Есть ли у вас шерофобия – страх перед счастливой жизнью?

Психологи подробно изучили внушительное количество фобий, которые преследуют современного человека. Жизнь вносит свои коррективы, добавляя все новые страхи. Среди них есть те, которые, на первый взгляд, кажутся довольно абсурдными. Именно к подобным относится страх перед весельем.

kartinka-1.-strah-pered-veselem-odna-iz-redkih-fobij-kotorye-ne-dajut-cheloveku-zhit-polnoj-zhiznju.jpg

Страх перед весельем – одна из редких фобий, которые не дают человеку жить полной жизнью

Херофобия (шерофобия) что это такое

Боязнь счастья и веселья психологи считают оправданным страхом. Несмотря на то, что он не угрожает жизни напрямую, болезненный симптом часто проявляется в психотравматических для человека ситуациях, например, на многолюдных праздниках, и становится неконтролируемым. Что такое херофобия, и как она появляется, изучено пока неполностью, так как фобия считается довольно молодой.

В психологии термин cherophobia (шерофобия) считается образованным от греческих слов chero (я радуюсь) и phobia (страх). Определение подчеркивает, что херофобия это необычная боязнь некоторых личностей, возникающая при праздничных событиях. Веселье – приятное состояние для любого человека, у херофоба вызывают панику даже простая мысль о предстоящем веселье, делая жизнь безрадостной.

Кто рискует стать херофобом

Танатофобия — что это такое, причины патологического страха

Стать херофобом и называться больным может любой человек. Психологи изучили контингент заболевших и выделили группы риска:

  • Чаще всего им оказываются дети из семей, где папы или мамы сами испытывают подобное состояние. При воспитании ребенка они неосознанно развивают у него боязливое отношение к объектам собственного страха. Если в семье не любят веселиться, то и детям может передаться эмоциональное состояние взрослых.
  • Психологи отмечают, что шерофобия это такое поведение, которое имеет схожесть с поведением интровертов. Интровертированные личности испытывают нелюбовь к мероприятиям, где предполагается большое скопление народа, чувствуют дискомфорт, особенно в окружении незнакомых людей.
  • Найти херофобов можно также среди крайне эмоциональных и с богатым воображением личностей.
kartinka-2.-herofobom-mozhet-stat-ljuboj-chelovek-esli-on-popadaet-v-gruppu-riska.jpg

Херофобом может стать любой человек, если он попадает в группу риска

Симптомы фобии

Херофоба можно узнать по чертам, сходным с характеристиками интроверта: замкнутость, уход в себя, изолированность от внешнего мира, излишняя серьезность. Такая личность комфортно живет, погружаясь в свои внутренние переживания. Отвечая на вопрос, херофобия что это такое, специалисты подчеркивают отсутствие позитива в жизни заболевших этим недугом. Главная беда в том, что они боятся быть счастливыми, постоянно думают, что коли за счастьем наступят плохие дни, то стоит ли быть счастливым.

Астено-депрессивный синдром — что это такое

Зависимых от фобии людей легко определить на праздниках, которые они вынуждены посещать, например, утренники в детском саду, праздничные школьные мероприятия или профессиональные корпоративы. В эти моменты они испытывают сильнейшее беспокойство, панические атаки, неоправданное волнение, ищут место, где можно уединиться. Неприятные переживания побуждают их отказываться от подобных развлечений, притворившись больным или просто опоздать на праздничный вечер.

К сведению. Склонные к шерофобии личности не испытывают любви не только к веселью, как действию, но и прекращают общение с теми, кто пытается их обрадовать, повеселить. Такой человек ни за что не пойдет на День Рождения, молодежную вечеринку, так как искренне не понимает, зачем веселиться, ведь завтра на работу.

Диагностика синдрома

Страх заболеть — что это такое и как называется

Как диагностируется шерофобия что это и каким образом проявляется, по мнению специалистов, несложно выяснить. Признаки подобного страха аналогичны синдромам любой фобии: панические атаки, систематическое уклонение от ситуаций, вызывающих проявление радости, депрессивное состояние, особенно в преддверии праздников.

При невозможности избежать праздничного события у херофоба появляются характерные для таких пациентов симптомы: тремор, потливость и бледность, паническое или полуобморочное состояние, тахикардия, диарея, осиплость голоса и подобные явления.

При шерофобии проявляются все признаки, которые характерны для любой фобии

К сведению. Эта боязнь не сразу становится понятна окружающим, так как шерофобы не всегда бывают в грустном или тревожном состоянии, свойственном депрессии. В таком положении они оказываются только перед событиями, несущими ощущение радости. Таким людям кажется, если они хоть на короткое время позволят себе стать счастливыми, за этим обязательно последует какое-нибудь печальное или трагическое событие.

Общая характеристика заболевания

При характеристике заболевания чаще всего отмечают следующие реакции людей:

  • Стараются избегать участия в увеселительных мероприятиях.
  • Не желают просматривать комедийные фильмы и спектакли, считая это ненужной тратой времени.
  • Никогда не говорят о хорошем, что произошло в их жизни, или обесценивают это при упоминании.
  • Запрещают себе думать о счастье, даже вспоминать радостные моменты, боясь, чтобы не произошло что-то плохое.
  • Чувствуют вину, когда испытывают радость, когда осознают, что счастливы.
  • Неосознанно отказываются от всего, что могло бы изменить их жизнь к лучшему.

Причина возникновения синдрома

Причины данного расстройства изучаются, однако еще не установлены полностью. Современной медициной принята условная точка зрения, согласно которой вызывать нервозное состояние могут:

  • Испуг, пережитый в детстве во время праздника, например, по поводу забытого текста, и вызванный насмешками со стороны окружающих.
  • В редких случаях причиной может стать радостное событие, но связанное с наступившим за ним сильным стрессом, например, во время веселья случилась трагическая случайность с кем-то из близких. В таком случае складывается причинно-следственная связь от радости к беде в сознании человека.
  • Злой розыгрыш во время праздника и последовавшее за ним чувство стыда, страха, неловкости вызывают дальнейшее неприятие веселья. Плохо, когда такие события происходят с ребенком, так как они накладывают отпечаток на всю жизнь.
  • Боязнь повторно оказаться в смешной ситуации, когда все насмехаются над неловкостью пациента, побуждает избегать позитивных эмоций и веселящихся людей.
  • Причинами херофобии часто являются психические расстройства и генетическая предрасположенность.

Причиной, вызывающей херофобию, становится сильный испуг во время праздничного мероприятия

Как справиться с боязнью веселья

Преодолеть фобию возможно, если обратиться за помощью к психотерапевту. Специалист проведет предварительную диагностику и подыщет необходимую методику лечения индивидуально для каждого пациента.

Самостоятельно излечиться от херофобии тоже можно, если принять категоричное решение избавиться от страха и взять себя в руки. Пациенту надо осознать, что радостная атмосфера обязательно должна присутствовать в его жизни. На такой шаг решается не каждый херофоб. Полезнее станет обращение за помощью к специалисту, который даст возможность проработать тревогу и страх, найти причину нервозного состояния.

Важно! Шерофобия не представляет угрозы жизни и здоровью людей, однако, как многие психические нарушения, нуждается в обязательном контроле со стороны специалиста.

Психоанализ, гипноз и когнитивно-поведенческая терапия

Прежде, чем начать психокоррекцию, необходимо подумать, почему наступает страх при виде веселящихся людей. Выявление внешних причин позволит устранить внутренний депрессивный настрой, снять напряжение.

В психотерапии на глубинную причину фобии специалисты воздействуют с помощью психоанализа, гипноза, когнитивно-поведенческой терапии. Это дает возможность развить умение сохранять самообладание в критической ситуации и осознавать, что веселье не причиняет вред.

Когнитивно-поведенческая терапия помогает пациенту понять взаимосвязь между появлением патологической боязни и наступлением херофобии. Осознав это, херофоб прорабатывает разными средствами конкретные панические атаки. Назначенные в дальнейшем техники нацелены на изменение образа жизни и мышления человека.

Важно! Психотерапевтическое вмешательство ценно тем, что психотерапевт обучает пациента таким методам релаксации, которые помогают в дальнейшем подавлять очередной приступ.

Главный курс психокоррекции проводится с помощью психотерапии и тренингов. Сначала с херофобом проводится беседа, затем разрабатываются индивидуальный план и методика лечения. В дальнейшем достаточно до десяти психотерапевтических сеансов.

Если случай запущен, необходимо применять медицинский гипноз.

Для лечения херофобии используются современные методы психотерапии

Важно! Гипнотерапия применяется только лицензированными врачами, психологами, которые могут использовать гипноз для лечения депрессии, тревоги, фобий и различных расстройств. В законах РФ нет отдельной специальности «гипнотерапевт».

Когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, гипнотические действия положительно воздействуют на глубинные причины боязни. Таким образом, у пациента поэтапно формируется умение владеть собой в стрессовой ситуации. Херофобы при постоянной психотерапии постепенно освобождаются от фобической зависимости.

В современной психотерапии для лечения шерофобии не используется медикаментозное лечение. Только при необходимости могут быть назначены седативные препараты, чтобы нормализовать работу нервной системы. Терапия может не использоваться, если фобия не влияет на качество жизни и деятельность, помочь могут и психологические сеансы.

Видео

Какой страх олицетворяет термин херофобия? Узнаем подробности этой довольно редкой фобии: как проявляется и в чем причина иррационального страха.

Херофобия, что это такое? Это необычная фобия, которая вызывает неконтролируемый страх перед весельем у своего обладателя. На латинице термин звучит как cherophobia, Википедия спешит сообщить, что образовано слово от греческого chero — радоваться, веселиться.

Проявления херофобии

Любые увеселительных мероприятиях у херофобов вызывают негативные эмоции: тревогу, неуверенность, панический страх. Эти психологические неудобства почти всегда дополняются физиологическими: потливостью, бешенным сердцебиением, дрожью, сухостью во рту и тошнотой.

Поэтому они стараются избегать вечеринки, а если сделать этого не удается, то ищут, где уединиться, чтобы не принимать активного участия в празднестве. Херофоб не жалует и весельчаков, которые пытаются смешить окружающих. Любые проявления веселья вызывают у обладателя фобии неприятие.

Причины возникновения фобии

Странная боязнь веселья, оказывается, возникает по совершенно логичным причинам:

  • Неудачный розыгрыш в детстве. Излишне жестокий розыгрыш и слишком восприимчивая жертва — вот сочетание, которое способно травмировать человека;
  • Трагедия на празднике. Несчастный случай, случившийся на торжестве, может повлиять на подсознание и вызвать впоследствии необъяснимый страх перед весельем;
  • Наследственность. Тревожные родители передают свою боязнь либо на генном уровне, либо на поведенческом.

Встречается фобия не часто, потому как боязнь чаще всего возникает в виде реакции на конкретный предмет травмирующего события, например на клоуна. Но иногда боязнь радости проецируется именно на веселье и человек ждет неприятностей от увеселительных мероприятий.

Лечение расстройства

Боязнь веселья называется ещё страхом быть счастливым и, к счастью, прекрасно поддается лечению. Даже не потребуют медикаменты и сложные процедуры. Хороший психолог поможет установить причину, почему:

  • Вместо ожидавшегося веселья я почувствовал страх;
  • Я обязательно жду плохого после хорошего.

Терапия направлена на изменение образа мышления и поведения пациента, обучению самоконтролю. При этом успешно применяется методы:

  • Гипноза;
  • Поведенческой и когнитивной терапии.

Это интересно

  • Психологи отмечают, что чаще всего это отклонение развивается у интровертов. Им некомфортно находиться в шумных компаниях, особенно среди незнакомцев. А испытываемый дискомфорт от развлекательных мероприятий формирует поведение избегания.
  • Люди с херофобией боятся быть счастливыми. Но это не значит, что у них всегда плохое настроение, но они действительно избегают событий, способных принести удовольствие.

Да, херофобия это, оказывается, боязнь веселья, которая вынуждает человека отказываться от многочисленных праздников и отдыхать в уединении. И если это ему приходится не по вкусу — прямая дорожка к психологу, который отправит грусть долой.

Ещё по теме

Третьи родыСамые распространенныеТокофобия страх родовЗастенчивость у взрослыхГаптофобия — боязнь прикосновенийБоязнь конца света. Что это? И с чем связано

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Херофобия – это иррациональный, панический страх веселья.

Содержание:

Человек до ужаса боится быть счастливым. Удивительно, не так ли? Обычно люди стремятся к этому состоянию, но никак не страшатся его.

И сегодня мы рассмотрим основные причины его возникновения, а также наиболее эффективные способы лечения.

Что собой представляет?

Сам термин происходит от слова «chairo» — «я радуюсь». Поэтому и читается «cherophobia» с английского, либо как херофобия, либо как шерофобия, а порой и черофобия.

Как вам удобнее, все названия правильные, единственное, первый вариант ассоциируется совсем не с весельем. Поэтому будьте аккуратны, делясь им на публике.

Люди с данным расстройством не ходят с постоянно печальным лицом, также они не падают в обморок, если кто-то в их присутствии рассмеётся.

Нет, они совсем не депрессивные меланхолики, хотя среди них встречаются и такие. Херофобы просто за полученную радость, удовольствие обязательно ожидают наказания.

Словно Вселенная стремится уравновесить жизнь каждого из нас, и в равных порциях дарит разные чувства и ощущения.

Поэтому они сознательно могут отказаться от счастливого события, выбрав спокойные будни, только лишь бы потом не пришлось расплачиваться.

Симптомы

Поведенческие

Если шерофоба приглашают на вечеринку – это его не радует, а вызывает массу тревоги и напряжения. У него в голове сразу проносятся картинки с разными ужасами, которые ожидают его и близких людей впоследствии.

Мысли о счастье и случившиеся приятные события лишают покоя, ведь предчувствие, что теперь обязательно что-то произойдёт плохое не оставляет его ни на минуту. И знаете, он дожидается своего.

Не только потому, что мысли материальны, но и потому что он всё внимание акцентирует на вероятных неудачах, как бы ища подтверждение своей теории.

А ещё фоб ощущает вину за то, что позволил себе расслабиться и испытал радость. Словно он тогда становится «плохим» человеком, который совершил преступление.

Соматические

Частое проживание тревоги и ужаса крайне негативно сказывается на физическом и психическом здоровье человека.

Это постепенно приводит к бессоннице, нервному истощению, раздражительности и депрессии. Он может избегать общения, чтобы не рисковать своим душевным равновесием, если его так можно назвать.

В момент паники у него спирает дыхание, которое становится поверхностным и частым, отчего происходит гипервентиляция лёгких.

Фобу становится ещё страшнее, ведь он думает, что сейчас задохнётся и отчаянно пытается «глотать» воздух, только ухудшая состояние.

Также может болеть в области сердца, что наталкивает на мысли об инфаркте. Кружится голова и очень тошнит, вплоть до рвоты.

Иногда наблюдаются проблемы с желудком. Херофоб, паникуя, обильно потеет, его трусит и бросает то в жар, то в холод. Независимо от того, какая на улице или в помещении погода.

Нередко наблюдается тремор конечностей, у него дрожит голос и даже подбородок. Сфокусироваться на чём-то одном не способен, как и критически мыслить, адекватно воспринимать окружающую действительность.

Отчего принимает неверные решения, которые грозят его здоровью и даже жизни. Допустим, в истерике и панике мчится домой, не замечая преград и врезаясь в прохожих, оступается и падает, выбегает на дорогу.

Причины

Тип личности, особенности характера

Пока что точных причин возникновения херофобии специалисты назвать не могут, но по результатам исследований наибольшее число людей, которые боятся быть счастливыми среди интровертов.

То есть, тех, кто предпочитает уединение и покой, проводя свободное время в исследовании своего внутреннего мира. Он захватывает больше, чем окружающие люди.

Интроверты, находясь в шумных компаниях, очень устают, и только лишь оказавшись в одиночестве, способны восстановить потраченные ресурсы.

Также особо впечатлительные личности склонны к возникновению фобических расстройств.

Им порой достаточно посмотреть в новостях сюжет или фильм о человеке, который считался счастливчиком, а потом неожиданно стал расплачиваться за все минуты веселья и радости. Чтобы до ужаса начать бояться повторить его судьбу.

Интроекты

Интроекты – это мысли, ценности, взгляды на жизнь, которые человек перенял у других. То есть, не пришёл сам к определённым выводам, а включил в свою систему выводы других людей.

Интроекция является одним из механизмов психологической защиты, который направлен, соответственно, на то, чтобы уберечь психику от негативного воздействия окружающей среды.

Но порой эти интроекты выполняют противоположную роль – ограничивают и не дают реализовать свои потребности. То есть, человек не пробует получить свой опыт, он пользуется чужим.

Например, в случае с херофобией, это когда в детстве родители или другие значимые, близкие взрослые говорили: «Хватит смеяться, а то потом плакать будешь».

И, самое интересное, что обычно потом так и происходит, ребёнок заигрывается, его нервная система в перевозбуждённом состоянии, отчего он не замечает границ, что пора остановиться – и получает наказание, либо травмируется в порывах эмоций.

И если раз за разом после безудержного веселья он попадал в неприятные ситуации, допустим, разбив мамину вазу и, стоя в углу, плакал – он действительно поверит в то, что после радости наступает час расплаты.

Эта информация подсознательно отложится, и будет давать о себе знать перед праздниками и другими значимыми событиями, которые люди обычно ждут с нетерпением. А фоб впадает в панику, представляя ужасы, которые ему теперь придётся пережить.

Лечение

Нередко херофобию принимают за депрессию и пытаются вылечить её. Естественно, безрезультатно. Поэтому следует быть крайне внимательным к собственному самочувствию.

Да и при первых же признаках наличия фобии отправиться к квалифицированному специалисту.

Так как подобные расстройства обычно не проходят сами по себе, а только лишь усложняются, постепенно перерастая в более серьёзные формы.

Психотерапевт поможет избавиться от установок, которые не дают возможности реализовать свои потребности. Также вы исследуете, почему возникли эти негативные ассоциации между наказанием и счастьем.

Попробуете разобраться с тем, что натолкнуло вас сознательно ограничивать себя, лишать приятностей. Поработаете со страхами, выпустите накопленные эмоции и начнёте пробовать получать собственный опыт, новый, лишённый интроектов и фантазий.

Психиатр же назначит необходимые медикаменты, чтобы ускорить процесс выздоровления. Например, это могут быть седативные препараты, транквилизаторы, снотворное и антидепрессанты.

Лечение подбирается в зависимости от соматических симптомов, которые доставляют неудобства.

Кто-то не может выспаться из-за ночных кошмаров, в которых он веселится, а потом узнаёт о смерти любимых людей в знак наказания.

А кто-то не в силах расслабиться ни на минуту, находясь в боевой готовности узнать неприятную новость. В общем, комплексный подход к лечению позволит достичь более эффективных результатов.

Завершение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Подписывайтесь на обновления сайта и делитесь в комментариях, доводилось ли вам пугаться, что за каждую свою улыбку придётся расплачиваться слезами?

И если да, то действительно ли так происходило, или иногда таки удавалось просто быть счастливым, не получая потом наказания?

Берегите себя и своих близких!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Читайте далее:

Нет, это не ругательство. В психиатрии, в обширнейшем списке фобий, и этой разновидности тоже нашлось своё местечко.  Означает термин вовсе не боязнь того, что приходит на ум, когда забываешь, что оба корня у него — греческие.

То есть, речь не идёт о юных девах, падающих в обморок пред распахнувшим свой плащ эксгибиционистом. И не о девах старых, что возмущённо кричат «Гражданин!», стоит только достать из широких штанин. Вообще χαίρω по-гречески означает «радоваться» и пишется с двумя яйцами. Кое-кто даже устраивает баталии: как правильно произносить — хайрофобия или херофобия?

А сам термин, соответственно, переводится, как «боязнь радоваться». И в самом деле, встречается такой вид фобии, когда человек 

1) Старается держаться в стороне от всяких праздников, весёлых сборищ, мол, фестивальте без меня;

2) Комедийный жанр в искусстве намеренно избегают — мол, всё это несерьёзно легкомысленно, а значит — пустая для меня трата времени;

3) Стараются не упоминать ни о чем весёлом и хорошем, имевшем место в их собственной жизни, а если и упоминают — обязательно обесценят, сведут до ранга ничего не стоящего эпизода;

4) О счастье и радости стараются вообще не думать, чтобы не сглазить: мол,вот так клюв-то раскроешь, глядь — а уже без сыра и полон клюв какого-то навоза;

5) Когда всё же накрывает счастьем, тут же приходит страх: я же не сумею расплатиться! А счёт-то выставит мироздание ого-го!

6) В итоге сознательно или неосознанно пролюбливают те вехи и поворотные моменты, которые могли бы изменить их жизнь к лучшему, сделать счастливее.

Наверное, заметили, что в перечне проявлений херофобии присутствует много элементов токсического мышления? Да, так и есть.

Каковы причины развития херофобии? Часть из них я изложил, когда то самое токсическое мышление описывал. Второй компонент — это само устройство психики, генетически или органически предрасположенное к тому, чтобы фобию сформировать. И третий — это толчок, вишенка на торте, триггер, который запускает весь процесс. Что именно за триггер?

Предполагают, что таковым может явиться какое-то из наиболее ярко отпечатавшихся в памяти неприятных событий связанных с резким столкновением двух чувств: «радость — горе», к примеру, или «радость — стыд».

Шёл, к примеру, весь счастливый, увидел похоронную процессию, на радостях пожелал им «таскать вам — не перетаскать», огрёб… Ладно-ладно, утрирую. Родители и бабушки с дедушками могут подсуропить, постоянно зудя: «Смеёшься? Ничего, ещё наплачешься!» или «За всё хорошее рано или поздно придётся расплатиться». Может послужить толчком ситуация, когда в детстве сильно обидели и при этом посмеялись — в итоге возникнет нежелательный мостик между двумя этими чувствами. Может оказаться так, что какая-то личная трагедия произошла во время или сразу после радостного события. Может запустить фобию извращённое чувство солидарности: мол, как это так — родители в жизни мало хорошего видели, да и вообще в мире столько горя, а я тут как дурак на поминках веселюсь… А может сформироваться и своего рода защитный механизм: «Если мне уже плохо, то хуже уже куда же? А вот если будет хорошо, то дифференциал резко вырастет, не надо мне вашего хорошего».

Скажу сразу: лечится сложно и долго, порой безуспешно, поскольку такой образ мышления и действий начинает занимать чуть ли не уровень мировоззрения.

Buy for 700 tokens

Journal information

  • Current price700 LJ Tokens
  • Social capital
  • Friends of2 500+
  • Duration7 hours
  • Minimal stake700 LJT
  • Rules
  • View all available promo
</span>Реклама в блогеОпыт сотрудничества с рекламодателями у нас богатый, и мы не планируем его прекращать. Среди заказчиков — такие замечательные компании, как Связной Трэвел, PEUGEOT, HILL’S, СПОРТМАСТЕР, Министерство туризма Швейцарии, PHILIPS и многие другие. Читателей у журнала много, и мы стараемся подавать…

Шерофобия (от др.-греч. χαίρω – радоваться) – неприятие жизненных ситуаций, в которых человек может чувствовать себя счастливым.

1-15-300x171.jpg

Это может показаться странным, ведь каждый житель планеты стремится именно к тому, чтобы быть счастливым, однако некоторые психиатры используют название фобии для определения разновидности тревожного расстройства.

Люди, сталкивающиеся с шерофобией, ловят себя на мыслях вроде «все слишком хорошо складывается». Человек с шерофобией не обязательно должен выглядеть грустным – он просто избегает радостных моментов. Ниже представлены симптомы, указывающие на наличие шерофобии:

  • Ощущение тревоги при мысли о посещении концерта, дружеской вечеринки и подобных мероприятий;
  • Отклонение возможностей, которые ведут к положительным изменениям в жизни;

Мысли, которые сопутствуют шерофобии:

  • Счастье влечет за собой негативные последствия;
  • Счастье сделает меня плохим человеком/счастье развращает;
  • Демонстрировать то, что я счастлив не нужно перед друзьями и родственниками;
  • Я обычно предпочитаю не быть слишком счастливым, потому что за этим следует грусть;
  • За большой удачей следует катастрофа;

В чем причины шерофобии?

Иногда причиной шерофобии может быть убеждение в том, что если с человеком происходит что-то положительное, негативные явления неминуемы. Такие убеждения особенно свойственны людям, пережившим травматические ситуации.

Кроме того, к шерофобии склонны интроверты – они часто рефлексируют и пытаются найти первопричины.

Перфекционисты также могут иметь признаки шерофобии. Для перфекциониста ощущение счастья – прерогатива ленивых и непродуктивных людей.

Поделиться:Используемые источники:
  • https://srazu.pro/teoriya/xerofobiya.html
  • https://strahifobii.ru/xerofobiya-kxerofobiya/
  • https://qvilon.ru/fobii-s-strahi/herofobiya.html
  • https://dpmmax.livejournal.com/828995.html
  • https://cosmo.kz/goodhouse/esty-li-u-vas-sherofobiya-vstrah-pered-stchastlivoy-zhiznyyu/

Скажите что-нибудь