Главная / Развитие личности before—>

Каждый человек считает, что он является самым умным, красивым и обаятельным среди всего его окружения. Мы можем согласиться с тем, что некоторые изъяны, конечно же, есть и у нас, но все они незначительны и не мешают нам быть лучше других. Некоторые люди настолько уверены в своем превосходстве и исключительности, что для того, чтобы вернуть их с небес их самолюбия на землю, требуется приложение немалых усилий. Если же с вашим самомнением все в порядке, и вы трезво оцениваете все свои сильные и слабые стороны, вы вполне можете поработать над собой. Давайте попробуем вместе разобраться с тем, как стать лучше других.

p, blockquote<dp>1,0,0,0,0—>

p, blockquote<dp>2,0,0,0,0—>

Первым делом необходимо определиться с тем, лучше кого вы хотите стать. Само по себе слово «лучше» подразумевает сравнение, следовательно, вам необходимо установить для себя ориентиры, которые вы попытаетесь превзойти. Для того, чтобы стать для окружающих интересным собеседником, необходимо обладать большим запасом знаний. Конечно же, кто-то любит, когда его окружение состоит из пустоголовых и ограниченных людей. Это позволяет им выглядеть на этом фоне более выигрышно. Но большинство людей стремиться к общению не с ветреными пустоголовыми девицами, а с эрудированными собеседницами, способными поддержать интересную беседу. При этом очень важно не перегибать палку и не вываливать на своих друзей тоны ненужной для них информации. Это не только не поднимет ваш рейтинг, но и наоборот, снизит его, закрепив за вами ярлык зануды.

p, blockquote<dp>3,0,0,0,0—>

Проявляйте как можно больше доброжелательности. Умейте найти хорошее в каждом человеке. Окружающие обязательно заметят это и потянутся к вам. Это поможет вам стать желанным членом любой компании, все всегда будут рады встретить вас. Если ваше настроение сейчас не самое лучшее – постарайтесь не выплескивать весь накопленный негатив на других.

p, blockquote<dp>4,0,1,0,0—>

Не менее важным качеством чем доброжелательность, является проявление внимания. Интересуйтесь всем тем, чем занимаются ваши друзья. Проявляйте внимание к каждому из них, а если вы заметите, что кто-то загрустил или испытывает трудности – постарайтесь помочь. Проявляя внимание, очень важно обладать чувством меры, ведь если вы будете усердно расспрашивать человека о том, чего он вам рассказывать не хочет, то его глазах вы вместо внимательного станете назойливым.

p, blockquote<dp>5,0,0,0,0—>

Это интересно: Быть хорошим для всех – в чем опасность желания всем нравиться

p, blockquote<dp>6,0,0,0,0—>

Всегда будь внимателен со своим собеседником, позволяй ему высказываться, учись слушать других. Люди поймут, что ты всегда готов помочь им в трудную минуту и очень высоко это оценят.

p, blockquote<dp>7,0,0,0,0—>

Каждый человек имеет какие-нибудь недостатки или комплексы. Как с ними бороться и как стать лучше других? Победить свои недостатки трудно, а вот справиться с комплексами может каждый. Внимательно следите за теми недостатками, которые вы знаете за собой, и старайтесь сделать все для того, чтобы избавиться от них.

p, blockquote<dp>8,1,0,0,0—>

Некоторые недостатки, обусловленные в первую очередь вашими физическими качествами, победить невозможно. Например, вы практически ничего не сможете сделать, если вы маленького роста. Просто смиритесь с этим и научитесь любить себя такой, какой вас создала природа. Если вы сможете сделать это, то тоже самое сделают и окружающие.

p, blockquote<dp>9,0,0,0,0—>

Во всем проявляйте свою индивидуальность. Не бойтесь проявлять себя и давать волю своим чувствам и фантазии.

p, blockquote<dp>10,0,0,0,0—>

Например, все представительницы слабого пола, без исключений, обладают природным даром интуиции. Благодаря ей вы сможете найти свой собственный стиль, найти себя. Возможно, некоторым из ваших знакомых он не понравится и они не смогут вас понять, но помните, что настоящие друзья будут ценить вас всегда, поддерживая все ваши начинания и идеи.

p, blockquote<dp>11,0,0,0,0—>

Размышляя о том, как стать лучше других, нельзя не упомянуть о том, что для этого очень важно уметь проявлять инициативу. Многие сталкиваются с тем, что им очень тяжело сделать первый шаг на пути общения с незнакомым человеком. Не бойтесь его, и село берите инициативу в свои руки.

p, blockquote<dp>12,0,0,1,0—>

Это интересно: Быть лучше всех?!

p, blockquote<dp>13,0,0,0,0—>

И самое главное качество, которое поможет вам стать лучше других – умение искренне улыбаться. С помощью открытой улыбки и доброго взгляда возможно добиться практически всего, а если ваши глаза будут метать молнии, а лицо будет постоянно хмурым – все ваши близкие просто отвернутся от вас.

p, blockquote<dp>14,0,0,0,0—>

Удачи во всех начинаниях!

p, blockquote<dp>15,0,0,0,0—> p, blockquote<dp>16,0,0,0,1—>

Читайте также: Как улучшить жизнь?

after—></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp>

Автор: Олег Мальцев

Стремление к самосовершенствованию является признаком умного и успешного человека. Ведь работая над собой и искореняя недостатки, можно добиться многого не только на работе, но и в других сферах жизни. Стать лучше не так уж и сложно. Главное определиться с правилами, которые надо регулярно выполнять и не лениться работать над собой.

Как можно стать лучше?

В большинстве случаев советы по саморазвитию сводятся к выработке полезных привычек и рекомендаций по изменению отношения к жизни. В целом это правильный подход. Но отправной точкой, которая запустит процесс работы над собой, должна быть четко сформулированная цель.

Многие после нескольких дней или недель перестают соблюдать новые жизненные принципы и меняют свою модель поведения на прежнюю. Причиной тому является в большинстве случаев не лень, а отсутствие цели самосовершенствования.

К примеру, человек просто под влиянием мотивирующей статьи решил коренным образом изменить свою жизнь. Или же его к этому подтолкнул кто-то из его близкого окружения. В этом случае желание быстро пройдет и ничего не изменится.

Цель самосовершенствования не должна быть навязана извне (родителями, друзьями, второй половинкой). Она обязана иметь четко определенную и значимую выгоду.

Например, человек ставит цель стать лучше ради построения карьеры. Это значительно улучшить его жизнь, ведь он станет больше зарабатывать, его дети получат отличное образование и т. д. Положительные изменения очевидны, поэтому люди к такой цели стремятся с большим упорством.

В этом видео психолог Алина Федорова расскажет о семи принципах, соблюдая которые человек меняется в лучшую сторону:

————————-

25 советов, как стать лучше

Есть общие рекомендации по самосовершенствованию, которые не рассчитаны на достижение результатов за какое-то определенное время. Например, человек может выполнять их все одновременно или же выбрать только те, которые ему кажутся наиболее важными.

Итак, ниже представлены 25 советов, которые помогут стать лучше:

1. Не отказывайтесь от целей, которые кажутся труднодостижимыми. Иногда сложность некоторых задач слишком преувеличена. Во всяком случае, стоит пробовать и смотреть, насколько путь к цели сложен и тернист.
2. Чаще смейтесь. Смех – природный механизм сброса напряжения и защиты от стресса;
3. Будьте креативными. Окружающим нравится человек, предлагающей неординарные идеи;
4. Развивайте грамотную и внятную речь. В этом поможет чтение соответствующей литературы и скороговорки;
5. Содержите рабочее место в порядке. Это повышает продуктивность деятельности и повышает настроение;
6. Научитесь планировать дела. Организованный человек всегда успевает больше;
7. Пользуйтесь своими сильными сторонами. Если нет умения быстро справляться с делами, то его заменит трудолюбие и терпение;
8. Смиряйтесь с плохими событиями. Теперь они остались в прошлом и их не изменить. Сокрушаться по поводу свершившегося не только бессмысленно, но и вредно;
9. Оценивайте свой круг общения и при необходимости обновляйте его. Если с каким-то человеком стало некомфортно общаться, то лучше оставить его в прошлом. Не стоит поддерживать отношения только ради «старой дружбы». Кто знает, может с новым знакомым проводить время будет намного интереснее;
10. Научитесь отдыхать. Хотя бы раз в неделю посвящайте время любимому занятию, чтобы сбросить напряжение;
11. Не берите в долг. Финансово грамотный человек всегда живет по средствам;
12. Следите за здоровьем. Не обязательно считать калории перед каждым приемом пищи и серьезно увлекаться спортом. Но хотя бы банальная зарядка по утрам, регулярные прогулки и отказ от чрезмерного количества вредной пищи уже обеспечат основу для хорошего самочувствия;
13. Анализируйте свои слова до их высказывания. Если грамотно сформулировать мысль, то ее охотнее оценит собеседник;
14. Поменьше эгоизма. Любовь к себе хороша в меру. Рано или поздно хорошее отношение к другим сыграет полезную роль;
15. Читайте книги. Избитый, но до сих пор весьма актуальный совет. Чтение литературы, особенно научно-популярной и классической, расширяет словарный запас и заставляет человека задуматься о важных вещах;
16. Держите обещания. Верный своему слову человек в любом коллективе вызывает уважение;
17. Не бойтесь новых начинаний. Часто старые привычки и взгляды мешают развиваться. Привычное – не значит лучшее;
18. Довольствуйтесь небольшими победами в жизни. Лучше сосредоточить радость на маленьких достижениях, чем постоянно сожалеть о далеких нереализованных мечтах;
19. Прощайте себе и другим ошибки. Нет идеального человека, который избегает оплошностей;
20. Принимайте свои слабости, но не потакайте им;
21. Находите время для семьи. Даже у самого занятого человека должна найтись пара минут в день на общение с любимыми людьми;
22. Откажитесь от необязательных дел, требующих временных затрат. Тратите полчаса каждую неделю на поливку и уход за комнатными растениями? Быть может, покупка менее прихотливых зеленых друзей позволит сэкономить это время;
23. Стремитесь к оптимизму во всех делах;
24. Не полагайтесь только на теорию. Если взялись за изучение чего-то нового, то теория должна быть лишь начальным этапом перед практикой;
25. Не останавливайтесь из-за неудач. Они должны стать не омрачающими событиями, а полезным опытом на пути к цели.

Как стать лучше всего за год?

Не всем хочется долго и упорно формировать жизненные принципы. Если у человека достаточно мотивации и решимости, то он может стать лучше всего за год. В этом случае подойдут не общие советы, а конкретные действия по работе над собой. Но резко изменить себя достаточно сложно. Поэтому желательно в первый месяц следовать одной рекомендации, в следующий уже двум и т. д. Через 12 месяцев у человека будет полный набор полезных жизненных принципов:

Январь: Откажитесь от вредных привычек. Чем быстрее человек бросит пить и курить, тем больше желания, сил и здоровья у него останется для других дел;

Февраль: Высыпайтесь. Именно недосып часто становится причиной ошибок в работе и быстрой утомляемости. 7 часов сна позволяют весь день быть в форме;

Март: Отдыхайте в течение дня. Доказано, что обеденный короткий сон длительностью в 15 минут не только не вреден, но и дает человеку возможность надолго сохранить работоспособность;

Апрель: Перестаньте играть в компьютерные игры. Достижения человека в онлайн-мире остаются лишь на игровом сервере и никак не помогают ему в жизни. В то время как чтение книг «прокачает» мозг, а езда на велосипеде укрепит мышцы ног и повысит выносливость;

Май: Освойте и постоянно совершенствуйте полезный навык, который поможет в решении бытовых вопросов. Для девушки это может быть вязание, а для мужчины ремонт сантехники;

Июнь: Изучите основы психологии общения или НЛП. Зная принципы правильного подхода к людям можно завести много друзей и активнее делать карьеру;

Июль: Научитесь медитировать. Это успокаивает ум, уменьшает «шум» посторонних мыслей и улучшает способность концентрироваться на работе;

Август: Ведите журнал расходов и доходов. Благодаря ему выявляются слишком большие траты на какие-то продукты или услуги, которые вполне можно сократить;

Сентябрь: Сведите к минимуму потребление тонизирующих напитков. Любимые всеми кофе и чай стимулируют нервную систему. Такая стимуляция хороша лишь изредка, но никак не весь день. Для хорошего настроения вполне достаточно одной чашки кофе или чая с утра;

Октябрь: Закаляйтесь. Обливание холодной водой не так уж и неприятно, как кажется. Зато человек всего за пару месяцев укрепит иммунитет;

Ноябрь. Снизьте потребность в соцсетях. В среднем человек тратит по полчаса в день на чтение новостной ленты или просмотр роликов. Так ли это важно? Быть может, есть занятия полезнее и интереснее?;

Декабрь. Освойте интеллектуальную игру. Шахматы или судоку не менее увлекательны, чем компьютерные стрелялки. Плюс к этому они улучшают аналитические способности.

Путь к самосовершенствованию не так сложен, как кажется. Избавление от вредных привычек и выработка новых полезных навыков лишь поначалу связана с трудностями. Зато потом, когда появятся первые плоды работы над собой, человек сможет гордиться личными достижениями.

Видео: как кардинально поменять свою жизнь к лучшему?

В этом ролике психолог Диана Михайлова расскажет, как построить свою жизнь таким образом, чтобы твой образ жизни начал меняться в лучшую сторону:

Для того чтобы стать лучшим в любом деле, нужно перенимать опыт успешных людей. Советы из книги “Искусство учиться” Джоша Вайцкина помогут полностью изменить свое мировоззрение и жизнь в целом. Все книги американца являются автобиографическими, именно поэтому они содержат практические, проверенные рекомендации.

Джош Вайцкин – удивительный человек. Стремление к успеху он вырабатывал с детства. В возрасте 9 лет он стал чемпионом по шахматам, к 28 годам обрел первенство в китайском боевом искусстве тайцзицюань. Весь секрет успеха, по словам Джоша, таится в умении учиться. Изучайте и вы советы Вайцкина, внедряйте их в свою жизнь, и вы всегда и во всем будете лучшими!

1. Путь от посредственности к совершенству

Хотите достичь совершенства? Откажитесь от посредственности. Ваше существование в безопасной и комфортной скорлупе не позволит вам сделать шаги к улучшению. Путь к успеху невозможен без препятствий, без раскола крепко сжимающих створок скорлупы, в которую вы сами себя и загнали.

Для того чтобы понять, что ожидает вас на пути к прогрессу, вспомните рака-отшельника. По мере своего роста он уже не сможет умещаться в маленькой раковине. Волей-неволей ему придется вылезти из надежного панциря и отправиться на поиски более просторного нового. Впереди – столько опасности и неизвестности, но необходимость лучшей жизни стирает все препятствия, нерешительность и страхи.

Во время поиска происходит фаза обучения, способствующая развитию. Состоявшиеся успешные личности начинают с расстановки целей в рамках возможного. Добиваясь желаемого, нередко приходится идти на риск, изменять свои жизненные устои и правила. Но в итоге вы будете приятно удивлены осознанием того, что только на пути к совершенству вы получили самые бесценные уроки. Их нельзя даже сравнивать с легкими трофеями, полученными без боя.

2. Научитесь держать удары поражений

Ощущение проигрыша можно сравнить с растоптанным сердцем. В такие моменты приходит ощущение разочарования, боли и сильнейшего опустошения. Независимо от сферы деятельности, борьба является неизбежным этапом к достижению славы. Многие любители легких путей придерживаются обманчивого мнения: важен не выигрыш, а само участие.

Согласитесь, это ведь только оправдание собственной нерешительности, неуверенности в своих силах. Зачем рисковать душевным спокойствием ради призрачного выигрыша? Если вы относитесь к таковым людям, предпочитаете притворяться, что результат вам не важен, поймите одну важную истину – разочарование неизбежно будет появляться на пути к достижению цели. Все что вам нужно – научиться его достойно выдерживать. Только в этом случае вы из негатива сможете черпать бесценный опыт обучения.

3. Научитесь находить во всем свою «мягкую» зону

В ходе реализации своих целей нужно научиться находить личную выгоду в каждом событии. Главное здесь – пытаться достичь так называемой «мягкой» зоны. Это своего рода уровень вашей эффективности в период возникновения непредвиденных ситуаций. Все ваше внимание уделено решению конкретной задачи, но вдруг что-то случается. Какова ваша реакция?

При таких обстоятельствах человек может находиться в «твердой» или «мягкой» зоне. В первом случае, ощущается сильное напряжение, вы будете пытаться сохранить прежнюю концентрацию внимания на своем задании, но, чтобы его выполнить, уже не обойтись без окружающей помощи. Под сильным давлением можно легко сломаться.

Альтернативным вариантом станет «мягкая» зона, в которой сосредоточенность граничит с расслабленностью. Пусть внутри вас будет буря, но внешне останется прежняя безмятежность. Обучиться гибкости – это искусство выживания в сложных ситуациях.

4. Обучитесь адекватно воспринимать ситуации

Осознав важность сохранения ясности мышления и силы духа после поражений, вы постигнете один из важнейших уроков жизни. Конечно же, это сложно. Тем не менее, многократное повторение ошибок обязательно влечет за собой цепную реакцию разрушительной мощности. После совершения ошибки зона комфорта будет утеряна, останется только смятение.

Попробуем визуализировать ситуацию с помощью двух стремящихся друг к другу линий. Первая – время, вторая – степень нашего восприятия ситуации. Если происходящее оценивается адекватно, восприятие будет находиться на одном уровне со временем. Во время совершения ошибки происходит поразительный разрыв между линиями времени и восприятия. Попросту говоря, мы остаемся на месте вне зависимости от непрерывного движения времени. Вместо адекватного настоящего мы остаемся в прошлом. Научитесь не задерживаться на негативных моментах, идите в ногу с будущим.

5. Избавьтесь от страха падения

Замечали ли вы, что жизнь нередко напоминает хождение по спортивному бревну? Обращали внимание на бесстрашие ребенка перед падением? Такая детская беспечность может стать отличным примером. Помните, вы можете открывать для себя новые свершения, а каждое падение отнюдь не будет катастрофическим. Упав, вы вновь встанете и продолжите свой путь.

Единственный момент – с годами мы все больше осознаем возможность получения травмы. И там, где ребенок видит устойчивое бревно, мы часто замечаем только натянутый канат. Шаг в сторону – катастрофа. Поскользнувшись, кажется, что можно потерять все. Ранее легкие движения превращаются в настоящий ужас. Особенно это ощущается людьми, подверженными частым стрессам.

Воспитание оптимистической компетентности, в полной мере заменяющей детскую беспечность, позволит вам выработать устойчивую позицию перед движением по «бревну».

6. Обучение через призму противоположного

В аспекте даосизма просматривается позиция изучения «твердого с позиций мягкого». Ежедневно мы можем прослеживать тонкую грань между противоположностями.

Какое чувство охватывает человека после того, как он длительное время передвигался на костылях, и, наконец, встал на ноги? Только после перенесенной болезни и успешного выздоровления мы начинаем ценить свое здоровье.

Мы не ценим то, что имеем. Только для того, кто погибал от жажды в пустыне, будет бесценным каждый глоток свежей воды. Наш ум оценивает вещи относительно друг друга. Используйте это в своей жизни.

7. Вы можете разрешить себе не быть героем

Не ждите, что окружающие будут интересоваться ценой ваших усилий к достижению целей. Не обязательно быть героем. Вспомните Майкла Джордана. Он принес выигрыш своей команде, взяв на себя ответственность в последние минуты матча. Всего за несколько минут ему удалось сделать больше точных бросков, чем кому-либо другому за всю историю НБА. Тем не менее, Джордан на последней минуте промахивался чаще, чем остальные игроки за всю игру. Славу ему принесли не точность и мастерство, а готовность сделать невозможное для победы своей команды.

Сколько внутренних волнений он пережил после проигрыша Chicago Bulls? После того, как 20 000 болельщиков остались шокированными и разочарованными. Но Джордан не опустил голову, он гордо и достойно продолжил свой путь к баскетбольной славе.

8. Определите на каком уровне вы находитесь

Некоторые из нас живут мало-мальски пристойно, другие – достаточно неплохо. Есть и те, кто всегда лидируют. Все эти уровни различны между собой. Переход на новый этап требует приложения особых усилий. Хотите занять место посредине? Тогда у вас будет достаточно высокий лимит ошибок. В таком случае каждая неудача будет восприниматься как отступление назад. Справиться и преодолеть это возможно.

Что же делать, чтобы стать лучше других? Нужно рисковать там, где другие отступают, использовать каждую неблагоприятную ситуацию в своих целях, извлекая из нее очередной жизненный урок.

Если же вам импонирует первенство во всем, обязательными условиями станут аналитический, искательский ум и сильная увлеченность. Для таких людей каждое препятствие становится дополнительным толчком к действиям, к поиску выхода, к укреплению решимости перед преодолением более сложных преград. Не сдаваясь, можно пережить любые трудности.

9. Доверьтесь своей интуиции

Большинство людей сталкивается с проблемами, выход из которых находится на подсознательном уровне. Так, первое впечатление почти всегда бывает наиболее верным. Даже если для проверки своих интуитивных способностей потребуется несколько лет, вы будете поражены результатами.

Интуиция – это безошибочный компас человека. Это мост, граничащий с сознанием и подсознанием. Мы не способны повлиять на интуицию, но, установив с ней контакт, можно заполучить неисчерпаемый источник творческой энергии.

10. Установите грань между голливудскими фильмами и собственной реальностью

Мы не можем просчитывать наперед новые любовные отношения, важные моменты и новые приключения. Впереди ждет немало жизненных сюрпризов. Независимо от того, сколько усердий вы приложите к подготовке по преодолению неожиданных препятствий, вы все равно не будете готовы. Действовать придется эффективно, порой не по намеченному плану, а по ситуации.

Главное – подготовить основу для решения проблем, оставив место для творческих, нестандартных, креативных идей, эффективных даже в условиях жесткого давления. Не стоит проводить жизнь в ожидании чего-то, нужно жить и действовать сейчас!

10 советов от Джоша Вайцкина – это только начало к вашему совершенствованию. Откройте для себя книгу «Искусство учиться», и ваша жизнь перевернется с ног на голову. Помните, важно не только получать бесценную информацию, но и внедрять ее в свою жизнь.

Начинайте действовать немедленно! Не бойтесь быть лучшими во всем!

Читать отрывок из книгиПодробнее о книге (сайт издательства)Купить и скачать электронную книгу

Новое видео:

Вы не можете быть слишком заняты, чтобы улучшить себя.

Если вы думаете, что у вас уже хорошо получается, вы все равно можете добиться большего!

Если вы ищете смысл жизни, нет ничего более значимого, чем стремление к жизни, полной развития и улучшения.

Подумайте об этом: мы получаем от жизни максимум удовольствия, улучшая себя.

Хорошая новость заключается в том, что путь к самосовершенствованию никогда не заканчивается. Фактически, вы можете начать совершенствоваться прямо сейчас.

Не волнуйтесь, у нас есть 22 супер простых совета, которые помогут вам стать лучше.

Давайте начнем:

1. Читайте книги

Книги — это концентрированный источник мудрости, но вы также должны выбирать хорошие книги.

Чем больше книг вы прочитаете, тем больше знаний и мудрости вы получите, чтобы улучшить себя.

Некоторые книги, которые вы можете прочитать, — это те, которые способствуют улучшению в социальном, умственном, эмоциональном, духовном и финансовом отношении.

На самом деле, однажды миллиардера Уоррена Баффета спросили, что делает его успешным, и он ответил так :

«Читайте по 500 таких страниц каждый день», потянувшись к стопке руководств и бумаг. «Вот как работают знания. Он накапливается, как сложные проценты. Все вы можете это сделать, но я гарантирую, что не многие из вас сделают это ».

Жадное чтение помогло ему продвинуться вперед, и оно может помочь и вам.

2. Выучите новый язык.

Что ж, русский — не единственный язык в мире.

Изучение нового языка также пригодится, когда вы захотите путешествовать по миру или познакомиться с новыми людьми. Вы можете начать изучать английский, испанский, китайский, японский или все, что вам нравится.

Изучение языка — увлекательный навык, который открывает вам доступ к другим культурам.

Мало того, что владение двумя языками вместо одного имеет очевидные практические преимущества в глобализированном мире, ученые также показали, что двуязычие делает вас умнее.

Согласно нескольким исследованиям , двуязычие оказывает сильное влияние на мозг, улучшая когнитивные навыки, не связанные с языком, и даже защищает от деменции в пожилом возрасте.

3. Найдите новое хобби.

Подумайте о том, что вы хотели сделать, но не сделали.

Вы хотели научиться играть в теннис? Тогда начни сейчас.

Вы хотели научиться играть в шахматы ? Вы можете сделать это сейчас.

Есть много хобби, которыми вы можете заняться, например, фехтование, гольф, скалолазание, футбол, гребля на каноэ или катание на коньках.

Это также может быть развлекательное хобби, такое как гончарное дело, итальянская кулинария, танцы, оценка вин, веб-дизайн и т. Д.

Недавние исследования продолжают подтверждать, что вы можете повысить свой потенциал и общий интеллект.

А с помощью определенных хобби и техник мы можем заставить наш мозг строить новые нейронные пути, позволяя ему работать быстрее, сохранять больше информации и на более высоком уровне.

4. Пройдите новые курсы.

Курсы — отличный способ получить новые знания и навыки.

Что хорошо в сегодняшних технологиях, так это то, что есть много курсов, к которым вы можете присоединиться онлайн. Нет необходимости идти в физический кабинет, чтобы узнать что-то новое. Некоторые из них даже бесплатны!

Это не обязательно должен быть долгосрочный курс — вы можете посещать семинары или тренинги, которые научат вас новому.

5. Преодолейте свои страхи.

У всех нас есть страхи — это часть человеческого существования.

Наши опасения варьируются от неуверенности, публичных выступлений до риска — вы понимаете. Что твое?

Дело в том, что эти страхи удерживают нас в зоне комфорта. Поступая так, это мешает нам расти.

Начните с того, что скажите себе, что ваши страхи отражают области, в которых вы можете расти. Если вы чего-то боитесь, это поможет вам стать лучше.

Вот отличная цитата Элеоноры Рузвельт:

«Вы обретаете силу, смелость и уверенность в каждом опыте, в котором вы действительно останавливаетесь, чтобы посмотреть страху в глаза. Вы можете сказать себе: «Я пережил этот ужас. Я могу взять следующее, что попадется под руку ». Вы должны делать то, что, по вашему мнению, не можете сделать ».

— Элеонора Рузвельт

6. Повышайте уровень своих навыков.

Повышение уровня в основном используется в видеоиграх, особенно в ролевых. По сути, это означает получение опыта, чтобы стать лучше и сильнее.

Если вы блогер, вы можете узнать, как повысить свои письменные навыки.

Если вы оратор, вы можете повысить свои способности к общению.

Дело в том, что у каждого из нас есть навыки, и вы можете повышать уровень.

7. Просыпайтесь рано.

Раннее пробуждение было признано многими успешными гуру.

Они связывают это с повышением производительности, что напрямую делает вашу жизнь лучше.

Возможно, это потому, что, когда вы просыпаетесь рано, ваше мышление уже настроено на сохранение импульса, что заставляет вас проявлять инициативу.

Многие успешные люди утверждают, что 4 часа утра — самый продуктивный час дня из-за отсутствия отвлекающих факторов, и это дает вам ощущение, что вы контролируете свою жизнь.

8. Сделайте физические упражнения.

Вы не можете стать лучше, если ваше здоровье ухудшается. Таким образом, лучший результат означает также лучшую физическую форму.

Вы можете начать бегать трусцой не реже 3 раз в неделю, каждый раз не менее 30 минут. Вы также можете комбинировать его с занятиями в тренажерном зале, плаванием и боевыми искусствами для разнообразия.

И помните, упражнения не должны раздражать. Вы тоже можете наслаждаться этим.

Если вы ненавидите бег трусцой, попробуйте вес. Ненавижу вес? Попробуйте машины. Ненавидите машины? Попробуйте что-нибудь еще.

Суть в следующем:

Вы здесь, чтобы быть в форме, а это значит, что вы должны постоянно выполнять любые упражнения, которые вы можете выполнять .

9. Выйдите из своей зоны комфорта.

Это больше, чем столкнуться со своими страхами. Речь идет о тяжелой работе и совершенствовании.

Если вы слишком комфортно находитесь в своей зоне комфорта, ваш рост замедлится. Но когда вы выходите из своей зоны комфорта, вы становитесь лучше.

Будьте готовы встряхнуть рутину и заняться чем-то другим.

Выходя из зоны комфорта, вы буквально растете, когда учитесь действовать в новых обстоятельствах.

Как предлагает Рой Т. Беннетт, вы никогда не сможете расти, если не выйдете из своей зоны комфорта:

«Зона комфорта — это психологическое состояние, в котором человек чувствует себя знакомым, безопасным, непринужденным и защищенным. Вы никогда не измените свою жизнь, пока не выйдете из зоны комфорта; перемены начинаются в конце вашей зоны комфорта».

— Рой Т. Беннетт

10. Спрашивайте отзывы.

Как бы мы ни пытались улучшить себя, у нас всегда будут слепые пятна. Вот почему важно просить обратную связь, потому что это дает нам дополнительную перспективу.

Начните приближаться к людям, которые могут дать объективную обратную связь — друзьям, родственникам, коллегам, начальникам или даже знакомым. Они могут объективно представить свои отзывы.

Обратная связь помогает вам осознать себя и понять вещи, выходящие за рамки собственных предубеждений.

11. Сосредоточьтесь на списках дел.

Начните свой день со списка задач, которые вы хотите выполнить, и ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ его.

Наличие списка дел поможет вам сосредоточиться на достижении целей на день. Вы поймете, насколько вы непродуктивны без списка, когда воспользуетесь им.

Помните, что список дел должен быть простым, достижимым и обязательно завершать самые важные задачи.

12. Признайте свои недостатки.

Каждый из нас совершает ошибки. Но что важно, так это понять их, признать их и обратиться к ним.

Когда вы устраняете свои недостатки, вы сталкиваетесь с тем, что требует улучшения.

13. Действуйте сейчас

Я могу рассказать вам сотни способов стать лучше. Но, тем не менее, лучший способ учиться и совершенствоваться — это действовать.

Немедленно действуйте в отношении того, что необходимо сделать, потому что ожидание ничего не дает. Принятие мер дает вам немедленные результаты и вдохновляет на дальнейшее улучшение.

14. Учитесь у людей, которые вас вдохновляют

Подумайте о людях, которыми вы восхищаетесь: ораторах, инструкторах по жизни, финансовых гуру, писателях и других людях, которые вас вдохновляют.

Конечно, у этих людей есть определенные качества, которыми вы хотите обладать и для себя. Затем сосредоточьтесь на том, как вы можете научиться приобретать эти качества.

15. Бросьте дурную привычку.

Когда мы говорим о вредных привычках, мы думаем, что это связано только с такими пороками, как курение и выпивка.

Но это буквально относится ко всему, что вам не подходит. Плохими также считаются такие простые привычки, как чрезмерный сон, малоподвижный образ жизни, опоздание, сутулость и кусание ногтей.

16. Избегайте негативных людей.

«Вы в среднем из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени». — Джим Рон

Как бы мы ни защищались от негативных людей , мы всегда обязательно встретимся.

Что мы можем сделать, так это научиться избегать их. Не проводите с ними слишком много времени, потому что они только потянут вас вниз.

17. Научитесь иметь дело с трудными людьми.

Иногда мы не можем не иметь дело с трудными людьми,  особенно если они наши коллеги по работе.

Умение справляться с трудными людьми считается «навыками управления людьми». Если вы сделаете это правильно, это будет иметь большое значение для работы с людьми в будущем.

18. Сократите время, которое вы проводите в социальных сетях.

Я не против социальных сетей. Но мы должны научиться контролировать себя, используя его, иначе нас будут контролировать технологии.

Слишком много времени в социальных сетях ничего не даст. Фактически, это приводит к потере времени, которое можно потратить на другую производственную деятельность.

19. Перестаньте смотреть телевизор.

Да, вы правильно прочитали. Большинство программ и рекламы на господствующем телевидении обычно имеют низкое сознание. Они не наделяют вас полномочиями, они просто превращают вас в безмозглого человека, который верит каждому своему слову.

Время, которое вы проводите за просмотром телевизора, можно конструктивно использовать для других целей, например, для общения с близкими друзьями, занятия любимым хобби, физических упражнений, воспоминаний о семье и т. Д.

20. Медитируйте

Медитация помогает успокоить вас и лучше осознавать себя.

Медитация также помогает лучше спать. Это похоже на процесс очистки вашего мозга после рабочего дня.

Если вы не знаете, с чего начать, вот наши простые советы по медитации для начинающих.

21. Сделайте перерыв

Иногда наши тревоги возникают из-за того, что мы перегорели на работе.

Если вы слишком много работали, сделайте перерыв. Нам всем он нужен.

Самосовершенствование также означает заботу о своем психическом здоровье. Так что каждую неделю уделяйте себе немного времени.

22. Будьте преданными

Наконец, сделайте то, что вы перечислили, чтобы улучшить себя.

Список — это не что иное, как список — если вы не будете действовать и придерживаться его, все будет бесполезно. Неважно, что вам говорят гуру, важно делать то, что нужно делать.

Когда вы принимаете решение посвятить себя личному росту, принимаете участие в жизненном пути роста и изменений.

В заключение

Самосовершенствование — дело непростое. Хотя некоторые результаты можно увидеть сразу же, для достижения других требуется время.

Но если вы будете его придерживаться, вы начнете видеть положительные изменения в себе и своей жизни.

Помните, что чем раньше вы предпримете эти действия, тем быстрее увидите результаты.

ПоделитьсяТвитнутьПоделитьсяИспользуемые источники:

• https://www.yourfreedom.ru/kak-stat-luchshe-vsex/
• https://znay.co/661-kak-stat-luchshe.html
• https://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2014/09/kak-stat-luchshim-v-lyubom-dele/
• https://self-creation.info/kak-stat-luchshe/