Сразу скажем: сдержанность и активность человеческого бытия, во всех его проявлениях, весьма неоднозначна и противоречива. Ведь, что получается? — мы, как правило:
— Раздражаемся не только чужой медлительностью и сдержанностью, например, чувств и эмоций. Типа: Копуша, непробиваемый, — а то и, откровенно: Тормоз!
— Но, ровно так, и восхищаемся этими свойствами человека, считая их рассудочностью, а то и мудростью.
— Или, например, нам непонятна и настораживает сдержанность в проявлении положительных эмоций и чувств, – мы, даже приветствуем их, в качестве страстей.
— Но нам не нравится несдержанность и активность в проявлении любого негатива, мы так и призываем, тогда: Будьте сдержаны, успокойтесь!
— Одновременно, люди приветствуют скорость и активность в работе, да и в любой деятельности, когда в ней всё идёт хорошо. И тут же упрекают: Куда торопишься – сдержаннее нужно быть, — когда что-то идёт не так.
Так, что же такое сдержанность или несдержанность? И с каким противоположным свойством человека её можно связать в паре, как понятия?
Что такое сдержанность, в чём и как она проявляется
Сама этимология – происхождение слова, говорит о том, что понятие сдержанность должно формироваться на смысле сдерживания чего-либо.
Если брать понятие сдержанность, как обобщённое, типа категории, то сдерживать человек может только какую-то свою активность, проявляемую в виде какой-либо деятельности.
То есть, в самом общем виде, сдержанность – это усмирение, укрощение, торможение, замедление активности человека.
А отсюда, уже можно классифицировать сдержанность на виды и формы её проявления, например:
1. Сдержанность человека может проявляться в виде регуляции своих психических функций, в форме сдерживания своих эмоций, чувств, мыслительных процессов.
Что называется: человек держит своё психическое состояние при себе, или старается подавить свою психическую активность – мысли, чувства, эмоции.
Сразу отметим, что это может быть подсознательными свойствами психики: как врождёнными свойствами психики, и как приобретёнными, постоянными или ситуативными.
Например, очевидно, что, если скорость психических реакций у человека от природы невысока, или он находится в состоянии депрессии – это естественные, не зависящие от осознания человеком, факторы его сдержанности.
Человек может сдерживать психическую активности и вполне осознанно – волевым усилием.
Схема здесь простая: человек знает, что ему нужно быть сдержанным, например, он хочет или должен оставаться спокойным, поэтому он ищет способы или осознанно применяет, уже известные ему рецепты, для внутреннего сдерживания.
2. Сдержанность человека может проявляться в виде регуляции своих психомоторных функций: в виде самоконтроля своего поведения и отдельных поступков.
Конечно, можно, в принципе, не различать внутреннюю психическую сдержанность и её проявление во внешней активности.
Мол, всё равно, всё завязано на психике: на бесконтрольной психической активности или на её сдерживании, подсознательно или волевым усилием – осознанно.
Но, на мой взгляд, учитывая, что часто бывают такие ситуации, когда у человека «внутри всё кипит», а он себя внешне сдерживает, разграничивать чисто психическую сдержанность и психомоторную, внешнюю, всё же, стоит.
Если мы хотим понять, например, как сохранить душевное спокойствие, сдерживая свои чувства, эмоции и мысли, или, например, как быть сдержанным, в той или иной ситуации.
Сдержанность или активность, что лучше, и каково их соотношение
На мой взгляд, сдержанность человека имеет, в его жизни, два основных аспекта и смысла:
1. Сдержанность, как таковая, может пониматься, ведь, и как воздержание от всяких крайностей в виде резких «душевных перепадов» и «телодвижений».
То есть, быть сдержанным, по идее, для человека, всегда и во всём — хорошо.
Ведь, несдержанность человека порождает у него страсти, как некую и маниакальность, и бесконтрольность, хаотичность, как работы психики, так и сознания, так и поведения.
Кроме того, несдержанность всегда порождает напряжение психики, организма, а как следствие, их срывы и болезни.
Более того, очевидно, что несдержанность порождает конфликтность и внутри самого человека, так и в его личной жизни – отношениях с близкими людьми, так и в его социальной жизни.
Например, несдержанность в потреблении пищи, в любви, в удовольствиях или в работе, не способность проявить сдержанность в отношении членов семьи, друзей, на улице, с чужими людьми, — всё это, очевидно, — плохо.
Можно без преувеличения сказать, что, сдержанность человека – это признак его окультуривания – социализации и духовности.
2. Но и, сдержанность имеет колоссальное негативное влияние и на психику человека, так и на его организм.
Ибо, такова физиология и нервной деятельности и всех систем человека. В чём тут суть?
Дело всё в том, что, все системы человека, работают по принципу рефлексии на внешние и внутренние раздражители. Будь-то работа механизмов инстинктов, действие гормонов, реакция на ощущения или проявления работы мозга и сознания.
То есть, грубо говоря, системы человека, работают по своим программам, и ситуативно, в зависимости от внешних и внутренних команд-раздражителей.
Например, в мозг и в организм выплеснулись гормоны любви или злобы, агрессии, и запустились механизмы естественных реакций человека на это.
А он, вместо того, чтобы проявлять эти свои природные чувства и телодвижения, по тем или иным причинам, проявляет сдержанность.
По сути, искусственно, насильственно «гасит» свои чувства, эмоции, мысли и физическую активность.
То есть, человеку хочется кричать, хватать, и тому подобное, а он ведёт себя «культурно» — сдержанно.
Естественно, это может иметь только отрицательное влияние, практически на все системы организма человека, включая и его сознание.
Таким образом, получается, что сдержанность и активность – ещё одно из противоречий жизни человека.
И снимается это противоречие, как и все смысловые противоречия в человеческой жизни, разумным соотношением сдержанности и несдержанности в своей активности.
Естественно, более человечный вариант: когда в этом соотношении, сдержанность не только преобладает, но и, в конечном счёте, побеждает несдержанность.
Как быть сдержанным, когда нужно
Как я уже говорил, проявление человеком сдержанности, во всех видах и формах его активности, — это проявление его уровня окультуренности и духовной состоятельности.
Конечно, иногда, несдержанность может быть и следствием психической неадекватности, в связи с болезнью или экстремальным состоянием человека.
А отсюда: для того, чтобы уметь быть сдержанным, во всяком случае, когда это реально нужно человеку, он, прежде всего, должен окультуривать себя, во всём и всеми доступными способами.
Как? А это: и учиться – повышать уровень своей образованности, и «приобщаться к культуре» — учиться быть человеком и быть среди людей. И, даже, например, читая сайты, типа этого.
Несколько практических советов, как быть сдержанным:
1. Совет «Не брать ничего лишнего в голову», хоть и звучит пошловато и примитивно, но, часто, позволяет проявить сдержанность.
То есть, не лишне, иногда, задавать себе вопрос: А, оно, мне, действительно, нужно? – и не вызывать у себя ненужные эмоции, чувства и мысли – быть сдержанным.
2. Иногда, чтобы проявить сдержанность, нужно просто замолчать или (и) повернуться и уйти.
3. Ну и, конечно, самый эффективный и основной способ проявить сдержанность, — это «включить мозги». Здесь и пояснять ничего не нужно
Источник: love-family-life.info
Сдержанность (также самообладание) — способность управлять своими действиями, проявлениями эмоций и внутренними побуждениями. Является чертой характера (как привычка «владеть собой»), но термин также применяется к поведению групп людей и государств.
В искусстве сдержанность обозначает внешнюю простоту, отсутствие ярких цветов. Например, чёрный и белый цвета, а также оттенки серого — традиционно считаются сдержанными.
В психологии иногда рассматривается как отрицательное качество (отказ от активности, нежелание принимать участие в социальных взаимодействиях), но традиционно считается добродетелью. В системе прусских добродетелей добродетель сдержанности (нем. Zurückhaltung) связана с отрицанием самовосхваления («Будь больше, чем кажешься»).
Contents
См. также
Источники
- Сдержанность // Толковый словарь русского языка : в 4 т. / гл. ред. Б. М. Волин, Д. Н. Ушаков (т. 2—4) ; сост. Г. О. Винокур, Б. А. Ларин, С. И. Ожегов, Б. В. Томашевский, Д. Н. Ушаков ; под ред. Д. Н. Ушакова. — М. : Государственное издательство иностранных и национальных словарей, 1940. — Т. 4 : С — Ящурный. — Стб. 120—121.
- Статья «Сдержанность» в Психологическом словаре
Последнее обновление 28.02.2019
Сдержанность или активность, эмоциональность – нужно ли спешить в жизни
Сдержанность и активность – всё так запутано и противоречиво
Сразу скажем: сдержанность и активность человеческого бытия, во всех его проявлениях, весьма неоднозначна и противоречива.
Ведь, что получается? — мы, как правило:
— Раздражаемся не только чужой медлительностью и сдержанностью, например, чувств и эмоций. Типа: Копуша, непробиваемый. А то и, откровенно: Тормоз!
— Но, ровно так, и восхищаемся этими свойствами человека, считая их рассудочностью, а то и мудростью.
— Или, например, нам непонятна и настораживает сдержанность в проявлении положительных эмоций и чувств. Мы, даже приветствуем их, в качестве страстей.
— Но нам не нравится несдержанность и активность в проявлении любого негатива, мы так и призываем, тогда: Будьте сдержаны, успокойтесь!
— Одновременно, люди приветствуют скорость и активность в работе, да и в любой деятельности, когда в ней всё идёт хорошо. И тут же упрекают: Куда торопишься – сдержаннее нужно быть, — когда что-то идёт не так.
Так что же такое сдержанность или несдержанность? И с каким противоположным свойством человека её можно связать в паре, как понятия?
Что такое сдержанность, в чём и как она проявляется
Сама этимология – происхождение слова, говорит о том, что понятие сдержанность должно формироваться на смысле сдерживания чего-либо.
Если брать понятие сдержанность, как обобщённое, типа категории. То сдерживать человек может только какую-то свою активность, проявляемую в виде какой-либо деятельности.
То есть, в самом общем виде, сдержанность – это усмирение, укрощение, торможение, замедление активности человека.
А отсюда, уже можно классифицировать сдержанность на виды и формы её проявления, например:
Сдерживание своих психических функций
1. Сдержанность человека может проявляться в виде регуляции своих психических функций. В форме сдерживания своих эмоций, чувств, мыслительных процессов.
Что называется: человек держит своё психическое состояние при себе. Или старается подавить свою психическую активность – мысли, чувства, эмоции.
Сразу отметим, что это может быть подсознательными свойствами психики: как врождёнными свойствами психики, и как приобретёнными, постоянными или ситуативными.
Например, очевидно, что, если скорость психических реакций у человека от природы невысока, или он находится в состоянии депрессии. Это естественные, не зависящие от осознания человеком, факторы его сдержанности.
Человек может сдерживать психическую активности и вполне осознанно – волевым усилием.
Схема здесь простая: человек знает, что ему нужно быть сдержанным, например, он хочет или должен оставаться спокойным.
Поэтому он ищет способы или осознанно применяет, уже известные ему рецепты, для внутреннего сдерживания.
Сдерживание при контроле своего поведения
2. Сдержанность человека может проявляться в виде регуляции своих психомоторных функций: в виде самоконтроля своего поведения и отдельных поступков.
Конечно, можно, в принципе, не различать внутреннюю психическую сдержанность и её проявление во внешней активности.
Мол, всё равно, всё завязано на психике: на бесконтрольной психической активности. Или на её сдерживании, подсознательно или волевым усилием – осознанно.
Но, на мой взгляд, учитывая, что часто бывают такие ситуации, когда у человека «внутри всё кипит», а он себя внешне сдерживает. Разграничивать чисто психическую сдержанность и психомоторную, внешнюю, всё же, стоит.
Если мы хотим понять, например, как сохранить душевное спокойствие, сдерживая свои чувства, эмоции и мысли. Или, например, как быть сдержанным, в той или иной ситуации.
Сдержанность или активность, что лучше, и каково их соотношение
На мой взгляд, сдержанность человека имеет, в его жизни, два основных аспекта и смысла:
Несдержанность — крайности в проявлениях человека
1. Сдержанность, как таковая, может пониматься, ведь, и как воздержание от всяких крайностей в виде резких «душевных перепадов» и «телодвижений».
То есть, быть сдержанным, по идее, для человека, всегда и во всём — хорошо.
Ведь, несдержанность человека порождает у него страсти, как некую и маниакальность, и бесконтрольность, хаотичность. Как работы психики, так и сознания, так и поведения.
Кроме того, несдержанность всегда порождает напряжение психики, организма, а как следствие, их срывы и болезни.
Более того, очевидно, что несдержанность порождает конфликтность и внутри самого человека, так и в его личной жизни – отношениях с близкими людьми. Так и в его социальной жизни.
Например: несдержанность в потреблении пищи, в сексе, в любви, в удовольствиях или в работе.
Не способность проявить сдержанность в отношении членов семьи, друзей, на улице, с чужими людьми, — всё это, очевидно, — плохо.
Можно без преувеличения сказать, что, сдержанность человека – это признак его окультуривания – социализации и духовности.
Активность и сдержанность — свойства психики и организма человека
2. Но и, сдержанность имеет колоссальное негативное влияние и на психику человека, так и на его организм.
Ибо, такова физиология и нервной деятельности, и всех систем организма человека. В чём тут суть?
Дело всё в том, что, все системы человека, работают по принципу рефлексии на внешние и внутренние раздражители.
Будь-то работа механизмов инстинктов, действие гормонов, реакция на ощущения или проявления работы мозга и сознания.
То есть, грубо говоря, системы человека, работают по своим программам, и ситуативно, в зависимости от внешних и внутренних команд-раздражителей.
Например, в мозг и в организм выплеснулись гормоны любви или злобы, агрессии, и запустились механизмы ЕСТЕСТВЕННЫХ реакций человека на это.
А он, вместо того, чтобы проявлять эти свои природные чувства и телодвижения, по тем или иным причинам, проявляет сдержанность.
По сути, искусственно, насильственно «гасит» свои чувства, эмоции, мысли и физическую активность.
То есть, человеку хочется кричать, хватать, сексом заниматься, и тому подобное, а он ведёт себя «культурно» — сдержанно.
Естественно, это может иметь только отрицательное влияние, практически на все системы организма человека, включая и его сознание.
Таким образом, получается, что сдержанность и активность – ещё одно из противоречий жизни человека.
И снимается это противоречие, как и все смысловые противоречия в человеческой жизни, разумным соотношением сдержанности и несдержанности в своей активности.
Естественно, более человечный вариант: когда в этом соотношении, сдержанность не только преобладает. Но и, в конечном счёте, побеждает несдержанность.
Как быть сдержанным, когда нужно
Как я уже говорил, проявление человеком сдержанности, во всех видах и формах его активности, — это проявление его уровня окультуренности и духовной состоятельности.
Конечно, иногда, несдержанность может быть и следствием психической неадекватности, в связи с болезнью или экстремальным состоянием человека.
А отсюда:
— Для того, чтобы уметь быть сдержанным, во всяком случае, когда это реально нужно человеку. Он, прежде всего, должен окультуривать себя, во всём и всеми доступными способами.
Как? А это: и учиться – повышать уровень своей образованности, и «приобщаться к культуре» — учиться быть человеком и быть среди людей. И, даже, например, читая сайты, типа этого.
Несколько практических советов, как быть сдержанным:
1. Совет «Не брать ничего лишнего в голову», хоть и звучит пошловато и примитивно, но, часто, позволяет проявить сдержанность.
То есть, не лишне, иногда, задавать себе вопрос: А, оно, мне, действительно, нужно? И не вызывать у себя ненужные эмоции, чувства и мысли – быть сдержанным.
2. Иногда, чтобы проявить сдержанность, нужно просто замолчать или (и) повернуться и уйти.
3. Ну и, конечно, самый эффективный и основной способ проявить сдержанность, — это «включить мозги». Здесь и пояснять ничего не нужно.
А как вы понимаете, что такое быть сдержанным, и какими способами её проявлять, посоветуете?
Ещё статьи по этой тематике
Как вести себя с мужчиной – правила для женщин
Общение с людьми. Эмоции и разум в общении, как ими управлять?
Как вести себя с парнем, с мужчиной при знакомстве и в жизни
Непонимание между мужчиной и женщиной, причины и следствия
Что нравится мужчинам в женщинах. Первая встреча с мужчиной
Закон курятника — общение и отношения людей по Закону курятника
ТолкованиеПереводсдержанность</dt>Категория.Торможение внутреннего побуждения.Специфика.Обусловлена сверхжестким воспитанием в детстве. В традициях глубиной психологии трактуется как особое потребностное состояние, связанное с ожиданием негативных переживаний и стремлением их избежать. В основе этого состояния находится ряд отказов от достижения из-за опасения неуспеха и возникающее в ответ на это субъективно воспринимаемое бессилие. В дальнейшем реакция генерализируется. Индивид систематически упускает момент проявить собственную активность. Нереализованная в реальных действиях активность часто компенсируется в снах или фантазиях. В силу этого действительность выступает как что-то обедненное, так как проигрывает по сравнению с миром грез. Индивид теряет готовность соотносить свои требования и возможности.Синоним.Выученная беспомощность.Литература.Schultz-Hencke H. Der gehemte Mensch. Stuttgart: Thieme, 1947</dd>Психологический словарь. И.М. Кондаков. 2000.
</dl>Синонимы:Смотреть что такое «сдержанность» в других словарях:
СДЕРЖАННОСТЬ — СДЕРЖАННЫЙ, СДЕРЖАННОСТЬ Слова сдержанный, сдержанность в современном языке крепко связаны с глаголами сдержать и сдержаться, от которых они были произведены когда то. Но в то же время им присущи такие смысловые оттенки, которыми ярко выражается… … История слов
сдержанность — См … Словарь синонимов
СДЕРЖАННОСТЬ — СДЕРЖАННОСТЬ, сдержанности, мн. нет, жен. отвлеч. сущ. к сдержанный во 2 знач., привычка, способность владеть собой, удерживать порывы. «В лице замечалась также сдержанность, т.е. уменье владеть собой.» Гончаров. Толковый словарь Ушакова. Д.Н.… … Толковый словарь Ушакова
Сдержанность — торможение внутреннего побуждения. Обусловлена сверхжестким воспитанием в детстве. В традициях глубиной психологии трактуется как особое потребностное состояние, связанное с ожиданием негативных переживаний и ст … Психологический словарь
сдержанность — СДЕРЖАННЫЙ, ая, ое; ан. Владеющий собой, умеющий сдерживаться; ровный, без резкостей. С. человек. С. характер. Ответить сдержанно (нареч.). Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
Сдержанность — Эту статью следует викифицировать. Пожалуйста, оформите её согласно правилам оформления статей. Сдержанность (также самоконтроль, самообладание) умеренность в действиях и проявлении эмоций, торможение внутренних побуждений. Является чертой… … Википедия
Сдержанность — – 1. нежелание участвовать в социальных взаимодействиях; 2. произвольное сдерживание проявлений реакции на какие то социальные стимулы или ситуации. Нередко термин наделяется негативными коннтациями, если связывается со сверхжёстким воспитанием в … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике
Сдержанность — положительное нравственно этическое качество личности, выражающееся в ровной, без резкостей, реакции на события и в том числе неблагоприятные. Сдержанность – это умение остановить или ослабить силой воли свой гнев, зло, месть, осуждение и другие… … Основы духовной культуры (энциклопедический словарь педагога)
сдержанность — проявлять сдержанность • демонстрация … Глагольной сочетаемости непредметных имён
сдержанность — умение не поддаваться бурным проявлениям эмоций с внешним выражением этого в резких словах. Сдержанность нужна всегда: и при выражении возмущения, негодования, и при выражении радости, веселья, и в желании поболтать. Особенно необходимо вести… … Культура речевого общения: Этика. Прагматика. Психология
Книги
- Армадэль (комплект из 2 книг), Уилки Коллинз. Что может выдержать любящая женщина и чего не может добиться мужчина, обуреваемый сильными страстями?! Вы оказываетесь в эпицентре любовной истории, тайны которойзавуалированы семейными… Подробнее Купить за 1600 руб
- Нора Вебстер, Тойбин Колм. 1960-е. Ирландия, городок Эннискорти — тот самый, откуда уехала в Америку Эйлиш, героиня предыдущего романа Колма Тойбина «Бруклин» . Тихая, размеренная, старомодная жизнь на фоне назревающей… Подробнее Купить за 508 руб
- Не кори за сдержанность чувств… Стихи, Лора Чарухина. В книге представлена подборка произведений автора, написанных в различные годы. Читатель познакомится с любовной лирикой, живописными зарисовками пейзажей и философскими размышлениями,… Подробнее Купить за 488 рубэлектронная книга
Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова.1949-1992.
</dl></dl>Синонимы:Смотреть что такое «сдержанность» в других словарях:
СДЕРЖАННОСТЬ — СДЕРЖАННЫЙ, СДЕРЖАННОСТЬ Слова сдержанный, сдержанность в современном языке крепко связаны с глаголами сдержать и сдержаться, от которых они были произведены когда то. Но в то же время им присущи такие смысловые оттенки, которыми ярко выражается… … История слов
сдержанность — См … Словарь синонимов
СДЕРЖАННОСТЬ — СДЕРЖАННОСТЬ, сдержанности, мн. нет, жен. отвлеч. сущ. к сдержанный во 2 знач., привычка, способность владеть собой, удерживать порывы. «В лице замечалась также сдержанность, т.е. уменье владеть собой.» Гончаров. Толковый словарь Ушакова. Д.Н.… … Толковый словарь Ушакова
Сдержанность — торможение внутреннего побуждения. Обусловлена сверхжестким воспитанием в детстве. В традициях глубиной психологии трактуется как особое потребностное состояние, связанное с ожиданием негативных переживаний и ст … Психологический словарь
сдержанность — Категория. Торможение внутреннего побуждения. Специфика. Обусловлена сверхжестким воспитанием в детстве. В традициях глубиной психологии трактуется как особое потребностное состояние, связанное с ожиданием негативных переживаний и стремлением их… … Большая психологическая энциклопедия
Сдержанность — Эту статью следует викифицировать. Пожалуйста, оформите её согласно правилам оформления статей. Сдержанность (также самоконтроль, самообладание) умеренность в действиях и проявлении эмоций, торможение внутренних побуждений. Является чертой… … Википедия
Сдержанность — – 1. нежелание участвовать в социальных взаимодействиях; 2. произвольное сдерживание проявлений реакции на какие то социальные стимулы или ситуации. Нередко термин наделяется негативными коннтациями, если связывается со сверхжёстким воспитанием в … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике
Сдержанность — положительное нравственно этическое качество личности, выражающееся в ровной, без резкостей, реакции на события и в том числе неблагоприятные. Сдержанность – это умение остановить или ослабить силой воли свой гнев, зло, месть, осуждение и другие… … Основы духовной культуры (энциклопедический словарь педагога)
сдержанность — проявлять сдержанность • демонстрация … Глагольной сочетаемости непредметных имён
сдержанность — умение не поддаваться бурным проявлениям эмоций с внешним выражением этого в резких словах. Сдержанность нужна всегда: и при выражении возмущения, негодования, и при выражении радости, веселья, и в желании поболтать. Особенно необходимо вести… … Культура речевого общения: Этика. Прагматика. Психология
Книги
- Армадэль (комплект из 2 книг), Уилки Коллинз. Что может выдержать любящая женщина и чего не может добиться мужчина, обуреваемый сильными страстями?! Вы оказываетесь в эпицентре любовной истории, тайны которойзавуалированы семейными… Подробнее Купить за 1600 руб
- Нора Вебстер, Тойбин Колм. 1960-е. Ирландия, городок Эннискорти — тот самый, откуда уехала в Америку Эйлиш, героиня предыдущего романа Колма Тойбина «Бруклин» . Тихая, размеренная, старомодная жизнь на фоне назревающей… Подробнее Купить за 508 руб
- Не кори за сдержанность чувств… Стихи, Лора Чарухина. В книге представлена подборка произведений автора, написанных в различные годы. Читатель познакомится с любовной лирикой, живописными зарисовками пейзажей и философскими размышлениями,… Подробнее Купить за 488 рубэлектронная книга
- https://mirror-venus.ru/psixologiya/sderzhannost-byt-sderzhannym-ili-zhit-emotsiyami
- https://wiki2.org/ru/сдержанность
- https://love-family-life.info/sderzhannost/
- https://psychology.academic.ru/5756/сдержанность
- https://dic.academic.ru/dic.nsf/ogegova/216470