Расстройства психики Автор статьи: Иван Иванович ИвановИванов И. И. —> Содержание статьи:

В нашей стране слово «меланхолия» известно в первую очередь по одноимённой советской песне, когда-то спетой Софией Ротару на «молдавском» (то есть румынском) языке. При этом о том, что означает это понятие на самом деле, известно мало. Термин в научной среде является устаревшим, однако он иногда продолжает использоваться – главным образом в ненаучных источниках.

Что такое меланхолия

Меланхолия – это понятие, которое с древних времён до начала двадцатого века использовалось для обозначения одного из видов психических расстройств.

Симптомы этой болезни были примерно равны тому, что сейчас называют депрессией. Понятие «меланхолия», также как и «меланхолик», впервые ввёл античный медик Гиппократ. В то время считалось, что причиной подавленного настроения у человека является избыток в его организме чёрной желчи, которая по-гречески и называется «мелайна холе». В античную эпоху меланхолия и темперамент меланхолика считались связанными; сегодня же нам известно, что это явления совершенно разного порядка.

В современной Международной классификации болезней термин «меланхолия» некоторое время сохранялся – им обозначались некоторые разновидности депрессии. В последней, десятой версии классификации термин полностью перестал употребляться, будучи заменён на термин «депрессия».

В то же время само слово из языка не ушло. Сегодня словом «меланхолия» принято называть просто грустное и унылое настроение. Признаки меланхолии могут быть постоянными, если у человека имеется какое-либо психическое расстройство.

Бытует мнение, что меланхолия – это какое-то особое состояние, которому могут подвергаться только представители аристократии. Такое представление идёт ещё от классической литературы. На самом деле подавленное настроение, которое обозначается этим словом, может быть свойственно человеку любой «породы».

Иногда этим словом называют черты характера, свойственные меланхоликам. Точнее – лишь некоторые такие черты: склонность к одиночеству, погружению в собственные мысли, грустное настроение, мрачные мысли и т. д. Обладатели меланхолического темперамента вовсе не обязательно бывают именно такими, им свойственны и положительные переживания, и проявления радости.

Ещё в древние времена было замечено, что склонность к меланхолии является врождённой; то есть это не разовое или случайное проявление плохого настроения, а постоянная черта характера. Также было отмечено, что в большей степени меланхолия свойственна женщинам, чем мужчинам.

В Древней Индии считали, что такое состояние человека является проделками злых духов. Страдающих меланхолией людей приводили к жрецам, и те пытались «вылечить» их с помощью особых обрядов, ритуалов, танцев и снадобий. Возможно, некоторый эффект эти методы и оказывали, но, видимо, ненадолго, и вскоре подавленное настроение к людям возвращалось.

Известны воспоминания Пифагора, который заметил у себя признаки меланхолии. Чтобы избавиться от них, он призывал себя уйти от общества и уединиться, а также занимался тем, что сейчас называют музыкотерапией.

Аристотель считал, что этой напастью страдают главным образом творческие люди: философы, деятели искусства, а также политики. Видимо, от этого и идёт представление о том, что состояние имеет «аристократический» характер.

Как распознать человека, страдающего меланхолией

Итак, то, что раньше называлось меланхолией в клиническом смысле, сейчас принято именовать депрессией.

Соответственно можно выделить симптомы, свойственные этому состоянию:

• Постоянно сниженное настроение, тоска и уныние без всякой внешней причины. Человек может даже вынашивать мысли о суициде.
• Заниженная самооценка, самобичевание, ощущение чувства вины за всё происходящее.
• Постоянная сонливость, желание спать; такому человеку сложно просыпаться утром.
• Равнодушие ко всему окружающему, отсутствие интереса к происходящим событиям.
• Ангедония, то есть утрата способности получать удовольствие от того, что раньше интересовало.
• Зачастую снижена потребность в физиологическом удовлетворении организма; в частности – не хочется есть.
• «Фрустрация», то есть зацикливание на вещах, которые раньше казались незначительными.
• Двигательная заторможенность.
• Снижение памяти и внимания; человеку сложно сконцентрироваться на чём-то определённом, а также трудно воспроизводить старую информацию и усваивать новую.

В прежних редакциях Международной классификации болезней выделяли два вида меланхолии. Первый – «без установленной причины», такому состоянию могут быть подвержены все люди. Второй – связанный со старением.

Причины впадения человека в меланхолию

Существует ряд причин для возникновения такого состояния.

У человека может наблюдаться какая-то одна причина или же сразу несколько:

• Врождённый темперамент, то есть человек является меланхоликом. Такое состояние для него – данность, и от этого никуда не денешься. Отмечается, что если родители являются обладателями меланхолического темперамента, то и ребёнок с большой вероятностью унаследует его от них.
• Комплекс неполноценности. А он может развиться по совершенно разным поводам. Кого-то не устраивает его работа, кто-то скорбит из-за своей непривлекательной внешности.
• Наличие фобий; человеку свойственно вечно жить со своими страхами, и это приносит ему душевный дискомфорт.
• Старение. Человек ощущает, что у него не получается воплотить давние мечты, жизнь заканчивается, развиваются различные заболевания, ему трудно передвигаться и т. д. Болезни, впрочем, могут стать причиной подавленного настроения и в молодом возрасте.
• Психологические проблемы: утрата близкого человека, несчастная любовь, тяжёлые взаимоотношения с окружающими и т. д. Довольно часто подавленное настроение является следствием крушения каких-то идеалов, а значит – неготовности жить в «несовершенном» реальном мире.
• Алкоголизм, наркомания, а также другие виды зависимости.

Вначале они приносят человеку удовлетворение, «кайф», но затем эффект ослабевает, а попытки увеличивать дозу срабатывают лишь временно. Впоследствии страдающий зависимостью ощущает всё больше проблем – со здоровьем, законом, работой, взаимоотношениями с близкими людьми и др. Поводом для погружения в меланхолическое настроение служит и тот факт, что зависимый осознаёт свою зависимость и пытается от неё избавиться, но у него ничего не получается.

Погрузиться в меланхолическое состояние может любой человек при самых разных обстоятельствах. Часто говорят, к примеру, о метеочувствительности: в пасмурную погоду у человека стабильно портится настроение, он впадает в состояние, напоминающее депрессию, а с наступлением более ясной погоды его настроение меняется к лучшему. Официальная наука не подтверждает существование метеочувствительности, хотя и не отвергает такую возможность.

Можно ли избавиться от меланхолии

Коль скоро древние учёные и мыслители научились определять данную болезнь, они пытались найти способы от неё избавиться. Некоторые методы «лечения» меланхолии были упомянуты выше. Были и другие, ничуть не более эффективные. В средневековой Европе, к примеру, понимание причин этой болезни напоминало индийское: считалось, что меланхолию наводит дьявол; поэтому в качестве лечения назначались походы в церковь, участие в религиозных ритуалах, пост и молитва. В Древнем Риме излюбленным методом лечения многих заболеваний было кровопускание, то же самое предписывалось и для меланхолии. Если по каким-то причинам кровопускание было противопоказано, прибегали к вызыванию рвоты. Считалось, что такими путями можно избавиться от «внутренней тоски», которая накопилась в организме.

На Руси это состояние традиционно именовалось хандрой или мрачным помешательством. Для её лечения использовались методы народной медицины, а также магии (например, заговоры). В более позднее время это расстройство именовалось «благородной скукой», «высокой тоской».

В настоящее время медицина научилась лечить подобные расстройства. Только следует определить, какого рода меланхолия наличествует у данного человека. Если это особенности его темперамента, то ничего лечить не следует, да и бесполезно. Но если под «меланхолией » понимается депрессия, то необходимо серьёзное лечение, которое проводится как лекарственными методами, так и с помощью психотерапии.

Психологические методы избавления от данного расстройства включают в себя, в частности, избегание одиночества. Необходимо найти людей, в компании которых можно полноценно общаться, тогда не будет оставаться времени на то, чтобы предаваться мрачным мыслям. Это должны быть такие люди, с которыми можно поделиться всеми своими мыслями и чувствами. По-настоящему близкие люди способны оказать помощь, и не только моральную.

Не лишним будет и разобраться в себе самому, особенно если не хочется рассказывать о своих проблемах другим. Если подавленное настроение вызвано каким-то негативным фактом, можно попытаться его изменить.

При симптомах меланхолии полезно обратиться к психотерапевту. Этот специалист может проанализировать состояние пациента, провести индивидуальные и групповые сеансы лечения.

Медикаментозный набор включает такие традиционные лекарства, как седативные препараты, транквилизаторы, антидепрессанты. Принимать их следует только под контролем врача.

Меланхолия и депрессия: есть ли разница

Как уже говорилось, на сегодняшний день разницы между этими понятиями нет никакой. Разве что «депрессия» является официальным научным названием этого расстройства, а «меланхолия» — разговорным.

В живой речи, однако, понятие «меланхолия» продолжает использоваться в более широком смысле, что нередко порождает путаницу. Меланхолией страдают и герои литературных произведений, и просто чувствительные натуры, и те, кому поставлен чёткий диагноз – «депрессия». Меланхолия в мировой культуре была романтизирована, вследствие чего многие люди не понимают, что за этой «благородной тоской» может скрываться серьёзное заболевание.

Часто говорят, что меланхолия порождается скукой, серостью и безрадостностью окружающего мира. Данное психическое состояние перерастает в глубокую философскую проблему, над которой люди задумываются практически с подросткового возраста. Кто-то говорит, что скука и меланхолическое состояние – это примета нашего времени, когда человек часто оказывается не у дел. Но если окунуться в литературу, то становится понятно, что такие настроения бытовали в обществе задолго до наступления «постиндустриального общества». Меланхолическое настроение было свойственно дочерям генеральши в романе Достоевского «Идиот»; оно же сопровождало всё творчество Лермонтова, им же страдал и пушкинский Евгений Онегин. «Мрачное помешательство» было одной из главных тем в творчестве деятелей Серебряного века, за что эту литературную эпоху (и её европейский аналог) нередко именовали декадансом, то есть «упадком».

Подобные тоскливые мотивы и соответствующее настроение творческих деятелей, их героев и публики не являются некими случайными проявлениями характера. Столь выраженная «массовая депрессия» является отражением тех грандиозных событий, которые происходили во время их жизни. Массовое меланхолическое настроение наблюдалось не только на рубеже девятнадцатого и двадцатого века; нечто подобное было характерно, к примеру, для позднего Возрождения, когда один за другим рушились высокие идеалы, в которые верили деятели Ренессанса. Подобное явление переживал и античный мир в последние годы своего существования, что отразилось в общем культурном упадке, переоценке ценностей, мрачных мыслях, ожидании скорого «конца мира» и распространении новой религии – христианства. Что-то похожее наблюдается и в наше время, начиная со второй половины двадцатого столетия: тоскливые и упаднические мотивы сопровождают культуру постмодернизма.

Поэтому упомянутый термин существенно отличается от своего клинического аналога – «депрессии». Внешнее содержание, так сказать одно и то же, но глубинный смысл абсолютно разный.

Иногда говорят, что меланхолическое настроение наступает тогда, когда какие-либо страдания и переживания становятся приятными. Это романтическое определение, несмотря на кажущуюся наивность не лишено некоторого смысла. Вообще не страдать может только бесчувственный человек; в определённом смысле страдания и тоскливые переживания – это форма познания мира и самопознания. Это реакция на какие-то существенные неудачи и в то же время поиск новых путей решения проблем. Существует точка зрения, что меланхолическое состояние является своеобразной защитной реакцией организма, которая призвана, в частности, избавлять человека от страха смерти.

Если говорить о меланхоликах, то немало их признаётся, что им нравится своё душевное состояние, даже если его составляющими являются грусть и тоска. Только в эти моменты они ощущают себя настоящими личностями. Грусть для них становится «светлой», чему они посвящают своё творчество. Такими людьми и такими чувствами принято восхищаться, а их произведения становятся настоящими шедеврами.

Возможно, в этом кроется ещё одно отличие меланхолического состояния от клинической депрессии. При депрессии человеком руководят только негативные чувства, он ничего не хочет и никуда не стремится. Испытывающий меланхолическое состояние человек больше склонен уходить от проблем и невзгод в некую иную реальность, создавать или «созерцать» другой мир, что впоследствии нередко становится достоянием общественности. Такому человеку свойственно чётко разграничивать мир внешний и мир внутренний; первый может не вызывать у него особого интереса, зато во второй он может погружаться с головой. Возможно, из-за этого многие меланхолики интересуются природой. Из их числа выходят не только вдохновлённые красотами природы поэты (в их списке такие личности, как Сергей Есенин, Михаил Лермонтов и другие), но и такие серьёзные учёные, как Чарлз Дарвин, который всю свою жизнь посвятил как раз изучению природы и её закономерностей.

Меланхолия и депрессия: есть ли разница

Меланхолия
Меланхолия на гравюре А. Дюрера
МКБ-11	6A80.3
МКБ-10	F
МКБ-9
МКБ-9-КМ	296.90
Медиафайлы на Викискладе

Меланхо́лия (от др.-греч.μελαγχολία — «разлитие чёрной жёлчи», то есть «меланхолия»^[1], ← μέλας «чёрный; тёмный» + χολή «жёлчь; гнев»); в русской терминологии хандра́, мра́чное помеша́тельство, — термин, использовавшийся вплоть до начала XX века для обозначения вида психических расстройств, характеризующихся состояниями с пониженным настроением. В настоящее время является синонимом тяжёлой эндогенной депрессии^[2].

История

Термин «меланхолия» был предложен ещё в древности «отцом медицины», греческим врачомГиппократом (IV век до н. э.). На протяжении столетий причиной меланхолии считался избыток жёлчи в организме. Энциклопедическое описание всех видов и проявлений меланхолии (так, как она понималась в XVII веке) приведено в объёмном трактате Роберта Бёртона «Анатомия меланхолии» (1621).

Меланхолия в современных классификациях

В Международной классификации болезней, травм и причин смерти 9-го пересмотра (МКБ-9) «меланхолия без дополнительных уточнений» включалась в рубрику 296.9 (неуточнённые аффективные психозы), а «инволюционная меланхолия» кодировалась кодом 296.13^[3]. Инволюционная меланхолия описывалась в классификаторе как психоз, определяющийся «тревожно-бредовой депрессией, имеющей хроническое течение с тенденцией к застыванию», при этом не должно было быть указания на перенесённые в прошлом аффективные и аффективно-бредовые расстройства^[3].

В Международной классификации болезней 10-пересмотра (МКБ-10) меланхолия является синонимом тяжёлой депрессии. «Меланхолия без психотических симптомов» входит в диагноз «депрессивный эпизод тяжёлой степени без психотических симптомов» (F). В диагноз F32.2 также входит значительная депрессия, витальная депрессия, ажитированная депрессия (с беспокойством и ажитированностью больного)^[4].

В настоящее время вместо понятия «меланхолия» в медицинских целях используется термин «депрессия». В обиходе «меланхолией» называют просто грустное, унылое настроение.

См. также

Эта страница в последний раз была отредактирована 14 сентября 2020 в 14:34. ТолкованиеПереводМеланхолия</dt>(от μελας и κολος — черная желчь) — в русской терминологии «мрачное помешательство» — один из характерных видов душевного расстройства. Сущность психических изменений при М. заключается в том, что субъект находится в печальном, подавленном настроении, не мотивированном или недостаточно мотивированном внешними обстоятельствами, и что психическая деятельность его вообще сопровождается неприятными, болезненными мучениями. Вместе с тем в сознании преобладают представления, соответствующие грустному расположению духа; фантазия и воспоминания больного направлены исключительно на неприятные вещи и события, он все видит в мрачном цвете, ничто его не радует, жизнь становится ему тягостной, стимулы к деятельности слабеют или совершенно исчезают, он делается малоподвижным, безучастным к своим важнейшим жизненным интересам, считает лучшим исходом смерть, которая нередко осуществляется путем самоубийства. Во многих других случаях на почве этого угнетаемого состояния духа возникают нелепые бредовые идеи и обманы чувства. Что касается первых, то они преимущественно имеют характер самообвинения: больные обвиняют себя в каком-нибудь проступке или преступлении против религии или нравственности, нередко приписывают себе совершенно фантастические, чудовищные действия, ожидают за них таких же чудовищных наказаний. Кроме бреда самообвинения, встречается также бред преследования или так называемый бред отрицания: ничего больше нет, люди исчезают, мир и жизнь кончаются и т. п. Особенную разновидность М. составляют те случаи, в которых бред имеет преимущественно ипохондрический характер, например больные чувствуют, что у них все отверстия тела заросли, кишки гниют, желудок провалился, они сделались деревянными, стеклянными, превратились в животное и проч. Обманы чувств большей частью, по содержанию своему, стоят в соответствии с идеями бреда: больные слышат проклятия, стон детей, бряцанье цепей, видят приготовления к казни, трупы своих родных, ощущают запах мертвечины, серы, ползание змей по телу. Как в тех случаях, где М. протекает исключительно в виде беспричинного угнетенного состояния, так и тогда, когда сознание наполняется перечисленными идеями бреда и галлюцинациями, по временам больные подвергаются приступам сильнейшей тоски со страхом и двигательным возбуждением, и под влиянием этих приступов иногда впадают в неистовство (raptus melancholicus). Независимо от того М. вообще сопровождается понижением общего питания, как вследствие недостаточного аппетита и отказа от пищи, так и вследствие болезненного изменения процессов усвоения, обмена веществ и кровообращения. Большей частью бывает, кроме того, упорная бессонница. При одной из разновидностей М. (так называемой melancholia attonita) наблюдается в течение продолжительного времени полная неподвижность, оцепенение мышц. Весьма часто М. не составляет самостоятельной душевной болезни, а только эпизод, одну из стадий сложного душевного расстройства, например кругового, периодического помешательства, мании и др.; тогда она длится недолго и сменяется другими симптомами. В тех же случаях, когда М. является психическим, самостоятельным заболеванием, она всегда длится по крайней мере 8—10 месяцев, и затем больной может совершенно выздороветь. Если же выздоровление не наступает, то М. или становится хронической, или преобразовывается во вторичное слабоумие, причем болезнь уже становится неизлечимой. Во всяком случае при длительном течении М. интенсивность грустного аффекта, психической боли постепенно уменьшается. Значительная часть больных с М. умирает от самоубийства или от общего истощения, вследствие недостаточного питания. При затяжном течении М. предрасполагает к развитию легочной чахотки. Причины М. совпадают с причинами душевных болезней вообще. Лечение лучше всего производится в специальных заведениях.Ср. Krafft-Ebing, «Die Melancholie. Klin. Studie» (1874); Christian, «Etude de la mélancholie» (1876).</span></dd>

Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона. — С.-Пб.: Брокгауз-Ефрон. 1890—1907.

</dl>Синонимы: Другие книги по запросу «Меланхолия» >> 20 января 2021

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Вы наверняка слышали такое слово, как меланхолик (кто это такой?). Вообще, это один из четырех типов темперамента, на которые можно поделить всех людей и о чем я уже довольно подробно писал по приведенной ссылке.

А что же тогда такое меланхолия? Может быть, просто угрюмое настроение (состояние) или же это сложное психическое заболевание (наподобие социопатии)? А еще бытует мнение, что этому состоянию подвержены только люди «голубых кровей». Или же меланхолии подвластны все и каждый?

На самом деле, все зависит от трактовки:

1. Если иметь в виду тип темперамента, то меланхолия — это просто врожденная особенность мировосприятия и адаптации к обществу. Ничего более. Меланхолики — это типичные интроверты (им хорошо одним) с очень слабой нервной системой, которые постоянно во все погружаются (очень чувствительны) и все это переживают глубоко внутри себя.
2. С другой стороны, в древности этим термином определяли то, что сейчас относится к области депрессии, а это уже серьезная проблема, которую обязательно нужно решать.

Давайте разбираться в этом актуальном вопросе, ведь тоскливая осень совсем близко 🙁

Откуда взялось слово «меланхолия» и что оно означало

Значение термина «меланхолия» можно узнать, заглянув в древнегреческий словарь. Слово переводится, как «чёрная жёлчь». Срузу вспоминается учение Гиппократа, который утверждал:

людей, в которых преобладает эта жидкость, склонны к хандре, мрачному настроению, очень чувствительны и восприимчивы к внешнему миру, ранимы, склонны к слезам.

Уже значительно позже такое описание темперамента получило название «меланхолик» (читайте об этом подробнее по ссылке приведенной в самом начале статье). По сути, это приговор. Да-да, ибо склонность к такому состоянию является врождённой.

Также было замечено, что меланхолия больше характерна женскому полу, нежели мужскому. Но это не значит, что мужчины застрахованы от этого.

Жрецы Древней Индии считали, что такое заболевание психики, как и все другие – это проделки дьявола или злых духов. Поэтому к ним приводили страдавших от этого, и пытались изгнать различными обрядами, ритуалами, травами.

Пифагором также были замечены у себя приступы печали, при которых он советовал уйти от толпы людей. Остаться наедине с собой, найти спокойствие и душевное равновесие. Также философ и врач прибегал к музыкотерапии.

Демокрит утверждал, что меланхолия закрадывается от страсти. Поэтому в её период стоит созерцать мир вокруг себя и анализировать свои мысли, эмоции. Аристотель подметил, что этим состоянием страдают преимущественно деятели искусства, философы и политики.

В Древнем Риме лечение было в виде кровопускания. А кому нельзя было это делать по медицинским показаниям, вызывали рвоту. Всё для того, чтобы избавить человека от внутренней тоски, которая накопилась в организме. В средневековье такое состояние считали греховным, поэтому и терапия проходила в церкви.

» alt=»»>

На Руси же это состояние издревле назвали хандрой или мрачным помешательством. Сейчас же чаще всего говорят об унылом настроении и «высокой» грусти (благородной скуке). Кому как.

Основные признаки меланхолии (аля депрессии)

Как подсказывают данные статистики, меланхолия в клиническом аспекте (сейчас называется депрессией) – это состояние психики (довольно неприятное и давящее), которое чаще присуще женщинам в возрасте близком к 50 годам, а также мужчинам, но чуть более старшего возраста. Хотя есть тенденция проявления этого состояния у подростков и юношей.

Основные симптомы, по которым можно сделать вывод, что это меланхолия, плавно перетекающая в депресию:

1. Сниженный уровень настроения, беспричинная тоска и уныние. Человек зациклен на негативе. Возможны суицидальные мысли.
2. Ощущение собственной вины во всем происходящем, низкая самооценка, частое самобичевание.
3. Постоянная сонливость и желание спать, сложно встать утром.
4. Равнодушие ко всему, что происходит вокруг.
5. То, что раньше приносило удовольствие – перестало. Называется ангедонией.
6. Может уменьшаться потребность в физическом удовлетворении организма. Например, не хочется кушать.
7. Зацикливание на проблемах, которые раньше считались незначительными (то, что называется впасть во фрустрацию).
8. Заторможенность действий.
9. Снижение внимания: сложно переключаться с одного предмета на другой, сохранять.
10. Снижение памяти: сложно усвоить новую информацию и воспроизвести старую.

В Международной классификации болезней раньше выделяли «меланхолию без установленной причины» и «инволюционную», которая связана со старением и более нестабильной психикой.

На данный момент такого определения нет в психиатрии. Подобные состояния относят к разделу депрессии.

Причины возникновения этого состояния у человека

Причин может быть несколько, и если они собрались в один пазл, то у человека как раз это состояние и наступает. Хотя может быть и одна основная причина.

Вот список из наиболее популярных факторов, приводящих к томящемуся состоянию души:

1. Врождённый темперамент (меланхолик) и от этого никуда не убежишь. Если родители имели похожий склад характера, то большая вероятность, что и ребёнок это унаследует.
2. Комплекс неполноценности. Из-за низкооплачиваемой работы или кривого носа.
3. Наличие фобий – когда вечно живёшь в страхе.
4. Старость. У человека много соматических (телесных, а не душевных) болезней, нет возможности воплотить свои давние мечты, жизнь подходит к концу.
5. Психологические проблемы: состояние фрустрации, безответная любовь, проблемы в отношениях с родителями, утрата близкого.
6. Социальное угнетение. Если человек из бедной семьи в окружении богатых и высокомерных, например.
7. Зависимость, когда не можешь достичь того, чего так хочется. А алкоголизм и наркотики и так напрочь убивают психику, приводят к нарушению выработки «позитивных» гормонов.
8. Резкие перепады настроения, фазы которых могут затянуться и на месяц. Это пасмурное настроение в структуре аффективного-биполярного расстройства (это как?). Которое потом переключается на стан маниакального возбуждения, радости и воодушевления.
9. Соматические болезни (телесные, в противовес психологическим), особенно хронического характера. Они сильно изматывают нервную систему, психику человека.

Меланхолия: плюсы и минусы

Рассмотрим преимущества и негативные стороны меланхолии, если речь идёт как о типе темперамента – черты, которые присущи на протяжении всей жизни. Ведь если это признак депрессии, нужно незамедлительно лечить.

Плюсы

1. Меланхолики являются творческими людьми. Они часто становятся: художниками, музыкантами. Такие люди более тонко воспринимают окружающий мир, склонны к анализу, развита креативность. Они опять же самые легко обучаемые из всех типов темперамента и именно среди них чаще всего появляются настоящие гении.
2. Они эмпатичны (любят людей), не перебивают собеседника, умеют слушать и сопереживать.
3. Если человеку такого типа интересна какая-то тема, он будет углублять свои знания и сможет говорить о ней сколько угодно, несмотря на свою интроверсию (замкнутость).
4. Меланхолики постоянно занимаются самоанализом, разбирают свои ценности и мотивации. Это помогает им найти верный путь для себя. Также они очень тонко умеют чувствовать и других людей, в связи с чем из них получаются замечательные психолги.

Минусы

1. Очень много пессимистических мыслей относительно своей деятельности. Поэтому часто могут не достичь своей цели. Этакий комплекс перфекционизма, о котором я уже писал.
2. Склонны к психическим болезням. Особенно, к затяжной депрессии, которая у них является скрытой (малозаметной, ибо их обычное поведение не сильно контрастирует с тем, которое наблюдается у людей во время депрессии).
3. Меланхолики очень плохие организаторы собственного времени, не выполняют свой план. Возлагать на них работу менеджера – очень плохая идея. Это вам не флегматики, которых нечем не прошибешь. Тут чувства и эмоции зачастую превалируют.
4. Они очень не любят куда-то спешить, что часто раздражает окружающих людей, которые живут в другом темпе.

Как избавиться от болезненной меланхолии

Когда меланхолия является не чертой человека, а заболеванием (сейчас это так называемая депрессия), которое мешает жить, его нужно немедленно искоренять. Как это сделать?

1. Для начала стоит не замыкаться в себе, а продолжать общаться с близкими людьми. Тогда будет меньше времени и пространства в голове, чтобы заниматься самобичеванием. В дополнении, стоит поделиться о своем состоянии, чтобы окружающие люди помогли, поддержали.
2. Если категорически не хочется рассказывать друзьям, стоит самому задуматься над причиной возникновения меланхолии. Возможно, в ней таятся проблемы на работе или неудовлетворённые потребности. Тогда нужно работать с самим негативным фактором, попытаться что-то изменить.
3. Лучше всего – это сразу обратиться к психотерапевту. Он может предложить провести индивидуальные сеансы, на которых будете обсуждать причинно-следственную связь возникновения болезненной меланхолии (депрессии). Или групповые занятия, где дополнительно участники делятся опытом в данной сфере, сопереживанием и поддержкой.
4. Также при тяжёлых случаях применяется фармакологическая терапия. Это антидепрессанты, седативные, транквилизаторы. Препараты помогают на уровне гормонов нормализовать психику человека, чтобы психологу было легче работать с проблемой. Если придерживаться всех указаний врача, исход благоприятный.

Упоминание меланхолии в творчестве

Существует очень много произведений, в которых описывается герой с постоянным угнетённым настроением. Как правило, это молодой персонаж с очень чувствительной и тонкой душевной организацией.

1. Среди творчества, в названии которых присутствует слово «меланхолия» — это одноименный фильм о гибели Земли и переживаниях двух сестёр по этому поводу.
2. «Анатомия меланхолии» Роберт Бёртон – это книга, где автор описал всё, что известно об этом состоянии: причины, симптомы, виды. Очень познавательная литература, которую можно читать онлайн, или скачать себе с интернета. Бумажный вариант найти достаточно сложно.
3. «Лекарство от меланхолии» Рэй Брэдбери и его, как всегда, очень проницательное произведение про надежду, когда всё утрачено.

Как видите, это состояние «чёрной жёлчи» весьма популярно и романтизировано в наше время. Но если оно у вас затянулось и перерастает из приятной легкой тоски человека «голубых кровей» в безысходное состояние, немедленно обратитесь к врачу.

Автор статьи: Марина Домасенко

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Комментарии и отзывы (4)

«>

Все правильно, но я не очень люблю людей, а на счет не перебивание собеседника и т. д. все правильно

«>

На мой взгляд, люди постоянно пребывающие в меланхолии просто очень склонны себя жалеть. Многие симптомы можно побороть усилием воли, было бы желание.

«>

Ну, это состояние как раз и характеризуется отсутствием воли (к жизни, к изменениям, к тому, чтобы начать что-то делать и менять).

«>

С такой чертой характера далеко не уедешь, хорошо, если меланхолик одарён каким-нибудь творческим талантом и смог себя в нем реализовать, но обычно таких, добившихся успеха, меньшинство. От меланхолика не стоит ждать проявления инициативы, имел дело с такими людьми, черт их с места сдвинешь. Если же для человека меланхолия была нетипична, то это может свидетельствовать не только о психической, но и тяжёлой физической болезни.

Похожие исполнители

1. Forgive-Me-Not

   6 897 слушателей

   

2. Elnordia

   1 962 слушателя

   

3. Little Dead Bertha

   5 029 слушателей

   

4. Babylon Mystery Orchestra

   1 601 слушатель

   

5. The Blood Divine

   8 839 слушателей

6. Everlost

   6 867 слушателей

Показать всех похожих исполнителей

Перспективные композиции

• 1

• 2

• 3

• 4

• 5

• 6

Показать все перспективные композиции

Избранное

Используемые источники:

• https://psylogik.ru/196-melanholija.html
• https://wiki2.org/ru/меланхолия
• https://dic.academic.ru/dic.nsf/brokgauz_efron/66310/меланхолия
• https://ktonanovenkogo.ru/voprosy-i-otvety/melanxoliya-chto-eto-takoe.html
• https://www.last.fm/ru/music/melancholy