Эта статья одна из нескольких на тему смысла жизни. Хотите узнать больше, читайте другие статьи по этой теме:
Да как же ты не поймешь, что ты уникальный. Реально особенный, не такой как все. Ты не можешь быть таким, как все, это было бы очень странно.
Но зачем-то размазываешь себя по холсту, превращая в какое-то невзрачное, серое и отталкивающее пятно.
Этот кусок бумаги хочется просто скомкать и выбросить в мусорное ведро, чтобы не видеть. Не удался рисунок, не получился. Наверное, так и делает Бог, глядя на это все. Ты живешь, а Он на тебя уже не смотрит, ты ему не интересен. Здесь просто нужно дождаться конца и, как вариант, попробовать еще раз.У каждого своя дхарма. Каждый человек имеет свое предназначение здесь. Есть то дело, тот путь, который лучше всего ему подходит. Но для этого нужно задаться вопросом смысла жизни, ведь если не ищешь, никогда не находишь. Никогда. С чего начинать? С себя.
Обиды, предательства.
Если смысл жизни в том, чтобы жить для кого-то, либо жизнь ассоциируется с тем, чтобы определенные люди были рядом, то, когда они предают, оставляют очень болезненные следы на душе, жить не хочется, смысл жизни теряется.
Перенасыщение информацией.
Не нужен психолог, чтобы понять, что информации слишком много. Ее поток не заканчивается никогда, а наоборот лишь увеличивается. Отовсюду: из телевизора, радио в машине, телефон, компьютер, реклама. Везде и всюду.
Да просто находишь ответ на вопрос в поисковике и получаешь самые разные варианты решений. Такое перенасыщение информацией вызывает серьезный стресс для организма. В этом можно запутаться.
Когда информации слишком много, еще намного проще заблудиться и тяжелее принять решение, как же поступить и что выбрать, чем, когда этой информации дефицит.
Мыслей столько, что, кажется, лопнет голова, это реально изматывает. Хочется сбежать, уединиться где-нибудь на далекой глухой поляне в лесу, чтобы никто не трогал, чтобы остановить поток информации и наконец послушать себя.
Лучшее, что придумано для успокоения мыслей, это медитация.
Очень многие психологи советуют эту практику. Тебе будет очень полезно узнать об этой практике вот здесь. Также советую вот эту статью о пользе медитации.
Но самый идеальный вариант для тебя — это подписаться на крутой 10-дневный абсолютно бесплатный курс по медитации. Все очень просто, доступно и максимально практично.
Мысли успокоятся, и ты увидишь просвет в своем уме, поймёшь, куда надо двигаться, заметишь ориентиры и сделаешь очень важный шаг, чтобы почувствовать свой смысл жизни. Советую от всей души.
Много успеха вокруг.
Успех как бы выпячивается наружу, всем напоказ. Об этом пишут и говорят. Подсознательно человеку кажется, что все вокруг такие успешные, у всех все замечательно, один я такой несчастный неудачник.
Все с идеальными фигурами, все накачанные, жизнерадостные с крутыми тачками, с особняками, уверенные в себе. Вот это все мы видим каждый день по телеку, в Интернете и на страницах журналов. Об обычных людях так часто не пишут, это неинтересно.
И мы тем самым автоматически себя сравниваем, а кроме этого получаем подмену целей и ценностей. Это психологически влияет на нас.
Мы как бы проецируем жизнь других на свою собственную и тем самым, не достигая и не имея, того, что имеют эти личности (которые очень часто несчастны, но об этом никто не скажет) разочаровываемся и теряем смысл своего дальнейшего существования.
Советую, как можно меньше времени проводить в социальных сетях и прекратить изучать жизнь других людей. Начинай направлять внимание на себя.
Нет основы.
Нет внутренней, глубокой основы, осознанного миропонимания. Такой банальный пример океана и волн. Ты – океан, все, что происходит в жизни – волны, которые практически не оказывают никакого воздействия на океан.
В нашем случае человек – это лужа и каждая волна расплескивает всю воду вокруг и луже нужно очень много времени, чтобы снова собраться в одно место и вновь вернуть свое состояние, которое уже все равно будет немножко другим.
И ты вроде знал ответ на вопрос, в чем смысл жизни, куда-то шел, вроде бы понимал, зачем. Но вдруг что-то происходит и все рушится. И все, что казалось важным, становится пустым и бесполезным.
Поэтому я всегда говорю, что счастье нужно для начала найти в себе, а потом уже расширять пространство своего счастья на окружающий мир. Но в первую очередь – внутренняя гармония.
И опять же поэтому я так настойчиво рекомендую начинать именно с духовных практик, пришедших к нам из веков, не испорченных и не искаженных в угоду тех или иных влиятельных субъектов.
Ведь не стоит рассказывать о том, что религиозные организации далеко не всегда отличаются чистотой своих помыслов и целей.
Отсеивая все то, на что можно повлиять мы получаем потрясающие практики, такие как медитация, йогические энергетические практики (об энергетических каналах человека), цигун, пранаяму (что такое пранаяма, а также пример). Это инструменты работы с самим собой. Без слов и без посредников. Ты будешь слышать только себя.
Contents
Зачем искать смысл жизни?
Ответ на вопрос в том, что в жизни должен быть замысел, задумка, предназначение, ради которого ты появился на свет.
Будешь ли ты играть в компьютерную игру, в которой нет смысла и нет цели, просто бестолковое блуждание по карте. Нет. Но почему ты готов проживать такую жизнь.
Этот смысл заложен в нас Богом и пока ты не найдешь его, будешь страдать.
Человек должен зачем-то жить, если смысла нет, то и жизни тоже. Это пустота, это депрессия, иногда все может заканчиваться очень плачевно.
Утренние продышки
Мощные продышки на каждый день, чтобы взять жизнь в свои руки, поставить эмоции под контроль и стать мастером своего настроения.
Как найти смысл жизни?
Вопрос сложный, здесь много всего, сложно выделить главное, разбираясь в том, что делать, если не видишь смысла жить.
Но я попытаюсь дать несколько советов в поиске смысла своего существования.
Быть активным.
Да, я бы, начал искать так. Через активный образ жизни. Не сиди дома на диване. Ну, по крайней мере не каждый день. Иногда поднимай себя и выходи на улицу, дыши воздухом, пробегись.
Выйди в дождь, почувствую запах озона, ощути свежесть и сырость, почувствуй это своей кожей, а не глядя в окно. Зимой купи себе лыжи и выходи или выезжай покататься, это круто, это реально заряжает.
Запишись в бассейн, на фитнес, куда-нибудь еще запишись, куда бы тебе очень хотелось. Если зовут друзья, жена, соглашайся, иди, откликайся на эту жизнь, на ее позывные.
В движении человек может что-то или кого-то встретить, найти, увидеть, осознать, отыскать то, что нравится, что по душе и приносит удовлетворение.
Можно много писать о том же дожде тысячами слов текста, но сравнится ли это хоть раз с тем, что ты почувствуешь сам, оказавшись под дождем.
Жизнь она вся вокруг, она бурлит, кипит, ее много, она наполняет все. Но, чтобы увидеть это надо смотреть, надо вылезать из уютного насиженного уголка и начинать откликаться на свои порывы.
Делай то, чего никогда не делал.
Еще один совет, как искать — заставай себя врасплох, удивляй себя, делай неожиданные вещи.
Ну, банально, мелькнула мысль прыгнуть с парашюта. Бери ноут, ищи телефоны, кому звонить, куда идти, чтобы прыгнуть.
В горы захотелось пешком. Ок. Давай. Что недалеко, куда отсюда ездят? Я бы поехал в Карпаты, это сравнительно близко. Куда там ходят, может есть группы, может кто-то из друзей согласится. И давай, выдвигайся.
Можно проще. Встать в 4 утра, выйти на улицу встретить рассвет. Это так просто, это рядом, но делал ли ты это хотя бы раз в своей жизни? Вот именно.
Как говорят опытные психологи, через такие прорывы своей зоны комфорта человек способен открыть новые горизонты для своего внимания, широту охвата территории, где можно найти себя нового, свой смысл жизни. Ты как бы ломаешь внутренние стены, которые мешали видеть дальше своего носа.Ты сам себе показываешь, что все возможно.
Бояться глупо.
Так говорили известные герои одного из моих любимейших фильмов. Жизнь – игра. Она временна и коротка. Все быстро закончится и не заметишь.
Будешь бояться или не будешь – конец одинаков и неизбежен.
Поэтому реально – бояться глупо. Советую засунуть свои страхи в одно место и делать, что хотел, если что-то хотел, конечно. Если не знаешь, смотри выше и читай дальше.
Ты старик и вот-вот тебе пора уходить, в чем был твой смысл жизни…
Да-да, представь это во всех красках. Ты все. Жизнь все. Ты лежишь и вспоминаешь.
О чем ты подумаешь, какой главный вопрос задашь себе, о чем больше всего будешь жалеть. Ни о чем? Если бы жизнь вернули назад, ты прожил бы ее также?
Либо обратный ход времени: вернись в детство и вспомни свои мечты и спроси того ребенка, доволен ли он тем, как живет, чем занимается, что делает в жизни.
Если он улыбается и радуется, ведь именно об этом он мечтал, то значит все в порядке. Но если ребенок опускает голову и плачет, всхлипывая: «нет, я так не хочу…» То спрашивается, почему. И какого черта, если ты ребенком знал, хотел, мечтал, вдруг сейчас ты перестал это видеть и потерял смысл жизни? Это же ты, все тот же, только чуть-чуть повзрослевший.Ребенок в самые ранние годы жизни имеет прямую связь с Богом. Не стоит критиковать детей и ломать их, лучше прислушайтесь. Задайте им сложные вопросы, на которые сами ответа не знаете, и получите такой ответ, которого не ожидали. И иногда стоит прислушаться к детским мечтам.
Узнай себя.
Задавая вопрос, где найти смысл жизни, самый правильный ответ – в себе.
Сегодня можно без проблем найти психологические тесты, методики для изучения самого себя. Попробуй как бы со стороны составить свою собственную характеристику. Изучай себя, найди время, чтобы понять, кто ты такой. Что тебе на самом деле по душе, а что нет. Какие твои сильные стороны, а каковы слабые, что важно, а что нет.
Без понимания себя не будет ничего хорошего. Как я уже писал, отличные помощники для этого – духовные практики.
Ощути себя нужным.
Если потерял смысл жизни, советую пожить для другого. Посвяти себя, хотя бы на время, близкому человеку. Помогай, делай приятное, ухаживай. Ты будешь видеть его улыбку, слышать его слова благодарности, и твоя душа будет наполняться радостью.
Не видишь своего смысла, стань смыслом для другого. Так ты выйдешь из своего состояния опустошенности и найдешь новые силы жить и сможешь увидеть новые цели и стремления.
Благодарность.
Говори спасибо за все, что есть у тебя в жизни, за то, что ты вообще можешь быть здесь, на Земле, дышать, ощущать себя частью этого мира. Ты здоров, у тебя есть руки и ноги, не повод ли для благодарности. Ведь есть они не у всех.
Благодари за все, и ты начнешь получать больше подарков от судьбы. И смысл тоже сможет найти тебя. Просто научись говорить спасибо.
Принимая все как должное, как твои собственные заслуги ты закрываешь двери для счастья. Живи с благодарностью.
Пробуй и найдешь смысл жизни.
В поиске, чтобы понять, нравится тебе это дело или нет, иногда необходимо для начала им заняться. И может так случиться, что ты его полюбишь всем своим нутром, хотя до этого могло казаться, что оно не по душе.
Счастье в мелочах.
Смысл жизни в том, чтобы жить, ощущая течение жизни через себя, максимально осознанно.
Каждый миг неповторим, и он может быть наполнен счастьем, как любой другой. В нем для этого все есть.
Несколько слов в заключение.
Жизнь твоя. Осознай это.
Хочешь найти смысл — ищи его в себе. Бросай к черту стереотипы, хватит подстраиваться под других и жить для других. Учись быть собой.
Советую медитацию, йогу как духовную, внутреннюю основу, активный и здоровый образ жизни как внешнюю. И вперед, ищи.
Даже если не уверен и тысяча сомнений, пробуй, цепляйся за это, а потом смотришь смысл раскроется шире, ненужное отпадет само собой, а нужное подтянется и прояснится.
ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ
Статьи и практики для саморазвития у тебя на почте
ПРЕДУПРЕЖДАЮ! Темы, которые я раскрываю, требуют созвучия с твоим внутренним миром. Если его нет — не подписывайся!
Это духовное развитие, медитация, духовные практики, статьи и размышления о любви, о добром внутри нас. Вегетарианство, опять же в унисон с духовной составляющей. Цель — сделать жизнь более осознанной и, как результат, счастливой.
Все, что тебе нужно, находится в тебе. Если ты чувствуешь резонанс и отклик внутри себя, тогда подписывайся. Я буду очень рад тебя видеть!
Vdushu.ru
Рекомендую! Практики по саморазвитию
Бесплатные уроки для раскрытия себя и своего потенциала, улучшения здоровья, качества жизни и развития творческих способностей
Если тебе понравилась моя статья, пожалуйста, поделись ей в социальных сетях. Можно использовать для этого кнопки ниже. Спасибо!
Источник изображения
Как правило, все мы воспринимаем счастье как что-то, чего непременно необходимо достичь. Многие психологи отмечают, что возникновение повального стремления к построению так называемой «счастливой жизни» вызвано рядом внешних факторов, к числу которых относятся изобилие книг по самосовершенствованию, всевозможные маркетинговые кампании и различные тренинги с такими многообещающими названиями, как «Формула счастья», «Секреты успеха» и т. д.
Учитывая хотя бы то, что каждые три месяца на Amazon появляется более 1000 книг о том как стать счастливым, можно смело утверждать, что одной из самых актуальных проблем современного общества является поиск синей птицы.
Впрочем, согласно результатам нескольких исследований, проведенных американскими учеными, 4 из 10 граждан сверхдемократичных Штатов «либо не имеют четкого представления о своих жизненных целях, либо относятся к ним совершенно нейтрально».
Как найти смысл жизни?
Чтобы стать счастливым, достаточно просто удовлетворить все свои желания и потребности. Понятно, что у всех они разные: кому-то достаточно просто понаблюдать за рассветом, а для кого-то мало оказаться в первой десятке самых влиятельных людей по версии журнала Forbes, но факт остается фактом. К сожалению, со смыслом дело обстоит гораздо сложнее.
Экспертом в вопросах поиска смысла жизни можно по праву считать уже упомянутого нами ранее Виктора Франкла. Мало кто в истории человечества заплатил такую высокую цену за свои убеждения, и чьи идеи подверглись столь жестокой проверке. Впрочем, вполне возможно, что именно поэтому теория Франкла до сих пор не потеряла свою актуальность.
Еще накануне Второй мировой войны ученый завершил разработку теории стремления к смыслу как главной движущей силы поведения и развития личности. Годы пребывания в концентрационном лагере (1942‒1945) стали для Франкла не только испытанием собственного характера, но и возможностью проверить правдивость сделанных ранее выводов. По наблюдениям ученого, «болезни колючей проволоки» не поддавались вовсе не те, кто имел крепкое здоровье, а те, кто знал, в чем заключается смысл его жизни.
В своем фундаментальном труде «Человек в поисках смысла», опубликованном в 1959 году под названием «Из лагеря смерти к экзистенциализму», Франкл пишет о трех способах обрести смысл жизни:
- создать и выполнить работу;
- жить в ожидании чего-то;
- изменить свое отношение к неизбежным страданиям.
1. Создать и выполнить работу
Все свое время пребывания в концлагере Франкл посвятил врачебной деятельности: он помогал заключенным понять, в чем состоит смысл их жизни, и не сломаться под тяжестью предназначенных судьбой испытаний. В одном из примеров, описанных в книге, речь идет о двух людях, находящихся на грани самоубийства и потерявших всякий смысл существования. Франкл пишет, что он просто напросто помог им понять, что «жизнь все еще ждет от них чего-то». Как выяснилось, одного из них дожидался предмет творчества — серия незаконченных научных трудов.
2. Жить в ожидании чего-то
Для другого мужчины смыслом жизни стал его маленький ребенок, которого тот не видел вот уже несколько лет.
«Человек, осознавший свою ответственность перед другим человеческим существом или перед незавершенной работой, уже не сможет бросаться своей жизнью. Он знает, зачем ему жить, и найдет в себе силы вытерпеть любое “как”».
3. Изменить свое отношение к неизбежным страданиям
Фраза одного польского сатирика «Если не можешь изменить ситуацию — измени свое отношение к ней» как нельзя лучше отражает суть данного предположения.
Виктор Франкл рассказывает об одном очень интересном случае, произошедшим с ним за долгие годы практики:
«Однажды ко мне обратился за советом пожилой врач-терапевт. Он не мог смириться со смертью своей жены и вот уже долгое время пребывал в состоянии глубокой депрессии. Как я мог ему помочь, что должен был сказать? Воздержавшись от банальных утешений, я задал старику вопрос: “Доктор, а что было бы, если бы вы умерли раньше жены?”. Недолго думая, терапевт сказал: “Она бы очень страдала”. На что я ответил: ‘Вот видите, доктор, какое мучение ее миновало, и это вы помогли ей избавиться от него ценой того, что прожили дольше’. Он не сказал ни слова, только пожал мне руку и молча вышел из кабинета».
Конечно, ни одно их этих предположений нельзя назвать простым, а с некоторыми даже можно поспорить. Но учитывая то, что тема смысла жизни была, есть и будет одной из самых сложных и запутанных философских проблем, отбрасывать какую-то из существующих точек зрения не стоит.
Высоких вам конверсий!
По материалам blog.bufferapp
16-11-2013180 053О депрессии много говорят и пишут — о том, что это, как ее избежать, как рассказать о ней родным. Но никто не объясняет, как жить, пока от нее лечишься. Своим опытом пятилетней борьбы с «черной дамой» рассказывает наша читательница.
Казалось бы, все просто: если депрессия — заболевание, то, чтобы с ней справиться, достаточно принимать лекарства. Это правда лишь отчасти. Депрессия — следствие нарушения нейрохимических процессов в мозге, она влияет и на физиологию, и на психику одновременно. Это состояние сопровождается непониманием со стороны общества («Да ты просто лентяй!»), самоуничижительными мыслями («У меня нет сил, я ни на что не способен…»), неуверенностью в себе.
Кроме того, депрессия опасна тем, что… «не дает» себя лечить. Апатия и безразличие становятся привычными и заставляют думать, что жить иначе не получится, а значит, нет смысла прилагать хоть какие-то усилия. Но это опасное заблуждение.
Осознайте, где вы оказались
Вспомните, как шли ваши дела год назад. Скорее всего, вы знали, чего хотите, адекватно реагировали на критику, были полны энергии и планов. А что сегодня? Общаться не хочется, выходить из дома тоже. Большую часть времени вы лежите и смотрите в потолок или листаете ленту соцсетей. Денег нет, родственники недовольны: по их мнению, вы «разленились». Все кажется серым и бессмысленным. Разве так вы представляли себе свое будущее?
Именно оно — сравнение меня прошлой и меня настоящей — и дало мне мощный пинок. Я подумала: как могло случиться, что я — умная, трудолюбивая, обаятельная девушка — махнула рукой на свои хобби и на внешность? Почему у меня нет друзей, в кармане ни копейки, а главное — почему я перестала радоваться жизни?
Депрессия — это просто этап, и нужно скорректировать свой образ жизни, чтобы выкарабкаться.
Начните с самого простого
Тому, кто никогда не сталкивался с депрессией, сложно представить, насколько трудно в этом состоянии ухаживать за собой, заботиться о внешности. Да что там — просто принимать душ и заправлять постель. Эти простые действия требуют слишком много усилий. И все же сделать их необходимо.
Пойти в душ, привести себя в порядок. Надеть чистую футболку, выбросить мусор, сделать уборку в комнате. Даже если от слабости темнеет в глазах, важно продолжать это делать — медленно, с передышками, но делать. Можно каждый день составлять список таких рутинных дел и отмечать, что удалось выполнить. Я начала с простого: выбросила упаковки от шоколадок и чипсов, убрала квартиру. Наладила режим сна (начала ложиться до полуночи). Записалась к врачу.
Позаботьтесь о тыле
Расскажите о своей проблеме человеку, которому всецело доверяете, тому, кто понимает и принимает вас: другу, партнеру, маме, бабушке. Пока вы слабы и у вас не так много ресурсов, необходим тот, на чью поддержку можно рассчитывать. Объясните ситуацию и попросите помощи. Если сложно выразить чувства, найдите в Сети статьи о депрессии.
Даже если близкий человек не поймет вас до конца, он наверняка сможет оказать вам помощь и участие: поискать врача, приготовить обед, поддержать словами. Сейчас вы ослаблены болезнью, вам трудно принимать решения и следовать целям. Моральная поддержка сделает вас сильнее в борьбе с депрессией.
Психиатр — ваш союзник
Один из ключевых шагов — поиск хорошего специалиста. Не невролога, не психолога, а психиатра (лучше, если у него также будет квалификация психотерапевта). Обращайте внимание на образование, курсы, которые окончил врач, читайте отзывы. Принимая решение, полагайтесь на интуицию: врач — ваш проводник, помощник в борьбе с недугом и должен вызывать симпатию. Если живете в маленьком городе, постарайтесь попасть к специалисту в областном центре.
Найдя психиатра, будьте с ним откровенны: чем больше информации он получит, тем точнее будет диагноз и эффективнее лечение. Постарайтесь отбросить стереотипы о психиатрах. Задача вашего врача — прописать препараты, которые восполнят нехватку дофамина и серотонина, объяснить, почему вы заболели и как справиться с недугом.
Комплексное лечение помогает вывести больного из острого кризисного состояния
Многие боятся, что после обращения к психиатру их поставят на учет. Такой практики нет. В частных клиниках работают анонимно, четко следуя понятиям врачебной тайны и медицинской этики. В государственной клинике узнать о вашем диагнозе может только тот человек, которого вы укажете в анкете как близкого.
Если есть возможность, лучше лечь в больницу, в дневное отделение, чтобы утром приходить на процедуры, на прием к врачу, а после обеда уходить домой. Это позволит, во-первых, отрегулировать режим сна и бодрствования, во-вторых, получать лекарства, в-третьих, больше двигаться (как минимум из дома до клиники и обратно). Кроме того, пациентам часто прописывают физиопроцедуры, массаж, лечебную физкультуру, сеансы психотерапии. Такое комплексное лечение помогает вывести больного из острого кризисного состояния.
Пара слов о таблетках
Первое время возможны побочные эффекты от таблеток: сонливость, тревожность — но, если препарат подобран правильно, это скоро пройдет. Понять, подошло ли лекарство, можно за одну-две недели приема. Если препарат не помогает, врач подберет вам другой. И обязательно придерживайтесь предписанной схемы лечения!
После выписки — на работу
Не обязательно возвращаться в офис на полный день. Начните с малого — с подработки, которая будет занимать у вас от 3 до 5 часов. Когда наберетесь сил, увеличивайте нагрузку и меняйте график. Когда-то давно я была журналистом, потом был трехлетний перерыв в работе, а затем я начала раздавать листовки. И кстати, эта работа принесла мне новые приятные знакомства.
Важны не только заработок и независимость, но и социализация. Вернувшись к работе, вы начнете общаться, видеть новое, выходить за рамки привычного мира. А еще — почувствуете себя нужным, что положительно скажется на вашей самооценке и общем самочувствии.
Примите себя
Да, вы стали слабее физически и психологически, вам бывает плохо, но из-за этого вас не стали меньше любить, вы не стали менее талантливым или красивым. Просто сейчас вашему организму нужна помощь. Депрессия — лишь временный период, и он пройдет.
Конечно, вам придется давать себе дополнительное время на отдых и перезагрузку после выполнения даже самого простого дела, и все же продолжайте двигаться — лежать лицом к стене вам просто противопоказано. Не корите себя, если что-то не получается, если сегодня вы чувствуете себя хуже и не можете справиться с задачей. Пробуйте снова, когда вам станет чуть лучше. Ищите баланс между отдыхом и активностью, оградите себя от конфликтов и стресса. Определите границы своих сил и возможностей, не перегружайте себя, сейчас ваша задача — вылечиться.
Я пыталась взвалить на себя слишком многое, но ничего не получилось. Не повторяйте моих ошибок. Вспомните о том, что любили и делали раньше. Рисовали? Читали? Гуляли? Делайте это снова, даже если нет ни сил, ни желания, даже если это больше не приносит радости. Со временем радость вернется.
Составьте план по спасению самого себя и подключите близких к его выполнению
Многое придется делать через силу, наперекор. Чем чаще вы будете перебарывать себя, тем больше желаний и удовольствия появится. Мозг начнет выделять дофамин, и вы вновь будете получать наслаждение от хобби и общения.
Старайтесь как можно больше двигаться. Не обязательно ходить в зал или на пробежку — на первых порах достаточно простых упражнений, танцев под любимую музыку. Движения помогают организму вырабатывать серотонин, а он влияет на ваше настроение и самочувствие.
Составьте план по спасению самого себя и подключите близких к его выполнению. Заставляйте себя подниматься раз за разом, даже если трудно, невыносимо, больно. Когда-нибудь вы будете вспоминать это время как ценный опыт.
Автор: Татьяна Фарафонова, психолог
Жизнь не имеет смысла… Все кажется пустым и бессмысленным. Все опостылело. До отвращения. Нет просвета в кромешной мгле моего существования. Нет в жизни счастья. А как хочется ощутить его! Почувствовать его невесомость и тишину, его отраду и блаженство. В каком краю живет мое счастье, где искать его?
Нет, не узнать мне счастья в этом мире при жизни. Были безуспешные попытки. Наверное, нужно умереть, уйти в иной мир. Там, за гранью этой жизни, я знаю, есть другая, вечная, жизнь. Там, возможно, я найду свое счастье и покой, а вместе с этим и освобождение от страданий, и ответ на вопрос, какой смысл жизни человека.
Какими словами описать мое состояние? Жизнь не имеет смысла? Куда я иду? Зачем я пришел в этот мир? Почему я страдаю, когда другие веселятся и празднуют? Где мне взять силы жить? Кем эти силы даются или откуда приходят? И почему так хочется умереть и завершить эти земные страдания? Зачем мне это тело, когда душе так больно в этом мире? Как жить без смысла? Вопросы. Вопросы. Вопросы. Ответы на них я ищу всю жизнь и не нахожу.
То, что не видимо, не может быть познано и остается в тайне миллионы лет. И как облегчить эти постоянные душевные страдания? Что вообще значит эта жизнь? Может быть, я изгой, ошибка природы, создавшей меня? Я не хочу так жить. В чем суть, в чем корень этой жизни, в чем ее смысл? Почему именно я – человек без смысла жизни? Ведь всем остальным нет никакого дела до подобных вопросов, они даже у них не возникают.
На душе тяжело, когда жизнь не имеет смысла
Приходите ко мне на рассвете. Я вас окутаю тайной, поэзией напою, музыкой наполню и любовью. Только, пожалуйста, молчите. Тише. Еще тише. Ничего не говорите. Я знаю все, я все чувствую. Я живу ощущениями и кажусь вам странным, отшельником, не похожим на других. Мне невесело, на душе тяжело. Мои внутренние метания не находят пристанища в этом мире. Земные желания не интересуют. Я хочу только одного, чтобы жизнь имела смысл.
Только лишь иногда, я ощущаю яркие мгновения радости, как маленькие искры, оставшиеся от большого фейерверка. В эти мгновения ко мне приходит вдохновение искать, познавать, раскрывать, двигаться, узнавать тайны человеческой души, науки и смыслы всего мироздания. Я задумчив и отстранен. И мне все равно, как я выгляжу со стороны. Потому что все, что меня волнует –это желание узнать, какой смысл жизни человека. И если его нет, я уйду. И меня не станет.
Оттого что меня не станет, никому не будет больно, потому что когда кто-то находится со мной рядом, ему еще тяжелее. Плохо не только мне, но и всем, кто находится рядом со мной. Моя никчемная бессмысленная жизнь только тяготит близких. От этого и их жизнь кажется тягостнее. Я не могу работать как все, жить как все, любить, радоваться. Беспросветная, затянувшаяся депрессия поглотила мое жалкое существование. Но ведь должен же быть смысл в этих страданиях, как мне жить без смысла жизни…
В одиночестве жизнь не имеет смысла
И вот, включив приглушенно музыку, я вслушиваюсь в звуки, и в моей голове возникают мысли. Эти мысли я облекаю в слова и записываю их. Они текут, как будто бы из ниоткуда, откуда-то из глубины веков, желая донести до меня самого и других людей что-то такое, о чем мы еще не знаем. Чувствуем, но не осознаем. После этого наступает временное облегчение состояния бессмысленности.
А потом возникают новые вопросы: «Кому это нужно, то, что я сейчас напишу? Или это тоже не имеет смысла»?
Как все спокойно в этом мире. Я слушаю тишину, и она как будто исцеляет меня… Почему так происходит?
Испокон веков у звукового человека была задача сохранить свою жизнь и жизнь других людей, услышав в ночной тишине приближение опасности. Тонкий слух звуковика сосредотачивался на внешних звуках, а в сознании в этот момент сосредоточения рождались мысли…
Сегодня уже не нужно вслушиваться в тревожные звуки саванны. Но сосредоточение звукового человека по-прежнему важно. Именно он может сохранить всех людей от кризисов, катастроф, войн, стихийных бедствий, терроризма, взаимной ненависти и самоуничтожения. Но он этого не делает. Потому что не знает себя и не обращает внимания на других. Ему нет никакого дела до других людей, и он не знает, в чем его задача пребывания на земле. Все, чего он хочет, чтобы жизнь имела смысл.
Он хочет избавиться от страданий, устранив лишь их следствие. Но, не осознав причины возникновения страданий, избавиться от них не получится. Осознание реальных причин происходящего тебе в помощь на пути поиска ответа на вопрос, какой смысл жизни человека. Кто же он такой, этот звуковик?
Для кого жизнь не имеет смысла?
Системно-векторная психология Юрия Бурлана изучает человеческую психику. Это направление психологии говорит о том, что существует восемь типов психики человека, называемых векторами. Вектора – это врожденные особенности человека. В каждом векторе они индивидуальны, каждый со своими желаниями, приоритетами, ценностями, способностями, направленными на их реализацию.
Звуковой вектор наделяет человека абстрактным интеллектом. Такому человеку важна идея, над материальными ценностями превалируют духовные. Стремление к самопознанию и устранению ощущения внутренней пустоты и бессмысленности существования нередко ведет к уходу в медитации, отстраненности от мира, людей.
Только звуковик ищет ответ на вопрос: «Имеет ли смысл жизнь» в индийских Ашрамах, Тибете и древних учениях, но не находит. Внутренняя пустота, ощущение одиночества и непохожести на других вызывают самые сильные душевные страдания. Звуковик стремится к тому, чтобы жизнь имела смысл, ему важно понять смысл всего, что происходит. В этом и состоит его задача пребывания на земле.
Ему важно понять причину тех или иных проявлений человеческой психики, поступков людей, их устремлений и желаний. Ему важно понять, какой смысл жизни человека. Отгораживаясь от своих истинных желаний, звуковик испытывает ощущение внутренней пустоты, в которую он сам же и проваливается. Возникает ощущение, как будто бы он летит в пропасть или оказывается в узком замкнутом пространстве, из которого выход, по его ощущениям, может быть только в осуществлении мысли закончить эту жизнь.
Сегодня звуковой вектор уже не наполняется ни наукой, ни музыкой, ни философией, как это было раньше. Человеку нужны новые способы наполнения. Состояние внутренней пустоты и безысходности дает звуковику стремление к развитию.
Вопрос о том, как жить без смысла жизни, ведет звуковика к постижению непознанного. К раскрытию всех тайн мироздания, к познанию причинно-следственных связей управляющих нашей жизнью. Этот вопрос невозможно удовлетворить просто материальным наполнением. Это стремление к раскрытию духовного, того, что лежит за пределами, видимой нами реальности.
Поэтому, когда звуковик говорит: «Жизнь – это не для меня», он подразумевает земную жизнь «обычных» людей, которых вполне устраивает их земное существование, людей, для которых смысл жизни – это успех, власть, деньги, семья, дети, любовь.
Стремление к тому, чтобы жизнь имела смысл
Часто звуковик обращается к психотерапевту за помощью. В его запросе звучат слова о затянувшейся депрессии, о том, что жизнь не имеет смысла, желание умереть и просьба помочь избавиться от подобных состояний. Психотерапевт старается помочь человеку, но делая это вслепую, не так просто прийти к устойчивому результату. Как правило, психотерапевт не знает главной особенности человека со звуковым вектором, того, что все его желания не касаются мира материального.
Все эти вопросы изучает и точно объясняет только Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Психотерапевты, бывает, годами бьются над тем, чтобы научить звуковика выражать свои эмоции, учат их чувствовать и удовлетворять потребности тела, не догадываясь о том, что его это все равно не удовлетворит и не избавит от депрессии, не даст понимания, почему жизнь не имеет смысла. И только понимание особенности звукового вектора и наполнение его нехваток могут навсегда избавить человека от депрессивных состояний, суицидальных мыслей и наполнит жизнь смыслом.
Раскрывая свои неосознанные, скрытые от него самого способности звуковик открывает для себя новые жизненные интересы и перспективы. Он перестает быть человеком без смысла жизни. Вот только любое духовное продвижение невозможно в отрыве от социума. Поэтому познать себя в одиночестве не получится. Ответы можно найти не внутри себя, а в других людях.
Как? Дорога к этим знаниям давно проложена. Системно-векторная психология Юрия Бурлана дает ответы на главные вопросы звуковика, и смысл жизни становится постижим. От этого возникает ощущение невероятного счастья. Получая на тренинге Юрия Бурлана знания о векторах – о природе человеческой психики, мы приобретаем способность глубоко понимать человека, подоплеку его поступков и состояний. Так, сосредоточиваясь на других, мы начинаем их понимать, видеть изнутри, это помогает складывать целостную картину жизни, видеть ее взаимосвязи, причины и следствия, свое место в общем движении. Это дает нам ощущение, что жизнь имеет смысл.
Возникает понимание, что нет у человека его отдельного «Я». Оно неразрывно связано с другими, образуя единую, целостную систему большого организма, под названием «жизнь».
Благодаря пониманию себя и других уходят обиды, раздражение, злость, разочарование, ненависть, а главное ощущение безысходности от того, что жизнь не имеет смысла. Когда человек живет в соответствии со своей природой, то не может быть такого, чтобы он испытывал внутреннюю пустоту или в чем-то нуждался.
Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы людей, прошедших тренинг Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Подробнее о векторах можно узнать на бесплатных онлайн лекциях. Регистрация здесь.
Автор: Татьяна Фарафонова, психолог
Статья написана с использованием материалов тренингов по Системно-векторной психологии Юрия БурланаРаздел: ПсихологияИспользуемые источники:- https://vdushu.ru/kak-najti-smysl-zhizni.html
- https://lpgenerator.ru/blog/2013/11/16/schastya-nedostatochno-ili-pochemu-zhizn-bez-smysla-vredit-vashemu-zdorovyu/
- https://www.psychologies.ru/story/kak-jit-esli-ni-v-chem-ne-vidish-smyisla/
- https://svp.expert/psixologiya/zhizn-eto-ne-dlya-menya-kak-byt-kogda-zhizn-ne-imeet-smysla/