золофт (Сертралин)
   7. Йохимбин
   8. Клитория тройчатая (Clitoria ternatea)
   9. Литий
   10. Мапротилин
   11. Лизин
   12. Ньюпро (Ротиготин)
   13. Паксил (Рексетин)
   14. Пиперин
   15. Ремерон (Миртазапин)
   16. Селанк
   17. Триптофан
   18. Уридин
   19. Феварин (Флувоксамин)
   20. Фенилаланин
   21. Флавонол (Кемпферол)
   22. Флюанксол (Флупентиксол)
   23. Флуоксетин (Прозак)
   24. Ципрамил (Циталопрам)
   25. 5-гидрокситриптофан
   26. N-ацетилсеротонин
7. Антикоагулянты
   1. Аценокумарол
   2. Витамин Е
   3. Витамин К
   4. Гинкго билоба
   5. Шалфей лекарственный
8. Антиретровирусные препараты
   1. Абакавир (Зиаген)
   2. Вирасепт (Нелфинавир)
   3. Ламивудин
   4. Маравирок (Целзентри)
   5. Ралтегравир
   6. Тенофовир (Виреад)
9. Антисептические средства
   1. Мирра
   2. Резорцин
   3. Сандал
10. Афродизиаки
    1. Гамма-оксимасляная кислота (ГОМК)
    2. Гинкго билоба
    3. Достинекс (Каберголин)
    4. Йохимбин
    5. Леводопа (L-ДОФА)
    6. Меланотан-2
    7. Мирра
    8. Мирапекс (Прамипексол)
    9. Мукуна жгучая
    10. Эпимедиум (Икариин)
    11. Теобромин
    12. Тонгкат али (Эврикома длиннолистная)
    13. Флибансерин
    14. Adderall (Аддерол)
    15. Пластырь Intrinsa
    16. Socratea exorrhiza
11. Витамин
    1. Альфа-Токоферол
    2. Бета-каротин
    3. Биотин
    4. Витамины группы B
    5. Витамин Е
    6. Витамин К
    7. Витамин С
    8. Витамин B12
    9. Витамин D
    10. Витамин D2 (Эргокальциферол)
    11. Витамин D3 (Холекальциферол)
    12. Витамин D4 (22-дигидроэргокальциферол)
    13. Гидроксикобаламин
    14. Кальцитроевая кислота
    15. Никотинамид
    16. Никотиновая кислота (Ниацин, Витамин B3)
    17. Поливитамины
    18. Рибофлавин (витамин B2)
    19. Тиамин (витамин B1)
    20. Токотриенол
    21. Третиноин (ретиноевая кислота)
    22. Фолиевая кислота
    23. Фурсултиамин
    24. Холин
    25. Цианокобаламин
12. Гормоны и гормональные препараты
    1. Гонадорелин
    2. ХГЧ (хорионический гонадотропин человека)
    3. Дроспиренон
    4. Инсулин
    5. Ипаморелин
    6. Левотироксин
    7. Лиотиронин
    8. Мамомит (Цитадрен)
    9. Тиболон
    10. Тиреоидные гормоны
    11. CJC-1295
    12. S-23
13. Диуретики
    1. Верошпирон (Спиронолактон)
    2. Гипотиазид (Гидрохлоротиазид)
    3. Триамтерен
    4. Фуросемид (Лазикс)
14. Липолитические (жиросжигающие) средства
    1. Адреностерон
    2. Аминокислоты
    3. Арахидоновая кислота
    4. Аромазин (Эксеместан)
    5. Бупропион (Налтрексон)
    6. Гептаминол (Киноселен)
    7. Динитрофенол
    8. Йохимбин
    9. Кетотифен
    10. Кленбутерол
    11. Кофеин
    12. Левотироксин
    13. Линолевая кислота
    14. Лиотиронин
    15. Мастерон
    16. Мате
    17. Меланотан-2
    18. Октопамин
    19. ACE-031
    20. Adderall (Аддерол)
    21. Aicar
    22. DMAA (экстракт герани)
    23. GW-1516
    24. Гормон роста (Соматропин)
    25. S-4 (Андарин)
    26. S-23
    27. S-40503
15. Небензодиазепины (Z-препараты)
    1. Залеплон (Анданте)
    2. Золпидем
    3. Имован (Зопиклон)
    4. Индиплон
    5. Пагоклон
    6. Эсзопиклон
16. Нейролептики
    1. Абилифай (Арипипразол)
    2. Галоперидол
    3. Модитен (Флуфеназин)
    4. Инвега (Палиперидон)
    5. Сероквель (Кветиапин)
    6. Флюанксол (Флупентиксол)
17. Нейропротекторы
    1. Агматин
    2. Ацетил L карнитин (ALCAR)
    3. Гамма-оксимасляная кислота
    4. Кофеин
    5. Никотиновая кислота (ниацин)
    6. Ноопепт
    7. Пирролохинолинхинон
    8. Ремацемид
    9. Ресвератрол
    10. Теанин
    11. Флавонол (Кемпферол)
    12. Холин
    13. Цераксон (Цитиколин)
    14. Цефтриаксон
    15. N-ацетилсеротонин
18. Ноотропные средства
    1. Аминокислоты
    2. Ампакины
    3. Ампакины (CX717)
    4. Ареколин
    5. Ацетил L карнитин (ALCAR)
    6. Витамин B12
    7. Витамины группы B
    8. Галантамин (Реминил)
    9. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК)
    10. Гамма-амино-бета-гидроксимасляная кислота
    11. Гинкго билоба
    12. Гиперзин А
    13. Глицин
    14. Глютаминовая кислота
    15. Гуанфацин
    16. DMAE/ДМАЭ (Диметилэтаноламин)
    17. Идебенон
    18. Клитория тройчатая (Clitoria Ternatea)
    19. Кофеин
    20. Леводопа (L-ДОФА)
    21. Магний L-треонат
    22. Мате
    23. Метафолин
    24. Модафинил
    25. Нефирацетам
    26. Ноопепт
    27. Оксибутират натрия (оксибат натрия)
    28. Оксирацетам
    29. Панаксозид (Гинсенозид))
    30. Пиперин
    31. Риталин (Метилфенидат)
    32. Розмарин
    33. Селанк
    34. Сунифирам
    35. Теанин)
    36. Тиамин
    37. Фенибут (Ноофен)
    38. Фолиевая кислота
    39. Фосфатидилсерин
    40. Холин
    41. Цераксон (Цитиколин)
    42. Циннаризин (Стугерон)
    43. Adderall (Аддерол)
    44. Ilex guayusa (гуаюса)
19. Пептиды
    1. Глутатион
    2. Гонадорелин
    3. Ипаморелин
    4. Луназин
    5. Меланотан-2
    6. Ноопепт
    7. DSIP/ДСИП (пептид дельта-сна)
    8. Фоллистатин
    9. ACE-031
    10. CJC-1295
    11. GHRP-2
    12. GHRP-6
20. Препараты, применяемые при химиотерапии
    1. Алимта (Пеметрексед)
    2. Аранесп (Дарбэпоэтин альфа)
    3. Китрил (Гранисетрон)
    4. Лив-52
    5. Мабтера (Ритуксимаб)
    6. Мепакт (Мифамуртид)
    7. Никотинамид
    8. Оксалиплатин
    9. Ондансетрон (Зофран)
    10. Этопозид
    11. Свайнсонин
    12. Тарцева (Эрлотиниб)
    13. Циннаризин (Стугерон)
    14. Тамифлю (Озельтамивир)
    15. Тенофовир (Виреад)
    16. Флуоксетин (Прозак)
21. Нестероидные противовоспалительные препараты
    1. Ацеметацин
    2. Ксефокам (Лорноксикам)
    3. Налгезин (Напроксен)
    4. Пироксам
    5. Целебрекс (Целекоксиб)
22. Противогрибковые средства
    1. Дегидроаскорбиновая кислота
    2. Микоспор (Бифоназол)
    3. Эноксолон
    4. Эргостерол
    5. Сезамол
    6. Шалфей лекарственный
23. Противокашлевые препараты
    1. Ацетилцистеин
    2. Димедрол (Дифенгидрамин)
    3. Парацетамол+кодеин (Коделмикст)
    4. Эноксолон
    5. Скополамин
24. Противоопухолевые препараты
    1. Алимта (Пеметрексед)
    2. Арзерра (Офатумумаб)
    3. Зитига (Абиратерон)
    4. Кабозантиниб
    5. Кэмпас (Алемтузумаб)
    6. Кризотиниб (Ксалкори)
    7. Лейковорин (фолиновая кислота)
    8. Леналидомид
    9. Линолевая кислота
    10. Лонидамин
    11. Лютеолин
    12. Луназин
    13. Мабтера (Ритуксимаб)
    14. Мамомит (Цитадрен)
    15. Мепакт (Мифамуртид)
    16. Мирра
    17. Никотинамид
    18. Нокодазол
    19. Нутлин
    20. Оксалиплатин
    21. Онкаспар (Пегаспаргаза)
    22. Орсотен (Орлистат)
    23. DSIP (ДСИП) — пептид дельта сна
    24. Пиксантрон
    25. Платинол (Цисплатин)
    26. Эверолимус
    27. Эргостерол
    28. Этопозид
    29. Рапамицин (Сиролимус)
    30. Ресвератрол
    31. Ридафоролимус
    32. Тарцева (Эрлотиниб)
    33. Токотриенол
    34. Торизел (Темсиролимус)
    35. Фарестон
    36. Флавонол (Кемпферол)
    37. Флударабин (Флудара)
    38. Флутамид
    39. Целебрекс (Целекоксиб)
    40. 2-метоксиэстрадиол
    41. 3,3′- дииндолилметан
25. Противорвотные средства
    1. Галоперидол
    2. Димедрол (Дифенгидрамин)
    3. Инвега (Палиперидон)
    4. Китрил (Гранисетрон)
    5. Ондансетрон (Зофран)
    6. Ремерон (Миртазапин)
26. Противосудорожные средства
    1. Гамма-амино-бета-гидроксимасляная кислота
    2. Диазепам (Валиум)
    3. Имидазенил
    4. Имован (Зопиклон)
    5. Клитория тройчатая (Clitoria ternatea)
    6. DSIP (пептид дельта-сна)
    7. NCS-382
    8. SCH-50911
27. Растения
    1. Алоэ вера
    2. Ашока (Saraca asoca)
    3. Валереновая кислота
    4. Гинкго (Гинкго билоба)
    5. Гиперфорин
    6. Деоксиэпинефрин
    7. Затар
    8. Зверобой
    9. Касип Фатима
    10. Клитория тройчатая (Clitoria Ternatea)
    11. Лютеолин
    12. Мате
    13. Мирра
    14. Мукуна жгучая
    15. Ягоды асаи)
    16. Ягоды Годжи
    17. Розмарин
    18. Сандал (Сандаловое дерево)
    19. Сенна
    20. Стевия
    21. Тонгкат Али (эврикома длиннолистная)
    22. Тсуга
    23. Фенхель
    24. Чальмугра (Hydnocarpus wightiana)
    25. Шалфей лекарственный
    26. Ilex guayusa (гуаюса)
    27. Ilex vomitoria (падуб чайный)
    28. Vachellia Rigidula
28. Снотворные средства
    1. Бретазенил
    2. Галантамин (Реминил)
    3. Гамма-бутиролактон
    4. Гамма-оксимасляная кислота (ГОМК)
    5. Диазепам (Валиум)
    6. Димедрол (Дифенгидрамин)
    7. Метаквалон
    8. DSIP (ДСИП) — пептид дельта-сна
    9. Рамелтеон (Розерем)
    10. Ремерон (Миртазапин)
    11. 5-гидрокситриптофан
29. Спортивная медицина
    1. Аводарт (Дутастерид)
    2. Адреностерон
    3. Аминокислоты
    4. Аранесп (Дарбэпоэтин альфа)
    5. Гармин
    6. Гиперзин А
    7. Деоксиэпинефрин
    8. Достинекс (Каберголин)
    9. Арахидоновая кислота
    10. Аромазин (Эксеместан)
    11. Ароматизация тестостерона
    12. Аспарагин
    13. Болазина капроат
    14. Боластерон
    15. Болденон (Эквипойз)
    16. Верошпирон (Спиронолактон)
    17. Виагра (Силденафил)
    18. Винстрол (Станозолол)
    19. Гамма-аминомасляная кислота
    20. Гамма-амино-бета-гидроксимасляная кислота
    21. Гамма-бутиролактон
    22. Гамма-оксимасляная кислота (ГОМК)
    23. Генабол (Норболетон)
    24. Гепа-Мерц (Орнитин)
    25. Гептаминол (Киноселен)
    26. Гидрокситестостерон
    27. Гипотиазид (гидрохлоротиазид)
    28. Глицин_пропионил_L-карнитин
    29. Глютамин
    30. Глутатион
    31. ХГЧ (хорионический гонадотропин человека)
    32. Даназол
    33. Дека-Дураболин
    34. Дигидротестостерон
    35. DMAE/ДМАЭ (Диметилэтаноламин)
    36. Динитрофенол
    37. Достинекс (Каберголин)
    38. Инсулиноподобный фактор роста-1
    39. Инсулин
    40. Йохимбин
    41. Калустерон
    42. Анаболикум Вистер (Квинболон)
    43. Кетотифен
    44. Кленбутерол
    45. Кломид
    46. Кофеин
    47. Левотироксин
    48. Летрозол (Фемара)
    49. Лив-52 (LIV-52)
    50. Лиотиронин
    51. Липостабил (фосфатидилхолин)
    52. Мадол (дезоксиметилтестос)
    53. Мамомит (Цитадрен)
    54. Мастерон
    55. Метандриол (метиландростенедиол)
    56. Метандростенолон (Дианабол)
    57. Метилкобаламин
    58. Метилтестостерон (Метандрен)
    59. Метоксален
    60. Метриболон (Метилтринолон)
    61. Модафинил
    62. Никотинамид
    63. Норвалин
    64. Омега-3 жирные кислоты (Lovaza)
    65. Опатанол (Олопатадин)
    66. Ораболин (Этилэстренол)
    67. Орал Туринабол (4-хлордегидрометилтестостерон)
    68. Оранабол (Оксиместерон)
    69. Периактин
    70. Примоболан депо (метенолон энантат)
    71. Провирон (Местеролон)
    72. Простанозол
    73. Эвиста (Ралоксифен)
    74. Эмдабол (Тиоместерон)
    75. Энзапрост
    76. Эфедрин
    77. Эпокрин (Эпрекс)
    78. Эсиклен (Формеболон)
    79. Эссенциале форте-Н
    80. Эфедрин
    81. Ресвератрол
    82. Роаккутан (Изотретиноин)
    83. Сальбутамол (Вентолин)
    84. САРМы (SARMs)
    85. Супердрол (метилдростонолон)
    86. Тамоксифен (Нолвадекс)
    87. Тетрагидрогестринон
    88. Тренболон ацетат
    89. Триамтерен
    90. Триоксален (Тризорален)
    91. Фазлодекс (Фулвестрант)
    92. Фарестон
    93. Фентермин
    94. Финастерид (Пропеция/Проскар)
    95. Фоллистатин
    96. Форместан
    97. Фосфатидилсерин
    98. Фуразабол (Miotolan)
    99. Фуросемид (лазикс)
    100. Фурсултиамин
    101. Циклофенил
    102. 1-Тестостерон (Дигидроболденон)
    103. Adderall (Аддерол)
    104. АЙКАР (AICAR)
    105. CJC-1295 (with DAC)
    106. DMAA (экстракт герани)
    107. GHRP-2
    108. GHRP-6
    109. GW1516
    110. Halodrol (Галодрол/Хлордегидрометиландростенедиол)
    111. Гормон роста (HGH, Соматропин, Соматотропин)
    112. LGD-4033
    113. S-4 (Andarine/Андарин)
    114. S-23
    115. S-40503
30. Анаболические/андрогенные стероиды
    1. Адреностерон
    2. Болазина капроат
    3. Боластерон
    4. Болденон (Эквипойз)
    5. Винстрол (Станозолол)
    6. Генабол (Норболетон)
    7. Гидрокситестостерон
    8. Даназол
    9. Дека-Дураболин
    10. Дигидротестостерон
    11. Калустерон
    12. Квинболон
    13. Мадол (Дезоксиметилтестостерон)
    14. Мастерон
    15. Метандриол (Метиландростенедиол)
    16. Метандростенолон (Дианабол)
    17. Метилтестостерон (Метандрен)
    18. Метриболон (Метилтринолон)
    19. Ораболин (Этилэстренол)
    20. Орал Туринабол (4-хлордегидрометилтестостерон)
    21. Оранабол (Оксиместерон)
    22. Примоболан депо (Метенолон энантат
    23. Провирон (Местеролон)
    24. Простанозол
    25. Эмдабол (Тиоместерон)
    26. Эсиклен (Формеболон)
    27. Супердрол (Метилдростонолон)
    28. Тетрагидрогестринон
    29. Тренболон ацетат
    30. Фуразабол (Miotolan)
    31. 1-тестостерон (Дигидроболденон)
    32. Галодрол
31. Селективные модуляторы андрогенных рецепторов (SARM/САРМ)
    1. Остарин
    2. LGD-4033
    3. S-4 (Андарин)
    4. S-23

Используемые источники:

• https://rosa.clinic/blog/simptomy/eyforiya/
• https://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/18526
• https://nasrf.ru/baza-znaniy/aptechnaya-narkomaniya/eyforiya-posle-priema-koaksila
• https://aif.ru/health/life/smertelnoe_vozbuzhdenie_i_eyforiya_priyatnye_simptomy_opasnyh_zabolevaniy
• http://lifebio.wiki/эйфория

—>

Каждый из нас уникален. Мы отличаемся цветом глаз, волос, полом, возрастом, привычками, именами и многим-многим другим. Но есть и то, что нас всех объединяет. У нас есть мысли, чувства, желания, память.

Есть такое выражение «внутренний мир человека». Это его собственное пространство, куда нет доступа практически никому, разве что самому человеку.

Внутренний мир человека и его самосознание издавна привлекали внимание философов, психологов, лингвистов, социологов, педагогов, деятелей искусства. Как же они представляли себе эти процессы?

• Дж. Локк — человек познает себя интуитивно на основе рефлексии (осмысления) жизненного опыта, который расширяется с годами.

• И. Кант придавал пониманию «я» ценностно-личностное измерение. Он ввел в научный оборот разделение сознания и самосознания человека. С его точки зрения, самосознание -необходимая предпосылка нравственности и моральной ответственности.

• Г. Гегель рассматривал самосознание в развитии, при изучении самосознания он выделял ступени, соответствующие фазам развития человеческой деятельности.

Что же говорит сегодняшняя наука психология о самосознании и самопознании? По ходу моего рассказа запишите в виде тезисов план ответа на вопрос: «Самосознание и самопознание».

1. Сложность проблемы состоит в том, что субъект и объект познания совпадают, поэтому сложно установить степень достоверности знаний человека о самом себе.

2. Самосознание — определение человеком себя как личности, способной принимать самостоятельные решения, вступать в определенные отношения с другими людьми и природой.

3. Важный признак самосознания ~ готовность человека нести ответственность за принимаемые им решения и совершаемые действия.

4. Самопознание происходит на индивидуальном уровне в течение всей жизни.

5. Личность проявляет себя не только через самосознание, но и в процессе самореализации — это процесс наиболее полного выявления и осуществления личностью своих возможностей, достижения намеченных целей в решении лично значимых проблем, позволяющий максимально полно реализовать творческий потенциал личности. 6. Для того чтобы реализовать себя, человек должен знать свои особенности.

Проведем эксперимент. Ученые утверждают, что первый шаг к узнаванию самого себя — самодиагностика. Как вы думаете, знаете ли вы себя? Мнения людей очень различаются по ответу на этот вопрос, различаются даже по тому, что понимают под словами «знать себя». Для одних это значит представлять, на что способен, что от себя ждать, для других — знать свои положительные и отрицательные качества, достоинства и недостатки, для третьих — хорошо разбираться в тончайших движениях своей души, в своих чувствах и переживаниях. Для кого-то это доскональное знание своей внешности, для кого-то — умение общаться. А некоторые искренне не понимают, как это можно не знать себя.

— А вы? Что означает для вас «знать себя»? Легко ли вам ответить на этот вопрос?

Уровень самопрезентации — это уровень представления, предъявления самого себя.

Низкий уровень самопрезентации означает, что человек или не хочет предъявлять себя даже самому себе (почему? что такого неприятного или страшного он может сам от себя скрывать? подумайте об этом), или — это встречается чаще — просто не думает о себе и пользуется в повседневной жизни лишь некоторыми, возможно, наиболее важными, а чаще наиболее простыми и очевидными характеристиками. Но, возможно, ему этого достаточно?

Средний, умеренный уровень самопрезентации. Как почти о всяком среднем уровне, здесь трудно сказать что-либо определенное. Вроде бы человек и знает себя, да как-то не очень хорошо, может быть, думает о себе, да как-то не очень много.

Те, у кого низкий и средний уровень самопрезентации, должны подумать, что им помешало ответить? Чего им не хватало? Умения сделать над собой усилие — вам просто надоело отвечать? Не смогли сразу включиться в работу? А может быть, вы слишком жестко контролировали себя, подвергали свои ответы строгой цензуре? Или вам не хватило слов, чтобы выразить то, что вы чувствуете? Решите это для себя и запишите свой ответ. Он очень важен, потому что показывает, над чем именно надо работать.

Высокий уровень самопрезентации. Обычно он свидетельствует, что человек смотрит на себя с разных сторон, так или иначе думает о себе, не стесняется сам себя. Но внимание! Те, у кого высокий уровень самопрезентации, должны посмотреть, нет ли у них повторяющихся ответов, например: «Я люблю рок-музыку»; «Вечерами я часто слушаю записи рок-музыкантов»: «Мое самое любимое занятие — слушать музыку», ит. п. Или так: «Я очень некрасивая»; «У меня некрасивые глаза и волосы»; «Самое некрасивое во мне — рост и вообще фигура»; «Я часто смотрю в зеркало и думаю, почему я такая некрасивая»; «У меня некрасивое лицо»; «Со мной никто не дружит, потому что я некрасивая». Такие повторяющиеся ответы свидетельствуют о том, что человека волнует какая-то одна тема, одна проблема. И это очень важно. Но для определения уровня самопрезентации, уровня того, насколько вы знаете себя и можете говорить о себе, посчитайте все эти высказывания за одно. (Кстати, это полезно сделать и тем, у кого низкий и средний уровень.) Сколько осталось? Подчеркните и выпишите эту важную для вас тему, даже если она теперь покажется вам и странной, да и не темой вовсе (так, например, у одного юноши такой темой оказалось то, что он учится в 10 классе). Подумайте, почему вы «застряли» именно на этой характеристике. О чем она говорит? И учтите, это почти никогда не бывает случайным.

Сверхвысокий уровень!Не перехитрили ли студент самого себя? Может быть, он решил — задача в том, чтобы написать как можно больше, и стал писать что попало, лишь бы набрать желаемое число. Он не попал в ловушку «Кто больше»? Не решил ли, что здесь соревнование, и он обязательно должны выиграть? Он всегда стремитесь только к выигрышу? Часто видит ситуацию соревнования там, где ее вовсе не предполагалось? Перечитайте свои ответы, сколько из них действительно как-то характеризует вас, а сколько написано случайно, просто так? Подумайте, что вы выигрываете, а что проигрываете, стремясь угадать, чего, от вас ждут, и добиться «первого места»?

— Вы убедились в том, что процессы самопознания и самосознания далеко не простые. С чего начинается наш процесс самопознания? Видим ли мы себя реальными?

Ученые провели оригинальный эксперимент. Испытуемого фотографировали и предлагали спроецировать фотографию на настенный экран. Одновременно перед ним ставили зеркало. Он должен был «подогнать» фотографическое изображение к зеркальному отражению, для чего имел возможность изменять пропорции фотографии — расширять, сужать. Выявилось, что между реальным образом и тем, который имеет человек, есть существенные расхождения, которые нами не осознаются.

Воистину, человек — знакомый незнакомец. Человек не видит своего настоящего лица, также как и своего голоса не слышит.

С. Эйнштейн видел в каждом лице многоликость, так как человеческое лицо подвижно и изменчиво.

Психологи пришли к выводу, что внешность человека значима не только для него, но и для окружающих: обладающим приятной внешностью приписывают те достоинства, которых у них нет, и наоборот. Может быть: поэтому в народе сложено много пословиц на эту тему:

• С лица воды не пить.

• Не родись красивой, а родись счастливой.

• Красота спасет мир.

• Лицо выдает негодяя.

• У него на лице все написано.

— Как вы думаете, действительно ли так уж важна для человека его внешность?

— А как же тогда другая поговорка: «Встречают по одежке, провожают по уму»? Свой ответ аргументируйте.



1. Самосознание это:

• осознание человеком своих действий, чувств, мыслей, мотивов поведения, интересов, своего положения в обществе.
• осознание человеком себя как личности, способной принимать решения и нести за них ответственность.

2.Самопознание – изучение личностью собственных психических и физических особенностей.3.Виды самопознания: опосредованное (через самоанализ), непосредственное (самонаблюдение, в т.ч. через дневники, анкеты и тесты), самоисповедь (полный внутренний отчет перед самим собой), рефлексия (размышления о происходящем в сознании), познание себя путем познания других, в процессе общения, игры, труда, познавательной деятельности.

По сути дела, человек занимается самопознанием всю свою сознательную жизнь, но не всегда отдает себе отчет в том, что он осуществляет этот вид деятельности. Самопознание начинается в младенчестве и заканчивается смертью человека. Оно формируется постепенно по мере отражения как внешнего мира, так и познания самого себя.

Познание себя путем познания дургих. Ребенок вначале не выделяет себя из окружающего мира. Но в возрасте 3-8 месяцев он постепенно начинает различать себя, свои органы и тело в целом среди окружающих его предметов. Этот процесс называется самоузнавание. С этого и начинается самопознание. Взрослый является основным источником знаний ребенка о самом себе – он дает ему имя, приучает откликаться на него и т.д.

Известные слова ребенка: «Я сам…» означают его переход к важному этапу познания себя – человек учится словами обозначать признаки своего «Я», характеризовать себя.

Познание свойств собственной личности протекает в процессе деятельности и общения. В общении люди познают и оценивают друг друга. Эти оценки сказываются на самооценке личности.

Самооценка – эмоциональное отношение к собственному образу (всегда субъективна). Самооценка может быть реалистической (у людей, ориентированных на успех), нереалистической (завышенной или заниженной у людей, ориентированных на избегание неудач).

Факторы, влияющие на самооценку:

• сопоставление реального «Я» с идеалом,
• оценка других людей и сравнение себя с ними,
• отношение личности к собственным успехам и неудачам. 

6. Образ «Я» («Я»-концепция) – относительно устойчивое, в большей или меньшей степени осознанное или зафиксированное в словесной форме представление человека о самом себе.

Самопознание тесным образом связано с таким явлением, как рефлексия, отражающим процесс размышления индивида о происходящем в его сознании. Рефлексия включает не только собственный взгляд человека на себя, но и учитывает то, каким видят его окружающие, особенно значимые для него отдельные личности и группы.

7. Поведение – совокупность поступков человека, совершаемых им в относительно продолжительный период в постоянных или изменяющихся условиях. Если деятельность состоит из действий, то поведение – из поступков.

Поступок – действие, рассматриваемое с точки зрения единства мотива и последствий, намерений и дел, целей и средств.     

Для обозначения поведения человека в обществе используется понятие социальное поведение.

Социальное поведение – поведение человека в обществе, рассчитанное на оказание определенного влияния на окружающих людей и общество в целом.Виды социального поведения:

• массовое (активность масс, не имеющая определенной цели и организованности) – групповое (совместные действия людей);
• просоциальное (мотивом деятельности будет является добро) – асоциальное;
• помогающее – конкурентное;
• девиантное (отклоняющееся) – противоправное.

11. Значимые виды социального поведения:

• связанные с проявлением добра и зла, дружбы и вражды;
• связанные со стремлением добиваться успеха и власти;
• связанные с уверенностью и неуверенностью в себе.

Нравы – типичные, повторяемые множеством людей реакции на определенные события; преобразуются по мере сознания людей. Основаны на привычках.

Обычаи – форма поведения человека в определенной ситуации; обычаям следуют неуклонно, не задумываясь об их происхождении и почему они существуют.

Социальная ответственность выражается в склонности человека вести себя в соответствии с интересами других людей.

Девиантное поведение может иметь коллективный и индивидуальный характер. Причем индивидуальная девиация в ряде случаев трансформируется в коллективную. Распространение последней обычно связано с влиянием криминальной субкультуры, носителями которой являются деклассированные элементы общества.

Типы девиантного поведения:

• Инновация (принятие целей, отрицание законных способов их достижений)
• Ритуализм (отрицание принятых целей при согласии со средствами)
• Ретритизм (отвергает и цели и способы)
• БунтМятеж (не только отвержение, но и попытка замены своими ценностями)

Всякое девиантное поведение является отклоняющимся поведением, но не всякое отклоняющееся поведение можно отнести к делинквентному поведению. Признание отклоняющегося поведения делинквентным всегда связано с действиями государства в лице его органов, уполномоченных на принятие правовых норм, закрепляющих в законодательстве то или иное деяние в качестве правонарушения.

Виды самопознания. Способы самопознания

Виды самопознания могут быть различными. Здесь всё зависит от позиции, с которой смотрит оценивающий. Главные виды представлены следующим образом:

• аналитический — связан с работой ума, ментальный план;
• творческий — сфера чувств, эфирный и астральный план;
• духовный — сакральная сфера, каузальный, буддхиальный и атмический план.

Каждый из этих 3-х видов состоит из подтипов, проявляющих себя через определённую функцию.

Аналитическое самопознание личности

Этот вид самопознания происходит как с помощью самоанализа, так и самонаблюдения. При самонаблюдении могут использоваться письменный анализ в виде дневников, прохождение тестов, приём автоматического письма — он довольно редок, но даёт отличные результаты, предоставляя возможность поглубже заглянуть в вашу психику. Можно даже говорить о первых встречах с подсознательным.

Другой способ — это самоисповедь. Быть честным по отношению к самому себе не так-то просто, как это может показаться. Внутренние, неподдающиеся контролю страхи обычно сковывают человека, что делает самоисповедь практически невозможной. Для того чтобы перейти через барьер страхов, нужно, как всегда в таких ситуациях, просто начать действовать — начать рассказывать себе о самом себе.

Рефлексия отличается от исповеди тем, что вы не отчитываетесь перед самим собой, а просто рефлексируете о том, что происходит, стараясь давать меньше оценок. Хотя роль оценки и велика в использовании этого вида самоанализа, всё-таки не стоит её преувеличивать, иначе роль судьи может привести вас к излишней самокритике, а это, в свою очередь, скажется негативно на вашей самооценке.

Творческое самопознание человека

Под творческим самопознанием понимают такие его виды, когда мы начинаем познавать себя через отношения с другими, во взаимодействии, в том числе и с использованием приёмов игры, театра, совместной деятельности и мероприятий.

Один из примеров — это участие в драматических постановках. Выбрав роль в пьесе, человек «примеряет» на себя характер и привычки персонажа, он забывает себя на момент игры, и в этом состоит решающий фактор. Перевоплощение помогает человеку избавиться от многих комплексов, так как через игру происходит проживание определённых ситуаций и состояний, которые в реальной жизни вызывают дискомфорт. В результате роль даёт возможность перенестись в другое, «нереальное» пространство и уже в нём решать психологическую проблему, причём максимально естественно. Ведь играя по всем правилам «игры», человек должен стать другим, т. е. он не работает со своим комплексом, вместо этого он его проживает через данного персонажа.

Этот приём благотворно отражается на психику, потому что страх и неприятие внутренних блоков отпадают сами собой, — здесь театр, и вы в нём актёр, изображающий конкретного героя. Получается, что кроме эффекта глубокого самопонимания, завершающего процесс перевоплощения, этот способ выполняет и психотерапевтический эффект, делает человека более раскрепощённым и позволяет ему принять себя.

В какой степени игра в сценической постановке способствует раскрытию себя, так и другие совместные виды деятельности, как пение в хоре, участие в ретритах, групповые занятия йогой дают возможность человеку посмотреть на себя со стороны, обогащают его опыт жизни в социуме, предоставляют богатый материал для анализа и сравнения.

После такого рода занятий можно завершить день, воспользовавшись одним из приёмов аналитического самопознания, записав и проанализировав события в дневнике. Следует отметить, что любой вид познания себя, который бы вы ни выбрали, благоприятно сказывается на развитии ваших творческих способностей. Поэтому вы можете смело совмещать виды и способы, используемые вами для самопознания, ведь они позволят вашей индивидуальности раскрыться ещё больше, проникнуть в вашу истинную природу, помогут узнать, кем вы на самом деле являетесь.

Духовное самопознание

Духовное самопознание — это отдельный вид, стоящий чуть поодаль, так как он отличен по своим методам. Выбирая для себя духовную традицию в качестве примера и образца для практики, человек определяет весь свой дальнейший путь развития и самосовершенствования. Те законы и понятия, на которых построена практика, позволят человеку наилучшим образом понять себя, проникнуть в самые глубокие пласты сознания и изменить себя радикальным образом.

Так, остановив свой выбор на йогической традиции, вы с каждым занятием начнёте больше вникать в суть тех позиций, на которых построено учение. Изучение истории возникновения, чтение текстов, связанных с практикой, и шастр, комментирующих оригинальные древние труды, позволят вам найти ответы на давно интересовавшие вопросы не только внутреннего характера, касающиеся вас как личности, но и о всеобщем устройстве бытия.

Усовершенствование мыслительного процесса через понимание шастр

Информация из первоисточников достоверна. Она не подвергалась множеству видоизменений. Всё, что вы получаете, — это концентрированное знание, сохранившееся через века, и теперь ваша задача понять его, пропустить через себя, привыкнуть к стилю изложения и обязательно начать применять на практике через личный опыт — садху.

Теория, знания, полученные из книг и семинаров, должны быть подвергнуты испытанию через практику в реальной жизни, только тогда вы по-настоящему осознаете всю правду и ту ценность, которую они в себе хранят.

В духовном виде самопознания есть ещё две составляющих: шабда и садху. Шабда — это звук, но звук, приходящий от учителя, того, кому вы полностью доверяете по конкретной теме. Этот человек может указать вам на то, каким образом вы можете подняться на пути саморазвития, через выполнение каких практик, чтение каких текстов помогут именно вам достичь желанного результата и понять себя.

Гуру, направляющий личный поиск

Учитель, ваш шикша-гуру, или на более продвинутых ступенях — дикша-гуру — направляют вас и ваше сознание по пути познания истинной сути вещей с помощью изучения текстов писаний — шастр, а вы через свой личный опыт — садху — применяете и проверяете полученные знания в жизни. Ничего не существует отдельно, абстрагированно одно от другого — всё связано как в мире, так и внутри вас.

Я не огорчаюсь, если люди меня не понимают, — огорчаюсь, если я не понимаю людей

Конфуций

Понятие самопознания

Внешний опыт и внутренняя жизнь взаимодействуют, их влияние друг на друга равноценно. Познавая себя, вы познаёте и всех других. Каждый человек станет для вас более понятным, вы найдёте логику в мироустройстве и порядке вещей. Тогда для вас наполнятся новым смыслом слова Гёте о том, что «человек познает сам себя только в той мере, в какой он познает мир». Задумайтесь над этим. Внешнее и внутреннее едины. Вы часть мироздания, и одновременно вы и есть микрокосм.

Ценности в самопознании через практику йоги

Через духовные практики йоги и медитации человек приходит к познанию основных ценностей, к чему нужно стремиться и что исповедовать. Первая ступень йоги — яма — представляет свод ценностных правил, которым нужно следовать:

• Ахимса — принцип ненасилия, также практикуемый через вегетарианскую систему питания;
• Сатья – истинность и правдивость;
• Астея — неворовство;
• Брахмачарья — целомудрие и нераспущенность;
• Апариграха — непривязанность к мирским благам, отказ от накопительства.

Через практику 2-й ступени аштанга-йоги человек живёт по принципам ниямы, где должны соблюдаться:

• Шаучья — принцип внутренней и внешней чистоты;
• Сантоша — практика скромности;
• Тапас — выполнение аскез на духовном пути;
• Свадхьяя — развитие мышления через чтение первоисточников;
• Ишвара-пранидхана — Следование идеалу — высшему Разуму.

Так, имея сформированный список духовных жизненных ценностей, человек понимает, к чему стремиться и какими критериями правильности поступков ему нужно руководствоваться, идя по жизни.

Потребность в самопознании

Почему мы вообще задаёмся вопросом об истинности жизненного пути, смысле жизни, вечных ценностях? Как понять себя и других? Эти вопросы порождены потребностью в самопознании, а она присуща человеку, искателю, тому, кто не способен просто удовлетвориться одними материальными благами окружающего мира. Он постоянно в поиске, поэтому понятие смысла жизни выходит на первый план, потому что его невозможно обрести без понимания самого себя.

Практика йоги и медитаций открывает путь к новым открытиям на дороге самопознания. В первую очередь эти занятия позволяют повысить ваш духовный уровень, так как изначально это были исключительно практики духовного постижения мира. С наступлением эры современности понимание этих дисциплин несколько видоизменилось, и на передний план вышел физический аспект, укрепление не только духа, но и тела.

Однако правильно понимая цели йоги и медитации как её составной части, можно продолжать практиковать йогические асаны, укрепляя здоровье и совершенствуясь духовно. Одно дополняет другое. Мир хоть и дуален, но две его части — физическую и духовную — можно гармонично воссоединить, пользуясь техниками йоги, воплощая в жизнь законы, предписываемые на первых 2-х ступенях восьмеричной системы.

Внутренний мир и самопознание

По сути сам смысл жизни не находится во вне. Он как раз внутри — во внутреннем мире человека. Как только мы в состоянии это осознать, жизнь и наше понимание её полностью меняются. Поэтому появляются монахи, которые продают свои феррари, и мы видим садху, расставшихся с прошлой жизнью, дабы полностью следовать духовным порывам, которые они в себе ощутили. Но тут не всё так просто.

Для таких людей следование по пути духовности — это не просто мимолетное, эмоционально окрашенное увлечение, это в первую очередь сознательное решение, продиктованное редкостными духовными потребностями. Их жизнь больше не определена законами современного общества, построенного на потреблении, они выбрали для себя маяком потребности внутреннего мира, и теперь вся их жизнь направляется изнутри. Они наблюдают за происходящим во внешнем мире, но теперь жизнь для них превратилась в медитацию, где сознание созерцает действия, но не участвует в них.

Результат самопознания. Процесс самопознания

В процессе самопознания любой человек становится до определённой степени садху, ведь он познаёт через личный опыт. Знания, почерпнутые из различных источников, применимы на практике, в результате приобретения нового опыта через духовное самосовершенствование человек выходит на более высокий уровень самоосознания. Он не только лучше понимает законы мира и взаимодействия с людьми, но сам всё больше ощущает себя частью этого мира, неразрывно связанным со всеми живыми существами и природой.

Недаром одна из целей метода медитации — это слияние с Абсолютом, растворение в нём. Человек понимает, что нет в жизни одиночества, всё взаимосвязано. Каждая часть мироздания зависит от целого, всё во всём. Процесс самопознания логически приводит к этому выводу. Вы можете понять это через логические умозаключения, дополненные духовными озарениями, полученными через опыт медитации.

Книги для самопознания

Для иллюстрации всего вышесказанного здесь будет дана подборка книг на тему саморазвития, которые можно использовать как для самостоятельной практики медитации и йоги, так и продолжая практиковать под руководством учителя. Для тех, кто только вступает на путь самосовершенствования, можно порекомендовать прочтение этих книг, и, возможно, они станут для вас отправной точкой в главном путешествии вашей жизни — дороге самопознания.

• Патанджали «Йога-сутры»,
• Сутры Буддизма,
• Сутра о Цветке Лотоса Чудесной Дхармы,
• Свами Вивекананда «Раджа-йога»,
• Парамаханса Йогананда «Автобиография йога»,
• Свами Шивананда «Сила мысли»,
• Свами Шивананда «Наука пранаямы»,
• Шри Чинмой «Медитация»,
• Махаси Саядо «Медитация Сатипаттхана Випассана».

Самое трудное — познать самого себя, самое лёгкое — давать советы другим

Фалес

Если человек желает постоянно развиваться, ему не обойтись без самопознания. Этот процесс требуется для достижения любой цели. Самопознание – это в психологии осмысление самого себя и изучение своих индивидуальных характеристик.

Самопознание в психологии

Часто этот процесс проходит пассивно, в результате жизни во внешнем мире и общения с другими людьми. Итак, что такое самопознание?

Определение понятия

Самопознание в философии – это что? Впервые проблему необходимости изучения своих персональных особенностей поставил еще Платон в диалоге «Протагор» с рядом других философов Древней Греции: Фалесом, Питтаком, Биантом. Тогда они сошлись вместе и определили как зачаток мудрости познание самого себя.

Позднее этот процесс в качестве движущей силы для личностного роста был определен Карлом Роджерсом, одним из представителей направления гуманистической психологии. Без него, как он утверждал, невозможно ощущать полноту жизни и осознавать ее смысл.

Самопознание личности в философии – это более общая категория, чем в психологии. Это полноценный научный метод. Особенности самопознания в этой научной дисциплине в том, что большинство ученых ищет ответы на базовые вопросы мироздания в себе и советует так делать каждому.

Самопознание является важной частью самосознания – способности человеком понимать себя, свои действия и потребности, мысли, чувства, причины поведения, достоинства и недостатки. Это психический феномен, позволяющий человеку определять себя как субъекта собственной деятельности. В результате все представления личности объединяются в «образ-Я».

Самопознание – изучение особенностей собственной личности

Человек не рождается осознающим себя. В младенческом возрасте самопознание проявляется лишь в виде задатков, когда кроха замечает, что в результате его действий происходят определенные события (кинул игрушку – она полетела). Самооценка и осознание личностных качеств начинают формироваться только в подростковом возрасте.У некоторых людей адекватная способность познавать себя так и не формируется. В результате у них проявляется завышенная или заниженная самооценка с соответствующим отношением к другим людям и своей деятельности.

Самопознание направлено на самого человека, но не упускает из виду других людей.

Виды самосознания

Самоконтроль — что это такое в психологии, определение

Самосознание – более общая категория. Выделяются такие уровни, формы и виды самопознания (они в разных степенях проявляются у различных людей):

1. Самоконтроль. Это управление своими мыслями и действиями на основе требований общества и личных целей.
2. Самопознание – это пища для остальных составляющих самосознания. В результате этого процесса человек понимает, какие у него цели, ценности, мотивы. На их основе осуществляется самоконтроль. Например, достижение любой цели требует избавления от сиюминутных удовольствий. Чтобы оградить себя от вредного, но приятного, нужен самоконтроль. Сначала предстоит осознать, зачем так страдать в краткосрочном временном отрезке. Пример самопознания – медитация, когда происходит постоянное наблюдение за собой.
3. Самооценка – определение человеком меры своих способностей достичь цели, качества выполненных действий, значимости совершенных им поступков и прочее. Она не всегда является обязательным компонентом самосознания в текущий момент времени. Например, человек может наблюдать за своим внутренним миром непосредственно, не оценивая свои мысли, эмоции.
4. Самопринятие.

Прояснение внутреннего мира

Самопознание, как основа самосознания, совершается в результате:

1. Анализа последствий собственных поступков и взаимоотношений с другими людьми. Человек сравнивает свои действия с общественными нормами, в результате он определяет свое поведение как правильное или неправильное, полезное или вредное.
2. Анализа чужих оценок, т.е. как оцениваются поступки другими людьми.
3. Наблюдения за своим внутренним миром. Оно может осуществляться как непосредственно в момент деятельности или общения с другими людьми, так и вследствие анализа воспоминаний.

Самопознание по Варламовой – это творческий поиск при решении личностных трудностей.

Структура самосознания и Я-концепции

Направленность личности — что это такое в психологии, ее виды

В результате самопознания создается система представлений человека о себе, называемая Я-концепцией. Это достаточно устойчивое образование, зафиксированное в словесной форме. Я-концепция делится на три составляющие:

1. Когнитивная. Сводится к осознанию человеком (верному или нет) своих характеристик на протяжении длительного периода его жизни. Например, если кто-то считает себя сильным, это не означает, что он в данный момент таскает тяжести. Просто в процессе он понял, что у него получается поднимать нелегкие предметы. Причем, возможно, он на самом деле никакой не сильный. Просто таким себя почувствовал после появления первых успехов в тренажерном зале.
2. Оценочная. На основе осознаваемых характеристик человек анализирует их модальность.
3. Поведенческая. Объективная составляющая «я»-концепции. Описывает то, что на самом деле получается.

Самопознание позволяет понять свою истинную личность

Интересно. Г.Е. Залесский выделяет два компонента Я-концепции: когнитивный и мотивационный. Первый определяет содержательную часть представлений о себе, второй – самооценку, цели, мотивы, эмоции человека.

Развитие самосознания

Депрессия — что это такое в психологии

Разные ученые различно смотрят на проблему совершенствования этого качества. Например, В.М. Бехтерев считал, что самосознание у ребенка формируется еще раньше, чем сознание. С. Л. Рубинштейн был убежден, что самосознание развивается в процессе овладения речью и совершения первых попыток действовать самостоятельно. Проще говоря, начало наступает в возрасте 2-3 лет.

Самопознание начинается с того, что ребенок понимает границы своего тела. Этап наступает в один год. Можно считать, что с этого возраста начинает формироваться самосознание. Годовалый ребенок проявляет самостоятельность в манипуляциях с предметами. Чуть позже появляется самоузнавание – это способность понимать, что отражение в зеркале – это он сам.

Самопознание – изучение своих мыслей

Где-то в три года малыш учится употреблять местоимение «Я». Также он может давать себе простейшую характеристику – «хороший».

В дальнейшем активно формируется интеллект, благодаря чему происходит обретение умения оценивать (сначала – других людей, затем – самого себя). Самооценка пока зависит от мнения взрослых. Дошкольник учится осознавать себя во времени.

Для младшего школьного возраста характерны такие новообразования:

1. Самоуважение, как правило, становится более уместным и дифференцированным. Мальчик или девочка различает свои физические и умственные черты, оценивает собственные способности на основе чужих результатов.
2. В конце младшего школьного возраста ребенок все чаще описывает характерное поведение, может ссылаться на мысли и чувства, характерные для его внутреннего мира.
3. Оценки обретают стабильность, объективность, начинают иметь не только аффективный, но и рациональный компонент.

В подростковом возрасте самосознание плавно становится таким же, как и у взрослых. Для этого периода характерно большое количество новообразований, в частности, таких:

1. Постепенно образуются две новые формы самосознания: ощущение зрелости и я-концепция. Подросток начинает себя чувствовать взрослым.
2. Заинтересованность собственным внутренним миром, что приводит к усложнению процессов самопознания. Проще говоря, в подростковом возрасте человек начинает изучать себя.
3. Самооценка низка в целом и нестабильна, но может быть чрезмерно высокой (как компенсационный механизм). Одна из причин этого – отношение со стороны взрослых, как к ребенку, хотя человек себя уже не ощущает таковым.

Важно! Подростковым возрастом процесс формирования самосознания не ограничивается. Это бесконечный процесс, который продолжается вплоть до конца жизни.

Упражнения на самопознание

Самопознание себя для начинающих оказывается значительно эффективнее, если правильно подходить к изучению личностных особенностей. Чтобы лучше осознавать свои мотивы, цели и ценности, можно выполнить ряд полезных упражнений.

4 квадрата

Это упражнение даст возможность лучше понять свои черты характера, найти сильные и слабые стороны. Для этого потребуется лист бумаги, разделенный на четыре части. В каждом углу тестируемый пишет цифры от 1 до 4. В первом квадрате он должен написать 5 положительных качеств. В третьем углу (снизу под первым) необходимо указать свои негативные стороны.

Прохождение теста требует честного подхода. Бояться нечего, потому что эта таблица создана только для самого тестируемого. Далее отрицательные качества переписываются на положительные и записываются во втором углу. Например, переформулировать характеристику «жадный» на «бережливый», когда деньги не тратятся на ерунду.

Аналогично нужно сделать с положительными качествами, переделав их на отрицательные.

Важно! Упражнение позволяет более глубоко знать свои личностные характеристики и осознать, что во многом их модальность зависит от ситуации. Это поможет сформировать более адекватную самооценку.

Упражнение «Мои желания, мечты, цели»

Многие люди не понимают, чего хотят от жизни. Поэтому они всегда получают не тот результат. Это упражнение поможет прояснить свои мечты и цели. Инструкция по его выполнению:

1. Открывается файл в компьютере, где записывается 20 мечтаний и желаний.
2. Далее они делятся на две категории: важные и неважные. Первые требуют немедленных шагов, реализацию вторых можно отложить на потом.
3. Для важных прописывается краткий список из 5 способов, как их достичь. Слишком большой план писать не следует, потому что тогда можно потеряться в этом списке. Тяжело понять, какие действия являются главными и второстепенными.

После того, как для мечты прописывается план, она становится целью. Это упражнение помогает приблизить понимание того, что делать для улучшения своей жизни.

Распространенные ошибки

В развитии самосознания человек допускает следующие оплошности:

1. Вешание ярлыков. Они слишком упрощают реальность и мешают адекватно мыслить.
2. Глухота к обратной связи. Нередко другие люди лучше видят положительные и отрицательные качества. Нужно уметь самому себя анализировать, но в качестве исходной информации брать сказанное другими людьми.

Таким образом, самосознание – важнейшая характеристика человека, отличающая его от животных. Самопознание – это процесс, который позволяет понимать, что собой человек представляет. Оно опосредует развитие и помогает правильно анализировать психологический опыт для дальнейшего поиска способов саморазвития.

Видео

Используемые источники:

• https://studopedia.ru/3_185020_samosoznanie-i-samopoznanie.html
• http://humanitar.ru/page/ch1_3
• https://www.oum.ru/yoga/samorazvitie-i-samosovershenstvovanie/samopoznanie-puteshestvie-v-glubiny-vnutrennego-mira/
• https://srazu.pro/teoriya/samopoznanie-v-psixologii-i-filosofii.html

Advertisement

До мечты и настоящего успеха добираются те, у кого хватает твердости в характере, а слабаки остаются на обочине. Только твердый и сильный характер помогает добиваться в жизни поставленных целей. Как развить более сильный характер и сильную моральную дисциплину?

Знайте, что делает характер твердым

Сила характера складывается из качеств, которые позволяют вам контролировать ваши инстинкты и желания, владеть собой и иметь способность удержать себя от множества соблазнов, с которыми вы постоянно встречаетесь в повседневной жизни.

Более того, сила характера – это свобода от предубеждений и стереотипов, и включает в себя способность проявлять и чувствовать толерантность, любовь и уважение к другим людям.

Поймите, почему сильный характер важен для вас

Твердость характера позволяет вам свободно преследовать ваши цели и одновременно закаляет вашу устойчивость к неудачам. Она помогает вам достигнуть ваших целей.

Твердый характер позволяет вам анализировать и исследовать причины неудач, вместо того, чтобы просто жаловаться на них, как это делают другие люди.

Сопереживайте

Самый важный шаг в развитии твердого характера – это научиться сопереживать другим людям, особенно тем, кто слабее вас, и любить других людей, как вы любите себя. Это умение может вам дорого стоить, поскольку вам придется внимательно изучить ваши мотивы, чтобы быть в состоянии сопереживать бескорыстно.

Сопереживание отличается от сочувствия тем, что сопереживание требует вашего непосредственного соучастия в жизнях других людей (войдите в жизнь человека и помогите ему очистить путь), в то время как сочувствие подразумевает эмоциональную, но пассивную реакцию без активного соучастия и самоотдачи.

Ищите правду

Предпочитайте рассудок обычным эмоциям. Человек с сильным характером исследует все факты головой и не поддается предубеждениям и эмоциям. Разрешайте большинство вопросов только путем рассуждений. Избегайте хаос ваших ощущений, понимая, что несмотря на то, что «о вкусах не спорят», рассудок всегда должен побеждать с помощью фактических доказательств и аргументов.

Не будьте пессимистом или оптимистом

Будьте лидером. Пессимист жалуется на ветер, оптимист ожидает конца бури, а лидер перестраивает паруса и подготавливает их к любой погоде.

Остерегайтесь иррациональных побуждений

Аристотель и Фома Аквинский полагали, что существует семь человеческих чувств: любовь и ненависть, желание и страх, счастье и грусть, и гнев. Будучи неплохими сами по себе, эти эмоции часто пересиливают наш интеллект и заставляют нас придаваться неправильным вещам: переедать, иррационально бояться чего-либо, или позволять грусти или гневу поглощать нас.

На самом же деле ответ на любой вопрос можно найти только в рациональности решений и в практике хороших привычек, направленных на освобождение от эмоций. Чрезмерные и чувственные аппетиты – это знак слабого характера, в то время как способность задерживать (приостанавливать) вознаграждение и практиковать самоконтроль указывают на силу характера.

Будьте довольны тем, что у вас есть

Цените ваши собственные достоинства. Представления о том, что трава всегда зеленее где-то еще, обеспечат вам несчастную жизнь; помните, что это только проекция ваших представлений о том, как живут другие люди. Лучше сконцентрироваться на том, как вы живете.

Осмеливайтесь идти на (обдуманный) риск

Если вы избегаете битв, вы лишаете себя и победы, и всех благ, которые с ними ассоциируются. Не будьте трусливы, отчужденны и не уходите от ваших обязанностей, но будьте смелы, чтобы сделать ваш вклад в развитие человечества.

Отвергайте любые внешние советы, противоречащие тому, что вы решили сами

Каждым человеком движут их собственные интересы, будь то подсознательно или осознанно. Не заставляйте никого делать так, как вы хотите, но и не разрешайте другим навязать вам их мнение. Понимайте и принимайте тот факт, что разные люди предложат вам разные решения одного и того же вопроса, и что вы не можете угодить каждому. Найдите правильный путь и идите по нему, не сворачивая ни в право, ни влево. Управляйте сами собой и никогда не сходите с правильного пути.

Научитесь творить добро и сторонитесь/избегайте зла

Ищите мир и стремитесь к нему искренне. Преследуйте не личные цели, которые топчут нужды других людей, а благородные и достойные мотивы, которые принесут пользу всему обществу. Если вы преследуете ваши личные цели, вы будете ввязываться в конфликты с другими людьми и, в конце, вы обязательно потерпите поражение. Если вы будете трудиться на общее благо, это принесет пользу всем, а вы сможете одновременно удовлетворить и ваши личные цели.

Научитесь владеть вашими эмоциями

Не позволяйте ничему, кроме здравого смысла, влиять на ваши повседневные решения и поступки. Часто вам может быть сложно, иногда практически невозможно, не поддаваться эмоциям, но вы можете научиться подавлять их про явлениями и превосходить их, полагаясь на благоразумие и здравый смысл.

Не будьте ни расточительным, ни скупым, но найдите золотую середину

Умение найти золотую середину – это знак сильного характера, который может противостоять крайностям.

Всегда сохраняйте спокойствие

Спокойствие — это состояние, которое позволяет сконцентрировать и перераспределить ваши расходящиеся мыли и медитировать с выгодой. Размышления ведут к идеям, идеи ведут к возможностям, возможности ведут к успеху. Спокойствие является sine qua non сильного характера. Без спокойствия не существует силы воли. Без спокойствия, желания могут очень быстро загореться, превращаясь в непобедимую страсть и препятствую здравому мышлению. Спокойствие — не враг эмоциям, а регулирующая сила, позволяющая их правильное выражение.

Сконцентрируйтесь на позитивных моментах в жизни

Однажды врач, к которому пришла молодая девушка, жалующаяся на самые разные болезни и молящая об излечении, сказал ей: «Не думайте о них; это самое эффективное из всех лекарств.» Физическую и ментальную боль можно ослабить одним усилием воли, направив мысли в другие русла, или усилить, продолжая думать о ней.

Сопротивляйтесь фатализму

Каждый человек несет полную ответственность за собственное развитие и судьбу. Если вы примите фатализм, то есть, если вы будете верить, что судьба каким-то образом предопределена и неизменна, вы отговорите себя от любых попыток улучшить вашу жизнь и ваш характер. Судьба слепа и глуха; она никогда не услышит и не увидит нас. Лучше помните, что исправление ошибок и изменение собственной судьбы в лучшую сторону являются верными шагами на пути к развитию сильного характера и улучшению вашей жизни в целом. Добивайтесь собственного счастья; не ждите, пока что-то или кто-то принесет его вам, потому что этого не случится, если вы не проявите настойчивость.

Имейте терпение

Имейте терпение, чтобы с энтузиазмом установить, преследовать и добиться ваших целей, будь они краткосрочные или долгосрочные: то есть добиться прогресса (успеха). Успех и есть прогресс, а не конечный пункт назначения. Человек с сильным характером не сдастся, когда встретит на своем пути препятствия. Он будет настойчив до самого конца и превозможет все препятствия. Научитесь приостанавливать вознаграждения в жизни, научитесь ждать по мере вашего прогресса и поймите, что время может быть вашим другом, что его можно использовать, чтобы учиться и расти. Также знайте, в какие битвы вам стоит ввязываться, а когда лучше отступить; иногда отступить означает принять дар жизни, а не цепляться за тонущий корабль.

Победите все страхи

Нерешительность является серьезным препятствием на пути к успеху. Не допускайте в свою жизнь предрассудки, основанные на поверхностных наблюдениях. Принимайте факты, которые основаны исключительно на здравом рассудке. Не закладывайте фундамент на песке, а лучше стройте на твердом камне. Преодолев страх, вы обретете твердость характера, которая позволит вам думать, принимать решения и действовать как истинный победитель.

Искорени слабые мысли

Как садовник должен очищать землю от сорняков, чтобы позволить его саду расти, так и вам следует искоренять все слабые мысли, которые, как сорняки, расшатывают вашу силу. Остерегайтесь чрезмерной эмоциональности и придавайте эмоциям только их истинную значимость. Когда вы замечаете, что вас терзает какая-то подавляющая эмоция, немедленно займите себя чем-нибудь на пятнадцать минут, лучше на час. Многие великие войны лишились жизни из-за того, что они слишком дерзко реагировали на обиды и слишком рано отправлялись в бой против их обидчиков, не имея надлежащей подготовки, действуя крайне вспыльчиво и необдуманно. Научитесь со временем преодолевать подобные слабости, помня, что гнев является распространенным пороком среди людей со слабым характером.

Будьте умны

Практикуйте спокойствие, осмотрительность, проницательность и благоразумие в бизнесе. Развивайте логическое мышление и используйте его в вашей работе.

Будьте правдивы во всем и во всех аспектах жизни

Если вы не правдивы, вы лжете, прежде всего, самому себе, а это непременно скажется на вашем характере.

Будьте лучшим

Будьте лучше всех, где бы вы ни были, и всегда старайтесь делать все как можно лучше. Упорно трудитесь и избегайте безделья, как чумы. В то же время, научитесь ценить хороший отдых за его способность восстанавливать ваши силы и вдохновлять вас каждый раз возвращаться к вашим хорошим делам.

Advertisement

• Будьте дисциплинированны и контролируйте себя. Бегите от плохих импульсов (включая привычки и поступки, которые вы позже будете сожалеть) – и навязчивого поведения, которые становятся привычкой и деформируют характер.
• Будьте человеком своего слова и избегайте искушения лгать; честность поддерживает сильный характер. Также научитесь без страха принимать решения.
• Будьте счастливы. Счастье – это здоровье. Счастье дает вам силу преодолеть монотонность и избавиться от скуки в жизни. Оно позволяет вам брать лучшее из любой ситуации. Счастье — это состояние души. Согласно наблюдениям, небогатые люди улыбаются намного чаще, чем богачи с Уолл Стрит.
• Выполняйте физические нагрузки, чтобы развить стойкость. Ум и тело взаимосвязаны. Тренируйте вашу физическую стойкость, чтобы укрепить вашу ментальную стойкость.
• Будьте хорошим другом. Посвятите себя вашим друзьям и будьте готовы идти на жертвы ради них. Никогда не держите обиду и не обращайте внимания на мелкие инциденты. Живите в гармонии с другими людьми. Не будьте эгоистом: всегда принимайте во внимание интересы других людей.

Источник mellodika.ru

Читайте далее:  13 признаков сильного духом человекаСоветы психологов Автор статьи: Иван Иванович ИвановИванов И. И. —> Содержание статьи:

Сильные личности сразу бросаются в глаза, благодаря очевидным или едва уловимым признакам. Их энергетика, харизма и уверенность в себе притягивают, а мысли и образ жизни становятся предметом подражания и восхищения. Как стать сильной личностью и все ли имеют задатки, позволяющие, побороть неуверенность в себе, сомнения и слабую волю? Рассмотрим этот вопрос подробнее.

Сильный характер человека: что это

Прежде, чем попытаться стать сильной личностью, посмотрите, какие качества присущи сильному характеру.

Сила воли

Обычно это качество проявляется в моменты, когда необходимо преодолеть себя. Примеры: бросить курить, не звонить бывшему партнеру, перейти на правильное питание, закончить тренировку. Человек, сумевший стать сильным духом, легче справляется с желаниями, ведущими к проблемам.

Ответственность

Одно из ключевых качеств в характере человека, стремящегося стать сильной личностью. Без чувства ответственности не создаются гармоничные семьи, невозможен длительный успех в карьере, крепкие дружеские узы и долгосрочные партнерские отношения.

Организованность

Не каждый способен организовать свой день и следовать предписанному плану. Отвлекают дети, сериалы, болтовня с друзьями, просмотр новостной ленты в интернете и прочие моменты. Хотите стать сильной личностью – развивайте в себе организованность. Распланируйте предстоящий день или неделю, выделите время на решение форс-мажоров, сразу обозначьте «окно» для отдыха, и неукоснительно следуйте плану. Впоследствии записи не понадобятся: наступит привыкание к установленному распорядку дня.

Коммуникабельность

Умение строить диалог с любым человеком – хороший толчок к развитию, позволяющий заводить полезные знакомства, улаживать конфликтные ситуации, находить способы разрешения проблем.

Совокупность упомянутых качеств гарантирует наличие сильного характера. Развивайте эти черты ежедневно – самосовершенствуйтесь. На пути к высоким целям это пригодится.

Хочу стать сильной личностью

Хотите стать сильной личностью?

Обратите внимание на несложные рекомендации:

1. Займитесь самоанализом. Поразмышляйте о предпочтениях, желаниях. Пройдите несколько личностных тестов, ответьте на неожиданные вопросы из них. Вероятно, вы еще сами не понимаете, какой вы человек – разберитесь в этом.

2. Достигайте поставленных целей, как маленьких, так и значительных. С каждой выполненной задачей самоуважение будет расти.

3. Занимайтесь спортом. Человек, стремящийся стать сильным духом, не должен забывать о силе тела.

4. Улучшайте ораторские способности, работайте над развитием зрительного контакта. При разговоре смотрите в глаза собеседнику так долго, чтобы как минимум определить цвет его глаз.

5. Имейте собственное мнение, не поддавайтесь давлению. Не впадайте в крайности: будьте уверены, но не дерзки. Советы мудрых людей уместны, но думайте и своей головой, не следуйте за общественным мнением.

6. Не будьте поверхностны. Углубляйтесь в изучение вопросов, которые для вас актуальны, делайте выводы, полностью изучив информацию.

7. Помните о внутренней силе, напоминайте себе о ней. Мысленно говорите: «Я сильный», «Я справлюсь с любой проблемой», «Я преодолею препятствия», «Мне это удастся».

Методы, чтобы стать сильнее духом

Хотите стать сильной личностью? У сильных духом нет ненужных страданий, драматических привязок к былому, колебаний и дел, брошенных на полпути. Сильный человек осознает, чего он хочет, стремится к этому. Он не ищет оправданий и отговорок, а доводит начатое до желаемого результата.

Не являетесь обладателем этих характеристик – укрепляйте силу духа.

Почему это важно:

• сильный человек притягателен, его уважают, с его мнением считаются;
• он контролирует свою жизнь, преодолевает препятствия, не прогибается под обстоятельства;
• справляется с неблагоприятными условиями, не опускаясь до сомнительных и непорядочных действий;
• достигает успеха, не тратит время на глупости, не обращает внимания на пустяки.

Много и других причин, вызывающих желание стать сильным духом. Решили укрепить внутренний стержень? Что сделано для этого?

Как обрести силу духа

Некоторые обретают внутреннюю силу с рождения, другим приходиться вырабатывать ее.

Психологи рекомендуют придерживаться несложных рекомендаций тем, кто думает как стать сильной личностью:

• Не бойтесь заранее. Страх мешает развитию и губит на корню многие начинания. Преследуют отрицательные, угнетающие мысли? Избавляйтесь от них, не поддавайтесь их влиянию. Боритесь со страхами – отличайте разумное беспокойство от пустого.
• Не жалейте себя. Себя нужно любить, но бывает разрушающая жалость. Принимайте ответственные решения, не обвиняйте попусту окружающих. За происходящее в вашей жизни в ответе только вы.
• Живите настоящим, сведите к минимуму размышления о прошлом. Фокусируйтесь на текущем состоянии, осознайте свое нынешнее положение, прочувствуйте. Живите сегодня – ни в прошлом и ни в будущем.
• Не игнорируйте внутренние желания. Поступайте так, как считаете нужным, если это не идет в кардинальный разрез с этикой и уголовным кодексом.
• Вы не сможете стать сильной личностью, если не будете ценить все хорошее, происходящее в жизни. Цените поступки, совершенные ради вас, поддержку, приятные моменты.
• Не переживайте из-за того, что не подвластно вам. Не можете изменить ситуацию – не ухудшайте свое положение тратой энергии. Отпустите события, займитесь тем, что вам подконтрольно.
• Принимайте неудачи с достоинством. Смотрите на оплошности и несбывшиеся надежды с другого ракурса: это шанс попробовать снова и урок, давший вам опыт и дополнительную силу.

Как быть сильным морально и психологически

Стремитесь стать сильной личностью? Развивайте способность к позитивному восприятию мира и мышлению. Устойчивые результаты появятся при регулярной практике. Становитесь оптимистом и цените приобретенный опыт.

Способы, помогающие обрести моральную и психологическую силу:

• Будьте любознательны. Это качество является замечательным источником новых знаний, сил и вдохновения. Упражняйтесь в любознательности, читая хорошую литературу, отправляясь в увлекательные поездки, занимаясь самообразованием. Повышайте уровень знаний в сфере деятельности.
• Будьте терпеливей. Успешный человек не торопится в принятии важных решений, не спешит. Выбирайте правильное время для нужного шага, не «бегите впереди паровоза», если не хотите спровоцировать появление ненужных проблемных обстоятельств. Став терпеливее, вы увидите больше возможностей, не окажетесь в глупом положении.
• Понижайте уровень стресса. Отрицательное влияние стресса на личную жизнь и карьеру очевидно. Человеку, желающему стать морально сильнее, важно уметь бороться со стрессом. Чувствуете, что напряжение возрастает? Отдохните, отправившись на природу, встретившись с близкими людьми, или просто расслабившись в комфортной домашней обстановке.
• Не воспринимайте все на собственный счет. Люди, столкнувшиеся с неудачным периодом в жизни, должны знать, что зачастую нет их вины в случившемся. Сильный человек не будет считать себя «жертвой обстоятельств» или утверждать, что против него ополчился весь мир. Не раздумывайте над тем, почему люди поступают определенным образом – зачастую дело не в отношении к вам, а в их личных качествах. Люди совершают поступки в соответствии с внутренней наполненностью. Не анализируйте причины чужих поступков – думайте, что можете сделать в сложившейся ситуации.
• Не витайте в мыслях о будущем, забывая о настоящем. Сильный человек не будет строить бесконечные планы на будущее, ничего не делая для их осуществления в непосредственном настоящем. Также не нужно тревожиться о том, что еще не случилось и, возможно, не случиться. «Витая в облаках», вы упустите важные возможности, происходящие в настоящем.
• Стремитесь к позитиву и новым знаниям. Не игнорируйте мотивирующую литературу, не забывайте о саморазвитии и личностном росте. Смотрите и читайте соответствующие методики. Многие материалы помогают «найти себя», разобраться в собственных желаниях, достичь правильных психологических установок, обрести необходимую уверенность. Научившись мыслить позитивно, вы научитесь иначе воспринимать мир, видеть в нем лучшее и, соответственно, привносить лучшее и в свою жизнь.

Смотреть видео

Вернуться к спискуСтать эффективней, 26 сентября44 606

Нет универсального рецепта, чтобы воспитать в себе сильный характер. Но можно попробовать разные способы. Мы выбрали 6 самых удачных советов от пользователей проекта The Question.

1. Преодолевать сложности

Лучше всего характер закаляют трудности, уверены пользователи проекта The Question. «Как минимум обязательнейшее условие — выходите из зоны комфорта, — говорит Дмитрий Рихтер. — Как правило, сильные люди преодолевали такие барьеры и переживали такие события, что нам даже и не снились».

«Никогда нельзя по-настоящему ощутить вкус успеха, если он достался слишком легко», — подтверждает Элизабет Лютес. Также не стоит винить в своих неудачах и провалах окружающих, а принимать их с высоко поднятой головой.

2. Читать книги

Пользователи рекомендуют читать книги совершенно разных жанров. Автобиографии — чтобы почерпнуть опыт великих людей, сильных духом. Художественную литературу — чтобы развивать воображение и проигрывать сложные ситуации, которые могут когда-либо с вами произойти. И книги по саморазвитию — чтобы получить мотивацию и научиться полезным психологическим приёмам.

Дмитрий Сергеев предложил список из трёх основных, по его мнению, произведений: Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари», Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» и Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей».

3. Иметь своё мнение

Сильные и зрелые личности не боятся высказывать своё мнение, даже если оно сильно отличается от общепринятого. Кроме того, они придерживаются собственных взглядов, несмотря на критику. «В нашем веке люди сами становятся рабами чужих мнений, поэтому сохранить индивидуальность мышления очень сложно. Научитесь избавляться от чужих мнений и формировать собственное объективное суждение», — говорит Элизабет Лютес.

Дмитрий Сергеев советует подумать, что в жизни вы делаете потому, что действительно этого хотите, а что — под давлением окружающих или обстоятельств. «Умение уйти с фильма, который тебе не нравится, а не досматривать его потому, что деньги за него заплачены. Не есть в ресторане блюдо, которое тебе не очень нравится, а не давиться потому, что заплатил за него немалую сумму. Во время неприятной беседы встать, развернуться и уйти либо взять и промолчать в тот момент, когда так и хочется что-то «ляпнуть» или сделать, не думая о том, что кто-то чего-то «не так» о тебе подумает», — приводит он примеры.

4. Ставить цели и добиваться их

Цель нужна, чтобы знать, куда идти. Напишите список того, чего хотите достичь через определённый срок — неделю, месяц, год. Потом сверьте результаты, сделайте выводы и пишите новые цели. «Больше конкретики, которая может выражаться в сроках и цифрах, меньше абстрактных причин и фраз», — советует Дмитрий Сергеев.

«Человек со слабым характером не знает, чего он хочет. Он противоречив, дезорганизован и постоянно колеблется», — рассуждает Artem Ivanov. Отталкивайтесь от противного.

5. Говорить «нет»

Неспособность к прямым и честным отказам выдаёт в людях слабость характера, уверены пользователи The Question. Важно научиться беречь своё время и выставлять личные границы. «Умение решительно говорить «нет» малозначительным делам придаст тебе сил сказать «да» чему-то важному», — говорит Дмитрий Сергеев. «Очень важно фокусироваться на чём-нибудь одном, отбрасывая все внешние факторы. Они просто разрушают вас. Откажитесь от них в пользу по-настоящему важных дел», — советует Элизабет Лютес.

6. Присмотреться к своему окружению

К сожалению, далеко не всем понравится, если вы вдруг начнёте меняться к лучшему. Для кого-то вы перестанете быть «удобным», кто-то просто позавидует. Если хотите быть сильным — меняйте неприятное окружение. «Если в окружении есть те люди, которые не хотят становиться лучше и «тянут» тебя вниз за собой, не развиваясь, то лучше сократить лимит общения с ними. Или вычеркнуть их из своей жизни. Найти тех, кому с тобой по пути, тех, кто будет помогать тебе и за счёт тебя становиться лучше с каждым днём, — рассуждает Дмитрий Сергеев. — Если ты не хочешь испортить себе жизнь, подальше держись от тех, кто уже испортил свою».

Источник: The Question

Используемые источники:

• https://pikacho.ru/kak-razvit-silnyj-harakter/
• https://psylogik.ru/80-kak-stat-silnoj-lichnostju.html
• https://www.sravni.ru/text/2017/9/26/kak-vospitat-v-sebe-silnyj-kharakter/

Что такое развитие личности?

Развитие личности — это элемент общего формирования человека, связанный с его сознанием и самосознанием. Касается сферы социализации, поскольку вне общества человек живет по законам животного мира. Личность формируется при взаимодействии с другими людьми. Наедине, без культурного контакта и обмена информацией, этот процесс не возможен. Чтобы не возникало путаницы, приводим следующие смежные понятия:

• Человек – представитель биологического вида Homosapiens;
• Индивид (индивидуум) – отдельно взятый организм, способный к самостоятельному существованию;
• Личность – субъект социокультурной жизни, наделенный разумом, моральностью, духовными качествами.

Соответственно, личностное развитие определяет те стороны жизни, которые отдаляют нас от животной природы, наделяют социально значимыми качествами. Не стоит путать это понятие с личным развитием, которое охватывает все возможные сферы, включающие физическую форму, уровень интеллекта или эмоциональность. Личностное развитие связано с самоидентификацией. Оно не противопоставляется другим видам совершенствования, оправдывая высказывание «в здоровом теле – здоровый дух».

К слову, уровни развития личности отчасти повторяют ее потребности, отображенные в Пирамиде Маслоу. Начальным этапом становится удовлетворение необходимых для жизни функций, постепенно поднимаясь к уровню духовности и самосознания.

Пройти тест на тип личности

Уровни развития личности.

Классификаций структуры личностного развития придумано много. Усреднено выделяют семь основных уровней, которые предложены российскими социологами Дмитрием Невирко и Валентином Немировским. По их теории люди совмещают следующие последовательные уровни становления:

• Выживание – сохранение физической целостности;
• Размножение – воспроизводство и материальное потребление;
• Управление – способность отвечать за себя и других;
• Чувства – познание любви, милосердия, доброжелательности;
• Совершенство – стремление к экспертности и созиданию;
• Мудрость – совершенствование интеллекта и духовности;
• Просветление – связь с духовным началом, ощущение счастья и гармонии.

Любой человек в идеале должен пройти каждый из этих уровней. При этом процесс развития личности связан с жизненными уроками. Если кто-то перепрыгивает через «ступень», то ему придется наверстать упущенное. Человек «застрявший» на одном из уровней, просто еще не усвоил свой урок, а возможно просто его еще не получил. Либо он проходит другой урок, либо еще не готов к новому. Один из первых мотивов личностного развития – самоутверждение, которое в дальнейшем сменяется заботой о ближнем. Именно этот переход от эгоцентризма к эмпатии (сочувствие) – один из наиболее сложных и ответственных этапов совершенствования. Подробнее об этом процессе поговорим в следующем разделе.

Пройти тест на эмпатию

Стадии развития личности.

Большинство проходит одни и те же закономерные этапы становления. Они обусловлены физиологическими и психическими особенностями. Каждый возраст отличается своими задачами и жизненными уроками.

Полное описание этих процессов включает теория личностного развития, сформулированная американским психологом Эриком Эриксоном, и включающая описание нормальных и нежелательных вариантов событий. Согласно этому учению, можно выделить следующие основополагающие постулаты:

• Этапы развития личности идентичны у всех;
• Совершенствование не прекращается от рождения и до смерти;
• Развитие личности тесно связано с этапами жизни;
• Переходы между различными этапами связаны с личностными кризисами;
• Во время кризиса ослабевает самоидентификация человека;
• Нет гарантии в благополучном прохождении каждой из стадий;
• Социум не антагонист для человека в его совершенствовании;
• Формирование индивидуальности предполагает прохождение восьми этапов.

Психология развития личности тесно связана с протеканием физиологических процессов в организме, которые отличаются в каждом конкретном возрасте. В психотерапевтической практике принято выделять такие стадии развития личности:

• Оральная фаза – первый период жизни младенца, выстраивающий систему доверия и недоверия;
• Творческая фаза – дошкольный период жизни, когда ребенок уже сам начинает придумывать себе занятия, не просто подражая другим;
• Латентная фаза – охватывает возраст от 6 до 11 лет, проявляется в растущем интересе к новому;
• Подростковая фаза – период с 12 до 18 лет, когда происходит кардинальная переоценка ценностей;
• Начало зрелости – время близости или одиночества, поиск партнера для формирования семьи;
• Зрелый возраст – период размышлений над будущим новых поколений, финальная стадия социализации личности;
• Старость – баланс между мудростью, осмыслением жизни, чувством удовлетворения от пройденного пути.

Каждый этап развития личности привносит что-то новое в ее самоидентификацию, даже если физическое или психическое совершенствование остановлено, в силу физиологических особенностей конкретного возраста. В этом заключается феномен развития личности, не зависящий от состояния организма в целом. Сила или ум могут быть улучшены до определенных показателей, пока не наступит старение. Личностное развитие не останавливается и в глубокой старости. Чтобы этот процесс не прекращался, должны быть факторы, стимулирующие совершенствование.

Движущие силы развития личности.

Любое улучшение подразумевает выход из зоны комфорта. Соответственно условия развития личности, также «выталкивают» человека из привычного окружения, заставляя его мыслить по-другому. К основным механизмам личностного роста относятся:

• Обособление – принятие своей индивидуальности;
• Идентификация – самоотождествление человека, поиск аналогов;
• Самооценка – выбор своей «экологической ниши» в социуме.

Именно эти механизмы развития личности заставляют пересматривать свое отношение к жизни, выходить из зоны комфорта, совершенствоваться в духовном плане.

После вопроса самооценки и удовлетворения своего «эго», человек задумывается по поводу помощи другим людям, своего следа в истории. Далее, отдельные личности переходят на этап духовного просветления, пытаясь осознать вселенскую истину, ощутить гармонию мироздания.

Основным механизмом «вертикальных» переходов является «горизонтальное» накопление опыта и знаний, которые позволяют подняться на качественно высокий уровень личностного развития.

Поскольку человек – явление биосоциальное, то его формирование подчинено целому ряду факторов, включающих животный и духовный компонент. Развитие личности начинается, когда более низкие уровни существования удовлетворены. Не стоит думать, что остальные аспекты жизни менее важны, ведь эмоции, сила и интеллект также формируют личность человека, помогают ему полноценно развиваться в духовном плане.

Пройти тест на самооценку

Дополнительная информация: Опубликовано 14.07.2020 — 19:29 —

личностное развитие

Скачать:

Вложение	Размер
lichnostnoe_razvitie-bochkareva.odt	114.04 КБ

Предварительный просмотр:

Министерство образования Ставропольского края

государственное казенное учреждение для детей-сирот и детей,

оставшихся без попечения родителей,

«ДЕТСКИЙ ДОМ (смешанный) № 32» г.Пятигорск

«Личностное развитие».

Воспитатель:  Бочкарева А.В.

Личность — понятие, выработанное для отображения социальной природы человека, рассмотрения его как субъекта социокультурной жизни, определения его как носителя индивидуального начала, самораскрывающегося в контекстах социальных отношений, общения и предметной деятельности.

Под «личностью» понимают:

1) человеческого индивида как субъекта отношений и сознательной деятельности («лицо» — в широком смысле слова)

2) устойчивую систему социально значимых черт, характеризующих индивида как члена того или иного общества или общности.

Личностное развитие – это сложный процесс постоянного развития и самосовершенствования человека. Если человек хочет добиться успеха в жизни, то он уделяет особое внимание своему личностному развитию. Но чаще всего люди просто не понимают, что единственной преградой для них на пути к успеху и счастью является то, что они сами личностно не развиваются. Хотя личностное развитие, несомненно, является очень весомым и важным процессом в жизни каждого человека. Ведь в нашем стремительно развивающемся мире успеха достигают только те люди, которые могут идти в ногу со временем и постоянно занимаются личностным развитием при помощи различных методик. 

Личностное развитие – это процесс, который у каждого человека происходит по-разному. Человек желающий совершенствоваться понимает, что уникальность личности и ее неповторимость это, прежде всего, проявление ума и характера, которые являются главными конкурентными преимуществами. Осознание своих сильных сторон является первым шагом на пути личностного развития и самореализации. Конечно же, любые перемены требуют определенных усилий, но вместе с теми они дают хороший заряд положительной энергии, которая помогает человеку покорять все больше и больше вершин самосовершенствования.

Проще говоря, личностное развитие понимают как процесс приобретения нового опыта и формирования определенного стиля поведения и отношения к окружающим. Личностное развитие помогает человеку избавиться от груза неразрешенных внутриличностных конфликтов и, проанализировав свои привычки перевести их из бессознательных поступков в осознанные действия. Количество времени, которое требуется человеку для личностного развития, может быть различным, ведь некоторые люди занимаются самосовершенствованием на протяжении всей жизни. Постоянное личностное развитие помогает человеку вести гармоничный и вполне успешный образ жизни.

Отсюда исходят все нерациональности, нелогичные, глупые поступки, фиксированные идеи и состояния — то, что человек не может с легкостью изменить по своей воле, а возможно даже не осознает, что это требует изменения. Он живет с какой-нибудь фиксированной идеей — «все женщины стервы» или «все мужчины сволочи», и считает свою правоту самой-самой правильной, не замечая, что этим самым отравляет свою жизнь и лишает себя многих удовольствий. 

Сознание — состояние психической жизни человека, выражающееся в субъективной приживаемости событий внешнего мира и жизни самого индивида, а также в отчёте об этих событиях. При этом мы до сих пор не можем логически объяснить этот термин. Мы не можем увидеть того, как человек понимает, то Вася Петров хороший, а Федя Крупин плохой. Помимо мысли сознание подразумевает чувства, которые зависят от того, как мы воспринимаем окружающий нас мир. 

<spg src=»https://nsportal.ru/sites/default/files/pictures/2017/05/22/picture-926690-1495450063.jpg»>Влияние насилия на личностное развитие ребёнка

Целью данной работы является изучение основных видов и форм насилия, определение причин агрессивного поведения ребёнка и агрессии со стороны взрослых по отношению к ребёнку. А также, описать работу по…

Проблемы профессионально-личностного развития педагога

Проблема профессионально-личностного развития педагога…

ВЛИЯНИЕ СМИ НА СОЦИАЛЬНО — ЛИЧНОСТНОЕ РАЗВИТИЕ ОБУЧАЮЩИХСЯ В СИСТЕМЕ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

Социальная реальность такова, что в процессе жизнедеятельности приходится постоянно стал­киваться со средствами массовой информации. Поиск учебной и профессиональной информации, проведение досуга …

«Внеурочная деятельность как пространство для проектирования индивидуального маршрута личностного развития младшего школьника».

laquo;Внеурочная деятельность как пространство для проектирования индивидуального маршрута личностного развития младшего школьника»….

Профессионально-личностное развитие педагога дополнительного образования

Рекомендации по профессионально-личностному развитию педагога дополнительного образования в контексте современных требований; основные механизмы развития личности педагога дополнительного образования…

• Мне нравится

 

Есть те, кто считает, что личностное развитие связано только с самореализацией, но правда в том, что оно включает в себя множество других факторов, которые формируют твой характер и готовят тебя к жизни.

Определённо, речь идёт не о том, чтобы доказать себе или другим людям, на что ты способен. Ты должен работать над пробуждением своего сознания и укреплять свой ум и мысли, чтобы добиться успеха своими силами.

И, может быть, это звучит немного утопично для тебя, но ты будешь удивлён, узнав, что самые яркие умы или самые опытные люди должны были испытать глубокое личностное развитие, чтобы достичь вершины успеха.

Поэтому это должно дать тебе представление о том, насколько важно, чтобы ты работал над собой, чтобы улучшить своё сознание и личность, чтобы потом наслаждаться качеством жизни, которую ты действительно заслуживаешь.

Что такое личностное развитие?

Скорее всего, ты не знаешь о действиях, которые ты ежедневно выполняешь, и которые помогают тебе развивать свою личность, но это не означает, что ты не развиваешься как личность.

Прежде чем понять важность личностного развития, ты должен знать, что это такое.

Это означает, что твоё формальное определение очень необходимо, чтобы помочь с уверенностью понять, почему ты должен неустанно работать для развития своей личности. Хотя самое главное, что ты полностью осознаёшь, что только через этот человеческий процесс ты сможешь достичь всего, что предлагаешь на семейном, профессиональном или социальном уровне.

Поэтому в этой статье представлены некоторые подходы, которые сочетают в себе захватывающие элементы, которые, несомненно, будут тебя трогать, и это будет мотивировать тебя как можно скорее измениться в лучшую сторону.

Психология развития личности

Психологический подход к этой теме заключается в том, что это процесс личностного роста, который позволяет тебе совершенствовать свои навыки и углубляться в знания, чтобы повысить свою самооценку и личные навыки.

Это потому, что, когда ты знаешь себя, ты можешь использовать свои способности, потенциал, или работать над преодолением своих страхов.

Чтобы этого достичь, ты должен выполнить ряд основных шагов, которые рассмотрены ниже.

1. Улучши свою самооценку

Если ты не любишь и не ценишь себя таким, какой есть, то тебе будет трудно двигаться в правильном направлении.

Вот почему так важно, чтобы ты стремились понять навыки и добродетелей, которые помогли тебе достичь самых ценных достижений в твоей эмоциональной, трудовой или личной жизни.

Но ты должен иметь в виду, что эта ценность не остаётся неизменной, она может очень быстро трансформироваться, главным образом из-за сложных переживаний или из-за воздействия окружающей среды на твоё собственное существование.

2. Управляй своими эмоциями.

Ты не сможешь вырасти как личность, если находишься в болезненной, конфликтной или нежелательной эмоциональной ситуации.

Хотя ты не веришь в это, эмоции и чувства сильно влияют на то, как ты себя ведёшь, и принимаемые решения – будь то положительные или отрицательные – и это напрямую влияет на качество твоей жизни.

В этом смысле необходимо, чтобы ты заботился об избавлении от всего, что причиняет боль, а также культивировать и защищать те чувства, которые приносят тебе благополучие и позволяют приспосабливаться к реальности.

Наиболее целесообразным вариантом является то, что ты должен развивать высокий уровень эмоционального интеллекта, чтобы смог распознавать свои эмоции, выражать и контролировать их здоровым и мудрым способом, изучая бесценные психологические навыки.

Характеристики личностного развития

Вот основные особенности или преимущества от инвестирования в своё личностное развитие:

1. Пробуждает твоё сознание.
2. Поощряет самопознание, которое позволяет тебе научиться быть счастливее в жизни.
3. Способствует расширению прав и возможностей людей.
4. Требует контроля над эмоциями и чувствами (для этого необходимо знать и изучать, что такое эмоциональный интеллект).
5. Требует принятия сознательных и ответственных решений, чтобы получить хорошее качество жизни.
6. Способствует улучшению межличностных отношений.
7. Пробуждает интерес к лидерству, поэтому важно быть хорошим лидером.

Важность личностного развития

Если ты поймёшь, что только у тебя есть способность развиваться или расти как личность, ты поймёшь один из самых важных жизненных уроков для достижения успеха.

И ты также продемонстрируешь, что хорошо понимаешь, насколько важно иметь соответствующее качество жизни благодаря действиям, которые ты выполняешь изо дня в день, и усилиям, которые ты прилагаешь для достижения такой жизни.

Вот несколько причин, почему личностное развитие имеет большое значение для людей.

1. Ты будешь более сознательным человеком.

   У тебя будет полное осознание того, кто ты и чего хочешь достичь. Ты также откроешь глаза окружающим людям и придашь смысл для своей жизни в качестве супруга, родителя, ребёнка, друга, родственника, и таким образом ты будешь готов укрепить свои отношения, воспользоваться временем и создать незабываемые воспоминания.

2. Ты будешь знать, кто ты.

   Твой личностный рост будет зависеть от того, насколько ты знаешь себя и свои цели для жизни. Это включает в себя знание и оценку твоих сильных сторон, защиту ценностей и убеждений и определение того, какие действия и решения ты должен предпринять, чтобы сделать своё существование значимым и последовательным.

3. Ты откроешь или укрепишь свои таланты.

   Очень вероятно, что в твоём стремлении к личностному росту ты откроешь для себя новые таланты и даже новые страсти, которые могут переопределить всю твою жизнь или дать тебе положительный поворот на 180 градусов.

Советы для улучшения личностного развития

1. Работай над собой. Например, если ты боишься неудачи, и это мешает вносить изменения, которые позволяют экспериментировать, жить и двигаться вперёд, то самым мудрым решением, будет поиск помощи, необходимой для преодоления своих страхов. Сегодня существует множество методов и психологических теорий, которые могут помочь тебе увидеть свет в конце туннеля. Тебе просто нужно взять на себя заботу о себе и ежедневно работать над собой.
2. Освой свой ум. Тренируй свой ум, чтобы всегда видеть положительную сторону жизни и позволять преодолевать препятствия с позитивом и хорошим отношением, потому, что только тогда ты сможешь вставать каждый раз, когда ты падаешь.
3. Работай над своим эмоциональным интеллектом. Это является основным фактором для достижения личностного развития. Подумай об этом, если ты не счастлив или не знаешь, как направить свои чувства, мысли и эмоции, тебе будет просто невозможно вести полноценную жизнь. Если ты знаешь, как справиться со своими негативными эмоциями, ты также будешь знать, как противостоять невзгодам.

Когда ты инвестируешь в своё личностное развитие, ты можешь иметь полную и счастливую жизнь во всех её областях.

ТолкованиеПереводРазвитие личности</dt> — процесс закономерного изменения личности как системного качества индивида в результате его социализации. Обладая природными анатомо-физиологическими предпосылками к становлению личности, в процессе социализации ребенок вступает во взаимодействие с окружающим миром, овладевая достижениями человечества. Складывающиеся в ходе этого процесса способности и функции воспроизводят в личности исторически сформировавшиеся человеческие качества. Овладение действительностью у ребенка осуществляется в его деятельности при посредстве взрослых: тем самым процесс воспитания является ведущим в развитии его личности. Р. л. осуществляется в деятельности, управляемой системой мотивов, присущих данной личности. Деятельностноопосредствованный тип взаимоотношений, который складывается у человека с наиболее референтной группой (или лицом), является определяющим (ведущим) фактором Р. л. По А.В. Петровскому, в качестве предпосылки и результата Р. л. выступают потребности. При этом постоянно возникает внутреннее противоречие между растущими потребностями и реальными возможностями их удовлетворения. А. В. Петровский * * * – это развитие ее мировоззрения, самосознания, отношения к действительности, характера, способностей, психических процессов, накопление опыта. Различают ряд ступеней в индивидуальном развитии человека: ранний детский возраст, дошкольный, младший школьный, подростковый, юношеский, зрелый, пожилой. Психические изменения в личности нельзя объяснять только механическим взаимодействием биологического и социального. Историко-эволюционный подход рассматривает взаимодействие между природой, обществом и личностью. В этой схеме биологические свойства личности (например, тип нервной системы, задатки) выступают как безличные предпосылки ее развития, которые в процессе жизненного пути становятся результатом этого развития, общество выступает условием осуществления деятельности, в ходе которой человек приобщается к миру культуры. Основанием и движущей силой Р. л. является совместная деятельность, в которой осуществляется усвоение личностью заданных социальных ролей. Преобразуя нормативно-ролевую деятельность в ситуации выбора, личность заявляет о себе как об индивидуальности, жизненный путь которой часто становится историей отклонения альтернатив.

Энциклопедический словарь по психологии и педагогике. 2013.

</dl>Другие книги по запросу «Развитие личности» >>before—>

Здравствуйте, дорогие читатели! А вы знаете, в чем заключается личностное развитие? Это понятие подразумевает развитие человека как личности, его изменения в положительную сторону, изучение новых навыков. Личностный рост, это когда человек прилагает усилия для собственного совершенствования. Что может останавливать личностный рост, и как заставить себя развиваться?

p, blockquote<dp>1,0,0,0,0—>

Зачем нужно личностное развитие

h2<dp>1,0,0,0,0—>

Многие задаются вопросом и просто не понимают, зачем вообще развивать себя как личность? Все очень просто, чем вы образованнее, начитаннее и умнее, тем легче вам изучать особенности окружающего мира.

p, blockquote<dp>2,0,0,0,0—> p, blockquote<dp>3,0,0,0,0—>

Главные причины отсутствия личностного развития

h2<dp>2,0,0,0,0—>

У некоторых людей, даже при сильном желании, просто не получается начать развиваться. Чаще всего причиной этому становится один из следующих факторов:

p, blockquote<dp>4,0,1,0,0—>

1. При возникновении первых трудностей у каждого из нас возникает вопрос: «А справлюсь ли я с этим? У меня точно все получится? Стоит ли вообще за это браться?». Подобные страхи и сомнения это самый распространенный блокиратор развития личности. Как только вас посетили подобные мысли, их нужно гнать прочь. Постарайтесь убедить себя, что все получится, а в случае неудачи проанализируйте ситуацию и попробуйте снова!
2. Для развития вам нужна цель. Ее отсутствие делает ваше развитие бессмысленным. Если есть четко поставленные и сформулированные цели, это можно считать неким стимулом двигаться вперед.
3. Отсутствие умения планировать свой день. Планы на день помогают быть более организованным. Вы сможете лучше распоряжаться временем, и не будет казаться, что драгоценные часы уходят в никуда.
4. Сдвинуть вас с мертвой точки может только постоянное действие. Просто поставить цель и все спланировать мало, как только вы определили для себя первый шаг, сразу начинайте действовать!
5. Зависимость от мнения других людей тоже может сыграть с вами злую шутку. Если кто-то уже попробовал и у него не получилось, это не повод отказываться от своего решения. Помните, всегда нужно думать своей головой.
6. Слабая настойчивость. На пути к личностному развитию всегда будет встречаться множество трудностей. Их нужно уметь преодолевать! Будьте настойчивее, решение сложных вопросов только закалит характер!
7. Опытный учитель. Некоторые вопросы очень сложно решать самостоятельно. Найдите человека, который на себе ощутил все трудности этого пути, он может помочь вам разобраться с проблемами намного быстрее, и посоветует в каком направлении двигаться дальше.
8. Большую роль может сыграть окружение. Условия в которых вы находитесь каждый день сильно отражаются на образе жизни и мышления. Чтобы добиться желаемого, нужно окружить себя такими же целеустремленными и успешными людьми. Их пример и поддержка станут отличным помощником.
9. Для личностного развития нужно постоянно обучаться чему-то новому. Займитесь самообразованием, изучайте различные методики управления временем, учитесь чему-то новому. Добиться успеха без образования и определенных умений просто невозможно.
10. Нужно уметь абстрагироваться от проблем. Для этого обязательно организовывайте свой отдых, следите за качеством и количеством сна.

Способы развития своей личности

h2<dp>3,0,0,0,0—> p, blockquote<dp>5,0,0,0,0—>

И, конечно, самым главным вопросом остается, а как же стать на путь личностного развития?

p, blockquote<dp>6,0,0,0,0—>

1

p, blockquote<dp>7,0,0,0,0—>

Все просто, для начала попробуйте поставить перед собой основную цель. Определите, чего вы хотите добиться в жизни.

p, blockquote<dp>8,1,0,0,0—>

Подумайте, что именно нужно для достижения вашей цели? Например, вы хотите начать свой бизнес, но ничего в этой не понимаете. Конечно, тогда не стоит начинать с разработки концепции своего бизнеса. Начните с изучения основ, прочтите пару книг, пообщайтесь со знающими людьми. Основной принцип — разделить одну большую задачу на много маленьких. Каждый маленький успех будет отличной мотивацией к дальнейшему действию.

p, blockquote<dp>9,0,0,0,0—>

2

p, blockquote<dp>10,0,0,0,0—>

Постарайтесь приучить себя к полезным привычкам. Хотите хорошо разбираться в психологии? По 30 минут в день читайте книгу с такой направленностью. То же самое можно сказать про спорт, не можете заставить себя ходить в спортзал? Начните с малого, каждое утро тратьте 20 минут на легкую зарядку.

p, blockquote<dp>11,0,0,0,0—>

3

p, blockquote<dp>12,0,0,1,0—>

Общение с умными и интересными людьми — еще один важный шаг в становлении успешным. Такое общение поможет расширить кругозор, даст возможность обмениваться опытом, полезной информацией, и постоянно узнавать что-то новое. Кроме того, время проведенное в хорошей компании всегда оставляет приятный след.

p, blockquote<dp>13,0,0,0,0—>

4

p, blockquote<dp>14,0,0,0,0—>

И самое главное — станьте счастливым! Без этого личностное развитие просто невозможно! Отдыхайте, путешествуйте, получайте удовольствие от жизни. Так вы будете чувствовать в себе силы и энергию, чтобы добиваться своих целей.

p, blockquote<dp>15,0,0,0,0—> p, blockquote<dp>16,0,0,0,1—>

И в заключение хотелось бы подвести итог. Чтобы начать совершенствоваться и стать на путь личностного развития нужно только захотеть. Желание и усердная работа над собой могут помочь любому стать успешным и добиться своих целей. На этом все, всем спасибо. Подписываемся на обновления и всем пока.

after—></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp>Используемые источники:

• https://wikigrowth.ru/razvitie/razvitie-lichnosti/
• https://nsportal.ru/npo-spo/obrazovanie-i-pedagogika/library/2020/07/14/lichnostnoe-razvitie
• https://statusmen.ru/society/personal-development
• https://psychology_pedagogy.academic.ru/14308/развитие_личности
• https://denotat.ru/lichnostnoe-razvitie-eto.html

Собеседование23 ноября 201828010

Рекрутеры тоже люди и подвержены психологическому влиянию. Манипулировать людьми мы вас учить не будем, а вот про безобидные психологические трюки, основанные на научных исследованиях, расскажем.

1. Правильно выбирайте время для собеседования

Лучшее время для собеседования — это время, удобное рекрутеру. Конечно, вы не обязаны переворачивать свое расписание с ног на голову, но все же постарайтесь не сильно менять предложенное время и идти на уступки.

Если же HR предлагает самостоятельно выбрать час для собеседования, поступите хитро и подумайте, какое время будет комфортно рекрутеру. Исследования Glassdoor утверждают, что лучше не назначать встречи в самом начале или конце рабочего дня и на послеобеденное время. Также старайтесь смещать собеседования с пятницы, понедельника, пред- и пост праздничных дней. Во все эти дни мысли рекрутера, скорее всего, будут сконцентрированы не на вас.

Чек-лист для подготовки к собеседованию

2. Узнайте других кандидатов на должность

Исследования показывают, что интервьюеры оценивают кандидатов не только по их собственным характеристикам, но и в сравнении с уже опрошенными кандидатами.

Исследователи из университета Пенсильвании и Гарварда выяснили, что соискателей, опрошенных в конце дня после ряда сильных кандидатов, недооценили. С другой стороны, после беседы со слабыми кандидатами рекрутеры переоценивали последующих соискателей. Неясно, является ли это бессознательным явлением или интервьюеры специально оценивают последних кандидатов выше или ниже их реального уровня. Одна из возможных причин — нежелание, чтобы руководители подумали, что рекрутер дает всем кандидатам похожую оценку.

Чаще всего, мы не знаем, кто еще пробуется на должность, но если вдруг вам удалось познакомиться с другими кандидатами или случайно узнать о них от рекрутера, попробуйте использовать это в свою пользу. Объективно оцените — сильнее или слабее вас этот человек и, исходя из этого, пропустите его вперед или отзовитесь пройти первым на интервью.

3. Оденьтесь в синий

Опрос, проведенный CareerBuilder среди рекрутеров и HR, показал, что цвет одежды влияет на впечатление о человеке. 23% интервьюеров рекомендуют использовать синий цвет в гардеробе, потому что это цвет командных игроков. 15% считают, что черный цвет характеризует лидеров. Худший цвет для одежды на собеседование — оранжевые оттенки, по мнению 25% HR.

Что, по мнению рекрутеров, говорят о кандидатах другие цвета:

Серый — развитое логическое мышление;

Белый — организованность;

Коричневый — надежность;

Красный — энергичность, сила.

Можно надеть все цвета сразу, чтобы рекрутер увидел, что перед ним — организованный и надежный лидер с прекрасными аналитическими способностями, который любит работать в команде 😀

4. Определите возраст рекрутера

В книге « Crazy Good Interviewing» авторы рассматривают интересную теорию, согласно которой мы должны вести себя на интервью по-разному, в зависимости от возраста собеседника. Какие хитрости советуют применить авторы, чтобы понравиться рекрутеру:

HR поколения Y (20-30 лет): приведите конкретные результаты вашей работы и акцентируйте внимание на способности работать в многозадачном режиме;

HR поколения X (30-50 лет): подчеркните креативность и уточните, что добиваться успеха помогает work-life balance;

HR поколения Baby Boomer (50-70 лет): покажите, как много работаете и продемонстрируйте уважение к их достижениям;

HR Silent Generation (70-90 лет): подчеркните вашу лояльность и верность предыдущим работам. Это нужно, чтобы показать, как вы относитесь к работе — не как к череде сменяющихся компаний, а с уважением и реальным интересом.

5. Держите ладони открытыми

Если вы положили руки на стол ладонями вниз, то демонстрируете доминирование над другим человеком, говорится в книге « Crazy Good Interviewing». Прятать руки под столом тоже не лучший вариант — создается впечатление, что вы что-то скрываете от рекрутера. Еще о паре жестов и поз на собеседовании, которые влияют на впечатление о вас, мы писали в статье «Куда деть руки во время собеседования?».

6. Найдите что-то общее с интервьюером

Поищите профиль рекрутера в социальных сетях и постарайтесь узнать о его интересах или хобби. Собирать досье и всю подноготную не нужно — просто найдите пару тем для разговора, которые заинтересуют собеседника.

7. Копируйте жесты

Об этом психологическом приеме знают многие, мы просто напомним — «отзеркаливание» поз и жестикуляции собеседника подсознательно располагает его к вам. Эксперт по языку тела Патти Вуд говорит, что копирование жестов человека должно выглядеть как танец с ним. Помните о здравом смысле и не копируйте движения уж слишком явно.

8. Делайте комплименты

Ученые из университета Флориды и Вашингтона проводили исследование влияния различных тактик во время собеседования на впечатления рекрутера. Один из результатов показал, что HR высоко оценивают кандидатов, которые делают акцент не на самопиаре, а на достижениях компании. Докажите, что хотите работать именно здесь и почему; выскажите пару приятных слов о компании и HR за его работу.

9. Покажите уверенность и уважение

Авторы книги « Friend and Foe» утверждают, что успех в бизнесе зависит от конкуренции и сотрудничества. На собеседовании вы можете применить эту теорию и продемонстрировать одновременно уважение к компании и собственную компетентность. Например, «Мне нравится ваша [деятельность/проект] в [N-области]. У меня есть успешный опыт работы над такой же задачей».

Так вы показываете интерес к компании, осведомленность об их проектах и что вы тоже не промах.

10. Не врите о недостатках

Фразы в стиле «Я перфекционист» или «Я слишком много работаю» не очень внушают доверие у руководителя и больше похожи на попытки сделать из себя «идеального кандидата». Рекрутеры прекрасно понимают, что у каждого есть слабости, поэтому лучше быть честным.

Признайтесь, например, что вам непросто организовать себя по утрам, но вы составляете ежедневные планы и поэтому продуктивность не страдает. Или вы не любите общаться по телефону, но всегда готовы решать вопросы в переписке и отвечаете на письма в течение 5 минут. Заметили хитрость? В каждом примере мы добавили информацию о том, как вы боретесь со слабостями и почему они не мешают работе. Обязательно поступайте также, если рекрутер попросит рассказать о ваших слабых сторонах.

11. Вспомните о лидерском опыте

На связи наука: оказывается, даже небольшой опыт руководства людьми сильно способствует нашей уверенности в себе, а что еще более удивительно — воспоминания об этом опыте действуют также. Об этом в своем исследовании говорят профессора из Колумбийского и Нью-Йоркского университетов.

Чтобы повысить уверенность в себе перед предстоящим интервью, вспомните весь лидерский опыт и запишите на листке: были капитаном школьного математического кружка, организовали субботник, руководили проектной группой — все подходит для вдохновения. Кстати, не забудьте этот лидерский опыт добавить и в резюме.

12. Говорите выразительно

Оказывается, если вы хотите казаться умнее, нужно разговаривать энергично и выразительно. В книге « Subliminal: How Your Unconscious Mind Rules Your Behavior» приводится пример: если два человека произносят один и тот же текст, но один из них говорит немного быстрее, громче и с меньшим количеством пауз, то он кажется умнее собеседника. Так что избавляемся от «эээ..», «нуу..» и прочих мычащих звуков.

Еще один трюк — меняйте темп речи в зависимости от важности информации. Замедляйтесь на ключевых моментах в рассказе и ускоряйтесь на несущественных вещах.

13. Смотрите в глаза

Боритесь со стеснительностью и смотрите в глаза собеседнику, особенно при первой встрече. Исследователи из Северо-Восточного университета провели эксперимент: участников попросили посмотреть видеозаписи разговора двух людей и попросили оценить, кто из собеседников умнее. Результаты показали, что люди выше оценили человека, который чаще смотрел в глаза собеседнику и не терял зрительный контакт.

Как выглядеть самым умным на собеседовании

14. Не бойтесь

Исследование в университете Гельфа установило, что сильное волнение существенно снижает шанс быть выбранным рекрутером. Беспокойство может показаться следствием неуверенности в собственных силах, поэтому поработайте над собой и ищите подходящие методики борьбы со страхом и волнением.

15. Акцентируйте внимание на потенциале

На собеседовании сосредоточьтесь не на рассказе о ваших прошлых достижениях, а на навыках, которые принесут будущему работодателю результат — покажите, чем будете полезные компании.

Стэнфордский университет совместно с Гарвардской бизнес-школой провели исследование социальной оценки человека. Участники получили информацию о гипотетическом кандидате на работу: половине людей сказали, что у соискателя есть двухлетний опыт работы и высокий балл на экзамене по лидерству; остальных убедили, что кандидат не имеет опыта, но получил высокий балл по проверке лидерского потенциала. Результаты показали, что участники посчитали более подходящим на должность человека с большим потенциалом, а не опытом. Так что, опыт все не решает!

16. Подготовьтесь к неудобным вопросам

Возможно, рекрутер не спросит вас о причинах длительного перерыва в работе или уходе с прошлого места, но лучше быть готовым к худшему и заранее подготовить ответы на неприятные вопросы. Типичные вопросы для подготовки найдете в статье 23 вопроса, которые зададут каждому из нас на собеседовании.

Хитрый совет от HR эксперта Джона Лиса: отвечая на вопрос, например, об увольнении, не задерживайтесь на причинах, а переходите к обсуждению положительных моментов, которые вы вынесли из ситуации. Например, по-новому взглянули на свой карьерный план, проработали ошибки, решили научиться новым навыкам. Старайтесь на собеседовании (и в жизни) все негативные ситуации превращать в ваши достоинства и точки роста.

17. Не улыбайтесь слишком много

Оказывается, на некоторых собеседованиях голливудская улыбка может помешать получить работу. В одном из исследований поведения описывался эксперимент на студентах колледжа: участникам предложили провести собеседование. В итоге, «кандидаты» на должность газетного репортера, менеджера и ассистента понижали свои шансы на найм, если улыбались во время интервью. Студентам, играющим роль торговых представителей или продавцов, улыбка наоборот помогла получить гипотетическую работу.

18. Будьте воодушевлены

Психологи Джонатан Голдинг и Энн Липерт утверждают, что кандидаты, активно демонстрирующие энтузиазм, вероятнее получат оффер, чем менее эмоциональные соискатели.

Жгучее желание работать видно не только в «горящих глазах», но и в голосе: энергичная речь, понижение и повышение тона — показатели волнения в хорошем смысле слова и того, что человеку не терпится приступить к работе. Холодное спокойствие и размеренный темп речи не означают, что кандидат не хочет работать в компании, но лучше проявить перед рекрутером здоровую долю энтузиазма.

19. Поговорите о погоде

Речь идет о небольшом светском разговоре перед началом собеседования: о погоде, офисе компании или на другую уместную тему. Как показывает практика, легкая беседа может оказать большое влияние на впечатление интервьюера о вас.

Исследования на эту тему провели в университетах штатов Техас и Джорджия. Выяснилось, что кандидатов, с которыми рекрутер мило пообщался перед собеседованием, в дальнейшем он оценивал выше, чем менее общительных кандидатов. Еще можно применить 10 советов, как понравиться незнакомцу за 5 секунд.

20. Импровизируйте

В большинстве случаев собеседования проходят по схожему сценарию: рекрутер задает вопросы на основе резюме, кандидат отвечает. Чтобы запомниться интервьюеру, необходимо как-то разнообразить беседу, в рамках разумного.

Например, один кандидат в самом начале собеседования, сказал рекрутеру: «Позвольте мне рассказать несколько интересных вещей, которых нет в моем резюме». Это заинтересовало интервьюера и переключило его внимание с резюме на самого кандидата. Подумайте над такими фишками.

21. Спросите, почему вас пригласили

Вопрос «Почему вы пригласили меня сегодня на собеседование?» точно запомнится рекрутеру и выделит вас среди других кандидатов. По словам психолога Роберта Сиальдини, такой вопрос положительно влияет на дальнейшее решение насчет вашей кандидатуры. Вы заставляете рекрутера говорить о ваших достоинствах, хвалить вас, а еще показываете, что вы не из робкого десятка.

Задавать вопросы рекрутеру — хороший ход: узнаете больше о компании и должности, поддержите беседу. О чем можно спрашивать HR, написали в статье 51 вопрос, который вы должны задать на собеседовании.

Причины неудачных собеседований

Волнение и рассеянность – основные причины неудачных собеседований. Что еще может испортить встречу:

• болтливость;
• молчаливость;
• небрежность;
• сбивчивая речь;
• слова-паразиты;
• громкая или тихая речь.

Имеет значение и то, что говорит человек. Работодатели часто просят рассказать кандидата о себе. Чего в этом случае нельзя делать:

• пересказывать резюме;
• говорить о личных жизненных целях (купить дом, прыгнуть с парашютом, завести собаку);
• обсуждать репутацию компании и сотрудников;
• описывать навыки и практический опыт, далекий от сферы трудоустройства;
• рассказывать о личных и трудовых неудачах;
• сомневаться в своих способностях, навыках, знаниях и умениях;
• отзываться плохо о предыдущем работодателе и месте работе;
• использовать выражения типа «мне кажется», «я хотел бы верить» (признак неуверенности).

Будьте готовы к стрессу. Трудоустройство само по себе волнительно, но некоторые рекрутеры еще и выбирают экстремальные условия: специально кричат на кандидата или предлагают ему пообщаться с трудным клиентом. Подумайте, какую методику саморегуляции, совладания со стрессом будете использовать.

Поведение

Собеседование – это переговоры о потенциальном сотрудничестве. Независимо от сферы и места трудоустройства нужно помнить общее этические и психологические правила:

1. Устраните физиологические проявления страха и стресса: отожмитесь, съешьте конфету, пробегитесь. Но не делайте этого непосредственно перед кабинетом.
2. Придя в офис, будьте со всеми вежливы, приветливы. Возможно, вы встретитесь с будущими коллегами или начальством. Будьте внимательны, не позволяйте вольностей и личных разговоров по телефону (описание в плохом свете того места, куда пришли, или громкое обсуждение личных проблем).
3. Отключите телефон.
4. Во всех анкетах и документах, которые попросят заполнить, пишите только правдивую информацию. Но при этом помните о безопасности, внимательно читайте бумаги, которые заполняете.
5. Зайдя в кабинет для собеседования, представьтесь, спросите имя того, с кем общаетесь. Спросите, где вы можете присесть или дождитесь, пока вам предложат это.
6. Во время общения поддерживайте зрительный контакт, обращайтесь к собеседнику по имени.
7. Старайтесь с первого раза запомнить имена всех людей, с которыми вы познакомитесь. Рукопожатие должно быть уверенным, но не слишком сильным.
8. Следите за осанкой. Займите уверенную, но расслабленную позу: не откидывайтесь назад, но и не нагибайтесь вперед.
9. Следите за невербальной речью собеседника, подстраивайтесь под нее. Сами избегайте чрезмерной жестикуляции, не бойтесь брать паузы для подбора слов и более точного выражения мыслей.
10. Не перебивайте собеседника, внимательно слушайте, отвечайте только по существу.
11. Если не уверены, что правильно поняли вопрос, переспросите («Правильно ли я понял, что…?»).
12. Будьте объективны и эмоционально сдержаны, избегайте чрезмерной откровенности.
13. Не пытайтесь предстать в идеальном образе, честно говорите о своих недостатках или неприятных фактах из биографии, о которых нужно сказать. Но сразу восстанавливайте баланс перечислением достоинств, положительных характеристик.
14. Следите за формулировками. Например, вместо «я долго была в декрете» можно сказать «пока я была в декрете, мне удалось пройти такие-то курсы, узнать то-то, прочитать такую-то литературу». Вместо «я безработный» скажите «я работаю на фрилансе» или «временно не работаю», конечно, если это так.
15. Избегайте вызывающего и доминирующего поведения, но и не забывайте о чувстве собственного достоинства. Даже если работа вам очень нужна, не давите на жалость, не говорите о бедственном положении. Лучше перечислить положительные профессиональные характеристики.
16. Задавайте минимум вопросов. Спрашивайте только по существу и работе. Не начинайте с вопроса о зарплате. Интересуйтесь содержанием работы и условиями ее успешного выполнения.
17. Помните, что работодателя интересует в первую очередь ваш профессионализм. Постарайтесь продемонстрировать профессиональные навыки и качества.
18. В конце беседы поинтересуйтесь, как вы можете узнать о результатах. Можете ли вы сами позвонить. Поблагодарите за собеседование.

Если у вас будет возможность задать вопросы, то можно поинтересоваться о следующем: какие цели ставит компания в настоящее время, и чем вы можете помочь в их достижении; каким должен быть идеальный кандидат на рассматриваемую должность; какой совет работодатель даст новому сотруднику.

Внешний вид

При выборе одежды, прически, макияжа и прочего нужно помнить об опрятности и специфике предполагаемого места работы. Желательно заранее узнать формат одежды, в котором ходят сотрудники, и прийти в чем-то похожем. Позаботьтесь об опрятности и аккуратности ногтей, волос, зубов, кожи.

Если вы телесно реагируете на волнение, например, трясете ногой или стучите пальцами по столу, то подумайте, как нейтрализовать это в процессе собеседования.

Подумайте о том, какую репутацию и имидж вы хотите иметь, уже имеете. Помните, что исправить первое впечатление будет очень сложно, а возможно, такого шанса уже и не будет. Первое впечатление на 90 % зависит от внешнего вида человека.

Общие правила

Перед собеседованием учтите следующее:

1. Продумайте внешний вид, подберите одежду. Отдавайте предпочтение консервативному деловому стилю, но помните, что выбор зависит от сферы деятельности. Однако опрятность, чистота и приятный легкий аромат – обязательное условие любого внешнего вида.
2. Продумайте маршрут до места встречи, рассчитайте время и способ, которым будете добираться.
3. Постарайтесь прийти за 15 минут до назначенного времени. Если будете опаздывать или задерживаться, то обязательно позвоните, объясните ситуацию.
4. Продумайте, что будете говорить, какие качества демонстрировать. Помните, что если появятся несколько кандидатов с одинаковым уровнем квалификации, то выберут того, кто производит приятное впечатление в общении, обладает положительными человеческими качествами.
5. Соберите портфолио. Не забудьте собрать все документы, подтверждающие вашу квалификацию, образование. Положите в сумку блокнот и ручку.
6. Узнайте больше информации о фирме, но конкретно о своих обязанностях и функциях спросите на собеседовании.
7. Узнайте, в каком формате будет проходить встреча: групповая или индивидуальная беседа, вопрос-ответ, самопрезентация. Поинтересуйтесь о дресс-коде и спросите, нужно ли брать с собой какие-то вещи. Информацию, как правило, можно найти на сайте компании, или позвонив в офис.
8. Подготовьте ответы на популярные вопросы: ваши достоинства и недостатки, план саморазвития, жизненные цели, трудовая и жизненная философия, нестандартные ситуации, в которых вам приходилось бывать, и выход из них, конфликтные ситуации в рабочем коллективе и ваши действия. Но не заучивайте ответы, общение должно быть естественным.
9. Ложитесь спать вовремя, выспитесь.
10. Не пейте много воды перед собеседованием.

Помните о личностных качествах, которые ценятся работодателем:

• ответственность;
• инициативность;
• исполнительность;
• умение работать в команде и в одиночку;
• амбициозность;
• обучаемость;
• способность принимать конструктивную критику и адекватно реагировать на нее.

Старайтесь продемонстрировать их во время разговора, а если такой возможности не будет, то просто перечислите те положительные качества, которыми вы наделены. Не забывайте об улыбке.

Главное условие успешного собеседования – уверенность в себе. Ее нельзя изобразить. Она или есть, или ее нет. Зависит она от самовосприятия и самоотношения человека. Если вы уверены в своем профессионализме и коммуникативных навыках, то все пройдет хорошо. Вы должны быть уверены, что достойны того места, на которое претендуете.

Не пытайтесь изображать того, кем вы не являетесь. Будьте собой. Если же вы боитесь, что в таком случае не получите желаемую должность, то задумайтесь о работе над собой и повторном трудоустройстве в дальнейшем. Это будет эффективнее, чем притворство.

31 октября 2010 в 09:50

Овладев психологическими приемами прохождения собеседования, по крайней мере, вы сохраните достойное самообладание, уверенность в своем профессионализме и собственных возможностях.

1. Если на собеседовании вас просят нарисовать на листе бумаги несуществующее животное – не удивляйтесь

Как показал мой опыт, рисовать приходится часто, особенно если устраиваешься в иностранные компании. Это — не шутка для приходящих на собеседование, а лишь один из т.н. графических приемов, широко использующихся в психологии. Так что смело берите карандаш и рисуйте любое животное, которое вам только придет в голову. Никто не будет смотреть на ваши художественные способности и качество исполнения. Подвох и хитрость заключаются лишь в том, что это животное будет… олицетворять вас, являясь вашим психологическим портретом. Так что рисуйте мохнатое, носатое, маленькое или большое существо, главное – чтобы оно получилось добрым и располагающим к себе. Не забывайте, что это ваш внутренний прототип!

2. Вопросы о ваших слабых и сильных сторонах могут нести за собой подвохи и хитрости

Говоря о собственных достоинствах, главное – не переусердствовать в восхвалении себя и не уйти в сторону к не относящимся к данной вакансии качествам. Можно говорить о вашей ответственности, исполнительности, пунктуальности, инициативности, порядочности, умению сохранять работоспособность в самых сложных рабочих ситуациях. Но совсем необязательно упоминать о вашей безотказности и готовности выполнять любые работы, о которых вас могут просить сотрудники. Не нужно рассказывать об излишней доброте и откровенности с людьми, и уж тем более не стоит упоминать о том, что вы прекрасно можете вышивать крестиком, а самое большое увлечение вашей жизни – ваша собака. Недостатки открывать сложнее. Не станете же вы признаваться в том, что очень любите поспать по утрам, что иногда обнаруживаете у себя признаки лени, которая часто затягивается на пару недель, что иногда можете поставить на место слишком навязчивого человека и что совершенно недружелюбны с соседями? В этом случае, придумайте перед собеседованием пару несущественных недостатков, которые могут толковаться двояко, и при удобном случае с успехом превратиться в ваши бесценные качества. Например, что вы слишком серьезно относитесь к работе и переживаете за неудачи других, что в конфликтах иногда ведете себя спокойно и уравновешенно, хотя иногда надо бы резко и категорично проявить себя, что вы слишком порядочны в наше непростое время, где выживают люди, думающие лишь о себе.

3. Часто на собеседовании применяется психологическое давление

Многие из прошедших собеседования назовут его скорее «психологическим подавлением». И окажутся правы. Задача такого метода – посмотреть на ваше поведение и выяснить — агрессивны ли вы, уравновешенны ли, владеете ли собой и можете ли адекватно вести себя в сложных, трудноразрешимых и критических ситуациях. Применяя такой метод, собеседующий просто начнет «выводить вас из себя», то несколько раз повторяя свои вопросы, то делая безучастный и равнодушный вид, то перебивая вас, не дав до конца договорить предложение, то выдерживая слишком длинные паузы, наблюдая за вашей реакцией. Ваша цель в такой ситуации – сохранить самообладание и, если этого потребует ситуация, несколько раз повторять ответ на вопрос, заданный в который раз; участливо спрашивать, а что именно не понял собеседник; будучи перебитым на полуслове, пропустить это без доли возмущения и с улыбкой на лице и, наконец, в долгих паузах вопросительно смотреть в глаза собеседника, показывая что вы готовы ответить на дальнейшие его вопросы. Главное, сохраняйте самообладание и уверенность!

4. Ваш собеседник может вести себя неадекватно

Этот метод применяется для того, чтобы выяснить, как вы поведете себя в ситуациях на грани конфликта. Надменность, самоуверенность, слишком вызывающее поведение собеседующего часто может просто вывести вас из себя и, таким образом, наглядно продемонстрировать собеседнику ваше поведение в подобных ситуациях. Как правило, у соискателя может возникнуть три реакции на неадекватное поведение собеседующего: ответная реакция (холодность, надменность, агрессивность), уход в себя (молчание, безучастие, желание скорее закончить разговор) и реакция неуверенности и нервозности. Вы должны знать, что такое поведение собеседника не всегда говорит о том, что вы не понравились ему или данная должность не соответствует вашим профессиональным навыкам. Часто, это лишь метод проверки ваших личностных качеств при конфликтах, возникающих в любом коллективе. В такой ситуации психологической проверки уместны терпение и самообладание.

5. Вопросы о будущих планах – очень тонкий метод выяснить ваши дальнейшие намерения относительно работы в данной организации

Помнится, как мой однокурсник чуть было не получил престижную должность в крупнейшей процветающей компании. И уже уходя с собеседования, начальник компании, прощаясь в дверях, спросил удачливого юношу, хочет ли он в будущем уехать работать за границу. Мой однокурсник, неадекватно оценив заданный вопрос, откровенно и радушно признался, что при первой же возможности покинет Россию и будет строить свою карьеру на Западе. На следующее утро ему позвонили с отказом. Говорить на собеседовании о своих желаниях и планах – обычное дело. Но ответы не должны выходить за рамки ваших желаний реализовать себя, проявить свои самые деловые качества и способности, помочь фирме стать сильным конкурентом на рынке – все то, что позволит работодателю надеяться на вас и быть уверенным, что вы ищите работу с длительными перспективами, а серьезные планы – ваша главная цель.

6. Слишком откровенный и разговорчивый человек производит не самое лучшее впечатление на работодателя

Собеседующий может провоцировать вас на излишнюю откровенность. И даже если вы настроились на чисто деловой разговор о ваших профессиональных качествах, некорректные вопросы или вопросы личного плана могут поставить в тупик даже самого уверенного в себе человека. Выходом из такой ситуации может послужить ваш ответный вопрос о том, как этот странный на ваш взгляд интерес о вашей частной жизни может быть связан с дальнейшей работой. Поинтересуйтесь, насколько важен ваш ответ на получение места в данной фирме. Словом, будьте готовы к тому, что на собеседовании часто придется выкручиваться: тактично и достойно.

7. Иногда, обсудив все профессиональные качества, собеседник попытается узнать ваши взгляды на отвлеченные темы

Возможно, ему захочется узнать ваши политические или религиозные взгляды или отношения к сложившейся в стране ситуации. Здесь, как и при обсуждении личных тем, следует соблюдать некоторую осторожность и дистанцию. Спросите опять, как это относится к получаемой должности, и каким образом ваши ответы могут характеризовать вас с профессиональной стороны. Если собеседник все-таки настаивает на получении ответов, ограничьтесь общими фразами о нестабильности экономической и политической ситуации в мире и дайте понять, что еще не являетесь приверженцем какой-либо одной политической партии, а к религии у вас особенное, индивидуальное отношение, о котором, чтобы понять, нужно рассказывать слишком долго.

Идя на собеседование, вы должны поверить в то, что вас обязательно оценят. Верность одному и тому же настрою – уверенности и спокойствию – один из главных шагов к вашему успеху. Ведь в этом случае есть все шансы произвести впечатление ценящего себя профессионала, компетентного работника и уравновешенного человека с чувством собственного достоинства. И никогда не надо забывать о том, что процесс собеседования – лишь разговор, на котором не только работодатель, но и вы вправе задавать вопросы и ждать на них конкретных, исчерпывающих ответов, которые в дальнейшем позволят вам оценить деятельность данной фирмы, ее серьезность и стабильность и, наконец, решить, стоит ли вам здесь работать или же вы достойны лучшего.

Источник: bt-lady.com.ua

Подписывайтесь на наш Дзен-канал: zen.yandex.ru/delovoymir.bizСледите за деловыми новостями на нашем канале в Google НовостиАвтоматизация бухгалтерии для любого бизнесаСервис поможет вам автоматизировать рутинные процессы, он всё сделает сам:рассчитает налогисоздаст счетазаполнит декларацииотправит в налоговую и фондыПопробовать бесплатноЭксклюзивно для читателей «Делового мира»3 месяца бесплатно 🙂

Работодатели — тоже люди, и они подвержены тем же психологическим трюкам и имеют те же предубеждения, что и все остальные. Шана Лейбовиц из Business Insider составила список научно обоснованных приемов, которые помогут вам выглядеть более симпатичным, компетентным и перспективным кандидатом.

1. Просите назначить собеседование на 10.30 во вторник

По данным сайта Glassdoor, самое выгодное время для собеседования — когда удобно интервьюеру, а не когда удобно вам. Поэтому если у вас есть выбор, на какое время назначить беседу, предложите в районе 10.30 во вторник. В это время собеседующий вас человек с большей вероятностью будет достаточно расслаблен.

В целом лучше избегать встреч ранним утром, потому что в это время ваш собеседник будет перебирать в уме все, что ему предстоит сделать сегодня. Также невыгодно встречаться в конце рабочего дня — тогда человек уже будет больше думать о том, что его ждет дома.

2. Избегайте собеседований в один день с сильными конкурентами

Исследования показывают, что работодатели сравнивают кандидатов с другими людьми, которые прошли собеседование в тот же день, и слабые кандидаты, пришедшие после сильных, получают дополнительный минус. И напротив, те, кто приходят на собеседование после нескольких слабых кандидатов, получают дополнительный плюс. Поэтому если вам удастся узнать, когда будут проходить собеседование ваши соперники, попробуйте прийти в тот день, когда это будут не самые квалифицированные люди.

3. Подберите одежду под желаемый образ

Опрос сайта CareerBuilder показывает, что HR-менеджеры и рекрутеры по-разному воспринимают разные цвета одежды. 23% из них рекомендуют носить синее — это показывает, что кандидат командный игрок. 15% советуют черное — это говорит о лидерском потенциале. 25% считают, что оранжевый — самый неудачный цвет, говорящий о непрофессионализме. 

Вот что сигнализируют другие цвета:

Серый: логический и аналитический склад ума

Белый: организованность

Коричневый: надежность

Красный: власть

Зеленый, желтый, оранжевый, бордовый: креативность

4. Учитывайте возраст опрашивающего вас человека

Можно многое понять о человеке и о том, что он хочет от вас услышать, зная, к какому поколению он относится. Джон Молидор и Барбара Парус в своей книге Crazy Good Interviewing пишут, что разные поколения интервьюеров заметно отличаются друг от друга:

Поколение Y (20-30 лет): принесите визуальные образцы своей работы и подчеркните способность работать в многозадачном режиме.

30-50 лет: подчеркивайте свою креативность и то, как вы умеете находить баланс между работой и личной жизнью.

50-70 лет: покажите, что вы работаете много и упорно и уважаете достижения старших.

70-90 лет: упомяните о своей лояльности предыдущим работодателям и о своей обязательности.

5. Показывайте ладони

По словам Молидора и Парус, движения ваших рук на собеседовании много значат. Когда вы показываете ладони, это обычно говорит о вашей искренности, а когда вы складываете ладони, соединив только кончики пальцев — о вашей уверенности. А вот держать руку ладонью вниз не стоит — это говорит о вашей склонности к доминированию. Тем более не стоит убирать куда-нибудь руки: люди подумают, что вам есть что скрывать. Если вы барабаните пальцами по столу — это признак нетерпения, если складываете руки на груди — признак разочарования. А если вы слишком размахиваете руками, это попросту отвлекает собеседника.

6. Найдите что-то общее с собеседником

Нам нравятся люди, с которыми у нас есть общие черты. Поэтому если, например, вы знаете, что ваш собеседник ценит волонтерство — и вам тоже оно нравится, — найдите способ заговорить об этом.

7. «Зеркальте» движения собеседника

Люди находят других более симпатичными, если наблюдают у них похожие телодвижения. Специалист по языку жестов Патти Вуд говорит, что в идеале нужно как бы танцевать с другим человеком, демонстрируя, что вам интересен разговор, что вы командный игрок. Если собеседник наклоняется вперед и кладет руки на стол, сделайте то же самое. Весьма вероятно, он даже не заметит, что вы его копируете.

8. Делайте комплименты, не пытаясь продвигать себя

Психологи обнаружили, что когда люди говорят что-то приятное, и когда это не выглядит искусственно, таких кандидатов с большей вероятностью берут на работу. Речь идет о том, что вы хвалите организацию, показываете свой энтузиазм по отношению к ней, но не говорите тут же о своих заслугах.

9. Вы одновременно уверены в себе и почтительны

Авторы книги Friend and Foe говорят, что успех в бизнесе — это одновременно следствие конкуренции и кооперации. Это значит, что на собеседовании важно уметь продемонстрировать почтение к собеседнику и одновременно уверенность в себе. Например, сказать: «Я в восторге от того, что вам удалось сделать [в такой-то области]. Это напоминает мне о моей работе [в такой-то области]». Вы берете на себя инициативу в разговоре, но успеваете восхититься заслугами потенциального работодателя.

10. Расскажите о том, как вы контролировали ситуацию на предыдущей работе

Чтобы произвести впечатление на того, кто проводит собеседование, поговорите о своем прошлом опыте — о случаях, когда вы брали на себя инициативу. В одном исследовании продавцы слушали описание гипотетической ситуации (клиент приходит в магазин, чтобы купить вещи в дорогу, но не знает, что именно ему нужно; вы обсуждаете с ним разные продукты, и он покупает солнечные очки и крем от загара). А затем их просили оценить, насколько они чувствуют себя ответственными за положительный исход дела. Сотрудники, которые считали себя ответственными за покупку, обычно получали более высокие оценки от своих начальников.

Та же идея работает и на собеседованиях. Если вы можете продемонстрировать, как именно вы внесли вклад в успехи своей компании, собеседник будет впечатлен больше, чем если вы будете делать вид, что вы тут ни при чем. (Но не перехваливайте себя — см. п. 8.)

11. Честно говорите о своих слабостях

Когда вы отвечаете на вопрос «Какова ваша главная слабость?», первым делом хочется сказать что-то о своих сильных сторонах: «Ох, я такой перфекционист»; «Я слишком много работаю…».

Исследования показывают, что такие ответы, напротив, отталкивают будущего работодателя. Лучше сказать что-то честное вроде «Я не всегда бываю организован», что звучит искренне и может больше расположить к вам собеседника.

12. Программируйте себя на влиятельность

Масса исследований показывают, что вы вполне можете по своей воле выглядеть и чувствовать себя влиятельнее в деловых ситуациях. Участники одного исследования, которых попросили написать о времени, когда они имели власть над другими людьми, казались более влиятельными другим участникам во время выполнения задания. Это впечатление сохранялось даже два дня спустя.

В исследовании профессора Гарвардской школы бизнеса Эми Кадди студенты, которые практиковали «силовые» позы в течение минуты перед выступлением на тему работы своей мечты, казались более уверенными, их в большей степени порекомендовали бы взять на работу другие участники исследования, чем студентов, которые принимали «позы слабости» (закрытость, зажатость).

Естественно, не стоит вставать в позу силы во время собеседования, но вполне можно сделать это перед входом в здание или в переговорную. Например, расставьте ноги и поднимите руки над головой.

13. Говорите выразительно

Если хотите выглядеть умно, не говорите монотонно. Психолог Леонард Млодинов отмечает, что если два человека говорят одни и те же слова, но один говорит чуть быстрее и громче, делает меньше пауз, больше варьирует громкость речи, его оценят как более энергичного, знающего и умного. Такая речь подкрепляет доверие к вам и повышает представление о вашем интеллекте.

14. Смотрите человеку в глаза, когда знакомитесь с ним

В одном исследовании ученые попросили участников посмотреть видеозаписи, как незнакомцы в первый раз разговаривают друг с другом, и затем оценить, насколько умен каждый из собеседников на видео. Люди, которые регулярно смотрели другим в глаза, получали более высокие оценки.

15. Будьте дружелюбны, но настойчивы

В одном потрясающем исследовании ученые пытались выяснить, почему кандидаты, которые выглядят тревожными, с меньшей вероятностью получают работу. Оказалось (по крайней мере, в инсценированных собеседованиях), что шансы таких людей подрывают не нервные движения, а тот факт, что более нервные люди кажутся менее теплыми и менее настойчивыми, и они говорят медленнее.

«Если вы не экстраверт по природе, то учитесь «продавать» свои навыки», — говорит соавтор исследования Дебора Пауэлл в интервью Forbes. В частности, медленная речь ухудшает впечатление: собеседник может посчитать, что вам трудно ответить на вопрос.

16. Демонстрируйте потенциал

На собеседовании возникает искушение побольше рассказать о своих достижениях. Но исследования показывают, что важнее сосредоточиться на том, что вы способны сделать в будущем, если вас наймут на работу. Исследования показывают, что люди считают кандидатов более успешными, если им говорят, что те продемонстрировали большой потенциал.

Психолог Хейди Халворсон отмечает, что наш мозг уделяет больше внимания «неопределенной» информации, потому что хочет в ней разобраться. Мы тратим больше времени на анализ этой информации, и если она имеет позитивный аспект, то человек производит на нас более благоприятное впечатление.

Оригинал

Интересная статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать на почту еженедельный newsletter с анонсами лучших материалов «Идеономики» и других СМИ и блогов.

Интересная статья? Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы получать больше познавательного контента и свежих идей.

24 ноября 2015Используемые источники:

• https://icanchoose.ru/blog/21-psihologicheskij-tryuk-kotoryj-pomozhet-projti-sobesedova/
• https://psychologist.tips/4596-sobesedovanie-pri-prieme-na-rabotu-kak-sebya-vesti-rekomendatsii-psihologa.html
• https://delovoymir.biz/psihologicheskie-priemy-prohozhdeniya-sobesedovaniya.html
• https://ideanomics.ru/articles/4994

Значительную роль в жизни людей играет общение друг с другом. Благодаря общению можно выразить свои чувства, мысли и эмоции. В психологии различают несколько основных видов общения. Рассмотрим подробнее каждый из них.

Примитивный вид общения

Собеседника расценивают как востребованный или, наоборот, мешающий объект. Например, если человек нужен в определенной ситуации, то с ним охотно ведут беседу, а если наоборот, то не желают с ним общаться или разговаривают в грубой форме. Пример примитивного вида общения — это разговор с человеком, который находится в алкогольном опьянении. Ограниченный словарный запас и ускоренный темп речи являются особенностями этого вида. Гражданину, столкнувшемуся с примитивным типом общения следует поддержать нейтральную обстановку и не вступать в конфликт с собеседником.

Манипулятивный вид общения

Общение этого типа умышленно сориентировано на получение выгоды в результате разговора. Собеседник пользуется различными способами: ложь, запугивание или, наоборот, пытается продемонстрировать лестную доброту. Такой вид общения широко распространен среди менеджеров и продавцов, которые намерены любыми способами и ухищрениями продать никому не нужный товар. Они могут с улыбкой рассказывать про то, как другие покупатели остались довольными, хотя на самом деле все выглядит иначе.

Вид делового общения

Это такое общение, в процессе которого собеседники учитывают возраст, положение в обществе, особенности характера и даже настроение. Но при всем этом, заинтересованность в деле или проекте намного важнее вышеперечисленного. Уровень делового общения нужен в основном в рабочей обстановке или в тех ситуациях, когда необходимо держать профессиональную дистанцию с собеседником. Такой вид общения рассчитан на взаимное уважение и серьезные беседы.

Формально-ролевой вид общения

Такое общение можно наблюдать, например, при разговоре доктора и больного. В такой ситуации средства и содержание беседы регламентированы. Вместо знания личности собеседника, обе стороны ограничиваются знанием его социальной роли.

Игровой вид общения

Один из самых популярных видов общения. Его можно наблюдать среди компании сверстников. Уровень игрового общения предполагает неформальность беседы. Здесь уместны всевозможные шутки и несерьезные темы разговора. Собеседники в процессе такой беседы, например, дают советы друг другу, рассказывают жизненные истории, признаются в любви, планируют и обсуждают, как провести выходные и прочее. От такого вида общения, как правило, остаются только положительные и позитивные эмоции.

Светский вид общения

Принцип этого вида общения заключается в том, что человек произносит не то, что на самом деле желает высказать, а то, что по эстетическим правилам необходимо сказать в той или иной ситуации. Главные принципы светского общения, это — вежливость, согласие и симпатии.

Духовный вид общения

Этот вид иначе называют межличностным, к примеру, можно взять разговор друзей. Подразумевается общение на различные темы, когда свои мысли, чувства и эмоции можно выразить не только с помощью разговора, но и жестами, интонацией, выражением лица и прочими манипуляциями.

Это общение возможно только в том случае, если собеседник отчетливо представляет себе образ другого участника беседы и хорошо знаком с ним лично, так как при таком разговоре необходимо знать интересы собеседника и предвидеть его реакцию в различных ситуациях. Духовный вид общения также предполагает открытие своей личности и своего духовного мира другому участнику беседы. Такие разговоры проходят в дружелюбной обстановке, и отношения между собеседниками основываются на доверии друг к другу.

Отличительной чертой этого вида общения являются сопутствующие факты, располагающие к доверительному разговору. Это — размеренность и неспешность речи. Вид духовного общения можно наблюдать при общении с родителями и близкими родственниками, между мужем и женой и пр.

«Контакт масок»

Абсолютно все люди, сами не замечая того, используют этот вид общения. Пример: при встрече со знакомыми улыбаются, даже может не желая этого. Если человек не желает раскрывать свою сущность перед другим участником беседы, выражать свое реальное отношение к нему, откровенничать, то практически всегда он как бы «надевает маску», скрывающую истинное отношение к собеседнику. Ведь часто бывают ситуации, когда приходится вести себя культурно и вежливо с тем человеком, который очень неприятен. Скорее всего, каждый человек может вспомнить какую-либо жизненную ситуацию, когда ему приходилось «надевать маску».

В различных жизненных ситуациях люди пользуются практически всеми видами общения. Важно помнить, что в общении нужно уметь не только говорить, но и слушать.

28.05.2017

Общение является одной их базовых человеческих потребностей. Нередко люди вступают в контакт друг с другом только ради общения. Оно может выступать и как мотив и как составляющая часть совместной деятельности индивидов. Из статьи вы узнаете о том, что существует семь уровней общения от примитивного к духовному.

Как определяется уровень общения

Общение – это взаимодействие людей, в процессе которого между ними происходит обмен информацией аффективно-оценочного или познавательного характера. Общение регулирует совместную деятельность и делает возможным относительно мирное сосуществование людей.

Считается, что момент возникновения речи совпадает с появлением у древних людей такого чувства как радость. Действительно, общение способно приносить огромную радость. Словами можно поддержать, помочь, договориться, выразить любовь и другие положительные чувства и намерения. Но не всякое общение приятно. Точно также, общаясь, люди ссорятся, выражают неприязнь, лгут, жестоко критикуют, унижают и прочее.

Общение чрезвычайно многообразно. Выделяют множество его видов, стилей, типов и уровней.

Уровень общения определяют такие составляющие:

1. Способностьвыражать мысли. Чтобы уметь гладко, последовательно и понятно высказываться, нужно обладать богатым словарным запасом. Наличие в речи слов-паразитов, длинных пауз и нецензурной брани говорит о слабо развитой способности ясно изъясняться.

Пополнить словарный запас совсем не сложно, достаточно лишь больше читать и чаще общаться с людьми, разговаривающими грамотно.

1. Подход к общению. Важно не просто выражать мысли словами, но и обращать внимание на то, понимает ли значение произносимых слов собеседник. Стиль и манеру нужно подстраивать так, чтобы они были уместны. От этого зависит восприятие речи и то, будет ли она вообще воспринята. Когда к собеседнику обращаются на понятном ему языке, он чувствует заинтересованность в общении и уважение его личности.
2. Темп речи. В одних случаях уместнее говорить быстро, в других – медленно. Оптимальный вариант – говорить размеренно, ровно, в среднем темпе, так, чтобы все слова были ясно слышны, то есть произносить в среднем 2 слова в секунду. В таком случае мысли не будут опережать слова и речь получится более красивой.

Семь уровней общения

Одна из самых интересных, полных и популярных на сегодняшний день классификаций уровней общения была предложена в 1996 году писателем и психиатром А.Б. Добровичем. Он выделил семь уровней общения. За основание классификации автор принял этическую сторону общения и «этическую безупречность» собеседников.

1.       Примитивный уровень

Низший уровень, когда собеседник воспринимается не как субъект, а как объект и оценивается по шкале «нужный – мешающий». Если «нужный», есть желание в общении с ним занимать позицию «сверху», если «мешающими» – желание прекратить общение без объяснения причин.

На примитивном уровне восприятие шаблонно, игнорируется внутренний мир личности, оценивается только внешность. Словарный запас людей общающихся на этом уровне скудный, а темп речи быстрый.

Это самый неэтичный уровень:

• отношение к собеседнику выражается открыто и прямо, без учета его чувств и норм общественного поведения;
• собеседники не говорят вежливых слов, могут не здороваться и не прощаться, как это принято в обществе,
• говорят без умолку, не желая выслушать другого;
• в речи используются нецензурные выражения и брань.

На этом уровне в основном общаются хулиганы, хамы, люди в состоянии алкогольного опьянения и прочее.

[sc name=»Adsense»]

2.       Манипулятивный уровень

На этом уровне партнер воспринимается как игрушка или кукла, управление которой нужно взять на себя, чтобы получить личную выгоду. Манипулятор «играет» с жертвой, всегда стремится занять позицию в «сверху». Он заранее к этому готовится: ищет и находит слабые места «куклы», разрабатывает тактику и «расставляет ловушки».

Любая манипулятивная техника неэтична, так как направлена на другого человека против его воли. Ложь, угрозы, обвинения, шантаж, притворная любовь, наигранная слабость и так далее – все это насильственные методы, имеющие целью заставить человека делать то, что нужно манипулятору. Однако манипуляция иногда не осознается как таковая, и «кукловод» не всегда понимает, что вредит своей «кукле».

На этот уровень в общении люди нередко опускаются. А для представителей некоторых профессий (например, в сфере торговли) способность манипулировать людьми – необходимое умение.

3.       Стандартизированный уровень или «контакт масок»

Такое общение поверхностное, стандартное и формальное. На этом уровне люди общаются, по сути, не общаясь, так как скрываются за «маской» – определенной ролью. Происходит контакт масок, а не личностей.

На этом уровне нет готовности к общению, но есть желание скрыть от окружающих свои истинные мысли, чувства, планы. Одевая «маску», субъект переживает чтобы через нее не было видно его истинного «Я» и оценивает собеседника по критерию того насколько он настроен сорвать с него «маску».

Человек, пытающийся скрыть свое «Я» ведет себя формально-вежливо, притворно-агрессивно, чудаковато, наигранно-скромно или иным, заранее предусмотренным образом. После общения на уровне «контакт масок» остается ощущение, а иногда и четкое понимание того, что собеседник не был открытым и искренним.

У каждого человека есть несколько масок, ведь не всегда уместно или возможно выражать свое «Я». Общество просо обязывает в разных ситуациях надевать разные маски, поэтому в «контакте масок» нет ничего плохого, главное не забыть, какое их «лиц» истинное.

4.       Конвенциональный уровень

На этом уровне люди взаимодействуют этично и культурно. У собеседников есть желание и потребность общаться. Здесь позиция общения не «сверху» или «снизу», а «рядом», поэтому такое общение уже можно назвать полноценным цивилизованным человеческим общением.

Собеседники:

• принимают и уважают друг друга,
• стараются понять точку зрения друг друга,
• ставят общую цель – договориться,
• общаются открыто, искренне, говорят прямо, но с уважением, даже если они являются оппонентами.

Если отношения не конфронтационные (противостояние), а конгруэнтные (взаимосогласованные), субъекты общения – полноправные партнеры. Каждый преследует свою цель, но готов уступать и жертвовать чем-то ради достижения согласия.

На этом уровне часто общаются деловые люди. С близкими и родными также хорошо уметь общаться на конвенциональном уровне. Всегда важно уметь выслушать партнера, понять его и постараться найти компромисс. Этот уровень намного лучше примитивного, манипулятивного или стандартизированного.

5.       Игровой уровень

Это высокий уровень общения, когда партнеры «отражаются» друг в друге. Этот уровень, в отличие от предыдущих, насыщен положительными эмоциями и чувствами, а главное – искренним интересом к личности другого человека и симпатией к нему.

На игровом уровне общаются люди знакомые не первый день, успевшие достаточно узнать друг друга, чтобы хотеть продолжать отношения. Здесь царят гуманность, галантность, тактичность, доброжелательность, заинтересованность, уступчивость, забота, чувствительность и чувственность.

Люди играют, но не для того, что добиться корыстной цели или выглядеть кем-то, кем они не являются, а для того, чтобы произвести наилучшее впечатление на партнера. Субъект общения раскрывает положительную строну своей личности, и ждет взаимности.

На этом уровне общаются мужчина и женщина на первом этапе взаимоотношений, и в принципе все люди влюбленные, симпатизирующие или просто испытывающие теплые эмоции по отношению к кому-либо. Также на этом уровне общаются оптимисты и юмористы.

6.       Деловой уровень

На этом уровне также есть место для любви, но важнее, что присутствует особая ее форма – любовь к общему делу. Люди осуществляют совместную деятельность и имеют одну, общую и желанную цель. Они общаются на равных, открыты, всегда готовы прийти на помощь.

Отношения поддерживаются взаимной привязанностью, доверием, поддержкой, искренностью, верностью, уважением, преданностью общей цели, чувством «локтя». На этом уровне не важна внешность, маски, роли и прочее, важнее чуткость и умение гармонично взаимодействовать.

Отношения, находящиеся на этом уровне могут продолжаться очень долго, быть глубокими, крепкими и серьезными. Со стороны они могут смотреться как слишком ровные и простые, но сами по себе они – ценность.

На этом уровне общаются деловые партнеры, долгое время работающие в тандеме, старые друзья, супруги, сумевшие выстроить гармоничные отношения после того, как период бурной влюбленности прошел.

7.       Духовный уровень

Духовный уровень – высший уровень общения и душевного родства. Духовность понимается автором классификации как «глубина диалогического проникновения людей друг в друга».

Здесь царит свобода самовыражения, абсолютное принятие личности собеседника и наибольшее раскрытие души. Люди, духовно близкие друг другу, говорят медленно, негромко, вдумчиво и способны беседовать очень долго. На этом уровне один человек может закончить фразу, сказанную вторым, «читать» его мысли, не теряя своей идентичности «сливается» с партнером.

Это уровень настоящей дружбы, истинной любви, прекрасных родственных отношений, а так же отношений «мудрец – ученик». Например, когда пожилой учитель «вкладывает душу» в своего юного ученика, передавая ему свои знания о жизни и мире, а ученик готов слушать часами, общение происходит на высшем, духовном уровне.

Можно как подниматься «вверх»: от примитивного уровня к духовному, так и опускаться «вниз». Чаще всего люди взаимодействуют на разных уровнях общения с разными собеседниками. Общение двух людей нередко происходит одновременно на нескольких уровнях.

Культура общения определяется интеллектуальным, эмоциональным, нравственным уровнями развития индивида, тем, растет он как личность, остановился в развитии или деградирует.

Если Вы хотите глубже изучить психологию общения, читайте:

1. Д. Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»
2. Б. Трейси, Р. Арден «Сила обаяния. Как завоевывать сердца и добиваться успеха»
3. Д. Мосс, А. Нарбут «Дейл Карнеги. Полный курс обучения приемам общения»
4. С. Накамото «Гений общения. Как им стать?»
5. П. Макги «Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно»
6. Дж. Максвелл «Искусство общения»
7. Т. Поленова «Школа эффективного общения. Коммуникативные техники, которые всегда работают»

Ждем Вашей оценки

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями

Психология общения — одно из наиболее быстроразвивающихся направлений в психологии. Это не удивительно, ведь коммуникация — неотъемлемая часть жизни человека. Общение с коллегами, начальством, родными, близкими, друзьями, знакомыми или случайными собеседниками — часть повседневности.

Общение разнообразно, также разнообразны и его классификации. Наибольшей популярностью пользуется деление на следующие уровни:

• примитивный,
• манипуляционный,
• масок (стандартизированный),
• конвенциональный,
• игровой,
• деловой,
• духовный.

Примитивный уровень

Как правило, общение на этом уровне выстраивается, если один собеседник не воспринимает другого как личность, видя в визави «нужный» или «ненужный» объект.

В ситуации, когда собеседник воспринимается как «полезный объект», разговор строится с позиции превосходства. А если другой человек отнесен к категории «мешающий объект», общение выстраивается в еще более пренебрежительном стиле и может прерваться без объяснения причин.

В такой ситуации один из общающихся не задумывается о том, правильно ли поймут его слова. Он старается говорить больше, громче и не выбирая выражений. Часто это пьяные навязчивые попутчики, невежливые работники сферы услуг, сотрудники государственных учреждений.

Единственное правильное поведение при общении в подобном стиле — говорить спокойно и размеренно, при необходимости жестко.

Манипуляционный уровень

Общение на этом уровне человек выстраивает, если видит в собеседнике «полезный» инструмент для достижения цели. Манипулятор заранее присматривается к «жертве», ища слабые места, на которые будет давить. Разговор, как правило, заранее продумывается (подбираются не только «правильные» слова, но и жесты, мимика). По стилям общения выделяют:

• активных манипуляторов,
• пассивных манипуляторов,
• соревнующихся манипуляторов.

Первые всегда стараются занять в общении позицию «сверху», используют авторитарный стиль общения, сами идут на контакт, подавляют своей инициативой, стараются навязать свое решение проблемы, могут угрожать.

Вторые, наоборот, стараются занять позицию «снизу» в общении, всячески показать свою несостоятельность, бесполезность или глупость, тем самым заставляя другого решать их проблемы.

Соревнующиеся манипуляторы подстраиваются под собеседника, используя то активную, то пассивную тактику. Они готовы на все ради достижения цели.

Общение на таком уровне часто выстраивают менеджеры по продажам, продавцы-консультанты, страховые агенты. Но и в быту можно столкнуться с подобным общением.

Уровень масок (стандартизированный)

Выбирая уровень масок, собеседник старается скрыть свои истинные чувства, свое Я.

Часто в ситуации, когда общаться желания нет, но социальные нормы требуют участия в беседе, человек надевает маску. И тогда в первую очередь он беспокоится о том, чтобы сохранить маску и скрыть истинное Я.

Американский психоаналитик Бюдженталь выделил в стандартизированном уровне следующие подуровни:

• формальный;
• поддержания контакта;
• стандартной беседы.

Переход на формальный уровень используется для сохранения привлекательной репутации или определенной дистанции между собеседниками.

Уровню поддержания контакта свойственно более непринужденное общение, основанное на обмене не только информацией, но и мнениями.

Уровень стандартной беседы — это повседневное общение в кругу родных или знакомых, когда необходимо скрыть истинные эмоции.

В общении такого уровня в принципе нет ничего плохого, да и нормы поведения в обществе требуют надевать ту или иную маску в разных ситуациях. Если человек постоянно общается на стандартизованном уровне, это приводит к размытию границ собственного Я и неумению впоследствии выражать свои истинные чувства.

Конвенциональный уровень

Коммуникация на этом уровне — это общение двух цивилизованных, уважающих друг друга собеседников, готовых на компромисс для достижения собственных целей. Это тот уровень, который стоит использовать в повседневной жизни, не скатываясь в примитивный, манипуляционный или стандартизированный.

Общаясь на конвенциональном уровне, люди не стремятся занять позицию «сверху» или «снизу», предпочитая находиться «рядом» (на равных).

Игровой уровень

Этот уровень общения основан на взаимном интересе и симпатии друг к другу собеседников. Часто целью такого общения является не только обмен информацией, но и создание эмоциональной связи между собеседниками.

Юмор и импровизация присущи такому общению. Каждый из участников старается показать свою лучшую сторону, а не играет роль.

Общение на игровом уровне присуще оптимистам. Часто начало романтических или дружеских отношений проходит на этом уровне.

Деловой уровень

Деловой уровень общения подразумевает коммуникацию на равных, серьезное восприятие собеседника, готовность прийти на помощь. На этом уровне важно гармонично взаимодействовать, слышать собеседника и с уважением относиться к его потребностям.

Не только деловые партнеры и коллеги общаются на этом уровне, часто старые проверенные друзья или семейные пары, выстроившие гармоничные отношения, взаимодействуют именно таким способом.

Духовный уровень

На духовном уровне общения собеседники полностью открыты друг для друга, готовы не только раскрыть свое Я, но и принять Я оппонента.

Особенность такого общения — неспешная, медленная речь, долгие доверительные разговоры, когда один собеседник может продолжить фразу за другого.

Духовный уровень — это общение между близкими друзьями, возлюбленными или родственниками. Подобное общение требует взаимных внутренних усилий. Но, к сожалению, не каждый на это способен.

Ежедневное общение происходит на разных уровнях. Но для любого из них важно ясно излагать свои мысли и подстраивать беседу под собеседника.

Примитивное общение — низкий уровень взаимодействия, при котором собеседники рассматриваются как объекты, а не как личности со своим внутренним миром. В этом случае человек нацелен на результат и ничто другое его не интересует.

Примитивное общение в классификации Добровича

Психиатр А.Б. Добрович, автор книг по психологии и психотерапии, составил классификацию уровней общения, в которой подробно описал каждый из них:

Статьи по теме

• Этикет общения как важная часть коммуникативной деятельности
• Взаимодействие семьи и школы — единство воспитания и обучения
• Единство и взаимосвязь общения и деятельности
• Как общаться с шизофреником: особенности поведения и разговора

• примитивный — без соблюдения норм общения;
• манипулятивный — сознательное или бессознательное управление другим человеком;
• стандартизированный — формальное общение с использованием ролей и масок;
• конвенциональный — культурные и вежливые беседы, уважительное отношение;
• игровой — характерен для людей, испытывающих влюбленность;
• деловой — отличается взаимопомощью, верностью, единой целью, такой тип общения свойственен старым друзьям или супругам с большим стажем семейной жизни;
• духовный — максимальное доверие вкупе с искренностью и полным принятием собеседника.

По утверждению А.Б. Добровича уровень общения не стабилен и может изменяться в зависимости от обстоятельств и места. Так общение с начальником на работе можно отнести к стандартизированному или конвенциональному уровню, а в свободное время — возможно к игровому или даже духовному.

Примитивное общение и его особенности

У людей всегда есть причина для разговора, в большинстве случаев они начинают или поддерживают беседу с какой-то определенной целью. Без передачи информации трудно заниматься различными видами деятельности, личностным развитием, усваивать духовные ценности.

Для примитивного общения не требуется много времени, так же как и каких-либо дипломатических навыков. Это не светская беседа, а нечто другое:

• партнер по коммуникации рассматривается как объект;
• если он нужен — осуществляется попытка наладить контакт;
• если становится понятно, что в нем нет необходимости, едва начавшийся разговор прекращают резко, порой даже грубо, без объяснений.

Такой тип общения можно охарактеризовать как некорректный, пренебрежительный. Инициатор контакта не переживает, насколько адекватно он будет воспринят, так как предпочитает говорить, а не слушать. Качество отклика его не интересует.

Примитивному общению соответствуют неожиданные откровения пьяного человека в автобусе, которые он решил изложить уставшей пожилой женщине. Она не хочет поддерживать разговор, ей неприятно с ним общаться и стыдно перед другими пассажирами, что чем-то заинтересовала его.

Как противостоять попыткам примитивного общения

Столкнуться с примитивным общением можно не только на улице или в общественном транспорте. Этим грешат продавцы и многочисленные консультанты, представители бюрократической системы.

У этого типа общения есть ряд признаков:

• небольшой словарный запас;
• ускоренный темп речи — фразы произносятся очень быстро, сплошным потоком;
• инициатор пытается подавить любые возражения, не воспринимает сказанное в ответ.

Не стоит даже пытаться что-то объяснить такому человеку, ведь для него главное — выполнить задуманное.

Если избежать контакта не удается, нужно:

• постараться прервать словесный поток, оборвать речь говорящего;
• тон голоса повышать нельзя, говорить следует размеренно и четко;
• выражать свои мысли корректно, не допускать грубых выражений;
• интонация голоса должна быть уверенной и твердой.

В этом случае не рекомендуют использовать более высокие уровни общения.

Интеллигентный человек с тихим голосом и культурными манерами не сможет достучаться до сознания какого-либо уличного хама и образумить его. Если не получается говорить с такими людьми на одном языке, лучше быстро ретироваться.

За рубежом под термином «примитивное общение» понимают коммуникации между человеческими особями в доисторический период, когда контакты были ограничены, не было развитой речи, использовалась мимика, отношение к собратьям и эмоции выражались криками. К зачаткам общения относят древние наскальные рисунки, язык жестов.

Лидия Нейкурс об уровнях общения — видео

—>

Чем же может определяться качество общения?

1. Уровнем, на котором происходит взаимодействие;

2. Количеством потребностей, которые человек удовлетворяет в процессе общения с другими людьми;

3. Возможностями саморазвития личности.

Уровни общения определяются, в свою очередь, общей культурой взаимо­действующих субъектов, их индивидуальными и личностными характеристиками, особенностями ситуации и многими другими факторами.

Самый примитивный уровень общения — фатический(от лат. fatuus — глупый). Он предполагает простой обмен репликами для поддержания разговора в условиях, когда общающиеся особенно не заинтересованы во взаимодействии, но вынуждены общаться. Такое общение носит некий характер автоматизма и ограничен­ности. Его примитивность заключается не в том, что реплики просты, а в том, что за ними нет глубокого смысла, содержания. Иногда это уровень обозначают как конвенциональный (конвенция -соглашение). Особенность данного уровня общения заключается также и в том, что субъект не полу­чает никакой новой информации.

Следующий уровень общения — информационный.На этом уровне происходит обмен интересной для собеседников новой информацией, являющейся источником каких-либо видов актив­ности человека (мыслительной, эмоциональной, поведенческой). Информационный уровень общения носит обычно стимулирую­щий характер и преобладает в условиях совместной деятельности или при встрече старых друзей. Часто уров­ни общения меняются в процессе одного разговора.

Личностныйуровень общения характеризует такое взаимодей­ствие, при котором субъекты способны к самому глубокому са­мораскрытию и постижению сущности другого человека, самого себя и окружающего мира. Данный уровень взаимодействия воз­никает в особых ситуациях и при определенных условиях, когда у человека появляется вдохновение, озарение, чувство любви, ощу­щение единения с миром, ощущение счастья и т.д. Это особые си­туации духовного подъема и развития личности, поэтому такой уровень может быть еще определен как духовный.

Личностный или духовный уровень характеризует только та­кое общение, которое нацелено на активацию позитивного отно­шения самих субъектов взаимодействия к себе, другим людям и окружающему миру в целом. Поэтому личностный уровень явля­ется просоциальным уровнем, т.е. полезным для общества, ибо побочным эффектом такого общения выступает нравственное со­вершенствование людей. Что касается фатического и информаци­онного уровней, то они могут иметь социально-положительный (просоциальный) и социально-отрицательный (антисоциальный) контекст.

Следу­ет также добавить, что информационный уровень бывает либо деловым, либо эмоциональным, либо эмоционально-деловым. При этом, каждый из трех подвидов данного уровня может быть как, просоциальным, так и антисоциальным.

Используемые источники:

• https://xn--80aacenrmb1f7d9a.xn--p1ai/пост/какие_бывают_виды_общения_в_психологии
• https://ourmind.ru/urovni-obshheniya-ot-primitivnogo-k-duxovnomu
• https://psihter.ru/mezhlichnostnyie-otnosheniya/urovni-obshheniya/
• https://mind-control.ru/obshhenie-i-vliyanie/primitivnoe-obshhenie-kak-ne-poddatsya/
• https://studopedia.ru/3_2786_urovni-obshcheniya.html

Эта статья одна из нескольких на тему смысла жизни. Хотите узнать больше, читайте другие статьи по этой теме:

Да как же ты не поймешь, что ты уникальный. Реально особенный, не такой как все. Ты не можешь быть таким, как все, это было бы очень странно.

Но зачем-то размазываешь себя по холсту, превращая в какое-то невзрачное, серое и отталкивающее пятно.

Этот кусок бумаги хочется просто скомкать и выбросить в мусорное ведро, чтобы не видеть. Не удался рисунок, не получился. Наверное, так и делает Бог, глядя на это все. Ты живешь, а Он на тебя уже не смотрит, ты ему не интересен. Здесь просто нужно дождаться конца и, как вариант, попробовать еще раз.

У каждого своя дхарма. Каждый человек имеет свое предназначение здесь. Есть то дело, тот путь, который лучше всего ему подходит. Но для этого нужно задаться вопросом смысла жизни, ведь если не ищешь, никогда не находишь. Никогда. С чего начинать? С себя.

Обиды, предательства.

Если смысл жизни в том, чтобы жить для кого-то, либо жизнь ассоциируется с тем, чтобы определенные люди были рядом, то, когда они предают, оставляют очень болезненные следы на душе, жить не хочется, смысл жизни теряется.

Перенасыщение информацией.

Не нужен психолог, чтобы понять, что информации слишком много. Ее поток не заканчивается никогда, а наоборот лишь увеличивается. Отовсюду: из телевизора, радио в машине, телефон, компьютер, реклама. Везде и всюду.

Да просто находишь ответ на вопрос в поисковике и получаешь самые разные варианты решений. Такое перенасыщение информацией вызывает серьезный стресс для организма. В этом можно запутаться.

Когда информации слишком много, еще намного проще заблудиться и тяжелее принять решение, как же поступить и что выбрать, чем, когда этой информации дефицит.

Мыслей столько, что, кажется, лопнет голова, это реально изматывает. Хочется сбежать, уединиться где-нибудь на далекой глухой поляне в лесу, чтобы никто не трогал, чтобы остановить поток информации и наконец послушать себя.

Лучшее, что придумано для успокоения мыслей, это медитация.

Очень многие психологи советуют эту практику. Тебе будет очень полезно узнать об этой практике вот здесь. Также советую вот эту статью о пользе медитации.

Но самый идеальный вариант для тебя — это подписаться на крутой 10-дневный абсолютно бесплатный курс по медитации. Все очень просто, доступно и максимально практично.

Мысли успокоятся, и ты увидишь просвет в своем уме, поймёшь, куда надо двигаться, заметишь ориентиры и сделаешь очень важный шаг, чтобы почувствовать свой смысл жизни. Советую от всей души.

Много успеха вокруг.

Успех как бы выпячивается наружу, всем напоказ. Об этом пишут и говорят. Подсознательно человеку кажется, что все вокруг такие успешные, у всех все замечательно, один я такой несчастный неудачник.

Все с идеальными фигурами, все накачанные, жизнерадостные с крутыми тачками, с особняками, уверенные в себе. Вот это все мы видим каждый день по телеку, в Интернете и на страницах журналов. Об обычных людях так часто не пишут, это неинтересно.

И мы тем самым автоматически себя сравниваем, а кроме этого получаем подмену целей и ценностей. Это психологически влияет на нас.

Мы как бы проецируем жизнь других на свою собственную и тем самым, не достигая и не имея, того, что имеют эти личности (которые очень часто несчастны, но об этом никто не скажет) разочаровываемся и теряем смысл своего дальнейшего существования.

Советую, как можно меньше времени проводить в социальных сетях и прекратить изучать жизнь других людей. Начинай направлять внимание на себя.

Нет основы.

Нет внутренней, глубокой основы, осознанного миропонимания. Такой банальный пример океана и волн. Ты – океан, все, что происходит в жизни – волны, которые практически не оказывают никакого воздействия на океан.

В нашем случае человек – это лужа и каждая волна расплескивает всю воду вокруг и луже нужно очень много времени, чтобы снова собраться в одно место и вновь вернуть свое состояние, которое уже все равно будет немножко другим.

И ты вроде знал ответ на вопрос, в чем смысл жизни, куда-то шел, вроде бы понимал, зачем. Но вдруг что-то происходит и все рушится. И все, что казалось важным, становится пустым и бесполезным.

Поэтому я всегда говорю, что счастье нужно для начала найти в себе, а потом уже расширять пространство своего счастья на окружающий мир. Но в первую очередь – внутренняя гармония.

И опять же поэтому я так настойчиво рекомендую начинать именно с духовных практик, пришедших к нам из веков, не испорченных и не искаженных в угоду тех или иных влиятельных субъектов.

Ведь не стоит рассказывать о том, что религиозные организации далеко не всегда отличаются чистотой своих помыслов и целей.

Отсеивая все то, на что можно повлиять мы получаем потрясающие практики, такие как медитация, йогические энергетические практики (об энергетических каналах человека), цигун, пранаяму (что такое пранаяма, а также пример). Это инструменты работы с самим собой. Без слов и без посредников. Ты будешь слышать только себя.

Зачем искать смысл жизни?

Ответ на вопрос в том, что в жизни должен быть замысел, задумка, предназначение, ради которого ты появился на свет.

Будешь ли ты играть в компьютерную игру, в которой нет смысла и нет цели, просто бестолковое блуждание по карте. Нет. Но почему ты готов проживать такую жизнь.

Этот смысл заложен в нас Богом и пока ты не найдешь его,  будешь страдать.

Человек должен зачем-то жить, если смысла нет, то и жизни тоже. Это пустота, это депрессия, иногда все может заканчиваться очень плачевно.

Утренние продышки

Мощные продышки на каждый день, чтобы взять жизнь в свои руки, поставить эмоции под контроль и стать мастером своего настроения.

Как найти смысл жизни?

Вопрос сложный, здесь много всего, сложно выделить главное, разбираясь в том, что делать, если не видишь смысла жить.

Но я попытаюсь дать несколько советов в поиске смысла своего существования.

Быть активным.

Да, я бы, начал искать так. Через активный образ жизни. Не сиди дома на диване. Ну, по крайней мере не каждый день. Иногда поднимай себя и выходи на улицу, дыши воздухом, пробегись.

Выйди в дождь, почувствую запах озона, ощути свежесть и сырость, почувствуй это своей кожей, а не глядя в окно. Зимой купи себе лыжи и выходи или выезжай покататься, это круто, это реально заряжает.

Запишись в бассейн, на фитнес, куда-нибудь еще запишись, куда бы тебе очень хотелось. Если зовут друзья, жена, соглашайся, иди, откликайся на эту жизнь, на ее позывные.

В движении человек может что-то или кого-то встретить, найти, увидеть, осознать, отыскать то, что нравится, что по душе и приносит удовлетворение.

Можно много писать о том же дожде тысячами слов текста, но сравнится ли это хоть раз с тем, что ты почувствуешь сам, оказавшись под дождем.

Жизнь она вся вокруг, она бурлит, кипит, ее много, она наполняет все. Но, чтобы увидеть это надо смотреть, надо вылезать из уютного насиженного уголка и начинать откликаться на свои порывы.

Делай то, чего никогда не делал.

Еще один совет, как искать — заставай себя врасплох, удивляй себя, делай неожиданные вещи.

Ну, банально, мелькнула мысль прыгнуть с парашюта. Бери ноут, ищи телефоны, кому звонить, куда идти, чтобы прыгнуть.

В горы захотелось пешком. Ок. Давай. Что недалеко, куда отсюда ездят? Я бы поехал в Карпаты, это сравнительно близко. Куда там ходят, может есть группы, может кто-то из друзей согласится. И давай, выдвигайся.

Можно проще. Встать в 4 утра, выйти на улицу встретить рассвет. Это так просто, это рядом, но делал ли ты это хотя бы раз в своей жизни? Вот именно.

Как говорят опытные психологи, через такие прорывы своей зоны комфорта человек способен открыть новые горизонты для своего внимания, широту охвата территории, где можно найти себя нового, свой смысл жизни. Ты как бы ломаешь внутренние стены, которые мешали видеть дальше своего носа.

Ты сам себе показываешь, что все возможно.

Бояться глупо.

Так говорили известные герои одного из моих любимейших фильмов. Жизнь – игра. Она временна и коротка. Все быстро закончится и не заметишь.

Будешь бояться или не будешь – конец одинаков и неизбежен.

Поэтому реально – бояться глупо. Советую засунуть свои страхи в одно место и делать, что хотел, если что-то хотел, конечно. Если не знаешь, смотри выше и читай дальше.

Ты старик и вот-вот тебе пора уходить, в чем был твой смысл жизни…

Да-да, представь это во всех красках. Ты все. Жизнь все. Ты лежишь и вспоминаешь.

О чем ты подумаешь, какой главный вопрос задашь себе, о чем больше всего будешь жалеть. Ни о чем? Если бы жизнь вернули назад, ты прожил бы ее также?

Либо обратный ход времени: вернись в детство и вспомни свои мечты и спроси того ребенка, доволен ли он тем, как живет, чем занимается, что делает в жизни.

Если он улыбается и радуется, ведь именно об этом он мечтал, то значит все в порядке. Но если ребенок опускает голову и плачет, всхлипывая: «нет, я так не хочу…» То спрашивается, почему. И какого черта, если ты ребенком знал, хотел, мечтал, вдруг сейчас ты перестал это видеть и потерял смысл жизни? Это же ты, все тот же, только чуть-чуть повзрослевший.

Ребенок в самые ранние годы жизни имеет прямую связь с Богом. Не стоит критиковать детей и ломать их, лучше прислушайтесь. Задайте им сложные вопросы, на которые сами ответа не знаете, и получите такой ответ, которого не ожидали. И иногда стоит прислушаться к детским мечтам.

Узнай себя.

Задавая вопрос, где найти смысл жизни, самый правильный ответ – в себе.

Сегодня можно без проблем найти психологические тесты, методики для изучения самого себя. Попробуй как бы со стороны составить свою собственную характеристику. Изучай себя, найди время, чтобы понять, кто ты такой. Что тебе на самом деле по душе, а что нет. Какие твои сильные стороны, а каковы слабые, что важно, а что нет.

Без понимания себя не будет ничего хорошего. Как я уже писал, отличные помощники для этого – духовные практики.

Ощути себя нужным.

Если потерял смысл жизни, советую пожить для другого. Посвяти себя, хотя бы на время, близкому человеку. Помогай, делай приятное, ухаживай. Ты будешь видеть его улыбку, слышать его слова благодарности, и твоя душа будет наполняться радостью.

Не видишь своего смысла, стань смыслом для другого. Так ты выйдешь из своего состояния опустошенности и найдешь новые силы жить и сможешь увидеть новые цели и стремления.

Благодарность.

Говори спасибо за все, что есть у тебя в жизни, за то, что ты вообще можешь быть здесь, на Земле, дышать, ощущать себя частью этого мира. Ты здоров, у тебя есть руки и ноги, не повод ли для благодарности. Ведь есть они не у всех.

Благодари за все, и ты начнешь получать больше подарков от судьбы. И смысл тоже сможет найти тебя. Просто научись говорить спасибо.

Принимая все как должное, как твои собственные заслуги ты закрываешь двери для счастья. Живи с благодарностью.

Пробуй и найдешь смысл жизни.

В поиске, чтобы понять, нравится тебе это дело или нет, иногда необходимо для начала им заняться. И может так случиться, что ты его полюбишь всем своим нутром, хотя до этого могло казаться, что оно не по душе.

Счастье в мелочах.

Смысл жизни в том, чтобы жить, ощущая течение жизни через себя, максимально осознанно.

Каждый миг неповторим, и он может быть наполнен счастьем, как любой другой. В нем для этого все есть.

Несколько слов в заключение.

Жизнь твоя. Осознай это.

Хочешь найти смысл — ищи его в себе. Бросай к черту стереотипы, хватит подстраиваться под других и жить для других. Учись быть собой.

Советую медитацию, йогу как духовную, внутреннюю основу, активный и здоровый образ жизни как внешнюю. И вперед, ищи.

Даже если не уверен и тысяча сомнений, пробуй, цепляйся за это, а потом смотришь смысл раскроется шире, ненужное отпадет само собой, а нужное подтянется и прояснится.

ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ

Статьи и практики для саморазвития у тебя на почте

ПРЕДУПРЕЖДАЮ! Темы, которые я раскрываю, требуют созвучия с твоим внутренним миром. Если его нет — не подписывайся!

Это духовное развитие, медитация, духовные практики, статьи и размышления о любви, о добром внутри нас. Вегетарианство, опять же в унисон с духовной составляющей. Цель — сделать жизнь более осознанной и, как результат, счастливой.

Все, что тебе нужно, находится в тебе. Если ты чувствуешь резонанс и отклик внутри себя, тогда подписывайся. Я буду очень рад тебя видеть!

Vdushu.ru

Рекомендую! Практики по саморазвитию

Бесплатные уроки для раскрытия себя и своего потенциала, улучшения здоровья, качества жизни и развития творческих способностей

Если тебе понравилась моя статья, пожалуйста, поделись ей в социальных сетях. Можно использовать для этого кнопки ниже. Спасибо! 

Источник изображения

Как правило, все мы воспринимаем счастье как что-то, чего непременно необходимо достичь. Многие психологи отмечают, что возникновение повального стремления к построению так называемой «счастливой жизни» вызвано рядом внешних факторов, к числу которых относятся изобилие книг по самосовершенствованию, всевозможные маркетинговые кампании и различные тренинги с такими многообещающими названиями, как «Формула счастья», «Секреты успеха» и т. д.

Учитывая хотя бы то, что каждые три месяца на Amazon появляется более 1000 книг о том как стать счастливым, можно смело утверждать, что одной из самых актуальных проблем современного общества является поиск синей птицы.

Впрочем, согласно результатам нескольких исследований, проведенных американскими учеными, 4 из 10 граждан сверхдемократичных Штатов «либо не имеют четкого представления о своих жизненных целях, либо относятся к ним совершенно нейтрально».

Как найти смысл жизни?

Чтобы стать счастливым, достаточно просто удовлетворить все свои желания и потребности. Понятно, что у всех они разные: кому-то достаточно просто понаблюдать за рассветом, а для кого-то мало оказаться в первой десятке самых влиятельных людей по версии журнала Forbes, но факт остается фактом. К сожалению, со смыслом дело обстоит гораздо сложнее.

Экспертом в вопросах поиска смысла жизни можно по праву считать уже упомянутого нами ранее Виктора Франкла. Мало кто в истории человечества заплатил такую высокую цену за свои убеждения, и чьи идеи подверглись столь жестокой проверке. Впрочем, вполне возможно, что именно поэтому теория Франкла до сих пор не потеряла свою актуальность.

Еще накануне Второй мировой войны ученый завершил разработку теории стремления к смыслу как главной движущей силы поведения и развития личности. Годы пребывания в концентрационном лагере (1942‒1945) стали для Франкла не только испытанием собственного характера, но и возможностью проверить правдивость сделанных ранее выводов. По наблюдениям ученого, «болезни колючей проволоки» не поддавались вовсе не те, кто имел крепкое здоровье, а те, кто знал, в чем заключается смысл его жизни.

В своем фундаментальном труде «Человек в поисках смысла», опубликованном в 1959 году под названием «Из лагеря смерти к экзистенциализму», Франкл пишет о трех способах обрести смысл жизни:

• создать и выполнить работу;
• жить в ожидании чего-то;
• изменить свое отношение к неизбежным страданиям.

1. Создать и выполнить работу

Все свое время пребывания в концлагере Франкл посвятил врачебной деятельности: он помогал заключенным понять, в чем состоит смысл их жизни, и не сломаться под тяжестью предназначенных судьбой испытаний. В одном из примеров, описанных в книге, речь идет о двух людях, находящихся на грани самоубийства и потерявших всякий смысл существования. Франкл пишет, что он просто напросто помог им понять, что «жизнь все еще ждет от них чего-то». Как выяснилось, одного из них дожидался предмет творчества — серия незаконченных научных трудов.

2. Жить в ожидании чего-то

Для другого мужчины смыслом жизни стал его маленький ребенок, которого тот не видел вот уже несколько лет.

«Человек, осознавший свою ответственность перед другим человеческим существом или перед незавершенной работой, уже не сможет бросаться своей жизнью. Он знает, зачем ему жить, и найдет в себе силы вытерпеть любое “как”».

3. Изменить свое отношение к неизбежным страданиям

Фраза одного польского сатирика «Если не можешь изменить ситуацию — измени свое отношение к ней» как нельзя лучше отражает суть данного предположения.

Виктор Франкл рассказывает об одном очень интересном случае, произошедшим с ним за долгие годы практики:

«Однажды ко мне обратился за советом пожилой врач-терапевт. Он не мог смириться со смертью своей жены и вот уже долгое время пребывал в состоянии глубокой депрессии. Как я мог ему помочь, что должен был сказать? Воздержавшись от банальных утешений, я задал старику вопрос: “Доктор, а что было бы, если бы вы умерли раньше жены?”. Недолго думая, терапевт сказал: “Она бы очень страдала”. На что я ответил: ‘Вот видите, доктор, какое мучение ее миновало, и это вы помогли ей избавиться от него ценой того, что прожили дольше’. Он не сказал ни слова, только пожал мне руку и молча вышел из кабинета».

Конечно, ни одно их этих предположений нельзя назвать простым, а с некоторыми даже можно поспорить. Но учитывая то, что тема смысла жизни была, есть и будет одной из самых сложных и запутанных философских проблем, отбрасывать какую-то из существующих точек зрения не стоит.

Высоких вам конверсий!

По материалам blog.bufferapp

16-11-2013180 053

О депрессии много говорят и пишут — о том, что это, как ее избежать, как рассказать о ней родным. Но никто не объясняет, как жить, пока от нее лечишься. Своим опытом пятилетней борьбы с «черной дамой» рассказывает наша читательница.

Познать себяПрактики how to

Как получить оргазм643 02110 признаков, что вы встретили родственную душу765 537«Гостиницу для встреч с любовником мне приходится оплачивать самой»793 924

Казалось бы, все просто: если депрессия — заболевание, то, чтобы с ней справиться, достаточно принимать лекарства. Это правда лишь отчасти. Депрессия — следствие нарушения нейрохимических процессов в мозге, она влияет и на физиологию, и на психику одновременно. Это состояние сопровождается непониманием со стороны общества («Да ты просто лентяй!»), самоуничижительными мыслями («У меня нет сил, я ни на что не способен…»), неуверенностью в себе.

Кроме того, депрессия опасна тем, что… «не дает» себя лечить. Апатия и безразличие становятся привычными и заставляют думать, что жить иначе не получится, а значит, нет смысла прилагать хоть какие-то усилия. Но это опасное заблуждение.

Осознайте, где вы оказались

Вспомните, как шли ваши дела год назад. Скорее всего, вы знали, чего хотите, адекватно реагировали на критику, были полны энергии и планов. А что сегодня? Общаться не хочется, выходить из дома тоже. Большую часть времени вы лежите и смотрите в потолок или листаете ленту соцсетей. Денег нет, родственники недовольны: по их мнению, вы «разленились». Все кажется серым и бессмысленным. Разве так вы представляли себе свое будущее?

Именно оно — сравнение меня прошлой и меня настоящей — и дало мне мощный пинок. Я подумала: как могло случиться, что я — умная, трудолюбивая, обаятельная девушка — махнула рукой на свои хобби и на внешность? Почему у меня нет друзей, в кармане ни копейки, а главное — почему я перестала радоваться жизни?

Депрессия — это просто этап, и нужно скорректировать свой образ жизни, чтобы выкарабкаться.

Начните с самого простого

Тому, кто никогда не сталкивался с депрессией, сложно представить, насколько трудно в этом состоянии ухаживать за собой, заботиться о внешности. Да что там — просто принимать душ и заправлять постель. Эти простые действия требуют слишком много усилий. И все же сделать их необходимо.

Пойти в душ, привести себя в порядок. Надеть чистую футболку, выбросить мусор, сделать уборку в комнате. Даже если от слабости темнеет в глазах, важно продолжать это делать — медленно, с передышками, но делать. Можно каждый день составлять список таких рутинных дел и отмечать, что удалось выполнить. Я начала с простого: выбросила упаковки от шоколадок и чипсов, убрала квартиру. Наладила режим сна (начала ложиться до полуночи). Записалась к врачу.

Позаботьтесь о тыле

Расскажите о своей проблеме человеку, которому всецело доверяете, тому, кто понимает и принимает вас: другу, партнеру, маме, бабушке. Пока вы слабы и у вас не так много ресурсов, необходим тот, на чью поддержку можно рассчитывать. Объясните ситуацию и попросите помощи. Если сложно выразить чувства, найдите в Сети статьи о депрессии.

Даже если близкий человек не поймет вас до конца, он наверняка сможет оказать вам помощь и участие: поискать врача, приготовить обед, поддержать словами. Сейчас вы ослаблены болезнью, вам трудно принимать решения и следовать целям. Моральная поддержка сделает вас сильнее в борьбе с депрессией.

Психиатр — ваш союзник

Один из ключевых шагов — поиск хорошего специалиста. Не невролога, не психолога, а психиатра (лучше, если у него также будет квалификация психотерапевта). Обращайте внимание на образование, курсы, которые окончил врач, читайте отзывы. Принимая решение, полагайтесь на интуицию: врач — ваш проводник, помощник в борьбе с недугом и должен вызывать симпатию. Если живете в маленьком городе, постарайтесь попасть к специалисту в областном центре.

Найдя психиатра, будьте с ним откровенны: чем больше информации он получит, тем точнее будет диагноз и эффективнее лечение. Постарайтесь отбросить стереотипы о психиатрах. Задача вашего врача — прописать препараты, которые восполнят нехватку дофамина и серотонина, объяснить, почему вы заболели и как справиться с недугом.

Комплексное лечение помогает вывести больного из острого кризисного состояния

Многие боятся, что после обращения к психиатру их поставят на учет. Такой практики нет. В частных клиниках работают анонимно, четко следуя понятиям врачебной тайны и медицинской этики. В государственной клинике узнать о вашем диагнозе может только тот человек, которого вы укажете в анкете как близкого.

Если есть возможность, лучше лечь в больницу, в дневное отделение, чтобы утром приходить на процедуры, на прием к врачу, а после обеда уходить домой. Это позволит, во-первых, отрегулировать режим сна и бодрствования, во-вторых, получать лекарства, в-третьих, больше двигаться (как минимум из дома до клиники и обратно). Кроме того, пациентам часто прописывают физиопроцедуры, массаж, лечебную физкультуру, сеансы психотерапии. Такое комплексное лечение помогает вывести больного из острого кризисного состояния.

Пара слов о таблетках

Первое время возможны побочные эффекты от таблеток: сонливость, тревожность — но, если препарат подобран правильно, это скоро пройдет. Понять, подошло ли лекарство, можно за одну-две недели приема. Если препарат не помогает, врач подберет вам другой. И обязательно придерживайтесь предписанной схемы лечения!

После выписки — на работу

Не обязательно возвращаться в офис на полный день. Начните с малого — с подработки, которая будет занимать у вас от 3 до 5 часов. Когда наберетесь сил, увеличивайте нагрузку и меняйте график. Когда-то давно я была журналистом, потом был трехлетний перерыв в работе, а затем я начала раздавать листовки. И кстати, эта работа принесла мне новые приятные знакомства.

Важны не только заработок и независимость, но и социализация. Вернувшись к работе, вы начнете общаться, видеть новое, выходить за рамки привычного мира. А еще — почувствуете себя нужным, что положительно скажется на вашей самооценке и общем самочувствии.

Примите себя

Да, вы стали слабее физически и психологически, вам бывает плохо, но из-за этого вас не стали меньше любить, вы не стали менее талантливым или красивым. Просто сейчас вашему организму нужна помощь. Депрессия — лишь временный период, и он пройдет.

Конечно, вам придется давать себе дополнительное время на отдых и перезагрузку после выполнения даже самого простого дела, и все же продолжайте двигаться — лежать лицом к стене вам просто противопоказано. Не корите себя, если что-то не получается, если сегодня вы чувствуете себя хуже и не можете справиться с задачей. Пробуйте снова, когда вам станет чуть лучше. Ищите баланс между отдыхом и активностью, оградите себя от конфликтов и стресса. Определите границы своих сил и возможностей, не перегружайте себя, сейчас ваша задача — вылечиться.

Я пыталась взвалить на себя слишком многое, но ничего не получилось. Не повторяйте моих ошибок. Вспомните о том, что любили и делали раньше. Рисовали? Читали? Гуляли? Делайте это снова, даже если нет ни сил, ни желания, даже если это больше не приносит радости. Со временем радость вернется.

Составьте план по спасению самого себя и подключите близких к его выполнению

Многое придется делать через силу, наперекор. Чем чаще вы будете перебарывать себя, тем больше желаний и удовольствия появится. Мозг начнет выделять дофамин, и вы вновь будете получать наслаждение от хобби и общения.

Старайтесь как можно больше двигаться. Не обязательно ходить в зал или на пробежку — на первых порах достаточно простых упражнений, танцев под любимую музыку. Движения помогают организму вырабатывать серотонин, а он влияет на ваше настроение и самочувствие.

Составьте план по спасению самого себя и подключите близких к его выполнению. Заставляйте себя подниматься раз за разом, даже если трудно, невыносимо, больно. Когда-нибудь вы будете вспоминать это время как ценный опыт.

Автор: Татьяна Фарафонова, психолог

Жизнь не имеет смысла… Все кажется пустым и бессмысленным. Все опостылело. До отвращения. Нет просвета в кромешной мгле моего существования. Нет в жизни счастья. А как хочется ощутить его! Почувствовать его невесомость и тишину, его отраду и блаженство. В каком краю живет мое счастье, где искать его?

Нет, не узнать мне счастья в этом мире при жизни. Были безуспешные попытки. Наверное, нужно умереть, уйти в иной мир. Там, за гранью этой жизни, я знаю, есть другая, вечная, жизнь. Там, возможно, я найду свое счастье и покой, а вместе с этим и освобождение от страданий, и ответ на вопрос, какой смысл жизни человека.

Какими словами описать мое состояние? Жизнь не имеет смысла? Куда я иду? Зачем я пришел в этот мир? Почему я страдаю, когда другие веселятся и празднуют? Где мне взять силы жить? Кем эти силы даются или откуда приходят? И почему так хочется умереть и завершить эти земные страдания? Зачем мне это тело, когда душе так больно в этом мире? Как жить без смысла? Вопросы. Вопросы. Вопросы. Ответы на них я ищу всю жизнь и не нахожу.

То, что не видимо, не может быть познано и остается в тайне миллионы лет. И как облегчить эти постоянные душевные страдания? Что вообще значит эта жизнь? Может быть, я изгой, ошибка природы, создавшей меня? Я не хочу так жить. В чем суть, в чем корень этой жизни, в чем ее смысл? Почему именно я – человек без смысла жизни? Ведь всем остальным нет никакого дела до подобных вопросов, они даже у них не возникают.

На душе тяжело, когда жизнь не имеет смысла

Приходите ко мне на рассвете. Я вас окутаю тайной, поэзией напою, музыкой наполню и любовью. Только, пожалуйста, молчите. Тише. Еще тише. Ничего не говорите. Я знаю все, я все чувствую. Я живу ощущениями и кажусь вам странным, отшельником, не похожим на других. Мне невесело, на душе тяжело. Мои внутренние метания не находят пристанища в этом мире. Земные желания не интересуют. Я хочу только одного, чтобы жизнь имела смысл.

Только лишь иногда, я ощущаю яркие мгновения радости, как маленькие искры, оставшиеся от большого фейерверка. В эти мгновения ко мне приходит вдохновение искать, познавать, раскрывать, двигаться, узнавать тайны человеческой души, науки и смыслы всего мироздания. Я задумчив и отстранен. И мне все равно, как я выгляжу со стороны. Потому что все, что меня волнует –это желание узнать, какой смысл жизни человека. И если его нет, я уйду. И меня не станет.

Оттого что меня не станет, никому не будет больно, потому что когда кто-то находится со мной рядом, ему еще тяжелее. Плохо не только мне, но и всем, кто находится рядом со мной. Моя никчемная бессмысленная жизнь только тяготит близких. От этого и их жизнь кажется тягостнее. Я не могу работать как все, жить как все, любить, радоваться. Беспросветная, затянувшаяся депрессия поглотила мое жалкое существование. Но ведь должен же быть смысл в этих страданиях, как мне жить без смысла жизни…

В одиночестве жизнь не имеет смысла

И вот, включив приглушенно музыку, я вслушиваюсь в звуки, и в моей голове возникают мысли. Эти мысли я облекаю в слова и записываю их. Они текут, как будто бы из ниоткуда, откуда-то из глубины веков, желая донести до меня самого и других людей что-то такое, о чем мы еще не знаем. Чувствуем, но не осознаем. После этого наступает временное облегчение состояния бессмысленности.

А потом возникают новые вопросы: «Кому это нужно, то, что я сейчас напишу? Или это тоже не имеет смысла»?

Как все спокойно в этом мире. Я слушаю тишину, и она как будто исцеляет меня… Почему так происходит?

Испокон веков у звукового человека была задача сохранить свою жизнь и жизнь других людей, услышав в ночной тишине приближение опасности. Тонкий слух звуковика сосредотачивался на внешних звуках, а в сознании в этот момент сосредоточения рождались мысли…

Сегодня уже не нужно вслушиваться в тревожные звуки саванны. Но сосредоточение звукового человека по-прежнему важно. Именно он может сохранить всех людей от кризисов, катастроф, войн, стихийных бедствий, терроризма, взаимной ненависти и самоуничтожения. Но он этого не делает. Потому что не знает себя и не обращает внимания на других. Ему нет никакого дела до других людей, и он не знает, в чем его задача пребывания на земле. Все, чего он хочет, чтобы жизнь имела смысл.

Он хочет избавиться от страданий, устранив лишь их следствие. Но, не осознав причины возникновения страданий, избавиться от них не получится. Осознание реальных причин происходящего тебе в помощь на пути поиска ответа на вопрос, какой смысл жизни человека. Кто же он такой, этот звуковик?

Для кого жизнь не имеет смысла?

Системно-векторная психология Юрия Бурлана изучает человеческую психику. Это направление психологии говорит о том, что существует восемь типов психики человека, называемых векторами. Вектора – это врожденные особенности человека. В каждом векторе они индивидуальны, каждый со своими желаниями, приоритетами, ценностями, способностями, направленными на их реализацию.

Звуковой вектор наделяет человека абстрактным интеллектом. Такому человеку важна идея, над материальными ценностями превалируют духовные. Стремление к самопознанию и устранению ощущения внутренней пустоты и бессмысленности существования нередко ведет к уходу в медитации, отстраненности от мира, людей.

Только звуковик ищет ответ на вопрос: «Имеет ли смысл жизнь» в индийских Ашрамах, Тибете и древних учениях, но не находит. Внутренняя пустота, ощущение одиночества и непохожести на других вызывают самые сильные душевные страдания. Звуковик стремится к тому, чтобы жизнь имела смысл, ему важно понять смысл всего, что происходит. В этом и состоит его задача пребывания на земле.

Ему важно понять причину тех или иных проявлений человеческой психики, поступков людей, их устремлений и желаний. Ему важно понять, какой смысл жизни человека. Отгораживаясь от своих истинных желаний, звуковик испытывает ощущение внутренней пустоты, в которую он сам же и проваливается. Возникает ощущение, как будто бы он летит в пропасть или оказывается в узком замкнутом пространстве, из которого выход, по его ощущениям, может быть только в осуществлении мысли закончить эту жизнь.

Сегодня звуковой вектор уже не наполняется ни наукой, ни музыкой, ни философией, как это было раньше. Человеку нужны новые способы наполнения. Состояние внутренней пустоты и безысходности дает звуковику стремление к развитию.

Вопрос о том, как жить без смысла жизни, ведет звуковика к постижению непознанного. К раскрытию всех тайн мироздания, к познанию причинно-следственных связей управляющих нашей жизнью. Этот вопрос невозможно удовлетворить просто материальным наполнением. Это стремление к раскрытию духовного, того, что лежит за пределами, видимой нами реальности.

Поэтому, когда звуковик говорит: «Жизнь – это не для меня», он подразумевает земную жизнь «обычных» людей, которых вполне устраивает их земное существование, людей, для которых смысл жизни – это успех, власть, деньги, семья, дети, любовь.

Стремление к тому, чтобы жизнь имела смысл

Часто звуковик обращается к психотерапевту за помощью. В его запросе звучат слова о затянувшейся депрессии, о том, что жизнь не имеет смысла, желание умереть и просьба помочь избавиться от подобных состояний. Психотерапевт старается помочь человеку, но делая это вслепую, не так просто прийти к устойчивому результату. Как правило, психотерапевт не знает главной особенности человека со звуковым вектором, того, что все его желания не касаются мира материального.

Все эти вопросы изучает и точно объясняет только Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Психотерапевты, бывает, годами бьются над тем, чтобы научить звуковика выражать свои эмоции, учат их чувствовать и удовлетворять потребности тела, не догадываясь о том, что его это все равно не удовлетворит и не избавит от депрессии, не даст понимания, почему жизнь не имеет смысла. И только понимание особенности звукового вектора и наполнение его нехваток могут навсегда избавить человека от депрессивных состояний, суицидальных мыслей и наполнит жизнь смыслом.

Раскрывая свои неосознанные, скрытые от него самого способности звуковик открывает для себя новые жизненные интересы и перспективы. Он перестает быть человеком без смысла жизни. Вот только любое духовное продвижение невозможно в отрыве от социума. Поэтому познать себя в одиночестве не получится. Ответы можно найти не внутри себя, а в других людях.

Как? Дорога к этим знаниям давно проложена. Системно-векторная психология Юрия Бурлана дает ответы на главные вопросы звуковика, и смысл жизни становится постижим. От этого возникает ощущение невероятного счастья. Получая на тренинге Юрия Бурлана знания о векторах – о природе человеческой психики, мы приобретаем способность глубоко понимать человека, подоплеку его поступков и состояний. Так, сосредоточиваясь на других, мы начинаем их понимать, видеть изнутри, это помогает складывать целостную картину жизни, видеть ее взаимосвязи, причины и следствия, свое место в общем движении. Это дает нам ощущение, что жизнь имеет смысл.

Возникает понимание, что нет у человека его отдельного «Я». Оно неразрывно связано с другими, образуя единую, целостную систему большого организма, под названием «жизнь».

Благодаря пониманию себя и других уходят обиды, раздражение, злость, разочарование, ненависть, а главное ощущение безысходности от того, что жизнь не имеет смысла. Когда человек живет в соответствии со своей природой, то не может быть такого, чтобы он испытывал внутреннюю пустоту или в чем-то нуждался.

Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы людей, прошедших тренинг Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Подробнее о векторах можно узнать на бесплатных онлайн лекциях. Регистрация здесь.

Автор: Татьяна Фарафонова, психолог

Статья написана с использованием материалов тренингов по Системно-векторной психологии Юрия БурланаРаздел: ПсихологияИспользуемые источники:

• https://vdushu.ru/kak-najti-smysl-zhizni.html
• https://lpgenerator.ru/blog/2013/11/16/schastya-nedostatochno-ili-pochemu-zhizn-bez-smysla-vredit-vashemu-zdorovyu/
• https://www.psychologies.ru/story/kak-jit-esli-ni-v-chem-ne-vidish-smyisla/
• https://svp.expert/psixologiya/zhizn-eto-ne-dlya-menya-kak-byt-kogda-zhizn-ne-imeet-smysla/

Считается, что знаменитости – люди открытые, общительные и любящие находиться в центре внимания. Но сказать так можно далеко не обо всех звездах, и в этом нет ничего плохого. Просто герои нашей сегодняшней подборки в журнале “ЕЩЕ” предпочитают тишину, уединение и покой.

15 знаменитостей-интровертов, о которых вы не знали

А вы экстраверт или интроверт? Расскажите нам в комментариях!

1.Илон Маск

Основатель компаний SpaceX, PayPal и Тесла признался, что несмотря на всю шумиху вокруг своего имени он остается инженером-интровертом.

2. Джулия Робертс

Голливудская актриса в юности была настоящим книжным червем и любила одиночные занятия, что является одной из характеристик интровертов.

3. Кристина Агилера

В одном из своих интервью американская певица рассказала, что всегда была замкнутой и напряженной, из-за чего всю свою жизнь чувствует себя аутсайдером.

4. Дрю Бэрримор

Известная актриса говорит: “Есть огромная разница между быть одной и быть одинокой. Вы можете чувствовать себя одиноко в компании людей. Мне нравится быть одной. По вечерам я сижу дома, смотрю кино или играю с собакой. Мне придется приложить усилие, чтобы сказать: “О боже! Мне надо срочно встретиться с друзьями!” Потому что мне хорошо и самой.”

5. Клинт Иствуд

Знаменитый актер не всегда видел себя играющим в кино: “Я не собирался становиться актером, потому что считал, что им может быть только экстраверт: кто-то, кто постоянно откалывает шуточки, умеет говорить и является хорошим рассказчиком. А я был типичным интровертом.”

6. Марк Цукерберг

Одна из самых крупных соцсетей в мире Facebook появилась во многом благодаря интровертной натуре ее создателя. Находясь в одиночестве, Цукерберг уделял много времени творчеству и вот результат!

7. Джессика Честейн

Голливудская актриса рассказала, что сбегала после школы в парк, чтобы почитать Шекспира, в то время как ее одноклассники пили и курили.

16 знаменитостей, которых мы знаем по их среднему имени

8. Кортни Кокс

Разница в характере стала одной из причин, по которой звезда “Друзей” развелась со своим мужем Дэвидом Аркеттом. “Он очень коммуникабельный, а я гораздо более замкнутая,” – сказала актриса.

9. Харрисон Форд

Несмотря на головокружительную карьеру, голливудский актер до сих пор приходит в ужас, если ему нужно выступить с речью на публике.

10. Леди Гага

Эпатажная певица, известная своими странными нарядами, признается, что в жизни она достаточно замкнутая и застенчивая. “Я всегда чувствую себя неловко на голливудской сцене. Как будто я снова в школе и не вписываюсь в класс.”

11. Кристен Стюарт

Звезда “Сумерек” говорит, что она очень чувствительная и это сводит ее с ума! А окружающие ее люди отмечают, что актриса часто неуклюже себя ведет и дает краткие ответы в интервью из-за своей застенчивости.

12. Стивен Спилберг

Именитый режиссер признался, что никогда не чувствовал себя комфортно, потому что не являлся таким, как большинство людей. “Мне всегда было неловко и я ужасно стеснялся, находясь в компании друзей,” – поделился он.

13. Мэрил Стрип

Легендарная актриса говорит, что иногда полезно представлять, как вы делаете то, что считали, сделать не сможете. “Мне приходится переступать через себя каждый день, иначе дай мне волю, я бы сидела дома и все, о чем думала, это о том, что приготовить на ужин.”

14. Барак Обама

Даже президенты могут быть интровертами! Яркий тому пример Барак Обама. Психологи говорят, что интроверты часто становятся хорошими лидерами. Вот так вот!

15. Том Хэнкс

Знаменитый актер предпочитает электронную почту телефону и говорит, что выбросил бы его вообще, если бы мог без него обойтись.

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями, а еще узнайте о 10+ знаменитых заиках, которые смогли справиться с дефектом речи.

Знаменитые интроверты

17 ноября 2014, 00:00 | Катя Кожевникова

Известным людям постоянно приходится быть на виду, общаться с журналистами и многочисленными поклонниками. Поэтому нам кажется, что груз славы под силу нести только экстравертам. А вот и нет, среди знаменитостей мировой величины вполне можно встретить более тихих, погруженных в себя интровертов. Давайте посмотрим на них.

Но для начала вспомним, кто такие экстраверты и интроверты. Согласно Юнгу, экстраверты – это тип личности, сфокусированный на внешнем мире. Для них самое важное – общество, друзья, общение, эмоции. Это дружелюбные и открытые люди, они получают энергию, общаясь с окружающими. Интроверты, напротив, сфокусированы на своем внутреннем мире. У них тоже есть друзья, но на общение с людьми они тратят свою энергию, поэтому им порой просто необходимо бывать в одиночестве, чтобы восстановиться. В общем-то, интроверт тоже может быть душой компании, хотя редко к этому стремится.

Одно из этих качеств не обязательно должно быть сильно выражено в человеке. Интроверсию и экстраверсию правильнее будет представить в виде противоположных концов одной шкалы. Некоторые из нас совсем немного смещены в одну из сторон относительно центра, другие находятся ближе к краю. Это значит, что можно встретить и довольно общительных интровертов и тихих экстравертов.

Ну а теперь посмотрим на интровертов, которым удалось прославиться на весь мир.

Одри Хепберн

Да-да, одна из самых красивых актрис XX века, легендарная Одри Хепберн была не таким уж открытым и общительным человеком, как могло показаться из ее ролей. Об этом она говорила сама. Когда актрису спросили, в чем была основная сложность роли Холли Голайтли в фильме «Завтрак у Тиффани», Хепберн призналась: «Я интроверт. Играть девушку-экстраверта оказалось самой сложной вещью, которую я когда-либо делала».

Джонни Депп

Лишнего внимания пытается избегать и знаменитый Джонни Депп. В большинстве ролей он буквально прячется под масками своих персонажей. Хотя многие герои близки ему по характеру. Часто они – довольно замкнутые люди. Эдвард Руки-ножницы и Вили Вонка жили затворниками, Джек Воробей общался только по необходимости, держа свои мысли и чувства глубоко внутри. Безумного Шляпника, хоть он и любит театральные эффекты, больше всего волнуют его собственные переживания. Вампир Барнабас Коллинс из «Мрачных теней» интересуется людьми только с гастрономической точки зрения, а индеец Тонто из «Одинокого рейнджера» не более общительный, чем белая лошадь главного героя. Писатель Морт Рейни в «Тайном окне» и Фрэнк Тапело из«Туриста» вообще замкнуты до сумасшествия.

Киану Ривз

Еще одни признанный интроверт Голливуда – Киану Ривз. Признанный в прямом смысле слова. Десять лет назад журнал «Тайм» назвал актера «самым большим интровертом Голливуда». По собственным словам Ривза, он всегда был одиночкой. В детстве будущий актер увлекался хоккеем и думал, что его жизнь будет связана со спортом. «Я хотел стать хоккеистом задолго до того, как впервые решил обратиться к театру. Ребенком я был очень застенчив. Единственное место, где я чувствовал себя уверенно, было на льду», – рассказывал Ривз.

Позже он увлекся театром и почувствовал, что значит на время перевоплотиться в другого человека. Это завораживало, но в душе он остался самим собой. «Я постоянно ощущал свою несвязанность с тем миром, который большинство людей воспринимает просто как данность. И мне было удобнее оставаться аутсайдером, тем, кто бродит вокруг, наблюдает, постепенно подбирает осколки впечатлений и пытается составить их вместе и понять их смысл», – признавался актер.

Леди Гага

Эксцентричная Леди Гага сама называет себя интровертом. Может быть, все эти шипы, блестки, парики и тонны театрального грима нужны ей как раз для того, чтобы спрятать свой внутренний мир от агрессивной толпы?

На самом деле, это не так странно, как может показаться на первый взгляд. Интровертам проще эпатировать публику. Дело в том, что экстраверты слишком зависят от мнения окружающих, им важно, как на них смотрят и что про них говорят. Для интровертов «высший суд» находится где-то в глубине их личности, а мнение окружающих на их счет таких людей совершенно искренне не интересует. Поэтому они часто идут поперек толпы и, так уж получается, порой могут возглавить новую толпу.

А кем вы себя считаете, интровертом или экстравертом? У вас много знакомых интровертов? Вам легко с ними общаться?

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Фото: hoclamgiau.vn, friends.kz, star-fights.ru, privet.ru, shpillka.ru, favim.com

Сейчас на сайте

love42, Sолнце, Фереда, Natik003, Ariana27, dfilina, mila767, Ksenya31, valmukl, mina2005, Misha000, EkaterinaSilka, Бэлла 910, medvedgammy, Inneska2705, Maria_Perminova, ust, момот, darya112, NWE, Наташа Осинцова, zele@na, YulkaSamosha, МарияКострова, СветЛана982, Нор, Олеся_А, Надежда Надежда, Лелик-Болик, Tomassss, dreamyrich, OXY1, irina 1963, 2507Doha, Алена Соловьева, annamarinochka4444, olga.salukova, Liza15, lyusi-2016, kristina_gorbyleva, Karamell84, vjikk, magikadespell, Klay, Popelka, , Zgh, Pima4ka, VictoriaNS, ylia0109, lizalizavetaR, Фортовая, 110880, fikus84, Chiaravita, Вика2107, stanislavtok, ilona_41, Mila0612, ЯСтен, krisabu, юлия2105, semelin, Bobino, elizaveta_revva, #ekaterina1975, maZgo, NinaSerbinaa, venera1184, WOND2, solo123, Alice from Wonderland, Julia2111@, Петров, rrosita, Александра_1, MarinaErmoshina, Катипуша, Helenasolnce, СветланаЦ, noehll, Lilit95, KsuVad, Veterok5, елга, Lirael, Саида1994, emma112

Психология

Рассказываем об известных людях, которым домашний уют милее светских раутов

Зейн Малик

В  интервью Зейн Малик не раз признавался, что слава дается ему нелегко — он рад заниматься музыкой, и быть успешным, однако необходимость бывать на светских мероприятиях его утомляет, как и навязчивое внимание публики. Также говорят, что сложности в отношениях между ним и Джиджи Хадид связаны как раз с разницей в их взглядах на жизнь: «Зейн любит сидеть дома, Джиджи, напротив, обожает быть в центре внимания и ходить на вечеринки. Интроверт и экстраверт, обычное дело» — рассказал в одном интервью близкий друг звездной пары.

Мэрил Стрип

Мэрил Стрип добилась много, однако своими принципами и любовью к одиночеству никогда не поступалась. Ее мать была экстравертом, однако сама актриса в этом на нее не похожа. «Я, кстати, совсем не такая как мама — она была преподавателем, и всегда учила меня и многих других людей. А я интроверт. И когда мне нужно идти становиться перед камерой, я говорю себе: „Мерил, ты можешь!“ как говорила мне моя мама, когда я волновалась». Все это не мешает Стрип отстаивать свое мнение на публике и блестяще играть.

Даррен АроноФски

Знаменитый режиссер, которому по долгу профессии приходится управлять множеством людей, на самом деле не очень любит с кем-то знакомиться, а долгое общение его утомляет. Во всяком случае, он сам об этом говорит: поводов не верить ему нет, ведь фильм «мама!» полон настоящего сочувствия интроверту — главной героине ленты, чей хрупкий мир разрушают посторонние люди. Любопытно, что Дженнифер Лоуренс, которая и сыграла в данном случае роль «жертвы», тоже не жалует навязчивых людей — она не зарегистрирована в социальных сетях, и старается ограничивать свое общение по телефону.

Блейк Лавли

Хотя актриса прославилась благодаря сериалу «Сплетница», общего с героинями проекта у нее немного: она никогда не любила шумных вечеринок, и с детства была очень скромной и робкой девочкой. «Лет в 15–16 я стала вести себя с людьми более открыто, хотя к тому времени почти смирилась с тем, что по натуре я интроверт и окружающие считают меня странной… Мне до сих пор требуется много времени, чтобы с кем-то подружиться. Я не из тех, кто знакомится и через пару минут уже обменивается телефонными номерами» — говорит она. И добавляет, что ее любимое увлечение — это кулинария.

Кортни Кокс

Различия между интровертами и экстравертами часто приводят к серьезным решениям в жизни: например, Кортни Кокс в 2016 году призналась, что рассталась со своим мужем Дэвидом Аркеттом именно из-за разницы в темпераменте и потребностях в общении. Тогда актриса дала большое интервью, и рассказала о совместной жизни с бывшим партнером: «Я — домосед. Мне нравится приглашать друзей в гости, но я немного асоциальна. Мне не нравится частое общение. Дэвиду… всегда нужно было обязательно куда-то идти и танцевать. Он очень общительный парень. Он не любит сидеть дома. В то время как я скорее интроверт».

Сальма Хайек

Звезда «Фриды» и жена Франсуа-Анри Пино с детства не считала себя красивой, и потому долгое время была стеснительной. Со временем ее отношение к себе слегка изменилось, однако манера держаться вдалеке от шумных вечеринок осталась. Интересно, что она по-прежнему не считает себя совершенной, однако, судя по всему, борется с этим «принятием себя»: «Мне уже за сорок, я маленькая и пухлая, у меня жуткий испанский акцент и я дислексик. Только везением можно объяснить то, что я до сих пор на плаву!» — восклицала несколько лет назад актриса.

Джонни Депп

Джонни Депп — отличное подтверждение тому, что интроверты порой бывают весьма изобретательны, когда нужно скрыть свою природную стеснительность и нежелание бывать в окружении множества незнакомых людей. Бунтарь, популярный актер и эксцентрик, он как-то признался, что у него нет ни аккаунта в социальных сетях, ни личного мобильного телефона. Также одно время он жил во Франции, так как там, в отличие от США, коллеги-актеры не селятся по соседству, да и вообще люди не узнавали его в лицо. Как говорится, «устав от шумной суеты…».

Киану Ривз

С начала «нулевых» за Киану Ривзом закрепилась слава «главного интроверта Голливуда», и это вполне справедливо. Он сам про себя неоднократно говорил, что любит проводить время в одиночестве, да и вообще считает себя стеснительным и скромным человеком. Эти слова подтверждают и коллеги Ривза по актерскому цеху, например, Бернардо Бертолуччи и Дина Майер, которая рассказывала о нем, что он «очень тихий и замкнутый». Что ж, за эту загадочность и таинственность многие как раз и любят Киану Ривза, которому пришлось в жизни преодолеть не мало трудностей.

Леди Гага

«Даже с теми, кого я не знаю, я очень застенчивая — в том числе, на голливудской сцене. Я всегда погружена в себя и сфокусирована на музыке» — рассказывает о себе «мама всех монстров». Действительно, как ни странно, считается, что интровертам легче удается эпатировать публику, чем экстравертам: с помощью ярких образов они стараются преодолеть себя. К тому же, они знают, что оценить свой провал или свой успех могут только они сами, а не публика.

16 июня 2018·

Onedio избранное > Интересно—

28 апреля 2018, 16:40‘ добавлено

Интроверты — это люди, которые предпочитают вести диалог не с окружающими, а с самими собой. Они спокойны и сдержанны, не любят шумных вечеринок и больших компаний. Однако за это их вовсе не стоит ругать, ведь особенности их типа личности вовсе не мешают интровертам добиваться высоких результатов в карьере и творить прекрасные дела. И вот прекрасные тому примеры.

1. Альберт Эйнштейн

2. Никола Тесла

3. Исаак Ньютон

4. Авраам Линкольн

5. Билл Гейтс

6. Чарлз Дарвин

7. Махатма Ганди

8. Стивен Спилберг

9. Джоан Роулинг

Новости СМИ2

Как показывают результаты одного американского исследования, современным миром «правят» экстраверты. По результатам опроса: «Какой особенностью личности вы бы хотели обладать: интроверсией или экстраверсией?», было выявлено 70% положительных ответов в пользу экстраверсии. Более того, люди хотели бы быть экстравертами даже несмотря на то, что все тесты показывают интровертированность их характера. В нашем мире ценности совсем другие, нежели были раньше. Сейчас большое значение придается скорости выполнения задач, ориентация на высокую продуктивность, без учета долгосрочных последствий принимаемых решений, хорошим коммуникативным навыкам и умению самопрезентации или даже умению втюхивать и, не стесняясь, нахваливать себя. Плюс ко всему, современный мир навязывает нам идеалы успешных людей с экранов голливудских фильмов, книг по самосовершенствованию и пабликов социальных сетей. Человека хотят видеть открытым, как книгу. А погруженность в свои мысли, с виду принимаемая за отстраненность, молчаливость, задумчивость и избегание шумных сборищ воспринимаются как психическое заболевание. Но это далеко не так. Иногда — это причина интровертированности человека.

В качестве примера того, что интроверсия — это не болезнь, а зачастую дар свыше, мы предлагаем вам ознакомится со списком из 10  известнейших интровертов и узнать об их заслугах перед всем человечеством.

Сиддхартха Гаутама (Будда)

Философ. Подарил миру религию, которую исповедуют миллионы. Дал нам терпение и  Срединный Путь.  Научил бороться со своими желаниями и преодолевать с достоинством все жизненные передряги.

Исаак Ньютон

Математик, механик, астроном. Создатель классической физики. Подарил миру «закон всемирного тяготения», «три закона механики», «теорию движения небесных тел» и множество других изобретений.

Артур Шопенгауэр

Философ. Один из самых замкнутых интровертов. Раскрыл в своих работах понятия мизантропии и пессимизма.  Впервые употребил термин мотивация в том значении, в котором его принято использовать сейчас. Написал величайшее произведение — «Мир как воля и представление» — в котором показал, что вся природа человека — это выражение «ненасытной воли к жизни». Именно благодаря этому человечество испытывает страдание. «Желание большего»- причина еще больших страданий.

Чарльз Дарвин

Натуралист и путешественник. Подарил миру очень много научных открытий, главным из которых была «Теория Эволюции». Из неё мы узнали, что человечество произошло от приматов, а эволюция есть путь развития вида от простого к более сложному.

Мохандас Карамчанд Ганди (Махатма Ганди) 

Один из величайших людей всех времен и народов. Вернул Индии независимость от английских колонизаторов без кровополитных боев. Благодаря философии ненасилия или, как её принято называть в Индии — сатьяграха. Её целью является превращение врага в единомышленника, прерывание порочного круга ненависти, обращение зла в добро. Ганди считал, что сатьяграха- это оружие сильных духом, потому что только они смогут не применяя силы, обезвредить негативные проявления человеческой природы.

Альберт Эйнштейн

Гениальный ученый. Физик-теоретик. Автор более 300 работ по физике, а также более 150 статей по истории, философии науки и публицистики. Его теории — «Общая и специальная теории относительности» — перевернули мир и наделали шуму в научных кругах, возможно, больше, чем законы Ньютона.

Франц Кафка

Выдающийся писатель.  Его работы пронизаны абсурдом и страхом смерти. Они вселяют в читателя тревогу и экзистенциальную боязнь познания смысла жизни. Читая романы Кафки, вы открываете двери в своей душе, закрыть которые потом будет невозможно.

Дейл Карнеги

Выдающийся психолог. Создатель концепции бесконфликтного и успешного общения. Его произведения — «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», «Как перестать беспокоиться и начать жить» — имеют бешеную популярность и по сей день

Джордж Оруэлл

Писатель и публицист. Благодаря ему мы узнали истинное значение слов «большой брат» и «холодная война». Почти все слышали о его романе 1984, в котором описывается утопическая реальность. Мир, где люди полностью подвержены тоталитарному контролю. А глаза «большого брата» отовсюду наблюдают за каждым движением своих граждан. Даже мысли скрыть невозможно. Но в этом мире есть и любовь. И она, в конечном итоге, побеждает.

Уоррен Эдвард Баффет

Обладатель одного из самых больших состояний на Планете. На 2012 год оно оценивалось в 46,5 млрд $. Создатель и приверженец собственной стратегии долгосрочного инвестирования и крупный филантроп.

Теперь мы знаем, что не стоит недооценивать интровертов за то, что они временами бывают молчаливыми и погружёнными в свой внутренний мир. Скорее всего они думают над каким-нибудь гениальным изобретением, которое будет способно сделать наш мир лучше

Используемые источники:

• https://e-w-e.ru/15-znamenitostej-o-kotoryh-vy-ne-znali-chto-oni-introverty/
• https://iledebeaute.ru/psihologiya/2014/11/17/49237/
• https://www.elle.ru/otnosheniya/psikho/ne-zovite-menya-na-vecherinki-zvezdy-introverty-id6779311/
• https://onedio.ru/news/9-samyh-znamenityh-introvertov-kotorym-zamknutost-ne-pomeshala-dobitsya-uspeha-29953
• http://veganize.ru/famous/