Как разлюбить мужа – 10 шагов бегства от созависимости!

В жизни бывают ситуации, когда перед женщиной возникает необходимость разлюбить и отпустить мужа, и жить дальше своей жизнью. Состояние, когда один любит, а другой – нет, психологи называют созависимостью. Если мужчина разлюбил жену и ушёл, не надо пытаться вернуть его, унижаясь и вызывая жалость к себе. Народная пословица гласит: «Насильно мил не будешь», и ее смысл актуален на все времена.

Что же делать, как разлюбить мужа, с которым столько всего связано: и хорошего, и плохого. Разве возможно вычеркнуть всё это из жизни. Скорее всего – нет. Нужно просто научиться жить по-новому, не оглядываясь назад!

Давайте предпримем 10 шагов к исцелению от созависимости. Если у вас получится сделать хотя бы несколько шагов из 10 – знайте, всё совсем не безнадёжно! Вы на пути к выздоровлению.

Начинаем выздоравливать

Первое, что нужно сделать – отпустить любимого человека внутри себя! Отпустить полностью и без всяких условий и ненужных выяснений отношений. Один психолог сказал: «Да, надежда умирает последней. Но я бы убил её первой!» Почему? Так как у нас ещё теплится в душе какая-то надежда, мы постоянно думаем: «быть может он ещё вернётся?», мы просто не живём нормальной, комфортной, «своей» жизнью. Лучше отпустить мужа, без ненависти и злобы. И уж тем более не нужно внушать детям, если они есть, то, что их отец – «предатель».

Что такое «сильная любовь»

Словом «любовь» часто называют страсть, возбуждение – то, что не имеет к любви никакого отношения. Радость, страдание, жадность, ревность, соблазнение, подчинение, месть, гордыня, бег от скуки и одиночества – на всё это распространяется штамп «любовь», хотя она здесь и близко не стояла.

Мы, дамы, порой любим так безудержно, что часто просто наслаждаемся своей ролью главной героини в мелодрамах, которые подкидывает нам жизнь. По сравнению с изматывающей мелодрамой, исцеление покажется вам скучным.

kak-razlyubit-muzha-4.jpg

Какие же принципы «настоящей, сильной любви» мы знаем? Прежде всего – это всегда сильная созависимость. То есть другими словами – это больная привязанность к человеку, которую выдают за признак сильного чувства.

10 шагов к выздоровлению

Зависимость от отношений совсем не так безобидна, как кажется на первый взгляд. Безусловно, это не сломанная рука или нога, или ещё что-то похуже, однако это тоже заболевание. И созависимость вызывает сильнейший стресс, а ведь давно известно, насколько опасен стресс для организма. Принимайте любые меры, избавляйтесь от созависимости – вы спасаете свою жизнь и здоровье.

Что касается алкоголя – это только усугубляет ситуацию. Сначала женщина выпивает, а потом она оправдывает свои поступки и решения алкоголем, и этот порочный круг замыкается.

kak-razlyubit-muzha-5.jpg

Полюбите саму себя так, чтобы вы смогли избавиться от созависимости. Проявите любовь и щедрость по отношению к себе, и окружающие это почувствуют. Не ждите в опустошении, когда в вашей новой жизни появится заботливый и любящий мужчина, сами окружите себя любовью и заботой.

Как известно, природа не терпит пустоты, и поэтому вы не сможете разлюбить мужа, не заменив эти эмоции – другими. И помните: ноги о человека вытирают только в тех случаях, когда он сам ложится на пол.

Вот 10 шагов, которые помогут вам справиться с задачей:

  • Первый шаг к исцелению от любви начинается с того, что вы поняли и осознали – нужно излечиться от этой зависимости.
  • Вы должны принять себя такой, какая вы есть, даже если вы не хотите в себе ничего менять. Вы испытываете к себе любовь и уважение.
  • Вы принимаете других людей такими, как есть и не стараетесь их переделать и изменить так, как нужно вам.
  • Вам нравится ваша личность. А также ваш характер, вкусы, принципы, внешность, тело – словом всё! Вы поняли свою ценность и не будете искать отношений только лишь для повышения вашей самооценки.
  • Вы позволяете себе верить и доверять порядочным людям и не боитесь,что они узнают глубину вашей души. Но в то же время вы не разрешаете использовать вашу открытость.
  • При общении с другими людьми постарайтесь честно ответить себе на вопрос: «Позволяют ли мне эти отношения стать такой, какой я собираюсь быть?»
  • Ни в коем случае не привыкайте находить удовольствие в воспоминаниях, тоске и страданиях. Просто запретите себе впадать в эти чувства. При малейшем порыве вернуться в бездну воспоминаний, находите какую-нибудь проблему и переключайтесь на неё.
  • Вы должны быть уверены, что если новые отношения стали разрушительными, то их можно прекратить, не впадая в депрессию. У вас должны быть свои увлечения и интересы, родные люди, которые могут поддержать.
  • Ваше душевное спокойствие – превыше всего. Вы оберегаете себя, ссоры, крики, скандалы – остались в прошлом.
  • Вы достойны всего самого лучшего – помните об этом! И ещё о том, что самые прочные отношения бывают между людьми, у которых есть общие интересы и взгляды.
  • Продумайте свои дни на шаг вперёд: поменяйте образ жизни, увлечения, обстановку. Не останавливайтесь, не жалейте себя, действуйте активно, и удача не заставит себя ждать.

Почему нужно разлюбить

Не стоит беречь любовь к человеку, который к тебе равнодушен. Разлюбив его, женщина перестанет испытывать отчаяние, обиду и разочарование. Она вновь станет радоваться жизни, почувствует свободу и независимость, сможет найти новую судьбу и семейное счастье. Научиться не любить мужа означает полюбить себя. Этому тоже надо учиться.

Немного времени на слёзы и обиды

Забыть человека сразу невозможно. Чтобы отпустить обиду и начать радоваться жизни, надо дать какое-то время на слезы и печаль. Но потом сказать себе: все, хватит! Я прощаю и отпускаю. Иди с миром, и я тоже буду жить дальше. Мне не нужен человек, который меня не любит.

Женщина должна понять, что муж разлюбил не потому, что она плохая. Просто так получилось и никто не виноват. Надо жить и двигаться дальше.

Если тебя не любит один человек, это не значит, что не любит никто. Такие мысли надо гнать подальше. Удалить все контакты из соц. сетей, которые связаны с бывшим мужем, аннулировать его номер в телефоне, поменять адрес электронной почты. Никаких контактов и воспоминаний! Чтобы женщина перестала любить, сначала она должна забыть.

Никого не обвинять

Кидаться из крайности в крайность не надо. Не зря говорят, что от любви до ненависти один шаг. Но ненависть точит сердце и угнетает человека. От ненависти плохо в первую очередь себе самому. Он не виноват, что охладел к ней. Сердцу не прикажешь.

Памятные подарки

От общих фотографий и подарков обязательно избавляются. Это путь к исцелению. Отправлять супругу подаренные им вещи – плохая идея. Война никому не принесет пользы. Лучше раздать, что можно, нуждающимся, если вещь ценная – продать. Ну а остальное просто сжечь. Пусть это будет погребальный костер для старых отношений и начало для новой жизни. Если остаются общие знакомые, их стоит попросить не задавать вопросов, не рассказывать ничего о бывшем муже и его новой избраннице.

Как и с кем выговориться

Немногие женщины любят держать в себе переживания. Некоторым обязательно надо поплакаться «в жилетку». И это неплохо. Такое поведение избавляет от стресса, снимает эмоциональную нагрузку. Невозможно жить с тяжестью на сердце. Только «жилетку» надо выбрать правильно. Лучше поделитесь переживаниями с мамой, если не вживую, то по телефону, скайпу – сейчас столько возможностей общения.

Если нет доверительных отношений с мамой, или вы просто не хотите её расстраивать – стоит походить на сеансы психотерапевта. Но такая возможность есть не у всех. Тогда остается третий вариант: завести дневник. В нем можно описать все обиды и переживания. Можно писать, не стесняясь в выражениях. Это даже хорошо. Как будто муж находится перед вами, и вы говорите ему это в лицо.

Как отвлечься

Нужно обязательно найти хобби, которое увлечет вас, и заставит не думать о прошлой жизни, например:

  1. При вязании спицами надо считать петли и думать о посторонних вещах некогда.
  2. Вязание салфетки крючком нуждается в чтении схемы и строгом ее следовании.
  3. Веселый фильм отвлекает и развлекает.
  4. Работа в саду дает физическую усталость и лечит сердечные раны.
  5. Сканворды и кроссворды тоже неплохое занятие для ума. Решая их, вы не будете думать ни о чем другом.

Положительные моменты расставания

Если выбросить мысли о муже из головы долго не удается, стоит вспоминать его плохие привычки и напоминать себе, что он: храпит по ночам, не моет за собой посуду, разбрасывает одежду, не дарит цветы на 8 марта, забывает поздравить с днем рождения. Зато теперь в квартире чисто, можно сходить в кино, заняться собой. Пульт от телевизора никто не отбирает, торопиться после работы, чтобы приготовить ужин голодному мужу – необязательно.

Как разлюбить мужа-тирана

Бывает так, что муж вроде и не разлюбил, но жить с ним невозможно. Он постоянно унижает и оскорбляет женщину, поднимает на нее руку. Есть мужчины-манипуляторы, мужчины-энергетические вампиры, мужчины-собственники, ревнивцы, изводящие своих жён постоянной ревностью, и так далее.

Но она продолжает с ним жить и терпеть, потому что любит и верит, что он исправится. Это большое, и очень распространённое заблуждение! Женщины терпеливы, а тем, кто склонен решиться на разрыв таких “больных” отношений – подходит всё, что есть в этой статье.

  • Подумайте – зачем нужен такой муж. Унижения и побои приносят удовольствие только мозахисткам.
  • Женщина боится расстаться с мужем, боясь ответственности за себя и своих близких. Надо научиться принимать решения и не бояться ответственности.
  • Повышение самооценки и воспитание в себе чувства собственного достоинства очень важно для любого человека. Уважающая себя женщина не позволит мужу обижать ее и не простит обид.
  • Исправить тирана невозможно, а терпение когда-нибудь закончится. Не стоит этого ждать и надеяться на лучшее. За время такой «сладкой жизни» здоровье и психика женщины будут полностью подорваны. Надо подавать на развод и забыть про жалость к мужу-тирану и другие чувства. Любовь – это прежде всего уважение. А за что уважать деспота и тирана?

На видео: как разлюбить и отпустить мужчину. Главные шибки женщины:

РАССТАВАНИЕ. КАК СЕБЯ ВЕСТИ ПРИ РАССТАВАНИИ? Главные ошибки женщин. Ада Кондэ

Безответная любовь всегда была героиней многочисленных романов, фильмов, источником вдохновения для творческих людей. Любить человека, который к тебе равнодушен – это неприятное, разрушающее чувство, от которого непременно нужно избавляться. Как это сделать? Можно ли разлюбить человека, который тебя уже не любит? Предлагаем разобраться в этих вопросах вместе.

Что это – неразделенная любовь?

Чаще всего любовь без ответа связана с фантазиями и мечтами, в мире которых живет влюбленный человек, представляя своего любимого в идеальном образе. Такому человеку очень сложно спуститься в мир реальности, и редко это удается без помощи посторонних.

Любить без взаимного ответа очень сложно. Если человека не любят, он начинает искать в себе и своем поведении недостатки. Очень часто неразделенная любовь приводит к депрессиям, нервным срывам и даже к суицидам.

Но можно взглянуть на проблему с совершенно другой стороны. Неразделенная любовь — двигатель мирового искусства. Не было бы блестящих сонетов Петрарки без Лауры, а если бы не было Беатриче, мы бы не узнали Данте, одного из классиков европейской литературы. Была бы нам известна любовная лирика Пушкина без множества его муз?

Но в отличие от них, никто из нас не желает провести всю свою жизнь в меланхолическом одиночестве.

Почему трудно разлюбить бывшего мужа

По случаю развода официальные органы выдают свидетельство о расторжении брака, но не любви. Но как быть, если любовь к бывшему мужу еще не прошла? Как перестать любить человека, который тебя уже не любит? Для начала предлагаем разобраться в этом понятии: безответная любовь.

Кажется, это так просто: разлюбить бывшего мужа, с которым связано столько неприятных моментов. Но не зря в народе говорят, что сердцу не прикажешь. Любят не за что-то, а вопреки. Все негативные эмоции проходят, а любовь остается. Но, если любовь – это светлое чувство, почему человеку при этом тоскливо и больно?

Недавние исследования показали, что мы чувствуем эмоциональную рану таким же образом (а иногда и в той же части нашего мозга), как чувствуем физическую травму. По словам группы исследователей из Университета Мичигана, эмоциональная боль активирует ту же часть мозга, что и боль физическая. Получается, что ощущения примерно одинаковы.

Может быть, это вас утешит, но знайте, что вы не одиноки. По словам психологов, 98% людей страдали от безответной любви в тот или иной момент. Конечно, каждый из них проживал этот момент по-своему. Все зависит от индивидуальных особенностей человека: его восприимчивости, характера, эмоциональности.

Самым опасным при безответной любви является склонность человека к самоанализу. Как правило, мыслить конструктивно человек, особенно женщина, в этот момент не может. Женщина склонна обычно задавать себе болезненные вопросы. Чем занимается сейчас бывший муж? С кем он? Думает ли он обо мне? Почему он меня не любит?

Так как на эти вопросы нет удовлетворительных ответов, женщина начинает успокаивать себя пищей: мороженым, печеньем, спиртным, отчего чувствует себя еще хуже. Она начинает себя уничтожать самокритикой, жалобами на жизнь. Конечно, найдутся люди, которые захотят помочь в трудный момент, но многое зависит именно от самого человека. Позиция жертвы загоняет в тупик, из которого сложно выбраться.

Исследования также доказывают, что в случае неразделенной любви страдает не только тот, кто любит, но и тот, кто не любит. Последние в этом случае испытывают чувство вины и беспокойства.

Что делать, есть не получается забыть бывшего мужа?

На самом деле есть всего два варианта решения: признать, что вас не любят и отпустить. Нужно понять, что нельзя человека заставить полюбить, нельзя вернуть любовь, которая прошла. Какие бы чувства с бывшим мужем у вас ни были в прошлом, если он разлюбил вас, это навсегда.

Если ваше чувство любви к бывшему мужу не является взаимным, есть 6 способов справиться с этим:

Попрощайтесь со всеми иллюзиями

Может быть, вы думаете, что человек, по которому вы тоскуете, снова влюбится в вас. Наверняка, вы тешите себя иллюзиями, что муж вспомнит все хорошее, что было между вами и воспылает чувствами к вам. Эта обнадеживающая мысль и мешает вам разлюбить его. Поймите, что ваши ожидания напрасны. В конце концов, спросите у вашего бывшего мужа, есть ли у вас шанс?

Посмотрите на объект своей любви с другой стороны

Никто не совершенен. Все знают это утверждение, но когда влюблены, становится все труднее согласиться с этим фактом. Наверняка, вы всегда склонны идеализировать и романтизировать своего бывшего мужа. Вы не можете поверить, что у такого прекрасного человека могут быть недостатки, плохие привычки, негативное отношение к чему-то важному для вас. Попытайтесь лучше узнать его, и вы можете узнать что-то о нем, что нарушит вашу одержимость. Акцентируйте свое внимание на отрицательных качествах бывшего мужа.

Не интересуйтесь его жизнью

Это очень сложно, ведь вы хотите знать все о каждом его шаге, с кем общается, что делает, чем живет. Вы очень хотите, чтобы он обратил на вас внимание, поэтому пытаетесь связаться с ним как можно чаще под любым предлогом. Это звучит и выглядит как паранойя, не так ли? Попытайтесь изолироваться. Не проверяйте свою страницу в социальных сетях каждую минуту, не спрашивайте своих общих друзей и родственников о бывшем муже, не посещайте места, где можете с ним встретиться, просто не звоните и не пишите ему.

Обязательно попытайтесь отвлечься

Когда человек влюблен, он не может думать ни о чем, кроме объекта своего чувства. Он представляет себе, как прекрасно было бы проводить с ним время, мечтает о нем и забывает обо всем и обо всех вокруг. Чтобы избавиться от этого состояния, займитесь тем, что приносит вам удовольствие, и делайте это как можно чаще, когда у вас есть свободное время. Побалуйте себя своими хобби — еще лучше, если ваше увлечение предполагает выходить на улицу и общаться с другими людьми. Еще один способ – заняться спортом, известно, что при физической нагрузке организм выделяет эндорфины, которые дают такой же эффект, как и занятия любовью. Кто знает, возможно, ваша безответная любовь — это просто способ избавиться от скуки.

Больше общайтесь с другими людьми

Понятно, что общение с кем-то другим, это последнее, что вы хотите сделать. Но это именно то, что вас спасет от депрессии! Выходите из дома, общайтесь с друзьями, родными, коллегами, просто знакомыми людьми. Сходите в только что открывшийся ресторан, посетите художественную выставку, новую постановку в театре. Это лучший способ заполнить свои мысли чем-то другим, кроме любви к бывшему мужу. Изо дня в день эти чувства будут вытесняться более интересными ощущениями.

Любите себя

Любите свою личность, уважайте себя, принимайте себя такой, какая вы есть. Говорите себе, какая вы красивая, интересная и потрясающая женщина! Это лучшее лекарство от всех душевных проблем!

Не нужно ненавидеть

Не позволяйте чувству безответной любви к бывшему мужу перерасти в ненависть. Так часто бывает: женщина может начать ненавидеть мужчину за то, что он ее не любит, ведь для нее такая любовь унизительна. Не позволяйте негативным эмоциям овладеть вами, от этого будет еще хуже. Наоборот, будьте благодарны бывшему супругу за те светлые чувства, которые вы испытали вместе, за возможность быть счастливой, проживать минуты радости, за детей, если они у вас есть. Этот человек – часть вашей жизни, несмотря на то, что он уже не рядом.

Примите помощь

Эффективный способ справиться с любовью к человеку, который тебя не любит – обратиться за помощью. Неважно, кто это будет: ваши родители, друзья или коллеги. Не нужно отказываться, когда вас кто-то хочет поддержать. В самых сложных ситуациях, когда чувствуется тупик, обратитесь к профессионалу, обычно это психотерапевт. Если вы религиозная женщина, то на истинный путь вас направит священнослужитель.

Конечно, с сердцем трудно спорить. Но нет любви, которая может жить без эмоционального заряда; и если взаимную любовь поддерживают романтика, доверие, нежность, общие интересы, то безответная любовь питается только вашей надуманной фантазией. И здесь у вас есть два выбора: подождать, пока этот слабый источник энергии разрядится, или отвлечь его сознательно и искать настоящую взаимную любовь.

Любовь – сильное чувство, которое заставляет нас сворачивать горы ради любимого человека. Однако ничто не вечно, и даже счастливый и с виду прочный брак может закончиться разводом. Психологи говорят, что степень горя, которую мы испытываем при разводе, сравнима по интенсивности с горем от смерти близкого человека. Фактически супруг переживает ту же утрату близкого, который образно, но умирает, уходит навсегда из его жизни.

Как разлюбить человека, если живешь с ним вместе?

Сложнее всего заставить себя разлюбить человека, живя с ним на одной жилплощади. Принцип «с глаз долой – из сердца вон» не сработает, ведь супруг постоянно находится поблизости. Лучшим вариантом будет разъехаться сразу при расторжении брака, но это не всегда возможно.

Бывает, что квартира, в которой проживают бывшие супруги, – их единственное жилье, которое находится в общей или долевой собственности. Разменять его не всегда возможно, один из партнеров может не согласиться, особенно если недвижимость представляет собой однокомнатную квартиру или квартиру-студию.

Как находиться на одной территории с супругом, но уже бывшим? Несколько советов психологов:

  1. Помните, вы не муж и жена, прекратите себя вести как супруги. Женщина должна перестать обслуживать супруга по хозяйству – готовить на него еду, стирать, делать уборку по дому. Мужчине тоже следует вести себя так, будто рядом с ним проживает незнакомый, бесполый человек.
  2. Составьте расписание пользования общими помещениями и график уборки. Следуя расписанию, вы будете реже пересекаться в квартире.
  3. Помните, что, кроме бывшего супруга, у вас есть хобби, друзья, работа и любимые занятия. Поменьше находитесь дома, сходите с подругами в кино или с друзьями на рыбалку, найдите увлечение, которое позволит вам отвлечься.
  4. Помните, что и вы, и ваш бывший партнер можете приводить домой в установленное время друзей. Некоторые мужья и жены специально приводят в дом своих новых девушек и парней, чтобы сделать больно бывшим. Им это делать не запретишь, особенно когда человек не хочет договариваться, поэтому не забывайте, что вы можете вызвать полицию, если в вашей квартире в ночное время находится человек, не прописанный на жилплощади (см. также: что делать, когда муж изменяет?).
  5. Не поддерживайте попытки супруга провести хотя бы один вечер «как раньше». Либо полное и постепенное примирение с устранением всех причин, которые привели к разводу, либо ничего. На первое лучше не надеяться и не ждать. Один романтический вечер, за которым ничего не последует, может причинить сильную боль и отбросить на несколько шагов назад на пути к избавлению от любовной зависимости.

Ситуация осложняется, когда вместе с бывшими супругами проживают их дети. Они становятся буфером между родителями, их делают предметом шантажа и манипуляций. Договариваясь о совместном проживании с детьми, необходимо спрятать обиды и постараться договориться друг с другом не как муж и жена, а как родители.

В отношении детей лучше всего составить строгий график, в котором будет расписано, кто чем занимается. В нем должны быть указаны даже такие мелочи, как приготовление завтрака, кто водит в школу и забирает из нее, кто отвозит на кружки, в какие выходные на прогулку идет отец, в какие – мать.

Как разлюбить того, кто не любит тебя?

Если переживание развода по своей интенсивности сравнимо со смертью близкого, то и этапы его проживания приблизительно такие же:

  • шок;
  • отрицание;
  • гнев;
  • депрессия;
  • принятие.

Самые страшные слова, которые можно услышать от любимого человека: «Я тебя больше не люблю». Как будто мир рушится перед глазами. Теперь нужно выстраивать свою жизнь иначе и учиться жить заново, чтобы перестать страдать. Психологи советуют, как разлюбить человека, который тебя больше не любит:

  1. Если расставаться, то сразу же. Пытаясь уйти постепенно, подготовив себя к расставанию, вы сделаете только хуже. Легче один раз пережить сильную боль, справиться с ней и разлюбить, чем растянуть во времени такое «удовольствие».
  2. Отвлекитесь от переживания, займитесь любимым делом. Переключение внимания на что-то другое позволит тяжелым мыслям не занимать голову. Встречайтесь с друзьями, ходите по магазинам и кафе, съездите в отпуск, познакомьтесь с новыми людьми.
  3. Не вините в произошедшем себя. В том, что партнер разлюбил вас, нет вашей вины. Чувства проходят, и это нормально, пройдет и ваше.
  4. Трезво взгляните на своего бывшего супруга. Чаще всего люди любят придуманный образ, а не реального человека. Когда за розовыми очками влюбленного вы разглядите настоящего человека, вы увидите, что он не идеален и имеет много недостатков.
  5. Знакомьтесь с новыми мужчинами и женщинами. На первых порах может показаться, что кроме бывшего партнера не нужен больше никто, он был единственный и неповторимый, ни с кем больше не удастся создать отношений. Позвольте себе знакомиться с противоположным полом. Не обязательно первый встречный мужчина или женщина станет вашим возлюбленным, но, принимая новых людей в свою жизнь, вы обязательно встретите новую любовь.
ИНТЕРЕСНО: как ведет себя мужчина, если он разлюбил жену?

Любовь после предательства: как от нее избавиться?

Чаще всего причиной развода становится измена со стороны одного из супругов (см. также: как пережить развод с мужем, если еще любишь?). Для каждого человека понятие измены свое. Кто-то болезненно воспринимает дружеский контакт с противоположным полом, кто-то – случайную интимную связь. Есть люди, способные простить единоразовую связь, а длительный роман на стороне станет для них настоящим ударом.

Все люди имеют разное мировоззрение. Для кого-то нормой считаются свободные отношения. Именно поэтому в начале отношений необходимо обговорить допустимые границы, сказать, что вы считаете неприемлемым в отношениях, что сделает вам больно. Найдя компромисс, партнеры будут знать, какими своими действиями могут причинить боль любимому человеку, и стараться избегать их.

К сожалению, любая договоренность может быть нарушена. Это касается и договоренности хранить верность. Как разлюбить мужа после предательства, чтобы не страдать? Психологические советы, как быть, если любимый человек тебя предал:

  1. Не искать причины в себе. Большой соблазн заняться самокопанием, начать рефлексировать и анализировать свои ошибки. Суть в том, что в измене всегда виноват тот человек, который изменил. Какими бы ни были предпосылки, именно он принял решение сделать этот шаг.
  2. Позволить себе чувствовать гнев и обиду. Эти эмоции – естественная реакция на предательство. Прожив их, выпустив наружу, вы от них освободитесь и почувствуете облегчение.
  3. Не пытаться искать признаки холодности и измены, анализируя прошлое. Событие уже свершилось. Если бы вы обнаружили признаки предательства раньше, это ни к чему бы не привело. Вы не смогли бы запретить партнеру изменять, если он настолько не уважает вас, что решил это сделать.

Часто бывает, что близкие, друзья, родственники знали об измене партнера, но скрывали. Они могли делать это по разным причинам: не хотели передавать сплетни, не желали сделать больно, намеренно покрывали изменника. Теперь обманутому супругу придется принимать решение, продолжать с ними общение или нет.

Если самостоятельно с болью от потери любимого справиться не удается, то необходимо обратиться к психотерапевту и вместе с ним прожить все этапы расставания. Нет ничего хуже, чем потратить годы на страдания по человеку, который этого не заслуживает.

Поделитесь с друьями!О мужчинах16 апреля 2019, в 11:03

В жизни представительниц прекрасного пола часто наступает момент, когда следует отпустить любовь и следовать дальше по жизни. Далеко не все женщины знают, как это сделать относительно безболезненно. Как разлюбить мужа, с которым прожила в браке много лет и имеешь трое детей, гражданского, бывшего, чужого, запойного, неверного или нарцисса?

Любовь не проходит лишь по желанию хочу. От нее следует избавляться поэтапно. К «выздоровлению» путь нелегок. Однако женщины — особы сильные. И любая из нас может перестать любить до боли родного человека. Главное этого всем сердцем желать.

H9bzAm12i8.jpg

5 основных шагов к выздоровлению от любви следует начинать в трезвом уме и здравой памяти. Никогда «большую любовь» не следует заливать алкоголем. Понятно, в состоянии алкогольного опьянения проблема не кажется такой глобальной. Однако, пьяное чувство эйфории рассеивается с наступлением утра. Поступки, совершенные в таком состоянии, оправдываются употреблением алкоголя. Таким образом замыкается порочный круг, который может привести к банальному алкоголизму.

Что делать женщине, если не пить? Вернуть в первую очередь уважение к самой себе. Проявить щедрость, побаловать себя обновками, посещением фитнес-клуба, спа-салона или косметического кабинета. Обновленная и ухоженная женщина вызывает больше уважения у окружающих, нежели неопрятная и зареванная барышня. Помним, природа не терпит пустоты. Красивая и уверенная в себе леди привлекает к себе внимание представителей противоположного пола. А значит новый брак не за горами.

TRhXYj1q90.jpg

Уходить от любви следует постепенно, четко рассчитывая каждый шаг. Только тогда можно избавиться от губительной страсти к чужому и своему мужу. Довольно сложно быстро разлюбить, живя с ним под одной крышей. Однако используя советы опытного психолога все же возможно:

  • первый шаг к исцелению — это понимание и принятие ситуации (к примеру, вы уже решили бросить любовника и полюбить собственного супруга);
  • на втором этапе обязательно следует принять себя такой, какая есть (но при желании подправить недостатки, для самоутверждения все же не помешает);
  • третий шаг — хорошее отношение к собственной личности (делая его, следует полюбить саму себя: собственные вкусы, внешность, тело, голос и т.д. Здесь главное отбросить в сторону разрушительные воспоминания, тоску и страдания. Душевное равновесие превыше всего. Пусть работает девиз, что красивая женщина достойна лучшего мужчины);
  • четвертый этап — убедить себя, что любовные отношения были разрушительными и губительными (в это утверждение следует искренне поверить, даже если мужчина ушел сам. Только таким образом можно избавиться от депрессии);
  • пятый шаг — изменение быта (новый образ жизни или работа, другая обстановка или интересное хобби обязательно отвлекут от любовных томлений. Они не оставят времени на жалость к себе. Активность и только активность поможет избавиться от бесперспективных отношений).

dXfElpCFiW.jpg

Советы психолога работают в 95% случаях. Однако это совсем не значит, что избавление от любви наступит молниеносно. По-настоящему забыть человека и отпустить обиды поможет лишь время. Каждая женщина сама должна дать себе ответ почему так случилось. Правильный ответ в итоге — никто ни в чем не виноват. Надо жить и уверенно двигаться дальше. Пусть другим кажется, что их никто не любит! А у нас все хорошо.

Под занавес следует сказать, избавиться от любви довольно часто помогает способ клин клином вышибают. Он обеспечивает представительницам прекрасного пола повышение уровня самооценки. Особенно хорошо это работает, если другой младше меня. Данный метод по статистике используют порядка 50% женщин.

8ebF542xkr.jpg

В каждом расставании есть свои положительные моменты

Многие женщины являются инициаторами расставания с мужем. У одной он был тираном. У другой — завидным гулякой. Однако женщины любили именно этих мужчин. И даже расставание по личной инициативе не подсластило горькую пилюлю.

Сделать ее слаще смогут позитивные моменты расставания. Вспомним, что вместе с бывшим дом покинули разбросанная одежда, невнимание к жене, грязная посуда, ночной храп и другие «прелести» семейной жизни. Теперь, вместо того, чтобы готовить, гладить и убирать, вполне можно заняться собой любимой. Отправиться с подругами в кино. Посетить салон красоты. Да даже прыгнуть с тарзанкой.

Свобода — бальзам для больной души. Ей следует воспользоваться в полном объеме. Отдохнуть и погулять на всю катушку, чтобы во всеоружии встретить более перспективные отношения. Поверьте, они не за горами. Парни любят девушек у которых искрятся глаза.

Разлюбила мужа: что делать — советы

По статистике около 60% первых браков завершаются разводом. Чаще всего это случается на втором году семейной жизни. До этого времени счастливая сказка превращается в проблемы бытового характера, которые «заедают» молодую семью. Кроме быта, одним из поводов для разрыва отношений является охлаждение чувств. Любовь нередко уходит, когда перестали слышать друг друга, после его измены или ее неверности.

Многие женщины даже не представляют, как можно дальше испытывать чувства к человеку, который тебя предал. Ведь мудрая истина глаголет о том, что предавший единожды — не остановится. Однако даже в этой категории прекрасных дам имеются те, кто желает наладить прохладные отношения.

pvcyLJ1Eip.jpg

Психологи же рекомендуют им не спешить, а тщательно поразмыслить над сложившейся ситуацией:

  • не могу любить супруга. Следует искать причину негативных эмоций. Если это измена, понятно. Однако не все супруги изменяют. Причиной для смерти любви могут стать поступки и отношение партнера. Возможно сам супруг стал более холоден к жене. Такой брак еще можно спасти, если оба попотеют над изменениями в лучшую сторону;
  • объяснить нелюбовь к мужу часто можно обычной физиологией. В таких случаях причина кроется в гормонах. Нередко причиной негативных эмоций является рождение ребенка. Такую нелюбовь может вылечить лишь компетентный врач. Поэтому его посещение не следует откладывать в долгий ящик;
  • Сложно хорошо относитЬся к партнеру, который тебя не любит. Свадебный салют отгремел и муж постепенно стал отдаляться. Ему интереснее срываться ночью на рыбалку с друзьями, нежели нежиться в супружеской постели. Жене же банально надоело сглаживать острые углы совместной жизни. Таким парам не поможет психолог, если они этого не захотят. Поэтому идеальным вариантом в данном случае будет спокойное и мирное расставание.
  • Любовь ушла благодаря родителям. Молодая семья проживает у своих кровных родственников, которые постоянно вмешиваются в отношения. Чувства в подобных случаях можно вернуть. Для этого лишь нужно отсоединиться. Даже съемная квартира подойдет для воссоединения молодой семьи.

tBvwwR1T3b.jpg

Даже самые сильные чувства часто угасают под грузом серости и обыденности. Любовь — это не диагноз. Над ее сохранением нужно работать. При этом не по отдельности, а дружной парой. Лишь только в таком случае теплоту и заботу друг о друге можно сохранить.

Как понять разлюбила ли?

Любовь — это своеобразная эйфория. Она заставляет прекрасных дам заботиться о своем избраннике. Радовать и баловать его, холить и лелеять. Если живете вместе, но все перечисленные желания не возникают. Муж просто раздражает одним своим присутствием. Следует подумать о реальном отношении к нему. Любовь остыла безусловно:

  • манера поведения избранника стала вызывать негатив;
  • бесит речь, способы ведения быта;
  • нерациональная трата денежных средств вызывает раздражение;
  • не нравится внешний вид и гардероб;
  • лень супруга настраивает на выражение гневных эмоций.

Этот комплект негативных факторов говорит о том, что лодка любви победоносно идет ко дну. Особенно, если в дополнении к перечисленным изменениям поведения добавляется формальность интимных супружеских отношений. Довольно тревожный звоночек в голове — мысли о совершенно постороннем мужчине. Ну и естественно, желание изменить. В таком случае либо стоит подготовиться тщательно к измене, либо посетить с супругом психолога. Возможно, компетентный специалист поможет сохранить начавший рассыпаться брак.

Не люблю: уходить или стерпится-слюбится

Сохранить семью без любви пытаются порядка 30% женщин. Совсем другое дело — зачем. Ведь в некоторых случаях гораздо лучше не жить дальше вместе, стиснув зубы, а найти достойного человека для создания более счастливой семьи. Однако многие представительницы прекрасного пола сковывают себя минусами расставания:

  • неизвестностью (а вдруг что-то пойдет не так, не смогу жить одна или с новым человеком);
  • вероятностью охлаждения будущих чувств (быть может я слишком ветреная, в моем сердце и новая любовь надолго не задержится);
  • временными рамками (я слишком стара для других увлечений, лучше стабильная старость с нелюбимым супругом);
  • взрослением детей без отца (нужно подождать, пока малыш встанет на ноги).

Естественно, это не все минусы, которые придумывает женщина в свое оправдание или из страха остаться одной. В каждом отдельном случае оковы брака индивидуальны. Впрочем, как и решение развестись или оставить все как есть. Ведь стерпится-слюбится часто становится фундаментом для крепкой дружбы и взаимопонимания.

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться, или если Вы уже регистрировались войти в свой аккаунт. Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт Loventino.Com, открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону! Используемые источники:
  • http://helpmylove.ru/kak-razlyubit-muzha
  • https://netrazvodam.ru/kak-rasstatsya/razlyubit-muja-kotoryy-ne-lyubit.html
  • https://sempravorf.ru/psihologiya/kak-razlyubit-muzha.html
  • https://m.loventino.com/articles/o-mujchinah/kak-razlubit-muja-ili-begstvo-ot-sozavisimosti/

Скажите что-нибудь