02.08.2013 17:3527227«АиФ. Здоровье» № 31. Овсянка снижает уровень вредного холестерина в крови 01/08/2013 www.globallookpress.comВ чем опасность этого увлечения, рассказы­вает наш эксперт – врач-психотерапевт Алексей Козинцев.

Немалую долю ответственности за все возрастающее число «наркоманов от шопинга» несут торговые компании.

Причем рекламные стратегии специально разрабатываются с учетом психологии. Обычно расписываются не реальные потребительские свойства товара, а тот психологический эффект, который достигается с его приобретением.

Разумеется, эффект мнимый. Рекламные слоганы давят на тонкие струнки души: «Ведь ты этого достойна!», «Вам будут завидовать!», «Могу себе позволить» и т. д. Производители сегодня продают не товар, а мечту о счастье, любви, уважении. А это – все то, в чем нуждается каждый из нас.

Статья по темеШопинг по правилам. 10 эффективных советов, как экономить на одежде

Contents

• 1 Шопинг как наркотик
• 2 Истоки зависимости
• 3 Не покупайтесь на скидки
• 4 Любовь к покупкам или опасная болезнь?
• 5 Факторы риска
• 6 Причины шопоголизма
• 7 Признаки расстройства
• 8 Как избавиться от шопоголизма самостоятельно — простые рекомендации от психологов
• 9 Как проходит лечение шопоголизма к специализированной клинике
• 10 Что это такое
• 11 За гранью допустимого
• 12 Неправильная модель воспитания
• 13 Когда бить тревогу
• 14 Как справиться с ониоманией

Шопинг как наркотик

Первым новую болезнь обнаружил еще в 1915 году знаменитый немецкий психиатр Эмиль Крепелин, «первооткрыватель» шизофрении и маниакальной депрессии. Он заметил, что новый недуг очень похож на прочие виды зависимости и шопоголики испытывают примерно то же, что и наркоманы.

Как понять, что нормальная женская увлеченность нарядами или объяснимое желание представителей сильного пола иметь крутой телефон, плеер и другие модные вещицы переросла в болезнь? Это довольно просто, ведь у шопоголизма есть четкие симптомы. Вот они:

• поход в магазин без намерения найти там что-то конкретное, а лишь для того, чтобы просто провести время;
• неконтролируемое желание что-то купить «просто так», не представляя, как эта вещь будет использоваться;
• разочарование и злость после покупки, оказавшейся слишком дорогой или ненужной;
• постоянное обсуждение купленного товара;
• подавленное настроение из-за невозможности сходить в магазин и мгновенное повышение жизненного тонуса при входе в него.

Истоки зависимости

Шопоголики часто вырастают в семьях, где родители уделяют слишком большое внимание материальному благополучию. На детей у них просто не остается ни времени, ни сил, поэтому нехватку родительской любви они компенсируют подарками. Так ребенок с детства приучается мерить любовь деньгами.

Вторая категория шопоголиков, наоборот, росла в бедности. Как только у такого человека появляются деньги, он тут же бездумно тратит их, пытаясь с избытком получить все то, чего раньше был лишен.

Третью, самую многочисленную группу шопоголиков составляют дети авторитарных родителей. Они вырастают неуверенными в себе. Покупками они стараются возместить себе недостаток любви.

Статья по темеШопинг по-мужски. Как затащить любимого в магазин одежды

Шопоголизм развивается лишь в том случае, если в семье превалирует культ денег. Если же мама и папа с детства прививают ребенку вечные ценности, объясняют, что удовольствие могут доставлять не только покупки, но и нематериальные радости (творчество, спорт, искусство, общение с природой, дружба, любовь), то их дети с самых ранних лет получают «прививку» от шопоголизма.

Поэтому старайтесь тратить на детей не только деньги, но и время.

Не покупайтесь на скидки

Тем же жертвам шопоголизма, которых воспитывать уже поздно, можно посоветовать следующее «лечение».

• Всегда расплачивайтесь только наличными. Кредитки создают иллюзию, что вы тратите не собственные деньги.
• Все покупки делайте строго по списку, а лучше возьмите с собой прижимистого спутника, который удержит от ненужных трат. Помните, что скидки – еще не повод для покупки, приобретайте только то, что действительно нужно.
• Чаще «забывайте» деньги дома, пусть в кошельке лежит лишь необходимый минимум.
• Даже если очень понравилась вещь, не покупайте ее сразу, попросите отложить до завтра. Обычно отрезвление приходит, как только вещица исчезает с глаз долой.
• Женщинам не стоит посещать магазины за 10 дней до менструации. Британские ученые пришли к выводу, что причиной необдуманного женского шопинга является гормональный сбой, вызванный приближением месячных.

Читайте в соцсетях!

• 
• 

• 
• 

Следующий материал

Самое интересное в соцсетях

В клинике наркологии «Веримед» проводится лечение шопоголизма — зависимости, суть которой состоит в непреодолимой тяге к совершению покупок. Несмотря на кажущуюся безобидность расстройства, при его возникновении нужно немедля обратиться за квалифицированной психологической помощью.

Если вы или кто-то из ваших родственников столкнулись с названной проблемой, позвоните по телефону +7 (909) 636-85-38. Мы подскажем, как вам поступить, чтобы избавиться от этого странного и неприятного состояния.

Любовь к покупкам или опасная болезнь?

Шопоголизм — болезнь. Не нужно его путать с любовью к совершению покупок, которая присутствует у многих людей. В норме человек тратит деньги обдуманно, с удовольствием пользуется купленными вещами.

При психическом расстройстве дела обстоят иначе. Больной испытывает непередаваемое чувство эйфории, когда что-то покупает. При этом он не может противостоять внутреннему желанию приобрести вещи, которые, на самом деле, ему не нужны. Это приводит к серьезным денежным тратам, долгам, непогашенным кредитам.

Лица, страдающие из-за ониомании (именно этот термин используют психологи, когда говорят о шопоголизме), имеют проблемы во взаимоотношениях с родственниками, друзьями. Любой человек, который пытается «наставить их на путь истинный», автоматически становится недругом.

Зависимость от шопинга можно даже сравнить с алкоголизмом или наркоманией — настолько сильным является желание ходить по торговым центрам. Ситуация усугубляется тем, что со временем симптомы расстройства становятся более выраженными.

Факторы риска

Чаще остальных с зависимостью сталкиваются лица:

• с низким уровнем самооценки;
• склонные к агрессивному поведению;
• легко внушаемые;
• плохо адаптирующиеся к новым условиям;
• неуверенные в себе;
• чрезмерно эмоциональные;
• эгоцентричные.

Важно понимать, что шопоголиками не рождаются. Просто по каким-то причинам человек все больше времени начинает уделять хождению по магазинам и постепенно перестает себя контролировать в них.

Причины шопоголизма

Относиться к ониомании, как к болезни, психологи начали относительно недавно. Раньше было принято воспринимать покупательскую страсть, как обычную человеческую слабость. Но с каждым годом в России становится все больше ониоманов. Ситуацию усугубляют ежегодные массовые распродажи, которые привлекают внимание огромного количества людей и создают иллюзию обесценивания товаров.

Что же приводит к шопоголизму? Говоря о причинах, следует делать акцент как на внутренних, так и на внешних факторах. К первым относятся:

• длительное пребывание в состоянии стресса;
• сложности в выстраивании социальных отношений;
• депрессия;
• дефицит общения.

Во всех этих ситуациях человек пытается избавиться от чувства внутренней пустоты. Чтобы забыть о проблемах, он идет в магазин. Там он отвлекается и позволяет себе расслабиться. Общение с продавцами также действует на зависимого благотворно — он чувствует себя значимым и испытывает удовольствие от того, что все ему стараются угодить.

Если говорить о внешних факторах развития болезни, то тут следует сделать акцент на акциях и распродажах, проводимых торговыми компаниями. Хитрые маркетинговые ходы стимулируют купить вещи, которые не очень-то и нужны. Еще более приятно, если за совершенную покупку дарят небольшой подарок.

Признаки расстройства

Распознать психическое отклонение можно по таким симптомам:

• непроходящее желание купить хоть что-нибудь;
• бесцельные скитания по магазинам, рынкам;
• постоянное изучение новинок, акционных предложений;
• просмотр модных журналов, торговых каталогов;
• покупка большого количества однотипных вещей;
• ухудшение настроения, если не удается пойти на шопинг;
• желание обсуждать с друзьями и родственниками совершенные покупки.

Таким образом, во главе угла у шопоголика магазины и их ассортимент. Его мало интересуют другие вещи. Он счастлив только тогда, когда на что-то тратит деньги. При этом неважно, что это «что-то» совсем ему не нужно.

Как избавиться от шопоголизма самостоятельно — простые рекомендации от психологов

Лица, которые осознают, что плохо себя контролируют при посещении торговых центров, могут следовать несложным правилам:

• перед выходом из дома составлять план покупок и четко ему следовать;
• брать с собой небольшие суммы денег;
• четко отслеживать, на что были потрачены сбережения (можно даже сохранять чеки, квитанции, вести учет денежных трат);
• свести к минимуму пользование кредитными картами («чужие» деньги легче тратить, а вот возвращать их потом сложно);
• всегда расплачиваться наличными.

Как проходит лечение шопоголизма к специализированной клинике

Если вы чувствуете, что не можете справиться с ониоманией самостоятельно, обязательно обратитесь за врачебной помощью. Психологи и психотерапевты «Веримед» готовы оказать вам необходимую поддержку в удобное для вас время.

Мы работаем в самых разных направлениях — боремся не только с ониоманией, но и проводим терапию наркомании, алкоголизма, осуществляем лечение трудоголизма и иных видов зависимостей.

Что включает в себя борьба с шопоголизмом в центре «Веримед»

Чтобы научить зависимых бороться с желанием покупать ненужные вещи, даже когда на них нет денег, специалисты нашего центра проводят сеансы когнитивно-поведенческой, индивидуальной и групповой терапии, проводят лекции, семинары, обучают приемам переключения внимания.

Хороших результатов можно достичь, общаясь с «товарищами по несчастью». Во время таких встреч клиенты общаются друг с другом, рассказывают о своих переживаниях, мотивах, поступках, принятых решениях. Участники семинаров учатся составлять списки покупок, которым обязуются следовать при следующем визите в магазин. Такая работа обязательно дает положительные результаты.

Шопоголизм — не приговор. Его можно победить, если заручиться поддержкой опытных специалистов. Их вы найдете в нашей клинике. Набирайте номер +7 (909) 636-85-38 — начинайте решать свою проблему прямо сейчас.

Консультации специалистовВесь разделОниомания – вредная привычка или серьезное психическое расстройство?Весь раздел

Мания или зависимость – непреодолимая тяга к совершению определенного рода деятельности. Самые распространенные виды зависимостей – алкогольная и наркотическая. В последние годы список пополнился не менее значимой манией – ониоманией.

Что это такое

Ониомания – это широко распространенная форма аддиктивного, то есть зависимого, поведения. С греческого термин дословно переводится как onios – «для продажи» и mania – «безумие». В народе же понятие известно почти каждому человеку под названием «шопоголизм».

В настоящее время среди специалистов ведутся споры на тему: «Является ли шопоголизм болезнью». По факту, официально такой болезни не существует. Она не занесена в Международную классификацию болезней. Это дает основание некоторым ученым относить шопингоманию к модным тенденциям или считать ее признаком слабохарактерности, таким же, как, например, когда человек не может преодолеть тягу к сладкому.

Но исследования подтвердили, что на биохимическом уровне в организме при ониомании происходят такие же изменения, как и при любой зависимости: наркотической, алкогольной, игорной. Следовательно, такая вредная привычка как шопоголизм по праву считается одной из форм аддиктивного поведения. Это реально существующее психическое расстройство со всеми вытекающими негативными последствиями, вылечить которое под силу только профессионалу.

История возникновения шопоголизма  как отдельного заболевания началась в 19 веке. Тогда первые симптомы расстройства описал известный немецкий психиатр Эмиль Крепелин на пару со своим швейцарским коллегой Эйгеном Блейлером.

Одной из известных шопоголиков признана Барбара Зелински, которая в 1956 году огласила главные постулаты истинного шоппера:

• кто рано встает, тот больше магазинов обойдет;
• нужную вещь не купить – здоровью вредить;
• за ценой не постоим.

Барбару называют основательницей шоппинга. Она установила мировой рекорд: зарплату мужа женщина успевала потратить за 1 минуту 55 секунд. Супруг, не выдержав «увлечения» своей возлюбленной, в итоге развелся с ней.

За гранью допустимого

Шопингомания – довольно распространенное расстройство. Наибольшее число шопоголиков проживает в Америке. Здесь их насчитывается примерно 15 миллионов. Другие 55 миллионов вот-вот переступят черту и окажутся по эту же сторону.

В Англии количество шопоголиков составляет 700 тыс. человек. Более 50% английских женщин признались, что поход за покупками доставляет им больше удовольствия, чем секс.

За последние 10 лет в России число ониоманов увеличилось на 30%. В настоящее время расстройством страдает до 7% россиян.

Ученые установили, что такое времяпрепровождение как шоппинг вызывает ряд процессов. Именно благодаря им поход по магазинам так увлекает зависимых людей:

• сама трата денег и приобретения нового товара вызывает всплеск медиатора серотонина. Последний прозвали гормоном счастья, поскольку он рождает чувство удовольствия, помогает купировать отрицательные эмоции;
• шоппинг является мощнейшим средством отвлечения внимания. То есть, витрины с многочисленными товарами позволяют забыть на некоторое время о проблемах, трудностях, существующих в жизни.

Исходя из перечисленных свойств шоппинга, можно обозначить первую причину ониомании. Это перенесенный стресс, неважно по какой причине, а также тревожное, депрессивное состояние.

К другим причинам относят:

• чувство одиночества, неудовлетворенности;
• недостаток внимания;
• среди женщин главной причиной расстройства признан разрыв отношений с партнером. В данном случае шопингомания заменяет потребность в любви благодаря всё тому же серотонину;
• жажда признания. Некоторые шопоголики отправляются в магазины отнюдь не ради приобретения той или иной вещи. Они преследуют другую цель: прочувствовать услужливость и заискивание от продавцов. Услышать похвалу, комплименты;
• ярко выраженные шопоголики добиваются всплеска адреналина, чтобы пережить ощущение эйфории. Такие люди посещают особо «опасные» места. Обычно это дни скидок, когда толпа вливается в магазин, и маниакалы устраивают настоящие бойни за товары.

Особая роль в формировании расстройства принадлежит рекламе. Она является одним из способов манипуляции человеческим сознанием. В рекламной сфере работают лучшие стратеги, имиджмейкеры, дизайнеры, психологи. Их задачи – преподнести товар таким образом, чтобы человек загорелся желанием его приобрести. Поэтому рекламу по праву можно считать одной из причин ониомании.

Следует научиться воспринимать рекламный ролик только лишь как источник информации, но не как указание к действию.

Неправильная модель воспитания

Характер шопоголика переполнен нежелательными чертами. Среди них –

• слабая стрессоустойчивость;
• неадекватная самооценка;
• повышенная внушаемость;
• эгоцентризм;
• гипертрофированная тревожность;
• сверхчувствительность;
•  сниженная адаптивная способность;
• эмоциональная неуравновешенность.

Данные личностные черты формируются под действием неправильного воспитания. Фатальными являются две его модели.

Первая предполагает воспитание ребенка по типу кумира семьи. Его балуют, покупают все, что он пожелает. Обычно такие дети, а затем и взрослые, капризны, эгоистичны, эмоционально нестабильны. Шопоголики подобного рода с детства разбалованы вниманием. Не обладая особыми способностями, привлекают к себе внимание путем демонстративной траты денег. Скупают дорогостоящие, но бесполезные товары. Расходы их бездумны, они легко тратят все  деньги.

Вторая модель воспитания – по типу Золушки. Это дети авторитарных родителей, с детства привыкшие к жесткому, строгому отношению. Им не хватает любви, внимания, ласки, заботы, признания. «Золушки» ощущают себя брошенными, никому не нужными. К таким людям в детстве предъявлялись завышенные требования. Их приучали к строгому соблюдению правил без возможности отхождения, применяли спартанское воспитание.

Путем множественных покупок ониоманы-золушки пытаются компенсировать недостаток родительской любви и, возможно, материальных благ. Если их никто не любит, то сами они себя любят наверняка и для себя, любимых, купят все что угодно. Если «золушки» пытаются восполнить то, чего лишены были в детстве, то такие индивиды не выбирают ерунду, а приобретают более практичные вещи.

Звездными шопоголиками являются Виктория Бекхэм, Сара Джессика Паркер. Виктория может потратить за 1 день до 150 тыс. долларов. Как-то звезда приобрела очки на сумму 25 тыс. долларов, а после сокрушалась, что совершила абсолютно бесполезную покупку. Но главная ее страсть – сумки от Hermes. Их у нее около ста.

Сара Джессика Паркер, как и ее героиня в сериале «Секс в большом городе», обожает обувь. В ее арсенале находятся как очень дорогие модели, так и дешевые, стоимостью в 100 долларов. Всего у звезды около ста пар всевозможных туфель, ботинок. Сара признается, что не может пройти мимо понравившейся обувной пары.

Когда бить тревогу

Существуют ярко выраженные признаки шопоголизма, пропустить которые невозможно. Шопоголик интересуется модными трендами. Следит за тенденциями в моде, скупает соответствующие журналы. У него часто возникает желание что-то приобрести, особенно в стрессовых ситуациях. Эта навязчивая мысль не отпускает, пока больной не отправится на шоппинг.

Желание совершить покупку с прогрессированием процесса становится настолько сильным, что практически постоянно сопровождает ониомана. При этом человек четко не знает, что хочет купить. Если по какой-то причине больной лишен возможности отправиться за покупками, у него резко снижается настроение, нарушается сон. Он впадает в депрессивное состояние, становится агрессивным или апатичным.

Непосредственно во время шоппинга обращают на себя внимание следующие признаки:

• осмотр всех товаров, без отдельных предпочтений;
• непосредственно перед походом в магазины и во время него шопоголика посещает ощущение эйфории. Больной думает только о том, чтобы купить всего и побольше. Он всецело поглощен процессом. Отвлечь ониомана от шоппинга очень сложно. Ученые провели исследование, в ходе которого изучали мозг больного в процессе шоппинга. Оказалось, что та часть мозга, которая отвечает за логическое мышление, у ониоманов в период похода по магазинам отключается напрочь, а область, отвечающая за эмоции, напротив, активизируется;
• больной теряет ощущение времени. В магазинах может проводить десятки часов;
• приобретенные товары обычно бесполезны. Не имеют стратегического значения;
• во время шоппинга ониоман находится в приподнятом настроении;
• теряется контроль над финансами. Больной способен за один день «промотать» довольно большие суммы;
• после совершения покупок с энтузиазмом обсуждает приобретенные товары. Злится, когда получает от близких укоры за бестолковые приобретения и чрезмерные траты.

После приступа шопоголизма человека могут терзать угрызения совести за то, что он растратил, например, весь семейный бюджет. Он ругает себя за то, что в очередной раз поддался своей блажи. На этом фоне формируется подавленное настроение. Возможно появление вегетативных симптомов в виде гипертензии, сердечных болей. Но подобные угрызения совести нестойки. Вскоре шопингоман снова отправляется на очередной промысел.

Мужчины и женщины-ониоманы имеют определенные отличия. Дамы в большинстве случаев бесконтрольно тратят деньги на предметы гардероба, косметику, украшения. Представители сильной половины человечества покупают товары, символизирующие власть, престиж: автомобили, яхты, часы, мобильные телефоны. Их покупки более осознанные. Часто приобретенный товар выражает те качества, которых недостает мужчине-шопингоману: уверенность, надежность, благородство.

На ранней стадии расстройства больной способен тщательно скрывать свои наклонности. Поэтому родные не всегда вовремя распознают проблему. Затрудняется диагностика шопингомании  также у состоятельных людей. Такой человек может позволить себе достаточно много. Поэтому, когда он ударяется в бесконечные траты, это воспринимается как в порядке вещей.

Ониомания – расстройство, которое, на первый взгляд, кажется безобидным. На самом деле приводит к плачевным последствиям. Часто шопингоманы накапливают долги в крупных размерах, поскольку вынуждены одалживать деньги на свой променад после того, как бездумно растратят свои сбережения.

Финансовые трудности приводят к конфликтам с близкими. Нередко семьи шопоголиков распадаются на почве одержимости и постоянных трат.

Болезнь имеет особо тяжелые последствия. Так, девушка, 27 лет, покончила жизнь суицидом. Причиной послужили долги, накопленные в результате шопоголизма. Об этом самоубийца сообщила в предсмертной записке.

Как справиться с ониоманией

На ранних стадиях расстройства от шопингомании можно избавиться самостоятельно. Важно осознать, что проблема действительно существует, поверить в ее присутствие, тогда побороть ее намного легче.

Рекомендуется заполнять свое свободное время делами, далекими от магазинов. Отправиться в парк, на природу, больше времени проводить с близкими и друзьями, не брать с собой крупные денежные суммы и кредитные карты.

Полностью избежать посещения магазинов не получится, но лучше делать это в компании с близкими людьми.

В тяжелых случаях доверьте терапию шопингомании специалистам. О том, как лечить шопоголизм именно в вашем случае, психотерапевт решит после тщательного обследования и выявления причины расстройства.

Для избавления от расстройства применяют индивидуальную и групповую терапию. Среди методов индивидуальной терапии – психоанализ, он поможет раскрыть истинные, глубинные причины болезни. Обращаются также к рациональной и когнитивно-поведенческой терапии.

Групповая психотерапия – распространенный способ лечения шопоголизма. Во многих странах формируют группы поддержки подобным субъектам. На манер группы анонимных алкоголиков.

Еще один метод обязательно должен применяться в случае ониомании – семейная терапия. Члены семьи обязаны проявить поддержку шопоголику вместо обвинений и порицаний. Психотерапевт обучит родственников пациента, как сделать это правильно и ненавязчиво.

Очень важно не игнорировать болезнь и вовремя начать терапию, но еще важнее предотвратить ее появление. Профилактика шопоголизма сводится к соблюдению некоторых правил:

• старайтесь расплачиваться за покупки наличными, а не картой;
• в магазин ходите с конкретным списком товаров;
• старайтесь ежедневно не ходить за покупками. В один поход приобретайте товары на несколько дней;
• избегайте просмотра рекламы. Даже в случае острой необходимости смотреть телевизора на время рекламы выходите из комнаты.

Ониоманией, или неутолимой страстью к совершению покупок, сегодня охвачены многие. И, кстати, не одни только дамы

В чем опасность этого увлечения, рассказывает наш эксперт – врач-психотерапевт Алексей Козинцев.

Немалую долю ответственности за все возрастающее число «наркоманов от шопинга» несут торговые компании.

Причем рекламные стратегии специально разрабатываются с учетом психологии. Обычно расписываются не реальные потребительские свойства товара, а тот психологический эффект, который достигается с его приобретением.

Разумеется, эффект мнимый. Рекламные слоганы давят на тонкие струнки души: «Ведь ты этого достойна!», «Вам будут завидовать!», «Могу себе позволить» и т. д. Производители сегодня продают не товар, а мечту о счастье, любви, уважении. А это – все то, в чем нуждается каждый из нас.

Шопинг как наркотик

Первым новую болезнь обнаружил еще в 1915 году знаменитый немецкий психиатр Эмиль Крепелин, «первооткрыватель» шизофрении и маниакальной депрессии. Он заметил, что новый недуг очень похож на прочие виды зависимости и шопоголики испытывают примерно то же, что и наркоманы.

Как понять, что нормальная женская увлеченность нарядами или объяснимое желание представителей сильного пола иметь крутой телефон, плеер и другие модные вещицы переросла в болезнь? Это довольно просто, ведь у шопоголизма есть четкие симптомы. Вот они: поход в магазин без намерения найти там что-то конкретное, а лишь для того, чтобы просто провести время; неконтролируемое желание что-то купить «просто так», не представляя, как эта вещь будет использоваться; разочарование и злость после покупки, оказавшейся слишком дорогой или ненужной; постоянное обсуждение купленного товара; подавленное настроение из-за невозможности сходить в магазин и мгновенное повышение жизненного тонуса при входе в него.

Истоки зависимости

Шопоголики часто вырастают в семьях, где родители уделяют слишком большое внимание материальному благополучию. На детей у них просто не остается ни времени, ни сил, поэтому нехватку родительской любви они компенсируют подарками. Так ребенок с детства приучается мерить любовь деньгами.

Вторая категория шопоголиков, наоборот, росла в бедности. Как только у такого человека появляются деньги, он тут же бездумно тратит их, пытаясь с избытком получить все то, чего раньше был лишен.

Третью, самую многочисленную группу шопоголиков составляют дети авторитарных родителей. Они вырастают неуверенными в себе. Покупками они стараются возместить себе недостаток любви.

Шопоголизм развивается лишь в том случае, если в семье превалирует культ денег. Если же мама и папа с детства прививают ребенку вечные ценности, объясняют, что удовольствие могут доставлять не только покупки, но и нематериальные радости (творчество, спорт, искусство, общение с природой, дружба, любовь), то их дети с самых ранних лет получают «прививку» от шопоголизма.

Поэтому старайтесь тратить на детей не только деньги, но и время.

Не покупайтесь на скидки

Тем же жертвам шопоголизма, которых воспитывать уже поздно, можно посоветовать следующее «лечение». Всегда расплачивайтесь только наличными. Кредитки создают иллюзию, что вы тратите не собственные деньги. Все покупки делайте строго по списку, а лучше возьмите с собой прижимистого спутника, который удержит от ненужных трат. Помните, что скидки – еще не повод для покупки, приобретайте только то, что действительно нужно. Чаще «забывайте» деньги дома, пусть в кошельке лежит лишь необходимый минимум. Даже если очень понравилась вещь, не покупайте ее сразу, попросите отложить до завтра. Обычно отрезвление приходит, как только вещица исчезает с глаз долой. Женщинам не стоит посещать магазины за 10 дней до менструации. Британские ученые пришли к выводу, что причиной необдуманного женского шопинга является гормональный сбой, вызванный приближением месячных.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.Используемые источники:

• https://aif.ru/health/psychologic/45661
• https://verimed.ru/uslugi/narkologiya/lechenie-zavisimosti/shopogolizm/
• https://arbat25.ru/myi-lechim/lechenie-zavisimostej/oniomaniya-–-vrednaya-privyichka-ili-sereznoe-psixicheskoe-rasstrojstvo
• https://health.mail.ru/news/ostorozhno_shopogolizm_kak_lechitsya_ot_strasti/