Психотерапия Автор статьи: Иван Иванович ИвановИванов И. И. —> Содержание статьи:

О гипнозе ходит множество легенд. Одни считают это явление шарлатанством, другие путают с состоянием сна. Расскажем, что такое гипноз с научной точки зрения и как он применяется на практике.

Что такое гипноз на самом деле

Гипноз тема таинственная, даже мистическая. Обычные люди имеют об этом явлении поверхностное представление. Мы относимся к гипнозу даже с опаской, поскольку наслышаны о том, что под его влиянием совершаются манипуляции и разного рода мошенничества.

Углубленно проблемой интересуется только психологи, психиатры, т.е. специалисты, занимающиеся вопросами измененного сознания. В обычном состоянии наш мозг наполнен множеством мыслей. При измененном сознании, например, при холотропном дыхании или во сне, в голове остаются лишь доминирующие мыслеформы. К способам освобождения сознания относится и гипноз.

Таким образом, гипноз – это высокая степень сосредоточения внимания, ведущая к состоянию, в котором человек становится очень внушаемым, разновидность транса.

В переводе с греческого, гипноз означает «сон». Особое состояние человека под гипнозом объясняется блокировкой части сознания. Клиент воспринимает исключительно сигналы, которые подает ему гипнотизер.

Специалистами гипноз используется для лечения негативных установок, страхов и фобий. Не пренебрегал лечением гипнозом сам Зигмунд Фрейд. Правда, в дальнейшем он отказался от этого метода в пользу психоанализа, родоначальником которого и является.

В России официально гипноз не признан, нет специальности «гипнотерапевт». Использовать гипноз в лечении психиатрических расстройств могут только дипломированные врачи и психологи.

Как работает гипноз

Действие гипноза происходит следующим образом. Под влиянием гипнотизера человек прекращает обрабатывать информацию, поступающую к нему из вне, кроме той, которую несет гипнолог.

Терапевт посылает нужную ему информацию прямо в подсознание (бессознательное). Собственные потребности и желания личности «засыпают».

Все то, что озвучит гипнотизер, воспринимается человеком буквально. Например, внушит гипнотизер, что слишком жарко, человек начнет раздеваться на глазах изумленной публики. Гипнозом можно воздействовать на болевые ощущения. Если донести посыл, что ходить по битому стеклу безопасно, то испытуемый будет это делать, и не почувствует боли.

Представьте, что есть несколько лучей света, которые освещают комнату. Вдруг все они погасли, за исключением одного, который делает видимой лишь одну часть помещения. Также и при гипнозе сознание отключается, фокусируясь только на одном сегменте.

Каждый человек обладает различной степенью внушаемости. Люди открытые, доброжелательные, общительные поддаются внушению гораздо легче. Замкнутые личности, скептики слабо внушаемы и противостоят гипнозу очень хорошо.

Стадии гипноза

Погружение в транс происходит не одномоментно, гипноз состоит из нескольких последовательных этапов.

Подготовительный этап

Первая стадия заключается в постепенном отключении сознания и привычных реакций на раздражители из вне. Человек полностью ориентирован на слова и действия гипнотизера. Специалист проводит манипуляции с помощью различных техник, используя монотонные звуки или движения. Чем сильнее гипнотизер и чем более внушаем человек, тем быстрее завершается стадия ввода в транс.

Непосредственно транс

Бывает различной интенсификации. При самой глубокой стадии человек перестает критически воспринимать окружающий мир и полностью подчинен воле гипнолога.

Именно на данной стадии происходит выявление и коррекция психологических проблем. Гипнотерапевт может разобраться в причинах внутренних страхов и зависимостей (алкоголь, наркотики), раскрыть имеющиеся способности.

Происходит необходимое для данного человека внушение – избавление от мешающих нормальной жизни вещей. В состоянии гипноза клиент может вспомнить и озвучить те моменты жизни, даже из далекого прошлого, которые повлияли на возникновение психопатологий.

Выход из транса

Пребывание в состоянии измененного сознания не может быть длительным по времени, из него необходимо выйти.

Выход может осуществляться постепенно. В этом случае гипнотизер обычно считает до определенной цифры: до трех, до десяти и человек входит в обычное состояние.

Не следует бояться, что если специалист забудет вывести нас из транса, то мы останемся в нем навсегда. Транс – это состояние между сном и явью. Человек в любом случае проснется самостоятельно и придет в сознание.

При поверхностном трансе, который применяется при НЛП, клиент просто внезапно «очнется», потеря ориентации будет достаточно кратковременной. Такие техники используются в мошеннических схемах, когда человека, к примеру, заставляют купить ненужный товар либо выманивают деньги (цыганский гипноз).

Виды гипнозов

В психологии гипноз классифицируется по следующим основаниям.

Директивный или классический

Классический гипноз связан с именем французского врача Ж. М. Шарко, который впервые начал применять введение в транс в медицинских целях.

Осуществляется прямое (директивное) воздействие на клиента. Гипнотизер говорит четко и громко, испытуемый понимает, что находится под чужим влиянием. Пациент располагается сидя или полулежа, глаза закрыты.

Между сторонами установлены доверительные отношения, эмоциональный контакт.

Если есть сторонние наблюдатели, то они не перепутают сеанс гипноза ни с чем другим. Данный вид воздействия используется для лечения фобий, неврозов, иных психосоматических проблем.

Не директивный (Эриксоновский)

Название метода связано с именем гипнотерапевта Милтона Эриксона, который будучи болен полиомиелитом, начал практиковать самогипноз для снятия болевых ощущений.

В отличие от директивного вида, клиент входит в транс не по прямому указание врача, а практически самостоятельно. Обе стороны находятся в расслабленном состоянии.

Гипнолог с помощью слов, ассоциаций, намеков и полутонов помогает человеку войти в состояние измененного сознания. В период транса в сознании доминируют структуры, отвечающие за творчество, образное мышление и интуицию.

Что именно говорить и какие ассоциации вызывать гипнолог решает индивидуально для каждого клиента.

Человек может не понимать, что с ним проводят трансовые манипуляции. Этот гипноз также носит название скрытого. Его часто применяют в рекламе, выделяя отдельные слова или фразы, которые глубоко западают в подсознание человека и сподвигают его к определенным действиям.

Фармакологический (психотропогенный)

Данный способ гипноза используется, в основном, для терапии тяжелых форм зависимостей в специализированных клиниках. Для изменения сознания пациента применяются психотропные или наркотические вещества, которые делают большую часть за гипнотизера.

Терапевт лишь осуществляет необходимые для излечения больного внушения. В искусственном трансе пациент поддается внушению быстро и легко, восприятие установок значительно облегчается.

По окончании сеанса клиент вводится в состояние амнезии, с тем, чтобы он не мог вспомнить какие манипуляции с ним были проведены.

Патологический

Патологическим гипнозом называется возможность непроизвольного наступления трансовых состояний у лиц, страдающих психическими расстройствами, например, шизофренией или эпилепсией. Сознательно вводить таких больных в измененное состояние сознания категорически нельзя, поскольку это представляет реальную угрозу для их жизни.

Техники ввода в гипноз

Существует несколько известных техник ввода в транс, которые широко используются на практике.

Фиксация предмета

Гипнолог предлагает человеку полностью сфокусироваться на предлагаемом предмете, находящемся в подвешенном состоянии. Таким предметом может быть все, что угодно: ручка, линейка, монета.

Расстояние от глаз клиента до предмета должно быть не менее 25 сантиметров. В ходе фиксации человека на предмете гипнотизер начинает говорить определенные фразы, причем произносит их монотонным голосом, внушая состояния расслабленности, тяжести, а затем, сна. Терапевт может использовать прямой счет от 1 до 10 до той поры, пока пациент не закроет глаза.

Акцент на руки и словесные внушения

Вместо предмета гипнолог использует собственные руки. Он проводит ладонью вдоль лица клиента, повторяя: «Смотрите на мою ладонь, вот так, вниз, вверх, вниз, вверх». Одновременно вербально человеку внушается его желание спать.

Введение в транс возможно и путем повторения особых фраз, которые внушаются человеку, лежащему, полусидящему в расслабленном состоянии. Обычно это слова, внушающие чувство тяжести в теле, разлитого по нему тепла, уверения в том, что человек не может двигать руками и ногами.

Шоковые методы

Гипноз происходит за счет резкого и глубокого раздражителя, которого человек не ожидает. Это может быть неожиданная команда «Спать», которая сопровождается ударом гонга или вспышкой света.

Для удачного прохождения сеанса необходимо, чтобы человек был достаточно внушаем (гипнабелен) и, как минимум, доверял терапевту.

Описанная техника использовалась известным психиатром Довженко, который изобрел широко распространенный в СССР метод избавления от алкогольной зависимости.

Мифы о гипнозе

Гипноз – это явление полумистическое и не до конца изученное, поэтому оно обросло множеством мифов и легенд.

Гипноз и сон – это одно и тоже

Транс – это далеко не сон, а гипноз, не наведение сна «по желанию». В момент гипнотизации человек находится в сознании, только измененном, он может понимать и чувствовать все, что происходит вокруг.

Из гипноза можно не выйти

Эта очередная «страшилка», которой пугают желающих попробовать на себе действие гипноза. Такой исход не возможен, даже если гипнолог про вас «забудет». При утрате связи с гипнотизером человек через некоторое время очнется самостоятельно.

Загипнотизировать можно только людей с низким IQ

Все происходит с точностью до наоборот. Чем более высокий интеллект у человека, тем больше вероятность, что он хорошо гипнабелен. Тоже самое можно сказать и про эмоциональный интеллект: чем выше уровень эмпатии и коммуникабельности у личности, тем скорее она попадет под воздействие внушения.

Гипноз способен изменить личность

Гипнотизер может залезть к нам в голову и вытащить из нее какую-то лишнюю занозу, которая мешает жить. Но произвести изменения в нашей эмоционально-волевой сфере, характере, самосознании, ни один гипнолог не в состоянии. Адекватный человек под влиянием гипноза не превратиться в маньяка или убийцу. У нашей психики на этот случай есть достаточно крепкие защитные механизмы.

Видео: правда о гипнозе

В заключении предлагаем к просмотру видео, которое поможет получить дополнительную информацию о гипнозе.

Консультации специалистов

• Консультация психиатра
• Консультация психотерапевта
• Консультация психолога
• Консультация сексолога
• Консультация в Skype

Мы лечим

• Осенняя депрессия
• Гормональные расстройства
• Депрессии
• Фобии/Страхи
• Панические атаки
• Зависимости
• Шизофрения
• Детско-Подростковые проблемы
• Сексуальные расстройства
• Психологические проблемы
• Помощь при транcсексуализме
• Психиатрическое освидетельствование

Весь разделНаши методы

• Психологические тесты
• Психофарматерапия
• Психологическая диагностика
• Психодинамическая психотерапия
• Телесно-ориентированная психотерапия
• Групповая психотерапия
• Когнитивно-бихевиоральная терапия
• Бихевиоральная психотерапия
• Арт терапия
• Гештальт психотерапия
• Электроэнцефалография
• Биологическая обратная связь и подставьте нужный id ресурса в ссылку —>

Весь раздел

Во все времена люди сталкивались с проблемами, трудными ситуациями. Но сейчас, кажется, во всем мире такая непростая обстановка, что сложностей, вызывающих стрессы и депрессии, становится все больше и больше. Но, как правило, источник таких неурядиц кроется в нас самих, в нашей психологической нестабильности. К счастью, существуют специалисты, которые способны помочь избавиться от таких неприятностей, существенно ухудшающих качество жизни, разобраться в себе и найти выход из сложившихся проблем.

Речь идет о психотерапевте, психологе, гипнологе. Это смежные специализации, и часто специалист по врачеванию души («психо» psycho от греч. ψῡχή – «душа») владеет техникой гипноза. Проще всего найти профессионала в этой области в Москве или любом другом городе, в интернете, набрав в поисковой строке: «Посоветуйте лучшего гипнолога – психолога или психотерапевта». Но прежде чем это сделать, все же давайте разберемся, что они могут и какими методами пользуются, в сути гипноза.

Гипноз и гипнотерапия

Если вы считаете, что очень далеки от гипноза и никогда им не подвергались, то очень ошибаетесь! Скорее всего, или нет, совершенно точно: у вас бывает состояние полного погружения во что-то очень интересное, захватывающее до такой степени, что вы перестаете замечать происходящее вокруг. Это может быть чтение книги с увлекательным сюжетом, от которого невозможно оторваться, просмотр захватывающего фильма, любимая компьютерная игра и т.д. Такая же прострация возможна у дремлющего или грезящего наяву человека. Это не сон, а транс, и именно он вызывается гипнозом.

Но в этой статье мы говорим не о гипнозе для развлечения в шоу-программах, при котором в подсознание человека доставляются определенные образы. Речь идет о том, который используется для лечения – гипнотерапии. Она используется психиатрами, психологами, психотерапевтами в дополнение к другим лечебным методикам.  

Гипнолог владеет специальными техниками, вводящими человека в транс, которые воздействуют на глубины подсознания – бессознательное. Специалист, получая доступ к скрытому, находит причину психологических травм, неприятностей. Врач имеет возможность исправить, изменить образ мышления и действий, восприятие клиента. Человек, находящийся в трансе, «выплескивает» из себя накопившийся негативный багаж: отрицательные эмоции, злость, гнев, обиду, зажимы и т.д. А потом у него наступает умиротворение, он начинает верить в себя, хочет жить полной жизнью и наслаждаться этим.

Гипнотерапия помогает справиться со многими проблемами психики:  

• депрессией;
• фобиями – боязнью открытых и закрытых пространств, насекомых, высоты, авиаперелетов, воды и т.д.;
• апатией;
• расстройствами пищевого поведения – булимией, анорексией, компульсивным перееданием, орторексией;
• чрезмерной худобой и ожирением;
• паническими атаками, тревожными состояниями;
• различными зависимостями – наркотической, алкогольной, игровой;
• сложностями с коммуникациями;
• напряженностью;
• страхами – сексуальными и перед противоположным полом;

Психолог-гипнолог также поможет найти решение задачи, установить контроль над своей жизнью, и достичь цели. Психотерапевт с помощью гипноза способен вылечить и кое-какие не слишком сложные психические расстройства.

Следует понимать, что довольно часто у разных проблем причина одна и та же, и достаточно устранить ее, чтобы справиться со всеми сразу.

Лечебный гипноз – это безопасно и эффективно. Гипнотической технике психотерапевты и психологи дополнительно учатся много лет и тщательно практикуются.

Показания и противопоказания

К психологу-гипнологу стоит обращаться в таких случаях:

• патологическая усталость, не проходящая даже после продолжительного отдыха, сна;
• проблемы с общением;
• нервные срывы;
• сильные головные боли;
• проблемы с общением и т.д.

Психотерапевт назначит гипноз как лечение, если:

• установлены какие-либо психические отклонения;
• наличествуют фобии;
• при обсессивно-компульсивном расстройстве;
• при неврозах;
• при начальных стадиях зависимостей или после заместительной терапии;
• человек имеет комплексы и заниженную самооценку, снижающую качество жизни и т.д.

Запрещено применение лечебного гипноза для:

• страдающих шизофренией;
• эпилептиков;
• людей с зависимостями, принимающих лекарственные средства в ходе замещающей терапии;
• индивидов с очевидной деградации личностей;
• беременных;
• пациентов с серьезным психиатрическим диагнозом;
• индивидов, находящихся в состоянии опьянения.

Как проходит сеанс

Предварительно гипнолог знакомится с пациентом, собирает анамнез, определяет психотип, выясняет запрос и обязательно, с помощью специальных тестов, проверяет степень гипнабельности клиента. После этого специалист объявляет готовность к работе и количество сеансов. Следует понимать, что за одну встречу никакого исцеления произойти не может, ведь сначала нужно выяснить причину проблемы, насколько все серьезно, обнаружить психотравму и ядро травмы, а потом принимать меры к ее устранению.

Для успешности гипнотерапии необходима не только высокая квалификация специалиста, но и желание пациента – если он сам не хочет, к примеру, избавиться от зависимости, ничего не получится.

Как правило, назначается по 5 сеансов часу или два в день. Помещение, где проводятся встречи, оформляются в спокойном интерьере, здесь царит строгая тишина – никакой шум не должен проникать извне.

Техники

Видов гипноза несколько, отличаются они концентрацией внимания клиента внутрь себя и степенью внушаемости. Но при каждом из них защитные механизмы сознания выключаются и можно провести глубинную психотерапию на пользу пациента.

Классический гипноз. Пациент вводится в глубокий транс и отвечает на вопросы гипнолога. Полученные ответы используются специалистом для понятия причин проблемы и планирования дальнейшего лечения.

Регрессивный гипноз – самый сложный. Основан на философских учениях о реинкарнации и представляет собой симбиоз гипноза и духовной практики. Находящегося в трансе пациента отправляют в мысленное путешествие в прошлое и, благодаря этому, находятся «виновники» проблем.

Женщина, которая боялась воды панически, в гипнотическом сне увидела, как в прошлой жизни утонула в водоеме. После посещения гипнолога она приняла решение записаться в бассейн, чтобы научиться плавать.

Возможен также «поход в будущее», позволяющий в дальнейшем знать, как справляться с возникшей ситуацией.

Эриксоновский гипноз оказывает мягкое воздействие на подсознание пациента. Последнего погружают в сон наполовину, дают установки, но неукоснительно он их выполнять не должен, а может от каких-то отказаться. После выхода из транса человека помнит все, что с ним происходило.

Проективный гипноз. Во внутреннем мире человека, находящемся в трансе, в его подсознании, возникают образы и ощущения. Гипнотерапевт вместе с клиентом их расшифровывают, чтобы последний избавился от неопределенности, тревоги, фобии, лучше понял себя.

Мифы о гипнозе

Гипноз и гипнотизеры во все времена считались чем-то таинственным, опасным, несколько мошенническим, но интересным. Масло в огонь подливают многочисленные фильмы, художественные произведения и разоблачительные новости. В них гипноз используют в корыстных целях, часто неблаговидных. Попробуем развенчать такие мифы.

1. Загипнотизированный человек засыпает. Это не так, ведь во время сна человека невозможно попросить что-то сделать, когда как под гипнозом он выполняет указания. Правильнее сказать, что гипноз – это измененное состояние, транс, в котором индивид все чувствует и слышит, но свой разум в полной степени контролировать не может.
2. Владеющий техникой гипноза может заставить находящегося под его влиянием индивида сделать что угодно (даже убить). Да, может, но только если такое действие входит в систему ценностей последнего. Если же нет, то гипнотизеру придется сильно потрудиться, чтобы создать у человека ощущение – убийство какого-то определенного объекта необходимо, так как он угрожает его жизни. Такое внушение не только сложное дело, но и весьма длительное, да и не каждому гипнологу под силу.
3. Гипнотизер может внушить клиенту сексуальные фантазии и заняться с ним сексом. Такое утверждение верно лишь отчасти – это может произойти, если гипнолог соответствует предпочтениям этого человека с сексуальной точки зрения.
4. Я не поддаюсь гипнозу. Существует очень мало людей, которые соответствуют такому утверждению. Обычно он просто действует в малой и большей степени, причем второй вариант присущ людям с развитым интеллектом и воображением.
5. Каждый индивид может попасть под безраздельную власть гипнотизера. Такой миф появился благодаря многочисленным шоу, где гипнотизер действительно показывает свои уникальные способности на людях из зала. Но если зрители были бы внимательнее, то заметили, что из кучки добровольцев, вышедших на сцену, шоумен выбирает по особым признакам наиболее податливых к гипнозу, а остальных отправляет на место. На оставшихся он и демонстрирует свои уникальные способности.
6. Гипнотерапевт закладывает в человека что-то вроде чипа, навсегда их связываемого. Это частично так. Существует понятие «гипноключ», то есть фраза или слово, используемые для ввода пациента в транс. Это своего рода договор с подсознанием. Он внедряется при первом сеансе, чтобы в последующем не терять много времени для глубокого погружения человека в нужное состояние. Заблуждение считать, что кто угодно может сказать эти слова и ввести человека в гипноз. Для этого необходим не только гипноключ, но и особая обстановка (кабинет гипнолога), мебель, голос специалиста, его интонация.
7. Под гипнозом можно выдать самую важную тайну, даже если очень не хочется.  Это миф – рассказать то, что хочешь сохранить в секрете, даже гипнотизеру не получится. Дело в том, что только добровольное сотрудничество может дать результат, насильно это невозможно.
8. Под гипнозом можно изменить личность. Это кинематографический прием! Гипноз помогает устранить травму – «занозу», мешающую жить, а вот наоборот, вставить ее в голову, он не может. Психика не позволяет сделать человека хуже, чем он есть, ставит барьер, не дающий нарушить целостность посторонним вмешательством.

Вас еще что-то смущает, и вы все равно сомневаетесь? Технический прогресс вам в помощь: кабинеты гипнологов в наше время оборудуются видеокамерами, записывающими каждый сеанс. Пациент может в любой момент попросить показать запись, чтобы убедиться: ничего экстраординарного и ужасающего здесь не произошло.

Важно выбрать гипнолога, в Москве и где бы это ни было, правильно. Следует убедиться в его хорошей репутации и профессионализме. Нелишним будет почитать отзывы клиентов, побывавших у конкретных специалистов, пообщаться с ними, послушать мнение о гипнологе и результатах его работы. Кстати, современные технологии позволяют таким специалистам проводить консультации онлайн, по скайпу.

—> . Содержание

При различных психологических заболеваниях применяется гипноз для избавления от зависимости и фобий. Приемы введения человека в транс различны по своим характеристикам, скорости и направленности действия.

Определение понятия

Гипноз — это психологическое воздействие на человека. Характеризуется четким фокусированием внимания на предмете или фразе. Человек, введенный в гипнотическое состояние, не спит. Невозможно ввести в транс против воли, пациент должен осознанно идти на сеанс к гипнотерапевту. Введение человека в состояние транса повышает возможность явления воспоминаний, которых никогда не было.

Чтобы сеанс был успешным, обязательны несколько факторов.

1. Высокая квалификация специалиста.
2. Гипнабельность пациента.

Под воздействием транса и после него человек сохраняет память. Чтобы не поддаться гипнозу, пациенты склонны говорить ложь.

Гипнотерапия

Введение человека в состояние транса широко применяется в психологии и называется гипнотерапией. Применение терапии путем введения в гипноз используется при лечении многих заболеваний, связанных с психологическими расстройствами:

• применяют, как вспомогательное средство при лечении невротического расстройства;
• длительная депрессия, апатичное отношение к жизни;
• булимия и анорексия;
• борьба с бессонницей;
• вредные привычки: чрезмерное употребление алкогольных напитков, курение, наркотики, зависимость от игровых автоматов;
• посттравматический синдром.

Гипнотерапия способна помочь при лечении булимии

Гипноз является лишь дополнительным, а не основным лечением, но не стоит пренебрегать его эффективностью, которая находится наряду с методами когнитивной практики. Терапию с использованием транса не используют для восстановления памяти, иначе существует возможность замены истинных воспоминаний ложными.

Техника внушения

Введение в состояние глубокого транса приводит к затормаживанию функционирования деятельности сознания и опорно-двигательной системы. Может быть спровоцирована несвойственная модель поведения. В состоянии гипноза человек ощущает:

• расслабление всех видов мышц;
• легкость и миролюбивость;
• реагирование на все установочные слова гипнотерапевта;
• гипноз дает возможность осознанно отвечать на вопросы.

Существующие разновидности

Известно огромное количество видов гипноза, которые имеют разную степень воздействия на человеческое сознание. Существует таблица, помогающая разобраться в разновидностях гипноза.

Директивный гипноз

При применении этого вида гипноза используется методика психологического воздействия. Использование классического варианта применяется в психотерапии и иллюзионных шоу массового введения в транс. Помогает в решении проблем:

• нервных расстройств;
• устраняет панические атаки;
• используется при лечении депрессии;
• как вспомогательная терапия при заикании и дефектах речевого аппарата;
• используется при устранении алкозависимости.

Гипнотерапевт использует маятник, при помощи которого вводит пациента в состояние транса. Вращение предмета из стороны в сторону концентрирует внимание только на одном объекте и отвлекает от внешних раздражителей.

После терапевт должен озвучить установочные фразы, произнося их негромким голосом.

Психотропогенное воздействие

Фармакологический гипноза применяется строго под наблюдением врача в лечебном центре. Этот вид воздействия осуществляется путем приема человеком сильнодействующих транквилизаторов, которые расслабляют и дают благодатную почву для введения в транс.

Использование психотропогенного воздействия применяется при сложных личностных расстройствах, нередко связанных с запущенной стадией невроза. Проводится лечение амбулаторно, где больному предложено пройти курс лечения транквилизаторами или антидепрессантами. Препарат предоставляют в инъекциях или таблетировано, в зависимости от стадии развития заболевания.

Под действием психотропных веществ человек становится более податливым, менее агрессивным, что дает возможность внушить правильные мысли.

Самовнушение

Самый безопасный и не затратный способ достичь цели. Путем внушения самому себе правильных мыслей, воспитанию силы воли, человек способен:

• избавиться от зависимости;
• достичь успеха в работе;
• стать увереннее в себе;
• повысить жизненные силы.

Техника самовнушения помогает человеку стать более уверенным в себе

Самовнушение можно прорабатывать любым удобным способом:

• тренинг;
• молитва;
• медитация.

Чтобы применить гипноз самовнушения на практике, следует определить цели и составить фразы для внушения. Если человек хочет стать увереннее в себе, подойдет следующий набор фраз: «Я самый красивый, привлекательный и обаятельный. Сегодня мне повезет», «Я люблю свою работу, сегодня меня будет ждать приятный сюрприз».

Чтобы установка подействовала, следует ежедневно проводить сеанс самовнушения, для которого понадобится:

• удобное место, желательно напротив зеркала, чтобы хорошо видеть свое отражение;
• говорить установку себе, четко, без запинаний, как бы заговаривая;
• обязательно улыбаться.

Для введения установки используют и следующий метод:

• включить расслабляющую музыку;
• зажечь ароматическую лампу с каплей лавандового масла;
• сесть в удобной позе и полностью расслабиться;
• представить, что у вас все хорошо, вас ничего не тревожит.

Скрытый

Основывается на физическом воздействии на человека. Он известен как цыганский или эриксоновский. Применяется для афер с деньгами. Скрытый гипноз самый опасный из всех возможных. Базируется на отвлечении внимания на ненужные мелочи и телесный контакт.

Методика состоит в том, чтобы завладеть вниманием человека. Привлечение происходит при помощи простых фраз, которые абсурдны и неуместны. Использующий скрытый гипноз аферист, вплотную подходит к жертве и своими вопросами ставит в тупик. Далее делает незначительное прикосновение к руке, выше локтя или приобнимает за плечо, входя в телесный контакт.

Под действием гипноза человек может рассказать свою тайну, отдать кошелек.

Патологический

Патологическое состояние транса подневольное, потому как происходит в связи с психологическим заболеванием: шизофренией, эпилепсией, впоследствии тяжелой инфекционной болезни. Впадая в состояние транса, больной не осознает, что делает: может происходить гиперчувствительность к свету, громкому звуку, неприязнь к окружающим, потеря памяти.

Не может быть применен на деле в связи с тем, что недуг проявляется самостоятельно.

Форсированный

Этот вид воздействия на человеческое сознание вреден. Методика форсированного гипноза состоит во внезапности использования гипноза и введении в него человека без его согласия. Такой способ могут применять только высококвалифицированные специалисты, знающие психологию и обладающие талантом внушения.

Чтобы ввести человека в гипноз форсированного вида, требуется один лишь взгляд в глаза или на маятниковый предмет. После завладения вниманием человека гипнотизер переходит к подаче установки, которая звучит коротко и ясно.

Фазы введения в гипнотическое состояние

Чтобы ввести пациента в гипноз, используют способы: прямого воздействия (психологического) и внутреннего (физического). Прямое действие — приемы аутотренингов и письменного воздействия. Внутреннее действие подразумевает концентрированность на предмете.

Стадии введения в транс:

• каталептическая стадия — сосредоточение на одной точке, применение позы, которую придает гипнотизер;
• летаргическая фаза — вхождение в состояние глубокого транса;
• сомнамбулическая стадия — смирение, подчинение.

Противостояние гипнотическому воздействию

Чтобы противостоять влиянию гипноза, следует выбрать наиболее подходящую методику и освоить ее.

• Игнорирование — намеренно не обращать внимание на разговор, жесты и действия оппонента.
• Конструктивное мнение — обсуждение поставленных целей во время гипнотических установочных процессов. Опровержение и сомнение в подлинности фактов.
• Метод конфронтации — установка личных целей и мнения, оспаривание чужого взгляда на решение проблемы.
• Психологическая самооборона представляет собой набор защитных фраз или стоп-слов. В ходе нежелательного разговора используются, чтобы сбить гипнотизера с толку и не позволить воздействовать на себя.
• Уклонение — избегание объекта, который негативно воздействует.

Виды гипнотического влияния способны не только благотворно повлиять на психику человека, но и разрушить привычный уклад дел. Существует масса способов обезопаситься от влияния окружающих людей.

Выводы

Существуют виды гипноза различной направленности действия. Введение человека в состояние глубокого транса помогает решить ряд психологических проблем и избавиться от зависимости.

Морфологические и синтаксические свойстваПравить

падеж	ед. ч.	мн. ч.
Им.	гипно́з	гипно́зы
Р.	гипно́за	гипно́зов
Д.	гипно́зу	гипно́зам
В.	гипно́з	гипно́зы
Тв.	гипно́зом	гипно́зами
Пр.	гипно́зе	гипно́зах

гип—но́з

Существительное, неодушевлённое, мужской род, 2-е склонение (тип склонения 1a по классификации А. А. Зализняка).

Корень: -гипноз-^{[Тихонов, 1996]}.

ПроизношениеПравить

БиблиографияПравить

Для улучшения этой статьи желательно: Добавить примеры словоупотребления для всех значений с помощью {{пример}} Добавить гиперонимы в секцию «Семантические свойства» Добавить хотя бы один перевод для каждого значения в секцию «Перевод»

Морфологические и синтаксические свойстваПравить

гипноз

Существительное.

Корень: —.

ПроизношениеПравить

Семантические свойстваПравить

ЗначениеПравить

1. гипноз◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).

СинонимыПравить

АнтонимыПравить

ГиперонимыПравить

ГипонимыПравить

Родственные словаПравить

Ближайшее родство

ЭтимологияПравить

От др.-греч. ὕπνος «сон», далее из праиндоевр. *swep- «спать».

Фразеологизмы и устойчивые сочетанияПравить

Для улучшения этой статьи желательно: Добавить описание морфемного состава с помощью {{морфо}} Добавить транскрипцию в секцию «Произношение» с помощью {{transcriptions}} Добавить пример словоупотребления для значения с помощью {{пример}} Добавить синонимы в секцию «Семантические свойства» Добавить гиперонимы в секцию «Семантические свойства»

Морфологические и синтаксические свойстваПравить

гипноз

Существительное.

Корень: —.

ПроизношениеПравить

Семантические свойстваПравить

ЗначениеПравить

1. гипноз◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).

СинонимыПравить

АнтонимыПравить

ГиперонимыПравить

ГипонимыПравить

Родственные словаПравить

Ближайшее родство

ЭтимологияПравить

От др.-греч. ὕπνος «сон», далее из праиндоевр. *swep- «спать».

Фразеологизмы и устойчивые сочетанияПравить

Для улучшения этой статьи желательно: Добавить описание морфемного состава с помощью {{морфо}} Добавить транскрипцию в секцию «Произношение» с помощью {{transcriptions}} Добавить пример словоупотребления для значения с помощью {{пример}} Добавить синонимы в секцию «Семантические свойства» Добавить гиперонимы в секцию «Семантические свойства»

Морфологические и синтаксические свойстваПравить

гипноз

Существительное.

Корень: —.

ПроизношениеПравить

Семантические свойстваПравить

ЗначениеПравить

1. гипноз◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).

СинонимыПравить

АнтонимыПравить

ГиперонимыПравить

ГипонимыПравить

Родственные словаПравить

Ближайшее родство

ЭтимологияПравить

От др.-греч. ὕπνος «сон», далее из праиндоевр. *swep- «спать».

Фразеологизмы и устойчивые сочетанияПравить

Для улучшения этой статьи желательно: Добавить описание морфемного состава с помощью {{морфо}} Добавить транскрипцию в секцию «Произношение» с помощью {{transcriptions}} Добавить пример словоупотребления для значения с помощью {{пример}} Добавить синонимы в секцию «Семантические свойства» Добавить гиперонимы в секцию «Семантические свойства»

Морфологические и синтаксические свойстваПравить

гипноз

Существительное.

Корень: —.

ПроизношениеПравить

Семантические свойстваПравить

ЗначениеПравить

1. гипноз◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).

СинонимыПравить

АнтонимыПравить

ГиперонимыПравить

ГипонимыПравить

Родственные словаПравить

Ближайшее родство

ЭтимологияПравить

От др.-греч. ὕπνος «сон», далее из праиндоевр. *swep- «спать».

Фразеологизмы и устойчивые сочетанияПравить

Для улучшения этой статьи желательно: Добавить описание морфемного состава с помощью {{морфо}} Добавить транскрипцию в секцию «Произношение» с помощью {{transcriptions}} Добавить пример словоупотребления для значения с помощью {{пример}} Добавить синонимы в секцию «Семантические свойства» Добавить гиперонимы в секцию «Семантические свойства»

Морфологические и синтаксические свойстваПравить

гипноз

Существительное.

Корень: —.

ПроизношениеПравить

Семантические свойстваПравить

ЗначениеПравить

1. гипноз◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).

СинонимыПравить

АнтонимыПравить

ГиперонимыПравить

ГипонимыПравить

Родственные словаПравить

Ближайшее родство

ЭтимологияПравить

От др.-греч. ὕπνος «сон», далее из праиндоевр. *swep- «спать».

Фразеологизмы и устойчивые сочетанияПравить

Для улучшения этой статьи желательно: Добавить описание морфемного состава с помощью {{морфо}} Добавить транскрипцию в секцию «Произношение» с помощью {{transcriptions}} Добавить пример словоупотребления для значения с помощью {{пример}} Добавить синонимы в секцию «Семантические свойства» Добавить гиперонимы в секцию «Семантические свойства»

Морфологические и синтаксические свойстваПравить

гипноз

Существительное.

Корень: —.

ПроизношениеПравить

Семантические свойстваПравить

ЗначениеПравить

1. гипноз◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).

СинонимыПравить

АнтонимыПравить

ГиперонимыПравить

ГипонимыПравить

Родственные словаПравить

Ближайшее родство

ЭтимологияПравить

От др.-греч. ὕπνος «сон», далее из праиндоевр. *swep- «спать».

Фразеологизмы и устойчивые сочетанияПравить

Для улучшения этой статьи желательно: Добавить описание морфемного состава с помощью {{морфо}} Добавить транскрипцию в секцию «Произношение» с помощью {{transcriptions}} Добавить пример словоупотребления для значения с помощью {{пример}} Добавить синонимы в секцию «Семантические свойства» Добавить гиперонимы в секцию «Семантические свойства»

Морфологические и синтаксические свойстваПравить

гипноз

Существительное.

Корень: —.

ПроизношениеПравить

Семантические свойстваПравить

ЗначениеПравить

1. гипноз◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).

СинонимыПравить

АнтонимыПравить

ГиперонимыПравить

ГипонимыПравить

Родственные словаПравить

Ближайшее родство

ЭтимологияПравить

От др.-греч. ὕπνος «сон», далее из праиндоевр. *swep- «спать».

Фразеологизмы и устойчивые сочетанияПравить

Для улучшения этой статьи желательно: Добавить описание морфемного состава с помощью {{морфо}} Добавить транскрипцию в секцию «Произношение» с помощью {{transcriptions}} Добавить пример словоупотребления для значения с помощью {{пример}} Добавить синонимы в секцию «Семантические свойства» Добавить гиперонимы в секцию «Семантические свойства»

Морфологические и синтаксические свойстваПравить

гипноз

Существительное.

Корень: —.

ПроизношениеПравить

Семантические свойстваПравить

ЗначениеПравить

1. гипноз◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).

СинонимыПравить

АнтонимыПравить

ГиперонимыПравить

ГипонимыПравить

Родственные словаПравить

Ближайшее родство

ЭтимологияПравить

От др.-греч. ὕπνος «сон», далее из праиндоевр. *swep- «спать».

Фразеологизмы и устойчивые сочетанияПравить

Для улучшения этой статьи желательно: Добавить описание морфемного состава с помощью {{морфо}} Добавить транскрипцию в секцию «Произношение» с помощью {{transcriptions}} Добавить пример словоупотребления для значения с помощью {{пример}} Добавить синонимы в секцию «Семантические свойства» Добавить гиперонимы в секцию «Семантические свойства»

Морфологические и синтаксические свойстваПравить

гипноз

Существительное.

Корень: —.

ПроизношениеПравить

Семантические свойстваПравить

ЗначениеПравить

1. гипноз◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).

СинонимыПравить

АнтонимыПравить

ГиперонимыПравить

ГипонимыПравить

Родственные словаПравить

Ближайшее родство

ЭтимологияПравить

От др.-греч. ὕπνος «сон», далее из праиндоевр. *swep- «спать».

Фразеологизмы и устойчивые сочетанияПравить

Для улучшения этой статьи желательно: Добавить описание морфемного состава с помощью {{морфо}} Добавить транскрипцию в секцию «Произношение» с помощью {{transcriptions}} Добавить пример словоупотребления для значения с помощью {{пример}} Добавить синонимы в секцию «Семантические свойства» Добавить гиперонимы в секцию «Семантические свойства»

Используемые источники:

• https://psylogik.ru/109-gipnoz.html
• https://arbat25.ru/myi-lechim/psixologicheskie-problemyi/osobennosti-rabotyi-psixoterapevta-psixologa-gipnologa-v-moskve-i-ne-tolko
• https://psyhoday.ru/gipnoz/vidy-tablica.html
• https://ru.m.wiktionary.org/wiki/гипноз