Несколько истин, которые сделают ваш брак крепким

План:

В принципе, все качества, перечисленные ниже, присущи настоящим мужчинам вне зависимости, женаты они или нет. Просто и после свадьбы не стоит забывать относиться к жене по-рыцарски, не разрешая поднимать тяжелые сумки, придерживая дверь, а также целуя на прощанье.

Как достичь гармонии в отношениях?

• Относитесь к жене с уважением. И если мнения по какому-либо вопросу не совпадают, поймите одно: ваша супруга – самостоятельная личность и не обязана поступать только так, как вы считаете правильным. Умейте договариваться и находить компромиссы.

• Выполняйте обещанное.

• Не опаздывайте! Если должны приехать к определенному часу – будьте пунктуальны.

• Умейте слушать супругу. Не просто делая вид, что слушаете, а внимательно относитесь ко всему сказанному ею и постарайтесь вникнуть в суть.

• Не лгите! Честность и открытость – это основа долгих и счастливых отношений. Измена – как разновидность лжи, и она ничем не может быть оправдана. Если вы в браке решили закрутить роман на стороне, подумайте о том, чего вы можете лишиться, когда ваша двойная жизнь раскроется.

• Не ленитесь, или хотя бы сведите к минимуму привычки, порожденные ленью.

• Не будьте эгоистом! Старайтесь не говорить часто «я», заменяйте его «мы» — ваша жена оценит, поверьте!

• Не ревнуйте! Иногда допускается лишь легкая, в шутливой форме, ревность, которая не отражается на настроении супруги.

• Никогда не поднимайте руку на женщину. В споре не угрожайте и не переходите на личности.

• Показывайте свою любовь к супруге, вспоминайте что ваша Жена — Ваша Любимая Женщина!

• Радуйте жену разными мелочами. Удивляйте! Это может быть совсем незначительный знак внимания, но важно, с какими эмоциями он преподносится.

• Относитесь с уважением к теще и тестю. Помогайте семье жены в меру своих возможностей.

• Доверяйте жене и делитесь с ней своими мыслями. Эмоциональная открытость сближает и служит выражением любви. Учитесь доверять жене, если хотите получить ее доверие.

• Не стесняйтесь говорить жене о том, что любите ее и благодарны судьбе за то, что подарила вам встречу с ней. Теплота в отношениях способствует понижению стрессов.

• Смешите ее, делитесь тем, как прошел день, рассказывайте, что вас волнует и интересует.

• Обнимайте и целуйте жену просто так, без повода. Не забывайте об интимной стороне вашей семейной жизни, совершенствуйтесь и старайтесь доставлять удовольствие жене.

• Поддерживайте ее начинания. Ваша поддержка придаст жене уверенности, что она сможет на вас положиться в любой ситуации.

• Если супруга чем-то подавлена, расспросите, поднимите ей настроение, принеся чашечку чая, или просто выслушайте.

• Будьте романтиком! Счастливый брак без этого немыслим.

• Периодически устраивайте свидания с женой – это напомнит вам обоим о досвадебном периоде и придаст свежести вашим отношениям.

• Помните о годовщине своей свадьбы!

• Будьте собой, а не супергероем, который, по вашему мнению, является идеалом для вашей жены. Хотя самосовершенствоваться нужно: занимайтесь спортом, следите за внешним видом и своим рационом питания.

• Почаще ставьте себя на место жены, это помогает погасить некоторые ссоры в самом зародыше.

• Придерживайтесь своих жизненных ценностей, приобщая к ним и супругу.

• Будьте сильным и мудрым, чтобы ваша жена всегда могла опереться на ваше плечо – и в прямом, и в переносном смысле.

Как быть хорошим супругом: 10 правил

Да, это не панацея от всех проблем, которые ожидают тебя в семье. Но все женщины мечтают, чтобы с ними поступали именно таким образом. Если ты попробуешь изменить свою привычную модель поведения, ты сразу заметишь, как преобразится человек рядом с тобой.

Ты увидишь благодарность на деле и почувствуешь безусловную любовь, которая подарит тебе силы наслаждаться жизнью. Цени человека, пока он рядом, чтобы потом не плакать от потерь, как дитя. И 10 нижеприведенных правил помогут тебе в этом.

1. Говори. Женщины обожают слушать мужчин. Говори жене комплименты, постоянно.

Этот бесплатный способ — сильнейшее противоядие от истерик. Раз в три дня хотя бы напоминай ей, что любишь ее.

2. Дари. Женщины всегда рады сюрпризам. Приучи себя делать жене небольшие подарки без повода.

Сделать неожиданный подарок — то же самое, что и признаться в любви. Это внимание, которое необходимо каждому человеку.

3. Обнимай. Это проявление нежности, которое действует на женщину лучше, чем любой дорогой крем для лица. Если ты будешь регулярно гладить и обнимать любимую женщину, она будет становиться всё прекрасней с каждым днем…

4. Будь спокоен. У всех есть эмоции, но у мужчин они следуют за мыслями, а не впереди. Женская психика — очень сложная, это связано с постоянными гормональными изменениями в организме. Прими этот факт.

В следующий раз, когда ты увидишь, что жена «на взводе», — оставайся спокоен, создай противовес. И одной ссорой будет меньше!

5. Спрашивай. Женщине жизненно важно поделиться с тобой переживаниями. Выслушай ее, не почувствовав при этом скуки и огорчений.

Некоторые женщины падки на странные темы для разговоров. Пропускай эти глыбы текста, но не забывай время от времени задавать вопросы. С этим секретом ты будешь желанным собеседником для любой женщины.

6. Разрешай. Пускай жена встречается со своими подругами, ходит куда-нибудь без тебя периодически. Обязательно спонсируй ее посиделки с подругами.

7. Молчи. Вот о чем не надо разговаривать с любимой женщиной, так это о бывших.

8. Планируй. Проводи 2 часа в неделю вместе с женой, занимаясь интересными делами, — можно погулять, сходить в ресторан, позаниматься спортом вместе, посмотреть фильм, порисовать. Но это должно быть только ваше время. Даже если у тебя нет такой потребности — делай это. Со временем ты втянешься, тебе понравится. Близость — это общие дела.

9. Совершенствуйся. Занимайся своим развитием. Читай, тренируйся, учись новому — жена будет гордиться тобой. С мужем, который развивается, надо быть на уровне — так что это будет стимулировать женщину также работать над собой.

10. Помни. У тебя должна быть цель, не связанная с семьей, направленная на внешний мир. Семья — твоя опора, с надежной женщиной рядом тебе легче будет прийти туда, куда ты всегда мечтал попасть. Если расценивать брак как помощь тебе в достижении эгоистичной цели, ты сделаешь всё, чтобы сохранить семью.

Читайте книги по психологии взаимоотношений.

Простые советы, которые превратят любого мужчину в отличного мужа

• Уделяйте жене время и силы.
• Покажите свою любовь перед ее друзьями, скажите, как классно она выглядит или что-то такое.
• Доверяйте ей!
• Будьте романтичны. Время от времени покупайте подарки, но не слишком часто – можете ее избаловать.
• Во всем помогайте ее семье: с покупками, ремонтом и т.д.
• Всегда говорите правду, причинит это боль или нет. Лучше она узнает от вас, чем от кого-то другого.
• Внимательно слушайте жену и не воспринимайте это как лекцию.

Как стать идеальным мужем для своей жены от ведущих психологов всего мира

1. Станьте вначале настоящим мужчиной! А уж потом женитесь. Чтобы семья была прочной подготовитесь к совместной жизни.

2. Научитесь по-настоящему любить свою жену. Любовь – это чувство, когда ради кого-то ты можешь жертвовать самим дорогим; когда ты не требуешь, а отдаешь абсолютно бескорыстно. Поэтому, если в семье нет любви со стороны мужа, тогда все рушится.

3. Будьте внимательным. Дарите подарки и цветы не только по праздникам. Планируйте совместный отдых и развлечения.

4. Проявляйте жертвенную заботу о благосостоянии своей семьи во всех сферах – духовной, физической, материальной и прочих.

5. Вам необходимо стать хорошим отцом.Вы должны принимать активное участие в воспитании своих детей, не перекладывая всю ответственность за их духовное и нравственное развитие на свою жену.

6. Будьте добрым и милосердным.

7. Нужно научиться бороться со своими плотскими желаниями. Во власти мужчины последовать или противостать импульсам тела.

8. Еще одна проблема мужчины: гордость. Мужчина создан быть главой, и у него всегда есть повод возгордиться.

9. Хороший муж не будет грубить своей жене. Он будет относиться к ней, как к принцессе.

10. Заслужите доверие семьи, «завоюйте сердца» родных делами, а не пустыми обещаниями.

Почему так трудно и одновременно просто стать хорошим спутником жизни?

Одна из причин, почему трудно стать хорошим мужем в том, что женское представление о мужском идеале будет резко меняться на протяжении всей семейной жизни. Психология взаимоотношений очень сложная штука. Вначале женщине нужен страстный любовник с красивой внешностью, но спустя годы совместной жизни ее стереотипы меняются. Теперь хорошим мужем она считает внимательного, чуткого, мягкого мужчину.

Качества, которые действительно помогают мужчине стать мужем по сердцу супруги, вероятно, различаются у каждой женщины. Но следует помнить, есть качества и предпочтения, которые все представительницы слабого пола хотят видеть в своем мужчине. Когда супруг их проявляет, он станет для своей жены самым лучшим и желанным.

Одно исследование, в котором женщин спрашивали, каким самым важным качеством должен обладать мужчина, чтобы с женской точки зрения считаться идеальным, показало:

• Уважение к мнению женщины — 41%
• Финансовое положение — 38%
• Отдавать приоритет семье, а не работе и друзьям —33%
• Быть хорошим отцом —27%
• Ответственность —25%
• Интересоваться жизнью жены —25%

Как видно женщины не столь требовательны и любой муж, захотев, может стать для своей супруги идеальным мужчиной, главенству которого она с радостью будет подчиняться.

Заключение

В жизни каждого мужчины, независимо от его возраста, наступает момент, когда он решает остепениться и обзавестись семьей. Обычно такое происходит, когда он знакомится с женщиной, рядом с которой готов встретить старость и растить детей.

Однако, женившись и став семейным человеком, не всем удается стать хорошим мужем для своей второй половинки. К счастью, добиться этого довольно легко. Главное всегда слушать свое сердце и руководствоваться любовью к жене. Простые шаги, описанные в этой статье, сделают ваше общее будущее с супругой намного счастливей.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Видео:

Сегодня мы поговорим о том, как полюбить жизнь и избавиться от негатива, да и просто, научиться радоваться жизни и стать счастливее.

Часто ловите себя на мысли, что мир вокруг мерзок, люди отвратительны, и вообще всё как будто против вас? Просыпаетесь с утра, и не хочется ничего делать, идти на надоевшую работу, общаться с коллегами, потом снова домой и так по замкнутому кругу, серому, однообразному, скучному?

И так хочется что-то изменить, но вы не в состоянии. И жизнь не в радость, и работа не доставляет никакого удовольствия, и в отношениях бардак.

Начинать бороться с проблемой нужно, безусловно, с самого себя. Прежде всего, постарайтесь найти корень проблемы. Когда возникло это отношение ко всему происходящему, в какой момент вам стало скучно? Ведь часто бывает, что обычная временная грусть перерастает, незаметно для нас, в такие затяжные депрессии и полным разочарованием всем окружающим.

То есть, мы сами создаём вокруг себя некую оболочку негатива, в которой продолжаем жить. И не пропускаем через неё никакие положительные эмоции, не замечаем всё то прекрасное и доброе, что на самом деле находится совсем рядом. А притягиваем вместо этого такой же негатив. 

Разорви оболочку негатива, чтобы полюбить жизнь

Ибо это:

1. В ваших же интересах.
2. Никто к вам в сознание залезть не сможет, достучаться до него – задача ваша.

Не может абсолютно всё быть мрачным и негативным, а люди – злыми и подлыми. Все мы разные. Конечно случаются всякие ситуации в жизни, и каждый может сделать ошибку. Не нужно всех воспринимать одинаково. Иногда достаточно просто представить на месте другого человека себя и, быть может, его позиция станет вам предельно ясна и очевидна. И не таким уж злодеем этот человек окажется.

Следующий важный и необходимый шаг – научиться бороться со своими негативными эмоциями. Они лишь усугубят положение и повлекут за собой ещё более неприятные последствия. Кроме того, проявляя свою злость или агрессию, вы, помимо того, что ухудшаете мнение окружающих о себе, так ещё и расшатываете свои нервишки. Старайтесь лишний раз не спорить и избегать конфликтов. Даже если не согласны с кем-то в определённом вопросе, всегда можно с улыбкой выслушать, а потом поделиться своей точкой зрения. Учитесь находить компромиссы с людьми. Это очень пригодится в жизни.

Старайтесь видеть позитивные стороны во всём, даже в проблемах. Любую вещь или дело можно рассмотреть под разными углами зрения. Иногда наши надуманные беды и неприятности оказываются вовсе не такими уж страшными, как казались, стоит лишь попробовать рассмотреть их по-другому.

Вспомните, как часто вы испытывали какой-то негатив, ходили с подавленным настроением, но в конечном итоге всё нормализовалось и приходило в порядок. А по прошествии какого-то времени приходило осознание, что ситуация вообще не стоила всех ваших расстройств и нервов.

Вообще, любые проблемы и трудности правильней всего воспринимать как уроки. Уроки, которые жизнь предоставляет для того, чтобы сделать выводы и понять, как действовать дальше. Это промежуточные шаги, которые обязательно нужно пройти для светлого будущего. Ну а для того, чтобы было проще обрести позитивное видение мира и полюбить жизнь, старайтесь общаться с людьми, излучающими положительные эмоции, добро, энергию. Иногда стоит сменить круг общения, изменить взгляд на жизнь, и она начнёт казаться совсем другой!

Посмотрите на свою ситуацию со стороны. Быть может, ваши печаль и уныние вовсе не обоснованны? Иногда очень полезно мыслить в ключе: “Вовсе всё не так и плохо у меня, могло быть гораздо хуже. Я живой и здоровый человек, с близкими всё в порядке, и это главное”. И это действительно главное. Осознайте это. Так уж устроены люди, что начинают ценить что-то, только когда потеряют. Цените то, что вы сейчас имеете, будьте благодарны судьбе за это, да и вообще проще относитесь к жизни.

И ни в коем случае не завидуйте тем, у кого зарплата больше, а дом богаче. Кто вам сказал, что эти люди счастливее вас? Зависть и злоба никогда ни к чему хорошему не приведут, а только разрушат душевную гармонию и сделают вас несчастнее.

Искренне радуйтесь за тех, кому повезло, идите к своим мечтам и целям с улыбкой и лёгкой душой, и всё у вас получится, ведь только так вы сможете добиться большого успеха и обрести настоящее Счастье!

Ускорение темпа жизни, смена ориентации общества, усиление культа потребления и успешности приводит к тому, что всё большее количество людей обращается с жалобами в психоневрологические стационары и на индивидуальные психологические консультации с депрессивными проявлениями. Невозможность получать удовольствие, снижение ощущения радости, общего умения замечать прекрасные моменты порождает то, что принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым становится одной из наиболее сложных задач.

Положительным моментом является то, что для ощущения счастья нет необходимости совершать определённые поступки и добиваться каких-то обозначенных высот. Переживание влюблённости в собственную жизнь может присутствовать при множестве проблем, материальных и моральных трудностях. Точно также человек может столкнуться с тем, что собственная жизнь остаётся противной и не интересной, будучи при высокой должности, большом достатке, обладая красотой и положительными оценками. Все внешние маркеры удовлетворённости, мнение других людей и показатели успешности никак не влияют на способы, как полюбить жизнь и радоваться, поскольку каждый ответ будет индивидуальным и искать его необходимо внутри себя, а, не ориентируясь на привнесённые извне советы.

Причины нелюбви к жизни

Чтобы полюбить жизнь и быть счастливой необходимо найти и устранить причины отсутствия этой любви. Основной закон сводится к тому, что чем меньше у человека любви к самому себе, понимания своих же потребностей, тем меньше у него в итоге возможностей простроить собственную жизнь так, чтобы она радовала. Именно отсюда рождается главный совет о том, что люби жизнь и тогда жизнь полюбит тебя, заботься о себе и станешь более успешным. В психологическом контексте не рассматривается случай, когда уровень жизнелюбия снижен вследствие эндогенной депрессии, поскольку эти случаи корректируются исключительно медикаментозно и классифицируются, как патологическое состояние.

Если замечены проявления клинической депрессии, то причина находится в сбое биологических механизмов, и нет необходимости искать другие психологические или социальные причины, поскольку часты варианты исчезновения симптоматики при медикаментозном устранении первопричины.

Из основных психологических моментов одним из наиболее весомых является наличие внутреннего конфликта. Подобные ситуации могут быть представлены различными примерами того, что человек любит одного, а вынужден жить с другим, специализируется и увлекается биологией, а работает в статистическом отделе. Более глубокие моменты охватывают невозможность отреагировать в соответствии со своими внутренними ощущениями и тогда страхи, тревоги или злость (любые социально неодобряемые чувства или то, что запрещается в конкретном кругу) подавляются, из-за чего растёт внутреннее напряжение. Выходит, что, не проявляя какую-то часть своих чувств, человек на время становится немного мертвее, а чем меньше витальность самой личности, тем меньше интереса и любви к жизни.

Из внешних причин можно выделить то, что человек проживает не свою жизнь. Он может учиться в университете, выбранном родителями или встречаться с человеком, который нравится маме или подруге. Так же выбираются увлечения – когда нет собственного мнения, но есть ориентация на мнение других или с детства отсутствует возможность отстаивать свои решения. Даже мелочи вроде прослушивания музыки, выбора досуга, мест отдыха, завтрака и сорта кофе могут убирать ощущение наполненности жизни. Когда человек даже в одежде не может проявить свою индивидуальность, то в итоге у него появляется исключительно разочарованность и необходимость соответствовать. Внутреннего ресурса жить нет, т.к. не происходит истинного психологического наполнения вследствие совершаемой деятельности.

Подобные состояния, что внутреннего запрета на проживание собственных чувств, что внешней реализации своих стремлений могут рождаться или из-за насилия, тирании, нахождения в зависимых отношениях или вследствие полученных ранее психотравм или же, как следствие отсутствия интереса к себе.

В первых вариантах необходимы иногда радикальные и вполне конкретные действия – уйти из обстановки, где нет пространства для истинной жизни собственной души, прекратить токсические отношения. С психотравмами можно разбираться самостоятельно или пользуясь помощью психотерапевта, но вот уровень заинтересованности в себе, понимания своих желаний и потребностей, склонностей и слабостей решить одним движением невозможно – это длительная работа с неприятными переживаниями тупика, стыда, вины и прочих чувств, которые раньше блокировали чувство витальности и любви к жизни.

Советы психологов, как полюбить жизнь и радоваться каждому дню

Общий уровень жизнелюбия зависит от того, насколько личность умеет радоваться каждому отдельному дню и даже часу. Многие психологи в своей терапии, касающейся абсолютно разных запросов, начинают работать с тем, чтобы человек почувствовал радость каждого дня и научился жить в настоящем, а не оглядываться на категории прошлого или будущего, не дающие ничего кроме излишних переживаний.

Восстановить уровень наслаждения жизнью можно, позволив себе погрузиться в прошлое, но не с целью обдумывания ситуаций, как можно было бы поступить или в сожалениях, а с позитивной оценкой. Можно перебирать свои достижения, оглядываться на тяжёлые времена, но без сожаления, а с гордостью преодоления трудностей. Чем больше позитивного будет замечено вами в своём прошлом, тем больше оно будет становиться ресурсом для настоящего. Так вы сможете понять, что существующие проблемы не существенны, ведь ранее справлялись с более тяжёлыми, поднять уровень самооценки и решиться на новые свершения, оценив уже имеющие достижения и рассматривая их как трамплин.

Как снова полюбить жизнь? После того, как было правильно оценено прошлое необходимо переключаться на настоящее и ценить тех людей, которые оказались рядом. Нет смысла сожалеть о тех, кто покинул вашу жизнь или постоянно приносит негативные переживания своим непостоянством – минимизируйте собственные стрессы. Чем больше личность учится ценить каждую минуту своего времени, тем с большим удовольствием она его проживает, проводит рядом со значимыми людьми, делает важные поступки, вместо того чтобы тратить ограниченный временной ресурс на тех, кто этого не достоин.

Как полюбить жизнь и себя? Берите ответственность за счастье на себя и меньше доверяйте и заранее очаровывайтесь другими. Если ждать, что вас осчастливят или требовать выполнения обещаний, произнесённых в пылу страсти, то в итоге можно самостоятельно превратить свою жизнь в ад. Доверяйте только себе и высшему проявлению вселенной. Мир действительно таков, что способен позаботиться о любом, но для этого необходимо расслабиться и быть открытым для взаимодействия с любым человеком, а не ждать грандиозного спасения только от одного.

Взращивать необходимо любовь и снисходительность к другим. Пока мы способны прощать чужие ошибки, забывать негативные поступки – мы налаживаем отношения со значимыми людьми, но мало кто так обращается с собой. Именно к себе предъявляются высокие требования, не прощаются даже маленькие оплошности, а чужие замечания, сказанные вскользь воспринимаются, как аргумент к активным изменениям. Необходимо понимать, что вы тоже не всесильны, имеете право на ошибку, и что собственная любовь и забота всегда более целительна для психики, чем чужая. Нельзя ужимать свои потребности и работать на последних силах, чтобы понравиться другим и заслужить их любовь, как и нельзя жертвовать своими интересами и здоровьем, чтобы другому было хорошо. Следуя такой стратегии, жизнь может стать невыносимой, а другой только поймет, что вас удобно использовать для еще большего улучшения совей жизни.

Работайте над раскрепощением собственной эмоциональной сферы. Можете играть периодически роль безумца или проказника, вспоминать бандитов из кино и мультфильмов – в каждом сидит озорная чертинка и огромный уровень спонтанности. Возможность побежать по лужам, искупаться в фонтане, поймать воздушный шар и поиграть с ребёнком, чей мяч случайно прилетел вам в ногу – это всё проявления внутренней свободы от внешних правил и обязанностей. Чем больше таких необдуманных поступков, идущих от сердца и детского желания радости, вы будете совершать, тем большим счастьем будет наполняться жизнь, больше различных интересных возможностей и рисковых вариантов для развития начнёт замечать подсознание.

Не бояться быть смешным и открытым, глупым и безумным, поддерживать тех, кого осуждают и боятся, одеваться не в соответствии с негласными правилами, а по собственному вкусу – это всё будет создавать легкий флёр странности для окружающих, но истинности для вас.

Психологические техники и приёмы

Конкретные способы и приёмы, как почувствовать любовь и радость от собственной жизни работают практически в любой ситуации, поэтому если пока нет возможности для глубокого самоанализа и поиска причин, а порадоваться хочется, то можно пользоваться конкретными техниками. Первое, что необходимо сделать – это смеяться. Неважно насколько этому способствуют обстоятельства, можно смеяться через силу или над ошибками нелепостью ситуации. Можно утрировать существующие проблемы до нелепости и гротеска, тогда можно найти юмор в сложившейся ситуации. Хорошо работает смех через силу, поскольку наше подсознание и психика тесно связаны с телом и проще подстроить настроение под то, что делает тело (смеётся или боится), чем выдерживать существующий диссонанс.

Меняйте окружение, причём не только пессимистов на оптимистов и тех, кто вас обижает на тех, кто хвалит. Можно банально окружить себя более молодыми и красивыми людьми – у них больше энергии, естественная влюблённость в жизнь и куча новых уникальных идей относительно времяпровождения в текущем моменте. Пусть всё больше в вашем пространстве появляется успешных людей, даже незнакомых (например, можно сходить на конференцию) – это поднимает самовосприятие и позволяет чувствовать себя успешным.

Когда вы сидите в одном заведении, где ничего не меняется, никто не стремится к развитию и новаторства в профессиональной сфере туда не доходят, то и жизнь начинает казаться бесперспективной и протухшей. Появившись там, где люди развивают себя и пытаются менять мир, где виден прогресс и достижения, рождается собственная энергия.

Настраивайтесь на благодарность и ищите в каждом дне и событии, то за что стоит поблагодарить конкретного человека или вселенную. Даже неприятности могут нести опыт или показать человека в истинном свете, даже день без событий прекрасен потому, что вы здоровы или не слышите звука разрывающегося снаряда в соседней квартире. Благодарность запускает в мозгу центры удовольствия, ведь если нам есть за что быть благодарными, то жизнь уже не так плоха, а значит, есть за что любить. Кроме того, это переориентирует восприятие на позитив, а чем больше его замечать, тем больше его будет по факту в происходящих событиях.

Полюбить жизнь можно, если найти отрасль, работая, где вы будете счастливы, при этом перестать гнаться за переработкой. Когда вы устаёте от своей деятельности можно заняться чем-то приятным прямо в офисе – создать что-то творческое, пообщаться с друзьями, пролистать сайты с подарками для близких, спланировать отпуск.

На основной, но не любимой работе можно заниматься фрилансом, отказываться от любых дополнительных задач. Не нужно брать ещё полставки, думая, что так больше денег сделает вас счастливым – необходимо максимально освобождать своё время. Тогда появится возможность погулять в парке, встретиться с друзьями, что-то вкусное приготовить по новому рецепту. Своё свободное время максимально заполняйте тем, что вам нравится, будь то спорт или коллекционирование, игры в онлайн режиме или вышивка крестиком, изучение языков или решение алгоритмов. Чем больше счастья и удовольствия приносит это занятие, тем больше времени необходимо для него освобождать.

Возможность реализации потребностей своей души, самых странных и безумных – основной путь в достижении любви к жизни. Можно сказать, что это умение полностью находиться в настоящем моменте и чувствовать смысл и ценность каждой минуты, ведь через час нас всех может не стать, так имеет ли смысл тратить этот кусок жизни на ссоры или осуществление чужих мечтаний.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Как полюбить жизнь, 10 Способов полюбить жизнь

Как полюбить жизнь, наслаждаться и радоваться каждому прожитому дню. В нашем мире полно людей, которые постоянно жалуются на жизнь, и ненавидят ее. Если для Вас это показалось знакомым, Вы постоянно чем – то недовольны, то сегодняшняя статья как полюбить жизнь специально для Вас.

В сегодняшней статье мы дадим Вам 10 проверенных способов, которые помогут Вам полюбить свою жизнь. Пока вы живы, вы можете быть настолько счастливы, насколько вы сами себе это сможете позволить. Если вы хотите изменить свою жизнь, и стать на порядок счастливее, для начала Вам придется изменить свое мышление. Сегодняшняя статья Вам в этом поможет. 

Итак, 10 проверенных способов, которые помогут Вам полюбить свою жизнь:

Способ  № 1. Фокусируйтесь на положительных сторонах жизни

Если вы часто принимаете все близко к сердцу за что – то, думаете о негативе, и допускаете отрицательные мысли, замените их чем — то хорошим и добрым. Начните фокусироваться только на тех вещах, которые цените, любите и уважаете. Что по — настоящему Вы любите? Начните думать только о том, что у Вас уже есть на данный момент. А то, чего у Вас еще нет, ставьте цель и достигайте этого.

Способ № 2. Отбросьте жалобы в сторонку

Если Вы не любите свою жизнь, это еще совсем не значит, что вы должны рассказывать всем об этом. Чем больше вы думаете и говорите о негативе, тем больше негатива будет приходить в вашу жизнь. Начните менять свой образ мыслей, начните думать позитивно. Говорите только о хорошем, и Вам воздастся хорошее. Будь – то отношения, события, идеи, люди, деньги – говорите обо всем этом только хорошее и позитивное. Вы увидите, как Ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону.

Способ № 3. Перестаньте сравнивать себя с другими

Ваша нынешняя жизнь является единственной и неповторимой, и не может быть точным оригиналом жизни других людей. Не сравнивайте себя с другими людьми. Если вы смотрите других людей, которые живут яркой и полноценной жизнью, и Вам становиться неловко от того, каких выдающихся результатов они  добились в жизни, всё, что вы в позитивном ключе сможете поменять для себя, это получить колоссальный заряд вдохновения, которое поможет Вам достичь своих собственных больших успехов в жизни. Моделируйте лучших из лучших, и вы станете лучшим.

Способ № 4. Занимайтесь тем, чем вы любите

Как часто вы делаете вещи, которые Вам не нравятся вообще. Если очень часто, перестаньте их делать. Даже если это покажется трудно, а это лишь покажется, просто перестаньте этим заниматься и точка. Начните заниматься любимым делами, которые приносят Вам радость, любовь, удовольствие. Сведите на минимум те дела, которые не приносят Вам удовольствия, и наоборот повысьте на максимум те вещи, которые будут приносить Вам удовольствие и драйв. Для начала начните делать одно дело в день, которое будет доставлять Вам приятные чувства.

Способ № 5. Жизнь – это постоянное движение

Если вы всей своей сущностью ощущаете, что у Вас нет прекрасной работы, которая приносит удовольствие, вы еще не обрели прекрасное физическое тело, финансовую свободу, признайте что Ваша сегодняшняя ситуация всего лишь ситуация. В нашем мире ничего не бывает вечного, все меняется. В том числе изменится ваша ситуация, в которой вы находитесь. Но, чтобы что – то поменялось, для начала нужно приложить определенные усилия.

Способ № 6. Ваше окружение – Это Вы

Как полюбить жизнь? Окружите себя позитивно настроенными людьми, теми, кто будет Вас поддерживать во всех начинаниях и делах. Посмотрите на вашу компанию, в которой вы общаетесь. Если вы все свободное время проводите в компании негативно настроенных людей, то о какой позитивной жизни может идти речь. Если вы хотите полюбить жизнь, перестаньте общаться с отрицательно настроенными людьми, теми людьми, кто постоянно жалуется на жизнь. Знайте, что вы являетесь творцом своей собственной жизни.3

Способ № 7. Помогайте другим людям

Начните оказывать помощь другим людям. Чем больше вы отдаете добра в мир, тем больше вы его получаете. Помощь другим людям, дает самые положительные результаты на Вашу жизнь. Помогайте от чистого сердца и от всей души.

Способ № 8. Откажитесь от ТВ

В наше время, по телевизору показывают сплошной негатив, который осаживается на подсознательном уровне.  Нас постоянно гипнотизируют, чтобы мы покупали различные продукты потребление. В новостях постоянно говорят только о войнах, политике, убийствах и так далее. Где позитивная информация? Ее попросту на ТВ нет. Лучше всего зайдите в интернет, и посмотрите для себя то, что Вам нужно, а не то, что Вам предлагают.

Способ № 9. Каждая мелочь важна

Цените каждый момент своей любимой жизни. Вы когда – нибудь наблюдали за восходом или закатом солнца, вы смотрели на безмятежно дневное или ночное небо, животных, озера. Это потрясающие зрелище, которое должен узреть каждый человек на планете земля. Ведь в мире существует лишь любовь и радость. Если вы чувствуете себя негативно настроенным человеком, у Вас попросту нахватает позитивной энергии. Позитивную энергию вы можете получить различными способами. Начните заниматься теми вещами, которые приносят Вам удовольствия. Пойте, танцуйте, развлекайтесь на полную катушку, ведь жизнь дана всего лишь один раз.

Способ № 10. Хватайте жизнь за хвост

Если вы хотите полюбить жизнь прямо сейчас, знайте следующие. Чем  больше вы будете жаловаться на жизнь, тем быстрей она будет с Вами проходить. Наполните ее различными приятными событиями, вспоминая которые через несколько лет, вы скажите себе « ДА! Я живу невероятно захватывающей жизнью! Я ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ! « Будьте позитивно настроены, дарите людям любовь, радость, удовольствие, и оно Вам вернется сторицей. Любите жизнь и радуйтесь каждому дню.

Краткое резюме:

В сегодняшней статье как полюбить жизнь, мы говорили о следующих принципов счастливой и радостной жизни:

• 1. Сфокусируйтесь на хорошем
• 2. Перестаньте жаловаться
• 3. Сравнивайте себя с вчерашним, а не с другими
• 4. Занимайтесь любимыми делами
• 5. Двигайтесь вперед
• 6. Найдите позитивное окружение
• 7. По мере возможности помогайте другим людям
• 8. Выкиньте ТВ
• 9. Берегите каждый момент Вашей любимой жизни
• 10. Выходите из своей зоны комфорта. Путешествуйте, совершайте безумные поступка, именно так Ваша жизнь станет Яркой, Энергичной и Позитивной.

Успехов Вам, Счастья, Любви, Радости и ВСЕГО хорошего в жизни!!! Удачи!!!

Вам понравилась статья? Вы хотите получать еще больше полезной информации по данной теме? Приглашаем Вас на оффициальный сайт статьи:Как полюбить жизнь, 10 Способов полюбить жизнь. Для перехода на сайт нажмите ЗДЕСЬ!

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

<isrc>

• http://agydar.ru/как-полюбить-жизнь-чтобы-жизнь-полю.html
• https://kosarev39.ru/kak-polyubit-zhizn.html
• https://psihomed.com/kak-polyubit-zhizn/
• https://subscribe.ru/group/garmoniya-dushi-i-tela/4261121/