27.12.201716 871Время на чтение: 9 мин.

Ура, отвлеченная тема! Оптимист, пессимист, реалист и пофигист — эти 4 типа личности, о которых я хочу сегодня порассуждать, очень сильно отличаются друг от друга. И я предлагаю разобрать их подробнее, определить характерные признаки, и сделать выводы, к какому из этих типов следует стремиться, и почему. Забегая вперед, скажу, что сделать такие выводы, на самом деле, совсем не просто. Но обо всем по порядку…

Об этих четырех типах личности ведется немало дискуссий и споров, о них даже сочиняют анекдоты и афоризмы, есть множество тестов для определения своего типа. Чем отличаются оптимист и пессимист, реалист и пофигист? Очень кратко и простыми словами это можно выразить на простом примере:

Пессимист видит темный тоннель. Оптимист — свет в конце тоннеля. Реалист — свет в конце тоннеля, и идущий на него оттуда поезд. Пофигист тоже видит поезд, но ему пофиг.

Или другой пример. Оптимист видит, что стакан наполовину полон. Пессимист — что стакан наполовину пуст. Реалист видит ровно полстакана воды. Пофигисту все равно, сколько воды в стакане.

Вот самый простой тест, чтобы определить, кто вы: оптимист, пессимист, реалист или пофигист? Всего один вопрос:

Подобное видение эти 4 типа личности проецируют на самые разные ситуации, процессы, сферы своей жизнедеятельности. Рассмотрим это подробнее.

Кто такой оптимист?

Оптимист — это человек, который смотрит на жизнь, ее процессы, явления с позитивным видением будущего. Среди всех возможных исходов определенного события, он видит наиболее удачный, наиболее перспективный. «Все хорошо, а будет еще лучше!» — вот жизненный девиз оптимиста.

Как правило, оптимиста определяют как самый лучший тип личности из этих четырех. Психологи, коучи, тренеры учат нас быть именно оптимистами, объясняя это следующим образом.

Мысли материальны, и о чем человек думает — то он к себе и притягивает. Будет думать о хорошем — будет притягивать хорошее, и жизнь будет складываться лучше. Будет думать о плохом — соответственно, наоборот.

Да, безусловно, в этом есть рациональное зерно. Я и сам целую статью написал о том, как важен позитивный настрой. Однако, в оптимизме есть и существенный недостаток.

Оптимист всегда недооценивает риски или вовсе пренебрегает ими. И в результате принятия решений на основе своего оптимизма, а не здравого смысла, нередко несет какие-то потери. В том числе, и финансовые.

Можно сказать, что оптимист смотрит на жизнь в розовых очках.

Кто такой пессимист?

Пессимист — это человек, который смотрит на жизнь, ее процессы, явления с негативным видением будущего. Среди всех возможных исходов события, он видит наихудший. «Все плохо, а будет еще хуже!» — вот жизненный девиз пессимиста.

Те же психологи утверждают, что пессимистом быть плохо, почему — я уже писал выше. Однако, в пессимизме тоже есть обратная сторона медали.

Пессимист чрезмерно осторожен и внимателен. Поскольку он предвидит негативный исход события, он сделает все возможное, чтобы защитить себя от негативных последствий. Пессимисты — перестраховщики, и в определенных сферах это можно расценивать как положительное качество. Опять же, в т.ч. и в финансовых вопросах.

Можно сказать, что пессимист смотрит на жизнь в темных очках.

Кто такой реалист?

Реалист — это человек, который смотрит на жизнь, ее процессы, явления с реальным, наиболее точным видением будущего. Среди всех возможных исходов события, он видит тот, который произойдет с наибольшей вероятностью, не важно, позитивный он или негативный. Реалист, в отличие от оптимиста и пессимиста, анализирует ситуацию без эмоций, опираясь на холодный ум и трезвый расчет.

Можно сказать, что реалистом быть неплохо, ведь они чаще других выбирают оптимальный вариант и меньше других ошибаются. Но и здесь есть свои минусы.

В жизни большинства людей, да и вообще в окружающем мире преобладают негативные события. И реалист это реально видит, то есть, фактически, воспринимает ситуацию как пессимист. Поэтому ему во многом свойственны все недостатки пессимиста.

Можно сказать, что реалист смотрит на жизнь в обычных очках для улучшения зрения.

Кто такой пофигист?

Пофигист — это человек, который смотрит на жизнь, ее процессы, явления с безразличием. Ему все равно, каков будет исход события, он не переживает, и не испытывает по этому поводу никаких эмоций. «Будь что будет!» — вот девиз пофигиста.

Немало людей придерживаются точки зрения, что среди этих четырех типов личности пофигистам живется лучше всех. Просто потому что они не парятся по каждому пустяку, их ничего не волнует, не злит, не раздражает, не выводит из себя. Пофигисты живут спокойной, размеренной жизнью, особо не задумываясь, верное решение они принимают или нет.

Я тоже считаю, что в определенных ситуациях пофигизм — это лучшая позиция. Но не во всех! И у этого типа личности тоже можно найти существенные недостатки.

Пофигистам сложнее всего добиться чего-то в жизни, потому что они ни к чему не стремятся. Из пофигиста никогда не получится выдающаяся личность, как правило, это т.н. «серая масса», плывущая по течению.

И вот теперь, когда я кратко охарактеризовал все 4 типа личности — оптимист, пессимист, реалист и пофигист, давайте попробуем сделать вывод: кем лучше всего быть? И это как раз тот случай, когда лично у меня нет такого однозначного вывода.

Я считаю, что человек должен сочетать в себе качества оптимиста и пессимиста, реалиста и пофигиста, и в зависимости от ситуации, принимать ту или иную позицию. Так будет лучше всего.

Например, у меня, вероятнее всего, преобладает подход реалиста. Во всяком случае, таким я себя вижу. В то же время, у меня можно найти и качества всех остальных типов личности.

А вы кто? Оптимист, пессимист, реалист или пофигист? И, как по вашему, кем быть лучше всего и почему? Пишите свое мнение в комментариях, думаю, это будет интересно.

Я же прощаюсь с вами, с наилучшими пожеланиями. Подписывайтесь на наши паблики в социальных сетях, чтобы оперативно отслеживать выход новых публикаций. Увидимся на Финансовом гении!

Пессимист, оптимист, или реалист. Кто вы?

Часто людей делят на пессимистов и оптимистов. Давно когда-то читал такой рассказик юмористический. Дословно не помню, но что-то типа: «Попали в аварию пессимист и оптимист, сломали одинаковое количество ребер и конечностей.   Пессимист сокрушался, что сломал руку и целых три ребра, оптимист радовался, что вторая рука у него-то целехонька и в такой же целости еще двадцать одно ребро. Первый после выписки жаловался всем, что провалялся на больничной койке целый месяц, второй радостно рассказывал, что врачи его продержали каких-то четыре недели. Ну и так далее…   Рассказик веселый и достаточно поучительный. В самом деле, многие вещи могут выглядеть совершенно по разному, смотря, с какого боку смотреть. Кроме вышеупомянутых взглядов на жизнь, психологи еще говорят о реализме.  Вот как, к примеру, в словаре Ожегова определены три категории людей.  Пессимизм — Мрачное мироощущение, при котором человек не верит в будущее, во всём склонен видеть унылое, плохое.  Оптимизм — Бодрое и жизнерадостное мироощущение, при котором человек во всём видит светлые стороны, верит в успех, в то, что в мире господствует положительное начало, добро.

Реализм — Ясное и трезвое понимание действительности при осуществлении чего-нибудь.»

» У Вань И, что жил близ восточных ворот, умер сын. Но он не горевал. Его спросили: — Господин, ведь вы любили своего сына, как никто в Поднебесной! Отчего же вы не горюете ныне? На что тот ответил: — Прежде, когда у меня не было сына, я не горевал. И сейчас его нет, как не было прежде… Так чего же мне горевать?»   Нам такой расклад может показаться чуть ли не циничным. Именно поэтому в притче и подчеркивается, что отец очень любил сына, но… что произошло, то уже произошло. И нет никакого смысла в том, что бы травить себя горем.   Из своей жизни могу привести такой пример. Еще в молодости, работая по обычному пятидневному графику, я в шутку постоянно осаждал своих коллег, которые радовались по пятницам, оттого, что впереди целых два выходных.   Говорил им, что радоваться нечему, потому, что теперь уже совсем скоро снова понедельник. Меня спрашивали, так когда же радоваться. Как когда, в понедельник и радуйтесь. Радуйтесь, что скоро пятница!   Одно время, для того, чтобы успокоить очень расстроенного какой-нибудь  чепухой человека, ну, кошелек потерял, с начальником поругался, мало ли, я применял такую фишку собственного изобретения.   Говорил так:

— Послушай. ты ведь понимаешь, что уже через каких-то 270 лет, твоя проблема не будет иметь никакого значения.

Чаще всего, человек сначала смотрел недоуменно, потом спрашивал:

— А почему именно через 270?

Я объяснял с серьезным видом:

— Ну, потому, что думаю, что через такой срок точно об этом никто не вспомнит. Да и число красивое…

Тут у собеседника, как правило, начинало включаться собственное мышление и он начинал рассуждать уже самостоятельно:

— Да нет, ну при чем тут 270? А через 100 лет, что, кто-то вспомнит? Да какие там 100! Через год… Да я через месяц забуду, а может через три дня!   Как ни странно, но такая вот шутка много раз реально успокаивала людей. На одно и то же событие можно посмотреть как на пустяк, а можно увидеть в нем вселенскую катастрофу. Все зависит от того, с какого угла смотреть, или с какого уровня.   С другой стороны, не стоит и восхищаться чрезмерно кем-то, или чем-то. Чем выше мы ставим в своей жизни что-то, или кого-то, тем ощутимей горечь утраты. И в некоторых случаях нам стоит более критично оценивать происходящее, когда доля пессимизма просто необходима.   Так что, если действительно хотите быть реалистом, в минуты  отчаяния ищите в ситуации оптимистические моменты, а когда все очень уж хорошо,  не слишком ликуйте, ждите подвоха. Помните, что «судьба никогда не благоприятствует с подлинной искренностью».<   И что касается еще одной категории, — пофигистов, то это лишь разновидность оптимистов. Их девиз, — можно делать все, что в голову взбредет, и ничего за это не будет. Это люди с повышенным от рождения, содержанием эндорфинов в крови. Все у них, почти всегда, в розовом цвете. Ну, и само собой, этих же эндорфинов, наших естественных наркотиков, не хватает пессимистам. [su_divider top=»no» text=»ВВЕРХ» divider_color=»#12416e» link_color=»#12416e» size=»1″ margin=»20″]

Люди всегда делят себя на группы. Это, наверное, в нашей природе: замечая разницу в своих взглядах и не желая быть «одной командой» с теми, кто думает иначе, мы причисляем себя к группе единомышленников.

В этой статье я хочу поговорить с вами об особенностях оптимистов, пессимистов и реалистов. Возможно, Вы узнаете тут себя или своих знакомых 😉

Оптимист (pozitivikus)

Встречается на всех материках нашей планеты и представляется тремя видами

1.Человек – праздник(homos veselchakus)

Это человек с веселым озорным характером, который предпочитает не заморачиваться серьезными проблемами, а трудные моменты сглаживает юмором. Общаться с такими довольно забавно, но поговорить серьезно не получается.

2.Человек – надежда (homos nadezhdikus)

Этот оптимист предпочитает надеяться на хорошие события в жизни и не любит представлять себе другие варианты. Он не так сильно уверен, что все будет хорошо, как другие оптимисты, но ожидает только хорошего, отбрасывая мысли, мешающие этому.

 3.«Неисправимый» оптимист (pozitivikus bez variantikus)

Это человек с твердыми убеждениями, позитивно смотрящий в будущее и видящий хорошее почти во всем. От двух предыдущих он отличается тем, что его оптимизм осознанный и подкреплен принципами и взглядами на жизнь.

Пессимист (grustilus)

Встречается двух видов:

1.«Опытный» пессимист (grustilus nedoverchivus)

Человек с негативным прошлым, который разочаровался в чем-то или в ком-то, и поэтому уже не ждет ничего хорошего. Это пессимизм не настоящий, а, так сказать, приобретенный.

Лечится любовью и душевным теплом окружающих(отогревается). После лечения становится оптимистом настоящим.

 2. Настоящий пессимист (grustilus sto procentikus)

Пессимист с убеждениями, смотрит на оптимистов, как на неразумных, нерационально мыслящих людей. Общение с оптимистами о будущем лучше ограничить до 5 минут в день.

Любит «недобрый» юмор, готов к неудачам, как к логическому положению вещей.

Реалист (skuchnus pragmatikus)

Встречается преимущественно в развитых странах, но отдельные представители разбросаны по всему миру

1.Реалист настоящий (skuchnus rassuzhdalus)

Человек, не причисляющий себя ни к оптимистам, ни к пессимистам, предпочитая смотреть в будущее без эмоциональных предположений. Спокоен, рассудителен, к другим типам людей относится нейтрально

2.Реалист ложный(skuchnus obmantikus)

Всегда позиционирует себя, как реалист, выдавая при этом пессимистические предположения и настроения. Это пессимист, не любящий пессимистов и отказывающийся себя признавать таковым. Эмоциональный, ранимый, поддается социальной провокации (начинает спорить и возмущаться о несправедливости). Лечится любовью и уважением окружающих, отогревается душевным теплом, превращаясь в реалиста настоящего.

Каждый из типов лучше контактирует с людьми своего типа, но встречаются и другие хорошие комбинации:

Pozitivikus veselchakus + grustilus nedoverchivus

Первый обычно надеется развеселить и мотивировать второго, а второй стремится к общению с первым, стараясь «заразиться» от него оптимизмом. Чаще всего намерения обоих воплощаются, но имеют кратковременный эффект.

Skuchnus rassuzhdalus + pozitivikus bez variantikus

В их позициях нет противоречий, и будучи оба людьми убежденными, уважают мнение друг друга. Иногда первый стремится к общению со вторым, чтобы поднять себе настроение, а второй стремится поднять себе настроение, поднимая настроение первому. Выходит, обычно, неплохо.

Нашли ли вы себя среди этих типов? Возможно, вы смешанный тип, переходящий из одного в другой в зависимости от обстоятельств или настроения.

Для справки: автор этой классификации типичный представитель pozitivikus bez variantikus 😉

Солинка

Забрать эту статью к себе на стену: нажмите кнопочки соцсетей ниже

Если Вы хотите отблагодарить денежкой и(или) поддержать проект Солнечный КОТ, это можно сделать по ссылке: http://solinka.onwiz.ru/buy/373/ 

Каждый из нас видит мир и живущих в нем людей по-своему. Одни смотрят на него в розовых очках и полагают, что наша жизнь состоит только из белых полос, а другие не питают никаких иллюзий по этому поводу и воспринимают всё только в черных тонах. В зависимости от мировоззрений таких людей называют оптимистами и пессимистами. Что это за понятия и в чем заключается разница?

Кого называют оптимистами?

Оптимист – это человек, который смотрит на жизнь и все ее составляющие с позитивной точки зрения. Само понятие происходит от латинского слова optimus, что означает «наилучший».

Оптимисты радуются каждому новому дню и получают массу положительных эмоций от каждого мгновения. При этом все их впечатления благотворно сказываются на работе организма и активизируют функции иммунной системы.

Оптимисты всегда утверждают, что мир чудесен, люди великолепны, а из любой ситуации всегда можно найти выход. Многие исследователи полагают, что такое отношение к жизни кроется в стиле мышления, согласно которому все неудачи являются случайностью и быстро проходят, а положительные события вполне естественны и закономерны.

Благодаря подобным мыслям оптимисты гораздо легче сходятся с другими людьми, у них много друзей, поскольку любой человек всегда тянется ко всему прекрасному и жизнерадостному. Как правило, оптимисты более энергичны, чаще проявляют инициативу и обладают высокой работоспособностью. Их ценят на работе и с большей готовностью продвигают по служебной лестнице.

Поскольку такие люди меньше подвержены стрессам и депрессивным состояниям, им удается достигать хороших результатов в труде, спорте или в личной жизни. Они не пасуют перед трудностями и все свои успехи приписывают только себе, считая, что это лишь их заслуга.

Кто такие пессимисты?

Пессимисты отличаются негативным взглядом на жизнь и во всем видят плохое. Отсюда и понятие термина pessimus – от латинского «наихудший». Живется пессимистам намного сложнее, чем оптимистам, так как их негативные взгляды на мир часто приводят к депрессиям, унынию и отталкивают окружающих.

Таким людям свойственна низкая работоспособность и слабая жизненная энергия. Они теряются перед любой проблемой, а каждая неудача воспринимается ими как конец света.

Любой пессимист скажет, что успех в чем-либо – это чистая случайность, а во всех его неприятностях виноват не он сам, а его близкие и друзья. Из-за постоянного пребывания в унынии пессимисты страдают от стрессов, часто болеют, у них повышается уровень адреналина в крови и растет артериальное давление. Жалобы на свою жизнь, бедствия в обществе, политические проблемы в стране – обычное явление для пессимиста.

Какая разница между оптимистами и пессимистами?

Понять разницу между оптимистами и пессимистами можно по простому примеру с сосудом, наполовину наполненному водой. Первые считают, что этот сосуд наполовину полон, вторые – что наполовину пуст.

Пессимисты способны более трезво оценивать ситуацию, в то время как оптимисты склонны к поверхностному мышлению. Пессимисты никогда не переоценивают своих возможностей, потому им удается лучше прогнозировать свои взлеты и падения.

Оптимистический взгляд значительно выигрывает у пессимистических мировоззрений, но имеет ряд недостатков. Люди с таким складом мышления смотрят на свою жизнь как на череду побед и доказательство собственного прогрессивного роста, поэтому никогда не обращают внимание на сиюминутные проблемы, даже если они представляют риск для их жизни или благополучия.

Пессимисты же лучше контролируют ситуацию и редко ошибаются в своих суждениях. По мнению многих ученых, у пессимистичных людей более развит интеллект – они хоть и печальнее, но мудрее.

Пессимистам стоит научиться радоваться жизни, а оптимистам – более реально смотреть на многие вещи. Наиболее ценной считается способность находить «золотую серединку», стараясь не преувеличивать свои проблемы и не тешить себя иллюзорными представлениями о мире и других людях. В случае каких-то проблем очень важно научиться, не теряя надежды, предполагать даже самый негативный сценарий, чтобы хорошо подготовиться. Только такая позиция будет надежной защитой от любых неприятностей в жизни.

Несмотря на определенное сходство, между пессимистом и реалистом есть ключевое различие. Что вы думаете, если перед вами на столе стоит стакан, наполовину наполненный водой? Он наполовину полон или на

Содержание:

Несмотря на определенное сходство, между пессимистом и реалистом есть ключевое различие. Что вы думаете, если перед вами на столе стоит стакан, наполовину наполненный водой? Он наполовину полон или наполовину пуст? Это классический вопрос, который используется, чтобы определить отношение человека и понять, пессимист он или оптимист. Но есть и третий тип, известный как реалисты. Реалист и пессимист далеки от континуума, в котором пессимист с одной стороны, а оптимист — с другой. Ключевое различие между пессимистом и реалистом состоит в том, что в то время как пессимист отрицательно относится к жизни, реалист подходит к жизни объективно. Эта статья позволяет нам изучить разницу между этими двумя словами.

Кто такой пессимист?

Пессимист — это человек, который отрицательно относится к жизни и всегда ожидает нежелательных результатов. Пессимист из пословиц — это тот, кто думает, что стакан наполовину пуст, а не наполовину полон. У пессимиста мрачное мировоззрение, он считает, что мир и окружающие его люди плохие. В некоторых случаях продолжающийся пессимистический настрой приводит к депрессии и требует лечения или лечения в зависимости от основных причин. Пессимизм — это черта, которую можно улучшить, хотя для того, чтобы превратить пессимиста в оптимиста или, по крайней мере, в реалист, нужно время и усилия.

Пессимист считает, что стакан наполовину пуст.

Кто такой реалист?

Реалист — это человек, которого не беспокоят левое или правое мышление, и он видит вещи и концепции такими, какие они есть вокруг него. Он не из тех, кто верит слухам и пропаганде, так как у него свой взгляд на вещи. Эти люди не принадлежат ни к большинству, ни к меньшинству, но принимают решение или действие, исходя из своего понимания ситуации.

Реалист — это объективный и научный по своей природе и не верит ни во что, пока не узнает факты. Большинство атеистов и агностиков подпадают под эту категорию людей, поскольку они не верят в религию или божеств только потому, что их просят об этом их старшие. Трудно классифицировать реалиста как положительного или отрицательного, поскольку он понимает как положительные, так и отрицательные аспекты ситуации и соответственно оценивает ситуацию.

Реалист видит не только препятствия или возможности среди препятствий. Он старается быть практичным во всех ситуациях и не действует по своим прихотям.

Реалист видит только полстакана жидкости.

В чем разница между пессимистом и реалистом?

Определения пессимистов и реалистов:

Пессимист:Пессимист всегда отрицателен.

Реалист: Реалист ожидает результатов, оценивая ситуацию.

Характеристики пессимиста и реалиста:

Прогноз:

Пессимист:Пессимист негативно настроен и всегда боится худшего.

Реалист: Реалист оценивает ситуацию на основе фактов, а не смотрит на вещи через свои цветные очки.

Человек:

Пессимист:Пессимист смотрит только на пресловутые темные облака.

Реалист: Реалист — личность прагматичная.

Концепция:

Пессимист: Пессимист считает, что стакан наполовину пуст.

Реалист: Реалист видит только полстакана жидкости.

Изображение предоставлено:

1. Стекло, коньяк, дым, полный, пустой вид, Геральт [Public Domain] через Pixabay

2. Стакан воды, Дерек Дженсен (Tysto) (собственная работа) [общественное достояние], через Wikimedia Commons

Используемые источники:

• https://fingeniy.com/optimist-pessimist-realist-i-pofigist/
• https://7izm.ru/pessimist-optimist
• https://solinka-elisheva.ru/optimisty-pessimisty-realisty/
• http://www.mnogo-otvetov.ru/psihologiya/kto-takie-optimisty-i-pessimisty-v-chyom-otlichie/
• https://ru.strephonsays.com/pessimist-and-vs-realist-8891

Психология

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Содержание

Одной из самых популярных и интересных наук является психология. Она изучает все детали человеческой личности. Так, одной из самых интересных и неоднозначных является такая характеристика, как чувство юмора. Чувство юмора – это черта характера, которой должен обладать каждый человек. Сегодня в нашей статье мы подробно разберемся с тем, что это такое, какие виды чувства юмора бывают и можно ли его развить в себе.

Что это такое?

Чувство юмора – это психологическая черта характера человека. Ее внешнее проявление заключается в том, что человек способен видеть и замечать особенности окружающего его мира и воспринимать их с неожиданной и нередко комической точки зрения. Умение шутить очень ценится в социальных кругах, поэтому человек, обладающий чувством юмора, обычно становится душой компании.

Изучением чувства юмора занимается большое количество ученых (как практиков, так и теоретиков). В связи с этим существует большое количество противоречивых мнений по поводу данного явления.

Кроме психологии, исследованием данной человеческой характеристики занимаются такие научные отрасли, как лингвистика и антропология.

Считается, что юмор и шутки – это способ разрядить обстановку, снять нервное напряжение, расслабиться и поднять настроение. При этом интеллектуальный уровень шуток свидетельствует об уровне развития общества. Например, такие примитивные вещи, как подножки свидетельствуют о низком развитии социума и наоборот – шутки с большим количеством значений и отсылок характерны для эрудированных людей. Таким образом, можно сделать вывод о том, что на качество юмора влияет большое количество как личностных, так и общественных факторов (например, уровень образования, социальная обстановка в группе, сообществе, стране и т.д.).

Человек, который обладает развитым чувством юмора, является эмоционально устойчивым и правильно воспринимает все социальные сигналы. Важно отметить тот факт, что данная психологическая характеристика присуща только людям, никакие другие живые организмы, обитающие на планете Земля, не обладают чувством юмора.

В некоторых случаях юмор может выполнять такую важную роль, как психологическая защита. С помощью шуток человек скрывает свою боль, переживает трудные жизненные ситуации. Также ученые отмечают, что, несмотря на то, что чувство юмора – это универсальное явление, оно может обладать и узкоспециализированным смыслом. Так, групповое чувство юмора и специфические шутки характерны для разных категорий людей, например, для женщин, детей, представителей одного социального слоя или одной профессии и т.д.

Формирование

Согласно положениям психологии, чувство юмора – это свойство личности, которое начинает формироваться в самом раннем детстве. Оно во многом зависит от внешнего окружения человека. Поэтому родители должны обращать свое внимание на то, с кем общается их ребенок, а также на то, в каких социальных группах он вращается ежедневно.

Данный показатель имеет важное значение в том смысле, что без правильного и своевременно сформированного чувства юмора человеку будет очень трудно в дальнейшей жизни. Таким образом, помимо общего воспитания и развития таких качеств, как толерантность, доброта, искренность, открытость, коммуникабельность, следует уделять внимание и развитию чувства юмора. При этом чувство юмора не находится в стабильном состоянии, оно может развиваться и совершенствоваться в течение всей жизни человека. Кроме того, оно может изменяться качественно, по своему характеру и направленности.

Все зависит от того, чем человек интересуется, где он работает и в каких социальных слоях бытует.

Функции

Как уже было сказано выше, развитое чувство юмора – это признак высокого интеллекта, который присущ обоим полам (и женщинам, и мужчинам). Он обладает важной функцией в жизни каждого человека и помогает справиться со многими жизненными ситуациями. Рассмотрим несколько ключевых ролей, которые играет юмор в современном обществе.

1. В первую очередь необходимо отметить большое социальное значение данной психологической характеристики. Человек, обладающий развитым чувством юмора, сможет быстро и легко влиться практически в любую компанию. При этом с помощью шуток можно избежать ссор и конфликтов, свести на нет межличностное напряжение.
2. Юмор помогает человеку посмотреть на свои проблемы со стороны, отнестись к ним более легко. Соответственно, данная черта характера помогает переживать различные негативные ситуации в жизни (например, увольнение с работы или расставание с любимым человеком), которые в противном случае могли бы привести к различным психологическим расстройствам.
3. Чувство юмора помогает человеку выразить свои чувства в более легкой форме. Например, это касается агрессии.
4. Шутки помогают создать чувство сплоченности в любой социальной группе (будь то группа друзей или рабочий коллектив).

Приведённый перечень функционального назначения юмора не является закрытым. Для каждого человека он может приобретать свое персональное значение, свои горизонты.

Каким бывает?

Чувство юмора – это индивидуальная характеристика, поэтому у разных людей оно может отличаться. Оно может быть искрометным, тонким, гипертрофированным, извращенным, сардоническим и т.д. Кроме того, широко распространено мнение о том, что чувство юмора значительно различается у мужчин и женщин. Рассмотрим несколько видов и типов чувства юмора.

• Аффилиативное. Данный вид является одним из самых распространенных и традиционных. Люди, у которых развито хорошее тонкое чувство юмора, любят постоянно шутить и рассказывать анекдоты. При этом они положительно настроены к окружающим и никоим образом не стараются их оскорбить. Аффилиативный тип используется для создания крепкого и широкого социального круга, он помогает наладить хорошие отношения с окружающими людьми. Если говорить о типе людей, которым характерен данный вид юмора, то они отличаются такими личностными характеристиками, как доброта, эмоциональная стабильность, гармоничное отношение с собой, коммуникабельность.
• Самодеструктивное. Подобная разновидность считается своеобразной, специфической, а в определённом смысле может быть саморазрушительной. Такое чувство юмора присуще далеко не всем, соответственно, не каждый человек будет положительно воспринимать такие шутки. Люди с самодеструктивным чувством юмора любят высмеивать свои недостатки. Считается, что подобный тип характерен для тех людей, которые любят выступать на публику (например, для комиков и стендаперов). Характер таких личностей довольно трудный, они склонны к депрессиям и неврозам, не уверены в себе.
• Оптимистичное. Уже по названию данного типа можно понять, что подобное чувство юмора характерно для позитивных людей. Они всегда пытаются найти позитивные моменты (даже в самых сложных и критических ситуациях), а потому их чувство юмора часто вызывает одобрение у большинства окружающих. Главная задача шуток таких людей – это формирование отличного настроения и борьба со стрессовыми и конфликтными ситуациями.
• Агрессивное. Такой вид чувства юмора часто называют черным. Он может восприниматься негативно со стороны окружающих людей, так как шутник направленно высмеивает их недостатки (критикует окружающих в своеобразной комической форме). Характерной особенностью чёрного юмора является наличие высокого уровня сарказма. Чаще всего такой юмор характерен для представителей мужского пола.

Очень важно, чтобы близкие люди обладали хорошим чувством юмора, так как в противном случае их отношения могут быть поставлены под угрозу.

Проблемы людей без чувства юмора

Человек, лишенный такого важного личностного качества, как чувство юмора, испытывает большие сложности в плане своего социального поведения. Его отсутствие может привести к тому, что человеку будет тяжело формировать дружеские и романтические связи, а также и любые другие контакты с людьми.

Зачастую такие люди очень обидчивы, у них отсутствует такая важная черта, как самоирония. Соответственно, им очень трудно жить и адаптироваться в социуме. Чаще всего такие люди чувствуют себя очень одинокими, у них нет близких друзей.

Важно отметить, что наличие чувства юмора – это постоянная характеристика. Не может случиться такой ситуации, чтобы оно пропало (однако психологи сообщают о редких исключениях, связанных с тяжелыми психическими или психологическими травмами).

Как развить?

Как было сказано выше, чувство юмора – это качество, которое формируется и развивается в характере человека с самого детства. Однако, если вы недовольны уровнем своих шуток и не знаете, что делать, чтобы «поднять» их на более высокий уровень, то вам стоит руководствоваться советами специалистов.

Основные правила

Юмор – это такая черта характера человека, которая может способствовать жизненному успеху. Именно поэтому люди стремятся постоянно развивать и улучшать ее. Для начала нужно отметить тот факт, что данная характеристика не передается по наследству, соответственно, если вы ею не обладаете, то не можете винить своих родителей или дальних предков. Чувство юмора формируется в процессе воспитания и по большей части зависит от социальной среды, в которой человек проводит большую часть своего времени.

Если вы уже достигли зрелого возраста, однако все еще не довольны качеством своих шуток, то вам в первую очередь нужно заняться развитием своих коммуникативных свойств. Все дело в том, что юмор – это отражение взаимодействия между вами и вашим ближайшим окружением. Чем больше вы будете общаться с теми людьми, которые вам интересны, тем быстрее будет развиваться и совершенствоваться ваше чувство юмора. Важно обращать внимание на себя и свое поведение. Вы должны быть в гармонии с самим собой. В то же время следует развивать такую черту характера, как умение посмеяться над собой.

Замечайте свои комические поступки и мысли. Постарайтесь посмотреть на себя и на свое поведение под новым, ранее не исследованным углом. Таким образом вы будете тренировать такое важное качество своего характера, как самоирония. Постарайтесь замечать смешные и комические моменты в повседневных событиях, в вашем повседневном поведении. Ищите креативные стороны будничного поведения.

Кроме того, тот человек, который хочет повысить и развить свое чувство юмора, должен постоянно развиваться и самосовершенствоваться: читать книги, посещать образовательные мероприятия (лекции, семинары, конференции, мастер-классы и т.д.). Также важно увеличивать свой словарный запас.

Широкий кругозор – это основа качественных шуток. Не стоит забывать, что юмор – это положительное явление, которое должно нести в себе только добро и оптимизм. Оно ни в коем случае не должно стать причиной внешних негативных явлений. Таким образом, чтобы ваши юмористические попытки не принесли вреда окружающим, вы должны развивать в себе такие качества, как толерантность, чувствительность и терпимость.

Погружайтесь в юмористическую сферу на регулярной основе. Для этого постоянно смотрите выступления комиков и комедийные фильмы, читайте юмористическую литературу и т.д. Также важно развивать в себе чувство иронии.

Упражнения

Специалисты отмечают, что для развития чувства юмора вы должны выполнять соответствующие упражнения.

1. Одно из самых распространенных упражнений – использование ассоциаций. Учитесь видеть в вещах, которые на первый взгляд являются несовместимыми, что-то общее и отличающее их от всего остального. Помимо ассоциаций, также можно использовать другие художественные приемы (например, сравнения, эпитеты, метафоры).
2. Не бойтесь проговаривать вслух абсурдные вещи. Фраза или слово, которые на первый взгляд показались глупостью, могут стать настоящим комическим хитом в вашей компании.
3. Старайтесь придумывать как узкоспециализированные, так и универсальные шутки. Первые подойдут для ваших ближайших друзей, с которыми вы разделяете общие интересы (например, шутите относительно любимых фильмов, используя отсылки к таким кинокартинам), а вторые будут хорошо восприняты в иных случаях.
4. Используйте такой способ создания шуток, как гипербола (преувеличение). Если вы будете придавать ситуациям большое значение либо утрированно воспринимать происходящее, то научитесь составлять импровизированные шутки, которые будут подходить под ту или иную жизненную ситуацию.
5. Переставляйте слова в сложившихся и устойчивых выражениях. Кроме того, можно использовать близкие по значению слова вместо тех, которые изначально подразумевались.
6. Для развития чувства юмора очень полезно пытаться составлять различные рифмованные шутки. Такие комические выражения и стихотворения запоминаются надолго, а в дальнейшем на протяжении длительного времени передаются из уст в уста.
7. Формируйте в себе позитивное отношение к жизни и ко всем происходящим ситуациям. Постарайтесь минимизировать негатив, прекратите общение с грустными и депрессивными людьми. Таким образом, у вас появятся постоянные поводы для радости, смеха и шуток.
8. Давайте волю своему воображению и фантазиям. Порой в подсознании человека формируются самые смешные и задорные шутки, которые невозможно придумать нарочно в тех случаях, если вы максимально концентрируетесь на рутине и ежедневных задачах.
9. Реагируйте шуткой на шутку. Если ваш друг или любой другой близкий человек произнес что-то смешное в процессе вашего совместного общения, постарайтесь ответить чем-то таким же смешным и продолжить тему.
10. Внимательно наблюдайте за реакцией окружающих на ваши шутки. Подстраивайтесь под нее, усиливайте и развивайте те тенденции, которые вызывают положительную ответную реакцию.

Таким образом, чувство юмора – это такая черта характера, без которой в своей жизни не сможет обойтись ни один человек. Очень важно развивать данное личностное свойство с самого детства. И даже в том случае, если ваши родители упустили данный момент и не уделили ему достаточное количество внимания, вы не должны расстраиваться.

Совершенствовать свои юмористические возможности вы можете и во взрослом возрасте, главное – прислушивайтесь к советам и рекомендациям специалистов.

Американский композитор Нед Рорем сказал: «Юмор – это способность видеть три стороны одной медали». Психология полностью согласна с этим мнением. Развитое чувство юмора действительно помогает увидеть ситуацию в другом свете, найти больше вариантов решения проблемы.

Юмор помогает предупреждать и разрешать конфликты, налаживать отношения, самовыражаться. Это то качество, которое одинаково привлекает мужчин и женщин. Но это только часть преимуществ. Юмор еще и способен исцелять наши души. В психологии даже есть терапия смехом (юмором).

Чувство юмора в психологии

«Если позволять себе шутить, люди не воспринимают тебя всерьез. И эти самые люди не понимают, что есть многое, чего нельзя выдержать, если не шутить», – Эрнест Хемингуэй.

По тому, над чем человек смеется и как он шутит, можно многое о нем узнать, например, его ценности и убеждения, принципы (или их отсутствие), больные точки, особенности характера и темперамента, уровень интеллекта и ширину кругозора, глубину внутреннего мира.

Думаю, вы сами замечали, что кого-то рассмешить очень легко, кто-то понимает только прямые шутки, кто-то повторяет чужие образцы, а кто-то сам шутит, да так интересно и утонченно, что не всегда оказывается понят другими.

Какова же структура юмора и почему чувство юмора отличается? В чувстве юмора задействованы познавательные процессы и эмоции, а также физиология.

• Познавательные процессы – это внимание, память, мышление, воображение и другое. Чем выше развиты эти свойства психики, тем острее и интереснее у человека чувство юмора.
• Причем тут физический уровень? Под этим подразумеваются вербальные и невербальные способы, используемые человеком.
• Про эмоции все еще понятнее: мы от природы отличаемся темпераментом, а значит и эмоциональностью. Жизненный опыт тоже вносит свою лепту. В результате кто-то более эмоционален, кто-то менее. У кого-то преобладают положительные, а у кого-то отрицательные эмоции.

Для того чтобы мы посмеялись, посыл (а юмор всегда связан с какой-то мыслью, образом) должен быть не значим для нас, то есть вводить в состояние игры, а не вызывать переживания. Отсюда и обиды с фразами «Да ты чего, я же пошутил». Есть вещи, над которыми шутить нельзя. Но беда в том, что для каждого человека это свои идеи, личные.

Из сказанного выше вытекает еще одна важная функция юмора: познание другого человека и себя. Развитие своих коммуникативных способностей, эмпатии, чувствительности, умения встать на место другого человека.

На этой же почве то, о чем мы шутим, а точнее что воспринимаем серьезно, а что нет, говорит о наших желаниях и потребностях, отношении к человеку или каким-то вещам. Наверняка, случалось такое, что вы сами не верили в серьезность происходящего до последнего.

Здоровое и нездоровое чувство юмора

Чувство юмора – признак зрелой и здоровой личности. Однако чувство юмора чувству юмора рознь, важно смотреть не только на его наличие, но и на содержание.

• Здоровое чувство юмора позволяет продуктивно взаимодействовать с людьми и предполагает гибкие личностные границы.
• Нездоровый юмор, как правило, имеет разрушающий характер в отношении других или себя, препятствует налаживанию контактов. А вместе с этим отмечается неподвижность личных границ. Часто как раз про таких людей говорят, что у них нет чувства юмора.

Самым опасным считается черный юмор, притом отмечается, что он свойственен людям с психозами.

• Например, юмор шизофреников сложно понимать другим людям.
• А параноики наоборот не понимают шутки здоровых людей. Им мерещатся оскорбления и угрозы.
• Шутки маньяков пугают других людей, но услышать их можно очень часто.

Здоровье/нездоровье юмора можно определить с помощью опросника для оценки стилей юмора (автор – Мартин). Проводились исследования с помощью этого опросника, в ходе которых было выявлено:

• Здоровый адаптационный юмор свойственен оптимистам, людям с адекватной самооценкой и способным строить близкие отношения.
• Агрессивный юмор наблюдается у неудовлетворенных людей.
• Самодеструктивный и самоуничижительный – у людей с психическими нарушениями, сопровождающимися депрессией, тревогой и враждебностью, низкой самооценкой и неудовлетворенностью отношениями с окружающими людьми.

Типы чувства юмора

Чтобы определить характер юмора, а значит и личностные особенности человека, не обязательно общаться с ним, достаточно проанализировать продукты его творчества (рисунок, сценарий, книга, песня). Что и сделала Р. Сильвер. Автор пользовалась рисуночным тестом. В результате этого она выявила 7 типов чувства юмора:

1. Патологический черный юмор. Для него характерен смех над ситуациями смерти и опасности. Это насмешка над чужими страданиями и страхами.
2. Непатологический черный юмор. Смех также над ситуацией смерти, несчастья, но при условии, что сам участник этой ситуации не демонстрирует страдания или страх.
3. Уничижительный юмор. Предполагает насмешки и унижения по какому-либо признаку.
4. Самоуничижительный юмор. Высмеивание собственных неприятных черт.
5. Неясный юмор. Что-то отстраненное, не предполагающее конкретного развития событий далее.
6. Умеренно положительный юмор. Предполагает преодоление неудач с помощью высмеивания, доброго смеха над самим собой. Особенно по достижению успеха.
7. Выраженный положительный. К выше описанному добавляется игра слов, высмеивание абсурда и двойственности ситуации. Это игривый юмор, иногда объединяющий нескольких персонажей.

Для каждого человека характерно преобладание того или иного чувства юмора в зависимости от ситуации. Но этим и затрудняется дифференциация чувства юмора по принципу патологии/нормы.

Функции юмора

Юмор – средство коммуникации, способ игры и флирта. В психологии такое игривое состояние называется парателическим. Какие еще функции несет в себе юмор:

• помогает влиться в компанию;
• может быть вариантом психологической защиты (спасает от расстройств личности и внутренних противоречий);
• выступает способом выражения агрессии или сексуальности (интереса);
• помогает перерабатывать информацию.

Кроме того, среди социальных функций значится:

• социальная активность и возможность выхода за социальные рамки;
• снятие ответственности (если хочешь что-то сказать, но боишься, то скажи это в шутку);
• регуляция отношений;
• защита социального статуса и иерархии;
• идентичность и сплоченность.

Главная психотерапевтическая функция состоит в том, что юмор позволяет человеку посмотреть на свои проблемы, желания, личностные качества со стороны, а после, трансформируя их в приемлемые формы, принять. Это важно для внутренней и внешней интеграции человека.

Кроме того, юмор позволяет позитивно переоценивать стрессовые ситуации, сохранять внутреннюю свободу, преодолевать чувство отчаяния и трудные жизненные ситуации – это еще и средство саморегуляции.

Как развить чувство юмора (рекомендации на каждый день)

Прежде всего важно понять, что необходимо для чувства юмора:

• зрелые познавательные процессы (психофизиологическая взрослость);
• сформированная Я-концепция и развитое самосознание (личностная зрелость);
• сложная внутренняя организация (глубокий и широкий внутренний мир);
• очень хорошо развитое абстрактное мышление.

Все это необходимо, чтобы понимать, насколько предмет шуток соотносится с самим автором и другими людьми. Безусловно, смеяться могут все. Но очевидно, что причины смеха и содержание шуток ребенка и взрослой развитой личности очень отличаются.

Для формирования чувства юмора большое значение играет чувство самоиронии, что в свою очередь связано с самопринятием и самопониманием. Второй элемент – психологическая безопасность, чувство защищенности и уверенности в своих силах.

Без чувства юмора тяжело живется и самому человеку, и его окружению. Но развить его можно.

1. В первую очередь вспомните, что лежит в его основе: высокий уровень развития познавательных способностей. Соответственно, тренируйте интеллект, память, мышление.
2. Читайте книги, смотрите фильмы. Во-первых, книги развивают нас, а во-вторых, там можно встретить немало острот, интересных образов. Чем чаще вы будете сталкиваться с какой-то схемой, тем прочнее она укоренится в вашем подсознании. Попросите кого-то вам «расшифровывать» юмор, постепенно вы сами научитесь его видеть. Еще чуть позже сможет сами придумывать шутки.
3. Расширяйте кругозор, пополняйте словарный запас. Освойте техники коммуникации.
4. Как шутить? Берете какой-то не важный для вас и собеседника образ и с помощью аналогии сравниваете его с чем-то («Ну ты прям как…») или с помощью логики придумываете исход событий («Ты бы еще…»).
5. Развивайте самоиронию. Для этого нужно осознать свои недостатки и принять их, а после научиться спокойно их использовать.
6. Заучивайте и рассказывайте анекдоты. Скорее всего, подойдет этот метод для начинающих шутников. Но постепенно, если будете выполнять и другие рекомендации, то сможете сами шутить. Рассказывайте анекдоты в тему и очень артистично, передавая эмоции словами и жестами.
7. Не бойтесь отвечать шуткой на шутку. Остроумные люди притягивают друг друга. Всегда приятно услышать достойный ответ, осознать родственность души и интеллекта.
8. Научитесь видеть что-то смешное в повседневности: вот в толпе дама идет в забавной шляпе как у Шапокляк, а вот у салона красоты забавная вывеска, а там мужчина, ну, копия мультяшный персонаж.
9. Посмотрите выступления стендаперов, комиков. Как изящно они шутят над недостатками мира или собственными изъянами! Но не все авторы, некоторые скатываются в пошлости. На мой взгляд, прекрасен в своем жанре стендапер Джордж Карлин.
10. Всегда наблюдайте за реакцией окружающих на ваши шутки. Можно напрямую попросить кого-то из близких людей наблюдать за вами, критиковать, помогать, подсказывать.

В общем, нужно саморазвиваться и личностно расти.

Упражнения для развития чувства юмора

На каждое упражнение отводите хотя бы по часу в день.

Двусмысленность

Вспоминайте как можно больше слов с двойным значением. Принцип таких шуток: в первом предложении мы думаем об одном смысле, а уже во втором понимаем, что смысл был иной. От того и смешно.

От обратного

Самый простой способ. Научитесь комментировать вещи, представив их в противоположном смысле. Так рождаются выражения а-ля «Ты сегодня нарядный» (когда человек пред нами в явно помятом виде). Главное не уйти в крайность оскорблений и язвительного юмора. Именно с техникой «от обратного» существует такая опасность.

Ассоциации

Выискивайте в своих знакомых какие-то интересные элементы и на бумаге придумывайте к ним ассоциации. Можете придумывать что угодно, но если «подопытному кролику» этого лучше не знать, то бумаги сжигайте и рвите.

Фантазии

Каждый день выбирайте одну букву и старайтесь придумывать предложения, состоящие из слов исключительно на эту букву. Пусть выйдет нереально, абсурдно. Не важно! Вы учитесь креативить, развиваете свое мышление, воображение, пополняете словарный запас.

Развить чувство юмора можно всегда. Да, кто-то от природы в большей мере наделен остроумием, кто-то – в меньшей, но это не так важно. Точнее даже будет сказать, что у кого-то природная эмоциональность и чувствительность выше, а вот острота и гибкость интеллекта, абстрактно-логическое и творческое мышление, как и понимание людей и ситуации – дело наживное. Главное, не лениться и регулярно самосовершенствоваться.

ТолкованиеПеревод

Чувство юмора

> Чувству юмора сопутствует улыбка

Чу́вство ю́мора — способность человека относится к происходящему с легкостью, делать юмористические комментарии либо вести себя смешно в каких-то ситуациях. Под чувством юмора подразумевается комплекс перцептивных, когнитивных, эмоциональных, физиологических и поведенческих процессов. Отсутствие чувства юмора может выступать объектом иронии.

Формирование

Чувство юмора даётся человеку при рождении, но начинает проявляться и развивается в раннем детстве под влиянием окружающей среды, анекдотов и т. п. Отсутствие предпосылок для его развития приводит к формированию прямолинейного характера, человек с таким крайним типом личности может иметь проблемы в социальной адаптации.

Измерение

Существуют исследования, в которых была предпринята попытка измерить чувство юмора у разных людей и связать его с другими характеристиками человека.

Оценки чувства юмора производятся с точки зрения различных научных дисциплин, таких как лингвистика, социология, психология, антропология. Существует порядка сотни теорий юмора. Многие теории утверждают, что назначение юмора в том, чтобы разряжать напряженность и стресс, а также в том, чтобы побуждать к поиску новых интерпретаций ситуаций. Согласно этим теориям, каждая шутка сопровождается нарастающим вниманием по мере ее изложения с последующей разрядкой, когда шутка высказана. Новые интерпретации возникают потому, что шутка показывает неожиданную ассоциацию несвязанных или даже конфликтующих обстоятельств. Некоторые теории утверждают, что юмор позволяет разрядиться агрессии. Однако во многих сообществах людей (солдаты на войне, милиция, уголовники, врачи) процветает особый юмор, иногда называемый чёрным.

Чувство юмора определяют как способность человека видеть смешное в рассказе, окружении или ситуации. Выделяют также способность шутить. Это тенденция человека делать юмористические комментарии либо вести себя смешно в каких-то ситуациях. Исследователи полагают, что юмор является физиологической защитной функцией.

Научная библиография

На русском языке

•  Фрейд З. Остроумие и его отношение к бессознательному. М., 1924
•  Лук О чувстве юмора и остроумии. — М., Искусство, 1968
•  Дмитриев А.В. Социология юмора: Очерки. — М., 1996
•  Юмор//Человек. Философско-энциклопедический словарь.- М: Наука, 2000
• Тань Аошуан. Почему у китайцев мало развито чувство юмора? // Логический анализ языка. Языковые механизмы комизма. М.: «Индрик», 2007, с. 541-544
•  Редозубов А. «Логика эмоций». СПб.: «Амфора» , 2012 [1]

На других языках

• Boyle GJ, Joss-Reid JM (2004) Relationship of humour to health: a psychometric investigation. Br J Health Psychol 9(Pt 1):51-66. Связь юмора и здоровья: психометрическое исследование. Влияние юмора на здоровье было исследовано у 504 человек, разбитых на три группы (общее население, студенты университетов и больные). Были проверены гипотезы: (1) юмор связан со степенью здоровья; (2) лица с большим чувством юмора здоровее; (3) оценка факторов многомерной шкалы юмора будет значима по вопросам, специфичным для Австралии. Результаты подтверждают, что чувство юмора связано со здоровьем, а также показывают, что многомерная шкала юмора является полезна для численных оценок.
• Clark A, Seidler A, Miller M (2001) Inverse association between sense of humor and coronary heart disease. Int J Cardiol 80(1): 87-88.
• Kelly WE (2002) An investigation of worry and sense of humor. J Psychol 136(6): 657—666. Исследование волнений и чувства юмора. С целью исследования связи между волнениями и чувством юмора, авторы использовали вопросник волнений (Worry Domains Questionnaire, WDQ; F. Tallis, M. Eysenck, & A. Matthews, 1992) и многоуровневую шкалу чувства юмора (Multidimensional Sense of Humor Scale, MSHS; J. A. Thorson & F. C. Powell, 1993) в опросе 140 студентов. Волнения отрицательно коррелировали с чувством юмора. Результаты обсуждаются в контексте когнитивной модели Келли и Миллера (W. E. Kelly and M. J. Miller, 1999)
• Sayre J (2001) The use of aberrant medical humor by psychiatric unit staff. Issues Ment Health Nurs 22(7):669-689.
• Thorson JA, Powell FC (2001) Undertakers’ sense of humor. Psychol Rep. 89(1): 175—176.

Цитаты

• Человек, лишенный чувства юмора, лишен гораздо большего, чем просто чувства юмора (Марк Твен).
• Юмор — один из элементов гения.
• Не будь у меня чувства юмора, я давно бы покончил с собой (вариант: если бы не юмор — я давно бы умер.).

См. также

Другие книги по запросу «Чувство юмора» >>

Как мы шутим: юмор, ирония или сарказм?

06 октября 2012, 00:00 | Катя Кожевникова

Шутки бывают разными. Одни шутят безобидно, поднимая всем настроение, так сказать, без жертв. Другие иронично подтрунивают над окружающими, всерьез никого не обижая, хотя неприятный осадочек может и остаться. А третьи шутят крайне язвительно, и объекту подобного юмора точно не до смеха. Давайте разберемся, почему мы выбираем те или иные виды юмора, и какой смех действительно полезен для здоровья.

GlamGlow

CLEAR SKIN IN 3, 2, 1 Набор средств по уходу для здорового сияния кожи

от 4 650 руб.

Rich

Маска для волос реконструктивная, увлажняющая, придающая здоровый блеск

1 320 руб.2 030 руб.

Alterna

Caviar Clinical Пилинг Здоровье кожи головы

от 5 338 руб.

Clinique

Набор Здоровое сияние

2 999 руб.

Все товары

Сейчас на сайте

annamarinochka4444, olesya1607, irishina, vogueicelvnd, Олеся_А, natali792105, Svdanko, ФЛОРЯвна, #marina112, @anastas@1, Lapusshka, katik1979, о грид, elizaveta_revva, Extaza, usualdaydreamer, apili, самбора, lililala85, Julia2111@, XIII, galina196947, NataliaNatalia74, diana35, sashabalekova, tatyana roza 1978, mypches, nadezhda2912, @dzerassa@, Ytenok, skri90, испаночка, pevulia, Anika1.0, каен, Vik-Vik89, n555, mustafa, Zgh, Наташа Осинцова, Annuska3, juliamoscow, oniska8, yes.melnikov@gmail.com, stibavika, murz01, ИЛЬ ДЕ БОТЭ, Симакот, Ren-chan, femida81, Полундра, olgakozlova91, Ya-Ya, marisonya, MarikaMorell, Мирена777, Эльхен, angelll_a, annp_2016, Polyakovanadya86, Titatuna, Anasko31, llilya18, tzforall@gmail.com, Alsou_Bikmurzina, YulianaMarinina, BagmetNet, Wap5, tatyana1119, rafilinka, cleartoland, viktoriya-vvm, MissKorz, alisa2101, dilann, jadoreannet, tan__tana, ma@rica, Натали03081992, lyubov_2017112123, лиса983, July_F, ЮлияРасюк, polina-makhnovskaya, Radost88, dear_anna, anastagi11, dreamyrich, Alisa&K, ale@na34, Когут Ирина, Svetlana25r, 999yulli, nehaevao

Что такое чувство юмора?

Чувство юмора — это психологическая особенность человека, которая позволяет оценивать происходящее с комической точки зрения. Фактически мы все рождаемся с этим умением, но развивается оно у каждого по-разному, на что влияют окружающая среда, темперамент, характер и другие факторы.

Если во время развития чувства юмора возникли трудности (стрессы, психологические травмы, социальная изоляция), формируется прямолинейный тип личности. Таким людям тяжело приспособиться в социуме.

Пройти тест на чувство юмора

Зачем нужно чувство юмора?

Природу чувства юмора исследовали многие ученые различных отраслей науки на протяжении сотен лет. В результате установлено несколько его функций:

1. Психологическая защита.

Смех помогает пережить сложную ситуацию, эмоциональное потрясение. Юмористический взгляд на происходящее активизирует появление новых нейронных связей в мозгу. Это происходит через непривычное соединение мыслей, то есть комическое восприятие. В непредсказуемом сопоставлении кроется суть этой функции.

Шутки врачей, военных или спасателей иногда воспринимаются гражданскими людьми как немыслимая грубость. Их черный юмор имеет оправдание – срабатывает защитный механизм, так сознание абстрагируется от ежедневного столкновения со смертью.

К психологической защите через смех мы прибегаем, когда затрагиваем табуированные темы. То есть, ретируюсь от прямого ответа, мы начинаем шутить.

2. Гендерная функция.

Психологи доказали, что женщины предпочитают мужчин с развитым умением шутить. В такой способ сильный пол привлекает к себе внимание, дарит позитивное настроение, словно уверяет: «Я адаптируюсь в любой ситуации, доверься мне».

Мужчины же выбирают тех, кто отвечают на их шутки смехом, понимает их смысл, готовы подыгрывать. Так происходит качественный отбор людей, находящихся на одной волне как в психологическом взаимодействии, так и в интимной жизни.

Статистика свидетельствует, что самые крепкие отношения у тех, кто смеется над одними шутками.

3. Познавательная функция.

Комическое восприятие – это способ понять мир, сформировать представление о нём. Юмор позволяет увидеть реальность объективной, а не такой, как показывают ее нам другие. За познавательной функцией стоит глубокое переосмысление явлений и событий, формирование собственных выводов.

Пройти тест на тип личности

4. Развлекательная функция.

Поднимается настроение, проявляются положительные эмоции. Статистика утверждает, что именно на комедии раскупают большее количество билетов в кинотеатрах. То же касается и юмористических шоу – их рейтинги на ТВ всегда самые высокие. Это объясняется тем, что устав на роботе или от домашних дел, нам хочется отдохнуть, «отключить» мозг. Развлечься юмором – самый простой и эффективный способ (конечно, после сна) восстановить силы, зарядиться позитивными эмоциями.

5. Воспитательная функция.

Комедийные произведения служат базой нравственного развития.

С их помощью мы много лет подряд воспитываем и детей, и взрослых. Психолингвисты и педагоги сходятся во мнении, что высмеивание действует куда более эффективно, чем «чтение моралей».

Такой литературный жанр как байка всецело построен на средствах комического – аллегории, иронии, сарказме. Чтобы понять мораль, нужно иметь тонкое чувство юмора. Тогда воспитательная функция реализуется.

Интересные факты.

• По статистике пятилетний ребенок смеется больше трехсот раз за день, в то время как взрослый – около двадцати.
• У людей, которые собираются смотреть кинокомедию, количество гормона роста и бета-эндорфина в три раза больше, чем у тех, кто взял в руки политическую газету или включил новости на ТВ.
• Врач Медицинская школы Рочестерского университета определила зону головного мозга, которая отвечает за чувство юмора. По словам исследователя Дины Шибаты, это место находится в нижнем участке лобной доли. Вот почему после микроинсультов, сосредоточенных в этой части головы, иногда полностью изчезает понимание шуток.
• Любители посмеяться выглядят моложе, так как при улыбке задействуется около 15 лицевых мышц, происходит приток крови.
• Смех укрепляет иммунитет. К такому выводу пришли ученые, которым удалось исследовать изменения в слюне смеющихся больных. Как оказалось, после хохота слюна имеет в десятки раз больше защитных бактерий, чем в спокойном состоянии человека.
• Улыбки обезболивают. Доказано, что после искренних ухмылок повышается болевой порог.

Разные типы чувства юмора.

Психологи Патриция Дорис и Род Мартин, проведя ряд исследований, пришли к выводу, что существует четыре типа характеров.

1. Аффилативный или партнерский.

• Человек шутит о себе.
• Комментарии добродушные, товарищеские.
• Использует разные вокзальные интонации и невербальные средства общения (мимика, жесты).
• Этот тип присущ добрым и теплым людям, которые зачастую бывают душой компании, неформальными лидерами.

2. Самоподдерживающий.

• Человек способен смеяться над собой. Благодаря развитому ощущению комического легко справляется со стрессом.
• Самоиронические монологи, веселые комментарии.
• Такое чувство юмора принадлежит людям с высокой самооценкой. Они стараются не терять оптимизма в любой ситуации, но откровенно смеются из себя в крайней необходимости.

3. Самоуничижительный.

• Унижение собственно «Я».
• Поиск поводов для смеха над собой.
• Присущ сарказм, может высмеивать собственные слабости. Такой человек привык сам загонять себя в центр шутки.
• Нужно одобрение других. Ради этого он готов стать объектом насмешек, но не желает исправлять недостатки. Подвержен стрессам.
• Позитивная сторона – во время непредвиденной ситуации берет огонь на себя, всевозможным образом смягчает конфликт.

4. Агрессивный.

• Жесткая критика, сарказм, насмешки.
• Едкие высказывания или замечания.
• Под смехом скрывается злоба и раздражительность. Допускаются обидные и неприличные шутки в сторону присутствующих.
• Это чувство юмора присуще тем, кто привык манипулировать другими, доказывает свое совершенство, делает больно другим, утверждаясь за их счет.
• Уколов шуткой, ее автор обычно добавляет: «Ну я шучу, ты же знаешь».

Что делать, если нет чувства юмора?

Когда мы говорим, что нет чувства юмора, то имеем в виду, что оно своеобразно как, например, индивидуальный стиль.

Но иногда наше умение воспринимать шутки или шутить самому, действительно развито не полностью. Тогда желательно немного подкорректировать свое отношение к происходящему, развить чувство юмора.

Психологи считают, что более чем в 90% случаев волнующие нас проблемы оказываются незначительными. Но большинство занимается самобичеванием, решая то, что на самом деле не стоит выеденного яйца. От этого – комплексы, неврозы, депрессии.

Вывод – пора менять взгляды на жизнь, больше общаться с шутниками, настраивать правильное мышление и наслаждаться каждым днем. Ведь если присмотреться, поводов для смеха гораздо больше, чем для уныния.

Мы рассказали о том, что такое чувство юмора и каковы его функции, подтвердив информацию невероятными исследованиями. Если вы им обладаете, значит, имеете в своем арсенале лучшее лекарство от обид и стрессов. Его отсутствие – тоже не повод расстраиваться, ведь изменить свое отношение к жизни вы можете прямо сейчас.

Пройти тест: Шкала самоуважения

Дополнительная информация:Используемые источники:

• https://vplate.ru/psihologiya/vse-o-chuvstve-yumora/
• https://psychologist.tips/1335-chuvstvo-yumora-kak-razvit-i-zachem-ono-nuzhno.html
• https://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/116938
• https://iledebeaute.ru/psihologiya/2012/10/6/27878/
• https://wikigrowth.ru/razvitie/chuvstvo-yumora/

—>

ПСИХОЛОГИЯ КОНФЛИКТНОГО ПОВЕДЕНИЯ

ПОНЯТИЕ КОНФЛИКТА

Под конфликтом (от лат. conflictus – столкновение) принято понимать противостояние людей (межличностные конфликты) или групп с противоположно направленными интересами, мнениями, позициями, целями, достижение которых ущемляет интересы противостоящей стороны (групповые конфликты).

Конфликтология — наука о закономерностях возникновения, развития, завершения конфликтов, а также о принципах, способах и приемах их конструктивного регулирования.

Возникла и развивается данная отрасль знания на стыке ряда научных дисциплин: социальной психологии, педагогики, социологии, политологии, экономики, менеджмента, философии, медицины.

Предметом конфликтологии являются общие закономерности возникновения, развития и завершения конфликтов, а также принципы, способы и приемы управления ими.

Конфликт – это наиболее острый способ разрешения значимых противоречий, возникающих в процессе взаимодействия и обычно сопровождающийся негативными эмоциями (Анцупов А.Я., Шипилов А.И., 1999).

Необходимыми и достаточными условиями возникновения конфликта являются наличие у субъектов социального взаимодействия противоположно направленных мотивов или суждений, а также состояние противоборства между ними.

Поскольку конфликт представляет собой предельный случай обострения противоречий, широко распространено мнение об отрицательной роли конфликтов в нашей жизни, что приводит к стремлению людей избегать вступления в них, а руководители либо стремятся подавлять все конфликты без разбора, либо предпочитают вообще не вмешиваться в них.

Но стоит иметь в виду, что конфликты часто играют положительную роль, поскольку противоречие является также и движущей силой всякого развития.

ФУНКЦИИ КОНФЛИКТА

Говоря о функциях конфликтов, стоит отметить, что конфликты бывают как деструктивные, так и конструктивные. Как правило, конфликт несет в себе и то, и другое, поэтому его оценивают по тому, какое начало преобладает. Функциональность конфликта по мере его развития может изменяться в сторону положительных или отрицательных последствий.

К конструктивным функциям конфликтов можно отнести:

— устранение полностью или частично противоречия, возникающего из-за несовершенства организации деятельности, ошибок управления, отдельных работников и т. п. Конфликт выявляет нерешенные вопросы, факты недостаточной деловитости и порядочности;

— позволяет более глубоко оценить индивидуально-психологические особенности людей, участвующих в нем, тестирует ценностные ориентации человека, относительную силу его мотивов, направленных на деятельность, на себя и т. д., выявляет психологическую устойчивость к стрессовым факторам трудной ситуации;

— позволяет ослабить психическую напряженность — реакцию участников на конфликт. Конфликтное взаимодействие снимает у человека эмоциональную напряженность, приводит к последующему снижению интенсивности отрицательных эмоций;

— служит источником развития личности, межличностных отношений — расширяет сферу и способы взаимодействия человека с окружающими, дает новый социальный опыт решения трудных ситуаций;

— может улучшить качество индивидуальной деятельности;

— при отстаивании справедливых целей в конфликте оппонент повышает свой авторитет у окружающих;

— средство самоутверждения личности, формирования активной позиции во взаимодействии с окружающими. Может быть определен как конфликт становления, самоутверждения, социализации.

Конструктивные функции конфликтов по отношению к социуму заключаются в следующем:

— выступает средством активизации социальной жизни группы или общества, поддерживает социальную активность людей, способствует предотвращению застоя, служит источником развития;

— выявляет нерешенные проблемы в деятельности группы, может выступать инструментом превентивного пресечения недобросовестного поведения. С помощью конфликта руководитель или группа могут регулировать поведение отдельных лиц;

— зондирует общественное мнение, коллективные настроения, социальные установки, актуализирует гуманистические ценности;

— может способствовать созданию новых, более благоприятных, условий, к которым легче адаптируются члены коллектива;

— способен выполнять функцию сплочения группы перед лицом внешних трудностей — группа приобретает качественно новое состояние;

— способствует поиску продуктивных решений проблем в коллективах, ориентированных на предметно-познавательную деятельность;

— оптимизирует межличностные отношения, может благоприятно влиять на взаимоотношения в коллективе, устанавливается более доброжелательная обстановка, что происходит почти в каждом втором конфликте.

Деструктивное влияние конфликта:

— выраженное негативное воздействие на психическое состояние его участников;

— стресс, резкий рост вероятности заболеваний, особенно сердечно-сосудистых, а также хронических нарушений функционирования желудочно-кишечного тракта;

— истощение личностных ресурсов — материальных, духовных и жизненных сил в результате конфликтного взаимодействия;

— нарушение системы межличностных отношений, сложившихся между субъектами взаимодействия до его начала. Появляющаяся неприязнь и враждебность к другой стороне нарушают сложившиеся до конфликта взаимные связи;

— формирование негативного образа другого — «образа врага», который способствует созданию негативной установки по отношению к оппоненту, готовности действовать в ущерб ему;

— негативное отражение на эффективности деятельности оппонентов — меньше внимания уделяется качеству работы, после конфликта оппоненты также не всегда могут работать продуктивно;

— закрепление в социальном опыте насильственных способ решения проблем — победа с помощью насилия может стать обычной практикой в подобных ситуациях социального взаимодействия;

— отрицательное влияние на развитие личности — может способствовать формированию у человека неверия в справедливость; убежденность, что сильный всегда прав, мнения о том, что в данном коллективе ничего нового внедрить не удастся.

Негативное воздействие конфликта на группу (организацию):

— разрушение традиций общения, взаимосвязей в коллективе, организации;

— отрицательное влияние на взаимоотношения в коллективе и его социально-психологический климат;

— ослабление ценностно-ориентационного единства группы, снижение групповой сплоченности;

— ухудшение качества совместной деятельности коллектива происходит, когда конфликт медленно затухает; своих целей добился оппонент, который был неправ; конфликт оказался длительным и др.

— формирование установки на приемлемость насильственных действий — успех применения насилия в отстаивании интересов группы формирует ее убежденность в необходимости его использования.

— возможность возникновения деструктивного лидерства в коллективе того, кто способен играть такую роль только в конфликтной ситуации.

Таким образом, обобщая изложенное выше, можно заключить, что конструктивный конфликт возникает, когда оппоненты не выходят за рамки этических норм, деловых отношений и разумных аргументов. Его разрешение приводит к улучшению отношений между людьми и к развитию группы, к повышению эффективности деятельности. Конструктивный конфликт возникает тогда, когда человек конечной целью ставит задачу преодолеть разногласия, улучшить ситуацию, сделать ее приемлемой для обеих сторон, что выведет взаимоотношения на новый уровень.

Деструктивный конфликт возникает в тех случаях:

— когда одна из сторон жестко настаивает на своей позиции и не желает учитывать интересы другой стороны или всей организации в целом;

— когда один из оппонентов прибегает к осуждаемым методам борьбы, стремится психологически подавить партнера. Последствия такого конфликта и приводят к снижению личной удовлетворенности, группового сотрудничества и эффективности деятельности.



2.5. Функции конфликта

Функции конфликта имеют двойственный характер. Один и тот же конфликт может играть положительную и отрицательную роль в жизни противоположных, конфликтующих сторон, от может быть конструктивен и деструктивен в разные моменты своего развития. Необходимо учитывать, для кого из участников этот конфликт конструктивен, а для кого деструктивен. Если целью одной из сторон может быть устранение противоречия, то целью другой стороны может быть сохранение статус-кво, уклонение от конфликта или разрешение противоречия без противоборства.

В конфликтах могут быть заинтересованы не сами оппоненты, а иные силы, провоцирующие конфликт. Это необходимо учитывать, давая собственную оценку ситуации.

Итак, по отношению к участникам конфликта, он может выполнять конструктивные и деструктивные функции.

Конструктивные функции:

? Конфликт устраняет полностью или частично противоречия, возникающие в силу несовершенства организации деятельности, ошибок управления, выполнения обязанностей и т. п. при разрешении конфликтов в более чем 65 % случаев удается полностью или частично разрешить противоречия, лежащие в их основе.

? Конфликт позволяет более полно оценить индивидуально-психологические особенности людей, участвующих в нем. Конфликт высвечивает ценностные ориентации человека, относительную силу его мотивов, выявляет психологическую устойчивость к стрессовым факторам трудной ситуации. Он способствует раскрытию не только отрицательных, но и положительных сторон в человеке. Приблизительно в 10–15 % конфликтных ситуаций взаимоотношения между оппонентами после завершения конфликта становятся лучше, чем были до него.

? Конфликт позволяет ослабить психологическую напряженность, являющуюся реакцией участников на конфликтную ситуацию. Конфликтное взаимодействие, сопровождаемое бурными эмоциями, снимает у человека эмоциональную напряженность, приводит к последующему снижению интенсивности отрицательных эмоций. Одним из финальных ощущений конфликта может быть катарсис, т. е. выход накопившейся энергии, которая давила на человека длительное время.

? Конфликт служит источником развития личности, межличностных отношений. При условии конструктивного разрешения конфликт позволяет человеку подняться на новую высоту, расширить сферу и способы взаимодействия с окружающими. Личность приобретает социальный опыт решения трудных ситуаций.

? Конфликт может улучшить качество индивидуальной деятельности. После завершения конфликта по вертикали у руководителя качество деятельности повышается в 28 % случаев, понижается в 17 % случаев, качество деятельности подчиненного, напротив, чаще ухудшается. Связано это, видимо, с тем, что руководитель в силу своего статуса чаще добивается своего. Не конфликтуйте с начальством!

? При отстаивании справедливых целей повышается авторитет одного из участников, заметно улучшается отношение сослуживцев к нему. Независимо от результата конфликта это происходит в четыре раза чаще, чем по отношению к оппоненту, отстаивающему сомнительные цели.

? Межличностные конфликты служат средством социализации человека, способствуют самоутверждению личности.

Деструктивные функции:

? Выраженное негативное воздействие большинства конфликтов на психическое состояние участников. Как правило, после завершения конфликта настроение в целом ухудшается в 31 случае из 100 и практически никогда не улучшается сразу после завершения конфликта.

? Неблагополучно развивающиеся конфликты могут сопровождаться психологическим и физическим насилием, травмированием оппонентов. По статистике большинство умышленных убийств совершается в результате эскалации конфликта.

? Конфликт сопровождается стрессом. При частых эмоционально напряженных конфликтах резко возрастает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, а также хронических нарушений функционирования желудочно-кишечного тракта.

? Конфликт формирует негативный образ другого – «образ врага» – который легко восстанавливается в случае возникновения даже незначительных осложнений отношений и нередко приводит к возникновению нового конфликта.

? Если победа в конфликте одержана с помощью насилия, велика вероятность того, что впоследствии человек прибегнет в подобной ситуации к такому же способу решения проблемы без достаточных оснований.

? Поражение в конфликте отрицательно влияет на Я-концепцию человека.

Таково влияние конфликта на непосредственных участников. Но конфликт оказывает воздействие не только на участвующие в нем стороны, но иногда и на макро– и микросреду. Степень влияния конфликта на группу прямопропорциональна степени связи сторон с окружением, в котором этот конфликт происходит, прямопропорциональна рангу участников, интенсивности противоборства.

Конструктивные функции:

? Конфликт выступает как средство активизации социальной жизни группы или общества (например, инновационный конфликт).

? Конфликт высвечивает нерешенные проблемы. Межличностные конфликты в организациях почти в три раза чаще положительно влияют на эффективность совместной деятельности, чем отрицательно.

? Конфликт проявляет общественное мнение.

? Конфликт иногда способствует созданию новых, более благоприятных условий деятельности человека.

? Конфликт может выполнять функцию сплочения группы (и даже целого народа).

? В научных коллективах конфликты создают интеллектуально-эмоциональную напряженность, которая сопутствует столкновению различных стратегий исследования, что способствует продуктивному поиску верного решения (В споре рождается истина).

? Завершение конфликта часто сопровождается повышением дисциплины работников, ускорением реагирования сотрудников на замечания и пожелания друг друга, установлением более доброжелательной обстановки.

Деструктивные функции:

? Конфликт всегда сопровождается временным нарушением системы коммуникаций, взаимосвязей в коллективе

? Если конфликт завершился принятием деструктивного решения, взаимоотношения в коллективе ухудшаются в 19–30 % случаев.

? Частые конфликты ведут к снижению групповой сплоченности.

? Иногда ухудшается качество совместной деятельности во время конфликта. Если конфликт не разрешился, а медленно затухает или перевес на стороне того, кто, с точки зрения группы, неправ, качество совместной деятельности снижается и после завершения конфликта.

Можно сделать вывод: хорошего понемножку. Конфликт должен быть не слишком частым и умело управляемым. Только в этом случае он приносит максимальную пользу [37].

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

63. Функции конфликта

Функция конфликта – роль, которую выполняет конфликт по отношению к обществу и его различным структурным образованиям: социальным группам, организациям и индивидам.

По совпадению результатов конфликта с целями различают:

1) явные функции конфликта – функции, для которых характерно совпадение результатов конфликта с целями, которые провозглашали и преследовали оппоненты конфликта;

2) скрытые (латентные) функции конфликта – последствия отличаются от ранее провозглашенных участниками конфликта намерений и могут оказаться неожиданными, не отвечающими целям участников конфликта. Они обнаруживаются лишь с течением времени.

По конструктивности различают:

1) общие конструктивные функции конфликта проявляются на различных уровнях социальной системы и имеют следующее значение:

а) информационное значение конфликта – состоит в обнаружении и фиксации противоречии и проблем в обществе, организации, группе, свидетельствует о том, что эти противоречия достигли уже большой зрелости и необходимо принимать неотложные меры по их устранению;

б) способствуют разрешению противоречий, устранению тех недостатков и просчетов в социальной организации, которые привели к конфликту;

в) интегративное значение – объединение перед общим врагом, в решении возникших проблем;

г) способствуют снятию социальной напряженности и ликвидации стрессовой ситуации;

д) разрешение конфликта приводит к стабилизации социальной системы, предотвращению более серьезных конфликтов, которые могли бы иметь место, если бы данный конфликт не случился;

е) выяснение соотношения сил социальных групп или общностей и предотвращение более разрушительных конфликтов;

2) конструктивные функции конфликта на личностном уровне – касаются влияния конфликта непосредственного на личность и способствуют:

а) самопознанию и адекватной самооценке личности;

б) лучшему узнаванию союзниками друг друга, а также определению сил противника;

в) снятию психической напряженности в группе, при положительном разрешении конфликта;

г) адаптации и социализации человека, развитию его как личности, набору опыта за небольшой отрезок времени;

д) самореализации и самоутверждению;

общие деструктивные функции конфликта могут приводить к следующим последствиям:

а) к большим человеческим жертвам и материальным потерям;

б) к состоянию дестабилизации и дезорганизации стороны противоборства;

в) к замедлению темпов социального, экономического, политического и духовного развития общества;

г) к дезинтеграции общества, разрушению социальных коммуникаций и социокулътурному отчуждению социальных образований внутри общественной системы;

д) к нарастанию в обществе настроений пессимизма и упадком нравов;

е) к новым, более деструктивным конфликтам;

ж) к снижению уровня организации системы, снижению дисциплины и эффективности деятельности;

деструктивные функции конфликта на личностном уровне могут приводить к следующим последствиям:

к негативному воздействию на социально-психологический климат в группе (появлению чувства подавленности, пессимизма и тревоги, приводящие личность в состояние стресса);

а) к разочарованию в своих возможностях и способностях, к деидентификации личности;

б) к развитию чувства неуверенности в себе, потерю прежней мотивации и разрушение имеющихся ценностных ориентаций и образцов поведения;

в) к отрицательной оценке человеком своих партнеров по совместной деятельности, разочарованию в своих коллегах и недавних друзьях;

г) к развитию для общения видов поведения (безынициативность, критиканство, буквоедство, поиск виноватых, самобичевание и т. д.).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Используемые источники:

• https://studopedia.ru/16_41013_funktsii-konflikta.html
• https://educ.wikireading.ru/7598
• https://psy.wikireading.ru/22047

Многие девушки знакомы с ревностью не понаслышке. Ревнуют своих возлюбленных, супругов, детей и даже хороших друзей к другим людям, если начинает казаться, что они стали менее внимательны к нам. Вот почему вопрос, как избавиться от ревности, часто звучит на консультациях психолога или в повседневном общении с подругами.

Следует понимать, что ревность сложно отнести к положительным чувствам. Напротив, подобные переживания разъедают человека изнутри, словно кислота, и ухудшают взаимоотношения с партнёром. Но справиться с ними всё-таки можно, если приложить максимум усилий и напрячь силу воли.

Откуда берётся ревность?

Это чувство возникает, когда человек испытывает дефицит ласки, внимания со стороны значимых людей, кроме того, начинает казаться, что все эти эмоции получает совершенно иное лицо. Если девушка ревнует постоянно, причём совершенно разных лиц, то можно говорить о черте характера – ревнивости.

Ревнивец – человек влюблённый, именно так принято считать в обществе. Более того, многие убеждены, что любовь и ревность тесно взаимосвязаны и одно без другого невозможно. Однако подобное мнение – явное заблуждение.

Корни ревности и ревнивости не кроются в любви, напротив, негативная эмоция всячески препятствует укреплению привязанности и прогрессу отношений.

Источниками возникновения ревности выступают сразу несколько факторов. Рассмотрим их подробнее.

• Низкая самооценка. Пожалуй, данная личностная особенность является наиболее частой причиной появления ревности. Например, девушке на подсознательном уровне кажется, что она недостаточно привлекательна, умна для своего избранника.
• Боязнь лишиться возлюбленного. Ревнивец боится потерять любимого или не получить того, в чём он нуждается. Этот фактор взаимосвязан с неуверенностью в себе, когда сомневающийся в собственных достоинствах человек страшится расстаться с партнёром, в том числе и из-за страха найти нового объекта для страсти.
• Эгоизм. Мы все в какой-то степени эгоистичны, однако ревнивцы считают близких своей собственностью и даже не смеют помыслить о том, что те могут иметь отношения с другими людьми. В результате жертвы ревности лишаются собственных желаний, потребностей и прав.
• Отрицательный прошлый опыт. Предыдущие отношения, в которых были измены, обманы, часто становятся причиной того, что девушка или парень начинают ревновать своего нового партнёра и подозревать его в склонности к предательствам.

«Каждый думает в меру собственной испорченности» – известная народная мудрость в данном случае весьма уместна. Ревнивцы часто судят своих возлюбленных по себе, то есть приписывают им те же склонности и привычки.

С большой долей вероятности можно предположить, что ревнующий молодой человек или девушка сами изменяют своим партнёрам, но не желают, чтобы с ними поступали таким же образом.

Негативные и позитивные моменты ревности

Всегда ли данная эмоция является негативной? Образно говоря, ревность – это приправа. Если её дозировать, то совместная жизнь может стать более «вкусной» и увлекательной. Однако при чрезмерном употреблении данной специи блюдо никто есть не будет.

Кроме того, ревность способна сыграть позитивную роль тогда, когда человек осознаёт свой недостаток, пересматривает собственное поведение и меняет свой взгляд на отношения с партнёром. Но для этого необходимо осознать отрицательные последствия ревнивости.

К негативным моментам относят ряд факторов.

• Ревнивец ощущает постоянный душевный дискомфорт, поскольку всё его существование отравлено недоверием и страхами. Не исключено возникновение стресса и даже соматических заболеваний.
• Последствием ревнивости становится зависть. При этом ревнующая девушка или молодой человек завидуют всем, с кем у близкого человека складываются хорошие отношения. Зависть – крайне непродуктивная и разрушительная эмоция, толкающая на нежелательные поступки.
• Ревнивый человек всегда зависит от партнёра (близкого человека). Любая обида умножается в десятки раз, а всякий комплимент и приятные слова действуют подобно наркотику. В итоге формируется болезненная, деструктивная связь.
• Ревнивец нередко разрушает отношения. Мало кто захочет, чтобы его контролировали, третировали, подозревали в несуществующих грешках. Как результат – распадаются браки, рушится дружба, разлаживаются детско-родительские отношения.

Таким образом, можно сделать краткий вывод: ревность оправдана лишь в том случае, если повышает увлечённость возлюбленных друг дружкой или стимулирует человека к работе над собой. Но при этом важно, чтобы она носила временный характер.

Во всех остальных ситуациях данное чувство лишь травит человеческую душу, приводит к многочисленным проблемам с психикой и телесным здоровьем, разрушает любовные и дружеские отношения. Следовательно, от него лучше избавиться.

«Симптомы» ревнивого поведения

Проявления ревности зависят от особенностей самого человека, его характера и темперамента. К примеру, могут встречаться беспричинные вспышки ярости, ссоры, контроль за общением с третьими лицами. Ревнивец нередко допрашивает о проведённом вне дома досуге, поджидает с работы или учёбы, изучает телефон, е-мейл и смс.

Иной вариант – желание привлечь к себе внимание обожаемого объекта. В данном случае ревнивцы могут даже изменять свой облик в соответствии с идеалом партнёра. К примеру, полненькие девушки худеют, становятся блондинками или брюнетками и т.д.

При этом можно выделить отличия в проявлениях ревности у женщин и представителей сильного пола. Милые дамы чаще копаются в себе, испытывают тревожность, однако в некоторых ситуациях закатывают сцены ревности и демонстрируют партнёрам истерические приступы.

Молодые люди же стараются контролировать своих возлюбленных, возможно даже применение физической силы (вплоть до рукоприкладства). Некоторые мужчины становятся более строгими и холодными в общении с объектами страсти.

И всё же можно выделить общие «симптомы» ревнивости:

• повышенная привязанность к объекту страсти;
• стремление контролировать его действия, ограничивать круг общения;
• тревожность за отношения;
• желание быть рядом с близким человеком;
• негатив по отношению к тем людям, которые общаются и взаимодействуют с объектом ревности.

Нередки ситуации, когда ревнивцы скрывают собственные негативные эмоции, либо стесняясь этого, либо боясь, что объект страсти прервёт отношения. Хорошо, если с ревностью удаётся справиться простой силой воли, однако чаще всего требуется глубокая проработка этого состояния.

Как избавиться от ревности: советы психолога

Итак, вы решили исключить из своих взаимоотношений с возлюбленным, ребёнком, родителями или другом такое неприятное чувство, как ревность. Сразу скажем, этот процесс небыстрый, однако рекомендации психологов подскажут, как его ускорить.

Предварительный этап

• Признайтесь себе, что «болеете» ревностью. Это важнейшее условие проработки любого негативного чувства. Как только вы осознаете и примите свою особенность, можно будет строить планы по преодолению данного состояния.
• Попробуйте установить истинную подоплёку ревности к близкому человеку. Может быть, вы патологически боитесь потерять любимого? Низкая самооценка мешает занять достойное место подле него? Вас прежде предавал возлюбленный? Понимание причины позволит активизировать работу по преодолению комплексов.
• Постарайтесь проанализировать чувства, испытываемые в приступе ревности. Ревнивец способен ощущать страх, злость, зависть, отвращение, тревогу и пр. Разобравшись в эмоциональном спектре, вы сможете с большей лёгкостью управлять ощущениями во время очередной вспышки излишней подозрительности.
• Признайтесь объекту ревности в своих эмоциях. При этом не обязательно уничижительно говорить о себе («я плохая, я злая»), достаточно без истерик и обвинений рассказать о том, что вы чувствуете, когда возлюбленный задерживается. К примеру: «Я переживаю, когда ты не вовремя возвращаешься домой» или «Я обижаюсь, если ты флиртуешь с другими женщинами».

Таким образом, необходимо понять, что у вас имеется проблема и её нужно решать. Лишь в этом случае удастся наметить план по дальнейшей работе над собой и отношениями. Не следует отмахиваться от имеющихся негативных «симптомов» ревности.

Работа над собой

• Относитесь к себе лучше. Как уже было отмечено, низкая самооценка – наиболее частая причина ревности. Чтобы избавиться от беспричинной ревности, необходимо изменить отношение к себе, научиться ценить и уважать собственную личность, плюсы и сильные стороны. Конечно, для этого придётся потрудиться: отказаться от каких-либо привычек, поменять причёску, записаться на фитнесс. То есть сделать то, что повысит ценность вашей личности в собственных глазах.
• «Притягивайте» положительные эмоции. Психологи советуют чаще размышлять над тем, что привлекает в вас вашего возлюбленного. Наверняка вы сможете найти множество сильных качеств, особенностей, которые нравятся любимому человеку (парню, супругу). Разобравшись с перечнем преимуществ, необходимо их почаще демонстрировать партнёру.
• Займите себя делами. Отвлечение от навязчивых мыслей – отличная идея. Можно выполнять любимые занятия (чтение, рисование и т.д.), выбрать хобби. Помимо того, что вы заметите определённый эффект в виде результатов деятельности, так ещё и сможете забыть о желании контролировать близкого человека.
• Выберите метод безопасного выплёскивания негативных чувств. Как вариант – общение с понимающей подругой, ведение дневника, переписка с людьми, столкнувшимися с той же проблемой на тематических форумах, занятие в спортзале (битьё груши, как пример). Важно выбрать наиболее подходящий способ избавления от злости и гнева.

Если вы осознаёте, что не можете самостоятельно разобраться с чувствами, а ревнивость реально мешает жить, стоит задуматься над обращением к психологу. Опытный специалист поможет найти точки опоры и исправить ситуацию в свою пользу.

Работа над отношениями

• Научитесь доверять. Если партнёр не даёт реальных поводов для недоверия, старайтесь не «создавать улики» самостоятельно. Это сложно, поскольку необходимо отбросить предыдущий опыт, врождённую подозрительность и т.д. Зато если вам удастся предоставить свободу близкому человеку, он станет лучше к вам относиться, в результате чего ваши страхи и тревоги отступят.
• Меняйте формулировки. Если контроль и стремление знать как можно больше о жизни возлюбленного или родного человека никак не исчезают из поведенческого репертуара, старайтесь хотя бы по-иному формулировать вопросы и желания. К примеру, супругу можно вместо категоричного требования объясниться, где он находился после работы, можно задать более мягкий вопрос: «Хорошо ли прошёл твой день?» или «Что-то тебя тревожит?»
• Не держите человека возле себя, а организуйте совместный досуг. Нет нужды заставлять близкого человека всегда быть рядом. Гораздо лучше организовывать совместное времяпрепровождение, но, конечно, необходимо делать это так, чтобы не выглядеть навязчивой. Можно вместе посещать кинотеатры, ходить в спортивный зал, заняться рыбалкой, в конце концов.
• «Генерируйте» позитивные эмоции. Грубость, гнев, зависть и прочий негатив лишь увеличивает пропасть между людьми. Вот почему психологи рекомендуют «включать генератор» позитивный эмоций, как только вы почувствовали желание контролировать объект ревности. Не секрет, что человек на подсознательном уровне тянется к тому, кто преисполнен энергии, позитива и доброжелательности. Дерзайте!

Умение выражать положительные эмоции можно и нужно тренировать. Попробуйте у зеркала или в общении с родственниками не делать кислую мину, а, напротив, улыбаться, говорить приятности и делать комплименты. Всё это совсем скоро войдёт в привычку и станет частью вашей жизни.

Отдельные случаи ревнивого поведения

Девушки и женщины ревнуют не только к настоящему партнёру. Неприятное чувство могут вызывать бывшие подружки кавалера, его дети от предыдущего брака. Кроме того, некоторые умудряются ревновать даже бывшего супруга или парня, хотя давно уже расстались и вступили в другие отношения. Рассмотрим некоторые ситуации подробнее.

Ревность к бывшему супругу

Не все женщины со спокойной душой отпускают бывшего возлюбленного в «свободное плавание». Некоторые и после разлуки продолжают страдать, мучиться ревностью. Это легко объясняется эгоизмом и нежеланием расставаться со своей собственностью, в разряд которого переходит бывший супруг. Что делать?

• Примите сам факт окончательного разрыва и признайте, что у бывшего кавалера имеется право устраивать свою личную жизнь.
• Абстрагируйтесь от бывших отношений, превратите их в воспоминание.
• Поблагодарите несостоявшегося спутника жизни за всё хорошее, за приятные минуты или годы жизни.
• Если человек был вам неверен, простите его. Если обижал, опять же проявите великодушие.

Все эти действия не только помогут справиться с ревностью к бывшему спутнику жизни, но и подготовят вас к новым отношениям, которые наверняка будут более удачными.

Ревность к бывшим девушкам возлюбленного

Достаточно часто новые отношения складываются неудачно потому, что мы ревнуем к прошлому возлюбленного. Основная причина негативных эмоций – боязнь сравнения с бывшими пассиями и страх того, что он может в определённый момент к ним вернуться.

Что делать в данной ситуации? Необходимо опять же понять, что если он предпочёл вас, значит, вы лучше, чем те, другие, женщины. Следовательно, перед вами стоит задача не изводить его приступами ревности, а всяческими способами (в разумной дозировке) убедить в правильности сделанного выбора.

Ревность к детям супруга

Подобное чувство нередко возникает у тех женщин, которые встречаются или вступают в брак с мужчиной, у которого уже есть опыт брака и, соответственно, дети. При этом следует понимать, что на самом деле вы ревнуете не к ребёнку, а к бывшей супруге вашего партнёра. Исправить ситуацию помогут несколько советов.

• Откажитесь от запретов и ограничений на встречу и общения с детьми. В ином случае он начнёт выбирать между вами и отпрысками, и велика вероятность, что предпочтение он отдаст последним.
• Организовывайте встречи на вашей территории. При этом если вам неприятно общение с ребёнком или вы не можете заставить себя «лучиться от счастья», просто уходите на это время к маме, подруге.
• В идеале лучше всего подружиться с детьми. Тёплые отношения с ребёнком позволят сблизиться с супругом, к тому же вы приобретёте хорошего союзника во взаимоотношениях с возлюбленным.

Никогда не отзывайтесь негативно о детях своего супруга даже в разговоре с подругами. К сожалению, никто не даст гарантии, что ваши слова не дойдут до нежелательных адресатов. В итоге неосмотрительность может даже привести к разрыву отношений.

Заключение

Ревность – сложное чувство, даже скорее клубок эмоций, которые настолько тесно переплетены, что крайне непросто найти ведущую и размотать сплетение нитей. Важно понимать, что ревновать – не синоним «любить», поэтому следует бороться с чрезмерным недоверием, подозрительностью.

Грамотная и постоянная работа над собой позволит не только снизить накал нежелательных страстей, но и укрепит любовь, взаимопонимание, повысит уважение друг к другу. В результате у вас будет меньше причин к негативному восприятию окружающего мира.

. Содержание

Случается ревность не только в любви, но и в разных видах отношений: дружеских, деловых, семейных. Это негативное чувство способно разрушить жизнь. Оно также отрицательно влияет на здоровье человека, который нередко желает справиться с ревностью и недоверием, но не знает, как это сделать. В этом случае помогут советы специалистов.

Что значит ревность

Ревность — это стремление к нераздельному господству над желаемым объектом или субъектом. Для одних людей — это признак чувств, для других — проявление неуверенности в собственной ценности.

Ревность хотя и может на некоторое время встряхнуть отношения, несет в себе негатив. Часто, подобно топору, разрубает все нити, связывающие людей духовно. Сопровождается гневом, страхом, беспомощностью.

Ревность тесно связана с понятием соревнования. Она может проявляться на фоне конкуренции. Бывает наоборот, когда на ее фоне постоянно видят конкурентов. Это чувство нередко возникает, если человек испытывает недостаток ласки и внимания со стороны значимых для него людей. Но когда оно возникает постоянно, то можно говорить о такой черте характера, как ревнивость. Эти негативные эмоции не только не свидетельствуют о присутствии любви в отношениях, они препятствуют их развитию и укреплению.

Недоверие по отношению к другому человеку возникает вследствие каких-то его действий. Нередко его сопоставляют с ревностью. Это близкие по эмоциям и значениям понятия. Но сказать, что они обозначают одно и то же сложно. Недоверие может породить ревность. Человек часто изначально настроен на подозрительность к людям. Эту проблему в себе нужно решать.

Как определить причину

Чтобы иметь возможность побороть ревность и недоверие в себе, стоит выяснить, какие факторы ее провоцируют. Источником этих неприятных чувств могут быть сразу несколько причин.

1. Низкая самооценка — наиболее частый фактор, который приводит к возникновению ревности. Часто девушка или парень на подсознательном уровне считает себя непривлекательным для своего партнера. Они могут быть не уверены, что избранник испытывает такие же чувства и не предпочтет их другому, лучшему человеку.
2. Страх — человек боится потерять того, кого любит. Часто это страх социальный, когда не хотят остаться одинокими. Боятся за дальнейшую свою жизнь, не знают, как будут существовать без партнера морально и материально.
3. Эгоизм — чувство, которое нередко порождает в человеке собственничество. Он желает получить монополию в жизни своего избранника. Вмешивается во все его дела.
4. Негативный опыт, который человек получил в предыдущих отношениях. Часто он оставляет в душе глубокий след.
5. Зависть — отрицательное чувство, когда человек считает, что другие получают от жизни больше, чем они. Это бывает, для примера, в парах, где один из партнеров имеет больше прав и свободы, чем другой.

Ревность могут порождать также другие комплексы и страхи. Часто ревнивцы повторяют поведение своих родителей, потому что в детстве неоднократно видели сцены ревности в их отношениях. Ревнивцы могут судить о партнерах по себе, они приписывают им подобные склонности и привычки. Нередко человек сам изменяет партнеру, но не желает, чтобы с ним поступали таким способом.

Всегда ли ревность негативна

Ревность — это своеобразная приправа в отношениях. Если дозировка будет оптимальной, то это придаст более насыщенный «вкус» жизни, сделает ее увлекательной. Но если чувство приобретет негативный оттенок, то добра от этого ждать не стоит.

Ревность может также оказать положительное влияние на отношения, если человек осознает свой недостаток и поменяет взгляд на отношения. Но для этого он должен понять, какое негативное действие несет это чувство.

К негативным моментам проявления ревности относят такие факторы:

• постоянный душевный дискомфорт ревнивца, т. к. его терзает страх и недоверие. Часто такое состояние приводит к депрессии, соматическим заболеваниям;
• зависть, которую человек проявляет по отношению к окружающим. Он не может нормально воспринимать чужое счастье. Часто эта эмоция толкает на необдуманные поступки;
• зависимость от партнера или близкого человека. Ревнивец остро воспринимает обиды, а комплименты для него становятся как наркотик. В результате получается болезненная связь;
• разрушение дружеских, семейных или любовных отношений, которое провоцирует тот, кто ревнует. Редко партнер будет терпеть террор, контроль и безосновательные обвинения.

Временная ревность, повышающая увлеченность возлюбленных или стимулирующая к работе над собой, оправдана. Во всех остальных случаях нужно пытаться искоренить ее из своей души.

Как побороть недоверие в отношениях

Среди причин возникновения недоверия и ревности нет такого чувства, как любовь. Это закономерно, потому что основа негатива — это совсем другие факторы.

Более 70% пар, по статистике практикующих психологов, разрушаются из-за чрезмерной подозрительности одного из партнеров.

Известны многочисленные случаи, когда семейные ссоры на почве ревности заканчивались убийством. Поэтому важно научиться контролировать свои эмоции. Для этого придется приложить максимум усилий.

Подготовительный этап

Чтобы справиться с негативными чувствами, стоит начать с простых действий.

1. Признаться себе в слабости — важное условие для работы над внутренним миром. Только в этом случае можно начинать преодолевать негативное состояние.
2. Установить истинную подоплеку появления недоверия. Зная причину, человек сможет бороться со своими страхами.
3. Проанализировать чувства, которые возникают в сценах ревности. Нередко это страх, тревога, зависть, злоба, ненависть и т. д. Разобравшись в своих ощущениях, человек будет пытаться контролировать их в следующих приступах.
4. Рассказать объекту о том, что его мучает. Для примера, искреннее признание о своих мыслях, когда любимый очередной раз опаздывает, может предотвратить следующие его задержки. Он, понимая чувства избранницы, будет пытаться успеть на встречу. Главное — рассказать о своих переживаниях без истерик и обвинений.

Не нужно отмахиваться от присущих человеку симптомов. Важно понять, что проблема существует, и от нее надо избавиться. Стоит наметить себе план действий для противостояния вашим негативным эмоциям.

Работа над собой

Недоверие и ревность удастся победить, если следовать рекомендациям по психологической работе над собой.

1. Поменять отношение к себе, т. к. причиной возникновения подозрений часто является низкая самооценка. Стоит относиться к себе лучше, выделить сильные стороны, научиться ценить и уважать собственную личность. Необходимо уделить себе внимание — поменять прическу, сходить в кино, избавиться от плохих привычек, записаться в спортзал. Нужно сделать все, чтобы повысить самооценку.
2. Устранить страхи, которые имеют власть над человеком. Каждый не желает думать о том, то будет, когда опасения воплотятся в жизнь. Но необходимо быть реалистом. Стоит представлять не только негативные эмоции, для примера, во время расставания с любимым. Нужно думать, что будет через год, пять и т. д. Так человек осознает, что сначала ему будет тяжело, но потом он сумеет прийти в себя. Необходимо думать о том, как жизнь будет продолжаться.
3. Притягивать положительные эмоции. Следует думать о своих положительных качествах, которые нравятся близкому человеку. Проанализировав сильные стороны, стоит чаще демонстрировать их партнеру.
4. Занять свободное время полезными занятиями — это поможет отвлечься от негативных мыслей. Можно на досуге рисовать, читать или делать то, что приятно. Тогда останется меньше времени, чтобы контролировать любимого человека.
5. Направить негативные чувства в другое направление. Можно записать свои эмоции в дневнике, поделиться переживаниями с подругой. Стоит обуздать свою фантазию, которая лишает возможности трезво оценить ситуацию.

Избавиться от злости можно и другими способами. Кому-то помогает пойти в спортзал и выплеснуть свой негатив на боксерскую грушу. Другим — пообщаться на форумах в интернете с людьми, которые имеют такую же проблему. Если человек осознает, что не в состоянии справиться с проблемой самостоятельно, стоит обратиться за помощью к психологу. Опытный специалист сумеет найти точки опоры, даст ценные советы.

Работа над отношениями

Чтобы побороть ревность, следует в отношения внести изменения. Для этого необходимо следовать рекомендациям опытных семейных психологов.

1. Научиться доверять — не стоит придумывать «улики» против партнера, если он не дает поводов для ревности. Нужно отпустить негативный опыт, подозрительность, что часто сложно сделать. Но когда человек достигнет положительного результата в этом направлении, то увидит положительные изменения в отношении партнера к себе.
2. Менять формулировки — при возникновении желания узнать, где возлюбленный был и что он делал, стараться задавать вопросы более мягко. Для примера, вместо категорического требования ответа можно спросить, как муж провел день, не случилось ли чего особенного и т. д. Человек, который желает сохранить отношения, должен перестать вести шпионские игры. Лучше расспросить обо всем прямо.
3. Не стремиться постоянно быть вместе, т. к. партнер нуждается в свободе. Если женщина желает больше времени проводить с любимым, стоит организовать совместный досуг, но не навязывать свои идеи.
4. Стараться генерировать позитив — озлобленность, зависть, а также другие негативные эмоции только увеличивают пропасть между партнерами. Наука психология гласит, что человек подсознательно тянется к жизнерадостным, людям, которые полны положительной энергии.

Для улучшения отношений стоит больше узнать о желаниях своего партнера. Надо проявлять к нему внимание и заботу. Пытаться вместе решать возникшие сложности. Нужно стать более привлекательным для любимого человека. Необходимо стремиться к развитию отношений.

Человек должен тренировать в себе способность выражать позитивные эмоции. Делать это можно перед зеркалом или в общении с родственниками. Стоит постараться больше улыбаться, научиться говорить комплименты, делать приятности. Вскоре такие положительные проявления войдут в привычку.

Содержание 1Ревность в отношениях: психология2Отрицательный жизненный опыт3Факт измены или предательства со стороны партнера4Внутренние проблемы5Недоверие к себе6Потребность в ощущениях, связанных с недоверием7Как победить в себе ревность?7.11 этап: подготовка7.22 этап: внутренняя работа7.33 этап: работа над отношениями8Можно ли убить в себе ревность навсегда?9Стоит ли скрывать ревность к любимому человеку?

Люди по-разному представляют себе идеальные отношения. Но мечтают о гармонии и идиллии, так как именно в этом видят свое счастье. С этим трудно не согласиться, ведь пусть не в идеальных, но в хороших отношениях, на самом деле заключается счастье, необходимое каждому. Каждый человек способен выстроить качественные отношения, главное знать – как.

Самой большой проблемой, не позволяющей создать идиллию между мужчиной и его женой, является недоверие.

Обоснованные или необоснованные сомнения вызывают ревность, разлад в паре. Если жена не доверяет своему супругу, то их отношения обречены на провал. При этом пару не спасет даже настоящая любовь, которая, как считают многие, выстоит перед любыми преградами.

На самом деле, любовь нередко проходит испытание ревностью и тотальным недоверием.

—>

Вопреки существующему стереотипу, ревность никак не связана с любовью.

В психологии ревность – это ярко окрашенное эмоциональное переживание, связанное скорее с нездоровым эгоизмом, заниженной самооценкой, неконтролируемым чувством собственности.

Как видите, все эти эмоции не имеют ничего общего с любовью между девушкой и парнем.

По мнению психологов неконтролируемая, разрушительная ревность может проявиться в человеке по ряду причин. К основным причинам ревности относят разные предпосылки.

Ревность – то чувство, которое не дает покоя как минимум двоим, человек изводит себя и свою вторую половинку. А зачастую еще и третьего, возможно, ни в чем неповинного человека. Стоит ли говорить, что стоит за этим как минимум неуверенность в себе, как максимум – неврозы, целая система комплексов и даже патологическое желание любовной встряски. Ревнует – значит любит? Неудачная поговорка, опасная и глупая, но так любима народным сознанием. Ревность – это точно не показатель зрелой любви, а скорее, признак собственнических чувств и эгоизма. Если ревность появляется по пустякам, если это не следствие действительно серьезной интрижки своего партнера, это не более чем попытка ужалить самого себя. Поговорим о причинах появления ревности и о том, как побороть ревность и недоверие к мужчине.

Три причины ревности

Кажется, еще один стереотип вводит людей в заблуждение – дескать, ревнуют только неуверенные в себе люди. Конечно, это далеко не так. Ревность – разрушающее чувство, которое присуще многим. Как вы думаете, ревновала ли своего мужа Моника Белуччи, кажется, признанный эталон красоты? Сколько невероятных красавиц, умниц, звезд съедала ревность, и возможно, небеспочвенная. Даже сильный духом человек может оказаться в этой ловушке.

В каждом конкретном случае причины ревности могут быть разными. Помните, трагичный финал «Бесприданницы» Островского: «Так не доставайся же ты никому!». У мужчин такая гипертрофированная ревность встречается в разы чаще. Чувство собственничества им присуще больше, нежели женской половине.

Другая причина – страх быть смешным в глазах общественности. Многие женщины боятся не самого факта измены любимого, а того, что об этом узнает окружение, и сплетни, слухи, смешки за спиной – это самое худшее, что только может быть. Если вы честно признаетесь себе, что дело как раз в страхе быть осмеянной или оказаться уязвимой, то дело точно не в любимом человеке, а в вашей неразвитой самодостаточности. Почему мнение чужих людей, ничего не решающих в вашей судьбе так давлеет над вами? Стоит подумать над этим, может быть, окажется, что у многих ваших проблем ноги растут из темы «А что скажут люди?»

Еще одна причина ревности – эмоциональная зависимость. Имеется в виду, зависимость человека от интенсивности, яркости событий личной жизни. В народе говорят – хочется движухи. Кого-то умиротворенная спокойная жизнь прямо раздражает, им подавай латинских страстей и выяснений отношений. Это подогревает эти самые отношения, не секрет, какое следует примирение за всеми этими разборками на почве ревности. Если такой формат устраивает двоих – что ж, возможно, так будет длиться всю жизнь, и пара благополучно проживет эту жизнь вместе. Но если кто-то страдает от такого формата взаимоотношений, пара обречена. Это выматывает, и когда-нибудь терпение будет испито до дна. Как правило, второй, страдающий, просто уходит в более предсказуемые ровные отношения.

Почему ревнует женщина

У мужчин все ясно: собственничество, страх упасть в глазах общество, желание тотального контроля. Проще говоря, может быть такое, что играть мужские роли ему негде. На работе мало возможностей проявить свою мужскую силу, командный голос и властолюбие. Среди друзей и родни он тоже не ахти какой авторитет. Где оторваться-то? Конечно, в личной жизни. Такие домашние тираны «строят» своих жен, потому что, грубо говоря, побыть мужиком им больше негде.

А что же с прекрасной половиной? Чтобы найти способ, как побороть ревность и недоверие к мужчине, нужно для начала разобраться, почему эти чувства возникают. У женщин мотивы другие. И первый из них – чувство неполноценности. Это коварное, отравляющее жизнь чувство, с которым нужно бороться. Или оно вас, или вы его. Даже преуспевающие, красивые, интересные девушки и женщины пропадают под гнетом этого чувства. Такая барышня просто уверена, что доставшийся ей принц – это счастливая случайность, незаслуженная удача, и где-то рядом точно ходит та, которая более этого достойна. И рано или поздно он заметит ее и уйдет. В какой-то момент женщина эту мысль начинает не просто нести в себе, а демонстрировать миру. И своему мужчине в первую очередь. Получается, вы хотите убедить его в этом? А вдруг он поверит!

Есть и другие причины, разжигающие женскую ревность:

• Прошлый негативный опыт отношений. Если вас бросили, предали, изменили – в следующих отношениях антенны ревности работают на всю мощь. Только бы снова не повторилось это, только бы опять не прожить то, что было настоящим кошмаром. Так и появляются иллюзии ревности: кажется, женщина так и ждет подвоха, что ей уже мерещатся взгляды, флирт и т.д.
• Каждый видит то, что присуще ему. Очень часто жуткие ревнивицы те, кто сами дают повод приревновать. Зная, что вы способны на невинный флирт, вы всегда будете подозревать мужчину в том же.
• Родительский пример. Если отец когда-то ушел из семьи к другой женщине, этот сценарий можно перенести в свою жизнь. И ждать, когда же так поступит ваш любимый.

Самое опасное – считать ревность чем-то самим собой разумеющимся, даже кокетничать на эту тему. Шутки в сторону друг друга – это одно, а испепеляющие чувство контроля и недоверия – это уже патология. И с этим нужно бороться, незамедлительно решать, как побороть ревность и недоверие к мужчине, если вы хотите быть счастливой в отношениях.

Как побороть ревность и недоверие к мужчине

Самый суровый совет, как побороть ревность и недоверие к мужчине, – перестаньте себя жалеть и займитесь делом. Порой девушки приходят к психологу, надеясь, что жалуясь на мучительное чувство ревности, они получат порцию сострадания и список готовых советов. Психологи советов не дают. Но они зеркалят вас, ведь большинство проблем происходит по вине самого человека. Если вы пытаетесь следить за мужем, читать его переписку, контролировать каждый шаг, скорее всего, у вас много свободного времени. И вам в голову не приходит, что гораздо полезнее это время провести с самой собой: заняться внешностью, спортом, творчеством, почитать книгу или посмотреть фильм, приготовить роскошный ужин, погулять по городу, сходить на выставку и т.д.

Сколько женщин упивается мыслью: «Я за своим смотрю, иначе дай ему волю – пойдет на сторону. А так он боится меня, с мужиками так и надо». Почему так происходит? Ладно, можно и не упоминать о таких моментах, как самоуважение, чувство собственного достоинства, к сожалению, для некоторых женщин – это бессодержательные слова. Но где хоть толика логики в такой позиции? Зачем хочется быть такой теткой-надзирательницей? И если уж взглянуть правде в глаза – многих ли уберегла такая позиция от мужских измен. Это защитная реакция, это желанная пелена на глазах, и не более. Но чем можно себе помочь?

• Отрицательную энергию превратите в положительную – любой приступ ревности гасите масштабным делом, от сложной кулинарии до похода к парикмахеру;
• Буквально отлепите от себя любимого, просто раскройте для себя очевидную мысль – у него есть право на самого себя, на ту же рыбалку, на встречи с друзьями, на корпоративы, а вопросы недоверия позицией «никуда тебя не пущу» не решаются;
• Больше разговаривайте с любимым – все проблемы от недомолвок, если вы не получаете ответа на свой вопрос, вы придумываете его сами, и не в свою пользу;
• Удивите любимого новой реакцией – вместо скандала по поводу того, что он собирается на вечер встречи выпускников, почистите ему костюм и даже презентуйте новую туалетную воду.

Конечно, некоторые мужчины заподозрят неладное, но нужно играть до конца, дождитесь его, расспросите без давления, как все прошло и порадуйтесь, что он хорошо провел время. Из тетеньки-контролера вы превращаетесь в мудрую женщину, уверенную в себе. А такие всегда немного загадочны, а уж это притягивает мужчину как ничто другое.

А если ревность не беспочвенна?

В этом случае, все как в ситуации с собственным здоровьем. Нужно смотреть правде в глаза, лечить, иногда больно и долго, но только так. Само не рассосется. Если вы понимаете, что мужчина не прочь за кем-то приударить, или даже знаете о его внебрачных отношениях, нужно приготовиться к честному разговору. Заметьте – не к скандалу, не к вышвыриванию чемоданов на лестничную клетку, а к разговору.

Когда женщина кричит, бьется в истерике, проклинает и оскорбляет, у мужчины возникает не только чувство вины. А еще и вполне конкретная мысль, что и впрямь, от такой пора бежать. А вот если вторая половинка садится рядом, смотрит в глаза, задает адекватные вопросы и не бежит за валерьянкой (а то и сковородкой), чувство вины смешивается с чувством из серии «что я натворил». Конечно, если любовь еще есть. Пусть даже в потухшей стадии. Ну а если любви уже нет, это тоже нужно уметь признать, как бы тяжело это ни было. Не нужно пытаться искусственно делать вид, что все нормально.

Ревность губительна и нужно решать, как побороть ревность и недоверие к мужчине, пока они не разрушили ваши отношения. Если это не легкое чувство, поверхностное, с которого вы можете переключиться, которое не сводит вас с ума, пора срочно что-то делать. В конце концов, помните о психосоматике. А если проще, о том, что все болезни от нервов. Любите себя и берегите себя, в том числе, и от ревности.

Используемые источники:

• https://adella.ru/youandhe/kak-izbavitsya-ot-revnosti.html
• https://psyhoday.ru/revnost/i-nedoverie.html
• https://sexabout.ru/devushkam/kak-poborot-revnost-i-nedoverie-k-muzhchine-v-otnosheniyax-psixologiya/
• https://zhengazeta.ru/psihologija/otnoshenija/kak-poborot-revnost-i-nedoverie-k-muzhchine-ili-k-svoemu-muzhu

Когда речь заходит о воображении, то в голову приходят яркие фантазии писателей, художников, гениальные изобретения конструкторов и открытия ученых. На самом деле сфер использования воображения намного больше, о некоторых из них мы даже не подозреваем. Этот психический процесс создания образов активно участвует во всех видах деятельности человека, не только сознательной, но и неосознанной. Воображение так многообразно, что в психологии существует даже классификация его видов.

Пассивное воображение

Как и другие познавательные процессы, воображение может быть произвольным, то есть целенаправленным и регулируемым нашим сознанием и волевыми процессами. Но есть и непроизвольное воображение, которое связано не с сознательной мыслительной деятельностью, а с процессами подсознания.

Степень неосознанности и непроизвольности воображения может быть разной. Думаю, все из нас переживали состояние, когда мысли, образы, представления появляются как бы сами по себе, независимо от наших желаний. Мысль свободно «блуждает в извилинах» головного мозга. В голове всплывают картинки, идеи, они комбинируются, видоизменяются, вызывают новые ассоциации. Иногда на каком-то этапе мы можем заинтересоваться спонтанно возникшей мыслью и взять контроль над процессом воображения.

В такой ситуации мы не только вполне способны управлять этим психическим процессом, но и отличаем его образы от реальных, то есть осознаем их фантастичность. Но бывают иные ситуации, когда воображение абсолютно спонтанно, непроизвольно и пассивно, то есть участие образов в какой-либо активной деятельности даже не предполагается.

Пассивное непроизвольное воображение

К этому виду воображения относятся сны и галлюцинации.

• Сны – это порождение здоровой психики, их видения – результат сложных процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга. Торможение позволяет активизироваться нашему подсознанию, где хранится огромное количество образной информации. На уровне подсознания образы переплетаются, перемешиваются, рождая новые комбинации, как в детском калейдоскопе. И такие необычные картины и замысловатые сюжеты становятся содержанием наших снов.
• Галлюцинации, в отличие от снов, являются порождением болезненных состояний, когда деятельность головного мозга нарушена. Это может быть бред во время тяжелой болезни, следствие алкогольного и наркотического опьянения или результат психических отклонений. Иногда галлюцинации возникают в ответ на сильные эмоциональные потрясения, когда у человека резко снижается уровень рационального контроля.

Несмотря на различия, эти два вида воображения объединяет неспособность человека контролировать их. Но есть виды пассивного, непродуктивного воображения, которые вполне осознанные и управляемые, хоть нередко возникают спонтанно и в определенной степени непроизвольно.

Пассивное произвольное воображение

К этому виду относятся два очень близких и похожих психических явления – мечты и грезы. Одна из важнейших функций воображения – прогностическая. Благодаря ей мы можем предвидеть развития событий в будущем, причем не только вероятные, но и маловероятные и даже совсем уж невероятные. Почему бы нет? Сила нашей фантазии такова, что мы способны навоображать себе что угодно: хоть принца на белом Мерседесе, хоть выигрыш в лотерею, хоть головокружительный успех на службе.

Не всегда воображаемое сбывается – принцев на всех не хватает. Но почему бы не помечтать?

• Мечты – это не просто фантазии, а образы желаемого будущего. Они могут быть в той или иной степени реалистичными, многие из них требуют определенных условий и приложения сил для своего осуществления, но вполне достижимы. А главное, даже будучи видом пассивного воображения, мечта побуждает человека к активности.
• Грезы, в отличие от мечты, к реальности отношения не имеют, это исключительно продукт нашего воображения, и, как правило, человек даже не предполагает что-то делать, чтобы грезы стали реальностью. Это пусть и приятное, но иллюзорное восполнение действительности.

Граница между мечтой и грезой очень зыбкая, иногда ее трудно заметить, но различия можно понять на простом примере. Девушка, читая книгу в жанре фэнтези, представляет себя на месте героини, попавшей в сказочный мир, где в нее влюбляются сразу три принца или темных властелина. Это греза. А если девушка думает, что она когда-нибудь тоже напишет и даже издаст подобную книгу, то это мечта. И при должных усилиях вполне осуществимая.

Активное произвольное воображение

Это как раз та самая «рабочая лошадка» нашего сознания, которая активно участвует во всех сферах и областях жизни. Этот вид воображения носит продуктивный характер, его образы воплощаются в реальность и являются основой созидательной деятельности. Активное произвольное воображение тоже бывает двух видов: репродуктивное и творческое.

Репродуктивное воображение

Воображение всегда связано с конструированием новых образов, но степень их новизны может различаться. Репродуктивное воображение воссоздает, воспроизводит образы по описанию, схеме, чертежу, например:

• представление дома по его подробному плану;
• рисунка вязки по схеме;
• образа героя книги по описанию;
• кулинарного шедевра по рецепту.

Репродуктивное воображение требует хорошо развитого образного мышления и богатства сенсорного опыта. Ведь образы создаются только из уже имеющегося материала, на основе сформированных навыков. Поэтому «увидеть» готовый дом или устройство по чертежу может далеко не каждый, а только тот, кто этому обучался, у кого есть специальные знания, в том числе опыт привязки «картинки» к схеме.

То же можно сказать о представлении литературного персонажа или фантастического животного по описанию. Это ведь, по сути, «сотворчество» с писателем. Причем чем менее четкое и однозначное дается описание, тем более творческим и самобытным будет возникающий в голове человека образ. Если автор описывает внешность героя подробно, как в ориентировке на преступника в полиции, то он не оставляет места для воображения читателя, тем самым снижая интерес и к герою, и к книге.

Творческое воображение

Это высшая форма и воображения, и познавательных процессов в целом. Творческое воображение имеет отношение не только к созданию фантастических образов. Реалистичные картины или литературные произведения требуют не меньшего воображения. Причем именно творческого, связанного с созданием жизненных, правдивых, но совершено новых образов. Творческое воображение необходимо и в научной, и в конструкторской сферах, да и в любой другой области. Ведь в каждом виде деятельности: от кулинарии и сантехники до поэзии и менеджмента – есть место творчеству.

Именно творческое воображение позволяет нам увидеть ситуацию с необычного ракурса, найти неожиданные, нестандартные решения проблемы, отыскать новые пути и увидеть скрытое от обычного взгляда.

Творческое воображение нередко связывают с вдохновением и говорят о его спонтанности, непредсказуемости, неуправляемости. Действительно, связь с вдохновением, подсознанием и интуитивным мышлением здесь есть. Однако этот вид познавательной деятельности относится к произвольным процессам, значит, поддается регулированию и управлению.

В психологии исследованы и описаны специальные приемы или технологии творческого воображения. Овладев ими, можно совершено по-новому организовать свою деятельность, сделать ее более продуктивной, интересной и оригинальной.

—>

Воображение может проявляться по-разному. Осознать это более глубоко можно, познакомившись с основными видами воображения.

В зависимости от степени выраженности активности различают два вида воображения: пассивное и активное.

• Пассивное воображение характеризуется созданием образов, которые в последствии не воплощаются в практических делах, деятельности. Создаваемые образы заменяют реальную жизнедеятельность фантазиями, грезами и т.д.

В зависимости от волевых усилий пассивное воображение может быть либо преднамеренным, либо непреднамеренным.

Преднамеренное (произвольное) пассивное воображение (грезы) – это образы фантазии, осознанно вызванные, но не связанные с волей, направленные на воплощение их в жизнь. Непреднамеренное (непроизвольное) пассивное воображение – это самопроизвольное создание новых образов. Оно происходит при ослаблении деятельности сознания, второй сигнальной системы, например, в полудремотном состоянии, в состоянии аффекта, во сне (сновидения), при патологических расстройствах сознания (галлюцинации), при чтении книг и т.д.

• Активное воображение, связанное с выполнением конкретной практической деятельности. Начиная что-то делать, мы представляем образ результата, методов деятельности и т.д. Активное воображение в большей степени направлено вовне: человек центрирован прежде всего на внешних объектах (на ситуации, других людях, деле) и в меньшей степени на внутренних субъективных переживаниях, мыслях и т.д. Часто активное воображение побуждается, направляется задачей и всегда контролируется волей. Однако активное воображение это не обязательно только конкретные дела – оно может наблюдаться и в общении, (ярким примером выступает проявление эмпатии – способности понимать другого человека, проникаться его мыслями и чувствами, сострадать, вместе с ним радоваться, сопереживать).

В зависимости от характера создаваемого образа активное воображение может быть воссоздающим или творческим.

• Воссоздающее воображение – это представление чего-то нового для данного человека, опирающееся на словесное описание или условное изображение этого нового (чертеж, карта, ноты и т.д.). Широко используется в различных видах деятельности, в ходе обучения.
• Творческое воображение – это создание новых образов без опоры на готовое описание или условное изображение. Это самостоятельное создание новых образов (написание романа, музыкального произведения и т.д.).

Творческое воображение – это такой вид воображения, в ходе которого человек самостоятельно создает новые образы и идеи, представляющие ценность для других людей или общества в целом и которые воплощаются (“кристаллизируются”) в конкретные оригинальные продукты деятельности. Творческое воображение является необходимым компонентом и основой всех видов творческой деятельности человека.

Мечта – образ, отражающий желаемое будущее для человека.

Роль мечты в жизни для человека сложно переоценить. Она ориентирована на будущее, делает жизнь увлекательной и целеустремленной. Хотя мечта и не предполагает немедленного достижения реального результата, а также его полного совпадения с образом желаемого, но вместе с тем она может стать сильной мотивирующей и смыслообразующей основной активной и творческой жизни человека.

Способы создания новых образов. Создание образов воображения проходит два основных этапа.

1. Первый этап формирования образов воображения характеризуется анализом полученных от реальности впечатлений или сформированных в результате предшествующего опыта представлений. В ходе такого анализа происходит абстрагирование объекта, т.е. он представляется нам изолированным от других объектов, при этом также происходит абстрагирование частей объекта.

2. С этими образами далее могут осуществляться преобразования двух основных типов. Во-первых, эти образы могут быть поставлены в новые сочетания и связи. Во-вторых, этим образам может быть придан совершенно новый смысл. В любом случае с абстрагированными образами производятся операции, которые могут быть охарактеризованы как синтез. Формы, в которых осуществляется синтезирующая деятельность воображения, крайне многообразны. Рассмотрим некоторые из них.

Агглютинация – «склеивание» различных, не встречающихся и не соединяемых в повседневной жизни качеств, т е. создание нового образа путем присоединения в воображении частей или свойств одного объекта другому (Примером может служить классический персонаж сказок человек-зверь или человек-птица, образ крылатого человека в рисунках североамериканских индейцев, драконы, избушка на курьих ножках, кентавр: туловище быка, шея и голова — верхняя часть человечес­кого тела; русалка: волосы – водоросли, туловище и голова женщины, хвост — рыбы Агглютинация широко используется в искусстве и техническом творчестве (автомобиль-амфибия и судно на воздушной подушке).

Увеличение (гипербола) или уменьшение (литота) объекта или его частей. С помощью такого способа были созданы различные литературные персонажи, художественные произведения. С детства в нашу жизнь входят и навсегда остаются с нами как нечто свое, родное, неразрывно связанное с представлениями о Родине картины В.М. Васнецова «Алёнушка», «Три богатыря» и как форма воображения гиперболизация «Иван-царевич на сером волке».

. Примером могут служить следующие сказочные персонажи: Карлик Нос, Мальчик — с — пальчик, «Белоснежка и семь гномов», девочка-дюймовочка. Этот прием широко ис­пользован в народных сказках, былинах, когда герой изображается могучего сложения, со сверхчеловеческой силой, что позволяет ему вести борьбу с целым вражеским войском «выше леса стоячего, чуть пониже облака ходячего».

Гипербола и литота широко используются в поэзии и прозе (у Некрасова – «мужичок с ноготок», у Гоголя – «редкая птица долетит до середины Днепра» и т.д.). Гиперболе и литоте построены образы великанов и лилипутов в романе Дж.Свифта «Путешествие Гулливера».

Гиперболизация может достигаться также изменением количества частей предмета (многорукий Будда, одноглазый циклоп, дракон с семью головами).

Наиболее существенными способами переработки представлений в образы воображения, идущими по пути обобщения существенных признаков, являются схематизация и акцентировка.

Схематизация. В этом случае отдельные представления сливаются, различия сглаживаются. Отчетливо прорабатываются основные черты сходства, т.е. изображение чего-либо в обобщенном виде. Это любой схематический рисунок. Схематизация проявляется в национальных орнаментах и узорах вышивки, резьбы, росписи. По орнаменту, украшающему какую-нибудь вещь: прялку, вазу, чашу, горшок, книгу, икону и т.д., можно определить стану, где она создана и даже время ее создания.

В древнеегипетском орнаменте мы видим цветы лотоса, папирус, в древнегреческом – ломанные под прямым углом линии и элементы растительного и животного мира, в русском – вязь (искусное соединение букв), фантастических животных и птиц, фигурки людей.

Схематизация может иметь место при различных условиях:

1. Она может возникать в результате неполного, поверхностного восприятия объекта. В этом случае представления схематизируются случайным образом, среди них иногда выделяются второстепенные детали, случайно обнаруженные при восприятии предмета. В результате возникают искажения, которые приводят к созданию образов воображения, извращенно отражающих действительность. Подобное явление часто встречается у детей.

2. Причиной схематизации в случае достаточно полного восприятия объекта может быть забывание каких-либо несущественных деталей или частей. В этом случае в представлении на передний план выступают существенные детали и черты. При этом представление утрачивает некую индивидуальность и становится более обобщенным.

3. Причиной схематизации может быть сознательное отвлечение от несущественных, или второстепенных, сторон объекта. Человек сознательно направляет свое внимание на существенные, по его мнению, черты и свойства объекта и в результате сводит представления до определенной схемы.

Типизация. Для нее характерно выделение существенного, повторяющегося в однородных в каком-то отношении фактах и воплощении их в конкретном образе. Например, существуют профессиональные образы рабочего, врача, инженера и т. д. Художники, писа­тели, скульпторы в большей мере опираются именно на нее, отражая типичное, выделяя существенное повторение свойств, качеств, явлений в единичном.

Акцентирование заключается в подчеркивании наиболее существенных, самых важных, типичных признаков образа. Как правило, этот способ используется при создании художественных образов. Классическим примером является шарж, карикатура. Главной особенностью такой переработки образов восприятия в образы воображения является то, что, отражая реальную действительность и типизируя ее, художественный образ всегда дает широкое обобщение, однако это обобщение всегда отражено в конкретном образе. Причем переработка представлений при создании типического образа не совершается путем механического складывания или вычитания каких-либо черт. Процесс создания типического образа представляет собой сложный творческий процесс и отражает определенные индивидуальные особенности человека, создающего этот образ.



Классификация образных явлений. (1) «Оперативная репрезентация»; перцептивные иллюзии и др. (2) Различные виды послеобразов. (3) Непосредственные образы памяти. (4) Эйдетические образы. (5) Непроизвольные и (6) произвольные образы воссоздающего воображения. (7) Непроизвольные и (8) произвольные образы воображения на основе комбинации наглядно-чувственных элементов. (9) 0бразы произвольного, но нереального фантазирования. (10) Образы активного реального мечтания (в том числе субъективно реального). (11) Гипнагогические образы. (12) Гипнопомпические образы. (13) Персеверативные и (14) имперсональные гипнагогические образы. (15) Образы, вызываемые сенсорной депривацией. (16) Образы, вызываемые различными медитационными техниками.

Дополнительно:

Восприятие— один из основных психических познавательных процессов формирующий в нашем сознании субъективную картину мира.

Отражение в сознании человека происходит посредством прямого влияния на органы чувств, к которым относится зрение, слух, обоняние и осязание.

В. имеет следующие св-ва:

Свойство	Характеристика
Предметность.	Качество, которое формируется под влиянием на нас окружающей среды.
Целостность и структурность.	Механизмы восприятия позволяют нам делить некоторые объекты на «детали» не нарушая при этом их целостности.
Константность.	относительная стабильность длинны, величины, формы, цвета, освещённости.
Избирательность	Процесс восприятия может характеризоваться и избирательностью.

Осязательное восприятие включает в себя систему прикосновений, тактильный, кожный контакт. Слуховое восприятие подразумевает под собой способность человека определять и различать разнообразные звуки окружающего мира. Зрительное объединение процессов создания и построения зрительного образа окружающего мира человека. Ощущение и восприятие человеку необходимы в повседневной его жизнедеятельности. Они поддерживают активную работу мозга. Резкое ограничение ощущений человека вызывает сон — полное или почти полное торможение коры головного мозга.

Люди видят сны, и это является неотъемлемой частью их психической жизни. Другое дело, что не все помнят содержание сновидений и могут рассказать о них. Человек обычно имеет пять сновидений за ночь во время циклов быстрого сна. Наличие здесь специфического вида глазодвигательной активности приводит к выводу, что самонаблюдение не способно выявить полного содержания сновидений, однако и быстрые движения глаз сами по себе мало говорят о содержании сновидений.

Если человека разбудить во время быстрого сна, то он с большей вероятностью расскажет о том, что ему приснилось. В других стадиях сна сновидение может помниться, но не в наглядной форме (субъективно).

Специфической формой сновидения являются ночные кошмары, характеризующиеся наличием пугающего зрительного образа, чувством парализации, ощущением удушливости.

В дремотном состоянии, предшествующем засыпанию, многие испытывают появление так называемых гипнагогических образов. Они могут включать сложные геометрические формы: декоративные красивые паттерны, кривые, спирали, которые могут двигаться, вращаться, искриться, содержать архитектурные или пейзажные мотивы (часто луноподобные ландшафты); последовательности образов людей (чаще всего незнакомые лица, страшные, скалящие зубы в абсолютной темноте) и т.п.

Гипнагогические образы различной модальности появляются приблизительно у 75% людей.

Для изучения механизмов возникновения галлюцинаторных образов большой интерес представляют образы, вызванные психотропными препаратами, наркотиками-галлюциногенами. Такие образы часто начинаются с необычного восприятия и прогрессируют к развитию интенсивных визуальных мысленных образов, иллюзий, псевдогаллюцинаций и истинных галлюцинаций. Содержание образа часто кажется «роковым» и «подчиняющим», может сопровождаться чувством сверхъестественности и мистическими «видениями». («Видения» всяких демонов, ангелов и т.п., т.е. так называемые паранормальные галлюцинации, могут иметь место и у психически здоровых, но религиозно-фанатичных людей.) Иногда после прекращения действия наркотика остается чувство какого-то знания. Человек, испытывающий такие галлюцинации, может решить, что кто-то «вкладывает» мысли ему в голову. Он может считать, что его расстроенная координация связана с покорением необычных пространств и сил; он может говорить о различных видах времени. Многие эффекты галлюциногенов сходны. Например, в случае мескалина, ЛСД и псилосибина наблюдается синестезия и нарушение схемы тела. Общее впечатление от образов более сильное, чем от актуальной галлюцинации.

http://www.voppsy.ru/issues/1985/851/851033.htm

56. Основные составляющие психического развития ребенка: социальная ситуация развития, ведущая деятельность, кризис развития, психологические новообразования.

81. Природа и структура общения. Общение как обмен информацией.

82. Природа и структура общения. Общение как взаимодействие.



Воображение — это способность производить и моделировать новые объекты или идеи в уме без какого-либо непосредственного вклада чувств.

Также данное определение можно описать как формирование в уме картины, которая может быть воссозданием прошлого опыта, такого как яркие воспоминания, созданные воображением с изменениями, или они могут быть полностью выдуманы и, возможно, являться чем-то за гранью реального понимания человека.

Общепринятое понятие

Воображение — это познавательный процесс, используемый в психическом функционировании, а иногда и в сочетании с психологическими образами. Оно включает в себя размышления о возможностях в будущем.

Родственный термин «ментальные образы», может использоваться в психологии для обозначения процесса возрождения в памяти. Воспоминаний объектов, ранее представленных в чувственном восприятии.

Поскольку использование этого термина вступает в противоречие с употреблением обычного языка, некоторые психологи предпочитают описывать этот процесс как «воображение» или «образ», или называть его «репродуктивным», а не «продуктивным» или «конструктивным» воображением.

Какие бывают виды воображения

Воображение также дает нам возможность видеть вещи с других точек зрения и сопереживать другим. Оно расширяет наш опыт и мысли, позволяя создать собственное мировоззрение, которое снижает наше чувство неуверенности.

Таким образом, наше воображение заполняет пробелы в знаниях, позволяя нам создавать ментальные карты, которые помогают нам выбраться из трудных жизненных ситуаций. В разные моменты жизни наш мозг задействует разные типы воображения.

1. Пассивное

Пассивное воображение представляет собой создание неких образов, воспринимающихся изначально человеком как нереальные.

Также оно создает образы при особых состояниях личности, когда человек не управляет процессом создания этих образов.

Чаще всего оно основано на страхах или желаниях, которые мыслятся в процессе фантазии осуществимыми;

2.Активное

Так мы фантазируем в том случае, если сами того захотели. Такое воображение можно наблюдать в работе у дизайнеров или писателей. Мы целенаправленно создаем образы в голове.

Чаще всего такая форма проявляется в творческих деятельностях не только у профессионалов, но и, например, в детских ролевых играх;

3.Творческое

Воображение творческое является одним из разновидностей активного. Его отличие в том, что оно, как правило, имеет практическую пользу и ценность для других людей или общества в целом.

К примеру, просмотрев график с новейшим оборудованием мы уже будем представлять, чем оно является и какие функции выполняет. Придумать же что-то свое, используя лишь творческое воображение достаточно сложно;

4.Произвольное

Произвольное воображение также является разновидностью активного. Данный вид отличается от предыдущих тем, что в момент действия человек осознает цели и мотивы создания образа.

Примером данного вида воображения может послужить ситуация, когда человек думает о том, что скорее всего не осуществится или вероятность этого ничтожно мала;

5.Воссоздающее

Воображение воссоздающее — создание образов объектов человеком, которые ранее не воспринимались им в полном виде.

Образы создаются по описанию словами, картинкам, чертежам, картам какой-либо местности. Наше воображение воссоздает в голове произошедшее и восполняет промежутки благодаря данной форме воображения.

Итак, мы рассмотрели самые известные типы фантазий, которые полностью раскрывают всю суть воображаемых последствий и принципов их действия.

Воображение в психологии

Психологи считают, что воображение, вполне возможно, присущая лишь человеку способность.  По сути, оно позволяет нам исследовать вещи, которых нет в нашей нынешней среде или, возможно, даже не существует.

Например, можно представить чашку кофе, увиденную накануне, или представить себе космический корабль пришельцев, прибывающий на орбиту Земли.

Ключевым моментом является то, что воображается, создается изнутри, а не воспринимается на основе ввода извне. Это отличная возможность для создания новых технологий. Ведь все, что уже придумано сейчас на нашей планете тоже, возможно, появилось из воображения людей. Данный феномен особенно развивается в детстве.

Маленькие дети часто изобретают разные безделушки, которые раньше никогда не видели и об их назначении не догадывались. Эти творческие способности будут определять всю их жизнь. Ведь чем лучше развито воображение, тем больше дорог в жизнь человек может для себя открыть.

Функции воображения

Фантазия и воображение играют важную роль в контроле психики. Они помогают:

1. Устранить проблему эмоциональной перегрузки, связанную с тем, что мы ждем какую-либо ситуацию. Ведь признаки данной проблемы частично устраняются при воображении этой ситуации. Долгосрочные пожелания удовлетворены и уже нет сильного волнения;
2. Еще одна его функция связана с регуляцией других когнитивных способностей — восприятия, запоминания, понимания, говорения. Сформированные образы (основанные на ассоциациях), связанные с поиском нужного объекта в среде, направляют внимание человека на объекты, которые им соответствуют;
3. Воспроизведение в голове уже произошедшей ситуации делает поиск речевых средств в разговоре более быстрым. Вы ведете беседу размеренно, без напряжения;
4. Другая функция воображения позволяет человеку запланировать свои действия на будущее, представлять свою цель и план ее выполнения, понимание намерений и средств в целом;
5. Образное представление о будущей пугающей ситуации, частично готовит человека к ней психологически и позволяет заранее продумать план действий на случай неудачи.

Благодаря воображению мы проживаем нашу жизнь намного легче, ведь благодаря ему нам легче контролировать свои эмоции и подавлять навязчивые желания.

Формы воображения

У воображения есть несколько разных форм. Давайте кратко рассмотрим 3 самых распространенных форм, к примеру:

1. Мыслительный эксперимент. Познавательный процесс, с помощью которого ученые добивались отражения действий, опережающих реальность;
2. Фантазии. Форма воображения, полностью не совпадающая с реальностью. Как правило, фантазии мы не можем обратить в жизнь. Так происходит, потому что большинства предметов из фантазий не существует в реальности;
3. Сновидение. Пассивная преднамеренная форма воображения. Во сне мы видим наше эмоциональное отношение к пережитому.

Это самые основные формы воображения. Их вполне достаточно, для понимания того, что такое воображение.

Что дает воображение человеку?

Воображая, человек может развивать фантазию и даже создать новые предметы. Деятельность многих художников и писателей полностью построена на воображении.

Для придумывания цельной картины рисунка или истории персонажа необходимо иметь богатую фантазию. Но развитое воображение может быть не только у творческих деятелей.

Примеры из жизни.

Люди часто воображают. Проснувшись рано утром, человек мысленно выбирает одежду, комбинируя свои вещи в голове.

После выхода из дома мы продумываем кратчайший путь до работы или школы, учитывая погодные изменения или прочие условия.

После трудового дня мы придумываем, что приготовить из имеющихся продуктов.

Но не только в повседневной жизни мы задействуем воображение. К примеру, во время ремонта мы мысленно расставляем мебель по комнате и прикидываем, как будет выглядеть помещение после ремонта.

Приемы создания образов

Чтобы создать образы, мы используем разные приемы. К примеру, чтобы разнообразить художественный текст, писатели часто используют гиперболизацию. Она выражается в увеличении размеров объекта или количества его элементов.

Такой прием используют при создании многоголовых драконов или великанов. Второй из самых популярных методов создания образов — придача. Он заключается в том, что герою сказки или любого другого произведения присваиваются признаки, не свойственные ему. Например, ковер-самолет.

Для чего нужно образное мышление человеку?

Образное мышление нужно человеку по многим причинам. Благодаря нему мы можем научиться находить выход из сложных жизненных ситуаций, решать трудные проблемы. Образное мышление помогает нам обрести спокойствие, обеспечивает психологическую защиту от нервирующих ситуаций.

Мы можем мысленно перенестись в другое место и ненадолго перевести дух. Некоторые ученые считают, что мысли о том, что может произойти, особенно в ярких красках, также повышают шансы на воплощение мечт в реальность.

Мечта, как особая форма воображения

Особой формой воображения является мечта. Когда мы мечтаем, мы создаем новые образы. Но отличие ее от воображения существенное.

Мечта — нечто, что мы хотели бы заполучить. Мечта и полет фантазии являются могучим толчком к деятельности.

Как правило, она реальна. Во время мечтания мы начинаем выстраивать план действий, чтобы ее достигнуть.

Она является некой целью, пока что недостижимой, но при должных стараниях, вполне возможно, вы сможете ее исполнить и достичь искомого результата.

Как развить воображение

Существует много способов развития воображения. Они созданы как для самых маленьких, так и для уже совсем взрослых людей.

Для начала рассмотрим функции полушарий мозга.

Левое отвечает за логическое мышление, образование и анализ. Оно помогает понимать нам буквальный смысл слов и вникать в суть.

Правое отвечает за интуицию и образное мышление. И в отличие от левого, может одновременно рассматривать проблему в разных контекстах. Помогает увидеть и понять проблему в целом.

Благодаря ему мы можем понимать не только буквальный смысл того, что слышим или читаем. И если кто-то скажет: «Льет как из ведра», правое полушарие подскажет, что имелось в виду.

Развитие воображения у школьников

Чтобы развить воображение у детей школьного возраста, можно посмотреть незнакомую ТВ программу. Посмотреть начало со звуком, а далее выключить звук и пытаться вникнуть в смысл.

Сначала будет трудно, но потом вы втянетесь и поймете, что это может доставлять удовольствие. Вы начнете угадывать сюжет фильма без звука и хорошо разовьет вашу фантазию.

Развитие воображение у детей дошкольного возраста

Если вы родитель ребенка дошкольного возраста, то вам, вероятнее всего, интересно прочитать о том, как развить его воображение. Предложите ребенку поиграть в игру: положите перед ним несколько предметов, попросите запомнить их и закрыть глаза.

Далее уберите один предмет. После того как ребенок откроет глаза, спросите: «а что пропало?» и попросите описать этот предмет. Это не только разовьет фантазию, но и улучшит память.

Воображение у взрослых

Развить воображение у взрослого человека достаточно трудно. Большая часть навыков такого типа закладывается в детстве. Но если вы все-таки очень хорошо попытаетесь, у вас будет шанс улучшить воображение.

Вообразите то, чего никогда не существовало на земле. Например, птицу, размером с самолет, портал во времени или магическая броня. Подумайте о том, из какого материала была бы сделана эта вещь, какие бы звуки издавала, ее цвет, запах.

В основном способы развития воображения универсальны для всех возрастов.

Подведение итогов

Воображение — присущая только человеку возможность создания новых образов. Оно бывает разных форм и видов, которые помогают нам мыслить расширенно и глубоко. Оно помогает человеку быстро принимать решения в трудные моменты жизни. Мечты помогают нам достигать целей. И самое главное, благодаря развитому воображению, наша жизнь становится ярче и интереснее.

Используемые источники:

• https://psychologist.tips/837-vidy-voobrazheniya-v-psihologii-osobennosti-i-kratkaya-harakteristika.html
• https://studopedia.ru/4_97672_vidi-voobrazheniya.html
• https://studopedia.ru/15_29924_promezhnost.html
• https://nina-blog24.ru/chto-takoe-voobrazhenie/

</table>

Арт-терапия — универсальный вид творчества, при помощи которого можно побороть стресс, внутренние страхи и фобии, а также развить креативность мышления и раскрыть собственный потенциал. Специально для малышей, школьников и их родителей, а также для учителей и воспитателей (берегите себя от стресса!) мы подготовили материал с практическими советами по арт-терапии.03 июня 2020 Состояние психического здоровья детей и подростков сегодня является важной задачей не только для родителей, но и для педагогического сообщества. Здоровый ребенок — это, прежде всего, творческий, жизнерадостный, открытый и познающий себя и окружающий мир человек. Расскажем про несколько видов и увлекательных техник арт-терапии, которые отлично подойдут как маленьким детям, так и подросткам. Классическая арт-терапия первоначально включала в себя такие виды визуального искусства, как живопись, лепку, фотографию, графику. Однако в современном мире появляются новые виды творчества и самовыражения. Сейчас популярны библиотерапия, драматерапия, танцевальная терапия, сказкотерапия, видео- и аудиотерапия, маскотерапия, песочная терапия и многое другое. Мы остановимся на наиболее доступных и популярных видах творческой терапии.

Простые советы

• Не забывайте, что арт-терапия — это творческий процесс. Главное — получение удовольствия, а не результат.
• Позвольте вашему ребенку самому выбрать методику и материалы для арт-терапии. Как показывает практика, младшие дети чаще выбирают песок, а школьники — гуашь. 
• Дети не должны испытывать затруднений во время творческого процесса. Любые усилия в ходе работы должны быть интересны, оригинальны, приятны ребенку.

Изотерапия

Самый популярный вид арт-терапии — это рисование. Для него подойдут самые разнообразные виды художественных материалов: краски, карандаши, восковые мелки, пастель, бумага различной фактуры, кисти разных размеров и жесткости, пластилин и т.д. Существует несколько техник рисовательной терапии.

• Марания — это рисунки, выполненные в абстрактной манере, не имеющей никаких правил: рисуем так, как хотим. Марания по внешнему виду порой выглядит как деструктивные действия с красками, мелками, карандашами или пластилином. Однако игровая форма такого формата позволяет ребенку удовлетворить деструктивные влечения.

• Монотипия — это базовая графическая техника. На гладкой поверхности — стекле, пластмассовой доске, пленке — делается рисунок гуашевой краской. Сверху накладывается лист бумаги и придавливается к поверхности. Получается оттиск в зеркальном отражении.

• Рисование на стекле. Вам понадобится гладкая стеклянная поверхность и краски (подойдут окно, стеклянный стол или зеркало). Детей увлекает сам процесс рисования: краска скользит мягко, ее можно размазывать и кистью и пальцами, так как она не впитывается в стеклянную поверхность и долго не высыхает. Описанный прием используется для профилактики и коррекции тревожности, социальных страхов и страхов, связанных с результатом деятельности.

• Рисование сухими листьями и мелкими сыпучими материалами. При помощи листьев, суховея, сыпучих материалов и клея ПВА создаются различные рисунки. На лист бумаги клеем наносится изображение. Затем сверху рассыпается материал, предварительно измельченный или растертый. Лишние, не приклеившиеся частички, стряхиваются. Описанная техника создания изображений подходит детям с выраженной моторной неловкостью, негативизмом, зажатостью, она способствует процессу адаптации в новом пространстве, дарит чувство успешности.

• Рисование пальцами, ладонями, другими частями тела — это своеобразная игра с красками и новыми тактильными ощущениями, в ходе которой деструктивные импульсы и действия выражаются через отпечатки на бумаге. Способ очень ценится детскими психологами. 

Для более взрослых детей подойдут такие виды изотерапии, как рисование жидким акрилом или в технике алкогольных чернил.

• Жидкий акрил или «Fluid Art» — это современный вид творчества, чья главная особенность заключается в том, что человеку не нужно иметь какие-либо навыки рисования, чтобы создать произведение искусства. В процессе задействованы такие чувства, как интуиция и креативность, а техника исполнения настолько проста, что новички учатся ей сразу. Рисование жидким акрилом можно порекомендовать тем, кто любит экспериментировать, любит абстрактные картины, мечтает научиться рисовать с нуля и нуждается в релаксации.

• Алкогольные (спиртовые) чернила — это техника рисования специальными чернилами путем раздувания их феном по поверхности. Создание картин в этой технике похоже на создание причудливых узоров и форм в виде волнообразных геометрических фигур, а переливы краски создаются фактически сами собой. Все, что нужно художнику, — нанести краситель и проявить фантазию.

Цветной мир. Пособие для детей 5-6 лет. Купить

Песочная терапия

Кто из нас с вами не играл в детстве в песочнице? Детям полезно лепить фигурки из песка, ведь именно так можно развить мышление, фантазию и, что немаловажно, мелкую моторику пальцев. Кроме того в процессе работы с песком создается дополнительный акцент на тактильную чувствительность. Работу с песком можно использовать как одному, так и в группе, если песочницу разделить на несколько участков. Таким образом достигается атмосфера доверительности, целостности, налаживается взаимодействие в группе. Для занятий ребенку понадобится небольшая песочница, емкость с водой и множество различных формочек, чтобы малыш мог составив композицию на песке, описать и объяснить свое произведение искусства.

Танцевальная терапия

Эта методика позволяет раскрепостить ребенка не только физически, но и эмоционально. Здесь тело является инструментом, а движение — процессом, помогающим пережить, распознать и выразить свои чувства. В современной танцевальной терапии существуют самые разнообразные танцевальные стили. Их выбор зависит от физических и эмоциональных особенностей и предпочтений ребенка. Танец может стать сильным терапевтическим средством, которое сможет раскрыть, развить и скорректировать не только физические, но и эмоциональные качества личности.  Просто включайте любимую музыку и танцуйте вместе! Не предлагайте ребенку конкретных движений, пусть выбирает их сам. 

Музыкальная терапия

На сегодняшний день различают пассивную и активную формы музыкотерапии. При пассивной музыкотерапии ребенок прослушивает различные музыкальные произведения, соответствующие определенному психологическому и эмоциональному состоянию.

При активной музыкальной терапии дети сами участвуют в исполнении музыкальных произведений. Они могут петь в хоре, играть на музыкальных инструментах, применяя при этом как обычные музыкальные инструменты, так и необычные, например, собственное тело (хлопки, постукивания и пр.) Особенно действенным методом является совместная музыкотерапия, которая не только раскрепощает ребенка, но и налаживает межличностные взаимодействия между родителем и ребенком.

Коллаж

Такая модель арт-терапии подойдет абсолютно каждому вне зависимости от возраста. А в особенности тем, кто не любит рисовать. Создание коллажа при помощи различных вырезок и иллюстраций помогает детям выразить свои желания и развивает креативность. У ребенка есть возможность разобраться в той теме, которая его волнует и кажется ему важной. Коллаж учит нас понимать себя и свои желания и наглядно их демонстрировать. 

Для создания коллажа понадобится большой лист бумаги и разные иллюстрации, вырезки из журналов, фотографии, этикетки, наклейки и все, что поможет образно выразить мысли. Можно определить тему заранее: твои желания, цели, чувства, настроение, мечты, наше лето, воспоминания о школе. 

Мы перечислили лишь некоторые виды и техники арт-терапии. Вы можете выбрать именно те, которые подходят вашему ребенку, исходя из его увлечений и интересов. Не забывайте, что использование арт-терапии может быть творческим поиском для ребенка, а также способом социальной адаптации. Помогите ребятам познать себя и окружающий мир при помощи искусства, фантазии и игры.

Все дети любят рисовать. Одним из первых творческих занятий, которым они увлекаются, является рисование. Оно привлекает детей своими яркими красками, возможностью самовыражаться, изображать то, чего не существует, является для них самым доступным и интересным увлечением. Вот почему популярной становится изотерапия для дошкольников – метод диагностики и коррекции детского поведения различными упражнениями.

Содержание

Что такое изотерапия?

Изотерапия – это вид арт-терапии, основанный на использовании изобразительного искусства (чаще всего рисования).

Задачи изотерапии

• Изотерапия дaeт детям вoзмoжнocть снять эмоциональное напряжение и выпycтить вce oтpицaтeльныe эмoции нa бyмaгy или глинy. Этo пoзвoляeт избeжaть aгpeccии co cтopoны peбeнкa, кoтopaя мoжeт eщe бoльшe eгo тpaвмиpoвaть;
• Наладить контакт психолога с ребёнком и пoвыcить eгo коммуникабельность;
• Изотерапия способствует повышению самооценки ребёнка;
• Изотерапия способствует развитию воображения.

Что необходимо для изотерапии?

Для изотерапии подходят все виды художественных материалов: краски, карандаши, восковые мелки, пастель, бумага различной фактуры, цвета и размера, кисти разных размеров и жесткости, грим, уголь, соленое тесто, глина и т.д. 

Преимущества изотерапии

• В работе может участвовать каждый, т. к. она не требует наличия художественных навыков.
• Изотерапия является средством преимущественно невербального общения, что делает её особенно ценной в работе с детьми дошкольного возраста.
• Изобразительная деятельность является мощным средством сближения людей.
• Изотерапия позволяет использовать работы ребёнка для оценки его состояния.
• Изотерапия является средством свободного самовыражения.
• Изотерапия вызывает положительные эмоции, формирует активную жизненную позицию.

Техники изотерапии

Марания

Эта техника представляет собой спонтанные рисунки дошкольников, выполненные в абстрактной манере, имеющие схожесть с рисунками доизобразительного периода.

Монотипия

Это базовая графическая техника. Она заключается в следующем. На гладкой поверхности – стекле, пластмассовой доске, плёнке — делается рисунок гуашевой краской. Сверху накладывается лист бумаги и придавливается к поверхности. Получается оттиск в зеркальном отражении.

Штриховки, каракули

Данная техника представляет собой хаотичное или ритмичное нанесение тонких линий на поверхности бумаги, пола, стены, мольберта и т.д. Изображение создаётся без красок, с помощью карандашей и мелков. Эта техника помогает расшевелить ребёнка, даёт почувствовать нажим карандаша или мелка, снимает напряжение перед рисованием.

Рисование на стекле

Перед тем как предложить ребёнку стекло, надо обязательно обработать его кромку в мастерской. В отличие от рисования по бумаге стекло дарит новые визуальные впечатления и тактильные ощущения. Ребят захватывает сам процесс рисования: гуашь скользит мягко, её можно размазывать и кистью и пальцами, так как она не впитывается в материал поверхности и долго не высыхает. Описанный приём используется для профилактики и коррекции тревожности, социальных страхов и страхов, связанных с результатом деятельности. Подходит зажатым детям, так, как провоцирует активность.

Рисование сухими листьями и мелкими сыпучими материалами (крупой, песком и т.д.).

С помощью листьев, сыпучих материалов и клея ПВА можно создать изображение. На лист бумаги клеем наносится рисунок. Затем посыпается сухими листьями, растёртыми между ладонями или сыпучими материалами. Лишние, не приклеившиеся частички стряхиваются. Описанная техника создания изображений подходит детям с выраженной моторной неловкостью, негативизмом, зажатостью, способствует процессу адаптации в новом пространстве, дарит чувство успешности.

Рисование пальцами,ладонями, другими частями тела

Это разрешённая игра с грязью, в ходе которой деструктивные импульсы и действия выражаются в социально приемлемой форме.

Рисование предметами окружающего пространства

Использование для рисования нетипичных предметов: рисование мятой бумагой, кубиками, губками, зубными щётками, палочками, нитками, коктейльными соломками и т.д.

Упражнения по изотерапии

Упpaжнeниe «Изoбpaзим paдocть»

Цeль упражнения — yлyчшaть эмoциoнaльный фoн пpи пoмoщи цвeтa и кoнцeнтpaции нa cвoих чyвcтвaх.

Используемый материал: бyмaгa. аквapeльныe кpacки, киcти.

Описание упражнения: Для paбoты нyжнo cecть, paccлaбитьcя, закрыть глaзa и пpeдcтaвить caмыe paдocтныe мoмeнты cвoeй жизни, пpoчyвcтвoвaть вce oщyщeния. Пocлe этoгo cлeдyeт пpeдcтaвить cвoи чyвcтвa в видe цвeтoв и фигyp. Нe cтoит нaпpягaтьcя, здecь вaжны тoлькo эмoции и oщyщeния. Дocтaтoчнo пoбыть в тaкoм cocтoянии 10–15 минyт. Пocлe этoгo yвидeнныe oбpaзы мoжнo пepeнecти нa бyмaгy.

Упpaжнeниe «Pиcoвaниe мyзыки»

Цeль упражнения — вoccтaнoвлeниe cил, paccлaблeниe, ycпoкoeниe.

Используемый материал: Cпoкoйнaя мeлoдия, лиcты бyмaги, аквapeль, киcтoчкa.

Описание упражнения: В нaчaлe зaнятия (пepвыe 10 минyт) нyжнo зaкpыть глaзa и пoгpyзитьcя в мyзыкy. Зaтeм мoжнo бpaть киcть и pиcoвaть. В пpoцecce paбoты pyкa дoлжнa cпoнтaннo cлeдoвaть зa мyзыкoй. Пpи выпoлнeнии yпpaжнeния нyжнo cocpeдoтoчитьcя нa cвoих чyвcтвaх и кapтинaх, кoтopыe вoзникaют пepeд глaзaми. Peзyльтaт — яpкoe пoзитивнoe нacтpoeниe, пpилив cил, cнятиe нaпpяжeния.

Упpaжнeниe «Цвeтoк»

Цeль упражнения: рaзвитие вooбpaжeниe, снятие эмoциoнaльнoго нaпpяжeниe, рaзвитие мeлкoй мoтopики pyк (для дeтeй).

Используемый мaтepиaл: бумага, краски, карандаши, фломастеры.

Описание упражнения: Пepeд нaчaлoм paбoты cлeдyeт зaкpыть глaзa, paccлaбитьcя и пpeдcтaвить пpeкpacный цвeтoк. Kaк oн выглядит? Cкoлькo y нeгo лeпecткoв? Kaкoгo oн цвeтa и фopмы? Kaк oн пaхнeт? Чтo eгo oкpyжaeт? Пocлe тoгo кaк вooбpaжeниe нapиcoвaлo кapтинy мoжнo oткpыть глaзa и изoбpaзить вce чтo пpишлo в гoлoвy. У кoгo-тo цвeтoк бyдeт paдocтным, y кoгo-тo – гpycтным. Жeлaтeльнo, чтoбы дети пoдeлиcь cвoими чyвcтвaми и oщyщeниями. Нo caмoe глaвнoe – зaкoнчить упражнение нa пoзитивнoй нoтe. Ecли иcтopия пoлyчилacь гpycтнoй, психолог пpeдлoжит измeнить ee тak, чтoбы нacтpoeниe yлyчшилocь.

Опубликовано 31.01.2017 — 22:52 —

Изотерапия – это один из наиболее распространенных и широко применяемых видов арт-терапии. Лечение и решение разнообразных проблем с помощью изобразительного искусства очень  популярно и доступно многим. Человек может выразить себя, свои мысли, переживания, эмоции и чувства – все, что скрыто в его внутреннем мире – с помощью линий, форм и цветов на бумаге или холсте.  Это мощное средство самовыражения, эффективный и действенный метод, который помогает человеку справиться с негативными эмоциями, снять нервно-психическое напряжение Терапия искусством позволяет максимально реализовать творческие способности, помогает познать своё  предназначение. Благодаря рисованию, человек легче воспринимает болезненные для него события.

Скачать:

Вложение	Размер
konsultatsiya_dlya_roditeley_izoterapiya.docx	71.94 КБ

Предварительный просмотр:

Изотерапия, как вид арт-терапии.

 Изотерапия– это один из наиболее распространенных и широко применяемых видов арт-терапии. Лечение и решение разнообразных проблем с помощью изобразительного искусства очень  популярно и доступно многим. Человек может выразить себя, свои мысли, переживания, эмоции и чувства – все, что скрыто в его внутреннем мире – с помощью линий, форм и цветов на бумаге или холсте.  Это мощное средство самовыражения, эффективный и действенный метод, который помогает человеку справиться с негативными эмоциями, снять нервно-психическое напряжение Терапия искусством позволяет максимально реализовать творческие способности, помогает познать своё  предназначение. Благодаря рисованию, человек легче воспринимает болезненные для него события.

Чем и кому будет полезна изотерапия?

   Востребованность изотерапии объясняется тем, что процесс рисования как таковой дает человеку возможность разгрузиться, снять стресс, успокоиться и почувствовать удовлетворение от деятельности. Для детей дошкольного возраста рисование является привычным способом выражения себя, отражения и осмысления своего нового опыта. При работе с ребенком изотерапия дает много информации о ребёнке и его внутреннем мире: о чём он думает, что  чувствует, чего боится, кого и что любит и др. Дети в буквальном смысле «говорят» с окружающими через свои рисунки.

С помощью изотерапии дети могут справиться с такими проблемами, как:

выразить свои эмоции и чувства безопасным для себя и окружающих способом. Изотерапия эффективна в случаях, когда нужно освободиться от психологической зажатости, агрессивности, нервозности, неуравновешенности, ревности, страхов и др.

низкая самооценка. По статистике от низкой самооценки и неуверенности в себе страдает больше 70% людей. Благодаря практическим упражнениям изотерапии, любой может значительно повысить свою самооценку и стать увереннее.

Проблемы с поведением, проблемы в отношениях и/или семейные проблемы, хронический стресс и психосоматические заболевания. Кроме того, занятия изотерапией способствуют раскрытию творческого потенциала и открывают в человеке новые ресурсы и возможности.

  В отличие от занятий изобразительным искусством, как организованной деятельности по обучению рукоделию или рисованию, при проведении изотерапии важен творческий процесс как таковой, а также особенности внутреннего мира творца. Важно не научить ребенка рисовать или лепить, а помочь научиться выражать собственные чувства средствами искусства, справиться с проблемами, вызывающими у него негативные эмоции, и дать выход творческой энергии.

 Кроме этого, изобразительная деятельность выступает важнейшим инструментом коммуникации, позволяет восполнить дефицит общения и построить более гармоничные отношения со сверстниками и внешним миром.

 Для изотерапии подходят все виды художественных материалов: краски, карандаши, восковые мелки, пастель, бумага различной фактуры, цвета и размера, кисти разных размеров и жесткости, грим, уголь, соленое тесто, глина и т.д.

 Некоторых техники изотерапии.

Марание: рисование ладошками, ножками, пальчиками, кулачками.

В буквальном понимании «марать» – значит, «пачкать, грязнить». Здесь нет категорий «правильно – неправильно». Такой способ создания изображений проективно представляет индивидуальность ребенка, приводит детей к собственным маленьким открытиям. Естественность такого рисования способствует тому, что ребенок «забывает» о социальных запретах и незаметно для себя может осмелиться на действия, которые обычно не делает. Далеко не все дети старшего возраста по собственной инициативе переходят на такое рисование. Как правило, это дети с жесткими социальными установками поведения, ориентированные на раннее развитие, а также те, в которых родители видят «маленьких взрослых», от которых ждут зрелого поведения, сдержанности, разумности мнений. Именно для таких детей «игры с грязью» служат профилактикой и коррекцией тревожности, социальных страхов, подавленности.

Штриховка, каракули

Это графика. Самое доступное упражнение, для которого необходимы только бумага и карандаш (ручка, фломастер). Человек свободно, не задумываясь о результате, рисует на листе бумаги клубок линий, затем пробует разглядеть в нем и описать какой-то образ, можно играть в дорисовки, когда каракули дорисовываются до образа. Рисование цветными карандашами, скрепленными резинкой или скотчем, или карандашом с трёхцветным стержнем. Есть фломастеры, которые меняют цвет предыдущего рисунка. Это завораживает детей, вызывает желание экспериментировать. Используется при коррекции истерических состояний.

Акватушь

Техника проста, необычна и близка детским играм с водой. Первым слоем на лист бумаги крупными мазками наносится гуашевый рисунок. После его высыхания, вторым слоем весь лист покрывается черной тушью, высушивается. Затем рисунок опускается в воду. В воде тушь почти смывается, а гуашь – лишь частично. В результате, на черном фоне остаётся тонированный рисунок с размытыми контурами. Каждый этап работы удерживает внимание и интерес ребенка.

Выполняя работу, дети с дефицитом внимания приобретают возможность получить радость от поэтапной деятельности с отодвинутым результатом, а испытывающие негативизм получают побудительный мотив для включения в творческую деятельность.

Кляксография

«Кляксография» — довольно известный способ рисования, развивает воображение, выполняется  раздуванием капельки краски в разных направлениях, трудности вызывает у детей, когда требуется оживить, додумать образ, задать нужное направление и силу выдоха при раздувании.  В качестве терапии используется  при  повышенной возбудимости.

Монотипия  

Пейзажная: на гладкой поверхности – стекле, пластмассовой доске, пленке, толстой глянцевой бумаге – делается рисунок гуашевой краской. Сверху накладывается лист бумаги и придавливается к поверхности. Снимать бумагу можно по-разному: рывком, боком, раскачиванием. Получается оттиск с разными эффектами в зеркальном отражении.  На одной и той же основе можно делать несколько оттисков. Действия можно повторять до тех пор, пока процедура будет приносить удовольствие, или же до получения наиболее привлекательного результата. Прямо в процессе рисования стекло можно промыть мокрой губкой, нанести новый рисунок, снова смыть. Так и поступают гиперактивные и тревожные дети. Описанный прием используется для профилактики и коррекции тревожности и страхов.

Это базовая графическая техника, не только развивает тактильные ощущения, воображение, снимает мышечное напряжение, но и доставляет радость.

Тестопластика

Полезна детям с аллергопатологией, гиперактивным детям, со страхами, тревожностью, а также с агрессией. Пластичность материала позволяет вносить многочисленные изменения в работу, что положительно сказывается на эмоциональном состоянии. И, что важно, изделия из теста достаточно прочны и с ними можно играть.

Очень похожа на тесто глина. Работая с глиной, агрессивный ребенок находит выход своим чувствам, а неуверенный в себе, занимаясь лепкой, учится контролировать ситуацию. Неусидчивым глина помогает научиться концентрироваться. Во время лепки глину можно рвать, кромсать, резать, ломать изделия, а потом все начинать сначала, создавая желаемый образ.

Рисунок на пене.

Пена для бритья – очень необычная поверхность для рисования. Краску на ней можно растягивать и закручивать красивыми виньетками, завитками и другими узорами. Процесс напоминает эбру (рисование на воде), а каждый новый рисунок получается уникальным.

При рисовании на пене для бритья используется принцип монотипии – рисование с помощью уникальных отпечатков. Бумагу с такими необычными узорами можно использовать для упаковки подарков, для создания открыток и панно, как фон для аппликаций и т.д. Эта техника помогает развитию фантазии, воображения, оказывает удивительный успокоительный эффект. Рекомендуется для профилактики и коррекции тревожности и страхов.

3D-рисунок

Многие дети обводят на бумаге контуры рук. Превратить такой контур в объемный рисунок совсем не сложно. Для этого понадобятся только разноцветные фломастеры и терпение. Как правило, дети выполняют работу индивидуально, каждый создает свой рисунок или трехмерное изображение. Но особое удовольствие доставляет создание коллективных работ. В процессе коллективного выполнения задания обеспечиваются условия для развития умений договариваться, уступать, вносить собственный вклад в общее дело, проявлять инициативу, отстаивать собственное пространство. По завершении происходит процесс совместного любования общим продуктом.

Интуитивное рисование

Почему же именно интуитивная живопись помогает обрести то комфортное, гармоничное состояние, о котором многие люди в суете дней уже успели позабыть? Дело в том, что интуитивное рисование не требует от человека никаких специальных художественных навыков, умений и знаний. Здесь нет канонов и четких правил. Единственное, что нужно понимать и к чему стремиться – это дать полную свободу и волю своим чувствам, эмоциям и интуиции. В процессе такого рисования детки смогут дать своей душе и сердцу место для творческого и нестандартного самовыражения, отправляясь в увлекательное путешествие в глубину своего внутреннего мира.

Это дает просто потрясающие возможности для новых удивительных открытий, озарений и осознаний. Помимо того, что ребенок отлично отдыхает и расслабляется в процессе интуитивного рисования, он также может найти способы решения своих каких-то проблем, которые ранее не получалось разрешить.

Объемная аппликация, трехмерные изображения из газет (фольги, бумаги)

Можно использовать всё, что под рукой, бросовый материал. Газеты, легко мнутся, склеиваются, окрашиваются. К газете надежно приклеивается скотч, на нее хорошо ложится гуашь. Салфетки, фантики от конфет, вата, шерсть, пух, веточки, цветы и т.д. Во время творческих действий с газетами и скотчем создается образ, вызывающий положительный отклик у ребенка. Как правило, дети выполняют работу индивидуально, каждый создает свой рисунок или трехмерное изображение. Но особое удовольствие доставляет создание коллективных работ. В процессе коллективного выполнения задания обеспечиваются условия для развития умений договариваться, уступать, вносить собственный вклад в общее дело, проявлять инициативу, отстаивать собственное пространство. По завершении происходит процесс совместного любования общим продуктом.

   Словом, материалы безграничны. Можно сказать, что из «мусора» возрождается «ценность». Работая, детки не задумываются о конечном результате. Они получают удовольствие от самого процесса. Поэтому арт-терапия так эффективна.

<spg src=»https://nsportal.ru/sites/default/files/pictures/2017/10/11/picture-957116-1507705745.jpg»>Консультация для воспитателей «Здоровье сберегающие технологии. Арт-терапия. Направления арт-терапии — изо терапия, сказка терапия

Основная цель арт-терапии состоит в гармонизации состояния ребенка через развитие способности самовыражения. Арт-терапевтические занятия придають силы, уверенность, могут помочь найти выход из сложной…

Мастер-класс для педагогов «Изотерапия как вид арт-терапии».

Мастер-класс знакомит с опытом использования арт-терапевтических технологий на практике….

Совместная игровая деятельность с детьми старшего дошкольного возраста и их родителями с элементами танцевальной терапии, сказкотерапии и изотерапии «ЦЫПЛЕНОК ПИ»

Данное занятие разработано для создание условий сотрудничества детей и родителей в игровой ситуации, гармонизация внутрисемейных отношений, формирование доверительных отношений между родителем и ребен…

Мастер-класс для педагогов «Изотерапия — терапия изобразительным творчеством».

Мастер-класс направлен на ознакомление с опытом использования арт-терапевтических технологий на практике….

МАСТЕР-КЛАСС «ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПЕДАГОГОМ-ПСИХОЛОГОМ МЕТОДОВ АРТ-ТЕРАПИИ (ИЗОТЕРАПИЯ, СКАЗКОТЕРАПИЯ) В ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ И КОРРЕКЦИОННО-РАЗВИВАЮЩЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ».

МАСТЕР-КЛАСС «ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПЕДАГОГОМ-ПСИХОЛОГОМ МЕТОДОВ  АРТ-ТЕРАПИИ (ИЗОТЕРАПИЯ, СКАЗКОТЕРАПИЯ) В ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ И КОРРЕКЦИОННО-РАЗВИВАЮЩЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ»….

Изотерапия- один из методов арт-терапии для снятия тревожности, агрессивности, напряжения.

Консультация для родителей на тему «Изотерапия- один из методов арт-терапии для снятия тревожности, агрессивности, напряжения.&quot…

• Мне нравится

 

Изотерапия в работе с  детьми дошкольного возраста как один из методов здоровьесберегающих технологий

Проблема сохранения и укрепления здоровья детей является одной из приоритетных в системе дошкольного образования в соответствии с ФГОС ДО.

Взоры многих современных исследователей всё больше обращаются в сторону различных видов искусства, в качестве адаптогенных, профилактических, лечебных, коррекционных и оздоровительных  средств.

На данный момент существует множество нетрадиционных методик, позволяющих решить комплекс задач и проблем, стоящих перед педагогом. с помощью лечебно — оздоровительных технологий: фитотерапия, литеротерапия, шоугун-терапия, аромотерапия, музыкотерапия, арттерапия, сказкотерапия и др. Новые технологии в воспитательно-образовательном процессе направлены на максимальное устранение негативных факторов в психологическом, биологическом, социальном развитии ребёнка и создание благотворного микро- и макроклимата.

Сочетание соматического, психического, физического и нравственного здоровья в единстве образуют здоровье человека. Психологическое здоровье дошкольников в большей степени определяется его эмоциональным благополучием. Следовательно, эмоции, как положительные, так и отрицательные, влияют на общий психологический настрой ребенка и на его деятельность, а негативные — являются причиной возникновения неврозов и различных расстройств [7]

     Арт-терапия как метод воздействия на эмоциональную сферу, позволяет решить комплекс задач и проблем по формированию эмоционального благополучия дошкольников.

Термин «арт-терапия» (art — искусство, artterapy – терапия), буквально переводится как терапия искусством. Искусство представляется здесь как

способ творческого самовыражения, рождающегося из наиболее значимых и личностно важных жизненных тем, которые способствуют возникновению важной взаимосвязи между жизненным и творческим опытом ребенка [1]

   Одним из методов арт-терапии является изотерапия. Дошкольный возраст — важнейший периоджизни человека, когда формируются основные личностные характеристики, мировоззрение, отношение к себе и окружающим. Ребенок активно познает мир и отражает его в своей естественной деятельности – игре и в рисунке. Наиболее яркие возможности для самовыражения детей представляет изобразительное творчество. Современные исследователи указывают на большую роль изобразительного искусства и игры в формировании психики ребенка, как нормально развивающегося, так и с ограниченными возможностями здоровья (Медведева Е.А., Левченко Е.Ю., Смирнова Е.О.).

В ситуации, когда вербальные контакты между детьми в группе затруднены, изотерапиявыступает в роли средства общения, способствует сплочению и взаимодействию детей.                          

Изотерапия – терапия изобразительным творчеством, в первую очередь рисованием. Используется педагогом дошкольного учреждения  для коррекции эмоциональных  проблем у дошкольников. Цель изотерапии – повышать эмоционально-положительный фон, создавать благоприятные условия для успешного развития ребенка.

Изотерапия создает предпосылки для развития у ребенка способности принимать решения и делать осознанный выбор, действовать самостоятельно, творчески мыслить, понимать  самое важное в учебном материале. Это дает возможность развития сильной воли и сбалансированной эмоциональной жизни, которая является предпосылкой способности критического мышления и устойчивой социальной позиции [5]

Изотерапия  является  тренировкой движений пальцев и кистей рук в изобразительной деятельности является, важнейшим фактором развития речи ребенка; способствует улучшению артикуляционных движений, повышает работоспособность коры головного мозга, стимулирует развитие мышления .

Эффективность применения метода изотерапии основывается на том, что он позволяет выражать чувства на символическом уровне. При этом:

 -скрытые переживания выражаются свободнее и легче;

 -неприятные или тяжелые волнения не воспринимаются, а преобразовываются в творчество;

 -появляется возможность отстраниться от внутренних тревог и страхов, что является первым шагом на пути к освобождению от них [6]

Предлагаемые методы изотерапии вырабатывают цельность мировосприятия, активизируют эмоциональную сферу, делая ее более глубокой, насыщенной. Дети живут эмоциями и их основное занятие — игра. Именно через игру вместе с творчеством проще всего решать различные проблемы в поведении дошкольников: страхи, капризы и неуверенность в себе, проявлять свои переживания.

«Рисовалки»

Побороть свой страх можно с помощью рисования. Нарисуйте с малышом «Зубастую Коргану» или «Чудо-Юдо рогатое», а потом порвите их вместе с бумагой на мелкие клочки. Вся агрессия и накопившееся напряжение крохи выплеснутся на бумагу. Рисовать страх можно в несколько приемов, лучше красками. Объясните ребенку смысл рисования, но не обещайте мгновенного результата, страх не исчезнет сразу. По окончании обязательно похвалите, а по истечении нескольких дней предложите обсудить рисунок.

«Лепилки».

 Хорошо успокаивает и расслабляет лепка из глины или пластилина. Вылепите с малышом Вредину-Зловредину, а потом разломайте ее на мелкие кусочки, из которых сразу же сделайте цветы.

«Месилки»

 Замесите на пляже или в песочнице страшилку из песка. Сделайте ее пострашнее: рога, клыки, оскал, когти, копыта и пр. При помощи воды страшную рожицу превращайте в потешную. А перед этим можете рассказать будущему храбрецу о том, что таким точно способом однажды маленький мальчик уже победил свой страх.

  В своей работе с детьми мы применяем изотерапию. Дети приходят в детский сад с разным уровнем эмоционального состояния , и поэтому мы подобрали и систематизировали цикл изотерапевтических техник, направленных на коррекцию эмоционально-волевой сферы детей дошкольного возраста по Н.О. Сучковой « Арттерапия с детьми из неблагополучных семей» [9]

«Мелки – наперегонки».Цель: коррекция агрессии, снятие напряжения, гармонизация эмоционального состояния. Инструкция: ребенок в разном темпе (медленно – быстро) делает мелками штрихи на листе.

«Разноцветные камушки».Цель: снятие напряжения, тактильная стимуляция, развитие творческого воображения. Инструкция:попросить ребенка раскрасить морские камушки так, как он захочет.

 «Семья».Цель: выявление эмоционального состояния ребенка, чувств и представлений, связанных с детско-родительскими отношениями.

Инструкция: ребенка просят раскрасить шаблоны фигур (женской, мужской, детской), при желании прокомментировать свою работу.

«Мой страх».Цель: коррекция страхов, снятие напряжения, развитие творческого воображения. Инструкция №1: ребенку предлагается нарисовать свой страх (на что он похож), прокомментировать свою работу и спрятать в сундучок в кабинете психолога. Инструкция №2: разорвать рисунок и выбросить в мусорное ведро. Инструкция №3: превратить рисунок в смешной, пририсовав смешные детали.

«Рисунок глиной».Цель: снятие напряжения, тактильная стимуляция, развитие воображения. Инструкция: предложить ребенку окунуть пальчики в глину (пальчиковые краски) и рисовать по бумаге (оргстеклу). Тема рисунка может меняться.

«Свободный рисунок в круге». Цель: гармонизация эмоционального состояния, налаживание коммуникации, объединение. Инструкция: детям предлагается по очереди рисовать красками друг к другу дороги в круге (большой лист бумаги в виде круга).

   «Водный салют».Цель: коррекция страхов, снятие напряжения, развитие воображения. Инструкция: попросить ребенка рисовать красками на воде, разглядывать и анализировать получившиеся фигуры.

   Изотерапия для ребенка служит средством, которое помогает   разобраться в себе и в своих чувствах. Изотерапия для ребенка очень полезна, особенно если он не может сам просто рассказать о своих переживаниях.   Используя  изотерапию педагог дошкольного учреждения  может помочь малышу обрести гармонию с  окружающим миром и самим собой.

Список использованной литературы:

1. Арт-терапия / Под ред. А.И.Копытина.  -СПб.: Питер, 2001.

2. Бреслав Г.А. Цветопсихология и цветолечение для всех. — СПб., 2000.

3. Измайлов Ч.А. Цветовая характеристика эмоций / Вестник МГУ, №4, 1995.

4. Колягина В. Г., Овчар О. Н. Формируем личность и речь дошкольников средствами арттерапии. – М., 2005.

5. Копытин А.И. Теория и практика арт-терапии.- СПб.: Питер, 2002.

6. Лебедева Л. Д. Практика арт-терапии: подходы, диагностика, система занятий. — Спб., 2008.

7. Медведева Е.А., Левченко И.Ю. Артпедагогика и арттерапия в специальном образовании. – М. : Изд. центр  « Академия» 2001.

8. Мухина В.С Использование детских рисунков в целях диагностики. М.,1976.

9.  Н. О. Сучкова Арт-терапия в работе с детьми из неблагополучных семей –СПб.,2008.

Используемые источники:

• https://rosuchebnik.ru/material/art-terapiya-dlya-shkolnikov/
• https://koroleva-marina.ru/art-terapiya-dlya-detey/izoterapiya.html
• https://nsportal.ru/detskiy-sad/materialy-dlya-roditeley/2017/01/31/izoterapiya-kak-vid-art-terapii
• https://gaev82-pdds40.edumsko.ru/articles/post/1479175

В чем особенность женской ревности? Какая бывает ревность? Каковы ее причины и как с ней бороться?

В чем особенность женской ревности? Какая бывает ревность? Каковы ее причины и как с ней бороться?

Кадры из фильма «Любовь и голуби». Соперницы-ревнивицы могут даже посочувствовать друг другу… А могут и нет!

Письмо в тему

 У меня счастливая семья. Я сейчас сижу дома с ребенком. Если раньше я чувствовала, что мы с мужем на равных, сейчас наши жизни расходятся. У него карьера, бизнес, у меня – памперсы, бутылочки… Мне кажется, я ему неинтересна. Да и после родов никак в форму не прийду. А вокруг него на работе столько фигуристых красавиц! Я ревную! Как справиться с этим чувством? Катя, 30 лет, Тула.

М

ужчина ревнует, потому что считает себя собственником дамы, женщина – потому что боится потерять мужчину и защищенность. Наличие мужа дает женщине это чувство. Страх потерять мужа или возлюбленного имеет корни и в заниженной самооценке.</p>

Некоторые женщины «душат» в себе ревность и разрешают мужу секс с другими. Жена рассуждает так: «Другие-то все равно лучше меня. Я не смогу дать ему всего.  Все равно будет изменять. Но он от меня не уйдет, потому что ни одна женщина не разрешит ему того, что разрешаю я». 

Она может долгое время «выслеживать»: волосы на пиджаке, смс в телефоне, запах духов, контакты в соцсетях и т.д. Мужчина-ревнивец более прямолинеен.

Ревность бывает разной. Сегодня мы не будем рассматривать только один вид – когда вы точно знаете об измене.

«На пустом месте»

Ревность без повода: когда обстоятельств, указывающих на измену, нет. Чем богаче фантазия, тем страшнее рисуются картины. Эта ревность – следствие  заниженной самооценки. Простая проверка: представьте образ воображаемой соперницы. Опишите ее в подробностях: внешность, род занятий, характер, умения, увлечения. Если «она» оказалась полной противоположностью вам, надо срочно что-то делать с самооценкой.

Что делать

«Пляшите» от образа соперницы, который создали вы сами. Она стройная – займитесь фитнесом, сядьте на диету. Стильная, модная – смените гардероб. У нее много увлечений? Займитесь тем же, чем занимается воображаемая разлучница!

Перемены внешние работают тогда, когда есть перемены внутренние. Полюбите себя такой, какая вы есть, приукрасьте и усовершенствуйте себя и полюбите еще больше. Все, что вы делаете, делайте для себя, а не для мужчины. Как полюбить себя? Все просто: оказывайте себе больше внимания.

Ревность от отсутствия внимания

«Муж мне оказывает меньше внимания, значит, есть другая». Женщина постоянно нуждается в подтверждении, что она чем-то лучше, красивее, интереснее других.

Само по себе снижение внимание еще не говорит об измене. Оно может снижаться в периоды семейных кризисов. Но если  внимание исчезло совсем, это уже  звоночек! Может появиться соперница, а значит, пора работать над отношениями! Но попытка вернуть внимание ревностью глупа и бесполезна.

Что делать

1 Первое, что делает умная женщина, – меняет имидж. В подсознании мужчины вы станете «чужой» женщиной, запретным плодом. Но и в изменениях нужна мера. Пусть перемены соответствуют его вкусам.

2 А достаточно ли вы уделяете внимания мужу? Может, его равнодушие – следствие вашего невнимания? Мужчине и женщине требуется разное внимание. Для женщины это цветы, подарки, комплименты и т.п. Для мужчин – приготовленный обед, секс, комплименты. Спросите у мужа: какое внимание хотел бы получать он сам? А потом расскажите, какое внимание осчастливит вас.

Для остроты ощущений

В этом случае женщина (или оба супруга) таким образом подстегивает любовь и страсть. Чуть-чуть ревности придаст перчинки в отношения. Главное – не зайти далеко. Многих людей ревность в небольших дозах стимулирует. Ревность – это яд: в малых дозах бывает полезна, в больших – убивает.

Что делать

Не играйте в такие игры, если ваш партнер склонен к патологической ревности. Для него эта игра может превратиться в кошмарную реальность.

Да это патология!

Есть женщины, для которых ревность приобретает характер сверхценной идеи – они занимаются слежками  и допросами. Сами мучаются и мучают мужчину. Мужчина, если не мазохист, уходит. Или рассуждает так: я столько вытерпел за воображаемые измены, пусть уж они станут реальными! Постоянно говоря об измене, женщина провоцирует мужчину на нее.

Женщина с «бредом» ревности может и сама отомстить (муж задержался на работе, а она, подозревая его, провоцирует секс с коллегой). На время ей становится легче, но это путь к разрыву. Вообще самые большие ревнивцы те, кто сам склонен к изменам (явно или подсознательно). Патологическая ревность лечится у психотерапевта.

Только цифры

64

% женщин в возрасте 30-40 лет хоть раз, но испытывали жгучую ревность.

22

% женщин ревнуют своего мужа регулярно.

7

% женщин назвали собственную ревность причиной развода.

9

% женщин утверждают, что вообще никогда не испытывали этого чувства.</p>

<font>Советы психолога</font>Лекарство от ревности

Рецепт 1.

Если ваша ревность замешана на болезненной привязанности к любимому, если вы «жить без него не можете», вы должны отчетливо осознать свое одиночество, а связь со своим партнером следует рассматривать лишь как временный этап своего личностного роста. Да, в настоящий период времени вы любите этого человека, но был период, когда вы не знали о нем и нормально жили! Возможно, будет период, когда вы будете счастливо жить и без него.

Рецепт 2.

Владимир Леви, доктор медицины и психологии, советовал супружеским парам, страдающим от ревности одного из супругов, поставить ревность на поток. Сделать ее ежедневной обязанностью, например, обязательные выяснения отношений по 20-30 мин. Повторяться нельзя! Надо приводить новые и новые аргументы и подтверждения неверности супруга, делать это разнообразно и вдохновенно. Через несколько недель или месяцев процесс «ревнования» надоедает, аргументы кончаются. Ревность уже не вызывает столько эмоций. Человек может исчерпать свою ревность и «вылечиться».

Дорогие читатели!

</p>

Не получается наладить отношения в семье? Задавайте свои вопросы по тел. 23-55-99 для

Анжелы Харитоновой.

Главные новости за день в нашем Telegram. Только самое важное. Другие статьи по темам

Ревность — сложное чувство, характеризующееся ощущением недостатка внимания (или любви) за счет того, что это внимание (или любовь) отдается кому-то другому. Ревность знакома каждому, как и зависть, жадность, подозрительность, стыд и другие чувства и эмоции. Большинством людей ревность переживается как неприятное и тягостное переживание.

Психологи о ревности

С точки зрения психолога ревность — один из феноменов человеческой психики, во многих ситуациях являющийся нормальной реакцией на возникшие условия дефицита внимания от значимого человека. То есть допускается, что у любого нормального здорового человека это чувство возможно. Ревность — негативно окрашенное переживание, и поэтому доставляет страдания. Как и любая негативная эмоция (зависть, униженность, виновность, желание отмстить и т.п.), ревность имеет «полезный смысл», позволяя нашей психике лучше адаптироваться к внешним стрессовым факторам. По мнению психологов особенно коварна и «токсична» так называемая неосознаваемая ревность. Неосознаваемая ревность проявляется агрессивным или созависимым поведением с близкими людьми, самоагрессией. При этом, сам человек не понимает, что он ревнует и пытается таким образом вернуть себе внимание, признание или любовь.

Врачи психиатры о ревности

С точки зрения психиатра ревность, помимо того, что это негативная эмоция и сложное чувство, еще и симптом. Симптом — потому что ревность доставляет страдания и способна вызывать душевную боль. И потому что для многих психических заболеваний является специфическим показателем.

При каких заболеваниях ревность может являться симптомом («патологическая ревность»):

• Паранойя.
• Психоорганический синдром (энцефалопатия).
• Деменция (слабоумие).
• Легкая умственная отсталость.
• Расстройства личности (психопатии).
• Алкоголизм.
• Эпилепсия.
• Депрессия.

Исходя из современных знаний о физиологии мозга можно отнести ревность к разновидности тревоги (страха, фобии). Точно так же, как и при любом тревожном состоянии, при ревности наблюдается перевозбуждение определенных структур в головном мозге. Только при ревности (в отличие от большинства фобий) очаг перевозбуждения существует длительное время, способствуя нарушению баланса процессов торможения и возбуждения во всем головном мозге, изменению химических процессов в нейронах.

Как избавиться от чувства ревности

Если ревность возникает как реакция на реальные внешние события (уход любимого человека к другому, безответная любовь, недостаток внимания), то специально избавляться от нее не нужно. В подобных случаях это нормально. Психологи рекомендуют переждать («нажать на паузу»), переключиться (уйти в отпуск или в работу с головой), поработать со своей тревогой и со своей, как правило, в таких случаях, заниженной самооценкой. В арсенале у психологов много упражнений и занятий для подобного вида помощи: специальные тренинги, психотерапия методом символдрама или эмоционально-образная терапия.

В случаях когда чувство ревности охватывает все сознание, подчиняет поведение, изменяет восприятие, то потребуется помощь врача психотерапевта или психиатра. В нетяжелых случаях патологическая ревность проявляется в виде навязчивых мыслей, у человека может сохраняться критическое отношение к своему состоянию и понимание того, что самостоятельно с этим не справиться. В тяжелых случаях охваченность переходит в бред (ошибочные умозаключения, не поддающиеся разубеждению), критическое понимание утрачивается и здесь помощь возможна лишь в случаях когда это заметят близкие и смогут организовать осмотр врачом психиатром. Избавить от такого чувства ревности может только лечение.

На какие симптомы, сопутствующие чувству ревности, следует обратить внимание как на опасные и требующие помощи врача:

• Проверка чужого телефона, почты, соц.сетей и другой личной переписки. Проверка личных вещей. Регулярно и без причин.
• Стойкое убеждение что «он (она) мне точно изменяет» без наличия фактов измены.
• Нарушения сна в виде позднего засыпания и (или) ранних пробуждений.
• Снижение аппетита, потеря веса.
• Агрессия.
• Ощущение, что окружающие «меня обсуждают, осуждают или ненавидят».
• Чувство вины.

Какие методы используют врачи для лечения патологической ревности

Патологическая ревность тяжело поддается лечению. Терапии предшествует установление врачом психологических, социальных и биологических особенностей каждого конкретного заболевшего. Наибольшие успехи в терапии удается достичь с помощью психофармакотерапии: специфические нейролептики, нормотимические препараты, нейрометаболическая терапия, седативные средства. В сочетании с лекарствами используются психотерапия и физиотерапевтическое лечение. Изоляция из привычной среды (например госпитализация вВ стационар) может оказать положительное воздействие на охваченность идеями ревности.

Если у Вас или Вашего близкого наблюдаются описанные выше признаки, обращайтесь к нам. Мы занимаемся психологической помощью и, при необходимости, лечением патологической ревности.

Задать вопрос

Узнайте, что это, болезнь или эмоции, патологическая ревность. И что следует делать. Человек в своей жизни испытывает много эмоций и чувств.

Они насыщают жизнь красками, придают ей смысл.

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! Здесь можно записаться на прием к врачу.

Содержание

Что такое патологическая ревность

Это особая форма выражения эмоций у субъекта, которая проявляется в абсолютной уверенности человека в том, что его партнер изменяет ему или хочет изменить. Чаще, опасения индивида беспочвенны и не соответствуют реальности.

Чрезмерная ревность станет причиной разрыва отношений или сделать общение с ревнивцем невыносимым.

Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

Один раз начавшись, это болезненное состояние развивается, а симптоматика прогрессирует. Ревнивец начинает детально прорабатывать схемы возможной измены, следить за объектом своего внимания.

Человек в таком состоянии не воспринимает никаких доводов, и на 100 % уверен в том, что его партнер говорит неправду, пытаясь усыпить внимание. Заболевание развивается чаще у мужчин, чем у женщин.

Выделяют 3 формы этого заболевания, в зависимости от высказываемых пациентом идей. Это будут бредовые, навязчивые или сверхценные идеи.

Причины заболевания

Чаще подобное психическое расстройство развивается у индивидов, имеющих внутренние комплексы, перенесших психологические травмы.

Такое заболевание не возникает спонтанно: Часто оно имеется у человека, но в силу обстоятельств может обостриться.

Причины, которые могут послужить толчком для развития заболевания:

• Заниженная самооценка;
• Боязнь остаться в одиночестве;
• Неуверенность в силах;
• Неудачи в сексуальной жизни.

Патологическую ревность может вызвать одно из психических расстройств:

• Невроз;
• Параноидальная шизофрения;
• Депрессия;
• Органические поражения мозга;
• Эндокринные заболевания;
• Прием психотропных препаратов;
• Алкоголизм и иные.

Послужить причиной развития болезни могут:

• Сосудистые нарушения в головном мозге;
• Гормональные всплески, особенно у женщин;
• ПМС, климакс.

У женщин в климактерическом периоде вследствие гормонального дисбаланса психика становится менее устойчивой. В результате может возникнуть иррациональная ревность.

Признаки нарушения психики

Диагноз можно поставить женщинам в случаях следующих особенностей в поведении:

• Беспричинная слежка за партнером, прослушивание его телефона, проверка электронной почты, и иные способы тотального контроля;
• Беспричинная агрессия по отношению к супругу, истерики, слезы, ложные обвинения в измене;
• Отказ от интимной близости с мужем.

Ревность у мужчин проявляется:

• Вспышками беспричинной агрессии;
• Слежкой за супругой;
• Отказом от проявления чувств по отношению к супруге, непринятие поцелуев, объятий;
• Упреками и косыми взглядами, бросаемыми на жену;
• Выражением недовольства в случае позднего прихода домой по уважительной причине, встречи с подругами, корпоративы на работе вызывают негативные эмоции.

Мужчина может даже превратиться в настоящего “домашнего тирана”:

• Наносить жене телесные повреждения, а потом долго извиняться за свое поведение;
• Ограничивать ее свободу, например, запирать дома;
• Контролировать все звонки и смс.

При возникновении этой симптоматики нужна консультация психолога или психиатра.

Особенности проявления у жены

Хоть мужчины и являются патологическими ревнивцами, и у них чаще возникает подобное расстройство, только женщина способна превратить жизнь мужчины в настоящий кошмар.

У женщин эмоции накапливаются, и под влиянием депрессии, стресса негативные эмоции способны перелиться в патологическую ревность.

Катализатором для развития ревности чаще выступает депрессия. Жизнь рядом с некогда ласковой женой становится просто невыносимой.

Симптомы патологической ревности у женщины:

• Постоянные скандалы;
• Ссоры;
• Подозрения;
• Сменяющиеся приливами нежности к супругу.

И хорошо, если вся история заканчивается обычным расставанием. Женщины мстительны, а ревнивые женщины пойдут на что угодно ради мести, вплоть до нанесения вреда жизни или здоровью своей половинки, или самоубийства.

Как вести себя с ревнивой супругой

Интересная закономерность, но чем больше мужчина уверяет даму в своей невиновности, тем меньше она верит ему. Уговорами, убеждениями здесь не поможешь. В любви женщины ведут себя нелогично и иррационально.

Нельзя врать ревнивице. Честные признания, высказывание реальных мыслей – все эти поступки способны доказать жене то, что нечего от нее скрывать. Доверие друг к другу – одно из главных чувств в отношениях.

Если жена более-менее адекватна и прислушивается к здравому смыслу, то стоит просто спокойно обсудить с ней все щекотливые моменты. Организовать как бы “взгляд со стороны” – просто перечислить события, но не заводить разговоры на тему “виновен или нет в измене”.

Нужно с уважением относиться к переживаниям жены, но нельзя пытаться загладить конфетами, цветами, лаской свои “мнимые” грехи. Это только добавит дров в огромный костер ее подозрений.

Если супруга ревнует Вас к конкретному объекту, то следует перестать общаться с женщиной, которую подозревает жена. Нужно почаще говорить жене о том, как он ее любит.

Эффективные способы лечения

Если случай сложный и запущенный, то супружеской паре необходимо обратиться к врачу-психотерапевту для проведения совместных тренингов. Опытный врач за курс сеансов способен разобраться с причинами возникновения заболевания и унять ревность у одного из супругов.

Психолог научит супружескую пару уважать друг друга, личные чувства каждого из партнеров, поможет наладить контакт и снова сблизиться, создать теплые отношения.

Иногда, если чрезмерная ревность вызвана психическим заболеванием, например, депрессией или шизофренией, необходим будет прием соответствующих лекарственных препаратов по назначению врача.

Для лечения депрессии психотерапевт может выписать антидепрессанты и легкие противотревожные препараты. И как только депрессия будет излечена, симптомы ревности пойдут на спад.

Бред ревности, разные мании – сфера деятельности психиатра. При шизофрении, маниакально-депрессивных состояниях, пограничных состояниях психики психиатр назначает антипсихотические препараты. После купирования симптоматики основного заболевания чрезмерная ревность исчезнет.

Любой супружеской паре стоит помнить о том, что беспочвенная ревность одного из партнеров – ненормальное состояние, которое требует принятия мер, а иногда даже психологической помощи.

Особенности питания и диета

Основной целью в ограничении питания заболевании является исключение факторов, которые могут обострить психическое состояние человека.

Нет сложностей в организации диеты такого человека. Он может питаться, как и все члены семьи. Следует только исключить из его рациона наличие продуктов с психоактивными веществами.

Речь об алкогольсодержащих напитках, разных энергетиках.

Стоит ограничить употребление в пищу кофе и продуктов с высоким содержанием кофеина.

Врачи советуют употреблять в еду обычную пищу с большим содержанием полезных микроэлементов, пить разные травяные чаи, которые способны нормализовать обмен веществ, и будут способствовать восстановлению психологического состояния.

Помощь народных средств

На этот момент специалисты отмечают как минимум 3 пути проведения лечения этого заболевания. Среди них присутствуют:

1. Стационарное лечение, которое следует проводить в специализированном медицинском учреждении под наблюдением специалистов.
2. Проведение лечения с помощью лекарственного воздействия. Нужно приём препаратов, которые назначаются врачом.
3. Воздействие на пациента психотерапевтического типа. Метод требует комплексного подхода, который может включать проведение необходимой работы, как специалистом, и самостоятельно под его руководством.

Использование в лечении разных народных средств.

1. В народной медицине чаще нужно при таком заболевании проводить лечение препаратами на основе трав, которые могут значительно успокаивать повышенное нервное состояние человека. Для этого можно использовать настои на основе корня валерианы. Рекомендуется употреблять в качестве питья отвары из ромашки.
2. Психотерапия со стороны близких. Стоит ограждать пациента от разные факторов, которые приводят к обострению заболевания. Надо исключить причины, по которым у него может случиться очередной припадок ревности.
3. Часто нужно для проведения лечения приступов ревности употреблять настой, изготовленный из душицы и сушеницы. В него можно добавлять зверобой.
4. Есть рецепты, в которых помимо указанных выше компонентов, включаются боярышник с почками сирени, подорожник с шишками хмеля.
5. Это всё надо заваривать в пол литре кипятка из расчёта 30 грамм смеси трав и растений. Пить отвар следует с утра перед едой. Курс лечения должен продолжаться на протяжении 2 месяцев.
6. Не следует забывать и об ароматерапии. Часто ароматические масла способны вносить эффект успокаивающего характера. Рекомендуется ставить аромалампу на ночь, что помогает человеку отдохнуть и успокоить свою психику.

Народная терапия станет эффективной, когда у человека начальная стадия заболевания. При более поздних её формах следует немедленно обращаться к врачам, самостоятельное лечение не сможет принести результата.

Возможные последствия и осложнения ревности у мужчин и женщин

Если говорить о последствиях патологии, и какие она может вызывать в будущем осложнения у человека, обратимся к прогнозам, которые дают специалисты в этой области медицины.

На прогноз этой ревности большое влияние может оказывать основное заболевание. К этому можно относить и те расстройства психического характера, имеющие называемый сопутствующий генез. Важным моментом есть определение степени устойчивости к возможной терапии. Люди, у которых имеются психотические расстройства, менее поддаются процедурам лечения. Это в равной степени касается всех, независимо от пола.

Есть большая вероятность, что даже при проведении соответствующего курса лечения, может вернуться это состояние бреда ревности. Это может наступить по прошествии определенного промежутка времени. Продолжительность этого промежутка может быть различной и зависит от индивидуальных факторов.

Врачи советуют пациентам, которые прошли необходимый курс лечения, находиться какое-то время под наблюдением специалиста. Есть случаи из медицинской практики, когда были даже летальные исходы в виде рецидивов заболевания, которые связанны с проявлениями ревности. Они совершались по пришествие нескольких лет после проведённого курса лучения пациента. На протяжении такого периода не отмечалось срывов и других внешних проявлений.

Бред ревности это симптом, который может наблюдаться в разных отклонениях психического типа.

Разные проявления:

1. Бредовые.
2. Навязчивые идеи, которые связаны с тем, что партнер постоянно изменяет.
3. Наличие навязчивых идей, которые связанны, например, с необходимостью постоянного контроля над партнёром.
4. Сверхценные идеи.
5. Сочетания сразу нескольких из этих проявлений.

Проявления, степень заболевания по поводу тяжести, расстройства психического состояния, которые обычно выявляют, исходя из истории болезни и диагностированных результатов психического расстройства, будут поводом для назначения определенного курса лечения.

Есть ещё факторы, которые могут в значительной степени усугубить протекание этого заболевания и его внешних проявлений. Среди них специалисты отмечают наркоманию, алкоголизм и токсикоманию.

С учётом перечисленных факторов, основываясь на мнении специалистов, что при бредовой ревности вероятность последствий драматического характера высокая, необходимо тактичное вмешательство соответствующих медицинских специалистов.

Профилактика возникновения патологии

Если говорить о ревности как о проявлении эмоционального типа, то она, не несёт опасности. Учитывайте ситуацию, в которой она проявляется.

Например, может быть так, что ревность сопутствует реальным проявлениям, связанным с нарушением психического состояния человека. Супруг может выплёскивать её в виде разных эмоций агрессивного характера. Тогда есть большая вероятность получения трав, суицидальных проявлений, а иногда и летального исхода.

В ситуациях, когда замечается, что семейная обстановка постоянно накручивается и проявления ревности имеют бредовый характер, следует обращаться к психиатру. Важно учитывать систематическое проявление таких бредовых наклонностей.

В качестве основных профилактических мероприятий, которые советуют проводить большинство специалистов, являются не расспрашивания о том, какие увлечения были у партнёра в прошлом. Не проводите расследования  ситуаций, которые кажутся подозрительными из прошлого вашего партнёра.

Если у партнера, по вашему мнению, присутствует поведение вызывающего характера, то не стоит увлекаться расследованиями, это является неправильным мнением. Противоположному же партнёру надо быть более осмотрительным в своих поступках, это может провоцировать приступы ревности. Надо постоянно думать над своим поведением, чтобы эти вспышки предотвращать.

Врач: Шишкина Ольга ✓ Статья проверена доктором

Многие девушки знакомы с ревностью не понаслышке. Ревнуют своих возлюбленных, супругов, детей и даже хороших друзей к другим людям, если начинает казаться, что они стали менее внимательны к нам. Вот почему вопрос, как избавиться от ревности, часто звучит на консультациях психолога или в повседневном общении с подругами.

Следует понимать, что ревность сложно отнести к положительным чувствам. Напротив, подобные переживания разъедают человека изнутри, словно кислота, и ухудшают взаимоотношения с партнёром. Но справиться с ними всё-таки можно, если приложить максимум усилий и напрячь силу воли.

Откуда берётся ревность?

Это чувство возникает, когда человек испытывает дефицит ласки, внимания со стороны значимых людей, кроме того, начинает казаться, что все эти эмоции получает совершенно иное лицо. Если девушка ревнует постоянно, причём совершенно разных лиц, то можно говорить о черте характера – ревнивости.

Ревнивец – человек влюблённый, именно так принято считать в обществе. Более того, многие убеждены, что любовь и ревность тесно взаимосвязаны и одно без другого невозможно. Однако подобное мнение – явное заблуждение.

Корни ревности и ревнивости не кроются в любви, напротив, негативная эмоция всячески препятствует укреплению привязанности и прогрессу отношений.

Источниками возникновения ревности выступают сразу несколько факторов. Рассмотрим их подробнее.

• Низкая самооценка. Пожалуй, данная личностная особенность является наиболее частой причиной появления ревности. Например, девушке на подсознательном уровне кажется, что она недостаточно привлекательна, умна для своего избранника.
• Боязнь лишиться возлюбленного. Ревнивец боится потерять любимого или не получить того, в чём он нуждается. Этот фактор взаимосвязан с неуверенностью в себе, когда сомневающийся в собственных достоинствах человек страшится расстаться с партнёром, в том числе и из-за страха найти нового объекта для страсти.
• Эгоизм. Мы все в какой-то степени эгоистичны, однако ревнивцы считают близких своей собственностью и даже не смеют помыслить о том, что те могут иметь отношения с другими людьми. В результате жертвы ревности лишаются собственных желаний, потребностей и прав.
• Отрицательный прошлый опыт. Предыдущие отношения, в которых были измены, обманы, часто становятся причиной того, что девушка или парень начинают ревновать своего нового партнёра и подозревать его в склонности к предательствам.

«Каждый думает в меру собственной испорченности» – известная народная мудрость в данном случае весьма уместна. Ревнивцы часто судят своих возлюбленных по себе, то есть приписывают им те же склонности и привычки.

С большой долей вероятности можно предположить, что ревнующий молодой человек или девушка сами изменяют своим партнёрам, но не желают, чтобы с ними поступали таким же образом.

Негативные и позитивные моменты ревности

Всегда ли данная эмоция является негативной? Образно говоря, ревность – это приправа. Если её дозировать, то совместная жизнь может стать более «вкусной» и увлекательной. Однако при чрезмерном употреблении данной специи блюдо никто есть не будет.

Кроме того, ревность способна сыграть позитивную роль тогда, когда человек осознаёт свой недостаток, пересматривает собственное поведение и меняет свой взгляд на отношения с партнёром. Но для этого необходимо осознать отрицательные последствия ревнивости.

К негативным моментам относят ряд факторов.

• Ревнивец ощущает постоянный душевный дискомфорт, поскольку всё его существование отравлено недоверием и страхами. Не исключено возникновение стресса и даже соматических заболеваний.
• Последствием ревнивости становится зависть. При этом ревнующая девушка или молодой человек завидуют всем, с кем у близкого человека складываются хорошие отношения. Зависть – крайне непродуктивная и разрушительная эмоция, толкающая на нежелательные поступки.
• Ревнивый человек всегда зависит от партнёра (близкого человека). Любая обида умножается в десятки раз, а всякий комплимент и приятные слова действуют подобно наркотику. В итоге формируется болезненная, деструктивная связь.
• Ревнивец нередко разрушает отношения. Мало кто захочет, чтобы его контролировали, третировали, подозревали в несуществующих грешках. Как результат – распадаются браки, рушится дружба, разлаживаются детско-родительские отношения.

Таким образом, можно сделать краткий вывод: ревность оправдана лишь в том случае, если повышает увлечённость возлюбленных друг дружкой или стимулирует человека к работе над собой. Но при этом важно, чтобы она носила временный характер.

Во всех остальных ситуациях данное чувство лишь травит человеческую душу, приводит к многочисленным проблемам с психикой и телесным здоровьем, разрушает любовные и дружеские отношения. Следовательно, от него лучше избавиться.

«Симптомы» ревнивого поведения

Проявления ревности зависят от особенностей самого человека, его характера и темперамента. К примеру, могут встречаться беспричинные вспышки ярости, ссоры, контроль за общением с третьими лицами. Ревнивец нередко допрашивает о проведённом вне дома досуге, поджидает с работы или учёбы, изучает телефон, е-мейл и смс.

Иной вариант – желание привлечь к себе внимание обожаемого объекта. В данном случае ревнивцы могут даже изменять свой облик в соответствии с идеалом партнёра. К примеру, полненькие девушки худеют, становятся блондинками или брюнетками и т.д.

При этом можно выделить отличия в проявлениях ревности у женщин и представителей сильного пола. Милые дамы чаще копаются в себе, испытывают тревожность, однако в некоторых ситуациях закатывают сцены ревности и демонстрируют партнёрам истерические приступы.

Молодые люди же стараются контролировать своих возлюбленных, возможно даже применение физической силы (вплоть до рукоприкладства). Некоторые мужчины становятся более строгими и холодными в общении с объектами страсти.

И всё же можно выделить общие «симптомы» ревнивости:

• повышенная привязанность к объекту страсти;
• стремление контролировать его действия, ограничивать круг общения;
• тревожность за отношения;
• желание быть рядом с близким человеком;
• негатив по отношению к тем людям, которые общаются и взаимодействуют с объектом ревности.

Нередки ситуации, когда ревнивцы скрывают собственные негативные эмоции, либо стесняясь этого, либо боясь, что объект страсти прервёт отношения. Хорошо, если с ревностью удаётся справиться простой силой воли, однако чаще всего требуется глубокая проработка этого состояния.

Как избавиться от ревности: советы психолога

Итак, вы решили исключить из своих взаимоотношений с возлюбленным, ребёнком, родителями или другом такое неприятное чувство, как ревность. Сразу скажем, этот процесс небыстрый, однако рекомендации психологов подскажут, как его ускорить.

Предварительный этап

• Признайтесь себе, что «болеете» ревностью. Это важнейшее условие проработки любого негативного чувства. Как только вы осознаете и примите свою особенность, можно будет строить планы по преодолению данного состояния.
• Попробуйте установить истинную подоплёку ревности к близкому человеку. Может быть, вы патологически боитесь потерять любимого? Низкая самооценка мешает занять достойное место подле него? Вас прежде предавал возлюбленный? Понимание причины позволит активизировать работу по преодолению комплексов.
• Постарайтесь проанализировать чувства, испытываемые в приступе ревности. Ревнивец способен ощущать страх, злость, зависть, отвращение, тревогу и пр. Разобравшись в эмоциональном спектре, вы сможете с большей лёгкостью управлять ощущениями во время очередной вспышки излишней подозрительности.
• Признайтесь объекту ревности в своих эмоциях. При этом не обязательно уничижительно говорить о себе («я плохая, я злая»), достаточно без истерик и обвинений рассказать о том, что вы чувствуете, когда возлюбленный задерживается. К примеру: «Я переживаю, когда ты не вовремя возвращаешься домой» или «Я обижаюсь, если ты флиртуешь с другими женщинами».

Таким образом, необходимо понять, что у вас имеется проблема и её нужно решать. Лишь в этом случае удастся наметить план по дальнейшей работе над собой и отношениями. Не следует отмахиваться от имеющихся негативных «симптомов» ревности.

Работа над собой

• Относитесь к себе лучше. Как уже было отмечено, низкая самооценка – наиболее частая причина ревности. Чтобы избавиться от беспричинной ревности, необходимо изменить отношение к себе, научиться ценить и уважать собственную личность, плюсы и сильные стороны. Конечно, для этого придётся потрудиться: отказаться от каких-либо привычек, поменять причёску, записаться на фитнесс. То есть сделать то, что повысит ценность вашей личности в собственных глазах.
• «Притягивайте» положительные эмоции. Психологи советуют чаще размышлять над тем, что привлекает в вас вашего возлюбленного. Наверняка вы сможете найти множество сильных качеств, особенностей, которые нравятся любимому человеку (парню, супругу). Разобравшись с перечнем преимуществ, необходимо их почаще демонстрировать партнёру.
• Займите себя делами. Отвлечение от навязчивых мыслей – отличная идея. Можно выполнять любимые занятия (чтение, рисование и т.д.), выбрать хобби. Помимо того, что вы заметите определённый эффект в виде результатов деятельности, так ещё и сможете забыть о желании контролировать близкого человека.
• Выберите метод безопасного выплёскивания негативных чувств. Как вариант – общение с понимающей подругой, ведение дневника, переписка с людьми, столкнувшимися с той же проблемой на тематических форумах, занятие в спортзале (битьё груши, как пример). Важно выбрать наиболее подходящий способ избавления от злости и гнева.

Если вы осознаёте, что не можете самостоятельно разобраться с чувствами, а ревнивость реально мешает жить, стоит задуматься над обращением к психологу. Опытный специалист поможет найти точки опоры и исправить ситуацию в свою пользу.

Работа над отношениями

• Научитесь доверять. Если партнёр не даёт реальных поводов для недоверия, старайтесь не «создавать улики» самостоятельно. Это сложно, поскольку необходимо отбросить предыдущий опыт, врождённую подозрительность и т.д. Зато если вам удастся предоставить свободу близкому человеку, он станет лучше к вам относиться, в результате чего ваши страхи и тревоги отступят.
• Меняйте формулировки. Если контроль и стремление знать как можно больше о жизни возлюбленного или родного человека никак не исчезают из поведенческого репертуара, старайтесь хотя бы по-иному формулировать вопросы и желания. К примеру, супругу можно вместо категоричного требования объясниться, где он находился после работы, можно задать более мягкий вопрос: «Хорошо ли прошёл твой день?» или «Что-то тебя тревожит?»
• Не держите человека возле себя, а организуйте совместный досуг. Нет нужды заставлять близкого человека всегда быть рядом. Гораздо лучше организовывать совместное времяпрепровождение, но, конечно, необходимо делать это так, чтобы не выглядеть навязчивой. Можно вместе посещать кинотеатры, ходить в спортивный зал, заняться рыбалкой, в конце концов.
• «Генерируйте» позитивные эмоции. Грубость, гнев, зависть и прочий негатив лишь увеличивает пропасть между людьми. Вот почему психологи рекомендуют «включать генератор» позитивный эмоций, как только вы почувствовали желание контролировать объект ревности. Не секрет, что человек на подсознательном уровне тянется к тому, кто преисполнен энергии, позитива и доброжелательности. Дерзайте!

Умение выражать положительные эмоции можно и нужно тренировать. Попробуйте у зеркала или в общении с родственниками не делать кислую мину, а, напротив, улыбаться, говорить приятности и делать комплименты. Всё это совсем скоро войдёт в привычку и станет частью вашей жизни.

Отдельные случаи ревнивого поведения

Девушки и женщины ревнуют не только к настоящему партнёру. Неприятное чувство могут вызывать бывшие подружки кавалера, его дети от предыдущего брака. Кроме того, некоторые умудряются ревновать даже бывшего супруга или парня, хотя давно уже расстались и вступили в другие отношения. Рассмотрим некоторые ситуации подробнее.

Ревность к бывшему супругу

Не все женщины со спокойной душой отпускают бывшего возлюбленного в «свободное плавание». Некоторые и после разлуки продолжают страдать, мучиться ревностью. Это легко объясняется эгоизмом и нежеланием расставаться со своей собственностью, в разряд которого переходит бывший супруг. Что делать?

• Примите сам факт окончательного разрыва и признайте, что у бывшего кавалера имеется право устраивать свою личную жизнь.
• Абстрагируйтесь от бывших отношений, превратите их в воспоминание.
• Поблагодарите несостоявшегося спутника жизни за всё хорошее, за приятные минуты или годы жизни.
• Если человек был вам неверен, простите его. Если обижал, опять же проявите великодушие.

Все эти действия не только помогут справиться с ревностью к бывшему спутнику жизни, но и подготовят вас к новым отношениям, которые наверняка будут более удачными.

Ревность к бывшим девушкам возлюбленного

Достаточно часто новые отношения складываются неудачно потому, что мы ревнуем к прошлому возлюбленного. Основная причина негативных эмоций – боязнь сравнения с бывшими пассиями и страх того, что он может в определённый момент к ним вернуться.

Что делать в данной ситуации? Необходимо опять же понять, что если он предпочёл вас, значит, вы лучше, чем те, другие, женщины. Следовательно, перед вами стоит задача не изводить его приступами ревности, а всяческими способами (в разумной дозировке) убедить в правильности сделанного выбора.

Ревность к детям супруга

Подобное чувство нередко возникает у тех женщин, которые встречаются или вступают в брак с мужчиной, у которого уже есть опыт брака и, соответственно, дети. При этом следует понимать, что на самом деле вы ревнуете не к ребёнку, а к бывшей супруге вашего партнёра. Исправить ситуацию помогут несколько советов.

• Откажитесь от запретов и ограничений на встречу и общения с детьми. В ином случае он начнёт выбирать между вами и отпрысками, и велика вероятность, что предпочтение он отдаст последним.
• Организовывайте встречи на вашей территории. При этом если вам неприятно общение с ребёнком или вы не можете заставить себя «лучиться от счастья», просто уходите на это время к маме, подруге.
• В идеале лучше всего подружиться с детьми. Тёплые отношения с ребёнком позволят сблизиться с супругом, к тому же вы приобретёте хорошего союзника во взаимоотношениях с возлюбленным.

Никогда не отзывайтесь негативно о детях своего супруга даже в разговоре с подругами. К сожалению, никто не даст гарантии, что ваши слова не дойдут до нежелательных адресатов. В итоге неосмотрительность может даже привести к разрыву отношений.

Заключение

Ревность – сложное чувство, даже скорее клубок эмоций, которые настолько тесно переплетены, что крайне непросто найти ведущую и размотать сплетение нитей. Важно понимать, что ревновать – не синоним «любить», поэтому следует бороться с чрезмерным недоверием, подозрительностью.

Грамотная и постоянная работа над собой позволит не только снизить накал нежелательных страстей, но и укрепит любовь, взаимопонимание, повысит уважение друг к другу. В результате у вас будет меньше причин к негативному восприятию окружающего мира.

Используемые источники:

• https://myslo.ru/news/arhiv/article-9579
• https://rosa.clinic/blog/psyho/revnost-vzglyad-psikhologa/
• https://feedmed.ru/bolezni/psihicheskie/patologicheskaja-revnost.html
• https://adella.ru/youandhe/kak-izbavitsya-ot-revnosti.html

—>

В деятельности человека неразрывно связаны ее внешняя (физическая) и внутренняя (психическая) стороны. Внешняя сторона — движения, с помощью которых человек воздействует на внешний мир — определяется и регулируется внутренней (психической) деятельностью: мотивационной, познавательной и регуляторной. С другой стороны, вся эта внутренняя, психическая, деятельность направляется и контролируется внешней, которая обнаруживает свойства вещей, процессов, осуществляет их целенаправленные преобразования, выявляет меру адекватности психических моделей, а также степень совпадения полученных результатов и действий с ожидаемыми.

Процессы, которые обеспечивают взаимосвязь внутренней и внешней стороны деятельности называются интериоризацией и экстериоризацией.

Интериоризация (от лат. interior — внутренний) — переход извне внутрь; психологическое понятие, означающее формирование умственных действий и внутреннего плана сознания через усвоение индивидом внешних действий с предметами и социальных форм общения. Интериоризация состоит не простом перемещении внешней деятельности во внутренний план сознания, а в формировании самого этого сознания.

Благодаря интериоризации психика человека приобретает способность оперировать образами предметов, которые в данный момент отсутствуют в его поле зрения. Человек выходит за рамки данного мгновения, свободно «в уме» перемещается в прошлое и в будущее, во времени и в пространстве.

Животные такой способностью не обладают, они не могут произвольно выходить за рамки наличной ситуации. Важным орудием интериоризации служит слово, а средством произвольного перехода от одной ситуации к другой — речевое действие. Слово выделяет и закрепляет в себе существенные свойства вещей и способы оперирования информацией, выработанные практикой человечества. Действие человека перестаёт быть зависимым от данной извне ситуации, которая определяет все поведение животного.

Отсюда понятно, что овладение правильным употреблением слов есть одновременно усвоение существенных свойств вещей и способов оперирования информацией. Человек через слово усваивает опыт всего человечества, т. е. десятков и сотен предшествующих поколений, а также людей и коллективов, отдаленных от него на сотни и тысячи километров.

Экстериоризация (от лат. exterior — внешний) — процесс, обратный интериоризации, это переход изнутри вовне. Психологическое понятие, означающее переход действий из внутренней и свернутой формы в форму развернутого действия. Примеры экстериоризации: опредмечивание наших представлений, создание предмета по заранее разработанному плану.

Деятельность может совершаться различными способами и приемами. Овладение совокупностью приемов, обеспечивающих способность успешно выполнять ту или иную деятельность, называется умением. Оно предполагает наличие знаний и их умелое применение в деятельности. Умение позволяет выбирать те или иные приемы действий с учетом конкретных условий. Оно может формироваться на основе образца, то есть путем простого подражания действиям других людей (в раннем детстве). Основным путем формирования умений является специальное обучение. При этом процесс обучения происходит тем успешнее, чем более полно взаимодействуют показ и объяснение.

Деятельность требует, как правило, распределения внимания, длительной сосредоточенности, быстроты выполнения. Этого можно достигнуть, если у человека выработаны навыки. Навык – это автоматизированный способ действия, закрепившийся в результате упражнений. Физиологической основой навыка является динамический стереотип, то есть система условных рефлексов или система нервных связей, в которой каждый предыдущий элемент действия влечет за собой последующий, является сигналом для него. Особенность навыка – не бессознательность, а высокая степень автоматизации действия, которое контролируется сознанием не в отдельных его составных частях, а в целом, в соответствии действия задачам деятельности.

В любом виде деятельности навыки, во-первых, сокращают время выполнения действия. Начинающая печатать машинистка печатает гораздо медленнее, чем опытная. Во-вторых, исчезают лишние движения, уменьшается напряжение при выполнении действия. Первоклассник с большой силой сжимает ручку при письме. На начальном этапе формирования этого навыка у него отмечается значительное напряжение мышц рук и туловища. При выработанном навыке письма излишнее напряжение и дополнительные движения исчезают.

В-третьих, отдельные самостоятельные движения объединяются в единое действие. Так, при формировании навыка письма учитель отрабатывает написание отдельных элементов буквы. При беглом письме буквы пишутся быстро, одним росчерком пера. Хорошо отработанные навыки повышают производительность труда, улучшают качество выполнения работы, уменьшают утомление. Навыки экономят силы человека, высвобождают сознание для решения более важных задач деятельности. Известны различные виды навыков: двигательные, мыслительные, сенсорные, а также навыки поведения. Двигательные навыки включены в самые различные виды деятельности (воздействие на предмет труда, управление технологическими процессами, устная и письменная речь, передвижение в пространстве и т.д.).

Мыслительные навыки – обязательные компоненты умственного труда (навыки чтения чертежей, заучивание, построение доказательств и т.д.). Важное место в умственной деятельности принадлежит навыкам распределения и концентрации внимания, наблюдения. Выработка сенсорных навыков лежит в основе развития чувствительности. Например, навык слухового восприятия – обуче­ние приему на слух телеграмм, передаваемых азбукой Морзе. Принимая на слух короткие и длинные сигналы, радист учится читать фразы без предварительной записи.

Навыки поведения складываются на основе знаний о нормах поведения и закрепляются упражнениями. Упражнение – это целенаправленное, многократно выполняемое действие, осуществляемое с целью его усовершенствования. В процессе упражнений деятельность организуется определенным образом. Новый навык формировать легче, чем перестраивать неправильно выработанный. Именно поэтому, организуя упражнение, необходимо вызвать у человека положительное отношение к работе. Навык нельзя выработать в один прием. Необходима более или менее длительная тренировка, распределенная во времени, чтобы навык достиг желаемого уровня совершенства.

Когда человек овладевает каким-нибудь видом деятельности, у него обычно вырабатывается не один, а несколько навыков. Причем новые навыки накладываются на ранее сложившиеся. Одни из них помогают новому навыку складываться и функционировать, другие мешают, третьи его видоизменяют и т.д. Это явление названо в психологии взаимодействием навыков. Положительное влияние ранее выработанных навыков на овладение новыми называетсяпереносом. Перенос отмечается во всех видах деятельности. Для его нормального осуществления необходимо, чтобы навык стал обобщенным, универсальным, согласующимся с другими навыками, действиями, доведенными до автоматизма.

Согласование навыков происходит, когда:

а) система движений, входящих в один навык, соответствует системе движений, включенных в другой навык;

б) реализация одного навыка создает благоприятные условия для выполнения второго (один из навыков служит средством лучшего усвоения другого);

в) конец одного навыка является фактическим началом другого, и наоборот.

Отрицательное влияние выработанных навыков на овладение новыми или отрицательное влияние формируемых навыков на уже имеющиеся называется интерференцией.

Она имеет место, когда во взаимодействии навыков появляется одно из следующих противоречий:

а) система движений, включенных в один навык, противоречит, не согласуется с системой движений, составляющих структуру другого навыка;

б) при переходе от одного навыка к другому приходится фактически переучиваться, ломать структуру старого навыка;

в) начало и концы последовательно выполняемых навыков не стыкуются друг с другом;

г) система движений, входящих в один навык, частично содержится в другом, уже доведенном до автоматизма навыке (в этом случае при выполнении нового навыка автоматически возникают движения, характерные для ранее усвоенного навыка, что приводит к искажению движений, нужных для вновь усваиваемого навыка).

Явление интерференции может быть ослаблено, если до сознания человека довести существенное различие признаков действий, способов действий.

По механизму образования с навыками тесно связаны привычки. Привычка – это усвоенное действие, ставшее потребностью. Роль привычки чрезвычайно велика. Из знаний, убеждений и привычек формируется характер, устойчивый облик личности. От умений и навыков привычка отличается тем, что всегда имеет яркую эмоциональную окраску. Невозможность совершать привычные действия вызывает неудовлетворенность, раздражение, отрицательные эмоции. Если навыки и умения формируются путем сознательных упражнений, то привычка может возникнуть без особых усилий со стороны человека. Привычки могут быть полезными и вредными, приятными или неприятными для окружающих. Среди привычек, связанных с трудовой деятельностью, необходимо отметить полезную привычку заполнять свое время плодотворным трудом и разумным отдыхом.

Роль общения в психическом развитии человека

Общение имеет огромное значение в формировании человеческой психики, её развитии и становлении разумного, культурного поведения. Через общение с психологически развитыми людьми, благодаря широким возможностям к научению, человек приобретает все свои высшие производительные способности и качества. Через активное общение с развитыми личностями он сам превращается в личность.

Если бы с рождения человек был лишен возможности общаться с людьми, он никогда не стал бы цивилизованным, культурно и нравственно развитым гражданином, был бы до конца жизни обречен, оставаться полу животным, лишь внешне, анатомо-физиологически напоминающим человека. Об этом свидетельствуют многочисленные факты, описанные в литературе и показывающие, что, будучи лишенным, общения с себе подобными, человеческий индивид, даже если он как организм, вполне сохранит, тем не менее остается биологическим существом в своем психическим развитии. В качестве примера можно привести состояние людей, которых время от времени находят среди зверей и которые длительный период, особенно в детстве жили в изоляции от цивилизованных людей или, уже, будучи взрослыми, в результате несчастного случая оказались в одиночестве, надолго изолированными от себе подобных (например, после кораблекрушения). Особенно большое значение для психического развития ребенка имеет его общение с взрослыми на ранних этапах онтогенеза. В это время все свои человеческие, психические и поведенческие качества он приобретает почти исключительно через общение, так как вплоть до начала обучения в школе, а ещё более определенно – до наступления подросткового возраста, он лишен способности к самообразованию и самовоспитанию.

Психическое развитие ребёнка начинается с общения. Это первый вид социальной активности, который возникает в онтогенезе и благодаря которому младенец получает необходимую для его индивидуального развития информацию. Что же касается предметной деятельности, которая так же выступает как условие и средство психического развития, то она появляется гораздо позже – на втором, третьем году жизни. В общении сначала через прямое подражание (викарное научение), а затем через словесные инструкции (вербальное научение) приобретается основной жизненный опыт ребёнка. Люди, с которыми он общается, являются для ребёнка носителями этого опыта, и никаким другим путям, кроме общения с ним, этот опыт не может быть приобретен. Интенсивность общения, разнообразим его содержания, целей, средств являются важнейшими факторами, определяющими развитие детей. Выделенные выше виды общения служат развитию различных сторон психологии и поведения человека. Так, деловое общение формирует и развивает его способности, служит средством приобретения знаний и навыков. В нем же человек совершенствует умение взаимодействовать с людьми, развивая у себя необходимые для этого деловые и организаторские качества.

Мотивационное общение служит источником дополнительной энергии для человека, своеобразной для его «подзарядкой». Приобретая в результате такого общения новые интересы, мотивы и цели деятельности, человек увеличивает свой психоэненгетический потенциал, развивающий его самого. Деятельное общение, которое мы определяем как межличностный обмен действиями, операциями, умениями и навыками, имеет для индивида прямой развивающий эффект, так как совершенствует и обогащает его собственную деятельность. Биологическое общение служит само сохранению организма в качестве важнейшего условия поддержания и развития его жизненных функций. Социальное общение обслуживает общественные потребности людей и является фактором, способствующим развитию форм общественной жизни, групп, коллективов и т.д.

Понятие «стратегия» зародилось в рамках военного искусства.

Настала пора, следуя духу нашего времени, употребить его в мирных целях.

В библейской легенде о вавилонской башне заложен смысл, актуальный и для нашего времени. В наказание за свой архитектурный проект люди были лишены способности понимать друг друга: они стали говорить на разных языках. Но с течением времени начали постепенно складываться языковые предпосылки для взаимопонимания. Различие языков перестало быть препятствием для понимания других людей. Однако военные амбиции в сочетании с небывалым по темпам научно-техническим прогрессом породили новые бедствия. Сегодняшний мир стоит на пороге уже таких событий, которые могут привести к буквальному уничтожению человечества. И мы упустим последний шанс, если не воспользуемся обретенной в результате многовекового развития цивилизации способностью понимать друг друга вопреки различиям в языках.

В чем проблемы понимания? Можно ли сформулировать правила, которые позволяют достигать понимания одним человеком другого, когда оба собеседника стремятся конструктивно решать общие для них проблемы с помощью неконфронтирующего диалога? Отвечая утвердительно на этот вопрос, предлагаем вниманию читателей сформулированные нами правила.

 — Сб, 21/03/2009 — 11:56

Опорные слова к вопросу №18 —здесь

В деятельности человека неразрывно связаны ее внешняя (физическая) и внутренняя (психическая) стороны. Внешняя сторона — движения, с помощью которых человек воздействует на внешний мир — определяется и регулируется внутренней (психической) деятельностью: мотивационной, познавательной и регуляторной. С другой стороны, вся эта внутренняя, психическая, деятельность направляется и контролируется внешней, которая обнаруживает свойства вещей, процессов, осуществляет их целенаправленные преобразования, выявляет меру адекватности психических моделей, а также степень совпадения полученных результатов и действий с ожидаемыми.

Процессы, которые обеспечивают взаимосвязь внутренней и внешней стороны деятельности называются интериоризацией и экстериоризацией.

Интериоризация (от лат. interior — внутренний) — переход извне внутрь; психологическое понятие, означающее формирование умственных действий и внутреннего плана сознания через усвоение индивидом внешних действий с предметами и социальных форм общения. Интериоризация состоит не простом перемещении внешней деятельности во внутренний план сознания, а в формировании самого этого сознания.

Благодаря интериоризации психика человека приобретает способность оперировать образами предметов, которые в данный момент отсутствуют в его поле зрения. Человек выходит за рамки данного мгновения, свободно «в уме» перемещается в прошлое и в будущее, во времени и в пространстве.

Животные такой способностью не обладают, они не могут произвольно выходить за рамки наличной ситуации. Важным орудием интериоризации служит слово, а средством произвольного перехода от одной ситуации к другой — речевое действие. Слово выделяет и закрепляет в себе существенные свойства вещей и способы оперирования информацией, выработанные практикой человечества. Действие человека перестаёт быть зависимым от данной извне ситуации, которая определяет все поведение животного.

Отсюда понятно, что овладение правильным употреблением слов есть одновременно усвоение существенных свойств вещей и способов оперирования информацией. Человек через слово усваивает опыт всего человечества, т. е. десятков и сотен предшествующих поколений, а также людей и коллективов, отдаленных от него на сотни и тысячи километров.

Экстериоризация (от лат. exterior — внешний) — процесс, обратный интериоризации, это переход изнутри вовне. Психологическое понятие, означающее переход действий из внутренней и свернутой формы в форму развернутого действия. Примеры экстериоризации: опредмечивание наших представлений, создание предмета по заранее разработанному плану.

ТолкованиеИНТЕРИОРИЗАЦИЯ и ЭКСТЕРИОРИЗАЦИЯ</dt> — понятия, указывающие на переход, движение действия. Интериоризация (франц. interiorisation, от лат. interior — внутренний) — переход извне вовнутрь, поэтапное свертывание и овнутривание внешнего действия. Впервые это понятие сложилось во французской социологической школе (Э. Дюркгейм) и означало процесс социализации, прививания элементов идеологии к сознанию индивидов. Иное содержание это понятие обрело в трудах Ж. Пиаже, Л. С. Выготского, Дж. Брунера и ряда других современных психологов.

Задавшись вопросом, каким путем действие с внешним предметом обращается в думание об этом предмете, Л. С. Выготский открывает центральное звено процесса И. — замещение вещей их знаками и символами. Согласно его культурно-исторической теории, наша душевная жизнь рождается из внешне-социальной формы общения между людьми, а общая структура мышления и внутреннего диалога в целом повторяет структуру обычной предметно-чувственной деятельности с вещами и людьми. Благодаря «культурному знаку» предчеловеческие формы поведения ребенка переключаются на специфически социальные, мысль индивидуума совершается в слове, внешнее действие субъекта с объектом овнутривается до умственной операции со знаком как заместителем объекта. К «культурному знаку» Л. С. Выготский относил языковые формулы, алгебраическую символику, произведения искусства, карты и т. п.

И. сопряжена со своей противоположностью — с экстериоризацией (франц. exteriorisation — проявление, от лат. exterior — наружный, внешний), т. е. с процессом перехода внутренних умственных действий в развернутые внешние предметно-чувственные действия. «Чтобы построить у ребенка новое умственное действие, например, то же действие сложения, его надо предварительно дать ребенку как действие внешнее, т. е. экстериоризовать его. В этой экстериоризованной форме, в форме развернутого внешнего действия, оно первоначально и формируется. Лишь затем, в результате процесса постепенного его преобразования — обобщения, специфического сокращения его звеньев и изменения уровня, на котором оно выполняется, происходит его интериоризация, т. е. превращение его во внутреннее действие, теперь уже полностью протекающее в уме ребенка», — писал акад. А. Н. Леонтьев (Леонтьев А. Н. Проблемы развития психики. М., 1972, с. 386).

Более детально процесс И. описывается созданной П. Я. Гальпериным теорией поэтапного формирования умственных действий. Развитие психических функций всегда начинается с формирования соответствующих внешних действий, и если впоследствии окажется, что какая-нибудь функция не сформировалась достаточным образом или сформировалась неправильно, то выправление ее должно начинаться с возвращения к ее исходной внешней форме и далее методично проходить все надлежащие этапы. Пока индивид не выработает специфическую и адекватную сути предмета операцию, он, по мнению П. Я. Гальперина, не способен думать о соответствующем предмете, производить его умственные преобразования (см. Гальперин П. Я. Введение в психологию. М., 1976). Американский психолог Дж. Брунер обосновал утверждение, что способность личности генерировать в себе психические образы мира вещей есть процесс повышения мастерства в добывании и использовании новых схем действия.

Первоначально концепция И. основывалась на материалах исследования становления логического мышления у Детей. К настоящему времени полученные выводы экстраполированы на всю психосферу человека любого возраста. Чувственные образы также были описаны как продукты И. особых перцептивных действий. Впервые понятие перцептивного действия было введено А. В. Запорожцем, а затем оно было развито в исследованиях В. П. Зинченко, Д. Гйбсона, Р. Л. Грегори, И. Б. Ительсона и др. Теория И. натолкнула ряд философов на вывод, что носителем информации от объекта к субъекту служит адаптированная к объекту схема действия, операция (Э. В. Ильенков, С. Тулмин, В. П. Бранский, Д. В. Пивоваров и др.). Объект и образ объекта тем более определенны, чем лучше мы научаемся действовать с объектом, изобретая новые операции, новую технологию.

Д. В. Пивоваров

Современный философский словарь. — М.: Панпринт. В.Е. Кемеров. 1998.

</dl>

32. ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. ИНТЕРИОРИЗАЦИЯ И ЭКСТЕРИОРИЗАЦИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Выделяют три основных вида деятельности: игра, учение, труд.

Специфическая особенность игры состоит в том, что ее целью является сама игра как деятельность, а не те практические результаты, которые достигаются с ее помощью. Побудителем игры является потребность в активности.

Учение – специфическая деятельность субъекта, имеющая своей целью научение. Оно включает в себя:

– усвоение информации о значимых свойствах мира, необходимой для успешной организации тех или иных видов идеальной и практической деятельности (продукт этого процесса – знание);

– освоение приемов и операций, из которых складываются все виды деятельности (продукт процесса – навыки);

– овладение способами использования знаний в соответствии с условиями задачи и поставленной целью (продукт процесса – умения). Учение является специфической деятельностью человека. У животных возможно лишь научение.

Труд – свойственная только человеку деятельность с использованием орудий труда, направленная на получение конкретного результата, продукта.

Целью у человека чаще всего является то, что в данный момент отсутствует и должно быть достигнуто в результате деятельности. Цель представлена в мозге образом, динамической моделью будущего результата деятельности. Эта модель результата управляет поведением и деятельностью человека.

Как эта модель складывается в мозге и функционирует, пока достоверно не известно. Но то, что само такое предварительное представление будущих действий и их ожидаемого результата имеет место, не подлежит сомнению. Иначе деятельность была бы невозможна.

Возможность предвидения человеком будущих результатов действий возникает благодаря одной принципиальной особенности окружающего мира – его закономерности. Это означает, что различные явления связаны определенными постоянными связями и отношениями; предметы имеют определенные устойчивые свойства и структуры.

Такие устойчивые (инвариантные) отношения между объектами и явлениями называются существенными свойствами объектов и закономерностями явлений. Именно благодаря наличию существенных и устойчивых свойств и закономерностей человек может предвосхищать «поведение» предметов в определенных условиях, в результате определенных воздействий на них. При этом внешняя, предметная деятельность предваряется внутренней, идеальной деятельностью. Предметные действия над объектами заменяются идеальными (психическими) операциями над существенными свойствами этих объектов.

Процесс перехода от внешнего (реального) действия к внутреннему(идеальному) называется интериоризацией. Благодаря интериоризации психика человека приобретает способность оперировать образами предметов, которые в данный момент не воздействуют на его органы чувств.

Важнейшим орудием интериоризации является слово, которое выделяет и закрепляет в себе существенные свойства вещей. Овладение правильным употреблением слов есть одновременно усвоение существенных свойств вещей и способов оперирования информацией. Усваивая слова, человек фактически усваивает опыт всего человечества. Таким образом, внутреннюю, психическую деятельность можно рассматривать как результат интериоризации внешней, предметной деятельности. С другой стороны, внешнюю, предметную деятельность можно рассматривать как экстериоризацию внутренней, психической деятельности, т. е. превращение динамической модели результата деятельности в реальную внешнюю деятельность.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Используемые источники:

• https://studopedia.ru/11_87708_interiorizatsiya-i-eksteriorizatsiya.html
• http://vestishki.ru/node/800
• https://encyclopedia_philosophy.academic.ru/148/интериоризация_и_экстериоризация
• https://psy.wikireading.ru/30211

1 год назад

Человек, который любит людей, называется..?

6 ответов:

Читала, что человек, который любит людей называется филантроп. То есть это очень любвеобильный человек, который любит общаться, помогает другим, старается для всех быть хорошим. Приглашает в гости, радостный.

Человек который любит людей зовётся Иисусом Христом,который прощал все обиды людям,принимал их грехи и пошёл на голгофу ради нас -людей.Вот только такой человек будет любить и уважать людей с их грехами и наставлять на путь истинный.Больше никого не вижу на роль человеколюбия.

—> Журнал Житомира » Статьи » Украина

Одиночки и интроверты

Для начала хотелось бы окончательно расставить все точки над «И» и сказать о том, что интроверты не являются абсолютными одиночками. Психологи утверждают, что интроверты, точно так же, как и противоположные им личности, экстраверты, получают удовольствие от общения с другими людьми. Разница лишь в их реакции на внешние раздражители и отношение к этому общению, но об этом будет сказано немного позже. В таком случае, как называются люди, которые любят одиночество? Мизантропы? Мизантропов тоже можно было бы отнести к числу людей, которые любят одиночество, но если вчитываться в формулировку, то мизантропы — это люди, которые отчуждаются от окружающих людей и ненавидят их.

О любви к одиночеству тоже мало чего сказано. В таком случае, как называются люди, которые любят одиночество? В Японии существует особый вид людей… Они называются хикикомори, и их особенность заключается в том, что они полностью отказываются от социальной жизни, предпочитая ей изоляцию. Чаще всего такие люди не имеют собственного жилья или работы с постоянным источником заработка, поэтому живут на иждивении у родственников. Да, это больше похоже на тех, кого действительно можно назвать людьми, любящими одиночество. Но пока термин «хикикимори» официально существует и наиболее распространен на территории лишь одной страны. Это означает, что в России люди, любящие одиночество, могут называться только лишь одиночками. И именно этот вариант действительно будет правильным. А если хотите понять кто вы интроверт или экстраверт советуем прочесть статью: https://psychbook.ru/416662a-ekstravert-tyi-ili-introvert-opisanie-osobennosti-i-harakteristiki.  

Одиночки. В чем их особенность?

Кто такие интроверты?

Отличия интровертов от экстравертов

Тест на интроверта

Ответьте «да» или «нет» на каждый вопрос. Этот тест на интроверта поможет вам определить, к какому типу личности относитесь вы.

Группа «А».

1. За один день вы можете посмотреть два фильма, спектакль, прочитать книгу и прийти только на одну из пяти назначенных встреч?
2. Если в доме нет радио, телевизора или телефона, вас это немного расстраивает.
3. Количество ваших друзей и знакомых постоянно растет.
4. Вам намного легче запомнить лица, случаи, биографии, чем даты, формулы и чужие мысли.
5. Вы не любите быть один и тянетесь к шумным компаниям.
6. Вы любите шутить, обсуждать свежие сплетни, рассказывать анекдоты. Вы не конфликтны.
7. Вы любите находиться в центре внимания и выступать перед публикой.
8. Вы всегда в курсе всех новостей.
9. Вы быстро сходитесь с незнакомыми людьми.
10. Ваши решения очень часто скоропалительны.

Группа «Б».

1. Важное для вас решение может быть изменено, если того требует ситуация.
2. Вам приятно предаваться воспоминаниям.
3. У вас немного друзей, и вы не очень любите незнакомые компании.
4. Вам сложно запомнить подробности чего-либо.
5. Вам не нравится шум и громкая музыка.
6. Вы предпочитаете носить только те вещи, что вам идут.
7. Вам нравится делать фотографии.
8. Вы любите готовить.
9. Вы предпочтете компанию, где можно уединиться.
10. Вам трудно быстро приспособиться к чему-либо новому.

 

Ключ к тесту

В случае если большее количество ответов «да» оказалось в группе «А», вы можете относить себя к числу экстравертов. Если в группе «Б», то вы интроверт. Если количество положительных ответов примерно одинаково в двух группах, то вы амбиверт, для которого характерны признаки и первого, и второго типа личности.

И на этом этапе наша статья заканчивается. Теперь вы знаете, какой человек любит одиночество, и психологию его. И точно так же вы прекрасно понимаете, кто такие интроверты и почему их нельзя назвать теми, кто любит одиночество. Желаем вам удачи!

Автор: Ольга Ветрянская Украина | 07.10.2018 | Просмотров: 20803 | —>

Как называется человек, который любит людей? Можно ответить односложно — филантроп. И больше ничего не объяснять. Филантроп – ну и прекрасно! Красивое слово, звучит благородно. А ведь этот термин обозначает, на самом деле, гораздо больше, чем абстрактное человеколюбие. Прежде всего, филантроп – это человек, воплощающий в практические формы любовь к своему ближнему.

История термина

Выше уже было сказано, как называется человек, который любит людей. Происходит этот термин от 2 других древнегреческих слов, означающих «человек» и «любовь». Кстати, в той же Древней Греции существовал развитый институт благотворительности, и многие выдающиеся исторические личности этим занимались очень активно. Так, Гай Юлий Цезарь оказывал различную помощь более бедным слоям населения как инструмент для поддержания своей популярности у подданных. Однако в те времена благотворительность приходила к нуждающимся не в виде денег, а в виде подачи еды, одежды, ремонта жилища, лечения и т. д. Вот как называется человек, который любит людей.

В дальнейшем благотворительность стала одним из значимых явлений в русском и западном обществах. И если в европейских странах филантропия развивается и по нынешний день, то благотворительность в России исчезла вместе с революцией. В СССР все были равны, соответственно, не было богатых и бедных, значит, не было объектов помощи и тех, кто бы это делал.

Людей надо любить не на словах, а на деле

С одной стороны, в нашем обществе наблюдается огромный дефицит человеколюбия. Люди все больше отдаляются друг от друга, не интересуются делами даже своих родителей и родственников. Не секрет, что потребительское отношение в современном обществе уже распространяется не только на товары массового потребления, но оно уже «проело» и человеческие взаимоотношения. С другой стороны, наблюдается возрождение культуры благотворительности и всевозможные исследования говорят о том, что люди с каждым годом жертвуют все больше и больше.

Другой вопрос, в какой форме это происходит. Мы видим, как на иных благотворительных акциях присутствуют женщины и мужчины, одетые в меха и бриллианты, которые собирают деньги для детского дома, больницы или для адресной помощи. Откровенно говоря, такие мероприятия мало имеют общего с истинной филантропией. В данном случае для многих персонажей это возможность просто привлечь к себе внимание и создать информационный повод. Не говоря уже о таких вещах, когда многочисленные благотворительные фонды являются лишь прикрытием для отмывания и выкачивания из людей и бюджета денег. Однако не будем говорить о грустных вещах, ведь должны быть на Земле истинные филантропы…

Что должен делать человек, любящий людей?

Как называется благотворительность – филантропия, спонсорство, меценатство, покровительство – неважно. Главное — ведь не форма, а содержание. Настоящий филантроп – это субъект, который жертвует своим временем, средствами, личным комфортом и удобством, чтобы улучшить и облегчить участь того, кто в этом нуждается.

Современные филантропы далеки от своих предшественников как по размерам жертвуемых сумм, так и по технологии оказания помощи. Сегодня никто, по крайней мере в цивилизованном мире и среди действительно солидных, масштабных филантропов, не дает деньги, так сказать, «просто так». Эти люди придумали целые системы финансирования, в которые входят различные фонды, компании, организации, контролирующие поступления и расходование средств.

Современные филантропы

Что касается объектов благотворительности, то сегодня в помощи нуждаются больные люди, бедные, страдающие от голода, серьезных климатических бедствий. Филантроп также может оказать содействие какому-то конкретному человеку, университету, школе или другой организации. В США, где находятся самые богатые и влиятельные филантропы, многие миллиардеры и миллионеры демонстрируют готовность делиться своими состояниями с нуждающимися людьми. Кроме того, некоторые из них при жизни отдают часть своих денег или же завещают их передать после своей кончины.

Вот как называется человек, который любит людей. Хочется верить, что это понятие никогда не исчезнет, каким бы фантастическим ни был наш технический прогресс.

• 
• 

• 
• 

Green Guardian</span>Sep 2, 2018 · 6 min read</span></span>

Где-то в 2015 году в Википедии было отличное и исчерпывающее определение пансексуальности. Я даже, чтобы лишний раз не объяснять, просто присылала скриншот этой статьи.

Какое-то время там было настолько мудреное определение, что я сама начинала путаться, что же это такое. Сейчас с этой статьей все в порядке.

Я подумала, что неплохо спросить у простых человеков: “Как ты понимаешь пансексуальность?”. Вот что из этого получилось:

Влечение к человеку не зависимо от того что у него в штанах или в голове

Это влечение/романтический интерес к людям любого пола и гендера

Возможность эмоционального, романтического и физического влечения к абсолютно любым персонам, все гендеров/сексуальных ориентаций/самоопределения, без исключения.

Любовь и сексуальное влечение не только к мужчинам и женщинам, но и к транс/небинарным людям

персона может испытывать сексуальное и/или романтическое влечение к персонам любого гендера

Как влечение к внутренним качествам человека. Отсутствие желания к конкретному полу

Как бисексуальность, только влечение не к полу, а просто к людям в целом(что?). Не понимаю на самом деле в чем по сути разница би и пан. Типо пан может полюбить трансперсону, а би нет? А если би полюбил транспесону, то он уже пан? Слишком сложно досвиданья 😀

Для меня пансексуальность в принципе аналогична бисексуальности, люди просто берут термин, который им больше нравится. Единственное отличие, которое я вижу: это то, что пансексуалы как бы “не видят пола” при влюбленности, но это мое понимание и я могу ошибаться

люди, которые могут полюбить любого человека, вне зависимости от его пола (шире чем бинарная система)

Человек которому безразличен пол/гендер его сексуального партнера

Для тебя половая принадлежность второстепенна Сначала метафизическая начинка

Половое и романтическое влечение к любому понравившемуся человеку в не зависимости от его пола и ориентации

У меня с этим проблемы. Девушки чаще кажутся мне привлекательными, чем парни. Если исходить из того, что пансексуалкам могут нравиться люди любого пола/гендера, то я — пан. Но если исходить из того, что пансексуалкам все равно, какой гендер/пол, то это уже не для меня.

Влечение к личности

Влечение к человеку независимо от пола, гендера (!), возраста, национальности и вероисповедания. Самым главным считаю пунктик про гендер, потому что многие би говорят, что они паны, тк им пох на национальность и возраст, но что бы эти люди делали с трансмужчиной или трансженщиной, особенно совершившим/совершившей переход — вопрос.

Любить всех не смотря ни на что. Какой и должна быть истинная любовь

Мышление (можно ведь так выразиться?) вне категорий пола

можно испытывать чувства/влечение к человеку любого пола/гендера

Влечение к человеку не зависит от его гендера

Как попытку определить неопределяемое

Би+любовь к трапам (в любую сторону)

Влечение к человеку независимо от его гендера, коих больше 2х, и не привязано к бинарной системе соответственно, в отличие от бисексуальности

Для человека нет никакой принципиальной разницы в том, какого пола/гендера тот, кто его может заинтересовать. Это в какой-то степени важно, но не является определяющим фактором.

человек, которому не важен пол и гендер объекта влечения

Бисексуалы, придерживающиеся гендерной теории, те, которых привлекают люди, считающие себя другим полом или гермафродиты.

Возбуждает и привлекает личность, а не внешность или первичные половые признаки

Ориентация, при которой биологический пол и гендер не играют роли при выборе партнёра.

сексуальная ориентация, когда на восприятие человека не влияет то, что между ног этого же человека (немного сумбурно, но я понимаю так, возможно, я и не права))

влечение к человеку вне зависимость от его/ее гендера

Говоря простыми словами, я думаю, что пансексуальность это когда тебе нравится человек вне зависимости от его пола, гендера, имеет ли он их вообще, находится он в процессе изменения пола и тд. В каком-то смысле, я думаю, что это когда ты в первую очередь смотришь на человека (нет, это не оскорбление других ориентацийх). Ну вот такие дела… : )

Возможность отношений без учёта любых качеств партнёра или партнерки (пола, собственной идентификации себя и т.п.)

Человек, которому при выборе партнёра не важны биолог. пол, транссексуальность или гендерная идентичность другого

Любовь к человеку вне зависимости от его гендерной идентификации.

“Лишь бы человек был хороший”

Когда человек при выборе партнера не руководствуется его полом и гендером

Одинаковое отношение к людям разных гендеров. Т.е, будь я панкексуальна, я бы обращала внимание на людей определённого типажа, склада характера, а потом смотрела бы на их гендер.

Влечение к личности вне зависимости от гендера и пола

человека привлекают все люди независимо от гендера

Любовь к человеку независимо от пола/гендера

Влечение к человеку, как личности, невзирая на его гендер

Пансексуал — это тот, кто возбуждается и может спать с человеком независимо от его гендера и физиологического пола. И это относится только к сексуальной части жизни. Пансексуал запросто может быть аромантиком каким-нибудь. Часто путают с бисексуальностью. Но мне кажется, что би — это тот, кто любит либо цисгендерных мужчин, либо цисгендерных женщин.

Выебоны бишек, которые хотят выделиться

Влечение к людям не зависящее от причисления человека к определенному гендеру и физического пола

Когда привлекают люди независимо от гендера

Влечение к существу любого пола, гендера, происхождения, вплоть до “если тебе понравится инопланетянин, ты и с ним сойдешься”

любовь/влечение к человеку вне зависимости от пола и гендера

Сексуальное или романтическое влечение вне зависимости от гендера/ярлыков

Сексуальное влечение к человеку вне зависимости от пола. Включает в себя все возможные варианты гендера/тела.

Любить человека, независимо от пола, гендера и т.п.

Пансексуальность я понимаю как “влечение к человеку независимо от его пола”, но считая себя би(которой точно так же наплевать на пол и все это вот) не вижу смысла в этом разделении. Пансексуальность часто ставит себя в оппозицию бисексуальности, мол “вот мы любим душу, а вы тело”. Я считаю, то оценка в первую очередь души, а не тела — это качества самого человека, а не его ориентации. Пансексуальность мб актуальна для выделения “я включаю между м и ж еще транс/небинарных людей и т. д.”. но на практике, как мне кажется, это опять таки от человека зависит. Я не думаю, что если человек называет себя “не-бинарным и вне всех этих рамок”, то би это остановит от того, чтобы влюбиться.

Выебистая бисексуальность. Камон, сексуальность связана с гениталиями. Бисексуал, если лезет кому-то в штаны, вовсе не испугается, если там будет член вместо вагины.

Влечение к любому человеку, не зависимо от его гендера, ориентации и др

Ориентация, при которой тебя привлекают люди, независимости от их пола/гендера и т.п. .

Для меня пансексуальность сродни сапиосексуальности. Меня всегда привлекали именно личностные качества в партнёре больше, чем физиология. Это не про то, что внешность /гендер не важны, а про вторичность этих явлений. Долгое время я не знала даже слова такого, и, как большинство, считала что я би. Хотя такая формулировка всегда казалась мне неполной и не отображающей специфику моих переживаний по этому поводу.

Полная абстрагированность от различных гендерных/бинарных/etc рамок при выборе партнера, ориентированность только на личные качества или же внешность исходя из личных предпочтений, которые вышеперечисленных “рамок” не касаются.

Любовь ко всем людям, вне зависимости от их гендера

Гендер не важен, когда человек — сладкая булочка.

Не вижу разницы между между би и пан. В обоих вариантах (надеюсь я нормально выразилась) ты не делишь людей по полу, а смотришь на личность

Любить без ограничений. Никогда не понимала смысл любить только противоположность по половому или гендерному признаку.

Влечение, не зависящее от пола и гендера понравившегося человека.

Привязка не к полу, а к человеку

Влечение к людям не привязанное к их гендерам

Все вокруг такие зайки, а я здесь большой и серый волк

сексуальное влечение к людям вне зависимости от их пола/гендера/ориентации/etc

Я вроде научилась писать выводы, но сейчас у меня не получается. Честно говоря, я могу взять практически любое определение из тех, что прислали мне мои интервьюеры и оно попадет в точку. Так что здесь будет рандомный ответ в качестве вывода.

“Пансексуальность — ориентация, при которой биологический пол и гендер не играют роли при выборе партнёра”

Спасибо всем за участие, жду всех снова!

Используемые источники:

• https://otvet.ws/questions/1129616-kak-nazyvaetsja-chelovek-kotoryj-ljubit-ljudej.html
• http://zhzh.info/publ/9-1-0-12450
• https://autogear.ru/article/137/558/filantropiya-ili-kak-nazyivaetsya-chelovek-kotoryiy-lyubit-lyudey/
• https://medium.com/glitter-in-the-vagina/pansexuality-d863ccdb4497

‘,a=»;return t.replace(«ID»,e)+a}function lazyLoadYoutubeIframe(){var e=document.createElement(«iframe»),t=»ID?autoplay=1″;t+=0===this.dataset.query.length?»:’&’+this.dataset.query;e.setAttribute(«src»,t.replace(«ID»,this.dataset.src)),e.setAttribute(«frameborder»,»0″),e.setAttribute(«allowfullscreen»,»1″),e.setAttribute(«allow», «accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture»),this.parentNode.replaceChild(e,this)}document.addEventListener(«DOMContentLoaded»,function(){var e,t,a=document.getElementsByClassName(«rll-youtube-player»);for(t=0;t19:43 25.01.2021 (обновлено: 09:07 26.01.2021)© Pixabay / Luisella Planeta LeoniЧитать ria.ru в МОСКВА, 25 янв — РИА Новости. Переходный возраст — это сложный период трансформации ребенка во взрослого. О том, когда начинается этот этап у девочек, и его особенностях — в материале РИА Новости.

Когда начинается переходный возраст у девочек?

Как правило, созревание девочек начинается с 10 лет. В этот период организм сталкивается с физиологическими и психическими изменениями, которые способствуют наступлению половой и физической зрелости. В разных странах годы переходного возраста определяются по-своему, с психологической точки зрения наступление этого периода индивидуально.

Физиологические изменения

19 января, 20:30Из ребенка во взрослого: что нужно знать родителям о пубертатном периодеВ начале переходного возраста тело начинает активно расти, приблизительно на 10 сантиметров за год. Кроме этого, в пубертатный период у девочек появляются признаки полового созревания:

• —начинается оволосение кожных покровов;
• —тело становится более округлым;
• —увеличиваются молочные железы;
• —на лице могут появиться высыпания;
• —начинается менструация.

Признаки переходного возраста

Помимо физиологических трансформаций, у девочки-подростка происходят и изменения психики. В переходном возрасте появляются стремление найти свое место в жизни, поведение становится более самостоятельным и независимым. В это время многие подростки начинают интересоваться субкультурами и стараются отличаться от остальных. Характерные черты характера в этот период — максимализм и упрямство. Также у ребенка могут появиться политические взгляды.© Depositphotos / T_art_girlДевочки-подростки

Переходной возраст в 10-12 лет

В этом возрасте начинается активная выработка гормонов, ускоряющих рост тела, развитие мозга и организма, а также работу репродуктивной системы. Под воздействием эстрогена у девочки начинает формироваться грудь, бедра становятся шире, нарастает жировая ткань в области плечевого пояса, молочных желез, ягодиц, лобка. Активнее работают сальные железы, из-за чего быстро жирнятся волосы, появляются высыпания на лице.

Переходной возраст в 13-14 лет

Примерно в этом возрасте у девочек начинаются месячные. На время их начала влияют разные факторы. «У девочек с излишним весом, как правило, начинается более ранняя гормональная перестройка и, как следствие, более раннее наступление пубертата, — рассказал РИА Новости психолог Станислав Иванов. — Иногда родителей это пугает. И есть обратные ситуации, когда у худощавых девочек вследствие недобора гормонов менструация не приходит, либо пропадает вообще. Я встречал на практике психосоматику у девочек-подростков, когда в семье есть табу на тему сексуализации со стороны родителей, у девочки может заморозиться механизм превращения в женщину на психосоматическом уровне, и пропасть менструация. Врачи диагностируют, что физиологически все в порядке, проблема сугубо психологическая». В эти годы созревает репродуктивная система, у девочки-подростка могут появиться боли в животе, ухудшиться общее состояние.8 сентября 2016, 13:40Ученые выяснили, почему подростки внезапно толстеютБританские биологи нашли возможную причину резкого развития ожирения у подростков – оказалось, что примерно в 10-12 лет энергопотребление их организма резко снижается в состоянии покоя, а их аппетит при этом не меняется.

Переходной возраст в 15-16 лет

Именно на этот период приходится самый активный рост тела, из-за чего девочки-подростки могут быть неуклюжими, а их движения — скованными. Этот возраст характеризуется самоопределением человека, изменением его нравственных ориентиров, возникновением интереса к противоположному полу.

Особенности переходного возраста в 17-18 лет

На этом этапе отмечается спад гормональных бурь, рост тела приостанавливается. При этом особенно усиливается тяга к противоположному полу. Подросток активно ищет себя, собирает ресурсы для входа во взрослую жизнь. Этот период совпадает с окончанием школы, поэтому на девочку возлагаются новые обязанности, ей приходится определяться с будущей профессией. 24 декабря 2020, 08:00Подростки из малообеспеченных семей выбирают профессии будущего

Советы родителям

Период перехода ребенка во взрослого — один из самых сложных этапов в жизни, поэтому родителям следует быть более внимательными и терпеливыми в отношениях с детьми.»Во-первых, нужно слушать своего ребенка, — отмечает Станислав Иванов. — Важно, чтобы ребенок не боялся рассказать родителям о любом происшествии в своей жизни. Не следует обесценивать детские проблемы. Также необходимо предоставлять ребенку личное пространство и место для самостоятельности, давать выбор и право на ошибку. Часто дети замалчивают о буллинге, насилии и т.д. из за страха не быть принятыми родителями. Следует интересоваться эмоциями и переживаниями подростка, связанными с теми или иными событиями в жизни. Кроме этого, нужно уважать личные границы ребенка, его пространство. Это — одна из основ структуры личности. Нет границ — нет личности!»

Психологические проблемы

Подростковый возраст может сопровождаться упрямством, обидчивостью, резкими сменами настроения. Порой у девочек-подростков пропадают интересы, в результате чего родители жалуются на излишнюю пассивность. У некоторых возникают проблемы во взаимоотношениях с одноклассниками, недопонимание с окружающими. 28 декабря 2020, 09:00Российские психологи создают систему помощи подросткам в интернете«В подростковом возрасте могут появиться неуверенность в себе, комплексы, чаще всего завязанные именно на внешности, — добавил эксперт. — Часто возникает кризис в момент роста груди у девочек, некоторые из них переживают сильный стресс в связи с повышенным вниманием к себе. Усугубить комплексы может буллинг в классе или школе. Кроме этого, в подростковом периоде у девушек часто случаются нарушения пищевого поведения от заедания и ожирения до анорексии и булимии. Возможны депрессивные состояния, агрессия, мании. Сейчас уменьшился возраст панических атак, с ними приходят уже в 14 лет. В 12-14 лет уже могут явно проявится зависимости — алкоголизм, наркомания, игровая или адреналиновая зависимость и прочие».Чтобы избежать серьезных проблем с ребенком, следует установить с ним честные и доверительные отношения, а не читать морали. В таком случае, девочке будет проще пережить неприятности и справиться с трудностями.

В 12 лет девочки начинают сильно изменяться, поэтому многие родители совершенно не знают, как вести себя и что является причиной перемен.

Из-за постоянной смены настроения девочка может быть совершенно неуправляемой. В этом возрасте у девочек начинают появляться секреты и они отдаляются от родителей. Нужно понимать, что это нормально.

Как меняются девочки

В подростковом возрасте девочки становятся активнее, агрессивнее и эмоциональнее. Из-за неравномерного роста частей тела девочки начинают негативно относиться к своей внешности, из-за чего могут развиться комплексы. Именно поэтому не стоит негативно отзываться об особенностях телосложения девочки. Всего несколько слов могут стать причиной появления комплексов.

Ярким признаком наступления подросткового возраста являются изменения во внешности. Девочкам сложно привыкнуть к тому, что их тело быстро изменяется. Важно в такой период снисходительно относиться к ребенку и не постараться объяснить дочери, что изменения нормальны.

В период полового созревания девочки перестают считать себя детьми и желают, чтобы к ним относились как к взрослым. Эти изменения стоит учесть и изменить стиль общения. Если этого не сделать, ребенок закрывается и перестает разговаривать с родителями, скрывая свои мысли.

Переходный возраст у девочки сопровождается повышенным влечением к противоположному полу. Родителям это стоит учитывать и относиться к чувствам ребенка с уважением. Это позволит укрепить самооценку и развить уважительное отношение к собственной личности. Также стоит сказать и о том, что девочки в 12 лет стараются выглядеть более взрослыми, поэтому начинают пользоваться косметикой.

Особенности фигуры

В подростковом возрасте фигура девочки заметно изменяется. В этот период из-за высокого уровня женских гормонов кости таза начинают расти в ширину. Также происходит увеличение количества жировой ткани, откладывающейся в области ягодиц, бедер и груди.

Именно поэтому девочка подросток в 12 лет восприимчива к словам, высказанными в адрес е внешности. Часто из-за этого многие начинают следить за своим питанием и резко худеть. Чтобы дочь не навредила своему организму, важно объяснить ей, что изменения нормальны и временны.

Гормональные изменения

Первыми признаками физиологических изменений у девочек является увеличение молочных желез. В этот период уровень половых гормонов значительно увеличивается. Стоит отметить, что в среднем девочки созревают на 2 года раньше мальчиков и поэтому они почти всегда выше сверстников. Это связано с тем, что эстроген стимулирует гормон роста сильнее, чем тестостерон у мальчиков.

Также у девочек подростков наблюдаются следующие изменения:

• рост волос в лобковой зоне и в области подмышек;
• изменение голоса;
• увеличение жирности кожи, что становится причиной появления прыщей на лице.

Так как для девочек 12 лет важна оценка окружающих, родители должны помочь решить возникающие проблемы. Иначе в переходный возраст девочка приобретет множество комплексов, что отразится на ее поведении.

Как стать красивой

В подростковый период девочки все чаще начинают смотреть на себя «со стороны» и видимый образ не всегда им нравится. Чтобы выглядеть красивой, необходимо придерживаться нескольких простых правил:

1. Постоянно следить за состоянием своей кожи и иметь специальные средства для ухода за лицом и телом.
2. Выбирать обувь и одежду, которая скрывает некоторые недостатки фигуры и подчеркивает ее достоинства. Например не стоит выбирать обувь на высоком каблуке девушкам, имеющим тонкие ноги.
3. Уделять внимание уходу за волосами.

Стоит отметить, что использовать средства для ухода за лицом нужно постоянно, не дожидаясь, пока начнут появляться угри. Кроме этого необходимо использовать дезодорант. Это связано с тем, что в подростковый период начинают активно работать потовые железы, что может стать причиной появления неприятного запаха.

Для лица не следует использовать взрослую косметику, лучше всего подобрать специальные средства, предназначенные для подростковой кожи. Учитывая такие советы для девочек можно выглядеть красиво, несмотря на все изменения организма.

Ежедневный уход за собой

Для того чтобы выглядеть красивой, девочке подростку необходимо каждый день соблюдать правила ухода за собой:

• Следить за состоянием одежды. Появление даже небольшого загрязнения на одежде может испортить впечатление. Именно поэтому важно постоянно следить, в каком состоянии находятся вещи. Также стоит учитывать, что надеваемые вещи должны сочетаться.
• Ухаживать за телом. Регулярно принимая душ можно не только чувствовать легкость и свежесть, но и быть более красивой. Во время водных процедур не стоит     использовать мыло, так как оно сушит кожу. Такие предметы, как мочалка, расческа и полотенце, должны быть индивидуальными.
•   Использовать средства для ухода за лицом. Лучше всего применять косметику для девочек, так как она специально разработана для подростковой кожи. В морозный день не стоит выходить из дома раньше, чем через     час после умывания, так как это может негативно отразиться на ее состоянии.     Периодически важно делать маски для лица. Чтобы избежать появления прыщей, важно следить за питанием, исключив острую и жирную пищу, а также фаст-фуд.
• Ухаживать за кожей рук. Чтобы руки выглядели     красиво, необходимо аккуратно подстригать     ногти и обрабатывать кутикулы. Если приходится работать с бытовой химией, делать это нужно в резиновых перчатках.
• Следить за волосами. Они должны быть чистыми и ухоженными. Мыть голову рекомендуется каждые 2-3 дня. Если волосы длинные, перед мытьем необходимо их тщательно расчесать. Выбирать шампунь стоит в соответствии со своим типом волос. Длинные волосы на ночь желательно заплетать в косы.

Все указанные правила юная девочка в 12 лет должна соблюдать каждый день.

Стиль мода и макияж

Чтобы выглядеть красиво, девочке-подростку следует обратить внимание на следующие стили:

• Casual. Данный стиль выбирается большим количеством подростков, так как выбирая одежду, можно подчеркнуть свою индивидуальность, при этом не выходя за общепринятые рамки.
• Спортивный     стиль. Подобную одежду удобно носить во время прогулок, встреч с друзьями или во время активных игр.
• Классический стиль выбирается для посещения школы, походов в гости или кино.

Если девочке не нравится подбираемая ей одежда, можно попробовать найти то, что подходит ей, но при этом не выглядит слишком вызывающе. Важно помнить, что вещи различных стилей несовместимы и могут испортить образ.

При выборе одежду стоит внимательно подходить и к выбору макияжа. Чтобы не навредить коже, следует соблюдать несколько правил. Нанесение макияжа начинается с очищения кожи. После этого наносится увлажняющий гель или крем. Данную процедуру стоит проводить дважды в день. При необходимости важно приобретать макияж для проблемной кожи, так как стандартные средства не подойдут.

Для различных ситуаций подходит разный макияж. В пример можно привести правила летнего макияжа:

1. Сначала необходимо умыть лицо прохладной водой и нанести очищающее средство.
2. При наличии покраснений или высыпаний производится точечная обработка проблемных участков.
3. После     этого на поверхность век наносятся тени натуральных оттенков. При этом на неподвижную часть век наносится более темный оттенок.
4. Для ресниц необходимо использовать питательный гель.
5. На губы наносится блеск нейтрального оттенка или увлажняющий бальзам.

Осанка, походка

Так как тело девочки в 12 лет быстро и неравномерно растет, приходится привыкать к изменениям и учиться управлять движениями. Одной из проблем этого возраста становится неуклюжая походка, поэтому стоит потратить немного времени на тренировку. Но движения должны быть естественными, поэтому важно держать осанку и исправлять походку перед зеркалом.

Одним из хороших способов выпрямления спины во время ходьбы становится удержание на голове легкого ровного предмета. Лучше всего использовать для этого книгу.

Психологические особенности и проблемы

Одной из наиболее распространенных проблем в подростковом возрасте становится появление ощущения, что ребенка никто не понимает. В 12 лет девочки перестают рассказывать родителям о своих мыслях и событиях в жизни, так как считают, что родители их не понимают.

Для решения психологических проблем родителям следует понимать, что у девочек сильно меняется мировоззрение, и не пытаться постоянно их контролировать.

Отношения с родителями

В 12 лет девочки перестают беспрекословно слушать своих родителей и желают стать более самостоятельными. Именно поэтому нравоучения настраивают девочку против своих родителей, а не приносят положительных плодов.

Из-за частой смены настроения девочки в 12 лет очень ранимы, поэтому любая ссора может быть причиной появления комплексов и неприятных воспоминаний, которые останутся на всю жизнь. Чтобы понять как общаться с подростком, следует отвлечься от собственного мировоззрения и попытаться принять точку зрения девочки.

Советы родителям

Для сохранения доверительных отношений с ребенком стоит учитывать несколько советов:

Важно уважать желания девочки и уделять ей внимание.

Взрослые обязаны интересоваться тем, что происходит в жизни ребенка, но при этом не быть навязчивыми и не нарушать личное пространство. Например – частое посещение комнаты девочки без предупреждения лишь настроит ее против родителей, а не поможет лучше узнать о том, что творится у нее на душе.

Ни в коме случае не стоит перебирать вещи подростка без его ведома или читать личные записи девочки. Если ребенок это заметит, он навсегда закроется и перестанет доверять родителям.

Опубликовано 13.12.2019 — 16:31 —

Подростковый возраст обычно характеризуется как переломный, переходный, критический, трудный, возраст полового созревания. Подростковый период в развитии ребенка считают обычно особенно трудным как для родителей и педагогов, так и дня самих детей.

Скачать:

Вложение	Размер
podrostkovyy_vozrast_i_ego_osobennosti.docx	22.86 КБ

Предварительный просмотр:

Подростковый возраст и его особенности.

Подростковый возраст обычно характеризуется как переломный, переходный, критический, трудный, возраст полового созревания. Подростковый период в развитии ребенка считают обычно особенно трудным как для родителей и педагогов, так и дня самих детей. В основе такой оценки лежит обилие критических, психологических и физиологических состояний, объективно возникающих в процессе развития, которые иногда именуются «критическими периодами детства».

Подростковый период развития охватывает возраст от 12 до 15 лет (± 2 года), характеризуется началом перестройки организма ребенка: ускоренным физическим развитием и половым созреванием. В организме возникают резкие перемены в связи с деятельностью желез внутренней секреции, в частности, половых желез. Интенсифицируется обмен веществ. Нарушение прежней слаженности в деятельности организма и еще не отрегулированная новая система его функционирования являются основой общей неуравновешенности подростка, его раздражительности, взрывчатости, резких колебаний настроения от бурной активности к вялости и апатии. Особенность подросткового возраста в том и состоит, что внешне и по своим притязаниям это взрослый, а по внутренним особенностям и возможностям это во многом еще ребенок. Отсюда сохраняющаяся у подростка потребность в ласке, внимании, интерес к играм, забавам, возне друг с другом. Наряду с этим, вместе с чувством взрослости у подростка пробуждается и активно формируется самосознание, обостренное чувство собственного достоинства, осознание половой принадлежности. Подростку свойственна повышенная критичность. Если, будучи ребенком, он на многие события в окружающем мире не обращал внимания или был снисходителен в своих оценках, то став подростком, он начинает переоценивать давно знакомое и привычное, вынося собственные суждения, нередко очень прямолинейные, категоричные и бескомпромиссные.

В результате авторитет родителей и учителей может значительно ослабиться или утрачиваться навсегда.

Подростки очень болезненно относятся ко всему, что касается не только оценки их личных качеств, но и оценки достоинств и недостатков их семьи, родителей, друзей, любимых учителей. На этой почве подростки могут вступить в глубокий конфликт с обидчиком. На потерю авторитета родителей или кого-то другого, ранее значимого, они могут отреагировать самым крайним и неожиданным образом: замкнуться в себе, стать грубым, упрямым, агрессивным, демонстративно противоречить, начать курить, употреблять спиртное или наркотики, заводить сомнительные знакомства, уходить из дома и т.д.

Подростковый возраст, по словам Л. С. Выготского, представляет собой совокупность условий, в высшей степени предрасполагающих к воздействию различных психотравмирующих факторов. Самыми сильнодействующими из них являются недостойное поведение родителей, конфликтные взаимоотношения между ними, наличие у них недостатков, унизительных с точки зрения подростка и окружающих, оскорбительное отношение к подростку, проявления недоверия или неуважения к нему. Все это не просто осложняет учебно-воспитательную работу с ними, но и делает ее порой практически невозможной. У подростка на этой почве могут возникнуть различные отклонения в поведении.

Л. С. Выготский, как и П. П. Блонский, подходил к подростковому периоду как к историческому образованию. Он считал, что особенности протекания и продолжительность подросткового возраста заметно варьируют в зависимости от уровня развития общества.

Э. Шпрангер разработал культурно-психологическую концепцию подросткового возраста. Подростковый возраст, по Шпрангеру, – это возраст врастания в культуру. Он писал, что психическое развитие – есть врастание индивидуальной психики в объективный и нормативный дух данной эпохи. Обсуждая вопрос о том, всегда ли подростковый, возраст является периодом «бури и натиска», описал 3 типа развития отрочества:

Первый тип характеризуется резким, бурным, кризисным течением, когда отрочество переживается как второе рождение, в итоге которого возникает новое «Я».

Второй тип развития – плавный, медленный, постепенный рост, когда подросток приобщается к взрослой жизни без глубоких и серьезных сдвигов в собственной личности.

Третий тип представляет собой такой процесс развития, когда подросток сам активно и сознательно формирует и воспитывает себя, преодолевая усилием воли внутренние тревоги и кризисы. Он характерен для людей с высоким уровнем самоконтроля и самодисциплины.

Главные новообразования этого возраста, по Э. Шпрангеру, открытие «Я», возникновение рефлексии, осознание своей индивидуальности. Исходя из представления о том, что главной задачей психологии является познание внутреннего мира личности, тесно связанного с культурой и историей, Э. Шпрангер положил начало систематическому исследованию самосознания, ценностных ориентации, мировоззрения подростков, а также попытался понять одно из самых глубоких переживаний в жизни человека – любовь и ее проявления в подростковом возрасте.

Э. Штерн рассматривал подростковый возраст как один из этапов формирования личности. По Штерну, переходный возраст характеризует не только особая направленность мыслей и чувств, стремлений и идеалов, но и особый образ действий. Штерн описывает его как промежуточный между детской игрой и серьезной ответственной деятельностью и подбирает для него новое понятие «серьезная игра». Примером «серьезной игры» могут служить занятия спортом и участие в юношеских организациях, выбор профессии и подготовка к ней, игры любовного характера (флирт, кокетство).

В концепции Д. Б. Эльконина подростковый возраст, как всякий новый период, связан с новообразованиями, которые возникают из ведущей деятельности предшествующего периода. Учебная деятельность производит «поворот» от направленности на мир к направленности на самого себя. Решение вопроса «Кто я» может быть найдено только путем столкновения с действительностью.

Особенности развития подростка в этом возрасте проявляются в следующих симптомах:

1. Возникают трудности и отношениях со взрослыми: негативизм, упрямство, уход из школы, т.к. главное для подростка происходит теперь вне её.
2. Детские компании (поиски друга, поиски того, кто может тебя понять).
3. Подросток начинает вести дневник.

Сравнивая себя со взрослыми, подросток приходит к заключению, что между ним и взрослым никакой разницы нет. Он начинает требовать от окружающих, чтобы его больше не считали маленьким, он осознает свое равноправие. Центральное новообразование этого возраста – возникновение представления о себе как «не о ребенке». Подросток начинает чувствовать себя взрослым, он отвергает свою принадлежность к детям, но у него еще нет ощущения подлинной, полноценной взрослости, зато есть огромная потребность в признании его взрослости окружающими. Виды взрослости выделены и изучены Т. В. Драгуновой. К ним относятся подражание внешним признакам взрослости, равнение на качество взрослых, стремление овладеть разными «взрослыми умениями» – социальная и интеллектуальная взрослость.

Деятельность общения чрезвычайно важна для формирования личности подростка, т.к. в ней формируется самосознание. Основное новообразование этого возраста – социальное сознание, перенесенное внутрь. По Л. С. Выготскому, это и есть самосознание. Сознание означает совместное знание. Это знание в системе отношений. А самосознание – это общественное знание, перенесенное во внутренний план мышления. Подросток учится контролировать свое поведение, проектировать его на основе моральных норм.

Современная социальная жизнь предъявляет к психике подростка иные, более высокие требования, чем полвека назад. Поток информации стал обильнее, жизненные впечатления разнообразнее и богаче, темп жизни ускореннее, а образование – более сложным. Введены новые программы компьютеризации обучения. Все это требует развития интеллекта и способностей. А если к этому прибавить крушение идеалов и распад подростковых организаций (пионерских и комсомола) и ничего почти не созданного взамен этого, то становится понятно, почему нарушения поведения у подростков стали актуальной проблемой.

Предпосылки девиации в подростковом возрасте

Переходный период, проявляет все пороки общества. Подростковый возраст – самый трудный и сложный из всех детских возрастов. Его еще называют переходным возрастом, потому что в течение этого периода происходит своеобразный переход от детства к взрослости, от незрелости к зрелости, который пронизывает все стороны развития подростка: анатомо-физиологическое строение, интеллектуальное, нравственное развитие, а также разнообразные виды его деятельности.

В подростковом возрасте серьезно изменяются условия жизни и деятельности подростка, что, в свою очередь, приводит к перестройке психики, появлению новых форм взаимодействия между сверстниками. У подростка меняется общественный статус, позиция, положение в коллективе, ему начинают предъявляться более серьезные требования со стороны взрослых.

У подростков ярко выражена неустойчивость нервной системы, которая не всегда способна выдержать сильные или длительные раздражители, что вызывает состояние крайнего возбуждения или торможения, ведет к вспыльчивости, апатии и т. д. В подростковом возрасте у ребенка проявляется потребность в познании самого себя. Ответ на вопрос «Кто я?» часто мучает подростка. Он проявляет интерес к самому себе, у него формируются собственные взгляды и суждения; появляются собственные оценки на те или иные события и факты; он пытается оценить свои возможности и поступки, сопоставляя себя со сверстниками и их действиями.

В этом возрасте происходит временное психологическое отдаление подростка от семьи и школы, их значение в становлении личности подростка снижается, тогда как влияние сверстников усиливается. Зачастую он стоит перед выбором между официальным коллективом и неформальной группой общения. Предпочтение подросток отдает той среде и группе, в которой он чувствует себя комфортно, где относятся к нему с уважением. Это может быть и спортивная секция, и технический кружок, но может быть и подвал дома, где собираются подростки, общаются, курят, выпивают и др.

Как правило, в этом возрасте у подростков возникают проблемы со взрослыми, в частности с родителями. Родители продолжают смотреть на своего ребенка как на маленького, а он пытается вырваться из этой опеки. Поэтому взаимоотношения со взрослыми обычно характеризуются повышенной конфликтностью, усиливается критичность по отношению к мнениям взрослых, но при этом становится более значимым мнение сверстников. Изменяется характер отношений со старшими: из позиции подчинения подросток пытается перейти в позицию равенства. Одновременно изменяется и характер взаимоотношений со сверстниками, появляется потребность в общении с целью самоутверждения, что в неблагоприятных условиях может привести к различным формам отклоняющегося поведения; повышенный интерес к вопросам интимной жизни человека, что может приводить к асоциальным нарушениям сексуальной жизни подростка.

У подростка формируется чувство взрослости, которое проявляется через стремление к независимости и самостоятельности, протест против желания взрослых «поучить» его. Подросток в этом возрасте нередко выбирает для себя кумира (герой фильма, сильный взрослый, герой передачи, выдающийся спортсмен и др.), которому он пытается подражать: его внешнему облику, манере поведения.

Таким образом, можно выделить характерные особенности подросткового возраста: эмоциональная незрелость, недостаточно развитое умение контролировать собственное поведение, соразмерять желания и возможности в удовлетворении своих потребностей, повышенная внушаемость, желание самоутвердиться и стать взрослым.

Подросток – это еще недостаточно зрелый и недостаточно социально возмужалый человек, это личность, находящаяся на особой стадии формирования ее важнейших черт и качеств. Стадия эта пограничная между детством и взрослостью. Личность еще недостаточно развита, чтобы, считаться взрослой, и в то же, время настолько развита, что в состоянии сознательно вступить в отношения с окружающими и следовать в своих поступках и действиях требованиям общественных норм и правил.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Особенности работы по духовно- нравственному воспитанию с подростками. Психофизиологические особенности подросткового возраста

Возрастная периодизация подростков особенность подросткового возраставедущая деятельность подросткового возрастанаправления в воспитании подростков…

Старший подростковый возраст и его особенности. Укрепление здоровья и физического развития старших подростков.

Старший подростковый возраст и его особенности.  Укрепление здоровья и    физического развития старших подростков….

Подростковый возраст и его особенности.

Лекционный материал для родительсих собраний…

Старший подростковый возраст и его особенности

Старший подростковый возраст и его особенности…

Особенности подросткового возраста, опасность подростковых комплексов

Особенности подросткового возраста,опасность подростковых комплексов (выступление на родительском собрании 6 классапедагога-психолога А.В.Чекановой) Подростковый возраст – один из наиболее т…

«Подростковый возраст и его особенности»

Все мы замечаем, как меняются наши дети.  Некоторые говорят, что ребенок сильно вырос, кто-то замечает изменения в поведении: появляется желание спорить и противоречить родителям, с ребенком стан…

Родительское собрание «Старший подростковый возраст и его особенности. Укрепление здоровья и физического развития старших подростков».

Основные индивидуально-психологические свойства личности подростка….

• Мне нравится

  Опубликовано 16.10.2013 — 10:04 —

Документ содержит информацию  описывающую  подростковый период, перечисляет пути решения проблем, возникаюших в подростковом возрасте, а также даёт рекомендации родителям, как правильно себя вести с ребенком в этом возрастном пути.

Скачать:

Вложение	Размер
podrostkovyy_vozrast_i_ego_osobennosti.doc	56.5 КБ

Предварительный просмотр:

Подростковый возраст и его особенности

Подростковый период – важный и трудный этап в жизни человека, время выборов, которое во многом определяет всю последующую жизнь. Его можно сравнить с остановкой Ивана-царевича на развилке дорог около камня, на котором написано: «Налево пойдёшь…, направо пойдёшь …». В глубокой древности этот этап считался таким же качественным изменением состояния, как рождение, вступление в брак, смерть. Какие же основные перемены в себе ощущает современный подросток?

Подростковый возраст знаменуется бурным развитием и перестройкой социальной активности ребёнка. Мощные сдвиги происходят во всех областях жизнедеятельности ребёнка, не случайно этот возраст называют «переходным» от детства к зрелости.

Подростковый возраст рассматривается как этап развития личности, процесс перехода от зависимого, опекаемого детства, когда ребенок живет по особым правилам, установленным для него взрослыми к самостоятельной жизни.

В это время складываются, оформляются устойчивые формы поведения, черты характера и способы эмоционального реагирования, которые в дальнейшем во многом определяют жизнь взрослого человека, его физическое и психическое здоровье. Вот почему так велика роль семейного окружения в обеспечении условий, не затрудняющих, а, напротив, способствующих здоровому развитию личности подростка.

Наблюдение за детьми в различных ситуациях обнаруживают зависимость проявления типа темперамента от мотивов и потребностей, побуждающих к деятельности: при выполнении значимой, интересной работы ребёнок может быть весьма активным и становится медлительным при включении в неинтересную деятельность. Существуют следующие виды акцентуаций: циклоидный, гипертивный, астеноневротический, сензитивный, психоастенический, демонстративный, неустойивый, конформный.

В возрасте 13-14 лет меняется система ценностей и интересов. То, что было ценно, обесценивается, появляются новые кумиры, характер взаимоотношений с взрослыми и родителями часто носит протестный характер. В этом возрасте подростки тянутся ко всему необычному, часто увлекаются неформальными течениями. У современного подростка отмечается ярко выраженное стремление к индивидуализации, к утверждению своего «Я».

Внешне кризис возраста проявляется в грубости, скрытности, нарочитости поведения, стремлении поступать наперекор требованию и желанию взрослых; в игнорировании замечаний, ухода от обычной сферы общения. Трудность в том, что подросток не умеет анализировать причины происходящего с ним.

У подростка часто возникает беспричинное чувство тревоги, колеблется самооценка, он в это время очень раним, конфликтен, может впадать в депрессию. Он должен быть в своих глазах очень умным, очень красивым, очень смелым, очень способным и т.д.

В тоже время перестройка отношения подростка к себе влияет не только на его эмоциональное состояние, но и на развитие его творческих способностей и удовлетворённость жизнью вообще. Учёба в это время отходит на второй план.

Самый главный вопрос подросткового возраста – половое созревание. В это время формируются психосексуальные установки и ориентации. Подросток переживает первую любовь, у него возникают эротические фантазии и переживания. Он меняется настолько, что этот период называют «гормональной бурей или эндокринным штормом».  Необходимы такт и терпение взрослых, их признание личной жизни сына или дочери как самостоятельно существующей сферы. Тогда возникает (или сохраняется) доверие, желание поговорить о трудностях, поделиться радостью, получить совет от близких людей, а не от друзей с улицы..

Начинается бурный, неравномерный рост, вследствие чего подросток становится диспропорциональным, неуклюжим. Организм ребёнка подвергается глубокой перестройке, причём в очень быстром темпе. Бурное физическое развитие сопровождается рядом противоречивых моментов. Часто возникает неприятие своего тела и внешности, тогда они изнуряют себя диетами, занятиями спортом, просто страдают и замыкаются в себе. Подобные явления не должны вызывать особого беспокойства у родителей, однако знать их и учитывать при организации жизни подростка необходимо.

Так как подросток стремится к крайним позициям в оценке, то он склонен переоценивать, или недооценивать свои качества и свойства. Подростки критично относятся к отрицательным чертам своего характера, переживая из – за тех черт, которые мешают им в дружбе и взаимоотношениях с другими людьми.

Самооценка подростка неустойчива: он склонен считать себя либо гением, либо ничтожеством. Любая мелочь может в корне изменить отношение подростка к себе. Если он вынужден признать, что что-то не так, его мнение о себе падает по всем пунктам, правда, такая противоречивая самооценка необходима для того, чтобы развить у него новые, взрослые критерии личностного развития.

Самооценка подростков противоречива, недостаточно целостна, поэтому в их поведении может возникнуть много немотивированных поступков. Подростки больше других возрастных  групп страдают от нестабильности социальной, экономической и моральной обстановки в стране, потеряв сегодня необходимую ориентацию в ценностях  и идеалах – старые разрушены, новые ещё не созданы.

Особенности проявляются в пренебрежительном отношении к обучению, плохая успеваемость, бравада, невыполнением обязанностей: избегая выполнять какие-нибудь обязанности и поручения по дому, готовить домашние задания, а то и посещать занятия. Взрослые порой не замечают или не понимают таких неровностей поведения, их равно обескураживает и непомерный азарт, и необъяснимая усталость.

Подобные подростки оказываются перед лицом большого количества «лишнего времени», но для них характерно неумение содержательно проводить досуг. У большинства отсутствуют увлечения, они не занимаются в секциях и кружках, не посещают выставки и театры. К сожалению, в свободное время преимущественно проявляется асоциальное поведение подростков (проституция, наркомания, токсикомания и т.д.).

Бессодержательно проводимое время толкает подростков на поиск новых «острых ощущений». Алкоголизация и наркотизация тесно вплетаются в структуру дивиантного образа жизни подростков. Очень часто подростки отмечают свои «заслуги»: удачные похождения, хулиганские поступки, драки, мелкие кражи распитием спиртных напитков. Оказывается, что одним из доступных видов развлечений для подростков является драка. Так, почти третья часть (29%) подростков признаются, что дерутся потому, что делать нечего, энергию девать некуда, жить скучно.

Впоследствии объясняя свои поступки, подростки имеют неправильное  представление о нравственности, справедливости, смелости и храбрости. Меньше всего (15%) подростки занимаются изучением истории, математики и искусства, кино- и фотолюбительством.

На всём протяжении подросткового периода наблюдается чётко выраженная динамика агрессивности. Формы агрессивного поведения типичны для большинства подростков. 27% подростков не отрицают своего участия в избиении инакомыслящих, т. е. имеющих другие интересы.

Одним из элементов микросреды, в отношениях, формирующих личность, является семья. При этом решающим является не её состав – полная, неполная, распавшаяся, а нравственная атмосфера, взаимоотношения, которые складываются между взрослыми членами семьи, между взрослыми и детьми. В совместных занятиях не только родителям открывается характер сына или дочери, но и дети лучше узнают своих родителей. Подростку необходима совместная деятельность со взрослыми.

К сожалению, в наше время растёт число неблагополучных семей, в которых существует полная безнадзорность, бесконтрольность поведения со стороны родителей, безразличие к судьбе подростка, откуда и появляются дети с отклонениями в поведении.

Но даже в благополучных на первый взгляд семьях можно выделить много проблем психологического характера, которые приводят к кризису подросткового возраста. Только 15 % родителей написали, что знают о своём ребёнке всё. Лишь 6% родителей поощряют занятия своих детей в кружках, секциях, клубах, 3% знакомят детей, по их мнению, с интересными ребятами.

ГиперопекаГипоопекаСитуация, создающая « кумира семьи»Ситуация, создающая «золушек» в семье. Появилось много семей, где родители уделяют много внимания себе и мало детям.

Пути решения проблемы

Формирование круга интересов подростка на основе особенностей его характера и способностей. Максимальное сокращение периода его свободного времени – «времени праздного существования и безделья». Включение подростка в такую деятельность, которая лежит в сфере интересов взрослых, но в то же время создаёт возможности ему реализовать и утвердить себя на уровне взрослых.

Снижение проявления агрессии путём посещения спортивных школ, ежедневной гимнастики дома с использованием гантелей, железных гирь и боксёрских перчаток (пусть подростки колотят друг друга в мирной драке, давая выход накопившейся энергии, чтобы агрессия не накапливалась подобно статистическому электричеству, имеющему свойство взрываться болезненными разрядами). Физкультура может стать общим и радостным для каждого члена семьи занятием.

Не предъявлять подростку завышенные требования, не подтверждённые его способностями. Честно указывать на его удачи и неудачи (причём удачи объясняйте его способностями, а неудачи – недостаточной подготовкой). Не захваливать подростка, объясняя его неудачи случайностью, т.к. это формирует у подростка эффект неадекватности. Увлечение искусством, совместное посещение кино и театра, обсуждение литературных новинок, помощь в конструировании – это далеко не полный перечень тех сфер, в которых взрослый может быть вместе с подростком.

Рекомендации для родителей

• Будьте всегда чуткими к делам своих детей.
• Анализируйте с детьми причины их удач и неудач.
• Поддерживайте ребёнка, когда ему нелегко.
• Старайтесь не ограждать подростка от трудностей.
• Научите преодолевать трудности.
• Постоянно контролируйте ребёнка, но без гипер опеки.
• Поощряйте даже едва-едва возникшие потребности в знаниях, в гармонии  и красоте, в самоактаулизации.
• Рассказывайте ребёнку о своих проблемах, о том, что волновало Вас, когда Вы сами были в их возрасте.
• Покупайте своему ребёнку книги по психологии, самопознанию.
• Будьте всегда личным примером (учите делами, а не словами).
• Разговаривайте с детьми как с равными, уважая их мнение, избегая нравоучений, криков, назидательности и уж тем более иронии.
• Советуйте следить за своей внешностью.
• Ни в коем  случае не запрещайте отношений с противоположным полом, не пресекайте разговоры на темы взаимоотношений мальчиков и девочек.
• Познакомьтесь с друзьями своего ребёнка, просите их информировать Вас о способах времяпровождения, но не превращайтесь в шпиона.
• Помните: недоверие оскорбляет!
• Следите за тем, какие книги читает Ваш ребёнок, какие фильмы смотрит.
• Будьте всегда для своего ребёнка, прежде всего старшим, мудрым другом и только потом любящей (им) мамой (папой)!

Анкета «Хорошие ли вы родители?»

2. Иногда вы пользуетесь помощью или советами друзей, когда вы не знаете, как реагировать на поведение вашего ребенка.

3. Ваши интуиция и опыт – лучшие советники в воспитании ребенка.

4. Иногда вам случается доверять ребенку секрет, который вы никому другому не рассказали бы.

5. Вас обижает негативное мнение о вашем ребенке других людей.

6. Вам случается просить у ребенка прощения за свое поведение.

7. Вы считаете, что ребенок не должен иметь секретов от своих родителей.

8. Вы замечаете между своим характером и характером ребенка различия, которые иногда удивляют вас.

12. Ваш ребенок именно таков, о каком вы мечтали.

13. Ваш ребенок доставляет вам больше хлопот, чем радости.

14. Иногда вам кажется, что ребенок учит вас новым мыслям и поведению.

15. У вас конфликты с собственным ребенком.

Подсчет результатов.

За каждый ответ «да» на вопросы: 2,4,6,8,10,12,14, а также «нет» на вопросы: 1,3,5,7,9,11,13,15 получается по 10 очков. За каждые «не знаю» получаете по 5 очков. Подсчитайте полученные очки.

100-150 очков. Вы располагаете большими возможностями правильно понимать собственного ребенка. Ваши взгляды и суждения – ваши союзники и решении различных воспитательных проблем. Если этому на практике сопутствует подобное открытое поведение, полное терпимости, вас можно признать примером, достойным для подражания. Для идеала вам не хватает одного маленького шага. Им может стать мнение вашего ребенка.

50-99 очков. Вы находитесь на правильной дороге к лучшему пониманию собственного ребенка. Свои временные трудности или проблемы с ребенком вы можете разрешить, начав с себя. И не старайтесь оправдываться нехваткой времени или натурой вашего ребенка. Есть несколько проблем, на которые вы имеете влияние, поэтому постарайтесь это использовать. И не забывайте, что понимать — это не всегда означает принимать. Не только ребенка, но и собственную личность тоже.

0-49 очков. Кажется, можно только больше сочувствовать вашему ребенку, чем вам, поскольку он не попал к родителю – доброму другу и проводнику на трудной дороге получения жизненного опыта. Но еще не все потеряно. Если вы действительно хотите что-то сделать для вашего ребенка, попробуйте иначе. Может, вы найдете кого-то, кто вам поможет в этом. Это не будет легко, зато в будущем вернется благодарностью и сложившейся жизнью вашего ребенка.

• Мне нравится

  Используемые источники:

• https://childage.ru/psihologiya-i-razvitie/detskaya-psihologiya/perehodnyiy-vozrast-u-devochek-kak-vesti-sebya-roditelyam.html
• https://ria.ru/20210125/podrostki-1594541115.html
• https://nello.ru/vospitanie/vozrast/izmeneniya-v-psihologii-devochek-v-12-let/
• https://nsportal.ru/shkola/raznoe/library/2019/12/13/podrostkovyy-vozrast-i-ego-osobennosti
• https://nsportal.ru/vuz/psikhologicheskie-nauki/library/2013/10/16/podrostkovyy-vozrast-i-ego-osobennosti

Содержание статьи

Определение эгоизма

Что такое эгоизм

Примеры эгоизма в жизни

Чем вреден эгоизм

Как избавиться от этого качестванегативноеЭгзкачество характера

Сложность избавления/5

Определение эгоизма

Эгоизм — это черта характера, которая характеризуется стремлением человека к получению собственной выгоды и пользы.

Посмотреть 2 других определения эгоизма можно в конце этой статьи.

Дальше мы подробнее рассмотрим, что такое эгоизм, почему это качество считается негативным, и как уменьшить эгоизм в себе самостоятельно.

Что такое эгоизм

Эгоизм — это черта или жизненная позиция, при которой удовлетворение личного интереса рассматривается человеком как высшее благо.

Эгоист стремится только к удовлетворению своих потребностей, возможно игнорируя при этом интересы или потребности других людей. Противоположность эгоизму — альтруизм.

Эгоизм традиционно рассматривается как негативное качество, но все же в небольших дозах эгоизм полезен: он позволяет человеку отстоять себя, свои интересы и желания.

В обществе ценятся такие противоположные эгоизму качества, как сочувствие, взаимопомощь, отзывчивость, самопожертвование.

Как и во многом другом, в стремлении к удовлетворению своих интересов можно найти гармоничную середину — так называемый разумный эгоизм. Такой эгоист не приносит себя в жертву, но и не требует жертв от окружающих, он может удовлетворять свои потребности не в ущерб другим. Это личность с достаточно высокой самооценкой, которая знает, что имеет право на определенные блага и относится к другим людям с уважением.

Какими качествами обладает эгоистичный человек

1. Себялюбие;
2. Упорство;
3. Центризм;
4. Уверенность.

Примеры эгоизма в жизни

1. Как пример крайнего эгоизма можно рассмотреть существование фашистской Германии в период с 1933 по 1945 год. Целая нация во главе с Гитлером возомнила себя наивысшей расой, которая может управлять этим миром.
2. Родион Раскольников в романе Ф. М. Достоевского разделял людей на “право имеющих” и “тварей дрожащих”. Люди которые “имеют право” в его мировосприятии могут делать, все что они хотят, не учитывая потребности других. Терзаемый сомнениями Раскольников идет на преступление, тем самым заявляя, что он имеет право.

Как и в чем проявляется эгоизм

• Профессиональная деятельность. Эгоистичные люди могут добиться успеха, но им трудно будет работать с другими, так как совместная работа предполагает сотрудничество, а эгоисты в основном сконцентрированы на себе и своей выгоде.
• Отношения. В отношениях важна отзывчивость и взаимопомощь, эгоисту бывает сложно учитывать интересы других людей.
• Личностный рост. Чрезмерный эгоизм тормозит развитие таких важных качеств как эмпатия и отзывчивость.

Почему эгоизм негативно влияет на человека

Одиночество

Люди часто отворачиваются от эгоистов, которые думают только о себе.

отношения

Эгоист сконцентрирован на себе, в отношениях с ним возможны сложности и непонимание. Он отталкивает людей от себя

Дисгармония

Эгоист может получить первичную выгоду, концентрируясь только на себе. Однако на большой перспективе он проигрывает, так как люди отворачиваются от него, он не перестает получать пользу от этого мира.

Центризм

Когда человек слишком сконцентрирован на себе, он не видит, сколько всего прекрасного может дать ему жизнь и окружающие люди.

Неосознанность

Ленивый человек не осознает, что является творцом своей жизни и его жизнь полностью зависит от него.

Мнение экспертов об эгоизме

«Искусство жить — это искусство договариваться: с партнерами, с родными, с коллегами. Если мы принимаем пожелания другого человека, это позволяет нам оговорить и собственные».«Эгоизм — это когда у человека столько личных проблем, что, постоянно варясь в них, он не реагирует на окружающих. Ему нет дела до других, ему плохо самому, он глух к окружающему миру. Вот и получается, что те люди, которые не любят себя, не могут любить других — это прописная истина. Им нечего дать: как говорится, любилка не выросла.».

Крайне вредное качествоВлияет на профессиональность деятельностьНарушает отношения с окружающими

Цитаты известных людей

</i>»,»nextArrow»:»</i>»,»rtl»:false}’ dir=»ltr»>Оскар УайльдФ. ДостоевскийЭрих ФроммИ. ТургеневЛ. ТолстойМ. Горький

Способы избавления от эгоизма

Книги про эгоизмТренинги по эгоизмуБлоги, YouTube-каналыПриложения на телефонСамостоятельное развитие

Книги по Эгоизму

Оскар Уайльд

Портрет Дориана Грея

Айн Рэнд, Натаниэль Бранден

Добродетель эгоизма

Иван Гончаров

В защиту эгоизма. Почему не стоит жертвовать собой ради других

Курсы и тренинги по эгоизму

Как избавиться от эгоизма

Ниже вы найдете несколько советов о том, как уменьшить эгоизм в себе самостоятельно.Практикуйте думать о себе в последнюю очередьПопробуйте изменить мышление и думать о себе в последнюю очередь. Практикуйте это для начала в простых ситуациях: уступайте место, пропускайте в очереди или транспорте. Ставьте себя на место другого человекаПопробуйте чаще представлять себя на месте других людей: что они хотят, что они чувствуют, каковы их мотивы действий.Уделяйте внимание другимПозволяйте другим людям оказываться в центре внимания. Находите в других людях что-то особенное, что может заинтересовать.Проявляйте интерес к людямСамый простой способ показать заинтересованность в человеке слушать его. Больше общайтесь с разными людьми, задавайте вопросы, узнавайте их точки зрения. Это отличный способ сместить центр внимание с себя на другого и расширить свое восприятие мира.

Расшифровка термина эгоизм, синонимы

• Определение с Википедии: Эгоизм — поведение, целиком определяемое стремлением человека к собственной пользе, выгоде. В настоящее время (начало XXI века) в психологии различают две степени эгоизма. Сильной формой эгоизма считается преследование и отстаивание исключительно собственной выгоды, при этом человек может помогать другому, если это приносит пользу лично ему Ссылка на источник. 
• Определение с dic.academic: Эгоизм — принцип жизненной ориентации, основывающийся на мотивах себялюбия и своекорыстия, забота о своём «Я» и его интересах даже ценой блага других. Ссылка на источник.
• Синонимы: себялюбие, центризм, эгоцентричность, своекорыстие. 
•  

1. Сочинения
2. На свободную тему
3. Примеры эгоизма из жизни

Эгоистичное поведение у людей встречается очень часто. Эгоистами бывают как дети, так и взрослые. Считается, что это плохо – родители говорят детям, что быть эгоистом – нехорошо, надо исправить свое поведение. Но дети ввиду своего возраста вряд ли делают такие вещи намеренно. Со взрослыми уже ситуация складывается по-другому, они понимают, что значит быть эгоистом, осознают свое поведение. Некоторые пытаются исправиться.

Для того, чтобы попытаться вычислить человека-эгоиста, нужно узнать, что же значит понятие «эгоизм» и как он выглядит в жизни. Приведем понятные жизненные примеры.

Эгоистом называют людей, которые делают так, чтобы было им хорошо, их поведение направлено на только на себя: на собственную пользу, выгоду, желания. Иными словами, таких людей еще можно называют себялюбцами.

Например, в детском саду ребенок собрал вокруг себя игрушки, не делится с другими детьми. Ему нравится играть в игрушки, и отдавать их не хочет. Он поступает по своим желаниям – не желает отдать то, что ему нравится. Но с детьми все-таки такое поведение можно скорректировать в положительную сторону.

В осознанном возрасте потакание своим желанием или намеренное достижение выгод, несмотря на других людей, то же частое явление. Например, мама принесла с магазина пирожные, чтобы всей семье полакомиться ими за чаем. Кто-то из семьи, пренебрегая желанием остальных, взял и съел все пирожные без остатка. То есть, съедая, он наверняка осознавал, что другие тоже не отказались бы поесть и другого сладкого к чаю в холодильнике нет, но не оставил ни кусочка. В таком примере опять свое желание у этого члена семьи удовлетворяется в первую очередь.

В разумных пределах быть эгоистом полезно (как говорится, разумный эгоизм не помешает), но специально и постоянно потакать своим желаниям, добиваться своей выгоды, без оглядки на других людей, неправильно.

<glav>Другие сочинения:</glav>← Химия в жизни человека↑ На свободную темуМое отношение к прозвищам →

Примеры эгоизма из жизни

Несколько интересных сочинений

• Сочинение Кого я считаю выдающейся личностью? рассуждение

  Для меня выдающейся личностью является Александр Сергеевич Пушкин, без преувеличения один из самых выдающихся русских поэтов. Он известен во всем мире наравне с Л.Н.Толстым, А.П.Чеховым, Ф.М.Достоевским.

• Что такое истинная любовь? сочинение 9, 11 класс

  Истинная любовь — это неуловимое, вечное чувство, которое удерживает двух людей вместе на протяжении всей их жизни, проходит с ними через все взлеты и падения, испытания и невзгоды.

• Тема любви в творчестве Пушкина — сочинение

  Мир полон поэзии. Любовь – замечательное, возвышенное чувство, свойственное любому человеку. Она прекрасна, нежна, светла! Особенно чутко и проникновенно выражена любовь в творчестве поэта А.С. Пушкина

• Падчерица в сказке 12 месяцев Маршака сочинение (характеристика и образ)

  Известный русский писатель, поэт, драматург, переводчик, сценарист – Самуил Яковлевич Маршак написал прекрасную зимнюю сказку по мотивам словацкой сказки. Пьеса сказка стала невероятно популярной и любимой среди детей и взрослых

• Роль искусства в жизни человека 9, 11 класс ЕГЭ ОГЭ сочинение

  Искусство в жизни человека существует с древних времен. Наши предки рисовали на стенах в пещерах углём и соками растений, силуэты животных. Благодаря сохранившимся фрагментам их творчества мы теперь представляем

15 января 2021

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Человек – это, прежде всего биологический вид, а уже во вторую очередь – вид разумный.

Каждому из нас присущи как положительные, так и отрицательные качества, так распорядилась природа. Но иногда трудно бывает разобраться «что такое хорошо, а что такое плохо».

Подумаем сегодня вместе: эгоизм – это хорошо или нет, бывает ли эгоизм разумным и как его отличить от обычного?

Эгоизм – это …

Слово «эгоизм» произошло от греческого «эго», т.е. «я». Следовательно, эгоизм – это поведение человека, ставящего свои собственные интересы выше интересов других людей и общества.

Синонимы к определению «эгоист»:

1. себялюб;
2. эгоцентрист;
3. «пуп Земли».

Эгоизм вполне вписывается в контекст реализации чувства самосохранения как основы выживания человека в окружающем мире.

Логика такова: если я съем самый большой кусок с общего блюда, то дольше останусь сытым и не погибну от голода. По такой схеме эгоизм человека действует и в других сферах: личной, общественной и т.д.

Кто-то будет негодовать – мол, нашел автор оправдание одному из самых распространенных человеческих недостатков. Возражу своему оппоненту: на то человек и называется «разумным», что может и должен держать свои инстинкты в узде. Этим он и отличается от других биологических видов, обитающих на нашей планете.

Итак, можно сделать вывод – все люди по своей природе эгоистичны. Кто-то в большей степени, кот-то в меньшей. Одни скрывают и подавляют в себе эгоизм, другие либо не хотят, либо не могут этого делать.

Что такое эгоизм разумный?

Современные психологи утверждают, что эгоизм может проявляться в двух формах:

1. примитивной;
2. разумной.

Примитивный эгоизм выдает себя сразу – человеку «по барабану» интересы, чувства и желания других людей. Поведение такого индивидуума иносказательно называют «нарциссизмом».

Как правило, такой вид эгоизма присущ психически или интеллектуально незрелым личностям. В свою очередь, подобная «незрелость» является либо следствием психического расстройства (приобретенного или наследственного), либо результатом воспитания.

Вы, наверно, не раз видели и слышали, как некоторые родители всячески превозносят свое чадо, позволяют ему совершать все, что ему ни заблагорассудится. Как правило, из таких дитяток и вырастают люди, которые хотят получать от жизни все, что пожелают. Они привыкли к обожанию и вседозволенности, и потому искренне недоумевают, если вокруг них не ходят «на цыпочках» или обижаются на их поступки.

Разумный эгоизм – более зрелая форма развития этого качества.

Если говорить простыми словами, то разумный эгоизм характеризуется схемой «ты – мне, я – тебе». Человек не задумываясь отдаст «последнюю рубашку», зная, что непременно получит что-то взамен (и это «что-то» не обязательно должно быть материальным). Например, студент дает переписать свои лекции сокурснику.

Вряд ли им движет альтруизм, просто подспудно он уверен в том, что в следующий раз сокурсник сможет быть ему в чем-то полезным.

Разумный эгоизм заставляет человека идти на контакт с другими людьми, искать сотрудничества, подстраиваться под чужие желания.

Например, цель практически любого политика, баллотирующегося на какой-либо пост – власть, желание реализовать свои амбиции. Но его электорат слышит из уст претендента заявления о предоставлении помощи всем в ней нуждающимся, об иных благих намерениях. Безусловно, часть из них все же будет реализована, только движущей силой станет не всеобъемлющая любовь к людям, а все тот же разумный эгоизм по схеме «ты – мне, я – тебе».

Другие примеры разумного эгоизма:

1. совершение бескорыстного поступка для получения удовлетворения: отец покупает своему сыну игрушку, потому что любит его → сын радуется → отец счастлив, что доставил радость, его цель достигнута;
2. приятель просит денег в долг, но вы отложили деньги на подарок любимому человеку. Вы отказываете, объясняя ситуацию → приятель не обиделся, вы остались при деньгах;
3. в самолете в случае разгерметизации салона инструкцией рекомендуется, чтобы взрослый человек сначала надел кислородную маску на себя, и только потом – на ребенка. Это наглядная иллюстрация к позиции здорового эгоизма, ведь если взрослый человек наденет маску сначала на ребенка, то на себя надеть он может попросту не успеть, так как потеряет сознание от недостатка кислорода. При дальнейшем развитии событий он не сможет помочь своему малышу.

» alt=»»>

Как уйти от примитивного эгоизма к разумному

Многие примитивные эгоисты, получив некоторый жизненный опыт, или же люди, замечающие в себе проявления примитивного эгоизма, осознают данный факт и, в силу разных причин, хотят от него избавиться.

Безусловно, такие лица не смогут стать альтруистами, это будет идти вразрез с их внутренними установками, что повлечет разрушение их личности. Поэтому они выбирают компромиссный вариант – разумный эгоизм.

В истории масса подобных примеров – богатые люди основывают различные благотворительные фонды. В этом случае схема разумного эгоизма такая: «я бескорыстно помогаю людям (природе, синим китам, амурским тиграм и т.д.) → вы создаете мне положительный имидж, хваля меня → моя основная коммерческая деятельность у всех «на слуху» → моя прибыль увеличивается». Все счастливы → разумный эгоизм «рулит»!

Часто причиной осознанного решения избавиться от примитивного эгоизма являются ухудшающиеся отношения в семье. Жить с таким человеком тяжело, поэтому после того, как исчезает романтический флер влюбленности, семья распадается.

Психологи советуют, что нужно предпринять, чтобы «уйти» от примитивного эгоизма:

1. найти причину этой негативной черты вашего характера. Как правило, примитивный эгоизм присущ людям, которым в детстве родители уделяли либо слишком много внимания, либо слишком мало. Осознав сей факт, его нужно «понять и простить»;
2. подвергать анализу каждый свой поступок, находить первопричину его совершения. Таким образом произойдет осознание того, как часто вы, достигая своей цели, «шли по головам», не считаясь с интересами других людей;
3. пытаться научиться слушать и, главное – слышать, своих собеседников, чтобы понять их интересы и желания, научиться уважать их мнение;
4. постепенно избавляться от излишней самоуверенности, раз и навсегда дав себе установку, что не всегда ваше мнение является истиной в последней инстанции;
5. научиться воспринимать критику в свой адрес. Не всегда, конечно, но зачастую критика справедлива;
6. выработайте привычку благодарить других людей за то, что они делают для вас;
7. начните заботиться о других, не ожидая какой-либо выгоды для себя. Например, помогите пожилому человеку донести до подъезда тяжелую сумку.

Если самостоятельная борьба со своим недостатком не даст положительных результатов, то следует обратиться к психологу. Он сможет помочь квалифицированными советами.

» alt=»»>

Вместо резюме

Всякий человек – эгоист. Суть разумного эгоизма: чтобы брать, нужно отдавать. Принцип действия: оценка любой ситуации в разрезе соотношения полученной выгоды к затраченным усилиям.

Автор статьи: Елена Копейкина

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Комментарии и отзывы (2)

«>

С самого детства система образования и воспитания подавляет в нас то, что принято называть эгоизмом, а на деле является здоровой заботой о своем благополучии. В результате люди становятся удобными и послушными, их легко использовать.

«>

Единственное, что сдерживает человека от эгоистических замашек — это совесть, уж совсем бессовестный человек, как правило, плохо кончает, ибо становится на криминальный путь.

Используемые источники:

• http://sposobnosti.info/egoizm/
• http://sochinite.ru/sochineniya/sochineniya-na-svobodnuyu-temu/primery-ehgoizma-v-zhizni
• https://ktonanovenkogo.ru/voprosy-i-otvety/ehgoizm-ehto-chto-takoe.html

Темперамент и характер – это основные понятия психологии личности. Именно эти личностные характеристики позволяют понять индивидуальность и неповторимость человека. Представители различных психологических школ объясняют особенности межличностного взаимодействия и выполнения работы человеком типом его темперамента и характерологическими чертами.

Темперамент и характер в жизни

Несмотря на то, что эти компоненты психики используются для объяснения особенностей деятельности и поведения личности, между ними существует принципиальное различие, которое коренится в возникновении этих структур психики.

Темперамент и характер в психологии

Под темпераментом в науках о человеке понимается совокупность особенностей протекания психодинамических процессов в организме. Данная характеристика индивида является врожденной. Чаще всего тип темперамента ребенка передается ему от одного из родителей по наследству. Генетическими законами объясняется и наличие смешанных типов темперамента.

Существует 4 типа темперамента: меланхолик, холерик, сангвиник, флегматик. Неповторимая уникальность каждого человека обусловлена характером.

Характер – это сочетание личностных черт индивида, которые обнаруживают себя в деятельности и поведении. Формирование характера зависит от:

• Особенностей семейного воспитания и условий проживания человека. Сильное эмоциональное потрясение, потеря близких накладывают неизгладимый отпечаток на манеру поведения индивида.
• Референтной группы и круга общения индивида (особенно в подростковый период). Человек испытывает потребность в признании окружающих, поэтому вырабатывает у себя те черты, которые ценятся в привлекательной для него компании.
• Познавательной активности и уровня образования индивида.
• Финансовой обеспеченности, статусного положения человека в производственном коллективе.

В процессе онтогенеза характер постоянно видоизменяется под воздействием внешних обстоятельств или целенаправленных усилий индивида. Для того чтобы узнать индивидуальность, психологи советуют: разведите свойства темперамента и черты характера.

Дополнительная информация. Проявление негативных черт люди могут сдерживать за счет характера. Известны случаи, когда люди с помощью постоянной работы над собой, самоконтроля вырабатывают у себя определенные модели реагирования, не свойственные их темпераменту.

Сдерживает свой темперамент

Какая между ними разница

Генетики установили, чем обусловлен темперамент: темперамент – врожденная личностная характеристика, его проявления обусловлены работой нервной системы. Тип темперамента определяется по следующим критериям:

• Скорость психических процессов и их интенсивность;
• Уровень активности и экспрессивности личности;
• Общительность, контактность, открытость человека;
• Гибкость реагирования и адаптивность личности;
• Эмоциональная возбудимость и уровень личностной тревожности;
• Чувствительность, ранимость.

Деструктивный характер — что значит в психологии

Характер человека не дается ему в момент рождения. Его становление происходит при сознательном участии его обладателя. Он обусловлен в большей степени не психофизиологическими особенностями, а средой и воспитанием.

Важно! Главное отличие между рассматриваемыми конструктами личности состоит в том, что характер, в отличие от темперамента, не может наследоваться. Каждый может изменить те черты своего характера, которые ему не нравятся. Изменить тип нервной деятельности невозможно, но при условии постоянного самоконтроля можно сгладить негативные свойства темперамента.

Взаимосвязь характера и темперамента

Темперамент — что это такое, описание

Характер и тип темперамента являются неразрывно связанными между собой. Ученые установили, на что влияет темперамент: возникновение тех или иных черт характера обусловлено свойствами психики. Кроме того, проявление характерологических особенностей также обусловлено темпераментом человека.

Одна и та же поведенческая черта может по-разному проявляться у представителей разных типов темперамента. Например, настойчивость у флегматика примет вид сосредоточенности и тщательного продумывания вариантов достижения цели, а у холерика настойчивость будет выражаться двигательной активностью и жаждой действий.

Особенности общения людей объясняются темпераментом, но если бы в процессе межличностного взаимодействия не участвовали бы черты характера, то никто не стал бы соблюдать рамки приличия и следить за культурой своего поведения в обществе. Характером обусловлены тактичность, деликатность, вежливость. Сказанное выше обуславливает необходимость различения свойств нервной системы и результата воспитания.

Характер проявляется в культуре общения

Основные положения

Исходя из взаимосвязи двух главных понятий психологии личности, ученые в структуре характера выделили блоки, которые кратко можно описать так:

• Эмоциональный блок, свойственный меланхоликам и сангвиникам. К нему относят эмпатию, импульсивность, эмоциональную чувствительность.
• Волевой блок, ярко выраженный у холериков. Его основу составляют принципиальность, категоричность суждений, ответственность.
• Интеллектуальный блок, свойственный флегматикам. К нему относят склонность к анализу и рассуждениям, глубокомысленность, сообразительность, познавательный интерес, способность понимать переносное значение высказываний.

Как изменить себя и свой характер в лучшую сторону

Кроме того, характер и темперамент воссоединяются в общей направленности личности. Это заметно в отношении человека к себе и окружающим, к своему и чужому труду, к произведениям искусства. Личностная направленность складывается из целей и преобладающих у нее мотивов.

Важно! Активное становление базовых основ характера происходит в период с 2 до 10 лет. Именно в это время нужно, чтобы ребенок видел во взрослом положительный пример, перенимал у него положительные черты. Большое значение для становления характера приобретает общение. Между характером ребенка, в семье которого практиковалось уважительное и доверительное общение между членами, и характером воспитанника детского дома будет огромная разница.

В дошкольный период главным образцом для ребенка являются его родители. С момента поступления в школу, помимо родителей, на формирование характера детей оказывают влияние учителя и одноклассники. В период взрослости на характер мужчины или женщины оказывают влияние коллеги и начальство.

Дополнительная информация. Распространено мнение, что в юности завершается формирование характера, однако некоторые его черты приобретаются только в зрелом возрасте.

Черты женского и мужского темперамента

Внимание! Занимаясь изучением индивидуальных различий, психологи обозначили, что свойства одного и того же типа темперамента у мужчин и женщин выглядят по-разному.

Разные холерики

Известно, что холерическому темпераменту присущи вспыльчивость и эмоциональность. Однако, если случится конфликт между разнополыми холериками, то, несмотря на сходство работы нервной системы обоих участников столкновения, эмоционировать будет женщина. Мужчина в перепалке будет вести себя сравнительно спокойно, отражая ее словесные атаки. Он будет следовать логике, а не эмоциям.

Флегматикам свойственна погруженность в собственный внутренний мир. Считается, что индивид с данным типом темперамента предпочитает находиться один, так как общение для него утомительно. Но при этом 2 мужчины-флегматика могут длительное время оживленно обсуждать ту или иную научную концепцию. Девушки-флегматики не смогут чувствовать себя комфортно в процессе длительного общения друг с другом. Их диалог будет разбавлен длительными паузами и неловким молчанием.

Ранимость, чувствительность и склонность к депрессиям – образ меланхолика. Но страдать и жаловаться на свою несчастную судьбу склонны мужчины-меланхолики. Женщины с этим типом темперамента чаще стараются помочь всем нуждающимся, жертвуя своими интересами.

Сангвиникам свойственно беззаботное отношение к жизни. Мужчина-сангвиник часто становится лидером в компании, однако в производственной сфере ему трудно занять руководящую должность (не хватает ответственности и самоорганизованности). Женщины-сангвиники часто становятся начальниками и успешно руководят предприятием за счет делегирования полномочий своим заместителям.

Можно ли изменить темперамент

Темперамент передается по наследству. Человек не может изменить его. Но это не означает, что люди должны смириться с генной природой:

• Тренируя самоконтроль и силу воли, холерики могут научиться сдерживать агрессию и раздражительность;
• Развивая коммуникативные навыки, флегматики, несмотря на присущую им медлительность, могут стать хорошими собеседниками;
• Чувствительность и впечатлительность меланхоликов могут помочь им в занятиях творчеством.

Темперамент и характер в психологии – это базисы личности. Эти компоненты структуры личности взаимозависимы, при умелом и вдумчивом подходе за счет характера каждый может оптимизировать свой темперамент.

Делает себя лучше

Видео

Вы заметили, что на одно и то же событие люди реагируют по-разному? Обратите внимание, как ведут себя люди в очереди. Кто-то спокойно стоит и ждёт, кто-то нервно забегает вперёд посмотреть, а не стала очередь двигаться быстрее, кто- то причитает и жалуется… «Такой характер» — скажет кто-то. И будет не совсем прав. За наше поведение отвечает вовсе не характер, которому приписываем многое, а темперамент. Эти два понятия часто путают, приписывая свойства одного другому. Давайте посмотрим, а так ли они похожи на самом деле.

Содержаниескрыть1Определение2Типология3Теории темперамента4Отличие темперамента от характера

Определение

Темперамент – это набор определённых свойств психики человека, влияющих на его поведение и деятельность. За темперамент человека отвечает его нервная система. Её чувствительность и влияет на реакцию человека на события, темп деятельности, сосредоточенность, память, скорость мышления.

Характер – это определённые качества человека, проявляющиеся в отношении с окружающим миром. Характер тоже связан с психикой человека, но если темперамент даётся нам от рождения и изменить его нельзя, можно только сдерживать его негативные проявления, то черты характера складываются под влиянием внешних факторов. Например, на характер каждого человека влияет воспитание, социальная среда, окружение человека, профессия и даже национальность. Но нельзя не согласиться, что формируется характер на базе темперамента.

Типология

Темперамент гораздо проще разделить на типы, чем характер. Они общеизвестны: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик. Хотя большинство людей имеет смешанный тип темперамента, давайте рассмотрим их в отдельности.

Холерик – самый неуравновешенный тип. Его можно сравнить с зажигалкой – щелчок – горит. Этот тип характера помогает в экстренных ситуациях, когда важно быстрое принятие решения или скорость реакции.

Сангвиник —  лёгкость общения, доброжелательность, быстрота реакции. Редко кидается в крайности. При заинтересованности —  работоспособен, если работа не вдохновляет, склонен к лени.

Меланхолик – человек часто с повышенной тревожностью, но обладающий глубиной, вдумчивостью. Впечатлителен.

Флегматик – самые спокойные люди. Внешне чаще всего невозмутимы и не склонны к проявлению эмоций. Неспешен, но усерден.

Определить, к какому типу темперамента относится тот или иной человек можно, понаблюдав за его поведением. К тому же существует огромное количество тестов для определения типа темперамента.

Поделить характеры на какие-то подвиды очень тяжело. Многие учёные – психологи пытались сделать это. В результате сформировалось несколько разделений характера. Характер делится на типы следующим образом: волевой, эмоциональный, рассудочный.  Это разделение связано с темпераментом.

Также характер классифицируется  по набору определённых черт:

• по отношению человека к окружающим людям (грубость, отзывчивость, чёрствость и т.д.);
• отношение к деятельности (лень, активность, добросовестность);
• отношение к вещам (скупость, бережливость, аккуратность);
• отношение к внутреннему «я» (гордость, эгоизм).

Про темперамент мы не говорим, хороший он или плохой, оценки тут быть не может. Зато черты характера мы часто подвергаем оценке. Например, при совокупности некоторых черт про человека говорят: «Сложный характер» или «лёгкий характер».

1. Темперамент является врождённым, характер приобретённым.
2. Темперамент нельзя изменить, можно научиться его сдерживать, характер же поддаётся корректировке под влиянием внешних факторов.
3. Темперамент делится на общепринятые типы, характер же пытались классифицировать многие учёные, но к единому мнению не пришли.
4. Темперамент не поддаётся оценке, черты характера мы оцениваем.

Темперамент — характеристика индивида со стороны динамических особенностей его психической деятельности, т.е. темпа, быстроты, ритма, интенсивности составляющих эту деятельность психических процессов. (В.Д. Небылицын)

Выделяют три сферы проявления темперамента:

1. общую активность (интенсивность и объем взаимодействия с окружающей средой, тенденция личности к самовыражению, преобразованию действительности);
2. особенности моторной сферы (быстрота, темп, ритм, общее количество движений);
3. эмоциональность подразделяется на:

• впечатлительность — аффективная восприимчивость субъекта, чуткость его, к эмоциогенным воздействиям;
• импульсивность — быстрота, с которой эмоция становится побудительной силой поступков и действий без их предварительного обдумывания и сознательного решения выполнить их;
• эмоциональная лабильность — скорость, с которой прекращается данное эмоциональное состояние или происходит смена одного переживания другим.

Теории темперамента

Гуморальные теории, связывающие темперамент со свойствами тех или иных жидких сред организма. Учение Гиппократа.

И. Кант (1789), смешение черт темперамента и характера. Органической основой темперамента Кант считал качественные особенности крови.

2. Морфологические теории. Теория темперамента Э. Кречмера. — делает попытку определить темперамент через типы морфологических конституций. (астеник, пикник)

3. Научные теории темперамента. Основу для ее разработки создало учение И.П. Павлова о типологических свойствах нервной системы животных и человека.

Павлов выделил три основных свойства нервной системы:

• силу

· уравновешенность

· подвижность возбудительного и тормозного процессов.

(позже добавились — лабильность и динамичность);

Из ряда возможных сочетаний Павлов выделил четыре типа высшей нервной деятельности. Их проявления в поведении Павлов поставил в прямую связь с античной классификацией темперамента.

Схема типов нервной деятельности (по И.П. Павлову)

Были выделены 4 типа:

1) сильный — уравновешенный — подвижный — сангвиник;

2) сильный— уравновешенный — инертный — флегматик;

3) сильный — неуравновешенный — холерик;

4) слабый — меланхолик.

Значение работ И.П. Павлова — выяснение основной роли свойств нервной системы как первичных и самых глубоких параметров психофизиологической организации индивидуума.

Недостатки: на современном этапе развития науки сделать окончательные научные выводы относительно числа основных темпераментов, еще не представляется возможным.

Исследования ученых показывают, что сама структура свойств нервной системы как нейрофизиологических измерений темперамента много сложнее, чем это представлялось ранее, а число основных комбинаций этих свойств гораздо больше, чем это предполагалось И.П. Павловым.

Отличие темперамента от характера

Темперамент не характеризует содержательную сторону личности (мировоззрение, взгляды, убеждения, интересы и т.п.), не определяет ценность личности или предел возможных для данного человека достижений.

Он имеет отношение лишь к динамической стороне личности.

Характер же неразрывно связан с содержательной стороной личности.

Темперамент изначально закреплен генетически и в процессе жизнедеятельности индивида в основном постоянен. Исходя из этого усилия человека должны быть направлены прежде всего не на изменение, а на выявление и осознание особенностей своего темперамента.

Характер формируется и изменяется на протяжении всей жизни человека.

Холерик</figcaption>

Сангвиник —  лёгкость общения, доброжелательность, быстрота реакции. Редко кидается в крайности. При заинтересованности —  работоспособен, если работа не вдохновляет, склонен к лени.

Меланхолик – человек часто с повышенной тревожностью, но обладающий глубиной, вдумчивостью. Впечатлителен.

Флегматик – самые спокойные люди. Внешне чаще всего невозмутимы и не склонны к проявлению эмоций. Неспешен, но усерден.

Определить, к какому типу темперамента относится тот или иной человек можно, понаблюдав за его поведением. К тому же существует огромное количество тестов для определения типа темперамента.

Поделить характеры на какие-то подвиды очень тяжело. Многие учёные – психологи пытались сделать это. В результате сформировалось несколько разделений характера. Характер делится на типы следующим образом: волевой, эмоциональный, рассудочный.  Это разделение связано с темпераментом.

Также характер классифицируется  по набору определённых черт:

• по отношению человека к окружающим людям (грубость, отзывчивость, чёрствость и т.д.);
• отношение к деятельности (лень, активность, добросовестность);
• отношение к вещам (скупость, бережливость, аккуратность);
• отношение к внутреннему «я» (гордость, эгоизм).

Про темперамент мы не говорим, хороший он или плохой, оценки тут быть не может. Зато черты характера мы часто подвергаем оценке. Например, при совокупности некоторых черт про человека говорят: «Сложный характер» или «лёгкий характер».

к содержанию ↑

Выводы TheDifference.ru

1. Темперамент является врождённым, характер приобретённым.
2. Темперамент нельзя изменить, можно научиться его сдерживать, характер же поддаётся корректировке под влиянием внешних факторов.
3. Темперамент делится на общепринятые типы, характер же пытались классифицировать многие учёные, но к единому мнению не пришли.
4. Темперамент не поддаётся оценке, черты характера мы оцениваем.

Дата публикации: 22.01.2012 —>

Темперамент — свойство чела, характеризующее динамику его поведения. Физиолог. основой темперамента явл свойства НС, кот являются врожденными (частично генетическая обусловленность, частично внутриутробное развитие). Формирование темперамента продолжается до юношеского возраста. У зрелого чела только оч тяжелые потрясения ведут к изменениям темперамента. Также на темперамент может влиять старение, т.к. оно связано с изменением свойств НС. фактором, маскирующим проявления темперамента явл характер (продукт соц развития чела). Одной из его главных функций явл приведение в соответствие темперамента и тех норм, кот приняты в обществе.

Мерлин выделил признаки. по кот. свойства темперамента отличаются от др пси свойств:

а) регуляция динамики пси деят-ти;

б) характеристика особенности динамики пси процессов;

в) устойчивый и постоянный характер свойств темперамента;

г) они характеризуют тип темперамента;

д) обусловлены общим типом НС.

Отличие темперамента от характера:

1. темперамент обусловлен генотипически, явл врожденным; характер формируется при жизни

2. основой свойств темперамента явл св-ва НС, а характера отношения личности

3. темперамент стабилен в онтогенезе, а характер может изменяться.

4. темперамент обладает небольшим кол- вом св-в. но каждое из них проявляется в любом акте поведения, явл причиной динамических характеристик поведения; черт характера много, каждая из них проявляется в ситуации связанной с данным отношением

5. темперамент имеет непосредственное отношение к эмоциональной сфере, а характер — к волевой

6. темперамент, в отличие от характера, не оценивается с точки зрения соц желаемости

7. характер проявляется под контролем волевой сферы, темперамент – автомат.ически



Темперамент – это индивидуальные особенности личности каждого человека. От него зависит поведение каждого из нас с самого рождения и отношение к окружающему миру. Чтобы обеспечить себе успех в любой деятельности и уменьшить вероятность возникновения конфликтных ситуаций, необходимо учитывать особенности темпераментов людей вокруг и своего собственного.

Каждому человеку присущи индивидуальные психофизиологические свойства. Они есть с рождения и очень устойчивы. Совокупность этих свойств называют темпераментом, и именно от них зависят динамические особенности психических процессов и состояний человека.

Особенности темперамента никак не сказываются на познавательных способностях человека или его моральных качествах. Но их надо учитывать при выборе деятельности – например, людям с замедленными реакциями будет непросто управлять механизмами на высокой скорости, зато они идеально справятся с работой, требующей концентрации и усидчивости.

Стоит ещё раз отметить, что это свойства именно психофизические. Это часть физиологии человека. От темперамента зависит не только поведение человека и его характер, но и его энергичность, работоспособность, темп и скорость выполнения задач, лёгкость смены форм деятельности и общий эмоциональный фон. Эти отличия можно заметить даже у новорождённых: одни дети более активны, чаще кричат, меньше спят, другие же даже в периоды бодрствования могут спокойно лежать, рассматривая игрушки.

Отличия темперамента от характера

Темперамент	Характер
Генетически первичен	Прижизненное образование
Проявляется во всех сферах жизни	Связан с определёнными ситуациями
Проявляется рано	Формируется позже под воздействием воспитания
Связан с особенностями нервной системы	Связан с социальными ситуациями
Амотивен (не определяет отношение к миру)	Выражает отношение к миру
Влияет на формирование характера, так как черты характера возникают тогда, когда темперамент достаточно развит	Влияет на темперамент
Ярче проявляется в трудных ситуациях	Проявляется в типичных ситуациях

Какие бывают типы?

Учёные выделяют четыре основных типа темперамента. При их определении учитывают динамические характеристики психической деятельности: например, её темп и ритм, резкость, интенсивность и амплитуду. Не менее важны и показатели эмоциональности человека – впечатлительность или чуткость к разного рода воздействиям, скорость, с которой эмоции вызывают поступки и заканчиваются, темпы их изменения, силу и глубину. Это позволяет всех людей разделить на четыре группы по типу темперамента:

• сангвиники,
• флегматики,
• холерики,
• меланхолики.

Обычно для установления типа темперамента проводят специальные тесты. Но иногда, хорошо зная человека, это можно определить «на глазок», беря в расчёт только главные характеристики разных типов.

Характеристики разных типов темперамента

Сангвиник

У обладателей этого типа темперамента сильная и динамичная, при этом очень уравновешенная нервная система, характеризующаяся высокой степенью экстраверсии. Большинство сангвиников – энергичные, подвижные и общительные люди. Они быстро реагируют на внешние раздражители, но при этом их переживания не очень глубоки. Они легко справляются с потерями и неудачами, просто не зацикливаясь на них.

Больше всего сангвиники боятся сойти с ума и потерять своё нормальное, размеренное и стабильное душевное бытиё.

Такие люди любят новые впечатления, иногда даже на грани разумного. Они очень устойчивы к эмоции страха, но при этом нередко страдают от банальных фобий – например, акрофобии или клаустрофобии. Обладатели данного типа темперамента очень любят бывать среди людей. Их угнетает одиночество, зато в компании они часто шутят и смеются, бывают в центре внимания. Они – отличные организаторы и руководители, но иногда бывают поверхностными.

Сангвиник — положительные и отрицательные черты

Флегматик

Флегматический темперамент характеризуется уравновешенностью всех нервных процессов и интроверсией. Его обладатели обычно обладают сильной нервной системой, отличаются хладнокровием и некоторой инертностью. Такие люди могут быть медлительными, но при этом они обстоятельны и невозмутимы. Флегматики не склонны к бурным реакциям и сильным эмоциональным переживаниям. Они редко чего-то боятся, но при этом с трудом адаптируются к новой обстановке, поэтому могут ощущать тревогу и подавленность.

Флегматический темперамент часто делает своего обладателя подчинённым. Такие люди не любят конфликтов, им проще согласиться с собеседником, поэтому они легко поддаются на уговоры, чаще становятся ведомыми, нежели ведущими. Обычно флегматики бывают чуткими и хорошо понимают окружающих, поэтому аккуратно относятся к их чувствам. Они нерешительные, при этом милые и обаятельные. При правильной и чёткой постановке задания они могут стать идеальными исполнителями, но не лидерами. При отсутствии стимула флегматики могут быть пассивными, скучными, ленивыми и безвольными.

Свежие записиМожно ли дарить зеркало: как защититься от плохих приметСтало известно о влиянии вышек сотовой связи на здоровье человекаМожно ли есть бананы, купленные в России?

Флегматик — положительные и отрицательные черты

Холерик

Обладатели данного типа темперамента отличаются остабильной нервной системой. У них процессы возбуждения сильно преобладают над торможением, поэтому движения их бывают резкими и порывистыми, все их мысли протекают быстро, а чувства захватывают полностью. Холерики – экстраверты, очень общительные, открытые эмоциям, но при этом настроение может меняться слишком быстро. Обычно переживания их не бывают слишком глубокими, поэтому с трудностями обладатели этого темперамента справляются легко. Главная же их проблема – неумение сдерживать себя.

Холерики – прирожденные лидеры. Они легко увлекают за собой людей и получают удовольствие от этого. Они обожают спорить, но не для поиска истины, а просто чтобы доказать свою правоту и опять оказаться выше всех. Люди с таким темпераментом вспыльчивы и нередко страдают от приступов ярости, но при этом быстро отходят и забывают обиды. Ради того, чтобы сохранить своё лицо, они способны обвинить другого в своих ошибках.

Холерик — положительные и отрицательные черты

При правильной мотивации холерик бывает очень инициативным, изобретательным, энергичным и принципиальным. Отсутствие воспитания и положительных целей в жизни делает его раздражительным, склонным к аффекту и потере самоконтроля.

Меланхолик

Люди с меланхолическим темпераментом имеют слабую нервную систему. Большинство их них – эмоционально неустойчивые интроверты. Нередко это сопровождается вегетативными расстройствами и паническими атаками. Процессы торможения у них превалируют над возбуждением.

Меланхолики обычно выглядят спокойными и внешне вяло реагируют на раздражители, но при этом очень остро реагируют на любые оттенки чувств. Эмоциональные переживания такого человека всегда очень глубоки и обличаются большой длительностью. Обладатели данного типа темперамента нередко страдают от депрессий и сами придумывают себе пугающие ситуации, что приводит к подавленности и хандре.

Меланхолик — положительные и отрицательные черты

Меланхолики бывают склонны к творческой деятельности и нередко занимаются наукой. Их постоянное желание совершенствования и упорство в достижении целей, спокойный характер и неконфликтность делают их прекрасными сотрудниками. Но только в небольших компаниях, где не надо постоянно быть на виду и общаться с кем-то. Условия, где требуются быстрые решения и активность, у них могут вызвать продолжительные тормозные реакции. Проще говоря, такой человек опустит руки и прекратит любую деятельность.

От чего зависит темперамент

Как мы уже говорили, темперамент является врождённой особенностью человека. Считается, что он обусловлен генетически, но веских доказательств этого на сегодня не существует. Кроме того, подмечено, что некоторые факторы могут на него влиять.

• Климатические условия. Наверное, все замечали, что южане чаще обладают взрывным холерическим темпераментом, нежели жители северных стран.
• Образ жизни. Недосыпание и неправильное питание, ночная работа и злоупотребление алкоголем могут вносить заметные коррективы.
• Возраст. Постепенно у человека меняется гормональный фон. Например, снижение уровня тестостерона, которое происходит с годами, приводит к уменьшению энергичности, агрессивности, ослабеванию лидерских качеств.

Кроме того, существует теория, что темперамент может зависеть от времени года, когда родился человек. Исследователи заметили, что у тех, кто родился летом, чаще встречаются быстрые смены настроения, рождённые весной более позитивны, а «зимние люди» менее раздражительны, но подвержены депрессиям. К сожалению, никакого научного подтверждения данного факта не существует, как и объяснения.

Дефицит тестостерона может изменять темперамент человека

Есть ли зависимость от группы крови?

Идея связать темперамент с группой крови не нова и уже давно не даёт учёным покоя. Существует немало исследований на данную тему. Наиболее популярной является теория, которая базируется на утверждении, что все группы крови имеют разное происхождение и появились на Земле не одновременно. Именно поэтому их обладатели имеют разные темпераменты, должны питаться определёнными продуктами и выбирать соответствующий род деятельности.

• Наиболее древней, согласно этой теории, является первая группа крови. Она принадлежала древним охотникам, которые постоянно вели борьбу за выживание. По мнению исследователей, эти люди являются прирождёнными лидерами и оптимистами, имеют жёсткую волю и всегда стараются руководить всеми процессами.
• Вторая группа крови появилась, когда люди объединились в племена и начали заниматься земледелием. На этом этапе связи между людьми стали более тесными, ужесточились нормы поведения. Люди со второй группой унаследовали от своих предков более стабильную нервную систему. Они спокойные, терпеливые и усидчивые. Это экстраверты, которые легко идут на контакт. При этом они могут быть упрямыми и консервативными, иногда плохо переносят стрессы и не умеют раслабляться.
• Третья группа была сформирована у кочевников. Им было необходимо постоянно приспосабливаться к новым условиям, поэтому потомки этих людей также обладают высокой стрессоустойчивостью и восприимчивостью. Это творческие и изобретательные индивидуалисты, которые за внешним спокойствием часто прячут трепетную душу.

Группа крови и характер

Можно ли изменить темперамент?

Нередко от людей можно услышать, что им не нравится их темперамент и они хотели бы изменить его к лучшему. Но это врождённое качество, изменить которое не так-то просто. Нужно понимать, что темперамент не может быть хорошим или плохим, любой из них имеет свои сильные и слабые стороны, и их надо выявить и правильно использовать.

Тем, кто хочет изменить темперамент, стоит задуматься, зачем это делать. Например, меланхолик завидует своему директору-холерику и хочет стать таким же успешным и активным. Он может пересилить себя и начать двигаться, разговаривать и действовать более энергично. Возможно, ему даже удастся убедить всех, что он сильный лидер, и стать директором. Но станет ли он от этого счастливее? Вряд ли. От таких нагрузок и постоянного общения сконцентрированный интроверт-меланхолик, который привык во всем добиваться идеального результата, просто эмоционально сгорит.

Нужно понимать, что научиться поступать, как обладатель другого темперамента, можно, но изменить свою суть – нет. Намного правильнее будет изучить свои особенности и сильные стороны и постараться организовать свою жизнь так, чтобы ничего менять не хотелось.

Темперамент – это важная врождённая психофизиологическая особенность человека. Во многом именно от него зависит характер и поведение человека. Изменить его или как-то запрограммировать ещё до рождения невозможно. Но очень важно учитывать темперамент при выборе рода деятельности.

Используемые источники:

• https://srazu.pro/lichnost/temperament-xarakter-v-psixologii.html
• https://cyberlesson.ru/otlichie-temperamenta-ot-haraktera/
• https://thedifference.ru/otlichie-temperamenta-ot-xaraktera/
• https://studopedia.ru/10_4577_vopros—sootnoshenie-temperamenta-i-haraktera-otlichie-mezhdu-nimi.html
• https://medvoice.ru/temperament-cheloveka-tipy-i-svojstva/

Опубликовано 16.06.2018 — 13:15 —

Статья, посвященная вопросу школьной адаптации младших школьников (материалы курсов СИПКРО)

Скачать:

Вложение	Размер
shkolnaya_dezadaptatsiya.docx	113.05 КБ

Предварительный просмотр:

Школьная дезадаптация — что это такое?

<spg src=»https://nsportal.ru/sites/default/files/pictures/2014/07/19/picture-6080-1405754471.jpg»>Работа с родителями дошкольников в период подготовки детей к школе: профилактика школьной дезадаптации

Поступление в школу – переломный момент в жизни каждого ребенка. Начало школьного обучения кардинальным образом меняет весь его образ жизни. Многочисленные “можно”, “нельзя”, “надо”, “положено”, “прав…

Понятие школьной дезаптации. Уровни и формы школьной дезадаптации.

Описание основных уровней и форм школьной дезедаптации….

Особенности школьной дезадаптации на первом году обучения.

Организация и методы исследования проблемы дезадаптации первоклассников….

ШКОЛЬНАЯ ДЕЗАДАПТАЦИЯ ПЕРВОКЛАССНИКОВ И СПОСОБЫ ЕЕ ДИАГНОСТИКИ

Работа посвящена актуальной проблеме выявления и преодоления школьной дезадаптации учащихся начальной школы. Представлен опыт работы по выявлению психологических оснований школьных затруднений ребенка…

Психолого-логопедическое сопровождение родителей детей с нарушениями в речи, как один из способов профилактики школьной дезадаптации первоклассников.

О совместной работе психолога и логопеда с родителями первоклассников….

школьная дезадаптация

«школьная дезадаптация»    «Школьная дезадаптация» — это нарушение приспособления личности школьника к условиям обучения в школе, которое выступает как частное явление расстройств…

ШКОЛЬНАЯ ДЕЗАДАПТАЦИЯ И ФАКТОРЫ РИСКА ЕЁ ПОЯВЛЕНИЯ

Каждый педагог начальных классов сталкивался с проблемой обеспечения благополучной школьной адаптации своих учеников. От того, насколько хорошо педагог умеет решать проблемы адаптационного перио…

• Мне нравится

  Найдено 7 определений Показать: [все] [проще] [сложнее]

Автор: [российский] [зарубежный] Время: [постсоветское] [современное]

—> Дезадаптация

Источник: Никифоров А.С. Неврология. Полный толковый словарь. 2010

—> ДЕЗАДАПТАЦИЯобратимые, временные нарушения эффективности процесса взаимодействия личности со средой. Д. военнослужащего может сопровождаться снижением тонуса его настроения, усилением конфликтности в отношениях с сослуживцами, аутистскими тенденциями, суицидальными проявлениями.

Источник: Военно-психологический словарь-справочник.

—> ДЕЗАДАПТАЦИЯот латинского dis – «отсутствие», adaptatio – «приспособление» – нарушение процессов приспособления к условиям среды, обусловленное психологическими проблемами. Психическое состояние, как правило, наблюдаемое у индивидов, впервые оказавшихся в стремительно изменяющихся, опасных по природе ситуациях (т.е. экстремальных).

Источник: Экстремальная психология. Словарь терминов. 2018

—> ДЕЗАДАПТАЦИЯ

Источник: Блейхер В.М., Крук И.В. Толковый словарь психиатрических терминов. 1995

—> Дезадаптация

Источник: Жмуров В.А. Большая энциклопедия по психиатрии. 2012

—> Дезадаптация

Источник: Психиатрический энциклопедический словарь. К. МАУП 2003

—> ДЕЗАДАПТАЦИЯ

Источник: Билле-Браге У.и соавт. Глоссарий суицидологических терминов. 1999

Показать еще…

Социа́льная дезадапта́ция — это частичная или полная утрата человеком способности приспосабливаться к условиям социальной среды. Социальная дезадаптация означает нарушение взаимодействия индивидуума со средой, характеризующееся невозможностью осуществления им в конкретных микросоциальных условиях своей позитивной социальной роли, соответствующей его возможностям.

Уровни дезадаптированности

Социальная дезадаптация имеет четыре уровня, отражающих глубину дезадаптированности человека:

1. Нижний уровень — скрытый, латентный уровень проявления признаков дезадаптации.
2. «Половинный» уровень — начинают проявляться дезадаптивные пертурбации. Некоторые отклонения становятся возвратными: то возникают, обнаруживают себя, то исчезают, чтобы вновь появиться.
3. Устойчиво входящий — отражает глубину, достаточную для разрушения прежних адаптивных связей и механизмов.
4. Закрепившаяся дезадаптация — имеет очевидные признаки результативности.

Социальная дезадаптация наблюдается у лиц с психическими расстройствами: при психозах, тяжёлых невротических расстройствах и расстройствах личности^[1]. Также социальную дезадаптацию может вызвать длительное пребывание в психиатрической больнице — явление, называемое госпитализмом^[2].

См. также

Эта страница в последний раз была отредактирована 24 февраля 2019 в 23:01. ТолкованиеДезадаптация личности</dt>– понятие концепции общего адаптационного синдрома Г. Селье. Согласно этой концепции, конфликт рассматривается как следствие несоответствия потребностей личности ограничивающим требованиям социальной среды. В результате этого конфликта происходит актуализация состояния личностной тревоги, что, в свою очередь, включает защитные реакции, действующие на бессознательном уровне (реагируя на тревогу и нарушение внутреннего гомеостаза, Эго мобилизует личностные ресурсы).

Таким образом, степень адаптированности личности при данном подходе определяется характером ее эмоционального самочувствия. Вследствие этого выделяются два уровня адаптации: адаптированность (отсутствие у личности тревоги) и неадаптированность (ее наличие).

Важнейшим показателем дезадаптации является нехватка «степеней свободы» адекватного и целенаправленного реагирования человека в условиях психотравмирующей ситуации вследствие прорыва строго индивидуального для каждого человека функционально-динамического образования – адаптационного барьера. У адаптационного барьера две основы – биологическая и социальная. В состоянии психического напряжения происходит приближение барьера адаптированного психического реагирования к индивидуальной критической величине. При этом человек использует все резервные возможности и может осуществлять особенно сложную деятельность, предвидя и контролируя свои поступки и не испытывая тревоги, страха и растерянности, препятствующих адекватному поведению. Длительное и особенно резкое напряжение функциональной активности барьера психической адаптации приводит его к перенапряжению, что проявляется в преневротических состояниях, выражающихся лишь в отдельных наиболее легких нарушениях (повышенная чувствительность к обычным раздражителям, незначительная тревожная напряженность, беспокойство, элементы заторможенности или суетливости в поведении, бессонница и др.). Они не вызывают изменений целенаправленности поведения человека и адекватности его аффекта, имеют временный и парциальный характер.

Если же давление на барьер психической адаптации усиливается и все его резервные возможности оказываются исчерпанными, то происходит надрыв барьера – функциональная деятельность в целом продолжает определяться прежними «нормальными» показателями, однако нарушенная целостность ослабляет возможности психической активности, а значит, сужаются рамки приспособительной адаптированной психической деятельности и появляются качественно и количественно новые формы приспособительных и защитных реакций. В частности, наблюдается неорганизованное и одновременное использование многих «степеней свободы» действия, что ведет к сокращению границ адекватного и целенаправленного поведения человека, т. е. к невротическим расстройствам.

Симптомы расстройства адаптации не обязательно начинаются сразу и не исчезают немедленно после прекращения стресса.

Реакции адаптации могут протекать: 1) с депрессивным настроением; 2) с тревожным настроением; 3) со смешанными эмоциональными чертами; 4) с нарушением поведения; 5) с нарушением работы или учебы; 6) с аутизмом (без наличия депрессии и тревоги); 7) с физическими жалобами; 8) как атипичные реакции на стресс.

Расстройства адаптации включают в себя следующие моменты: а) нарушение в профессиональной деятельности (включая школьное обучение), в обычной социальной жизни или во взаимоотношениях с другими; б) симптомы, выходящие за рамки нормы и ожидаемых реакций на стресс.

Словарь-справочник по социальной работе. — СПб.: Питер. М. А. Гулина. 2008.

</dl>

Смотреть что такое «Дезадаптация личности» в других словарях:

• Дезадаптация социальная освобожденных из мест лишения свободы — Это уменьшение или даже отсутствие возможностей отбывших наказание приспособится в постпенитенциарный период к условиям жизни на свободе. Если социальная адаптация представляет собой соответствие поведения индивида требованиям окружающей среды,… …   Энциклопедия современной юридической психологии

• дезадаптация школьная —    психогенное заболевание и психогенное формирование личности ребенка, нарушающие его субъективный и объективный статус в школе и семье и затрудняющие учебно воспитательный процесс. Д.ш. состояние психогенное, то есть порожденное воздействием… …   Дефектология. Словарь-справочник

• Дезадаптация — психическое состояние, возникающее в результате несоответствия социопсихологического или психофизиологического статуса ребенка требованиям новой соц. ситуации. С.А.Беличева в зависимости от природы, характера и степени нарушений социальной… …   Педагогическая энциклопедия «Воспитание здорового образа жизни учащихся»

• Дезадаптация школьная — снижение способности обучаться в школе в силу определённой причины. Проявляется уходами с уроков, прогулами, конфликтами со сверстниками и педагогами, плохой успеваемостью, нарушениями дисциплины. Обычно бывает связана с нарушениями психического… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• ДЕЗАДАПТАЦИЯ ПСИХИЧЕСКАЯ СРЕДОВАЯ — – нарушения социализации личности, которые применительно к особенностям возрастного психосоциального развития дифференцируются как семейная, профессиональная (школьная) и социальная дезадаптации, т. к. эти нарушения проявляются в основных сферах… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• ДЕЗАДАПТАЦИЯ СОЦИАЛЬНАЯ — использование ребенком, подростком или взрослым деструктивных для общества и развития личности стратегий самореализации …   Словарь по профориентации и психологической поддержке

• Расстройство личности — Специфические расстройства личности МКБ 10 F60 МКБ 9 301301 MedlinePlus …   Википедия

• Расстройства личности — Специфические расстройства личности МКБ 10 F60 МКБ 9 301 000939 Расстройство личности (Личностное расстройство, устар. психопатия [от греч …   Википедия

• Семьи со взрослыми детьми — Этот период называют «пустым гнездышком». Это депрессивное состояние женщины, лишившейся забот. Здесь появляются внуки, и приходится создавать новые взаимоотношения. В основном семья на этом этапе прекращает воспитательную деятельность и попытки… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• Брахма Кумарис Всемирный Духовный Университет — (БКВДУ, также ВДУПБК, англ. Brahma Kumaris World Spiritual University (BKWSU), хинди प्रजापिता ब्रह्माकुमारी ईश्वरीय विश्वविद्यालय)  неоиндуистское монашеское отшельническое[1] милленаристское[2] …   Википедия

Настроить шрифт

• Размер
• Стиль
• Режим чтения

Не смотря на всю широту возможностей, которую предоставляет интернет пространство, оно может отдалить человека от реального мира.

Сегодня, сталкиваясь с трудностями, человек часто замыкается в себе, предпочитая придуманный мир реальному.

Что такое психологическая дезадаптация

Так психологам приходится сталкиваться с термином «психологическая дезадаптация». Этот термин означает снижение или утрата способности приспосабливаться к окружающей среде.

При развитии психологической дезадаптации поведение человека перестает соответствовать ситуациям жизнедеятельности. Особенность этого состояния в том, что его проявление может быть ситуативным или зависимым от определенных обстоятельств. К примеру, на работе в коллективе человек чувствует себя дискомфортно. Но дома с его психоэмоциональным фоном все в порядке. Либо ему хорошо только там, где нет людей

Психологическая дезадаптация встречается не только у взрослых. Так же часто она наблюдается у подростков и детей. Обилие гаджетов побуждает ребенка уходить от общения в тот момент, когда ему необходимо решать какие-либо вопросы. Для детского сознания это может быть опасно тем, что асоциальное поведение закрепляется достаточно быстро.

Опасность нарушения

Поскольку у многих людей поведение меняется в зависимости от окружения и ситуации, вычислить социальную дезадаптацию довольно не просто. К тому же проявляется она не сразу. Развиваясь постепенно, нарушение может дать о себе знать внезапно, когда, к примеру, человек оказывается в сложной ситуации и выясняется, что он к ней не приспособлен.

Утрата способности подстраиваться под обстоятельства часто не рассматривается индивидом, как серьезная. Но опасность психологической дезадаптации в том, что чем дольше она развивается, не подвергаясь коррекции, тем сложнее будет искоренить проблему. Как известно, исправить привычки в поведении очень сложно. А когда их причиной становятся закрепленные годами психофизические состояния – это может оказаться невозможным.

Виды психологической дезадаптации

Дезадаптация проявляется у человека прежде всего в общении с другими людьми. Он перестает проявлять эмпатию, становится равнодушным к окружающему миру. Выделяют следующие виды данного нарушения.

Социальная дезадаптация

Эта форма выражается в нарушении установления связей с обществом. Ей свойственно асоциальное поведение, невозможность индивида проявлять адекватную реакцию на какое-либо происшествие. Подобный вид нарушения часто проявляется у школьников. Родители могут заметить излишнюю депрессивность малыша тревожность, плаксивость. Может возникнуть нервный тик у ребенка. На эти признаки обязательно нужно обратить внимание.

Патогенная дезадаптация

Связана с изменениями в психике. Также она встречается, когда у человека имеются нервные или психические заболевания, разного рода отклонения. При коррекции состояния в этом случае целесообразно работать с заболеванием, явившимся причиной дезадаптации.

Психосоциальная дезадаптация

Проблемы с возможностью приспособиться к той или иной ситуации в этом случае связаны с индивидуальными социальными особенностями личности. Например, при переходе из детского сада в школу ребенок может стать более замкнутым. Часто этот вид нарушения является временным. Однако родителям нужно быть внимательным. Затянувшееся отчуждение от общества может содействовать изменениям в психике ребенка, и дезадаптация перейдет в патогенную форму.

Между социальной и психосоциальной дезадаптацией существует тонкая грань. Вид нарушения определяется исходя из особенностей проявления.

Дезадаптация делится также на частичную и полную:

1. При частичной человек только начинает выпадать из общественной жизни. Например, он может не интересоваться окружающим миром из-за болезни, или ограничить общение. Часто это временное явление.
2. При полной дезадаптации происходят глубинные личностные изменения. Человек теряет веру в себя и людей, замыкается, утрачивает вкус к жизни. Это очень опасная форма, часто проявляющаяся у людей с какой-либо пагубной зависимостью.

Особенности психологической дезадаптации

Сложно ли распознать дезадаптацию у себя, близкого человека или ребенка?

Человеку, не стремящемуся к взаимодействиям с людьми, сложно существовать в реальном мире. Он живет больше в иллюзорной, придуманной им реальности. Для нарушения характерны следующие признаки:

1. При дезадаптации человек излишне раздражителен. Ему трудно встать на сторону другого, понять его. Нужно отметить, что он зачастую не понимает и самого себя.
2. Агрессия – частый признак психологической дезадаптации. Вследствие утраты навыка гармоничного общения, мышление человека становится более негативным. Он стремится получать желаемое с помощью манипуляций, но не через непосредственное взаимодействие с людьми.
3. Уход в себя. В связи с тем, что завязывать новые знакомства становится все труднее, личность замыкается в себя, замещая фантазиями реальные эмоции и чувства. Закрытость – также способ индивида защититься от воздействий общества. Ему важно, чтобы никто и ничто не изменило его настроение и намерений.
4. Сосредоточенность на себе. Не желая общаться с другими людьми, личность полностью погружается в собственные переживания. Несмотря на такую отстраненность, в глубине души человек очень переживает, что не нужен обществу и чувствует опустошенность. Но, к сожалению, осознать проблему и начать действовать бывает очень сложно.
5. Нежелание подстраиваться под требования общества. Человеку кажется, что реальность должна соответствовать удобному для него положению вещей. Если же это не так , лучший путь — оградиться от всевозможных рисков. Но в итоге это только усугубляет ситуацию.
6. Индивид становится социофобом. Эта черта характеризует любой вид дезадаптации. Из-за того, что человеку не хочется выстраивать социальные связи, вскоре он может остаться совсем один. Другие в ответ люди также не станут интересоваться его состоянием.

Причины дезадаптации

Как и любые расстройства, дезадаптация любого вида имеет свои причины. Самые часто встречающиеся из них приведены далее.

Педагогическая запущенность

Эта причина асоциального поведения у детей. Суть проблемы в том, что с детьми мало занимаются, в итоге они чувствуют себя ненужными. Когда такой ребенок взрослеет, он замыкается в себе больше, а впустить кого-то в свой внутренний мир становится труднее. Часто человеку, который так себя чувствовал в детстве, очень трудно найти свое место в жизни.

Отсутствие взаимопонимания в семье

Ребенок очень тонко чувствует атмосферу семьи. Когда все неблагополучно, между родителями отсутствует доверие, школьник или подросток начинает замыкаться. Со временем проблема также усугубляется.м

Смена привычного образа жизни

Эта причина относится к внешним. Иногда человек из-за болезни, увольнения, какого-либо стресса теряет привычный круг общения. Дезадаптация начинается спустя некоторое время после происшествия. А началом служит элементарное нежелание лишний раз выходить из дому или общаться с людьми. Вследствие человек столкнется с трудностями вступления в социум в дальнейшем.

Конфликт с окружением

Когда человек находится в конфронтации с миром, считая, что все кругом не правы, взаимодействовать с людьми ему становится крайне не просто. Как следствие, он замыкается в себе.

Неправильное отношение к миру, основанное на ложных убеждениях, не позволяет человеку выстроить комфортные доверительные отношения в социуме. Он становится беспомощным, подозрительным.

• внутренние конфликты. Не сумев понять себя, разрешить внутренние противоречия, личность часто закрывается от мира. Ведь очень сложно гармонично взаимодействовать с людьми, когда нет согласия с самим собой;
• чрезмерное пребывание в сети интернет.

Интернет-пространство делает возможным получать эмоции от общения, не сталкиваясь с человеком в реальности. В небольшом количестве такое общение не приносит вреда. Но когда при каких-либо проблемах люди все больше уходят в интернет, это становится причиной развития асоциального поведения.

Коррекция

Чтобы победить социальную дезадаптацию и начать жить нормальной жизнью, наполненную позитивным общением с окружающими, нужно проработать внутренние страхи. Здесь поможет работа с психологом. Специалист поможет человеку осознать, что его тревожит. Так основными методами борьбы с нарушением становятся:

• работа с психологом и психотерапевтом;
• социальные контакты.

Выходить в общество и делать то, что боишься – действенный способ преодолеть страх людей. Легче это осуществить, если искать позитив. Можно, к примеру, записаться на интересный тренинг, найти хобби, работа в коллективе поможет найти друзей и поддержку.

Конечно, выработка оптимистичного мышления требует усилий. Но искреннее желание человека жить полноценной социальной жизнью, поможет сформировать новые коммуникативные навыки.

Профилактика нарушения

Психологическая дезадаптация – сложная проблема, требующая серьезного отношения. Однако профилактика нарушения довольно проста. Чтобы общение было гармоничным, комфортным и доверительным, нужно прилагать определенные усилия. А для этого придется взаимодействовать с людьми. Полезно наполнять себя радостными эмоциями, не допускать упаднических настроений.

Общение – это труд, жизнь в обществе требует терпения и навыков. Иногда в процессе взаимодействия с людьми приходится переживать неприятные эмоции, что может быть дискомфортно. Но уход в себя – это не решение проблемы.

Закрываясь от мира, человек лишь усложняет себе жизнь, не замечая этого. Однако выбор доверительного отношения к жизни, настрой на позитив позволит легче смотреть в глаза трудностям. А это путь счастливой личности, живущей полноценной жизнью.

Используемые источники:

• https://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/materialy-mo/2018/06/16/shkolnaya-dezadaptatsiya-chto-eto-takoe
• https://vocabulary.ru/termin/dezadaptacija.html
• https://wiki2.org/ru/социальная_дезадаптация
• https://social_work.academic.ru/166/дезадаптация_личности
• https://psixologiya.org/psixoterapiya/praktika/2433-psixologicheskaya-dezadaptaciya-kak-s-nej-borotsya.html

Под контролем в контексте психологии обычно понимается то, как человек регулирует себя или хочет регулировать свое окружение. Существует несколько идентифицированных типов контроля — воспринимаемый контроль (восприятие человеком своей способности достигать результатов), когнитивный контроль (способность выбирать мысли и действия), эмоциональный контроль (способность регулировать свои чувства или отношение к чему-либо), мотивационный контроль (способность человека действовать в соответствии с предписанным поведением), желание контролировать (степень контроля, который человек ищет в отношениях), тормозящий контроль (способность подавлять мысли или действия в пользу других), социальный контроль (выбор своего окружения для личного выгода), контроль эго (попытка регулировать импульсы или процессы внимания) и контроль с усилием (способность регулировать, сколько усилий человек вкладывает в достижение цели).

Воспринимаемый контроль

Воспринимаемый контроль в психологии — это «вера человека в то, что [он] способен достигать желаемых результатов, избегать нежелательных результатов и достигать целей». Высокий воспринимаемый контроль часто ассоциируется с улучшением здоровья, улучшением отношений и приспособлением. Стратегии восстановления воспринимаемого контроля называются компенсационными стратегиями контроля. Восприятие воспринимаемого контроля зависит от прошлого и будущего, а также от того, каким может быть желаемый результат события. Воспринимаемый контроль часто ассоциируется с термином локус контроля . Воспринимаемый контроль может быть разбит на две разные категории, включая первичный и вторичный воспринимаемый контроль, которые связаны с восприятием контроля над окружающей средой или их желаниями в этой среде.

Контролировать желание

Желание контролировать относится к любому предмету, обстоятельствам или отношениям, над которыми человек может хотеть иметь некоторую степень контроля. В контексте торговых отношений желание контроля означает степень контроля, которую хочет клиент в рамках отношений. Желание контроля часто связано с воспринимаемым контролем, и исследования, посвященные людям с более низким желанием контроля, показывают корреляцию с более серьезными психологическими проблемами.

Когнитивный контроль

Когнитивный контроль в психологии описывает «способность контролировать свои мысли и действия». Это также известно как контролируемая обработка , внимание руководства и внимание надзора . Контролируемое поведение, поведение, над которым есть когнитивный контроль, определяется поддержанием, обновлением и представлением целей задачи, а также запретом информации, не имеющей отношения к цели задачи. Когнитивный контроль часто развивается через подкрепление, а также за счет обучения на предыдущем опыте. Повышенный когнитивный контроль позволяет людям иметь повышенную гибкость в их способности выбирать между конфликтующими стимулами. Когнитивный контроль обычно проверяется с помощью задачи «Цветное слово» Струпа, а также фланкер-задачи Эриксена .

Есть также определенные причуды когнитивного контроля, такие как ироническая реакция , при которой попытки удержать конкретную мысль вне сознания приводят к тому, что эта мысль становится все более распространенной. В экспериментах по социальной психологии, проведенных Дэниелом М. Вегнером , Ральфом Эрбером и Р. Э. Боумэном, испытуемым мужского и женского пола предлагалось завершить некоторые предложения, связанные с сексизмом. Некоторым участникам было дано указание избегать сексизма, тогда как некоторым такие инструкции не дали. Кроме того, для некоторых завершений предложений временное ограничение применялось либо путем запроса немедленных ответов, либо уменьшалось, давая испытуемым десять секунд на ответ. В условиях низкого давления с указаниями, направленными на то, чтобы избежать сексизма, количество завершенных сексистских предложений было ниже по сравнению с гораздо большим количеством завершенных сексистских предложений, которые возникали, когда испытуемые находились в ограниченном времени вместе с указаниями, чтобы избежать сексизма. Кроме того, эти результаты были одинаковыми как среди мужчин, так и среди женщин. Это подчеркивает эффект иронического отклика , поскольку, когда люди пытались не проявлять сексистские настроения в условиях значительного ограничения по времени, их результирующие действия противоречили их попыткам когнитивного контроля.

Эмоциональный контроль

Эмоциональный контроль — это термин из литературы по

психологии

саморегулирования и относится к «способности самостоятельно управлять или регулировать отношения и чувства, которые напрямую влияют на восприимчивость участников к тренировочной деятельности и ее выполнение». Эмоциональный контроль часто называют эмоциональной регуляцией и представляет собой процесс, которому мозг подвергается, чтобы регулировать и контролировать эмоциональные реакции в течение дня. Эмоциональный контроль управляет и уравновешивает физиологический, а также психологический ответ на эмоцию. Противоположностью регуляции эмоций является эмоциональная дисрегуляция, которая возникает, когда в процессе эмоционального контроля возникают проблемы, которые приводят к неспособности обрабатывать эмоции здоровым образом. Эмоциональный контроль включает несколько стратегий эмоционального регулирования, включая отвлечение, когнитивную переоценку и контроль эмоциональных действий.

Мотивационный контроль

Мотивационный контроль в психологии «относится к механизму саморегулирования , с помощью которого люди могут действовать в соответствии с предписанным поведением для реализации учебных мероприятий». Это можно объяснить аналогией со студентом, который занимается по часу каждое утро в течение двух месяцев перед экзаменом, независимо от того, нравится ли студенту учиться.

Тормозной контроль

Тормозящий контроль или «ИК» в психологии относится к другому типу саморегуляции, определяемому как «способность гибко подавлять доминантные мысли или действия, часто в пользу подчиненного действия, обычно в целенаправленном поведении». Есть два типа ИС: горячие и холодные. Горячий IC включает в себя действия или задачи, связанные с регуляцией эмоций, а холодный IC включает абстрактные действия или задачи. Отсутствие тормозящего контроля может привести к трудностям в трех основных сферах жизни, включая двигательный, внимательный и поведенческий контроль. Тормозящий контроль также участвует в процессе помощи людям исправлять, реагировать и улучшать социальное поведение.

Отсутствие тормозящего контроля может быть связано с несколькими психическими расстройствами, включая поведенческое торможение, гиперактивное расстройство дефицита внимания (СДВГ) и обсессивно-компульсивное расстройство . Алкоголь и наркотики также влияют на сдерживающий контроль.

Социальный контроль — это изучение психологии и «относится к навыкам человека по вовлечению в социальную среду способами, которые помогают поддерживать и укреплять его или ее учебную деятельность». На социальный контроль могут влиять несколько факторов, в том числе контроль общества над индивидуальными действиями и поведением, а также контроль, который индивидуум может оказывать на свое поведение на публике. Определение социального контроля со временем изменилось и теперь включает не только отдельных лиц, но и группы социального контроля, которые имеют люди.

Контроль эго

Под контролем эго в психологии понимаются усилия человека контролировать «мысли, эмоции, импульсы или аппетиты… выполнение задач [и] процессы внимания». Отсутствие контроля над эго рассматривается как центральная проблема людей, страдающих расстройствами, связанными со злоупотреблением психоактивными веществами.

Ситуационный контроль

Ситуационный контроль в психологии — это часть психологии лидерства, которая относится к «степени, в которой ситуация предоставляет лидеру потенциальное влияние на поведение группы».

Легкое управление

Усиленный контроль в психологии относится к типу саморегуляции . Это более широкая конструкция, чем тормозящий контроль, и включает в себя рабочую память и переключение внимания. Усиленный контроль работает, позволяя людям начинать или прекращать поведение, которое они могут или не хотят делать, посредством управления вниманием. Предполагается, что эффективное управление участвует в процессе решения проблем, а также в регулировании поведения за счет задействованной обработки сверху вниз. Упорный контроль часто взаимодействует и занимает центральное место в других формах контроля, таких как контроль эмоций и сдерживающий контроль.

Смотрите также

Рекомендации

</h2>2 447

С детства нас учат быть ответственными. Но порой эта привычка во взрослой жизни перерастает в одержимость. Люди стремятся контролировать все, что с ними происходит, а в придачу поведение близких и коллег. Как научиться доверять окружающим и позволить вещам просто происходить?

Познать себя

Почему нас раздражает вопрос «Вам что-то подсказать?»1 116 634«Замужем» за двумя: невыдуманная история644 65730 самых искренних фраз, чтобы сказать о любви735 589

В десятый раз проверить, выключен ли утюг и плита. Убедиться, что дочь взяла в школу сменку и костюм для выступления. Напомнить мужу заплатить за квартиру. Попросить секретаря обзвонить коллег, чтобы прислали графики отпусков… Но лучше сделать это самой, так надежнее».

38-летняя Елена говорит, что бегущая строка из важных дат, дел и забот никогда не выключается у нее в голове. «Не будь я организованной и дисциплинированной, я бы, наверное, не стала начальником отдела. Но, честно говоря, я очень устаю все время держать руку на пульсе. Да и мое окружение жалуется: ты нас без конца контролируешь, сколько можно?» Однако выхода Елена не видит: «Если я хочу, чтобы что-то было сделано хорошо, мне нужно сделать это самой. Или хотя бы дать подробные указания, позвонить, спросить, проверить».

Откуда берется в нас потребность все контролировать? Она вызвана страхом, считает семейный психотерапевт Наталья Щукина.

У кого глаза велики

Страх — чувство, которое обычно пробуждается в нас, когда появляется реальная угроза жизни и здоровью. «Если же мы пытаемся что-то или кого-то контролировать, когда ничего не угрожает, значит, страх живет в нас постоянно, независимо от конкретного повода, создавая тревожный фон», — говорит Наталья Щукина. Хотя тревога сама по себе естественна, замечает психотерапевт: «Мы с ней рождаемся. Это та энергия, которая побуждает нас озираться, продвигаясь вперед. Как животное, отправляясь на охоту, принюхивается, прислушивается, оглядывается…»

Мы придерживаем сумку в метро, смотрим по сторонам, переходя дорогу, — эти навыки контроля отнюдь не лишние. Однако повышенный уровень тревоги, при котором мы пытаемся уследить за всем и управлять даже тем, что делают другие, мешает нам жить.

Аэрофобия часто возникает именно у тех, кто привык за все отвечать

«В этом случае общение с близкими превращается в бесконечный поток недовольства, претензий, указаний на то, что они не соответствуют нашим ожиданиям, — объясняет психотерапевт Ольга Гонжал. — Другой вариант контроля — когда кто-то держит в узде чувства, не позволяет себе никаких спонтанных проявлений. Это делает его подчеркнуто независимым и недосягаемым для близкого контакта. Ему становится трудно понимать других и сопереживать им».

Те из нас, у кого повышенный уровень тревоги, пытаются предугадывать события, которые могут и не произойти, тратя на это слишком много сил. Но самое тяжелое для них — столкнуться с ситуацией, на которую они не могут повлиять. Им, например, страшно летать в самолетах. Часто аэрофобия возникает именно у тех, кто привык за все отвечать.

Стать большим

Как считают специалисты, причины повышенной тревожности обнаруживаются в детстве. «Я бы даже сказала, в перинатальном периоде, — уточняет Наталья Щукина. — Если будущая мать переживала сильные стрессы, это не может не сказаться на ребенке. Он наглотается отравленных тревогой околоплодных вод и появится на свет с установкой «мир суров и несправедлив».

Ситуация усугубится, если и в будущем ребенок не сможет опереться на любовь и поддержку близких, — в результате у него не сложится базовое доверие к миру. Но и гиперопека не выход. «Если заботы и внимания в жизни ребенка слишком много, его доверие к миру будет избыточным, — подчеркивает психотерапевт. — Ребенок станет наивным взрослым, который и мысли не допускает, что кто-то может сделать ему плохо. Когда он окажется в травмирующей ситуации, ему не на что будет опереться. У него просто нет опыта! И с высокой вероятностью у него возникнет невроз, который заставит его контролировать абсолютно все — себя, близких, погоду, природу»

Мы преодолеваем страхи, чтобы жить с тем, что нам дано, даже если это сложно

Наши тревоги подогреваются мыслями о том, что мир агрессивен и опасен. «Это правда, но не до такой степени, как представляется тревожному человеку, — замечает Ольга Гонжал. — Поэтому имеет смысл исследовать травматический опыт и принять тот факт, что пугающим мир может представляться маленькому человеку. От отчаяния и беспомощности ребенок имеет право видеть мир таким: он большой, им правят взрослые, а я бессилен что-либо изменить. Но так ли вы сейчас беспомощны и бессильны?»

Помоги себе сам

Насколько легко научиться доверять себе и другим? Это зависит от того, как сильно в нас стремление к контролю. Крайняя степень принимает вид обсессивно-компульсивного расстройства: страдающий им выполняет действия в заданной последовательности, например, по три раза моет руки с мылом. Или многократно перепроверяет: выключен ли свет? а газ? точно выключен? В этом случае без помощи специалиста не обойтись. Сложно справиться самостоятельно и с паническими атаками, которые также могут быть следствием желания все контролировать.

В других случаях можно попробовать помочь себе самим. Главное здесь — обнаружить, что это мы запускаем процесс: чем больше мы тревожимся, тем сильнее пытаемся контролировать других людей, мир. Они оказывают сопротивление, мы расширяем набор манипуляций… в результате — стресс, перегрузки и растерянность перед жизнью.

Ответьте себе на вопрос, помогает вам сверхконтроль или мешает, советует Ольга Гонжал. Запишите все плюсы и минусы такого поведения. Следующая задача — понять происхождение ваших убеждений. Откуда они? Это установка родителей? Или той среды, в которой вы были? Наконец, попытайтесь выполнить процедуру отчуждения. Для этого добавьте во внутренний диалог еще один голос, скажите себе: «Стоп. Я знаю, что мое стремление все контролировать возникло под влиянием таких-то людей и обстоятельств. Но эта привычка мне не очень помогает, могу без нее обойтись». Эта реплика поможет провести границу между своим взрослым внутренним «Я» и детскими убеждениями.

Пора на свободу

Можно освободить себя от страсти к контролю, если принять тот факт, что все, что с нами происходит, происходит здесь и сейчас и, возможно, больше не повторится. Ведь и услышав «Я люблю тебя», мы вряд ли первым делом думаем, повторит ли собеседник эти слова через десять лет и как обеспечить сохранность этих чувств. Мы идем на риск, давая свободу себе и другому. Но лишь свобода позволяет наслаждаться мгновением и переживать полноту бытия.

«Контролировать — значит бессознательно желать сделать мир статичным, раскрашенным одной краской, мертвым, — замечает Наталья Щукина. — Потому что живое — яркое, цветное, оно движется, развивается, меняется. Спросите себя: хотите ли вы жить в мертвом мире? Хотите ли вы сами быть мертвым? Если нет, оставьте миру право быть живым и будьте готовы каждый день встречаться с теми подарками и сюрпризами, которые он вам преподносит».

А психотерапевт Елена Перова предлагает брать пример с водителей, которые ездят на дальние расстояния: «Они не напряжены, однако у них четко работает внимание. Глядя на дорогу прямо перед собой, они улавливают также и то, что происходит на периферии. И если требуется, могут быстро на это отреагировать. Это состояние свободно распределенного внимания, к которому нам бы стоило стремиться». В этом состоянии мы осознанны и внимательны, но не напряжены и готовы отвечать на вызовы реальности.

Выбирать свой маршрут

Мы движемся вперед, несмотря ни на что. Чем нам трудней, тем мы упорней. Между тем сопротивление, внешнее и внутреннее, может быть признаком того, что мы настойчиво движемся не туда, где на самом деле стоило бы оказаться. История от первого лица с комментарием психотерапевта.

«Порой мы не отдаем себе отчета, что направление, которого мы упорно придерживаемся, задано другими — родителями, обществом», — указывает психотерапевт Елена Перова. Нам страшно отклониться от предписанного маршрута, нарушить правила, стать не такими, как от нас ждут. По сути, титанические усилия направлены на то, чтобы жить не своей жизнью.

«Передо мной даже не вставал выбор, кем быть, — вспоминает 41-летняя Светлана. — Сколько себя помню, столько мне рассказывали про семейную учительскую династию, основательницей которой была прабабушка, ставшая сельской учительницей еще до революции. И я всегда старалась хорошо учить детей, но однажды ясно поняла, что на работу иду только потому, что постоянно себя заставляю. Я делаю все, что положено, и точно в срок, но мне это не приносит ни радости, ни даже удовлетворения, только растущую усталость. Я чувствовала себя предательницей семьи, но все равно мечтала заняться чем-то другим». Светлана прошла трехлетний курс психотерапии, прежде чем позволила себе уволиться. Сейчас она работает бухгалтером в маленькой компании. «Мне нравится коллектив и четко определенная зона ответственности. И у меня появилось свободное время для танцев и пения, о которых я раньше даже думать себе не позволяла».

Зажатые в рамки, которые мы сами же и создали, мы многого не замечаем в себе и вокруг себя. «А если этот контроль ослабить, отойти от магистральной дороги на какие-то боковые тропки и впустить в жизнь что-то новое, что не заложено в эту программу, нам могут открыться другие стороны, могут появиться какие-то иные люди рядом, и мы узнаем о себе и мире что-то ранее неизвестное, но ценное и настоящее», — добавляет Елена Перова.

Все проходит и приходит

Успокоение тела и духа, перестройка отношений с действительностью в сторону большего принятия открывают нам образ жизни, в котором есть место любопытству и творческому подъему. Помочь в этом может практика медитации. «Она предлагает другой взгляд на происходящее, — объясняет гештальт-терапевт Елена Павлюченко. — Я принимаю то, что со мной происходит, позволяю этому быть и отпускаю это. Я не пытаюсь не думать, но я не захвачена мыслями. Разрешаю всем процессам быть, но не сливаюсь с ними. Даю право жизни течь так, как она течет».

Возможно, выражение «отпустить контроль», упрощенное плохими руководствами по личностному росту, стоит заменить на «довериться жизни». В этом доверии нет ничего общего с обреченностью.

«Напротив, это настоящее обязательство, которое мы берем на себя, — подчеркивает Елена Павлюченко. — Мы перестаем жить в условном наклонении и предположениях о том, что могло бы случиться или стать лучше, и вместо этого преодолеваем страхи, чтобы принять действительность и жить с тем, что нам дано, даже если это несовершенно или сложно. Столкнувшись с испытаниями, мы реже прибегаем к отрицанию». Мы знаем, что все проходит и… все приходит. Включая то, чего мы не ожидаем и на что даже не надеемся.

Найти и обезвредить

Чтобы отключить команды нашего внутреннего контролера, надо сначала осознать, как он управляет нами. Разобраться помогут упражнения, которые предлагает американский психотерапевт Томас Троуб в своей книге «За пределы страха».

1. Распознавание контроля. Рассмотрите разные стороны жизни: деньги и выживание, отношения, работу, секс и еду — и заметьте, как вы контролируете в этих областях себя и других. Заметьте, какого рода страхи скрываются за вашими стратегиями.
2. Наблюдение за беспокойством. Отмечайте в течение дня каждый момент, когда вы теряете спокойствие. Спрашивайте себя: «Что заставляет меня беспокоиться?», «Что особенного кто-то сказал или не сказал, сделал или не сделал, что создало это беспокойство?». Или: «Какая ситуация и что именно в ней вызвало у меня беспокойство?»
3. Распознавание своих реакций. Затем заметьте, как вы реагировали на это беспокойство. Что вы сделали или не сделали? Как вы попытались изменить ситуацию, другого или себя?
4. Распознавание реакций других людей. Заметьте эмоциональную реакцию другого человека. Это может быть гнев, отдаление, борьба, шок или угождение… Какие чувства возникают у вас в ответ на эту эмоцию? Получаете ли вы при этом от другого то, что хотели?
5. Распознавание ран. Подумайте, какие внутренние раны скрываются за вашей реакцией. Каким образом они заставляют вас чувствовать себя отвергнутым, стыдящимся, испуганным, ошеломленным или недоверчивым?
6. Наблюдение за сценарием. Заметьте, насколько вам знаком механизм «раздражитель — реакция», повторялось ли это в прошлом? Может быть, вы даже сможете отследить его до самого детства.

ТолкованиеПереводКОНТРОЛЬ</dt> 1. В общих словах, применение научного метода, с помощью которого различные трактовки в эксперименте регулируются так, чтобы причинные факторы могли быть однозначно идентифицированы. Суть этого термина заключается в том, что ученый стремится исключить влияние нерелевантных переменных, «контролируя» их, позволяя изменяться только экспериментальным переменным. 2. Манипулирование, способность преобразовывать и изменять поведение посредством систематического применения соответствующих подкреплений и наказаний. Это значение термина связано с убеждением бихевиористов, что одна из основных целей психологии – контроль над поведением.

Толковый словарь по психологии. 2013.

</dl>Синонимы: Другие книги по запросу «КОНТРОЛЬ» >>

Для чего нужен контроль?

Внутренний контроль

Его функция – сводить к минимуму неизбежные ошибки, а также уменьшать неизбежное сопротивление новому при реализации планов.

Когда мы что-то запланировали, то результат, которого мы хотим добиться, выглядит в нашем воображении определенным образом. Но в процессе воплощения жизнь вносит свои коррективы. Порой вмешиваются обстоятельства, иногда – другие люди. А время от времени у нас просто возникают другие дела, которые заставляют отвлечься и вовсе забыть о первоначальной цели.

Именно для подобных случаев существует внутренний контролер. Он проверяет, насколько успешно мы претворяем в жизнь запланированное, подталкивает нас и мотивирует, если что-то пошло не так.

Внешний контроль

Внешняя часть контролера тоже необходима. Мы следим за миром вокруг себя хотя бы в целях самосохранения, и это вполне разумно. Мы давно уже не живем в дикой природе, где постоянный «мониторинг» окружающей среды – залог выживания, но, тем не менее, смысл в контроле по-прежнему есть. Мы следим за машинами, когда переходим улицу, смотрим под ноги, чтобы не споткнуться, обращаем внимание на часы, чтобы прийти вовремя, и так далее.

Если говорить о психологической сфере, контроль помогает нам отслеживать реакции людей вокруг, получать обратную связь.

Читайте также:  Детерминизм — что это такое, что означает детерминированный и детерминант

То есть контроль – необходимая часть нашей личности, которая «следит за порядком».

Понятие и последствия сверхконтроля

Навязчивое стремление контролировать и управлять всем, что окружает, то есть привычка контролировать, имеет еще одно, неформальное название — «control freak» (дословно с англ. — «маньяк контроля»). Его ввели в обиход в конце 60-х годов прошлого века. Наиболее известными обладателями такого «таланта» были Владимир Ленин, Стив Джобс, королева Виктория.

В основе желания все контролировать лежит ошибочное убеждение в том, что жизнь одного человека станет лучшей только с помощью другого, «контролера». В качестве оружия убеждения и внушения «правильных» мыслей и действий могут использоваться угрозы, советы, уговоры, ультиматумы, принуждения, наставления.

Чаще всего стремление держать всех «в тонусе» подпитывается собственным перфекционизмом. Стремясь все делать идеально и совершенно, «контролеры» требуют от окружающих такой же старательности и ответственности. Хотя последние очень часто искренне не понимают, зачем обычное рутинное дело превращать в проект глобального масштаба и делать настолько безукоризненно (срочно, детально и т.д.). Такой тотальный контроль лишает свободы (выбора, мышления, действий) и возможности самостоятельно принять решение.

Очень часто маниакальная необходимость контролировать маскируется под благовидными предлогами. К примеру, под маской заботы, нежности, доброты. Такая обволакивающая тактика, в отличие от приказной, воспринимается не так остро. Однако цель все та же — подчинить себе. Заставить делать и даже думать так, как этого хочет «контролер». Ведь именно он точно знает, что, когда и кому делать. И абсолютно уверен, что без его помощи окружающие просто не выживут (не будут счастливы, не добьются успеха, не состоятся на работе и т. д.), а мир рухнет.

Не менее эффективно может применяться и тактика жертвы. Слезы, стенания и жалобы также способны создать прочные узы контроля, но уже через чувство жалости и вины.

Примечательно, что такой советчик редко получает благодарность в ответ на свое активное участие в чужой жизни. Наоборот, чаще всего люди реагируют на такое вмешательство раздражением, игнорированием, обвинениями, обидой и озлобленностью. Поэтому последствия такой модели поведения для самого «контролера» далеко не радужные:

• Жизнь превращается в постоянную борьбу с «ветряными мельницами», поскольку не все поставленные цели являются правильными и нужными, а события — контролируемыми.
• Чувство напряжения становится нормой.
• Наступает бессилие из-за того, что все силы уходят на контроль.
• Игнорирование или агрессия со стороны контролируемых объектов еще больше занижают оценку «контролера», подрывают и так нестабильную нервную систему.
• Неудачные попытки наладить чужую жизнь приводят к развитию депрессии.
• Неверие в силы других, недоверие к ним не позволяет создать нормальные здоровые отношения с окружающими людьми.
• Взятие ответственности за чужую жизнь делает человека зависимым, то есть абсолютно беспомощным перед миром выбора и принятия решений.

• 
• 
• 
• 
• 

• 
• 
• 
• 
• 

Как чрезмерный или недостаточный контроль связан с тревожностью?

Причина чрезмерного контроля обычно – недоверие миру и себе. И частым спутником чрезмерного контроля является сильное чувство тревоги. Именно его человек пытается компенсировать постоянной проверкой всего и вся.

Контроль отчасти решает проблему – в конкретный момент. В очередной раз убедившись, что все более или менее в порядке, человек успокаивается – до следующего приступа паники. Но общее ощущение постоянного беспокойства не проходит. И конечно, сказывается не очень хорошо на нашем характере, здоровье и общем состоянии.

Нежелание что-либо контролировать, как ни странно, тоже может быть связано с недоверием. Человек настолько не верит в свою способность что-то изменить, что предпочитает делать вид, будто ему и не хочется. Он усваивает притворно легкий взгляд на свою жизнь, но эта легкость не настоящая: в реальности человек просто опустил руки.

О правильном отношении к страху и тревоге и о том, как избавиться от беспокойства, читайте в статье по ссылке.

Как правильно избавиться от сверхконтроля

Как уже говорилось выше, привычка всех контролировать может значительно испортить жизнь не только тем, кого контролируют, но и самому «контролеру»: разрушаются отношения, усугубляются собственные комплексы и страхи. Потому сверхконтроль в психологии считается состоянием, с которым нужно бороться. Сделать это можно несколькими способами. Наиболее эффективные из них мы разместили ниже.

Заметить вовремя

Контролирующее поведение в определенной степени присуще каждому из нас. Важно держать его в рамках, не допуская перехода в стадию сверхконтроля. Чаще всего это случается в моменты кризиса, предательств, неудач, когда градус доверия к людям критически снижается. То есть тогда, когда «земля уходит из-под ног», и лучшим способом удержаться на ногах кажется взять все в свои руки. Усилить контроль. Такому чувству всегда сопутствуют признаки того, что желание контролировать перерастает в необходимость. К ним относятся: напряжение, навязчивая раздача советов и указаний, обвинения, игнорирование чувств (и своих, и чужих). Именно в этот момент важно остановиться и не делать ничего. Просто думать, что произошло, почему и как можно все исправить, не применяя сверхконтроль.

Отыскать корни

В период паузы постарайтесь разложить сложившуюся ситуацию «по полочкам». Самый главный вопрос, на который вы должны ответить себе: есть ли смысл у вашего сверхконтроля. Помогает он вам в жизни или мешает. Лучший способ для этого — классический разбор на плюсы и минусы на листе бумаги. Следующий этап — определить, откуда берет свое начало желание контролировать. В этом вам помогут ответы на следующие вопросы:

Читайте также:  Поведение мужчины, способного на агрессию. Гнев: как уживаться с агрессивным мужем или женой

• Что именно вызывает у вас сильный страх, переживания, тревогу;
• Что могло привести к привычке все контролировать (родители, ситуация, обстоятельства);
• Что будет, если вы «отпустите вожжи», действительно ли произойдет что-то ужасное и неотвратимое;
• Насколько то, что вы пытаетесь контролировать, касается именно вас и вообще можно ли это контролировать;
• Какова цель вашего контроля и что она вам даст.

Такой разбор ситуации поможет вам определиться, насколько и чего вы боитесь. Это можно использовать для проведения процедуры отчуждения от привычки контролировать. Возьмите за правило каждый раз, когда вы ощущаете «предвестники» сверхконтроля, мысленно останавливать себя и напоминать о том, откуда и почему у вас появилась такая привычка. И о том, что без нее вполне можно обойтись.

Перезагрузка

Хорошие результаты дает и переключение внимания, перезагрузка, в процессе которой важно провести следующие действия:

1. Перевести фокус на свои интересы, свое поведение и свой выбор; направить все свои жизненные силы и внимание именно на эти цели;
2. Рассмотреть под другим углом объекты своей заботы — их чувства, желания, потребности;
3. Восстановить доверие к самому себе — своим ощущениям, восприятиям, чувствам;
4. Сделать установку: при возникновении желания контролировать рассматривать альтернативы такому поведению и их результаты.

No control

Вспомним, что во главе большинства случаев возникновения «сверхконтроля» стоят травмирующие ситуации, в результате которых теряется доверие к окружающим. Да и само понятие привычки все контролировать исключает доверительность — «контролер» все делает (отслеживает, анализирует, принимает решения, оценивает) сам. Поэтому попробуйте поменять свою стратегию отношений с людьми, доверяйте им. Постарайтесь ослабить свою критичность и придирчивость. Дайте своим близким свободу, личное пространство, возможность принимать свои решения, выбирать цели. Пусть и неверные на ваш взгляд.

Это может быть очень сложно. Отнеситесь к этому как к эксперименту. Доверьтесь и смотрите, что из этого получится. Делегируйте свои полномочия родным и близким, сослуживцам. Но постепенно, не резко. Начиная с легких задач. И сконцентрируйтесь на себе.

Во-первых, у вас появится больше свободного времени, которое можно использовать с пользой для себя. Во-вторых, уйдет напряжение и у вас внутри, и в отношениях с окружающими. В-третьих, вы увидите, что от вашего «бездействия» мир не только не рухнул, а даже стал лучше. Ссор и обид больше нет, а объекты заботы не так уже беззащитны перед жизнью. Они стали более самостоятельными, ответственными.

Установить границы

Если причиной повышенного уровня контроля является нарушение границ личного пространства, нужно пробовать их установить. Уважение и соблюдение личного пространства — это признание индивидуальности, независимости. Поймите, что ваш объект контроля (любимый, супруг, ребенок) — не одно целое с вами, а скорее дополнение. Обозначьте границы своего личного пространства — территории, где вам хорошо и комфортно. Куда не может попасть никто, если вы этого не хотите. Сделать это несложно: улучите момент, когда можно уединиться. Примите удобную позу, закройте глаза и сделайте 2-3 глубоких вдоха и выдоха. Представьте себя где-то в лесу, посреди поля, на берегу моря — там, где вам комфортно и радостно. Теперь мысленно очертите (или обозначьте каким-то образом) вокруг себя зону максимального комфорта. Это и будет ваше личное пространство с ограниченным доступом.

Любителям проверять карманы, кошельки, телефоны и электронную почту, читать дневники нужно вспомнить, что это тоже вторжение в личное пространство других. Практика показывает, что даже установка паролей может быть просто попыткой это самое пространство защитить, а не способом скрыть что-то плохое или тайное.

Поэтому попробуйте занять себя чем-то другим, более полезным, чем попытки найти то, чего не существует. Этот совет касается и тех, кто привык контролировать свой объект заботы по телефону. Звоните только в крайнем случае по действительно важному поводу, и тогда абонент будет всегда доступен, а его голос — не злым и раздраженным.

Пережить и выжить

Самый эффективный, но при этом болезненный способ избавиться от сверхконтроля — прожить свой страх, прочувствовать боль, которая стала его причиной. Опасаясь какой-то определенной ситуации, мы делаем все, чтобы она не случилась. Но при этом находимся в постоянном напряжении и ожидании, что это все-таки произойдет. И еще больше усиливаем контроль. И так по кругу. Возьмем, к примеру, двух женщин: мать, которая беспокоится за своего ребенка-подростка, и жену, сомневающуюся в верности своего супруга. Обе они будут периодически звонить своим объектам контроля с целью убедиться, что первый жив-здоров, а второй — действительно сидит на работе. То есть получить доказательство, что их страх не материализовался. Но он от этого не исчез и будет толкать обеих женщин продолжать контролировать дальше и больше.

Чтобы разомкнуть эту цепную реакцию, нужно просто пережить свой страх. Представить, что то, чего вы боитесь и пытаетесь контролировать, случилось. Ощутите это, проживите, оцените свою реакцию, подумайте, что вы будете делать дальше. Это будет больно и сложно, но избавит от зависимости контроля.

Как работает контроль?

Нашу личность можно поделить на три составляющих, которые называют «Внутренний ребенок», «Внутренний родитель» и «Внутренний взрослый». Каждый из них выполняет свою роль.

• Ребенок отвечает за желания, творчество, радость жизни, спонтанность.
• Взрослый планирует, договаривается, структурирует, работает.
• И наконец, родитель – проверяет, поощряет и заботится.

Как вы понимаете, наш контролер, как внутренний, так и внешний – это и есть родитель.

От того, насколько гармонично взаимодействуют наши составляющие, зависит в том числе и то, насколько здоровый или нездоровый контроль мы осуществляем.

Читайте также:  Смысл свободы как высшей ценности в философии Н. А. Бердяева

Подробнее о состояниях личности читайте в статье:

«Три состояния личности: родитель, взрослый, ребенок»

Зачем за нами следят?

И вот теперь, когда мы разобрались с тем что вокруг, может уже позволим технологиям работать нам во благо? Тотальный информационный контроль уже работает в серой зоне, но не пора ли его вывести в законное поле? Ведь помимо того, что такая система будет эффективно противодействовать преступности, она еще может сильно помочь при ситуации с коронавирусом, которая происходит сейчас. С помощью нее можно отслеживать потенциально зараженных людей, их контакты, места посещения и оперативно принимать меры по локализации. Так делалось в Китае и они победили. А чем весь мир хуже?

Системы слежения с помощью камер доказали свою эффективность во всем мире

Используемые источники:

• https://ru.qaz.wiki/wiki/control_(psychology)
• https://www.psychologies.ru/articles/chrezmernyiy-kontrol-kak-doveritsya-jizni/
• https://psychology_dictionary.academic.ru/3567/контроль
• https://gudi1991.ru/otnosheniya/ne-kontroliruyu-svoi-dejstviya.html

Очень важно, когда в окружении есть люди, которые искренне могут тебя поддержать, войти в твое положение, сопереживать. Такие свойства присущи, к сожалению, не всем. Это эмпаты, люди, имеющие способность чувствовать внутренний эмоциональный мир других.

По мнению З. Фрейда, люди, обладающие эмпатическими способностями, могут не только объективно оценить и понять чувства другого, но еще и пропустить эти переживания сквозь самого себя.

Эта статья поможет узнать, как развить эмпатию.

Что такое эмпатия?

Эмпатия – это не просто способность сопереживать и чувствовать чужую душу, а умение понять психическое и эмоциональное состояние человека, почувствовать его эмоции и при этом осознавать, что они принадлежат ему.

Эмпат – тот человек, которому подвластно собственное подсознание.

Эмпатия — не прочтение внутреннего эмоционального мира другого человека по его мимике и жестам. Истинному эмпату все это не нужно.

Эмпатическое общение имеет несколько уровней. Проще говоря, это словно прожить иную жизнь, при этом нужно оставить свою и проникнуть в духовный мир другого человека. Войдя в такое состояние, эмпат не выключает свою чувствительность, тем самым следит за эмоциональной сменой настроений оппонента.

Если возможно, то как развить эмпатию?

Эмпатия – сопереживание осознанное, ему можно научиться, но крайне сложным это покажется для людей, которые никогда ранее не чувствовали. В одно мгновение невозможно измениться. На это потребуется много времени, для начала необходимо изменить свои убеждения.

По мнению психологов, это природный дар, поэтому, если есть задатки эмпатии, ее можно натренировать и усовершенствовать.

Развитие эмпатии

1. Начинайте прослеживать жестикуляцию и мимику других людей. Это поможет научиться чувствовать их эмоциональное состояние. Следите за людьми, изучайте черты характера, наблюдайте со стороны. Это поможет не просто многое узнать, но и позволит научиться объективно оценивать свои поступки. Вы посмотрите, как ведет себя личность в разных ситуациях, в каких больше нервничает либо проявляет волнение.
2. Разбудите в себе чуткость по отношению к окружающим, помогайте всем, кто нуждается в помощи, в силу своих возможностей.
3. Практикуйте методику слушания. Это самый важный пункт. Нужно научиться слышать другого человека. Отдаться этому процессу всецело и глубоко, не перебивать, ни в коем случае не критиковать, не делать негативных выводов, не ставить каких-либо установок. Нужно просто оголить душу, оставить все за пределами своего «Я» и полностью погрузиться в оппонента.
4. Беседуйте с посторонними людьми. Не ждите, пока вас попросят о помощи, если видите расстроенного человека, плачущего, подойдите, попробуйте утешить. Не стоит сразу лезть с расспросами, люди разные, есть закрытые. А некоторые с радостью откликнутся на ваше предложение помощи, порой постороннему человеку легче поведать о своих житейских проблемах.
5. Читайте книги, художественные и научные, любую литературу, которая поможет вам в самосовершенствовании. Изучайте методики, практикуйте их. Делайте выводы из прочитанного. Это обязательно пригодится на практике. Все это поможет развить способность эмпатии.
6. Проникнувшись чувствами другого человека, проверьте себя, правильно ли вы их определили.

Таким образом, можно разобраться, как развить эмпатию.

Хорошим тренингом станет участие в постановке артистических этюдов. Это прекрасная практика в запоминании лиц, в умении взглянуть на себя со стороны, перевоплощаться в других людей, птиц и даже животных.

Как развить эмпатию еще? В этом помогут также ролевые игры, танцы, просмотр трогательных фильмов, слушание хорошей музыки. Нужно стремиться к развитию собственной эмоциональной чувствительности, вместе с ней появится и эмпатия.

Как развить эмпатию у взрослого? Этого можно добиться на специальных тренингах. Лучше тренироваться в компании группы людей. Это могут быть родственники, семья, коллеги или друзья.

Как развивать эмпатию: упражнения

1. Нужно угадать эмоцию. Каждому участнику игры раздаются листки, на которых описано определённое чувство. И по очереди один изображает его, все угадывают.
2. «Отражение в зеркале». Один участник становится зеркалом, а другой в него смотрится и показывает разные жесты и мимику. Задача первого — все повторить, отразить. Это упражнение проводится парами. Через несколько минут люди меняются ролями.
3. «Разговор по телефону». Один человек якобы говорит по телефону, не произнеся при этом ни слова, задача другого — угадать, с кем он беседует.

Это лишь малый перечень игр и упражнений для развития эмпатии. На самом деле их огромное число, и поэтому для себя можно выбрать подходящий вариант определенно.

Ну и вот, чувство эмпатии развито у взрослого.

Какой он, этот уникальный человек – эмпат?

Люди, достигшие путем самосовершенствования высокого уровня эмпатии, во-первых, очень добры, и это неподдельное качество. Во-вторых, сострадательны, искренни, чувствительны, внимательны, никогда не станут обвинять кого-либо в собственных неудачах. Милосердны.

Эти люди грамотно управляют своими эмоциями. Иначе они могут привести к страшным последствиям, связанным с ухудшением собственного здоровья.

Быть эмпатом – это истинный дар. Было бы больше таких людей в нашем мире, стране, социуме, скольких бы удалось избежать войн, бед и несчастий. Поэтому и взрослым, и детям нужно развивать способность эмпатии.

Стоит ли развивать эмпатию у ребенка?

Конечно, да. Это прекраснейший жизненный опыт в познании себя и окружающих. Ребенок постепенно развивает чувствительность.

Первые позывы эмпатии возникают еще с младенчества. Когда малыш начинает реагировать на плач и возгласы других детей. Двух- и трехлетние детки уже познают эмоции не только свои, но и окружающих. При этом ребенок не просто сопереживает, а уже может выражать сочувствие другому ребенку.

Развитие продолжается вплоть до десяти лет. Уже в этом возрасте они умеют сопереживать близким людям и могут встать на их место.

Если же просматривается агрессия у ребенка, которая проявляется в отношении других детей и даже игрушек, стоит бить тревогу. Необходимо с этим бороться, чтобы потом не пришлось решать еще большие проблемы.

Судить об эмпатии у детей можно, изучив, насколько она развита у родителей. Если они обладают вышеприведенными качествами, то и дети станут эмпатами, безусловно.

Конечно, ее развитие будет еще зависеть и от психологической обстановки, в которой воспитывается ребенок. В хорошей семье это проявление любви, тепла, доброты, ласки, нежности.

Ну и этого недостаточно, развитие эмпатии полностью лежит на родителях. Почему? Потому что сострадание и сочувствие — это не просто духовное развитие ребенка, а еще и изучение взаимоотношений между людьми. Дети начинают присматриваться к окружающим и уже пытаются проецировать их эмоции на себя, то есть искать в них схожие переживания со своими чувствами.

Итак, теперь понятно, почему надо развивать эмпатию у детей.

Развитие эмпатии у подростков

Семья – это фундамент. Ее стены – это любовь, уважение, взаимопонимание, ласка, сопереживание, вежливое общение с детьми. Ребенок не может самостоятельно развить в себе эмпатию. Он плохо понимает чувство боли. Поэтому у тех подростков есть задатки эмпатии, которые жили в нашем воображаемом доме.

Эмпатия у подростков возможна лишь в том случае, когда у них хорошие, искренние взаимоотношения с родителями. Если этот контакт нарушен, в первую очередь страдает психика ребенка, что, конечно же, негативно будет сказываться на его развитии.

Обладать эмпатией — значит уметь сопереживать и понимать эмоциональный душевный мир другого человека, будь то боль или радость. Поэтому жизненно важно дать подростку прочный, доверительный, дружеский фундамент.

Каким образом развить эмпатию у детей?

Лучший опыт передается посредством игр. К примеру:

1. Можно прочесть насыщенную эмоциями сказку, а потом с детьми обсудить каждого героя, описать их черты характера, подвести некий итог.
2. Если бы умели говорить рыбки, которые живут в аквариуме, и морские обитатели, что бы они могли поведать?
3. Что думали козлята, когда в их дом пробрался волк, они испугались или ничего не поняли? И что ощутили, оказавшись у него в животе?

Через ролевые игры ребенок учится перевоплощаться, при этом развивает душевность и таким образом начинает разбираться в эмоциональном мире другого человека.

Пусть ребенок придумает сказку от имени лисы или жирафа, которые живут в зоопарке, а потом на воле.

Что чувствует листочек, когда его срывают с дерева или куста?

Можно проводить игры на ассоциации, к примеру, показывать детям разные предметы или фигурки. Конечно, они поймут, что они все отличаются, и можно провести параллель, что люди также разные, но их нужно понимать, чтобы всем было хорошо, уютно жить и существовать вместе.

Благодаря вышеприведенным примерам понятно, как развить эмпатию у ребенка.

Ее нужно развивать! Это сделает наш мир добрее и качественнее. Люди все чаще замыкаются в себе, думают только о своей личной жизни, чужие проблемы их не волнуют. Это страшно. Если каждый начнет задумываться над этой ситуацией и решать ее, всем станет легче жить и взаимодействовать друг с другом.

21 414

Что вы чувствуете, когда смотрите выпуск новостей про теракт или стихийное бедствие? Болит ли у вас душа за жертв? Можете ли представить себе, что ощущали эти люди и что чувствуют сейчас раненые или родственники погибших? Эмпатия — это способность сопереживать, понимать чувства и мысли другого человека, смотреть на мир его глазами. Этот навык можно развить.

Практики how to

«Моя женщина не может проститься с прошлым»3 100Изменяют ли женщины так же, как мужчины?1 558 937«Изменила мужу и теперь не хочу его»872 704

«Эмпатия — это способность резонировать с чувствами другого. Встречая радостного человека, мы улыбаемся. Встречая страдающего, мы страдаем вместе с ним», — считает Матье Рикара, буддийский монах, которого называют счастливейшим человеком в мире.

Способность к ней обогащает отношения с другими. Когда мы понимаем их переживания, способны установить глубокую связь, заглянув в их мир. Собеседник, высказывая мнение, почувствует, что мы принимаем его таким, какой он есть.

Практикуя эмпатию, мы также учимся лучше понимать свои эмоции. Она требует от нас сначала почувствовать текущее состояние человека. Ему важно увидеть, что мы его понимаем и эмоционально, и умственно, прежде чем станем его успокаивать, ободрять или что-то советовать. Само присутствие и «настройка» на чувства могут его поддержать, но не стоит произносить фразы вроде «Все будет хорошо!». В конце концов, откуда мы знаем, будет ли?

У некоторых эта способность от природы развита больше, чем у других (к примеру, нарциссам ее недостает), но на способность к сопереживанию влияют и другие факторы. К примеру, мы больше склонны ощущать эмпатию к тем, кто кажется похожим на нас, и к тем, кто, как мы считаем, ведет себя этично.

Эксперименты показали, что даже краткий тренинг по развитию способности к сопереживанию способен дать результаты. Что мы можем сделать самостоятельно, чтобы развивать этот важный навык:

1. Спрашивая кого-нибудь, как у него дела, внимательно следите за его ответом — как вербальным, так и невербальным. Зачастую язык тела и тон голоса говорят больше, чем слова.

2. Если он отвечает: «Все нормально» или дает другой краткий ответ, задайте уточняющий вопрос: «Нет, серьезно, что у тебя происходит?»

3. Слушайте не только умом, но и сердцем, доверьтесь интуиции. Эмпатия — душевный труд.

4. Сосредоточьтесь на разговоре, не пытайтесь заниматься другими делами. Отложите телефон в сторону, смотрите в глаза, примите открытую позу (не скрещивайте руки).

5. Постарайтесь понять, что значат для собеседника его слова и переживания, и позвольте ему прийти к собственному выводу, не навязывая свое мнение.

6. Не переводите внимание на себя, например, рассказывая, как бы вы поступили в аналогичной ситуации.

7. Покажите собеседнику, что вы его слышите и сопереживаете ему. К примеру, вы можете пересказать то, что поняли из его слов: «Я все понимаю — ты очень хотел добиться успеха на этой работе, но тебя уволили, ты ужасно расстроен и не знаешь, как сможешь свести концы с концами». Его реакция позволит вам проверить, действительно ли вы правильно поняли его состояние.

8. Помните, что вы можете отнестись к мнению собеседника серьезно и уважительно, даже если вы с ним не согласны.

9. Развивайте в себе любопытство к людям. Попробуйте представить прошлый опыт человека, подумайте, как он пришел к своим нынешним привычкам и образу жизни, чего он больше всего хочет. Иными словами, попробуйте встать на его место. Чтение художественной литературы с хорошо проработанными персонажами также поможет лучше научиться смотреть на мир с иной точки зрения.

10. Заводите разговоры с незнакомцами, к примеру, в очереди в магазине. Будьте любопытны, попробуйте узнать что-то новое. Постарайтесь вовремя заметить, если незнакомец не в настроении разговаривать, уважая его чувства, вы также проявляете эмпатию.

11. Расширяйте круг общения. Цель — научиться лучше понимать людей из разных социальных кругов. Избегайте поспешных суждений и стереотипов. В первую очередь ищите что-то общее с новыми знакомыми, а потом смотрите на различия.

12. Обращайте внимание на собственные эмоциональные реакции и язык тела во время разговора. Начинает колотиться сердце? Ощущаете душевный подъем или вам тяжело? Наблюдайте за реакциями с таким же сочувствием, какое проявляете к другим.

13. Тренируйтесь меньше погружаться в себя и больше обращать внимание на непосредственное окружение: людей, здания, машины, парки, звуки. Представьте себя детективом, собирающим информацию и сопереживающим.

14. Ищите возможности для волонтерской работы. Вокруг так много тех, кому помощь! Занимаясь волонтерством, сможете узнать много нового о тех категориях людей, о которых вы раньше могли не задумываться. Развивая эмпатию, вы поможете смягчать чужие страдания и исцелять душевные раны в мире, которому не хватает сочувствия и доброты.

Об авторе

Рейчел Финци, психотерапевт из Калифорнии с 15-летним стажем. Занимается психологическим исследованиями в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. Ее .

Опубликовано 2017-08-01 08:42 пользователем

Эмпатия — это осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека. Это значит, что вы распознаете чувства и эмоции других людей, умеете утешать и помогаете им выходить из сложных психологических и эмоциональных состояний.

Преимущества эмпатии

• Эмпатия объединяет людей. Когда к человеку относятся с эмпатией, он склонен отвечать взаимностью. Если вы эмпатичны, люди тянутся к вам: вы можете стать отличным лидером.
• Эмпатия исцеляет. Негативные эмоции разрушают психику и физическое здоровье человека, в то время как проявление эмпатии помогает заживить раны.
• Эмпатия создает доверие. Любой, даже самый недоверчивый человек, начинает доверять вам со временем, если вы проявляете к нему живой интерес и понимаете, что он чувствует.
• Эмпатия несовместима с критикой. Большинство людей постоянно критикует близких, не задумываясь о том, как это ранит их самолюбие. Если вы развиваете эмпатию, то начинаете понимать, что нужно и чего не нужно говорить.

Большинство современных профессий требуют развитой эмпатии. Но даже если вы программист или строитель, вы все равно хотите учиться строить хорошие взаимоотношения с другими людьми. Можно ли научиться быть эмпатичным?

Психолог Дэниел Киран представляет десять упражнений на развитие эмпатии для детей и взрослых. Некоторые задания требуют помощи со стороны других людей, остальные же вы можете выполнять сами.

1. Создание вашего эмоционального словаря

Описание: лидер (ведущий) представляет упражнение, сообщая, что создание словаря для разных эмоций и ощущений поможет создавать эффективные предложения для выражения чувств. Большой список эмоций вы можете найти в интернете — психологи насчитывают от 200 до 500 эмоциональных состояний.

Эмоции можно разделить по категориям на позитивные, болезненные (негативные) и нейтральные. Позитивной может считаться счастье, возбуждение, умиротворенность, спокойствие, надежда. Негативной — страх, злость, вина, грусть, пустота, заниженная самооценка, отчаянье. Нейтральной — удивление, любопытство, интерес.

В свою очередь болезненные эмоции можно разделить на тяжелые и легкие. Тяжелыми могут быть гнев, фрустрация, раздражение, в то время как легкие — это печаль, вина, пустота, низкая самооценка.

Если вы выполняете упражнение сами, то возьмите лист бумаги и запишите все эмоции и ощущения, которые переживаете на протяжении дня. Для этого сначала точно определите, какой деятельностью вы занимаетесь. Например: проснулся, привел себя в порядок, сделал зарядку, оделся, почувствовал запах кофе, ехал на работу, услышал спор людей, услышал смех людей, вошел в комнату, сел за стол, слушал учителя, выполнил задание, пообедал, увидел родителей, поиграл с друзьями, поужинал, пошел спать. Как видим, даже мелкая деятельность имеет значение. Дело в том, что любая смена деятельности так или иначе меняет ваши чувства, настроение и эмоции. Отмечайте все, что чувствуете на протяжении дня и попытайтесь дать точное определение своим ощущениям.

Итоги упражнения:

1. Что вы узнали нового о своих эмоциях и ощущениях?
2. Поняли ли вы, в чем смысл быть осведомленным об эмоциях, которые вы ощущаете в настоящий момент?
3. Как осознанность о ваших эмоциях повлияла на ваше понимание чувств и ощущений других людей?
4. Какие выводы можно сделать относительно взаимосвязи конкретных эмоций с конкретной деятельностью? Почему вы испытываете позитивные эмоции в одной ситуации и негативные в другой?

2. Распознавание эмоций и мыслей

Описание: в этом упражнении вам нужно закончить предложение, начинающиеся со слов «я чувствую…», за которым следует эмоция. Помните, что список эмоций вы можете найти в интернете. Лучше всего будет записать эмоции в дневнике и периодически пополнять, когда вы столкнетесь с новой.

Примеры:

• Я чувствую себя счастливым, когда вижу своего друга.
• Я прихожу в восторг, когда рисую.
• Я чувствую себя грустным, когда понимаю, что наступает осень.

Помните, что мысль, в отличии от эмоции, выражается словосочетанием «я чувствую» в контексте «я думаю», «я полагаю». Например, когда вы произносите «я думаю играть на гитаре интересно», то это ваше мнение, ваша мысль, но не эмоция.

Итоги упражнения:

• Какая разница между мыслью и ощущением?

Мысль — это идея и мнение, ощущение — эмоция.

3. Создание предложений

Описание: ваша задача — создать предложение, имея шаблон и подставляя свой готовый список эмоций. Шаблон для упражнения в команде и наедине:

«Ты чувствуешь ___, потому что ___. Я прав?»

«Я чувствую __, потому что ___».

Помните, что вы можете подставлять совершенно любую эмоцию: злость, раздражение, счастье, подавленность, пустоту, смятение.

Примеры: вот два примера ситуаций, в которых человек создает правильное предложение с точки зрения эмпатии.

• Джилл нахмурила свое лицо и сказала, что ее друг просто взял и уехал.

Эмпатический ответ: «Джилл, ты чувствуешь себя грустной, потому что твой друг уехал? Я прав?».

• Отец пришел домой очень уставшим и сказал, что только что потерял свою работу.

Эмпатический ответ: «Пап, ты чувствуешь себя обеспокоенным из-за того, что потерял работу? Я прав?»

Данные примеры являются настолько простыми, что могут показаться слишком очевидными. Однако если вы тщательно проанализируете свою жизнь, то можете заметить, что часто игнорировали эмоции и чувства других людей, будучи заваленными своими проблемами.

Практические примеры: для каждой следующей ситуации придумайте эмпатический ответ.

1. Ваш брат пришел домой в слезах и сказал, что ему дали обидное прозвище в школе.
2. Ваш одноклассник, которому сегодня дали обидное прозвище, сидит тихо, понурив голову.
3. Ваш друг сказал, что не хочет идти домой, потому что провалил экзамен.
4. Ваш друг сказал, что не может пригласить вас к себе, потому что его мама заболела.
5. Ваш сотрудник сидит в одиночестве за обеденным столом, не ест свой обед и не произносит ни слова.

Итоги упражнения:

• Какие вопросы и трудности у вас возникли при создании предложений, демонстрирующих эмпатию?
• Почему так важно проверять, верно ли вы трактовали эмоцию человека?

4. Перестановка ролей

Описание: эмпатия проявляется в том случае, когда вы представляете себя в роли другого человека. Вы можете пройти это упражнение как в группе, так и отдельно, но тогда вам придется напрячь свое воображение. Вспомните всех своих знакомых и близких, составьте список этих людей. Затем поочередно вживляйтесь в эти роли.

Ответьте на вопросы:

1. Как вас зовут?
2. Каков ваш возраст?
3. Какие ваши любимые книги?
4. Куда вы ездили в отпуск?
5. Что вы больше всего любите?
6. Что вас больше всего печалит?
7. Что вас приводит в восторг?
8. В каких ситуациях на вас накатывает ностальгия?
9. Чего вы боитесь?
10. На что или на кого вы чаще всего надеетесь?

Суть упражнения в том, чтобы перестать думать о своих проблемах и задуматься о том, что чувствует другой человек и почему. Вы можете составить собственный список или вовсе пуститься в воображаемое путешествие.

Итоги упражнения:

• Спросите у человека, правильны ли ваши догадки о нем. В чем вы правы и в чем ошиблись?
• Какие чувства вы испытываете, исполняя роль разных людей?

5. Дублирование

Описание: данное упражнение выполняете в паре. Первый человек (спикер) говорит о счастливых воспоминаниях или о восторге от будущего события. Второй человек (дублировщик) является как бы его настоящей эмоцией, которую спикер испытывает. Суть упражнения в том, что дублировщик, зная, какую эмоцию испытыват спикер, начинает сознательно распознавать ощущения других людей.

Пример:

Спикер: «Я хочу навестить своих родителей на следующей неделе».

Дублировщик: «И я чувствую себя от этого счастливым».

Спикер: «Моя мама готовит лучшие пироги на свете».

Дублировщик: «Я в восторге, когда их ем».

Задание можно усложнить, когда спикер заранее не сообщает, нравится ли ему то, о чем он скажет. Поэтому дублировщику приходится угадывать.

Итоги упражнения:

После того, как два человека поменяются местами и пройдут упражнение еще раз, задайте себе следующие вопросы:

1. Каково быть спикером и слышать от дублировщика о его догадках?
2. Каково быть дублировщиком и угадывать настоящую эмоцию спикера?
3. Что было самым сложным?
4. Какие эмоции было сложнее всего распознать? Какие легче?
5. Как это упражнение помогло мне узнать человека?

6. Эмпатичное слушание

Описание: еще одно упражнение, для которого вам понадобится партнер. Его суть в том, чтобы выслушать человека о том, что является важным для него и создать предложение, которое максимально точно передает то, что он чувствует при этом. Помните, что эмпатия означает отбросить в сторону свои мысли и ощущения, а затем обратить внимание на то, что чувствует и о чем думает ваш собеседник.

Подумайте о чем-то сокровенном и имеющем большое значение для вас. Расскажите об этом, пытаясь максимально подробно описать ситуацию, при этом не давая подсказок. Берите паузы, во время которых ваш партнер скажет, о чем вы думали и что чувствовали в прошлый и настоящий моменты. Повторите упражнение, поменявшись ролями. Помните о том, что лучше ошибиться со своим предположением, чем вовсе не высказывать его вслух. Также ничего страшного в том, если вы преувеличите эмоцию, которую ощущает человек — например, назовете раздражение злостью, а злость гневом. Вы учитесь и только методом проб и ошибок можно достичь серьезных успехов.

Итоги упражнения:

1. Каково чувствовать себя в роли слушателя? Что было самым сложным?
2. Каково чувствовать себя в роли рассказчика?
3. Как вы себя чувствовали, когда человек составлял предположения о том, что вы ощущали?

7. Становление другим человеком

Описание: чтобы выполнить это упражнение, обратитесь за помощью к двух близким друзьям. Сделайте следующее:

1. Напишите диалог между тремя действующими лицами. Например: жертва, задира, наблюдатель или придирчивый покупатель, ранимый продавец и наблюдатель. Можете придумать свои варианты.
2. Каждый сценарий играется трижды и при каждом исполнении люди меняются ролями. Таким образом вы играете роли жертвы, задиры и наблюдателя.
3. После завершения упражнения, все участники делятся впечатлениями о своих мыслях, эмоциях и ощущениях.

Итоги упражнения:

1. Какие эмоции вы испытывали, будучи жертвой?
2. Какие эмоции вы испытывали, будучи задирой?
3. Какие эмоции вы испытывали, будучи наблюдателем?
4. Какие решения вы приняли по окончании упражнения?

8. Понимание истории

Описание: это упражнение научит вас понимать историю другого человека.

1. Попросите своего близкого друга подумать (или записать) о ком-то, кого он боится или с кем не хочет общаться по какой-либо причине.
2. Попросите этого человека подумать о том, почему неприятный ему человек ведет себя подобным образом и записать причины.
3. Попросите его поделиться о том, какие ощущения вызывает неприятный ему человек теперь.

Например:

1. Я не хочу дружить с Джоном, потому что он редко со мной говорит.
2. Я понял, что Джон — несчастный и одинокий человек. А еще, что его мать не в состоянии платить за аренду квартиры.
3. Теперь, когда я понял, что это может быть правдой, я хочу с ним дружить, потому что его молчаливость и угрюмость говорит не об отношении ко мне, а о его ощущениях, которые вызваны домашними проблемами.

Итоги упражнения:

1. Изменило ли это упражнение ваше мнение о человеке, которого вы боялись или с которым не хотели иметь дело?
2. Задумайтесь о том, как понимание истории жизни человека влияет на ваше восприятие.

9. Воображение эмоций исторических персонажей

Описание: составьте список пяти исторических персонажей. Затем перечислите эмоции, которые человек испытывал на протяжении всей (или части) своей жизни.

Пример: Авраам Линкольн видел, как людей продавали на рыночной площади и в этот момент он ощутил печаль от того, что не имел собственной семьи, злость из-за того, что людьми торговали как животными и беспомощность от того, что он ничего не мог с этим поделать.

Итоги упражнения:

1. Стали ли вы лучше понимать действия и мотивы исторических персонажей?
2. Какие чувства у вас теперь вызывают эти люди?

10. Эмпатия и злость

Описание: это упражнение поможет вам справиться со злостью на другого человека при помощи эмпатии. Придумайте (или воскресите из жизни) ситуацию, при которой вы были чрезвычайно злы на другого человека, а затем создайте эмпатическое утверждение.

Пример:

Раздраженный человек: «Ты никогда не делаешь того, о чем я прошу!»

Эмпатический слушатель: «Ты испытываешь раздражение из-за того, что я не сделал свою работу и тебе пришлось работать за меня. Я прав?».

Итоги упражнения:

1. Что вы чувствовали, когда придумывали раздраженную фразу?
2. Что вы чувствовали, когда придумывали эмпатический ответ?
3. Как вы думаете, что почувствует раздраженный человек, когда услышит эмпатический ответ?
4. Согласны ли вы с тем, что враждебность (хоть и не сразу) исчезнет при эмпатических ответах?

Рубрика: 

<label>Оцените публикацию </label>

Эмпатия – это уникальная способность человека чувствовать настроения и эмоции окружающих. Это также и способность ставить себя на место другого, умение сочувствовать и сопереживать. Предрасположенность к эмпатии – это скорее личностное, а не психологическое свойство. Уже не первый год эта тема активно обсуждается, ей посвящены миллионы книг и научных трактатов. Изучению данного феномена уделяли внимание многие знаменитые психологи. Фрейд говорил, что эмпатия дает возможность не только субъективно ощущать и осознавать эмоции собеседника, но также и переживать их как свои собственные.

Особенности чувства

Перед тем как узнать о том, как развить эмпатию, полезно ознакомиться с особенностями этого феномена. Сразу же стоит отметить, что с эмпатическими способностями человек не рождается. Хоть такое и случается, но крайне редко. Обычно, эмпатией человек овладевает наряду с другими навыками и способностями, пропорционально полученному жизненному опыту. Чаще всего эмпатия проявляется как сочувствие, сопереживание, а также влечение к особи, с которой возникла данная психоэмоциональная связь.

Уровни

Эмпатия не является статичной чертой характера. Она подвержена влиянию внешних факторов. Человек может в совершенстве владеть эмпатией, но лишиться этой способности либо частично, либо полностью в стрессовой, агрессивной, непонятной обстановке. Всего этих уровней насчитывается пять:

• Люди из этой группы вообще не осознают своих способностей к эмпатии. Они способны сопереживать, ощущать настроения окружающих, но им кажется, что в данный момент они переживают свои собственные эмоции.
• Человек осознает свою способность к эмпатии, но пока знает, как ей пользоваться.
• Люди этой группы четко и ясно осознают свои способности, и если собеседник кажется им подходящим, активно пользуется этими приемами.
• Эти люди обладают достаточно развитым чувством эмпатии и с легкостью манипулируют окружающими.
• В последнюю группу входят асы эмпатии, которых в мире не так много. Они полностью контролируют свои эмпатические способности, и пользуются ими в совершенстве.

Виды

Также сама по себе эмпатия тоже бывает нескольких видов:

• Эмоциональная (использует моторные реакции собеседника).
• Когнитивная (понимание собеседника, затрагивающее в больше степени интеллектуальные процессы).
• Предикативная (дает возможность предугадать реакции и действия собеседника).

Каждому человеку очень важно владеть эмпатией хотя бы до некоторой степени. А для людей, чья профессия связана с человеческим фактором, эмпатия просто незаменима.

Методы развития: активное слушание

Сейчас множество людей готово многим пожертвовать, чтобы заполучить такие способности. По словам психологов, это вполне выполнимая задача, и для этого существуют специальные игровые упражнения. Как развивать эмпатию при помощи данных техник? Ими необходимо пользоваться как можно чаще в реальной жизни. Одной из таких методик является активное слушание – задавание вопросов собеседнику так, чтобы помочь ему более полно раскрыть тему. Также оно предполагает выражение своих впечатлений по этому поводу. Как развить эмпатию, используя технику активного слушания? Главные принципы данной методики таковы:

• Наличие пауз в разговоре. Когда собеседник закончил говорить, следует выдержать небольшую паузу. Она позволяет подумать над сказанным как слушателю, так и говорящему. Для желающих стать более эмпатичными такая пауза позволит лучше вникнуть в послание говорящего.
• Пересказ. Произнесенное собеседником необходимо повторить вкратце и своими словами. Важно, чтобы пересказ был кратким. Это позволяет понять собеседнику, что он был понят правильным образом, что описанные им проблемы были услышан.
• Уточнение. Иногда человек описывает не все детали описываемых им событий. Так как развить эмпатию означает примерить на себя роль собеседника полностью, то в некоторых случаях без уточняющих вопросов не обойтись.
• Сообщение о том, что информация воспринята. Необходимо донести до собеседника тот факт, что его эмоциональное состояние услышано и понято. Например: «Я понимаю, как тебе грустно. Хочется, чтобы кто-нибудь пожалел и разделил твои переживания».

Упражнение «Убежище»

Так как развить эмпатию тем людям, которые слишком восприимчивы к отрицательным переживаниям окружающих будет очень сложно, данная техника может оказаться крайне полезной. Если человек не позаботился о собственном психологическом благополучии, то понять другого ему будет тяжело. Ведь сострадать окружающим в тот момент, когда самого переполняют противоречивые переживания, непросто. Техника поможет тем, кто желает научиться проявлять эмпатию даже в самых непростых ситуациях – например, когда поставлена цель научиться сострадать недоброжелательно настроенному визави.

Упражнение состоит в том, чтобы во время конфликта или непонимания мысленно перенестись в «место полного покоя и комфорта» (убежище). Это может быть личный остров, замок где-нибудь в параллельной вселенной. Главное, чтобы там ощущалась полная безопасность. Это упражнение помогает в значительной мере понизить эмоциональное напряжение.

Комплименты

Как развить эмпатию при помощи данного способа? Даже если кажется, что от природы у человека нет таланта делать другим комплименты, в действительности научиться этому искусству не так и сложно. Основной момент заключается в том, чтобы научиться находить позитивные качества в других людях. При этом комплимент необходимо делать от всего сердца – иными словами, говорить лишь о тех качествах или внешних признаках, которые действительно вызывают восхищение.

Во многих тренингах данным приемом пользуются довольно часто. И это не просто лесть. Умение находить и высказывать положительные качества в окружающих позволит значительно повысить уровень эмпатических способностей. Ведь развитие эмпатии предполагает умение видеть в людях хорошее. Когда же человек сознательно тренируется говорить окружающим приятные слова, тем самым он помогает не только им ощутить себя более ценными.

Он начинает видеть людей с их лучшей стороны, и таким образом становится гораздо легче «примерить» на себя их роль, вжиться в те чувства и эмоции, которые переполняют собеседника в момент общения.

Самоанализ

Умение анализировать собственное поведение, реакции и действия может помочь лучше понять окружающих. Для этого можно воспользоваться дневником или просто тщательно, не отвлекаясь, анализировать себя в спокойной обстановке. Обычно люди с сильно развитой эмпатией хорошо являются не только от природы хорошими психологами, разбирающимися в людях. Они и самих себя знают очень глубоко. Именно это позволяет им сопереживать окружающим, так как ничто человеческое не может оказаться для них чуждым.

Методика «Обезьяна и зеркало»

Психологами было разработано немало техник, которые будут интересны каждому интересующемуся тем, как развивать эмпатию. Упражнения эти нередко требуют наличия партнера – человека, вместе с которым они будут выполняться.

Методика под названием «Обезьяна и зеркало» делается следующим образом:

• Распределяются роли. Один из участников тандема должен быть «Зеркалом», а другой – «Обезьяной».
• Когда «Обезьяна» оказывается перед зеркалом, она начинает вести себя достаточно вольно: демонстрировать различные эмоции и переживания, гримасничать, двигаться.
• «Зеркало» должно воспроизвести ее мимику и движения как можно точнее.
• По прошествии нескольких минут можно поменяться ролями.
• Затем проводится итог. Для этого необходимо разобрать, какие трудности могли возникнуть в процессе выполнения техники, насколько точно получалось распознать переживания партнера и воспроизвести их.

Методика «Схожести и различия»

Как развить эмпатию у взрослого при помощи данной техники? Как и в предыдущем упражнении, здесь потребуется помощь партнера. Методика состоит из двух этапов. На первом из них оба партнера говорят по очереди друг другу предложение, начинающееся с фразы: «Ты похож на меня, у тебя…». Сначала говорит один человек, затем второй и так далее. При этом каждый стремится подстроиться под манеру партнера – произносить слова тем же тембром голоса, интонацией.

На втором этапе выполнения, который начинается приблизительно через 7 минут после начала первого, партнеры говорят друг другу фразу: «Я очень отличаюсь от тебя, я…».

После завершения работы над техникой партнеры могут обсудить, какие чувства возникали у них на протяжении выполнения задания; какие эмоции сопровождали первый этап, какие – второй.

Сыграть роль другого человека

Эмпатию вполне можно развить и в том случае, когда человек представляет себя на месте другого. Его можно проводить как в группе, так и в одиночестве. Для этого нужно составить список всех своих знакомых и родственников, а затем по очереди примерять на себя роль каждого, отвечая на вопросы.

1. Как ваше имя?
2. Сколько вам лет?
3. Какие ваши любимые книги?
4. Когда в последний раз вы были в отпуске?
5. Что вам больше всего нравится?
6. Что вызывает грусть?
7. Что приводит в состояние восторга?
8. В каких обстоятельствах у вас возникает ощущение ностальгии?
9. Какие у вас есть страхи?
10. На что и на кого вы обычно возлагаете свои надежды?

Как развить эмпатию у ребенка?

Родители могут научить своих чад эмпатии собственным примером. Это возможно, когда мать или отец проявляется участие и чуткость по отношению к ребенку, к его эмоциональному состоянию. К примеру, если мать говорит расстроенному ребенку: «Что ты распустил сопли, ничего же страшного не произошло», — тем самым она дает ему понять, что чувства человека не важны. Вырастая, такой ребенок очень мало задумывается о том, что ощущают окружающие. Он сам становится черствым.

Если же родитель говорит своему раздосадованному чаду: «Я понимаю, ты очень расстроен из-за потери своей любимой игрушки» — это позволяет раз за разом развивать и усиливать эмпатию. Также подобное сопереживание формирует у малыша уверенность в себе, высокую самооценку. Если же родительское сострадание отсутствует, то ребенок со временем учится подавлять в себе негативные эмоции. Это приводит к невротическим расстройствам или же психосоматическим болезням.

С возрастом шансы на развитие эмпатии у человека становятся все меньше, так как собственный опыт может мешать адекватно оценить незнакомое поведение. Еще раз следует упомянуть, что способности к эмпатии, какой бы сильной она ни была, можно лишиться мгновенно, почувствовав сильный страх. Страх полностью разрушает эмпатию, на корню блокирует возможность сострадать. Поэтому, если человек хочет сохранить и развить свои эмпатические способности, ему стоит держаться подальше от споров, выяснений отношений, драк и ссор.

Используемые источники:

• https://fb.ru/article/306223/kak-razvit-empatiyu-uprajneniya-i-vidyi-empatii
• http://www.psychologies.ru/articles/14-sposobov-razvit-empatiyu/
• https://hr-portal.ru/article/10-uprazhneniy-dlya-razvitiya-empatii
• https://psychbook.ru/418617a-kak-razvit-empatiyu-sovetyi-spetsialistov

Консультации специалистов

• Консультация психиатра
• Консультация психотерапевта
• Консультация психолога
• Консультация сексолога
• Консультация в Skype

Мы лечим

• Осенняя депрессия
• Гормональные расстройства
• Депрессии
• Фобии/Страхи
• Панические атаки
• Зависимости
• Шизофрения
• Детско-Подростковые проблемы
• Сексуальные расстройства
• Психологические проблемы
• Помощь при транcсексуализме
• Психиатрическое освидетельствование

Весь разделНаши методы

• Психологические тесты
• Психофарматерапия
• Психологическая диагностика
• Психодинамическая психотерапия
• Телесно-ориентированная психотерапия
• Групповая психотерапия
• Когнитивно-бихевиоральная терапия
• Бихевиоральная психотерапия
• Арт терапия
• Гештальт психотерапия
• Электроэнцефалография
• Биологическая обратная связь и подставьте нужный id ресурса в ссылку —>

Весь раздел

Длинные ресницы, густые брови, красивые, ухоженные волосы – это индикаторы естественной красоты. Поэтому трихотилломаны часто бывают непринятыми и осмеянными обществом.

Термин «трихотилломания» составлен от греческих слов trichos (волосы), tillo  (выдергивание), mania (влечение). Это импульсивное психическое расстройство, выражающееся в непреодолимом стремлении выдергивать волосы в разных частях тела. Впервые оно было описано в 1889 году французским врачом-дерматологом Аллопо Ф.А.

Пусковой механизм             

В мире от трихотилломании страдает, по официальным данным, около 5% людей. Но цифра эта неточная, поскольку львиная доля больных скрывает пагубную привычку. Люди способны утаивать свою наклонность в течение 20 лет.

Большую часть больных составляют женщины. Чаще заболевание дебютирует в детском или подростковом возрасте, реже в диапазоне 20-30 лет, еще реже – после 40.

В основе развития заболевания лежит возникающее чувство напряжения, тревоги. Причиной может стать комплекс вины, страх, злость, гнев и множество других состояний, провоцирующих ощущение тревожности.

Кожа, где произрастает волосяной покров, отлично иннервируется благодаря густой сети нервных волокон. Это повышает ее чувствительность. Человек, выдергивая волос, ощущает боль. Таким образом больной переключает внимание с психического напряжения на физические ощущения.

Причиненная себе боль выступает способом самонаказания. Трихотилломан данным методом снимает напряжение, терзающее его. Эндорфины, выделяемые под действием болезненных импульсов, дают ощущение удовлетворения, но лишь на короткое время. Вскоре чувство возвращается. Процесс повторяется.

Существует предположение, что расстройство также способно удовлетворить мазохистские влечения. Якобы больной специально усиливает болевые ощущения, чтобы впоследствии получить наслаждение, когда боль утихнет. Но данная теория – лишь предположение.

Почва для развития заболевания

Трихотилломанию провоцируют различные причины:

1. Ученые проводят исследования для подтверждения генетической природы заболевания. Было установлено, что у ряда больных поврежден одинаковый ген – SLITKR1.
2. Трихотилломания становится проявлением ряда других психических расстройств – шизофрении, депрессии, невроза, деменции. Выступает симптомом биполярного аффективного расстройства. В большинстве случаев патологическое выдергивание волос является навязчивым действием в рамках ОКР – обсессивно-компульсивного расстройства.
3. Заболевание провоцирует органическое поражение головного мозга.
4. Недостаток серотонина становится провокатором расстройства.
5. Гормональные всплески по праву способны претендовать на роль в возникновении трихотилломании. Теория подтверждается фактом расцвета болезни в подростковом возрасте.
6. Расстройство чаще формируется у людей с особым складом личности – мнительных, скрупулёзных, чувствительных.
7. Трихотилломанию способны запустить сильные или длительные хронические стрессовые воздействия. Сильнейшее эмоциональное напряжение, возникающее во время стресса, требует выхода и находит его в такой извращенной форме.

Как проявляется   

Заболевание проявляет себя внезапно. Больной начинает выдергивать волосы на любой волосяной части тела:

• чаще – на голове;
• брови;
• ресницы;
• лобок;
• подмышки;
• живот;
• грудь.

Как замечают сами больные, желание выдернуть волосы настолько сильное, что импульс невозможно заглушить. После совершения действия появляется чувство приятного расслабления.

Для трихотилломана выдергивание волос – целый ритуал. Прядь особым образом накручивается на палец. Если волос короткий, он зажимается определенным способом.

Мальчик фиксировал волосяной пучок между указательным и средним пальцем. Большой прижимал к указательному, затем прокручивающим методом выдергивал волос за волосом. По словам матери, так был удален весь волосяной покров головы. После малыш переключился на брови и ресницы.

После проведенного ритуала человек должен убедиться, что волос удален. Больной проводит прядь между зубами, откусывает луковицу.

Типичным является трихофагия – поедание вырванных прядей. Случается, что больной съедает даже чужие волосы. Явление было замечено еще в 18 веке:французский врач обнаружил у мальчика 16 лет волосяной ком в ЖКТ.

Кроме трихофагии, трихотилломанию сопровождают обгрызание ногтей, травмирование кожи. Больные вырывают шерсть у животных, вытягивают нити из тканевого полотна.

Еще одна разновидность расстройства – трихотемномания: человек «прорежает» седые волосы, полагая, что таким образом снимает зуд.

Выдергивание волосяных прядей может быть тотальным, до полного облысения, или зональным. Облысевшая кожа имеет обычный вид с четко обрисованными фолликулярными устьями.

Трихотилломан совершает ритуал осознанно и неосознанно. Бессознательно процесс происходит в состоянии скуки, одиночества, при выполнении обыденных действий – разговор по телефону, просмотр телевизора, чтение книги. Неосознанные импульсы рождаются как в спокойном состоянии, так и в период пикового нарастания напряжения. После совершенной аутодепиляции человек впадает в недоумение, когда присутствующие рассказывают ему о содеянном, так как не помнит, как совершал ритуал.

Проводя процедуру осознанно, больной тщательно подготавливается к ней. Готовит инструменты, старается уединиться.

Люди с трихотилломанией тщательно скрывают места вынужденного облысения. Для этого они используют подручные способы. Надевают головные уборы, шарфы, парики. Делают татуаж бровей, наращивают ресницы.

Детский вариант расстройства

На развитие трихотилломании у детей, прежде всего, влияет способ воспитания:

• расстройство в большинстве случаев формируется у ребенка с развитым чувством вины или комплексом неполноценности. Способствует этому воспитание малышей в атмосфере повышенной строгости, тотального контроля, постоянных порицаний и завышенных требований;
• сверхопекающая модель воспитания;
• холодность, дефицит внимания. Так, мальчик 4 лет повыдергивал все волосы на голове. Когда мать привела его на прием, в ходе беседы выяснилось, что мальчуган испытывает острую нехватку родительской любви. Отец крепко выпивает, поэтому не обращает внимания на сына. Мать работает на двух работах, чтобы прокормить семью. Из-за дефицита времени мало общается с ребенком;
• конфликты между родителями, их развод родителей.

Отсутствие эмоционального ответа со стороны близких повлияло и на девочку Лену 9-ти лет. Отца у нее не было, мать мало обращала внимания на дочь, все свободное время посвящая устройству личной жизни. У Лены сформирован комплекс вины. Девочка считает, что причинила матери много горя. Ей постоянно рассказывают истории, как мама мучилась во время беременности. Сами роды дали осложнение на матку, которую пришлось удалить.

Лена рано пошла в детский сад. Девочка со слезами отпускала маму каждое утро. Женщина при этом не проявляла ни капли сочувствия. Ребенка приходилось успокаивать воспитателям.

В 5 лет у Лены появилась тенденция лежа в кровати перед сном дергать волосы. Незаметно на голове появились плешивые очаги. Мать отвела ребенка к врачу, назначившему лечение. Должного эффекта после терапии не последовало. Причину выяснять не стали.

Только в 9 лет, когда девочка облысела полностью, стала боязливой, закрытой, мать отвела Лену к психиатру, который выставил диагноз «трихотилломания».

В детском возрасте заболевание начинает проявляться после 3 лет. Такие малыши осуществляют аутодепиляцию бесконтрольно: во время игры, просматривая мультики, а также в ситуации стресса. Ребенок не стремится скрыть патологические действия.

У подростков, помимо издержек воспитания, трихотилломания провоцируется напряженной обстановкой в школьном коллективе, проблемами в общении со сверстниками.

Подростки-трихотилломаны уже склонны осознанно наносить себе волосяные увечья. Осуществляют ритуалы вручную или готовят пинцеты. Процедура требует уединения. Заболевание приносит им дискомфорт. Дети пытаются контролировать свои действия, но контроль над ритуалами только усиливает их проявления.

Девочка 13-ти лет на летних каникулах отправилась с подругой и ее семьей отдыхать к ним на дачу. Девочку так поразили теплые взаимоотношения подруги с членами семьи, в отличие от ее отношений с родителями, что спустя две недели мать не узнала дочь. По приезде домой девчонка вернулась совсем без ресниц. Трихотилломания была спровоцирована контрастом отношений между родителями и детьми в разных семьях.

Клиническая картина заболевания схожа у подростков со взрослыми. Присутствует элемент осознанности нанесения увечий. Подростки также пытаются скрыть следы аутодепиляции: надевают капюшоны, балахоны. Нередко индикатором становится полувыщипанная бровь.

Чем грозит трихотилломания

Среди последствий заболевания существуют физические и социальные увечья.

Из физических последствий стоит выделить поражение ЖКТ, возникающее при поедании волос. В процессе трихофагии в желудке образуется безоар – волосяной ком. Он причиняет массу неудобств – от желудочных болей до расстройства пищеварения. Крайняя степень такого беспорядка носит название «синдром Рапунцель» – состояние, когда волосяной тяж простирается из желудка в кишечник.

Синдром Рапунцель – чрезвычайно опасное явление, грозящее больному смертью. Был описан случай, когда из ЖКТ девушки удалили волосяной ком весом 4 кг.

Помимо этого, поедание волос отражается на состоянии зубной эмали.

Кожа, подвергаемая травматизации в месте выдергивания волосяной луковицы, способна инфицироваться. К тому же если в течение определенного времени систематически удалять волосяной покров на определенном участке, он растет медленнее. На голове, в области ресниц, бровей полное облысение становится уже эстетической проблемой.

Отсутствие ресниц провоцирует проблемы со зрением:

• воспаление век, слизистой глаз;
• конъюнктивит;
• блефарит;
• фурункулез;
• микротравмы глаза.

В социальном плане болезнь доставляет не меньше проблем, чем в физическом. Больные осознают нелепость своего состояния, скрывают патологическую наклонность и непривлекательные последствия. Пытаются бороться, но в одиночку это получается плохо.

Стоит отметить, что общество плохо осведомлено о проблеме трихотилломании. Поэтому неравномерно облысевший человек без бровей и ресниц невольно вызывает недоумение и сарказм со стороны окружающих.

Самобичевание, общественные издевательства вводят трихотилломанов в депрессию, заставляют отгораживаться от окружения, что грозит полной социальной изоляцией, потерей дружеских контактов, своего Я.

Как помочь трихотилломану

Лечение трихотилломании, как и любого психического расстройства, требует применения психотерапевтических методов.

Когнитивно-поведенческая терапия обеспечивает надежный результат, но нуждается в полном, сознательном погружении пациента в проблему. Метод обучает распознавать ситуации, провоцирующие деструктивное поведение. Помогает выработать более конструктивные методы борьбы с напряжением.

Гипноз замещает длительные сеансы осознания проблемы более быстрым путем. Посредством внушения он передает пациенту новые программы поведения.

Психотерапевтические методы работают на то, чтобы объяснить человеку субъективность его отношения к травмирующей ситуации. Учат брать ситуацию под осознанный контроль. Выходить из создавшейся проблемы победителем вместо подавленного привычкой невротика.

Для лечения трихотилломании все методы психотерапии хороши. Помимо индивидуальных встреч, больному назначают групповые занятия. Если на данный момент группа по лечению ТТМ отсутствует, пациента вводят в группу ОКР.

Для детей подходящим выбором становится игротерапия. Через игру малыш без формальностей выражает свои ощущения. Это удобней, проще.

Обязательно в ходе лечения привлекаются родители ребенка в ходе семейной терапии для более глубокого анализа ситуации.

Медикаментозная терапия направлена на уравновешивание психического состояния пациента. При дисфории, депрессии, тревожных состояниях назначают психотропные препараты разных групп.

Восстановление волос после травматичного вмешательства включает в себя применение гормональных мазей, витаминов. Из физиотерапевтических процедур назначают парафиновые компрессы, озокеритовые аппликации. Прописывают криомассаж.

В домашних условиях, чтобы снизить травматизацию, место патологического воздействия бреют, закрывают специальной одеждой. Эффективно в попытке снизить вероятность аутоэпиляции отвлечение на увлекательное занятие. Установлено: когда больной вовлечен в интересующее его дело, частота деструктивных действий резко снижается.

Трихотилломания относится к тем психическим расстройствам, которые при раннем выявлении и лечении удачно купируются. Проблема состоит в том, что многие больные не осознают этого, мало осведомлены о таком диагнозе. Поэтому за помощью обращаются в запущенной стадии болезни. Такая роковая ошибка грозит человеку потерей эстетического образа, проблемами со здоровьем и распадом личности.

—>

Трихотилломания – это психическое расстройство, которое по современной классификации относится к расстройствам привычек и влечений. При трихотилломании человек эпизодически выдергивает свои волосы, что приводит к существенной потере волосяного покрова.

В МКБ-10 трихотилломания кодируется шифром F63.3 и относится к разделу «Расстройства привычек и влечений, не указанные в других рубриках», наряду с пироманией, клептоманией и лудоманией (патологическим влечением к азартным играм).

Трихотилломания представляет собой компульсивный симптом (навязчивые действия) и по сути является вариантом обсессивно-компульсивного расстройства. Однако, этот симптом может встречаться и в структуре других заболеваний, например, шизофрении. А также он может сочетаться с тревожным и депрессивным расстройством (коморбидность).

Общим признаком этих расстройств является регулярное совершение больным навязчивых и нерациональных действий, которые причиняют ему вред и дискомфорт, а также невозможность самоконтроля.

Проявления трихотилломании

Люди, страдающие от этого расстройства, обычно испытывают выраженное напряжение или тревогу непосредственно перед тем, как начинают выдергивать волосы, и ощущают некоторое облегчение, совершив это действие.

Симптомы могут быть различными по интенсивности как у разных людей, так и у одного и того же человека в течение жизни.

Трихотилломания диагностируется в том случае, если выдергивание вызывает выпадение волос, и неоднократные навязчивые попытки прекратить вырывание волос, которые предпринимает человек, не приводят к улучшению состояния. Важно отметить такие проявления трихотилломании, как подавленность и тревожность, вызванные неспособностью контролировать свое поведение, и ухудшение социального функционирования.

Первые проявления трихотилломании обычно фиксируются незадолго до периода полового созревания или вскоре после него.

Вырывание волос при трихотилломании – это такое расстройство поведения, когда человек, выдергивая волосы, не подразумевает устранение какого-то косметического дефекта или улучшение внешнего вида. Обычно страдает волосяной покров головы, брови или ресницы, но могут вырываться волосы и на любой другой части тела.

Интенсивность вырывания волос и те участки тела, которые задействуются при трихотилломании, варьируются у разных людей. Некоторые больные имеют участки полного облысения или лишаются бровей или ресниц. У других наблюдается поредение волосяного покрова или чередование задействованных участков тела.

Часть людей с трихотилломанией вырывают волосы, не осмысляя этого, автоматически. Другие – осознают нерациональность своих действий, но не могут сопротивляться своим навязчивым импульсам. Выдергивание волос не обусловлено их желанием изменить свою внешность (что может встречаться при дисморфофобии). Перед актом выдергивания волос человек может чувствовать нарастающее напряжение и тревогу, а само действие приносит кратковременное облегчение.

Компульсивные (навязчивые) действие могут сопровождать и другие проявления трихотилломании. Некоторые выискивают и выдергивают определенный тип волос, или особым образом накручивают волосы на палец, или тянут зубами, или кусают. Нередко люди с трихотилломанией съедают вырванные волосы. Это может приводить к образованию в желудочно-кишечном тракте клубков (трихобезоаров), вызывать ложное чувство сытости или тошноту, болевые ощущения или другие симптомы со стороны органов пищеварения.

На тех участках, где больной выдергивает волосы, может повреждаться кожа или происходить инфицирование.

Замечено, что проявления трихотилломании нередко сопровождается другими формами самоповреждения: расцарапыванием кожи, обкусыванием ногтей или внутренней поверхности щек и т.п. Часто выдергивание волос сочетается с депрессией, тревожным или другими видами психических расстройств или входит в структуру обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).

В большинстве случаях люди с расстройством вырывания волос осознают неразумность своего поведения. Они стесняются своих компульсий (навязчивых действий), стыдятся своей внешности, пытаются замаскировать нарушение волосяного покрова за счет использования шапок, платков, шарфов, стараются вырывать волосы из тех участков тела, которые скрываются под одеждой. Они стремятся избегать ситуаций, в которых посторонние могут заметить потерю волос.

Обычно люди с трихотилломанией не вырывают волосы в присутствии других людей, за исключением своих близких. Они выражено страдают из-за неспособности справляться с своей вредной привычкой и предпринимают многочисленные попытки прекратить свои действия или вырывать волосы реже, но все равно не могут контролировать свое поведение, что приводит к нарастанию внутренней напряженности.

Может наблюдаться также стремление выдергивать волосы у других людей или животных или нитей из тканей.

Диагностика трихотилломании

Вырывание волос не является угрожающим здоровью явлением, но эти навязчивые действия ухудшают качество жизни человека и ведут к его социальной дезадаптации. Это расстройство требует лечения.

Диагностика трихотилломанииосновывается на определенных критериях:

— человек вырывает волосы в таком количестве, которое приводит к облысению или значительному поредению волосяного покрова;

— неоднократно предпринимались самостоятельные попытки избавиться от навязчивого выдергивания волос или уменьшить его интенсивность, но они не привели к положительному результату;

— вырывание волос причиняет страдание больному, угнетает его, снижает способность обычного функционирования.

Лечение трихотилломании

Первым специалистом, который в 1889 году описал расстройство выдергивания волос – трихотилломанию – был французский дерматолог Франсуа Анри Аллопо.

Если трихотиломания не является одним из симптомов наследственного заболевания, а выглядит как-бы моносимптомом (в виде вредной привычки или влечения), то для ее возникновения имеют значения личностные особенности и личностные расстройства (психопатии), наличие органической почвы, длительных воздействий стрессоров – хронические стрессовые ситуации.

Специальных методик, направленных на лечение трихотилломании не разработано. Для облегчения симптомов расстройства наиболее рационально сочетание медикаментозной и психотерапевтической помощи.

Определенную эффективность в лечении трихотилломании показали некоторые виды антидепрессантов – лекарств, влияющих на уровень нейромедиаторов в головном мозге, преимущественно серотонина. Эти препараты помогают не только уменьшить интенсивность вышеуказанных навязчивых действий, но и помогают справиться с повышенной тревожностью или депрессивными симптомами, которые часто наблюдаются у таких людей.

В качестве психотерапевтического лечения трихотилломании наиболее часто применяется когнитивно-поведенческая терапия. Для того, чтобы уменьшить интенсивность проявлений этого расстройства (вырывания волос) используется:

— обучение, повышение осведомленности (контроль импульсов, распознавание раздражителей);

— контроль стимула (умение избегать ситуаций, вызывающих навязчивое выдергивание волос);

— выработка альтернативной реакции на раздражители (замена выдергивания волос другими действиями, которые помогают снизить эмоциональное напряжение).

Настойчивость в преодолении трихотилломании, длительная психотерапия в сочетании с медикаментозной терапией помогают снизить количество и интенсивность эпизодов вырывания волос, улучшить качество жизни и социальную адаптацию таких людей.

 Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора.  Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/trixotillomaniya-rasstrojstvo-vyryvaniya-volos/.

  

Трихотилломания (Trichotillomania) — это хроническое психическое заболевание, которое характеризуется повторяющимися навязчивыми действиями. Больные трихотилломанией выдёргивают волосы на голове, выщипывают брови и ресницы на лице пальцами (иногда используется пинцет или похожие предметы), при этом они не могут контролировать себя и в момент приступа не способны самостоятельно остановиться. Это расстройство может проявиться в любом возрасте, но чаще наблюдается у подростков и преобладает у женщин. Диагностика этой болезни может быть трудной, а её эффективное лечение — сложным.

Трихотилломания иногда сочетается с трихофагией, когда человек не только вытаскивает волосы, но и поедает их. В этом случае в желудочно-кишечном тракте может образоваться трихобезоары — твёрдые комки волос, которые способны приводить к непроходимости кишечника и требуют хирургического вмешательства.

ТРИХОТИЛЛОМАНИЯ: ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ВЗРОСЛЫЕ И ДЕТИ ВЫРЫВАЮТ СОБСТВЕННЫЕ ВОЛОСЫ

Трихотилломания (или выдёргивание волос) — это болезнь, которая относится к обсессивно-компульсивным расстройствам (ОКР). Есть предположения, что вырывание волос связано с нарушением в выработке дофамина и серотонина. Другими причинами являются нейропсихология и когнитивные компоненты.

Многие пациенты, страдающие трихотилломанией, сообщают, что перед тем, как они начинают рвать волосы, у них возникает какая-либо стрессовая ситуация. Другие описывают скуку, которая предшествует вырыванию волос.

Эти чувства скуки или стресса являются негативными эффектами, или внутренними чувствами или эмоциями, которые, как было показано в исследованиях, соотносятся с привычкой вытягивать собственные волосы. Возникает чувство напряжения, которое предшествует непосредственно самому акту. Затем это напряжение снимается с помощью выдёргивания волос. Это создаёт цикл усвоенной и усиленной поведенческой активности. Негативный эффект, или эмоция, сочетается с поведением, которое снимает негативный эффект и таким образом усиливается и повторяется. Например, пациент чувствует стресс, дёргает волосы, стресс уходит, и таким образом облегчение стресса усиливает трихотилломанию.

По оценкам, от 0,6 % до 4,0 % от общей численности населения могут страдать трихотилломанией. Однако большинство таких людей не обращаются за профессиональной помощью.

Вытягивание волос на голове часто приводит к алопеции (облысению, плешам). В результате психическое состояние и самооценка у таких людей (особенно у женщин) ухудшается ещё сильнее.

КАК ЛЕЧИТЬ ТРИХОТИЛЛОМАНИЮ У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, ЧТОБЫ БОЛЬШЕ НЕ ВЫДЁРГИВАТЬ ВОЛОСЫ

1. NAC

Предварительные данные свидетельствуют, что при употреблении аминокислоты N-acetylcysteine (по 1200‒2400 мг в течение 12 недель) у лиц с трихотилломанией на 31‒45 % снижается проявление симптомов (вырывание волос). Кроме того, уменьшается тревога (на 31 %) и депрессия (на 34 %). В исследованиях для лечения трихотилломании добавки с N-ацетилцистеином принимали либо по 1800 мг в день, либо по 1200 мг в сутки в течение шести недель с последующим удвоением дозы (до 2400 мг).

В целом, врачи рекомендуют принимать не более 3600 мг в день, разделяя их на несколько приёмов (2‒3 раза в сутки по 600‒1200 мг). Назначать эту добавку детям должен врач (для них изначальные дозы должны быть снижены до 300‒600 мг в сутки или 60 мг / кг / день).

БАДы с аминокислотой N-ацетилцистеин (NAC, НАЦ) помогают значительно уменьшить симптомы ОКР у 56 % людей с трихотилломанией и дерматилломанией. Добавку можно купить на таких сайтах, как iHerb (от разных производителей в разных дозировках и формах). В отличие от антидепрессантов, N-acetylcysteine можно купить без рецепта. NAC влияет на уровень глутамата в определённой области мозга, облегчая симптомы обсессивно-компульсивного расстройства.

Этим средством врач лечил от трихотилломании модель Сару Сампайо.

1. CoPs (когнитивная психофизиология)

Модель лечения с помощью когнитивной психофизиологии показала хорошие результаты: 74 % человек с трихотилломанией или дерматилломанией заметили улучшения. Это поэтапный способ терапии, который длится 14 недель. Он включает в себя:

• обучение осознанию симптомов,
• изменение привычек,
• реструктуризацию когнитивного поведения.

Тренинги на осознание включают в себя мышечное распознавание, мышечную релаксацию, предотвращение напряжения, выявление состояний с высоким и низким риском срыва, снижение сенсомоторной активности, а затем переход к переобучению посредством изменения образа действий, когнитивно-поведенческой перестройки перфекционистских убеждений, ведущих к вредной привычке. После этапов информирования и обучения лечение переходит к обобщению и профилактике рецидивов, которая включает в себя 4 недели практических навыков в домашних условиях.

Такая терапия показала отличные результаты у людей с тиковыми расстройствами (синдром Туретта) сразу после лечения, а также через 6 месяцев, когда обычно случается рецидив.

В недавнем исследовании 54 человека с BFRB (Body-focused repetitive behavior, или навязчивые повторяющиеся действия, направленные против собственного тела; самоповреждение) приняли участие в исследовании и прошли полные 14 недель лечения. 74 % участников показали «клинически значимое улучшение», это означает, что метод сработал очень хорошо. Участники также сообщили об улучшении настроения и повышении самооценки.

1. Habitaware

Специально разработанный браслет Keen от habitaware помогает бороться с такими вредными привычками и навязчивыми состояниями, как кусание ногтей, выдёргивание волос, раздирание кожи и ковыряние прыщей. Этот умный браслет можно запрограммировать на запоминание навязчивых действий и синхронизировать со смартфоном. Каждый раз, когда человек будет тянуть руки к голове, чтобы выдернуть волосы, браслет будет вибрировать на запястье («обнимать» руку) и напоминать, что пора остановиться. Специальная технология запоминания жестов фиксирует движение за 30 секунд, после этого мобильный телефон уже не нужен.

Разработан гаджет человеком, который с подросткового возраста страдал от трихотилломании. Браслет запоминает только одно движение, поэтому его можно «научить» только одной привычке. Купить Keen от habitaware можно на Amazon.com или на официальном сайте habitaware.com. Цена от $149.

1. Лекарства и таблетки от трихотилломании

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (SSRIs, СИОЗС) — это антидепрессанты, которые выписывают для лечения тревожных состояний. При трихотилломании доктор может назначить один из таких препаратов для курсового приёма. В некоторых случаях врачи могут назначать «Налтрексон» (мало эффективен) или нейролептики (Оланзапин, Арипипразол, Кветиапин).

Образ жизни, Здоровье11285

Зачастую под селфхармом принято понимать стремление наносить себе увечья, отвлекаясь от тревожных мыслей благодаря боли. Однако чаще всего желание истязать себя проявляется в поступках, на которые поначалу никто не обратит внимания: одни ковыряют кожу и выдавливают прыщи, другие грызут ногти, третьи же выдергивают волосы. Последнее специалисты называют трихотилломанией. Рассказываем, откуда она берется, и делимся опытом читателей, которые долгие годы живут с позывами избавиться от еще одного волоска.

Как понять, что человек не лысеет, а вырывает волосы

Читать по теме:<object>Красота</object>Почему выпадают волосы и как это остановить

Согласно МКБ-11, болезнь устанавливают при наличии видимых очагов облысения и многократных попытках пациента прекратить вырывать у себя волосы. До конца не ясно, что именно приводит к состоянию, однако среди возможных причин выделяют следующие.

Генетическая предрасположенность.

Человек, у которого есть ближайшие родственники с трихотилломанией в анамнезе, сами рискуют потом столкнуться с этой болезнью.

Стресс, пережитый в детстве.

Зачастую пациенты приступают к выдергиванию волос еще в школе, находясь под влиянием тревожности, вызванной буллингом, недовольством своим телом и другими проблемами.

Наличие других ментальных заболеваний.

Иногда трихотилломания сопровождает депрессию, расстройства пищевого поведения, СДВГ, обсессивно-компульсивное расстройство.

Так, Мария, как и Рустам, столкнулась с трихотилломанией, когда училась в старших классах. Сейчас же она пытается справиться с ней самостоятельно.

Трихотилломания у меня началась в 16 лет. Я до сих пор помню, как вернулась домой с дополнительных занятий, плюхнулась на диван, рука сама потянулась к макушке головы. Одно движение пальцами, и я ощутила легкое пощипывание, а позже увидела в ладони волосок с белесым мешочком. Ни о чем не думая, вытягивала еще, еще, и еще…. У меня до сих пор осталось это состояние, и оно доставляло проблемы: приходилось скрывать залысинки, менять стрижки. Как-то мне стало еще хуже от того, что дядя с нескрываемым удивлением однажды смотрел на мой лоб — недавнюю жертву моих поползновений.

Я думаю, изначально трихотилломания стала откликом моего тела на стресс — я была очень забитой девочкой, которую к тому же прессовали: из меня хотели вырастить медалистку. Сейчас же я вырываю волосы, когда нервничаю или откровенно скучаю. Иногда в ход идут волосы на лице, ногах. Если совсем все плохо — лезу к бровям парня, говоря, что хочу привести их в порядок.

Пытаюсь избавиться от приступов, но получается не очень хорошо: через пару недель все возвращается. Однажды на карантине я обдумывала рабочее задание, а потом увидела у стула здоровенный ком волос: это я слегка понервничала. Стараюсь отвлекаться, держать что-то в руках, играть на компьютере, заниматься механической работой — это позволяет не думать о том, чтобы вытащить волос-другой. Понимаю, что с моей проблемой стоит идти к психотерапевту, но пока руки не доходят.

Почему важна поддержка

Огромную роль в борьбе с трихотилломанией играет помощь близких. Зачастую человек боится рассказать о своей проблеме или обратиться к специалисту, думая, что его посчитают сумасшедшим. Если ты заметила, что близкие тебе люди столкнулись со склонностью выщипывать волосы и это доставляет им проблемы, поговори с ними, объясни, что ничего постыдного в их заболевании нет. Напомни, что они имеют полное право на квалифицированную помощь. Избегай в разговоре обвинительных конструкций в духе «Почему бы тебе просто не взять и перестать выдергивать волосы?!» либо «Надо найти другой способ справляться со стрессом». В таком случае человек лишь отдалится от тебя, не найдя поддержки. Кроме того, важно, чтобы человек воспитывал в себе любовь к своему телу. Так поступает Дарья.

С чего именно началась тяга делать что-то с волосами, сказать трудно. Наверное тогда, когда я начала полноценно применять депиляцию. С возрастом я стала спокойнее относиться к наличию растительности на теле, но даже сейчас, если вижу, что после депиляции осталось 2–3 волоска, я обязательно выдерну их пинцетом или ногтями. Это что-то про перфекционизм или невроз, наверное. Но больше меня волнуют не сами волосы, а именно поры, из которых они растут. Меня то и дело тянет выдавить из нее себум или расковырять вросший волос. Если второе — это, опять же, про «должно быть идеально», то первое в моменте доставляет какое-то извращенное наслаждение. Это как давить прыщи, только это не прыщи.

Приступы заняться этим делом были со мной все время и есть сейчас, разница лишь в том, что теперь я стараюсь спрашивать себя, зачем я это делаю, вызвано ли это тревогой, и если да, то что именно тревожит меня в данный момент, могу ли я переключить свое внимание и справиться с тревогой каким-то более экологичным способом. Иногда это просто про скуку. Например, разговаривая по телефону, я начну ковырять ноги, если в этот момент на мне нет штанов. Или в моменты погружения в свои мысли. Я могу не заметить, как полчаса думала о чем-то, что меня волнует, а тем временем руки, словно не мои, выдергивали волоски. И вот на ногах уже россыпь красных пятен, припухлости, иногда даже кровоточащие ранки.

И в этот момент накрывает чувство вины: «Зачем ты себя уродуешь?», «Посмотри на себя, это ты сделала со своими ногами, теперь они некрасивые, никто тебя не полюбит!». От этого так гадко. Я начинаю гладить себя, успокаивать, обрабатывать антисептиком, приговаривать, что все это заживет уже к утру. Начинаю потихоньку прощать себя за содеянное, обещаю больше так не делать. Что-то про детство, да?

К утру припухлости и покраснения, конечно, сходят, но порой остаются шрамы и пигментные пятна. Иногда я впадаю в состояние жертвы и грешу на то, что такова моя природа – много волос, дороговизна депиляции, мечты о том, как хорошо было бы, если бы я была не такая волосатая.

Я не борюсь с этой привычкой, я пытаюсь разобраться, почему так часто нервничаю, и как так вышло, что самый простой способ успокоиться — это сначала изуродовать себя, потом наказать за это, а сверху еще и начать ненавидеть свое тело.

Я стараюсь быть добрее к себе, ухаживать за телом, гладить его, рассматривать, делать фотографии. Также отвлекаться, грубо говоря, «хватать себя за руку», когда есть тяга выдернуть что-то.

Добавить в избранное </span></p>Используемые источники:

• https://arbat25.ru/myi-lechim/psixicheskie-rasstrojstva/trixotillomaniya-vyidergivanie-volos-kak-psixicheskoe-zabolevanie
• https://psyhosoma.com/trixotillomaniya-rasstrojstvo-vyryvaniya-volos/
• http://spkya.net/trihotillomaniya-privychka-vydyorgivat-volosy-prichiny-kak-borotsya/
• https://heroine.ru/vsego-odin-volosok-chto-nuzhno-znat-o-trihotillomanii/

С проблемой, как доказать девушке, что ты её любишь, сталкивался любой мужчина, чьи отношения длились дольше месяца. Мужчины и женщины по-разному оценивают поведение своего избранника. Это становится причиной разногласий и ссор. Расскажем детальнее, как показать свою любовь девушке.

Как доказать девушке, что ты ее любишь: способы

Твердо решив, люблю девушку, мужчина сталкивается с проблемой: а как доказать девушке свою любовь?

Вот несколько способов, как это сделать:

• Добавить в отношения романтики.

Ее всегда через край во время конфетно-букетного периода. Пара только узнает друг друга, и партнеры стремятся показать себя с лучшей стороны. Проходит время, и волшебство исчезает. Почти во всех кафе уже побывали, расписание вечерних киносеансов и прочих развлекательных мероприятий перестало интересовать. Отношения превращаются в рутину, и это становится поводом для ссор.

А отношения нуждаются в романтике, как пламя в дровах. Девушкам романтика нужна, чтобы чувствовать себя нужными и желанными. Добавить романтику в отношения помогут:

1. Неожиданные подарки. Небольшая безделушка или украшение, подаренное без повода, вызовет множество позитивных эмоций у избранницы.
2. Цветы. В мультфильме «Просто так» (1976) герои дарили незнакомцам букет полевых цветов для того, чтобы поднять им настроение. Прием прекрасно работает и на близких людях. Не обязательно покупать дорогой букет. Простые цветы по сезону поднимут девушке настроение и станут показателем глубоких чувств к ней.
3. Ужин, приготовленный собственными руками. Несколько простых блюд, свечи и приятная музыка создадут нужную атмосферу и поднимут девушке настроение.
4. Завтрак в постель. Встать раньше избранницы и удивить ее, принеся кофе в постель, — простой, но действенный способ продемонстрировать любовь.
5. Тексты. Небольшое послание с выражением чувств, написанное на красивой открытке или аккуратном листке бумаги, станет неожиданным сюрпризом и продемонстрирует глубину чувств к девушке. Не обязательно сочинять длинные поэмы или изысканные стихи. Достаточно красивых и искренних слов.
6. Рисунок. Необычное проявление любви, на которое мужчине не просто решиться. Чтобы его сделать, можно воспользоваться помощью профессионалов. Существует множество курсов, где за несколько часов под руководством опытного художника любой желающий создаст свой шедевр. Девушка оценит такой необычный подарок.
7. Свидание в неожиданном месте. Хорошо подготовленное романтическое свидание вызовет у девушки позитивные эмоции и покажет, что она небезразлична и чувства к ней не угасли.

• Регулярно проявлять внимание.

В конфетно-букетный период мужчина стремится показать свои лучшие качества. В регулярных же отношениях он не пытается скрывать свои недостатки. Поэтому существует простой рецепт, как доказать девушке, что она тебе нужна, — вести себя каждый день, как на свидании. Потребуются небольшие усилия: регулярно следить за собой, быть аккуратным в быту, контролировать свои вредные привычки.

Вот основные способы проявления внимания:

1. Галантность. Мужчине трудно быть джентльменом не только по праздникам. Но стоит помнить, что девушка ценит заботу и внимание. Для этого не нужно куражиться и, подобно герою дешевой мелодрамы, своим плащом накрывать лужу, чтобы девушка смогла пройти. Достаточно открывать перед ней двери, пропускать вперед, подвинуть стул в ресторане.
2. Привязанность. Чувство, которое возникает на основе взаимной симпатии, становится важной частью длительных отношений. Чтобы продемонстрировать свою привязанность, достаточно посоветоваться по поводу совместных планов на ближайшие выходные, отпуск, праздники. Это покажет девушке серьезность намерений.
3. Поддержка. Девушке важно знать, что на мужчину можно положиться. Даже самой самостоятельной и состоявшейся женщине хочется чувствовать сильное мужское плечо. Поэтому для мужчины важно, не навязывая помощь, всеми способами демонстрировать свою поддержку. Выслушивать с интересом, как прошел ее день, говорить, что у нее все получится, когда она сомневается в себе, и так далее.

Читайте также: Красивые слова девушке, которая нравится

Как доказать девушке, что ты её любишь: советы психолога

Психологи утверждают, что существует существенная разница в оценке отношений представителями сильного и слабого пола.

Так, мужчины сам факт отношений считают достаточной демонстрацией своего отношения к избраннице. Для женщин важен не факт, а глубина и интенсивность связи с мужчиной. Поэтому им необходимо постоянно получать доказательства серьезности чувств парня.

Причинами, по которым девушкам важны доказательства любви, могут быть:

• Заниженная самооценка, требующая постоянного внешнего подтверждения собственной значимости.
• Неудачный опыт предыдущих отношений, который девушка переносит на текущие. Партнер не проявлял эмоций, что стало поводом для разрыва. Поэтому в новых отношениях девушка требует демонстрации чувств, чтобы избежать психологического дискомфорта.
• Повышенная эмоциональная возбудимость, требующая постоянной обратной связи. Девушка в мыслях придумывает себе проблемы и желает, чтобы партнер развеял ее сомнения. Ситуацию хорошо демонстрирует мультфильм «Кикос» (1979). Героиня, подойдя к колодцу, в мыслях вообразила, что она выйдет замуж и ее сын, повзрослев, попадет в этот колодец. У нее начинается истерика, которая передается сестрам. Успокоить девушек смог лишь отец семейства.
• Синдром недостатка внимания. Девушка не получала достаточно внимания от отца в детстве и теперь стремится компенсировать недополученную любовь, требуя полного внимания избранника.
• Ревность. Собственниками являются не только мужчины. Женщинам также свойственно очерчивать свою территорию и демонстрировать эксклюзивность прав на избранника. Для этого ей важно, чтобы он всячески публично проявлял внимание.

Отвечая на вопрос, как доказать любовь девушке, психологи советуют:

• Осознать необходимость диалога.

Часто мужчина, озабоченный проблемами на работе, погружается в собственные мысли и замыкается в себе. Без объяснений причин для женщины это является однозначным сигналом отстраненности, а следовательно, проблем в отношениях. Поэтому важно понять и научиться регулярно вести диалог с партнершей.

• Освоить основные правила ведения диалога.

Язык любви также нуждается в регулярных упражнениях, как и иностранный. Не секрет, что мужчины и женщины используют разное количество слов для донесения информации. Поэтому для поддержания отношений мужчине необходимо научиться говорить приятные слова и комплименты своей избраннице регулярно. Норма, как правило, устанавливается в конфетно-букетный период. Любое отступление от нее, уменьшение комплиментов девушка рассматривает как утрату интереса со стороны партнера и начало кризиса отношений.

Вот основные правила ведения диалога, которые советуют выучить психологи:

1. Не забывать регулярно высказывать свое восхищение избранницей и тем, что она делает. Так девушка почувствует, что интерес к ней не угас.
2. Находить время выслушать избранницу. Это послужит сигналом, что ее проблемы являются важными для партнера.
3. Искренне говорить о своих мыслях и чувствах. Так девушка поймет, что ее избранник относится к ней серьезно и готов делиться с ней сокровенным.
4. Обсуждать совместные планы. Это покажет серьезность намерений парня, которые простираются не только в настоящем, но и будущем.

• Придерживаться верной тактики поведения.

Помимо слов, второй важной составляющей отношений является поведение. Слова, подкрепленные делами, станут сигналом того, что избранница играет важную роль в жизни мужчины. Поэтому парням важно не только знать, но и придерживаться негласного кодекса поведения в отношениях. Среди его правил, психологи называют:

1. Поиск общих интересов. Людям комфортно друг с другом, если они разделяют общие ценности. В основе последних лежат совместные интересы. Поэтому стоит найти занятие, которое придется по душе обоим. Чем больше совместных хобби, тем прочнее отношения.
2. Благодарность за ее внимание. Девушке приятно проявлять внимание к избраннику. Это может проявляться в мелочах: поглаженной рубашке, приготовленном завтраке, заправленной постели, расспросах о прошедшем дне. Важно не воспринимать проявления подобных знаков как должное и благодарить за каждое проявление.
3. Принятие ее индивидуальности. Даже в самых близких отношениях партнеры нуждаются в личном пространстве. Поэтому важно научиться распознавать подобные нужды и не возражать против желания девушки провести время отдельно, в компании родственников или близких подруг. И помнить о том, что нужно принимать ее со всеми недостатками и не пытаться их исправить.
4. Создание положительных сильных эмоций. Ссоры и разборки также дарят сильные ощущения, но вряд ли они продемонстрируют любовь к партнерше. Поэтому важно дарить ей положительные ощущения. Совместный поход в горы, погружение на глубину или прыжок с парашютом надолго запомнятся любимой девушке.

Поддержание отношений — это наука, освоив которую можно стать счастливым самому и подарить его своей избраннице. Отношения — это серьезная работа и выполнять ее следует тщательно и с полной отдачей.

Читайте также: Красивые комплименты девушке в прозе

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1790971-kak-dokazat-devuske-cto-ty-ee-lubis/

– Ты меня не любишь!!!

– Люблю.

– Нет, не любишь! Тебе плевать на меня!

– Да люблю! И не плевать мне.

– Но я не чувствую этого!

Знакомый разговор? Один из тех выносов мозга, который вы так терпеть не можете. И парень начинает загоняться – как доказать девушке, что ты ее любишь, что она хочет увидеть или получить, чтобы успокоиться? Неужели не видно, что от нее без ума?

А вот не видно. Вернее, не ощутимо. Все дело в разнице восприятия. А также в том, что мы вкладываем в понятие «любовь» и каким видим идеального партнера.

Сейчас я как девушка расскажу вам, что нужно делать и как себя вести, чтобы у девушки не осталось сомнений в ваших чувствах к ней. И как сделать, чтобы она только мурлыкала от удовольствия, находясь рядом с вами.

Чтобы бороться со следствием, надо знать причину. Почему девушка может твердить как мантру про «нелюбовь»:

1. Негативный опыт отношений.

2. Очень высокая мнительность. Всегда считает, что ее осуждают, не любят, не ценят, принижают – во всех сферах отношений: на работе, в семье с родителями, в школе, с мужчиной.

3. Хочет больше вашего внимания и таким образом пытается вас на него спровоцировать.

4. Возможно, она коллекционирует мужчин, выжимая из них все что можно и заставляет их постоянно доказывать свою любовь. Такие барышни ненасытны и излишне самоуверенны, вы легко раскусите их сами.

Анализируя эти причины, можно понять, что укоры девушек – это лишь крик нуждающегося во внимании человека. Говорить о том, что вашего внимания не хватает, девушкам не позволяет женская гордость. А вот действовать «в обход» они научены.

Да, не самый приятный метод, но теперь вы знаете, что скрывается за ее «ты меня разлюбил».

В знаменитом бестселлере Гэри Чепмена «Пять языков любви» автор рассказывает о 5 способах, которыми люди могут выражать свою любовь к другому человеку. У каждого из нас какой-то из «языков» больше выражен, а какой-то менее.

То есть, если на каком-то «языке любви» мы говорим лучше, то и разговаривать с нами необходимо на нем. И наоборот, если один из типов слабо выражен, то подход на языке этого варианта будет нерезультативен. Знание о том, к какому типу относится ваш партнер способно создать гармонию в отношениях.

Сложно? Сейчас разберемся. Если коротко, то вот эти 5 методов:

1. Комплименты, слова одобрения.

2. Подарки, цветы.

3. Время, которое вы можете уделять человеку.

4. Помощь.

5. Прикосновения, массаж, объятия.

Ваша задача – выяснить, какой из этих способов наиболее подходит вашей девушке и показывать ей свою любовь доступным и понятным ей способом!

Всего лишь. Не обязательно это будет 1 вариант, как правило, у большинства людей они присутствуют все и сразу, располагаясь на разных местах по значимости.

Есть девушки, которым непременно надо обниматься и целоваться при встрече, прикасаться к вам в течение дня, чувствовать вашу силу и тепло. А есть те, кто к этому равнодушен, но они таят от любого комплимента, получив его утром крутят в голове до самого вечера и улыбаются, думая только о вас.

Если вы испытываете серьезные проблемы со взаимопониманием со своей возлюбленной, то рекомендую вам прочесть вышеуказанную книгу, ссылка откроется в новом окне. Она написана мужчиной и читается легко.

По своему опыту могу сказать, что мужчинам обычно «разговаривают» на следующих языках любви:

• 5 (прикосновения, тактильный контакт, секс);
• 1 (признания, поощрение, подтверждение его важности и значимости);
• 3 (посидеть вечером вдвоем обнявшись, посмотреть вместе фильм).

Для девушек, как правило, приоритетнее:

• 1 (словесное подтверждение ее красоты, привлекательности, значимости для вас как женщины);
• 4 (помощь от вас: в бытовом плане, в различных ситуациях, где она бессильна, ощущение сильного плеча рядом и защиты);
• 2 (знаки внимания, цветы, маленькие презенты, серьезные подарки).

Напомню, что для каждого человека список по убыванию важности СВОЙ. Вы можете узнать у своей девушки что лучше ей, предложив на выбор два, например:

«Что лучше – съездим на отдых (3 – время), или купим тебе абонемент в СПА (2 – подарки)».

Или спросите прямо, что ей больше всего нравится, когда вы для нее делаете. Если вы выясните ЧТО это и будете демонстрировать на понятном ей языке свою любовь, то очень скоро все ее сомнения отпадут, и она не будет вас пилить тем, что вы ее не любите.

1. Благодарите ее за то, что она для вас делает. Этим вы покажете, что цените ее старания и вам приятна такая забота о вас. Вы не бесчувственный равнодушный сухарь, а чуткий и внимательный мужчина. Но сохраняйте свою брутальность: не рассыпайтесь в благодарностях, а говорите четко и по делу:

«Спасибо за ужин, милая, было вкусно»

«Спасибо, что погладила рубашки, моя хозяюшка»

2. Говорите комплименты. Нет, что вам сложно что ли? А нам приятно. Какая она красивая, умная, нежная, ласковая. Бытует мнение, что ваши слова восхищения ею – это 50 % успеха создания счастливых и прочных отношений. Остальные 50 % – это в сумме все поступки, привычки, повседневные действия, сюрпризы, подарки и так далее.

Возможно, вам будет интересно прочитать: Что написать девушке чтобы ей было приятно: 6 торпед (откроется в новом окне).

3. Слова любви. Не думайте, что девушка может видеть или чувствовать вашу любовь по умолчанию. Не может! Не видит! Слышать – вот что нам нужно. Это другой орган чувств. То, что вы подарили духи и сводили в ресторан до ее ушей и понимания – не дошло.

Если серьезно, то произносите такие слова, они как воздух необходимы девушкам. Без красивых поступков и фраз, просто обнять и тихо:

«Я тебя люблю».

Уверяю вас, это самое большое блаженство – слышать такие слова от мужчины. Все остальные косвенные подтверждения любви некоторыми мнительными особами могут быть истолкованы совсем в противоположном смысле. (Например: подарил цветы – значит в чем-то накосячил).

4. Стройте вслух совместные планы. Это могут быть как долгосрочные, так и краткосрочные (поездка, ближайшие выходные, отпуск, развлечения, походы в клуб, кино, к друзьям на дни рождения). Такие разговоры показывают серьезность и стабильность отношений. А сомневающейся в вашей любви девушке не хватает уверенности именно в этом.

5. Рассказывайте ей о том, что происходит в вашей жизни. Это порождает доверие и близость. Так она поймет, что значима и любима для вас.

1. Поддерживайте, сопереживайте и подбадривайте в сложные периоды жизни. Не оставляйте одну в такие моменты. При этом не навязывайте свою помощь, лучше если вы просто спросите, что можете для нее сделать сейчас.

2. Дарите подарки, цветы. Пусть это будут не шикарные букеты и не дорогие подарки, но они хотя бы вообще будут. Подарки – материальное выражение любви и привязанности.

3. Проявляйте внимание и заинтересованность ее делами. Спрашивайте, как прошел день, как бы она хотела провести вечер. Активно слушайте, когда она разговаривает с вами (кивайте, задавайте уточняющие вопросы).

По теме: О чем говорить с девушкой: 54 шикарных вопроса (откроется в новой вкладке).

4. Относитесь к ней с уважением: будьте вежливы, отзывайтесь о ней почтительно в ее отсутствие. Кстати, если за глаза вы ее осуждаете и порицаете, то вспомните, что это – ваш выбор. Значит, кто виноват? Отношения – это равноправное партнерство.

5.  Если обсуждаете серьезный вопрос не начинайте шутить, это неуместно и неуважительно по отношению к девушке.

6. Помогайте по дому без особых указаний и просьб.

1. Напишите ей в письме, что чувствуете. Обычном, от руки. Хотя подойдет и электронное. Девушки любят такие поступки и проявления эмоций, потому что сами эмоциональны. Можно написать короткую фразу на стикер и прилепить там, где он точно попадется ей на глаза.

“Я буду думать о тебе весь день”

“Не могу дождаться, когда снова тебя увижу».

2. Если вы не живете вместе, то возьмите себе за привычку желать спокойной ночи каждый день. Это очень мощный способ показать, что вы о ней заботитесь и любите:

• Даете понять, что девушка у вас в голове ежевечерне;
• Вы будете последним, о ком она будет думать, прежде чем уснуть.
• Это даст ей возможность сказать о любых проблемах, которые у нее возникли за день, что сделает вас ближе.

3. Дарите сладости (шоколад, конфеты, мороженое). Они не стоят больших денег, к тому же, шоколад способствует выработке гормона удовольствия – пусть она ассоциирует это с вами.

4. Организуйте совместный ужин (купите бутылочку вина и пиццу) или пикник (замаринуйте мясо). Ну тут уже от вкуса девушки стоит отталкиваться.

5. Проявите чувства, когда она меньше всего этого ждет от вас:

• Подкрадитесь к возлюбленной, пока она готовит и быстро поцелуйте.
• Обними ее перед тем как расстаться.
• Прижмите ее ближе, когда вместе гуляете в холодный день.
• Возьми ее за руку, когда выйдете на улицу.

6. Помните годовщину отношений, день Рождения девушки, не забывайте поздравлять с праздниками. Сейчас существует большое количество приложений, которые сами будут напоминать о важных событиях. Установите их, внесите всех значимых вам людей и не попадайте впросак из-за своей забывчивости.

7. Проявляйте свое отношение к ней при людях: на прогулке держите за руку, обнимайте. Если встречаете знакомых – не отстраняйтесь от нее, представьте друзьям при приветствии.

8. Хвастайтесь ей и хвалите перед другими. Можно делать это и при ней. Пусть слушает и смущается.

9. Делайте совместные селфи. Это очень покоряет и располагает девушек. Мы любим фотографироваться, но, когда парень достает смартфон и хочет запечатлеть себя с нами – это носит какой-то сакральный смысл для девушек и они теряют голову от ощущения своей значимости для вас.

10. Называйте ее каким-нибудь милым прозвищем. Можно производным от ее имени, можно из разряда «малышек», «лапочек», «конфеток» или классического зоопарка «зайка», «мышка», «кошечка». На что хватит фантазии. Главное, чтобы это было ласково и не обидно («плюшка», «кобылка»).

1. Можно пойти дальше и познакомить девушку со своими родителями или родственниками, пригласить на семейный ужин.

2. Также подвигом для некоторых мужчин и предметом восхищения для женщин является и приготовление замысловатого блюда для двоих. Вы потратите много времени и сил, чтобы ее порадовать. Это для продвинутых отношений и парней.

3. Не пытайтесь ее переделать или заставить вести себя так, как хотите вы. Поймите, что она – личность со своими вкусами, интересами, желаниями. Сколько бы вы не тратили нервов и энергии на «переделку», все равно все вернется на свои места. Идеальных людей не бывает, может, стоит ей простить эту небольшую слабость? Дайте возможность быть собой.

4. Узнайте, что ей нравится в постели и сделайте это.  Изучение эротических фантазий и предпочтений и воплощение их в жизнь – прекрасный способ как показать девушке что ты ее любишь.

Ваша Татьяна Крекер.

Видео: Не реагируйте на провокации, идите к своей цели или как доказать свою любовь девушке:

Что такое любовь

Любовь нужно не доказывать, а демонстрировать. Притом поведением, а не словами. Хотя и о комплиментах забывать не стоит. Но главное, знать особенности избранницы, понимать смысл слова «любовь».

Как говорил Эрих Фромм, «любовь – это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви». Это значит, что продемонстрировать любовь можно через поддержку в трудную минуту, активное выслушивание проблем, взаимодействие с девушкой.

Что делать?

1. Узнайте, что нравится избраннице. Демонстрируйте свою заботу, внимание. Например, она любит кофе, а на улице стало прохладно – придите к ней на работу, на место встречи со стаканчиком кофе. Девушка поймет, что вы думали о ней.
2. Делайте приятные сюрпризы, но не забывайте об особенностях личности. Так, одна девушка с радостью сходит на фильм, который давно ждала, а другая лучше посмотрит его дома. Не забудьте сначала выяснить, какой жанр интересен. Не верьте тому, что все девушки любят мелодрамы.
3. Отойдите от стереотипов. Каждая женщина ценит внимание, но не для каждой девушки это цветы, конфеты, розовые сердечки и прочее.
4. Адекватно оценивайте свои возможности и запросы девушки. Пикник на природе или дорогой ресторан – что интереснее вашей пассии?
5. Спрашивайте советы, прислушивайтесь к мнению любимой. Следите, чтобы это не выглядело как несамостоятельность и нерешительность. Предлагайте свои варианты, ведите обсуждение.
6. Шлите приятные, оригинальные сообщения. Поздравляйте с праздниками, желайте доброго утра и спокойной ночи. Но помните об индивидуальном подходе. Если девушка просит быть менее активным, то стоит прислушаться.
7. Выражайте заинтересованность в совместном времяпрепровождении, стройте планы на ближайшее будущее. Например, предложите сходить в театр. В период ожидания напоминайте о том, с каким нетерпением ждете этой встречи. Употребляйте местоимения «мы», «нас». Подсознательно это сближает.
8. Подчеркивайте достоинства девушки. Говорите о том, какая она умная, хозяйственная, нежная, добрая, решительная. Комплименты стройте на основе ценностей самой девушки. Определите, что она ценит в людях. Для этого понаблюдайте, какие качества вызывают у нее положительные реакции. Если потом вы скажете это в ее адрес, то наверняка ей будет приятно.
9. Поддерживайте начинания девушки. Говорите, что гордитесь ей, верите в ее успехи.
10. Не перебивайте, учитесь слушать. Очень часто человеку просто нужно выговориться. Но если ваша девушка попросила совет, ждет ответа, то не молчите.
11. Соберите обед для избранницы или закажите, привезите на работу. Желательно предварительно выяснить, что любимая ест, и не сидит ли на диете.
12. Выразите желание познакомиться с друзьями, родственниками девушки. Не настаивайте, если она откажет. Предложите пару раз, так как многие дамы любят «ломаться для вида». В заключение скажите «если передумаешь, я всегда готов». Ждите и, главное, будьте готовы.
13. Проявляйте вежливость: открыть дверь, подать пальто.
14. Совершите «подвиг»: сами приготовьте ужин или испеките торт.
15. Уважайте свободу девушки. Не ревнуйте, не ограничивайте общение. Помните, что ревность сопровождает деструктивные отношения. Вам нужны здоровые. Демонстрируйте любовь и внимание другими способами.
16. Не игнорируйте. Если вам действительно некогда ответить на звонок, то отправьте СМС о том, что перезвоните. Если же наоборот вас не хотят слышать, то не навязывайтесь.

Как же тогда напомнить о себе:

• Письмо в почтовый ящик. Ну и что, что живете через дорогу.
• Подъем к окну с цветами или другим подарком, приятным именно ей: книга, пончики, игрушка, новая игра для компьютера. Отходите от стандартов.

Социальному сближению способствуют общие черты. В случае с девушкой еще больший эффект окажет упоминание общих дат, событий. Если у вас совпадают музыкальные, литературные вкусы, то это очень хорошо. Обязательно используйте в своих целях, например, пригласите на концерт. Но еще лучше вспомните, какая музыка звучала, когда вы впервые увидели избранницу, поцеловались с ней. Или опишите, с какой песней, временем года, запахом ассоциируется девушка. «Когда я чувствую запах хвои, то сразу вспоминаю о тебе. Помнишь, когда мы…?».

Спросите напрямую, что для вашей девушки значит любовь. Это гораздо эффективнее, чем играть в детектива. Спросите, запомните и ведите себя соответствующе.

Не играйте

Пытаясь познать интересы девушки, не притворяйтесь. Если вам не нравятся выставки, кошки, экстремальные выходные, то не притворяйтесь, не ломайте себя. Откажитесь от идеи привлечь внимание этой девушки.

В рамках разумного и полезного для самого себя можно чем-то пожертвовать. Например, бросить курить или расстаться с опасным способом развлечения. Подумайте, можете ли вы совершить «жертву», которую оценит девушка. Может быть, она уже упоминала о чем-то, например, чрезмерной зависимости от мнения друзей или нерешительности.

Не напрашивайтесь на ужин с друзьями, родственниками, если не хотите этого на самом деле. А если готовы, то ведите себя искренне, достойно. Помните, что перед вами создатели объекта вашей любви.

Не бойтесь своих чувств. Делитесь чем-то сокровенным. Демонстрация доверия к девушке – прямое доказательство любви. Рассуждайте при ней вслух, признайтесь в страхах, тревогах.

Если давно в отношениях

Если потребность доказать любовь возникла в действующих отношениях, то рекомендую вспомнить о периоде ухаживаний и реальной помощи: помыть посуду, подвезти, встретить, прибить недостающую полочку дома.

В долгих отношениях ценится практическая помощь в преодолении жизненных трудностей. Но чтобы это не превратилось в рутину, нужно разбавлять комплиментами, объятиями. К подаркам относитесь с осторожностью. Если не уверены на 100 %, что избранница оценит его, то оставьте затею.

Сохранить любовь можно только через проявление терпения, понимания, принятия человека. Не пытайтесь переделать себя или девушку.

Попробуйте игру в 12 записок. Положите в карманы одежды девушки записки-подсказки или комплименты. Придумайте квест, ведущий к подарку. А может, вы просто напомните о том, что любите свою женщину, как она красива, умна, образована.

Послесловие

Учитывайте не только личностные особенности, но и возрастные. В 20 лет девушек больше привлекает романтика, в 30 лет – стабильность, мысли о семье, построении карьеры.

Остерегайтесь психологических вампиров, вымогательниц, манипуляторов. Если девушка вами играет, ей приятен сам факт манипуляций, принуждения доказывать любовь, то это заведомо проигрышная партия. У девушек-вампиров любимая игра – «динамо». Подумайте, не зря ли вы тратите потенциал.

Когда парень влюбляется, поначалу нетрудно доказать свою любовь. Девушка с удовольствием получает комплименты, подарки, объятия и поцелуи со стороны парня, который ей нравится взаимно. Однако со временем девушке этого становится мало. Она начинает утверждать, что не верит в любовь парня. Как доказать девушке свою любовь, если она действительно присутствует, на словах и поступках, расскажет интернет-журнал psytheater.com.

Издавна сложилось, что мужчины должны завоевывать своих любимых женщин. На сегодняшний день тенденция не изменилась. Каждая девушка ждет, что ее полюбят и начнут делать различные приятные поступки в ее адрес, чтобы проявить свои чувства.

Поскольку мужчины по природе своей более прямолинейные и практичные, они всегда готовы удивлять, заботиться, оберегать и радовать женщин, к которым небезразличны. Вот почему женщины ждут соответствующих шагов со стороны мужчин, чтобы удостовериться, что их любят.

Как доказать девушке свою любовь?

Тема того, как доказать девушке свою любовь, обширная, поскольку каждой даме нужны свои доказательства любви. У каждой в голове находится целый сценарий действий, которые парень должен совершить для девушки, чтобы доказать ей свою любовь. Это можно выяснить в процессе общения. А пока можно прибегнуть к своим способам доказывания чувств.

Банальная тема о том, что нужно дать, чтобы получить, известна многим. Несмотря на это, люди продолжают жить несчастливо и вне любви. Они знают о законе «давать и получать», но пытаются выполнить лишь второе условие «получить», не исполняя первого «давать».

Мужчины и женщины продолжают искать себе вторых половинок в надежде на то, что сначала им что-то хорошее дадут, и только потом они начнут отвечать взаимностью. Представьте ситуацию: встречаются два человека, оба ждут, когда им начнут давать. Они ждут, ждут, ждут… и в итоге расходятся. Это понятный процесс, поскольку оба желали сначала получить, чтобы потом дать. Оба готовы были давать. Но сначала они ждали. Как результат, никто из них не получил той любви, на которую надеялся. Кто виноват? Оба. Поэтому хватит обвинять всех, кто вам что-то когда-то не додал. Вы со своей стороны, скорее всего, тоже чего-то не додавали девушкам.

Не позвонила, не пришла, но решил, что она его не любит. А что сам парень сделал для того, чтобы показать, что он любит девушку? Часто люди обвиняют друг друга в том, чем сами не могут поделиться или не дают своим партнерам. Особенно ярко это проявляется во время разлуки после ссоры, когда каждая из сторон ждет прихода второй половинки для примирения.

Вы ждете, когда вам позвонят, придут помириться, скажут «прости». А сами при этом ничего не делаете по отношению к этому человеку. Здесь у вас возникает мысль: «Все! Она меня не любит». Почему? «Потому что не звонит, не пишет, не объявляется». А вы сами пишете, звоните, объявляетесь?

Люди обвиняют других в собственной нереализованности и страданиях, в то время как сами ничего не делают, чтобы такого же ощущения не возникало у партнеров. Что вы сделали для того, чтобы другой человек понял, что вы его любите? Вы ему позвонили? Пришли поговорить? Нет. Тогда, как можете судить о чьих-то чувствах, если о вас можно сказать то же самое?

Хотите, чтобы вас любили? Научитесь давать прежде, чем вам что-то сделают хорошее. Вы ведь, устраиваясь на работу, сначала целый месяц трудитесь и только потом получаете плату за свой труд. Вы сначала отдаете, а потом получаете. Тогда, почему думаете, что в любви данный закон не работает?

Люди знают простую истину того, что любовь возникает тогда, когда партнеры отдают и получают. Только нужно сначала дать, чтобы потом получить. А людям хочется сначала получить, чтобы дать. А если никто ничего не дает? Тогда никто ничего не получает. Вот такие незамысловатые результаты.

Если желаете любить и быть любимыми, научитесь сначала давать. Не все отдавайте, а просто радуйте, делайте приятное своей девушке. При этом не забывайте получать. Если вам девушка дает, берите без каких-либо «но» и «если». Вы даете и вам дают – это любовь. Но если вы даете, а в ответ нет взаимной отдачи, тогда понимайте, что любви между вами нет и не может возникнуть! Ищите тех, кто захочет вам отдавать взаимно. Только в таких отношениях может развиваться любовь.

Как доказать девушке, что ты ее любишь?

Если парень любит девушку, то его чувства рвутся наружу. Этого порыва не следует останавливать. Если вы хотите писать стихотворения, то пишите. Если вы хотите петь, то пойте. Если вы хотите дарить подарки, тогда дарите. Любовь сама толкает вас на совершение действий.

Однако парни нередко сталкиваются с такой ситуацией, когда они совершают любовные действия, а девушки им говорят: «Ты меня не любишь!». Как так? Вы все делаете ради нее, а она этого будто не видит. Здесь психологи рекомендуют обратиться к ее прошлому опыту отношений. Возможно, в прошлом она пережила тяжелый разрыв, поэтому не верит в существование любви или в то, что мужчины могут ее любить.

Девушка, которая больше зациклена на той боли, которая с ней произошла в прошлом, нежели на настоящих поступках парня, будет периодически совершать поступки и говорить слова, направленные на разрыв отношений. Любая трудность и даже ссора будет заставлять ее опускать руки и готовиться к расставанию с парнем. Если вы видите, что девушка будто провоцирует вас на расставание, то доказательством вашей любви будет сохранение союза. Не ведитесь на провокации, продолжайте с девушкой оставаться. Со временем она успокоится.

Чтобы доказать свою любовь, девушка должна знать, что вы ее никогда не предадите. Это доказывается только на деле. В любой сложной ситуации оберегайте и поддерживайте девушку, пусть она чувствует, что вы стоите за нее горой.

Еще парень должен помнить, что девушки «любят ушами», но вскоре им становятся нужными действия. Можно сколько угодно говорить о своей любви. Но если на поступках парень делает девушке больно и неприятно, то она не будет верить в его любовь.

Как бы девушка себя ни вела и сколько бы ни верила в отсутствие любви к ней, если парень любит, то должен быть убежден в том, что им суждено быть вместе. Нужно проявить терпение и выстоять то время, пока девушка будет руководствоваться своими негативными программами. Она убеждена, что вы поступите с ней так, как это делали другие мужчины. Если вы сохраните отношения, идя к той цели, где вы вместе с любимой, тогда она со временем поверит вам.

Как доказать девушке свою любовь на поступках?

Если вы влюбились в девушку и теперь желаете на поступках доказать ей свои чувства, тогда придется действовать. Можно прибегать к типичным способам ухаживания (походы в рестораны, подарки, посещение различных мест и пр.). Однако лучшим способом доказать свою любовь будет услышать пожелания девушки.

Каждая девушка по-своему понимает, когда ее любят. Об этом ее можно расспросить, разузнать, поговорить на данную тему. Как она понимает, что ее любят? Пусть она перечислит все те поступки, которые желала бы видеть в свой адрес. Если вы будете делать то, что приятно вашей девушке, это убедит ее в ваших чувствах.

Другими способами доказывания своей любви будут:

1. Помощь. Помогайте девушке с решением ее жизненных проблем. Не оставляйте ее наедине с ними. Чем больше вы будете ей помогать, тем больше она к вам привяжется.
2. Говорите комплименты и другие приятные слова. Как говорится, девушки любят ушами, поэтому не отказывайтесь от данного способа демонстрации своих чувств.
3. Время, проведенное вместе. Девушки нуждаются во внимании. Неважно, что вы будете делать, гулять или просто общаться. Если вы будете больше времени уделять своей любимой, тогда она поверит в ваши чувства.
4. Прикосновения. Девушки нуждаются в прикосновениях (следует отличать это от лапания). Вы обнимаете, целуете, поглаживаете девушку, делаете ей массаж, чтобы продемонстрировать свою симпатию и ее расслабить.
5. Подарки. Всем девушкам нравится получать подарки. Отличается лишь то, какие именно подарки нужно дарить конкретно вашей девушке. Здесь уже все индивидуально.

Как доказать девушке свою любовь на расстоянии?

Если жизнь разлучила влюбленных, то это не должно становится приговором для их отношений. Если желаете доказывать девушке свою любовь, тогда даже на расстоянии пытайтесь найти способы:

• Каждый день общайтесь по телефону или скайпу. Говорите на различные темы, в том числе, как прошел день и пр.
• Дарите ей подарки. Это можно сделать через агентство, которое будет через курьера в определенные дни приносить к дому девушки подарки и цветы.
• Говорите о будущем. Обязательно выделяйте время, когда вы сможете приехать к девушке в гости, чтобы повидаться с ней. Обсуждайте даты, когда вы снова увидитесь.

Как доказать свою любовь в итоге?

Влюбленные пары нередко играют в такую игру: «Докажи свою любовь». Все люди хотят быть любимыми. И чтобы чувствовать на себе любовь другого человека, необходимо самим проявлять свою любовь к нему. Если вы только требуете к себе любви и сами не даете того же своему партнеру, тогда естественным образом все чувства, которые он испытывает к вам, пропадают, поскольку не подкрепляются уверенностью в ваших чувствах. Каждый человек хочет быть уверенным, что его любят, ведь только так он чувствует себя в безопасности, понимая, что его любовь примут и оценят.

Как доказать свою любовь? Мало только говорить о своих чувствах, нужно еще и на деле демонстрировать их. Если хотите, чтобы партнер верил в вашу любовь, начните все делать с любовью. Представьте, что ваш любимый человек нуждается абсолютно во всем, что вы можете только для него сделать. Дайте ему это! Делайте все, что вы готовы дать любимой.

Первым признаком вашей любви будет отсутствие требовательности что-либо делать для вас. Другими словами, вы делаете свою девушку счастливой, совершаете какие-то поступки в ее адрес, удовлетворяя ее потребности, но при этом ничего не требуете в ответ. Вам хорошо уже от того, что вы делаете счастливой девушку, поэтому и не требуете от нее каких-либо действий.

Отсутствие требовательности наблюдается после того, как вы что-то сделали по отношению к своему партнеру, а он ничего не сделал. Как вы реагируете в такой ситуации? Если вы недовольны, возмущаетесь и критикуете партнера за то, что вы что-то делаете для него, а он нет, значит, вы не любите, а строите торгово-рыночные отношения: «Я тебе – ты мне». Вы делаете что-то для девушки не из-за любви, а из потребности потом получить что-то в свой адрес. И вас возмущает тот момент, когда вы выполнили свои обязанности, а она нет. Это значительно отличается от поведения тех людей, которые совершают поступки с любовью. Они ничего не требуют, а просто делают лишь потому, что хотят осчастливить своих любимых.

Вторым признаком вашей любви в поступках является то, что вы стараетесь проявить свою любовь, а не ждете ее от своей девушки. Вы что-то делаете для любимого человека, чтобы показать свою любовь, а не чтобы потом требовать любви к себе. Вы готовы что-либо делать для нее, даже если она в свою очередь никак не будет демонстрировать своей любви. Это своего рода жертвенность, которая основана на том, что вы хотите помочь другому человеку жить намного лучше, чем есть на данный момент. Это и есть любовь, когда вы помогаете, а не требуете помощи.

Чтобы быть любимыми людьми, нужно самим любить. Если вы не любите, то и партнер вскоре перестанет проявлять к вам свою любовь. Это закономерно в точности да наоборот: если вы любите, но видите, что вас не любят, то вскоре вы поймете, что лучше найти другого партнера, который будет относиться к вам так же, как и вы к нему. Не нужно тратить свое время на тех, кто не хочет вас любить. Ведь любовь – это не просто чувство, но еще и действие, которое направлено на то, чтобы сделать жизнь любимого человека более счастливой и полноценной, чем есть на данный момент.

Используемые источники:

• https://www.nur.kz/family/relationship/1790971-kak-dokazat-devuske-cto-ty-ee-lubis/
• https://kpekep.ru/kak-dokazat-devushke-chto-ty-ee-lyubish/
• https://psychologist.tips/3328-kak-dokazat-devushke-chto-ty-ee-lyubish-sovety-psihologa.html
• https://psytheater.com/kak-dokazat-devushke-svou-lubov-slovami-i-postupkami.html

Психологические термины Автор статьи: Иван Иванович ИвановИванов И. И. —> Содержание статьи:

Бихевиоризм – это одно из главенствующих направлений в психологии, начиная с ХХ века. Начавшись как чисто теоретическая наука о поведении человека и животных, бихевиоризм впоследствии нашёл массу практических применений и, можно сказать, превратился в мощное психологическое оружие, владение которым обеспечивает успех в политике и экономике.

Что такое бихевиоризм: коротко о главном

Английское слово behavior означает «поведение». Это и дало название упомянутому направлению в психологии. Бихевиоризм ставит своей задачей исследовать поведение человека, его взаимодействие с другими людьми и то, как он реагирует на те или иные обстоятельства.

Каждый день люди встают с постели и начинают что-то делать. И каждую минуту они попадают в определённые ситуации, в которых ведут себя определённым образом. Бывает, что поведение одних людей в данной ситуации отличается от поведения других людей в тех же обстоятельствах. Почему это происходит, и выявляет бихевиоризм. Полученные знания позволяют – ни много ни мало – управлять поведением людей, как по отдельности, так и большими массами, позволяют воздействовать на общество и заставлять его вести себя так, как этого хочет обладатель знаний.

Любопытно, что толчок к развитию бихевиоризма дал Иван Петрович Павлов – великий русский биолог. Он изучал реакции животных на различные стимулы, исследовал условные и безусловные рефлексы, создал целую науку о высшей нервной деятельности.

Определённые идеи в этом направлении были открыты ещё в девятнадцатом столетии: например, американский исследователь Эдвард Торндайк открыл так называемый «закон эффекта». Он проводил эксперименты на животных, помещая их в сложно устроенные ящики и наблюдая, как они находят из них выход. Если животное нашло выход, то оно получало вознаграждение. Постепенно животное приучалось двигаться определённым образом, чтобы находить выход с первого раза, без ошибок.

Впоследствии законы поведения, помимо Павлова, изучали также Джон Б. Уотсон, Б. Ф. Скиннер и другие учёные. Скиннер создал радикальный бихевиоризм, который основывался на утверждении, что внутренние события (в частности, мысли и чувства) контролируются теми же механизмами, что и наблюдаемое со стороны поведение.

Бихевиоризм – это дисциплина, которая совмещает философию, методологию и психологию. Он возник тогда, когда стало ясно, что традиционные направления психологии не всегда могут объяснить изучаемые явления и сделать достоверные предсказания. Кроме того, традиционная психология в то время не была в достаточной степени строгой материалистической наукой и иногда оперировала понятиями, имевшими иррациональный характер или научно не доказанными (например – понятие о бессознательном).

Бихевиоризм стал идеей, которая была призвана объяснить человеческую психологию со строго материалистических позиций. Именно поэтому общественность, в том числе научная, поначалу довольно холодно принимала бихевиоризм: он ей казался слишком циничным, поскольку объяснял сложные и запутанные взаимоотношения между людьми как совокупность простейших «животных» реакций. Бихевиоризм окончательно низводил человека до уровня «просто интеллектуально продвинутого животного» и в этом смысле казался похожим на социальный дарвинизм, поскольку переносил законы дикой природы на человеческое общество.

Другим недостатком бихевиоризма было игнорирование процессов сознания, самоопределения, творчества. Вообще сложная психическая деятельность, присущая человеку, не учитывается этой концепцией. Для неё мысли, мечты, фантазии существуют лишь в человеческом сознании и никак не связаны с реальной действительностью; тем более, что изучение этих внутренних процессов – задача очень трудная.

Бихевиоризм в психологии: основные положения

Итак, бихевиоризм изучает поведение человека. Но что такое поведение? Оно понимается как совокупность поступков, реакций и эмоционального настроя человека в определённой ситуации. Поведение может быть уникальным или, наоборот, напоминать о каком-то другом человеке, с которым мы когда-то имели дело. Почему так происходит?

Дело в том, что на поведение человека влияют определённые факторы:

• Мотивы человека;
• Принятые в обществе социальные нормы;
• Подсознательные программы, задающие алгоритмы действий, которые были усвоены в раннем детстве или продиктованы инстинктами;
• Сознательный контроль человека над своими действиями.

Сознательный контроль своего поведения – это наивысший уровень развития индивида. Далеко не каждому удаётся всё время контролировать своё поведение, размышлять над ситуацией, выбирать наиболее правильный вариант действий и т. д. Часто люди просто включаются в общий эмоциональный фон, подчиняются своим эмоциям (которые нередко продиктованы чужими эмоциями), и тогда именно эмоции контролируют поведение человека. Таким образом, чувственное восприятие можно понимать как человеческую слабость, которая мешает поступать правильно и приводит к неприятностям. Поэтому для принятия наилучшего решения в критической ситуации необходимо отключать эмоции и осваивать обстановку с помощью холодного рассудка.

Подсознательные программы – достаточно важный фактор поведения, особенно в первые годы жизни. В раннем детстве человек ещё не достиг достаточного развития сознания, и врождённые инстинкты помогают ему выжить в окружающем мире. Другой источник подсознательных программ – копирование поведения окружающих людей; так человек получает готовую программу действий, отработанную в данной ситуации кем-то другим, и тоже может по крайней мере выжить в малознакомой обстановке.

Социальные нормы – фактор, который усваивается человеком в сознательном возрасте. В этом случае человек стремится вызвать интерес к себе у других людей, поэтому он будет действовать так, как обычно поступают в данной социальной группе. Социальные нормы на первых порах играют важную роль в устанавливании нужных контактов, однако затем поведение собеседников может меняться, как только они узнают друг друга поближе.

Регулируют поведение человека и его личные мотивы. Они не заметны для человека, пока его действия не противоречат его желаниям. Однако когда человек начинает делать что-то, что не согласуется с его желаниями, то его мотивы начинают играть главную роль в его поведении.

С точки зрения приверженцев бихевиоризма, психические процессы в человеческом организме не являются абстрактными явлениями, а проявляют себя как его реакции на определённое окружение. Бихевиористы также считают, что мысли и чувства не влияют на поведение человека; руководят поведением лишь реакции, которые появляются вследствие воздействия на человека определённых стимулов.

Стимулы – это определённые воздействия внешнего мира. Реакция – это ответ организма на воздействие стимула, при этом он стремится либо приспособиться к стимулу, либо отвергнуть его. Между стимулом и реакцией может находиться подкрепление – некий дополнительный фактор, воздействующий на человека. Подкрепление может быть положительным (например, похвала), и тогда оно дополнительно побуждает человека совершить реакцию, на которую он настроен, а может быть и отрицательным (например, критика), и тогда оно удерживает человека от совершения той реакции, на которую он настроен. Положительное подкрепление побуждает человека совершать такие же действия в дальнейшем, а отрицательное подкрепление сообщает ему, что такие действия больше совершать не нужно.

Бихевиористы не изучают внутренние мотивы поведения человека, потому что эти мотивы с большим трудом поддаются изучению. Их интересует лишь внешняя сторона дела. Исследователи стремятся предугадать реакцию индивида на основе имеющихся стимулов или, наоборот, определить стимулы по наблюдаемой реакции.

Ранее считалось, что предугадать поведение человека невозможно. Бихевиоризм помог преодолеть это заблуждение и показал, что можно не просто угадывать поведение человека, но и по-настоящему манипулировать им с помощью тех или иных стимулов. Бихевиоризм позволяет изучать человека, на которого необходимо произвести воздействие. Цели для такого воздействия могут быть различными, но очень часто методы бихевиоризма используются из корыстных соображений.

Скиннер, основатель радикального бихевиоризма, отрицал свободу воли, хотя и не верил в предопределение. По его мнению, человек выбирает, какой из возможных поступков совершить, анализируя последствия всех возможных поступков. Желание достичь определённого результата определяет и поступок, который совершит человек.

Теория и основные направления бихевиоризма

Идеи, сформулированные бихевиористами, дали толчок развитию множества направлений и прикладных дисциплин.

Вот некоторые направления:

• Методологический бихевиоризм – собственно, самый классический вариант, который полагает, что лишь внешние проявления человеческой деятельности имеют значение, тогда как мысли и чувства не влияют на поведение.
• Радикальный бихевиоризм – был развит Скиннером, который полагал, что внутренние события в организме, в том числе мысли и чувства, имеют не менее важное значение, чем наблюдаемое поведение. Скиннер считал, что внешние стимулы контролируют внутренние события в организме точно так же, как они контролируют внешнее поведение.
• Теоретический бихевиоризм – также уделяет внимание мыслям, чувствам и прочим внутренним процессам в организме, которые стало возможно наблюдать с помощью современных технологий; но он предоставляет больше свободы в выборе методов изучения и контролирования поведения.
• Психологический бихевиоризм – направление, используемое в психологии и психотерапии. Оно применяется в детском воспитании и развитии, в современных методиках преподавания, в исследовании психических и психологических отклонений и нарушений.

Представители бихевиоризма

Виднейшие представители бихевиоризма и создатели этого учения – Джон Уотсон и Беррес Фредерик Скиннер. Уотсон – пионер в области бихевиоризма; в студенческие годы он со своим научным руководителем изучал мозг собак, затем переключился на других животных, понял закономерности их поведения, основанные на связи стимулов и реакций. Он заявил, что эту же систему можно применять и к человеку. Таким образом, сложное человеческое сознание, которое вроде бы и «отличает человека от животных», Уотсон полностью игнорировал. Примечательно, что после ухода из университета Уотсон работал в области рекламы.

Скиннер более основательно развил идеи бихевиоризма. Он считается одним из величайших психологов двадцатого века. Однако его критики тоже говорят, что в своих экспериментах он ограничивался крысами и голубями, а единственным видом экспериментов было нажатие рычагов и клевание клавиш. Когда ученики Скиннера попробовали применить его приёмы на других животных и ввести новые виды поведения в эксперименты, то разные животные реагировали по-разному: так, когда они попытались научить животных бросать покерные фишки в прорези торговых автоматов, то куры клевали эти фишки, еноты их мыли, а свиньи закапывали. Так мощное здание бихевиористской теории пошатнулось: учёным стало понятно, что работа мозга и сознания и генетика тоже оказывают определённое влияние на поведение.

Эдвард Бернейс – ещё один представитель бихевиоризма, который соединил это направление с учением своего дяди – Зигмунда Фрейда. Бернейса по праву считают «отцом пиара» и видным специалистом по рекламе. Поначалу фрейдисты и бихевиористы стояли на противоположных позициях – первые придавали значение лишь внутренней жизни организма, а вторые – внешней. Бернейс, выполняя заказы своих клиентов – предпринимателей и задумываясь над стимуляцией продаж различных товаров, разработал способы «проникновения в подсознание» и стимулирования с помощью этого определённого поведения больших масс людей. А всё потому, что помимо Фрейда Бернейс изучал труды И. П. Павлова – ещё одного родоначальника бихевиоризма. Таким образом, он пришёл к выводу, что поведением человека управляют мысли, чувства, личное мировоззрение, мотивы, менталитет, но эти внутренние процессы сами по себе являются реакцией на внешние раздражители, а значит – ими можно управлять. У миллионов покупателей можно создать спрос на продукцию, которая до этого им вообще не была нужна.

В наше время методы, разработанные Бернейсом, активно используются маркетологами, специалистами по пиару, политтехнологами. Это те самые «кукловоды», которые заставляют нас не просто делать то, чего мы не хотим, — они заставляют нас хотеть то, о чём без их вмешательства мы бы даже не задумывались.

Бихевиоризм: ниша в педагогике

Итак, бихевиоризм за столетие вырос из «безобидной» естественнонаучной дисциплины, исследующей поведение животных, в мощную систему по управлению массовым и индивидуальным сознанием. Его методы, впрочем, применяются не только в интересах политиков и крупных бизнесменов. Анализ поведения и его коррекция сами по себе не несут ничего плохого. Поэтому принципы радикального бихевиоризма нашли своё применение, например, в педагогике. Здесь осуществляется стимулирование школьной успеваемости, побуждение молодёжи к здоровому образу жизни, физическому и интеллектуальному развитию. С помощью приёмов бихевиоризма удаётся лечить ряд психических расстройств, избавляться от психологических проблем.

Впрочем, методы, которыми оперируют бихевиористы для осуществления «благих намерений», время от времени подвергаются критике. Избавляясь от одних проблем, их пациенты зачастую приобретают другие, обусловленные этой самой «промывкой мозгов». Бывает, что человек становится полностью управляемым и не может принимать самостоятельные решения. Поведение пациента привязывается к стимулам и к авторитетам, теряя собственную значимость.

Это можно проиллюстрировать на примере религии, которая тоже является радикальной бихевиористской конструкцией. С помощью известных стимулов (обещание награды на небесах и «божественной помощи» в земных делах, запугивание «карой небесной» и т. д.) у верующего формируются определённые установки и модели поведения, которые тесно связаны с религиозным учением и необходимостью веры в Бога. Если же человек отходит от религии, он чувствует, что теряет смысл жизни, он начинает всё больше деградировать.

Можно также вспомнить, как кардинально изменилось поведение жителей бывшего Советского Союза, как только этот Союз перестал существовать. Миллионы советских людей существовали в своей стране, по сути, в виде управляемых биороботов; они производили впечатление образованных, трудолюбивых и интеллигентных людей, реагируя на создаваемые государством стимулы, причём чаще всего даже нематериальные. Когда исчез источник стимулов, пропало и соответствующее поведение. И когда появились источники других стимулов, изменилось и поведение людей.

Любопытно, что для европейских соцстран (Польша, Чехословакия, Венгрия) это было характерно гораздо меньше: несмотря на то, что после войны там установились коммунистические режимы, направленные на формирование «нового человека», поведением людей продолжали управлять привычные «внутренние» механизмы, унаследованные от капиталистической эпохи, традиционного воспитания и культуры.

Смотреть видео

Нейропсихология – наука, граничащая с психологией и нейронаукой, изучающая нейросимптомы и нейросиндромы, возникшие на фоне тех или иных локальных повреждений мозга. Нейропсихолог подбирает медицинскую или психокоррекцию в зависимости от нарушений.Что такое привычка – полезные и вредные привычки, их профилактикаЧто такое привычка и как она формируется? Механизм вредных и полезных пристрастий одинаков: многократное повторение определенных действий на протяжении определенного отрезка времени ведет к формированию устойчивых нейронных связей.</td>Подсознание – общение, управление, работа с подсознаниемПодсознание человека хранит в себе все вытесненные сознанием неудачи и травмы, родительские установки – это может отображаться в виде необъяснимой тревоги и страхов, но подсознательными механизмами можно научиться управлять и менять свою жизнь.</td>Психоанализ – что это такое, основные положения и методыПсихоанализ – метод, основанный австрийским психиатром З. Фрейдом. Психоаналитическая концепция базируется на идее, что травмирующий опыт вытесненный в бессознательное, при попытке его осознания влияет на мотивы поступков, приводит человека к неврозу.</td></tr>Объявления для соседей: 25 фото, читая которые вы прослезитесь от смехаЖелезные леди: 7 шокирующих преображений женщин после «качалки»5 вещей, которые для русских женщин норма, а для восточных — дикость10 продуктов, которые очень похожи на человеческие органы

Художник превратил наших любимых мультяшек в кровожадных монстров!	46 вещей, от которых наконец пора избавиться
В Малайзии пекут торты, на которых можно выдавливать …прыщи!	ТОП 8 самых вонючих продуктов и блюд со всего света	10 детей знаменитостей, которые открыто признались в гомосексуальности

—>

Трансформация школы человеческих отношений в школу поведенческих наук (бихевиористскую). Основные положения этой школы. Оценка содержательных теорий мотивации, разработанных Ф. Герцбергом, Д. Макгрегором, Р. Лайкертом. А. Маслоу.

Своё название школа получила от широко известных психологических терминов «бихейвиа», «бихевиоризм» (поведение, наука о поведении).

Исходная предпосылка бихевиоризма заключается в необходимости изучения не сознания, а поведения человека. В свою очередь согласно этой теории, поведение представляет собой реакцию на стимул. Повторение положительных стимулов закрепляет положительную реакцию, то есть вырабатывает устойчивое поведение.

В управлении такой подход был перенесен на следующие моменты деятельности работающего человека. Отношения между менеджерами и работающими – это такие отношения, когда работающий, получая в качестве стимула хорошее вознаграждение (материального или морального плана), отвечает на него положительной реакцией – эффективной работой.

Начало новому течению в науке управления положил Ч.Барнард, опубликовавший в 1938 г. Работу «Функции администратора». Среди более поздних последователей этой школы можно назвать таких учёных, как Р.Лайкер, Ф.Херцберг, А.Маслоу, Д.Мак-Грегор. Цель, которую ставили перед собой исследователи этой школы, – добиться повышения эффективности работы организации за счет повышения ее человеческих ресурсов. Отсюда происходит еще одно название теории этой школы – теория человеческих ресурсов.

Рассматривая индивида как «стратегический фактор кооперации», Ч.Барнард считал, что организация держится только за счет усилий индивидов, а эти усилия возникают только в результате особых положительных для индивидов стимулов, то есть речь здесь идет о чисто бихевиористском подходе к объяснению жизнеспособности любой, в том числе производственной, организации («кооперации»).

Центральную роль в кооперативных системах Ч.Барнард отводит менеджменту. В функции управляющего, по его мнению, должна входить разработка наиболее эффективных путей поддержания жизнеспособности организации: разработка искусства принятия решений, стимулирующих персонал к деятельности, продумывание коммуникации внутри организации и пр. По его мнению, все действия менеджмента должны быть направлены на создание так называемой организационной морали как фактора, противостоящего центробежным силам индивидуальных интересов и мотивов работающих в кооперации (на предприятии, в фирме, корпорации) людей. Цель организационной морали – сочетание или совпадение кооперативных и индивидуальных компонентов организации.

Исследователи теории человеческих ресурсов были пионерами в научном обосновании роли мотивов и потребностей человека в его трудовой деятельности. Они рассматривали мотивы как главный показатель отношений людей к труду. Структура мотивов выступает как внутренняя характеристика труда. Положительная мотивация – главный фактор успешности выполнения работы.

В целом принятие решения в соответствии с принципами школы «человеческих отношений» отличается: коллегиальностью, максимальным вовлечением членов организации в его принятие. Ответственность за его принятие имеет «кумулятивный» характер, передается в форме «обезличенного приказа» и контролируется по результату, а не по процедуре исполнения.

Содержательные теории особое внимание уделяют анализу факторов, лежащих в основе мотивации. К ним относятся теория иерархии потребностей А. Маслоу, теория приобретенных потребностей МакКлелланда, двухфакторная теория Герцберга и некоторые другие.

В своей основе содержательные теории близки друг к другу. Основное их отличие состоит в отношении к первичным (по Маслоу) потребностям. МакКлелланд считал, что, как правило, эти потребности в сегодняшней ситуации уже удовлетворены, а Герцберг полагал, что они существенны только в том случае, когда несправедливо реализованы. Что касается вторичных потребностей (высших уровней мотивации), то, несмотря на различия в формулировках, все три автора содержательных теорий сходились во мнении, что они активно воздействуют на поведение человека.

Основными недостатками данной группы теорий является то, что в реальной жизни проявление потребностей не осуществляется в строгой иерархической последовательности, а является производной от многих ситуационных факторов. Однако несомненная заслуга создателей рассмотренных теорий заключается в том, что они определили потребности как фактор мотивации личности и предприняли попытку классифицировать потребности и установить их взаимосвязь. Классификация потребностей на первичные и вторичные поддерживается большинством современных исследователей, однако единой, общепринятой классификации до сих пор не существует.

 Нужна помощь в написании работы? Узнать стоимость

Направление социального бихевиоризма на Западе включает в себя множество теорий, среди которых: теория фрустрации и агрессии (Н. Миллер и Дж. Доллард); теория социального научения (А. Бандура, Ф. Петермана); концепция локуса контроля» Дж. Роттера; теория ожидания Дж. Мида; теория взаимодействия исходов (Дж. Тибо и Г. Келли); теория элементарного социального поведения (Дж. Хоманс).

Бихевиористическое направление зародилось в американской психологии в конце XIX — начале ХХ вв. Отец-основатель — Дж. Уотсон, влияние, на идейные воззрения которого оказало учение российского физиолога И. П. Павлова. Центральная идея данного направления — понимание поведения человека и животных как совокупности двигательных и сводимых к ним вербальных и эмоциональных ответов (реакций) на воздействия (стимулы) внешней среды. Важнейшая категория — стимул, под которым понимается любое воздействие на организм со стороны среды, в том числе и данная, наличная ситуация, реакция и подкрепление, в качестве которого для человека может выступать и словесная или эмоциональная реакция окружающих людей. Субъективные переживания при этом в современном бихевиоризме не отрицаются, но ставятся в положение, подчиненное этим воздействиям.

Классический бихевиоризм изучал психику животных на основе принципиальной формулы S — > R(стимул -> реакция). Этот универсальный принцип распространялся на стимулы и реакции от биологических, врожденных, непроизвольно возникающих до сложнейших социальных, специально заученных. Задача бихевиористов заключалась в том, чтобы по стимулам (биологическим или социальным) предугадать реакции и, наоборот, по реакциям — понять стимулы.

Согласно Дж. Уотсону поведение индивидов должно быть объяснено из отношений между непосредственно наблюдаемыми воздействиями физических раздражителей на организм и его так же непосредственно наблюдаемыми ответами (реакциями). Экспериментально доказывая возможность управления и формирования реакции страха на нейтральный стимул, американский психолог пришёл к выводу — эмоциональным поведением можно управлять.

Новый импульс развитию бихевиоризма дала теория Б.Ф. Скиннера, разработавшего концепцию «оперантного бихевиоризма». Одной из центральных идей Б. Ф. Скиннера является стремление понять причины поведения и научиться им управлять. Исходя из представления о том, что не только умения, но и знания представляют собой вариации поведения, он считал, что психика человека основана на рефлексах разного рода и разной степени сложности. Стремясь переработать классический бихевиоризм, Б. Ф. Скиннер исходил, прежде всего, из необходимости систематического подхода к пониманию человеческого поведения. Неврозы, психические расстройства, болезни и связанное с ними асоциальное поведение, согласно Б. Ф. Скиннеру, порождены не природой человека как таковой, а пороками среды и, в частности, воспитания.

Б. Скиннер и другие социальные бихевиористы интересуясь связями между индивидами и окружающей их средой, утверждали, что она включает в себя ряд социальных и несоциальных сущностей. Это означает, что для бихевиориста ребенок, бросающий камушек в реку, как объект изучения качественно тождествен бихевиоральным феноменам любой степени сложности (мать, бранящая ребенка, учитель, наставляющий класс, производственное совещание на уровне директоров).

С точки зрения бихевиориста, «мышление есть поведение мозга. Большая часть мозговой деятельности неосознанна». Таким образом, с точки зрения социального бихевиориста действующий субъект бессознательно реагирует на стимулы. Реакция индивида определяется характером внешних стимулов.

Образ действующего субъекта у сторонников социального бихевиоризма заключён в представлении о силах, управляющих индивидом: взаимоотношения индивидов в обществе базируются на основе социальных связей, влияние на которые может оказать вероятное их поведение.

Внимание!Если вам нужна помощь в написании работы, то рекомендуем обратиться к профессионалам. Более 70 000 авторов готовы помочь вам прямо сейчас. Бесплатные корректировки и доработки. Узнайте стоимость своей работы. Расчет стоимостиГарантииОтзывы

Профессор политической и социальной науки Иельского университета У. Г. Самнер отстаивал в направлении социального бихевиоризма два основных принципа: универсальность естественного отбора, который толковался им как идея естественности социального отбора, и борьбы за существование; автоматический и неуклонный характер социальной эволюции. Исходя из этого, У. Самнер рассматривал социальное неравенство как естественное и необходимое условие существования цивилизации, являясь сторонником стихийности в социальном развитии и противником государственного регулирования, попыток реформировать и тем более революционизировать общественную жизнь. В работе «Народные обычаи» (1906), основанной на анализе большого этнографического материала, У. Самнер разрабатывает понятия «мы — группа», «они — группа» и «этноцентризм» применительно к «примитивным» обществам и начальным этапам человеческой истории. Отношения в «мы — группе» он характеризует как сплочённость, отношения между «мы — группой» и «они — группой» — как враждебность. Последняя, по У. Самнеру, связана с этноцентризмом, т. е. склонностью человека оценивать окружающий мир сквозь призму культурных представлений своей социальной (этнической) группы.

В дальнейшем, идеи бихевиоризма были продолжены Э. Торндайком, который утверждал, что природа интеллекта и его функция могут быть изучены и оценены без обращения к идеям или другим явлениям сознания. Весь процесс научения описывался им в объективных терминах, а исходным моментом двигательного акта он считал проблемную ситуацию, то есть такие внешние условия, для приспособления к которым организм не имеет готовой формулы двигательного ответа, а вынужден её построить собственными усилиями.

Рядбихевиористов включают в сферу своих интересов понятия знания, эмоций, разума. Например, Артур Стаатс привел доказательства в пользу включения в исследование понятия разума. Джон Болдуин и Дженис Болдуин подчеркивали, что бихевиористам и даже всем социологам следовало бы пользоваться как традиционным научным аппаратом, так и понимающей методологией для того, чтобы осмыслить все разнообразие социальных феноменов.

В 60-е гг. ХХ века сформировалось особое направление бихевиоризма — социальный бихевиоризм (или необихевиоризм), новизной которого было то, что человек может приобретать опыт не только на своих собственных ошибках, но также изучая и анализируя ошибки других людей, сопутствующие той или иной форме поведения.

Попыткой объединения бихевиоризма с психоанализом стала теория фрустрации и агрессии Н. Миллера и Дж. Долларда. В соответствии с новой теорией они предположили, что наличие агрессивного поведения всегда предполагает существование фрустрации, и наоборот, существование фрустрации всегда ведет к некоторой форме агрессии. Особую роль в теории отводится проблеме подражания как объекта инструментального научения. Суть: подражающее поведение имеет место, если индивид вознаграждается, когда он подражает, и не вознаграждается, когда не подражает.

Разделяя мнение по поводу основных принципов научения с Дж. Доллардом канадский психолог А. Бандура сформулировал собственную теорию социального научения, согласно которой люди способны к самостоятельному мышлению и саморегуляции, а собственно научение поведению происходит посредством наблюдения за другими людьми. В соответствии с теорией научения поведение человека осуществляется на основе трех регуляторных систем: предшествующих стимулов, обратной связи, поступающей от реакции на стимулы, и когнитивных процессов. Особое внимание он уделял таким сигналам, как поведение других людей. В качестве подкреплений в межличностных отношениях выступают внимание, отвержение, одобрение или выговор, а индивиды «склонны моделировать поведение людей того же пола, примерно такого же возраста — человека, равного нам, который с успехом решает проблемы, сходные с нашими». Кроме того, на поведение человека производит сильное впечатление поведение «моделей», занимающих высокое положение в обществе. Таким образом, постулаты данной теории находят отражение и сегодня в том, как люди наблюдая за позиционированием в СМИ звезд российской и зарубежной эстрады, а также наиболее активных и видных политических и общественных представителей общества пытаются копировать их поведение манеры и стиль одежды. Мы также разделяем мнение А. Бандуры о том, что лишь немногие люди способны прожить в условиях полной социальной изоляции.

Теория Дж. Мида — называется также и теорией ожидания, в силу того, что по его мнению, дети проигрывают свои роли в зависимости от ожиданий взрослого. Именно в зависимости от ожиданий и от прошлого опыта (наблюдения за родителями, знакомыми) дети по-разному играют одни и те же роли. Так, роль ученика ребенок, от которого родители ожидают только отличных отметок, играет по-другому, чем ребенок, которого «сдали» в школу только по тому, что это надо и чтобы он хотя бы полдня не путался дома под ногами.

Теория взаимодействия исходов, ведущими представителями которой являются Дж. Тибо и Г. Келли возникла в 1959 г. Основное внимание они сосредоточили на взаимодействии людей и взаимном обмене вознаграждениями и наказаниями. В основе подхода они усмотрели теорему: всякое межличностное отношение есть взаимодействие, основанное на выгоде, от которой зависит продолжение и позитивная оценка их отношений. В основе любого отношения — затраты и выгоды, получаемые каждым индивидом от взаимодействия — поэтому, взаимодействие будет повторяться, пока выгоды превосходят затраты. Авторы объясняли социальные отношения в терминах вознаграждений и потерь. Результат каждого взаимодействия оценивается человеком с точки зрения получаемых вознаграждений и понесенных потерь.

Наделяя индивида качествами первичного актера Дж. Хоманс в 1961 году разработал теориюсоциального поведения, девиз которой — «Верните человека в социологический анализ!». Он также утверждал, что: «Все вновь возникшие социальные явления можно легко объяснить исходя из психологических предпосылок», где при объяснении социального мира психологии отводится наиболее важная роль.

Поможем написать любую работу на аналогичную тему

Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему учебному проекту Узнать стоимость

Тема 1. Принятие решений

в организационном управлении.

1-ый учебный вопрос.	Возникновение науки управления.
2-ой учебный вопрос.	Школы и подходы в науке об управлении.
3-ий учебный вопрос.	Понятие и структура управленческого решения.
4-ый учебный вопрос.	Формы управленческих решений.
5-ый учебный вопрос.	Типология управленческих решений.
6-ой учебный вопрос.	Условия и факторы качества управленческих решений.

Ый учебный вопрос. Возникновение науки управления.

Управление в человеческом обществе существовало испокон веков. Любая организованная деятельность человека предполагает, что существует объект управления (то, чем управляют) и субъект управления (тот, кто управляет).

Без эффективно организованной управленческой деятельности было бы невозможно ни строительство пирамид, ни создание городов, ни ведение войн, ни создание современной технико-технологической мощи.

Практическое управление возникло со времен первых организаций. Конец XIX -начало XX вв. стали отправной точкой формирования и развития науки управления.

Управление до возникновения науки управления.

Наука управления стала предметом осознанного и систематизированного изучения лишь начиная с конца XIX века. От более ранних периодов деятельности человечества дошли лишь отрывочные разрозненные сведения, содержащие анализ и обобщение опыта управления.

1) Древний Египет. Книга «Поучение Птеххотепа». (2000-1500 гг. до н.э.). Содержит советы начальнику — субъекту управления.

«…будь спокоен, когда слушаешь ты слова просителя; не отталкивай его прежде, чем он облегчит душу от того, что хотел сказать тебе. Человек, пораженный несчастьем, хочет излить свою душу даже больше, чем добиться благоприятного решения своего вопроса».

2) Древняя Греция.

— Платон (428 или 427 г. до н.э. — 348 или  347 г. до н.э.). Говорил о необходимости специализации производственных процессов.

— Сократ (около 469 г. до н.э. — 399 г. до н.э.).

Анализируя работу управленцев в различных сферах деятельности, говорил о том общем, что составляет основу их труда: «Главная задача — поставить нужного человека на нужное место и добиться выполнения своих указаний».

3) Древний Рим. Катон Старший (234 г. до н.э. — 149 г. до н.э.).

Советовал владельцу земли «посмотреть, как далеко продвинулась работа, что сделано и что осталось сделать. После этого он должен потребовать у управляющего отчет о проделанной работе и объяснения, почему часть ее не выполнена».

Предполагалось также дать управляющему план работ на год.

4) Италия. Эпоха Ренессанса. Никколо Макиавелли (1469-1527).

« Об уме правителя первым делом судят по тому, каких людей он к себе приближает; если это люди преданные и способные, то можно всегда быть уверенным в его мудрости, ибо он сумел распознать их способности и удержать их преданность».

«Есть безошибочный способ узнать, чего стоит помощник. Если помощник больше заботится о себе, чем о государстве, и во всяком деле ищет своей выгоды, он никогда не будет хорошим слугой государю».

«Многие полагают, что кое-кто из государей, слывущих мудрыми, славой своей обязаны не самим себе, а добрым советам своих приближенных, но мнение это ошибочно. Ибо правило, не знающее исключения, гласит: государю, который сам не обладает мудростью, бесполезно давать благие советы».

Ой учебный вопрос. Школы и подходы в науке об управлении.

Школа научного управления (1885-1920).

Связана с работами Ф.У. Тейлора (1856-1915), Франка (1868-1924) и Лилии Гилберт (1878-1972), Генри Лоуренса Гантта (1861-1919).

Создатели школы считали, что используя наблюдения, замеры, логику и анализ, можно усовершенствовать многие операции ручного труда.

Характерным для школы научного управления было систематическое использование стимулирования с целью заинтересовать работника в увеличении производительности и объемов производства. Предусматривалась возможность перерывов в производстве, в том числе и для отдыха. Количество времени, выделяемое для определенных заданий, было реалистичным, что давало руководству возможность устанавливать нормы производства, которые были выполнимы, и платить дополнительно тем, кто их превышал.

При этом люди, которые производили больше, вознаграждались больше. Признавалась важность отбора людей, которые соответствовали выполняемой работе, подчеркивалось большое значение обучения.

Школа научного управления выступала за отделение управленческих функций обдумывания и планирования от фактического выполнения работы.

Административная или классическая школа управления (1920—1950).

Представители: Анри Файоль, Лин-делла Урвик, Джеймс Д. Муни.

Рассматривает вопросы совершенствования организации в целом, в отличие от школы научного управления, которая изучала отдельные производственные операции. Во многом это различие определялось личностью разработчиков школ. Тейлор начал свою карьеру рабочим. Анри Файоль, с именем которого связывают возникновение административной школы управления, и которого называют отцом менеджмента, руководил большой компанией по добыче угля. Целью административной (классической) школы было создание универсальных принципов управления.

Школа человеческих отношений (1930—1950).

Представители:

— Мэри Паркер Фоллетт (определила менеджмент как обеспечение выполнения работы с помощью других людей).

— Элтон Мэйо (доказал, что четко разработанные рабочие операции и хорошая заработная плата не всегда ведут к повышению производительности труда, что не менее важным фактором часто оказывались силы взаимодействия между людьми, а также потребности, которые лишь косвенно могли быть удовлетворены с помощью денег).

Это научное направление в теории управления возникло после того как было обнаружено, что четко разработанные рабочие операции и хорошая заработная плата не всегда вели к повышению производительности труда, как считали представители школы научного управления. Иногда работники реагировали гораздо сильнее на давление со стороны коллег по группе, чем на желания руководства и на материальные стимулы. Мотивами поступков людей, как было установлено, являются не только экономические факторы, но и различные потребности, которые могут быть лишь частично и косвенно удовлетворены с помощью денег.

Основываясь на этих результатах, был сделан вывод о том, что если руководство проявляет большую заботу о своих работниках, то и уровень удовлетворенности должен возрастать. Это в свою очередь приведет к повышению производительности. Эта школа рекомендует использовать приемы управления человеческими отношениями, включающие более эффективные действия непосредственных начальников, консультации с работниками и представление им более широких возможностей общения на работе.

Поведенческо-бихевиористская школа или школа поведенческих наук (с 1950 г. по настоящее время).

Представители: Крис Анджерис, Ренсис Лайкерт, Дуглас Мак-Грегор.

Основной упор делает на различные аспекты социального взаимодействия, мотивации, характера власти и авторитета, лидерства, коммуникаций, содержания и качества трудовой жизни. Представители этой школы считали, что от правильного применения науки о поведении во многом зависит эффективность и отдельного работника, и организации в целом.

Количественный подход.

Школа, основанная на количественных методах (с 1950 г. по настоящее время), особое внимание уделяет моделированию процессов управления.

Модель позволяет заменить словесное описание ситуации с помощью закономерностей, представленных чаще всего в виде математических формул.

Количественный подход в области управления положил начало новым направлениям науки, связанным с выработкой и принятием управленческих решений, таким, как исследование операций, системный анализ, линейное и целочисленное программирование, динамическое программирование, теория игр и др.

Влияние этой школы на практику управленческих решений было несколько меньшим, чем, скажем, влияние поведенческо-бихевиористской школы.

По всей видимости, с одной стороны, это объясняется тем, что управленцы-практики оказались менее готовыми к восприятию идей, принципиально меняющих традиционные методы практического управления и требующих соответствующей профессиональной подготовки.

Минусы моделей: не всегда позволяет дать точные оценки, которые подчас невозможны без использования качественных характеристик или требуют значительно более точного моделирования, чем это возможно с использованием современного математического инструментария, создававшегося в основном для решения других задач.

Процессный подход.

При процессном подходе управление рассматривается как процесс — серия взаимосвязанных непрерывных действий. Эти действия называют управленческими функциями.

Каждая управленческая функция тоже представляет процесс, потому что также состоит из серии взаимосвязанных действий. Процесс управления является общей суммой всех функций.

Существует несколько взглядов на состав функций управления, наиболее признанными считаются следующие функции — ПЛАНИРОВАНИЕ, ОРГАНИЗАЦИЯ, МОТИВАЦИЯ И КОНТРОЛЬ. Эти четыре первичных функции управления объединены связующими процессами коммуникации и принятия решения.

Системный подход.

Направление методологии исследования, в основе которого лежит рассмотрение объекта как целостного множества элементов в совокупности отношений и связей между ними, то есть рассмотрение объекта как системы.

Говоря о системном подходе, можно говорить о некотором способе организации наших действий, таком, который охватывает любой род деятельности, выявляя закономерности и взаимосвязи с целью их более эффективного использования. При этом системный подход является не столько методом решения задач, сколько методом постановки задач. Как говорится, «Правильно заданный вопрос — половина ответа». Это качественно более высокий, нежели просто предметный, способ познания.

Основные принципы системного подхода:

1. Целостность, позволяющая рассматривать одновременно систему как единое целое и в то же время как подсистему для вышестоящих уровней.

2. Иерархичность строения, то есть наличие множества (по крайней мере, двух) элементов, расположенных на основе подчинения элементов низшего уровня элементам высшего уровня. Реализация этого принципа хорошо видна на примере любой конкретной организации. Как известно, любая организация представляет собой взаимодействие двух подсистем: управляющей и управляемой. Одна подчиняется другой.

3. Структуризация, позволяющая анализировать элементы системы и их взаимосвязи в рамках конкретной организационной структуры. Как правило, процесс функционирования системы обусловлен не столько свойствами её отдельных элементов, сколько свойствами самой структуры.

4. Множественность, позволяющая использовать множество кибернетических, экономических и математических моделей для описания отдельных элементов и системы в целом.

5. Системность, свойство объекта обладать всеми признаками системы.

Системный подход — это подход, при котором любая система (объект) рассматривается как совокупность взаимосвязанных элементов (компонентов), имеющая выход (цель), вход (ресурсы), связь с внешней средой, обратную связь. Это наиболее сложный подход.

Практически все современные науки построены по системному принципу. Важным аспектом системного подхода является выработка нового принципа его использования — создание нового, единого и более оптимального подхода (общей методологии) к познанию, для применения его к любому познаваемому материалу, с гарантированной целью получить наиболее полное и целостное представление об этом материале.

Ситуационный подход.

Согласно ситуационному подходу, в основе управления лежит ситуация, которой надо управлять. Ситуации, в которых надо принимать управленческие решения, достаточно разнообразны, и руководитель должен найти и принять эффективное решение в каждой из ситуаций, с которой приходится ему и организации, которой он руководит, сталкиваться.

Если системный подход, развитием которого является ситуационный подход, установил единство взаимодействующих частей системы, то ситуационный подход позволил обеспечить профессиональный подход к управлению конкретной ситуацией, в которой часто задействованными оказываются различные подсистемы, входящие в состав организации.

Ситуационный подход, возникший в конце 60-х годов, не считает достижения предшествовавших школ и подходов ошибочными, он дает лишь инструментарий для эффективного управления организацией, рассматривая процесс управления как последовательность управленческих решений в конкретных ситуациях принятия решения.

Наиболее важная часть ситуационного подхода — выделение переменных, определяющих развитие ситуации. Естественно, при этом нет необходимости отслеживать все переменные, влияющие на развитие ситуации, поскольку влияние многих из них незначительно. Необходимо выделять и отслеживать изменение действительно важных переменных.

Возможность проанализировать ситуацию и заранее, предвидеть ожидаемые изменения гораздо более эффективно, чем использование метода проб и ошибок.

Она позволяет порой избежать значительных потерь ресурсов и времени.

Помимо своей универсальности и возможностей широкого практического использования ситуационный подход позволил установить основные переменные, определяющие поведение организационных структур и лидерства.

Именно в рамках ситуационного анализа получил широкое распространение так называемый метод сценариев, оказавшийся эффективным инструментом выработки управленческих решений в сложных ситуациях управления современной организацией и широко используемый сегодня многими эффективными управляющими.

Дата добавления: 2018-06-01; просмотров: 889; Мы поможем в написании вашей работы!

Мы поможем в написании ваших работ!

Используемые источники:

• https://psylogik.ru/110-biheviorizm.html
• https://womanadvice.ru/biheviorizm-chto-eto-takoe-osnovnye-polozheniya-i-idei
• https://studopedia.ru/7_152424_shkola-povedencheskih-nauk-bihevioristskaya.html
• https://students-library.com/library/read/27703-socialnyj-biheviorizm-kak-napravlenie-v-sociologii-hh-veka-osnovnye-predstaviteli-i-metodologiceskie-posylki
• https://studopedia.net/6_72619_povedenchesko-bihevioristskaya-shkola-ili-shkola-povedencheskih-nauk-s—g-po-nastoyashchee-vremya.html