Техника управления временем «метод Помидора» — это интервальная система кратковременной работы и отдыха. Этот приём предполагает разбиение рабочего процесса на интервалы по 25 минут, что является оптимальным для продолжительной эффективной концентрации на процессе работы. Чрез каждые двадцать пять минут рабочего процесса, делает пятиминутный перерыв, в течении которого необходимо расслабиться, рассредоточить внимание, сделать зарядку, пройтись либо быстро перекусить. Помимо пятиминутного отдыха, также предусмотрены более продолжительные паузы по 15-30 минут, их рекомендуется делать через каждые четыре «помидора».
В данной публикации систематизирована суть техники «метод Помидора», а также даётся рекомендация по десктопному приложению-таймеру для виндовс.
Читать далее