Как развить волевые качества личности — психология

Саморазвитиеvolevye-kachestva-lichnosti-opredelenie-vidy-sposoby-razvitiya.png

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Содержание

Наверняка многим знакома ситуация, когда люди, оправдывая свое слабоволие или безволие, пытаются отшутиться, говоря, что и сила у них есть, и воля, а вот силы воли нет. Давайте разберемся, что же такое воля, всем ли она дана, можно ли ее развить и как.

Что такое волевые качества?

Специалисты в сфере психологии человека большое внимание уделяют изучению и диагностике характеров личности, в том числе дают подробную характеристику такому качеству индивида, как воля. Волевые качества личности – это совокупность множества разнообразных характерных черт, которые определяют человека как эмоционально, морально и духовно сильного. Быть волевым, значит, проявлять такие черты:

  • целеустремленность;
  • решительность;
  • выдержку;
  • терпеливость;
  • смелость;
  • энергичность;
  • инициативность;
  • настойчивость;
  • принципиальность;
  • организованность;
  • дисциплинированность;
  • самоконтроль.
volevye-kachestva-lichnosti-opredelenie-vidy-sposoby-razvitiya.jpg

Если такие качества характера в человеке отсутствуют или же присутствуют их противоположности, то это говорит о слабо развитой волевой стороне личности и об отрицательном характере. Волевые качества чаще всего приобретаются и развиваются в процессе получения жизненного опыта. Безусловно, основа для развития личности закладывается в психику человека генетически, но тот или иной облик характера взращивается в ходе воспитания человека в детстве и юности. С годами к определенному возрасту уже можно судить и давать оценку сложившемуся личностному образу.

Если процесс становления личности имел благоприятные условия для развития волевых качеств, то в течение жизни они будут стабильными и устойчивыми, и их проявление не будет зависеть от какой-то конкретно сложившейся ситуации. То есть люди, обладающие сильной и стойкой волей, обладают ей всегда при любых обстоятельствах, а не от случая к случаю. В человеке могут присутствовать как отдельные волевые качества, так и их совокупность. В последнем случае речь идет об особой крепости характера и присутствии полной власти над своей личностью.

Такие люди высоко сознательны и всесторонне регулируют свое поведение, способны преодолеть разные трудности на своем жизненном пути и достичь любых целей.

Какими бывают?

Волевые качества личности принято разделять на базовые или первичные (они же эмоционально-волевые) и системные (морально-волевые или нравственно-волевые). Первичные качества, как правило, закладываются в психику человека генетически и являются почвой для развития системных качеств.

Первичные

Их перечень довольно обширен и включает в себя не только положительные, но и отрицательные качества. Рассмотрим основные положительные качества, к которым относят энергичность, терпеливость, самообладание и смелость.

Энергичность

Энергичный человек способен незамедлительно принимать решения и быстро действовать. При этом он вкладывает в процесс максимальное количество физических и эмоциональных сил. Он всегда позитивно настроен, никакие трудности не способны его остановить, напротив, лишь разжигают в нем азарт.

Подобные люди постоянно строят планы, ставят перед собой новые цели, притягивая к себе и увлекая за собой других людей. Они всегда стремятся материализовать свои мысли, вся их сущность способна превратиться в неиссякаемый поток энергии и при этом заразить окружающих. В данном случае энергичность, как качество личности, не связано с физиологической энергичностью или с энергичностью темперамента. Это разные понятия.

Терпеливость

Люди, обладающие терпением, добиваются результата волевыми усилиями несмотря ни на что, даже плохое самочувствие, недомогания, усталость или головная боль не могут их остановить или заставить сбавить обороты их деятельности. Слабовольный человек, как правило, отдается во власть подобных негативных состояний и переносит выполнение всех дел на более поздние сроки.

Терпеливость может в каких-то случаях выступить противоположностью энергичности, так как последняя призывает быстро реагировать и действовать. А терпеливость определяется умением долго ждать, упорно и методично приближаться к цели, даже если она далека, при этом сохраняя хладнокровие и спокойствие, когда все еще не заметно видимых результатов деятельности. Но нельзя отождествлять терпеливость с пассивным характером личности.

Самообладание

Чувства и эмоции не способны взять власть над человеком, у которого есть самообладание. Постоянный контроль над собой дает возможность все обдумывать, взвешивать и не совершать импульсивных действий, которые, как правило, приводят к разрушению уже имеющихся результатов деятельности. Человек с высоким уровнем самообладания остается эмоционально уравновешенным, даже если планы по каким-то непредвиденным причинам срываются, а путь отклоняется от заданного курса. Агрессия, паника или апатия – это не про тех, кто владеет самообладанием.

Также люди с подобной чертой вполне способны отказаться от соблазна совершения ошибочных и нерациональных действий, которые могут навредить всему делу.

Смелость

Смелость – это сознательная работа над преодолением различных страхов. Она дает возможность не поддаваться боязни, препятствующей на пути к целям. При этом человек осознает все возможные риски и опасности, но все же сохраняет свою психическую стабильность и уровень качества своей деятельности. Но не стоит путать смелость с глупой безрассудностью, подвергающей здоровье и жизнь бессмысленному риску. Такое поведение вызывает не смелость, а желание получить восторг и похвальбу окружающих.

Системные

Волевые качества, которые будут описаны ниже, получили название «системные» потому, что каждое из них является результатом сложного объединения нескольких однонаправленных черт характера. Например, храбрость можно рассмотреть как совокупность смелости, энергичности и самообладания. Эти качества вбирают в себя и эмоциональную сторону личности, и интеллектуальную, и духовную. Если первичные волевые качества развиты в человеке слабо, то развить на их основе системные качества очень трудно.

Целеустремленность

Уже из названия понятно, что главное в этом качестве – стремление к цели. Стремление это должно быть осознанным и активным и приводить к определенным результатам. Никакие ни внутренние, ни внешние преграды не смогут остановить целеустремленного человека на пути к достижению заветной цели. Есть цели стратегического характера, на достижение которых может потребоваться долгий срок.

Такие цели определяют принципы и идеалы личности. Для их достижения требуется дисциплинированность, умение неуклонно следовать плану. А есть цели тактического характера, ежедневные, ежемесячные и т. д. Умение их достигать показывает способность личности оперативно и правильно настроиться на работу, собраться с мыслями и силами и уложиться в заданные короткие сроки, несмотря на возможность возникновения каких-то препятствий и трудностей.

Настойчивость

Настойчивость, как правило, является обязательным спутником целеустремленности. Благодаря этому качеству прокладывается путь к успеху. Но так бывает в том случае, если настойчивость подкрепляется разумностью и четким осознанием того, для чего именно та или иная цель должна быть достигнута и как правильно рассчитать силы и действия для ее достижения, чтобы не тратить энергию впустую. Настойчивость позволяет достигать многолетние стратегические цели, не давая человеку потерять веру и настрой.

Но не надо путать настойчивость с глупым упрямством и неразумным упорством.

Принципиальность

У принципиального человека обязательно есть свои взгляды, мнения и убеждения. Именно ими он руководствуется в своей деятельности и в достижении целей. Он не боится демонстрировать свою позицию по тому или иному вопросу, умеет отстаивать свою точку зрения и остается ей верным при любых обстоятельствах. Часто принципиальность выступает в паре с честностью или справедливостью. Доводы принципиальных людей, как правило, разумны, объективны и целесообразны.

Инициативность

Инициативный человек обладает энергичностью, смелостью, принципиальностью, самостоятельностью. Такая личность всегда готова взять на себя ответственность за свои поступки и действия. Инициаторы хотят, как правило, достичь не только личных целей, но и общественных, действуя на благо окружающих. Они стремятся к преобразованиям, к созданию лучших условий для жизни, к приведению в порядок того, что требует этого. Чаще всего инициативные люди добиваются успехов в общественной деятельности и в творчестве. Это активные, идейные и креативные люди.

Решительность

Принятие обдуманных и взвешенных решений и их поэтапное воплощение в жизнь – вот что лежит в основе решительности. При возникновении каких-то проблем и препятствий на пути к достижению целей решительный человек не теряется и не ждет, когда все образуется само собой, наоборот, действует оперативно и без колебаний, быстро выстраивая новый план действий и тем самым обходя или устраняя возникшие препятствия. Решительность подразумевает наличие логики в поступках и незамедлительный переход от раздумий к действиям. Поэтому нельзя смешивать решительность с импульсивностью, это не одно и то же.

Импульсивные люди действуют под влиянием эмоций, и логики в их поступках нет.

Стратегичность

Человек с таким волевым качеством ясно видит перед собой желаемую цель и умеет к ней последовательно идти. Он анализирует все свои действия, опираясь на конечный результат, который должен получиться по его пониманию. Стратег не только составляет подробный план своих действий, но и правильно расставляет приоритеты. А также умело приспосабливается на пути к цели и изменениям условий, а также возникновению непредвиденных обстоятельств.

Самодостаточность

Самодостаточная личность отличается самостоятельностью и умением обходиться без поддержки со стороны в решении своих проблем и в достижении своих целей. Такие люди не страшатся одиночества и не нуждаются в чьей-либо помощи. Их деятельность зависит только от них. Они не поддаются влиянию со стороны, если это противоречит здравомыслию и их глубоким убеждениям. Но при этом они способны трезво и критично оценивать свои поступки.

Как развить?

Формирование и развитие волевых качеств человека идет в процессе всей жизни при столкновении с различными проблемами, препятствиями, трудностями и сложностями, при необходимости принимать какие-то решения, при постановке и достижении разнообразных целей. Тренируют волю и инстинкты самосохранения и выживания, заложенные природой, и генетическое наследие умственных и физических способностей и возможностей, переданных предками, и воспитательная база детства и юности. Но самым главным и важным мотивом для развития силы воли является стремление к самосовершенствованию личности и желание добиться в жизни успеха.

Способы развития и укрепления силы воли:

  • начните прививать себе любовь к здоровому образу жизни и постарайтесь избавиться от вредных привычек, если они имеются;
  • займитесь любым видом спорта (спортсмены всегда считались одними из самых волевых личностей);
  • запишитесь в какой-нибудь клуб по интересам и регулярно посещайте занятия;
  • чем бы вы ни занимались, старайтесь усложнить процесс, развитие волевых качеств профессионала определяется тем, что он постоянно направляет вектор своих действий вверх для того, чтобы со временем стал заметным результат повышения квалификации в той или иной деятельности и увеличение эффективности его действий;
  • подвергайте все свои планы и действия анализу, а также результаты – как успешные, так и неуспешные.

В идеале начинать тренировать волю надо еще в детстве. Если вы не успели это сделать, то, как говорится, никогда не поздно, просто делать это будет сложнее. Что же касается воспитания детей, то здесь уместны те же советы, что и для взрослых.

Стать в будущем волевым человеком ребенку помогут посещение спортивных секций и различных кружков, соблюдение жесткого режима дня, регуляция поведения с помощью занятий и упражнений, проводимых с детским психологом.

Советы психолога

Если вы хотите развить в себе волевые качества, то психологи советуют следующее.

  • Для начала надо научиться разумно ставить перед собой цели. Нельзя сразу же загружать себя непосильными задачами. Это не приведет к положительным результатам. Если вам удастся добиться первого небольшого результата, то это вызовет радость и удовлетворение, что станет стимулом для достижения следующей цели. То есть научитесь постепенно переходить от простого к сложному.
  • Определите для себя область, которая будет служить основой для развития волевых качеств. Это может быть профессия, хобби, какие-то другие интересы. Лучше выбрать сферу, которую вы начнете осваивать с нуля. Это поможет вам увидеть, насколько быстро и качественно идет процесс развития.
  • Ведите дневник успехов и неудач. Успехи будут стимулировать стремление к новым успехам. А анализ неудач поможет извлечь опыт из ошибок и учесть это в дальнейшем, но к неудачам надо стараться относиться спокойно, воспринимая их как «учителей».
  • Хвалите себя за успех (если вы работаете над воспитанием воли своих детей, то не забывайте хвалить их).
  • Будьте настойчивы и последовательны в своих действиях. Не забывайте, что, тренировки воли, как и любые другие, должны быть регулярными.

Если не вырабатывать постоянства, то хорошего результата не будет, наоборот, это может вызвать лень, апатию и скатывание вниз к первоначальному положению.

Что такое воля и чем волевой человек отличается от безвольного? Этим вопросом я заинтересовалась, когда моя младшая сестра стала часто пропускать школьные уроки и перестала посещать спортивную секцию по художественной гимнастике. Она объясняла это нежеланием тратить время попусту.

Для нее отдых и ничегонеделанье в соцсетях были более привлекательны и полезны, чем учеба и спорт. Сегодня я вам расскажу, что такое волевые качества личности, зачем они нужны и как их развить. Тренировать волю никогда не поздно, но лучше всего это начинать делать в детстве.

Воля человека

Узнайте что вас ждет сегодня — Гороскоп на сегодня для всех знаков зодиака
По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно! Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Психология рассматривает волевые качества личности как совокупность необходимых качеств для достижения поставленных целей. Наиболее ярко воля человека проявляется в:

  • целеустремленности;
  • дисциплинированности;
  • настойчивости;
  • стратегичности.

Эти качества характера базируются на воле человека, которую психологи рассматривают как некую привычку психики или ее особое состояние.

Обратите внимание! Силу воли необходимо тренировать, как мускулы тела.

Однако просто силы воли для достижения поставленных целей еще недостаточно, должен присутствовать еще один компонент — стойкость воли или несгибаемость. Сила воли и стойкость образуют волевую сферу личности, которая и отражает психическое состояние индивидуума.

В чем проявляется сила воли? Это способность быстро мобилизовать психику для реализации задуманного. Почему именно психику, а не тело? Потому что именно психические усилия играют основную роль: они называются намерением. Если намерение что-то сделать четко сформировано, то тело подчиняется волевому импульсу и послушно исполняет задуманное.

Если намерение сформировано нечетко (человек не разобрался, нужно ему это делать или не нужно), то тело проявит пассивность либо будет диктовать свои условия. А набор желаний у тела всегда одинаков — отдохнуть, вкусно покушать, поспать. Тело стремится ничего не делать. Побудить его к действию может только стимул — сильная заинтересованность в чем-либо. Это может быть голод, желание привлечь к себе внимание или желание заработать деньги для реализации мечты. Без стимула тело будет пассивным и инертным.

В чем проявляется слабость воли? Это особенно заметно, когда человек останавливается на полпути или опускает руки при первом же препятствии на пути к цели. Слабая воля тоже тренируется, если родители потакают капризам ребенка и не реагируют на частые перемены в настроении. Если ребенком управляет желание «хочу — не хочу», то воля его не тренируется. Такому ребенку придется очень тяжело в жизни, которая требует закаленной воли и твердого характера.

Важно! Чтобы воспитать у ребенка силу воли, нужно привить ему навык доводить задуманное до конца и умение преодолевать препятствия на пути к цели. Стремление к успеху — необходимое качество характера человека.

В чем проявляется стойкость воли? Она проявляется в умении удерживать взятую цель, не сворачивать с выбранного пути и получать удовольствие от достигнутого результата. Именно удовольствие от достигнутого является стимулом для развития стойкости волевых качеств.

Обратите внимание! Стойкость воли можно сравнить с выносливостью.

Чаще всего человеку не хватает выносливости, чтобы завершить начатое дело. У него либо интерес пропадает на половине пути, либо терпения не хватает, либо поднимает голову лень. Поэтому выносливость необходимо тренировать, как и силу воли. Сила воли является побуждением к действию, а выносливость отвечает за реализацию задуманного. Есть много легких на подъем людей, но мало кто из них может пройти путь до конца — получить результат.

Классификация волевых качеств

Психологи выделяют два типа (подвида) волевых качеств человека:

  1. первичные;
  2. системные.

Первичные волевые качества даны нам от рождения, системные формируются в процессе социализации личности, то есть в процессе интеграции в общество. Однако первичные волевые качества с возрастом утрачиваются, поэтому их необходимо восстанавливать тренировками.

Первичные волевые качества — это:

  • энергичность;
  • терпеливость;
  • самообладание;
  • смелость.

Энергичность хорошо проявляется в маленьких детях. Они всегда на позитиве, им всё интересно и увлекательно: мир вокруг раскрашен ярким цветом. То есть у них всегда есть мотивация к действию — познание окружающего мира. Взрослому человеку необходимо эту мотивацию активировать, специально настраивать себя на положительный итог и мобилизовать внутренние ресурсы (энергию для достижения цели).

Терпеливость — это умение кропотливо и целеустремленно добиваться намеченного. Маленькие дети иногда демонстрируют чудеса терпеливости, когда занимаются запрещенным родителями делом (разбирают по запчастям игрушки, уничтожают косметику мамы и т. д.). Маленький ребенок обязательно доведет до конца начатое дело — уничтожение маминых кремов и т. д. Взрослому человеку терпеливо довести до конца начатое (при отсутствии видимых результатов) не всегда хочется, но при наличии мощного стимула вполне реально. Однако не следует путать терпеливость с пассивностью: это разные вещи.

Самообладание проявляется, когда человек продолжает выполнять начатое дело, несмотря на неблагоприятные внешние обстоятельства. Самообладание берет под контроль любые эмоции, чтобы они не мешали осуществлению задуманного. А помешать может страх, паника (всё пропало) или апатия (руки опускаются). Волевой человек упрямо продвигается выбранным курсом, уверенный в успехе своего предприятия. Однако самообладание не следует путать с бестолковостью и упёртостью: оно выражается в стабильности эмоционального фона.

Смелость — это преодоление иррациональных страхов на пути к цели. Почему страхи названы иррациональными? Потому что они воображаемые и надуманные. Их не существует на самом деле, но человек легко может вообразить и придумать любой страх. Помимо иррациональных страхов существуют и вполне реальные — непонимание окружающих, препятствия и осуждение конкурентов, откровенная ложь и даже угроза жизни. Волевой человек умеет побеждать все страхи на выбранном пути и неуклонно продвигается к цели. Однако смелость нельзя путать с сумасбродством, безбашенностью и неоправданным риском.

Системные волевые качества всегда связаны с моральной составляющей, они вырабатываются под влиянием общества. По этим качествам дают характеристику человеку как социальной единице:

  • целеустремленность;
  • настойчивость;
  • принципиальность;
  • инициативность;
  • решительность;
  • стратегичность;
  • самодостаточность.

Целеустремленность предполагает умение ставить цель и добиваться ее законными путями. Это очень важное качество характера, позволяющее выживать в социуме и добиваться определенного социального статуса.

Настойчивость помогает продвигаться к выбранной цели, не сворачивая с пути и не опуская руки при первой неудаче. Настойчивый человек может посвятить своей избранной цели годы, чтобы впоследствии насладиться достигнутым результатом. Настойчивость хорошо тренируется в спортивных секциях.

Принципиальность — качество социального человека. Это верность своим взглядам и убеждениям, умение отстаивать собственную точку зрения и не поддаваться на провокации. Принципиальность тесно связана с мировоззренческой позицией человека.

Инициативность — тоже качество человека социального. Это умение генерировать идеи по преобразованию окружающего мира, проявление неравнодушия к жизни в социуме и желание усовершенствовать социальную жизнь. Инициативность присуща людям с качествами лидера.

Решительность — качество, необходимое для осуществления поставленной задачи. Решительность тренируется только на практике. Например, многие школьники боятся отвечать у доски — необходима решительность. Также решительность проявляется в умении оперативно принимать решения, не боясь последствий. Однако решительность иногда путают с импульсивностью, которая приносит только вред.

Импульсивность характеризуется большим эмоциональным накалом, в отличие от решительности. Серьезные решения должны приниматься разумом, а не эмоциями. Также не следует путать решительность с проявлением спешки: это не суетливое поведение, а скорость перехода от решения к действию. Пока нерешительный человек колеблется и раздумывает, решительный достигает цели.

Стратегичность — тоже качество человека социального. Иными словами, это строгая последовательность действий на выбранном пути и отсутствие хаоса в мыслях. Разумный человек никогда не начнет действовать без четко продуманного плана, а также он предвидит (планирует) результат своих усилий. Например, архитектор сначала видит строение внутренним взором, а потом реализует его в проекте. Однако стратегичность не предполагает косность мышления: планы могут корректироваться изменяющейся обстановкой.

Самодостаточность предполагает самостоятельность во всех ее проявлениях. Это умение жить согласно собственным убеждениям и принципам. Самодостаточный человек не нуждается в посторонней помощи, он вполне самостоятельно может принимать решения и осуществлять их на практике. Иными словами, это умение действовать автономно и независимо.

Методы развития волевых качеств

Воля человека тренируется в процессе жизнедеятельности при преодолении различных препятствий. Именно умение преодолевать препятствия на пути формируют волевую сферу человека. Тренировать волю помогает инстинкт выживания, который является стимулом к действию. Но по мере взросления к инстинкту выживания добавляется социальный стимул — похвала родителей, коллег, учителей. То есть в права вступает воспитание и его требования. Воспитание начинает формировать моральные качества, на основе которых тренируется системная воля.

Методы укрепления волевых качеств:

  • посещение спортивной секции;
  • посещение кружков по интересу (художественный, фото);
  • увеличение сложности процесса;
  • анализ неудач и успеха.

Укреплять волю необходимо с самого детства. Для ребенка будет полезным посещение спортивной секции, так как коллективное преодоление препятствий является огромным стимулом к действию. Дети любят копировать друг друга, поэтому результаты и достижения других будут побуждать к собственным достижениям.

Кружки по интересам тоже воспитывают волевые качества. Например, при рисовании картины необходимо проявлять терпеливость и настойчивость. Способствует развитию воли даже хобби, ведь многие увлечения требуют такого же терпеливого участия в процессе, как и спортивная секция.

Обратите внимание! Чтобы ребенок не бросил занятия рисованием или иным видом деятельности, чаще хвалите его и не ставьте слишком сложные задачи.

Взрослый человек может укреплять волю с помощью занятий на спортивных тренажерах. Укрепляет волю и принятие решения вести здоровый образ жизни либо избавиться от какой-либо вредной привычки.

Помните, что нагружать себя сложными невыполнимыми задачами — путь к провалу. Следует ставить перед собой небольшие выполнимые цели и реализовывать их. Реализация задачи приносит удовольствие, а удовольствие является стимулом к выполнению следующей задачи. От простого к сложному — наилучший совет по укреплению волевых качеств.

Разбор полетов — это важная веха на пути укрепления воли. Нужно спокойно проанализировать, почему не получилось что-то сделать. Так же необходимо фиксировать положительные результаты, чтобы они сохранялись в памяти. Перечитывание записанных в блокноте достижений (или фото/видео отчет) помогают зарядиться позитивом, если что-то не получается.

Совет

Помните, что силу воли необходимо постоянно тренировать. Если этого не делать, начнется обратный процесс — скатывание в апатию и лень, деградация личности.

Автор: · Опубликовано 09.04.2016 · Обновлено 30.09.2018

Волевые качества – это свойства личности, которые проявляются в различных ситуациях и требуют преодоления трудностей в характере человека. Их проявление определяется нравственными установками, мотивами человека или врождёнными особенностями нервной системы. Развитие волевых качеств проходит в течение жизни под определёнными обстоятельствами, но могут быть развиты упорной работой над собой.

razvitie-volevyh-kachestv.jpg

К волевым качествам относятся:

Решительность – это способность отметать сомнения, быстро и самостоятельно принимать решения в любых сложившихся обстоятельствах, в том числе рискованных. Реализовывать в действии. Брать ответственность за результат на себя, никого не подводить, никем не прикрываться.

От решительности зависят спортивные достижения, выбор будущей профессии, успех в делах, материальное состояние.

Люди, которые в силу своей профессиональной деятельности обязаны быть решительными: врачи, спасатели, водители, пилоты, инкассаторы, охранники и многие другие.

От решительности врача и спасателя, пилота и водителя зависят жизни людей.

В целом качество полезное и необходимое. Благодаря ему можно получить хорошую профессию, найти высокооплачиваемую работу, улучшить финансовое состояние.

В большей степени качество закладывается в детстве, поэтому взрослому человеку, который и шагу без чьей-либо подсказки сделать не может, сложно себя перевоспитать. Но осуществимо.

  • принимает решение;
  • действует;
  • получает положительный или отрицательный конечный результат.
  • принимает решение;
  • боится;
  • сомневается;
  • испытывает неуверенность в выбранном решении;
  • переживает;
  • снова сомневается;
  • разочаровывается;
  • перегорает и отпускает мысль.

Как видно из модели поведения нерешительного человека, он опасается проблем, боится взять на себя ответственность, сомневается, находится в растерянности, ждёт помощи и одобрения со стороны.

Если рядом не будет человека, который уговорит принять решение и действовать, любая задумка останется нереализованной. Решительный человек, после принятия решения, начинает действовать. Он не боится, что выбранный путь приведёт к фиаско.

kak-razvit-reshitelnost.jpg

Самый простой способ развить решительность – начать действовать, отбросив все сомненья. Пережить первую неудачу и удачу, после чего все последующие решения и их реализация дадутся легко.

Заведите тетрадь, запишите планы. Ставьте плюсы на реализованных задачах, минусы – на остальных. Вы когда-то отучились в автошколе, но не смогли сдать экзамены в ГИБДД? Доведите дело до конца! Пусть вас не пугает, что придётся снова ходить на автодром, тратить деньги.

Запишите в тетради цель:

  1. доведение начатого дела до конца,
  2. получение прав.
Читайте далее:  Ежедневник для постановки задач

Не откладывайте дела до лучших времён. Не ищите поводы в нехватке времени, денег, здоровья, идей. Знайте, такое время никогда не наступит. Ближе к сроку появятся новые дела, старые уйдут на второй план и останутся навечно нереализованными.

Нет ни одного уверенного в банкротстве предпринимателя, который вкладывает десятки тысяч $ в собственное дело.

Просчитанный до мелочей бизнес-план не даёт 100% гарантии. Взбалмошные предприниматели рискуют всеми накопленными деньгами, а менее рискованные – выработали чёткое правило: не вкладывать в бизнес более 10% от своего капитала.

Читайте далее:  Как составить бизнес-план: инструкция и структура

Это поможет не раскиснуть в случае провала, и приумножить состояние при удаче в делах. Но все они не боятся действовать, потому что обладают решительностью. Поэтому главное правило развития решительности – действовать!

Целеустремлённость – это направленность на результат деятельности. Без этого волевого качества сложно продвинуться по карьерной лестнице, похудеть, в спорте получить МСМК.

Как и решительность, целеустремлённость развивается с детства. Потерять её можно в любом возрасте. У детей целеустремлённость пропадает, чаще всего, из-за запретов родителей и учителей. У взрослых людей она исчезает ввиду разных обстоятельств, в том числе потери интересов.

kak-razvit-celeustremlennost.jpg

Чтобы восстановить или развить целеустремлённость, нужно постоянно ставить цели, двигаться к ним и анализировать результат.

Начните с малого. Например, при желании заняться велопрогулками, поставьте цель: купить велосипед. На момент постановки задачи не нагнетайте, что он дорогой, а для езды не хватает времени. Купите копилку или откройте пополняемый банковский счёт. Ежемесячно откладывайте 5–10% от доходов. Через полгода загляните в тайник. Узнайте, сколько денег получилось собрать. Зайдите в интернет и посмотрите, какой велосипед вы можете купить за накопленные деньги.

Таким образом, можно найти работу с устраиваемой зарплатой или продвинуться по карьерной лестнице. Если на имеющейся работе повышение не светит, нужно поставить цель: должность начальника отдела за год. Опишите возможные способы реализации плана и действуйте. Составьте хорошее резюме. Ежедневно после работы рассылайте его на электронные ящики потенциальных работодателей. Подавайте объявления в бесплатные и платные газеты, принимайте приглашения на собеседования. В течение года вы встретитесь с работодателем, который согласится взять человека без управленческого опыта.

Читайте далее:  Развитие целеустремленности

Сила воли – это основа самодисциплины, высокий уровень превосходства над своими слабостями, самоконтроль. Без силы воли сложно похудеть, бросить курить, добиться прогресса в спорте, учёбе и других делах. Это качество сложно развить без мотивации.

В детве ребёнку достаточно пообещать покупку игрушки, и он начинает усиленно изучать предметы, выполнять домашние задания, активней тянуть руки на уроках и приносить из школы пятёрки. У взрослых сила воли слабее, но найдя подходящий стимул, можно её воспитать.

kak-razvit-silu-voli.jpg

Хотите одновременно бросить курить и похудеть, а всё вместе это называется – выработать силу воли? Придётся прибегнуть к лёгкой форме мазохизма.

Бросить курить и похудеть не являются сильным толчком. За этими действиями стоят другие цели. То есть, хочется похудеть, чтобы быть похожей на модель, носить 42-й размер одежды, позволить облегающие наряды, избавиться от целлюлита, наладить личную жизнь.

Бросить курить человеку сложнее из-за физической и психологической зависимости от никотина, поэтому мотивация должна быть сильнее её. Здесь отличным стимулом является страх за собственное здоровье и жизнь. Появляется он при кашле, слабости, тахикардии от никотина. Подкрепить мотивацию можно идеей о ежемесячной экономии денег на сигаретах.

Читайте далее:  Мотивация и мозг — как мотивировать себя в 100 раз сильнее

Чтобы развить силу воли в целом и в частности для отказа от переедания, можно найти картинку с идеальной фигурой. Смотреть ежедневно, ограничивать себя в еде, заниматься кардиотренировками и двигаться к конечному результату. Чем сильнее желание похудеть, тем жёстче диета и спорт. Не останавливайтесь на достигнутом результате, преодолевайте слабости, работайте над собой.

Чтобы бросить курить, ежедневно смотрите на картинки здоровых и больных лёгких, считайте сэкономленные деньги. Делайте многокилометровый забег. Сравнивайте ощущения от самочувствия в былые времена и после курения. Когда до вас дойдёт, что курением вы сгубили здоровье, но его ещё можно восстановить, сила воли переборет привычку.

Хотите выучить иностранный язык, но опять не хватает силы воли? Возьмите за правило ежедневно учить урок и выполнять задание. Не усидели? Пропустили лекцию из-за недостатка силы воли? Выполните двойной объём работы. Со временем придёт понимание, что легче развить силу воли.

Есть ещё отличный способ для развития качества. Заключается в отказе от сладкого. Тренировка рассчитана на 30 дней. Если в течение месяца сила воли подвела, была съедена маленькая шоколадка, нужно себя наказать: Посмотрите на этикетке от шоколадки содержание калорий на 100 г. Посчитайте, сколько вы употребили. В среднем во время пробежки расстояния в 1 км сгорает 25 ккал. Разделите съеденные с шоколадкой калории на 25. Получите цифру в километрах. Столько км вам придётся бежать. Пробежку не откладывать на завтра! Утром шоколадка – вечером бег.

Таким образом, воспитывая себя и контролируя каждое действие, воспитывается сила воли.

Читайте далее:  Развитие силы воли

Настойчивость – волевое качество характера человека, которое перекликается с упрямством. Качество можно рассмотреть на примере обучения.

Чтобы усвоить изученный материал, некоторое время придётся частенько к нему возвращаться и повторять. Только настойчивый человек способен возвращаться к старым учебникам в условиях катастрофической нехватки времени, когда на пятки наступает новый материал.

В детском возрасте сложно привить настойчивость к учёбе. Она развивается с возрастом. Но настойчивость у ребёнка проявляется в других моментах, например, в просьбах что-нибудь купить.

kak-razvit-nastojchivost.jpg

Чтобы развить качество, нужно постоянно заставлять себя выполнять одни и те же действия до результата. Если цель развития настойчивости – освоение иностранного языка, заставьте себя ежедневно учить по 30 новых слов, повторять тридцатку из вчерашнего дня. Учите новые, повторяйте старые – пока иностранные слова не будут отскакивать от зубов.

Ещё 1 хороший способ для развития общей настойчивости достигается изнурительным спортом. Вид спорта может быть любой, но в общих чертах рассмотрим на беге.

Поставьте цель: марафон на 10 км. Попробуйте прибежать к конечной точке за 1 день. Через пот, слабость, усталость бегите 10 км без остановки. Ежедневно увеличивайте километраж, доходите до финиша. Если вы научитесь настойчиво доводить дела от начала до конца за короткий срок, удача всегда будет на вашей стороне. Она любит настойчивых людей!

Волевых качеств, которых человеку может не хватать, много. Есть ещё смелость, уверенность, мужество, которые, так или иначе, схожи по методу проявления и развития с решительностью. Инициативность – отклик целеустремлённости, сила воли – самоконтроля, самообладания, выдержки и дисциплинированности. Настойчивость схожа с упрямством. Чтобы не хвататься за всё подряд в первую очередь развивайте решительность и силу воли. Если получится, все остальные качества дадутся без труда.

Читайте далее:  Формирование лидерских качеств. Список качеств лидераИспользуемые источники:
  • https://vplate.ru/samorazvitie/volevye-kachestva-lichnosti/
  • https://tayniymir.com/samorazvitie/volevye-kachestva-lichnosti.html
  • https://pikacho.ru/razvitie-volevyh-kachestv/

SQLITE NOT INSTALLED

Скажите что-нибудь