Его портрет

Такой ребёнок стремится быть первым любой ценой. Он болезненно воспринимает любую критику. Для него не существует других оценок, кроме высшей, четвёрка – это катастрофа вселенского масштаба. Он не терпит похвалы в чужой адрес, поскольку хвалить разрешено только его. Этот ребёнок страдает синдромом отличника, который начинает проявляться уже в начальной школе и быстро набирает темпы.

Откуда ноги растут

Причин развития синдрома отличника может быть несколько.

1. Родители, пережившие неуспех в своём детстве, стараются через ребёнка достичь всего того, чего не смогли когда-то достичь они сами. За счёт побед чада они поднимают свою самооценку и подтверждают собст­венный статус.
2. Ребёнок пытается заслужить любовь родителей через пятёрки. Только своими успехами он может привлечь к себе их внимание, услышать похвалу.
3. У ребёнка занижена самооценка, которая сформировалась ещё до школы, когда родители негативно реагировали на ошибки своего малыша, забывая о том, что он только учится жить и ошибаться – это естественно. В школе ситуация усугубляется стрессом, который ребёнок испытывает в новой среде. А тут ещё родители постоянно сравнивают его с другими детьми: вот, мол, Маша хорошо написала работу, а ты что же нас позоришь?

Прогноз на будущее

Отличник в школе плавно перерастает в отличника-студента. В новом коллективе он встречает людей, которые тоже учатся хорошо, но для них высший балл – не самоцель. Наш отличник чувст­вует серьёзную опасность. Он будет невероятным трудом добиваться успеха, защитит кандидатскую диссертацию, его по-прежнему будут всем ставить в пример. Затем из отличника он превратится в перфекциониста: каждый его шаг, слово должны быть выверены до мелочей. И вот перфекционист выходит на работу. Горе его коллегам, которые что-то выполнили не вовремя или не в полном объёме. Впрочем, именно чужие неудачи будут доставлять ему удовольствие.

Если такой человек сможет подняться по карьерной лестнице и окажется в статусе руководителя, штат его подчинённых будет регулярно меняться, потому что соответствовать уровню начальника-перфекциониста сложно. Он задерживается на работе допоздна, у него нет выходных, в отпуске он продолжает трудиться. Того же он будет требовать от подчинённых. Сотрудники, не готовые работать в таких условиях, будут искать новую работу, ведь даже самая высокая зарплата и престижная должность не заставят обычного человека работать в ущерб себе.

Пациент психоневролога

Ребёнку с синдромом отличника сложно дружить с другими ребятами – нет свободного времени и общих тем для разговора зачастую тоже нет. Такие дети одиноки, в коллективе их называют ботаниками. О них вспоминают, только когда нужно списать домашнюю работу.

Синдром отличника – это не просто психологическая проблема, которая мешает ребёнку, а затем и взрослому быть счастливым. Очень часто у таких детей начинаются тики – частое моргание, покашливание, сгибание-разгибание пальцев и рук, например. Родители сталкиваются с тем, что каждая не высшая оценка провоцирует у ребёнка истерики, плохой сон и массу других проблем. В таких ситуациях уже не обойтись без консультации психоневролога, который может назначить медикаментозное лечение.

Родителям нельзя: 

1. Сравнивать своего сына или дочь с другими детьми. Сравнивать ребёнка можно только с ним же самим – его предыдущие успехи с его новыми достижениями. Показать, чего удалось достичь в этом году по сравнению с прошлым, например.
2. Ругать за оценки. Если вдруг вместо пятёрки ваш отличник принёс четвёрку или даже тройку, не ругайте его, выясните, что не удалось сделать, и помогите разобраться с трудным материалом.
3. Бояться ошибок. Ошибка – это стимул исправить её, справиться с трудностью, преодолеть себя. Не ошибается тот, кто ничего не делает.
4. Оценивать личность ребёнка по оценкам. Оценка – это только временный показатель какого-то этапа обучения. А вы любите своё чадо просто потому, что оно есть, без всяких условий. Показывайте свою любовь при каждой возможности.
5. Отталкивать. Когда вы уставший приходите с работы, а ребёнок бросается к вам со своими впечатлениями от школы или общения со сверстниками, обязательно выслушайте его. Сразу же, пока ребёнок ещё переполнен эмоциями. Потом его радость от встречи с вами поутихнет, цена детского откровения упадёт.
6. Перегружать. Вы хотите, чтобы ребёнок был разносторонне образован, поэтому записали его во все кружки и секции. Но школа отнимает много сил, их не остаётся на другие занятия. Ваш ребёнок – не лентяй, вероятно, вы просто переоценили его возможности. Пусть он выберет кружок или секцию, где ему самому интересно, а не тот, который престижен или популярен в кругу ваших знакомых.

Смотрите также:

• Хотели как лучше. Что не нужно делать родителям, когда ребёнок сдаёт ЕГЭ →
• Школьные проблемы: как решать конфликты ребенка с классом и учителем →
• Какие комплексы ребёнок приобретает в школе и как его защитить →

Самое интересное в соцсетях

С детства нас учат выполнять все поручения качественно, учиться на одни “пятерки”, а еще успевать заниматься в кружках и секциях.

Родители с гордостью думают о своих детях, если те заслуживают похвалу учителей и приходят домой с хорошими оценками. Отличникам сулят блестящее будущее, но сбудутся ли эти прогнозы, когда ребенок подрастет?

Как синдром отличника проявляет себя во взрослой жизни?

В реальной жизни многие задачи куда сложнее тех, что нам доводилось решать в школе. Приходится много работать и больше успевать, учиться тайм-менеджменту, целеполаганию, эффективному поведению в обществе и чему угодно еще.

Люди, которые привыкли в школе сдавать все предметы на “пятерки”, могут удивиться, что их сверстники куда более успешны в карьере, больше зарабатывают, строят крепкие семьи. Что не так со взрослыми отличниками? Здесь есть две основные причины.

1. Неподготовленность отличников к жизни в других условиях.

   Известный факт, что сначала студент работает на зачетку, потом зачетка на студента. В такой ситуации многие заслужившие “статус” студенты и школьники расслабляются, надеясь на репутацию. И, по иронии судьбы, именно они оказываются наиболее неподготовленными к новым обстоятельствам. Таких людей не учили проигрывать, смиряться с ситуациями, когда просто невозможно прыгнуть выше своей головы. Дети же, которые получали отметки хуже, росли в менее благоприятных условиях, а потому во взрослой жизни быстрее научились добиваться успеха. Такие люди могут несмотря ни на что ставить цели и идти к ним. Отличникам же нужно создать тепличные условия, которые всячески помогут настроиться на учебу или работу. К сожалению, жизнь не всегда позволяет нам находиться в комфортных условиях для выполнения того, что было запланировано.

2. Уровень внутреннего сопротивления.

   Проблема кроется в завышенных требованиях к себе, окружающим, собственной жизни. Обладая признанными реальными талантами, человек с синдромом отличника может в итоге с большим трудом достигать поставленной цели, поскольку его уровень требовательности к себе, а также страхи не оправдать ожиданий, оказаться хуже других, встают на пути его действий. В то время, как среднестатистический человек уже бы начал действовать и получать результаты (пусть и незначительные), “отличник” будет анализировать происходящее и справляться с внутренними барьерами.

Почему синдром отличника мешает и взрослым?

Потому что эти люди не принимают промежуточный результат, которого бы в принципе хватило для выполнения поставленной задачи. Они пытаются действовать как перфекционисты, делать все или отлично, или никак. Плюс всегда ждут одобрение окружающих. И на фоне этого забывают о сроках, количестве других дел. 

Как справиться с этим? Иногда нужно просто выполнить задание, не пытаясь “прыгнуть выше головы”, сдать проект в назначенный срок, даже если работа выполнена не так идеально, как бы вам того хотелось. Синдром отличника у взрослых мешает прежде всего им самим. Окружающие могут поначалу думать, что человек любит свою работу и хочет приложить максимум усилий для достижения выдающихся результатов. На деле же стремление быть лучшими, получать признание со стороны окружающих, у отличников заложено с детства. Они подсознательно понимают, что без выполнения задания их никто не станет хвалить, ведь они не заслужили. Такой подход особенно губительно действует на психику в современном обществе, когда темп жизни слишком быстрый, а потому делать все идеально могут только единицы.

Синдром отличника также не позволяет взрослому человеку воспринимать реальность адекватно. На подсознательном уровне он думает, что должен заслужить похвалу и любовь окружающих. Если не сделать какое-то дело на отлично, то никто не будет любить и хвалить. Зачастую дети становятся отличниками в школе из-за желания или необходимости угодить родителям. То есть, вместо получения удовольствия от процесса изучения какого-то предмета, развития своих талантов и навыков многие просто зубрили предметы, были ограничены в свободном времени и интересном досуге. Если такое будет и в жизни взрослого человека, то он почти наверняка столкнется с целым перечнем психологических проблем, и будет чувствовать себя несчастным, даже если у него все неплохо в жизни.

Как избавиться от синдрома отличника: 5 этапов

1. Подумайте о пользе желания зарабатывать похвалу и поощрение.

   Возможно, включать синдром отличника не помешает на работе, но в личной жизни поведение перфекциониста почти всегда вредит отношениям. Проанализируйте свою жизнь и выделите те аспекты, где желание делать все идеально неприменимо и может раздражать окружающих вас людей.

2. Поймите, что никто не идеален, в том числе и вы.

   Это поможет понять, что себя нужно прощать, любить и принимать. Другие люди также совершают ошибки, что не мешает им строить успешную карьеру, зарабатывать деньги и развивать отношения внутри семьи.

3. Осознайте, что идеал все равно будут недостижим.

   А потому иногда стоит проявить готовность идти на компромисс. Если вы не знаете, как избавиться от синдрома отличника, то этот пункт должен вас отрезвить. Если перед вами важный проект, не старайтесь довести до идеала каждый его пункт уже на этапе черновой работы с ним, не зацикливайтесь на первой же задаче. Дайте себе возможность распределять силы и время и, в случае чего, вернуться к первым задачам. 

4. Научитесь расставлять приоритеты.

   Каждый раз, когда вы вновь хотите приготовить идеальный ужин в честь торжества подумайте над тем, а что чувствуют в этот момент близкие люди? Детям может не хватать матери, пока она будет стремиться испечь идеальный авторский торт. Она готова даже повышать голос, но не успокоится, пока все не будет готово. Что для вас важнее – торт или семейные отношения? Примеры подобного рода всегда встречаются в жизни перфекционистов и отличников, которые хотят зарабатывать дополнительные баллы в глазах окружающих, но при этом игнорируют действительно важные моменты в своей жизни.

5. Говорите с близкими людьми.

   Вы все равно не сможете преуспеть везде, если будете стараться выполнять любую работу идеально. Как правило, страдает близкий круг, то есть отношения с людьми. Если вы понимаете, что синдром отличника мешает жить и развиваться, быть счастливым человеком, то первым шагом может стать налаживание отношений с теми, которые для вас действительно дорог. Это куда важнее любых «пятерок» и похвалы нынешних «учителей».

Страх потерпеть поражение, желание достигать самых высоких целей и слышать похвалу — все это характерно для людей с синдромом отличника. Сегодня Elgreloo.com расскажет вам подробней о том, что такое синдром отличника, какие его причины и как от него избавиться.

Что такое синдром отличника?

Что такое синдром отличника и для кого он характерен? Синдром отличника появляется в детском возрасте и может остаться с человеком до глубокой старости. Если в детстве это в какой-то степени помогает и не считается большой проблемой, то взрослые с синдромом отличника здорово страдают.

Синдром отличника — это стремление человека делать все идеально и преуспевать в определенней сфере, рады похвалы и признания со стороны авторитетных людей. Синдром отличника у человека может проявляться по отношению к любой сфере деятельности: учеба, работа, увлечения, домашняя работа и т.д.

Синдром отличника и перфекционизм. В чем различие? Синдром отличника часто путают с перфекционизмом, но перфекционисты жаждут делать все в лучшем виде просто потому что не могут делать что-либо по иному. Они стремятся к совершенству просто так, без целей. Люди с синдромом отличника не стремятся сделать все идеально просто так. Они хотят получить за это похвалу и признание в обществе.

Как распознать синдром отличника?

Синдром отличника легко распознать как в детском, так и во взрослом возрасте. При чем симптомы синдрома отличника присущи для многих категорий людей. Давайте попробуем составить портрет отличника с полным набором характерных для него особенностей:

• Нестабильная самооценка. Люди с синдромом отличника могут сегодня чувствовать себя лучше всех, а уже завтра иметь низкую самооценку и чувствовать неуверенность в себе.
• Ожидание похвалы. Помните, основная цель «отличника» — быть признанным и любимым. При чем похвали можно добиваться от родителей, учителей, одноклассников и не только.
• Постановка сложных задач. Отличники очень любят постоянно завышать себе планку, иногда стараясь выполнить даже невыполнимое.
• Непринятие поражений. Ребенок получил плохую отметку в школе, взрослый не получил повышение — реакция одна и та же: непринятие, злость, страх, разочарование.«Отличники» болезненно воспринимают любые поражения.
• Гипертрофированное чувство вины. Зачастую люди с синдромом отличника чувствуют постоянное чувство вины. Оно может появляться в ситуациях, когда сам «отличник» не оправдывает своих ожиданий.
• Нет времени на отдых. В погоне за похвалой дети и взрослые забывают о том, что нужно отдыхать, заниматься другими делами, развлекаться. Скорее всего они все свободное время будут сидеть за уроками (или работой). Время отдыха и развлечений может вызывать у них чувство вины.

Все эти симптомы могут проявляться в любом возрасте. Но для диагностики проблемы нужно обратиться к специалисту, который точно сможет отличить синдром отличника от перфекционизма.

Синдром отличника: причины

Чтобы понять, как формируется и откуда берется синдром отличника у ребенка или взрослого, нужно посмотреть на отношения детей со своими родителями или старшими. Люди с синдромом отличника стараются произвести впечатление на других. Чаще всего эти установки формируются из-за следующих факторов:

• Родительское отношение. Людям с синдромом отличника хооршо известны фразы: «А почему ты получил 5 с минусом?», «А вот твой одноклассник Вова учиться лучше» и др. Родители порой не замечают достижений ребенка, требуя от них еще больше.
• Родительская любовь. Не менее популярная ситуация, когда родители дают любовь ребенку только за прилежное поведение и хорошую успеваемость. У ребенка формируется установка — я любим, только тогда, когда я — лучший. Ну а кто в детстве не хотел получать любовь? Таким же образом дети пытаются привлечь внимание своих родителей
• Желание нравиться всем. Похожая установка существует в таком контексте: «Если я буду учиться хорошо, тогда я буду нравиться учителям, одноклассникам и т.д.». Таким образом ребенок сам себя программирует на то, чтобы уделять максимум времени учебе.
• Неумение принимать критику. Многие дети не любят слушать критику в свою сторону или делать ошибки. Поэтому они стараются избегать их: некоторые делают это, выполняя работу идеально, а некоторые — игнорируя ее вовсе.
• Низкая самооценка. Еще одной причиной синдрома отличника может стать нелюбовь к себе. Ребенок может думать, что у него некрасивая внешность или он не так крут, как его сверстники, поэтому решает это компенсировать хорошими оценками.
• Компенсация родительских неудач. Многие родители проецируют свою идеальную, но неудавшуюся жизнь на детях. Взрослые возлагают на свое чадо задачи, которых не достигли сами. Дети же пытаются достигнуть их во что бы то не стало.

Самая важная и реальная возможно самореализации для ребенка — это хорошие оценки в школе. Именно поэтому дети стремятся зарабатывать только хорошие отметки, что постепенно перерастает в синдром отличника. Если вы не знаете, есть ли у вас или у вашего ребенка подобная проблема, вы можете пройти тест на синдром отличника.

Плюсы и минусы синдрома отличника. Стоит ли это лечить?

Как ни странно, но эта проблема может приносить и пользу, и вред. Если в детском возрасте синдром отличника не так заметен и не отыгрывает слишком большого значения в жизни человека, то во взрослой жизни он может иметь некоторые минусы:

• Чрезмерная ответственность
• Недовольство собой
• Нестабильная самооценка
• Зависимость от чужого мнения
• Болезненное восприятие критики
• Неумение рисковать

Несмотря на минусы, есть и некоторые плюсы синдрома отличника:

• Хорошая обучаемость
• Умение достигать поставленные цели
• Чувство ответственности
• Высокий эмоциональный интеллект
• Признание окружающих

Так что в итоге, синдром отличника: это хорошо или плохо? Синдром отличника — это плохо, когда вы не умеете контролировать свое желание к совершенству. Это может привести к нервозу и даже депрессии. С другой стороны, синдром отличника — это хорошо, если вы умеете превратить все минусы в плюсы.

Как не привить ребенку синдром отличника?

Если вы боитесь привить своему ребенку синдром отличника, тогда просто делайте так, чтобы ему не нужно было добиваться вашего внимания. Проводите с детьми больше времени, хвалите их просто так и чаще напоминайте о том, что вы их любите.

Хорошим советом будет научить детей принимать свои поражения и искать в них плюсы. Показывайте детям на собственном примере то, что если вы ошибетесь, то ничего страшного не произойдет. А еще лучше воспринимать любой негатив смехом. Развивайте чувство юмора!

Как избавиться от синдрома отличника во взрослом возрасте?

В любой ситуации, лучшим выходом будет посетить хорошего психолога, который поможет вам справиться с вашей проблемой. Специалист поможет распознать признаки синдрома отличника и искоренить его из вашей жизни.

Если вы решили бороться с проблемой самостоятельно, тогда вам нужно будет хорошо поработать над собой. Первое, что нужно осознать — не бывает жизни без неудач. Все ошибаются и это нужно просто принять, а не пытаться избежать ошибок. Без них ваша жизнь не будет полноценной и вы не получите бесценного опыта.

Научитесь принимать себя такими, какие вы есть. Вы у себя одни, но вам всегда под силу развивать себя и самосовершенствоваться. Какая разница, что сын маминой подруги круче и зарабатывает больше? У вас есть много достоинств, которые также заслуживают внимания.

Немаловажно научиться видеть позитив во всех делах. Ну и что, что вам не удалось сделать ваш проект идеально? Зато теперь вы знаете, какие ошибки совершать не стоит и получили новые знания в своей работе.

Последнее, что необходимо понять синдром отличника у взрослых не должен влиять на ваши отношения с другими. Не ждите похвалы и одобрения со стороны близких и друзей, ведь это детское стремление. Взрослый человек работает на результат.

Как помочь ребенку избавиться от синдрома отличника?

Как мы и говорили ранее, синдром отличника у подростка или ребенка проявляется в случае невнимания или слишком завышенных требований со стороны родителей. Если вы заметили симптомы «отличника» у вашего чада, тогда можете предпринять следующие действия:

• Уделяйте больше времени ребенку
• Хвалите его за мелочи
• Слушайте его, когда он взволнован
• Скажите ему, что оценки — не самое главное в жизни
• Показывайте ребенку любовь всегда и давайте понять, что вы принимаете его таким, какой он есть
• Не наказывайте ребенка за ошибки
• Научите ребенка проигрывать и принимать поражения

Любите своего ребенка и уделяйте ему как можно больше внимания. Не заставляйте его учиться на отлично, лучше запишите его в секцию, которая будет для него интересна. Синдром отличника действительно помогает достигать невиданных высот, но чаще всего он действует против человека. Будьте счастливы!