<di>Что такое гармония?

Регулярно и повсеместно употребляя те или иные слова и термины, мы зачастую даже не задумываемся об их значении. Жизнь современного человека трудно назвать гармоничной, так как повседневная суета и обремененность множеством проблем мешают осознать красоту и целостность окружающего мира, а в этом и заключается суть понятия гармонии.

Рассмотрим значение слова «гармония» подробнее. В античности понятие «гармония» было изучено философами и мыслителями, одним из которых был Пифагор. Он выдвинул идею гармонии сфер, которая легла в основу идеализма и существует по сей день в новой философии у Шефтсбери, Кеплера, Джордано Бруно, Лейбница в измененной форме.

Гармонию рассматривали как основную черту бытия в целом, как упорядоченность Вселенной, противопоставляющую себя хаосу. Так если следовать мировоззрению греков античного периода, вместе с терминами «симметрия», «порядок» и «мера» гармония составляет основу прекрасного.

На протяжении веков значение слова гармония видоизменялось, в него вносились новые коррективы, по-разному трактовалась ее связь с прекрасным. Уже в эстетике Возрождения гармония стала считаться не только основным признаком, но также неисчерпаемым источником для творчества.

Современными теоретиками гармония описывается как единство порой противоположных, противоречащих друг другу элементов или сущностей.

Гармония в нашей жизни

В чем секрет гармоничного человека?

Попробуем от теории перейти к практике и понять, как много значит гармония в жизни современного мужчины или женщины и где ее искать. Почему люди, обладающие внутренней гармонией, чаще добиваются успеха в жизни, быстрее находят контакт с окружающими?

Гармонизация личности проходит поэтапно. На формирование гармоничной сбалансированной личности человека уходят годы, и не все в результате постигают суть гармонии, даже достигнув внушительных результатов в познании этого состояния. Гармония бывает внутренняя и внешняя.

Узнайте, как достичь гармонии прямо сейчас, используя информацию из бесплатной программы Алексея Толкачева – «Жизнь на полной мощности».

Внутренняя гармония проявляется в человеке тогда, когда он четко осознает, чего он хочет в душе. Если размышлять о внутреннем мире гармоничного человека, то его не нарушают внутренние разногласия и противоречия, он живет и действует согласно своим внутренним убеждениям. Гармоничен тот, у кого эмоциональная, духовная, интеллектуальная и физическая составляющие находятся в полном равновесии и не противоречат друг другу. Секрет человека, раскрывшего свою внутреннюю гармонию прост, он не позволяет себе увлекаться дурными мыслями, а тревоги и печали гонит прочь, т.е. он просто счастлив, принимая себя таким, каков он есть. Такой настрой позволяет ему достичь успеха и процветания.

Об успехе в жизни, так или иначе, мечтает каждый человек. В любом обществе об успешности человека судят по трём основным критериям:

• считает ли человек себя успешным?
• кто его друзья?
• каких целей он сумел достичь в жизни?

Гармоничные взаимоотношения людей в обществе

«Чтобы быть в гармонии с другими, нужно быть в гармонии с собой». – Мартин Грей

Если считать, что внутренняя гармония напрямую связана с успехом в жизни каждого отдельного индивидуума, можно ли считать людей, высоко поднявшихся по карьерной лестнице и обладающих властью, гармоничными?

Гармоничная жизнь дарит ощущение удовлетворения от того, что человек сам творец своей судьбы, ведет полную, насыщенную приятными событиями жизнь. Первое правило для достижения гармоничных отношений с другими людьми —  относиться к ним так, как желаете, чтобы они относились к вам. Быть независимым от мнения окружающих, уверенным в собственных силах, мотивировать себя четко поставленной целью и при этом обладать жестким самоконтролем может не каждый, но такой подход помогает достичь успеха через гармонию с собой и людьми вокруг.

Понимание гармонии у мужчин и женщин происходит по-разному. И мужчины, и женщины порой совершают поступки, противоречащие их внутренним убеждениям, что создает внутренний дисбаланс. В поисках решения, которое позволило бы сгладить этот дисбаланс или вовсе от него избавиться, многие прибегают к духовным практикам или ищут гармонию в семье, окружая себя близкими, любящими людьми.  В отношениях между мужчиной и женщиной также достигается гармония благодаря их различиям как внутренним, так и внешним.

Основные признаки гармоничной женщины:

1. Умение создавать вокруг себя ощущение порядка, окружать близких заботой и любовью.
2. Сочетание внутренней и внешней красоты.
3. Уравновешенность в отношениях с родителями и сотрудниками на работе.
4. Умение быть гибкой и подстраиваться под ситуацию.
5. Умение творить и созидать.
6. Чистота и целомудрие.

Основные признаки гармоничного мужчины:

1. Уверенность в себе и своих поступках.
2. Знание того, как быть искренним и благодарным.
3. Проявление щедрости и в то же время сдержанности в отношениях с близкими.
4. Уважение к окружающим, к их вкусам, предпочтениям.
5. Стойкость и твердость характера.
6. Умение быть терпеливым и порой даже чутким по отношению к ребенку, жене.
7. Стрессоустойчивость.

«Гармония есть… соотношение качественных различий и притом совокупности таких различий, как она находит свое основание в сущности самой вещи». – Г.В.Ф. Гегель

Гармонию нельзя постичь за один день, это внутреннее состояние возникает в жизни человека благодаря умению жить сегодняшним днем, любить себя и быть честным по отношению к себе и окружающим. У каждого человека свой путь обретения гармонии, который не менее важен и ценен, чем сама цель – достижение внутреннего баланса во взаимоотношения с самим собой и окружающим миром.

Как достичь гармонии в себе и в отношениях с людьми?

Здесь, пожалуй, не найдется однозначного ответа. Каждый собственными средствами и методами ищет внутреннюю гармонию. Можно заниматься саморазвитием, творить, совершать рискованные поступки или просто жить сегодняшним днем.

Желаете постоянно быть в гармонии? Узнайте как из бесплатного курса «Жизнь на полной мощности».

Главное во всех этих действиях, то что чувство счастья, свободы, мира наполняет человека до краев и помогает ему двигаться по жизни легко и энергично. Успешность и самодостаточность тесно связаны с тем, на сколько полно человек сумел наполнить свою жизнь гармонией и порядком.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

</di>Главная / Психологические понятия

Гармония – это понятие, применяемое во многих отраслях и означающее согласованность, слаженность и сочетаемость, применимо относительно разнородных или противоположных понятий или явлений (погодных и ландшафтных, моделей личностного взаимодействия и прочее), целой конструкции чего-то целостного, состоящего из частей (применимо как для характеристики человека, так и музыки, неживых предметов).

Изначально, слово гармония возникло в философских науках, и использовалась для отображения закономерностей природных процессов, развития и угасания элементов действительности, отображала внутреннюю и внешнюю аутентичность, цельность и согласованность (например, содержания форме, поведение внешности, событий ситуации). Далее гармония начала использоваться для эстетических характеристик, становясь синонимичным понятием прекрасного, включающего сочетание и многообразие, при этом согласованность и уравновешенность различных компонентов целого таким образом, чтобы не создавалось ощущение напряженности, а энергия была равномерно распределена внутри произведения.

Что это такое

Помимо понимания гармоничных сочетаний звуков в мелодии, красок в картине и хода естественных процессов становится интересно, что такое гармония в человеческой жизни. Считается, что гармония присутствует изначально, поскольку мы существуем в мире, где все синхронизировано и для чего-то нужно, каждое существо выполняет свою необходимую функцию, так же как и каждая клеточка организма и каждый орган изначально имеют природный гармоничный механизм развития. Возможно лишь нарушение подобного состояния, когда нарушается естественный ход процессов или неравномерное перераспределение энергии, вызывающее напряжение в одной из областей. Естественный ход процессов может быть нарушен заболеваниями или травмами (касательно состояния человеческого тела), а также стихийными бедствиями и чрезвычайными ситуациями иного рода (нарушается гармоничный социальный климат или условия взаимодействия).

Гармония считается стремлением к равновесию, а соответственно она может нарушаться, когда какой-то сфере человек уделяет больше внимания, забывая о развитии остальных. Так, руководителя с приличным счетом в банке, проводящем все время на работе и в командировке можно назвать успешным в своей профессиональной деятельности, но нельзя назвать гармоничной личностью, поскольку нет должной заботы о своем здоровье, отсутствуют близкие интимные связи и семья, человек может мало времени посвящать своим эмоциональным переживаниям.

Гармоничная личность вызывает интерес своей многогранностью, ведь ее познания и деятельность не ограничиваются только детьми или только работой, нет перекоса в какую-то из сторон, что позволяет поддерживать все стороны и аспекты в активном состоянии и развивать их. Если вся энергия стекается в одну сферу, то идет рост вверх и не остается ресурсов для остальных проявлений, при гармоничном же развитии, энергия распределяется горизонтально, питая все направления.

Умение позаботиться о своем физическом состоянии и душевном спокойствии, материалом благополучии и хороших отношениях с окружающими людьми, способность развиваться как специалист и умение строить глубокие эмоциональные отношения – вот чему учит гармоничное развитие. Когда одна сфера помогает развивать другую, а не когда ради продвижения в каком-то из направлений приходится пожертвовать другими.

Внутренняя и внешняя гармония

Гармония свидетельствует о личностной целостности, когда внешние и внутренние проявления соответствуют друг другу, когда все сферы являются самодостаточными и развитыми. Что такое гармония в человеческой жизни, зависит от самого человека – кто-то посчитает, что это отсутствие проблем, а кто-то наличие друзей и семьи, но любые описания будут сводиться к душевной удовлетворенности и покою. Само разнообразие ответов порождено наличием перекосов и недостатков или несоответствием между тем, что человек создает в своей внешней жизни, внутренним потребностям.

Внешняя гармония (относительно понятия существования человека) отражается в наличии дополняющий и питающих социальных связей (семья, друзья, рабочий коллектив), работы, приносящей достойный уровень материального и морального удовлетворения и возможностей для развития, возможности позволить себе приобретать желаемые вещи, находиться в желаемых местах и проводить время с желаемыми людьми. Сюда включается не только ресурсная часть, позволяющая все это сделать чисто на материальном уровне, но и способ организации окружающего пространства таким образом, чтобы не было преград к осуществлению (например, работа классная и денежная, но общения с неприятными личностями избежать тяжело).

К внутренней гармонии относится эмоциональная и ментальная сфера, душевные переживания. Она заключается в стабильном и позитивном эмоциональном состоянии, являющимся преобладающим или фоновым, отражается соответствием внешних реакций (т.е. человек плачет, когда грустно, а не натягивает улыбку).

Внутренняя гармония – это про душевный покой и уверенность, когда есть доверие близким людям, нет необходимости претворяться, а жизнь течет таким образом, что тревога бывает лишь ситуативной (от упавшей мебели у соседей), а не от внутренних переживаний, становясь постоянной спутницей.

Гармоничная личность умеет балансировать в развитии внутренних и внешних качеств, тогда как дисгармония выражается в нехватке развития чего-то. Примерами могут быть люди, посвятившие себя науке и являющиеся гениальными в своих интеллектуальных и эрудиционных успехах, но при этом они могут быть в такой мере асоциальны и полностью забыть о заботе про внешность, что остаются одинокими. Нередки ситуации и обратной картины, когда основная ставка делается на внешность, большая часть времени проводится в заботе о красоте своего тела, но совершенно забывается душа и интеллект и тогда оказывается, что с таким человеком хочется познакомиться, но совершенно не о чем общаться. Считая себя в чем-то выдающимся, человеку может показаться, что только одной этой характеристикой он сможет построить отличные отношения и карьеру, а здоровье купить, но жизнь оказывается сложнее и следование социальным нормам является столь же необходимым, как следование моральным, поддержание своего умственного развития не отменяет заботы о внешности.

Прекрасно, когда внутренние идеи человека, отражает его внешность и стиль жизни, но это не обязательно для гармоничной жизни, обязательно, чтобы каждая из сфер получала достаточно внимания и энергетического питания для развития.

Гармония в отношениях между мужчиной и женщиной

Гармония межполовых отношений складывается из большого списка различных моментов: психологический комфорт, общность целей, бытовую и половую совместимость, похожие взгляды на устройство жизни и стиль взаимодействия. Главное, что должно происходить в отношениях – это дополнение и уравновешивание друг друга, поэтому идея о том, что два одинаковых человека отлично сойдутся, не всегда успешна (например, два холерика, борющиеся за свое личное пространство могут разругаться вплоть до применения рукоприкладства в достаточно короткие сроки, когда люди противоположных темпераментов будут отлично дополнять друг друга). Большее значение имеет выбор совместного пути и интересов, взгляды и мнения, чем способы реагирования – это даст возможность паре двигаться в одном направлении, а как раз различия в других проявлениях (характерологических, преобладающего типа мышления и пр.) помогут быстрее и комфортнее добраться в желаемое место.

Чтобы выстроить подобные отношения необходимо всегда выдерживать баланс между собственным и общим, тем, что представляет ценность для вашей личности и для развития отношений.

Гармония возникает там, где двое умеют приспосабливаться к нуждам и особенностям партнера, и сохраняют вместе с тем активную заботу об удовлетворении собственных эмоциональных, дистанционных или физических нужд. Это дает возможность не потерять собственное достоинство и уважение партнера, а также поддерживать отношения, где есть не только ваши потребности. Также необходимо построить грамотную манеру выражения собственных эмоций, поскольку гармония – это не то, где не ссорятся и замалчивают обиды, а то, где об этом умеют говорить, не травмируя другого. Честность в проявлении собственных эмоций может ранить другого, зародить в нем ощущение ненужности, но сокрытие недовольства, ради хорошего настроения партнера в своей привычке делает ложь постоянным спутником, обиды копятся, невысказанное находит пути реализации в психосоматике.

Гармоничные отношения подразумевают постоянное развитие, как самих отношений, так и личности их участников. Т.е. если вы уже три года ходите в парк и ничего нового не происходит, то и отношения не развиваются, поскольку нарушена гармония динамики (может в сфере доверия, может в сфере ожиданий) и придется либо искать причину и заниматься ее устранением, либо начинать строить отношения с другим человеком (ведь подобное возможно из-за отсутствия готовности кого-то). Если вы замечаете, что начинаете терять себя или ваш партнер буквально влип в вас, то что-то пошло не так.

Гармоничные отношения дают человеку больше сил для развития, являются источником вдохновения для новых свершений, открывают мир новых занятий. Вы можете обмениваться мыслями и идеями, делиться интересами и проводить совместные вечера, занимаясь поочередно хобби то одного, то другого, можете объединить компании ваших друзей. В общем, если все хорошо, то вы чувствуете новый и свежий ветер, обогащаетесь духовно и хорошеете физически.

Гармоничные отношения – это всегда труд, они не возникают изначально, и если ваши отношения по многим пунктам не соответствуют описанию гармоничный, то их не нужно выкидывать, это значит, что пора начинать больше делать для гармонизации взаимодействия.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

1. Гармония в жизни начинается с примирения человека с самим собой. Чувство вины за прошлые проступки или ошибки лишает спокойствия, обрезает человеку крылья и отдаляет радужные перспективы будущего. Начать примирение с самим собой стоит с прощения. Абсолютного прощения и оставления всего, что было с вами в прошлом.

2. Принятие себя должно быть целостным – перестаньте ненавидеть свои недостатки и изъяны. Каждый человек имеет свой багаж опыта, проблемы с характером или внешностью и прочие недостатки, которые вовсе не делают его плохим. Попробуйте просто осознать свои достоинства и недостатки, и принять их не выставляя себе оценку. Например, то, что вы так и не научились чинить раковину в доме, хотя прочитали по этой теме тысячи книг, это не хорошо и не плохо – это просто часть вас.

3. Еще один шаг в достижении примирения с самим собой – возобновление доверия к себе, а также поднятие самооценки. Понадобится время, чтобы вы начали снова доверять себе, если в прошлом утратили веру. Вам поможет самосовершенствование. Подумайте над тем, что вы можете изменить в себе и улучшить и займитесь этим.

4. Следующий этап – достижение гармонии с окружающим миром. Именно этот этап считается самым сложным, потому что в нем задействованы не только мы, но и окружающие нас люди. И начать наводить порядок в отношениях с окружающими необходимо с анализа ситуации, которую вы имеете в настоящий момент. Посмотрите на ваше окружение и подумайте над тем, что вам нравится в нем, а что – нет. Подумайте над тем, что бы вы хотели изменить.

5. Важно начать перемены в своем окружении с абсолютного прощения всех людей, которые причинили вам боль – осознанно или неосознанно. Ненависть и жажда мести не имеют ничего общего с гармонией в жизни. Прощение дает свободу вам, поэтому сделайте выбор в пользу милости. Каждый делает ошибки, и сила в том, чтобы уметь это осознавать и оставлять в прошлом грехи других людей.

6. На этапе анализа отношений с окружающими людьми вы наверняка выделили несколько человек, с которыми уже давно пора бы прекратить общение. Это отношения, которые не созидают, а несут разрушения. Так вот – вы не обретете гармонию в данной сфере, если не сможете отпустить их из своей жизни. Возможно, это вовсе не плохие люди, но они созданы для других отношений. Отпустив их из собственной жизни, вы не просто станете счастливее, вы откроете им возможность найти своих людей.

7. В отношениях с окружающими людьми от нас зависит, какими они будут. Примите решение сегодня стать дружелюбным и открытым к новым знакомствам. Начните проявлять инициативу в отношениях – первыми звоните, приглашайте на встречи, знакомьтесь. Но, не спешите впускать людей в свою жизнь, чтобы снова не окружить себя теми, кто вам не нужен.

8. Начните делать добро – помогать окружающим людям настолько, насколько позволяют ваши возможности. Вовсе не обязательно отдавать половину зарплаты в помощь приюту. Так просто помогать людям, если вы видите их потребности и открываете свое сердце. А самое главное – это восполняет прежде всего вашу основную и неосознанную потребность. Все люди рождаются с потребностью делать этот мир лучше, и потому многие несчастны, потому что выбрали путь разрушения, а не созидания. Отдайте свой бутерброд бездомному, купите 100 грамм сухого корма и накормите живущих на улице котят, подарите ненужную одежду нуждающимся. Вы не обеднеете от этого, а лишь обогатитесь.

9. Восполнение еще одной потребности сделает нашу жизнь гармоничнее. Это творчество. Созидательные способности есть в каждом человеке, и необходимо найти возможность реализовывать их. Может быть это кулинария, или же садоводство. А может у вас есть талант писателя? Посмотрите вглубь себя и вы поймете, что вы можете «творить»!

10. Ну и конечно же, для достижения гармонии в жизни, необходимо гармонизировать пространство, в котором мы находимся. В первую очередь – это создание уюта и мирной атмосферы в своем доме. Ваше жилище помогает вам восстанавливать энергию, оно укрывает вас от непогоды и враждебности мира. Сделайте так, чтобы вы чувствовали удовольствие от пребывания в своем доме. А как это сделать – решайте сами, исходя из ваших возможностей.

11. Каждый человек нуждается в минутах единения с самим собой. Находите такие возможности для себя каждый день. 10-15 минут, проведенных в тишине и спокойствии, без спешки и суеты, могут вывести нашу жизнь на новый уровень, сделать ее более осознанной и гармоничной.

12. Никогда не забывайте о своем теле. Невозможно говорить о гармонии жизни, если вы чувствуете себя больным и разбитым. Каждый человек может сделать что-то даже без помощи врачей, чтобы улучшить свое здоровье. Может быть пора начать очищение голоданием или утренние пробежки? Подумайте над тем, что вы можете сделать для своего тела и воплощайте это в реальность.

гармония2016-11-06Гармоничный человек — одна из самых давних идей человечества. Многие назовут её банальной. Но часто ли мы встречаемся в жизни с людьми, живущими в согласии с собой и окружающим миром? Часто ли видим человека, профессиональное мастерство которого соразмерно личностным и человеческим качествам; привлекательная и достойная наружность — умению быть приятным и интересным собеседником; а социальная компетентность — физическому и психическому здоровью? Насколько образ гармоничного человека жизненен и полезен сегодня для каждого из нас? Может показаться, что такое количество требований для одного человека — это утопия, призыв к мифическому, недостижимому в жизни совершенству. Чрезмерная нагрузка и просто обуза. Но только до тех пор, пока мы рассматриваем их как предъявляемые человеку извне обществом или окружающими. Но гармония — это согласие, созвучие. В человеке она — уравновешенность и соответствие друг другу его способностей, целей и стремлений, возможностей и желаний, чувств и сознания. Тело, эмоции, разум, душа и дух гармоничного человека едины. Его не раздирают внутренние противоречия. Он обрёл уверенное равновесие и устойчивость — внутри себя и вовне. Кажется, что средства реализации не работают, но только потому, что это не те средства. Перекошенное сознание — плохой помощник человеку. «Плох тот ветер, что всегда дует в одну сторону» (Р. Хайнлайн). Профессионал, достойный человек, успешная личность — не синонимы человеку счастливому. Ущербное равновесие наносит человеку вред, помогая в частностях, но разрушая целостность существования и самоощущения себя как способного, интересного, нужного, любимого, счастливого. Можно опутать себя по рукам и ногам сетями множества рассуждений, мнений, правил, споров и утонуть в этой шумной разноголосице. В то время как «знание некоторых принципов легко возмещает незнание некоторых фактов» (К. Гельвеций). Можно бросаться на исполнение бесконечного множества нужного, хорошего и полезного, но не сделать главного. Мы учимся добиваться маленьких конкретных целей, но у нас не доходят руки до того, чтобы объединить эти частные успехи и достижения в устойчивую и стабильную действительность, достойную глубинного интуитивного ощущения себя, мира и жизни как прекрасного и удивительного чуда, которые особенно сильны в детстве. Так ли наивна и беспочвенна детская уверенность каждого из нас в свой исключительности, значимости, ценности? Может быть, она не иллюзия — ощущение верное, но требует правильного применения и реализации? «Природа создала нас для чего-то большего» (Цицерон). И каждый действительно чувствует, что способен на большее, достоин лучшего, что окружающий мир мелок и не соответствует его масштабам. Но истинное разрешение этого противоречия — в настоящем, здоровом взрослении — которое состоит не в отказе от детского ощущения счастья и наклеивании на него ярлыка наивности, а в том чтобы воплотить его в реальность, облечь смутное чувствование и предощущение в плоть и кровь яркой, живой, насыщенной действительности. Маленькое смещение акцента в системе воздействия-ожиданий человека может изменить его жизнь до неузнаваемости! Если интуитивную уверенность в собственных способностях он будет воспринимать не как оправдание своим запросам, но как опору и точку отсчёта для деятельности. Не «мир мелок для меня великого», не «я выдаюсь над ним», а «я способен преобразить свой ближний мир, пространство и время по своей воле и своему выбору». Мало этого, человек всегда это и делает! Он всегда воздействует, даже если его выбор — бездействие, всегда участвует, даже оставаясь безучастным. Человек не волен в выборе — действовать ли ему? Он волен лишь в выборе — каким будет его участие. Тащиться по жизни или наслаждаться ею. Враждовать с ближними или сотрудничать. Жаловаться или творить. «Я способен донести себя до других, чтобы они поняли и оценили меня по достоинству. Я способен выбрать и найти интересных и ценных для себя людей и заручиться их уважением. Способен стать счастливым, а не притвориться им». Для этого важнее всего желание. Но также важны и правильные методы работы над собой и своей жизнью. Множество проблем, на которых фиксируется внимание, и «советов» для их решения не только не помогают человеку, но ещё больше сковывают его. Социальные стандарты, без достижения которых, кажется, закрыт доступ к желаемому, по обретении их часто открывают страшную действительность: истинно желаемое не приблизилось ни на йоту! Отрицательные советы, установки из серии «не быть неудачником» не действуют, потому что, по сути, утверждают пустоту. «Положительные», но чрезмерно обобщенные также мало помогают — «будь уверенным», «будь счастливым». Всё это нужно пережить, прочувствовать, а значит — научиться, приобретя определённый навык. Этого невозможно добиться одной лишь силой желания, принятым решением. Здоровой личности необходим скелет собственных ценностей, убеждений, достаточно значимых именно для неё самой. Чтобы на них опереться. Это собственные, внутренние цели и ценности, которые могут вдохнуть жизнь в общепринятые стандарты или свести их значимость для конкретного человека на нет. И достижение таких целей не принесёт человеку истинного удовлетворения, не станет стимулом для дальнейшего развития, а может лишь разочаровать! Человеку также нужна сила знаний и практических навыков — это способность его личности к движению, действию. Воля придаёт ему энергию и целеустремлённость. Разум наилучшим образом направляет. Эмоции — дыхание и пульс его жизни, возможность чувствовать и передать живые переживания вовне. Путь к гармоничному себе у каждого свой: то, что для одного человека легко и естественно как дыхание, для другого — неразрешимая (пока) проблема. Но необходимо помнить, что человек — единое и сложное целое. И развитие всех его способностей, умений, функций благотворно только тогда, когда уравновешено. Когда одни его стороны не поглощают и не вытесняют других. Статья опубликована в выпуске 29.08.2010 Обновлено 21.07.2020 —>

Во все времена существовали качества, благодаря которым человек достигал успеха, гармонии с собой и миром, посвящения в высшую истину.

В средневековье, искателям Чаши Грааля необходимо было соответствовать 12 качествам-добродетелям; в ведической традиции 12-лепестковый лотос сердца открывается у тех, кто уравновесил в себе 12 психологических качеств личности.

Нынешние времена – не являются исключением для искателей собственной правды жизни. Дуэтика предлагает 12 качеств совершенствования личности под сенью души.

Эти качества не претендуют на абсолютную истину или значимость. Но они проверены личным опытом, а также опытом тех, кто использовал и продолжает эффективно использовать их в своей жизни.

Что-то, безусловно, Вам знакомо и Вы уже плодотворно это используете. А что-то, возможно, Вы возьмёте себе за правило и с удовольствием начнёте практиковать. В любом случае, ещё один взгляд на собственную природу саморазвития не будет лишним.

Не секрет, что каждый из нас использует собственный алгоритм самосовершенствования.

Кто-то делает это структурировано и по заданной умственной программе, а кто-то руководствуется внутренним чутьём и самоощущением.

Иными словами, нет единых рецептов, как и собственно неверных или правильных шагов и действий, ибо всё есть ценный опыт.

Дуэтика делится собственным взглядом, предлагая вашему вниманию 12 качеств совершенствования личности под сенью души. Возможно, её мировоззрение и мировосприятие будет созвучно вашему.

ГАРМОНИЯ ДОСТИЖИМА?

“Человечество, хотя и медленно, идет к гармонии”. – Агни Йога.

Нынешнее движение к гармонии в обшей массе похоже на шаг вперёд и два назад. Увы. Это факт. Ибо коллективное сознание ещё далеко от пробуждения, так как такой сдвиг возможен изначально через индивидуальные усилия.

Но и на индивидуальных терниях тоже не всё так просто. Ибо этот путь также не прогулочная экскурсия. Однако не всё так безнадёжно, на мой взгляд. Так как гармония – не конечный результат, но путь совершенствования.

Несомненно, на этом пути множество разочарований. Но, тем и ценна жизнь, что всё нами пережитое не бессмысленно. В особенности когда оно не ожесточает нас и не делает бесчувственными.

Ещё значимее, когда мы начинаем видеть свет своей души, как отражённый луч солнца, также делясь им со всеми окружающими нас живыми существами.

Так или иначе, мы можем улучшать себя и свою действительность, используя определённые механизмы управления собой и развивая гармоничные качества.

 12 КАЧЕСТВ, ФОРМИРУЮЩИХ ГАРМОНИЧНОГО ЧЕЛОВЕКА:

1. ВНИМАНИЕ

Если Вы ничего в своей жизни не делаете автоматически, а находитесь в процессе умственного сопровождения или контроля осуществляемых действий через концентрацию, сосредоточение, наблюдение, то Вы вряд ли упустите, что-то ценное или важное в Вашей жизни.

Кроме того, способность внимать зову души через собственное сердце – динамо-машину вашей души, есть замечательная способность развивающая Вашу интуицию, обостряющая Вашу чувственность и сохраняющая ясность ума.

Данная внимающая способность – точный ретранслятор той истины, которая является самой точной и правильной именно для Вас. 

Более того, внимание – это рука помощи, которая протянута всегда вовремя. Иными словами, Ваша готовность помочь ближнему, всегда своевременна и адекватна.

2. РАСШИРЕНИЕ ВОСПРИЯТИЯ 

Не секрет, что мы воспринимаем мир через органы чувств. Среди пяти известных есть ещё ум и интуиция. Но, часто к сожалению бразды правления добровольно перенимает ум/интеллект, со временем всё больше игнорирую сигналы чувств и ощущений.

Поэтому, каким бы ни был ваш ум – возвышенным, интуитивным, интеллектуальным – в единственном числе он ограничен своим мировосприятием. 

Расширяйте границы ума большей возможностью вмещения всего нового и резонирующего с вашим сердцем, ощущением, чувством. 

3. ОТСУТСТВИЕ СОМНЕНИЯ 

Вряд ли можно сыскать на всём белом свете человека, хоть единожды не сомневающегося в чём бы то ни было. Но когда сомнение, как червь заползает в Вашу душу и поедает волю, уверенность, самодостаточность, то это опасный признак. Поэтому, никогда не сомневайтесь в своих возможностях, ибо они потенциальны. Солнце светит всем одинаково. Вы – не исключение. 

Уверенность в себе – не самоуверенность, но самодостаточное состояние целостности, как отражение вашей потенциальной способности быть счастливыми, самодостаточными, изобильными. Вам лишь нужно её реализовывать без страха и упрёка.

4. ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРАХА

Страх – древнее наследие и тяжёлый крест, тяжесть которого можно и не вынести.  

Искореняйте любой страх – ибо он, всего лишь древний анахронизм, искажённая память, в которую внесена привычка смерти. 

Но смерти, как конца, в действительности нет, ибо она скрывает вечное обновление. Страх всего лишь завеса, вуалирующая многообразную жизнь.

5. ОТСУТСТВИЕ ЗАЦИКЛЕННОСТИ

 У каждого из нас есть природный автоматический механизм зависания, застрявания на чём-то, что нам нравится, импонирует или тешет эго. Такая природная “способность” может приводить к фанатизму или зависимости. Больше  всего этим грешат наш ум и эмоции. Ум любит прокручивать пластинку прошлого, самоистязая и смакуя подробности неудач, поражений. 

Не застревайте в любом негативном состоянии. Все без исключения эмоциональные бури, и умственные штормы истощают Вашу жизненную силу, нарушая здоровый баланс между духовной и физической природой.

6. ВЫЯВЛЕНИЕОГРАНИЧЕНИЙ

Лучший способ выявлять то, что тормозит наше развитие и счастливую реализацию – отслеживать через внимание собственные негативные проявления раздражения, нетерпения, гнева, недовольства. Также важно не позволять программам детства, в которых продолжают жить чувство стыда, вины, обиды, страха, разрушающих Вас как физически, так и психически, сломить Вашу волю, пошатнуть веру в разумную целесообразность и украсть Вашу свободу.

7. УЧЕНИЧЕСТВО

Ученичество – это не только стезя избранных духовных чела. Все мы учителя и ученики на разных этапах жизни. Любой человек, который может помочь нам расширить наше понимание и избавить от иллюзий – Учитель по праву. И действительно, от всех комплексов, формирующих неполную ценность, и сковывающих Ваше естественное восприятие себя и жизни вокруг, можно избавиться. Конечно же, не в одночасье. И не одним лишь осознанием. Но даже осознание такой возможности – уже половина пути. На остальную половину пути всегда найдётся странник, попутчик, Учитель, Мастер, который укажет Вам верное направление и избавит от ненужных пут.

8. УВАЖЕНИЕ

Как часто мы слышим это слово и как редко мы встречаем его в нашей жизни. Ибо уважать нужно не только старость и родителей, но также всех, через уважение их свободной воли. Всегда уважайте в каждом человеке его свободную волю и свободный выбор, ибо это природное право каждого. И тогда к тебе будут относиться так, как ты относишься к другим, пускай и не всегда в равно пропорциональной степени.

9. БЕРЕЖЛИВОСТЬ

Данное качество мы рассматриваем в основном к предметам нас окружающим, природе, собственным материальным средствам. Но это качество куда важнее по отношению к ставшим нам близкими людьми – партнёрам, избранникам, суженым. Берегите отношения, которые словно руки поддержки, протягиваются всегда вовремя в желании обнять, защитить, поддержать, поделиться теплом, нежностью, любовью и заботой.

10. ИНСПЕКЦИЯ 

Социум пестрит всевозможными контролирующими и проверяющими службами и органами. Что же касается отношения к себе, то мы редко проводим тщательный аудит личности, её пристрастий, привычек. Посему — просеивайте сквозь сито вашего разума,  чувств и ощущений всё, с чем соприкасаетесь в жизни, что переживаете, о чём думаете. НЕ копите негатива, не тащите с собою багаж отживших предрассудков, навязанных стереотипов в грядущее. Концентрируйтесь на главных ценностях жизни, не забывая о маленьких радостях жизни.

11. ПРОЩЕНИЕ

Прощайте себя и всех, кого только можете и за всё, без исключения. Нет ничего, за что бы мы не могли простить других людей, ибо это наш ум, наше восприятие и его концепции. Все его ограничения и искажения – главная помеха на пути к свободе. Прощение —  это самая мощная божественная милость присущая каждому из нас. Она преображает, прежде всего, ваш мир, расширяя его до беспредельности и способности вместить ещё большую любовь.

В прощении ключевую роль играет самопрощение. 

Если мы неспособны простить себя, на вряд ли под силу по-настоящему простить тех, кто нас обидел и кто был катализатором наших страданий.

12. СЛЕДОВАНИЕ ЗАКОНАМ ЛЮБВИ 

И напоследок я скажу, перефразируя известные стихи, любить не обязуйся, но восходи не к безумству, но разумному проявлению любви во всех её доступных и многообразных формах. Не делайте ничего в своей жизни без Любви. Ибо жизнь без любви – жалкое существование. Осуществляете всё через Любовь и призму трёх её Законов – Блага, Непричинения Вреда и Свободного Выбора. И тогда любые Ваши кармические узлы будут развязываться, словно под неуловимым движением иллюзиониста, превращаясь в голубя мира, несущего добрую весть не только Вам и Вашему окружению, но и всем, чьё сердце вибрирует и бьётся с Вашим в унисон.

ГАРМОНИЯ ИЛИ БАЛАНС?

Гармония – это не идиллия и тем более не совершенство в его ожидаемом образе или форме.

Гармония – это определённый баланс, достигнуть которого может каждый человек, ибо нет идеального баланса или соотношения между гармоничными и негармоничными частями нашей природы. От этого ценность гармоничных качеств нисколько не преуменьшается, так как позволяет достичь того самого искомого баланса.

Поэтому пусть все выше предложенные качества будут тем подспорьем Вашей неугомонной личности, которые сделают Вас более счастливыми, востребованными, реализованными и облагодетельствованными.

 Использование данного материала  разрешается только с индексируемой гиперссылкой на автора и на сайт: www.kolesha.ru 

Достижение гармонии между мужчиной и женщиной:

«Мужчина и женщина. Азы взаимопонимания”

Мужчина и женщина – конфликтная гармония

Гармония мужского и женского начала

Схожий тематический аудио материал:

ИСТОКИ СОБСТВЕННОЙ ГАРМОНИИ

Сергей Колеша

Используемые источники:

• https://gdeikakzarabotat.ru/stati/garmoniya-zhizni-cheloveka.html
• https://psihomed.com/garmoniya/
• https://www.garmoniazhizni.com/2016/11/06/12-pravil-garmonichnoj-zhizni/
• https://shkolazhizni.ru/psychology/articles/38842/
• http://kolesha.ru/liki-tvoryashhej-garmonii/