Что такое аддиктивное поведение и как оно развивается?

ТолкованиеПереводАДДИКТИВНОЕ ПОВЕДЕНИЕ</dt>(от англ. addiction — склонность, пагубная привычка; лат. addictus — рабски преданный) — особый тип форм деструктивного поведения, которые выражаются в стремлении к уходу от реальности посредством специального изменения своего психического состояния. Син. аддикция. Выделяются основные виды аддикций: 1) злоупотребление одним или несколькими веществами, изменяющими психическое состояние, напр. алкоголь, наркотики, лекарства, различные яды (см. Наркомания); 2) участие в азартных играх, в т. ч. компьютерных; 3) сексуальное А. п.; 4) переедание и голодание; 5) «работоголизм» («трудоголизм»); 6) длительное прослушивание музыки, г. о. основанной на ритмах. При формировании аддикции происходит редукция межличностных эмоциональных отношений. В узком смысле А. п. ограничивается только 1-м видом аддикций. Ср.Девиантное поведение. (Б. М.)</dd>

Большой психологический словарь. — М.: Прайм-ЕВРОЗНАК. Под ред. Б.Г. Мещерякова, акад. В.П. Зинченко. 2003.

</dl>Другие книги по запросу «АДДИКТИВНОЕ ПОВЕДЕНИЕ» >>

Что такое аддиктивное поведение?

Аддиктивное поведение — это один из типов девиантного поведения, которое выражается желанием избавиться от психологического дискомфорта с помощью определенных веществ (алкоголь, наркотики) или повторяющихся действий (игромания, трудоголизм, переедание). Addictus (аддиктус) – юридический термин, которым называют должника, осужденного на рабское повиновение кредитору. То есть метафорически аддиктивное поведение – это глубокая зависимость от внешней принуждающей силы, которая требует полного повиновения и получает его. Соответственно аддикт – зависимый человек, не способный контролировать свое пристрастие к тем или иным поступкам.

Аддиктивным поведением в психологии называют целую группу расстройств, объединенных одним термином «болезни зависимости». Обычно такой образ действий разрушительно влияет на здоровье и деятельность самого аддикта, его ближнее и более широкое социальное окружение.

Аддиктивное поведение характерно тем, что человек тратит значительную часть своего времени на удовлетворение болезненного пристрастия. Он перестает развиваться как личность, не может выбирать и контролировать то, что он делает, принимает или использует. Но главное – он не способен самостоятельно справиться со своими привычками. Постепенно формируется окружение таких же зависимых личностей и это все не дает человеку вырваться из замкнутого круга аддикций.

Виды аддиктивногоо поведения:

  • Химическая аддикция – это неконтролируемое влечение к психоактивным веществам (ПАВ). ПАВ – это все, что человек употребляет тем или иным способом (пьет, курит, нюхает, вводит через инъекции). В группе риска – личности с болезненной наследственностью, стеснительные или чудаковатые, психически незрелые люди.
  • Пищевая аддикция (нарушение пищевого поведения) – это поведенческий синдром, связанный с чрезмерной концентрацией на еде и своем весе (нервная анорексия, нервная булимия, переедание). В группе риска – личности с неустойчивым психоэмоциональным состоянием.
  • Нехимическая (поведенческая) аддикция – это любая форма влечения или поведенческий акт, которые становятся объектом зависимости (расстройство сексуального поведения, гаджетомания, адреналиномания, шопоголизм). В группу риска традиционно попадают люди с заниженной самооценкой, склонностью к депрессиям, повышенной тревожностью.

Приведенная классификация видов зависимостей считается достаточно условной – обычно одна аддикция тянет за собой другие. Например, есть так называемые мульти зависимые личности. Они просто не могут существовать без какой-либо аддикции: бросают курить и тут же становятся игроманами, отказываются от алкоголя и заедают стресс шоколадными батончиками.

Пройти тест на депрессию

Мании цифрового века.

Первые места в списке самых опасных для человека видов аддиктивного поведения традиционно занимает алкоголь. Но за последнее десятилетие появились новые виды зависимостей, связанные с техническими и цифровыми новинками. Практикующие психологи рассказывают, с какими аддикциями сталкиваются все чаще.

Зависимости от гаджетов.

Первое определение интернет-зависимости было описано в 1994 году и звучало довольно просто: «Сильное желание зайти в интернет находясь оффлайн и нежелание выйти из интернет-сети, будучи онлайн». С тех пор список интернет-услуг и аддикций заметно расширился.

1. Номофобия (страх остаться без телефона).

По статистике более 50% людей тревожится только от мысли о том, что телефон отключится и оставит без связи с близкими. Отсутствие телефона вызывает сильный дискомфорт, проблемы с концентрацией, нервозность. Номофобы предпочитают общаться с виртуальными, а не реальными друзьями, листать картинки, а не любоваться живой природой. В результате перегружают мозг обилием информации, начинают скучать без нее и все больше отдаляются от реальности.

2. Порнофилия.

Это сексуальное расстройство, вызванное чрезмерным увлечением порнографией. И неудивительно, ведь почти 15% предложений интернета – это порно-сайты. Порнофилии одинаково подвержены мужчины и женщины в возрасте 15-60 лет. Об этом болезненном пристрастии врачи говорят тогда, когда пациент проводит за просмотром порно-сайтов все больше времени, меняет жанры от простого к сложному, потому что предыдущие уже не возбуждают. В тяжелых случаях просмотр порно длится по 6-8 часов в день, полностью заменяет реальную сексуальную жизнь пациента.

3. Зависимость от виртуальной реальности (VR).

Виртуальная реальность становится все более качественной и правдоподобной. Неудивительно, что гаджетоманы предпочитают уходить в запредельный виртуальный мир, в котором можно стать героем без особых усилий. Ученые предполагают, что виртуальная реальность станет большой проблемой и новой формой интернет-наркомании.

Психологические или эмоциональные зависимости.

Во всей линейке зависимостей психологические считаются легкими, поскольку не приносят видимого вреда здоровью. Но люди, страдающие от эмоциональной аддикции, действительно испытывают сильнейшую душевную боль. А она уже приводит к серьезным телесным заболеваниям или психическим расстройствам.

1. Любовная аддикция (патологическая любовь).

Это игра в одни ворота, когда отношения создаются под девизом «я не могу без него (нее) жить» или «я мучаюсь, но терплю, потому что люблю». Суть аддикции в том, что зависимый человек даже мысленно не представляет своего существования без партнера, который становится объектом удовольствия сродни сигарете или бокалу вина. Аддикт получает от любви удовольствие, сходное с наркотическим опьянением. При мысли о расставании начинается настоящая «ломка».

2. Орторексия.

Одно дело – отказаться от продуктов по медицинским показаниям, другое – фанатично считать каждую калорию. Человек с пристрастием к сыроедению или веганству (каждый выбирает для себя сферу деятельности) действительно впадает в панику, когда не получает возможности правильно питаться или заниматься физическими упражнениями. Он может перестать общаться с теми, кто питается неправильно, отказываться от участия в семейных торжествах. В лучшем случае – приносит правильную еду с собой и съедает ее под удивленные взгляды окружающих.

3. Зависимость от психотерапии.

Один из эффектов психотерапии – компенсация психоэмоциональных дефицитов или отсутствие навыков. Но есть люди, которые годами ходят к психотерапевту без явных проблем, используя сеансы психотерапии как волшебную таблетку. Один раз таблетка помогла, значит, можно принимать ее всю жизнь и забыть о боли. Поэтому вместо того, чтобы научиться самостоятельно справляться с жизненными ситуациями, они привычно идут за советом.

Пройти тест на психику

Как развивается аддиктивное поведение?

Любая зависимость начинается с привычки, которая, усваиваясь, меняет структуру мозга. Развивается она не за один день и всегда по одной схеме.

1. Экспериментирование.

Человек эпизодически совершает приятное для себя действие или принимает психоативное вещество. Выработанный мозгом нейромедиатор дофамин повышает настроение и мотивацию, вызывает ощущение эйфории. На первом этапе зависимость практически не сказывается на учебе, работе, отношениях.

2. Поиск эмоционального подъема.

Когда действие дофамина заканчивается, человек возвращается к обычной жизни или решает повторить действие. На частые эпизоды аддикции вырабатывается привычка, которая приводит к изменениям в поведении, пищевых пристрастиях, лексиконе.

3. Злоупотребление.

Привычное действие становится единственным вариантом реагирования на любые неурядицы. При этом человек категорически отрицает зависимость и верит, что в любой момент может прекратить свои действия. Но постепенно аддиктивное поведение становится преобладающим, отражается на всех сферах жизни, перестает доставлять ожидаемое удовольствие. На этом этапе деструктивное поведение становится нормой.

4. Зависимость.

Из-за деструктивных действий нарушается работа всех органов, происходят биологические изменения структуры мозга, резервы организма истощаются и на фоне зависимости появляются серьезные заболевания. На этом этапе поведение становится асоциальным: человек теряет интерес к любой деятельности, способен совершить правонарушение, проявить насилие.

Как распознать у себя зависимость от чего-либо?

Большинство людей уверены, что аддиктивное поведение – удел бомжей или неудачников по жизни. На самом деле это может коснуться каждого. Вот 7 признаков, по которым можно распознать нездоровые отношения с любимыми вещами (действиями/веществами/продуктами):

  1. У вас изменилось поведение. Ради удовольствия вы способны выйти ночью из дома, поехать на другой конец города, обмануть.
  2. Вам плохо, когда источник удовольствия отсутствует. Без привычных действий или препаратов вы испытываете тревогу, волнуетесь, не можете сосредоточиться на бытовых делах.
  3. Вы тратите на удовольствие слишком много денег. Вы не покупаете необходимые вещи, не оплачиваете счета за квартиру, занимаете деньги у знакомых.
  4. Вы ощущаете физиологический дискомфорт. Когда пытаетесь отказаться от привычного удовольствия, начинается головная боль, нарушение сна, непонятная усталость или классическая ломка.
  5. Вы меняете решение. Например, при добровольном отказе от сладкого, вы начинаете придумывать разные отговорки – почему вам нужно «сладкое для мозга» или без привычной конфеты вы не сможете сосредоточиться на работе.
  6. Вы меняете привычный распорядок дня. День начинается и проходит под лозунгом любимой привычки. Если вам не дается совершить привычный ритуал, вы будете нервничать и чувствовать, что «что-то не так».
  7. Вас не интересует мнение окружающих. Вас не пугают скандалы, ультиматумы, проблемы на работе, осуждение родных. Вы думаете только о своей привычке и доказываете свою правоту.

Вот теперь ясно, как определить аддиктивное поведение. Теперь нужно решить, что с этим делать.

Как побороть зависимость?

Первое, что мешает побороть зависимость – это отрицание того, что она есть. Мы не можем перестать зависать в соцсетях, если искренне считаем «а что здесь такого?». Поэтому:

  • Шаг 1. Признайте, что у вас есть зависимость.
  • Шаг 2. Напишите список причин, почему ее нужно побороть.
  • Шаг 3. Опишите свою жизнь без предмета или действия, доставляющего удовольствие.
  • Шаг 4. Повесьте листок с описанием на видном месте – чтобы он напоминал вам о лучшем будущем.
  • Шаг 5. Заручитесь поддержкой близких и друзей.
  • Шаг 6. Прекратите общение с теми, кто не поддерживает ваше желание стать лучше.
  • Шаг 7. Оцените степень аддикции по достоинству, при необходимости обратитесь к специалисту.

Каждый человек рождается с зависимостью от воздуха, воды, тактильных ощущений. Но общество подбрасывает нам все новые зависимости. Вопрос в том, поддаемся мы искушению или включаем рациональное мышление. Если мы начинаем критично размышлять о новом гаджете или очередной порции пиццы, подключаем самоиронию и здравый смысл, то аддиктивное поведение нам не грозит.

Пройти тест на невроз

Дополнительная информация:

Аддикция представляет собой неосознанное желание человека уйти из реальной жизни посредством изменения своего сознания. Она может принимать различные формы в виде химических (наркотическая, алкогольная, табачная, токсикомания) и нехимических (компьютерная, игровая, интернет-зависимость, трудоголизм, шопоголизм, сексоголизм, созависимость, расстройства пищевого поведения: анорексия, булимия, компульсивное переедание, гиперрелигиозность и другие) зависимостей. Прибегая к аддиктивному поведению, человек стремится создать иллюзию некой безопасности, восстановить равновесие, обрести целостность.

Addiction-300x200.jpgВнимание аддикта сосредотачивается на объекте зависимости, который со временем начинает доминировать в сознании, определяет настроение человека и его образ жизни, затем теряется интерес к миру, общению с окружающими, повседневным делам. Словом, жизнь лишается всего многообразия и сужается до объекта фиксации.

Химические аддикты имеют трудности в сфере саморегуляции, включающей в себя такие базовые аспекты как: чувства (сложности в распознавании и идентификации переживаемых чувств, неумение выражать эмоции), самооценка (завышенная/заниженная/нестабильная), взаимоотношения, забота о себе (наркотики, алкоголь как компенсация недостающих способов удовлетворения потребностей).

Основы и причины аддиктивного поведения

В основе аддиктивного поведения лежат непреодолимость влечения и компульсивность. Среди компонентов можно отметить: сверхценность употребления, эйфория, привыкание, абстинентный синдром, конфликты на почве зависимости, рецидивы/срывы при попытках борьбы.

Невозможно выделить однозначные причины развития данного поведения – это могут быть неблагоприятные факторы внешней среды, низкая адаптация к жизненным условиям, воспитание в дисфункциональной семье, авитальная активность (активность, направленная против жизни, против себя, влечение к смерти), личностные особенности, наследственная предрасположенность и пр.

Всепоглощающее влечение, составляющее деструктивное поведение, чаще всего обусловлено внутриличностным конфликтом: невозможность преодоления возникшего душевного дискомфорта, тревожности, достижения чувства внутреннего эмоционального контроля над психической беспомощностью, заставляют человека прибегать к химическому веществу, которое приносит лишь временное успокоение.

Получив приятные эмоции, восстановив психологический комфорт посредством, например, алкоголя или наркотика, создается иллюзия решения проблемы. Данный способ закрепляется в поведении и становится в дальнейшем устойчивой стратегией взаимодействия с реальностью (представляется как путь наименьшего сопротивления).

Методы лечения аддикций

В качестве главного метода лечения аддиктивного поведения используется психотерапия, в частности, работа направлена на осознание и коррекцию дезадаптивных когнитивных, эмоциональных и поведенческих паттернов и развитие адаптивных способностей, внутренних ресурсов.

Если человек имеет наркотическую или алкогольную зависимость, требуется лечение в специализированном центре реабилитации, с привлечением квалифицированных психологов и специалистов по химической зависимости, а также последующей социализацией зависимого, возвращением его к трезвой жизни, предотвращением рецидивов и выходом в стойкую ремиссию.

Аддиктивное поведения человека, пониятие «аддикции» виды и этапы развития, поли- и моносубстантное аддиктивное поведение.

СОДЕРЖАНИЕ (свернуть):

Состояние аддикции

Особенности поведения человека, с наличием признаков физической зависимости от психоактивных веществ (наркотиков или алкоголя) определяют аддиктивное поведения человека. В медицинский практике термин используются исключительно с целью определения характера расстройств поведения и может не касаться болезни в целом. В случае выявления признаков аддиктивного поведения лечение может ограничиваться применением только дезинтоксикационных мероприятий, а применение приемов психотерапии — исключительно с профилактической целью. Главной задачей лечения наркомании при аддиктивном поведении — это применение в основном не медицинских, а воспитательных мероприятий.

В зарубежной практике термин «аддикция» в отличие от «аддиктивного поведения» определяют, как синдром зависимости.

Состояние аддикции выражается в вынужденном поведении человека, с признаками наркомании и роста толерантности и обезпокоенности по поводу отсутствия наркотического вещества, которым злоупотребляют, несмотря на негативное влияние на здоровье и многочисленные попытки самостоятельно справиться с болезнью.

Развитие аддиктивного поведения

В зависимости от различных объективных условий выделяют два пути развития аддиктивного поведения: поли- и моносубстантное аддиктивное поведение.

Полисубстантное аддиктивное поведение

Полисубстантный вид аддиктивного поведения формируется на экспериментальном этапе применения различных видов ПАВ с целью получения новых ощущений с последующим предоставлением преимущества одной, наиболее приемлемому наркотическому веществу. Однако на этом этапе злоупотребление может прекращаться и без предоставления такого преимущества.

Развитие полисубстантного аддиктивного поведения, как правило имеет свою хронологию и состоит из следующих этапов:

  1. Этап первых проб — дебют аддиктивного поведения. Первый контакт с наркотическим веществом происходит преимущественно в среде друзей или хорошо знакомых людей. Как правило, предпочтение впервые предоставляют алкогольным напиткам, иногда курению марихуаны (конопли), гашиша или ингаляторам, изредка — опиатам (опий, героин), стимуляторам или галлюциногенам. Однако, на этом этапе нередко наблюдается отказ от употребления (обусловленный ​​неприятными ощущениями при интоксикации, страхом развития наркомании, юридическими или социальными последствиями), или случайное повторное применение с увеличенной интенсивностью и периодичностью употребления.
  2. Этап поискового «полинаркотизма» — этап аддиктивного поведения, характеризующийся переходом от ситуационного в систематическое употребление различных видов наркотических веществ. После первых попыток идут повторные с попеременным употреблением алкоголя или других доступных видов токсичных и психоактивных веществ. Как правило, наблюдается в среде, где групповое употребление наркотических веществ не является основным мотивом, а лишь одной из целей таких собраний. Употребление наркотических веществ в этих случаях является одним из средств достижения «веселого состояния», усиления восприятия модной музыки, легкости и сексуальной раскрепощенности и т.п. Спросом в таких средах пользуются наркотические средства, способствующие бездумной коммуникации. Случаи употребления наркотических веществ (в том числе алкоголь) за пределами соответствующей среды отсутствуют.
  3. Этап групповой психической зависимости — это особенность аддиктивного поведения, характеризующееся мгновенным появлением острой необходимости в употреблении наркотических веществ, по факту собрание привычного «соответствующего» среды, а также отсутствием случаев употребления за его пределами. Необходимость принимать наркотические вещества возникает под влиянием определенных стимулов, запускающих условно-рефлекторные механизмы.
  4. Этап предпочтения определенного наркотического вещества — это финальная стадия поиска, характеризующаяся окончательным выбором определенного вещества, употребление которого превалирует над другими веществами. Употребление этого вещества преимущественно не имеет признаков зависимости, однако присутствует характерная четкая гедонистическая установка качательно получения приятных ощущений.

Следует отметить, что хронология развития полисубстантного аддиктивного поведения является нечеткой и чисто схематичной, что не всегда соответствует адекватной характеристике каждого индивидуального случая.

Моносубстантное аддиктивное поведение

Моносубстантное аддиктивное поведение — это один из способов злоупотребления ПАВ, особенностью которого является применение одного определенного вида наркотического вещества. Как правило, это обусловлено объективной доступностью самого вещества (самогон на селе), за исключением случаев целенаправленного принципиального отказа от других ПАВ. Случайные попытки применения меняются эпизодическими проявлениями злоупотребления, формируется групповая зависимость. При отсутствии привычного вещества, употребление других видов наркотических веществ происходит лишь в качестве заменителя, либо с целью усиления аффекта. Вероятность развития синдрома зависимости для различных видов наркотических веществ не одинакова (например, для опиумных препаратов — 19-38%, алкоголя ~ 12%), а инъекционный способ введения значительно повышает эту вероятность.

Вверх

Вернуться в основной раздел

Используемые источники:
  • https://psychology.academic.ru/6303/аддиктивное_поведение
  • https://wikigrowth.ru/psyhologiya/addiktivnoe-povedenie/
  • https://narko-centra.ru/аддикция/
  • https://narko-info.com/spravochnik/psixologiya-narkozavisimyix/addiktivnoe-povedenie.html